����� �����
���
!���� ������� ������ ���� ���� ����� ������� ��� !����� �� ������� ,������ ������
����� ������ ������ ��� ��� �"� ����� ������ ����� ����� ����� �"� ���� ������� ����� ����� ,����� ������ ����� 02-9309359 :��� | 02-6591234 :����� | ���� ���� 6 ������ ‘��
בס"ד
מכירת רכבים -הכי זול בארץ בתנאי מימון מלאים טרייד אין אחריות מלאה אפשרות להחלפה בתום שנה נפח מנוע שנתון סוג הרכב 2007 1600 פורד פוקוס 1996 1500 יונדאי אקסנט 1999 2000 יונדאי סונטה 2002 2000 סובארו 2006 2500 יונדאי 2006 1900 סיטרואן ברלינגו 2006 1600 יונדאי גטס 2007 1600 יונדאי אקסנט 2008 1300 דיהטסו סיריון 2007 2000 מזדה 5 2008 1500 שברולט אוואו 2008 1600 מיצובישי לנסר 2008 1500 יונדאי אקסנט 2008 1400 יונדאי גטס 2007 1600 מזדה 3
יד 1 2 3 1 2 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1
קילומטרז 89,000 199,000 130,000 160,000 175,000 120,000 140,000 90,000 120,000 80,000 100,000 78,000 70,000 100,000
צבע כסף לבן בורדו כחול כסף לבן צהוב כסף ירקרק כחול כסף כסף כסף לבן כסף
מחירון 86,000 11,500 23,500 51,000 85,000 57,000 63,000 72,000 82,000 119,000 83,000 89,000 84,000 59,900 86,000
הערות מחיר מכירה ליסינג 65,000 פרטית 8,000 פרטית 18,900 פרטית 49,000 פרטית 77,900 ליסינג 46,900 השכרה 52,900 ליסינג 59,900 ליסינג 62,000 ליסינג 100,000 השכרה 65,000 ליסינג כמו חדש 72,900 השכרה 65,000 השכרה 57,000 ליסינג 70,000
ועוד מבחר גדול של מכוניות
אמינות ושקיפות מלאה במכירה
יורם ,0523-510-801 שלומי 0545-639-227
סוכן תושב האיזור
גוש
30
פנאי משפחתי חידת ספורט 44 -
סודוקו 44 -
מי יהיה מלך השערים? ארביטמן ,שכטר ,יצחקי ,אחר? מי יהיה מלך הבישולים? מסיללה ,ורמוט ,קטן ,אחר? מי תהיה האלופה בסוף העונה? מכבי חיפה ,הפועל ת"א ,אחרת? מי תבקיע הכי הרבה שערים? מכבי חיפה ,הפועל ת"א ,אחרת? בסוף העונה ,יוגרלו פרסים בין כל הפותרים נכונה.
פרס לזוכה :פיצה משפחתית +שתיה גדולה מתנת :פיצריית ”הטעם הטוב“ בנווה דניאל
פרס שבועי למשתתפים :כדורגל מתנת :מגזין גושארבע
חידה מוסיקלית 44 -
חידה תנ"כית ,פרשת ויקהל-פקודי 44 -
מי האמנים מאחרי האלבומים?
מאת :יואב שלוסברג /החידון והחוויה
פרס לזוכה 100 :ש“ח לקניות מתנת” :מינימרקט שדמות אפרתה“ )מול פארק העשור(
מצד אחד )ושוב מצד אחד( - כרובים ,פרוכת ,אפוד וחושן ומצד שני -מסך ואבנט פרס לזוכה :טוסטר 123קארד -פרסום והפקות דפוס ,טל‘ 99-330-99
זוכים /פרסי השבוע בחסות:
פתרונות וזוכים מגליון 43 פתרונות :43חידת אתגר תנכ“ית -אשת ירבעם ,קיבלה נבואה מאחיה השילוני על מות בנה -אביה בן ירבעם .מלכים א' י"ד /חידה מוסיקלית -אדם אנט והנמלים ,השרוף ,להקת קיס /חידת גשש -זיזי טריפו -יעלי ,ויקטור חסון -חייל ,העולה המיליון -לרוסי זוכים :43סודוקו -רבקה רימון )אלון שבות( זכתה ב 100-ש"ח לקניות ,מתנת מינימרקט שדמות אפרתה /גשש -שלמה גולן )אפרת( זכה בפיצה משפחתית +שתיה ,מתנת פיצת הטעם הטוב -נווה דניאל /אתגר -עדי ברוכיאן )אפרת( זכה בקפה ומאפה זוגי -מתנת "מסעדת היקב" בצומת גוש עציון /תפזורת ילדים - שיר בן מיכאל )אפרת( זכתה ב DVD-לילדים -שלומי וסתם בבית המקדש ,מתנת 123קארד /הזוכים יקבלו בדואר שובר זכייה ,איתו יוכלו לקבל את השי. את פתרון החידות יש לשלוח למייל pnay@123card.co.il :או לפקס) 072-2765216 :לצרף שם ,טלפון וכתובת למשלוח הפרס( פתרונות יתקבלו עד יום ב‘ 22.3.10בשעה / 16:00ההשתתפות אסורה על המפרסמים ובני משפחתם ,עובדי המגזין ובני משפחתם
גוש
28
פנאי
תפזורת אביבית ה אביב ה פריחה ה לבלוב ה חרקים ה פרפרים ה ציפורים ה חם ה כלנית ה רוח חמה ה חסידה ה דבורה ה זחל ה קן ה שפירית DVDלילדים :שלומי וסתם בבית המקדש מתנת123 :קארד -פרסום והפקות דפוס ,טל‘ 99-330-99 את פתרון החידות יש לשלוח למייל pnay@123card.co.il :או לפקס) 072-2765216 :לצרף שם ,טלפון וכתובת למשלוח הפרס( פתרונות יתקבלו עד יום ב‘ 22.3.10בשעה / 16:00ההשתתפות אסורה על המפרסמים ובני משפחתם ,עובדי המגזין ובני משפחתם
בס"ד
הכבמכבסת שה הלבנה ניקוי יבש ,גיהוץ ,כביסה שטיחים ,מעילים ,שמיכות ,בגדי חורף, מצעים ,וילונות
שירות תיקוני תפירה: הצרה ,מכפלות ,כפתורים, החלפת רוכסנים ,תיקוני קרעים ועוד...
הקמה ,שיקום ואחזקת גינות
איסוף והחזרה מבית הלקוח
ע"י גנן מוסמך ומעצב מקצועי
לפרטים והזמנות :נפתלי נייד • 052-6811277 :טל'02-9966650 .
עבודה עברית
Designer Wigs For Sale • In time for Pesach, special sale of high quality wigs • Attractive prices and easy payments • From Galit-Italia and the Wig Salon, Boutiqe, Bella Donna and Laura Talenti http://www.galititalia.com/category/boutiqe http://en.galititalia.com
The sale will be at the Pagoda fam. on Monday, 29th of Adar, March 15, between 17:00 - 22:00. 13 Hacoresh street, an old neighborhood (mashtelot) Alon Shvut Vered Avraham: 0547-252118, veredav1@gmail.com
מכירת פאות במחירי חיסול לקראת פסח! • פאות איכותיות משיער טבעי • מגלית איטליה ,סלון הפאה ועוד.... • ניתן להתרשם ממבחר הפאות בקטלוג: http://www.galititalia.com/category/boutiqe • המבחר עצום במחירים ללא תחרות!
במכירה תנתן אפשרות לעצב פאות ע"י פ אי אנית מקצועית מגלית ) טליה במחירים מיוחדים! אפשרות להביא לעיצוב גם פאות שלא נקנו במכירה(
ועיבוד תמונה במחשב
´¶¡¥ ¥®¡²³ª ¡ ¯¥³ª ´¡³ ¶¬ ¡²¥® ¶¬ ¶¡¬§¡¶ ¡ª¥¨ ¨µª ¨ ¶¡ ¡ ® ³¥¶ ¶¥¥¬ ¡ ©¥´¶ ¡²¥® ¶¡ ¡¥ ¡°
illustrator+InDesign
¬¶ ¡ ® ¥¨ ¡¬ ¨¨¡§ ¬ ¥´° ¶¬§¡¶ª ´ ®ª ©¥² ³ ¶´¥ ¡ ¶¡¬§¡¶ «¥ ©¥´¡µ¥³
פוטושופ Photoshop
® µ£¡ªª ´¡¥²¡ ¥¨ ¤ ¥ ©¡ ¨ ¶¥¥¬ ¬¡ª¶ ¡ ¥
קורסים בהתאמה אישית ¬¥µ¥ ²³¡ ¨¡¨ª ©¥ª ¶¡ª ©¥´¡³ ¶¥¥
קורס המקיף ההמקצועי ביותר! ו
פוגודה
קבוצו
האלון
התאנה
חג שמח ומרענן!
