Estilo DF Weekend #QuédateEnCasa

Billy Rovzar

Natalia Téllez

Regina Pavón

Jade Fraser

Adriana Louvier

Faisy

Alex de la Madrid

Aranza Carreiro

Viviana Serna

Pamela Almanza

Carolina Miranda

María León

Marisol González

Sofía Castro

Regina Blandón

Claudia Lizaldi

Christian Ramos

Lambda García

Carmen Sarahí

Christian Chávez

Maroma y cuarentena El Circo del Sol y muchas otras compañías ofrecen funciones vía streaming para que la gente siga disfrutando de este arte

28 BUEN COMER

20 TELÓN

CONTENIDO

Directorio

GRUPO EDITORIAL SIMJOR S.A DE C.V.

Dirección Editorial Claudia Contreras O. ccontreras@estilodf.tv Dirección Creativa Mario Licona mlicona@estilodf.tv Diseño Mauricio Rodríguez Luis Velázquez

Tips gastronómicos para la cuarentena Varios chefs nos cuentan cómo están sorteando esta cuarentena y qué platillos recomiendan para preparar en estos días de aislamiento social

Roberto Luna Coeditor Mario Rojas mrojas@estilodf.tv Reporteros Rodrigo Araiza raraiza@estilodf.tv Soraya Villanueva svillanueva@estilodf.tv Iván Montejo imontejo@estilodf.tv

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Corrector Antonio Real jreal@estilodf.tv Colaborador Israel Téllez Fotógrafos Sandra Trejo

Leslly Novoa lnovoa@estilodf.tv Ext. 107 Francisco Parra fparra@estilodf.tv Ext. 102 Laura Espíndola lespindola@estilodf.tv Ext.116 Hugo Eduardo del Olmo Urguijo hdelolmo@estilodf.tv Cuentas Clave Vanessa Chayo vchayo@estilodf.tv Ext. 164 Natllely Olvera nolvera@estilodf.tv Ext.109 Dirección de RP Michelle Becker mbecker@estilodf.tv Ext.121 Dirección Administrativa Eduardo Pérez eperez@estilodf.tv Ext. 105 Gerente de Mercadotecnia - RH Fernanda Zavala fzavala@estilodf.tv Ext. 117

Sergio Ramírez

Canelo Álvarez El boxeador lanza la aplicación I Can By Canelo Álvarez, con la cual intenta motivar a la sociedad mexicana para que haga ejercicio

La Cuca El grupo de hard rock cumple 30 años de trayectoria y lo celebrará en septiembre con un concierto junto a otras bandas

Cine desde casa Aunque no es la misma experiencia, te recomendamos algunas películas que puedes ver desde tu hogar

Moda Denise Czonstkowsky dczonstkowsky@ estilodf.tv

LLÁMANOS: (55) 5281-3898

32 AVENTURA

18 DE PELÍCULA

16 SHOWBIZ

22 MÚSICA

Sociales ​ egina Bautista​ R rbautista@estilodf.tv

Gerentes Comerciales Miguel Ángel Escalona mescalona@estilodf.tv Ext. 108

Ekopark, paraíso extremo Parque ecológico ubicado en Guadalajara con actividades para toda la familia

Tiempo: Publicación Semanal, del 03 al 09 de Abril de 2020. Editor Responsable: Simón Mercado Cheja. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010112310421800-101. Número de Certificado de Licitud de Título: 15159.

Número de Certificado de Licitud de Contenido 15159. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de la Reforma 621, Piso 10, Col. Paseo de las Lomas, C.P. 01330. Imprenta: LITOPROCESS, S.A. de C.V. Calzada San Francisco Cuautlalpan 102A, Col. San Francisco Cuautlalpan, municipio Naucalpan de Juárez, Estado de México, C.P. 53569. Tel.: 55 2122 5600.

DISTRIBUCIÓN: CONCEPTO Y PUNTO S.A. DE C.V. Calle Pasadena No. 11, Col. Del Valle, C.P. 03100, Tels.: 26140613 y 52725925 www. conceptoypunto.com Tel.: 5272 5270. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos. Titular de la publicación Grupo Editorial Simjor, S.A. de C.V. www.estilodf.tv

ENTREVISTA

#QuédateEnCasa UNIDOS SALDREMOS ADELANTE UN GRUPO DE 20 ARTISTAS MANIFIESTAN SU CONFIANZA EN QUE CON SOLIDARIDAD, MÉXICO SABRÁ SORTEAR LAS DIFICULTADES, Y PASADA LA CONTINGENCIA SERÁ UN MEJOR PAÍS

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unque será un periodo muy duro, hay confianza en que México superará las crisis sanitaria y económica que enfrenta, y lo hará con la solidaridad que ha demostrado siempre en circunstancias difíciles.

Veinte artistas convocados por EstiloDF nos comparten sus puntos de vista y coinciden en que la pandemia provocada por la presencia del Covid-19 nos enfrentará a nosotros mismos como país e individuos, y nos obligará a hacer un ejercicio de introspección del que, eventualmente, saldremos fortalecidos.

Nuestros entrevistados respondieron a estas dos preguntas: ¿Cómo vives este periodo de cuarentena? y ¿De qué manera crees que México saldrá avante de esta situación?

Aquí les presentamos sus respuestas.

MARISOL GONZÁLEZ

1. Definitivamente con todos los cuidados, sólo salimos si es algo urgente de trabajo, pero con todas las medidas necesarias para cuidarnos a nosotros y sobre todo a nuestra familia. De una manera muy positiva trato de cuidar mucho lo que transmitimos y lo que les decimos a nuestras hijas, e igual intento ser lo más productiva posible, es decir, no me quedo quieta.

2. Se puede lograr si todos tenemos los cuidados necesarios, sobre todo ahora que ya se declaró la emergencia sanitaria, y si es necesario trabajar, pues tomar todas las precauciones. Todos tenemos miedo de lo que vendrá en la economía después de esto, pero tratemos de no quedarnos quietos y aprovechar este momento para reflexionar, valorar y fortalecernos, y transmitir el mensaje para que todos juntos podamos lograr un cambio.

FAISY

1. Yo vivo este periodo de cuarentena relajado y contento. Me tocó justo en mudanza, entonces estoy feliz de tener tiempo de estar en casa, de arreglar cosas, de convivir con mi familia, de aterrizar proyectos; además aprovecho para tomar clases de canto a través de plataformas que me permiten interactuar con mi maestra; tomo clases de guitarra, leo, escribo, veo series y trato de sacar lo bueno de esta etapa en que nos ha tocado quedarnos en casa.

2. Como siempre, México saldrá adelante apoyándonos; evidentemente este país no será el mismo que antes del coronavirus, creo que regresaremos más amorosos, más conscientes y más unidos. Todos empezamos a movilizarnos y a cuidarnos unos a otros antes de que nos lo dijeran. Me parece que es un buen momento para que México despierte y hagamos entre todos un mejor país.

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ENTREVISTA

NATALIA TÉLLEZ

1. Intento salir lo menos posible de mi casa; trato de no pensar en el futuro, ya que es incierto, ni en el pasado, pues me causa nostalgia y tristeza. Intento vivir al día, meditar, hacer ejercicio, leer y hablar con mis amigos y seres queridos. Salir lo menos posible es lo más importante, y convivir poco o de lejitos con gente mayor.

2. La sociedad mexicana ha probado durante múltiples incidentes en la historia que es resiliente y solidaria. Ante crisis, terremotos y otras circunstancias adversas hemos dado la mano a ciegas a otros mexicanos. Esta pandemia no es la excepción; hoy más que nunca es crucial cumplir con nuestra responsabilidad como ciudadanos para garantizar la luz del otro lado del túnel. Hagamos todo lo posible por combatir juntos este problema.

MARÍA LEÓN

1. Lo vivo con la esperanza de que todo pase pronto, y mientras trato de ocupar el cuerpo y la mente en cosas positivas; estoy preocupada por el rumbo del país e intento que la comunicación que se pueda lograr a través de las redes sea entretenida, funcional y empática, y que haya mucha música y videollamadas para combatir la soledad.

2. Creo que saldremos adelante, unidos por la solidaridad, la supervivencia y el amor hacia lo que con tanto trabajo todos hemos construido en nuestra vida.

BILLY ROVZAR

1. Clau y yo estamos encerrados desde hace dos viernes y lo estamos tomando muy en serio; desde el principio decidimos que incluso tendríamos que exagerar, cuidarnos demasiado. Cualquier paquete que llega a casa lo abrimos con guantes, lo desinfectamos, y no salimos a ningún lado. En casa seguimos trabajando. En Lemon tuvimos que parar producciones, pero mantuvimos a toda la gente con pago para no afectarlos. A nivel trabajo todo lo hemos hecho en casa, y a nivel personal ha sido muy bonito porque al final del día Clau, Kira y yo hemos estado juntos.

2. México va a ser golpeado, pero va a salir adelante de esta situación. Me preocupa cómo responderemos a nivel médico y de recursos, hay países en los que dos meses de no ingresos a la mayoría de la gente no le afecta, pero en México un par de semanas o de días son terribles. Esto va a durar meses y van a ser muy fuertes.

CLAUDIA LIZALDI

1. En mi familia lo hemos querido ver como un regalo o un momento para estar.

Hemos tenido que adaptar la rutina diaria muy poco, porque mis hijos ya eran home schoolers; yo estoy haciendo mucho home office. Hemos aprovechado esta situación para verla como una oportunidad para convivir más y estar aún más presentes, además de hacer otro tipo de negocios, estamos abriendo otras puertas.

2. La manera en que México va a salir adelante es con unión. Debemos estar conscientes de que se perderán hasta millones, pero es así. No hay de otra, no tenemos ninguna manera de verlo más que entender que hacia atrás no vamos a ir, que a lo que era no vamos a regresar. La transformación tiene que venir de cada uno, sumando, apostando por un futuro distinto y más justo, socialmente hablando. Eso va a significar un esfuerzo personal de cada mexicano.

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ENTREVISTA

CHRISTIAN CHÁVEZ

1. Para mí ha sido un proceso de introspección, de valorar las pequeñas cosas, de vivir día a día sin pensar tanto en el futuro, porque es incierto. Tener muy presente que en cualquier momento puedo perder todo lo que tengo y eso es algo que a todos nos mueve el piso; a pensar más en la humanidad y cuestionarnos qué estamos haciendo con nuestro tiempo y con las cosas que amamos.

2. Apelo muchísimo a la gente en México, creo que no tenemos el nivel económico para luchar como las naciones europeas o América del Norte. Apelo muchísimo al pueblo mexicano, porque siempre ha sido unido, ha entendido que cuando tenemos que estar unidos, tenemos que estar unidos. Creo que vamos a salir adelante gracias a la forma en que los mexicanos podemos sobreponernos a las cosas y juntarnos cuando sea necesario, y en este momento es quedarnos en casa.

ADRIANA LOUVIER

1. Llevamos ya 15 días en cuarentena y hemos tratado de estar positivos y aprovechar el tiempo para hacer ejercicio, leer, ver series, hacer limpieza, hablar con amigos por las diferentes apps, y sobre todo tratar de estar tranquilos porque en este periodo es normal sentir ansiedad o angustia, así que meditamos y dormimos con otra app que nos ayuda a estar en calma.

