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golpe de calor (insolación
EL SOL Y EL CALOR
En los espacios abiertos hay que considerar la exposición al sol (con las posibles quemaduras) y la insolación. Los rayos ultravioletas (UV) son los responsables de las quemaduras y de otras enfermedades de la piel. En el primer semestre de vida los bebés deben permanecer a la sombra. A partir del segundo semestre, se les puede aplicar pantallas solares de protección mínima de 40 (FPS), excluyendo la exposición entre las 11 y las 16 horas.
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La insolación es consecuencia de permanecer un tiempo prolongado en altas temperaturas. Para prevenirla es conveniente usar ropa fresca y holgada, beber mucho líquido que contenga sales minerales y azúcar, alimentarse en forma liviana y no exagerar la actividad física.
Los protectores solares deberán aplicarse 30 minutos antes de exponerse al sol y renovarse según necesidad. CÓMO ACTUAR EN CASO DE GOLPE DE CALOR (INSOLACIÓN)
Los síntomas del golpe de calor pueden ser: obnubilación, aumento de la frecuencia cardíaca, enrojecimiento de la piel, signos de deshidratación (disminución de la saliva, piel seca, disminución de la micción), cefalea y vómitos. En caso de insolación, colocar al niño en un lugar fresco y sombreado aportándole abundantes líquidos fríos, si es posible, ricos en sales. Es conveniente también bajar la temperatura del cuerpo, envolviéndolo con paños fríos hasta alcanzar la temperatura normal.
