Hoe gezond is Forest Bathing? Forest Bathing of Shinrin Yoku is de afgelopen jaren een trend geworden. Van Azië tot Amerika, overal ter wereld wordt het aangeboden. Wereldwijd wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Forest Bathing goed is voor je gezondheid. In de praktijk combineren we bij Forest Bathing de herstellende eigenschappen van de natuur met oefeningen om de zintuigen aan te scherpen. Dit werkt geluk-verhogend, vermindert stress, verbetert de concentratie en maakt creativiteit los. Het is een aantoonbaar goed middel bij depressies en onrust.
Meedoen gaat zo
Kies jouw datum op Orijin.nl, meld je aan en reken af. De kosten zijn: € 30 per persoon per keer; 5 x meedoen kost € 120,-. Voor bedrijven en organisaties is er een programma op maat. Een sessie duurt 3 uur. Ervaren gidsen nodigen je uit om het contact met de natuur aan te gaan. Tussendoor is er gelegenheid om ervaringen te delen. Bij afloop is er een lichte snack. Forest Bathing is voor particulieren, groepen en opleidingen. Forestbathing@orijin.nl Orijin.nl 起 源 - origin: - de oorsprong, spreek uit: ori-jin
Praktische tips
stitlte
• Zet je telefoon en social media uit • Kleed je naar het weer • Doe goede schoenen aan • Neem een flesje water en een snack voor tussendoor mee • Kom op tijd • Je hoeft niet goed ter been te zijn, maar je moet wel ouder zijn dan 13 jaar Geniet van een goed verzorgde forest bathing sessie op een super plek!
In contact met jezelf
Ontspannen, je sprankelende zelf weer ontdekken, je concentratie en creativiteit verbeteren, dat doe je met Forest Bathing. Sinds kort kun je ook in Rotterdam Forest Bathing of Shinrin Yoku doen.
Minder hard gaan!
Neem tijd voor jezelf en ga mee
Forest Bathing is een unieke manier om contact te maken met de natuurlijke wereld. Gediplomeerde gidsen begeleiden je door een reeks van ervaringen. Je gaat minder hard, je zintuigen ontwaken en dat stelt je in staat om op een heel persoonlijke manier contact te maken met de natuur. Sommige deelnemers ervaren gewoon plezier, rust en stilte. Voor anderen is het een ingrijpende ervaring die hen in contact met hun ware zelf brengt.
Forest Bathing brengt je op een unieke manier in contact met de natuurlijke wereld. In kleine groepen verken je de natuur van dichtbij. Een sessie duurt drie uur. Tijdens deze sessie krijg je het verzoek om een aantal activiteiten te doen waarmee je de verbinding met de natuur aan gaat en je tempo vertraagt. Tussendoor zijn er momenten om je ervaring te delen.
Forest Bathing op z'n Rotterdams Moet ik nu met bomen gaan knuffelen? Nee, dat hoeft echt niet, maar het mag wel. Onze gidsen zijn er om jou te helpen op je eigen unieke manier contact te maken met de natuur. Dus als jij dat het beste kunt door in alle rust naar de boomtoppen te kijken, dan maken wij dat voor je mogelijk. En als jij niet alleen een boom, maar het hele bos wilt huggen is dat ook prima. Je gidsen zorgen ervoor dat jij een authentieke individuele ervaring hebt.
een authentieke individuele ervaring
Forest Bathing is op verrassende natuurlijke plekken die dichtbij of zelfs in de stad liggen. Plekken die je daarna ook voor jezelf op kunt zoeken. Tijdens je eerste sessie leer je namelijk al de beginselen van Forest Bathing die je daarna voor jezelf in de praktijk kunt brengen.
vertraag je tempo