Wadano, Hakuba, Kita Azumi, Nagano, Japan 399-9301
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he secret has long been out, Hakuba is not only a haven for snow sport lovers but also for adventure seekers who are looking for some thrill and excitement during the warm summer months. If this is you, then you are in luck, as the Hakuba Valley is full of experiences for all ages and fitness levels. The adrenaline junkies can participate in Canyoning which is basically sliding down waterfalls, jumping off high cliffs into steep crystal pools. For two wheeled lovers, the Hakuba Valley is bike friendly with off road trails, full long day road trips or just cruising through the town If exploring the trails is more your thing, take a hike on one of the many routes on the mountains and enjoy the spectacular vistas of forests and alpine ponds. Discover heavenly nights in the evening by enjoying the amazing fireflies that attest to the freshwater than abounds here in the valley or just look up at the night sky and ponder why we are even here. There are only a few destinations in Japan or probably in the whole of Asia that can deliver an epic playground for all seasons with top class amenities in such a picturesque setting. We hope you discover adventure here on your trip to Hakuba. See you on the trails.
誰しもが気付いている通り、 白馬は冬だけでなく四季を通じてアドベ ンチャー志向の人達にとって最高のフィールドとして知られている。 体力、 年齢に関係なく目一杯楽しめる白馬、 この地を見つけた人はと ても幸運でしょうね。 常にアドレナリンを刺激したい人ならキャニオニング。天然のウォー タースライダーを滑り、透き通る程クリアな滝壺へ飛び込む大人気 のアクティビティです。 自転車好きなら白馬にはMTB向けのトレイ ルが盛り沢山。 トレッキングならもちろん白馬には長短さまざまなコ ースがあり、 アルプスには息を呑むような景色が広がります。静寂に 包まれた夜は湖岸に煌めくホタルの淡い光と夜空に広がる星の海。 日本いや、 アジアでもここまで四季を通じて様々な楽しみ方を提案で きる場所はなかなか見つけられません。 あなたにピッタリのアドベン チャーをここ白馬で発見できますように。
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ay Hakuba to most people around the world and the name conjures picturesque snowy images of deep powder, endless ski runs and of course the 1998 Winter Olympics. The Hakuba Valley is consistently ranked as one of the top winter destinations in Asia and it is not surprising that the valley is on the radar for an increasing annual number of international visitors. There is nothing like the Hakuba Valley in the green season, basically when the snow has melted from the ski runs and Mother Nature returns the valley to the deepest shade of green. Hakuba is a great area for hiking and walking, whether you’re interested in a casual stroll or looking to really challenge yourself with a mountainous vertical hiking adventure. Easy walks suitable for the whole family are found in the valley but the hikes with some of the most breathtaking views in Japan are the ones accessed by using the extensive range of summer lifts. For those who love the two wheeled method of getting around then Hakuba is bike friendly has some relaxing long or short valley trails. Don’t worry if it gets too hot, Hakuba has plenty of cafes, ice cream stalls and cool water to relax those tired muscles. Some of the singletrack trails tend to be more challenging for which mountain bikes are the way to go. Hook up with one of the cycling tour guides to find the best trails. When the summer heat gets too hot in the Hakuba Valley, many head for the surrounding pristine lakes and rivers to
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cool down and enjoy an abundance of aquatic adventures. So whether you are a fan of adrenaline seeking or just want to relax then you are in the right spot. Take a canoe or rafting picnic trip on the beautiful Lake Aokiko. For whitewater adventures, head to the rapids on Himekawa “Princess River” or for the ultimate in adventure enjoy canyoning on the alpine fed streams. Hakuba is definitely not your average Japanese mountain village with the region hosting everything from gourmet café treats to luxurious culinary delights with stunning scenery to complement all your dining adventures. In fact the valley is quickly becoming an impressive dining destination with trends showing that visitors come for the outdoor activity and return again for the fabulous food. Where else could you enjoy Mexican, Chinese, French, Italian Korean, American and of course locally grown Japanese cuisine. It might be time to consider adding a fourth meal to your day! After a full day of adventure in the Hakuba Valley then just say “aaahh...” as you immerse your body into one of the numerous natural hotsprings onsens that can be found throughout the resort. It is one of the must experiences you have to try, especially after a day enjoying one or more of the adventures that Hakuba has to offer. However you choose to fill your visit to the Hakuba Valley, we hope by reading this magazine that you now have even more knowledge to help you create holiday memories and regale friends and family with your adventure stories.
