EstiloDF Esmeralda Pimentel by EstiloDF

CONTENIDO

SHOWBIZ 12

Diez Siempre Juntos El grupo tributo a Mecano promete un concierto emotivo y conmovedor pese a la distancia Ferka Busca trascender con su participación en el programa Guerreros 2020

BELLEZA 16

GRUPO EDITORIAL SIMJOR S.A. DE C.V. Dirección Editorial Claudia Contreras O. ccontreras@estilodf.tv Dirección Creativa Mario Licona mlicona@estilodf.tv Diseño Luis Velázquez Roberto Luna

Fotografía: Karla Bocanegra

Ayurveda Medicina india de tradición milenaria que se centra en la armonía entre mente y cuerpo mediante el aprovechamiento de recursos de la naturaleza para mantener la salud California Dream Guerlain ofrece dos Terracottas de edición limitada, ambos completados con estuches de metal XXL e inspirados en las vibras de un sueño de verano en la costa oeste

MODA 20

Gerentes Comerciales Miguel Ángel Escalona mescalona@estilodf.tv Ext. 108 Leslly Novoa lnovoa@estilodf.tv Ext. 107 Francisco Parra fparra@estilodf.tv Ext. 102

Coeditor Mario Rojas mrojas@estilodf.tv

Laura Espíndola lespindola@estilodf.tv Ext.116

Reportero Rodrigo Araiza raraiza@estilodf.tv

Hugo Eduardo del Olmo Urguijo hdelolmo@estilodf.tv

Corrector Antonio Real jreal@estilodf.tv Colaborador Israel Téllez Fotógrafo Sergio Ramírez Moda Denise Czonstkowsky dczonstkowsky@ estilodf.tv Dirección de RP Michelle Becker mbecker@estilodf.tv Ext.121

Cuentas Clave Vanessa Chayo vchayo@estilodf.tv Ext. 164 Natllely Olvera nolvera@estilodf.tv Ext.109 Dirección Administrativa Eduardo Pérez eperez@estilodf.tv Ext. 105 Gerente de Mercadotecnia - RH Fernanda Zavala fzavala@estilodf.tv Ext. 117

ESMERALDA PIMENTEL EN PORTADA

ENTRETENIMIENTO 14

VIAJES 28

Oscuro deseo Maite Perroni protagoniza este thriller lleno de suspenso y erotismo que ha llamado la atención del público

Israel Es uno de los destinos que más rápido se adaptaron a la nueva normalidad; ofrece seguridad para visitar diferentes lugares igual de interesantes que sus joyas turísticas tradicionales

Tie dye men Esta tendencia hippie se encuentra en boga; es una buena opción para elevar tu look a otro nivel

TECH 34

Inspírate en México Campaña digital para promover los principales destinos del país mediante la creación de fotografías y videos

LLÁMANOS: (55) 5281-3898

Tiempo: Publicación Semanal, del 20 al 26 de Julio de 2020. Editor Responsable: Simón Mercado Cheja. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-112310421800-101. Número de Certificado de Licitud de Título: 15159. Número de Certificado de Licitud de Contenido 15159. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de la Reforma 621, Piso 10, Col. Paseo de las Lomas, C.P. 01330. Imprenta: LITOPROCESS, S.A. de C.V. Calzada San Francisco Cuautlalpan 102A, Col. San Francisco Cuautlalpan, municipio Naucalpan de Juárez, Estado de México, C.P. 53569. Tel.: 55 2122 5600. DISTRIBUCIÓN: CONCEPTO Y PUNTO S.A. DE C.V. Calle Pasadena No. 11, Col. Del Valle, C.P. 03100, Tels.: 26140613 y 52725925 www.conceptoypunto.com Tel.: 5272 5270. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos. Titular de la publicación Grupo Editorial Simjor, S.A. de C.V. www.estilodf.tv

ENTREVISTA

Esmeralda

Mario Rojas R. a imperfección, decía Marilyn Monroe, es belleza. Esmeralda Pimentel hace suya esta frase y actúa en consecuencia. La actriz tapatía publicó recientemente en su cuenta de Instagram una foto suya desnuda, en la que, sin embargo, no mostraba nada que no fueran unas estrías. Fue un acto valiente que, sin embargo, le costó años de trabajo interno para aceptarse tal cual es y alejarse de los estereotipos de belleza que durante generaciones nos han impuesto en la sociedad. Hoy la protagonista de telenovelas como El color de la pasión y Enamorándome de Ramón está orgullosa de su belleza, de sus atributos, pero también de sus imperfecciones. Por eso protagoniza la campaña Biutiful Yo, cuyo objetivo es cuestionar los estándares de belleza que se manejan en los medios de comunicación y aceptarse como uno es, entender que lo bello no es un concepto único, sino plural, diverso. Esta campaña de Biutiful Yo busca reinterpretar la belleza más allá de los estereotipos que nos han inculcado a lo largo de los años y celebrarla en todas sus formas, ¿cómo surgió esta idea y cuál es su objetivo? La creadora de esta idea es Bárbara Arredondo, una gran amiga mía y una persona que ha influenciado muchísimo mi visión del mundo y con quien estoy infinitamente agradecida porque es quien me ha acercado a conocer y a entender lo que es la cultura de paz. La idea de Bárbara surge a partir de las declaraciones de ciertos actores que aseguran haber sido discriminados por su color de piel o han dicho que el ser moreno no es

bello, etcétera, no mencionaré sus nombres, pero muchos sabemos de quiénes hablamos. A partir de eso Bárbara se cuestiona por qué en México a las personas que son consideradas bellas se les permiten ciertos comentarios que generan muchísimo daño. Entonces me convoca a mí, a Hidelisa Beltrán, directora de la revista Beauty Junkies, y me hace completamente eco todo lo que Bárbara menciona. Aquí aporto mi experiencia de tantos años de haber sentido que ciertas partes de mi cuerpo me tendrían que avergonzar o eran feas, y cómo, en tanto mujeres, en específico en este país, vivimos sometidas o esclavizadas a ciertos estándares de belleza que nos hacen bastante daño, nos quitan muchísimo tiempo, y en definitiva nos hacen mal. La idea es cómo podemos redefinir la belleza más allá de una cuestión estética y enfocarla en una lucha social. Queremos hablar de siete temas específicos: aspecto físico, racismo, explotación ambiental y la tortura animal, la discapacidad, salud mental, discriminación a la comunidad LGBT, violencia y abuso sexual a mujeres y niños. Intentamos redefinir la belleza a partir de estas problemáticas sociales. Esta redefinición de la belleza parte de aceptarse como uno es, con todas sus imperfecciones, ¿qué tan difícil es lograrlo? Es un proceso distinto para cada persona. En mi experiencia, debido a mi profesión y a los papeles que he interpretado, muchas veces me etiquetaron como una mujer bella y yo sentía muchísima presión por tener un cuerpo y un rostro con cierta estética, es decir, no me podían salir granitos, no podía tener estrías, etcétera, y eso genera bastante presión hacia mi imagen, entonces, en lo personal

ENTREVISTA

me tomó muchos años, te puedo decir que hasta hoy puedo mirarme al espejo y verme tal cual soy. Creo que muchas de estas expectativas que otras personas tenían sobre mí me generaban una dismorfia, es decir, que te ves en el espejo y te ves completamente distinta a como realmente eres. Para mí ha sido un trabajo de largos años y en comunidad con muchas otras mujeres. Te mueves en el medio artístico, donde se manejan ciertos estándares de belleza, ¿te ha costado trabajo abrirte paso en este ámbito, te han discriminado? Más bien he sufrido abuso de poder, acoso, sin embargo, te puedo decir que soy una mujer que nunca ha sabido guardar silencio, soy una persona cuya rebeldía le funciona cuando está en esas situaciones, soy una mujer que siempre levanta la voz y señala lo que no le gusta, porque así me lo inculcó mi mamá. Entonces, discriminada como tal, no, pero he sufrido abuso de poder como muchas mujeres y hombres en este medio. Y justo la lucha está en levantar la voz, poner límites, señalar altos y hacer todo lo que esté en tus manos para que esas situaciones cambien. Participaste en un concurso de belleza, hoy tan cuestionados que incluso se pide su desaparición, ¿qué opinas de este tipo de certámenes? Mira, no estoy de acuerdo, pero eso es algo que digo hoy; a la distancia, en aquel momento, lo pensaba, pero no sabía cómo verbalizarlo, no lo tenía tan consciente. Había algo que sentía que no estaba bien, no me gustaba que pusieran a las mujeres a concursar por la belleza cuando ésta tiene que ver más con una percepción personal, pero hoy lo puedo verbalizar y decir no estoy de acuerdo. Sin

ENTREVISTA embargo, he visto que hay una transformación en este tipo de concursos, ahora las mujeres se muestran con una belleza mucho más real, sin miedo a mostrar su celulitis, sus estrías o una talla normal, ya no son súper delgadas o esqueléticas, hay mujeres sumamente inteligentes, con una carrera, y cuando se les hace una pregunta tienen un mensaje muy claro, profundo y determinante que va mucho más allá de la belleza. Pienso que mientras aprovechemos cada espacio para hablar de estos mensajes, está bien, pero en la investigación que hicimos para esta campaña nos dimos cuenta que México es el tercer lugar a nivel mundial con más cirugías plásticas y sólo el 4% de las mujeres se considera hermosa, entonces dices qué fuerte, si tan pocas mujeres se consideran hermosas, no es porque las demás no lo sean, más bien deberíamos cuestionarnos qué papel juegan los medios de comunicación, el cine, la televisión, las redes sociales, las escuelas, o sea, qué mensaje les estamos mandando a nuestras niñas y adolescentes, que cuando se ven en el espejo no se consideran bellas. Ese dato me pareció fortísimo y alarmante porque indica que algunas mujeres tienen depresión a edades muy tempranas y no tendría por qué ser así. Decía la novelista y ensayista norteamericana Susan Sontag que no está mal ser bella, lo que está mal es la obligación de serlo… ¡Exacto! Esa me parece una gran frase, sí, y justo por ahí va, cómo dejar de centrar nuestro

