GTM Magazine - Armando Torrea by Guate Magazine

Fotografías de portada:

Pavel Anton

EDITORIAL La Nota de: Andrea Alvarenga - pág. 5 Ricky y Jesse: Se divierten increíblemente - pág. 6 Golden Globes 2015 - pág. 8

Bienvenid@s a esta nueva edición, donde el galán de la Isla, nos cuenta sobre toda su vida y proyectos actuales. Además las fans hacen varias preguntas, no te lo puedes perder. Además tenemos nuevas notas de moda, modelos, suplementos deportivos y mucho más.

Armando Torrea: El galán y Guapo - pág. 10

Director: Mario Contreras Klée

Problemas con tu piel y resequedad pág. 16

Makeup María Montero: Andrea Paola Rosal Hairstyle María Montero: Evelyn Ávila

Tendencias de Primavera 2015 - pág. 18 Tips de Suplementación - pág. 22 Escríbenos a: contacto.gtm@gmail.com Visítanos en: www.issuu.com/gtm1

Escritores: Rosa María Turcios, Mario Contreras, José Mario Betancourt, Josué Morales y Herber Martínez.

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Nacho Casano

ALE MENDOZA y su POEMA Por: Herber Martínez Luego de haber iniciado la carrera musical el artista guatemalteco, Ale Mendoza, en el año 2012 y tras múltiples éxitos con los temas como: “Ready To Go - Remix” , “Solamente Tu” , “Hoy”, entre otros, el cantante conmemora el éxito de su carrera durante estos tres años lanzando al público el videoclip de su primer tema “Poema” en versión bachata, el cual a tenido una gran aceptación ante sus fans de toda Latinoamérica. ¨Esto es un regalo para mis fans, para quienes han estado conmigo desde el día uno. Mi primera canción, mi primer poema, ahora con videoclip para conmemorar estos 3 años¨ comenta el artista. El video se realizó este mes en la ciudad de Guatemala, bajo la dirección de Luis Pedro González de Surreal Films y muestra toda la esencia de la canción, romance. El tema se encuentra disponible en Itunes y el videoclip en el canal oficial de YouTube del artista “Ale Mendoza”.

FAMA GUATE

Un camino lleno de sueños Por: Andrea Alvarenga “Cuando Dios te da un sueño también te da el poder para alcanzarlo” Desde el momento en que nacemos estamos destinados a cumplir una misión en esta vida, se nos otorgan sueños que poco a poco vamos convirtiendo en algo tangible, pero conforme crecemos se nos hace mas difícil lograrlos y muchas veces nos dejamos llevar por lo que opinan los demás en cuanto a lo que queremos. Hoy quiero dejarles un pequeño mensaje a ustedes y agradezco el espacio que Guate Magazine me brinda para poder escribirles. Muchas veces nos pasa que dudamos de nuestro potencial y de lo talentosos que podemos llegar a ser. Obviamente

detrás de un sueño viene la disciplina, la dedicación, el trabajo y la perseverancia que tengamos y hay momentos en los que nos frustra no lograrlo, pero poco a poco se van viendo los frutos de esa lucha. Si tienen un sueño, cualquiera que sea y quieren alcanzarlo, trabajen y luchen para lograrlo, crean en su potencial, traten de rodearse de personas que los motiven a dar lo mejor de ustedes y eliminen todo comentario negativo que pueda contaminarlos, pero sobre todo tengan presente que solo tenemos una vida, una oportunidad para hacer lo que amamos. Fanpage Andrea Alvarenga Twitter @AndreaAlvMusic Youtube/ Andrea Alvarenga Instagram @AndyAlvmusic

Andrea

Alvarenga

LA NOTA DE

Como siempre en GTM te traemos los talentos mundiales que están revolucionando el mundo de la música y en esta ocasión Ricky y Jesse nos presentan Perdidos, un tema que aparenta ser tenebroso, según como lo describen los cantantes, pero si quieres saber más detalles, te invitamos a leer lo que nos contaron de su tema y vidas.

Ricky y Jesse “Se divierten increíblemente” FAMA MUNDO

Por: Mario Contreras Klée Ricky ¿cuéntanos sobre tus pasiones? Primeramente mi familia, mis amigos la gente que comparto a diario que siempre están ahí, que me aconsejan, me regañan y me hacen aprender del día a día y además de mi mismo. La música, me apasiona cantar y escribir.

no pueden vivir, sin importa la razón de su separación. Hemos sido buenos amigos desde hace muchos años y siempre cantábamos juntos en fiestas de amistades y esta canción la escribimos hace un par de años en el balcón de mi casa.

