HAY EXPERIENCIAS Y VIVENCIAS QUE HACEN LA FELICIDAD. DESCÚBRELO EN LA PÁG. 7
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EDITOR EN JEFE FRANCISCO JAVIER
SAN MARTÍN RAMÓN javier@guiametro.mx @JavierSanMar
COORDINADOR EDITORIAL DANIEL MEDINA
DIRECTOR DE ARTE MARTÍN CUÉLLAR diseno@guiametro.mx
COLABORADORES
CHEF PANCHO
ACTUALIDAD
LA ESCRITORA ES RECONOCIDA CON EL IV PREMIO DE NOVELA
HISTÓRICA CLAUSTRO DE SOR JUANA/GRIJALBO CON EL TÍTULO
‘A DONDE TE LLEVE EL TIEMPO’
GUÍA METRO/ STAFF
La escritora Ana Lilia Cepeda fue reconocida con el IV Premio de Novela Histórica Claustro de Sor Juana / Grijalbo con el título A donde te lleve el tiempo. El jurado la consideró como una novela histórica “ágil y divertida” que “combina con buena fortuna elementos fantásticos con el realismo de espacios reconocibles” del Centro Histórico de la Ciudad de México.
Penguin Random House Grupo Editorial, a través del sello Grijalbo, y la Universidad del Claustro de Sor Juana realizan este reconocimiento como un esfuerzo “para encontrar y apoyar nuevas voces de la literatura mexicana”.
Presentada bajo el seudónimo La Tensita, Ana Lilia Cepeda cuenta la historia de Victoria Lara, encargada de los trabajos de reconstrucción y rescate del Centro Histórico de la Ciudad de México. La novela teje diferentes épocas y sucesos ocurridos en el corazón de la ciudad.
“El Centro (Histórico) es fascinante, tenemos uno de los centros más importantes de Latinoamérica (…) Está lleno de historia; siempre que entro a un edificio me pregunto: ¿Quién lo habitó? ¿Cómo vivieron? ¿Qué pensaban? ¿Qué les pasaba por la cabeza y por el corazón? Las historias del centro (histórico) tienen pasiones ocultas, que es casi lo que mueve al mundo”, dijo la autora de la novela ganadora, Ana Lilia Cepeda.
A donde te lleve el tiempo hace un recorrido por los hechos y personajes que marcaron la historia, pero retira toda solemnidad atribuida; “los próceres eran hombres de carne y hueso que tenían sus errores, sus aciertos, sus pasiones”. La autora dedicó tres años de investigación y documentación de todos los hechos narrados.
En esta IV edición, el jurado calificador tuvo que definir el premio entre 42 historias participantes. El fallo fue anunciado esta mañana en el restaurante escuela Zéfiro, de la Universidad del Claustro de Sor Juana. El jurado estuvo integrado por los escritores Mónica Lavín, Eduardo Antonio Parra y Andrés Ramírez, director editorial de la División Literaria y Bolsillo de Penguin Random House Grupo Editorial
La novela es un recorrido ameno por espacios y personajes que marcaron el Centro Histórico de la Ciudad de México”.
Y LA GANADORA ES … ¡ANA LILIA CEPEDA!
SOBRE LA AUTORA
Ana Lilia Cepeda es originaria de Torreón, Coahuila. Egresada de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) en la licenciatura en Sociología y maestra en Economía Política y Demografía por la Universidad de la Habana. Ha participado activamente en movimientos sociales, feministas y políticos. En 2003 fue nombrada directora general del Fideicomiso Centro Histórico de la Ciudad de México, coordinando las labores de rescate de edificios y calles de la zona más antigua de la ciudad.
Es miembro de la Fundación Conmemoraciones, que se encargó de la recuperación de la casa Rivas Mercado; es autora de La casa Rivas Mercado: una historia detrás de la historia (2020).
México, quien anunció el fallo final. Durante la presentación estuvo Rafael Tovar, rector de la Universidad del Claustro de Sor Juana, quien acompañó a los miembros del jurado.
“El premio de novela histórica busca redescubrir ciertos momentos y personajes de la historia de México y pasarlos por la modernidad en que vivimos (…) Este género nos parece importante, como editorial, porque nos acerca a otro tipo de lectores, a otro perfil de gente que le importa la historia de México, de la historia en general y vista así, (la novela) resulta mucho más atractiva”, mencionó Andrés Ramírez, de Penguin Random House Grupo Editorial México.
