Edición SETIEMBRE 2021 - Número 63
PUNTA DEL ESTE - LA BARRA - MANANTIALES BALNEARIO BUENOS AIRES - MALDONADO - SAN CARLOS • Artista del mes: Sofía Sibrú
• Medicina Ayurveda, somos lo que comemos
• Vengo a traer poesía
• Tendencias constructivas: madera y cambio climático
ÍNDICE ARTISTA DEL MES Sofía Sibrú -p. 4, 6 GUÍA COMERCIAL CLASIFICADA -p. 8, 9 MEDICINA AYURVEDA SOMOS LO QUE COMEMOS Por Farmacia L'Disc y Ayurveda La Trinidad -p. 10 LAS RECETAS DE LALA • Buñuelos de zanahoria • Bolitas de granola -p. 12 TENDENCIAS CONSTRUCTIVAS: MADERA SÓLIDA Y CAMBIO CLIMÁTICO Por Fabián Andino -p.14 VENGO A TRAER POESÍA Por Mabel Graña -p. 16
LOS NOMBRES DE NUESTRAS CALLES Joaquín de Viana -p. 18 SUDOKU DIAGONAL TELÉFONOS ÚTILES -p. 20
HORÓSCOPO SETIEMBRE -p. 22 Por Mármara
Directora y redactora responsable: Elizette Fedullo Colaboradores y agradecimientos: • Lala Terni • Ayelén Rial • Gonzalo Quintero • Daniela Duarte • Fabián Andino • Mabel Graña Impreso en: GRÁFICA MOSCA Depósito Legal : 371.130 Guía en Movimiento© no se responsabiliza por servicios y/o productos ofrecidos por sus anunciantes, ni por las opiniones expresadas en las notas. Prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación sin autorización. • Publicación inscripta en el Ministerio de Educación y Cultura - Tomo XVI - Foja: 179 - 25 de julio de 2016
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#artistadelmes
SOFÍA SIBRÚ
Un camino de libertad, expresión, paz y evolución
Después de la entrevista, me fui del taller de Sofía llena de buena energía. Ella es de esas personas inspiradoras, que se animaron a ir detrás de sus más profundos deseos, incluso teniendo una carrera de contadora. Ella tenía la certeza que el camino sería complicado, pero que valía la pena transitarlo. Ha sabido transmitir en sus cuadros y a sus alumnos en los talleres, que la pintura, primero que nada, debe ser un canal de expresión, que nada está bien ni mal si logramos conectarnos con nosotros mismos y explorar nuestro mundo interno para ser mejores y tener más libertad. ¿Cómo comenzó tu interés por el arte? Desde muy chica tengo mucha memoria y registro visual, en casa hay una librería y todos los domingos mi padre traía una lectura diferente para cada uno y había un momento de lectura colectivo. Yo tenía 5 años y estaba desesperada porque veía que todos leían y yo no, incluso los libros de cuentos los tenía que compartir con otros, entonces mi padre me trajo una lectura que yo podía hacer sola: libros de arte, solo con imágenes. De Lautrec o Dalí, eran cosas muy intensas para ver de chicos, pero a partir de ahí se empezó a desencadenar todo. ¿Cómo continuó tu formación? Yo soy de Durazno, allá me formé en el Taller de Artes Plásticas, un taller hermoso en donde desde los 8 a los 18 sin parar, hice pintura y cerámica, es algo que me ha acompañado desde siempre, es mi forma de expresarme. En Montevideo fui a varios talleres, informales digamos, porque nunca tuve una educación formal como Bellas Artes, por ejemplo, que es algo que siempre tuve ganas, pero a la vez no. Después seguí con otros talleres, ahora estoy haciendo escultura con Luis Robledo, que tiene un taller divino en Balneario Buenos Aires. Me encanta estudiar, pero lo hago con mucho cuidado porque mi máximo miedo artístico es encasillarme en algo, y con Luis entendí enseguida que estábamos en la misma sintonía y me dio total libertad para crear. Arranqué con arcilla porque 4
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es lo más natural para mí, además porque me encanta la tierra, plantar, me gusta esa conexión, aunque mi idea es hacer una búsqueda total y pasar por todos los materiales. ¿Cuando te volcaste por completo a la producción artística? Fui a Montevideo a estudiar, pero nunca se me pasó por la cabeza que fuera arte. Supongo que por todos los mambos culturales, sociales, mis amigas y mi familia, que si bien siempre han sido muy abiertos, había miedos del estilo: “si estudia arte no va a tener con qué vivir”, en mi casa siempre fueron muy laburantes de esos que quieren que sus hijos estudien. Así que como los