ウィンタースポーツで賑わったハクババレーもいよいよ新緑に染ま り、水を張った田んぼに鮮やかな山の景色が映える季節となった。 ようやく、彩り豊かなグリーンシーズンを迎える。 水車を回す川のせせらぎや、 どこか懐かしい茅葺き屋根の集落が、 訪れた旅人を癒してくれる。信州と越後とを結ぶ「塩の道」 として栄え た千国街道。はるか昔、 この山道を塩や麻といった様々な物資が往 来していた。街道沿いに佇む石仏は、 この地域をゆく旅人の安全を、 今もなお見守ってくれている。桜の見ごろを迎える5月のゴールデン ウィーク、小谷村・白馬村・大町市の3地域は、3日間にわたって「塩 の道まつり」 で賑わいを見せる。 白馬村では村長が馬にまたがり皆を 先導して行く。早乙女たちによる田植えをはじめ、花嫁の参列や地元 山菜の振る舞いなども楽しめる。各地より約2,000人の人出がある という。 昨今、ハクババレーが力を入れているのがマウンテンバイクだ。 白馬岩岳マウンテンリゾートは、マウンテンバイクコースを充実 させて営業を開始した。レンタルバイクはもちろん、マウンテン バイクのレッスンもあり、初級者から上級者までが楽しめるよう になっている。山頂には昨年オープンした人気絶景テラス＆カ フェ「 H A K U B A M O U N T A I N H A R B O R 」テラス に は N Y 発 の 「THE CITY BAKERY」でマフィンやクロワッサンサンドに美味し いコーヒーを味わえ、 ゴンドラ山頂駅周辺は今シーズンリニューアル したオープンデッキで優雅なひとときを過ごせる。
栂池高原の高山植物の宝庫「栂池自然園」は標高1900m位置し 自然豊かなトレイルを散策し、 ゴンドラ中間点では「白馬つがいけ WOW」 で新感覚アクティビティを体験できる。 白馬五竜高山植物園は6月中旬から10月まで約300種200万株の 高山植物が咲き誇り、 さらに雄大な北アルプスを望める。 ウォーターアクティビティも盛んだ。青木湖でのカヌーやラフトピク ニックでは、のんびりと浮遊感を味わえる。 日が暮れてからの蛍鑑賞 カヌーツアーも人気が高い。 もっとアクティブに攻めたいなら、 ラフテ ィングやキャニオニングもおすすめだ。 豊かな山々に囲まれた湖や川 で、絶景を心ゆくまで堪能しよう。 北アルプスのミネラルたっぷりの水と、 澄みわたった空気から生まれ たのが「ハクババレーフード」 。古くからの伝統料理やローカル素材 にこだわった創作料理を提供するビストロやグルメカフェも多い。 イ ンターナショナルに富んだ各国レストランが うのもこの土地なら では。ハクババレーの素材を使った料理をぜひ味わい尽くしてほし い。 アクティビティを体験して疲れたら、ハクババレー源泉から湧き 出る温泉でゆっくりしよう。絶景温泉から秘湯まで、湯めぐりも存分 に楽しめる。このように、山以外の魅力も満載のハクババレー。 カラ ダと心を自然にゆだね、森や水と共鳴しよう。大自然の中に身を置い て、白馬をふんだんに堪能しよう。都会ではなかなか味わえない、 「気づきの一日」を過ごしてもらいたい。
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If you like to be Wowed, then head over to Xtrem Adventures at Tsugaike Kogen where you can try riding a bike on a high wire over a pond with breath taking views. Called Kogidas, you pedal to move your bike forward and hold on tight, but not that tight as it is impossible to fall as you are strapped into a safety harness. Other activities include Tobidas slide, Amidas giant net and Pochidas activities on the water. Open all season but weather permitting. Location is a mid-station at Tsugaike Kogen. 栂池高原ゴンドラリフト中間 駅に営業中の 『白馬つがいけ WOW!』9種類のアクティビ ティが楽しめる。3層式ネット 型アクティビティ 「アミダス」 、 高さ12mのタワーから、エア チューブに乗って滑り降りる スライダージャンプする 「トビ ダス」、地上10mの高さを自 転車で空中散歩できる 「コギ ダス」 、 水上に浮かぶフロート 式のアクティビティ 「ポチャダ ス」や「ふわふわ」 も新登場。 営業期間：6/1∼10/31 9：00∼16：00 (最終入場15：00) https://hakubawow.jp
13th, 14th & 15th August Hakuba comes alive with three days of summer festivals. Kicking it off is the Happo Festival, behind the Happo Information Center and bus station. This is followed by The Yosakoi Matsuri, which takes place in front of the main Hakuba train station with both modern and traditional dancing. Three days of events culminates in the Hakuba Matsuri Festival at Hakuba Green Sports Park where you can enjoy more dancing, food stalls and of course a great summer firework show that literally lights up the sky!
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白馬三大夏祭り 毎年恒例の白馬夏祭り。 夏の白馬の夜空を飾る打ち上げ花 火から始まり白馬っ子の誰もが踊 れる白馬小唄に華やかなよさこい 祭りの 3 日間。
8/13 白馬祭 グリーンスポーツパークにて行わ れる白馬夏祭り。振る舞いや抽 選会に夜空を飾る打ち上げ花火。 8/14 八方フェスティバル 八方第 2 駐車場にて。八方和太 鼓演奏、地酒振る舞いに盆踊り や生三味線演奏や花火あり。 8/15 よさこい祭り 白馬駅前ロータリーにて伝統的 な踊りから今風よさこいダンスを 楽しめる。衣装も凝っている。 一緒に踊って楽しもう。
Guess what? Hakuba Valley is not only famous for arguably the best skiing and snowboarding in Japan, but more recently it has crept up the ladder of highly-rated summer MTB destination too. Much more than a ski resort, when the sun comes out and the snow is a distant memory, Hakuba is something of a mountain bike magnet. If you want to push your boundaries higher than ever or simply take things easy and enjoy the stunning mountain scenes and whether you’re rolling old school 26er, 27:5 or the big boys at 29, Hakuba Iwatake Mountain Resort has the terrain to suit.
白馬岩岳 MTB PARK
白馬岩岳マウンテンリゾ ートのマウンテンバイクコ ースは、 ビギナーからエキ スパートまで楽しめる。 山頂周遊コース、 ダウンヒ ルコース、 初心者ダウンヒ ルコースにクロスカントリ ーコースやデュアルパンプ トラックも常設。 営業は4/27∼11/10 8：30∼16：00 MTBチケット販売・レン タルはバイクセンター （ゴ ンドラ山麓駅横） 全コース共通券： 1日券 大 人 4 , 2 0 0 円、 小児3,000円（ゴンドラ 片道含む） その他各種チケットあり
After a long snowy winter, summer is a magical time in the Japanese Northern Alps as the days lengthen and the snow retreats, the Alps burst into color with stunning alpine flowers. On your treks you’ll see the abundance and beauty of the alpine plant life and the many butterflies and insects they attract. You can see how the plants have adapted to living in very challenging conditions at the top of the Hakuba Goryu telecabin at 1515m The Hakuba Goryu Alpine Botanical Garden is open everyday from June to October. In the gardens you can find over 300 different species of alpine and altogether 2 million plants. That is a lot of flowers.
