Guía Metro No. 465 by GuíaMetro

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La Organización Mundial de la Salud determinó que tocar periódicos no representa riesgo por Covid-19. La porosidad del papel, sumado al proceso de impresión de tinta, ayudan a la esterilidad de este ejemplar.

Del 5 al 11 de febrero de 2021 / Año 10/ N° 465, CDMX @guiametromx Síguenos:

DETECTA EL MALTRATO PSICOLÓGICO TE PRESENTAMOS 30 SEÑALES QUE LO DESENMASCARAN EN LAS PÁGS 8-9

LIBROS, SERIES, PELÍCULAS.... EN LA SECCIÓN DE ARMA EL PLAN TENEMOS DE TODO PARA QUE DISFRUTES DE ESTOS DÍAS EN CASA. PÁG. 14

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¿QUÉ TIENEN EN COMÚN MUCHAS PERSONAS EXITOSAS? DESCÚBRELO EN LA PÁG. 6

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EN CONFERENCIA DE PRENSA VIRTUAL, EL DIRECTOR GENERAL DEL INAH ENFATIZÓ QUE LA SUBASTA ANUNCIADA PARA EL 9 DE FEBRERO, EN PARÍS, FRANCIA, ES ILEGAL ANTE LA LEY MEXICANA STAFF/GUÍA METRO El Gobierno de México no está ni estará nunca de acuerdo con el saqueo y el comercio ilegal del patrimonio de las naciones”, manifestó el director general del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH), Diego Prieto Hernández, al ofrecer una conferencia de prensa virtual sobre la denuncia interpuesta por esta institución ante la Fiscalía General de la República (FGR), con la que se busca impedir la subasta, en París, Francia, de una treintena de bienes arqueológicos asociados con culturas prehispánicas de México. En la reunión con representantes de los medios de comunicación, el titular del INAH enfatizó que la subasta programada para el próximo 9 de febrero, anunciada bajo el título Quetzalcoatl: serpent à plumes, “incorpora actos que, para los mexicanos, no son admisibles, y que tienen que ver con la comercialización del patrimonio de nuestra nación”. Detalló que, tras la noticia de este hecho, se procedió a establecer, el pasado 29 de enero, una denuncia ante la FGR, toda vez que la subasta hace presumir, al menos, dos delitos sancionados por la legislación mexicana: el transporte ilegal de bienes históricos y su comercialización. “La Ley Federal sobre Monumentos y Zonas Arqueológicos, Artísticos e Históricos, de 1972, establece que los bienes arqueológicos mexicanos son inalienables, imprescriptibles e inembargables, por lo que se encuentran fuera de cualquier acto de comercio”. Tras agradecer la atención y el compromiso del fiscal general de la República, Alejandro Gertz Manero, y quien fuera coordinador jurídico del INAH y partícipe en la elaboración de la citada ley, Prieto Hernández aseveró que también se entregó a la FGR un dictamen bajo el cual se aclara que entre las piezas a subastar hay algunas que “reúnen condiciones para acreditar su pertenencia a culturas originarias de nues-

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LAS SUBASTAS DE PATRIMONIO SON INADMISIBLES: DIEGO PRIETO

tro territorio”. Incluso, dijo, la casa de subastas intenta comercializar piezas falsas, ya que no son objetos históricos. “Estamos operando bajo tres líneas de acción. Una es la denuncia ya presentada ante la FGR; otra es la coordinación con la Secretaría de Relaciones Exteriores y con el embajador de México en Francia, Juan Manuel Gómez Robledo, quien ya ha expresado nuestra protesta por la subasta; y una tercera línea que trabajaremos junto con la fiscalía, será revisar si estamos en presencia de bienes boletinados ante la Interpol”. En concordancia con las palabras del antropólogo, la coordinadora nacional de Asuntos Jurídicos del INAH, María del Socorro Villarreal Escárrega, insistió en la necesidad de fortalecer los convenios internacionales en materia de prevención y combate al tráfico de bienes culturales, a fin de que las leyes de los distintos países se armonicen para impedir el tráfico ilegal del patrimonio. El director general del INAH, Diego Prieto, aclaró que esta diferencia “no es con Francia ni con el Estado francés,