números siempre me gustaron y me resultaban fáciles, hice la carrera de contadora y me recibí. Pero mi cuenta estaba tan mal hecha, que pensaba que lo mejor era trabajar en algo que me resultara fácil y después hacer la mía... Trabajé años en un banco, incluso estuve como encargada del área, pero vivía estresada, llegaba a casa a las 7 de la tarde y me ponía a pintar. El gran cambio en mi vida fue venirme a vivir a Maldonado, renuncié y decidí trabajar menos horas. En esa transición tuve unos clientes, pero cuando estaba proyectando dejarlos, el cliente más grande que tenía me dijo que ya no me necesitaba, así que el proceso se aceleró. Dije: ¡ahora le meto! y se empezaron a dar cosas, un par de personas me preguntaron si les podía
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dar clases a sus hijos, y aunque no estaba muy segura acepté y ¡ahí arrancó todo! ¿Cómo te sentiste con ese cambio? Fue algo tan mío, algo que me estaba esperando detrás de la puerta para que dejara un montón de cosas de lado que ya no eran necesarias. Cuando uno toma esa decisión, realmente es como que explota algo que te estaba esperando, vos lo agarrás y las cosas empiezan a pasar. Es increíble, la gente tendría que animarse más, entiendo que es super complicado, pero trabajar y después vivir no es bueno para nadie. ¿Cómo viviste esa transición? La gente piensa que esto es de un día para otro, sin embargo es tremendo proceso que se hace de a poco. Yo nunca dejé de hacer cuentas y de pensar en cómo podía vivir y sustentarme. A veces se asocian estos cambios a que vino alguien, te ayudó y te puso donde estás y la verdad es que no. Hay que hacer un proceso paulatino y es súper posible si lo haces con cabeza y no tan impulsivo. No es tan romántico como dicen, en el proceso hay millones de mambos, pero con el objetivo firme y un plan es super posible. ¿Qué temáticas te gusta abordar? Pinto mucho lo que soy, asociado a lo que estoy viviendo en ese momento, va mucho en mi experiencia de vida. Hago muy poca cosa que no tenga figura humana y hoy en día no me llevo tanto con la figura realista, aunque arranqué por ahí, fue parte de mi proceso y me parece una técnica increíble, pero hoy por hoy me gusta generar algo que no exista. Creo mucho que hay dos mundos, está el mundo más terrenal, con sus desafíos, cuestiones sociales, etc., pero creo también que hay un mundo interno que, en general, está poco explorado y es mucho más lindo, hay más empatía, más de disfrutarnos como seres distintos. Creo que todos tenemos ese mundo y trato de mostrar un poco eso. ¿Cómo es tu proceso creativo? Es re complicado, tengo que armarme un escenario para crear y necesito estar sola durante unas cuantas horas. No tengo la capacidad de crear en periodos cortos, necesito espacio y tiempo. Creo que el proceso creativo en sí empieza desde que me levanto hasta que me acuesto, porque me ali6
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mento todo el tiempo de cosas: de la gente, de las charlas de los talleres, de la naturaleza, del mar... para mí vivir acá es un sueño. Entonces llega ese momento y es como una fiesta para mí, me brota una explosión de esas cosas que quiero expresar y me paso horas, me apago de todo lo demás y luego vuelvo a alimentarme para volver a tirar, así es mi proceso. ¿Cuál es la parte que más te interesa de pintar? La pintura es mi medio de expresión, mi canal para evolucionar, para tener más paz, entender y aceptar el gran desafío de la vida. Me interesa la creación en sí misma, esa búsqueda personal, que después comparto. Es todo un proceso, pero ahí es cuando más libertad siento. ¿En qué proyectos estás trabajando actualmente? En “Casa Sibrú” estoy a full con los talleres para niños, adultos, adolescentes y adultos mayores. De lunes a jueves tengo todos los días talleres y siempre estoy con otros proyectos más allá de la pintura, ahora por ejemplo estoy trabajando en un proyecto de ilustración infantil. ♦
PARA CONOCER MÁS DE SOFÍA SIBRÚ www.sibruart.com / t. 098 294 538 Instagram: @sofiasibru / @casasibru Casa Sibrú: Costanera y Ruta 10, La Barra.
