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PUPUNHA
O consumo de alimentos e produtos orgânicos traz inúmeros benefícios para sua saúde. E ainda contribui para o meio ambiente. Saiba mais.
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Com informações: https://blog.livup.com.br
A alimentação orgânica possui vários benefícios para a saúde, que vamos te apresentar ao longo do texto. Esses alimentos possuem maior concentração de nutrientes em comparação aos alimentos que são produzidos com o uso de agrotóxicos. E com isso, os orgânicos conseguem fornecer e repor nutrientes de forma mais rápida para o organismo.
Comidas mais saborosas: Outra vantagem em consumir os orgânicos é a possibilidade de sentir os alimentos mais saborosos durante as refeições. Pela baixa presença de água, os alimentos orgânicos contam com um sabor mais apurado. Além de beneficiar a saúde e o organismo, a alimentação orgânica também ajuda o meio ambiente, porque sua produção é diferente daquela com agrotóxicos e pesticidas. É uma produção mais simples e natural. O solo do terreno também é poupado com esse tipo de plantação, porque possibilita a manutenção de seus nutrientes naturais e fica livre de poluição e interferências externas.
Independente da faixa etária, manter uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para a saúde e para a manutenção do bem estar. E para ajudar nessa missão, a presença de verduras, legumes, vegetais em geral são essenciais.
Se você não possui o hábito de ingerir esses tipos de alimentos, inicie aos poucos colocando na sua rotina alimentar aqueles mais conhecidos e com sabores mais fáceis de adaptação ao paladar. E a partir da sua aceitação e a adaptação, acrescente outros tipos.
Agora se você já consome frutas, verduras e legumes pode começar a pensar em uma mudança gradativa para a introdução dos produtos orgânicos na alimentação. Atualmente, muitos supermercados já possuem seções dedicadas a esses produtos. Nas feiras também é possível encontrá-los e diretamente com os pequenos produtores e agricultores.◊