Es importante mencionar que la obra ganadora es premiada con 150 mil pesos, además de la Medalla José López Portillo y Rojas, y su publicación bajo el sello Grijalbo, por lo que en próximos meses llegará a manos de los lectores.
PASTEL DE GALLETAS CON CHOCOLATE
CHEF PANCHO @ELCHEFPANCHO
Este pastel es lo más fácil de hacer y con muy pocos ingredientes. Hay que saber que era el favorito de la Reina Isabel de Inglaterra cuando tomaba el té de la tarde y para que te quede delicioso te recomiendo que uses ingredientes de buena calidad, conseguir un buen chocolate y buena mantequilla harán toda la diferencia. La receta original la compartió el chef personal de la Reina, Darren McGrady.
INGREDIENTES PREPARACIÓN
PARA EL PASTEL
• 1/2 cucharadita de mantequilla para engrasar el molde
• 230 gramos de galletas tipo Marías o similares
• 115 gramos de mantequilla sin sal
• 115 gramos de azúcar
• 115 gramos de chocolate obscuro
• 1 huevo
PARA DECORARLO
• 230 gramos de chocolate obscuro
• Engrasa con la mantequilla un molde redondo de 16 cm
• Rompe con la mano las galletas en trozos a que queden como del tamaño de una almendra
• En un tazón bate la mantequilla con el azúcar a que se integren bien y quede una mezcla ligera
• Derrite el chocolate a baño maría e incorpóralo a la mantequilla
• Agrega el huevo y mezcla
• Envuelve la mezcla junto con las
galletas a que se integren
• Vacía al molde preparado y cubre con plástico.
• Déjalo en el refrigerador por lo menos 3 horas.
• Saca el Pastel del Refrigerador y déjalo reposar
• Mientras, derrite los 230 gramos de chocolate a baño maría y esparce bien por todo el pastel para cubrirlo completamente.
• Disfrútalo
JAVIER SAN MARTÍN RAMÓN
LEN EXCLUSIVA
a editorial Grijalbo de Penguin Random House, re edita con nuevas portadas los libros de la reconocida psicoterapeuta Martha Alicia Chávez y tuvimos la oportunidad de platicar con ella sobre su libro 90 respuestas a 90 preguntas. Quienes son padres, quienes forman una pareja y quienes desean sentirse mejor consigo mismos y con los demás encontrarán en las palabras de Martha Alicia una sabia y valiosa guía para ser adaptada a sus propias circunstancias. No te pierdas lo que nos contó EN EXCLUSIVA para los lectores de Guía Metro.
JAVIER SAN MARTÍN (JSM): Martha Alicia es un gusto platicar contigo nuevamente y me gustaría saber ¿Cómo es que se te ocurrió escribir este libro?
MARTHA ALICIA CHÁVEZ (MACH): Este libro me surge con mis 35 años (hasta hoy) de carrera profesional, quiero decir como psicoterapeuta de familias, individual, de parejas y en estos 35 años han sido estas preguntas que elegí, las que muy comúnmente me han hecho en terapia, en talleres y cursos que doy para padres de familia, para parejas y en la retroalimentación que me da la gente a través de las redes sociales y entonces decidí compendiarlas en este libro y como bien lo digo desde el inicio, no pretendo decir esta es LA respuesta a este tema, es una aproximación, una perspectiva, una respuesta con la idea de invitar al lector a que en lo que no le queda satisfecha la respuesta pues investigue por su cuenta, busque más información. Yo le doy un inicio, como una invitación. Y en ocasiones la información que doy ahí es muy satisfactoria para la duda que la persona tenía.
JSM: Y aparte son preguntas muy del día a día, por ejemplo cómo abordar el tema de las drogas.
