2011
m e ga qu ara ti temrely 10
1 2 & 1 3 n o ve m b er
TH
ANNIVERSARY
trave l
2
Inhoudsopgave 04 Les Mills MEGAQUARTERLY - 10TH ANNIVERSARY 05 A TIME TRAVEL 14 Mega veel fun 2 8 TICKETS 08 INTERNATIONAL 15 PROGRAMMA 2 9 INSCHRIJVEN PRESENTERS 20 WORKSHOPS 3 0 ROUTE1 0 NATIONAL BESCHRIJVING TRAINERTEAM 24 FUTURELAND PARTY 1 2 CONTESTS
3
10
T H
A NNIV E R S A R Y
MEGAQUARTERLY 2011 De toekomst is de tijd die na het huidige moment komt. Het tegen gestelde hiervan is het verleden. Dat is de tijd die voor het heden was. Het snijpunt van verleden en toekomst is het nu… En NU is het tijd voor het 10e Megakwartaal! Volgens sommige opvattingen is de toekomst reeds voor ons bepaald, door een hoger wezen of oerkracht, al dan niet vastgelegd in de sterren. Wij geloven echter dat we een zekere invloed kunnen uitoefenen op toekomstige gebeurtenissen. Het 10e Megakwartaal is een van deze gebeurtenissen. Wij weten nu al dat we er een spectaculair evenement van gaan maken!
4
Les Mills schrijft geschiedenis! De tijd vliegt. Negen jaar Megakwartaal ligt alweer achter ons. Telkens weer was het een geweldige & inspirerende ervaring waar Les Mills fans uit de gehele Benelux samen kwamen om het echte Les Mills gevoel te delen en een beleving te creëren die voor eeuwig in het geheugen van deelnemers gegrift staat. In 10 jaar tijd hebben vele nieuwe ontwikkelingen de revue gepasseerd, in dit programmaboekje vind je onder andere de ‘MEGA TIMELINE’ om mooie herinneringen op te halen! Een voorspelling… Hoewel de toekomst nog niet bestaat en onzeker is, kunnen we er al wel uitspraken over doen. Zo mag iedere bezoeker van het Megakwartaal deelnemen aan alle masterclasses, ongeacht licentie of opleiding. Op het Megakwartaal komt het thema natuurlijk terug in onder andere theater, artwork, de optredens en tijdens de spectaculaire FUTURELAND party. In dit programmaboekje kun je lezen wat je allemaal op het Megakwartaal 2011 kunt verwachten!
Les Mills legendes
Maar liefst 4 Les Mills legendes van het eerste uur komen speciaal voor het 10e Megakwartaal nogmaals samen om je een onvergetelijke Les Mills beleving te bezorgen. Dit jaar trakteren niemand minder dan
Mike McSweeney vanuit Hong Kong Pete Manuel vanuit Bali Steven Renata vanuit San Francisco Emma Barry vanuit Nieuw-Zeeland je op een Les Mills beleving welke voort komt uit jaren Les Mills ervaring en top prestaties! Laat je tevens inspireren door het altijd in top-shape verkerende Les Mills National Trainerteam.
Win A VIP Treatment Dit jaar maak je wederom kans op een exclusieve VIP Treatment! De eerste 10 inschrijvingen ontvangen het VIP Surprise arrangement. Dit houdt in: een VIP Area voor alle winnaars met hapjes en drankjes en een Meet & Greet met de International Presenters!
5
Gebruik je herinneringen, verbeel-
Grenzen vervagen wanneer je samen met
dingskracht, fantasie en intuïtie en
duizenden andere Les Mills fanaten los gaat op
dompel je onder in een tijdreis die
de beats van PUMP, STEP, ATTACK, RPM, VIVE,
het Megakwartaal 2011 heet.
BALANCE, COMBAT, JAM, SH’BAM & CXWORX!
10 jaar Megakwartaal 10 programma’s 10 keer zoveel fun!
create your own future
A TIME
6
W at is jo u w we n s voor de t oe k omst? A Fitter You… A Fitter Class… A Fitter Country... A Fitter Planet? Waar wacht je op?