sino con un acto de comercio que no debe ocurrir”. Destacó el diálogo propositivo que la secretaria de Cultura del Gobierno de México, Alejandra Frausto Guerrero, mantiene con sus homólogos en Francia, y recordó casos de colaboración exitosos entre ambas naciones, como la restitución, en 2015, del bajorrelieve olmeca de Xoc, el cual había sido sustraído clandestinamente de nuestro país en los años 70. Asimismo, destacó el trabajo que desde la Secretaría de Cultura se mantiene con instituciones como la Guardia Nacional y, en el ámbito internacional, con el Arma de Carabineros de Italia, para intercambiar experiencias y avanzar en la creación de un cuerpo mexicano dedicado a la tutela del patrimonio cultural. Por último, reiteró que las instituciones culturales continuarán con su trabajo enfocado a prevenir el saqueo de bienes arqueológicos, incentivando a las comunidades a dar parte al Instituto de cualquier sospecha de saqueo, así como a reportar el hallazgo de objetos históricos.

Del 5 al 11 de febrero de 2021 / Año 10/ N° 465

MÁS EXIGENCIA NECESITAN EN CHIVAS UN GEN COMPETITIVO

R R E K A D N A R MI SUPERMODELO ABER OCIDA POR H EN O C S Á ,M O DEL IA'S S • SUPERMO OS ÁNGELES DE VICTOR R SER L O E P D Y , O SIDO UN 007 HASTA EL 2013 . 2 O L E R D E CRET DES STRALIANA EN HAC U A A R LA PRIME

REDACCIÓN

ara que las Chivas regresen a sus mejores épocas, sus jugadores deberán tener un gen ganador y de exigencia diferente al de los otros

equipos. En entrevista con, Joel "Tiburón" Sánchez destacó que al futbol mexicano requiere al Rebaño en su mejor versión para nutrir a las Selecciones y exportar futbolistas.

UN ADN GANADOR

Joel Sánchez sabe que jugar en Chivas no es nada fácil, por lo que pide canteranos y refuerzos que sepan el peso de la playera. "El jugador de extracción Chiva o el que llegue como refuerzo debe tener un gen competitivo un poco diferente

"Que Chivas sea exportador de jual de los otros equipos. Chivas tiene una exigencia total de principio a fin gadores en los equipos del mundo y abastecedor de jugadores". en cada torneo que se presenta".

COMPETIR EN TODO

Para el "Tiburón", el Guadalajara debe jugar a tope hasta los amistosos como la International Champions Cup. "Chivas para mí tiene que ser favorito contra cualquier rival, en cualquier escenario y en cualquier tipo de competencia. Llámese Mundial de Clubes, torneo de Copa, de Liga o el torneo de verano con equipos de gran talla".

SER BASE DEL TRI

Aunque varios canteranos como "Chicharito", Marco Fabián o Carlos Vela son parte de la Selección, Sánchez cree que Chivas debe nutrir a todos los representativos.

LOS NECESITA LA LIGA

Luego de 4 torneos sin Liguilla, al futbol mexicano le hacen falta las Chivas en la Fiesta Grande. "Al futbol mexicano en general, a nivel social, le vendría bien que Chivas esté en los primeros lugares". 6 equipos defendió Joel Sánchez, vistiendo la playera de Chivas en dos etapas, además de América, Veracruz, Dorados, Querétaro y Tecos. Así lo dijo Joel Sánchez, ex futbolista:"Como aficionado es raro ver a Chivas en una situación tan complicada y el deseo que tengo como persona y como ex integrante del equipo, es que vengan mejores tiempos".

NO HABRÁ TOLERANCIA EN CHIVAS.- AMAURY VERGARA REDACCIÓN

Aunque lo hizo en un mensaje de texto en redes sociales, Amaury Vergara reflejó su enojo ante la crisis aguda que atraviesan sus Chivas y anunció cambios, sin precisar si serán en la estructura directiva, cuerpo técnico o plantel de jugadores. "A la afición: lo que nos pasa es inaceptable. Estoy haciendo lo necesario para transformar y revolucionar la Institución, y no habrá tolerancia a la incompetencia. Pronto conocerán los cambios.