MACH: Este tema al que te estás refiriendo viene en el libro con la pregunta: Cómo saber que tu hijo está consumiendo drogas y en efecto hay señales muy obvias que si no las vemos es porque estamos en negación, porque nos es tan impactante y nos preocupa tanto esa realidad que el hijo esté consumiendo drogas que se dispara este mecanismo inconsciente llamado negación, donde no vemos. No nos damos cuenta porque es muy fuerte esa realidad que estamos evadiendo. Y en el libro hablo de las diversas señales que podemos ver. Por ejemplo: En el físico de nuestro hijo o hija hay esta mirada rara, como perdida y que si nos fijamos bien va a tener pupilas dilatadas. En su caminar va a ir como pasmado, lento como errático. Hay olores inconfundibles como el alcohol, la marihuana. También podemos tener cambios drásticos en los patrones de sueño y de alimentación. También vamos a encontrar amigos nuevos, cuando el hijo empieza
90 RESPUESTAS A 90 PREGUNTAS
Autor: MARTHA ALICIA CHÁVEZ
Editorial: GRIJALBO
90 RESPUESTAS A 90 PREGUNTAS
a consumir drogas siempre hay amigos nuevos, un grupito nuevo que encontró que también consumen. Y en su comportamiento, una actitud hacia la familia donde le caemos mal y nos evade por un lado porque no quiere que lo notemos y por otro por la actitud de hostilidad y desprecio hacia su familia. Y hay que buscar varios de estos signos que menciono, porque cuando esto está pasando se presentan varios. Y ¿qué vamos a hacer? Pues a la hora de notar los signos hay que enfrentar la situación y es mucho mejor si lo hacen papá y mamá juntos. Y quizá nos convenga buscar ayuda profesional con un especialista en adicciones, es decir tenemos que tomar acción y empezar este sendero para poder salir de esto.
JSM: Otra de las preguntas que me llama la atención es: “Depresión o Ingratitud” ¿qué relación hay entre las dos?
MACH: La depresión existe y hay muchas personas deprimidas. Hay dos tipos de depresión, la endógena que es la que tiene orígenes orgánicos por un desbalance químico en el cerebro donde no hay los niveles correctos de neurotransmisores como dopamina y serotonina y generalmente requiere medicación y combinando con la terapia es excelente. Y la depresión exógena o reactiva es por lo que nos está pasando, tal vez perdimos a un ser querido, la pareja nos dejó, perdimos el empleo o la salud y entramos en una depresión que es una reacción normal a la situación que estamos viviendo. Pero a veces, yo he tenido variedad de casos donde la depresión e una actitud, la incapacidad de la persona de valorar lo que tiene, de agradecer lo que tiene. He tenido pacientes que se deprimen porque “quería ir a un viaje a Checoslovaquia en navidad pero resulta que no se pudo porque estaba muy
caro y entonces el esposo le compra un viaje a Turquía y entonces se enoja y se deprime porque quería Checoslovaquia y en vez de agradecer se deprime y está triste todo el viaje porque ahí no quería estar, en lugar de ver lo que si hay. Mucha gente también se deprime por se enfocan en lo que no hay en su vida en lugar de lo que si hay. Tengo salud, un techo donde poder guarecerme, tengo una familia, o lo que cada quien tenga. Estoy completo, tengo brazos. En fin en vez de ver lo que si hay ponen la atención en lo que no hay y eso nos va a dar una sensación de carencia, de incompletud, de tristeza. Y hay muchísima gente sufriendo porque le da la gana, porque no tiene la capacidad de disfrutar lo que si tiene, de valorar y de agradecerlo.
JSM: Y eso creo que genera muchos pensamientos de insatisfacción.
MACH: Exactamente, porque todo empieza en la mente. Mis pensamientos me van a llevar a un estado emocional determinado, congruente con esos pensamientos. Y se llenan de pensamientos de carencia, de insatisfacción.
JSM: Un gusto platicar contigo Martha Alicia, ¿algo más que te gustaría agregar para los lectores de Guía Metro?
MACH: me gustaría invitarlos a que conozcan mis libros y a quienes ya los conocen que sepan que todos mis títulos tienen nueva portada, los pueden conocer el mi página web: https://marthaaliciachavez.com donde van a poder ver el contenido de cada uno y leer un capítulo gratis para ver si eso es lo que quieren. Hay tantos temas que creo a todas las personas les puede hacer clic alguno. Y con el deseo que los disfruten y que les sea útil.
DESARROLLO
LO QUE
SER FELIZ IMAGINAS ES MÁS SENCILLO DE
LAS EXPERIENCIAS QUE DECIDAS VIVIR DEJARÁN
UNA HUELLA MÁS PROFUNDA.
DRA. LORENZA GARCÍA JIMÉNEZ
Alcanzar la felicidad y ser feliz es bastante más sencillo y económico de lo que imaginamos. No depende de dinero ni de cuestiones inaccesibles. Depende de ti, de tus vivencias y del interés que tengas por desarrollar tu felicidad.