²¤¯³ ©©µ ´¢
ת לימוד קטנות
מעלה מיכאל
ורד אברהם,0547-252118 : אי-מיילveredav1@gmail.com :
החורש
המכירה תתקיים כט' אדר 15/3בבית משפחת פוגודה ,רח' החורש 13 )המשתלות( שכונה ישנה אלון שבות .בין השעות18:00-22:00 : כמו כן ישנה מכירה קבועה של פאות בביתי ברח' כח' באייר 29אלון שבות
לפרטים :חגי זליגר 054-7682674 -
השיירות
לפרטים נוספים וקביעת פגישת יעוץ < 02-6738006 השיירות
שער ישן
הקורסים מתקימים במרכז אמנות ירושלים ,רח' הע"ח 9 ,מוסררה
שרותי מוסך לרכב בהנהלת
אבי מגלגלי עציון *כללי* • גרירה* • טסט* • חלפים* • יעוץ
9931-932 0505-931-932
מודעה -בעמוד השער בגושפון
חובה בכל בית - בדיוק כמו מברשת שיניים המכשיר שישנה את חייכם ,ירפא וימנע מחלות חניכיים ,דלקות ודימומים. ויחסוך לכם כאבים,סבל וכסף רב על טיפולי שיניים.
ב
מכשיר הסילונית
עז רת תע
תוצרת ישראל כחול לבן
קט סו
יף
בראון שיווק מציגים
תושב גוש קטיף
שירות עד בית הלקוח
מחיר 270ש"ח כולל הרכבה חינם ואחריות לשנה אפשרות ל 5-תשלומים בכרטיס אשראי
השקעה לטווח ארוך שימוש יום יומי במכשיר הסילונית יחסוך לכם ולבני משפחתכם אלפי שקלים בשנה על טיפולי שיניים כגון ,סתימות,טיפולי שורש, ניקוי אבן ,טיפולי שיננית ,כתרים ,השתלות ניתוח חניכיים ועוד... מומלץ ע"י מומחים לרפואת השן.
איתן בראון ,נייד ,050-5988885 :דוא"לb.mark.b3@gmail.com :
www.bmark.co.il
חדש! חדש! חדש! חדש! חדש! בס“ד
הורים יקרים הסירו את הלחץ מליבכם בשנה הבאה תשע"א תפתח בעז"ה בגבעת הזית ,אפרת
"התינוקיה של סילבי" לגילאי 3חודשים עד שנה
מוניות!
אצלנו מונית זאת מונית עם מספר ורישיון הסעות עציון -חנוך הנהג מ"גלגלי עציון"
לשדה התעופה & 220
לירושלים & 80
בונוסים למתמידים /קבועים אפשרות להסעות גם ברכבים גדולים טיולים עסקים שליחויות העברות נהגים עם וותק ואחריות -שרות ללא פשרות
• 3ארוחות מזינות ביום כל יום בשרי פירות טריים ועוד... • שעות פעילות :מ 7:00-בבוקר עד ,16:30לא כולל יום שישי • ריתמיקה פעם בשבוע • ביטוח אישי לכל תינוק • מחיר אטרקטיבי
נסיון של 20שנה בחינוך
מס׳ מקומות מוגבל
052-3308072משרד052-2408508 ,
פרטים נוספים :סילבי בן עטר נייד ,050-7283267 :בית02-6766532 :
צבע ביתך לפסח • זריז • איכותי • מקצועי משאיר בית נקי ידידיה 052-7623501
DESIGN ina
דינה פינקל
מעצבת פנים ואדריכלית נוף יהודה המכבי 16/4אפרת
02-9938304
גלגלי עציון *הסעות • *הובלות • משלוחים
לנתב"ג 190
$
0505-931-932 • 9931-932
לוח לפרסום בלוח חייגו 99-330-99 דירות להשכרה להשכרה באפרת בזית, 4חדרים חדשה +מרפסת סוכה +מעלית .לפרטים: 054-5669627 להשכרה באפרת ,דקל, שלושה חדרים 2 +מטבחים + מרפסת +מחסן קומה 1 054-5359004 .₪ 2500 להשכרה בנווה דניאל, בית 2קומות 5 ,חדרים ,חדש, מרווח ,מואר ויפיפיה ,מתאים למשפחות052-262-1166 .
דירות למכירה בנווה דניאל דירת 4 חדרים במדורגים .קומת קרקע .עם גינה גדולה ואופצייה לבניית קומה נוספת. 050-7316451
דרושים דרושות :סייעות לגנים, מילוי מקום לסייעות לגנים באפרת )על בסיס יומי( 052-6071790אילנה לפיצריה בנווה דניאל - דרוש שליח054-324-7307 .
דרושה סייעת לסיוע בגן תקשורת באפרת ל 10-שעות שבועיות לפרטים :אילנה דוד מ"מ רכזת גנים באפרת: ,052-6071790ברכה שפלר מנהלת מחלקת הגנים בגוש עציון050-4012057 : דרושה סייעת אישית לילד בגן חינוך מיוחד באלעזר ל22- שעות שבועיות. לפרטים :אילנה דוד מ"מ רכזת גנים באפרת: ,052-6071790ברכה שפלר מנהלת מחלקת הגנים בגוש עציון050-4012057 : דרושה גרפיקאית, קו“ח ועבודות למייל, assafbs1@gmail.com
מכוניות יונדאי אקסנט ,97 טסט לשנה ,אוטומט, מנוע ,1500בהזדמנות! 054-453-1471 סיטרואן ברלינגו, 1900סמ“ק ,מודל ,2006 יד ראשונה052-351-0801 ,
למינימרקט באפרת דרוש עובד רציני052-8833907 .
סקודה אוקטביה ,2004אוט‘ ,דיזל, 230,000ק“מ ,לבנה 0505-931932
למסעדת פיצונקה )בכניסה למושב נס הרים(, דרושים/ות מלצרים/יות ,עדיף עם נסיון ,תנאים מצויינים למתאימים02-5799906 .
בהזדמנות! טויוטה קורולה ,2007יד ראשונה ,מטופל, פחות מהמחירון, 050-766-9225 ,050-5988885
מאזדה לנטיס GLX 1.8 ,‘99שלישית ,שמורה עמנואל 054-7561547 סוברו לגסי DL 1.8 גיר רגיל ,שנייה,‘91 , במצב טוב054-7561547 . מאזדה פרמסי ‘02שניה כחדשה 150,000ק“מ. עמנואל 054-7561547 מזדה ,5שנת ,2007 יד ראשונה052-3510801 ,
שונות מאפרת מקצועית, עיצוב וסידור גבות ,יעוץ אישי. אפרת 050-3699225 הגמ“ח הארצי להשבת אבדה .אבד לך משהו? מצאת משהו? התקשרו בהקדם ל1-599-500-003 : תסרוקות שיער לאירועים בביתכם ,יפה, מקצועי ובמחירים השווים לכל כיס 054-5758088
אבדות ומציאות נמצא ב 18/1-בטרמפיאדה באפרת דרום ,מנשא גב. 0528-591-491 באפרת אבדה טבעת היקרה לבעליה. דורית9931019 : בעדלאידע של בי“ס עשה חיל ,יום רביעי י‘ אדר אבדו משקפי שמש במרכז המסחרי ברימון. משפ‘ אינפלד9931090 : לפני כחודש נשכח ברכבי סווצ‘ארט לבן ע“י טרמפיסט שעלה ברימון וירד בדקל 0507-844507 ביום ששי ) ,5/1/10בשעה (10:00אבד פלאפון ,במכונית שנתנה טרמפ לשני נערים מאפרת לאלון שבות .טל. .050-8685672תודה!
לפרסום בלוח חייגו 99-330-99
מפגש קראטה ואומנויות לחימה ביום רביעי ט‘ בניסן24.3.10 , בין השעות16:00-20:00 : יתקיים מפגש קראטה ואומניות לחימה באולם הספורט במתנ“ס. במפגש יתקיימו אימונים, הדגמות ותחרויות: קאטה ,סומו וקומיטה לפי גילאים. דמי השתתתפות& 25 :
ליגת הבייסבול נפתחת ליגת הבייסבול לגילאי 8-10 נפתחת ביום רביעי ב' ניסן17.3.10 , המפגשים יהיו מדי יום רביעי בשעה 16:30 הליגה תימשך שלושה חודשים.
