TOSCANA PASTA DE

La

• Pon el platón en el centro de la mesa para que cada quién se sirva como lo hacen las familias italianas y ten a la mano queso parmesano rallado para que le pongan a la pasta a su gusto.

Jos Arredondo Guti Rrez

El autoengaño es una técnica favorable cuando lo que está en juego es nuestra comodidad.

Las “mentiras piadosas” que nos contamos a nosotros mismos hacen que realizar cambios drásticos y necesarios en nuestra vida pase a ser solo una opción, y que continuemos ajustándonos a las circunstancias que resultan más fáciles para nosotros, incluso si nos hacen daño o frenan nuestro desarrollo.

Para la psicóloga Andrea Bonior, autora del libro “Psicología: Pensadores Esenciales, Teorías Clásicas y Cómo Ambos Informan Tu Mundo”, las mentiras que nos decimos a nosotros mismos y que influyen en el reforzamiento de conductas disfuncionales que no contribuyen a nuestra felicidad, son siempre mentiras perjudiciales.

Estos engaños autoinducidos se convierten en parte fundamental de nuestro día a día de tal manera que pueden considerarse elementos egosintónicos, es decir que pasan a ser argumentos para justificar nuestras creencias y dar testimonio de quiénes somos.

El problema con las mentiras egosintónicas, explica Bonior, es que impiden crear cambios en nuestras vidas, y algunos de estos cambios son realmente necesarios para un mayor bienestar mental, físico y espiritual.

Caemos en estas mentiras porque nos ofrecen comodidad a corto plazo en el momento, pero pagamos esa comodidad momentánea con el crecimiento a largo plazo que nos perdemos la oportunidad de tener.

Para Bonior, algunos autoengaños distorsionan nuestra visión del mundo y nos impiden alcanzar el grado de felicidad que merecemos en la vida. Entre ellos, la psicóloga recomienda a los lectores de Guía Metro cuidarse especialmente de convertirse en víctimas de los siguientes: