el Abuelo tiene un plan
tiene un plan
Nº16. Junio - Septiembre 2018 ESGRA Residencias
¿Qué es el daño cerebral adquirido? Azucena Portela
La EMPATÍA hacia el mayor Pedro Hidalgo
Mi colección de
COCHES
La técnica del
RELOJ
en miniatura José Turrión
Sara Antona
ANTES CON
LENTEJUELAS Eugenia Martín
QUE SENCILLA
Entrevista a
“EL ENEMIGO SILENCIOSO” La hipertensión arterial
Aura Marina López El
Mar P. Zabala
Trabajo social
María Martín
de la
EL ROL
coordinadora de enfermería
Carmen Martín
UNA PUBLICACIÓN DE GRUPO LIMCASA
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Trabajamos como un reloj para ofrecer la mejor atención
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s un placer como nueva directora de Esgra Mozárbez darles la Bienvenida a esta nueva entrega de “El Abuelo tiene un plan”. Es un placer comenzar este número escribiendo unas breves palabras.
El aumento de la esperanza de vida, ha hecho que nuestros mayores necesiten centros especializados en atender sus necesidades básicas y proporcionales así una mejor calidad de vida. Los centros de Grupo Limcasa cuentan con profesionales cualificados y todos ellos forman el mecanismo de un reloj, donde han de encajar en los engranajes del un espacio mismo. Cada uno de ellos tiene una función específica hace que ese reloj funcione para poder proporcionar a todas las que al residente la mejor atención y cuidados que merecen.
Nuestra revista es abierto para dar voz personas que son parte de esta gran familia
La finalidad de la revista es que todo el mundo pueda participar en ella con artículos de profesionales, historias que nos relatan los residentes de sus vivencias y hasta alguna que otra receta de cocina, y toda la programación de las residencias de estos meses. Esperamos que les guste esta nueva entrega de la revista, la cual está realizada con dedicación, esmero y mucha ilusión.
Paula Fonseca-Herrero González Directora de ESGRA Mozárbez - Virgen de Utrera
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SUMARIO 03. Paula Fonseca-Herrero González. “Trabajamos como un reloj”.
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05. Sumario. 06. Limcasalud.
“Volvamos a aprender a vivir”.
08. Azucena Portela Sánchez.
¿Qué es el daño cerebral adquirido?.
10. José Turrión.
Mi colección de coches.
12. Pedro Hidalgo Hernández. La empatía hacia los mayores.
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14. Sara Antona Hernández.
La técnica del reloj en fisioterapia.
17. Eugenia Martín García.
Antes con lentejuelas que sencilla.
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18. Aura Marina López Castellanos. La hipertensión arterial.
22. María Martín Blázquez. El trabajo social.
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26. Carmen Martín Martín.
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El rol de la coordinadora de enfermería.
28. Entrevista a Mar P. Zabala. Escritora.
30. Espacio Abierto. “Entre las sombras de su árbol” Yonery Gómez. “¿Cómo bailar bajo la lluvia” Carmen Ramírez. “El sitio de mi recreo” Carmen Gabriel.
18 Grupo Limcasa C/ Primera 1, 37188 Carbajosa de la Sagrada (Salamanca) Tel.: 923 28 11 94 www.grupolimcasa.es Residencial la Vega Avd. Padre Ignacio Ellacuría 1, 37008 Salamanca Tel.: 923 19 42 66 www.residencialavega.com Residencial Montevideo C/ Montevideo 1, 37004 Salamanca Tel.: 923 18 28 27 www.esgraresidencias.com Residencial Santa Marta Crt. Madrid Km 207 37900 Sta. Marta de Tormes (Salamanca) Tel.: 923 13 10 55 www.residencialsantamarta.com Residencial Sauvia Crt. Zamora 7, 37184 Villares de la Reina (Salamanca) Tel.: 923 19 72 46 www.esgraresidencias.com Residencia Santo Cristo del Monte - ESGRA Alaraz C/ Felipe VI s/n 37312 Alaraz (Salamanca) Tel.: 923 55 01 35 www.esgraresidencias.com Residencia Santa Ana - ESGRA Macotera C/ Sta. Ana s/n, 37310 Macotera (Salamanca) Tel.: 923 55 54 99 www.esgraresidencias.com Residencia Virgen de la Asunción - ESGRA Guijuelo C/ Galicia 10, 37770 Guijuelo (Salamanca) Tel.: 923 58 00 10 www.esgraresidencias.com
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Residencia Virgen de Utrera - ESGRA Mozárbez C/ La Iglesia 10, 37796 Mozárbez (Salamanca) Tel.: 923 37 39 02 www.esgraresidencias.com Centro de Día - El Torreón C/ Chinarral 18, 37770 Guijuelo (Salamanca) Tel.: 923 58 00 36 www.esgraresidencias.com Microtel Placentinos C/ Placentinos 9, 37008 Salamanca Tel.: 923 28 15 31 www.microtelplacentinos.com Limcasa Business Center C/ Corrales de Monroy 34, 37001 Salamanca Tel.: 923 17 12 20 www.centrodenegocioslbc.com InCurso, Formación Para Profesionales C/ Padre Cámara, 37004 Salamanca Tel.: 923 25 89 96 www.incurso.es Integracyl C/ Padre Cámara, 37004 Salamanca Tel.: 923 25 89 96 www.integracyl.es Limcasalud Avd. Padre Ignacio Ellacuría 1, 37008 Salamanca Tel.: 923 19 34 42 ESGRA Construcciones C/ Primera 1, 37188 Carbajosa de la Sagrada (Salamanca) Tel.: 923 28 11 94 www.grupolimcasa.es
“Yo soy rica” Remedios Alonso.
34. Tecnología para mayores. 35. Pasatiempos.
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Edita: Departamento de Publicidad y Comunicación de Grupo Limcasa. Coordina: J. Antonio Carmona
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Volver a aprender a vivir En ocasiones la vida nos pone obstáculos para continuar. Un ictus cerebral, un traumatismo o un accidente de tráfico, pero siempre hay una forma de mirar hacia adelante…
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a Unidad de Daño Neurológico (UDN) es un servicio especializado en la rehabilitación multidisciplinar de personas afectadas por daño cerebral adquirido (DCA). Las causas más habituales del DCA son: accidentes cerebrovasculares, traumatismos craneoencefálicos, tumores cerebrales, anoxias y enfermedades infecciosas entre otras. Las consecuencias de la lesión cerebral suelen reflejarse en alteraciones físicas, trastornos emocionales y comportamentales y alteraciones cognitivas. La Unidad de Daño Neurológico cuenta con un equipo interdisciplinar que se encarga de elaborar un programa de neurorrehabilitación integral, diseñado específicamente para cada paciente. Dicho equipo está formado por las siguientes áreas de intervención: • Neurología • Neuropsicología • Terapia Ocupacional • Logopedia • Fisioterapia Los fines y objetivos de la Unidad de Daño Neurológico podrían resumirse en: · Ofrecer rehabilitación socio-sanitaria a las personas con DCA. · Impulsar la autonomía personal y la mejora de la calidad de vida de los usuarios. · Informar y ofrecer atención directa a los familiares y cuidadores de las personas afectadas por el DCA.