"Defenderé la tradición y nadie estará por encima de los valores de @Chivas", escribió el joven empresario, vicepresidente y director general del Grupo Omnilife, en su cuenta oficial de Twitter. El hijo de Jorge Vergara no se había manifestado en torno al funcionamiento de las Chivas, desde que le dio la bienvenida a Tomás Boy como entrenador emergente, en sustitución de Alberto Coyote y su breve interinato de una jornada. Amaury estuvo presente en el palco en los dos últimos juegos de las Chivas,

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en los que perdieron 1-0 en Morelia, y 3-1 en casa frente al Puebla, apenas el domingo. El Rebaño acumula una racha de cinco derrotas consecutivas, dos de ellas con José Saturnino Cardozo, una más con Coyote y las dos últimas con el "Jefe" en el timón del equipo. Ya sin posibilidad alguna para poder calificar a la Liguilla, los rojiblancos cerrarán el calendario siendo anfitriones del líder invicto León, para luego terminar de visita ante los Tigres en el Estadio Universitario. Del 26 de abril al 2 de mayo de 2019 / Año 08 / N° 376

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NEGOCIOS, ECONOMÍA, MERCADOS

UN GRUPO DE EXPERTOS DE LA UNAM Y EL COLMEX, HIZO RECOMENDACIONES AL GOBIERNO, CON POLÍTICAS PARA ENFRENTAR MEJOR LA EMERGENCIA SANITARIA.

MERCEDES DEL SIGNO Y CÉSAR E. PÉREZ as autoridades de salud del gobierno de Andrés Manuel López Obrador podrían estar considerando ajustar su estrategia para contener la pandemia de covid-19, a partir de las recomendaciones que hizo un grupo de especialistas en la materia, quienes concluyeron que el sistema de salud está rebasado por la emergencia. La administración lopezobradorista ha estado constantemente bajo el escrutinio público, tanto dentro como fuera de las fronteras, por los elevados índices de contagios y de fallecimientos por la enfermedad provocada por el virus SARS-CoV-2. Ahora, un grupo de expertos interinstitucionales entre los que se encontraban especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y El Colegio de México, hizo recomendaciones al gobierno, con políticas que ayudarían a enfrentar mejor la emergencia sanitaria que se vive aquí desde marzo de 2020. “Nuestros más de 150 mil muertos y el exceso de mortalidad general son prueba de ello. Son pérdidas irreparables y un gran dolor para México”, dijo el doctor Enrique Graue Wiechers, el rector de la máxima casa de estudios del país, durante un foro organizado el 27 de enero. Los expertos y observadores resaltaron la necesidad de acelerar los diagnósticos de enfermos sintomáticos y asintomáticos, priorizar la atención a personas mayores y con comorbilidades, así como asegurar los servicios de salud para los pacientes que acuden con otras necesidades. En especial, las autoridades médicas hicieron un llamado a las autoridades del gobierno para que promuevan agresivamente el uso de cubrebocas entre la población, así como otras medidas preventivas, para evitar que sigan aumentando los contagios mientras se logra administrar la vacuna a parte importante de los mexicanos. Esta información coincidió con la publicación de las cifras de mortalidad en México para el lapso de enero a agosto del año pasado, publicadas por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, en la que se estima que hubo 45% más muertes que las reportadas por la Secretaría de Salud, convirtiendo

MÉXICO CAMBIA ESTRATEGIA COVID TRAS RECOMENDACIONES DE UNAM

/Guiametro

a esa enfermedad en la segunda causa de muerte a nivel nacional. Si bien el gobierno ha defendido que su estrategia funciona e incluso ha dicho que se logró “domar” la pandemia, ahora las autoridades parecen estar dispuestas a considerar algunas de las recomendaciones alcanzadas por el grupo de expertos liderados por científicos de la UNAM y del Colegio de México, con el objetivo de frenar la segunda ola de contagios que se vive desde finales del año pasado. “Recibimos con mucho beneplácito estas recomendaciones, consideramos que tienen suficiente claridad para emprender acciones inmediatas y también acciones a mediano y largo plazo”, dijo Hugo López Gatell, el subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud y quien ha estado a cargo de informar sobre la estrategia contra la pandemia, en

una conferencia de prensa ocurrida el 27 de enero por la tarde. Claro que el funcionario reiteró que las cifras recabadas por Salud muestran que se ha actuado de manera correcta en la emergencia. “En algunos casos es la recomendación, ratifica que lo que se estaba haciendo era lo correcto, y en otros casos se sugiere un cambio de rumbo y haremos un planteamiento sobre cómo va a cambiar el rumbo de algunas de estas cosas”, dijo López Gatell. La afirmación del vocero contra la pandemia no parece ser compartida por una amplia mayoría. Por ejemplo, Lowy Institute, un centro de estudios de origen australiano, elaboró un índice para comparar las respuestas a la crisis sanitaria de 98 países y poder clasificarlos con base en el éxito que han tenido sus políticas de salud.