Hace unos días, un amigo que trabaja como profesor en una Universidad me comentaba que en una de sus clases, había realizado la pregunta “qué necesitarías para ser feliz”. Algunos de sus alumnos respondían “tener un mejor coche”, “vivir en una casa espectacular”, “ser multimillonario”,…
Hoy, contar con una televisión, un coche, o un smartphone parece algo cotidiano. Parece que la vida en color a través de la televisión, las comunicaciones móviles,… han existido desde siempre, y evidentemente no es así. Si analizamos las vidas de nuestros abuelos, bisabuelos, y en general de cualquier antepasado, observaremos que ellos realizaron su día a día sin
nada de todo esto, y a pesar de ello pudieron ser felices. No necesitaban cambiar el coche para ser felices porque en su época no existían. No necesitaban contar con el último modelo de Iphone para ser felices. No necesitaban tener una televisión de plasma de 60 pulgadas porque simplemente no existía. Y a pesar de todo ello, por difícil que nos pueda parecer, la felicidad también existía en aquél entonces.
Cuando hoy pensamos que necesitamos cambiar el coche, el teléfono, la televisión,… y asociamos nuestra felicidad a cualquiera de estos objetos, estamos vinculando nuestra felicidad a cuestiones materiales, que si las tenemos, nos darán un placer momentáneo, y que si no las tenemos, podrían ser fuente de frustración e insatisfacción. Así, la felicidad ligada al tener no es felicidad.
Seguro que en tu mente cuentas con imágenes de paisajes que te impactaron. Seguro que cuentas con recuerdos de momentos importantes en tu vida (el nacimiento de tu hijo,…). Seguro que si te sientas en tu sofá y escuchas la música
que más te gusta, o compartes algo con las personas que quieres, acabarás encontrando y desarrollando la felicidad. Eso sí es felicidad. Cualquiera de estas cosas, vivencias, emociones,… alimentarán tu felicidad.
Ahora, párate por un momento, y piensa en el costo de cada una de estas cosas. Piensa también en la accesibilidad de todo ello. Te sorprenderá ver que no cuesta dinero, y que es totalmente accesible. La felicidad está más cerca de lo que imaginas. Tan sólo necesitas concentrarte en lo que te hace feliz (recordar algo que impactó en tu vida, escuchar una música que te apasiona, ver unas fotos,…). No has necesitado contar con nada ni con nadie, ni invertir o gastar dinero para ser feliz. Todo, absolutamente todo lo has podido realizar sólo con tu propósito de ser feliz.
Alimentar la felicidad contemplando nuevos paisajes, música, experiencias vitales,… es lo que acabará contando en nuestra vida. Nada de lo que podamos comprar podremos disfrutarlo para siempre. En cambio, hay experiencias y vivencias que contarán eternamente.
01
QUERCETINA
Es un antioxidante que bloquea la producción de histamina. Según el Dr. Yazdani B. Shaik, de la Universi dad de Boston, "Tomar suplementos de querceti na ayudaría a aliviar los síntomas comunes de las alergias, e incluso podrían utilizarse junto con los tratamientos convencionales".
02
ORTIGA
12REMEDIOS NATURALES ALERGIAS paralas SALUD
La ortiga puede producir reacciones alérgicas en la piel, sin embargo, sería de gran ayuda para quienes sufren alergia al polen. "Una infusión de ortiga bloquearía el efecto de la histamina, aliviando y controlando los síntomas de esta alergia", explica la Dra. Serron Wilkie, naturópata del Colegio Nacional de Medicina Alternativa.
03PETASITA
De acuerdo con la Dra. Maureen Williams, de la Universidad de Pennsilvania, "En un estudio con 186 personas se observó que la tintura y el extracto de petasita aliviarían los síntomas de la rinitis alérgica, pues contienen una sustancia con poderosos efectos antihistamínicos, casi tan efectivos como los de algunos medicamentos". 06
04
IRRIGACIÓN NASAL
De acuerdo con la Dra. Mary Hardy, Directora de Medicina Integrativa en el Centro Médico Cedars Sinai, "Irrigar la nariz con una solución salina ayudaría suavizar la mucosa y a limpiar el polen o el polvo causante de la reacción alérgica, por lo que aliviaría los estornudos y el flujo nasal".