Just about every kid loves steam trains and it is no secret that most dads are also fans of choo-choo trains as well. Us guys never really grow up anyway! In Hakuba you can experience travelling behind a miniature steam train on the longest mini track in Japan. The train meanders for a full kilometer through a beautiful forest park. Afterwards enjoy the sights of a bullet train travelling through the countryside and in the model railway 白馬五竜高山植物園 cities house. There is a café where 6月中旬から雪解けとともに約 you can relax with a beverage 300種類200万株の高山植物 while the children enjoy themselves on the playを楽しめる標高1,515ｍに位 ground to help them “let off 置する 「白馬五竜高山植物園」 。 some steam”. チングルマやウルップソウが咲 き始め7月にはヒマラヤの青い ケシやエーデルワイス、 コマクサ や多くの花々が見られ、秋にな ると10月下旬まで紅葉が楽し め雄大な北アルプスも望める。
白馬ミニトレイン パーク エポック 蒸気機関車って聞くだけで子供 たちはワクワクしちゃう。 大人も子供の頃に戻った気分に なる。白馬ミニトレインパークエ ポックには、日本で唯一の森の 中を走るミニSLがある、総延長 1000mで鉄道橋、 トンネル、立 体交差まであってもちろん蒸気 も出してchoo-choo‼ 模型館 には山、川、駅、田園風景まで ある総延長211m７路線、１４車 両。コイン運転や持ち込み運転 もできちゃう楽しさ満載。 Open : 5/1 10/31 10:00 15:00 定休日：水曜日・木曜日 8月・祝日は無休 0261-72-8233
五竜テレキャビン 6/15∼10/27 8：15∼16：00（下り16：30） 早期営業期間あり アルプス展望リフト 6/15∼10/14 8：25∼16：15 www.hakubaescal.com
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Situated at an altitude of 1,200m the Kita-one highland on the northern side of Happo-one is one of those places in the Hakuba Valley that you need to explore to appreciate the beauty of the valley and the towering peaks above. It takes just one lift ride to access Kitaone. The Kitaone area is open all day, and you can just soak in the summer rays on the observation deck, enjoy a nature walk take a foot onsen or dig into some local food including soft ice cream! 八方北側にある北尾根高原散策路。 リ フト1本で標高1,200mまでいかれ1周 1,400mの散策路は高低差が40m以下 とゆるやか。ゆっくりと絶景を散策でき る。展望台からは、北アルプス、眼下には 南股川が望め、落差2,000mを超える絶 景ポイントになっている。 テラスでは地元 食材を使ったメニューやソフトクリームで 満たしてくれる。八方温泉の足湯で浸り ながら絶景も楽しむこともできる。 また、 夜明け前に出発するモルゲンロートご来 光ツアーはぜひ参加してみたい。雲海が 広がり、空はご来光とともに燃え上がるよ うな美しさを見せ、光は白馬三山に届き 山が真っ赤に染まるモルゲンロート。 ツアーは8月から。詳しくはホームページ にて www.happo-one.jp/kitaone
Scenic helicopter flights above the Hakuba Valley. ... Take a seat in a helicopter for the tour of your lifetime. Enjoy an aerial escapade and an unforgettable experience over the Happo-one ridges while you fly 100m over the stunning Happo-oike pond. Tours are available from August 10th to August 18th. 5,000yen for everyone over 12 and 3,000yen for kids under 12. Contact the Mominoki Hotel for more information and times. 0261-72-5001 雄大な北アルプスを空からヘリコ プターで眺められる遊覧飛行が期 間限定で体験できる。 8/10(土）∼8/18(日） 5、000円（小学生以上） 3,500円（小学生未満） 詳しくは、白馬樅の木ホテル 0261-72-5001
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There are many different kinds of onsen, and some enthusiasts in Japan are besotted with the chemical makeup and temperature of the water at source. Hakuba Happo Onsen is one of the most famous in all of Japan. 白馬山麓に湧く高アルカリの天然水素温泉「白馬八方温泉」 蛇紋岩が生んだ奇跡の名湯であり、 美肌やアンチエイジングにも効果抜群 白馬八方温泉は、 日本全国でも名高い温泉のひとつである
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IT’S NOT ONLY ABOUT TAKING A BATH
入浴するだけではない八方温泉いろいろな温泉の楽しみかたを伝授
Onsen manju(steamed yeast bun) is popular throughout Japan. In Hakuba, the unique properties of onsen(hot spring) water allow us to Create onsen culinary delights pertaining to our local region. Happo manju is coated in a rich pastry made from brown sugar & filled With sweet red udon & Happo onsen ramen noodles. 温泉まんじゅうにはそれぞれの温泉地により個性があるが、白 馬八方温泉の温泉まんじゅうはもちもちした黒糖皮のおまん じゅう。他の温泉地のおまんじゅうと食べ比べてみるのもいい。 他にも白馬八方温泉の特性を活かした「白馬八方温泉うどん」や 「白馬八方温泉らーめん」などで白馬八方温泉を楽しめる。
Onsen contains a high concentration of hydrogen. We blend this property with local spring water from the Shinshu region, forming Happo water which is suitable to drink as a rehydration beverage. It also improves skin complexion, increases energy levels & helps to release toxins from the body. 白馬八方温泉のおびなたの湯では飲泉をすると消化器官からの 浸透で体内の水素濃度が上昇し全身にに行き渡る。 また信州の天然水と白馬八方温泉水をブレンドし高濃度の水素 を充填した「八方水」を販売している。
Wet tissue is infused with all the enriched minerals & high alkalinity which makes up the beautiful Hakuba Happo Onsen In the summer we recommend to use the fresh wet tissue to wipe your skin clean & keep it shiny as well as hydrated. An essential item for climbing or any outdoor leisure sports. 白馬八方温泉の温泉水をたっぷり浸み込ませたウェットティッシュ。 持ち歩ける白馬八方温泉としてとっても便利。登山には欠かせな い一品。 また、 アウトドアレジャーやパック等、いろんな用途で使える。
The highest alkalinity in Japan with pH11.5 the onsen water is clear in color & has the effect of making the skin feel silky smooth. It does all this whilst removing dirt from your body & is often called “the water of beautiful skin”. 白馬八方温泉はアルカリ性単純温泉の美肌 の湯。pH11を超える世界的にも希少な無 色透明な日本屈指の強アルカリ温泉。 強アル カリ性の温泉は肌の表面の汚れや角質を落 とす効果（ピーリング効果）があり、実際にお 湯に浸かってみると、すぐに肌がすべすべに なっていくことを実感できる。