CUESTIÓN DE ESTILO Nombre: María Esmeralda Pimentel Murguía Debut profesional: En 2009, en la telenovela Verano de amor Causas sociales: Ha sido vocera de Hábitat México y su subdivisión Brigada Rosa,cuyo objetivo es llamar la atención sobre el problema que representa no contar con una vivienda adecuada. También ha sido parte de la organización Cáritas, que apoya a niños y adultos con enfermedades crónicodegenerativas

valor en una cuestión estética, superficial, efímera, y profundizar un poco más, no quedarse sólo en una cuestión espiritual, sino accionar, rebelarnos ante estas ideas que nos han hecho daño por tantas y tantas generaciones, y sobre todo llevarlo a los medios de comunicación, a la televisión, a todos estos medios masivos que influyen muchísimo en la manera en que vemos el mundo. De lo que se trata es empezar a cambiar las reglas del juego… Precisamente de eso se trata, de cuestionar y proponer alternativas, transformar las cosas que hoy nos parecen mal. Mencionabas estos datos escalofriantes de las cirugías plásticas a las que algunos acuden para corregir ciertos defectos y a veces hasta para cambiarse radicalmente, ¿las rechazas por completo? Pienso que si lo vas a hacer, si vas a modificar una parte de tu cuerpo porque de verdad te sientes incómoda y crees que cambiándola vas a estar más tranquila con tu persona, está bien. Sin embargo, antes de eso debería de haber un proceso de autocuidado, de autorreconocimiento, de amor y, claro, si lo vas a hacer, hacerlo con un profesional, con alguien que te proteja y ponga tu salud por encima de la estética. Estoy en contra de esos doctores que se aprovechan de personas que tienen una dismorfia de su imagen para sacar

ENTREVISTA el dinero y enriquecerse, porque al final la persona termina viéndose completamente distinta. Eso me llama la atención: qué tanto necesitamos alejarnos de lo que somos para sentirnos bellas, aceptadas y tener amor hacia nosotras mismas. Al final es una decisión personal, y mientras se tome a conciencia, adelante, es responsabilidad de cada quien. Y finalmente la belleza es un concepto subjetivo… Totalmente. Si nos diéramos cuenta que la percepción que tenemos de los estándares de belleza ha sido influenciada, manipulada por años y años para consumir ciertos productos, para que nos gusten ciertas cosas, para ser atraídos a determinadas dinámicas y hábitos, entonces lograríamos deconstruir todo eso; si pudiéramos empezar a desaprender incluso lo que creemos que nos gusta, para cuestionarnos qué realmente te atrae, te hace sentir bien de verdad, no lo que te han dicho por generaciones, sino cuál es tu propia idea de belleza, empezaríamos a provocar el cambio. Te puedo decir que mi idea de belleza está completamente ligada a la comodidad, al amor propio, a la salud, y cuando lo entendí, cuando supe que yo me siento bella cuando me siento cómoda, cambié todo: lo que consumo, la cantidad de cosas que compro, todo se transforma. Comúnmente decimos que la belleza interior es lo que cuenta, pero ¿realmente hemos procesado y asimilado el poder de esta frase? Me parece que todavía podemos profundizar mucho más, y sobre todo no dejarla en una cuestión pasiva. Ante la situación que atravesamos como país, como humanidad, no basta con ser buena persona, ese es mi mensaje en estos momentos, no es suficiente, se necesita poner en práctica la bondad, la inteligencia, las estrategias, la solidaridad, el respeto, la comunidad, el lenguaje inclusivo, no violento. Ser buena persona, tener amor propio, es un gran primer paso, pero ya nos toca accionar hacia afuera, y ese es el mensaje que queremos lanzar.

Te puedo decir que mi idea de belleza está completamente ligada a la comodidad, al amor propio, a la salud, y cuando lo entendí, cuando supe que yo me siento bella cuando me siento cómoda, cambié todo: lo que consumo, la cantidad de cosas que compro, todo se transforma”

ENTREVISTA

… sí, y justo por ahí va, cómo dejar de centrar nuestro valor en una cuestión estética, superficial, efímera, y profundizar un poco más, no quedarse sólo en una cuestión espiritual, sino accionar, rebelarnos ante estas ideas que nos han hecho daño por tantas y tantas generaciones”

No es nueva tu participación en distintas campañas sociales, ¿qué te mueve para involucrarte en este tipo de actividades? Esto te responderá la pregunta: el otro día le decía a Bárbara si hasta ahora, yo, Esmeralda, he generado cosas a pesar del miedo, de mis ideas limitantes y tóxicas, no me quiero imaginar lo que soy capaz de crear a partir de mi libertad, y eso es lo que me gustaría transmitir a otras personas. Lo que a mí me mueve y me duele es saber que hay gente en mi país, en mi ciudad e incluso en mi propia colonia, sin las mismas oportunidades que yo, entonces para mí es importante cultivarme, aprovechar los micrófonos, las cámaras, mi voz, mi imaginación, mi pensamiento, para generar estrategias y lograr que esas personas tengan mejores oportunidades. De eso va todo esto, es algo que aprendí desde chiquita: siempre ver y cuidar al otro al mismo tiempo que me cuido a mí, y cada vez se está haciendo más fuerte este deseo de tener un país más justo y menos violento. Hay que provocar el cambio… Por favor, de eso se trata. Finalmente, se estrena El candidato, serie en la que participas… Es un thriller político que habla de cómo el narcotráfico ha permeado toda la estructura política tanto en México como en Estados Unidos. Dos agentes de la CIA vienen a nuestro país a visibilizar, investigar y desmantelar esta situación, y nos enteramos cómo todos los personajes están interconectados. El jefe de gobierno (Chema de Tavira), en realidad ha sido entrenado por estos capos para alcanzar la presidencia. Yo interpreto a la esposa de este político y soy una mujer que pertenece a una familia prestigiada, con estudios en el extranjero, muy inteligente, estratega, que guarda silencio y las formas, pero tras bambalinas tiene un papel súper importante en las decisiones del gobernador de la ciudad.

SHOWBIZ

Enamorado de la música

QUIEREN LLEGAR AL CORAZÓN DE LA GENTE

Mario Rojas R. unque va a ser un concierto en línea, vía streaming, la idea es que sea emotivo y conmueva a todo el que lo escuche. José Daniel Figueroa, integrante del grupo Diez Siempre Juntos, que reinterpreta los temas de Mecano, comenta que se están preparando a detalle para que el evento del próximo 29 de julio sea toda una experiencia. “Nos interesa atravesar la cámara y que la gente pueda sentir la caricia que ofrece una canción”, dice el actor. Para lograrlo están preparando un concierto pensado para las condiciones actuales, es decir, saben que no habrá público presente, pero detrás de la cámara cientos de personas se conectarán. “Estamos preparando un concierto narrativo, es decir, no se trata nada más de cantar una canción tras otra, sino que contaremos historias, anécdotas y todo lo que se nos ocurra para traspasar esa cámara y llegar al corazón de la gente”. Desde luego, dice José Daniel, “la música de Mecano es una gran aliada porque son canciones que te cuentan historias redonditas, perfectas. Temas como ‘Cruz de navajas’, ‘Hijo de la Luna’, ‘Un año más’ y ‘7 de septiembre’ son una maravilla”. El día del evento en el Foro Shakespeare

habrá sólo 25 personas, pero al otro lado de la cámara esperan cientos y hasta quizá miles de sus seguidores. “Hasta ahorita van alrededor de 400 boletos vendidos, ojalá sean muchos más. Es emocionante porque nos han dicho que han comprado boletos desde España, Estados Unidos, Colombia, Brasil, Venezuela, Uruguay y de diferentes partes de la República Mexicana. Eso nos emociona y conmueve”. José Daniel acepta que ofrecer un concierto de esta manera es raro, pero es preciso adecuarse a las condiciones actuales. “Por el momento es la única manera en que podemos seguir contando historias y que la gente las reciba. Podemos sentirnos afortunados porque muchos compañeros están vendiendo empanadas, pizzas, pasteles. La gente cree que todos los artistas somos millonarios, pero no es así”. Así que este concierto servirá para generar trabajo e ingresos para mucha gente: “Todos van a tener una pequeña entrada de lana, buena parte de los ingresos se irá a Casa Frida, una institución que acoge a gente de la comunidad LBGT+ y eso nos hace mucha ilusión porque en estos momentos todos debemos darnos la mano”. El grupo lo integran: Valeria Vera, Rogelio Suárez, Mar Contreras, Mario Sepúlveda, Erika Tahis, Jannette Chao y José Daniel Figueroa.

FE DE ERRATAS En la entrevista a la actriz Scarlet Gruber, publicada en la edición del pasado 6 de julio, se omitió el crédito de las fotos que acompañan el texto, las cuales son de la autoría de Natalia Bermúdez.

AL ALCANCE DE TODOS $179, precio del boleto: concierto en línea $299, meet and greet virtual: 25 minutos de convivencia con el grupo $499, all access virtual: meet and greet, concierto y backstage

Rodrigo Araiza P. De origen puertorriqueño, Justin Quiles es uno de los exponentes del género urbano conocido por sus múltiples colaboraciones con nombres como Daddy Yankee, J Balvin y Maluma. Uno de sus éxitos más recientes es “Porfa”, al lado de Feid, con quien forjó una gran amistad y mancuerna de trabajo. Para Justin, su relación con la música fue amor a primera vista, y recuerda que “al principio cuando era jovencito tenía otros planes, pero cuando empecé en la intermedia, que es séptimo grado, le cogí amor a cantar y a escribir, me la pasaba haciendo raps, escribiendo en la libreta, me seguí enamorando de la música y hasta hoy eso no se ha ido, es algo que llevo dentro de mí; disfruto mucho el proceso de la canción, de componer, grabar, todo es mágico”. Quiles menciona a Daddy Yankee, Wisin & Yandel y Tego Calderón como sus principales influencias, a ellos también los reconoce como figuras que forjaron el reguetón, un género al que no le ve fecha de caducidad. “Tal vez evolucione a otra cosa de aquí a 10 años, pero seguirá siendo música urbana; es algo que encajó mucho con la juventud, y ya también a los adultos les gusta muchísimo; no es de ahora, pienso que lleva más de 10 años siendo el género del momento”, añade Justin. Por ahora Quiles sigue trabajando en nuevas colaboraciones, incluso ya prepara su próximo trabajo discográfico con el que promete sorprender a sus seguidores.