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CÓMO EL PLAN DE 50 MMDD DE VOLKSWAGEN PARA VENCER A TESLA HIZO CORTOCIRCUITO

“NUESTROS MÁS DE 150 MIL MUERTOS Y EL EXCESO DE MORTALIDAD GENERAL SON PRUEBA DE ELLO. SON PÉRDIDAS IRREPARABLES Y UN GRAN DOLOR PARA MÉXICO” De acuerdo con ese estudio, México ocupa el lugar número 97, únicamente por encima de Brasil en su estrategia anti covid. Además, México ocupa el país número 13 con más contagios a nivel mundial y la cuarta posición en muertes, con más de 153 mil. El propio presidente López Obrador --quien actualmente está en aislamiento domiciliario por dar positivo a covid-19-- ha dicho que el elevado número de muertes es consecuencia del deterioro gradual que tuvo el sistema de salud pública en gobiernos pasados. Por eso es que ni él ni su vocero López Gatell comparten la idea de que el país quedó “rebasado” por la pandemia. “En términos de disponibilidad hospitalaria, afortunadamente en ningún minuto ha sido rebasado el Sistema Nacional de Salud”, dijo López Gatell ante medios de comunicación la tarde del 27 de enero. “A lo que se refirió el doctor Graue, y lo dijo en sus palabras introductorias, es a un sistema crónicamente limitado”. Si bien el encargado de contener la pandemia de covid-19 no ha delineado explícitamente un mecanismo de cambio en la estrategia, su bienvenida a las recomendaciones podría abrir la puerta a ajustes que permitan una desaceleración en la velocidad de nuevos contagios. Del 5 al 11 de febrero de 2021 / Año 10/ N° 465

LIVERPOOL ELEVARÁ INVERSIÓN EN ARCO NORTE MÁS ALLÁ DE LOS MIL MILLONES DE DÓLARES

ECONOMÍA MÉXICO SUFRE CAÍDA PRELIMINAR DE 8.5% EN 2020, ESQUIVA DAÑO MAYOR

Cheetos desaparece a personaje Chester por nuevo etiquetado

SENTIDO COMÚN

Cheetos, la firma de botanas del gigante de alimentos y bebidas PepsiCo, dejará de utilizar la imagen de Chester, el personaje emblemático de la marca de frituras, como parte de los cambios por el nuevo etiquetado frontal que entró en vigor en octubre del año pasado. Como parte del nuevo etiquetado frontal a alimentos, tras la reforma a la Norma 051, a partir de abril de este año, ningún producto con uno o más sellos de advertencia y leyendas precautorias podrá contener en su empaque personajes, dibujos animados o alguna publicidad que induzca su consumo. Otras empresas que probablemente también tendrían que hacer cambios en su publicidad se-

Analistas ajustan al alza pronósticos de inflación, PIB de México en 2021 SENTIDO COMÚN

El consenso de los analistas encuestados cada mes por Banco de México anticipó que la economía nacional tendrá un mejor desempeño este año, aunque al mismo tiempo habrá un repunte de la inflación tanto del índice general como del componente subyacente o menos volátil. La mayoría de los 36 grupos de análisis de bancos y casas de bolsa consultados por el Instituto Central ajustó al alza su pronóstico para el crecimiento del producto interno bruto en 2021, al pasar de 3.44 a 3.5%. Con este incremento, el tercero al hilo, el pronóstico para el desempeño económico en este año se ubicó en su mayor nivel desde que Banco

rían Kellogg's, que fabrica cereales como Zucaritas y Choco Krispis, cuyo empaque traen a los personajes Tigre Toño y el Elefante Melvin, respectivamente. En la primera de tres fases que contempla la norma para los cambios en el nuevo etiquetado (de octubre 2020 a octubre 2023), la industria de alimentos y bebidas trabajó en la colocación de sellos octagonales para indicar cuando un producto tiene exceso de calorías, sodio, azúcares, grasas trans y saturadas, lo cual entró en vigor el 1 de octubre, aunque a partir de diciembre tanto la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) como la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) comenzaron a supervisar su aplicación correcta.