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Ondas de Choque
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Neurología y Neuropsicología La labor de la neurología y neuropsicología en la Unidad de Daño Neurológico se basa en detectar, valorar e intervenir sobre todas aquellas alteraciones cognitivas, emocionales y comportamentales que se han visto afectadas en el paciente tras la lesión cerebral.
“Nuestros profesionales te ayudarán a conseguir tus objetivos”
Estas alteraciones se ven reflejadas en las siguientes funciones psicológicas: orientación, atención, percepción y reconocimiento del entorno, memoria, razonamiento, lenguaje, habilidades visoespaciales…
El objetivo prioritario está dirigido a compensar o a rehabilitar esas funciones que se han visto afectadas, y en consecuencia, a obtener una mayor autonomía y bienestar en esta nueva etapa de su vida.
Logopedia La actividad de la logopedia se basa en la prevención, evaluación y tratamiento de las alteraciones de la comunicación y deglución.
Piscina de Hidroterapia
El objetivo principal de la logopedia es minimizar el impacto y las secuelas y optimizar la recuperación de las funciones. Para ello el logopeda proporcionará, al usuario de la unidad, una comunicación lo más funcional posible, favoreciendo el uso de sistemas alternativos y/o aumentativos, cuando sea necesario e intervendrá en los trastornos de la deglución con el fin de alcanzar un adecuado estado de nutrición e hidratación.
Fisioterapia El trabajo de la fisioterapia en neurología mediante la aplicación de diferentes técnicas según la afectación y la evolución, tiene como función la evaluación y recuperación de la pérdida de funciones corporales, así como la prevención de complicaciones derivadas del daño neurológico Los objetivos principales son la recuperación de esquemas corporales, funciones sensitivomotoras, movilidad, funcionalidad corporal y autonomía del paciente.
Terapia Ocupacional La labor del terapeuta ocupacional en la Unidad de Daño Neurológico va encaminada a reeducar las funciones motoras y sensoriales que se han visto afectadas. Su intervención se centra en la recuperación motora y/o la compensación de los déficit resultantes del daño cerebral adquirido, siempre desde un enfoque funcional. El objetivo final de la terapia ocupacional es capacitar al paciente que ha sufrido daño cerebral adquirido para desarrollar sus actividades de la vida diaria de la manera más independiente posible. Para ello ayudará al paciente a obtener el conocimiento, las destrezas y actitudes necesarias para conseguir el máximo nivel de independencia y funcionalidad para mantener su autonomía personal.
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¿Qué es el daño cerebral adquirido? Azucena Portela Sánchez Médica-Neuróloga en Limcasalud
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n nuevo proyecto, una nueva ilusión y una esperanza más para todos aquellos pacientes que requieran los servicios de la nueva clínica Limcasalud. Ampliando los servicios que ofrece el Grupo Limcasa, y ante la necesidad creciente de realizar una rehabilitación amplia en diferentes patologías traumatológicas y neurológicas nace LIMCASALUD. Dada mi condición de Neuróloga nos centraremos en explicar las funciones de la clínica en el campo de la neurorehabilitación y fundamentalmente, aunque trabajará tam-
“Tras un caso de daño cerebral adquirido, debe haber un tratamiento de rehabilitación integral y multidisciplinar, donde se trabaje la neurología, neuropsicología, fisioterapia, terapia ocupacional y logopedia para conseguir una mejor recuperación funcional”. bién en otros campos, en el campo de daño cerebral adquirido. Responderemos a una serie de preguntas para poder comprender mejor de que se trata. ¿Qué es el daño cerebral adquirido? Lesión repentina del cerebro que aparece bruscamente y da lugar a un conjunto variado de secuelas dependiendo del área lesionada.
tiene un plan ocupacional, logopeda y neuropsicólogo, trabajaran para conseguir la mayor recuperación funcional en el paciente que ha sufrido un daño cerebral. Pero ¿Hay tantos casos? ¿Por qué es importante un programa de rehabilitación multidisciplinar? Según un informe realizado por la Federación Española de Daño Cerebral Adquirido en España hay 420.000 personas con daño cerebral adquirido de las cuales del 78% es debido a ictus y el 22% a traumatismos y otras causas. Se calcula que cada año hay 104.700 casos de daño cerebral, siendo el 65% en mayores de 65 años y con mayor prevalencia en mujeres, además el 89% de las personas afectadas tienen discapacidad para realizar las actividades básicas de la vida diaria. Los estudios indican que la recuperación funcional es mayor en personas que participan en un programa de rehabilitación integral e individualizado. Además el gran número de personas afectadas por daño cerebral y la discapacidad que produce hacen necesario la existencia de programas específicos que permitan al paciente, al menos, realizar sus actividades básicas de la vida diaria, entendiendo por esto todas aquellas actividades que engloban capacidades de autocuidado elementales y necesarias que realizamos de manera cotidiana (aseo, vestido, comer…)
¿Por qué se produce?
Por todo ello, sin olvidarnos de otras patologías neurológicas que son amplias y vaIctus, Traumatismos cráneo-encefálicos y riadas como demencias, Parkinson… nos otras causas como tumores cerebrales, para- ponemos “manos a la obra” y comenzamos das cardiorespiratorias, infecciones… este nuevo proyecto que será una luz en el camino de la enfermedad ya que UNA Las consecuencias son complejas y disca- VIDA SALVADA MERECE SER VIVIDA. pacitantes como dificultades de movilidad, alteraciones de la marcha, del equilibrio, del lenguaje, de la deglución, de la memoria y la concentración, de conducta… por lo que el tratamiento en fase subaguda (posterior al tratamiento hospitalario) debe ser un tratamiento de rehabilitación integral y multidisciplinar, donde un equipo formado por: neurólogo, fisioterapeuta, terapeuta
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José
Turrión y su colección de coches en miniatura
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osé Turrión nació en 1924, y desde los 14 años entró a trabajar en un taller de automóviles, hasta los 20 años que tuvo que hacer el servicio militar, sin embargo, allí también le tocó estar cerca de los coches, ya que le enseñaron a conducir en una mañana y a partir de ahí era el encargado de uno de los coches. Tras la mili, volvió al taller hasta que se jubiló. Al jubilarse, después de toda la vida trabajando en el taller mecánico, no sabía que hacer por lo que decidió buscarse un hobby, de lo que siempre le había apasionado, los coches. Pero para poder realizarlo en casa, lo tuvo que hacer en miniatura. Desde entonces, ha realizado miles de piezas, El primer coche que realizó, un Renault del año 22. para su colección particular de un total de 54 automóviles, hasta que falleció su mujer y no le quedaron ganas para seguir trabajando en esta afición. Decidió llevar su trabajo a casa, pero con
coches mucho más pequeños, ahora tiene una
Todos los coches están realizados a mano, a base de tijeras, sierras, martillos y como dice colección de más de 50 coches en miniatura. el “mucha lima”, ya que tenía que dar forma a las piezas y pulir muy bien las piezas para un acabado para poder realizarla. Es muy exigente, inimpecable. Le gusta la perfección, por ello se detiene en cada cluso cuando tenía algún coche terminado, si detalle, todos los coches se pueden desarmar, se abren todas no le gustaba, volvía a empezar. las puertas, tienen maletero, se encienden las luces, incluso les pone un motor con ventilador. Para escoger El primero que realizó fue un Renault del los automóviles, compraba las año 22, y a partir de ahí, no pudo parar, querevistas “Motor Clásico”, riendo hacer cada modelo mejor que el antey siempre buscaba los rior. De los que más le costó realizar, fue un modelos de los años Bugatti, de los años 30. Y sin embargo, nos entre 20 y 40, que son dice que el que más gusta, es uno que según los que más le apasio- José, le costó muy poco hacerlo, un camión nan, y a partir de de bomberos, similar al que está expuesto en las fotografías, el Museo de Historia de la Automoción de tomaba las me- Salamanca, donde José también ha expuesto didas y las formas sus coches, en varias ocasiones. El último, de cada pieza, para esca- (el que sostiene en la mano) cierra una colarlo. De todas las piezas, la que siempre le lección, de 54 coches en total, donde se ve el costaba realizar era la parrilla. Nunca dejó de ha- trabajo delicado y con mucho cariño de José cer ningún coche, cuando las piezas no salían como quería, le daba Turrión. vueltas y vueltas, incluso durmiendo, hasta que conseguía la fórmula José Turrión en su taller.