05
MIEL
El Dr. Evan Fleischmann, de la Asociación Americana de Médicos Naturópatas, expli ca que "La miel posee partículas de polen, por lo que al consumirla te estás exponiendo a peque ñas dosis del alérgeno, haciendo que tu cuerpo se acos tumbre a él y deje de tomarlo como una amenaza; esto reduciría la fuerza de las reacciones alérgicas".
TÉ VERDE
CÓMO
PREPARARLA
Para preparar una solución nasal, mezcla media cucharadita de sal y media cucharadita de bicarbonato de sodio en media taza de agua tibia, vierte algunas gotas en cada fosa nasal y luego deja que escurran hacia afuera, termina limpiando tu nariz suavemente con un pañuelo.
El té verde posee un compuesto que bloquearía la producción de histamina e IgE, sustancias que desencadenan los síntomas de alergia. "Quienes sufren alergias se be neficiarían del té, pues disminuiría la gravedad de la reacción y aliviaría los síntomas", asegura el Dr. Hi rofumi Tachibana, de la Universidad Kyushu, Japón.
La temporada de alergias ya está aquí, y según cifras de la Fundación Americana del Asma y las Alergias, más de 35 millones de personas se ven afectadas por estornudos, flujo nasal y ojos llorosos. Si tú te encuentras entre ellos, en Guía Metro te presentamos los remedios naturales para controlarlas.
¿QUÉ ES UNA ALERGIA?
Una reacción alérgica es cuando el sistema inmune reacciona ante sustancias inofensivas (alérgenos) como si fueran gérmenes, liberando histamina e inmunoglobulina E, sustancias que pueden provocar flujo nasal, estornudos, comezón o sarpullido.
07
PROBIÓTICOS
PARA RESPIRAR MEJOR
De acuerdo con el Dr. Aggarwal, "Los alérgenos suelen inflamar los bronquios, lo que dificulta la respiración; sin embargo, el extracto de cúrcuma aliviaría la inflamación, evitando los problemas respiratorios, por lo que podría ayudar incluso a pacientes asmáticos”.
11
De acuerdo con el Dr. Claudio Nicoletti, del Instituto de Investigación sobre Alimentos, en Inglaterra, “Las bacterias de los probióticos ayudarían a combatir las alergias al bloquear la producción excesiva de IgE. Un consumo adecuado de probióticos serviría para reducir la severidad de las reacciones alérgicas y para aliviar los síntomas”
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MENTA
Tomar una infusión de menta o inhalar su aceite esencial sería útil para aliviar los síntomas de alergia al polen o al polvo: La menta contiene una sustancia que bloquearía la producción de histamina aliviando estornudos y flujo nasal.
09REGALIZ
El regaliz es rico en glicirricina, la cual "Ayudaría a detener la producción de IgE, por lo que reduciría la severidad de diversas reacciones alérgicas, tanto cutáneas como respiratorias", explica el Dr. Yong-Wook Shin, de la Universidad de Ulsan, Korea. Para aliviar tu alergia, toma una infusión de la raíz de esta planta.
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CÚRCUMA
La cúrcuma es una planta de la India, que se utiliza para preparar el curry; pero “El extracto de cúrcuma ayudaría a bloquear la producción de IgE, por lo que sería efectiva para aliviar o prevenir los síntomas de las reacciones alérgicas”, explica el Dr. Bharat B. Aggarwal, de la Universidad de Texas en Houston.
MAGNESIO
“Este mineral protegería los pulmones y mejoraría la respiración, además, ayudaría a evitar los estornudos causados por alergia”, asegura la Dra. Debra Bruce, de la Universidad del Sur de Florida. “Consume este mineral a través de alimentos como almendras, semillas de girasol y vegetales de hoja verde oscuro, como el Brocolí, ejotes, espinacas”
12
VITAMINA C
"La vitamina C es un poderoso antihistamínico", explica el Dr. James Duke, de la Universidad de Carolina del Norte, "Gracias a esto, la vitamina C ayudaría a controlar e incluso prevenir las reacciones alérgicas; para ello, bastaría consumir frutas ricas en esta vitamina, como los cítricos y la guayaba".
LORENZA GARCÍA JIMÉNEZ
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RESPUESTA
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DEPORTES
HAYLEY ATWELL
ES UNA ACTRIZ BRITÁNICA, CONOCIDA POR SU TRABAJO EN TEATRALESPRODUCCIONES COMO PANORAMA DESDE EL PUENTE, EN PELÍCULAS COMO EL SUEÑO DE CASANDRA O LA DUQUESA.