Jesse ¿cuéntanos cómo eres tu fuera de los escenarios, qué te identifica como persona? La gente me dice que soy muy intensa pero la realidad es que soy una persona que siente sus emociones muy intensamente. Soy sensible a la energía de la gente y eso me hace intuitiva. Cuando realmente quiero a una persona, sea novio, amigo, o familia, los amo con todo el corazón. Pero cuando me hieren, también lo siento en el lugar más profundo de mi alma.

Ricky: Por otro lado, en ese momento y actualmente existía mi amistad con Fabian Alicastro que fue quien nos dio el empujón que necesitábamos para materializar este dúo y salir al mercado con esta canción. Fue en este momento que nos unimos a la familia de Naked Monkey y ya saben lo súper talentoso y multifacético que es, nos hizo una producción espectacular, además de crearnos un video precioso.

Ricky ¿cuáles son tus metas para este 2015? El 2015 va a ser un año especial, pues tendré la oportunidad junto con Jesse de visitar con mi música lugares que no había llegado antes y es una expectativa increíble saber cómo nos recibe este nuevo público. Guatemala seguro será la primera parada. Tomo el 2015 como un año de crecimiento, de lograr establecer metas pasadas musicalmente y como persona. Jesse ¿cuál es tu mayor sueño? Para mi, una vida exitosa, es poder servir como inspiración a los demás. Quiero que Dios me utilize como una mensajera de amor y luz. Todo lo demás son detalles que me traen felicidad o lecciones. Chicos cuéntennos sobre el tema que interpretan juntos, ¿cómo nace la idea, de qué trata, cómo se llama, cuál fue la experiencia del video y cuáles son sus expectativas? Jesse: Se llama Perdidos. Es una pareja que rompe su relación y luego de un tiempo se dan cuenta que

Realizar el video fue increíble, cuando lo ves piensas que estas en un lugar frío, tenebroso cuando en realidad hacia un calor y estamos en pleno Miami. Aunque fueron muchas horas de trabajo, nos divertimos increíblemente, un equipo de trabajo incomparable y produccion de Naked Monkey Entertainment. ¿Cuáles son los momentos más vergonzosos que hayan tenido en algún evento? Musicalmente, el momento más vergonzoso fue en un concierto en Chicago con Area 305 donde a mitad de show se fue por completo la electricidad del escenario. Agarramos la guitarra acústica, nos sentamos en el borde del escenario y terminamos el show acústicamente y a pulmón. Síguelos en sus redes: Ricky Ruiz & Jesse Chirino: instagram:@rickyandjesse twitter:@rickyandjesse facebook: www.facebook.com/ rickyandjesse

Golden Globes 2015 Por: Lu Mijangos “La 72 ceremonia de los Golden Globes 2015 se llevó a cabo en el Beverly Hills Hilton Hotel y reunió a muchas celebridades bajo un mismo techo pero la gala siempre nos da, de que hablar”. No hay mejor inauguración que el monólogo entre Amy Poehler y Tina Fey, otro de esos momentos que no pasaron desapercibidos fue cuando la cantante JLO presentó al ganador: Mejor Actor en Miniserie e hizo un pequeño comentario sobre “Tengo las uñas” y el actor Jeremy Renner le dijo y “también lo globos” refiriéndose a su escote. De los momentos más románticos fue cuando el actor George Clooney ofreció su discurso y se tomó el tiempo para agradecer a su esposa Amal.

la película a estrenarse en el día de San Valentín. Como siempre en los Golden Globes hay un momento memorable y uno de esos fue el discurso de El residente de la Hollywood Press Association, Theo Kingma recibió una ovación de pie cuando dio un discurso sobre los ataques en París a la revista CharlieHebdo y el hackeo de Sony. “La libertad de expresión artística es un modelo en el mundo entero. Nos paramos aquí unidos, desde Corea del Norte hasta París”.