2. Es compleja la respuesta, creo que hoy en día no sabemos realmente cuánto durará esto ni lo que puede llegar a afectar de modo general porque no hay precedente, pero lo que sí creo es que tenemos que ayudarnos entre todos y estar agradecidos por tener salud.

JADE FRASER

1. Lo vivo en paz, sin temor, pero siempre alerta y cuidándome al cien por ciento para así también cuidar a mis seres queridos y a mi comunidad. Agradezco también este tiempo que se nos ha dado, porque al estar todo parado podemos echar un ojo al interior de nosotros, analizar y conversar con el yo interior, priorizar lo realmente importante y valorar. Es triste que tenga que ser con dolor por los enfermos que tenemos, pero estoy segura que si nos quedamos en casa y acatamos las recomendaciones podremos en conjunto parar esta pandemia tan terrible.

2. Saldremos adelante con el apoyo de todos; un tema importante es la economía, entonces es necesario apoyar a pequeños empresarios al momento de realizar nuestras compras. Debemos respetarnos, crear empatía con el de a lado; la gente cree que si sólo ven por sí mismos saldrán más rápido adelante, pero no se dan cuenta que en conjunto es más valioso. Son tiempos de reflexión.

LAMBDA GARCÍA

1. Ha sido complicado, pues me la he pasado encerrado lo más posible. Sigo trabajando en el programa Hoy todas las mañanas, nos dijeron que nosotros estamos manteniendo informado y entretenido al país, así que debemos ir. Fuera de eso, llego a las 8 a Televisa y a las 12 regreso a recluirme en casa; el súper lo pido por internet, no salgo mucho y obedezco todas las medidas sanitarias de precaución.

2. México saldrá de esta situación como siempre, y como siempre tendríamos que ser los humanos: con humildad, respeto, tolerancia, unión, con todo esto que a veces se nos olvida y no pensamos en el otro. El mexicano tiende mucho a eso, ahorita, por ejemplo, todavía hay mucha gente inconsciente que no toma esto en serio. Saldremos adelante si trabajamos unidos.

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ENTREVISTA

REGINA BLANDÓN

1. He tenido la enorme fortuna de quedarme aislada y sin salir. En estos momentos de incertidumbre global tenemos que hacer equipo. Los mexicanos sabemos que podemos responder a las crisis de manera conjunta. Tenemos que ser responsables.

2. Hoy la mayor demostración de amor es guardarnos en casa, si nos es posible.

Existe mucha gente que no tiene opción de hacerlo porque debe trabajar, entonces hay que dejar el espacio para que puedan moverse sin ponernos ni ponerlos en riesgo. Hay que apoyar a los comercios locales, a los que viven al día. Es un ajuste en todo sentido: social, económico, espiritual. Mantengámonos juntos y positivos.

CARMEN SARAHÍ

1. Con mi familia, tratando de mantener la calma. Busco actividades para hacer con mis hijas y procuro darme un ratito diario para practicar algo de ejercicio. Canto, hablo mucho con toda la familia y busco la manera de ayudar a los que más lo necesitan, porque mucha gente se ha quedado desempleada.

2. Creo que lo lograremos si todos ayudamos a crear conciencia y hacemos lo que nos toca. Los que podemos quedarnos en casa, guardándonos lo más posible.

Los que aún tienen que salir a trabajar, tomando todas las medidas de precaución.

Y sobre todo, viendo esta situación como el momento perfecto para hacer el cambio que tanto pedíamos.

SOFÍA CASTRO

1. Estoy con mi papá, mi novio y su familia siendo responsables y tomando todas las medidas de salud. Hemos hecho ejercicio, cocinado, cosa que a mí no se me da mucho, jajaja; jugamos juegos de mesa, y descubrí en esta cuarentena que soy buenaza haciendo rompecabezas.

2. Tenemos que ser pacientes y responsables por lo que está pasando. Debemos identificarnos como uno solo, sin divisiones ni odios, pues sólo superaremos esto juntos. Es momento de cuidarnos entre todos.

VIVIANA SERNA

1. Este periodo lo estoy pasando en mi casa en la Ciudad de México con muchísima gratitud, no olvidemos que somos privilegiados los que podemos quedarnos en casa en paz y cuidar a los nuestros, a nuestra familia, a nuestros amigos. Hay muchísimas personas que no pueden hacerlo, por eso lo vivo con mucha gratitud y haciendo trabajo introspectivo, porque definitivamente no podemos salir de esta situación siendo iguales, debemos transformarnos. Y también lo vivo siendo lo más generosa posible, es el momento de serlo.

2. México saldrá adelante si trabajamos en equipo, si activamos el botón de la generosidad, de la empatía, de la creatividad; esto será trabajo en equipo, no la responsabilidad de una sola persona; tendremos que ser muy creativos y empáticos.

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ENTREVISTA

PAMELA ALMANZA

1. Este periodo de cuarentena lo estoy pasando con mis papás, con mi novio; nos encerramos aquí los cuatro porque ellos tienen jardín y sentí que si esto se alargaba eso nos iba a dar un gran respiro, ver algo verde. Me siento privilegiada de pasar la cuarentena en estas condiciones y casi de manera absoluta la vivo muy al día; intento ocupar mi mente en diferentes actividades, y hablo con mis amigos y amigas.

2. México saldrá avante de esta situación, como normalmente salimos de las situaciones difíciles, es decir, apoyándonos los unos a los otros. Pienso que el pueblo mexicano es súper fuerte y siempre logramos verle el lado bueno a las cosas; tenemos que ser muy empáticos para salir de este problema que va a estar muy difícil, pero confío en que vamos a sacar lo mejor de esta situación.

ALEX DE LA MADRID

1. He aprendido más de lo que pensaba, he valorado las cosas que a veces damos por hecho. Aprendí a hacer panqués, estoy haciendo un trabajo de meditación diario, escribo mucho cosas que se me ocurren como una manera de desahogarme. Hago ejercicio, como sano, leo, me informo, pero un poco alejado de las redes.

2. Esperemos que después de esto, México y el mundo no seamos los mismos, que seamos más empáticos con los otros y trabajemos más por el bien común, que dejemos los juicios, las discriminaciones y los estigmas.

ARANZA CARREIRO

1. Trabajando desde casa y estando al pendiente de la situación actual.

2. Sobre todo cuidándonos todos, ya que salir adelante depende de nosotros.

REGINA PAVÓN

1. Siendo consciente de la situación para tomar las precauciones necesarias, para no contagiarme y tampoco contagiar a nadie si me llegase a enfermar. Aprovecho el tiempo para terminar cosas que había dejado inconclusas. Es momento de reflexión, de voltear hacia mi interior y meditar sobre mi vida en general.

2. Siendo empáticos como sociedad. Como país debemos hacer equipo y poner todos de nuestra parte quedándonos en casa, tomando las medidas de higiene necesarias, no haciendo compras de pánico, y los que tengan la capacidad económica, donar despensas a las personas que más lo necesitan.

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ENTREVISTA

CAROLINA MIRANDA

1. Todo pasa de un segundo a otro, nos obligaron a todos a experimentar el hecho de que nada es seguro en esta vida: un beso, un abrazo, un vino con amigos, las reuniones familiares de las que tanto te quejabas, la asistencia al trabajo un lunes para iniciar la semana, las pláticas hasta la madrugada, el trabajo que de pronto agota, los pagos de servicios y las filas eternas del banco, el súper entre semana… nos quejamos tanto que es el experimento social más fuerte que he vivido: aprender a valorar lo simple, lo básico.

2. Siempre lo dije: lo más importante y fuerte de México no es su gobierno, sino su pueblo.

Demostramos que somos unidos, solidarios; somos nosotros, entre todos, los que estamos poniendo pausa a esta pandemia. Sí, la economía está en crisis, personas que viven al día son las más afectadas, incluso quienes dábamos por sentado un trabajo, ahora está en pausa y sin remuneración, pero es momento de dejar el egoísmo de lado y ser solidarios con quienes más nos necesitan para que no sea el hambre la que nos mate.

CHRISTIAN RAMOS

1. Trato de vivirlo con mucha paciencia, empático y con la intención de sumar a la sociedad.

Es momento de reflexión, de trabajo, de ponernos creativos y crear nuestro futuro.

2. Sólo hay una manera: con el apoyo de todos.

Si consumimos productos locales, si nos apoyamos y dejamos de lado las diferencias, saldremos mucho más rápido de lo que imaginamos. Todos tenemos la obligación social de ayudar desde nuestra trinchera.

RUY SENDEROS

1. Por más que en las redes sociales pongamos que se disfruta y se goza, la cuarentena no es fácil. La industria del entretenimiento fue de las primeras en parar, pero ha servido para hacer un trabajo introspectivo sobre lo que realmente somos y queremos en la vida. Debemos pensar en nuestro paso por este planeta, en lo frágiles que somos, en las personas que no hemos visto durante 17 días o más, en las cosas que no hicimos o no dijimos. Son tiempos de valorar, reestructurar y prepararnos para cuando todo esto pase.

2. Siempre he tenido fe en los mexicanos porque he visto y vivido de lo que somos capaces como sociedad cuando estamos en necesidad. Va a ser difícil por el tipo de economía que tenemos, pero siento que éste será otro de esos episodios en los que saldrá lo mejor de nosotros como país. Tengo fe en que este cambio sea para bien, y nos reconciliemos un poco con el planeta que habitamos.

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#QUÉDATEENCASA

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C. Daniel Martínez a cuarentena obliga a todos a encontrar formas diversas para pasar el rato.

Una de ellas es a través de las películas o los libros, pero también escuchar podcasts es una forma eficaz para hacer más llevadero el tiempo encerrado. Por ello es que presentamos algunas recomendaciones para que escuches durante este periodo de aislamiento:

Podcasts para escuchar esta cuarentena LEYENDAS LEGENDARIAS

Esta lista la inaugura uno de los podcasts más populares del último año.

Cada miércoles, José Antonio Badía y Eduardo Espinosa –acompañados por un invitado– relatan historias reales que versan sobre el fenómeno misterioso y terrorífico: asesinos seriales, teorías conspirativas, crímenes inconclusos, sucesos paranormales y demás.

Con una duración de poco más de una hora, en cada uno de sus programas aminoran la agudeza de los temas que tratan con un humor ácido, especialmente al ser acompañados por comediantes de gran renombre como Ricardo O’Farril y Alex Fernández, entre otros. Escuchar cada episodio garantiza un rato de entretenimiento y de risas, así como de aprendizaje.

Podcasts similares: La Mano Peluda, La Hora Feliz, La Cotorrisa, Post Mortem.

MEDITA PODCAST

El prolongado periodo de confinamiento puede producir episodios de estrés, ansiedad y depresión. Una forma de controlar esta situación es a través de Medita Podcast, el cual sugiere en cada uno de sus episodios una serie de ejercicios de respiración y sanación para aquellos momentos críticos del individuo, además de contar con entrevistas a expertos en temas referentes a la salud mental.

Podcasts similares: Entiende tu Mente, Meditación Guiada El Podcast, ¡Con Amor, carajo!

VEN CON UN CUENTO

Siendo una producción original de Spotify, Ven con un Cuento es la solución para hacer más pasajera la cuarentena para los niños. Cada capítulo relata un cuento clásico de una forma tan eficaz y serena que para los más chicos resultará un momento de descubrimiento, aprendizaje y calma en estos tiempos tan complicados.