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GUÍA COMERCIAL CLASIFICADA Sumate a la promo anual - $325 por mes - 098 58 59 31 ABERTURAS
CERRAJERÍAS
ABERTURAS Ituzaingó 871 y 25 de Agosto 4266 0427 / 094 500 136
CERRAJERÍA BANCOFF PUNTA Av. Francia y Lenzina 099 908 430 / 4249 6323
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ABOGADOS DRA. SANDRA MÁRQUEZ Abogada - Escribana 097 016 832 DR. MARCOS HERNÁNDEZ CARBALLIDO 099 964 449
ACADEMIAS DE MANEJO ACADEMIA DEL ESTE ¡Te pasamos a buscar! 099 269 414
ACCESORIOS FILOMENA CUEROS 095 180 025
AGRO INDUSTRIA TECHNIC-AR.COM Soluciones agro-industriales 095 127 034
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BAROMÉTRICAS BAROMÉTRICA RICARDO de Ricardo Barrios 4222 6170 / 099 909 524 BAROMÉTRICA VELÁZQUEZ 095 143 777 / 095 003 949
BARRACAS BARRACA MALDONADO Aparicio Saravia y 3 de Febrero / 4223 6718 BARRACA ZABALETA Calle Esmeralda Barrio 4H 099 340 984
BAZAR BOTICA LA BARRA Ruta 10 y Los Destinos 4277 0642
CONSTRUCCIÓN
ENCOMIENDAS DE PUNTA PRO CARGO Lussich y Bologna 4222 9237 MINIFLETES Y TRASLADO DE EMPAQUES LEO 097 995 314
ESCRIBANOS ESC. MELINA RAMOS 095 542 573
GONZALO QUINTERO CONSTRUCCIÓN EN MADERA 099 792 607 PIRKA STONE Av. Joaquín de Viana y Florida 4224 2576 / 099 673 466
BALNEARIO BUENOS AIRES Calle 26 y 49 4277 4223 / 099 222 279
POLIURETANO DEL ESTE Av. Lussich 2138 y Amatista 4223 7049 / 091 315 731
FARMACIA MALDONADO 24H Sta. Teresa y V. Alegre 4223 4723
REVESTIMIENTOS DEL ESTE 093 718 969
FARMACIA L'DISC 5 Av. Pedragosa Sierra y Reissig 4249 1527 / 099 091 998
CORTINAS CORTINAS AC Treinta y Tres y San Carlos 4224 7279 / 099 811 268 CORTINAS CALLEROS Calle Pública 1 y Av. Lussich 4223 2643 / 099 904 625
DEPILACIÓN CHECHU DEPILACIONES Ed. P. de Azúcar L106 Gorlero entre 27 y 28 / 097 701 556
DEPÓSITOS A.CUÑETTI DEPÓSITOS DE MUEBLES Aparicio Saravia y Aiguá / 4222 3687
DISTRIBUIDORES LOS QUIJOTES Simón del Pino y M. Meléndez 4223 2183 / 093 676 465
ELECTRICIDAD ELECTRO SYDNEY Cno. de los Gauchos y Zufrategui 4224 0380
EMPANADAS EMPANADAS SIEMPRE ASÍ Cno. de los Gauchos y M. Freire / Delivery 091 662 099
FARMACIAS
FLETES E. PELLEJERO TRANSPORTES Y LOGÍSTICA 4222 2158 / 099 060 907
GAS RIOGAS Calle 49 y 28 093 363 131 / 091 403 087 SERVICIO TÉCNICO GAS Ex técnico Gaseba 095 716 520
GIMNASIOS +FITNESS Gap, Aerobox, Pilates, Step 094 500 134 - San Carlos
GOMERÍAS RONADELFIYA Calle 25 entre 48 y 49 094 949 657
HERREROS
HERRERÍA INTEGRAL 091 353 607
IMPRENTAS GRÁFICA MOSCA Guayabos 1672 - 2408 3049
INMOBILIARIAS CASAS AMARILLAS LAUSANA 4 Casas a estrenar de 56m2 099 751 869
MARMOLERÍAS MG MÁRMOLES PUNTA Rincón 768 y 25 de mayo 4223 5969 / 091 551 851
MASAJISTAS CONSULTORIO DE MASAJES Arturo Santana y Santa María, El Ceibo nº2 / 098 951 390
MASCOTAS AGRO CEBERIO Av. Ceberio y Tomas Berreta 4266 2500 / 096 228 489