Los actores de Cincuenta Sombras de Grey Dakota Johnson yJamie Dornan presentaron juntos el nuevo tráiler de

FAMA MUNDO

EN PORTADA

Armando

Torrea

Las fans de Armando preguntan y él responde lo siguiente: ¿Cuándo te vas a casar con Mariana? Por ahora no hay planes. Estamos en una relación muy formal y muy seria, pero siempre hemos dejado que las cosas fluyan en cuanto la relacion y el tiempo lo dirá y toque casarnos. ¿Cuántos hijos quieres tener y qué nombres les pondrías? 4 y los nombres no los he pensado pero me gustarian nombres cortos tipo Alexa, etc. ¿Cuál personaje de tu trayectoria se parece más a ti? Tony de Pobre Diabla y este que estoy interpretando ahorita en Asi en el Barrio como en el Cielo tambien tiene mucho de mi. ¿Por qué dejaste el Tenis? Fui tenista toda mi vida, y me dio muchas cosas buenas como una beca en la universidad estatal de San Diego, California para estudiar gratis y poder jugar tenis, despues de acabar la carrera senti que el tenis ya me habia dado todo lo que me tenia que dar y fue momento de tomar el siguiente paso en mi vida que fue esto de la actuacion.

Por: Mario Contreras Klée Armando Torrea además de un gran actor y persona, se describe como una persona que es franca, honesta, sencilla, apasionada y competitiva, eso va de la mano con su pasión que fue toda su vida, el Tenis, pero ahora es el Golf. Le gusta siempre hacer todo lo mejor posible ya sean escenas o deportes. Pero lee más sobre lo que nos contó de su más reciente novela que se estrena en febrero de este año. ¿Cómo surge en ti el interés por la actuación? Nunca me visualicé trabajando en una oficina, siempre quise ser tenista, pero cuando terminé mi carrera, encontré mi pasión en la actuación y el deporte. Porque hay emociones, altos y bajos, en el deporte que no sabes si ganaras o no y por eso me llamó la atención. ¿Cómo fue tu primera participación en Contrato de Amor? Estaba estudiando en el CEFAT y como a los 8 meses me llaman para hacer una audición y sin tener idea de cómo eran, pues después me llaman y me dicen que quedé en la novela y para mí fue un WOW, lo máximo. ¿Alguna anécdota que hayas tenido en Pobre Diabla? La verdad es que muchas, pero es muy parecido lo que pasa en Así en el Barrio Como en el Cielo. Nos tropezábamos, nos caíamos, nos peleábamos pero todo actuando en escena como parte de nuestra actuación, no en la vida real. ¿Que significó para ti Prófugas del Destino? Fue un gran proyecto de aprendizaje, fue difícil, porque era mi primera novela donde el personaje la tenia difícil en cuanto a historia, no tenía papás, tuve que estudiar mucho las escenas y crecí mucho. Tu primer serie fue La Teniente como Adán Peña ¿cómo fue la experiencia de una telenovela al formato de una serie?

Una seria se hace más como película, las secuencias y ediciones hay que repetirlas de la misma forma para que peguen. Hay escenas donde estás fuera de cuadro donde la réplica es a tus compañeros de trabajo. El teniente Peña fue un personaje que me encantó. La Isla es el reality más reciente, ¿cuéntanos tu estadía en La Isla? ¿Qué aprendiste, qué tuviste que poner en práctica para ser cada vez más fuete tanto física como mentalmente? Fue un gran aprendizaje, estás expuesto ante el mundo no como personaje sino como humano, muestras cuando estas vulnerable, cuando estas enojado o contento, fue difícil estar expuesto así al público. Es un reality donde vas a sobrevivir. Muestras tus emociones ante la cámara. ¿Cuéntanos sobre tus proyectos más recientes? Así en el Barrio como en el Cielo, es una gran historia con un gran elenco. Las escenas están quedando padrísimas, el público lo va a disfrutar mucho, tiene toques de comedia y ahora en febrero se estrena. ¿Si no fueras actor que te gustaría hacer o dedicarte? Yo creo que sería deportista, disfruto mucho esa vida. ¿Qué te gustaría conocer de Guate y por qué? Me encantaría conocer la cultura. Fui a un campeonato de tenis en el 2001. La gente se me hizo amable y las mujeres guapísimas. Me encantaría conocer más de su cultura, Centro Histórico e ir con más tiempo. Sigue a Armando Torrea en sus redes como: FB y Twitter: Armando Torrea

Por: Pavel Anton

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Por: Pavel Anton

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Por: Pavel Anton

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EL SECRETO

Problemas con: tu

piel

y resequedad ¡Aquí tienes las soluciones caseras! Por: Josué Morales El clima, el agua, la calefacción central y el sol, pueden hacer estragos en la piel. Las zonas que están constantemente expuestas, como el rostro y las manos, pueden verse realmente afectadas. La piel seca y descamada se beneficia si bebes mucha agua. Sin embargo, si tu ingesta de agua es suficiente y aún así tienes la piel seca, prueba un tratamiento casero para añadir humectación. Un buen tratamiento podría ser el Yogurt: El yogurt ya no es solo para el desayuno. También se puede aplicar como tópico para curar la piel. El yogurt contiene ácido láctico, que suaviza y reafirma la piel.

Puedes aplicarlo en el rostro directamente del recipiente. Se enjuaga fácilmente con agua fría, dejando la piel suave y los poros refinados. Para crear una máscara, combina yogurt con lentejas y forma una pasta. Otra alternativa es combinarlo con miel para aumentar sus propiedades hidratantes. El yogurt y la cáscara de naranja crean un exfoliante efectivo. Seca las cáscaras de naranja al sol y muélelas hasta formar un polvo. Mézclalas con el yogurt y aplícalas en el rostro y otras zonas secas y ásperas. Deja la mezcla actuar durante 15 minutos y enjuaga con agua fría.

Tendencias de primavera 2015 Por: Rosa María Turcios “Iniciemos el año con los adelantos de las últimas tendencias por expertos tal y como nos menciona Leatrice Eiseman, Director Ejecutivo de color de Pantone Institute “Muchos se sienten obligados a estar conectados todo el día porque tenemos miedo vamos a perder algo importante”. Hay un creciente movimiento para salir y crear “zonas de silencio” para desconectarse de la tecnología y descansar, darnos tiempo para detenerse y ser todavía. Las opciones de colores siguen el mismo minimalista, “en plein air” tema, siguiendo el ejemplo de la naturaleza en lugar de ser reinventado o manipulada mecánicamente. Tonalidades frescas suaves se mezclan con tonos cálidos sutiles para crear una escapada relajante del ajetreo y el bullicio cotidiano”. Es así como damos paso a la nueva tendencia primavera 2015 con un color más suave y fresco para la temporada. La mezcla de brillos discretos, colores pastel y neutrales capturan el centro de atención de los diseñadores que sacan ensueños de los momentos más simples y delicados de la vida, esta tendencia es para hombres y mujeres. La paleta de colores: Destacan amplia gama de colores pastel y neutros proporcionando frescura dentro de los que destacan: los tonos celestes, rosas y el gris que se considera uno de los neutros por lo que se presenta como blanco que se puede combinar con todo tipo de prendas. Puedes consultar en este Link la paleta de tendencias 2015: http://www.pantone.com/pages/fcr/?sea son=spring&year=2015&pid=11 Estilo: El estilo minimalista se propone a máxima potencia, se proponen prendas

de líneas, colores básicos y estampados geométricos. Estampados: Destacan los estampados florales y colores neutros combinados con tropicales selváticos. Colores intensos: Para quienes buscan la perfección de temporada esta es una opción para vestidos, blusas, camisas, pantalones de cintura alta y faldas ya que son una herramienta de fácil combinación tanto para el día como para la noche. Texturas: Metalizado, esto será muy marcado en calzado tanto para hombres como para mujeres en este 2015, sin abandonar a los colores neutrales. Blazer con y sin mangas: Sin duda alguna esta sigue siendo una prenda muy útil y vanguardista que trasciende dentro de lo moderno – formal e informal que no puede faltar en tu guarda ropa. En el caso de hombres trascienden y dan giro los blazer con diseños estampados. Short: Han estado a la vanguardia desde los ’90 hoy en día se seguirán usando y pueden ser combinados con blazer, camisas formales, camisas neutras y tremenda potencia de estampados.

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“La Vida de un MODELO”

Christian Vargas By: Kiks Photography

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Continuando con la entrevista que le hemos realizado al modelo guatemalteco, Christian Vargas, nos cuenta más de su vida y cómo hace día con día para ser mejor modelo. Christian, cuéntanos ¿por qué te considerarías sexy? Creo que al momento que cuido de mi cuerpo en un gimnasio, o mi cuidado personal estoy siendo sexy, a parte de la foto, es el carisma que tengo interior, no solo lo físico aunque importa para este tipo de trabajo; mi sonrisa es una parte de mi, que me gusta mucho y considero sexy. ¿Qué se necesita para ser un buen modelo? En este país pues lamentablemente no hay muchos “modelos”, el tener una cara bonita o cuerpo bien, no es suficiente, hay que tener ese ángel que te identifica como un modelo, a parte de una estatura promedio alta, 1.80, yo mido menos que eso pero pues es mi actitud a la hora de trabajar. cuidar de tu cuerpo, imagen personal, saber trabajar con lo que te ponen como vestuario, muchos acá creen que porque están parados en un supermercado son modelos, cosa que es falsa; que intenten hacer lo mismo en otro país a ver como les va, son muchas cosas que te llevan a ser un buen modelo. años de trabajo y esfuerzo.