Consisting of serpentinite plus additional mineral enriched water with beneficial properties. This water quality contains the exact elements which existed 4 billion years ago when life was born. It is attracting attention from researchers with a desire to solve “the origin of life”. 白馬八方温泉は、八方尾根の地質を形成す る蛇紋岩と熱水が反応して出来た温泉であ る。強アルカリ性で水素含有量が高いこの 水質は、生命が誕生した40億年前の環境に 近いとされ、 「生命の起源」を解く研究者か ら注目を集めている。
The only natural hydrogen onsen in Japan. Hydrogen is a powerful anti-oxident & anti-inflammatory also aiding in the prevention of diseases. 白馬八方温泉は日本で唯一の天然水素温 泉。水素には抗酸化作用があり、悪玉活性 酸素の除去、 アンチエイジング効果、病気の 予防などに効果があることが期待されるよ うになってきている。
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While many destinations claim to offer a variety of diversions for families, few can really compare with the wide range of adventure activities on offer in the Hakuba Valley. What can a typical day in Hakuba offer your clan? Well for starters in the summer the Hakuba mountains feature hiking and sightseeing in alpine meadows bursting with wild flowers. The bigger kids will enjoy the challenge of hiking on some of the more rugged trails, just make sure that they don’t get too far ahead! But the towering mountains are believe it or not only the tip of the Hakuba recreation iceberg. How about climbing high in the trees at the ever popular Ex-Adventure park in front of the Iwatake Mountain Resort. This is one adventure that the kids will want to try again and again. Just about every kid loves steam trains and it is no secret that most dads, including this editor, are also fans of choo-choo trains. Us guys never really grow up anyway! In Hakuba you can experience travelling behind a miniature steam train on the longest mini track in Japan. The train meanders for a full kilometer through a beautiful forest park. Afterwards enjoy the sights of a bullet train travelling through
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the countryside and cities in the model railway house. There is a café where you can relax with a beverage while the children enjoy themselves on the playground to help them “let off steam”. Another favorite is either shower climbing for the little kids or canyoning for the older ones. Imagine walking through alpine few rivers staying warm in a wet suit, sliding down natural chutes into rock pools below. This is fun with a capital “F” Some of the other adventure activities also involve water which is more than welcome in the heat of summer. The smiles on the kids as they approach another rapid on of the many rafting trips available will be as big as the mountains. If the kids are little too young for the rapids, then not too worry, there is an option of a rafting picnic on the calm lake. Canoeing and kayaking are also activities that can be enjoyed on the pristine Lake Aokiko. Exploring and discovering hidden bays followed by a refreshing swim is an adventure to brag about when they finally go back to school after the summer months.
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And let’s not forget about some of the other outdoor adventures available in the resort, such as mountain biking and climbing, are just a few activities that the whole family can enjoy together. Of course not every activity has to happen together. While the kids are at a bike camp learning to ride down a mountain, Dad can be found trying his luck at fly fishing on Nire ike pond while Mom luxuriates at one of Hakuba’s aromatherapy spas. There is something for everyone in Hakuba When you add the range of accommodations available from campsites, hotels and alpine chalets, it’s easy to see how Hakuba makes family vacations less about whether you’re there yet and more about having already arrived at the perfect family destination. 旅先へのドライブの途中で、 「もう着いた？」 と聞かれたことはないだ ろうか。 「なんだか旅に飽きてしまった」 という時に発してしまいがち な一言だ。家族みんながワクワクして、疲れを忘れるほど楽しめるス ポットといえば、ハクババレーがおすすめだ。 まずはハクババレーで過ごす1日を見てみよう。 定番のトレッキングは外せない。雄大な自然、山々はもちろんのこと、 希少な花々のカーペットを歩けば、心がゆっくりと解されていくよう な感じだ。大きなお子様がいる家族なら、 もっと険しい道に挑戦する のも良いだろう。面白くてどんどん先を行きたくなるコースになって いる。 白馬岩岳マウンテンリゾートの前にあるEXアドベンチャー、ホテル グリーンプラザ白馬にある樹木を利用したフィールドアスレチック は、子供や大人に大人気。何度も繰り返し遊びたくなる、冒険心をく すぐられるアドベンチャーだ。 白馬ミニトレインパークエポックでは、 日本で一番長い線路を走るミ ニチュア蒸気機関車に乗ることができる。敷地内の森の中には日本 最長と言われている約1キロメートルのコースがあるので、思う存分 乗車体験ができ、鉄道模型のN・HO・Gゲージや、実車EF8110の運 転席に触れることもできる。 水遊びも欠かせない。 シャワークライミングやキャニオン体験。 ウェ ットスーツに身を包み、 アルプスの中の川を渡り歩く。 さらに岩場の 沢へ、 自然の滑り台を滑り降りるなんて、最高に面白いではないか。 そのほか、 ラフティング体験もイチ押しだ。川の流れに乗って急流に 近づけば、 スリルと感動が同時に体験できる。 急流にはまだ早いちび っ子達には、静かな湖でラフトピクニックがおすすめ。美しい青木湖 では、 カヌーやカヤックなどのアクティビティも楽しむことができる。 隠れた入り江を見つけてそこで泳ぐのは、最高の気分だろう。 家族で一緒に楽しめるアクティビティは年々増え、昨年オープンした 栂池高原の「ついがけWOW」では、地上10Mを自転車で空中散歩 することが可能。高さ12Mの湖畔からエアチューブに乗って池に滑 り降りるスライダージャンプも、 スリル満点だ。 白馬岩岳マウンテンリ ゾートではマウンテンバイクコースがさらに充実し、山頂エリアはリ ニューアルしたので、ピクニックデッキでくつろぎ、絶景を楽しめる。 ハクババレーなら、家族旅行の行き先として間違いなし。ずっとワク ワクした気持ちで過ごせることを約束する。ぜひ心ゆくまでハクババ レーを満喫して欲しい。