ODONTOLOGÍA JACQUELINE CORE ORSI A. Caracará y Justicia 4224 0292 / 099 590 818 ODONTOTAL MALDONADO 3 de febrero 772 4223 7579 ODONTOTAL SAN CARLOS 18 de Julio 920 4266 0547
ÓPTICAS ÓPTICA VISIÓN TOTAL Rincón 734 - 4222 7306 UNIVERSO ÓPTICO Florida 660 4225 5323 / 092 255 323
PANADERÍAS - ROTISERÍAS SUPER 5 Pedragosa Sierra y San Francisco 4249 8844 / 091 841 292
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PIZZERÍAS - RESTORANES LA FUSA PIZZERÍA Carlos Olmedo y Eduardo Franco - 099 214 149 PIZZERÍA LA PREVIA - Ruta 10, Complejo Las Palmas 4277 3703 / 091 398 136 PREGGO RESTÓ Calle 46 entre 48 y 49 Delivery y salón 099 527 516 SUÁREZ ARTE Y PIZZAS M. Alfonso y Carlos Gardel 4278 0333 / 099 657 362
PODOLOGÍA PODOLOGÍA A DOMICILIO Autorizados MSP, PIE DIABÉTICO / 099 191 130
PRODUCTOS SALUDABLES 100% TODO NATURAL Sarandí 761 y 18 de Julio 094 665 069
PRODUCTOS DE LIMPIEZA CAFER - Prod. limpieza Art. hogar Gutierrez Ruiz y J. de Viana / 094 717 609 QUIM DEL ESTE Av. Aiguá y Belén / Lussich y Albatros 098 370 080
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VICTORIA MARKET´S 18 de Julio y 25 de Agosto 4224 3908
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TAROT IRENE TAROT 094 228 074 TAROTISTA MARISA Reservas 098 943 147
TECNOLOGÍA - CELULARES COMPUNET Serv. técnico Florida 828 y Dodera 099 575 964 PRONET 19 de Abril y 3 de Febrero 4222 3141 INTERCEL Román Guerra 940 4223 3130 / 099 876 000
VETERINARIAS
PSI. CHRISTINE VIDAL Consultas en Maldonado y Piriápolis 098 509 850
AGROVETERINARIA BALNEARIO BUENOS AIRES Calle 28 y 49 / 4277 5689
PSICÓLOGA PAOLA ACOSTA Terapeuta Flores del Uruguay 099 911 593
VETERINARIA AIGUÁ Av. Aiguá 212 y Belén 4226 5941 URG. 091 022 322
PSI. MARÍA NOEL ARRAMBIDE Terapia Gestalt - Tanatóloga 091 042 725
VETERINARIA LAZO San Carlos 828 y 25 de Mayo 4222 3397 / 094 413 076
QUESERÍAS - GRANJAS
PAPELERÍAS PAPELERÍA STICKY Enrique Burnet y Sarandí 4224 8942 / 092 228 223
GRANJITA JESSIMEL Nicanor Blanes y Manolo Lima 094 814 839
Ubicación del local
Punta del Este
Maldonado
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VIDRIERÍAS VIDRIERÍA ALVIRA Dodera 933 y Ventura Alegre 4222 4572 La Barra
Balneario Bs As
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Medicina Ayurveda
Somos lo que comemos
Ayurveda es un sistema de salud natural que se originó en la India hace más de 5000 años. Su principal objetivo es lograr una salud y un bienestar óptimos a través de un enfoque integral que aborde la mente, el cuerpo, el comportamiento y el medio ambiente. Enfatiza la prevención de la salud y brinda tratamiento para enfermedades, aunque existen diferentes recomendaciones dietéticas y de estilo de vida según el caso. En el tratamiento se utilizan especias comunes, hierbas y mezclas de hierbas. Ayurveda ha mostrado una muy buena capacidad para manejar trastornos crónicos. Desde La Trinidad te presentamos 4 productos ayurvédicos para que puedas disfrutar de sus beneficios.