TRAVEL
7
I N T E R N AT I O N A L S te v en R enata BODYPUMP, RPM CEO Les Mills West Coast
San Francisco
Steven is geboren te Nieuw-Zeeland. Hij is sinds 1995 nauw betrokken bij Les Mills International. Sinds die tijd verricht hij op senior niveau internatio nale werkzaamheden op het gebied van sales en training, is hij CEO van de Les Mills West Coast en lid van de directie van Les Mills International. Steven heeft ruime ervaring in zijn rol als presenter. Hij wordt omschreven als een van de meest ervaren groepsfitness deskundigen ter wereld en heeft, tussen 1996 en 2003, meer dan 2 miljoen mijl gereisd als BODYPUMP presenter. In 1998 heeft hij samen met collega International Master Trainer Emma Barry bijgedragen aan de lancering van Les Mills in Nederland.
8
Fitness legende Michael McSweeney is al meer dan 30 jaar actief in de groepsfitness industrie. Mike is een van de grondleggers van het Les Mills programma BODYPUMP en leverde daarnaast een belangrijke bijdrage aan de ontwikkeling van RPM en BODYATTACK. Voor BODYPUMP en RPM was Mike jarenlang choreograaf, waardoor hij uitgroeide tot een internationaal role model voor instructeurs en trainers. Deze charismatische presenter inspireerde wereldwijd honderdduizenden mensen die nu op hun beurt een ‘fitness & gezond leven’ filosofie verspreiden. Mike woont vandaag de dag samen met zijn vrouw Mary en zijn twee zonen in Hong Kong en is nog steeds zeer actief in de health & fitnessbranche.
Mike McSweeney BODYPUMP & RPM
Hong Kong
PRESENTERS
pete manuel
BODYPUMP & RPM Filming Program Coach Bali Pete is vanaf het begin betrokken bij Les Mills. Sinds 1997 maakt Pete Manuel deel uit van de ‘Fab Five’, de BODYPUMP pioniers die met BODYPUMP de wereld veroverden. Pete is nu werkzaam in Bali - Indonesië en beheert samen met zijn vrouw 3V Fitness, een Les Mills minded Health Club. Nog steeds reist hij, als Filming Program Coach, elke 12 weken terug naar Nieuw-Zeeland om Les Mills International en de DVD presenters advies te geven over de DVD opnames, zodat er telkens weer een ‘world class’ DVD gemaakt wordt.
Emma Barry is al vanaf de oprichting betrokken bij Les Mills International en is een van de eerste International Master Trainers. Ze helpt nu bij de creatieve invulling van de 10 Les Mills groepsfitnessprogramma’s en werkt op grote schaal aan de ontwikkeling van nieuwe producten. Emma was Training Director voor Les Mills Noord-Amerika en heeft zeer veel ervaring op het gebied van groepsfitnessmanagement. Emma’s reputatie in het naleven van de Les Mills cultuur is legendarisch en ze behoudt een sterke band met de miljoenen mensen die wereldwijd deelnemen aan de Les Mills workouts door het iconische BODYPUMP programma te blijven doceren en presenteren.
E mma B arry
BODYPUMP & BODYBALANCE People and Culture Director Creative Director Nieuw-Zeeland
9
Brigitte Sala
Training Manager BODYATTACK & BODYSTEP & BODYJAM & BODYPUMP
Jan Roggeveen Hoofdtrainer BB BODYPUMP & BODYBALANCE
Sandra Kleine
Hoofdtrainer RPM & CX BODYPUMP & RPM & CXWORX
Hadewych Sillis Hoofdtrainer BV BODYBALANCE & BODYVIVE
Claudia Siera
Hoofdtrainer BC & BS BODYCOMBAT & BODYSTEP & CXWORX
Remi Brouns
Hoofdtrainer BJ & SH’BAM BODYJAM & SH’BAM
1994 1995 1996 1997
1998 Cecile Lokken
Daniël Sabanovic
BODYSTEP & BODYJAM
BODYATTACK & BODYCOMBAT & RPM & CXWORX
Héctor Ponce BODYPUMP & BODYATTACK
Danny Rust
BODYCOMBAT & BODYJAM
10
Else van Trigt BODYBALANCE
Patrick Maes BODYATTACK & RPM
train L e s M i ll s
Vinanda Bakarbessy
Karin Zandstra Hoofdtrainer BP & BA BODYPUMP & BODYATTACK
1999 2000
BODYJAM & SH’BAM
2001
Richard Melisse RPM & BODYPUMP