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La empatía hacia personas mayores Pedro Hidalgo Hernández Psicólogo Residencial Sauvia
La empatía nos humaniza más como profesionales, al ponernos en la piel de las personas atendidas.
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a empatía, es la capacidad cognitiva de percibir en un contexto común, lo que otro individuo puede sentir. Además es un sentimiento de participación afectiva de una persona en la realidad que afecta a otra, en su situación, en su historia de vida. Comúnmente significa: “ponerse en el lugar del otro”. Desafortunadamente, hoy en día se considera la vejez como la antítesis de los ideales modernos. Vivimos una etapa de gran diferenciación intergeneracional que origina discriminaciones sociales y culturales hacia las personas mayores. El envejecimiento se percibe más como una carga que como una conquista social. Es sabido que el “patrón de envejecimiento” hace referencia a un declive y deterioro del funcionamiento cognitivo, lo cual por supuesto, no equivale a enfermar, ni la vejez es sinónimo de enfermedad. Cierto es también que la vida afectiva del adulto mayor se caracteriza por un aumento de las pérdidas, principalmente referidas a la autonomía y a las emocionales y/o afectivas. Soledad, problemas de salud, físicos y psicológicos, también suelen ser un factor común.
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las Precisamente por todo ello, porque es cuando más vulnerables en muchos aspectos podemos ser, y porque algún día todos podemos llegar a esta etapa, deberíamos desarrollar esta capacidad empática, la cual, en mi opinión, deja mucho que desear en estos tiempos.
tud. Además, también nos posibilitaría ir construyendo nuestro propio envejecimiento, haciendo que el mismo sea activo y saludable, o al menos colaborando directamente a conseguir tal fin, pero únicamente si es construi-
“Hoy en día que parece que tenemos más acercamiento social a través de las redes sociales y otras tecnologías, muchas veces sucede lo contrario, que nos hace más individualistas, por ello es mucho más necesario el acercamiento directo y la empatía”.
La empatía hacia las personas mayores debería desarrollarse desde la juventud como un ejercicio cotidiano. Desarrollarla, nos posibilitaría salvar las distancias intergeneracionales, y abolir los mitos y prejuicios instalados en la sociedad. Desde mi experiencia, puedo añadir también que para este “colectivo”, es de vital importancia “recogerles sus emociones”, ponerse en sus zapatos, acercarse a lo que han vivido… seguramente sean los que más lo agradezcan de todos, pero agradecer en toda su ampli-
do sobre la conciencia de uno mismo, cuanto más abierto se es ante las propias emociones, más hábil se deberá ser para interpretar el sentimiento del otro. En definitiva, desarrollar y poner en práctica la empatía nos hace a todos más humanos, que buena falta nos hace. Ver vídeo
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La importancia de la propiocepción para la recuperación de cadera y rodilla “Técnica del Reloj” Sara Antona Hernández
Fisioterapeuta de Residencial Montevideo
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uando se habla de propiocepción, es necesario saber que es la capacidad del cuerpo de detectar el movimiento y la posición de las articulaciones. El sistema propioceptivo está compuesto por una serie de receptores que se sitúan en la piel, los músculos, los tendones, las articulaciones, …, junto con los datos que aporta el sistema laberíntico (oído). Dichas estructuras envían información a la médula y al cerebro, donde será procesada y analizada para elaborar una respuesta que conduzca a la estabilidad del sistema; puesto que el trabajo propioceptivo es la búsqueda de la estabilidad articular. Existen muchas posibilidades de trabajar la propiocepción, la técnica del reloj es una de ellas ya que se podrá trabajar: la tonificación de los miembros inferiores, el control
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postural (core), el tiempo de reacción, la prevención de caídas, las posibles compensaciones, la coordinación y la flexibilidad. Tras una operación de cadera o rodilla, se deben superar diferentes fases en la recuperación. Cuando el apoyo es completo y se logra una adecuada movilidad y flexibilidad, continua hacia la fase de fortalecimiento/readaptación, donde se incluye la técnica del reloj. Con ella se trata de reacondicionar/readaptar al paciente a la vida diaria, a través de una progresión de ejercicios que dependerán al del tipo de fractura y de la evolución del paciente.
Con la técnica del reloj se trata de readaptar al paciente a la vida diaria, a través de una progresión de ejercicios.
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A la hora de diseñar los ejercicios, se debe tener en cuenta la estimulación y el trabajo sobre las vías conscientes e inconscientes/ las diferentes vías que componen los mecanismos propioceptivos; utilizando secuencias establecidas y alteraciones imprevistas/ no previstas en diferentes posiciones articulares para estimular las respuestas reflejas. La técnica del reloj se utiliza para comenzar con la tonificación del miembro inferior afecto, descargando el peso que soporta la pierna con la ayuda de unas paralelas.
El objetivo principal es tratar de llevar la pierna afectada a los distintos números del reloj para trabajar sobre los diferentes movimientos de las articulaciones implicadas. En la recuperación de una PRÓTESIS DE RODILLA se incidirá en el movimiento de flexo-extensión. Para comenzar se pide al paciente flexión de la rodilla no afecta y extensión de la rodilla afecta (contracción cuádriceps), al mismo tiempo que se dirige hacia algún número del reloj. En el caso de la CADERA además de hacer hincapié en la flexo-extensión, también se potenciará la abducción y la aducción (separación-acercamiento).
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Con la técnica del reloj se trabajan, con diferentes movimientos, las articulaciones implicadas.
la posición de partida que estire los brazos y lance el balón.