USHNA CHAI
El TÉ CALENTANTE es ideal para mejorar las defensas y para las gripes. Combinación de especias que nos ayudan a entrar en calor y nos mantiene vitales.
Triphala Esta combinación de frutas equilibra, desintoxica, purifica y rejuvenece el organismo. Actúa sobre el tejido gastrointestinal, reduciendo la inflamación y promoviendo la regularidad.
Amalaki Es un potente
Gotas de tulsi LT
antioxidante y una de las mejores medicinas ayurvédicas para prevenir y tratar el envejecimiento, especialmente para la piel, los huesos, la sangre, el hígado y el corazón.
Extracto de la albahaca sagrada o santa. Tiene una gran tradición en la medicina ayurvédica porque alivia la fiebre, la bronquitis, el asma, el estrés y las úlceras bucales.
conseguí estos productos en Dirección: Av. Pedragosa Sierra esq. Julio Herrera y Reissig, Punta del Este Teléfonos: 099 091 998 – 4249 1527.
ENTREGA A DOMICILIO SIN COSTO Horarios: De lunes a lunes de 9:00 a 20:00 10
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LAS RECETAS DE LALA SI TE SURGE ALGUNA DUDA COMUNICATE CON LALA AL:
092 061 311 - 4223 6033
Buñuelos dea zanahori
Ingredientes • 5 zanahorias medianas • 100 g de harina (o harina de garbanzo) • 1 cda de coco • Hojas de albahaca
• Nuez moscada • 1 pizca de polvo de hornear • Agua cantidad suficiente • Aceite para freír
Preparación
Lavamos y rallamos la zanahoria. La colocamos en un bowl con la harina, el coco, las hojas de albahaca picadas, la nuez moscada y el polvo de hornear. Añadimos agua de a poco, solo la necesaria para formar una pasta firme y que no se abra al freír. Calentamos el aceite en un sartén profundo a fuego moderado, cuando esté caliente tomamos una cuchara y la mojamos en aceite para tomar una porción del tamaño del buñuelo. Así vamos formando la cantidad que se puedan ubicar en el sartén. Retiramos con espumadera y sacamos el excedente de aceite. Servimos caliente y lo podemos acompañar con ensalada o alguna salsita. ¡Saludable y rico!
e d s a t i l o B granola
Ingredientes • 200 g de avena laminada • 50 g de maní tostado • 30 g de higos secos
Preparación
• 30 g de pasas de uvas • Manteca • Miel cantidad necesaria
Tostamos la avena laminada con un poquito de manteca, cuando esté ligeramente tostada, apagamos el fuego y agregamos el maní triturado, los higos y las pasas picadas. Luego le vertemos miel hasta que se forme una masa apta para hacer bolitas. Las armamos de 3 cm de diámetro y si lo deseamos las pasamos por coco rallado, cacao o frutos secos picados. ¡Un nutritivo desayuno para preparar y disfrutar con los más peques de la familia! 12
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TENDENCIAS CONSTRUCTIVAS MADERA SÓLIDA Y CAMBIO CLIMÁTICO
por FABIÁN ANDINO
Con el objetivo de reducir los tiempos de ejecución y los costos de las obras la madera se ha convertido en protagonista y será una tendencia fuerte. Permitirá que arquitectos y equipos de ingeniería, exploren más para incorporar en las estructuras este material. Por lo tanto, en el futuro próximo la madera jugará un papel importante en la vivienda asequible, mejorando el acceso económico, con la característica de ser cómoda y sostenible. ¿Qué pesa más en la balanza: la madera o los materiales tradicionales? Podemos responder a esta pregunta desde varias perspectivas, una de ellas es la del cuidado del medio ambiente: La construcción de los edificios y obras de ingeniería civil consumen más del 