Livsstilsgruppen

Att bryta mönster och främja psykisk hälsa. Det är några av målen med Livsstilsgruppen som håller till på Vändplatsen i Edsbyn.

TEXT: M ÅHS FOTO: PRIVAT

DEN 7 FEBRUARI startar Livsstilsgruppen i Ovanåkers kommun för terminen. Det är en grupp för personer med psykisk ohälsa, som lever med ensamhet och, eller långvarigt hemmasittande.

Detta berättar Anneli Olsson, som jobbar vid Boendestöd på Ovanåkers kommun. Tillsammans med en kollega kommer hon att leda gruppen.

– Som det ser ut nu har vi fyra, eventuellt fem deltagare och har plats för någon mer. Vanligtvis har maxantalet varit sex stycken, men vi kommer att vara två ledare i år, och har då möjlighet att utöka gruppen en aning, säger Anneli och fortsätter: – Det har varit populärt, och det vi som jobbar med boendestöd har sett är att det kan få personer som tidigare inte besökt Vändplatsen, att börja komma på den ordinarie verksamheten. Man vågar mer, och det har blivit ett lyft för de personerna även på hemmaplan. Måendet förbättras av att komma ut och skapa sociala kontakter.

DETTA KAN CARINA bekräfta. Hon har varit med i Livsstilsgruppen under två terminer och kommer att fortsätta även nu när det drar igång igen. – Det har gett mig jättemycket, olika saker under de olika terminerna. Det påverkas ju mycket av hur gruppen ser ut och vilka individer som är med. Men som sagt, båda terminerna har varit väldigt bra på sina sätt, säger hon och fortsätter: – Jag behöver ett veckoschema och någonting att sysselsätta mig med. Jag har en utbrändhet, och hade jag inte sådant som Livsstilsgruppen så skulle jag nog inte ta mig utanför dörren som det ser ut nu.

Hon berättar att det gett henne både insikter om sig själv i samtalen med de andra deltagarna, men också att hon har fått en större förståelse för psykisk ohälsa, eftersom alla deltagare är olika.

Hon besöker även Vändplatsen ibland under deras ordinarie verksamhet, även om det är lite långt att åka. Vändplatsen har öppet tre dagar i veckan, samt var fjärde helg, och finns till för personer som inte har någon sysselsättning. Dit kan de komma och fika, ibland tar man en gemensam promenad, bakar tillsammans. – Aktiviteterna styrs till stor del efter vilka som är på plats, berättar Anneli.

UNDER TRÄFFARNA MED Livsstilsgruppen får deltagarna fika i form av frukt och varm dryck, de får prova olika former av motion och avslappning, få inspiration kring goda kostvanor samt bolla tankar och svårigheter kring levnadsvanor med andra i samma situation. – Och det handlar om att bryta mönster. Att ha en sak man går till en dag i veckan, att göra någonting annat, säger Anneli.

Det finns inget stoppdatum för träffarna, och intag sker löpande så länge det finns plats. – Det vi vill göra tydligt är att det inte är en terapigrupp, men man får träffa andra personer i liknande situationer och prata om det man upplever, bolla det med varandra, säger Anneli. #