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Mt Shirouma is Hakuba’s largest peak at 2932 meters about sea level. As you look up from the center of the valley, it is the peak to the far right of the 3 mountains. The name itself is intriguing. The accepted version is that the mountain was originally named the “ploughing horse”. This is because the shape of a horse appears grey on white in the rocks below the summit in spring, just as it’s time to plough the paddies using horses and oxen. Somewhere in history, someone wrote the “shiro” part of the mountain’s name down as “white”, and that’s what stuck. We ended up with a mountain and now a town named the “white horse”. From the valley to the top there are three main routes and all are just as exciting as each other 北アルプス北部の白馬連峰、南から ヶ岳（2,903m）、 子岳 （2,812m）、白馬岳（2,932m）の三つの山からなる。 白馬岳の由来は、農作業の代掻き （しろかき）が始まる頃、山肌の現 れる馬の雪形から 「代馬（しろうま）岳」 と呼ばれ、それがいつしか白 馬岳に変わったといわれる。
DAISEKKEI
The Daisekkei of “Great Snowy Valley is a long walk on the year round snow. It can be similar to walking on a glacier. Access to the Daisekkei is from Sarakura Hut. Bus services are available during summer. The Daisekkei is about 5km long and can take about 3 to 4 hours to climb. The going is hard due to its steepness. We suggest packing some crampons to attach to your hiking boots or you can buy a pair at the Hakubajiri Hut at the base of the Daisekkei. After climbing on the snow, its about another hour to the Mt. Shirouma Hut. A good place to stay for the night. 猿倉荘から白馬大雪渓を登り、白馬岳を目指すルート 猿倉荘から白馬尻小屋付近までは、森の中の登山道を登っていき、 白馬尻小屋付近から日本三大雪渓の一つ「白馬大雪渓」を登る。 6本歯のアイゼンを用意し雪渓の上に赤い粉が撒いてあるルートを 行く。途中落石、雪面の滑落やクレバスという雪の割れ目には注意し 白馬岳を目指す。稜線直下には広大な斜面に草花が咲き誇る景色 を多くの登山者を魅了し、運がよければ雷鳥に遭遇できることも。 本格的なコースなので登山装備が必要。
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HAPPO ONE KAERAZU NO KEN
This route is the longest and though it can be climbed in an extremely long day, it’s better to give yourself a couple of days to get to the top, especially as the weather in the mountains can be very changeable. Take the lifts up Happo-one Ski Resort and from the highest lift it is about a four hour climb to Karamatsu Hut. Along the way you will pass Happo-oike Pond. This is a beautiful place to sit down and see the mountains reflected into the still waters. We recommend staying the evening at Karamatsu Hut or the camping zone. In the morning after viewing the sunrise, head over to Kaerazu no ken, we translate this name as “The Point of No Return”. The climbing is a little sketchy with numerous chains and steel ladders to get you over the kiret. After Kaerazu, follow the path, bagging the peaks of Mt. Hakuba Yari and Mt. Shakushi before arriving at Mt. Shirouma. 八方から唐松岳、不帰ノ嶮ルートは難易度が高い。八方池を過ぎる と登山エリアとなり、観光客の数も減り、 しっかりとした登山装備を した領域となり、山の天気も変わりやすいので念密な予定をたて出 発しよう。不帰ノ嶮は、別名「不帰キレット」 とも呼ばれ急峻な岩場 地帯であることから 「日本3大キレット」の一つで、唐松岳と白馬方面 からの「天狗の大下り」の中間に位置し、一度入ったら生還が難しい 山域ということが名前の由来とされている。唐松岳で1泊し、難所を 早朝に通過し、体力の温存とペースの維持をする。下りは高度感が 増し精神的負担も大きいため、健脚かつ技術のある上級者向けのコ ースである。三点支持や鎖に頼りすぎないなど一定の登山技術は必 須。一歩間違えれば、滑落してしまいそうな鎖場は慎重に足場を確 保して進もう。振り返れば絶景が広がっている。
TSUGAIKE -HAKUBA OIKE POND
This route is accessed via the Tsugaike Kogen ski lifts and ropeway to the entrance of Tsugaike Nature Park. Again, this can be a two day hike or a long one day one. The first hour is hard going but you will soon find yourself at the flat Tengu Para, have a breather here before you tackle the next hard section and then you will find yourself at the beautiful Hakuba Oike Pond. The mountain hut is an ideal place to stay the night if you are on a 2 day climb or lunch if you are on the one day climb. From the hut it is a long climb to the summit of Mt. Shirouma taking in a couple of smaller peaks on the way. ゴンドラ、ロープウェイを乗り継ぎ栂池自然園まで行き栂池自然入 り口手前にある登山口から片道3時間20分、標高2,380mに位置 する白馬大池までのコース。出発から80分ほどで天狗原にたどり着 く、天狗原の広々した湿原から白馬乗鞍岳を眺め、森林帯の登り乗 鞍岳山頂へ、 その先にあるコバルトブルーに輝く白馬大池は白馬連 邦の雪解け水をたたえた青い水面は息を飲む美しい湖である。 日帰 りもよりも1泊して満点の星空と朝焼けを楽しむことをおすすめ。 Whatever route you decide to choose, wear the proper outdoor clothing, hiking boots and pay strict attention to the weather forecast. Oh, and don’t forget your camera. The hiking trails have a mountain post box located at the trailheads where you should register your name, date and intentions. 白馬大雪渓より上部又は他ルートより北アルプス連峰に入山される 方は、麓の山小屋で登山計画書を提出して出発しましょう。
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Glamping is where stunning nature meets modern luxury. It’s a way to experience the untamed and completely unique parts of the world—without having to sacrifice creature comforts. It’s much more than a nice tent. One of Hakuba’s most prestigious hotels, The Mominoki Hotel, will continue to offer glamping at The Forest Glamping and Grill. So, not only will you be able to enjoy luxurious glamping but also enjoy an authentic charcoal grilled barbeque offering local Shinshu beef hamburger. Another unique feature is barbequed local game that the owner himself, a keen hunter, supplies. Mominoki Hotel Glamping & Grill is open everyday in summer.