Chantal Fontaine BODYPUMP
Bas Hollander
BODYSTEP & RPM & CXWORX
nat i onal
2002
2003
Claudia Trouerbach BODYVIVE & SH’BAM
Léon van Lier BODYBALANCE & BODYVIVE
ners
onal
tra i n e rt e am
Liesbeth Vanspauwen
Rozan Schraver RPM
2004
BODYATTACK
2005 Steffie Oei
2007
2007
t ra inees Ankie van Houtert
Billy Arisz
2008
2 0 09 SH’BAM
BODYSTEP
Maryam Leeuw RPM
Trainee BODYPUMP
Nuno de Brito
Robert van Dieën
BODYATTACK
Jack Duyst
RPM
BODYBALANCE
Johan van der Ven
Trainee BODYBALANCE
BODYBALANCE
Reinier Pitt
BODYCOMBAT
Nicole Delboeuf
Louise Hildebrand BODYBALANCE
20 10
201 1
Anke Fransen Trainee BODYJAM
Martine Drenth Trainee BODYATTACK
Hidde Jansen RPM
11
c
o
n
L e s M i ll s ’
BIGGEST fan! Ben jij Les Mills’ BIGGEST fan aller tijden? Dan zijn wij op zoek naar jou! Stuur een spectaculaire foto in van jezelf, waarmee jij bewijst dat je de allergrootste Les Mills fanaat bent. • De foto moet te maken hebben met Les Mills. • Mail je foto, motivatie & contact gegevens voor 28 oktober 2011 naar lesmillsfan@lesmills.nl. De winnaar maakt kans op een leuke prijs, welke uitgereikt wordt op de FUTURELAND party, waar jij als grootste fan natuurlijk bij aanwezig bent!
12
Program of t he fu t u r e Wat is de NEXT-BIG-STEP voor Les Mills? Welk wereldidee heeft Les Mills al die jaren over het hoofd gezien? Bedenk HET Les Mills progamma van de toekomst! • Maak in jouw club een actie-filmpje waarop je het nieuwe programma presenteert. • Het filmpje mag maximaal 10 minuten duren. • Stuur je filmpje + contactgegevens voor 28 oktober 2011 per e-mail naar: lesmillsfuture@lesmills.nl. De winnaar ontvangt een mooie prijs, welke uitgereikt wordt op de FUTURELAND party!
t
e
s
t
s
Become a Les Mills Trainer!
T o e kom s tamb i t i e s ?
Wat zijn jouw ambities? Is het jouw droom om ooit Nationaal Les Mills Trainer te zijn? Neem dan deel aan de unieke Nationaal Trainer auditiedag. Dit is jouw kans om tot het selecte gezelschap van de beste Les Mills Trainers van Nederland en België te behoren. Hoe werkt het? De basiscriteria om mee te mogen doen aan deze auditie zijn: • Minstens 2 jaar in het bezit van het Les Mills Internationaal Certificaat van het betreffende programma. • Minstens 2 jaar ervaring in het lesgeven in het betreffende programma. • Minstens 3 keer per jaar de kwartaalworkshop gevolgd hebben. • Een schriftelijke goedkeuring van je werkgever kunnen overleggen. • Goede beheersing van de Nederlandse taal.
Voldoe je aan deze criteria? 1. Stuur dan een e-mail naar danielle@hddgroup.com met daarin je cv en motivatie. 2. Indien je voldoet aan de criteria, word je uitgenodigd om vóór 14 oktober a.s. een DVD van een gehele les naar keuze (mix is mogelijk) naar Les Mills te sturen. 3. Aan de hand van de ingestuurde DVD wordt bepaald welke Les Mills instructeurs deel mogen nemen aan de auditiedag op het Megakwartaal.
Programma auditiedag zondag 13 november 09.30 – 10.15 BODYCOMBAT 10.15 – 11.00 CXWORX 11.00 – 11.45 BODYVIVE 11.45 – 12.30 BODYATTACK 12.30 – 13.15 BODYSTEP 13.15 – 14.00 SH’BAM 14.00 – 14.45 BODYPUMP 14.45 – 15.30 BODYBALANCE 15.30 – 16.15 BODYJAM 16.15 – 17.00 RPM
13
LES MILLS MEGAKWARTAAL 2011
MEGA VEEL FUN! Ken jij mensen in je club die het leuk vinden om het Les Mills Megakwartaal een keer mee te maken? Of heeft iemand binnen de club interesse om Les Mills instructeur te worden? Als Les Mills club heb je de mogelijkheid om naast je eigen Les Mills instructeurs ook andere Les Mills liefhebbers in te schrijven voor het Megakwartaal. Kom met een enthousiaste groep of je gehele team en maak er gezamenlijk een topervaring van!
14
Inschrijven introducés: • Vergeet niet om je introducé(s) in te schrijven. • Informatie en facturatie voor de introducé worden naar de club gestuurd. • Je kunt je introducés inschrijven vanaf maandag 3 oktober 2011. Wist je dat? Iedere bezoeker van het Megakwartaal mag deelnemen aan alle Masterclasses, ongeacht licentie of opleiding. Een ideale kans om kennis te maken met andere Les Mills programma’s! Voorinschrijving is verplicht.
megaquarterly
programma 1 0 T H A N N I V ER S ARY
2011 15
Kempenhal 09.00 – 09.15
OPENING
09.35 – 10.35
BEST OF BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYJAM, SH’BAM
10.55 – 11.55
BEST OF BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYJAM, SH’BAM
09.35-10.35
16
ZATERDAG 12 NOVEMBER 2011
BENELUXHAL
BRABANTZAAL
GENDERHAL
SPORTS CENTRE
DIEZEHAL
ZAAL 80/81 - WORKSHOPS
BODYPUMP 80
BODYJAM 59
BODYCOMBAT 50
BODYVIVE 21
RPM 53
The Best you Can Be Karin Zandstra
BARONIEZAAL
10.15-10.45
CXWORX 5
10.55-11.55
BODYSTEP 86
SH’BAM 6
BODYATTACK 75
BODYBALANCE 55
RPM 53
Action Hero Body Jørgen de Mey
10.55-11.55
CXWORX 5 + WORKSHOP
12.15-13.15
BODYPUMP 80
BODYJAM 59
BODYCOMBAT 50
BODYVIVE 21
RPM TECHNIEK
DE COACHING EVOLUTIE Jan Roggeveen
12.15-12.45
CXWORX 5
12.55-13.25
CXWORX 5
13.35-14.05
CXWORX 5
(workshop: missende millimeters)
13.35-14.35
SH’BAM 6
BODYJAM 59
BODYATTACK 75
BODYBALANCE 55
RPM 53
In the spotlights – Past Present Future Emma Barry & Mike McSweeney
14.55-15.55
BODYCOMBAT 50
BODYJAM 59
BODYBALANCE 55
BODYVIVE 21
BEST OF RPM
Be prepared… Road to perfection Anthonie Wurth
16.15-17.15
BODYATTACK 75
BODYJAM 59
BODYSTEP 86
BODYBALANCE 55
RPM 53
In the spotlights – Past Present Future Pete Manuel & Steven Renata
17.35-18.35
BODYPUMP 80
SH’BAM 6
BODYCOMBAT 50
BODYBALANCE 55
RPM 53
Kempenhal 09.30 – 10.30
BEST OF BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYJAM, SH’BAM
10.50 – 11.50
BEST OF BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYCOMBAT, BODYJAM, SH’BAM
09.30-10.30
BENELUXHAL
GENDERHAL
BODYPUMP 80
BODYVIVE 21
DIEZEHAL
BODYSTEP 86
BODYBALANCE 55
RPM 53
12.10-13.10
BODYPUMP 80
BODYJAM 59
BEST OF RPM
BODYCOMBAT 50
BODYBALANCE 55
14.50-15.50
SH’BAM 6
CXWORX 5 + WORKSHOP
16.10-17.10
BODYATTACK 75
BODYBALANCE 55
ZAAL 80/81 - WORKSHOPS DE COACHING EVOLUTIE Jan Roggeveen
10.50-11.50
13.30-14.30
zondag 13 NOVEMBER 2011
RPM TECHNIEK (workshop: missende millimeters)
RPM 53
Action Hero Body Jørgen de Mey
The Best you Can Be Karin Zandstra
In the spotlights – Past - Present - Future Emma Barry & Mike McSweeney In the spotlights – Past Present Future Pete Manuel & Steven Renata
BARONIEZAAL = AUDITIE 09.30-10.15
BODYCOMBAT AUDITIE
10.15-11.00
CXWORX AUDITIE
11.00-11.45
BODYVIVE AUDITIE
11.45-12.30
BODYATTACK AUDITIE
12.30-13.15
BODYSTEP AUDITIE
13.15-14.00
SH’BAM AUDITIE
14.00-14.45
BODYPUMP AUDITIE
14.45-15.30
BODYBALANCE AUDITIE
15.30-16.15
BODYJAM AUDITIE
16.15-17.00
RPM AUDITIE (IN DIEZEHAL)
17
plattegrond nh koningshof wandelroutes INGANG
sportS centre INGANG
80 81 Diezehal
Beneluxhal KEMPENHAL
kleedkamers 26 25
BRABANTZAAL DOUCHE RUIMTES
informatiebalie
Genderhal Baroniezaal
18
L e s M i ll s C loth i ng Stor e
DRESS TO IMPRESS! RPM TOP € 50,-
NEW COLLECTION!