EL ARGENTINO MARCÓ EL PRIMER GOL DEL PARTIDO, QUE MATÓ LAS ESPERANZAS DE LOS DE MISSOURI.
GUÍA METRO/ STAFF
El Inter Miami solventó este martes, con un golazo de Lionel Messi, la vuelta de la primera ronda de la Copa de Campeones de Concacaf al derrotar por 3-1 al Sporting Kansas City, superarlo con un global de 4-1 y citarse en los octavos de final de la competencia con el Cavalier FC de Jamaica.
Messi ya había marcado en la ida un gol espléndido y en la vuelta volvió a hacer diana con un tanto fantástico en el minuto 19. Su compatriota Tadeo Allende y Luis Suárez anotaron justo antes del descanso. Memo Rodríguez selló el gol del honor para los visitantes ya en la segunda mitad.
Frente al extremo frío en el que se disputó la ida en Kansas City con temperaturas durísimas en torno a -15 grados centígrados, la vuelta en Florida se jugó en unas condiciones mucho más apacibles alrededor de los 20 grados.
Inter Miami, que el sábado arrancó su temporada en la MLS con un empate en casa por 2-2 ante el New York City, busca este año mejorar su participación en la Copa de Campeones de la Concacaf, un torneo en el que en 2024 cayó en los cuartos de final frente al Monterrey.
MESSI MANDA
A pesar de que el Sporting Kansas City empezó esta noche con cierta valentía, el conjunto que entrena Javier Mascherano no tardó en tomar el control del partido. Messi, poco a poco, supo encontrar espacios entre líneas para
MESSI LIDERA
lanzar pases a sus compañeros y dar fluidez al ataque de su equipo.
De uno de esos servicios llegó el gol. El astro argentino trazó un pase al hueco para Luis Suárez, quien tras ganar la línea de fondo tuvo la paciencia necesaria para frenar y buscar un socio.
Ahí apareció Messi, que controló de maravilla el centro de Suárez en la frontal y que selló el gol con un perfecto y contundente remate con la zurda.
El equipo de rosa dio un notable paso atrás con el 1-0 y el Sporting Kansas City, pasado el ecuador de la primera parte, disfrutó de sus mejores momentos con algunas ocasiones muy claras como un remate dentro del área de Dejan Joveljic que el uruguayo Maxi Falcón salvó casi en línea de gol.
El delantero serbio llegó a marcar en el 40, pero su tanto fue anulado por un fuera de juego realmente ajustado.
No fue una primera parte especialmente brillante del Inter
Miami, pero al borde del intermedio volvió a exhibir contundencia en los metros decisivos con dos nuevos goles.
Primero fue Allende en el 46 quien concretó una buena combinación por la banda izquierda entre Messi y Jordi Alba. Solo dos minutos después, Suárez sacó petróleo de un terrible error defensivo del Sporting Kansas City y colocó el 3-0.
En la reanudación se gustó el Inter Miami, que manejó el juego a su antojo y que contó con numerosas ocasiones para hacer más amplia la goleada. Quizá si no lo hizo fue porque no tenía ningún tipo de urgencia en el marcador.
En cambio, el Sporting Kansas City recortó la desventaja en el 63 gracias a Rodríguez, que acababa de entrar como recambio y que se benefició de que su disparo lejano rebotó en Falcón y despistó a Óscar Ustari.
Cinco minutos después, Mascherano retiró a Messi y el Inter Miami certificó su pase a octavos.
ARMA EL PLAN
LIBROS
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LA CASA ENTRE LOS PINOS
AUTOR: ANA REYES
EDITORIAL: ROCA
EDITORIAL
Maya no está pasando por su mejor momento. Acaba de dejar un medicamento que regula los ataques de pánico, sufre síndrome de abstinencia, lleva días sin dormir y bebe demasiado. Por eso, cuando revive lo ocurrido el verano de sus diecisiete años no sabe si puede confiar en la lucidez de su mente. Las imágenes de seguridad de una cafetería registran la muerte súbita de una joven y junto a ella está Frank Bellamy, el responsable.