Podcasts similares: Los Cuentos que Cuenta María Torre, Mi Libro de Cuentos, Hoy Quiero Contarles.

BIENVENIDO A LA VIDA PELIGROSA

Si te interesa un podcast con tintes de radionovela, esta producción de Podium Podcast es para ti. Bienvenido a la Vida Peligrosa narra, a través de 10 capítulos, la llegada de un profesor español de Filosofía a Ciudad Jiménez, donde conocerá la dinámica del lugar regido por el narcotráfico.

Escrito por Arturo Pérez-Reverte y Guillermo Arriaga, además de actuado por Rafael Amaya, Aracely Arámbula y otros más, es un podcast intrigante, entretenido y que hace reflexionar a más de uno sobre el papel del narcotráfico en nuestro país.

Podcasts similares: Fausto, Vintage Radio MX, Modern Love.

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#QUÉDATEENCASA

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Los pasos de la pandemia

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Rodrigo Araiza P. l 31 de diciembre del año pasado fue notificado por primera vez en Wuhan, China, el brote de enfermedad por coronavirus (Covid-19), que hasta la fecha ha cobrado la vida de más de 16 mil personas.

El virus ha dejado más de 350 mil contagiados en más de 170 países, por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró el brote como una pandemia. Sus efectos en la vida son diversos y van desde lo económico hasta lo político, pero sus consecuencias las conoceremos de manera certera una vez superado el problema.

Al tratarse de algo inédito han surgido muchas dudas con respecto al Covid-19 y desafortunadamente hay mucha desinformación, no por falta de material, sino por noticias falsas que son compartidas todo el tiempo.

Por ello, a continuación te compartimos una serie de preguntas cuyas respuestas son otorgadas por la Organización Mundial de la Salud, de esta manera se puede constatar su veracidad.

LO BÁSICO

¿Qué es un coronavirus?

Los coronavirus son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos. En los humanos se sabe que varios coronavirus causan infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado común hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio de oriente medio (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS). El coronavirus que se ha descubierto más recientemente causa la enfermedad por coronavirus Covid-19. ¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas más comunes son fiebre, cansancio y tos seca. Algunos pacientes pueden presentar congestión nasal, dolor de garganta o diarrea. Éstos suelen ser leves y aparecen de forma gradual.

Cabe señalar que algunas personas se infectan, pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal, pero aquellas que tengan fiebre, tos y dificultad para respirar deben buscar atención médica. ¿Cómo se propaga?

La enfermedad puede propagarse de persona a persona a través de las gotículas (pequeñas gotas) procedentes de la nariz o la boca que salen despedidas cuando alguien infectado tose o exhala. Éstas caen sobre los objetos y superficies que lo rodean, de modo que otros individuos pueden contraer el Covid-19 si tocan estos objetos o superficies y luego se tocan los ojos, la nariz o la boca.

También pueden contagiarse si inhalan las gotículas que haya esparcido una persona con Covid-19 al toser o exhalar. Por eso es importante mantenerse a más de un metro de distancia de alguien que se encuentre enfermo. ¿Cuánto dura el periodo de incubación del Covid-19?

La mayoría de las estimaciones respecto al periodo de incubación del Covid-19 oscilan entre 1 y 14 días, y en general se sitúan en torno a cinco días.

#QUÉDATEENCASA

PROTECCIÓN

Hay varias precauciones que se pueden adoptar para reducir la probabilidad de contraer o contagiar el Covid-19: • Lávese las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.

• Mantenga una distancia mínima de un metro entre usted y cualquier persona que tosa o estornude.

• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.

• Tanto usted como las personas que lo rodean deben asegurarse de mantener una buena higiene de las vías respiratorias. Eso significa cubrirse la boca y la nariz con el codo doblado o con un pañuelo de papel al toser o estornudar. El pañuelo usado debe desecharse de inmediato.

• Permanezca en casa si no se encuentra bien. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica y llame con antelación.

• Manténgase informado sobre las últimas novedades en relación con el Covid-19.

Consulte las noticias más recientes sobre las zonas de mayor peligro (es decir, las ciudades y lugares donde la enfermedad se está propagando más extensamente). Si le es posible, evite desplazarse a estas zonas, sobre todo si su edad es avanzada o tiene usted diabetes, cardiopatías o neumopatías. ¿Debo usar mascarilla?

Hay muchas dudas al respecto, vemos gente con y sin cubrebocas, pero lo que recomienda la OMS es que si está usted sano, sólo necesita llevar mascarilla si atiende a alguien en quien se sospeche la infección por el coronavirus.

También se sugiere llevar mascarilla si tiene tos o estornudos, aunque es importante mencionar que las mascarillas sólo son eficaces si se combinan con el lavado frecuente de manos con una solución hidroalcohólica o con agua y jabón.

MITOS

¿Mi mascota me puede contagiar el Covid-19?

Aunque ha habido un caso de un perro infectado en Hong Kong, hasta la fecha no hay pruebas de que un can, un gato o cualquier mascota pueda transmitir coronavirus. ¿Es seguro recibir un paquete de una zona en la que se hayan notificado casos de Covid-19?

Sí. La probabilidad de que una persona infectada contamine artículos comerciales es baja, y el riesgo de contraer el virus causante del Covid-19 por contacto con un paquete que haya sido manipulado, transportado y expuesto a diferentes condiciones y temperaturas, también es bajo. ¿El virus Covid-19 puede transmitirse en zonas con climas cálidos y húmedos?

Las pruebas científicas obtenidas indican que el virus puede transmitirse en cualquier zona, incluidas las de clima cálido y húmedo. Con independencia de las condiciones climáticas, hay que adoptar medidas de protección si se vive en una zona donde se hayan notificado casos de coronavirus o si se viaja a ella.

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#QUÉDATEENCASA

Ayuda y activa la economía

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Rodrigo Araiza P. ientras los días transcurren y la epidemia avanza, muchas personas nos hallamos en nuestras casas, los más afortunados con trabajo, pero hay quienes quedaron sin empleo y otros en pausa sin goce de sueldo. Otros siguen en las calles vendiendo sus productos o atendiendo sus negocios.

Los afectados por la pandemia del coronavirus son bastantes, y desafortunadamente hay gente que no puede dejar de trabajar aunque eso implique exponerse al contagio.

Quienes estamos en nuestros hogares podemos hacer acciones que marquen diferencia, y es que si bien no tenemos los 5 millones de dólares que donó Rihanna, sí está en nuestras posibilidades ayudar a un vecino o amigo en alguna situación complicada, o seguir consumiendo en negocios locales.

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#QUÉDATEENCASA

Una de las formas más sencillas para ayudar es aportando dinero en efectivo; desafortunadamente son muchas las personas que no pueden dejar de trabajar, ya que no tendrían qué llevar a sus casas. Si tienes conocidos en dicha situación puedes juntarte con algunos amigos para recaudar unos cuantos pesos a la semana y entregárselos para que solventen sus necesidades básicas.

Por otro lado, se sabe que la población adulta mayor es uno de los grupos más vulnerables, por lo que sus cuidados deben ser muy estrictos.

Algunos no tienen manera de ir por su despensa o tan siquiera al mercado por alimentos, y sí en tus manos está llevarles provisiones, hazlo.

Con este par de sugerencias no sólo ayudas a la gente, sino a que la economía no se apague, pues de cierta forma la compra de productos para tu vecino, o el aportar efectivo para que alguien lleve comida a su casa, genera un flujo que de otra forma sería difícil.

Sabemos también que la economía se ve afectada por el coronavirus, diversas empresas multinacionales han tomado decisiones cuestionables al respecto, pero por otro lado hay emprendedores que no ven el panorama claro y es a ellos a quienes les podemos apoyar consumiendo sus productos.

Por ejemplo, existen lugares de comida como restaurantes o pizzerías que debido a la contingencia no tienen disponibles mesas para los comensales, solo envíos a domicilio. A este tipo de negocios se les puede apoyar pidiendo tu comida hasta tu casa, dando tu respectiva propina a los repartidores.

Así como hay negocios de comida que envían a domicilio, también otro tipo de productos son ofertados a través de internet. Desde textiles hasta artesanías y artículos de decoración, algunos emprendedores ponen a tu disposición su trabajo hasta las puertas de tu casa y sin ningún riesgo de contagio.

No olvides que lo más importante durante estos días es cuidarte a ti y a tu familia no exponiéndote al contacto directo con muchas personas. Si te cuidas tú, nos cuidas a todos. Pero también ten en cuenta a los que necesitan un poco de ayuda para salir adelante, y si está en tus manos, apóyalos.

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SHOWBIZ

Ponte en forma CON EL CANELO

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Iván Montejo l hecho de que tengamos que quedarnos en casa para combatir la ola de contagios no quiere decir que dejemos a un lado la actividad física.

En línea existen diversos videos y aplicaciones para iniciar rutinas que nos ayuden a estar en forma o perder esos kilos con los que tanto hemos batallado.

Con las múltiples opciones en internet se pueden alcanzar grandes resultados, aunque en muchas ocasiones uno puede tener diversas preguntas: ¿con qué empezar?, ¿cómo mantener la constancia?, ¿con qué complementar el ejercicio? o ¿cuáles son las rutinas que se adaptan a mis objetivos?

Para disipar estas dudas y combatir la falta de actividad física en nuestro país (donde sólo la mitad de la población hace ejercicio), Saúl Canelo Álvarez, junto con Fernando Mendívil, presidente de la Asociación de Emprendedores de Latinoamérica y CEO de Amplemind, lanzó una aplicación fitness inspirada en sus entrenamientos de boxeo.

“Me di cuenta que como deportista podía contribuir de alguna manera y que muchos de los ejercicios que forman parte de mi rutina son fáciles de hacer y no requieren aparatos especiales, lo mismo sucede con la alimentación, en la que no es necesario tener acceso a platillos caros o exclusivos

Promesa mexicana del hard rock En el 8901 del Sunset Boulevard de West Hollywood se encuentra el Whisky a Go Go, legendario bar que ha abierto la puerta a legendarias bandas como The Doors, The Byrds, X, Steppenwolf, Van Halen, Led Zeppelin, KISS, Guns N’ Roses y Mötley Crüe. Presentaciones que formaron parte de las primeras páginas de las leyendas de estas históricas bandas y que inspiraron a tres mexicanos a formar su propio grupo.

Adrián Toussaint tomó la guitarra, Eduardo Estrada el bajo y Rodrigo Mandujano se encargó de darle voz a las letras, y juntos formaron Three Maze Stone, banda de hard rock inspirada en las leyendas que nacieron en Sunset Strip y responsables de la música pesada de la década de los 80.

Bon Scott alguna vez cantó “It’s A Long Way To The Top (If You Wanna Rock ‘n’ Roll)”, un difícil camino hacia la cima lleno de largos trayectos y proyectos fallidos.

En entrevista, Rodrigo dice que esa fue la experiencia que tuvieron antes de formar este trío. “En un proyecto anterior vimos que teníamos muy buena química, pero por azares del destino no funcionó. Por trabajo nos volvimos a encontrar, nos habíamos quedado con la espina de hacer grandes cosas y nos juntamos de nuevo. Sin pretender nada, desde el primer día la química musical y la amistad fluyeron, entonces empezamos a componer, así surgió Three Maze Stone”.