今年で 4 年目となる国内初のリゾートホテル併設型グランピン グ サ イ ト「The Forest Glamping」 内 に あ る「The Forest Glamping and Grill」は、信州のオーガニックな食材と地元白馬 のジビエ料理が楽しめるグリルレストラン。グランピングとは、 グラ マラス（glamorous）とキャンピング（camping）を掛け合わせ た造語。今もっとも注目の新しいアウトドアレジャーのスタイルで優 雅に自然を満喫できる。また、1 日 1 組限定でフランス製のラグジュ アリーなグランピングテントの利用と本格炭火焼きバーベキューが 堪能できる。宿泊以外のお客様もレストランにて、BBQ やオーナー が自ら獲った地元白馬のジビエ料理なども味わえる。焼きマシュマ ロが無料で楽しめる焚き火や、国内外のワイン＆ウィスキーを飲め るアウトドアバーも併設。エリア内にはツリーハウスや、白馬八方 温泉を引湯した足湯、白馬の雪解け水の流れる小川で水遊びがで きる。オープン：4/27 ∼ 10/13 (7/13 までは前日までに要予約）
White water rafting in Hakuba offers pristine, rushing rivers surrounded by spectacular lush scenery and is an experience that can’t be beat! The ride along the Himekawa (Princess) river rafting trip is the perfect adventure for the entire family! And what better combination is there after a rafting trip but a relaxing time at the Mominoki Hotel Glamping & Grill where you can dry out and relive the stories of the days rafting adventure over the barbeque. Dates4/27~8/9, 8/16~10/13 Mornings and afternoons Adults ¥9,500 over 12 Kids ¥7,500 under 12 0261-72-5061
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期 間 限 定！ ！白 馬 の 山 々から雪 解け水と湧水が流れる姫川で、 白 馬 の 絶 景 を 楽しむ 姫 川ラフ ティング半日ツアーと白馬樅の 木 ホ テ ル に あ る「The Forest Glamping&Grill」 でグラン ピン グＢＢＱのコラボパックになった 超豪華アクティビティプラン。白 馬での 1 日を満喫できること間違 いないでしょう。 開催：4/27 8/9, 8/16 10/13 午前の部、午後の部あり 大人 9,500 円 ( 中学生以上） 子供 7,500 円 ( 小学生） 詳しくは、 白馬ライオンアドベンチャー 0261-72-5061 hakuba.lion-adventure.com
With mountain biking becoming a staple for summer recreation here in the Hakuba Valley, there is a big reason why the trails throughout the valley are as good as they have ever been. We have selected a few to savor but we do ask you to respect the trails and other users.
100’s of kilometers of MTB and cycle paths
Open during the gondola running hours the recently built downhill course is fast and punchy. As Iwatake sits on its own mountain it is also to the Hakuba Valley’s best views, a full 360! For those that find downhill a little too fast, there is a fully sign posted cross country course at the base. 3.6km in length downhill course with 521m of vertical. 1 ride Aduld ¥1,200 Child ¥800 3 rides Aduld ¥3,200 Child ¥2,300 All day ticket Adult ¥4,200 Child ¥3,000 Check Hakuba Iwatake for Gondola opening schedules.
Ride the gondola to the middle section of Hakuba47. From here there is a chair lift to keep you going throughout the day. Enjoy fours trails from beginners to advanced. Bike rental is available at the base area.
Locals know them as the Minekata Trails but are sign posted as Kikori-no-mori Trails. There is a choice of three and all are supported and well maintained by the Hakuba village. It’s a long ride up the long forest road but thankfully it is shaded from the summer heat. Arriving at the top, give yourself a few minutes to look at the amazing views of the Northern Japanese Alps with the village far below. From the top choose A, B or C or 1, 2 or
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3 depending on who you ask. The descents are on singletrack and flow very nicely back down the valley.
You can experience a guided MTB or cycling tour of what the Hakuba Valley has to offer. Guided rides are perfect for those who may be new to the sport or who are interested in getting the lay of the land from a local professional. All types of bikes can be rented at Spicy’s and Sanroku Tours. Detailed maps of the trails and local terrain can be picked up at local tourist information centers. Check Evergreen Outdoor Center for guided MTB and cycling tours. グリーンシーズンのアクティビティーで欠かせないのがマウンテンバ イク。 コースも整備され,よりアクティブに山の中を駆けめぐれる。 自分にあったコースを探してみよう。 白馬岩岳MTB PARK マウンテンバイクで山頂からのダウンヒルコース、山頂周遊コース、 クロスカントリーコースやデュアルパンプトラック&MINIクロスコー スも常設オープン。 全コース共通券
1日券 大人 4,200円 小人 3,000円 ダウンヒルコース
1回券 大人1,200円 小人 800円
3 回券 大人3,200円 小人 2,300円
HAKUBA47 ゴンドラにマウンテンバイクを乗せて山頂まで行き、標高1170mか ら下るダウンヒルコース。ブナ林の中の自然あふれる山の中を走る コース等初心者から上級者まで楽しめる。MTBのレンタル有り。 Minekata みねかたトレイル＝きこりの道っていいます。 ここは４コースあり白馬 村によって管理されている。長い林道を登ると夏の暑さから逃避さ れ、山頂からの景色は絶景である。下りは、A, B, C, Dコースとなっ ていて案内は一部しかない。熊や野生動物も生息しているのでくれ ぐれも気を付けて。 Guiding 初心者から上級者、家族、 グループ,もちろん個人の方でもレベルに あったガイド付きMTBやサイクリングツアーが体験ができます。 エバーグリーンアウトドアセンター 0261-72-5150 MTBレンタルは、白馬山麓ツアーズ 0261-72-6900 スパイシー岩岳店 0261-72-2479
21st APRIL & 26th MAY Azumino Century Ride Join the Azumino Century Ride, the area’s largest cycling event. The Azumino Century Ride annually attracts hundreds of riders from around Japan. A century is 100 mile or 160km long! Don’t despair if this is too long you have 12 hours to finish! The ride is fully supported with aid stations along the route. http://aacr.jp/
安曇野センチュリーライド
大人気の北アルプス山麓、アルプスの残雪や安曇野の自然の景 観を楽しみながら走るロングライドイベント。大人気イベント のため今年から「桜と緑」の2大会開催。
26th May Tsugaike Cycle Climb Tsugaike Hill Climb is a uniquely painful and challenging cycle race. The ideal is simple – ride up a ski hill as fast as you can. It’s just you, your bike and your fight against gravity. At the end of the climb at the top of Tsugaike Ski Area, your legs will be screaming with pain, http://www.tsugaike.gr.jp/events/event-summer/cycle-classic