SHOWBIZ

De espíritu felino M

Iván Montejo aría Fernanda Quiroz, mejor conocida como Ferka, es una actriz de profesión, una mente creativa que siempre busca proyectos nuevos. Cuando tenía 12 años, sus intereses no eran los mismos al estar centrados en el deporte, particularmente en el atletismo. Una lesión en la pierna la alejó de un futuro profesional en los deportes, pero la televisión le ha permitido retarse físicamente de una manera completamente distinta: hace unos años en dos ediciones de La Isla y ahora en Guerreros 2020, un reality que cada semana enfrenta a dos equipos en demandantes retos físicos. Ferka llegó a este programa que enfrenta a Leones y Cobras gracias a Magda Rodríguez, productora a quien conoció por su participación en La Isla y quien la introdujo al concepto de desafíos físicos en tiempo real, línea que le encantó y tras unas pruebas se unió al equipo. Si bien la actriz tiene experiencia en este tipo de concursos, lo vivido ha sido completamente diferente a lo que experimentó con anterioridad, al no ser un programa grabado y que en cada emisión se pueden ver controversias, logros e incluso lesiones. “Me recuerda al teatro, que ya van a dar la tercera llamada y te da este dolor de panza, eso es lo que me gusta, porque el día en que deje de tener estos nervios le quita valor, entonces me encanta que sea en vivo”, cuenta Ferka en entrevista. Por su fuerte carácter, garra e intensidad, la actriz de Rosario Tijeras 2 y Señora Acero siempre se ha identificado con los felinos, no es coincidencia que en su espalda tenga tatuado un jaguar, por lo que era natural que formara parte del equipo Leones, aspecto que ha cobrado un mayor valor al haber encontrado compañeros como Corral, Estefanía Ahumada y Christian Estrada. “Estoy rayada con el equipo que me tocó, estoy conociendo a seres increíbles, a gente que este tipo de proyectos te regala para el resto de tus días; haces unos enlaces emocionales como los que realicé con mis isleños, con los que pasé por esas experiencias”. Antes de llegar a Guerreros 2020, la energía creativa de Ferka se centró en La cueva de Cruela en su canal de YouTube, un programa de entrevistas dedicado a presentar al público esa cara perversa y pecaminosa que pocas personas conocen de los famosos, rincón al cual ya han entrado Tania Rincón, Lambda, Karla Díaz y que próximamente María Fernanda espera que visiten sus compañeros de Leones.

Une romance y fiesta Rodrigo Araiza P. Conocido por sus múltiples colaboraciones con referentes tanto del urbano como del pop, Lalo Ebratt presenta un nuevo tema al lado de Manuel Turizo: “La presión”, el cual une el romance con la fiesta. “La canción la escribí en Ibiza el año pasado, tiene una vibra muy especial; donde nací hay mucha playa, rumba, flow, eso hace que tenga un vibe súper distinto y diferente, y pensamos en Manuel Turizo, que es romántico; la grabó este año en Colombia e íbamos hacer el video presencial, pero por causa de la pandemia hicimos uno animado que le ha gustado mucho a la gente”, detalla Ebratt. Lalo asegura que realizar tantas colaboraciones no

le impide tener una identidad propia: “No he dejado de ser yo mismo, cada cosa le sube un montón a la letra, sigo siendo yo y cada capítulo tiene protagonismo, por eso creo que es chévere, pues se logra expandir más mi música y hemos tenido alcances, números uno; seguimos haciendo un montón de canciones que hacen que me motive, hay que seguir aprendiendo, ahí está el secreto”. Asimismo, el colombiano no ha detenido su producción durante la pandemia, y adelanta: “Hay un montón de temas, casi 60 canciones, porque cada día tengo un pensar diferente, así que exploto eso; empecé haciendo freestyle y hay muchas ideas, estilos diferentes, se vienen muchas colaboraciones, remix; si quisiera soltar un álbum ya estaría listo”.

ENTRETENIMIENTO

LO NUEVO

Batwoman A través de HBO llega a México la serie basada en el personaje de DC Comics Kate Kane, también conocida como Batwoman, una mujer que lucha contra el crimen. La primera temporada incluye 14 capítulos y ya fue renovada para una segunda entrega.

OSCURO DESEO T

Rodrigo Araiza P. ras una enorme expectativa, finalmente se estrena la nueva producción original de Netflix Oscuro deseo, un thriller erótico con 18 capítulos en su primera temporada, los cuales reúnen diversos elementos para contar una historia donde los involucrados nadan entre el misterio, mentiras y deseos. Una de las protagonistas es Maite Perroni, quien ha demostrado ser una actriz versátil, con la capacidad de enfrentar retos cada vez más complejos, como es el caso de Alma, a quien interpreta en Oscuro deseo. “Mi personaje es Alma, una abogada que está casada con un juez, un magistrado muy reconocido y respetado. Para mí es muy importante defender los derechos de la mujer. De pronto un fin de semana va con su amiga Brenda (María Fernanda Yepes) a Cuernavaca, quien pasa su duelo de divorcio. Esa noche salen y Alma decide por primera vez en 20 años serle infiel a su esposo, lo deja en el olvido, y eso desencadena un sinfín de situaciones que ponen en riesgo a su familia y a ella misma”, detalla Perroni. Maite da vida a una mujer cuya vulnerabilidad yace en el instinto y en la pasión, sin embargo, sus roles sociales de madre, esposa, amiga y profesionista la conducen a un abismo de confusión, el mismo que enfrentan miles de mujeres de manera constante al no sentir la libertad para hacer lo que les plazca. Así como el personaje de Alma, hay dos más que representan a la mujer de una forma respetuosa y con un tono más real, en comparación con otros contenidos: Regina Pavón interpreta a la hija de Alma, Zoe, quien sueña con ser una gran criminalista, y por otro lado está María Fernanda Yepes, una mujer que vive su sexualidad sin tapujos. “Al poner dentro de una historia como ésta las características de estas tres personas, estas mujeres, de acuerdo con lo que realizan, te dan un mensaje de que cada una puede ser parte de lo que quiera y donde sea, porque así ha sido, lo que pasa es que no se les ha reconocido ni dado los espacios para que suceda. Las mujeres somos tan capaces como los hombres de ser profesionistas en cualquier área en que deseemos desarrollarnos”, apunta Maite. Aunque se habla mucho del erotismo dentro de la serie, es un elemento más de la misma, el cual, dice Maite, “es también hablar de una libertad femenina, que la mujer tiene tanto derecho como el hombre a vivir su sexualidad y que no sea juzgada socialmente, porque cuando el hombre ejerce esa sexualidad recibe medallitas de oro, pero cuando la mujer lo hace se le estereotipa o se le denomina de manera ofensiva”.

PARA MARATONEAR

¿Cuándo? A partir del 15 de julio ¿Dónde? Netflix

The X Files Un verdadero clásico regresa a través de Amazon Prime Video, serie en donde los agentes del FBI Fox Mulder y Dana Scully son los protagonistas. Por un lado, Mulder cree en lo paranormal, mientras que Scully no, pero juntos investigan casos que los llevan a conspiraciones extraterrestres dentro del gobierno de Estados Unidos, e incluso ponen en riesgo sus vidas y carreras.

PARA RECORDAR

Oscuro deseo es un thriller erótico, una historia que destapa misterio, verdades, mentiras, traiciones, conflictos; se desencadena por un acto pasional y esto lleva a una situación muy compleja en la que todos los personajes están en una posición vulnerable” Maite Perroni

Los simuladores Se dice que es una de las mejores series hechas en México. Ahora está de regreso en algunas plataformas como Claro Video. Basada en la serie argentina, Los simuladores es la historia sobre cuatro socios que a través de simulacros sofisticados resuelven problemas de la gente.

LETRAS

Para salir DE LA PENUMBRA

Alicia R. Rodríguez a ruta de las abejas es una aventura de principio a fin, la fantasía desbordada en Eldin Menor, el pueblo donde todos piensan que Lobías Rumin llegó con historias increíbles y lo consideraron portador de malos presagios llamándolo Malavista, como les decían a los que observan muertos. En la historia, Lobías emprenderá un viaje con lo desconocido, con lo oscuro, alentado por los forasteros Lóriga y Nu, quienes atravesarán el Valle de las Nieblas para llegar al Árbol de Homa. Cruzar el valle, donde la bruma nunca se disipa, no es cualquier cosa, nadie que Lobías conozca ha hecho ese viaje, es un lugar de donde se desprenden leyendas poco alentadoras, y los seres mágicos y misteriosos abundan. Para el autor salvadoreño Jorge Galán, La ruta de las abejas lo llevó a sus comienzos: “Para mí fue volver a los orígenes. Me interesé por la literatura a los 17, 18 años, y me atraparon los libros de fantasía, de aventuras. Leí a J. R. R. Tolkien, cuando descubrí El Hobbit y El Señor de los Anillos quedé absolutamente sorprendido. Sin embargo, inicié con la publicación de poemas y novelas históricas, me alejé totalmente de la aventura, y hoy vuelvo a los inicios con esta novela”. La aventura emprendida por Lobías Rumin, Lóriga y Nu es una aproximación a una tierra inmersa en la violencia y la guerra, por ello el autor, quien recibiera en 2016 el Premio Casa de América de Poesía, relata que La ruta de las abejas, simbólicamente podría ser la historia de “mi propio país, cuando nací estaba entrando a una guerra civil, que luego terminó y vino la violencia de diversa índole: pandillas, una cantidad de feminicidios enorme, nuestra cotidianidad ha sido la violencia, y desde que tengo uso de razón no he conocido otra cosa que no sea la violencia, la oscuridad. “Es importante atreverse a caminar a través de la oscuridad para salir de ella, y esto lo relaciono con mi país (El Salvador); simbólicamente puedo decir que

La ruta de las abejas Autor: Jorge Galán Editorial: Océano Género: Novela fantástica