SHOP AT:
lesmillsclothing.com
Bezoek de officiële Les Mills clothing store In de kempenhal
19
w
20
o
r
k
s
h
o
p
s
De Missende Millimeters achter Be prepared... de Perfecte Pedaaltechniek Road to perfection Patrick Maes
Power up your RPM technique! Maak je lessen nog effectiever, veiliger en krachtiger. In deze workshop leer je hoe je jouw techniek optimaliseert (positie, push, pace, pedal), blessures voorkomt en het rendement (kracht en snelheid) verhoogt.
in the spotlights -Past - Present - future workshop 01:
Anthonie Wurth
Instructeur zijn is topsport! Alleen je allerbeste performance doet de echte vonk overslaan naar je leden. Anthonie Wurth heeft als topsporter het allerhoogste behaald. Hij behoorde in 1992 tijdens de Olympische Spelen in Barcelona bij de beste judoka’s. Inmiddels is hij een ervaren toptrainer en onder andere Training Manager bij LAPT. Als Mental Coach geeft hij je in deze workshop adviezen hoe je als instructeur elke dag weer die topprestatie kunt leveren.
Steven Renata & Pete Manuel workshop 02:
Emma Barry & Mike McSweeney
Wie kunnen je meer vertellen over Les Mills dan de Les Mills legendes die er vanaf het allereerste begin bij waren? Een unieke kans om Emma, Steven, Pete en Mike in levenden lijve te aanschouwen en je onder te dompelen in de Les Mills historie. Hoe is het allemaal begonnen? Hoe verliep de groei van Les Mills wereldwijd? Wat zijn de ervaringen van deze Les Mills Pro’s? Ontdek leuke facts & figures die je nog niet wist en laat je inspireren. De workshop is interactief met een funny twist!
21
w
22
o
r
k
s
h
De Coaching Evolutie Jan Roggeveen
De groei en evolutie van het Les Mills Coaching model: vergelijk het heden met het verleden en creëer een visie op de toekomst! De Coaching Evolutie is een interactieve workshop / brainstormsessie, waarin je samen met Jan Roggeveen antwoord geeft op vragen als: • Wat hebben we geleerd uit het verleden? • Wat wil de klant? • Wat is intelligent coachen? • Hoe ziet de toekomstige Les Mills coach eruit?
o
p
s
The Best you Can Be! Karin Zandstra
Consider the past, evaluate the present & create the future… Deze workshop is gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling als Les Mills instructeur en geeft je inspiratie en motivatie om het beste uit jezelf te halen. Door middel van tools en inzichten word je, als instructeur en als mens, uitgedaagd ‘the next level’ te bereiken. Waarom ben je instructeur geworden? Waar sta je nu in jouw ontwikkeling? Hoe ziet jouw toekomst eruit? Neem deel aan deze ambitieuze workshop!
Action Hero Body Strategy Jørgen de Mey
Al meer dan 20 jaar werkt Personal Trainer Jørgen de Mey in Los Angeles met Hollywoodsterren als Angelina Jolie en Ben Affleck, om ze in de kortst mogelijke tijd in shape te krijgen. Van ongezond met buikje en slechte levensgewoontes tot een gezonde, gespierde en stralende filmster op “the silver screen”! Stap voor stap vertelt Jørgen hoe het proces werkt: van de “meet & greet” tot “good luck and see you later”. In deze workshop leer je van deze wereldwijd gerespecteerde autoriteit op het gebied van Personal Training hoe je als instructeur op topniveau en in topconditie kunt blijven.
23
DRESS CODE
FUTURISTIC - SURREALISTIC
Laat je fantasie de vrije loop! Show us your vision of the future‌ Alles kan & mag! De toekomst geeft je alle tijd om er wat geweldigs van te maken.
fUTURE STEP INTO THE FUTURE
Ook dit jaar organiseren we een party van wereldklasse met lekkere
beats, verzorgd door een top DJ! FUTURELAND is de megaparty die je niet mag missen. Gooi alle remmen los na een intensieve, sportieve dag. Maak er een avond van waar nog lang over nagepraat zal worden!