栂池サイクルクラシック
初夏の北アルプス栂池高原標高625mから残雪が残る栂池自然 園標高1825mへのヒルクライムレース。平均勾配 7.3%、最 大勾配10.0%。チャレンジしてみよう！
9th JUNE Hakuba Cycle Festa Enjoy the spectacular scenery of the Japanese Alps for a 90km ride around the Hakuba Valley. Aid stations are dotted throughout the course servings locally grown food. Don’t miss out on the evening before with a party to get the festival underway. www.hakubagoryu.com/cycle/
白馬サイクルフェスタ
総走行距離約90km! オリエンテーリング形式で指定されたチ ェックポイントを周り、雄大な白馬の自然を満喫。激坂あり山 岳コースから平坦な道、エイドステーションの「白馬の食」の グルメも堪能できる。
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hen you think Japan your immediate image my not be that of pure clean water but that, however, is one of Japan’s great resources, if not it’s most important asset. The same geography and weather patterns that provide Japan with its great snow fall in the winter also gives way to plenty of rain mixed with sunny days during the ‘Green Season’. And even though most of Japan has 4 distinct seasons the hills are almost always lush with green plants and trees due to the readily available and vast quantities of fresh water. Hakuba is one of those very special places, not only in Japan but on Earth. It is blessed with natural spring fed streams that flow gently into more rapid flowing rivers that charge from the mountains high above to the Sea of Japan to the North, as well as crystal clear lakes in the alpine and in the valley. This multitude of water and waterways may not be, at first glance, as dramatic or as
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important to Hakuba as its 3000 meter backdrop but water is at the root of almost all commerce and enjoyment here in this beautiful and bountiful Northern Japan Alps village. Everyone is quite aware these days of the great skiing and snowboarding that Hakuba has to offer but come spring when all that great powder snow starts to melt, and the rivers start to rage it’s time to pull out the Rafts and Kayaks and start running the rapids. There are professionally guided rafting trips down the Himegawa a local technical class 2 river that allows for great views of the mountains and local cultural sites. The Himegawa starts its 50 kilometer journey to the Japan Sea at the Himegawa headwater springs, one of Japan’s most famous pure water sources. Mid May after the cherries have shed their beautiful blossoms
it is time to put on wet suits, harnesses and helmets and jump into the Kamoshika Canyon for some thrilling adventure in Hakuba’s natural water park. Canyoning is fast becoming one of Hakuba and Japan’s most sought after adventure sports. Just imagine yourself sliding down waterfalls, jumping off high cliffs into deep crystal pools and screaming in delight as you shoot down multiple flying Foxes and splash into the water at the bottom. Even though this may sound like insanity the professional guides at the Evergreen Outdoor Center will make sure you are safe and have one of the most rewarding outdoor experiences of a life time. They will suit you up from head to toe in state of the art equipment to allow you to go where most people would not dare. The river gorge has been hollowed out by millennia of snow melt and spring water passing over the soft igneous rock formed from the areas ancient volcanoes. The scenery truly is spectacular and will
have you in awe of the Japanese jungle that few have yet to discover. For those less adventurous or those just looking for a relaxing day with friends or family canoeing on Lake Aokiko is just the thing. The lake is a local treasure and said to be with in the top three clearest lakes in Japan and home to a multitude of marine life, birds and animals. There are no powerboats allowed on the lake, which is the prime reason for Lake Aokiko’s pure water and its serine ambiance. To attest to the lakes purity swarms of fireflies can be seen during the summer months all along the edge of the lake and the best way to see them is by 10-person voyageur canoe while admiring the reflection of the Milky Way in the still night waters. The purity of the spring fed lake is also due to the fact that there are no rivers that enter the lake and that the lake is still encompassed
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by the blue, green forests that are the lakes name sake. Lake Aokiko is just over the divide between Hakuba Village and Omachi City and is the headwaters of Japan’s longest river, the Shinano Kawa, that flows over 400 kilometers before reaching the Sea of Japan through Nigata City. The Shinano River is a very historic water way that has seen the rise and fall of samurai lords, the ever encroaching cities and more recently great hydro electric projects to feed Tokyo’s growing need for electricity. There are multiple areas along this great waterway that make for wonderful half day to multi-day canoe tripping and rafting through rural Japan on anything from flat water to class 3 rapids. With all these mountain streams, cascading rivers and crystal clear