35% de la energía mundial y aproximadamente 40% de la energía relacionada con las emisiones de dióxido de carbono (CO2). En cambio, las maderas provenientes de recursos forestales renovables consumen menor cantidad de energía para su producción en comparación con los materiales tradicionales, como el hormigón y el acero. En esta perspectiva vale destacar que el reemplazo de 1 m3 de hormigón por 1 m3 de madera implica la captación y el almacenamiento de aproximadamente una tonelada de CO2 en una edificación. Buenas perspectivas sostenibles Uno de los principales desafíos será alcanzar emisiones 0% de carbono. Esto significa mayor durabilidad frente a los desperfectos ocasionados por el paso del tiempo, menor demanda energética y consumo de residuos; así como más confort, salubridad y revalorización del inmueble. Las empresas constructoras buscarán cumplir con objetivos relacionados con un buen comportamiento acústico/térmico y una estética adecua14
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da. Esto hará que tomen mayor importancia acciones como la mejora del aislamiento de paredes, suelos y techos, sustitución de carpinterías por otras más eficientes, aplicación de pinturas naturales, actualización de las conducciones sanitarias, instalación de soluciones de ahorro de agua e integración de energías renovables en el hogar. Ventajas integrales Se buscará la forma de lograr una mayor conexión entre el interior y el exterior del hogar. Esto podría lograrse con grandes ventanales con la orientación adecuada, balcones, terrazas solarium y jardines. La luz natural es la reguladora de los sistemas metabólicos y está demostrado que contribuye con la salud emocional, convirtiéndola en un elemento imprescindible ahora que pasamos más tiempo en casa. El acondicionamiento acústico también será tendencia a partir de ahora, debido a que las consecuencias de no contar con un buen confort acústico nos acarrea: falta de concentración, dolores de cabeza y dificultades de comunicación, temas que han quedado evidenciados durante los días de confinamiento. De alguna forma, esta tendencia constituye una vuelta a los orígenes, con la preponderancia de materiales reutilizados o naturales y de bajo impacto ecológico. ♦
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Vengo a traer poesía Fugaz
En la tarde
Apenas resbalaba sobre pieles como la tarde en sombras. Viajaba como un tren sobre las horas de todos los anhelos. Y posaba su beso con sigilo en mi frente y mi nombre. La soñaba en la hora del crepúsculo con rojo de pasiones. Al mediodía buscaba su reflejo barriendo la penumbra. Pero no supe cuando la escondiste en cofres de la noche. Hoy añoro en suspiros y en silencio la faz de tu sonrisa.
Juntos olivo y pozo meditan a la sombra. Tu mirada de cielo se refleja en el agua y tu boca enmudece. Crepúsculo de heridas has bebido en la tarde mientras mi mano tiembla con la caricia al viento, pero tú ya no vuelves, ni redimes ni amas.
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Autora de ambos poemas: Mabel Graña
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LOS NOMBRES DE NUESTRAS CALLES ‹ UN MANIFIESTO DE LA HISTORIA ›
por FABIÁN ANDINO
Los nombres de las calles nos pueden contar mucho sobre nuestra historia y cultura. Han sido elegidos para conmemorar personalidades, eventos y valores que se consideran importantes para seguir consolidando nuestra identidad como sociedad.