24
land z at 1 2 n o v
21:00 - 01:30
Bra b ant z aa l N H K o nin g sh o f
DRESS LIKE A LEGEND! Wil jij in de toekomst herinnerd worden als de
een futuristisch, surrealistisch & oogverblin-
meest spectaculair geklede party-ganger op
dend geheel, waar mensen vandaag de dag
FUTURELAND? DRESS LIKE A LEGEND! Trek
nog niet van durven dromen! De best verklede
alles uit de kast om je outfit om te toveren tot
persoon wint een leuke prijs!
25
CXWORX
NEW NAME, NEW MOVES, A STRONGER CORE! Begin 2011 werd CX30 gelanceerd. In korte tijd heeft het programma een ware evolutie ondergaan. Begin augustus veranderde de naam in CXWORX. Maar liefst 150 clubs zijn dit jaar gestart met CXWORX. Het nieuwste Les Mills programma is een groot succes in de Benelux!
26
OVER CXWORX CXWORX is een 30 minuten durende core workout, gebaseerd op Personal Training. Een goede core training zorgt voor sterke rompspieren en een goede lichaamshouding. Met een dynamische training voor je buik-, bil- en rugspieren raken deelnemers in shape en voelen zij zich sterker dan ooit. Met CXWORX wordt de sixpack waar velen van dromen werkelijkheid!
CXWORX 5 Tezamen met de nieuwe naam is er ook een nieuwe, verbeterde choreografie verschenen voor CXWORX 5. De lancering van CXWORX 5 zal plaats vinden op het Megakwartaal 2011. Is CXWORX iets voor jouw club? Neem deel aan de CXWORX Masterclasses. Kijk voor het programma op pagina 16 & 17.
Wij van Les Mills houden van samenwerken. Zo ook Studion, Fit for Feet, First Impression, Nutrisense, 2M Solutions, Suunto en Nike. Samen met onze sponsoren slaan we de handen ineen om het Megakwartaal tot een nog groter succes te maken!
www.sporthuispimdoesburg.nl
www.firstimpression.nl www.2m-solutions.nl
www.nike.com
www.suunto.nl
www.nutrisense.nl
www.studion.nl
ZATERDAG
Op zaterdag geldt voor elke deel nemer een deelnametarief van
€ 99, 9 5 (excl. BTW) per persoon
S T E K TIC
ZONDAG 10% KORTING!
Op zondag ontvang je een korting van 10% en wordt het deelnametarief
€ 8 9, 9 6 (excl. BTW) per persoon
WEEKENDTARIEF Wanneer je besluit om je lessen te verdelen over 2 dagen, geldt een speciaal tarief van
€ 149,95 (excl. BTW) per persoon
28
De tarieven zijn inclusief: 1. Deelname aan maximaal 4 Masterclasses per dag naar keuze.* 2. Deelname aan een onbeperkt aantal workshops naar keuze. 3. Ontvangst van de DVD en choreografie van de gepresenteerde release(s).** 4. Behoud van de geldigheid van het Internationaal Certificaat (dit geldt enkel voor gelicenseerde instructeurs). 5. Massages door professionele masseurs/masseuses (op basis van beschikbaarheid). 6. FUTURELAND Party. 7. Entertainment op locatie. 8. Les Mills cadeau.
* Indien je meer dan 4 Masterclasses per dag wil volgen, wordt per extra Masterclass een bedrag van € 10,00 (excl. BTW) berekend. Dit bedrag komt boven op het reguliere entreetarief. ** Ontvangst van de DVD en choreografie geldt uitsluitend voor Les Mills instructeurs die de Module Training van het programma waarvoor hij/zij zich inschrijft, hebben gevolgd en in het bezit zijn van een geldig voor lopig of Internationaal Certificaat, of waarvan een DVD ter beoordeling reeds is ontvangen door Les Mills.