Tras esos proyectos anteriores detectaron los errores que no querían repetir y encontraron el sonido que

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deseaban alcanzar. De esa aproximación nació un EP de cinco canciones, de las cuales ya publicaron dos, “Breathe Again” y “Railroad”, y están a punto de estrenar su tercer sencillo: “Save Me”, una power ballad.

Sus dos estrenos anteriores se han presentado en fiestas que se convierten en conciertos para vivir la canción, volviendo a un tiempo en el que el lanzamiento de nueva música era mucho más que una notificación en el celular.

“Queremos retomar esas viejas formas de hacer las cosas, con cada lanzamiento de sencillo hacemos una fiesta con una tocada para que la gente vibre la rola, la banda, que la música hable por sí sola”.

A pesar del gran recibimiento que ha tenido la agrupación, todavía tiene por delante un difícil trayecto con veredas mucho más complicadas, y más para una naciente banda mexicana de hard rock que ha decidido cantar en inglés.

Adrián comenta en este sentido que “como mexicanos somos muy exigentes y difíciles con nosotros mismos, y por el simple hecho de decir que somos una banda que canta en inglés, ya es meterte en un problema. Es triste tener que ganarte el respeto afuera para obtenerlo aquí”.

Afortunadamente Three Maze Stone ya se ha ganado el respeto internacional al haber tocado en el Whisky a Go Go, una primera noche legendaria de la banda que podría ser la próxima promesa del hard rock mexicano. (Iván Montejo/ Foto: Sandra Trejo)

para comer sano”, cuenta el campeón mundial.

La aplicación se llama I Can By Canelo Álvarez y ofrece rutinas personalizadas a partir de las metas, condición física y el tiempo para hacer ejercicio que tengan sus usuarios.

Ya sea para bajar de peso, aumentar masa muscular o mantener la forma, cada uno de los entrenamientos tiene una gran inspiración en la rutina de ejercicio del Canelo y se pueden hacer en el hogar; el único equipo que se requiere es una cuerda para saltar.

A las rutinas se le agrega un régimen nutricional con recetas y videos que se basan en el tiempo y restricciones alimenticias del usuario, aumentando los beneficios que el ejercicio puede tener.

“Queremos llegar al punto en el que cada uno tenga en el bolsillo a mi nutriólogo y a mi coach, no para interactuar con una aplicación, más bien para hablar con él, con un robot que va a sugerir lo que se debe o no hacer”, agrega Fernando respecto a la aplicación.

I Can By Canelo Álvarez cuenta con dos tipos de suscripciones: un acceso exclusivo a las rutinas fitness, y otra que complementa los entrenamientos con planes de comida personalizados y recetas adaptadas a las preferencias, pero para este tiempo de cuarentena, el boxeador mexicano anunció que todos los usuarios nuevos tendrán un mes gratis para que puedan ejercitarse sin salir de casa.

SHOWBIZ

Confieso

vivido que he

Víctor Hugo Sánchez

E

sto de ver series es cosa seria.

O, ¿seré yo, tan proclive al atasque?

Al menos, creo que no es un fenómeno aislado.

Conozco a varios, muchos, que nos sentamos a ver y no podemos parar y nos organizamos maratones de fin de semana, apenas se vislumbra el encierro de viernes a domingo (en las ocasiones que no hay chamba) o, de plano, le damos al cruel desvelo y ahí estamos, como Sabina: Nos dan las 10 y las 11, y las 12, y la una y las dos y las tres...

Todo comenzó hace 12 años, cuando fui operado para trasplantarme una córnea (estuve tuerto cinco años, he de decir), y como la indicación del médico fue “estar en cama por espacio de un mes y una semana”, para asegurar que la córnea agarrara machín, pues en ese tiempo me chuté por primera vez Friends, los 10 años completitos. Piratones, pues no existían las plataformas y la caja de discos original costaba una plata, y una vez terminada, me seguí con 24 de la que, confieso, sólo vi la primera temporada y me quedé enganchado para seguir pero, oh sorpresa, debía reincorporarme a trabajar y tuve que interrumpir la afición a estar sentado frente a un televisor por horas enteras.

Pasaron varios años y en una de esas adicciones que suelo tener, me casé por segunda vez (a estas alturas, no descarto una tercera; pero ese, amigos, es otro maldito tema), y fue en esas delicias del matrimonio que la mujer con la que contraje casorio le gustaban la música, los libros, el vino tinto, el cine y las series.

Así llegué a ver The Tudors, la magistral producción que narra la vida y los cuatro mil matrimonios de Enrique VIII, así como sus amoríos, sus desmadres, y ahí supe lo que

era engancharse con un episodio. Y de cómo nos daban las 12, la una, las dos… y a veces, casi-casi irnos en vivo a trabajar.

Al tiempo me divorcié (sí, otro vicio, al parecer) y, en la vida de soltero hay muchos tiempos libres (todos) que a veces llené con tintos, mujeres, fiestas, y cuando superé el divorcio, le paré al reventón y comencé a ver series y series y series.

1. The Tudors (2a vuelta) 2. Friends (3a de 7 veces vista completa; sí, sí, soy el enfermo que se sabe los diálogos y casi-casi de memoria) 3. That 70’s Show (dos veces, completita) 4. How I Met Your Mother 5. The Orange is the New Black 6. Gotham (predilecta, muy) 7. DareDevil (ufff y recontra ufff, de mis muy favoritas) 8. Jessica Jones 9. Luke Cage 10. Viajeros (Travelers) 11.

The Flash (la más boba, pero entrañable) 12. La Casa de Papel 13. Dark 14. Fargo 15. Merlí 16. Narcos (Colombia y México, dos series distintas, aunque complementarias) 17. El Chapo (magistral) 18. Colosio 19. Un extraño enemigo (joya) 20. Iron Fist 21. Arrow (sólo por ver a la inenarrable Felicity Smoak, vale la pena… no es cierto: es buena, la serie).

22.

Stranger Things (casi-casi, la más favorita) 23.

The Crown (mi novela de señora cincuentona) 24. Legends of tomorrow 25. Agentes de S.H.I.E.L.D.

26.

Monarca (tardé en engancharme, pero ya no la suelto) 27. Luis Miguel (más por chamba que por gusto) 28. José José (más por gusto que por chamba) 29. Suits (la segunda que dejé inconclusa) 30. Mindhunter (hay que tener estómago para verla) 31. Better Call Saul (uuuuuuufffffff y mil veces uffffff) 32. House of cards (excepcional, magistral, una verdadera joya… excepto la última temporada, sin Kevin Spacey, un bodrio inmamable) 33.

Black Mirror (la primera que dejé inconclusa) 34. Betty en Nueva York 35. Y, si no me equivoco y mi memoria no me falla, la JOYA DE LA CORONA se la debo al buen Lalo Díaz, que me recomendó como 15 veces que viera Breaking Bad. Y he de decir que, ante la insistencia, acepté ver un capítulo… y me seguí de filo como con 10. Y ya no pude parar. Creo que vi las seis temporadas en menos de un mes; mis meses de insomnio, de café y Coca-Cola para aguantar las desveladas. Y aclaro que acepté porque no me gusta que me recomienden nada (nadie conoce mis gustos en comida, música, libros, películas mejor que yo). Tanto me gustó, que la he vuelto a ver dos veces.

Y, como pueden ver, o soy un cuate que no tiene vida social, romance en puerta o de plano tengo poca chamba porque, ¡sí que le he dedicado tiempo al solaz esparcimiento de las series!

Y, bueno, me gustaría platicar más, pero ya va a comenzar la nueva temporada de Better Call Saul y quizá, y sólo quizá, me anime a platicarles de esta serie.

Abur.

Bailable y positivo Alejandro Alcalá estrenó “Flecha perdida”, tema que se puede escuchar en todas las plataformas de streaming

C. Daniel Martínez Su vida en la música comenzó a los 10 años, cuando formó parte del coro en el colegio María Montessori de su natal Ciudad Bolívar, Venezuela. A partir de ahí Alejandro Alcalá se integró a diferentes grupos, además de participar en diversos festivales donde obtuvo primeros lugares. Su carrera como solista comenzó oficialmente en 2014 cuando estrenó su primer sencillo: “Cada día”.

A la par, gracias a sus estudios en La Teatrería en la Ciudad de México, se integró al mundo de la actuación, formando parte de obras teatrales como Hamlet en Caracas, Contra el sistema y La miel es más dulce que la sangre, entre otras.

En entrevista para EstiloDF, el cantautor venezolano comenta sobre su proceso creativo como músico. ¿Qué es lo más importante para ti al momento de crear una nueva canción?

Es vivir la experiencia de crear. El arte, más allá de tocar a otros, se trata de disfrutar el proceso de creación. Si la gente se conecta con lo que el artista plasma, es una ganancia extra.

Y esa necesidad de expresar lo que sientes se nota con “A ti”, ¿no es así?

Totalmente. Fue un trabajo de catarsis, pues estaba deprimido por toda la situación que se vivía en mi país. La

canción la escribí en 2014, cuando en un fin de semana me puse a ver noticias y me sentí impotente por no saber qué hacer, fue terapéutico decir lo que sentía. No fue hasta cuando llegué a México que la publiqué, tenía mucho miedo de ejercer mi libertad de expresión.

Acabas de estrenar tu sencillo “Flecha perdida”, ¿qué puedes platicarnos sobre ella?

Es una canción que parte de la idea de romper con lo que ya llevaba haciendo desde hace tiempo. Quería hacer algo fresco, disfrutable y que fuera bailable, y pues el reggae es un género relajante, entonces fue idóneo usarlo. Mi idea era también hablar más sobre algo positivo, sobre cuando una persona te da paz. ¿Hay planes para sacar un disco?

No, por el momento me estoy concentrando en lanzar sencillos, especialmente porque requieren menos recursos que un disco completo. ¿Te encuentras trabajando en algún nuevo sencillo?

Sí, estamos trabajando en los próximos dos sencillos. Uno es una versión estudio de un acústico que subí a YouTube (“Un poquito de amor”) con un excelente guitarrista llamado Jean Paul Bideau, y otra balada pop más fuerte, de desamor.

Ambos temas son de mi autoría.

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LO MEJOR DEL CINE EN TU SALA

DE PELÍCULA

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I

Iván Montejo r al cine es una experiencia que no se puede replicar. Son dos horas en una sala oscura diseñada para que prestemos toda nuestra atención a la pantalla, disfrutando una película de la forma en que los creadores de la cinta quisieron que se viera y se escuchara. Se trata de una experiencia comunal donde cada uno de los espectadores se prepara para sufrir el mismo terror, disfrutar la misma acción y experimentar el mismo sufrimiento.

En un esfuerzo para mantener la sana distancia, las mayores cadenas de cine de nuestro país cerraron sus puertas la semana pasada. Por un tiempo la experiencia comunitaria de ver películas quedará suspendida, pero las plataformas digitales se presentan como las alternativas para ver los mejores filmes en cualquier pantalla.

Todos pensaremos en las cintas que nos ofrecen Netflix o Amazon Prime, plataformas con un catálogo en el que fácilmente nos podemos perder. Sin embargo, en línea -a raíz de la contingencia mundial- están surgiendo diversas opciones, algunas sólo estarán disponibles durante la cuarentena y otras se presentan como grandes alternativas cuando el catálogo que tenemos en los servicios populares no es suficiente. Oportunidades para acceder a un cine que de otra forma no sería posible ver.

LAS APUESTAS MEXICANAS

Los cines independientes son los que corren el mayor riesgo de cerrar definitivamente ante la falta de actividad en sus salas. Por esta razón el Cine Tonalá lanzó una campaña en Donadora para que cualquier persona que pueda brinde una aportación monetaria que en un futuro se traducirá en boletos de cine, palomitas, consumos en el restaurante u otros beneficios.

A esta campaña se le suma tonala.tv, una plataforma de streaming que ofrece películas independientes y contenidos originales del Cine Tonalá. Entre los títulos a destacar se encuentran La sal de la tierra, documental dedicado al trabajo del fotógrafo Sebastião Salgado; la reconocida Las Niñas Bien; el clásico del cine de zombies La noche de los muertos vivientes, y la nominada al Oscar Guerra Fría. Muchas de estas cintas están en renta y el dinero recaudado servirá para ayudar al Cine Tonalá en estos difíciles tiempos.

A este mismo esfuerzo se ha unido La Casa del Cine MX, que en estos tiempos de cuarentena ha abierto una sección especial en su página de internet (lacasadelcine.mx) con más de 30 películas gratuitas que van de documentales musicales a dramas y cortometrajes, destacando la mayor parte de los títulos del cineasta argentino Sergio Schmucler.

FilminLatino (filminlatino.mx) desde hace unos años ha sido la plataforma predilecta de nuestro país para los amantes del celuloide, con títulos de los más destacados directores y una colección de cine de arte que pocas plataformas tienen.

La página siempre ha ofrecido una gran variedad de cintas mexicanas sin costo, sólo se necesita abrir una cuenta para tener acceso a los títulos, más de 200, entre cortometrajes, animaciones, largometrajes y series.

DE PELÍCULA

SCOPE

Hace cinco años nació este proyecto que realiza alianzas con diversos festivales internacionales de cine para darle una mayor ventana a las películas independientes, que de lo contrario sólo vivirían por unas semanas. El Scope (festivalscope.com) en principio era exclusivo para que profesionales descubrieran los más recientes títulos de más de 30 festivales internacionales, pero ahora ya se trata de un escaparate para asistir a cualquiera de estos eventos desde la comodidad de la sala.

Sus títulos y festivales disponibles varían conforme a la época del año: para este abril tienen disponibles las mejores cintas del Festival Internacional de Cine de la UNAM, Cinéma du Réel -festival francés de documentales- y Quinzaine des Réalisateurs, la sección de cine independiente de Cannes.

FESTIVAL DE CORTOMETRAJES

Las medidas para contener el avance del Covid-19 hicieron que muchos de los principales festivales de cortometrajes del mundo fueran cancelados. Ante la noticia, programadores de Cannes, Berlín, Venecia, Locarno y Black Nights crearon un festival virtual de cortos para recaudar las pérdidas que ha causado el coronavirus en la industria.

My Darling Quarantine Short Film Festival comenzó el 16 de marzo en la plataforma Talking Shorts (talkingshorts.com) y cada semana reúne cortos con un tema distópico para que los espectadores voten por su favorito.

El festival se realiza junto a una campaña de donación en GoFoundMe, donde la mitad del dinero recaudado se destinará a Médicos Sin Fronteras, y el resto se utilizará para instituciones culturales que se han visto afectadas por los cierres mundiales que ha causado la pandemia.

DOCUMENTALES

En marzo iba a comenzar la celebración de los 15 años de Ambulante, pero la contingencia mundial hizo que se pospusieran todos sus eventos. A pesar del contratiempo, el festival ofrece de manera gratuita en su página de internet (ambulante.org) los filmes de la tercera generación de Ambulante Más Allá, su programa de formación y producción de documentales.

Se trata de seis producciones realizadas entre 2015 y 2016, que incluye a Gente de mar y viento, que adentra al espectador en las relaciones de las comunidades del istmo de Tehuantepec con los parques eólicos.

Una misma aproximación tomó el Festival Internacional de Cine Documental de Ámsterdam, el cual a pesar de celebrarse en noviembre ha lanzado múltiples documentales en su sitio web (idfa.nl) sin costo alguno (aunque en algunas ocasiones con restricciones regionales por cuestión de derechos de autor).

Son más de 300 títulos, entre los que destaca Fordson, que sigue a un equipo de futbol americano de Estados Unidos que tiene una mayoría árabe, y Aftermath: The Remnants of War, que explora los estragos del siglo XX, el más violento en la historia de la humanidad.

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TELÓN

C

omo nunca, la industria del entretenimiento se ha visto afectada. Grandes y pequeñas compañías de teatro han tenido que decir adiós temporalmente, como es el caso de Cirque du Soleil Entertainment Group, que se ha visto obligado a cancelar shows a causa de la pandemia del Covid-19 y despedir provisionalmente a casi 4 mil 700 empleados.

A pesar de la crisis económica que atraviesa el Cirque du Soleil y la constante amenaza de bancarrota, ha decidido compartir el espíritu que siempre le ha caracterizado, a través de la web. El nuevo espacio virtual CirqueConnect (cirquedusoleil. com/cirqueconnect) almacena contenido para toda la familia y experiencias de realidad virtual, que incluso permiten ir más allá del escenario.

CIRCO, MA

CUAREN UN DESCANSO ANTE EL CAOS La iniciativa comenzó el pasado 27 de marzo con la publicación de un especial de 60 minutos que recopila momentos representativos de distintos shows como Kurios: Cabinet of Curiosities, O y Luzia, dirigidos a público de todas las edades, mismos que aún está disponible en la plataforma.

La intención es sumar más espectáculos a lo largo de la cuarentena para olvidar durante este tiempo la tempestad que atravesamos.

Cada viernes, a partir de las 16:00 horas, se añadirán más shows.

Otra de las opciones que tienen los usuarios en esta plataforma es el acercamiento a las artes circenses por medio de la realidad virtual, para ello sólo necesitan descargar la aplicación VR Cirque du Soleil, cuyo costo es de 6 dólares y te permite estar en el escenario. También se puede tener acceso a series y tutoriales para aprender de maquillaje, canto y baile de la mano de especialistas en Cirque it Out y Color Me Cirque.

Todo lo podrás hacer desde la comodidad de tu asiento, lo único que necesitas es entusiasmo y dejarte contagiar por la variedad de videos musicales. Incluso, si quieres completar más la experiencia desde casa, Netflix ha agregado a su catálogo Luna Petunia, la serie animada de aventuras, amistad y aprendizaje en la tierra fantástica de Amazia, y Big Top Academy, ideal para todo aquel que sueñe con convertirse en un artista de circo.

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TELÓN

AROMA

y

NTENA DRAMATURGIA EN CASA El confinamiento ha cambiado la vida e impulsado la creatividad de quienes han visto afectadas sus actividades diarias, tal es el caso de los dramaturgos que como respuesta al estado de emergencia nacional han lanzado diversas convocatorias para apoyar este arte escénico.

En esta Jornada Nacional de Sana Distancia, la Secretaría de Cultura, por medio del Centro Cultural Helénico, ha desarrollado una serie de convocatorias, talleres e invitaciones cuyo objetivo principal es fomentar la solidaridad, unión y creación desde casa.

La intención es que creadores puedan trabajar desde el hogar y obtener recursos presentando sus obras a través de plataformas digitales. El programa está diseñado para beneficiar a alrededor de 85 espacios independientes con un monto de hasta 150 mil pesos.

En la convocatoria podrán participar colectivos, espacios escénicos independientes y hasta compañías constituidas que cumplan con una experiencia de tres años. Deberán presentar el proyecto del montaje de formato pequeño, con temática libre y la capacidad de reproducirse a través de estrategias online durante todo el mes de abril.

Los resultados se darán a conocer el 11 de mayo en los sitios: contigoenladistancia.cultura.gob.mx, inba.gob.mx y helenico.gob.mx, así como en las redes sociales de la Secretaría de Cultura, el Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura, y el Centro Cultural Helénico.

CREATIVIDAD VIRTUAL Otras de las iniciativas en tiempos de coronavirus son convocatorias de talleres para que las familias se diviertan desde casa y además puedan recibir un premio, al igual que artistas profesionales afectados por la cuarentena.

La primera de ellas es Teatro en Casa en Tiempos del Covid-19, en la que cualquier participante, vía correo electrónico, debe mencionar qué historia quiere contar, quiénes serán los participantes y por qué desean hacerlo.

Cabe señalar que contarán con la asesoría en vestuario, escenografía, guión, dirección y actuación en línea, además de recibir un apoyo por 10 mil pesos y la transmisión del montaje en un programa especial del Canal 22. La fecha límite es el 8 de abril.

Monólogos de la Contingencia es una convocatoria para actores y actrices profesionales, quienes deben realizar un video de hasta 15 minutos con temática libre. Tendrán un apoyo de 10 mil pesos y el soporte para trabajar desde casa. La fecha límite es el 29 de abril.

Dramaturgia del Confinamiento, por su parte, busca incentivar la creación teatral sobre temas como pandemia (Covid-19), emergencia sanitaria, resguardo familiar y distanciamiento social. La convocatoria está abierta para todo público y se premiarán los tres primeros lugares. La fecha límite para entregar los trabajos de 50 cuartillas es este 17 de abril.

APRENDIZAJE A DISTANCIA Además de convocar a familias y actores a mantener el teatro con vida, el Centro Cultural Helénico, en conjunto con el Centro Nacional de las Artes, ha decidido adelantar los talleres en línea, entre los que figuran Dirección escénica y Dramaturgia 4a Emisión

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MÚSICA

La música no para La pandemia desatada por el coronavirus ha generado incertidumbre en todas las industrias, y eso lo ha vivido el quintento español Dvicio, que tenía programado un show el próximo 24 de mayo en el Teatro Metropólitan y lo tuvo que posponer para el 6 de febrero de 2021. Pero la música no para, pues recientemente presentaron “Sobrenatural”, tercer sencillo de su disco Impulso.

Luis Gonzalvo, miembro del grupo, externa: “Estamos contentos de volver a tocar en México, estamos preparando lo que es la nueva gira con los temas del nuevo disco; tenemos ganas enormes de tocar en directo y ver a la gente mexicana, hace mucho que no tocamos ahí”.

Impulso es la tercera placa de estudio de la agrupación madrileña que ha logrado un disco más personal.

“Se grabó en Madrid, en casa. Ha sido un disco muy bonito por la experiencia, por la cercanía, la complicidad que hemos tenido con nuestro productor”, apunta Luis.

Para la conformación de Impulso, Dvicio trabajó lo mismo con sonidos electrónicos que orgánicos, pero manteniendo su esencia caracterizada por su frescura. Incluso, cuenta Luis: “Hemos querido hacer un concepto, es el primer disco en que hemos estado al pendiente hasta del arte, la fotografía; el resultado de las canciones es una combinación de baladas, uptempo, y es un sonido distinto”.

(Rodrigo Araiza P.)