לפרטים נוספים ניתן להתקשר לדוד גורדון ל050-6235128-
מחיר ₪ 90 :לחודש
הרשמה במתנ"ס אפרת
טורניר כדורגל 4X4 לילדים ונוער שחקני כדורגל בכיתות א-ח באפרת ובגוש עציון אתם מוזמנים לחגיגת כדורגל באפרת טורניר 4X4 ביום שלישי ,אסרו חג פסח כב‘ ניסן 6.4 במגרש הדשא בגפן) ,ליד מגרש הטניס( הרשמה ביום הטורניר במגרש!! א-ב הגעה והרשמה בשעה 9:30בבוקר -רק לכיתות א-ב, אתם נרשמים ואנחנו נחלק אתכם לקבוצות!! ג-ד תחילת הטורניר בשעה 10:45 ה-ו תחילת הטורניר בשעה !12:00 ז-ח תחילת הטורניר בשעה !13:15 גביעים ומדליות לזוכים!
דמי השתתפות.₪ 20 : כל קבוצה 4שחקנים!! ) + 3שוער( שאלות ובירורים :יואב ריינר 0545282609
מרכז קהילתי אפרת www.matnasefrat.org.il • efrat@matnasim.org.il • 02-9932936
מחנה טאקוונדו באפרת עם ציון כהן מחנה ספורטיבי מהנה בחופשת הפסח לילדים בכיתות א'-ח'
מיום ראשון ו' בניסן 21.3.10 עד יום חמישי י' בניסן 25.3.10 בין השעות13:30 - 18:00 : באולם הספורט במתנ"ס אפרת
המחנה יכלול לימוד טאקוונדו טכני ותחרותי, אקרובטיקה ,ג'אוג'יטסו ,בריכה ,מתנפחים, פיינטבול ,חץ וקשת ועוד.
מחיר& 280 : לחמנייה וטרופית בכל יום לכל משתתף
קייטנת "ספורטיבי" בחופשת פסח עם יואב ריינר בקייטנה נכיר מגוון של משחקים ופעילויות ספורט, נלמד לשחק בהגינות ובספורטיביות. הקייטנה תתרום לשיפור הביטחון העצמי של הילד ,שליטה עצמית ,שיפור הקואורדינציה ועוד. בתוכנית :ריכוז בוקר ותפילת שחרית במתנ"ס, כדורגל ,כדורסל ,כדורעף ,אומנויות לחימה,יום הישרדות כולל הכנת פיתות ,מתנפחים ,בריכה, משחקונים שונים ועוד...
מיועד לילדים בכיתות א'-ד' בנים ובנות )קבוצות נפרדות( מיום ראשון ו' בניסן 21.3.10 עד יום חמישי י' בניסן 25.3.10 בין השעות8:00-13:00 : במתנ"ס אפרת כולל ארוחת עשר! מחיר& 295 : למשתתפי חוג הכדורגל & 280
ההורים מנקים והילדים נהנים במתנפחים ביום ראשון ו‘ ניסן 21.4.10בין השעות 16:00-18:00 באולם הספורט במתנ“ס מתקנים מתנפחים ,כולל הפעלות ופרסים עם שלום שושן .מתקן ה“שור הזועם“ היחיד מסוגו בארץ .דוכני פופקורן וצמר גפן מתוק. ביום שלישי ח‘ ניסן 23.4.10בין השעות 13:00-15:00 באולם הספורט בזית מתקנים מתנפחים כולל ג‘ימבורי לגיל הרך ,הפתעות ,הופעה של קוסם, דוכני פופקורן ,צמר גפן מתוק.
מחיר כניסה: לילד & 20 למשפחה & 50
מטיילים לצפון בחופשת פסח? תרצו לתמוך בעסקים של אנשי גוש קטיף? רשימת צימרים של קהילת גוש קטיף בגולן: אירוח כפרי באבני איתן: חדר אירוח ”דקלים בגולן“ -משפחת אסרף חדר אירוח ”סנגם אצל ידידה“ בסגנון הודי חדרי אירוח ”רוח דרומית“ -משפחת חדד חדרי אירוח -משפחת אברהם חדר אירוח -משפחת נגר חדר אירוח -משפחת עמיחי חדרי אירוח ”נח בגולן“ -משפחת מצליח חדר אירוח -משפחת שיפמן חדר אירוח -משפחת חדד חדר אירוח ”באיבי נחל“ -משפחת יזרעאלי
יעל054-7775305 : ידידה054-7775418 : טובה054-5684574 : שרה054-5684210 : זהבה054-7775038 : שרהל‘ה050-6330617 : קרין054-6671601 : חיה054-5684876 : אילת054-7404014 : נאוה0547725651 :
כיצד תהפכו אלפי שקלים למליונים? על כל תרומה שלך ,נקבל ממשלת ישראל ,סכום זהה. תרומתך מכפילה את שוויה!
גוש
מבקר
המוות כמתנת החיי�
20
את הסרט "ורוניקה הידוע בשיטותיו השנויות איילת אסטרייכר -במאית סרטים מחליטה למות" בחרתי במחלוקת מבשר לה כי ומדריכת "ימימה" )חשיבה הכרתית( /אלעזר לראות קצת בהיסוס. אמנם נסיון ההתאבדות לא התלהבתי מהרעיון לצפות בסרט ששמו מרמז על התעסקות שלה נכשל אך נגרם לה נזק בלתי הפיך בליבה וימיה ספורים... עם נושא של דיכאון ונטיות אובדניות .צפיתי בכל זאת עד סופו מכאן והלאה אנו עדים לתהליך מרתק של אדם המודע למותו והופתעתי מסיפור העלילה שמצליח לעורר מחשבה אמיתית על הקרב .ורוניקה מתעוררת בהדרגה להכרה בחיים ומתחילה לחוות הרצון לחיות ועל היכולת שלנו להעריך את חיינו רק על סף קיצם. רגעים של חיות .היא מפסיקה להתנגד למציאות ומתחילה רק אחרי שצפיתי בסרט התברר לי שהוא מבוסס על ספרו של בעדינות לשבור את חומת ההגנות ששמה לה עד כי הרצון לחיות פאולו קואלו הידוע בספריו הרבים מעוררי ההשראה. חוזר להיות חלק ממנה. הסרט נפתח בתיאור שגרת חייה של ורוניקה ,היא חיה חיים מי שלוקח חלק בתהליך ה"חזרה לחיים" של ורוניקה הוא טובים ומוצלחים ,היא נאה וחכמה יש לה עבודה טובה ובית אדוארד .דייר ותיק בבית החולים "וילט" ,שאינו מוציא מילה נעים ומסודר ...כלפי חוץ לא ניתן להבין איך יתכן שעוברים מפיו .הוא אושפז שם לאחר שעבר תאונת דרכים קשה שבה בה מחשבות אובדניות? כשהיא חושפת לאט לאט בפנינו את איבד את חברתו ויחד עמה את יכולת הדיבור .בין ורוניקה מחשבותיה ,נראה שאין דבר מיוחד שמוציא אותה מדעתה אלא ואוארד נרקמת מערכת יחסים עדינה שעוזרת להם לקלף ביחד דווקא השגרה שהיא חווה והמחשבות על המשך השתלשלות את הדמיונות והמחסומים שגידרו סביבם .הקצב של הסרט איטי, חייה כפי שהיא מדמיינת אותם ,הם אלה שגורמים לה להרגיש )מה שמאפשר זמן למחשבה( המשחק אמין ,הסיפור בנוי נכון שאין טעם בכל זה. ומעניין והצילום ברובו "נקי" לצפיה פרט לסצנה אחת שניתן המחשבות האלה הנובעות מתוך פחד וחולשה ,מזמנות לנו לדלג עליה לקראת סוף הסרט. לעיתים תכופות מחשבות דמיוניות שכביכול עוסקות בתכנון ורוניקה הצליחה להגיע לחיות דווקא מתוך המקום הכי נמוך העתיד אך בפועל מחלישות את המערכת הפנימית ומורידות ומיואש ,אך לא מומלץ לנסות את זה בבית ...אין צורך למות כדי את רוחנו .אין רע בתכנון ,בתור מי שעוסקת באימון ומעדכנת לחיות ,כדי להתחבר למהות החיים וליעודנו בחיים .