La técnica se basa en dar rienda suelta a la imaginación e intentar que cada día haya una pequeña progresión, para que el residente vea una mejoría real y encuentre motivación e implicación en el tratamiento.
En un principio se partirá de un apoyo en la pierna sana, pidiendo movimientos con el miembro inferior operado; para evolucionar al apoyo sobre la pierna afecta, consiguiendo estimular la coordinación y el equilibrio. Es importante realizar ejercicios, de forma alternativa, en ambos miembros inferiores; así como tener en cuenta la posición estática inicial para llevar a cabo los diferentes movimientos. Ver vídeo Se puede potenciar la recuperación y el efecto terapéutico: • Aumentando la inestabilidad con cintas de theraband por encima de las rodillas o en la cadera. • Aumentando el número de repeticiones. • Aumentando el grado de flexión de cadera o rodilla, bajando el centro de gravedad hacia el suelo. • Lanzando un balón justo en el momento de acabar el movimiento, para ver si recupera exactamente la estabilidad en posición de partida. Después desde
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¿Qué beneficios tiene éste “reloj” tan particular?
• Mejora la estabilidad con especial importancia en la prevención de caídas y recaídas en la lesión. • Mejora la pisada, haciéndola más eficiente y segura. • Mejora la circulación, disminuye edemas y mejora el tono de la articulación que se potencia y de las contiguas. • Aumenta la autoestima y capacidad de trabajo de los pacientes. Actualmente se utiliza en el servicio de rehabilitación para recuperar fracturas de cadera-rodilla y dentro del programa de prevención de caídas. Siempre se realiza la técnica del reloj adecuando cada ejercicio a la situación funcional de cada paciente.
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Mejor
con lentejuelas que sencilla Eugenia se ha dedicado toda su vida a la costura. Decidió hacerse modista ya que desde pequeña lo había vivido en su casa junto a su madre y su abuela. Gracias a ellas comenzó a dar sus puntadas. Una vez finalizado el colegio Eugenia se marcha a un taller de corte y confección donde ejerce de modista durante 11 años, hasta que la jefa de taller se jubiló.
“Mi estilo es la manera de decir quien soy sin palabras, y como veis, soy de todo menos aburrida” Eugenia Martín García
Residente en ESGRA Mozárbez - Virgen de Utrera
En aquella época Eugenia diseñaba los patrones para posteriormente coser vestidos de novia, trajes y cualquier prenda de vestir para sus clientas. Pero su trabajo no terminaba en el taller, cada día cuando regresaba a casa hacia las labores del hogar, arreglaba la ropa de su familia y cuidaba de su abuela. Esa afición aún la conserva a sus 76 años. A Eugenia le gustan mucho las lentejuelas, tanto es así que sólo hace falta ver su ropa, sus complementos y otros objetos. En especial destacan sus sombreros y calzado con esos detalles de brillo. En la Residencia no sólo cose bonitos detalles en sus prendas de vestir sino que les arregla los uniformes a las trabajadoras que así se lo piden.
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La
hipertensión arterial.
Un enemigo silencioso Aura Marina López Castellanos
Médica en ESGRA Mozárbez Virgen de Utrera
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a Hipertensión Arterial (HTA) es una dolencia que sufren millones de personas en el mundo, se estima que el 20% de la población mundial la sufre y que más del 50% de los afectados ignoran que la padecen, aproximadamente el 30% de los adultos españoles son hipertensos, un porcentaje que baja en los menores de 40 años y que a partir de los 60 años supera el 50%. Se recomienda que a partir de los 30 años toda persona mida su presión arterial (PA) una vez cada dos años y si las cifras son altas este periodo de tiempo se acorte.
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tiene un plan racterística principal de estas nuevas guías es su adherencia a la evidencia científica disponible. Sus principales conclusiones son las siguientes:
Denominado, “enemigo silencioso”, ya que el desarrollo de la patología se da de forma que el paciente no se siente mal ni tiene ninguna sintomatología, aunque la afección actúa de forma destructiva sobre el aparato cardiovascular, en especial, sobre el cerebro, - Se recomienda tratamiento farmacológico las arterias del fondo del ojo, el corazón y de la hipertensión arterial en adultos de más los riñones. de 60 años con cifras de PA verificadas por
Es una de las enfermedades crónicas que, encima de un umbral previo establecido. con un buen seguimiento y tratamiento, el paciente, consigue llevar una vida tan igual - En la población general menor de 60 años, a la del que no la padece. el JNC 8 recomienda tratamiento farmacológico para reducir la presión arterial diasPor lo que un diagnóstico precoz y un tra- tólica por debajo de 90 mmHg. A pesar de tamiento efectivo y constante pueden evitar que la evidencia es menor, también recoel progreso de la hipertensión y de sus le- miendan iniciar tratamiento para disminuir siones. la presión arterial sistólica por debajo de 140 mmHg.
Lo llamo “enemigo silencioso”, porque el paciente no tiene ninguna sintomatología, aunque la afección actúa de forma destructiva. Existen reuniones de especialistas a nivel mundial, cada cierto tiempo, para establecer nuevas directrices acerca del diagnóstico, tratamiento y prevención, en cuanto a la HTA, hablamos acerca de panel de expertos del “Joint National Committee” que en el 2017 acaba de publicar las conclusiones por octava vez (JNC 8- americano) y del comité Europeo para el manejo de la HTA. La ca-
- Ofrece pautas para aquellos pacientes con enfermedad renal crónica y diabetes mellitus mayores de 18 años. Recomienda como fármaco antihipertensivo de primera línea, para la población general que no sea de raza negra (incluidos pacientes diabéticos) diuréticos tiazídicos, antagonistas del calcio, inhibidores de la enzima conversora de angiotensina (IECA) o antagonistas de los receptores de angiotensina II (ARA II). Para los pacientes de raza negra (incluidos los diabéticos), los fármacos de inicio recomendados son o bien diuréticos tiazídicos,
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o bien antagonistas del calcio. Si el paciente presenta enfermedad renal crónica, los fármacos de inicio recomendados son IECA o ARA II. - El principal objetivo del tratamiento antihipertensivo es el mantenimiento de las cifras de PA <130/80mmHg. Por último, de no alcanzar los objetivos si se añaden un total de 3 fármacos, la recomendación es derivar a una unidad especializada en hipertensión arterial. ¿Y cómo podemos sospecharla? Algunos síntomas pueden describirse muy bien, como sensación de pesadez en la cabeza, o dolor de cabeza punzante en momentos del día específicos, disminución de actividad física en cuanto a rendimiento diario, visión borrosa, o de estrellas (escotomas) centellantes, pitidos en oídos (tinni-
