APLICA LÍMITES AMOROSOS

SE PUEDE MEJORAR LA CONDUCTA POR EL BIEN DE TODA LA FAMILIA

VICTORIA RAMÍREZ GÓMEZ

Cuando necesitamos decir a nuestros hijos que deben de hacer algo y “ahora” (recoger los juguetes, irse a la cama, etc.), debemos tener en cuenta algunos consejos básicos.

Es muy probable que la niña o el niño no entiendan a la primera y de ante mano descarta enojarte o imponer un castigo por su mal comportamiento.

Los pequeños, al igual que nosotros, vamos aprendiendo con el tiempo y con las lecciones que nos da la vida.

Por eso, antes de “ponerte verde” del coraje, descubre estos puntos que te harán llevar una mejor relación con los reyes de la casa y sabrás poner orden.

¿CÓMO APRENDEN LOS NIÑOS LAS MALAS CONDUCTAS?

Condicionamiento

Los niños y niñas aprenden conductas por condicionamiento cuando asocian dicha conducta a una respuesta o estimulo determinado.

POR EJEMPLO: El niño que tiene una berrinche y recibe atención, asocia la berrinche a la atención recibida. De esta forma ha aprendido un tipo de conducta para lograr una respuesta.

Modelo

El modelo, es la forma de aprender conductas más complejas o elaboradas, aquellos comportamientos basados en varias secuencias de acción. Se trata de aproximaciones sucesivas a un comportamiento determinado.

POR EJEMPLO: El adolescente que miente para evitar un castigo. Esta conducta es más compleja que un simple llanto o berrinche, lleva consigo varias acciones, como el realizar una acción no deseada, la reflexión para elaborar una mentira, el momento en el que se cuenta esta mentira, la forma de mantenerla o buscar encubrimiento. Para aprender esta conducta, el adolescente aprende primero a mentir cuando ha hecho algo no deseado, si esa mentira le funciona para evitar una riña o castigo, seguirá usando la mentira, más adelante irá elaborando poco a poco toda la secuencia de acciones que engloban este comportamiento.

Imitaci N

Los niños y las niñas aprenden imitando la conducta de los adultos significativos para ellos. Aprenden más de lo que ven, que de lo que les dices.

POR EJEMPLO: Los pequeños ven nuestro modo de actuar e imitan nuestra conducta. Por eso frente a ellos debes de ser el mejor padre o madre.

GENARO FERNÁNDEZ GÓMEZ

¿Te has bañado con agua fría alguna vez en tu vida? Te presentamos en Guía Metro los beneficios que esta rara costumbre puede brindar a tu salud. Muchos aseguran que un baño de agua fría diariamente puede tener beneficios para la salud: mejora la circulación, alivia el estrés y aumenta la vitalidad y la lucidez mental son algunas de las ventajas que más le atribuyen a este hábito. También se dice que puede ayudar a tratar la depresión y la ansiedad, reparar los músculos tras el ejercicio, quemar más grasa e incluso darle un impulso al sistema inmunológico.

¿Hay estudios científicos que lo demuestren? Y de ser así, ¿son esos supuestos beneficios lo suficientemente fuertes como para convencerte de que gires el grifo hacia el otro lado? De entrada, lo que está claro es que el agua fría, al contacto con la piel, es un shock para el organismo: el cuerpo reacciona desencadenando una respuesta masiva al estrés, que hace que suba el ritmo cardíaco, aumente la circulación sanguínea y se libere adrenalina.

Por otro lado, a nivel doméstico, un baño de agua fría es bastante seguro y -temblores aparte- no tiene efectos negativos significativos para la salud, a no ser que tengas una edad muy avanzada o problemas de corazón, en cuyo caso el agua fría podría hacer que te desmayes o incluso que sufras un ataque al corazón, matiza el doctor Chris van Tulleken.