La Cuca MÁS VIVA QUE NUNCA

L

Rodrigo Araiza P. a Cuca es uno de los grandes nombres del rock hecho en México, y este año cumple 30 años de historia, por lo que aunado al lanzamiento de su nuevo disco, Pornoblattea, se juntará con Tijuana No, La Lupita y Xava Drago para brindar un show el próximo 11 de septiembre en el Frontón México.

Carlos Avilez, miembro del grupo tapatío, platica respecto al concepto de este concierto: “Fue una idea de Frontón México de reunir a tres bandas de compañeros de los 90, de la disquera Culebra; no es la primera vez que tocamos juntos, obviamente en aquellos tiempos hicimos algunas giras, pero hace mucho que no celebrábamos algo en conjunto, y ahora la Cuca festeja 30 años de carrera y lanzamiento de nuevo disco”.

La vida de la Cuca ha tenido diversas etapas, por lo que Avilez explica: “Ha sido una trayectoria un tanto intermitente, con algunas pausas, pero de cinco años a la fecha hemos trabajado muy duro, estamos un grado más maduros y contentos, ya son tres discos de estudio en este lapso, uno en vivo y luego viene otro

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en vivo para el otoño; creo que el mayor responsable de la larga vida de Cuca es el público”.

La audiencia, integrada por contemporáneos de la banda y una nueva generación que los descubrió de segunda mano, es la vitamina de la Cuca.

“Eso ha llegado como regalo. Recuerdo en un Vive Latino, después de cinco años de no tocar, enfrentarme con puros adolescentes que se sabían las letras mucho mejor que yo, y me di cuenta que la Cucaracha estaba más viva que nunca, por eso decidimos continuar; el público nos ha permitido mantenernos vivos porque somos una banda que no se debe ni a la radio ni a las compañías disqueras, somos un grupo subterráneo, y era lo que queríamos”, acota José Fors, voz de la Cuca.

Para Fors, “una banda que no compone y saca nuevo material, es una banda muerta”, por ello Cuca trabaja en nueva música que divierta a la gente con el humor que caracteriza su lírica.

“Las letras de la Cuca son carrilla, y si no lo ven desde ese punto de vista, quizá sí se puedan ofender; si no aguantas, no oigas a Cuca; en esto de la igualdad del hombre y la mujer, si los hombres aguantamos la carrilla, también las mujeres”, sentencia José.

Aislamiento sonoro

Unplugged Es el sexto álbum en directo de Eric Clapton -quien recientemente cumplió 75 años-, en el cual podemos ver al virtuoso de la guitarra interpretar grandes canciones como “Tears in Heaven” y “Layla”.

El álbum fue grabado en enero de 1992 y publicado en agosto del mismo año, y desde entonces ha vendido más de 26 millones de copias a nivel mundial, además en 1993 fue reconocido con tres premios Grammy.

Unplugged es un clásico absoluto, un retrato de un Clapton que atravesaba uno de sus mejores momentos como artista y donde lo podemos ver manipulando varias guitarras con esa fineza que le caracteriza hasta nuestros días.

Miranda!

MÚSICA

SIEMPRE CURIOSOS

E

Un Potro sin límites

Rodrigo Araiza P. l próximo 27 de agosto, Miranda! presentará en El Plaza Condesa Nuevas Canciones, trabajo discográfico con el que Ale Sergi y Juliana Gattas regresan a sus raíces.

“Será algo muy especial por ser el estreno mundial de nuestras nuevas canciones, estamos terminando el álbum, el octavo de estudio, y vamos a repasar clásicos y aprovechar para tocar las nuevas canciones; estamos ansiosos de que escuchen el disco y tocar esos temas por primera en México”, adelanta Sergi.

En cuanto a la composición de sus nuevos temas, Ale explica que la columna vertebral es “la electrónica a full, la computadora sonando, como en el comienzo, y es una suerte de formación de grupo que es una computadora y dos cantantes, como inició el grupo realmente; luego en vivo sumamos un trío que nos acompaña para darle un poquito de pulso humano y de emoción”.

El baile no faltará en estas nuevas canciones que, a decir del músico argentino, contienen “letras bastante descorazonadoras, historias profundas e íntimas que aprovechamos también para compartirlas de esa manera porque así exorcizamos nuestros demonios internos”.

Con casi dos décadas de trayectoria,

Miranda! trabaja nuevas canciones sin presión alguna impuesta por el éxito y reconocimiento obtenido hasta la fecha. En ese sentido, Sergi platica: “Sería pasarlo mal si hiciéramos así, al contrario, el éxito que hemos conseguido lo podemos tomar de muchas maneras: justamente como una presión o como una plataforma, pero preferimos pensar que es una base, un éxito que hemos conseguido durante muchísimo tiempo, no es algo nuevo para nosotros, hace 19 años estamos haciendo esto”.

Por su parte, Juliana añade que siempre están dispuestos a explorar nuevas cosas: “Si nos da la cabeza sí, nosotros somos más bien de la filosofía de estar muy abiertos, nos mantenemos muy curiosos, lo intentamos, no tenemos un fanatismo por el pasado, por lo plástico, por el lugar donde nacimos, nos mantenemos siempre curiosos, nos interesa lo nuevo”.

A pesar de tener una trayectoria longeva, Miranda! se mantiene joven, busca renovarse constantemente para crear canciones que le lleguen a su público, y pese a que ya cuentan con un legado, Ale dice: “Nos sentimos todavía en carrera, no pensamos en qué estamos dejando, preferimos sentir que vivimos el presente; el legado es tangible, son las canciones, la música, las grabaciones de videoclips, los directos y los recuerdos de la gente”.

“Hay etapas en la vida en las cuales estás más en la fiesta, ahorita he sacrificado más mis salidas porque la fiesta tiene fecha de caducidad y la música no, ésta es eterna”, dice Luis Potro Caballero, quien publica su álbum debut Eternos.

La música siempre ha sido una constante en la vida del Acashore, incluso, cuenta que “desde niño me di cuenta que me encantaba, que podía cantar, y mi abuelo me dijo: ‘Éste es tu camino’, por eso me metí a estudiar canto, llevo aproximadamente como ocho o 10 años y decidí hacer este disco como un homenaje para los artistas que han marcado mi vida”.

Algunos de los temas incluidos en este material son conocidos en las voces de Julio Iglesias, Vicente Fernández, Joan Sebastian, Selena, Luis Miguel, Frank Sinatra y Marco Antonio Solís, entre otros.

“Me quedé con muchísimas ganas de meter más temas, pero no se descarta la oportunidad de hacer un volumen dos”, externa Potro, quien añade que las críticas y malos comentarios a su faceta como cantante lo tienen sin preocupación.

“Siempre los malos comentarios y los haters van a estar, creo que hice un trabajo impecable, hay mucha gente involucrada en el disco y está súper bonito. También lo estamos lanzando para que las nuevas generaciones escuchen lo que eran las verdaderas letras, los arreglos musicales, cómo suena la verdadera instrumentación, no una base de computadora”, acota Luis.

A pesar de que Potro se sabe con talento musical, también conoce sus limitantes.

“Mi capacidad vocal es amplia, puedo cantar desde un bolero o un chachachá hasta salsa, urbano u ópera; no tengo limites, mi rango vocal es súper amplio, pero en la composición, ahí sí me siento más amarrado, tampoco soy malo, aunque me quedan detalles por afinar”.

Debido a la pandemia, Potro pospuso un concierto en el que presentaría Eternos, sin embargo, logró hacer un show a través de su cuenta de Instagram para cantar algunos temas.

“Es un momento bien padre e interesante para todos de estar en tu casa, convivir con tu familia, meditar, recapacitar; es un tema global, creo que es una señal para todos de ser mejores personas, mejores seres humanos”, añade Luis.

(Rodrigo Araiza P.)

Plasman sus sentimientos Desde Nuevo León llega Stereo Mama, proyecto que próximamente publicará su segundo EP, pero mientras éste llega entregan el sencillo “Suena bien”, un tema que resalta las cualidades sonoras del grupo regio.

Ernesto, vocalista del grupo, platica sobre el origen de la canción: “Nace a partir de un rompimiento amoroso, no fue planeado, mi novia me cortó y entre unos whiskies y soledad en mi casa empecé a cantar con la guitarra y sonaba bien, básicamente cuenta la historia del día que pasó eso”.

“Tenemos influencias de todo, desde José José hasta Christina Aguilera, Led Zeppelin, Pink Floyd, Snarky Puppy, Radiohead, Arctic Monkeys; nos dejamos llevar todos un poco”, cuenta Ernesto.

El objetivo de la banda es plasmar su sentir en su música, sin importar el género, pero conservando su propio estilo.

“La idea es siempre escribir lo que sentimos, a veces es bailable, medio reggae, otras felices o tristes, de todo; los géneros sí están un poco diferentes, pero con la esencia de Stereo Mama”, concluye Ernesto. (Rodrigo Araiza P.)

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CUÍDATE DE LA CÁMARA

EDY SMOL

califica el estilo de las estrellas

9 Jesús Zavala Yo lo amo. Me gusta su traje. Mis respetos.

Calificación: 9

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La

E dy S mol y su C omo cada capítulo , no te puedes perder de divertidas secciones como “E l Q uirófano de E dy S mol ”, “G uess the C eleb ”, “S tyle N ights ”, “G odín C outure ”, “G roovies to the M ovies ”, “O dio el HD”, “F ashion S tyle ”, “H istory F lashback ”, “D e H ada a M adreada ”, “D e G alán a G alón ”, “T rend A lert ” y obviamente las críticas del G urú de la moda en la alfombra roja , quien cada vez está más diversión está a todo lo que da con

divertido equipo .

divertido e implacable

9.5 Vadhir Derbez Hasta que cambió de peinado. Se ve muy bien. Aplicó la de menos es más.

Calificación: 9.5

10 Ela Velden Está bellísima. Se ve espectacular.

Calificación: 10

CUÍDATE DE LA CÁMARA

TODOS LOS LUNES 11:30PM

10 Natalia Téllez Se me hizo un look para alfombra roja. Ese outfit está planeado. La veo mejor que nunca.

Calificación: 10

TODOS LOS MIÉRCOLES 2PM

10 Paulina Goto Me encanta que usó blanco; ya entendieron que sí pueden llevarlo en México. Impecable.

Calificación: 10

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MODA Playera: H&M Chamarra: CASABLANCA Pantalón: CASABLANCA Lentes: THIERRY LASRY Tenis: AXEL ARIGATO

IT’S ALL ABOUT DENIM ll

Camisa: BED J.W. FORD Chamarra: VERSACE Pantalón: ZARA Collar: H&M Botas: BERSHKA

¿Quién dice que usar denim tiene que ser aburrido y sin estilo?

Este 2020 las propuestas sobre este tejido dan un giro total a lo que estamos acostumbrados. Desde coordinados, chamarras con mangas anchas, colores vibrantes y un sinfín de texturas y estampados se han visto en los desfiles masculinos y en el street style alrededor del mundo. Te dejamos algunas de las piezas que más nos inspiraron para armar estos looks. Atrévete a usarlas.

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MODA

Playera: ZARA Chamarra: MARTINE ROSE Pantalรณn: LANVIN Bolso: GIVENCHY Zapatos: MARSร LL Playera: POLO RALPH LAUREN Chamarra: ZARA Pantalรณn: NEIL BARRETT Anillos: BERSHKA Botas: RICK OWENS

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BUEN COMER

Chefs en cuarentena L Soraya Villanueva a pandemia que estamos viviendo a nivel global ha puesto en pausa y afectado la vida de millones de personas. La industria de la gastronomía es uno de los sectores con más estragos; a pesar de que muchos restaurantes han hecho su esfuerzo por mantener las puertas abiertas y ofrecer el servicio para llevar a casa, los resultados no han sido los esperados.

Nos dimos a la tarea de charlar a distancia con algunos chefs, quienes compartieron cómo están viviendo la situación de cuarentena y cuáles son los ingredientes que recomiendan tener en el refrigerador durante estos días que debemos permanecer en casa.

CARLOS GAYTÁN

Restaurante: Tzuco, Chicago, Illinois Premios: Es el primer chef mexicano en ganar una estrella Michelin.

Así enfrenta la crisis de la cuarentena: “Para mí es importante que los jóvenes que trabajan conmigo no entren en pánico, trato de mantenerme ocupado y muy positivo, no teniendo miedo. Muchas veces he estado arriba y también abajo, éste es un momento más. Sé que estamos muchos abajo, pero no quiere decir que nos quedaremos ahí, la vida sigue. Me mantengo positivo, estamos abriendo sólo para entregas, y la gente nos está apoyando. Eso sí, sólo somos cuatro personas, incluyéndome a mí”.

Lo que tiene en su refrigerador: “Normalmente no tengo mucha comida en el refrigerador, tengo lo básico para hacerme un sándwich: jamón, queso, huevo, y algunos fondos de caldo de pollo y unos filetes de bistec.

Soy más de comer en el restaurante y cocinar ahí”.

Lo que recomienda: “Durante esta contingencia hay que tener pasta y salsas, que son más sencillas de elaborar”.

SALVADOR OROZCO

Restaurantes: Es socio de Daniel Ovadía en grupo Bull & Tank, el cual opera: Peltre Lonchería, Nudo Negro, Punta Corcho (Puerto Morelos), Paragüero, Merkavá, Isla Calaca (Málaga, España), Nosh, Frenchie, Urike (al interior de Chepe Express) y Tajaná Así enfrenta la crisis de la cuarentena: “Es un momento difícil para todos en la industria de la gastronomía; hemos decidido cerrar nuestros restaurantes que no son ubicados como un servicio para llevar, además que se nos hace un riesgo para todos, tanto para el que cocina como para el que entrega. Peltre es el único restaurante que está abierto, pero ha bajado el 80% de la afluencia diaria, no sabemos si permanezca más tiempo abierto las siguientes semanas”.

Así vive el aislamiento: “No he dormido bien los últimos días, son tiempos de mucha incertidumbre para todos, pero trato de leer, de hacer ejercicio y, por supuesto, cocinar mucho, es una gran terapia”.

Lo que tiene en su refrigerador: “Como cocinero, todo el tiempo en mi casa estoy preparando algo; lo que más tengo son algunas carnes congeladas y verduras, aunque también latas, no está demás, y la gente siempre recomienda tenerlas. Soy mucho de reutilizar, por ejemplo ayer hicimos un pollo con papas al horno y de lo que sobre lo comeremos nuevamente, no nos gusta tirar la comida”.

Lo que recomienda: “Hay que tener latas, pollo, carne y sopas, todo aquello que pueda tener una fecha de caducidad extensa”.

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BUEN COMER GERARDO QUEZADA

Restaurante: Angelopolitano, Ciudad de México

Así enfrenta la crisis de la cuarentena: “Siempre hay que tomar las medidas precautorias a tiempo. Muchos de los empleados vienen de lejos y viajan horas; decidí no exponerlos.

Sólo están trabajando personas que pueden llegar caminando, y es únicamente para hacer entregas bajo pedido. La producción ha bajado y eso afecta todo”.

Lo que tiene en su refrigerador: “Creo que el pánico me pegó un poco, tengo el congelador lleno de cárnicos. Ahorita estoy cocinando muchas cosas en la olla exprés, frijoles y arroz.

También tengo hierbas y cítricos, además de productos con vitamina C para subir las defensas”.

Así vive el aislamiento: “Hago home office de cuestiones administrativas, tomo media hora de sol y me la paso compartiendo tips en mi canal; próximamente daré consejos para desinfectar la cocina al cien y todos los utensilios, hay que mantenerse ocupado estos días”.

Lo que recomienda: “Las carnes magras y pescados siempre son una buena elección, no hay que caer en compras de pánico.

Una pechuga puede servir para hacer un caldo tlalpeño o unos tacos con ensalada, siempre se puede hacer mucho con poco”.

AQUILES CHÁVEZ

Restaurantes: Sotero (Pachuca, Hidalgo) y La Fishería (Playa del Carmen y Cancún).

Premios: Gourmand en la categoría de Best TV Celebrity Cookbook en México, y segundo lugar en la categoría de Best TV Celebrity Cookbook-Rest of the World Así enfrenta la crisis de la cuarentena: “Estamos sufriendo porque la gente no está yendo a comer al restaurante, el tema del take to go no está funcionando como pensábamos. La Fishería en Playa del Carmen y Cancún las cerramos. Aquí en Pachuca, donde vivo, la pandemia es diferente; no nos han exigido cerrar, los mercados de abasto funcionan normal y la gente que debe salir a trabajar, lo hace. Tengo 33 colaboradores, pago impuestos y una renta, no sé qué vaya a pasar si esto se extiende hasta octubre como se rumora”.

Lo que tiene en su refrigerador: “Fui al Sam’s por pollo y carne para congelar. Hice algunas mermeladas y salsas de jitomate. La pasta, arroz, queso y frijoles nunca deben faltar”.

Lo que recomienda: “Tenemos que seguir trabajando como se pueda, esto se pondrá difícil, hay mucha desinformación y hay que evitar por ello caer en pánico, siempre con las medidas de seguridad e higiene, en mi caso he cancelado todos los viajes”.

JULIÁN MARTÍNEZ

Restaurante: Sepia, Ciudad de México

Así enfrenta la crisis de la cuarentena: “Estamos preocupados por los estragos en la economía. Nos preocupamos por nuestros empleados que tienen familia, estamos siendo responsables con nuestro compromiso y dándoles su sueldo. Sepia cerró y solamente hay menú para llevar, tengo la esperanza de que el comensal se aburra de comer lo mismo y nos dé la oportunidad. También ofrecemos pastas y salsas para que la gente prepare sus platillos”.

Así vive el aislamiento: “Hay que disfrutar a la familia más que siempre, pasamos más de 14 horas encerrados en nuestro trabajo. Hay que mantener la calma. Lo mejor es ponerse a cocinar, es el mejor pasatiempo”.

Lo que tiene en su refrigerador: “En tu pobre casa siempre tengo frutas y verduras, me gusta comer sano”.

Lo que recomienda: “Nunca debe faltar lo básico como huevo, jitomate, chile y cebolla para hacer salsas para pastas”.

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DE PASEO

PARA DESPUÉS DE LA EMERGENCIA TECATE, PINTORESCO PUEBLO MÁGICO

P

or el bienestar de todos, hoy no salimos a la calle ni tampoco viajamos. Hay que guardarnos en nuestras casas unos días, algo difícil para quienes buscan el menor pretexto para empacar y salir corriendo para conocer nuevos caminos.

Desafortunadamente la cuarentena afecta a diversas industrias y una de ellas es la del turismo; no obstante, mientras la pandemia pasa podemos hacer planes para cuando viajar sea seguro y de esta forma reactivar la economía del país.

Así que a partir de ahora EstiloDF te recomienda una serie de lugares que podrías agendar para tus próximas vacaciones. Y si ya tenías reservaciones para tu siguiente aventura, no las canceles, mejor vuelve a programarlas.

En los últimos años, Tecate, Baja California, se ha posicionado como un destino que ofrece lo mejor en salud, bienestar, gastronomía y aventura, por lo tanto es un lugar que se presta para todo tipo de personas, desde las más aventureras hasta las que prefieren descansar y gozar la vida de una forma más relajada.

Tecate es conocido como el pintoresco Pueblo Mágico más cercano a la frontera norte del país, y es famoso por su cálido ambiente colonial abrazado por montañas, pinos y encinos. En la periferia puedes encontrar más de 50 ranchos y balnearios para divertirte, descansar o consentirte en un spa, o incluso para tener un encuentro espiritual.

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DE PASEO

Si por ejemplo buscas un spa, uno de los más recomendables es el Resort Spa del Rancho La Puerta, incluso es reconocido como uno de los mejores del mundo y se encuentra dividido en tres centros de salud y belleza atendidos por especialistas y terapeutas que utilizan hierbas medicinales, aromáticas e ingredientes que protegen la piel.

Encontrarás una amplia variedad de tratamientos corporales y medicinales como terapia de piedras de río tibias y cálidas, masajes, desintoxicación con vasos, terapia holística, exfoliación con yogurt, chocolate y mantequilla, además de caminatas, reiki y hasta clases de cocina, pintura y escultura.

Uno de los puntos más asombrosos de Tecate es el Cerro de Cuchumá, montaña sagrada de los kumiai plagada de historias, mitos y leyendas de su cultura. Antiguamente era un centro ceremonial de rituales mágico-religiosos, pero además es un ecosistema regional muy importante.

Otro de los lugares dignos de conocer son las pinturas rupestres del Rancho San José, pinturas plasmadas en una gran roca granítica que representan figuras humanas y de animales. Una de las que más llama la atención es la de un hombre de cinco metros de altura con una especie de sombrero que asemeja unos cuernos.

Asimismo, en la zona arqueológica Vallecitos

verás más de 18 conjuntos de pinturas rupestres y petroglifos. Aquí podrás acampar y practicar ciclismo de montaña.

Y si eres de los que les gusta la cerveza, Tecate será un paraíso para ti, pues existen numerosos locales que producen este manjar líquido de manera artesanal. Una cervecita nunca está de más para sofocar el calor del norte.

En cuanto a la gastronomía, en Tecate podrás experimentar la suculenta cocina que caracteriza al estado de Baja California; en general, platillos preparados con mariscos, la comida china, influencia de la frontera, y una gran diversidad de vinos de la región.

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AVENTURA

Eparaíso ko pa r k extremo

S

Israel Téllez Alcántara e vive una situación inusual y es un hecho que tras esta crisis el mundo verá las cosas de manera diferente y valorará aún más el poder salir de casa y estar en contacto con el exterior, más aún con la naturaleza.

Por ello, es tiempo de meditar algunas cosas, tomar medidas precautorias para salir adelante de esta situación y, por qué no, comenzar a planificar un poco lo que se podrá hacer tan pronto la situación se estabilice.

Una opción muy atractiva es visitar el Ekopark Tapalpa, un espectacular parque ecológico ubicado en el municipio del mismo nombre, a poco menos de dos horas de Guadalajara, que cuenta con un buen número de actividades para toda la familia.

Se trata de una zona boscosa de 22 hectáreas en las que la premisa es muy clara: desconectarse completamente de la rutina, el encierro y el estrés de las ciudades, para divertirse al aire libre y liberar esa energía guardada durante esta época difícil.