כדי להגיע תדיר את מפת האימון האישית שלי אני יכולה להעיד עד כמה לשמחה פנימית אמיתית יש צורך בעבודה יום יומית מתוך הטוב תכנון הוא דבר חשוב ומקדם למטרה אך כשהמחשבה מתרוצצת כדאי להזכר בעצמנו לא רק במצבים שהנפש כבר זועקת לעזרה. בתרחישים עתידיים על סיטואציות שטרם קרו ואלה אינם מאחלת לנו את הראיה הבהירה של היש ,הטוב הקיים ,של המתנה האדירה שנקראת חיים .רק טוב ,איילת. מביאים לעשיה במציאות אלא לתחושת ריקנות והרגשה של חוסר ערך ,אזי ברור כי אין בהם טעם. ורוניקה משתכנעת למחשבות ה"עומס" האלה ומחליטה לסיים "ורוניקה מחליטה למות" -ארה"ב ,2009דרמה את חייה חסרי הטעם .היא בולעת מגוון כדורים צבעוניים ,כותבת במאי :אמילי יאנג ,שחקנים :שרה מישל גלר ,ג'ונתן טאקר ,אריקה מכתב קצר והזוי ומאבדת את הכרתה .אך נסיון ההתאבדות קריסטנסן ,פלורנסיה לוזאנו ,מליסה ליאו ,דייויד טוליס. שלה נכשל .במקום להתעורר לעולם שכולו טוב ,היא מתעוררת ב"וילט" – מתקן פסיכיאטרי פרטי .ד"ר בלייק ,מנהל המקום ayelet@take-stav.co.il
מה לשנה הבאה רש !החלה ההמקומות מוגבל 'מס
מחירים נוחים השווים לכל כיס
7:30-16:00 / 7:30-13:30 :שעות פעילות
TOSSSP Q Q O
°£§¯£ ¨£®§¥ ¸¶¤° §ª£²§¦ «§§¥ §ª° ¨¤³² © ¡¦³© j¤¢ k ª
jjj¦¢¢ ¢ ³ ¤² § ³ ° ]¦¢ª ª ¥« ¢¤±§ ³ © ¥
·¶ ¬ «§¬§§µ¸¬ ¢ §©¶ §¯¶£µ p§¸£©§ £ §¡£¥§§ ¢ §©¶ «§¶ £ ¬£ ¶°£® n«§¡ª§ª «§ ¸¬ pz ª§ ¬ ª¥¢ «§§¸£¥§¦ n¥£® §²£ §ª° «§¯£¯ p ©£¶ ª©ª «§¬§ ¸¬£ ¢¢£ ¢¬¶ ¸£¥§¦ ª° ¢¡²µ¢ p¶¸£§ p¢¯£®¬£ ¨¬¯£¬ «§©§¶¡¬ ¸££´ p«§§¸´£ µ £ «§§¦¶² «§¶£°§· p¸£§ ·¢ª£ ¸£°´µ¬¸¢ª ¸£¶·²
אירועים בטוב טעם
Exclusive Catering For All Events
טרי וטעים,אוכל איכותי מחירים נוחים • בשרי או חלבי Superb and Delicious Food Atttactive Prices • Meat or Dairy
Mehadrin Supervision, Efrat Rabbinate כשר למהדרין בהשגחת רבנות אפרת
Avi & Devorah Scharf
054-4906-816 אבי ודבורה שרף
scharf.avi@gmail.com • www.cateringds.com
¥ « {³« ¢ ¡ ©¥¡ § ¤ ¤ W¬§£ ¦ ª ¡ n«§§¥ §ª° ¸¶¤° ¢¥¬£¬ ª²¦¬ ¨£®§¥ M.Edp n¢§ £ª£©§¯² Ph.D. n¢¡£¢§ ¶ ¡ ª· £ª£¢§® p¸£ªª©¬ £ ¸£ ¦§¯¶ §®£ «£¥¸ ¢´¶¬£ «§¯£¯ ¸¶¤° §¦§£²¶¸£©§¯² °£§¯ EAGALA ¨¬¯£¬
SUP\\VT\[[ OSXWPVSUUUYSRV d« ¥ ¬ ¤ £ ª ¡¡ «¡
www.havayot-center.co.il
מקום שומר !שבת
E-mail: havayot.center@gmail.com
גוש
18
משפטי
מי צריך צוואה? נגה קופר-רצהבי ,עו“ד -תקוע רובנו מעדיפים להתרחק ממחשבות על מוות ,במיוחד מחשבות על המוות הפרטי שלנו .הכנת צוואה מחייבת התגברות על הנטיה הטבעית הזאת .אך האם התחמקות מהנושא תפגע בנו בהכרח? או במלים אחרות :מה יקרה אם לא נכתוב צוואה? התשובה לשאלה זו היא פשוטה :במקרה כזה תחולק ירושתנו בהתאם לאמור בחוק הירושה .המסקנה המתבקשת היא ,שמי שההסדר בחוק הירושה מתאים לו ומספק אותו ,איננו צריך לכתוב צוואה כלל. מה אם כן קובע חוק הירושה? חוק הירושה מנסה לכסות את כל האפשרויות הקיימות ,כולל עובר שנולד חודשים אחרי מות ההורה וירושתם של שניים שמתו כאחד .לא נוכל כמובן לדון בכל המקרים ,אך אם נתמקד במקרה הנפוץ ביותר ,שבו היה המוריש נשוי והורה לילדים ,על פי חוק הירושה יורשים אותו בת זוגו וילדיו. בת הזוג מקבלת מחצית מן הירושה והילדים חולקים את המחצית השניה ביניהם ,בחלקים שווים*. מוריש שהיה נשוי ולא השאיר אחריו ילדים ,יורשת בת הזוג מחצית מעזבונו והוריו של המוריש יורשים את המחצית השניה בחלוקה שווה ביניהם .חלקה של בת הזוג בעזבון גדל ,אם לא השאיר אחריו המוריש הורים או ילדים .אין זה נדיר אם כך ,שהורים שנותנים במתנה דירה לילדם לנישואיו ,מבקשים ממנו לכתוב צוואה ,על מנת שלא יחול ההסדר של חוק הירושה עליה .היתרון של צוואה הוא שניתן להכינה ,מבלי שבן הזוג ידע על כך מאומה וכך ניתן להשיג את המבוקש ,מבלי ששלום הבית ייפגע. אדם נשוי ,אשר איננו מעוניין שבת זוגו תירש אותו ,כדאי שיעשה צוואה .על בני זוג הנמצאים בהליכי גרושין לזכור שעד לשינוי מעמדם כגרושים ,הרי שהם בני זוג לכל דבר לענין חוק הירושה. לכן ,דווקא בתקופה שעד לגרושין ,מומלץ מאד להתפנות להכנת
צוואה שתמנע מבן הזוג הרשום לרשת .אם לא השאיר המוריש צוואה ,לא ניתן יהיה למנוע מבת זוגו להליכי הגירושין לרשת את עזבונו ,גם אם יוכח שזה עומד בניגוד גמור לרצונו קודם פטירתו. סיבה נוספת לכתוב צוואה היא אם מבקש המוריש להתנות תנאים, שעל היורשים יהיה לקיים כדי לזכות בירושתו .השאלה ,אילו תנאים נחשבים מותרים ואלו נוגדים את תקנת הציבור ,נבדקת מדי פעם בבתי המשפט .עיקרון העל המשמש את בתי המשפט בקביעותיהם ,הוא שיש לכבד את רצון המוריש .כך נקבע ,שתנאי שהעמיד מוריש -שבנו יירש אותו רק אם יהיה דתי וישמור מצוות תקף ,בעוד תנאי שהעמיד אב בצוואתו -שבתו תקבל את ירושתורק אם תתגרש מבעלה -נחשב כנוגד את תקנת הציבור. גם אם ההסדר שקובע חוק הירושה נראה מתאים על פניו ,לעתים עדיף לעשות צוואה ,כדי להמנע מקשיים פרקטיים .לדוגמה ,כאשר ילדי המנוח הם מתחת לגיל ,18יש לזכור שכל פעולה משפטית בירושתם תצטרך לקבל את אישור בית המשפט .לדוגמה ,אם היתה למנוח דירה ולקטינים יש חלק בה כיורשים ,במקרה ויתעורר הצורך למכור את הדירה ,יהיה צורך לפנות לביהמ“ש לקבל אישור על כך .תפקידו של בית המשפט הוא להגן על ירושת הקטינים ולוודא שתשמר עבורם בדרך הטובה ביותר עד הגיעם לגיל .18 גם אדם שאין לו קרובים כהגדרתם בחוק ,מוטב שיכתוב צוואה. אם יבחר שלא לכתוב צוואה ,יעבור עזבונו לידי המדינה. * כמובן שהמצב המשפטי זהה כשמדובר במורישה ובן זוגה.