iN S C H R IJ V E N OM EN VIA LESMILLS.C ONLINE INSCHRIJV en via lesmills.com: rijv ppen om in te sch Volg onderstaande sta en.lesmills.nl’. 1. Ga naar ‘inschrijving clubcodes. e iek 2. Log in met de un gakwartaal 2011’. Me ills 3. Selecteer ‘Les M 4. Klik op ‘Verder’. aal wil bezoeken in. t wie je het Megakwart 5. Schrijf iedereen me tiging. ng je direct een beves Na inschrijving ontva
Vragen? Voor meer informatie kun je contact opne men met Les Mills via r telefoonnumme of +31 (0)416 34 97 25 lls.nl. mi les mail naar info@
n e t h c overna eekend n gezellig w Maak er ee ond en blijf ief feestav van, inclus ningshof! n bij NH Ko mt overnachte ng dat je ko je reserveri ermeld bij • V akwartaal. s Mills Meg voor het Le
tarief van n speciaal e e t g or n a tv hikbaar) vo • Je on mers besc ka s it , (m ijt 0 tb € 89,0 usief on skamer, incl n o o r rs e e p -p 5 een 2 ing (€ 0,7 stenbelast ri e to f e si exclu r nacht). via de persoon pe gshof kan ij NH Konin b n re m e .c rv • Rese h-hotels o eringen@n rv se re te websi ijn serveringsl of via de re . 0 0 9 0 0 40 +31 (0)88
29
N H
K on i ng s hof
Routebeschrijving Vanuit het noorden en westen (A2/A58 ‘s-Hertogenbosch/Amsterdam – Veldhoven): • Volg de A2 richting Eindhoven. • Volg afslagroute 29 t/m 33 richting Waalre/Veldhoven. • Bij afslag 32 Veldhoven verlaat je de snelweg. • Onderaan de afslag ga je rechtsaf en vervolgens volg je de borden ‘Koningshof’. • Na ca. 3 km rechtdoor vind je aan de linkerkant NH Koningshof. Vanuit het oosten (A67 Duisburg/Venlo – Veldhoven): • Volg de A67 richting Eindhoven. • Volg de N2, afslagroute 29 t/m 33 richting Veldhoven. • Bij afslag 32 Veldhoven verlaat je de snelweg. • Onderaan de afslag ga je linksaf en vervolgens volg je de borden ‘Koningshof’. • Na ca. 3 km rechtdoor vind je aan de linkerkant NH Koningshof. Vanuit het zuid-westen (A58 Breda /Tilburg– Veldhoven): Volg de A58 richting Eindhoven • Volg de A58 richting Eindhoven • Neem afslag Knooppunt Batadorp links en voeg in op de N2 richting EindhovenCentrum/Randweg.
30
• B ij afslag 32 Veldhoven verlaat je de snelweg. • Onderaan de afslag ga je rechtsaf en vervolgens volg je de borden ‘Koningshof’. • Na ca. 3 km rechtdoor vind je aan de linkerkant NH Koningshof. Vanuit het zuiden (A2 Maastricht – Veldhoven): • Volg de A2 richting Eindhoven. • Volg de N2, afslagroute 29 t/m 33 richting Waalre/Veldhoven. • Bij afslag 32 Veldhoven verlaat je de • snelweg. • Onderaan de afslag ga je linksaf en vervolgens volg je de borden ‘Koningshof’. • Na ca. 3 km rechtdoor vind je aan de linkerkant NH Koningshof. Vanuit België (A67 Antwerpen – Veldhoven): • Volg de A67 richting Eindhoven. • Bij afslag 32 Eersel verlaat je de snelweg. • Vervolg de route linksaf (3/4) op de rotonde richting Steensel. • Ongeveer 3 km na Steensel richting Veldhoven vind je aan de rechterkant NH Koningshof.
NH Koningshof Locht 117 5504 RM VELDHOVEN Tel:+31 (0)40 253 74 75 Fax: +31 (0)40 254 55 15 E-mail: nhkoningshof@nh-hotels.com Website: www.nh-hotels.com
Per trein: • Verlaat bij aankomst op het Centraal Station van Eindhoven het perron en sla rechtsaf naar het busstation. • Neem lijn 150/149 richting Reusel of lijn 15 richting NH Koningshof. De busrit duurt ongeveer 30 minuten. • Deze bussen rijden op werkdagen om het half uur en in het weekend om het uur. • Stap uit bij de halte voor NH Koningshof.