de México empezó a preguntar por esta variable. Por su parte, la expectativas para el crecimiento de la economía en 2022 pasaron de 2.6% esperado en diciembre a 2.5% en enero. La mayor actividad económica vendrá acompañada de un incremento de los precios al consumidor, a pesar de la estabilidad esperada en el tipo de cambio. El consenso de los analistas prevé un incremento de 3.66% en la inflación de 2021, lo que se ubicó 0.6 puntos porcentuales por encima del estimado previo. Para el año próximo se estima que los precios al consumidor crezcan 3.5%, sin cambios frente a lo esperado en diciembre. Finalmente, en cuanto al tipo de cambio, los especialistas consultados por Banco de México estimaron que el peso se fortalecerá este año y el siguiente frente al dólar al ubicarse para 2021 en 20.20 pesos (33 centavos menos que en diciembre) y para 2022 en 20.58 pesos (42 centavos menos). @guiametromx

ÉXITO

SÓLO

PARA

MADRUGADORES

JAVIER SAN MARTIN

l otro día estaba en una librería haciendo lo que me encanta hacer: perderme entre las novedades, hojeando y viendo las portadas para ver qué libro interesante compraba para leer el fin de semana. Hubo un título en particular que llamó mi atención. “Qué hace la gente exitosa antes del desayuno” y como yo soy de las personas que funciono mejor en las mañanas ya que soy muy tempranero, lo comencé a hojear y encontré muy buenos consejos e ideas para aquellos que desde las 5 de la mañana ya estamos con el ojo abierto. Me parecieron tan interesantes que aquí les comparto para GUÍA METRO algunas ideas que saqué de él para que organicen sus mañanas y le saquen más provecho al día.

1 • Registra lo que haces con tu tiempo. Es decir lleva una bitácora para saber cómo ocupas tu tiempo en la actualidad y así podrás darte cuenta en qué pierdes el tiempo, en qué se te van esos valiosos minutos que los podrías aprovechar para hacer cosas que te gustan.

2 • Imagina la mañana perfecta. En cuanto sepas en qué inviertes tu tiempo pregúntate cómo sería la mañana perfecta. Y así dependiendo de tus intereses, puedes pintar, dibujar, tomar fotografías, hacer artesanías, escribir poesía, practicar yoga, ir a clase de zumba, caminar, entrenar para un medio maratón, andar en bicicleta, nadar, levantar pesas, rezar, meditar, hacer una lista de gratitud.

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3 • Analiza la logística. Diseña un horario para la mañana y ¿qué tiene que suceder para que funcione? ¿a qué hora te levantarías y lo más importante a qué hora te tendrías que acostar para poder dormir 8 horas?

• Adáptate a las necesidades. La vida cambia y los rituales también. Si se te complica hacer una de las actividades que escogiste pues cambia a otra, porque eso es lo más asombroso de las mañanas, que siempre te dan la sensación de que tienes una nueva oportunidad de hacer las cosas bien.

• Hazte el hábito. Este paso es el más importante porque convertir un deseo en ritual exige mucha fuerza de voluntad. Ve adoptando un hábito a la vez. Por ejemplo si quieres correr, orar y escribir por las mañanas debes escoger una de estas actividades e invertir toda tu energía para convertirla en hábito.

INICIA BIEN EL DÍA

• Nutre tu carrera profesional diseñando estrategias y realizando trabajo enfocado, ya que a esa hora nadie te interrumpe y te puedes dedicar a planear cómo mejorar en tu trabajo.

• NUTRE TUS RELACIONES PERSONALES Pues a esa hora puedes organizarte con la familia para que todos tomen el desayuno juntos y pasar un tiempo de calidad con ellos antes de empezar el día. • PARA NUTRIRTE A TI MISMO Actividades como hacer ejercicio o hacer meditación y oración. •LA INVESTIGACIÓN. • La autora Laura Vanderkam hizo una investigación sobre qué hace la gente cuando se despierta y descubrió que muchas personas se despiertan tarde por que se duermen muy tarde y otras que se despiertan temprano se ponen a ver televisión, pero logró ver que personas que son muy exitosas en su profesión tenían en común que se levantaban muy temprano, entre las 5 y las 6 de la mañana y aprovechaban ese tiempo para hacer cosas de provecho para uno mismo.

