Capter l’attention, se recentrer

Ces petits exercices ou actions te permettent de recapter l’attention de ton groupe. Si tu observes que tes Animateurs se dispersent ou perdent un peu le fil, n’hésite pas à appliquer ces quelques conseils.

Utilisation d’un ban

Un ban est une « acclamation » parfois chantée, souvent criée et toujours rythmée. On l’utilise pour féliciter et remercier les participants d’un jeu ou d’une veillée. Il a la particularité d’entrainer tous les membres du groupe derrière le meneur de ban. Bien qu’il ait avant tout une fonction de remerciement ou de relance de motivation, le ban peut également être utilisé pour recentrer l’attention du groupe. Il en existe des dizaines, mais l’idéal est d’en créer un en lien avec le thème de l’UniFor, cela renforce le décorum. Pour qu’un ban fonctionne, il faut évidemment qu’il ait été expliqué au préalable et que chacun connaisse son fonctionnement.

Exemples :

Meneur : Hip hip hip …

Tout le monde : … HOURRA ! Et puis, le silence s’installe. 97, 98, 99 ... SENSATIONNEL !

Boire de l’eau

Cela parait simple ou futile, mais boire de l’eau régulièrement permet de stimuler les capacités cognitives et attentionnelles. En effet, il a été prouvé par des études que boire de l’eau, même lorsque nous n’éprouvons pas la sensation de soif, a un effet positif sur notre état de vigilance, notre attention et notre performance à une tâche qui requiert une certaine concentration, et ce, de manière immédiate.

Fais le test toi-même !

Bois une gorgée d’eau et observe-toi : tu ressentiras aussitôt un élan de vigueur ! Ainsi, n’hésite pas à encourager tes Animateurs à emporter leur gourde durant les activités de formation et à boire régulièrement, voire à inviter tout le monde à prendre une courte pause pour s’hydrater. Tes Animateurs seront d’autant plus disponibles pour la suite des activités. En bonus, boire de l’eau agit positivement sur l’humeur et contribue au maintien de la santé physique !