noga@noga.ws
**אין לראות באמור לעיל יעוץ משפטי.
איטליז הגוש
בשר ,עופות ,דגים מהדרין מנחם הקצב מאפרת Menachem Butcherr Shop אצלנו כל המוצרים ללא חשש קטניות
דגים טריים ניתן לפלט /לטחון
פילה סלומון & 85.90 - סטייק סלמון & 75.90 - דניס & 59.90 - בורי & 39.90 - אמנון/מושט & 27.90 - קרפיון & 26.90 - פורל & 64.90 -
ניתן להעביר הזמנות לחג משלוחים חינם אספקה בתיאום
בשרים
רגל עגל )חלק פרוס( & 35.90
שעות פתיחה )טרם החג וחול המועד( א‘-ה‘ 7:30-22:00 מוצ“ש -חצי שעה מצאת שבת ,חול המועד 9:00-15:00 -
טל ,993-8666 .נייד050-767-9700 . א.ת .אלון שבות
* ט.ל.ח * .עד גמר המלאי
בשר מס' 5קפוא מעובד & 35.90 בשר טחון קפוא )חלק( & 29.90 גולש )חלק( & 32.90 צ'יפס 2.5ק"ג & 29.90 קבב/המבורגר & 13.90 סול קפוא & 31.90
ניתן בתיאום מראש לקבל עופות בכשרויות אחרות
גוש
14
לעובד
עוש)ס(ק מורשה ופראייר תורן זכויות עובדים-שי ויינר /אלון שבות -חשב שכר בכיר שלום! אני עושק מורשה .אני בבסיסי אדם ישר ,אבל לשלם לעובדים את כל הזכויות המגיעות להם!? זה כבר יותר מידי .היום להעסיק עובדים זה פשוט גזל!!! גזל של בעל הבית .חופשות, מחלות ,נסיעות ,הבראה ,פנסיה חובה .שיגידו תודה שיש להם עבודה. שלום! אני פראייר תורן .מה בסך-הכל חיפשתי עבודה שתשאיר אותי צף מעל פני המים ,שאוכל איכשהו לשרוד את ים החשבונות .מיסי יישוב ,טלפון ,חשמל ,שלא נדבר על שכירות דירה /משכנתא שלוקחת במקרה הטוב חצי מהמשכורת אם לא את כולה .בנסיבות כאלה אני יכול לבוא בדרישות גבוהות מבעל הבית!? אני צריך להגיד תודה שהוא מפרנס אותי. ניתן בהחלט לעשות ”שידוך“ מושלם בין המורשה העושק והפראייר התורן .הם רק צריכים להתקשר בחתונה קתולית והם מסודרים לכל החיים .אבל ...מה לעשות שישנם חוקי עבודה ודיני עבודה המהווים תנאים מינימאליים הוגנים בין עובד למעביד ולהיפך. ונהיה יותר קונקרטיים... עובד ש“מרגיש“ שהמעסיק מתעמר בו וכד‘ ,ישנם מקרים בהם ישנה הרעת תנאים, שבהם למרות שהעובד התפטר מיוזמתו זכאי לפיצויי פיטורין .אבל זה לא כל-כך פשוט. א .ההרעה בתנאים צריכה להיות מוחשית .דוגמאות קלאסיות: הפחתה בהיקף המשרה חד צדדית מבעל הבית ,הנחתה חדשה חד צדדית דרישה מהעובד לעבוד בלילות )בניגוד להסכם /חוזה העבודה המקורי(. ב .מכתב מהעובד לבעל-הבית שהדבר המסוים שנראה בעינייך כהרעת תנאים ,ולתת למעסיק אפשרות לתקן. כמו-כן ישנם מקרים בהם העובד היוזם את ההתפטרות ,זכאי לפיצויי פיטורין .דוגמאות קלאסיות העובד נפגע בריאותית ואינו יכול להמשיך בתפקידו )מכתב מסודר מרופא תעסוקתי( ,מעבר
לעיירת פיתוח ,מעבר למקום רחוק מעל 40ק“מ עקב נישואין / גירושין וכד‘. אם בסיום יחסי עובד מעביד עסקינן ...יש דרך מסודרת לפטר עובד ,ויש דרך מסודרת להתפטר .לא ”להעיף“ בצורה בוטה של: ”תעוף לי מהעיניים“ אלא לתת הודעה לעובד מראש על מנת לתת לו להתארגן למצוא מקור פרנסה אחרת מחד ,ולא לברוח כמו גנב אלא לתת למעסיק להתארגן עם מחליף לתפקיד מצד שני) .מס‘ ימי ההודעה מראש תלוי בוותק(. אישה שעבדה לפני שילדה שישה חודשים גם לא רצופים בתוך 14 חודשים לפני הלידה זכאית לדמי חופשת לידה חלקיים. בתנאים מסוימים הבעל יכול לצאת לחופשת לידה. אישה יכולה להעדר מהעבודה לצורך בדיקות הריון )מספר הימים תלוי בהיקף המשרה(. אישה שחזרה מחופשת לידה צריכה לעדכן את נקודות הזיכוי שלה בגין הלידה. בעניין נקודות הזיכוי חייל משוחרר ועולה חדש זכאים בתנאים מסוימים לנקודות זיכוי) .נקודות הזיכוי מפחיתות את נטל המס על המשכורת. נקודת זיכוי בשנת המס 2010שווה ₪205לחודש(. אדם שמעסיק עוזרת בית ,גם הוא מחויב בתנאי עבודה כלפיה) .אמנם בחלק מהתנאים יחסית להיקף משרתה ,אבל המחויבות קיימת( .ביטוח לאומי ,נסיעות חופשות ,דמי מחלה ,הבראה )בוותק של מעל שנה( ,במקרים מסוימים גם פיצוי פיטורין. קצרה היריעה מלהרחיב .השאלה המתבקשת היא ,האם בכל מקרה ובכל מצב צריך לעמוד ולהתעקש עד לתת הסעיף האחרון בדיני העבודה )משני צידי המתרס( על כל הזכויות בחוק .ענייננו להציג את הדברים הפורמאליים בלבד ,איש איש ושיקוליו ומותר להתייעץ... shayvynr@zahav.net.il
גוש
אבחון
”שמחה רבה שמחה רבה אביב הגיע פסח בא“... פסח בפתח ,האביב בפתח ועימם הפריחה ולבלוב העצים )למרות שבטוח יש בינינו כמה שאין להם זמן להבחין בכך( .מציור עץ ניתן ללמוד על אישיותו של המצייר וכפי שכתבי היד שונים ,כך ציורי העץ שונים ומגוונים ,גם כאשר ישנם ציורים דומים ,הם אינם זהים ולכל אחד יש את הייחודיות שלו .הטענה שאנשים מציירים עצים שגדלים בסביבתם ,אינה קרובה למציאות .בחורף כאשר העצים בשלכת ,יהיו שיציירו עץ בשיא פריחתו וכן ההפך ,בקיץ יהיו שיציירו עץ ללא עלים כלל. אנו נחשפים בסביבתנו לסוגים שונים של עצים, ובכל זאת יתכן והעץ שצויר אינו גדל בסביבתו של המצייר .מה יש בסוג מסוים של עצים הגורם לאדם ”להתחבר“ אליו ולצייר דווקא אותו? ברור הוא שכל אחד יבחר לצייר עץ המבטא באופן ייחודי את אישיותו ,גם אם אינו מודע לכך. ענת קאופמן -גרפולוגית לפני ההסברים ופירוט מרכבי העץ השונים ,נסו להתבונן בציור ולהתרשם ממנו בכוחות עצמכם .האם העץ משדר שמחה? חיות? פעלתנות? יציבות? או שמא ההתרשמות היא של חולשה? בדידות? עצב? או אכזבה? )ראו ציור( הדף עליו מציירים מקביל למציאות ולחיי היומיום ,מיקום העץ בדף ,למעלה ,למטה או בצדדים מסמל את יחס המצייר לסביבה וכיצד הוא רואה את עצמו משתלב בה .גודל העץ מסמל את דימויו העצמי של המצייר ,עץ גדול ,כפי שצויר בדוגמא זו )תאלצו להאמין לי בכך( ,מעיד על מצייר שהוא בעל דימוי עצמי טוב ,עם בטחון עצמי ולעיתים גם על הפגנת נוכחות ונטייה לשתלטנות. מנגד עץ קטן מעיד על ביישנות ,איפוק ,חוסר ביטחון וחוסר רצון לבלוט. העץ צויר ללא שורשים .השורשים אכן אמורים להיות מתחת לאדמה ולא להיחשף ולהיות גלויים לעין .הם מסמלים את תת המודע ומלמדים על הבסיס של המצייר ,על ביתו ,עברו ויציבותו .כאשר אין שורשים בציור ,אין ללמוד מכך על אדם שאינו מחובר לעברו ולביתו או שהוא חסר בסיס ויציבות .לרוב אלו אנשים המתייחסים למה שהם רואים ונוהגים שלא לחשוף פרטים רבים על עצמם. הגזע מסמל את אישיות המצייר וטיבו ,הוא מלמד על גמישות, עוצמה אישית ,יכולת עמידה באתגרים היומיומיים וביטחון עצמי .הגזע הרחב מעיד על יציבות וחסינות ,העץ נראה כנטוע היטב באדמה ,למרות שאין בציור את קו הקרקע ומשדר עוצמה וחוזק ,הוא בהחלט נראה כמסוגל להתגבר על קשיים ואתגרים שחיי היומיום מספקים. הצמרת או כפי שנהוג לכנות אותה הנוף ,מסמלת את הפעילות היומיומית של המצייר ,את יחסיו החברתיים ושאיפותיו ,כאן באים לידי ביטוי התוצאות והפירות של האישיות המתבטאת בגזע. הנוף בציור זה הוא פתוח ומעיד על אהבת מרחב ,צורך בעצמאות