CINE
MARÍA CALLAS
ACTORES: Angelina Jolie, Pierfrancesco Favino
DIRECTOR: Pablo Larraín
PAÍS: Italia
LAS 12 COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
AUTOR: DANIEL
GOLEMAN
EDITORIAL: EDICIONES
B
Este libro, escrito por Daniel Goleman junto con expertos en inteligencia emocional, aborda cada una de las 12 competencias de liderazgo, con el fin de dar las claves para reconocerlas y desarrollarlas de manera práctica, lo que otorga un tesoro invaluable para líderes, empresas y todo tipo de organizaciones que deseen beneficiarse de las muchas virtudes de la inteligencia emocional.
SE ESTÁ HACIENDO TARDE
AUTOR:
JOSÉ AGUSTÍN
EDITORIAL:
DEBOLSILLO
Ambientada en Acapulco, a inicios de los setenta, narra el viaje interminable de un lector de cartas de tarot, un dealer acapulqueño -quienes sostienen una increíble relación sadomasoquista- y un joven gay, callado y sabio, que contrarresta el vértigo del libro. Estos personajes entran en un trepidante torbellino donde las drogas, el rock, la irreverencia y la rebeldía son los elementos detonantes de una búsqueda profunda.
EL DUELO ES UNA PERRA
AUTOR:
LISA KEEFAUVER
EDITORIAL: AGUILAR
El libro provee de un espacio seguro con la intención de ubicarnos en el centro del caos para visualizar todo el espectro del duelo y poder encontrar las herramientas que ayuden, a quienes lo sufren, no a superarlo, sino a seguir adelante. Es un manual lleno de herramientas e ideas, un compañero considerado que ayuda a los lectores a sentirse vistos y sostenidos, invita a la reflexión y fomenta la autocompasión.
TRAGICOMEDIA MEXICANA 2
AUTOR: JOSÉ AGUSTÍN
EDITORIAL:
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Este segundo volumen comprende de 1970 a 1982. El «superpresidencialismo tercermundista» y sus respuestas al 68, la guerra entre la iniciativa privada y el presidente Echeverría, la crisis económica y el Fondo Monetario Internacional, los providenciales yacimientos de petróleo, la «abundancia» y el derroche, la reforma política de López Portillo, el avance incontenible de la corrupción, las devaluaciones y la nacionalización de la banca.
RECOMENDACIÓN GUÍA METRO ¡NO TE LA PUEDES PERDER!
LA PEQUEÑA
ACTORES: Fabrice Luchini, Maud Wyler
DIRECTOR: Guillaume Nicloux
PAÍS: Francia
AMAZÔNIA
La exposición del fotógrafo brasileño y la curadora Lélia Wanick invita a reflexionar sobre la riqueza y la urgente necesidad de conservación de la región, a través de 230 imágenes en gran formato y una experiencia inmersiva.
HORARIO: Ma a Do de 9:00 a 18:00 Hrs
DÓNDE: MUSEO NACIONAL DE ANTROPOLOGIA METRO: AUDITORIO
MANUEL ÁLVAREZ BRAVO: PESQUISAS DE LA LENTE
La exposición se divide en diversos bloques o cúmulos de imágenes con la intención de resaltar conexiones formales y compositivas, configurar contrapuntos o réplicas visuales entre el trabajo de Manuel Álvarez y las fotografías que de otros artistas coleccionó.
HORARIO : Martes a Domingo de 10:15 a 17:45 Hrs
DÓNDE: MUSEO DE ARTE MODERNO METRO: AUDITORIO
MUSEO FORO VALPARAISO
BETTER MAN ACTORES: Robbie Williams, Jonno Davies
DIRECTOR: Michael Gracey
PAÍS: Estados Unidos
La colección incluye obras de artistas como David Alfaro
Siqueiros, Frida Kahlo, Diego Rivera, Remedios Varo, José María Velasco, Leonora Carrington y María Izquierdo.
HORARIO: Mie a Do De 10:00 a 18:00 Hrs
DÓNDE: PALACIO DE LOS CONDES DE VALPARAISO METRO: ZÓCALO Y SAN JUAN DE LETRÁN
HORÓSCOPOS
HORÓSCOPOS
A donde las dan las toman. Sabes que si actúar mal deberás de enfren tar las consecuencias y empezar de nuevo.
HORÓSCOPOS
Por fuera flores y por dentro tem blores. No aparentes lo que no eres, lo más recomendable es que seas sencillo.
Si notas mi progreso, no te olvi des de mis sacrificios. Las metas soñadas están a la vuelta de la es quina, no pares.
