Md | najaar 2019
Appbespreking App: WOOSH5 your mental workout Site: www.woosh5.com/nl Start: 2015 Makers: Nicole van Baardwijk, Yolanda Buchel, Patrick Reinmoeller Bespreking: Han van der Pool Partner bij van der Pool Consultancy.
34
Het verbeteren van persoonlijke veerkracht is voor velen relevant, omdat de hectiek van het combineren van werk- en privérollen een steeds grotere tol eist. Tegelijkertijd zijn verandering en nieuwe uitdagingen voor organisaties onvermijdelijk. Graag wil men dit echter als mindset van medewerkers hebben en houden. Veel werkgevers geven aan hoe de cijfers op het gebied van mentaal verzuim blijven stijgen. Onderzoek wijst uit dat werkgevers veel dagen verliezen door een verminderde productiviteit van onder druk staande werknemers. Zowel de jonge talenten als de rijpe medewerkers hebben hier last van; dat kost veel geld. Het aanbod van opleidingen en ontwikkeling binnen bedrijven is aan verandering onderhevig. Steeds meer komt er vraag naar gepersonaliseerd aanbod: niet alleen de kennis en kunde in een groepstraining of workshop opdoen, maar ook de individuele vertaalslag kunnen maken met een coach of mentor. Inmiddels is online leren bij de meeste bedrijven succesvol geïntroduceerd. Het continu leren wordt al dan niet middels agile werken gestimuleerd, en collega’s kunnen een belangrijke bron van feedback zijn. Dit allemaal om zich con-
is een laagdrempelige manier om coaching te krijgen op de momenten dat je als medewerker extra veerkracht kunt gebruiken. Een nieuw baan, voor het eerst leidinggeven, voor het eerst je rol van kersverse ouder combineren met werk, jezelf soepel door een op handen zijnde reorganisatie heen bewegen, etc. Gedurende drie maanden een routine van veerkracht opbouwen en het sparren met een deskundige nog voordat er zich allerlei problemen voordoen, geeft lucht en maakt lichter.
Veerkracht is een cruciaal ingrediënt in het hierboven geschetste veld, om te kunnen blijven meebewegen en zo succesvol te kunnen zijn in je werk en leven daarbuiten. Veerkracht-training helpt medewerkers om hectiek en uitdagingen te trotseren. De resultaten van onderzoek in de Verenigde Staten naar het succes van online platforms om de mentale veerkracht van medewerkers te verbeteren zijn bemoedigend. Het in Nederland gestarte online coachingplatform Woosh5 is een nieuwe categorie in de coaching- en trainingssector. Sinds 2015 coachen ze online op veerkrachtversterking; met als doel de mentale fitheid van medewerkers in een bedrijf te verbeteren en onderhouden. Woosh5 presenteert zich als een soort mental gym. Het biedt op abonnementsbasis dagelijkse veerkrachtversterking en coaching treks aan, met of zonder e-coach. De kracht van persoonlijke coaching en de mogelijkheden die een online platform biedt, worden op deze manier samengebracht. In slechts enkele minuten kan een abonnee met Woosh5 aan de slag. Het
dervonden toen zij zich inschreven voor de website. Men vroeg hen het platform twee tot drie keer per week te gebruiken en dit gedurende acht weken. De onderzoekers bekeken de verandering in veerkracht, op basis van de eerste nulmeting. Men vergeleek de medewerkers die de online activiteiten hadden afgerond met een controlegroep van willekeurig toegewezen deelnemers die toegang kregen tot de inhoud die normaal gesproken tijdens het surfen op het web wordt gevonden op onderwerpen op het gebied van geestelijke gezondheid en welzijn, en een groep die geen van beide programma’s gebruikte. Men ontdekte dat er na acht weken een verbetering van 25% in veerkracht was bij medewerkers met emotionele en werkstress die elke week twee tot drie online activiteiten uitvoerden. Dit was ruwweg het dubbele van de verbeteringen die we zagen bij de andere twee groepen medewerkers.
tinu te kunnen aanpassen en in te spelen op de kansen in de markt.
Het onderscheidende van Woosh5 is het gebruik van een wetenschappelijk gevalideerd veerkrachtmodel dat het vertrekpunt vormt van de coaching. Woosh5 heeft haar eigen gecertificeerde e-coaches die goed getraind zijn met het gevalideerde verandermodel. Met een abonnement biedt Woosh5 haar gebruikers de ervaring van persoonlijke coaching tegen relatief lage kosten. Ook onderzoek uitgevoerd met 591 Amerikaanse gebruikers van het online platform Happify geven positieve resultaten weer. Dit online platform bevat, net als Woosh5, stress verminderende oefeningen. Alle deelnemers aan het onderzoek melden dat ze emotionele problemen of problemen op het werk on-
Ik vind Woosh5 een interessant initiatief om te blijven volgen. | Md