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GUÍAME

LAS

EN LA VIDA 8 1 SEÑALES

DE MALTRATO PSICOLÓGICO EN UNA RELACIÓN

¿Te dice cómo tienes que vestirte? ¿Si vas de alguna manera que no le gusta se enfada contigo por ello y decides cambiarte de ropa? ¿Hay prendas que ya no te pones porque sabes que no le gusta que vayas así y vas a tener problemas por ello?

¿Se enfada si inviertes más tiempo en tus amistades o familiares del que considera necesario?

/Guiametro

Cuand reja, ¿ sentir

n mis consultas, cuando observo indicios de que se pueda estar dando una situación de maltrato psicológico y emocional, suelo usar una serie de preguntas que hago que se lleven a casa como tarea. El objetivo, es que mis pacientes valoren cuántos ítems de esa lista se cumplen, sólo durante la semana que queda hasta la siguiente sesión. Han de ir anotando al lado de cada pregunta, las situaciones y fechas en las que se producen esos comportamientos para así crear un registro de las dimensiones del problema. Es llamativo que un alto porcentaje de mis pacientes, al llegar a la siguiente cita, acuden con un elevado grado de ansiedad ya que se hacen consciente de la situación real en la que se encuentran, y la mayoría de los criterios los asumían como cuestiones "normales" que se dan en una relación de pareja. La lista que les entrego acerca del comportamiento de la pareja es la siguiente:

¿Controla el dinero que gastas? ¿tienes que pedirle el dinero a tu pareja? ¿pides permiso a la hora de comprar algo, ya sea para ti o para la casa?

*PAULA MARÍN FERNÁNDEZ/PSICÓLOGA CLÍNICA

*PAULA MARÍN FERNÁNDEZ PSICÓLOGA CLÍNICA Licenciada en Psicología por la UNED. Máster en terapia de conducta y trastornos de personalidad, psicología infantil, sexología clínica, intervención y terapia sexual. Posgrados en intervención en drogodependencias y atención temprana.

¿Le quita importancia a tus logros personales o profesionales?

¿Mantienes relaciones sexuales aunque no te apetezcan porque si no se enfada?

5 6 7

¿Controla tu móvil y tus redes sociales?

¿Tienes que informarle de tus horarios?

¿Contabiliza las veces que haces cosas que no te apetecen o con las que no estás de acuerdo para evitar una discusión?

¿Si tiene un problema fuera del ámbito de la pareja, te hace sentir responsable de ello?

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Si estás en público, ¿temes decir lo que opinas por si acaso te trae consecuencias con tu pareja?

¿Te sientes culpable cuando enfermas?

do haces algo por tu pa¿te lo agradece o te hace r que es tu obligación?

a a r

¿Cuando tienes algún problema lo minimiza con comentarios del tipo: eso no es nada, te quejas de vicio, etc.?

¿Cuando se ha dado una discusión, en la mayoría de las ocasiones cedes tú aún teniendo la razón porque podría pasarse días sin hablarte y haciéndote el vacío?

¿Sientes que no puedes ser tú mismo/a cuando estás con tu pareja?

¿Organiza tu tiempo libre? ¿Sientes que en los ratos de ocio tienes que consultarle en que invertir tu tiempo?

¿Usa el chantaje emocional a menudo para lograr sus objetivos?

Ligada a la anterior, ¿sientes que aún sin que esté, cuando quieres ser tú mismo/a piensas en que tal vez le moleste y dejas de hacer las cosas que querías?

¿Te recuerda una y mil veces los errores que has cometido?

¿Has dejado de contar tus problemas de pareja a tu entorno porque sabes que si se enterase se enfadaría?

¿Temes como decirle algunas cosas porque sabes que su reacción puede ser desproporcionada?

13 ¿Te sientes incómodo/a si te mira alguien del sexo opuesto por si acaso tu pareja se diera cuenta y pudiera ser motivo de otra discusión?

15 ¿Te hace sentir que no sabrías seguir adelante si no estuvieras a su lado? Del 5 al 11 de febrero de 2021 / Año 10/ N° 465

¿Te trata como si fuera tu padre/madre en lugar de tu pareja?

¿Las decisiones importantes las toma sin tener en cuenta tu opinión?

28 ¿Te hace dudar de tus capacidades?

¿Notas que cuando un mismo hecho lo realiza otra persona lo valora más positivamente que si eres tú quien lo realiza?

