наша миссия: здоровье нации через служение человеку
Всероссийская корпоративная газета компании «Островок здоровья» №1 март 2012
Здоровье и красота Почему болит спина?
Президент компании «Островок здоровья» Александр Мельниченко: «В сердце была мечта – помочь людям!» Читайте на стр. 2
Холистика Все болезни от нервов, или что такое холистический подход к здоровью
Читайте на стр. 3
Социальные проекты Раскрывая неограниченные возможности детей
Читайте на стр. 7
Внимание! Конкурс! Компания «Островок здоровья» объявляет конкурс на лучший стихотворный текст об «Островках» Читайте на стр. 6
Читайте на стр. 8
Здоровье и красота
№1 март 2012
В здоровом теле здоровый дух - глупое изречение. Здоровое тело - продукт здравого рассудка. Джордж Бернард Шоу
Почему болит спина?
2
Вопрос о причинах развития остеохондроза комментирует врач-нейрофизиолог Самарской областной клинической больницы им. М.И. Калинина Солопихина Эля Борисовна. Боль в пояснице - второй по распространенности недуг человечества после простуды. И недуг этот весьма неприятный. В каких ситуациях есть определенный риск спровоцировать боль в спине? При подъеме, наклоне, потягивании, приседании, вращении, повороте или даже чихании. Кроме того, возникновение такой боли может зависеть и от общего состояния Вашего здоровья. Поэтому, как видим, никто не застрахован от подобных неприятностей. Статистика показывает, что около 80% населения планеты когда-либо в жизни ис-
пытывало боль в спине. Чаще всего боли в нижней части спины (а именно в поясничнокрестцовой области) возникают из-за того, что на этот отдел позвоночника приходится наибольшая нагрузка при ходьбе. Люди, не понимающие причин своей боли, несерьёзно относятся к предписанному лечению, не выполняют ежедневно специальных упражнений. И только верное представление о том, как работает Ваш позвоночник, поможет Вам избавиться от боли. Как правило, боли возникают тогда, когда страдает межпозвоночный диск и стороны тел смежных позвонков, при этом возникает дегенеративное изменение (остеохондроз). Остеохондроз – это патологическое состояние межпозвонковых дисков, сопровождающееся болевым синдромом. Остеохондроз имеет несколько стадий. Межпозвонковые диски – это своего рода «подушки» между позвонками, они составляют около трети поясничного отдела позвоночника. Диски функционируют как соединения, позволяющие
позвоночнику выполнять ряд движений. Если бы позвонки непосредственно соединялись между собой, движения позвоночника были бы строго ограничены. Диск напоминает шину автомобиля с крепким баллоном, наполненным густым гелем в центре. Наружная часть шины - фиброзное кольцо, которое представляет собой волокнистый хрящ, способный сокращаться и расширяться. По мере того, как мы растем, волокно разрушается, а способность диска удержать гель в центре ослабевает. При остеохондрозе ядро высыхает, фиброзное кольцо истончается, в нём формируются трещины, к ним смещается студенистое ядро, образуя выпячивание (протрузия диска). Следующая стадия - разрыв фиброзного кольца (грыжа диска). В пораженном позвоночном сегменте образуется относительная нестабильность, повреждаются суставы и связки, костная ткань подвергается изменениям, появляются костные разрастания, увеличивается пористость; в результате возникает боль. При этом мышцы рефлектор-
воздействие массажа на организм человека Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировке выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. Воздействие массажа на кожу Массируя кожу, мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана. Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу: она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи; улучшается секреторная функция потовых и сальных желез, и очищаются их выводные отверстия от секрета; активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям; повышается кожномышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме. Воздействие массажа на подкожно-жировой слой На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует «сгоранию» жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями. Воздействие массажа на мышцы и суставы Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрафия. Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливается
функция утомленных мышц, чем во время отдыха в течение 20-30 минут. Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется сумочносвязочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также патологических отложений в периартикулярных тканях. Воздействие массажа на нервную систему Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов. Глубокое влияние оказывает массаж на переферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофиче-
но напрягаются. Вначале это защитная реакция организма, а в дальнейшем один из факторов, поддерживающих болевые синдромы. К факторам риска возникновения остеохондроза относятся: - нагрузки на позвоночник: большие физические нагрузки, неправильная осанка, высокие каблуки, пороки развития позвоночного столба, вибрация, длительное пребывание в неудобной позе в положении сидя; - повреждения позвоночника: травмы, ушибы, компрессионные перелоские расстройства. При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышается раздражительность массируемых тканей. Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но рефлекторно и внутренних органов, в результате чего происходит усиленный газообмен между кровью и тканью (кислородная терапия). В покое в 1 мм2 поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400! Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца. Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Лимфоток происходит очень медленно — 4-5 мм в секунду, однако скорость течения очень изменчива и зависит от разных факторов. Под влиянием массажных движений - поглаживанием в центростремительном направлении — кожные лимфатические сосуды легко опорожняются, и ток лимфы ускоряется. Кроме прямого влияния на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучшая тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов. Источник: http://www.massage.ru
мы, операции, повреждения суставно-связочного аппарата; - возраст: заболевание может развиться в любом возрасте, но у лиц старше 50 лет в 85-95% случаев выявляются изменения позвоночника; - анатомические особенности: слабая спина в большей степени подвержена риску, основная масса мышц поясницы относится к самым слабым мышцам тела; - неправильное питание: избыточный вес увеличивает нагрузку на межпозвоночные суставы, резкое похудание ведёт к ослаблению «мышечного
корсета» и в дальнейшем к нестабильности позвоночного столба. Для установления причины боли в спине необходимо проконсультироваться с неврологом и пройти ряд дополнительных обследований: рентгенографию, компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ), электронейромиографию (ЭНМГ). Для женщин старше 45 лет рекомендуется денситометрия с целью определения ранних признаков остеопорозов. О правилах поведения и лечении боли в спине мы поговорим в следующем номере.