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Podemos detectarla, por pesadez en la cabeza, dolores punzantes, visión borrosa, pitidos en los oídos, pero ante la duda lo mejor es tomarse la tensión arterial cada cierto tiempo. tus), edema en Miembros inferiores, entre otros, así como no sentir algo concreto, o encontrarse “fuera de lugar”, ante estos síntomas, debemos acudir a un centro asistencial, para que registren el valor de la presión arterial, tomando previamente las medidas básicas necesarias, como descansar 15min, hacerlo en un ambiente tranquilo, no llevar ropa ajustada en los brazos, ni brazaletes. Frecuentemente conseguimos en la consulta el fenómeno de la Hipertensión de Bata Blanca; la prevalencia en España es de un 30% en los pacientes hipertensos y un 10% en la población en general, lo que lo convierte en un fenómeno muy extendido, más
tiene un plan de 40.000 de estos pacientes están sin tratamiento. Se trata de la constatación de cifras tensionales en consulta superiores a 140/90 mmHg con cifras fuera de la misma, ya sean por AMPA o MAPA inferiores a 135/85 mmHg. Se piensa que un factor estresante, condicionado por la consulta y el ambiente, produce ansiedad y liberación del sistema catecolaminérgico lo que aumentaría en consecuencia la presión arterial puntualmente. Por lo que se considera apropiado recomendar tomas tensionales fuera del consultorio a todos los pacientes que estén en fase de diagnóstico de su HTA, independientemente de la sospecha clínica de este
El estilo de vida influye mucho en la tensión arterial, lo mejor es cambiarlos cuanto antes a una vida más sana. fenómeno, o que ya presenten HTA con un tratamiento bien cumplido y sin otros factores de riesgo cardiovascular. A pesar de las pautas de diagnóstico y las líneas de tratamiento farmacológico, no se logrará el objetivo del control de la PA si no tenemos como bandera los CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA, ambos consensos (Europeo y Americano) insisten en la adopción de unos cambios en los estilos de vida orientados a conseguir disminución de peso corporal, dieta hiposódica, abstinencia tabáquica, y limitación en el consumo de alcohol y grasas saturadas, junto a la realización de ejercicio físico y consumo de frutas para todos los pacientes hipertensos, independientemente de que precisen tratamiento farmacológico o no para su control. La dieta hiposódica, fundamentalmente con consumos de sodio de menos de 100mmol/d (o 5-6 gr día), junto al consumo de verduras, frutas y pescados. En la consulta clínica diaria, parece oportuno recomendar a los pacientes no añadir sal a las comidas, y evitar el uso de comidas y alimentos precocinados, así como de otros alimentos ricos en sal. Para ello es útil elaborar listas
de alimentos con alto contenido en este mineral (sodio). El ejercicio debe ser incorporado a la vida diaria, en nuestros pacientes mayores, basta con caminatas sencillas, de 30 minutos como mínimo, continuas, en terreno plano y estable, al menos 5 veces por semana. Para los pacientes que tengan mayor alcance, se beneficiarían de ejercicios aeróbicos de bajo impacto, pilates, entre otros. Es importante destacar que el estilo de vida de hoy, lleno de estrés laboral o sentimental, perjudica indirectamente la salud, por lo que dedicar un tiempo para desconectar, es beneficioso para todo el organismo, así como trabajar en la salud de nuestro bienestar espiritual.
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El Trabajo Social
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l aumento de la población de la tercera edad así como los nuevos modelos de atención centrada en la persona y promoción de la calidad de vida de las personas mayores, ha provocado la necesidad de una intervención profesional que aborde a la persona mayor en todos sus aspectos bio-psico-sociales.
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tiene un plan En este momento no sólo es importante la atención sanitaria y asistencial, sino que toma relevancia el abordaje holístico, es decir, el ocuparse también y prestarle la atención necesaria a los aspectos psicológicos y sociales, atendiendo de esta forma a la definición que realiza la OMS al término de salud como “estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Y atendiendo también a los principios de las Naciones Unidas en favor de las personas de edad, tales como la independencia, la auto-realización, la participación, la atención y la dignidad. Es aquí donde el papel del trabajador social en los centros de mayores cobra mayor importancia y a mi parecer es indispensable para poder estar pendiente de toda esta faceta social, donde es necesaria la individualización, la empatía y el respeto por ellos y por su vida.
María Martín Blázquez
Trabajadora Social de Residencial La Vega
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l objetivo principal es velar por los derechos de los residentes del centro y garantizar su calidad de vida. Decir esto, soy consciente de que es abarcar mucho y por eso os lo voy a explicar un poco más detallado a través de las siguientes funciones. Funciones destacables En primer lugar, soy el primer contacto de la residencia con las familias, ya que facilito la información sobre el centro, cuando la solicitan vía presencial o telefónica, resolviendo sus dudas sobre los servicios que ofertamos, el funcionamiento del centro o la disponibilidad. Así como cuando la idea les convence y deciden ingresar a su familiar. Estoy presente en todo el proceso de la adaptación al centro, junto con mi compañera, la psicóloga del centro, principalmente, pero también con todo el equipo. Desde el recibimiento, el acompañamiento a la habitación, la presentación del equipo más cercano a ellos, también de sus compañeros de habitación y demás. Así como todo el segui-
miento que se realiza también junto con las gobernantas, para cuidar que los primero días estén lo más cómodos posible. Se realiza un diagnóstico social a través de una entrevista con el residente y con su familia que busca analizar al usuario con la finalidad de fomentar la integración y participación en la vida del centro. Para esto es
“El acercamiento y asesoramiento con la residencia, no sólo es para los residentes, sino también para los familiares”. muy importante el trabajo en equipo con la animadora socio-cultural, la terapeuta ocupacional, la musicoterapeuta, el equipo de fisioterapia... para que entre todos el usuario vaya creando una rutina y ocupe su tiempo. Así como para plantear y poner en marcha diferentes actividades o ideas diversas con el fin de suministrarles una gran oferta a la que puedan optar.
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Otra de mis funciones es asesorar en las gestiones relacionadas con ayudas públicas y en su tramitación (desde pensiones, ayudas de la junta de Castilla y León, la dependencia, la discapacidad, ayudas protésicas, subvenciones, incapacitaciones, tutelas…), siempre buscando garantizar los derechos del usuario. “Ser trabajador
social en una residencia es más que un trabajo, es un compromiso con cada residente”.