Memoria histórica Guillermo Martínez G. El teatro tiene una voz inigualable que sale desde las entrañas de sus escenarios y telones para cautivar al respetable. Esa voz es la de Ignacio López Tarso, el hombre, el ser humano, el intelectual, a quien el teatro le debe mucho, pero también del México que ha tenido sus grandes épocas y contado con la participación de este hombre que ha hecho que miles de personas se enamoren de la vida teatral. Hablemos de teatro es un relato histórico, lleno de anécdotas, fotos, una grandiosa radiografía que atestigua la historia de este espectáculo bien narrado por López Tarso, que siempre le ha dado vida a las artes escénicas. Todo contado a través de la sensibilidad y gran maestría de la hija del primer actor, Susana López, quien muestra cómo la cultura popular siempre fue muy bien dramatizada por su padre en la vida pública del país. “Este libro es un recorrido por la vida y trayectoria teatral del actor mexicano Ignacio López Tarso desde sus inicios en el seminario de Temascalcingo hasta su participación en la puesta en escena El cartero (de Antonio Skármeta) en 2012, pasando por sus experiencias en el ejército y como bracero. El actor discurre sobre su formación, sus maestros Salvador Novo y Xavier Villaurrutia, las técnicas de construcción y caracterización de personajes, la manera en que se

hablo de lo conocido, la región de Eldin Menor y los demás lugares son totalmente creados”, subraya. Al hablar de los nombres “extraños” de La ruta de las abejas, Jorge Galán expresa: “Todo comenzó con Lobías Rumin, la primera imagen de esta novela es la de Lobías viendo a un domador de tornados; lo que hice fue crear una serie de nombres, unos venían a la mente y otros trataba de que fonéticamente sonaran parecido y no fueran disonantes: si un personaje se llamaba By, el otro Lobías, y otro Lóriga, no podía haber un nombre Roberto o Joaquín; creé los nombres que sonaban bien en su conjunto, fue un ejercicio de imaginación, como lo ha sido todo el libro”. La ruta de las abejas es una historia diseñada para ser una saga, y actualmente Jorge Galán trabaja en el segunda parte del libro. “Me di cuenta que era muy larga, si se presentaba en un solo tomo serían alrededor de 900 páginas, por ello decidí contarla en partes”. Y abunda: “Todos mis proyectos a futuro tienen que ver con literatura infantil, fantasía, ciencia ficción, es como estar de vacaciones, disfruto recrear este tipo de historias”. Jorge Galán, al hablar de los jóvenes, resalta: “Deben permitirse soñar con la literatura de fantasía, de ciencia ficción, hacerlo es adentrarse en un sueño, y eso es muy agradable, poder olvidarse de todo lo que está alrededor y dejarse llevar. Uno puede pasarse un buen rato leyendo las historias de fantasía en este tiempo de confinamiento”. La ruta de las abejas cuenta con siete capítulos: Lobías Rumin, La niebla, El camino en la oscuridad, By, En tierras sin poniente, El camino sin nombre y Los domadores. En 272 páginas, Galán lleva al lector, especialmente juvenil, a una aventura fantástica donde se verán envueltos en una guerra que pinta devastadora y de la que todos quieren huir, pero no sabemos si los habitantes de estas tierras puedan lograrlo.

Hablemos de teatro Autora: Susana López Aranda Editorial: Trilce Ediciones Género: Biográfico

prepara una puesta en escena, los estilos de los distintos directores y los diversos teatros en los que ha trabajado en México y otros países”. Un libro escrito con soltura y mucha delicadeza, con monólogos donde el lector se adentra y rápidamente forma parte de las escenas, de los personajes, de ese mundo donde solamente existe el ahora, el instante preciso. Todo el teatro está ahí, en esas páginas e imágenes, en esos escritos a los que el actor les dio vida, sustento, imaginación, todo durante 16 largas conversaciones y 32 horas de grabación que hizo la autora con el personaje. Toda una trayectoria en obras de los textos clásicos de la literatura universal, hasta la encarnación de personajes míticos como el Rey Lear, Edipo Rey, El cartero, Cyrano de Bergerac, Macario y Pito Pérez. A veces las palabras son pocas ante una grandiosa obra literaria, y más si el personaje ha estado en más de 100 obras, alrededor de 50 películas y esos corridos tan bien interpretados sobre la Revolución Mexicana. Una memoria histórica que el personaje guarda y que además cuando la narra lo hace con una tremenda sencillez y a la vez con un toque divertido. Quien nunca ha estado en una obra o escuchado un corrido interpretado por Ignacio López Tarso, no sabe de la magia que existe desde el interior de este actor, siempre apasionado de lo que hace. Con humor, alegría y, sobre todo, con el corazón.

BELLEZA

UNA RUTINA DE ACUERDO CON TU DOSHA

AYURVEDA, belleza milenaria

provechando la cuarentena, muchas hemos revaluado los procesos de autocuidado poniendo énfasis en la exploración de nuevas formas de cuidar la alimentación, la salud mental y la piel. Una de las prácticas que ha retomado nueva atención es el Ayurveda, un tipo de medicina de India con una tradición milenaria que se centra en la armonía entre mente y cuerpo mediante el aprovechamiento de recursos de la naturaleza para mantener la salud. El Ayurveda mira al mundo en términos de cualidades como frío o caliente, ligero o pesado, seco o graso, etcétera, y en conjunto éstas generan energías o Doshas: Vata (aire y éter), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra), las cuales están presentes en todas

las personas, pero su combinación en cada individuo es lo que determina su aspecto físico, su personalidad y el funcionamiento de sus órganos internos. Para mantener el equilibrio del Dosha, Ayurveda atiende aspectos como la alimentación, la meditación, yoga y otras técnicas que ayudan a combatir los agentes que generan desbalances en el organismo. Al tratarse de una práctica holística, Ayurveda también ayuda a mejorar la piel y nos dice que los Doshas también explican el tipo de piel de cada persona. Además de poner énfasis en la alimentación y el ejercicio, Ayurveda destaca el uso de determinados cuidados para incorporar en una rutina de skincare.

Las pieles Vata se caracterizan por ser secas, delgadas y propensas a arrugarse, por eso se recomienda poner especial cuidado en la hidratación. Ingredientes como las algas rojas -ricas en antioxidantes-, presentes en la mascarilla activa Make my day de Foreo, ayudan a combatir la resequedad en las pieles Vata, hidratando a profundidad. Asimismo, al ser una mascarilla diseñada para usarse con el aplicador inteligente de mascarillas UFO de Foreo, es posible potencializar sus beneficios con la terapia de luz Led roja que favorece la generación de colágeno en la piel, actuando como un potente efecto antiedad que disminuye la apariencia de arrugas y líneas de expresión. Las pieles Pitta son delicadas, tienden al enrojecimiento y son sensibles al sol, por ello se recomienda aplicar ingredientes calmantes. Este tipo de pieles encontrarán en la mascarilla Call it a night de Foreo una mezcla suave gracias a la combinación de ginseng y aceite de oliva, dos ingredientes que nutren y revitalizan. Además, mediante la terapia de frío que integra UFO, la piel quedará suave y fresca, un efecto deseado sobre todo para aquellas con tendencia al enrojecimiento. Las pieles Kapha se caracterizan por ser grasas, de poros abiertos y gruesas, por lo que Ayurveda pone énfasis en una limpieza cuidadosa. Con la mascarilla Matte Maniac de Foreo, que emplea el poder purificador del carbón para retirar impurezas, grasa y toxinas, este tipo de pieles encontrarán un gran aliado. Al mismo tiempo, el loto de las nieves y el extracto de hamamelis ayudarán a minimizar los poros. Al tratarse de pieles grasas que tienden a desarrollar imperfecciones, se recomienda emplear la luz Led azul de UFO para ayudar a combatir brotes. Cabe destacar que cada tratamiento es aplicado con UFO de acuerdo con las necesidades de cada persona, y combina de manera cuidadosa la temperatura, la intensidad de luz y pulsaciones T-Sonic para maximizar los beneficios en la piel. Es seguro que al integrar los principios de Ayurveda en tu rutina de skincare con Foreo lograrás el balance que necesitas para sentirte y verte mejor que nunca.

BELLEZA CALIFORNIA DREAM Con la colección California Dream, Guerlain ofrece dos Terracottas de edición limitada, ambos completados con estuches de metal XXL e inspirados en las vibras de un sueño de verano en la costa oeste. Terracotta Pacific Avenue. Su estuche rosa fucsia celebra los colores y la arquitectura art decó de Beverly Hills. El polvo de Terracotta se combina con el icónico rubor 03 brillante y rosado de Guerlain para crear el tono ideal y resaltar los pómulos con atrevimiento. Terracotta Palm Street. Con su cubierta color melocotón, hace eco de la luminosidad de California y sus calles llenas de palmeras. Es una reinterpretación del icónico tono 03; este polvo ha recibido una dosis de rubor naranja que se adapta perfectamente a cada tono de piel.

M.A.C FIX+VIBES Dale un boost a tu estado de ánimo con el nuevo Fix+Vibes Scented inspirado en siete energías diferentes. Renueva tu actitud con esta bruma con siete diferentes opciones; cada una de las fórmulas es una combinación de vitaminas, minerales, manzanilla, pepino y té verde que ayuda a estimular la piel. Están diseñados para mezclar y experimentar diferentes vibras cada día.

ON-THE-GO! BananaRama une primer, sombras e iluminador, todo en uno en la misma paleta: On-The-Go! La divertida paleta cuenta con seis sombras con acabados mate y brillantes, y colores versátiles ideales para lucir de día y noche; un primer que ayudará a crear una base suave para que las sombras se deslicen con facilidad, y un iluminador para resaltar y completar el look. Formulado con Mica, el ingrediente que da más brillo a las sombras.

EYE LINER Para estar en tendencia este 2020 te recomendamos utilizar delineados; pueden ser gráficos o un cat eye renovado. A pesar de que el delineado negro siempre será el más utilizado y querido, hoy en día hemos visto un pop de color. El maquillaje ya no es sólo una herramienta para verte más bonita, ahora es nuestro aliado para expresar lo que sentimos y somos. Éstos son los colores con los que deberías atreverte y expresar tu creatividad. Metálicos: El delineador metálico será tu aliado más fuerte para aquellas noches en las que tengas mucha flojera de maquillarte o bien quieras lucir un makeup natural, pero sin dejar de brillar. Pasteles: Estos colores son tintes, variaciones de un tono con la combinación de blanco, esto hace que se vuelvan sutiles; si buscas un look más suave, éstos son los ideales. Azul: Este color permite que tus ojos sean el punto principal de tu rostro; la recomendación es que el resto de tu maquillaje sea más natural. Utiliza el delineador azul rey si lo que quieres es lucir una mirada vibrante y despierta.

WELLNESS

IMPACTO SOCIAL EN NIÑOS A CAUSA DEL CONFINAMIENTO

l confinamiento en el que hemos vivido durante más de tres meses puede tener secuelas físicas y emocionales sobre todo en los más pequeños, ya que están en un proceso de crecimiento que requiere una estimulación suficiente para su desarrollo cerebral a través de la exploración del entorno, el juego, el aprendizaje y la interacción con otros niños, explica Milagros Molero, psicóloga y docente de la Universidad Internacional de Valencia. Asimismo, considera que la actividad motriz al aire libre también es fundamental para su adecuado desarrollo y como elemento regulatorio de sus emociones. Esta situación afecta a todos los niños, y en función de la etapa evolutiva en la que se encuentren puede impactar de una u otra manera. “Los niños pueden mostrar irritabilidad, quejas frecuentes de aburrimiento, tendencia

al aislamiento, dificultades para gestionar la frustración con episodios de enfado, labilidad emocional, hipermotricidad, dificultad para seguir las órdenes, aumento de los miedos, además de dificultades en la alimentación y el sueño. En los adolescentes será menos visible, mientras que en los niños más pequeños y los bebés, las expresiones conductuales y fisiológicas estarán más presentes”, agrega la experta. El estado de alarma sanitaria genera una activación de la percepción de riesgo que va más allá del confinamiento, según señala la psicóloga, esto causa que el sistema límbico y el complejo reptiliano del cerebro estén más activos y sea más fácil desregularnos. Así, los adultos serán los primeros que tendrán que encontrar recursos de autorregulación, porque -a su vez- son los que tienen que tranquilizar a los menores.