Красота требует внимания Правильный уход за кожей в домашних условиях: советы косметолога
Есть такое высказывание: «Ухаживайте за собой, и тогда будут ухаживать за вами». Но как грамотно ухаживать за собой, чтоб увидеть приятные результаты? Этой статьей мы открываем серию бесед об уходе за лицом и телом, где дадим практические советы, ответим на вопросы и развеем некоторые мифы в области косметологии. Итак, начнем с очищения. Очищать лицо необходимо каждый день, утром и вечером. Средством для этого может служить гель, молочко или пенка. Как правило, сама кожа нам подсказывает, чем лучше ее очистить: кому-то более комфортен гель, кому-то молочко. Для большего удобства в магазинах продаются спонжи для умывания. Они выглядят как пористая губка. Также ими легче снимать с лица различные маски. В магазинах также продаются ремуверы или средства для снятия макияжа. Это средство необходимо, чтобы снять тушь с глаз и помаду с губ. Для этого нанесите на два ватных диска ремувер, приложите их к глазам и подождите какое–то время, чтобы средство начало растворять тушь. Затем удалите тушь с глаз. Таким же образом можно очистить и губы. Хочу отметить, что если ваше средство для умывания хорошо справляется с задачей удаления макияжа, то достаточно только его. Но для этого следует просто дважды умыться. Иногда встречаешься с мнением людей, которые считают, что водой из-под крана умы-
ваться вредно. Моё глубокое убеждение, что, проживая в городах с таким высоким уровнем загрязнения окружающей среды, без воды эффективно очистить лицо невозможно. Поэтому производители косметики давно выпустили на рынок такое средство, как тоник. Основная задача тоника – это не просто тонизировать кожу, как многие считают, а более тщательно очистить ее. Именно им мы снимаем с лица остатки средства для умывания и хлорированную воду. Увлажнение, тонизация, насыщение кожи микроэлементами – это уже второстепенная, но такая же необходимая задача тоника. Для этого смочите тоником ватный диск и протрите им лицо и шею. Затем просушите лицо салфеткой. Теперь ваше личико готово к нанесению крема. Об особенностях использования крема мы поговорим в следующем номере. Помните, что красота не требует жертв, красота требует внимания. Екатерина Тотокина, косметолог, член международного комитета по косметологии и эстетике CIDESCO
Холистика
Одной очень важной причиной различных наших недомоганий является наше душевное состояние. Вспомните, какие ощущения вы испытываете после скандала с кем-то из близких. Сердце бешено стучит, кровь приливает к лицу, вы задыхаетесь и трясетесь из-за высоких доз вырабатываемого адреналина. Психические раздражители влияют на состояние тела, хотя далеко не каждый из нас проведет прямую параллель между семейной ссорой днем и подскочившим к вечеру давлением или жуткой мигренью. Или другой пример: как только мы с маленькой дочкой приходили в больницу, а она к тому времени панически боялась «белых халатов», так сразу подскакивала вверх ее температура. О чем это говорит? О наличии постоянной и устойчивой связи между психикой человека и его физическим состоянием. Поэтому, если мы всерьез хотим заняться своим здоровьем, на свой организм надо смотреть как на единую психосоматическую систему («психо» - душа, «сомо» - тело). Такой подход к здоровью принято называть холистическим. Холистика (слово образовано от греческого «холос», означающего целый, полный, взаимосвязанный, а также
здоровье, оздоровление и гармонию) – это философия, которая рассматривает тело и дух в безупречной гармонии между собой и с окружающей средой. Холистический подход берет свое начало в V веке до нашей эры, сформулировал его древнегреческий ученый Гераклит. Он учил: «Из одного – все, из всего – одно». На протяжении всего Греко-римского периода развития медицины и до середины 17 века холистический подход господствовал в учениях европейских врачей и мыслителей. Затем развитие экспериментального метода исследования в науке привело к потере позиций холистической медициной, не способной на уровне технологий тех лет доказать свои основополагающие постулаты взаимосвязанности физического и душевного состояния человека. Это привело к мнению о малой эффективности холистической терапии, а успехи в развитии антибиотикотерапии и хирургии середины 20 века и вовсе отодвинули холистическую медицину в сферу «ненаучных» методов лечения. Однако, после различных исследований реакции тела человека на медикаментозные препараты, многие ученые к концу 20 века пришли к убеждению о переоценке эффективности