Además, intento figurar como mediadora en el centro, no sólo con los familiares y residentes, sino también entre los mismos profesionales que conforman el equipo multidisciplinar e interdisciplinar, intentando buscar consenso entre todos, velando por el interés del residente. Y muy importante, estando SIEMPRE en contacto directo con los auxiliares del centro. A los cuales aprovecho para men-
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cionar, ya que son la clave de todo el proceso, y por supuesto la base del centro. Son las personas que están a diario y a todas horas con los residentes, son sus confidentes, su persona de referencia, quienes más les conocen y quienes se encargan de proporcionarles la mejor atención y cuidado. Por tanto, para mí también son fundamentales y quiero darles el valor que se merecen en todo el proceso de la estancia de los residentes en el centro. Y también, por supuesto, la importancia que tienen para que yo pueda acceder más fácilmente a sus necesidades y entre todos podamos aportar las medidas necesarias para conseguir su bienestar. Así como también, servirles de apoyo en diferentes ocasiones, en las que puedan necesitarlo. Otra de mis funciones es Escuchar, escuchar mucho, practicar la escucha activa, la empatía, la proximidad… dedicarles tiempo a los residentes y a las familias y dejarles que me cuenten. A veces temas importantes o que les preocupan, o a veces anécdotas
tiene un plan nuestros usuarios como a los familiares, pero en verdad es mucho más que eso. Ser Trabajador Social en una residencia es algo más que un trabajo, adquieres un compromiso con ellos y te involucras de tal forma que al final vives inmerso en su vida. Pasas de ser espectador a ser actor, y al igual que yo, todo el equipo. de vida; todo lo que necesiten, que les haga sentirse mejor o simplemente tener a alguien Formamos parte de su vida al igual que los con quien poder hablar, tener a alguien de mayores pasan a formar parte de la nuestra. confianza. Actualmente, que todo lo referente a este campo, se asocia con lo negativo, en Y por último, y es una de las facetas más difíciles de este trabajo, es estar presente las residencias vivimos un “mundo pequeen momentos difíciles para ellos o para las ño” en el que los más mayores nos llenan familias, mostrándoles apoyo y ofreciéndoles de experiencia, sabiduría y ganas vivir. De todos ellos aprendemos y tratamos, dentro el soporte adecuado en cada caso. de nuestras posibilidades, de que ellos sigan En general, podría decirse que mi aprendiendo también y conserven la mayor labor es apoyar, informar y orientar tanto a autonomía posible.
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EL ROL DE LA COORDINADORA DE ENFERMERÍA Carmen Martín Martín Coordinadora de enfermería
El bienestar de nuestros residentes viene determinado por el trabajo de un equipo multidisciplinar.
DESDE ENFERMERÍA SE DEBE MANEJAR, I EN SUS DOLENCIAS Y/O NECESIDADES FÍS
C
armen Martín Martín, enfermera de Residencial Santa Marta, maneja, identifica y reconoce en su ya larga trayectoria profesional con nuestros residentes, la importancia de la labor humana del profesional enfermero, el acompañamiento y el alivio en sus dolencias y/o necesidades físicas, psíquicas, sociales. El bienestar de nuestros residentes viene determinado y condicionado por el trabajo y requerimiento, no sólo de enfermería y del servicio médico, sino también de otros departamentos, y profesionales que formamos un único conjunto: un EQUIPO MULTIDISCIPLINAR, en el que es importante la conexión, la COORDINACIÓN, para lograr un objetivo en común; Ellos, nuestros residentes. Esa interrelación no sólo, se plasma en el ámbito interno de Residencial Santa Marta, sino que es necesario para su seguimiento y evolución, mantenerla externamente con otras instituciones públicas y privadas (como por ejemplo: Gerencia de atención primaria,
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IDENTIFICAR Y RECONOCER EN NUESTROS RESIDENTES, EL ALIVIO SICAS, PSÍQUICAS Y SOCIALES. centros de salud, hospitalización, consultas de comunicación y la capacidad de toma de médicas externas, etc.) procesando la buro- decisiones. cracia que ello supone. Cada uno de estos aspectos influye en el Todo ello contribuye a que surja el nuevo aseguramiento de la calidad de los cuidados rol de coordinación enfermera en ES- otorgados, al igual que la continuidad de los GRA-Residencias, de la mano de la super- mismos. visora de todas ellas: Raquel Flores EscaEl profesional de enfermería desde sus inilero. cios fundamentó sus funciones basadas en La Enfermera Coordinadora, es la res- los postulados de Nightingale (enfermera ponsable de la gestión del cuidado, es decir, precursora de la enfermería profesional modebe asumir el rol de gestora de los cuida- derna) quien estableció que las funciones de dos y como tal se le atribuye una serie de enfermería deberían ser algo más que admifunciones y atribuciones. Cabe destacar la nistrar medicinas y cataplasmas. Estas funimportancia de algunos aspectos necesarios ciones a través del tiempo han sido modifipara ejercer el rol de gestora de los cuidados cadas y adaptadas a las necesidades de los de enfermería, en especial la importancia individuos, familias y comunidades. del liderazgo y en este punto la habilidad
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Entrevista a Mar P. Zabala Escritora Mar P. Zabala nació en Salamanca, ciudad donde se crió y realizó sus estudios en Ciencias Físicas. En junio de 2016 publicó su primer cuento infantil “Buky” al que le siguió “María y la tienda de Antigüedades”. En enero de 2017 publicó su primera novela “Dos calles más abajo”, le han seguido tres más “Pasado imperfecto”, “Recuerdos olvidados” y ahora acaba de publicar “Nadie es lo que parece”. ¿En qué momento empezaste a interesarte por la literatura? - Desde bien pequeña, me gustaban mucho los libros de “Los Cinco” “Los siete secretos” o “Las torres de Malory”. A escribir, empecé en el 95, cuando murió mi padre, y todavía no trabajaba, tenía mucho tiempo, y con un papel al lado, comencé casi sin pensarlo. ¿Qué significa para ti ser escritora? - Para mí es como respirar, lo necesito, me sirve para estar en otros mundos, me gusta dejar la mente fluir y eludir un poco la realidad. ¿Tu entorno te apoya en ser escritora? - Sí, mucho, en cuanto publiqué el primer libro “Buky”, fue una locura, funciono muy bien y se vendió muy rápido, en dos semanas tuve que pedir una segunda edición. ¿Buky fue su primer libro? ¿De qué trata? - Es de temática infantil para fomentar la lectura, pero puede ser para todos los públicos. Es la historia de un libro pequeñito, y de los diferentes dueños que va teniendo. La idea me surgió cuando fui a la Casa de las Conchas a por un libro de Stephen King, “La Torre Oscura”, que venía con ilustraciones, sin embargo las habían arrancado todas, me dio tanta pena que quise concienciar de alguna manera la forma de tratar a los libros cuando pasan por diferentes manos. Su último libro es “Nadie es lo que parece”, ¿Que nos puedes contar sobre él? - El 17de mayo de este año, sale a la venta esta novela de intriga, que quizás tiene un poquito de mí, porque me gusta mucho curiosear. Trata de unos detectives que son “el ultimo mono” en homicidios, pero por el
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azar tienen que investigar el asesinato de un dentista. Y como me gusto el personaje de “Mariana Altamirano” protagonista del libro, tengo en proyecto una serie con al menos 2 libros más. ¿Tienes más proyectos en mente? ¿Qué nos puedes adelantar? - Con la editorial, estoy preparando “Té verde con amor” que iba a ser una novela romántica, sin embargo fui introduciendo a la historia personajes cada vez más fantásticos, elfos, hadas, vampiros, etc, y una trama más compleja, por lo que ahora se puede clasificar en romántica, intriga y fantástica. Aunque pueda parecer otra cosa va destinada a un público adulto, incluso las protagonistas tienen edades superiores a los 35 años. ¿A la hora de escribir, tienes alguna manía? - Tengo mi espacio, mi rinconcito, para escribir, y siempre tengo mi libretita cerca donde hago mis croquis de los personajes, con sus tramas y cada cosa lleva un color. ¿Qué haces cuando tienes algún bloqueo literario? - Cuando tengo un bloqueo, dejo de escribir, no tengo propósitos de día a día, hay días que escribo 20 páginas y otros que sólo 1 párrafo. ¿Lo tienes todo planeado o se te va ocu-
Tras su paso por el taller de lectura de Residencial Montevideo, Mar P. Zabala, nos contó su experiencia en el centro y sus novedades literarias.