JOAQUÍN DE VIANA
Joaquín de Viana nació en la Villa de Alagresa en Lagrán (España) el 20 de marzo de 1718. Inició su carrera militar en 1735 y combatió en la Guerra de Sucesión Austríaca (1740–1748) alcanzando el grado de coronel. Al retorno de aquella campaña fue nombrado “Primer Gobernador de Montevideo” por el rey Fernando VI. Era el abuelo del general Manuel Oribe, el segundo presidente constitucional del Uruguay. Con el fuerte objetivo de fortificar, poblar el puerto y evitar su conquista por parte de los portugueses, un 19 de octubre de 1755 convenció a trece vecinos a marchar hacia lo que hoy sería el casco histórico de la ciudad de Maldonado, otorgándole a estos hombres herramientas y animales para comenzar los cimientos de una nueva sociedad. El trabajo de la tierra y la cría de ganado comenzó a brindar las condiciones necesarias para el desarrollo de una población con futuro, que tras la Guerra Guaranítica se amplió con la llegada de otras siete familias indígenas provenientes de las Misiones. Bajo la custodia de Joaquín de Viana se comenzó a exigir al Reinado de España la igualdad de condiciones y el buen trato para los nuevos colonos. Hoy, Maldonado es una ciudad que mantiene vivo el espíritu de sus viejos habitantes y que los honra en las huellas de sus calles. ♦
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SUDOKU DIAGONAL
Los crucigramas y otros ejercicios de estimulación mental como el juego "sudoku" mejoran la memoria y pueden ayudar a mantener el cerebro hasta quince años más joven en las personas que han superado los sesenta. Además, estimula la lógica, la memoria, el razonamiento y aumenta la capacidad de concentración, entre otros beneficios.
REGLAS DEL SUDOKU En esta interesante variante está compuesta por una cuadrícula de 9x9 casillas y dividida en regiones de 3x3 casillas, contiene además 2 diagonales de colores. Hay que completar las casillas con los números del 1 al 9. No se debe repetir ningún dígito del 1 al 9 en una misma: fila, columna, región de 3x3 y diagonal de color. Solución en página 23
TELÉFONOS ÚTILES
HOSPITALES Hospital de Maldonado
4222 5890
Hospital Alvariza
4266 4909
URGENCIAS
La Asistencial
4222 3833
Emergencia policial
Cardiomóvil 4222 9000
42911
Bomberos 104
La Emergencia
4266 3535
Prefectura naval Pta. del Este
106
Sanatorio Mautone
4222 5474
Seccional 12da. La Barra
2030 5255
TRANSPORTE
Jefatura de Policía de Maldonado 2152 5100
Terminal de ómnibus Maldonado
Denuncias Violencia Doméstica
2152 5167
Terminal de ómnibus Pta. del Este 4249 4042
Seccional 2da. de San Carlos
2030 5228
Machado Turismo
4266 4957
CODESA San Carlos
4266 9129
OFICINAS PÚBLICAS
4222 5701
Municipio de Maldonado
4223 3887
CODESA Maldonado
4225 4436
Municipio de San Carlos
4266 9070
COT Terminal Maldonado
4222 0289
Intendencia de Maldonado
4223 3333
COPSA 17120
ANTEL 121
CENTROS DE INFORMACIÓN
UTE 0800 1930
Ministerio de Turismo
4224 1218
OSE
Info. turística Plaza Artigas
4244 6510
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Guía en Movimiento
0800 1871 / 4224 0526 Para publicar: 098 58 59 31
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HORÓSCOPO SETIEMBRE ARIES
TAURO
GEMINIS
Este mes es ideal para que hables con tu pareja y generes mayor confianza entre ambos. Si estás soltero es el momento de dejar de esconderte y de abrirte a los demás. En cuanto a tu trabajo debes actuar en equipo, también es tiempo de tomar nuevos cursos. Relacionado a tu salud estarás bien, pero practica deportes para que mantenerte con energía y lleno de vitalidad.
Este es un tiempo para un gran romance en tu relación, también puedes encontrar un nuevo amor. En el trabajo evita los malentendidos. Todo lo que emprendiste el año pasado dará sus frutos. En cuanto a tu salud, te iniciarás con el ejercicio para conseguir estar en buena forma. En la familia debes mantener los lazos más estrechos, si algún familiar esta pasando por malos momentos, no dudes en ofrecer tu ayuda.
Estarás encallado en una encrucijada. Puede que estés siendo áspero, rígido o brusco por estar dándole forma a tus pensamientos, eso puede producir que las personas a tu alrededor se sientan dolidas. Respecto a la salud, llevas tiempo intranquilo por tu salud o la de alguien querido, es momento de visitar a un especialista o de cambiar el tratamiento. En el trabajo la espontaneidad y locuacidad te ayudarán.