lakes Hakuba is a fisherman’s dream with Rainbow Trout, Char, Dace and a type of local Steal Head named after the ancient name of Nagano prefecture, ‘Shinshu’ Salmon. Even if you are not a fisherman you can enjoy some of these fresh water delicacies with select chilled rice sake made locally from natural spring water and rice from the Northern Alps. There are many sake distilleries in the area that produce some of Japan’s best sake once again due to the purity of the water. But what would a trip to Japan and Hakuba be with out a relaxing and rejuvenating soak in one of the local Onsen baths? Hakuba and the surrounding areas are blessed with not only free flowing crystal spring water but natural hot springs that carry your aches and pains away. Hakuba itself has four totally separate types of hot water with varying healing properties and there are plenty more in the surrounding Northern Alps communities. The Onsen baths are a very special part of the local culture that every visitor must experience at some part
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of their journey. There are a few ‘Foot Onsens’ spread through out town that hikers and site seers can soak their soar feet in by just taking off their boots, socks and rolling up their trousers. While you are here in Hakuba do take the time to explore the multitude of beautiful waterways and enjoy the healing properties of this pure Northern Japanese Alps spring water. 白馬山麓の地形と気候は、冬には大雪を降らせ、新緑の夏には晴天 の合間に豊富な雨をもたらしてくれます。一年を通じて新鮮な水に 恵まれているおかげで、丘陵にはいつも植物や木々が青々と茂って います。 天然水の小川は、 高い山々から流れ落ち、 急流を作って、 やが て北の日本海へと注ぎ込みます。白馬周辺の高原や山岳には、澄み 渡った湖が点在するなど、 自然美に れています。 白馬は日本ばかり ではなく、地球上でも稀有な場所のひとつです。 白馬にとって、 この豊富な水や河川は、周囲にある3,000メートル級 の山々の陰に隠れて、印象が薄いかもしれません。 しかし、美しく豊 かな水は、北日本アルプス山麓の商業や娯楽を生み出す、 まさに 源 泉 となっています。 最近では、白馬がスキーやスノーボードにとって素晴らしい場所で あることは広く知られています。一方で、パウダースノーが溶け始め る春先には、 ラフティングやカヤックで急流を楽しめる場所でもある のです。姫川は、 日本海まで50キロも続く河川として知られており、 姫川源泉は、 最も有名な自家源泉のひとつです。 この姫川を楽しむラ フティングツアーでは、広大な山の景観を楽しめるだけでなく、 プロ のガイドによる厳選スポットに立ち寄ることができます。
桜が散り5月も半ばになると、 カモシカ渓谷でスリリングな体験を楽 しめる季節がやってきます。 ウエットスーツ、ハーネス、ヘルメットを 着用して、 自然の ウオーターパーク でスリルを味わいましょう。 日本 全国で最も人気があるアドベンチャースポーツのひとつ、 「キャニオ ニング」 を満喫することもできます。滝を滑り降り、高い崖から深く澄 んだ川へとジップラインで「ざぶん！」 と飛び込むなどはいかがでしょ うか。たしかにこのような体験は、 クレイジーに聞こえるかもしれま せん。 しかし、エバーグリーンアウトドアセンターの専門ガイドが、安 全を第一に皆さまをサポートするので心配はいりません。 まず、頭の てっぺんから爪先まで、キャニオニングに必要な器具を取り付けま す。 そして、 スタッフが日常では決して足を踏み入れられないような、 美しい場所に皆さんを誘います。皆さんは、未開拓の日本のジャング ルに畏敬の念を抱かれることでしょう。人生で最も有意義な体験を お楽しみいただけることをお約束します。
青木湖は、 日本最長の河川である信濃川の水源です。信濃川は全長 400キロメートルにも及び、新潟市を通り日本海へと注ぎます。信濃 川は言わずと知れた歴史的な水路でもあります。侍の栄枯盛衰や都 市の侵略などを見てきた川です。最近では、東京の電気需要を補う 「水力発電」の原動力としての役割をも担っています。水路沿いに は、静水域からクラス3の急流まで、半日から数日をかけてカヌーや ラフティングで巡ることができる場所が複数あります。
アドベンチャーが苦手な方や、 ご家族やお友達とリラックスして過ご したいという方には、 青木湖でのカヌーがおすすめです。 青木湖は地 域の宝物とも言える美しい場所。 日本にある湖のうち、水の綺麗さで ベスト3に入るとも言われています。青木湖には、水辺に生きる生物、 鳥、そして動物たちが、数多く生息しています。モーターボート利用 を禁止されており、美しい水と静かな佇まいが守られています。 そん な湖の美しさを証明するかのように、夏には湖の水際全体に、蛍の 群れが出現します。蛍は、10人乗りのボイジャーカヌーに乗り鑑賞 します。同時に、静かな夜の水面には天の川の影を見ることもできま す。天然水を湛えた湖は、周辺に湖に注ぐ川がないため、 あくまでも 澄んで、湖は青く、緑色の森林に囲まれており、 それが湖の名前の由 来にもなっています。
温泉に触れずして、 白馬への旅行を語ることはできません。 白馬やそ の周辺は、 天然水だけではなく源泉の宝庫でもあります。 温泉は体の 痛みを癒してくれます。白馬には薬効成分の異なる4種類の温泉が 湧き、北アルプス周辺にはさらにたくさんの温泉が存在します。温泉 は地域文化の大切な要素のひとつ。 この地を訪れた方には、ぜひ温 泉文化も堪能いただきたいものです。 村には足湯もあり、 ハイカーや 観光客は旅の疲れをとることができます。
白馬はこのように、山の源流や急流、澄んだ湖など、豊富な水資源に 恵まれています。ニジマス・岩魚・デイス・信州サーモンなどの釣場と して、釣り人たちの聖地にもなっています。水が綺麗なこともあり、周 辺には日本でも最高レベルのお酒を造る酒蔵がたくさんあります。 釣 りをしない方も、絶品の酒の肴を、天然水と北アルプス産米で作った 冷酒とともにお楽しみいただけます。
白馬にお越しの際は、たくさんの美しい河川をゆっくりと探索してみ てください。 そして、美しい北日本アルプスの天然水の薬効を十二分 に満喫してください。
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The Hakuba Valley is an ideal place for nighttime photography Stargazing in the Hakuba Valley is awesome to say the least. The twinkling lights of the resort below creates minimal light pollution, and on a clear night, constellations, the Milky Way, and even the occasional meteor are visible in the sky. With some basic photography skills, anyone can take advantage of Hakuba’s geography to create breathtaking, brag-worthy images. With being so high above sea level and with air that is thinner and dry makes it just perfect for stargazing. However, when the sun does dip behind the mountains, the temperatures can drop. Dress warmly and maybe take a blanket to sit down upon when looking up.
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夜の真っ暗の中をゴンドラに乗って山の上から空を見上げれば、満 天の星空が出迎えロマンチックな素敵な場所にたどり着く。天候に 恵まれると素晴らしい星空が見え、あまりに多すぎる星に圧倒され る。天の川や季節の星座を観察する 「天空の天体ショー」。深夜に 流星群を眺める「流星群観察会」。夏の風物詩「ペルセウス座流星 群」の鑑賞は、8月11日∼13日。好条件な空であれば、多くの流れ星 が見られる。眼下に広がる白馬の夜景と共に夏と秋の夜空を楽しみ たい。 More information : Hakuba Goryu : www.hakubaescal.com Hakuba Happo-one : www.nsd-hakuba.jp
Summer Activities With Hakuba’s Outdoor Adventure Professionals Join Evergreen’s guides on an adventure into Hakuba’s wild spaces Kayak, Canoe, Stand Up Paddle Board, Firefly Viewing, Kids Camps, Rafting, Canyoning, Cycling, Downhill Mountain Biking, Hiking, Tree Climbing and much more...
Book Today! 0261-72-5150 evergreen-hakuba.com tours@evergreen-outdoors.com