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Animo a otros escritores a hacer estos tipos de talleres porque los mayores y nosotros mismos lo disfrutamos mucho
rriendo en el proceso? - Siempre hago un esquema inicial, sin embargo cuando me pongo a escribir, van surgiendo otras ideas, como por ejemplo “Te verde con amor” no iba a ser una novela fantástica. ¿Qué hay de autobiográfico en tus libros? - Para los personajes, puedo coger algo de personas que voy conociendo, al final siempre te impregnas. Y de los trasfondos, en las dos próximas entregas de intriga, me he basado en libros de leyendas de Salamanca, que enseñan edificios que no están abiertos al público. ¿Qué le pareció la experiencia en el Taller de lectura de Residencial Montevideo? - Me lo pasé muy bien, me gusto ver sus caras, como estaban metidos en la historia y ver como lo vivían, fue genial. Te das cuenta que escribir vale para mucho porque tus ideas cobran vidas en las mentes de los demás y además pueden servir como terapia. Animo a otros escritores a hacer estos tipos de talleres porque los mayores y nosotros mismos lo disfrutamos mucho. ¿Qué le dirías a todos tus lectores? - Que se preparen porque va a ver muchas sorpresas, muchos giros y que cada novela va a ser diferente a la anterior, en todos los estilos, infantil, intriga o romántica.
Taller de marcapáginas con Mar P. Zabala.
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Entre las sombras de su árbol Yonery Gómez Rosario Auxiliar en Residencial la Vega
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alió al jardín como cada mañana. Era primavera. Se sentó sola. Bajo la sombra de su árbol, ella reflexionaba y tomaba notas ensimismada en trocitos de papel como si fueran mariposas blancas. Como tantas veces, hoy también se encontraba en compañía de ese maestro puro, sincero y, a la vez, misterioso, que sin necesitar palabras todo lo dice, todo lo sabe y todo lo guarda; el silencio. Tenía recién cumplidos 77 años. Por su mente discurrían, así como el agua se va filtrando entre la hierba cuando cae la lluvia, todos aquellos recuerdos especiales y emociones intensas, que a lo largo de su vida se habían ido desdibujando poco a poco, y que ahora volvían a hacérsele presentes como figuras y sonidos llenos de color. No había tenido una vida fácil; tiempos duros de escasez y tristeza, tampoco había tenido hijos. Pero, a pesar de ello, daba siempre gracias por lo que le había tocado vivir. Al tender la vista a su pasado, se sentía una mujer afortunada por ello. Porque…, qué sentido tendría vivir, si todo fuera fácil (se decía irónicamente a sí misma). Era una mujer débil de apariencia, pero vigorosa de espíritu. Pues a pesar de su edad, todavía continuaba con la voluntad imperiosa de seguir adelante aunque estuviera sola, y la valentía y el coraje de abarcarlo todo. Como un juguete antiguo recuperado ahora, le vino a la mente el grato recuerdo de su juventud. Nada más esplendoroso que aquella etapa de la vida en la que todo parece ser luz, alegría, música y color, y nunca tristeza, desolación y frío. “Juventud, divino tesoro, ¡ya te vas para no volver! Cuando quiero llorar, no lloro… y a veces lloro sin querer”. Recordaba aquella frase de Rubén Darío que había aprendido junto a la tabla de multiplicar y el padrenuestro en la entrañable escuela de su pueblo. Bancos ásperos de madera, la negra pizarra, un solo libro para todos, la maestra: Doña Isabel. Recordaba las fiestas de su pueblo, la ermita del santo y el baile… su primer amor. Ese primer amor que había compartido con ella toda la vida, hasta el día en que sus ojos se habían desvanecido y lo habían dormido en el
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ocaso. Recordó, con cierto pudor aún, aquel momento -tan especial- en el que no solo había desvestido su cuerpo, sino en el que también había desnudado su alma junto con la de ese hombre que tanto había amado. Momento único e inolvidable para toda una vida. Recordó a su madre, el ser más importante para ella. No pudo contener las lágrimas, que se deslizaban por el camino de sus mejillas desembocando en el puerto de su cuello. Eran como gotitas de rocío brillantes y sutiles, calcinándose en su piel. Porque ella fue quien le había enseñado todo: La educó en los modales, en el respeto, en la lealtad, en la honradez y la sinceridad; en el amor. La había instruido para algo mucho más relevante que lo meramente útil; la preparó para el camino arduo y comprometedor del vivir. Un camino lleno de obstáculos, de miedos, de retos y caídas ¡de muchas caídas! Pero con la mirada siempre puesta hacía la cúspide, hacia el horizonte, como si se tratara de un escalador queriendo llegar a lo más alto de la cumbre. Pero es más, su madre la había preparado también para enfrentar la vida de una manera alegre; llena de espíritu y de regocijo. Le transmitió el don de la paciencia y la templanza en los momentos más cruciales de su vida. Ahora la recordaba, como un precioso emblema solidificado en su mente y en su corazón. El tiempo con toda su bravura, su desmesura y su sigilo incierto había pasado sobre ella, abatiendo a aquellos grandes amigos que la habían acompañado durante su camino. Ella decía, en ocasiones, que los buenos amigos también eran su familia. Y defendía, incluso, que a algunos de ellos los había llegado a querer más que a familiares. Y era verdad. No obstante, con frecuencia recordaba también a aquellos que habían parecido serlo, pero la vida misma le había enseñado a saber quién sí, y quién no lo era. “Yo soy yo y mis circunstancias” solía decir aquella frase del filósofo español Ortega (pues a ella también le gustaba filosofar). Y es que cada vez que la vida le apretaba muy fuerte,
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hasta casi sentirse ahogada, ella necesitaba de sus amigos un abrazo entrañable. Esa era su fortuna. Reconocía, no obstante, que ella no era persona sencilla ni fácil de llevar, tenía mucho carácter. A veces llegaba hasta a ofender a determinadas personas con los arrebatos de su temperamento. Pero siempre había tenido la humildad para pedir disculpas cuando era necesario. Como todos los días, también hoy, puntual, él se había asomado a la ventana inmaterial del tiempo. Esa ventana que tiene su alféizar apoyado en las nubes, sus jambas entre los recuerdos y los sueños, y su parte superior sujeta al universo infinito mediante el lazo del amor que ya nunca perece. Ahora él la miró, menuda y frágil como siempre, sumida entre aquellas sombras amables de su árbol. Ella estaba recordando su vida escrita en la espalda del tiempo. La observó como desde siempre había hecho; con todo el amor y la ternura que un hombre puede llegar a sentir por una mujer, cuando ya no tienen nada sensitivo que ofrecerse; cuando el amor es solo amor, sin razones ni motivos materiales. También, su madre, se unía, cada día, a aquella cita. Juntos ellos dos, la miraban, todos los días, desde las alturas, esperándola con brazos abiertos y la paciencia contenida en un suspiro. Mientras tanto, ella -segura de aquella doble compañía- seguía dulce y tenaz, tejiendo sus recuerdos y compartiendo su sonrisa y su alegría con quienes la rodeaban, esa que el tiempo jamás había sido capaz de diluirle.