12
העץ ופשרו
ובפעילות ושאיפה להתעסקות והתעניינות בנושאים שונים. הענפים העולים כלפי מעלה מלמדים על שאפתנות ,אופטימיות והתלהבות .העלים מוסיפים הרבה חיות ,שמחה ואופטימיות לעץ ואכן בלעדיהם העץ יהיה ערום וישדר עצב .מהעלים לומדים גם על חוש אסתטי ,יכולת קליטת רשמים מהסביבה )מחזק את המסקנה מחוסר ציור השורשים ,שהמצייר מתייחס למה שרואה( וכן לומדים על יכולת להרשים ורצון להערכה מהסביבה .הפירות הם השאיפה להגשמה ולתוצאות מהירות. בעץ זה הקפיד המצייר על פרטים רבים ,הוא צויר עם הרבה השקעה ולא כלאחר יד ,עובדה המורה על אדם עם סבלנות המוכן להשקיע במשימותיו בכדי לקטוף את פרות ההצלחה וההישגים. יהי רצון שנהיה כולנו כארזי הלבנון ונגיע לפסח זקופים ופורחים. anatk8@neto.net.il
צעים מבצעים מבצעים
מוצרים מחברות ומותגים במחירים שרק במאמאל'ה נותנים מיטה ”עמית“ שידה ”סמדר“ רק 1149 אולםש“חתצוגה ענק ניתן לבצע הזמנות לידה מרוכזות
דר“
מיטה ”עמית“ שידה ”סמדר“ רק 1149ש“ח סט מצעים איכותי מבית ”טל בייבי“ במקום 299ש“ח רק ב 134 -ש“ח )מגן ראש ,סדין ושמיכה(
בייבי“
(
סט מצעים איכותי מבית ”טל בייבי“ ש“חבייבי" "299טל במקוםמבית סט מצעים איכותי ש“ח & 134 ב- רק במקום & 299 רק ב 134 -טיולין ”בירבו“ ושמיכה( סדין ושמיכה( )מגן )מגן בייבי“ ראש,ראש ,סדין איזי
מיטה "עמית" ושידה "סמדר" רק ב& 1149 -
2מצבים רק ב 139.90 -ש“ח
טל“ח *התמונות להמחשה בלבד
שעות פתיחה :ימים א‘-ה‘ 10:30-13:00 | 18:00-22:30ימי שישי סגור המגיד ממעזריטש 96ביתר עילית טלפון02-5808918 : * עד גמר המלאי * בכפוף לתקנון המבצע * ט.ל.ח
mamaleb@gmail.com
טיולין ”בירבו“
בייבי“*התמונות להמחשה בלבד איזי טל“ח
2מצבים
* עד גמר המלאי
ש“ח סגור 139.90שישי 10:30-13:00ימי ם א‘-ה‘ | 18:00-22:30רק ב- מעזריטש 96ביתר עילית טלפון02-5808918 : טיולון "בירבו" "איזי בייבי" "Aria Complet עגלת " mamaleb@gmail.com טל“ח *התמונות להמחשה בלבד 2מצבים מבית Peg-Perego & 139 ימים א‘-ה‘ | 18:00-22:30רק ב.90 - לפרסם ימי שישי סגור 10:30-13:00 שאסור פתיחה: במחיר שעות המגיד ממעזריטש 96ביתר עילית טלפון02-5808918 :
שעות פתיחה: ימים א'-ה' 10:30-13:00 ,18:00-22:30 ימי שישי סגור רח' המגיד ממעזריטש 96ביתר עילית טל'02-5808918 : mamaleb@gmail.com
mamaleb@gmail.com
ניתן לקנות שוברי מתנה
מבצעיםמבצעים מבצעים מבצעים בצעים מבצעים
ם במחירים שרק במאמאלה נותנים אולם תצוגה ענק חברות ומותגים במחירים שרק במאמאלה נותנים אולם תצוגה ענק צע הזמנות לידה מרוכזות מרוכזות הזמנות ניתן לבצע שרקלידהבמאמאלה נותנים במחירים חברות ומותגים אולם תצוגה ענק ניתן לבצע הזמנות לידה מרוכזות
Sharon Dror M.ORNIT
Sharon Dror M.ORNIT
Sharon Dror M.ORNIT
גוש
נשי
”וכל המרבה ל�פר... משובח ” זה הרי על עיבוד חווית הלידה
10
לידה היא אירוע בלתי נתפס בעוצמתו .משהו לא מוסבר קורה שם .יעיד על כך הצורך של נשים לספר את סיפור הלידה שלהן שוב ושוב ,בכל במה ובכל אוזן קשבת שרק ימצאו .בכל כינוס נשי שהוא כאשר אחת מהמשתתפות תתחיל להזכיר את המילה ”לידה“ ישר נזכה לרצף סיפורים שכל אחת מהנשים תחכה בקוצר רוח לספר את סיפור הלידות שלה. רחלי וינשטוק /הכנה אישית ,גופנית ורוחנית ללידה -ראש צורים בכל פעם שאני נפגשת עם נשים שאינני מכירה ומספרת להן על המקצוע שלי -ישר אני זוכה לשמוע את סיפורי לידותיהן, ולא משנה מאיזה רקע הן מגיעות .ברוך ה‘ ,לא הייתי בוחרת במקצוע שלי אם לא הייתי ”מכורה“ לסיפורי לידה מכל הסוגים. אין דבר מרתק בעיני יותר מלשמוע אישה מספרת על הלידות שלה .אין סיפור לידה שאני שומעת שאני לא מופתעת ממשהו חדש .אין סיפור לידה ללא עצמה ושמחה ,אין סיפור לידה ללא כאב וייאוש .הדבר המדהים בעיני בסיפורי לידה הוא הפער בין העובדות האובייקטיביות עליהן נשים מספרות ,לבין החוויה המלווה את העובדות .לשתי נשים יכול להיות סיפור לידה כמעט חופף בעובדות האובייקטיביות ,אך כל אחת תספר את הסיפור אחרת .אחת יכולה לחוות זאת כטראומה הנוראית ביותר שחוותה, והשנייה יכולה לחוות זאת כחוויה הכי מדהימה ומעצימה שחוותה. ניקח לדוגמא שתי נשים ששתיהן לקחו אפידורל בערך בפתיחה שבע ,ולאחר מכן לקח 10שעות עד לפתיחה מליאה .אחת יכולה לספר” :עד לאפידורל היה נפלא, כל ציר שהגיע הייתי מרוכזת בציר, הצלחתי להתמודד יפה עם הכאב ,לקחתי אפידורל רק משום שפחדתי מה יהיה בהמשך .ברגע שקבלתי אפידורל הכל הפך לסיוט -לא היה לי כאב שיסיח את דעתי, כל מוחי היה פנוי לתסכול הרב בכך שהלידה לא מתקדמת ,רק חיכיתי שהלידה הסיוטית הזאת תגמר” בעוד שהשנייה תספר: “עד לאפידורל היה סיוט ,הכאב היה בלתי נסבל ,ככל שהזמן עבר הצירים נהיו כואבים יותר ויותר ,הרגשתי איך כל גופי מתפוצץ בכל ציר ואני עוד רגע מתה .ברגע שקבלתי אפידורל נרגעתי, ישנתי שינה כל כך טובה כמו לאחר מסע מפרך .הרגשתי כאילו ישועה הגיע אלי שלקחה ממני את הכאב הנוראי הזה .לאחר 10 שעות של שינה התעוררתי עם פתיחה מליאה “...נקודת שוני