31
THE PROBLEM WITH EXERCISE IS THAT IT’S EXERCISE. THAT’S WHY WE HOLD GROUP CLASSES. THERE’S SOMETHING VERY POWERFUL ABOUT A GROUP. A GROUP MOTIVATES ONE ANOTHER. A GROUP SUPPORTS ONE ANOTHER. A GROUP PUSHES ONE ANOTHER. AND WHEN EVERYONE PUSHES EVERYONE ELSE, EVERYONE FEELS THE BENEFITS. BEFORE YOU KNOW IT, EXERCISE ISN’T SUCH A PROBLEM. YOU’RE ENJOYING IT. AND YOU’RE ENJOYING IT WITH OTHER PEOPLE. BUT IMAGINE IF IT WASN’T JUST YOU, OR YOUR FRIENDS, OR YOUR FRIENDS’ FRIENDS THAT STARTED TO ENJOY EXERCISE. IMAGINE IF IT WAS THE WHOLE WORLD. Les Mills GROUP CLASSES ARE HELD IN OVER 75 COUNTRIES AROUND THE PLANET. THE CLASSES ARE RUN IN OVER 13,000 CLUBS AND TAUGHT BY MORE THAN 70,000 QUALIFIED INSTRUCTORS. AND EVERY WEEK MILLIONS OF PEOPLE TAKE PART IN A Les Mills CLASS. THAT’S A LOT OF PEOPLE PUSHING EACH OTHER. AND THAT’S WHEN EXERCISE REALLY STOPS BEING A PROBLEM AND BECOMES A SOLUTION. ONE CLASS AT A TIME, ONE STEP AT A TIME, ONE CURL AT A TIME, TOWARDS CREATING A FITTER PLANET.
...WE TOOK A STEP BACK...
...WE CAME BACK STRONG…
Les Mills Megakwartaal 2004
IT ALL STARTED WITH AN IDEA...
...IT GOT BIGGER...
...AND BETTER...
...BEYOND OUR WILDEST DREAMS…
...THE MEGAQUARTERLY HAS BECOME…
...THE BIGGEST INSTRUCTOR EVENT IN THE BENELUX!
10 JAAR
Shape your world. Les Mills Megakwartaal 2004
LES MILLS
Zaterdag 13 november Zondag 14 november NH Koningshof - Veldhoven Het Les Mills Megakwartaal 2004 is powered by Gatorade
Shape your world. Les Mills Megakwartaal 2004
www.lesmills.nl
2003
Moves and Grooves
2001
eerste Megakwartaal! 5 mei - de Mix, Nieuwegein
Special guest: Nathaniel Leivas
2002
Geen Megakwartaal
2007
2004
Shape your world
30 nov - sporthallen zuid, Amsterdam
13 en 14 nov - NH Koningshof, Veldhoven
Op deze datum vindt voor de eerste maal de Les Mills bodytrainingsystems “Moves & Grooves” plaats.
Voor het eerst wordt het Megakwartaal verspreid over 2 dagen.
Special guests Lisa Osborne, Dan Cohen en Wayne Pegg
Special guests Dr. Jackie Mills en Steven Renata
Shape your world.
www.lesmills.nl
Party
’ 70 e n ’ 8 0 pa r t y
10 jaar Les Mills in Nederland en Vlaanderen 17 en 18 nov - NH Koningshof, Veldhoven
Shape your world. Les Mills Megakwartaal 2004 Zaterdag 13 november Zondag 14 november NH Koningshof - Veldhoven Het Les Mills Megakwartaal 2004 is powered by Gatorade
2005
Turn it up!
2006
loungen 18 en 19 nov - NH Koningshof, Veldhoven
19 en 20 nov - NH Koningshof, Veldhoven
Lancering BODYVIVE, samenwerking dance4life.
Special guests Phillip Mills, Gandalf Archer en Philip Andersson
Special guests Rachael Newsham, Dan Cohen en Emma Barry
Party
L e s M i l ls lo u n g e pa r t y – WHITE e d i t i o n
Bl i n g Bl i n g
Party
Special guests Phillip Mills, Lisa Osborne, Susan & Steven Renata, Philip Andersson en de Nederlandse (oud-) topsporters Michael Boogerd, Leontien van Moorsel en Barbara de Loor Party
Pi r at e s o f t h e C a r i bbe a n
2011
2008
A Time Travel
One Tribe, changing the world!
12 & 13 nov - NH Koningshof, Veldhoven
10th anniversary
29 en 30 nov - NH Koningshof, Veldhoven
2009
Special guests Gandalf Archer, Glen Ostergaard Party
L e s M i l ls O n e T r i b e pa r t y
2010
Circus
Hollywood
28 en 29 nov - NH Koningshof, Veldhoven
13 en 14 nov - NH Koningshof, Veldhoven
Special guests Mark Sinclair en Sarah Robinson
Lancering SH’BAM
Party
H a l f pa r t y, h a l f wo r ko u t CIRCUS pa r t y
Special guests Dr. Dave (David McKenzie), Susan Renata en Mysti Oglesby Party
Les Mills Hollywood party: PARTY LIKE A REAL STAR !
Special guests Steven Renata, Emma Barry, Pete Manuel, Mike Mcsweeney Party
Futurel and party