CONSECUENCIAS DEL MALTRATO EMOCIONAL Y PSICOLÓGICO Una vez realizada la tarea, valoro en consulta con las víctimas las consecuencias de este maltrato, que suelen ser estas: •Malestar físico •Baja autoestima •Pérdida de relaciones sociales llevando en muchas ocasiones al aislamiento •Sensación de haber dejado de ser la persona que era •Estrés •Ansiedad •Estado de ánimo deprimido •Alteraciones de los patrones de sueño •Problemas en la alimentación •Adicción a distintos tipos de sustancias (en las que cabe destacar las benzodiacepinas y el alcohol) •Dejadez y descuido en el aspecto físico •Irritabilidad •Apatía •Sentimientos de impotencia e inutilidad •Indecisión •Inseguridad •Dependencia emocional •Ataques de ira dirigidos a otras personas •Inapetencia sexual •Sentimientos de vergüenza y culpa •Sensación de debilidad •Dificultad en la toma de decisiones •Culpabilidad •Mecanismos de afrontamiento basados en la huida •Sentimientos de inferioridad

¿SIENTES MIEDO?

¿Sientes que necesitas su aprobación en cada cosa que haces, o incluso piensas?

23 ¿La manera en la que se dirige a ti ha cambiado transformándose en imperativa?

Tomando conciencia para poder abandonar las dinámicas de maltrato, el primer paso para hacer frente a este problema es saber identificar sus señales, algo difícil, ya que son dinámicas que no se producen de un día para otro y son señales sutiles de las que apenas nos damos cuenta. La intención de este artículo es poder llegar a ser conscientes de ello, y si nos sentimos identificados/as poder ser capaces de romper con la dependencia emocional que nos genera. @guiametromx

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Del 16/Guiametro al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 10

1.Nube 2.Mosquito 3.Playera 4.Color de la cubeta 5.Flor en el pasto 6.Lirio izq. 7. Pez 8. Color de Mariposa 9. Lirio der. 10.Flor der..

SUDOKU

DIFER

Del 5 al 11 de febrero de 2021 / Año 10/ N° 465

PEOR ARRANQUE DE CHIVAS EL REBAÑO SUMAN DOS PUNTOS DE DOCE POSIBLES CON 'VUCE' AL MANDO.

REDACCIÓN

S T T A W I M O NA CARREOMENZÓ SU

A. C TRIZ INGLES ONDE APA• ES UNA AC VISIÓN AUSTRALIANA, D OVELA E EN RA EN LA TEL NCIOS Y SERIES - LA TEL ISERIE U N M A A N D E ONA IN RECIÓ , LA GALARD IA ¡OYE, PAPÁ ...! Y A W A D N A HOME OMED RISTO Y LA C NOVIAS DE C

as cifras en Chivas no son lo que se esperaba, pues el Rebaño ha tenido un segundo muy mal arranque de torneo, ahora con Víctor Manuel Vucetich, quien ha conseguido dos puntos de doce disputados. Esto lo tiene con peores números que hace un semestre, cuando Luis Fernando Tena fue destituido y relevado interinamente por Marcelo Michel Leaño. En el torneo anterior, previo al arranque de la Jornada 5, el Guadalajara sumaba 4 puntos, uno ganado por Tena y tres por Leaño, el doble de los cosechados en este Guard1anes 2021 con el Rey Midas en la banca. Si bien Vucetich metió al Rebaño a la Liguilla pasada, hoy sus números quedan cortos. Vucetich está por cumplir un torneo completo dirigiendo al Rebaño Sagrado, ya que tomó al equipo en la Jornada 5 del Guard1anes 2020 y en su

debut venció 2-1 al Atlético de San Luis. En este 2021, Chivas no conoce la victoria; suma empates con Puebla y Toluca, así como derrotas ante San Luis y FC Juárez. La mala noticia es que el Guadalajara visitará al León en la quinta fecha, un rival que tiene 2 años jugando juntos y que lo hacen por nota dentro de la cancha. Vuce tendrá los mismos juegos que Tena Así, cuando Chivas se mida a León el próximo lunes, Vucetich tendrá el mismo número de duelos dirigidos que Tena con el Rebaño: el Flaco dejó al equipo tras 24 partidos, misma cantidad que Vuce alcanzará ante La Fiera. En esos juegos, Tena tuvo 10 victorias, 6 empates y 8 derrotas; a falta de un duelo, Vucetich suma 9 triunfos, 7 igualadas y 7 caídas. Las cosas no lucen muy bien para Chivas. Podría ser último de la tabla general si Atlas hace la grande y le pega a Santos Laguna; además, tras visitar a La Fiera, al Rebaño le siguen juegos con Necaxa, Pachuca y Pumas.