זו בין שתי הנשים שהבאתי ממחישה לנו את הצורך בהקשבה שהיא מעבר לעובדות אותן נשים מספרות .הקשבה אל ליבן של הנשים אל המקומות הכמוסים שאיתן נפגשו הנשים עם עצמן בעת הלידה .מה שלאחת יהיה עצמה -לשנייה יהיה טראומה ,וכן להפך .לכן חשוב תהליך של ”עיבוד חווית הלידה“ לאחר הלידה. תהליך זה אני עושה עם נשים שאני מ ל ו ו ה ח ו ד ש לאחר הלידה שלהן, וגם כאשר מגיעות אלי נשים בלידות חוזרות להכנה ללידה. בתהליך זה אני מקשיבה לסיפור לידתן ,ומבררת ביחד איתן” :אלו דברים טובים היו בלידה שלהן? מה הן היו רוצות שיהיה אחרת בלידה הבאה? אלו כוחות הן גילו על עצמן בלידה שהן לא הכירו קודם?” בירור זה מאפשר לעבד את חווית הלידה החוזרת שוב ושוב במוחן של נשים כמו חלום .ובנוסף הוא מאפשר לנשים ללמוד דברים חדשים על עצמן ולברר את רצונותיהן לקראת הלידות הבאות .מניסיון עבודתי עם נשים, דווקא בקושי הכי חזק עליו נשים מספרות בסיפור הלידה שלהן, טמון הפתח לחוות את הלידה הבאה שלהן ממקום אחר -שמח, מעצים ושלם .דווקא מהמקום בו האישה הייתה רוצה למחוק מסיפור הלידה שלה טמונה המקפצה לחוות אחרת את הלידה הבאה שלה ,וכמו שכותבת על כך דבורה לדרמן דניאלי: ”בכל לידה כדי ללדת אישה מתה מעט ,משילה קליפה ונולדת מחדש .כדי להיוולד היא נדרשת לאומץ ,אומץ לשחרר את פחדי העבר ...אומץ להעז לפתוח עבור עצמה אופק התהוות חדש ואפשרות שלא הייתה“ )דבורה לדרמן-דניאלי” ,הרחם יודעת“( ניתן לקרוא מאמרים נוספים באתר שליwww.ali-beer.co.il : ליצירת קשרracheli@ali-beer.co.il :
9 פרופיל שומנים בדם ובכך להימנע מתופעות לוואי של התרופות להורדת כולסטרול ,למשל ,הפרעות בתפקודי כבד ,כאבים ברגליים וכד‘. הטיפול בשומנים תובע שינוי באכילה והתמדה ונאמנות לתפריט החדש שאינו קשה. כשתזונה דלת שומנים לא פותרת את הבעיה -כדאי להוסיף לתפריט 3-4כפות סובין שיבולת שועל כל יום ,ביוגורט או בסלט או בלחמניות קטנות) .חשוב לשתות מים כשאוכלים סיבים!(. שימו לב -סובין שיבולת שועל ולא שיבולת שועל! סובין שיבולת שועל ניתן להשיג בחנויות טבע ,בשקלים בודדים. אם יש צורך ,מומלץ טיפול להורדת כולסטרול באמצעות תערובת בשמנים ארומתיים. מצ“ב מתכון למאפינס סובין שיבולת שועל )מומלץ לאכול 2-3ביום(: ) 12לחמניות( 2ורבע כוסות סובין שיבולת שועל 1/4כוס אגוזים קצוצים )פקאנים ,אגוזי מלך או אפילו בוטנים( 1/4כוס צימוקים קטנים )או פתיתי תמרים( 1שקיק אבקת אפיה 1/4כוס סוכר חום או דבש או דבשה )מולסה( 1ורבע כוסות מים 2חלבוני ביצים או תחליף ביצים ששווה לשתי ביצים 2כפות שמן מערבבים הכל ,ומוזגים לתבנית שקעים. אופים בחום של 200מעלות 15-17 ,דק‘. * ניתן לגוון בחתיכות פרי )תפוחים ,אגסים ,אננס ועוד.(... לאחר 8-10שבועות של אכילת סובין שיבולת שועל -יש לעשות בדיקת דם של פרופיל שומנים .הבדיקה נעשית בקופ“ח ,לאחר צום של 14שעות )מותר לשתות מים(. בד“כ ובע“ה ,התוצאות מפתיעות לטובה. לאחר הפסח -מומלץ דווקא בתקופת האביב לעשות ”דיאטת ניקוי כבד“ ,דיאטת אביב ,ועל כך נפרט בגיליון הבא בע“ה ונלמד מה התפקיד הרוחני של הכבד. הכבד אחראי על הקלות של הגוף... שימרו עליו! ורבנו נחמן אמר :ש“הכבד“ משקף את כל מובני המילה. הכבד מטהר את הדם מחומרים מיותרים שמכבידים עליו) .ליקוטי מוהרן א‘; כט ,ט(
בואו להיות חברים שלנו ולהתעדכן במבצעים והנחות חפשו אותנו: efrat tour
מורשה
שרד הנסיעות ה AND ONLY TR מ AVEL AGEN CY IN YESH A
טל4422 :
ednakadosh@walla.co.il
Fax: (02) 99 3-4
פקס404 :
E-mail: ofra
@efratour.c
o.il
ון ,ת.ד1008 .
אנה ,מפלס עלי
כז מסחרי הת
מר
הכנות בשמחה וחג שמח!
THE FIRST
Tel: (02) 99 3-
וחישבו -האביב כבר כאן ,העצים פורחים ...כל מה שקורה בטבע -קורה גם בתוכנו. גם אנו עוד לא הוצאנו מהכוח אל הפועל כל מה שבנו. כוונו את מחשבותיכם -לאביב של עצמכם ,לפריחה ולפירות שתוציאו בתקופה הקרובה.
היחיד ביש“ע
90435
בקרוב!
1008 Efrat
ena, P.O.Box
’Center Hate
אפרת 90435
Commercial
www.efratour.co.il
בקרוב!
גוש
8
אלטרנטיבי
הכבד יהפוך לקל... עדנה קדוש /טיפולים וסדנאות ברפואה משלימה -כרמי צור
גמישות במחשבה -תפתח אופקים חדשים ,תיצור התעוררות והתחדשות ויכולת ליישם את השינוי בתוך המציאות. בימים אלו הראש שלנו ”תפוס“ בלחצים מרוב עומס ...ניקיונות יסודיים )תמיד מרגישים שלא הגענו לכל הפינות ,(...חשבונות משפחתיים איפה נתארח בליל הסדר ומי מוזמן ...ניסיונות לסיים את החמץ )וזה גורם לאכילה של ”חבלים“ ...חבל לזרוק ,(...קניות, שיפוץ הבית )מה זה שייך לפסח?( וזה כבר סימן שאנו לא בכוון! בנוסף לכך תקופה זו עשירה בשמחות ב“ה כי כולם מזדרזים ומקדימים את האירועים לתקופה שלפני ספירת העומר .אנו מגיעים לשמחות ולוקח לנו זמן להיכנס למצב הרוח של השמחה כי הראש במקום אחר ,המח נמצא בהכנות העמוסות לעייפה לקראת החג. העייפות מתחילה לתת את אותותיה ,וחלקנו נעשים עצבניים ,לא נחמדים למשפחה הקרובה )בן זוג וילדים( ,יש מתח ,אי שקט וכעס .זה אומר לנו שאנו כבר ממש ממש לא בכוון! כל הסימנים האלו :עייפות ,קוצר רוח וכעס הם סימנים שהכבד שלנו לא נקי ,ואפילו חולה. בעיה נוספת מתעוררת ועולה והיא התזונה בחג. המזון המסורתי ”כבד“ ,עשיר בשומנים ונדמה לנו שאי אפשר לעבור את החג ללא כמויות בשר ,ביצים ותפו“א. מכיוון שיש חג -שבת -חג ולאחריו המימונה ...הרי שמרובים הימים בהם אנו מרבים במאכלים עתירי שומן. כמה מילים על השומנים -מה שמכנים ”שומנים בדם“.. ישנם מספר סוגים של שומנים” ,טובים ורעים“ ,והאיזון ביניהם משמעותי. נתייחס לכולסטרול שהוא מרכיב טבעי בגוף האדם. הכולסטרול חומר שומני המיוצר בכבד ומופרש לזרם הדם. הכולסטרול הוא חומר חשוב לרקמת המח ולמעטפת המיאלין של העצבים .כולסטרול הינו מרכיב עיקרי באבני מרה ומשקעים הגורמים לטרשת עורקים .רמת כולסטרול גבוהה היא סכנה לבריאות ,ופוגעת בכלי הדם ,בלב ,בכיס המרה ,במח ,בלבלב ועוד. רמת כולסטרול בדמם של אנשים עולה מ 3-סיבות עיקריות: .1תזונה המכילה כמות גדולה מידי של שומנים וכולסטרול. .2הפרשת הכולסטרול מהגוף בעזרת מיצי מרה אינה מספקת. .3ייצור מוגבר של כולסטרול בכבד. בגלל הסכנות של רמת שומנים גבוהה ובגלל הקלות בעלית רמת השומנים בדם יש לתכנן מראש את התזונה בחג. באופן כללי -הרעיון הוא להמעיט מאד בשומנים מן החי ולהגביר מזונות המחזקים את מערכת העיכול ומנקים כבד. הכוונה היא להפחית במוצרי בשר ועוף ,ביצים ומוצרי חלב. אם תדמיינו לרגע את צלחת האוכל שלכם -סדרו בתוכה 70%
ירקות ופירות ו 30%-פחמימות ושומנים. העצה למי שאוכל מחוץ לבית ובמסעדות היא :להישאר בבית כשיוצאים למסעדה! כיוון שהשגת מזונות מתאימים מחוץ לבית היא משימה קשה ומייגעת ולא ניתנת כמעט להשגה. מזון המכיל ברובו ירקות ופירות מתאים לרוב האנשים .אנשים סכרתיים צריכים יעוץ אישי! ובודאי אל תראו בכתבה זו תחליף לרופא! אבל -דעו שיש תחליפים לתרופות להורדת כולסטרול ,וכדאי להשתמש בהם עם מעקב של רופא ,בדיקות דם תקופתיות של
גוש
אישי -סיפורי סבתא
פשטידה דגה...