WELLNESS ¡ATENCIÓN A LA SINTOMATOLOGÍA! Hay algunas más evidentes como las alteraciones en el patrón de sueño, dificultades en la alimentación, episodios frecuentes y/o intensos de llanto, problemas digestivos o irritaciones en la piel, sobre todo en chicos con edades entre cero y los tres años. Asimismo, los que están un poco más grandes empiezan a sentir la ausencia de los paseos al aire libre que suelen ser parte importante de sus rutinas de estimulación. Sus necesidades son básicamente exploratorias, de ese modo su entorno de inspección es el cuerpo de la mamá y el papá, ya que interaccionan a través del juego sensorial.

BEBÉS Y PERCEPCIÓN DE ESTADOS DE ÁNIMO Entre cero y tres años, los niños son especialmente sensibles a los cambios en los horarios de sus necesidades básicas asociadas a sus ritmos biológicos, sobre todo el sueño y la alimentación. Molero enfatiza que los bebés van a tener respuestas regulatorias más relacionadas con las quejas somáticas y desregulación fisiológica, así como alteraciones en su patrón de sueño, dificultades en la alimentación, episodios frecuentes y/o intensos de llanto, problemas digestivos o irritaciones en la piel. El estado anímico de los padres influirá en la regulación de los menores, especialmente en los más pequeños. El bebé se regula mediante la interacción cuerpo a cuerpo con sus figuras de apego, con el contacto físico, el olor, el movimiento, la percepción de las expresiones faciales y la comunicación no verbal. Por ello los padres tienen que ser muy cuidadosos y atender su propia tranquilidad para proporcionar este contexto corporal con la seguridad que el bebé necesita percibir. Si el adulto está nervioso, asustado o triste, el bebé va a sentir esos estados. La interacción, el divertirse con ellos, que perciban que hay paz y una conexión emocional, sin duda es la mejor medicina que se puede ofrecer.

MEDIDAS Los niños, sea cual sea su edad, necesitan comprender lo que está pasando, y en función de su etapa de desarrollo debemos adecuar el apoyo. Es evidente que los bebés todavía están en etapa preverbal, es decir, no han desarrollado el lenguaje, por lo que no podemos tener una conversación como con los mayores para explicarles lo que está sucediendo, sin embargo, también necesitan algún elemento que les transmita tranquilidad al respecto. Aunque en esta etapa los niños no entiendan a nivel cognitivo el significado de las palabras, el lenguaje tiene una función regulatoria. Para ello hay que utilizar el efecto de la prosodia: usar la voz como elemento de regulación, acompañándolo de un contenido coherente con lo que está pasando. Se debe usar con voz tranquila, como si contáramos un cuento o una historia, explicando el porqué no pueden salir mucho o nada a la calle, y ellos lo perciben. Lo más importante de esto

es que hay que hacerlo muchas veces, no es suficiente con contárselo una vez. “Cualquier circunstancia que interfiera con una adecuada estimulación para la primera poda neuronal (muerte programada de neuronas para mejorar la conexión sináptica del cerebro, fundamental en el adecuado desarrollo del niño) mantendrá un número excesivo de conexiones que harán al cerebro más ineficiente en la adquisición de capacidades posteriores que pueden afectar su motivación hacia la exploración y aprendizaje, miedo ante la exploración del entorno, dificultades de regulación y conexión con los demás. “La segunda poda neuronal se produce en la adolescencia, por lo que no nos podemos olvidar que, en esa etapa, aunque los adolescentes sean más independientes y busquen más a sus iguales, la presencia regulatoria de los padres sigue siendo fundamental”, concluye Molero.

MODA Camisa: VYNER ARTICLES Short: THE ELDER STATESMAN Anillo: TOM WOOD Calcetas: MR P. Tenis: BERSHKA

TIE DYE MEN

in duda el tie dye es una de las tendencias de este 2020 que llegó para quedarse, no sólo por lo divertida que es, sino por lo fácil que resulta hacer tu propia prenda y combinarla. Esta técnica hippie está de vuelta más fuerte que nunca, apoderándose de todo tipo de piezas y accesorios que estamos seguros te encantarán. Déjate atrapar por la psicodelia de este estilo y arriésgate a usar una o más prendas para elevar tu look a otro nivel.

Suéter: OPENING CEREMONY Chaleco: DIESEL RED TAG Pantalón: DIESEL RED TAG Pulsera: PULL&BEAR Zapatos: ZARA

MODA

Playera: ZARA Chamarra: AMIRI Joggers: OFF-WHITE Mochila: MCM Sandalias: ZARA

Sudadera: PALM ANGELS Chamarra: MONITALY Short: LEVIâ&#x20AC;&#x2122;S Lentes: BERSHKA Tenis: ROA

INTERÉS GENERAL

Proponen plan de bioseguridad

PARA REACTIVAR ACTIVIDADES ARTÍSTICAS

os teatros, conciertos y centros culturales cerraron sus puertas a mediados de marzo, y mientras los negocios y comercios comienzan a reanudar sus actividades, todavía no es claro cuándo aquellos recintos podrán hacerlo. Sergio Mayer, presidente de la Comisión de Cultura y Cinematografía de la Cámara de Diputados, junto con miembros de la industria de los eventos culturales y espectáculos del país, expresaron mediante una conferencia de prensa virtual la importancia de estas actividades. “Estoy convencido de que la industria del entretenimiento, de la cultura y del espectáculo tiene que ser considerada como esencial, esa es la parte que tenemos que dar a conocer, con los requerimientos necesarios basados en las necesidades y la reglamentación que pongan las autoridades”. La propuesta para acelerar el regreso de las actividades culturales es el Certificado de Entretenimiento Responsable, un sello emitido por los mismos organizadores de los espectáculos y que se otorgaría a los eventos que sigan un plan de bioseguridad con reglas y condiciones que reducirían notablemente las posibilidades de contagio. Liz Ramírez, consultora de diseño y relacionista pública, comentó sobre la

propuesta: “Ante la salud no podemos hacer nada, pero vamos a crear espacios limpios para no favorecer a este virus, queremos proteger a la gente, esa es nuestra prioridad”. Para que un evento pudiera tener el sello deberá pasar por un entrenamiento, desarrollar los procesos internos en cada organización y pasar por una revisión que estará integrada por la sociedad emisora del certificado. Pasos para reducir en la medida de lo posible la probabilidad de contagios y brindar a los espectadores una garantía de seguridad. “Con este sello estamos proponiendo contar con una estrategia proactiva. Protegeremos al talento, a la producción, al empresario y sobre todo al público, que es quien confía en la calidad y seguridad del evento al acudir a éste”, agregó sobre la iniciativa el doctor Armando Aguilar. De esta manera, el Certificado de Entretenimiento Responsable estaría presente en cada evento cultural y de entretenimiento que siguiera un plan de bioseguridad, garantizando a los asistentes que en el espectáculo se están siguiendo todas las medidas de higiene y sanidad establecidas por la autoridad, a la vez que se acelera la reactivación de esta industria que tanto ha sido afectada por la pandemia.

INTERÉS GENERAL

Impacto de la pandemia en los consumidores Con el cambio al semáforo naranja en la Ciudad de México, los negocios y centros comerciales han comenzado a abrir las puertas. El tiempo que hemos pasado en casa, para muchos modificará la forma en que consumen, mientras que para otros la reapertura significará el regreso a los hábitos que la cuarentena cambió, por esta razón Kantar, empresa de consultoría, realizó una encuesta para conocer los hábitos de consumo de las familias de nuestro país. La pandemia en muchos casos hizo que las personas usaran por primera vez servicios en línea para reducir en la medida de lo posible el contacto físico, como explicó en un comunicado Adrián Ávalos, gerente de Estudios Especiales de la División Worldpanel de Kantar México. “La pandemia trajo consigo otras maneras de comprar y nuevas barreras de compra; con esto en mente, los hogares mexicanos buscan lugares que brinden más confianza y seguridad. Esto se

Covid-19,

¿ENFERMEDAD RESPIRATORIA O VASCULAR?

n los primeros meses en los que se comenzaron a reportar casos de Covid-19, todo indicaba que se trataba de un virus que afectaba directamente al sistema respiratorio, que provocaba en el cuerpo una neumonía que estaba causando estragos en los hospitales de China. Cuando la enfermedad llegó a Europa y América, los primeros síntomas hicieron que la carrera por adquirir respiradores artificiales fuera una prioridad para reducir las muertes, pero en poco tiempo los médicos y científicos se dieron cuenta que el coronavirus no actúa en una forma convencional. En los hospitales comenzaron a verse pacientes que parecían no tener síntomas a pesar de mostrar niveles de oxígeno bajo, incluso críticos, y que en condiciones normales estarían sufriendo por respirar y no podrían estar conscientes, casos que hicieron dudar a los expertos que se estuviera ante una enfermedad pulmonar. Lo que han demostrado los estudios más recientes es que el coronavirus entra al cuerpo a través de las vías respiratorias, pero en realidad afecta los vasos sanguíneos, lo que explicaría la cantidad de síntomas que puede presentar una persona. Al tratarse de una enfermedad vascular, no sólo impacta en la función de los pulmones, también incide en los riñones, intestinos e incluso en el cerebro con coágulos sanguíneos. Por esta razón, en múltiples países no se han requerido los respiradores artificiales que tanto se buscaron al principio de la pandemia. Ante esta realidad, la necesidad de exámenes para detectar Covid-19 es imperante; los síntomas de una enfermedad respiratoria son sólo una forma en que se manifiesta el virus, pero ante la cantidad de consecuencias que puede tener en el cuerpo, la única forma de reducir los contagios es detectando a tiempo la presencia de la enfermedad, aunque no se presente un problema en pulmones o haya un aumento en la temperatura del paciente.

