MERCADO DE TRABALHO

TÉCNICAS DE ORATÓRIA PARA OS PERRENGUES DO DIA A DIA

Vai precisar falar em público? Aproveite as dicas abaixo, respire e arrase. Mas não deixe de desenvolver esta habilidade na companhia de um profissional. O mercado tá de olho!

Fonte: escolaconquer.com.br/blog

1. Controlando os nervos

É muito comum que, mesmo depois de toda uma preparação para falar em público, você ainda se sinta intimidado em frente a todas aquelas pessoas. O ponto aqui é que se deixar levar pelos pensamentos negativos logo antes de entrar no palco é uma armadilha perigosa que pode afetar diretamente o seu desempenho na apresentação. Isso quer dizer que o frio na barriga, a vermelhidão no rosto e a tremedeira nas mãos podem ser uma resposta do seu corpo aos pensamentos que você mesmo está transmitindo. Por isso, a primeira dica de oratória é: antes de controlar os nervos, controle os seus pensamentos! 2. Antes de tudo, saiba respirar!

Respirar de forma equivocada pode comprometer ainda mais a autoconfiança, aumentando a tensão e o nervosismo, além de provocar aquela voz trêmula que atrapalha a clareza do discurso que você ficou praticando durante horas. A respiração deve ser feita preferencialmente pelo diafragma, exercitá-la ajuda a obter mais gás na sua fala. Além disso, evite um ritmo muito acelerado, principalmente em frases longas, que possa comprometer sua respiração com a falta de ar. Faça pausas quando possível. Lembre-se que durante uma apresentação a respiração deve acontecer de forma natural e suave. A respiração muito profunda ou acelerada pode ser vista pelo seu público como sinal de nervosismo.

3. Confiança começa na postura

Uma postura empoderada e segura pode transmitir uma mensagem não verbal de autoconfiança ao seu público, mas também serve como uma ferramenta poderosa para potencializar esse sentimento em você mesmo. Afinal, se podemos controlar os pensamentos positivos para gerar sentimentos positivos, o mesmo vale com o nosso corpo. O seu cérebro, percebendo a sua postura, passa a acreditar que você de fato está se sentindo confiante naquele momento e, com isso, transforma aquele nervosismo natural em um sentimento de autoconfiança.

4. Isso é cara do que?

Outro deslize muito comum em quem está fazendo uma apresentação, é a falta de coerência entre o discurso e a expressão facial. Como se vive em um mundo de alta tecnologia, acabamos esquecendo da expressão facial. A expressão neutra e enigmática que pode enfraquecer a transmissão da verdadeira emoção do discurso ao seu público. As expressões não verbais devem ser cuidadosamente pensadas e treinadas para que não passem uma mensagem duvidosa ao público, ou, ainda pior, contrária aquilo que você deseja. 5. Movimento, é natural

Já é certo e sabido que o movimento traz muita riqueza numa apresentação, até mesmo porque apresentações estáticas podem ser cansativas à plateia a depender do assunto abordado. O grande cuidado aqui é que se você for se movimentar, este movimento tem que ter um propósito de existir dentro do seu discurso, além de ser feito com suavidade! Caso contrário, parecerá um leão enjaulado, responsável pelas dores no pescoço da plateia. Por isso, a técnica de movimento deve ser usada com o objetivo de pincelar um certo dinamismo no conteúdo, aproximando o apresentador da plateia e trazendo naturalidade para o discurso. 6. Gestos involuntários, fuja deles!

Se o gesto involuntário se mostrar muito frequente na sua apresentação é ele quem tomará a frente e será o destaque, e não mais você. Com isso, é certo que o público vai dispersar da sua fala e começar a ficar desconfortável com a sua repetição. A dica aqui é antecipar a correção do gesto involuntário antes que ele aconteça. Por exemplo, utilizar brincos ou colares menores que não te induzam a tocá-los. Dobrar antecipadamente as mangas da camisa ou evitar mangas longas. Prender o cabelo de forma que não atrapalhe durante a fala.

7. P-a-u-s-a-s

É muito comum nos tempos atuais confundir um bom orador com aquela figura estereotipada de uma pessoa que fala bastante, e ainda, em um ritmo muito acelerado. Seguir com o discurso nesse formato pode ser muito pior do que se imagina. Isso porque ao acelerar o ritmo da fala, você pode fazer com que seu o público perca a ordem lógica do conteúdo apresentado, além de não deixar com que reflitam ou absorvam os pontos principais do seu discurso. Ao fazer pequenas pausas (1 a 3 segundos) você ajuda o seu público a seguir de forma ordenada com a estrutura conteúdo da sua apresentação, acompanhando e absorvendo, em tempo real, cada ponto do que está sendo dito.◊