LIBRA
ESCORPIO
SAGITARIO
CAPRICORNIO
ACUARIO
PISCIS
Tu gran capacidad a la hora de negociar te será de mucha ayuda para que logres nuevas asociaciones con personas importantes, que representan una buena entrada de dinero. Debes enfocarte en cuidar todos los aspectos de tu vida, para obtener todas las metas que te hayas planteado. Comenzarán a hacerse sentir los efectos del exceso de trabajo, trata de relajarte e iniciar una actividad que te ayude a estar más calmado.
Busca los recursos a tu alcance para planear la forma de tener un ingreso extra, no necesitas invertir en estos momentos. Tu salud empezará a mejorar a medida que vayas llegando a tu peso ideal, no desesperes. Tiempo ideal para invertir en el extranjero, o para estudiar una nueva carrera. Pero debes tener cuidado con la relación con tus padres. Este mes vas a tener una buena autoestima, lo que hará que te veas atractivo.
Hay un viaje o regalo cercano fruto de tus relaciones laborales, disfrútalo y agradécelo. No te predispongas a los dolores que pudieras padecer, éstos serán sólo superficiales, de todas formas sería bueno que acudieras a un especialista en medicina alternativa para tratarte esas pequeñas molestias. Tendrás gran satisfacción con todo lo realices y eso te hará sentir muy feliz y realizado. Excelente momento para el amor.
Puede ser que tengas un poco de retraso en tu área laboral, pero eso no te debe frenar ni detener, recuerda que en la vida las pruebas nos deben servir para buscar las mejores soluciones. Las ideas que habías pensado para algún negocio o ingreso extra se empezarán a materializar en breve. No dejes que cuestiones pasadas sin resolver. La relación con tus amigos será productiva, no dudes mostrarte siempre realista y comunicativo .
Debes tener cuidado Buena relación con tu como te relacionas con amigos y familiares. En tus jefes o familiares, lo referente al trabajo, la recuerda que el respeto sagacidad y la intuición es importante ante todo, irán de la mano para por lo tanto debes evitar concretar buenas las discusiones, respétales operaciones comerciales. en cada momento y dales No será recomendable invertir en inmuebles. la honra que se merece. Céntrate en tus Tendrás mucha salud y habilidades para sacar excelentes proyecciones adelante tus proyectos, en tu trabajo, pero debes sin duda, te darán actuar con legalidad para importante beneficios. que tengas la balanza de No se trata de mover el la justicia de tu lado. No dinero, sino de trabajar intentes buscar caminos cortos o poco ortodoxos, duro en lo que realmente sabes hacer bien. Te ya que pueden dar sentirás vigoroso. problemas.
CANCER
LEO
Por Mármara VIRGO
Deberás poner suma El mes se hará duro Importante que vigiles atención con quien y puede que te agote, la salud, comer sano no compartes tus ideas, por lo tanto, trata de significa comer menos, no todas las personas relajarte y recuperar evita pasar largas horas te enviarán buenas la energía regalándote sin comer. Este mes energías. Depura tu momentos de descanso. también representa una cuerpo de los excesos En el ámbito profesional, gran mejora para toda tu de las festividades, se deberás poner en orden economía, pero siempre viene un periodo de gran tus asuntos y organizarte debes hacer un buen actividad emocional. con tus proyectos. Los presupuesto. Este mes te Debes sacar a flote tus últimos movimientos dará un gran optimismo, grandes sentimientos en tu trabajo empezarán carisma y simpatía, por para que encuentres a rendir frutos, se te lo que es bueno para la paz y permitas que presentará una inversión fomentar tus relaciones reine la armonía en tu la cual deberás analizar. sociales, las cuales te hogar. Debes controlar No te dejes llevar por lo pueden abrir puertas presentar una buena que dicen de ti. Debes en todos los campos de imagen en la sociedad. dar lo mejor siempre. tu vida.
24 de Agosto al 23 de setiembre VIRGO - La gran capacidad de crítica es uno de los rasgos que más diferencia a Virgo del resto de signos del zodiaco, suelen ser personas que se dejan llevar por la lógica y la razón, la mayoría de sus decisiones se rigen por el sentido común más que por la pasión y el corazón. Adoran la planificación y sentir que todo está bajo control. Cuando se sienten cómodos, son amables, divertidos, buenos consejeros y muy sensatos.
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Solución del Sudoku de este mes de SETIEMBRE
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