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¿Cómo bailar bajo la lluvia? Carmen Ramírez Chamorro Gobernanta en Residencial Montevideo
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ra una mañana agitada. Eran las 8:30 cuando un señor mayor, de unos 80 años, llegó al hospital para que le quitaran los puntos de su pulgar. El señor dijo que estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am. Comprobé sus señales vitales y le pedí que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora antes de que alguien pudiera atenderlo. Lo vi mirando su reloj y decidí, que ya que no estaba ocupado con otro paciente, podría examinar su herida. Durante el examen comprobé que estaba curado, entonces le pedí a uno de los doctores lo necesario para quitarle las suturas y curar su herida. Mientras le realizaba las curaciones le pregunté si tenía una cita con otro médico esa mañana, ya que lo veía tan apurado. El señor me dijo que no, que necesitaba ir al geriátrico para desayunar con su esposa. Le pregunté sobre la salud de ella. El me respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que padecía Alzheimer. Le pregunté si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde. Me respondió que hacía tiempo que ella no sabía quién era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo. Me sorprendió, y entonces le pregunté; -¿Y usted sigue yendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quién es usted?- Él sonrió… y me acarició la mano. – Ella no sabe quién soy, pero yo aún sé quién es ella -. Se me erizó la piel, y tuve que contener las lágrimas mientras él se iba, y pensé; - Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida, el Amor verdadero no es físico, ni romántico – El amor verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no será. La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo; pero hacen todo, lo mejor que pueden. La vida no se trata de cómo sobrevivir a una tempestad, sino, ¡Cómo bailar bajo la lluvia!
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Yo soy rica
El sitio de mi recreo Carmen Gabriel Berrocal DUE en Residencial Montevideo
Yo soy rica, porque tengo Plata en los cabellos, Oro en los dientes, Piedras en el riñón, Plomo en los pies, Hierro en las articulaciones, y una fuente inagotable de gas natural en el vientre. Nunca pensé que a partir de los 60 pudiera llegar a tener tanta
Riqueza natural . Remedios Alonso Residencial Santa Marta
DONDE NOS LLEVÓ LA IMAGINACIÓN, a cada textura incompleta, a cada férreo gesto, a la mirada infinita y el paso inseguro... al tiempo fugaz, que no pesa, que no pasa...
al amparo del torno donde diste forma a tantas vidas, que ahora pasan a tu lado cual sombras tenebrosas, arrugadas, que sólo esperan en ocasiones tu exhalación, para acudir prestas...
DONDE CON LOS OJOS CERRADOS imaginábamos sombras del ayer en una banqueta tortuosa, al refugio de la brisa vespertina, en la entrada de tu hogar, ese que tantas lágrimas te costó forjar...
GERMINÓ LA SEMILLA DEL CIELO AZUL, el que imaginas desde tu ventana inalcanzable por tu incipiente inmovilidad, irrefrenable, irreversible, irreverente, irregular, irremediable ...
SE DIVISAN INFINITOS CAMPOS, donde con tus ajadas manos, dibujabas surcos en la fértil tierra, imaginando cosechas divinas, lluvias infinitas, oscuras madrugadas serpenteando el horizonte frágil..
VOLVERÉ A ESE LUGAR DÓNDE NACÍ, sepultado en esa tierra, que otrora se antojaba liberada del ardor estival y se escapa entre tus dedos ...
DONDE SE CREÓ LA PRIMERA LUZ, en tus manos,
AQUÍ ES DÓNDE ME RECREO, aquí es donde quiero estar, a tu lado, ABUEL@.
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nuevas
TECNOLOGÍAS para nuestros mayores La era de los
robots La población actual esta viviendo un creciente proceso de envejecimiento, convirtiéndose en una preocupación cada vez mayor en un futuro, por ello muchas empresas tecnológicas comienzan a producir dispositivos robóticos para ayudar o atender a las personas mayores a levantarse de la cama o a darse una ducha con mayor seguridad y sin la ayuda de otra persona. Los robots solucionarán problemas de movilidad, de cuidado médico o de comunicación. Pero, sobre todo, darán compañía y apoyo en una etapa de la vida en la que resulta fundamental sentirse conectado con la sociedad. Crear al perfecto “robot asistente” no es tarea fácil, pero ya hay varias compañías trabajando para lograr que los autómatas y los ancianos puedan entenderse. Entre todas las propuestas destacamos 3 asistentes que pueden facilitar en gran medida la autonomía de las personas mayores:
ROBEAR Se trata de un robot japonés con aspecto de oso polar, que puede asistir tanto a los ancianos como a todas las personas con movilidad reducida. Gracias a sus enormes y robustos brazos, puede transportar a una persona de la cama a la silla de ruedas.
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buddy BUDDY, es un robot acompañante y excelente compañero para las personas mayores. Este robot garantiza el bienestar de las personas mayores en el hogar mediante la interacción social y la asistencia, puede recordarle los próximos eventos, citas o la toma de medicamentos. Además, puede monitorear los hogares de las personas mayores que eligen vivir solos. Detecta las caídas y la actividad inusual. Y una de las cosa más importantes, puede aliviar la soledad con interacción social. Con BUDDY, las personas mayores pueden acceder a la tecnología de comunicación, como Skype y Facetime, con mucha más simplicidad.
stevie Es un prototipo para la atención de personas mayores, que realizara un trabajo más rutinario. El robot tiene una forma más similar a la de una persona, ya que posee brazos y una “cabeza” interfaz, que le permite proporcionar retroalimentación social. Los sonidos, las luces, las expresiones faciales y el lenguaje corporal lo ayudan a comunicarse y responder apropiadamente a diferentes situaciones. Utiliza cámaras y sensores de profundidad, táctiles, inerciales y de voltaje para interactuar socialmente. Los robots de compañía cambiarán en muy poco tiempo el futuro de las personas mayores para mejor.
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PASATIEMPOS SOPA DE LETRAS Encuentra 12 pueblos de Salamanca.
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7 ABUSEJO - ALARAZ - ARAPILES - CEPEDA - CORDOVILLA GALINDUSTE - GUIJUELO - IRUELOS - LEDRADA MACOTERA - MOZÁRBEZ . PELABRAVO.
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Reglas Sudoku: No puede repetirse ninguna cifra en una misma fila, columna o bloque. La solución es única, es decir, solo existe una forma correcta de resolver cada sudoku. El objetivo es rellenar las celdas vacías con un número en cada una de ellas de tal forma que cada columna, fila y bloque contenga los números del 1 al 9 solo una vez.
LAS SIETE DIFERENCIAS
Encuentra las 7 diferencias de la fotografía.
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