Chivas no gana en la fase regular de Liga MX desde el 7 de noviembre, cuando le pegaron en el Estadio Akron a los Rayados de Monterrey. SE DISCULPA VayabroncasquehayenelClubDeportivo Guadalajara! Desde hace semanas se han filtrado diferencias al interior del vestidor, jugadores señalados por el cuerpo técnico y directiva, así como quejas de Víctor Manuel Vucetich por "falta de actitud". Ahora el periodista Jesús Hernández de MILENIO revela una pelea entre José Juan Macías y Antonio Briseño. De acuerdo al reportero, el incidente pasó luego de la derrota de Chivas ante FC Juárez como locales, cuando el Pollo Briseño aseguró que "faltan huevos" en el equipo, algo que no gustó a J.J. Macías, quien hasta en cara le echó al defensa que "ni siquiera surgió del club" como para decirle qué es sentir amor por la camiseta.

¡JUGADOR Y MENTOR! EL CUBO TORRES RENUEVA CON EL ATLANTA REDACCIÓN

El delantero mexicano, Erick Torres seguirá su carrera como futbolista con el Atlanta United, ya que el conjunto de la MLS anunció que el Cubo firmó un nuevo contrato para jugar y de paso ayudar con su experiencia a jóvenes de la cantera. Mediante un comunicado, el Atlanta confirmó que el ariete tapatío se mantiene en la MLS, aunque no tuvo un 2020 como esperaba, sin embargo, el plus será que trabajará con jugadores y staff de la Acade-

mia del club. “El Cubo ha sido una influencia positiva en nuestra organización y estamos contentos de que haya firmado de nuevo con el club”, dijo Carlos Bocanegra, Vicepresidente y Director Deportivo de Atlanta United. “Mientras aporta competencia a nuestro grupo de delanteros, es un veterano que entiende la liga y ha demostrado la voluntad de ser un mentor para nuestros jugadores jóvenes", detalló el club. Torres firmó en julio del 2020 con el Atlanta, dis-

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12

putó 13 partidos, dio una asistencia e hizo 1 gol. También le afectó una lesión de rodilla que lo alejó de las canchas por un mes. El gol que anotó en el 2020 fue en octubre ante el Orlando City, mientras que la asistencia fue en su debut ante el Nashville en agosto. Torres ya tiene experiencia en MLS, donde ha vestido las playeras del Atlanta United, Chivas USA y del Houston Dynamo y fue en su momento el máximo goleador mexicano de la Liga de los Estados Unidos. Del 5 al 11 de febrero de 2021 / Año 10/ N° 465

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Obras son amores, que no buenas razones. Todo lo que te propongas para el próximo año lo lograrás.

GÉMINIS

A quien mucho tiene, más le viene. Esta es tu semana para empezar a ahorrar o invertir tu dinero, los astros están a tu favor.

CÁNCER

Caras vemos corazones no sabemos. No te confíes en este momento de las cosas, mejor busca más opciones.

LEO

Resultó peor el remedio que la enfermedad. Piensa bien las cosas antes de que sigan empeorando; recapacita.

VIRGO

Si el mundo te da limones haz limonada. No dejes de aprovechar las oportunidades que te da la vida, sólo se vive una vez.

LIBRA

Mala hierba nunca muere. Piensa bien lo que vas hacer, recuerda que las acciones malas son difíciles de olvidar.

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Si quieres que cante el ciego dale la paga primero. Para ver terminados tus proyectos acaba de pagarlos. Preferible ser cabeza de ratón que cola de león. Es mejor que no dejes de realizar tu proyecto o propio negocio. Un grano no hace granero, pero ayuda al compañero. Las buenas acciones con tus amigos serán recompensadas.

ACUARIO

CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN

Por fuera flores y por dentro temblores. No aparentes lo que no eres, lo más recomendable es que seas sencillo.

El que se excusa, se acusa. Sabes que has hecho mal las cosas, así que deja los pretextos y compensa tus acciones.

PISCIS

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Coser y cantar, todo es empezar. No pienses mucho en tu próxima acción, realízala lo antes posible que todo está a tu favor.

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