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¿Cuáles son las necesidades de un modelo? Dentro de las necesidades de un modelo están el ser bien tratados por la marca que están trabajando, bien remunerado, no horas excesivas, no exponerse a lugares extraños o de zonas rojas; tener algún tipo de catering en algún momento, verse bien obviamente, atractivo ya que es eso lo que vende y se ve bien y es lo que a los clientes les gusta. ¿Cuáles son los Tips para poder posar excelente en una foto? Hay que relajarse para hacer buenas tomas, tener confianza con el fotógrafo con quien estas trabajando para lograr algo bien, seguridad en ti mismo, que te guste tu cara tu cuerpo...como te ves, por algo estas en el rollo del modelaje y eventos como imagen. ¿Cuáles son los cuidados de un modelo? Bueno, pues como todos sabrán son horas de gimnasio jajaja, es parte de mi diario vivir, con constancia y dedicación podemos llegarnos a ver como queremos, tener las medidas que buscamos, aparte una buena alimentación, donde incluyo frutas, verduras, carne de pollo, cero gaseosas, cero pizza, bueno muuuy rara vez jaja, la menor cantidad de grasa a la hora de cocinar, porque también cocino.

Síguelo en FB como: Christian Vargas

Por: José Mario Betancourt PROTEINAS El cuerpo humano está formado por músculos y estos músculos son formados por proteínas ... Es por esto, que es muy importante el consumo de proteínas en nuestra dieta diaria, aunque no hagas algún deporte !!! ¿El consumo de proteína engorda? No, simple y sencillamente debes saber que CANTIDAD Y CALIDAD de proteína es la que debes de consumir. ¿Qué cantidad de proteína necesita tu cuerpo al día? Para una persona promedio hombre o mujer su ingesta diaria de proteína debe de ser de 0.8g a 0.9g por cada kg de su peso. Sin embargo la cantidad requerida para un atleta está en el rango de 1.2g a 2g por cada kg de su peso dependiendo su intensidad o tipo de entreno en el Gym. Ejemplo: si tu peso es de 80 kg y haces deporte o entrenas en el Gym 80kg x 1.2 = cantidad de proteína ¿Cómo se debe ingerir la proteína? La cantidad de proteína que tu cuerpo necesita, debes de distribuirla en varias comidas durante todo el día (promedio de 5 al día) Ejemplo: Si tu ingesta diaria debe de ser 96g de proteína 96g /5 (comidas) = cantidad por comida ¿En qué alimentos se encuentra la proteína? Todos los alimentos tienen proteína, sin embargo los alimentos que contienen

mayor cantidad y calidad son las pechugas de pollo, pavo, pescado, salmón, atún, y el huevo (claras ya que la yema es grasa). También podemos encontrar en las nueces y granos, aunque estos contienen mayor cantidad de grasas y carbohidratos. ¿Es importante tomar batidos de proteínas? Si asistes regularmente al Gym y haces un entreno de pesas, es necesario que tomes un batido de proteína, ya que al entrenar rompes los tejidos de tus músculos, y la proteína va a recuperarlos, repararlos y hacerlos crecer !!! ¿Cuándo y cómo se recomienda tomar un batido de proteína? Se recomienda tomar la proteína después de un entreno de pesas ya que es cuando tus músculos más lo necesitan, también antes de dormir, ya que mientras descansas es cuando tus músculos se regeneran. ¿Qué batido de proteína es mejor? Ninguna proteína es mala, simplemente busca la que contenga menos cantidad de grasa y carbohidratos. Recuerda que es muy importante saber que es lo que buscas en tu cuerpo, para saber que proteína debes tomar. Recuerda que es muy importante que tengas una alimentación balanceada y que bebas mucha agua pura. Facebook: José Mario Betancourt Pagina FB: Jose Mario Betancourt ROBIN HOOD Twitter e Instagram: @jm8betancourt e-mail: jm8chema@gmail.com

FITNESS

: a m e h C Tips de

Suplementacion

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Nacho Casano muy pronto

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