relaciona con el hecho de no exponerse para desplazarse lejos de sus casas, así como cuidar su salud y la de su familia. Por tal motivo, la tienda de la esquina (56%) es la opción que da más confianza a los hogares, y principalmente se ve en el Área Metropolitana de la Ciudad de México”. En segundo lugar, las familias mexicanas citaron a los supermercados (48%) al seguir las medidas de mitigación y seguridad para los compradores, mientras que los mercados se situaron en tercer lugar con el 35%. Los servicios remotos pedidos a domicilio en páginas de internet a través de aplicaciones y por teléfono rondaron entre el 30% y 20%, números que indican el crecimiento que han tenido estas plataformas en los días de distanciamiento social. Según el experto, estas cifras muestran que la cercanía y practicidad jugarán un papel importante en la reactivación de la economía.

mascotas y la nueva normalidad El país se está comenzando a abrir, y mascotas que llegaron a un hogar durante esta cuarentena tendrán que enfrentar por primera vez la separación cuando sus dueños deban regresar a sus labores. Tras meses de estar en casa, los animales ya se acostumbraron a nuestra presencia, por lo que la adaptación a la rutina normal debe ser gradual y requiere de educación. Uno de los pasos que expertos recomiendan para preparar a las mascotas para este cambio es simular la rutina que realizamos para trabajar: desayunar, bañarse, preparar nuestras cosas y salir; primero uno debe quedarse en la puerta por unos segundos y después se debe salir del hogar por unos minutos. “Es importante repetir la rutina por días consecutivos y progresivamente aumentar el tiempo fuera de casa, es decir, de unos minutos hasta lograr pasar horas fuera para minimizar las

alteraciones en el comportamiento de los perros y gatos. Sugerimos premiarlos cada vez que al realizar este ejercicio se mantengan tranquilos”, asegura Alejandro Sánchez, gerente técnico de la Unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México. A esta recomendación se suma el regreso a las rutinas normales, respetando las horas de paseo, alimentación y sueño del animal cuando uno sale a trabajar por varias horas, siempre teniendo en cuenta que es recomendable que las mascotas tengan acceso a espacios donde puedan ver a personas, otros animales y la calle. La preparación es esencial para evitar la ansiedad por separación, que en perros se manifiesta con jadeos constantes, irritabilidad, cambio en los patrones de alimentación y destrucción de objetos en el hogar.

CUÍDATE DE LA CÁMARA

Edy comparte consejos para emprender

l especial para todos los seguidores y fans de Cuídate de La Cámara continúa con la segunda entrega de la exitosa entrevista a Edy Smol en casa de Mara Patricia Castañeda, que en esta ocasión se enfoca en las iniciativas y consejos que el Gurú de la moda brinda a quienes le escriben en sus redes sociales. Edy también menciona las distintas maneras de emprender negocios, desde vender gelatinas hasta entregar el súper a domicilio, e incluso incursionar en las hidden kitchen o en las apps para pasear a las mascotas de aquellas personas que por su condición todavía no puedan salir a la calle. Asimismo, Smol invita a la gente a reactivar la economía del país para evitar una crisis mayor, pero también habla de lo importante que es la salud emocional en estos días, pues asegura que el miedo y otras alteraciones similares no nos permiten avanzar como personas. Por otro lado y para revivir secciones e

RED CARPET

TODOS LOS MIÉRCOLES 2:00 PM

invitados de Cuídate de La Cámara en siete años de existencia, toca recordar a la actriz Mónica Dionne, quien forma parte de la serie Señora Acero y del cast de la cinta Te juro que yo no fui. En “Charlas con Café” de Círculo Sanborns, el escritor peruano Renato Cisneros habla de su más reciente publicación, Algún día te mostraré el desierto: Diario de paternidad, en donde un hombre maduro que tiene tensiones con su padre vive un momento transformador con la llegada de su primer hijo. Obviamente la moda también tiene su espacio, por lo que Raquel Bigorra nos mostrará los looks imposibles de no llevar aun estando en casa, mismos que pueden ser adquiridos en Sears. Por su parte, Malillany va de shopping a Saks Fifth Avenue para mostrar desde total looks súper cómodos hasta piezas estructuradas de impacto hechas en casa Givenchy para esta temporada. No te pierdas el nuevo episodio esta noche, la cita es a las 23:00 horas por Canal Sony.

TODOS LOS lunes 11:30 PM

DEPORTES

HACE HIST

Pepe Real odo empezó como una historia de amor infantil que más tarde lo llevó a convertirse en toda una figura del patinaje artístico sobre hielo a su corta edad. Ahora Donovan Carrillo puede presumir de ser campeón nacional por 11 ocasiones consecutivas, además de ocupar el sitio 17 en el ranking internacional de la especialidad. Cuenta en entrevista que desde los 7 años se sintió atraído por el patinaje artístico, disciplina que practicaba su hermana. Pero además quería entrar a las clases porque le echó el ojo a una niña que le gustaba. Ahora el joven jalisciense de 20 años sólo espera que pase esta pandemia causada por el Covid-19 para reiniciar sus entrenamientos con miras a clasificar para los Juegos Olímpicos de Invierno, a celebrarse -si no hay ningún cambio- en Beijing 2022.

DEPORTES

TORIA EN EL PATINAJE ARTÍSTICO ¿Qué te motivó para que te involucraras en esta disciplina? Desde muy chico me involucré en el deporte en general porque mis papás son maestros de educación física. Empecé primero en la gimnasia, luego en los clavados, un poquito de futbol y finalmente conocí el patinaje gracias a mi hermana Dafne. Ella vio una película (Sueño sobre hielo) y se interesó tanto en el patinaje que les insistió a mis papás para que la metieran a clases. Tenía yo como 7 años, algunas veces la acompañaba y desde fuera de la pista me ponía a hacer marometas y parados de manos. Incluso de repente me gustaba imitar algunos movimientos que hacían en

un poco de ritmo latino con una canción de Thalía. Estaba justo muy reciente todo esto del coronavirus cuando nos tocó estar por Asia, nos fuimos con miedo, pero cuando llegamos, las autoridades tomaron todas las medidas necesarias para la organización del evento, en el aeropuerto, en los hoteles. Todo eso nos ayudó a estar tranquilos para concentrarnos en la competencia. La pandemia ha impactado a todo el mundo, ¿cómo te afectó en tu carrera deportiva? Me ha afectado bastante, ya que aquí en México todas las pistas de hielo se encuentran cerradas, muchas sin fecha próxima para una reapertura, ya que el gasto operativo es alto; con las indicaciones que se dieron de tener

Boaventura, “Quizás, quizás, quizás”, una melodía muy rítmica. Has hecho historia en las competencias, ¿cuál es tu mejor marca? Uno de los logros más importantes que he tenido en mi carrera es ser el primer mexicano en la historia del patinaje artístico sobre hielo en realizar un triple Axel, es un salto que consiste en dar tres vueltas y media en el aire; forma parte de los elementos más complejos de mi deporte, ya que pocos patinadores alrededor del mundo lo logran hacer. Mi meta es realizar un salto cuádruple en una competencia internacional para asegurar mi clasificación a los Juegos Olímpicos de Invierno 2022.

que sea, siempre y cuando tengamos muy presente que somos capaces y tenemos que trabajar muy duro para superarnos día con día, esa es la clave. ¿Cuál es tu más grande anhelo deportivo? Llegar a los Juegos Olímpicos de Invierno 2022 en Beijing y tener un excelente resultado. Sería histórico para nuestro país obtener un lugar en patinaje sobre hielo, ya que no ha habido un representante desde 1992. En este camino rumbo a los JO, ¿cuál es la siguiente competencia clasificatoria? Es el Mundial de 2021, en marzo, donde estarán en juego las primeras 24 plazas. Posteriormente hay una

los entrenamientos. Fue hasta que me gustó una niña, a quien justo vi en la pista de hielo, que les dije a mis papás: “¿Saben qué?, me gustaría aprender a patinar”. Tu última competencia fue en Corea del Sur, ¿qué resultados obtuviste? Fue en febrero, en el ISU Four Continents Figure Skating Championships 2020, donde logré clasificarme dentro de los primeros 15 lugares de la competencia, donde además tuve la oportunidad de participar en la gala, en la cual se invita sólo a los patinadores que causaron mayor impacto entre el público. Me sentí muy contento de patinar con música mexicana en esta gala, vestido de mariachi y acompañado de un popurrí, empezando por “El mariachi loco”, y metimos

sólo el 30% de su capacidad trabajando y recibiendo clientes, pues sí complica un poquito que se abran. Ante esta situación compleja, mi coach y yo hemos tenidos que adaptar nuestro plan de entrenamiento con diferentes actividades de preparación física, flexibilidad, incluso tuve que comprar un arnés especial para simular las rotaciones que hago en el hielo. ¿Cuál es la melodía con la que más te gusta patinar? Para las competencias se escogen dos canciones; las utilizamos durante un año, y una vez terminada la temporada se evalúa si se cambian o se dejan; en esta ocasión te puedo decir que mi favorita es la de Carlos Rivera con el cantante brasileño Daniel

¿Qué significado tiene el patinaje en tu vida? Es una parte muy importante, incluso hasta de mi personalidad; creo que cuando haces algo desde muy chico, te marca. Cuando patino me siento libre, conectado. Con unos patines me siento más veloz, más audaz, como si mis sentidos se elevaran. Ha sido campeón nacional durante 11 años consecutivos, ¿qué representa esto para ti? Es padrísimo, como todo deportista ha sido pasar por momentos difíciles en donde muchas personas no creen en ti porque dicen “cómo un mexicano, si aquí en México ni siquiera hay hielo”. Es luchar contra todos estos estereotipos para demostrar que como mexicanos podemos destacar en lo

competencia en octubre, en donde se otorgarán los últimos seis boletos. En la nueva normalidad, ¿cuáles son tus planes? Tenemos planeado retomar actividades a finales de julio, al parecer abren una pista de hielo en Monterrey, la intención es retomar el nivel. El objetivo es empezar la temporada competitiva en septiembre, hay dos competencias importantes como para ir agarrando otra vez el ritmo. Al mismo tiempo presentar el nuevo programa de trabajo, va de la mano con música de un cantante mexicano nuevamente, en esta ocasión voy a patinar con un tema de Carlos Rivera para mi programa largo, estoy muy contento de llevar la música mexicana a todas partes.

VIAJES

Quién no desea poder salir y viajar a destinos maravillosos sin importar si vas solo o con la mejor compañía? Lo importante es descubrir lugares que nos llenen el alma de alegría y nos brinden bellos recuerdos. Sin embargo, con la nueva realidad que vivimos debemos tomar precauciones y aprender a viajar de una manera segura. Pero no te preocupes porque la mayoría de los destinos están poniendo manos a la obra para ofrecerte una experiencia inolvidable y segura. Entre estas ofertas también se abren oportunidades para mejorar servicios y voltear a ver otros sitios diferentes que están llenos de historia y cultura. Israel es uno de los destinos más característicos por su rápida y creativa adaptación al entorno, por ello ante las nuevas exigencias y condiciones para preservar la salud de sus habitantes y turistas, abre camino a nuevos lugares igual de interesantes que sus joyas turísticas tradicionales.