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AVENTURA RETOS DE ALTURA No se trata simplemente de un lugar para ir a caminar -aunque hay también esa opción-, aquí las cosas están enfocadas más en la actividad física a través de nueve “aventuras” con una oferta prácticamente para todos los gustos.

La primera opción es el senderismo, con el cual Ekopark ofrece diversos recorridos para brindar un descanso mental y visual a través de espectaculares paisajes que se fusionan con los sonidos de la naturaleza; de hecho, existe la posibilidad de hacer caminatas nocturnas.

Pero si se quiere algo con más adrenalina, entonces la opción es tomar el reto de las nueve tirolesas del Ekopark, cuya longitud va de los 50 a los 300 metros de altura, un recorrido que se hace bajo la asesoría del personal del parque.

“Nuestras nueve tirolesas están diseñadas para realizar un circuito aéreo que desciende hacia un cañón. Durante 2.5 horas no harás otra cosa que vivir intensamente las sensaciones que producen la adrenalina, la gravedad, la libertad de volar y lo maravilloso de nuestros bosques”, explican.

Y para los amantes de lo extremo hay más, pues el lugar cuenta con un circuito de 10 puentes colgantes montados a 25 metros de altura, especialmente diseñados por el personal del parque y cuya complejidad aumenta según se avance.

“De nuestro propio diseño y creación, los Xtrechos son ideales para superar los miedos personales y enfrentarnos a nuestras verdaderas capacidades tanto físicas como emocionales”, señalan los administradores del Ekopark.

EMOCIÓN AL MÁXIMO La adrenalina no se detiene en este punto de Jalisco, y para ello está la escalada y el rappel que se pueden practicar en dos de los árboles más altos del Ekopark, en donde se realizan ascensos y descensos a una altura de 20 metros.

Esta actividad también se lleva a cabo bajo el asesoramiento de personal capacitado y conlleva un reto: vencer el miedo a las alturas y llegar a lo más alto de la copa de estos árboles, en donde se ubica una campana que deberá ser tocada por quienes conquisten el reto.

Otra opción en este paraíso extremo de Tapalpa es sostener un combate en el campo de batalla del gotcha, diseñado con barricadas, trincheras y túneles, un sitio en el que los contendientes tendrán que poner a prueba sus habilidades para los juegos de guerra.

Asimismo, los asistentes pueden vivir otras experiencias como desafiar la gravedad a través del Ekolumpio, una atracción de nueve metros de altura en la que el usuario puede realizar giros de 360°, así como incentivar el trabajo en equipo con actividades como el Teambuilding y el Rally Comando, que incluyen retos físicos y psicológicos.

Finalmente está el “plato fuerte”, una de las atracciones más populares del Ekopark: los Náufragos, un reto diseñado para trabajar en equipo, en el cual se simula eso: un naufragio que forzará a los participantes a construir su propia embarcación para después ponerla sobre el agua y regresar a la civilización. Vamos, emociones no faltan.

CON LA NATURALEZA Y SIN PRETEXTOS

Para quienes deseen acampar, el Ekopark cuenta con un claro del bosque perfectamente delimitado y señalizado para hacer esta actividad de forma segura; asimismo, el sitio está equipado con sanitarios y regaderas con agua caliente, lavabos, lavadero y fregaderos, así como lugar para hacer fogatas, asadores y mesas de picnic.

Pero si el pretexto es la incomodidad de dormir en la tienda de campaña, también existe la posibilidad de hacer glamping, un término acuñado por la administración del parque, que fusiona las palabras “glamour” y “camping”.

A través de esta opción, los visitantes viven la experiencia de dormir en el bosque sin renunciar a ciertas comodidades gracias a los teocallis, dormitorios en forma de panal de abeja o iglú que fungen como cabañas y que están dotados de camas para aquellos que rechazan o son enemigos declarados del sleeping

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MOTOR V6, 3.6 litros 310 caballos Desde $893,400

Cadillac XT5 C

Ricardo Cadena de #Rin18 (IG: @juliandurden) adillac, la subdivisión de General Motors encargada de producir coches premium, renovó su SUV insignia, llamada XT5, para competir en el segmento de mayor crecimiento en la industria: el de las/los SUVs. Al exterior, el facelift comienza con un innovador diseño para las fascias, parrilla, luces delanteras completamente LED, al igual que las traseras -con nuevos gráficos-, rines de 18 a 20 pulgadas (dependiendo de la versión), un par de pinturas tricapa opcionales, y acabados negro piano para la Sport.

Al interior, Cadillac se ha esmerado en recubrir casi todas las superficies y elementos del tablero en piel de muy alta calidad, detalles en aluminio/ madera/fibra de carbono (según la versión), Head Up Display e ionizador de aire.

También agregó un tablero de instrumentos parcialmente digital y configurable que facilita la programación de asistencias como el control de crucero con radar, así como una pantalla al centro

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de ocho pulgadas capaz de mostrar un asistente de estacionamiento con imagen virtual de 360 grados, y otro autómata.

Cuenta con un sistema de sonido con 14 bocinas Bose (Performance Series) e integración Android Auto y Apple music, además del asistente OnStar de GM para situaciones de emergencia, concierge, GPS y hotspot 4G (pagando un plan mensual).

El tren motriz continúa siendo un V6 con inyección directa de 3.6 litros, 310 caballos y 271 libras-pie, ahora acoplado a la nueva transmisión automática de nueve velocidades desarrollada por GM, con un programa adaptativo de cambios y nueva palanca digital.

Reconocemos que es uno de los motores de aspiración atmosférica con mejor respuesta al pedal de aceleración, algo muy difícil de lograr en esta era de motores con turbo compresor y acelerador electrónico.

La transmisión hace un trabajo perfecto al exprimir hasta la “última gota” de potencia del motor en el modo Sport, y ofrecer unos rendimientos difíciles de creer en el modo Tour,

donde se mantiene a muy bajas revoluciones, desactivando los cilindros, e incluso desacopla la transmisión cuando se elige el modo Crucero.

Cadillac logra brindar esta multifaceta a través de la selección de modos de manejo (que regulan firmeza de suspensión, cantidad de asistencia a la dirección, velocidad de cambios y grados de intervención de asistencias) de una manera no sobreasistida, sin dejar de lado el refinamiento que busca dentro de un SUV premium.

El tercero de estos modos es Off-Road, el cual simula un diferencial autobloqueante, asiste con las cámaras al piloto y muestra en el tablero los grados de inclinación y ataque posibles.

El sistema de frenos es suficiente para sus dimensiones, aunque con un pedal algo largo y artificial, característica de un coche con asistencia de precolisión y crucero con radar. Unas por otras.

En pocas palabras, XT5 refleja con honor la visión de lujo y refinamiento automotriz que quiso transmitir su fundador, Antoine de la Mothe Cadillac, desde hace 118 años, y reafirma su identidad más con el mercado europeo que con el americano.

PASATIEMPOS

HORÓSCOPOS

ARKANO Ezael © www.ezaeltarot.com

SUDOKU

Semana llena de encuentros y reconciliaciones amorosas. Asiste a todas las reuniones y eventos sociales a los que te inviten, pues harás nuevos amigos y contactos de donde podrían salir ofertas de trabajo. En el amor, se vislumbra un nuevo romance.

Tu poder creativo estará al mil por ciento. Aprovéchalo para generar nuevas ideas y procesos en tu trabajo o, por qué no, comenzar tu propio negocio de lo que siempre has querido.

El pesimismo rondará tu cabeza con pensamientos recurrentes. Recuerda que el pasado ya pasó, y el futuro aún no llega, así que ubícate en el presente. No es necesario que perdones las ofensas, sólo ya no cargues con el peso de ellas.

Una puerta se abrirá, donde tu poder de manifestación estará al mil por ciento, así que escoge muy bien tus pensamientos, pues podrías atraer también lo negativo si sólo te enfocas en ello. Es el momento justo para tomar acción en tus planes y proyectos.

El pesimismo y la nostalgia podrían abrumarte esta semana, pero debes mantenerte positivo, haciendo afirmaciones y oración para contrarrestar los posibles efectos negativos. La meditación te ayudará contra el estrés y el insomnio.

Semana llena de éxitos y tiempos felices. Las experiencias vividas en el pasado te servirán como lección en el presente, logrando capitalizarlas para bien.

Por fin una luz en el camino te indica hacia dónde moverte.

Si ya no te sientes feliz en el lugar donde estás, es momento de abrir las alas y volar. Esto tiene que ver no sólo con un trabajo donde ya no estés a gusto, sino también con una relación que ya no te satisface.

Semana llena de recompensas, pues la abundancia y buena fortuna estarán de tu lado. Has trabajado duro para conseguir un objetivo, y está por cumplirse. No tienes de qué preocuparte sobre tu salud, sólo es un desajuste por estrés, pero nada serio.

CERVEZA DE MANTEQUILLA Ingredientes: 2 tazas agua mineral 1 taza bebida de almendras 5 cditas azúcar morena 1/4 cda cúrcuma en polvo 1 cdita margarina vegetal 2 cditas toffee o caramelo Preparación: Calienta en una olla el agua mineral y la bebida de almendras.

Añade el azúcar al gusto y la cúrcuma en polvo para dar color. Mezcla bien todos los ingredientes y añade la margarina. Remueve con rapidez y deja que el líquido hierva. Bate la mezcla de cerveza de mantequilla hasta que haga espuma. Decora con toffee o caramelo una vez que se haya enfriado. Si la deseas más fría puedes refrigerar unas horas.

PAPA RELLENA DE CHAMPIÑONES Ingredientes: 4 papas grandes 400 g champiñones cortados en rodajas 1 cda comino 3 dientes ajo 1 chorro aceite 4 pepinillos grandes 1 cdita cilantro 1 pizca pimienta negra sal

Preparación: Lava bien las papas y pínchalas con un cuchillo en varios sitios. Precalienta el horno a 180 grados. Cubre la bandeja de horno con papel aluminio y coloca las papas. Hornea durante una hora dándoles la vuelta a los 30 minutos. Calienta el aceite en una sartén y fríe los dientes de ajo pelados sin cortar. Cuando estén bien dorados, retíralos y colócalos en un mortero. En el mismo aceite fríe los champiñones, añade sal, cilantro, comino y una pizca de pimienta negra.

Remueve unos minutos. Cuando las papas estén blandas, ábrelas por la mitad a lo largo sin cortar hasta el final. Salpimiéntalas bien y rellénalas con los champiñones.

Semana llena de alegría y satisfacciones. Ya sea que estés en busca de empleo o lleves un proyecto creativo en marcha, esta semana se concluye satisfactoriamente. Tu relación pasa a un nivel mayor de seriedad. ¿Para cuándo es la boda?

Tu relación crece de nivel y será posible una pedida de matrimonio o se anuncia la llegada de un nuevo bebé al hogar. Aun cuando haya cierta tensión, tendrás la sensación de calma y tranquilidad, y tu intuición te dirá qué hacer.

Esta semana será de cierre de ciclos. Mientras más rápido aceptes que algo ha concluido, más pronto nuevas personas y situaciones vendrán a tu vida. No te aferres y abraza el cambio.

Semana llena de éxitos. Brillarás como nunca ante los demás, pues has conseguido llegar a donde querías.

Te llegan nuevas ideas creativas como respuesta a tus plegarias para hacer más dinero.

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