6
מינה יהודית גוברי /עיר האבות ,האמהות והבנים קרית ארבע חברון
כ ש ע ל ת ה לאוטובוס הנוסע לטבריה הבינה שמחכה לה דרך ארוכה מאד בעמידה. האוטובוס היה עמוס לעייפה בחיילים רבים העולים לצפון ,המעבר זרוע תיקים ענקיים .נסיעה של שלש וחצי שעות .התמקמה איכשהו בין שני תיקים ,אחזה במשענת אחד המושבים וקיטרה בשקט בראש .בת .17חברתה מחכה לה בתחנה המרכזית של טבריה ,כך שהייתה חייבת לעלות על האוטובוס הזה ולמרות שבאופן כללי מעדיפה לוותר על נסיעות ,החליטה להתמודד ולנסוע .התיאורים של חברתה על יפי הכנרת ועל החוויות הצפויות להם קסמו לה והנה ,בינתיים זה מתחיל על רגל שמאל שכבר קשה לה להמשיך ולעמוד עליה .טוב ,עכשיו תשען על רגל ימין ונראה מתי תתעייף .חייל ,די נחמד יש לומר ,שמיד כשהתיישב נרדם וניחרר לו בשקט ,התעורר לפתע ,הסתכל סביבו ,בחן את המצב ,חייך אליה ושאל אם היא רוצה להתחלף איתו .סמוקה כולה השיבה מיד בשלילה והוא לא התעקש אך משך חגורה צבאית מתיקו ,מתח אותה ביו מושבו למושב המקביל ,חיזק במשיכה והציע לה בתנועת יד רחבה ומלכותית לשבת .הודתה לו וישבה .מהר מאד נרדם שוב .באיזשהו שלב נרדמה גם היא מתעוררת כשהחייל החמוד צריך לרדת .מתיישבת במקום שהתפנה ומתחילה לראות נוף ,שמיים ומים .בהגיעה ,ממתינים לה כבר בטנדר חבוט ומרוט חברתה וכל משפחתה ,דוחסים גם אותה ועולים לפוריה עלית ,שם ביתם .ימי הקיץ החמים ,חמים הרבה יותר בטבריה -חשבה בעילפון מתקדם בת ההרים... עם הגיעם ,הוטלה מיד למשימות המשפחתיות כשאר בני הבית הקבועים וחיש מהר מצאה את עצמה מדיחה כלים שנותרו כנראה מליל אמש ,ממיינת כביסה ומארגנת עם חברתה את חדרה .זה דווקא מצא חן בעיניה איך שמיד הרגישו איתה בנוח .כשסיימה לעזור לאחד הצעירים בחוברת החופש שלו והוא שמח וחיבק אותה ,הרגישה שטוב שבאה .צריך להתארגן לארוחת הצהריים הכריזה האמא ולהפתעתה ,התארגנו החבר‘ה עם מגבות עלהכתפיים ויצאו .חברתה קראה לה ,יאללה בואי ...יצאו והלכו בנחת עד שהגיעו לשביל במתלול והחלו לרוץ והיא איתם כמובן .צברו
תאוצה ובסיבוב נעצרה נדהמת, מוצאת את עצמה על חוף קטן ,זרוע חצץ וגלי הכנרת לוחכים את סנדליה. התיישבה ,נושמת את ריח הים עמוק ,מסתכלת מסונוורת מעוצמת השמש על המים .לכל מלוא העין מים ,מים. קולטת שהנה קוראים לה .חברתה מושיטה לה מוט מעוגל עם גרביון מתוח עליו .מביטה בה תוהה -מה זה ? - כולם צוחקים -את צריכה לדוג את ארוחת הצהריים שלך ,גברת נכבדה ...אתם מרמים אותי ,נכון? מנצלים את תמימותי ,לא כן? שאלה בתקווה ,אך מול הדגים בחכות המאולתרות שבידיהםהבינה שכדאי שתזדרז .רק עכשיו שמה לב שהמים מלאים בדגים ועם קצת עזרה מהכי פספוס ,דגה לה את ארוחת הצהריים המפרפרת שלה ,מקפידה לא לפגוש במבטו של הקרבן ...לאחר שעה קלה התיישבו לארוחה ,שזופים ורק היא אדומה ושרופה מיקוד החמה .צ‘יפס ,סלט ,פיתות ,צלחת עם דג ...לא ,היא לא מסוגלת ..הדג מונח מטוגן ומתובל בצלחתה ,מתבונן בה .שולחת מבט אל חברתה ומסמנת לה -הצילו! -חברה טובה מבינה מהר. לקחה את הדג והורידה את ראשו .כולם מצחקקים ,מנסים לאכול ולהשאיר את ראש הדג מחובר לשדרתו .הדלת נפתחת ואבי המשפחה מגיע עם סבתא ,שבו מהרופא .קטנה ,מצומקת ולבנה כולה מתיישבת הסבתא בכורסא ומביטה על המתרחש .בערנות וחיוניות בלתי צפויה יחסית למראה התשוש ,פונה היא אל בנה ושואלת אותו משהו בלדינו .הוא מחייך ופונה לאורחת -ברוכה הבאה ,סבתא שואלת לשמך ,מינה -היא עונה ...סבתא נועצת מבט ,זורקת ראשה לאחור ובצחוק המטלטל את כל גופה חוזרת ואומרת :מינה דפסח ,מינה דפסח...
ויש אומרים ששנים רבות לפני ועד סוף ימיה לא צחקה אותה סבתא יקרה כמו שצחקה באותה השעה בה פגשה בנערה ששמה בלדינו: פשטידה )של פסח(. minayehudit@gmail.com
גוש
4
ראשי
תוכן:
06 08 10 12 14 18 20 22 24 28 30
גוש אישי -סיפורי סבתא -פשטידה דגה /מינה יהודית גוברי גוש אלטרנטיבי -הכבד יהפוך לקל / ...עדנה קדוש גוש נשי -חוויות לידה /רחלי וינשטוק גוש אבחון -העץ ופשרו /ענת קאופמן גוש לעובד -עושק מורשה ופראייר תורן /שי ויינר גוש משפטי -מי צריך צוואה /עו“ד נוגה קופר גוש מבקר -ביקורת סרטים -המוות כמתנת החיים /איילת אסטרייכר גוש קהילתי -מהנעשה במתנ“ס אפרת לוח גוש ארבע -דרושים ,דירות ורכבים למכירה גוש פנאי לילדים -תפזורת אביבית גוש פנאי -סודוקו ,חידונים ,פרסים וזוכים
14 20
המו“ל: עיצוב גרפי והבאה לדפוס :סטודיו 123קארד /ת.ד 12 .א.ת.אלון שבות /טל02-99-330-99 . פקס / 072-276-5216 .מייל / gush4@123card.co.il :פרסום ומכירות054-6546555 : אין המגזין אחראי על תוכן המודעות וסגנונן /אין לראות במידע המופיע במדורים משום המלצה או יעוץ כל הזכויות שמורות לחברת 123קארד /אין להשתמש בחומר המופיע במגזין ללא רשות בכתב מחברת 123קארד
יקבי גוש עציון
חדש בביתר! • חדרי תינוקות • עגלות • הלבשת תינוקות לימי חול ,שבת וחג • צעצועים ממיטב החברות • מתנות יחודיות לתינוק וליולדת • מוצצים • בקבוקים וכל מה שתינוקות צריכים
והכל במחיר שרק במאמאלה נותנים פרטים נוספים בעמ' 11
בצומת גוש עציון
השנה בליל הסדר כולנו שותים מיינות גוש עציון
הנחות מיוחדות לתושבי הגוש! חדש!
שירז /מרלו מיושן בחבית & בלבד
יין אדום חצי מתוק מיושן בחבית & בלבד
)בקניית 6בקבוקים!(
)בקניית 6בקבוקים!(
55
35
מארז שי 3יינות & רק
140
מסעדת היקב תהיה פתוחה עד יום א׳ ,י״ג בניסן ,בשעה 23:00 סיורים וטעימות יין גם בחול המועד פסח מתקבלות הזמנות לארועים בקיץ א' עד ה' ,23:00 - 9:00 :ו' ,13:00 - 9:00 :מוצאי שבת עד חצות
טל02-9309220 .
לפרטים ולתיאום טיפול:
9933-033 ,054-6901201 אלון שבות
כמו כן טיפולי פדיקור | מניקור מתמחה בטיפולי פנים מקצועיים | שיקום עור מתבגר | טיפול באקנה וריפוי נגעים | הסרת שיער בשעווה מכל חלקי הגוף | עיצוב וסידור גבות בהתאמה אישית מקצועית | צביעת גבות וריסים | מכירת תכשירי טיפוח באיכות מעולה