ISRAEL PRESUME

El Valle de Hula-Distrito Norte Ubicado en Galilea, al norte del país, este distrito tiene una población de apenas 41 mil habitantes; es la mezcla perfecta entre los paisajes áridos y verdes de los que goza Israel. Esta región es más bien conocida por estar en el punto estratégico para observar aves que año con año emprenden un viaje migratorio cuando la temporada o el clima ya no les favorecen. En el Valle de Hula se puede observar ese maravilloso fenómeno en el que cientos de aves emprenden el vuelo formando filas enormes para llegar otra región. Si tu visita no es en temporada de migración, a lo largo del perímetro del Lago de Hula se pueden encontrar espacios para practicar ciclismo y senderismo por diferentes rutas, según el grado de dificultad que cada practicante prefiera. Para saber más sobre las aves y otras actividades puedes visitar la página www.kkl-jnf.org/tourism-and-recreation/tours/lake-hula-cycling.aspx.

Zikhron Ya’aqov-Distrito de Haifa Se encuentra a escasos 35 kilómetros de Haifa, en el municipio de Zikhron Ya’agov, y podríamos decir que guarda un tesoro y un tipo de turismo que pocos han explorado en Israel: el enoturismo, ya que aquí se encuentra la bodega de vinos Carmel Winery, considerada la más grande del Mediterráneo. Carmel Winery es sumamente conocida y ha tomado un valor muy importante en Medio Oriente. Ésta y otras historias, entre ellas el origen de la bodega, se transmiten a los grupos pequeños que hacen tours en su interior, terminando con una exquisita cata de vinos.

VIAJES

DE SUS TESOROS ESCONDIDOS Mitzpe Ramon-Distrito Sur Se trata de una formación geológica que sobresale de la aridez del Negev. Es una de las zonas más populares de la parte sur del país; su población es de apenas unos 5 mil 300 habitantes. Es mejor conocido como cráter Ramon, un lugar único por su propia cavidad rocosa, el sitio perfecto para todos aquellos viajeros que gusten de actividades extremas entre largas caminatas o bien rappel.

Shoham-Distrito Central Ubicado entre Jerusalén y Tel Aviv, Shoham tiene una población de apenas 21 mil habitantes. Se trata de uno de los puntos verdes del país fuera de Galilea donde se pueden encontrar importantes restos arqueológicos, una iglesia bizantina con un mosaico bien conservado, zonas verdes con abundante flora y fauna, y un excelente paisaje para disfrutar de un buen atardecer.

MOTOR

Nissan Ar E

RodrigoFischer18 de #Rin18 l primer auto completamente eléctrico que manejé fue un Nissan. Se trataba de un LEAF, un modelo que empezó a producirse en 2010 y que ahora recibe un nuevo hermano mayor: el Ariya. Se trata de un crossover mediano para cinco pasajeros que quizá pueda ser considerado como el auto más avanzado en todo sentido que Nissan ha fabricado en su historia: no solamente es 100% eléctrico, sino también ofrecerá conducción semiautónoma y su sistema de info-entretenimiento será probablemente uno de los más completos hasta ahora. El Ariya tendrá dos diferentes mecánicas eléctricas: una sencilla y otra doble (una en cada eje dependiendo del caso). Lo anterior significa que podrá contar con tracción integral (AWD). Para animar sus motores, incluirá dos opciones de baterías: 63 o 87 kW/h. Según la marca, su rango de autonomía será de alrededor de 500 kilómetros por cada carga. Con ello será uno de los eléctricos con mayor capacidad en este sentido. Por dentro, los diseñadores de Nissan han procurado que el Ariya ofrezca todo el espacio posible a los pasajeros. Dicha sensación, aunada al hecho de que un auto eléctrico no emite el ruido de uno a combustión, supone que la experiencia de manejo será muy relajada. Además de lo anterior, los japoneses le han dotado de un sistema de info-entretenimiento que incluye dos pantallas de 12.3 pulgadas. Mediante ellas, el conductor puede saber los datos típicos del cuadro de instrumentos (velocidad, kilometraje, etcétera) y también controlar el sistema de sonido, calefacción, ventilación y aire acondicionado. Al parecer, los acabados y materiales han recibido mucho esmero. Las primeras unidades de este Nissan llegarán a sus dueños en Japón a mediados de 2021. Luego le seguirán Canadá, algunos países de Europa y Estados Unidos. Por cierto, en la presentación de este auto, Nissan aprovechó para mostrar un rediseño a su logotipo, subiéndose así a la tendencia global de logos 2D. Desde mi punto de vista, el resultado es bastante bueno.

MOTOR

riya ยกViene lo bueno! 31

TECH

App de la semana

Si tienes gusto por la cocina y quieres expandir tu talento, con Yummly lo lograrás, ya que ofrece orientación personalizada, recomendaciones de recetas y diversos videos. Incluso puedes agregar recetas completas a tu lista del súper para que no te falte ningún ingrediente.

Crusher Wireless

EN IMÁGENES

unque ya está permitido viajar hacia algunas zonas con las debidas precauciones, aún existe el riesgo de contagio, por eso muchas personas optan por seguir en sus casas y buscar alternativas en plataformas digitales. Una de esas opciones es 72 Horas en Imágenes, cuya campaña, Inspírate en México, tiene como objetivo promover los principales destinos turísticos del país mediante la creación de fotografías y videos que motiven a los viajeros a regresar pronto a los rincones más bellos. De la mano de creadores de contenido de alto impacto en redes sociales, esta plataforma fotográfica busca visitar y retratar 12 destinos del país en lo que resta del año. La idea es obtener material visual con nuevas perspectivas, diferentes alturas y clips de video de alta definición. A través del uso de tecnología como drones, cámaras de última generación y programas asistidos por inteligencia artificial

Entre los destinos contemplados para lo que resta del año están Puebla, Sonora, Durango, Los Cabos, Campeche, Chihuahua, Quintana Roo y Nuevo León. “Hemos escuchado que las crisis son oportunidades, coincido con esta constante frase de la cuarentena, pero también hay que saber reconocer una oportunidad cuando la tenemos enfrente. Y esta inédita cuarentena global, más allá de los desastres en salud y economía, también nos brinda la posibilidad de voltear a ver dentro de nuestras fronteras y salir”. Las fotografías y el material que se recopilan mediante 72 Horas en Imágenes se exponen de inmediato en redes sociales y canales digitales, lo cual genera un impacto positivo e inmediato para cada destino. Además, al término de la visita se imprimen las mejores fotografías para montar una exposición itinerante en la Ciudad de México que visita espacios públicos, universidades y centros culturales. es como el proyecto conecta a la audiencia con los diversos destinos. Esta plataforma digital recibe el nombre de 72 Horas debido a que es el tiempo que tienen los fotógrafos y creadores de contenido en cada destino para experimentar con sus cámaras, trabajar con las diferentes gamas de luz y explorar nuevos ángulos de lugares icónicos de México. Algunos de los creadores de contenido que participan en el proyecto son Santiago Arau, Horchata Pop, Miguel Kurz, Maarcosky, Virro y Lola, además del norteamericano Mike Meyers, quienes además de contar con una gran aceptación en las redes sociales, son expertos en el manejo de la cámara, post-producción y en crear imágenes espectaculares llenas de color, vida y una atmósfera única. Este proyecto ha visitado con éxito Yucatán, Oaxaca, la Ciudad de México, y en días próximos, apenas estén dadas las condiciones, estará recorriendo Jalisco para retratarlo en 72 horas.

Hay fanáticos de la música a quienes les gusta escuchar a detalle cada instrumento, cada componente de una pieza, y para ellos Skullcandy diseñó estos audífonos que se focalizan en brindar una experiencia de audio con calidad de concierto en vivo o sala de cine. Gracias a su tecnología Crusher, los drivers personalizados emiten vibraciones en respuesta a las frecuencias bajas de tu audio, lo cual crea una experiencia inmersiva.

SEGA Genesis Mini

En lo que respecta a videojuegos, nunca está de más recordar el pasado, y qué mejor que hacerlo a través de esta consola que viene cargada con 40 juegos. El diseño de la mini consola es fiel a la original, pero ahora posee una tarjeta gráfica de 16 bits y audio HD.

PASATIEMPOS

HORÓSCOPOS Arkano Ezael©

www.ezaeltarot.com ARIES ARIES ARIES 21 de 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21 de mar./20 de abr. ARIES ARIES ARIES 21 de mar./20 ARIES 21 de mar./20 de de abr. abr.

21en de tu mar./20 de abr.sido como una Los eventos recientes21 vida de han de mar./20 abr. llamada de atención para hacer cambios significativos. Esto puede ser como una nueva revelación o algo sobre lo cual has estado especulando.

TAURO TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. 21 de TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO TAURO de Días para pasarla muy21 contento enmay. compañía de tus TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may.

21 abr./20 may. seres queridos. No digas que no y de acepta 21 de de abr./20 de may. ir a la reunión familiar o a casa de la abuela. No tendrás de qué preocuparte estos días, pues tus necesidades estarán cubiertas. Tu relación crecerá a un nivel mayor.

GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. 21 de GÉMINIS 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. GÉMINIS GÉMINIS Necesitarás un buen té demay./20 tila o un masaje holístico 21 de de GÉMINIS 21 de may./20 de jun. jun.

21 de antiestrés en el spa, pues no podrás 21 de de may./20 may./20 de jun. jun.dejar de darle vuelta a los asuntos en tu cabeza, al grado de no descansar lo suficiente. El pesimismo que te cargas puede dejarte exhausto y con problemas de insomnio.

CÁNCER CÁNCER CÁNCER 21 de de jun./22 jun./22 de jul. jul. 21 21 de jun./22 de de jul. CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER Buen momento de sentar bases para el largo plazo con CÁNCER 21 de jun./22 de jul.

de de 21 de jun./22 jun./22 de jul. jul. Tu creatividad la constitución de un 21 nuevo negocio. estará al mil por ciento. No deseches tus ideas, pues serán la respuesta de los ángeles a tus plegarias de trabajo y de encontrar un sentido a la vida.