Guarda pan para mayo y leña para abril. No gastes todo lo que tienes, recuerda que más adelante lo nece sitarás.
ENCUENTRA
Obras son amores, que no buenas razones. Todo lo que te propongas para el próximo año lo lograrás.
Bien barre la escoba nueva, pero pronto se hace vieja. Las ideas que te resultaron una vez, debes de re novarlas a cada rato.
Palos con gusto no duelen. Sigue pensando positivo, no hagas caso de la gente que quiere verte caer.
A quien mucho tiene, más le viene. Esta es tu semana para empezar a ahorrar o invertir tu dinero, los as tros están a tu favor.
No hay ausencia que mate, ni dolor que consuma. Los grandes males no te derribarán, al contrario sabrás afrontarlos.
El amor entra por los ojos. La belleza no es lo primero en lo que te debes de fijar, conoce un poco más a las personas.
EL SIGUIENTE NÚMERO EN:
Caras vemos corazones no sabe mos. No te confíes en este momento de las cosas, mejor busca más op ciones.
Para muestra basta un botón. Ten cuidado con tus malas acciones, ya que podrás ser recordado por ellas.
A quien finge ser tonto, ni Dios lo quiere. No trates de pasarte de listo con los demás, sólo obtendrás una mala reputación.
Resultó peor el remedio que la enfer medad. Piensa bien las cosas antes de que sigan empeorando; recapa cita.
Año de nieves, año de bienes. Todo lo que estás trabajando se verá reflejado en un futuro próxi mo; estás haciendo bien las cosas.
El mejor escribano echa un borrón. Todos cometemos errores, sólo reconoce cuando te hayas equivo cado.
Si el mundo te da limones haz limona da. No dejes de aprovechar las opor tunidades que te da la vida, sólo se vive una vez.
Contra la fortuna, no hay arte al guna. Es imposible luchar contra el destino, así que afronta lo que viene.
El bien anda y el mal vuela. Sabes que las malas acciones te marcarán más rápido, así que ve lento por el buen camino.
Mala hierba nunca muere. Piensa bien lo que vas hacer, recuerda que las acciones malas son difíciles de olvidar.
Ni hables con dolientes ni vivas entre vil gente. Evita traiciones y decepciones, lo mejor es que no hagas caso a la gente mala.
Coser y cantar, todo es empezar. Empieza lo antes posible esos pro yectos que dejaste parados, es el momento de retomarlos.
Si quieres que cante el ciego dale la paga primero. Para ver terminados tus proyectos acaba de pagarlos.
Llagas hay que no curan y toda la vida duran. Debes de resolver tus problemas al momento o te causarán daño por mucho tiempo.
A gusto de los cocineros comen los frailes. Tienes la capacidad de re solver los problemas de inmediato, no los dejes pasar.
TRAMO CERRADO LÍNEA 9
Preferible ser cabeza de ratón que cola de león. Es mejor que no dejes de realizar tu proyecto o propio ne gocio.
Buena boca y buena gorra, hacen más que buena bolsa. Los halagos a tu trabajo son parte de que haces bien las cosas.
El corazón tiene razones que la ra zón no entiende. Lo que sientes por esa persona es más que un impul so, no la dejes ir.
Un grano no hace granero, pero ayu da al compañero. Las buenas accio nes con tus amigos serán recompen sadas.
Ave que vuela, a la cazuela. No desaproveches las oportunidades que te da la vida, lo mejor está por llegar.
Regla y compás cuando más. No ha gas cosas fuera de lo normal, lleva tu vida por el camino derecho y serás más feliz.
El que se excusa, se acusa. Sabes que has hecho mal las cosas, así que deja los pretextos y compensa tus acciones.
Lluvia de julio hace madera. El es fuerzo de días pasados se verá refle jado este mes; continúa con el buen trabajo y no aflojes el paso.
Si te hieren las piedras del camino, sonrie por que caminas. Hay mu chos tropiezos en la vida pero tú sabrás afrontarlos.
Coser y cantar, todo es empezar. No pienses mucho en tu próxima ac ción, realízala lo antes posible que todo está a tu favor.
Blanca y en botella, ¿Qué será de ella? Las cosas que muchas veces son obvias, son las más difíciles de entender.
TRAMO CERRADO LÍNEA 1
Salto del Agua Balderas. Cuauhtémoc. Insurgentes. Sevilla. Chapultepec. Juanacatlán. Tacubaya. Observatorio.