LEO LEO LEO 23 de de jul./22 jul./22 de ago. ago. 23 23 de jul./22 de de ago. LEO LEO LEO 23 LEO 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

Llegarán buenas noticias en de los próximos días. 23 ago. 23 de de jul./22 jul./22 de ago. Recibirás una oferta de trabajo que no debes rechazar. No te hagas menos y confía en ti, tú puedes con el empleo. Tal vez cruce por tu mente durante estos días regresar a estudiar a la escuela, y no es mala idea.

VIRGO VIRGO VIRGO 23 de 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 23 de ago./22 de sept. VIRGO VIRGO VIRGO 23 de ago./22 23 de ago./22 de sept. sept. VIRGO de 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 23

Las experiencias pasadas en el amor te han dejado algo traumado, lo cual ha hecho que levantes muros de autoprotección. Abre tu corazón y mente a aquellos que están a tu alrededor. Recuerda que no es lo mismo ser solo que estar solo. LIBRA

LIBRA 23 de 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. 23 de sept./22 de oct. LIBRA LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de 23 de sept./22 de oct. oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct.

23 de sept./22 de oct. La suerte estará de tu lado estos días. Juégale al número 13 en la lotería. Vendrán días de celebración y éxito. Excelente momento para iniciar tu propio negocio. ¡Todo lo que toques lo convertirás en oro!

ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov. 23 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 de ESCORPIÓN 23 de rutina oct./22 con de nov. nov. Aprovecha para cambiar la tu pareja. Tienes 23 de oct./22 de nov.

23 de oct./22 nov.rompe con los fama de ser buen amante, así de que esquemas, pero recuerda también el pre y ser más empático, paciente y de corazón abierto. Que sea como una mini luna de miel para renovar sus votos.

SAGITARIO SAGITARIO 23 de 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. dic. Será mejor que te armes de paciencia, pues se 23 de nov./21 de dic.

23 de nov./21 de dic. esperan retrasos de planes o bloqueos. Revisa tus proyectos de nuevo, da un paso hacia atrás y salte fuera del ojo del huracán para ver las cosas desde otro punto de vista. Date el tiempo necesario para replantear estrategias. CAPRICORNIO

CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. 22 de CAPRICORNIO 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de CAPRICORNIO 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. 22 de dic./20 de ene.

22 de dic./20 de ene. Recibirás buenas noticias de dinero. Tal vez un regalo costoso que tanto querías o recuperas un dinero que dabas por perdido. También podrías recibir un reconocimiento en tu trabajo, reflejado en un bono. Si estabas pensando en pedir un préstamo ACUARIO ACUARIO para casa o auto, te loACUARIO 21darán. de ene./19 de feb. 21 ACUARIO 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. ACUARIO ACUARIO 21 ACUARIO 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 de ene./19 de 21 de ene./19 de feb. feb.

Se avecinan reuniones familiares y con amigos. Tendrás mucho que agradecer, pues ellos serán tu fortaleza. No desaproveches la oportunidad de decir te quiero a tus seres queridos; abre tu corazón PISCIS a la ayuda y amor quePISCIS tienen para ofrecerte. PISCIS 20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS PISCIS 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. PISCIS 20 20 de feb./20 de 20 de feb./20 de mar. mar.

Pasa tiempo contigo mismo en reflexión. Hay una fuerte necesidad tuya de buscar un crecimiento espiritual. Tal vez sea el momento de dejar ese trabajo que ya no te satisface más, e ir en busca de un reto nuevo.

ARIES ARIES ARIES 21 de 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21 de mar./20 de abr. ARIES ARIES ARIES 21 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES

CÁNCER 21 de 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21 de jun./22 de jul. CÁNCER CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 21 de jun./22 de jul. jul. CÁNCERde 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21

LIBRA LIBRA 23 de 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. 23 de sept./22 de oct. LIBRA LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de 23 de sept./22 de oct. oct. LIBRA

CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene. 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de 22 de dic./20 de ene. ene. CAPRICORNIO

LEO LEO LEO

ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. 23 de ESCORPIÓN 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de ESCORPIÓN 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO ACUARIO 21 ACUARIO 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

CÁNCER CÁNCER CÁNCER

21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21

TAURO TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. 21 de TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO TAURO 21 de TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may.

LEO 23 de jul./22 de ago. 23 de LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO LEO 23 de LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. 23 de jul./22 de 23 de jul./22 de ago. ago.

21 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may.

22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene. 22

23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct. 23

21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

23 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

SARDINAS EMPANIZADAS

GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 de 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. 21 de may./20 de jun. GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 GÉMINIS 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 de 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 SAGITARIO 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

VIRGO VIRGO

VIRGO 23 de 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 23 de ago./22 de sept. VIRGO VIRGO VIRGO 23 de ago./22 23 de ago./22 de sept. sept. VIRGO de 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 23

21 de de may./20 may./20 de de jun. jun. 21

23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23

CON AJONJOLÍ NEGRO Y BLANCO ARIES LEO ARIES LEO ARIES LEO 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21 21 de mar./20 de abr. ARIES ARIES ARIES 21 de ARIES 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21

23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago. 23 23 de jul./22 de ago. LEO LEO LEO 23 de LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago. 23

8 filetes de sardina (fresca o enlatada) 150 g pan molido TAURO VIRGO TAURO VIRGO VIRGO 15 g TAURO ajo en polvo o fresco finamente picado 21 de abr./20 de may. 23 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may. 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 21 23 de ago./22 de sept. TAURO VIRGO VIRGO 15 g TAURO perejil seco finamente picado TAURO VIRGO 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may. 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 21 23 150 g TAURO harina de trigo VIRGO 21 23 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may. 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 15 g ajonjolí negro 15 g ajonjolí blanco 1 huevo batido sal y pimienta al gusto GÉMINIS GÉMINIS aceite para freír LIBRA LIBRA GÉMINIS LIBRA 21 palos de bambú 23 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun. 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct. 21 de may./20 de jun. 23 de sept./22 de oct. GÉMINIS LIBRA GÉMINIS LIBRA GÉMINIS LIBRA 21 23 sept./22 salsa de tamarindo y chipotle (opcional) GÉMINIS LIBRA 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun. 23 de de sept./22 de de oct. oct. 21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

PISCIS PISCIS PISCIS 20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. 20 de feb./20 de mar. PISCIS PISCIS PISCIS 20 de feb./20 PISCIS 20 de feb./20 de de mar. mar.

23 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. 20

SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 de SAGITARIO 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23

CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 CAPRICORNIO 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene. 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 de 21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 de ene./19 de feb. ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 ACUARIO 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

Salpimienta los filetes de sardina. Mezcla el pan molido, ajo, perejil CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS y los CÁNCER dos tipos de ajonjolí. Pasa los filetes por harina, posteriormente ESCORPIÓN PISCIS 21 de oct./22 de de 21 de de jun./22 jun./22en de jul. jul.el huevo batido 23 23 de oct./22 de nov. nov. llévalos al pan 20 20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar. introdúcelos y de por último molido 21 de jun./22 de jul. 23 de oct./22 de nov. 20 de feb./20 de mar. CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS 21 de jun./22 de jul. 23 de oct./22 de nov. 20 de feb./20 con el fin de empalizarlos muy bien por ambos lados. Ensarta los 21 de jun./22 de jul. 23 de oct./22 de nov. 20 de feb./20 de mar. mar. CÁNCER ESCORPIÓN PISCIS de 21 de de jun./22 de jul. jul. 23 de de oct./22 oct./22 de nov. 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. 21 23 nov. 20 filetes enjun./22 los de palos de bambú y fríelos en de suficiente aceite hasta que tomen un color dorado. Colócalos sobre papel absorbente. Sirve los filetes bañados con salsa de tamarindo y chipotle.

DE CARDAMOMO Y MENTA

ARIES ARIES ARIES 21 de 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21 de mar./20 de abr. ARIES ARIES ARIES 21 de mar./20 ARIES 21 de mar./20 de de abr. abr.

LIBRA LIBRA LIBRA 23 de 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. 23 de sept./22 de oct. LIBRA LIBRA LIBRA 23 de sept./22 LIBRA 23 de sept./22 de de oct. oct.

TAURO TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. 21 de TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO TAURO 21 de TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may.

ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN taza de nov. 23 de de 1 oct./22 nov. 23 23 de oct./22 oct./22 de de nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN 1 taza de nov. ESCORPIÓN 23 de ESCORPIÓN 23 de oct./22 oct./22 de nov. 1/4 taza

21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr. JUEGO DE MATEMÁTICAS 21

21 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may.

COCTEL

23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct. 23

agua azúcar mascabado jengibre rebanado vainilla en mitades hojas de menta lavadas y desinfectadas cardamomo recién triturado azúcar mascabado agua mineral hielos al gusto jarabe de jengibre y vainilla al gusto

23 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

2 vainas 1/2 taza 2 cdas 2 cdas SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO tazas 23 de de 2 nov./21 de dic. dic. 23 23 de nov./21 nov./21 de de dic. SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 SAGITARIO 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23 de nov./21 de dic.

CÁNCER CÁNCER 21 de 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21 de jun./22 de jul. CÁNCER CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 21 de jun./22 de jul. jul. CÁNCERde

Para la miel, en una olla combina el agua, azúcar CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO mascabado y jengibre. Pon a calentar a fuego medio. 22 de 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO Raspa las vainas de vainilla para obtener las semillas. CAPRICORNIO 22 de CAPRICORNIO 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 de de may./20 may./20 de jun. jun. 21 21 de may./20 de de jun. GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun.

21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21

LEO LEO LEO 23 de 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. 23 de jul./22 de ago. LEO LEO LEO 23 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago. 23

23 de nov./21 de dic.

Agrégalas 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

a la olla junto con las vainas. Mezcla bien. Continúa cocinando hasta que el líquido se reduzca a la mitad y tome una consistencia de jarabe. Enfría y reserva. Para el coctel, reparte en dos vasos grandes las hojas de menta, cardamomo y el azúcar. Tritura con la mano ACUARIO ACUARIO ACUARIO de un feb. mortero para extraer los aceites esenciales 21 de ene./19 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 ACUARIO de ladementa. Agrega hielos, un poco de jarabe de ACUARIO ACUARIO 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. ACUARIO jengibre 21 de de ene./19 ene./19 de feb. feb.y vainilla. Llena los vasos con agua mineral. 21 de Comparte y disfruta de inmediato.

35 VIRGO VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de sept. 23 de VIRGO 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. VIRGO

PISCIS PISCIS PISCIS 20 de de feb./20 feb./20 de mar. mar. 20 20 de feb./20 de de mar. PISCIS PISCIS