химиотерапии для поддержания здоровья. Из большинства препаратов только антибиотики и системные регуляторы доказали свою терапевтическую значимость, но бесконтрольное и бездумное их применение привело к развитию новых болезней (видов инфекции) и к общему ослаблению здоровья у населения. Поэтому сегодня все больше голосов раздается в поддержку холистического подхода, о том, что нужно лечить не только тело, но и душу. Современные исследования доказывают это. Так, по мнению американских исследователей А.Х. Шмейл и Х. П. Айкер, 80% всех болезней можно объяснить стрессовым состоянием психики, изнашивающим организм. К таким заболеваниям (психосоматическим) принято относить следующие: - бронхиальная астма; - язва желудка; - гипертония (повышенное кровяное давление); - ревматический артрит; - язвенный колит; - нейродермит (высыпания на коже); - онкологичекие заболевания. Кроме того, к этой группе можно отнести: - предрасположенность к частым несчастным случаям;
Откуда берется счастье? Счастье – понятие простое и сложное одновременно. Кто-то понимает его как удачно сложившуюся судьбу, кто-то как радостные эмоции и переживания, кто-то как обладание материальными благами, а кто-то как состояние удовлетворенности жизнью. Несмотря на разные понимания, наше сердце без труда распознает, есть у нас счастье или нет. И, пожалуй, главный вопрос в том, откуда оно берется и что в этой связи зависит лично от нас? Поразмышляем вместе, дорогие читатели. Если говорить о физиологии счастья, то состояние счастья можно изучать с помощью доступных методов медицинского обследования. Так, было установлено, что за состояние счастья отвечает активность коры левой предлобной доли головного мозга, что есть так называемые «гормоны счастья» — эндорфины. В любом случае, состояние счастья – это результат определенных обстоятельств
и событий, которые предшествовали этому состоянию. Возможно, человек в этом случае получает то, что его по-настоящему радует, чего он хотел и о чем долго мечтал. Что делать, чтобы события, делающие нас счастливыми, в нашу жизнь все-таки приходили? В мировой истории есть много ценных уроков, в которых есть подсказка на наш с вами непростой вопрос. Рассмотрим повнимательнее один из них. В начале двадцатого века один шотландский фермер возвращался домой и проходил мимо болотистой местности. Вдруг он услышал крики о помощи. Фермер бросился на помощь и увидел мальчика, которого засасывала в свои жуткие бездны болотная жижа. Мальчик пытался выкарабкаться из страшной массы болотной трясины, но каждое его движение приго-
варивало его к скорой гибели. Мальчик кричал от отчаяния и страха. Фермер быстро срубил толстый сук, осторожно приблизился и протянул спасительную ветку утопающему. Мальчик выбрался на безопасное место. Его пробивала дрожь, он долго не мог унять слезы, но главное — он был спасен! Утром, фермер увидел, что к его дому подъехала богатая карета, запряженная роскошными породистыми скакунами. Из кареты вышел богато одетый джентльмен и спросил: — Это вы вчера спасли жизнь моему сыну? — Да, я, — ответил фермер. — Сколько я вам должен? — Не обижайте меня, господин. Вы мне ничего не должны, потому что я поступил так, как должен был поступить нормальный человек. — Нет, я не могу оставить
- ослабление иммунитета; - частые простудные заболевания; -тики, энурез, логоневроз; -головная боль. Раздражение, страх, беспокойство очень вредны для желудка. У людей, постоянно испытывающих эти эмоции, усиливается выделение желудочного сока, повышается содержание в нем кислоты и одновременно уменьшается кровоснабжение стенок желудка, снижаются его защитные функции. В результате может образоваться язва. Подобным образом способен пострадать и кишечник. Многие люди злятся, ненавидят или страшатся в течение десяти, двадцати или тридцати лет, не подозревая об этом. Они могут не знать о своем гневе или раздражении, но об этом знает их организм, который со временем начинает давать сбои. Одно из лучших доказательств внутренней работы эмоций - пример, когда сердце человека, само по себе здоровое, вдруг усиленно бьется или замирает, если он спокойно лежит в постели и, казалось бы, не испытывает никаких эмоций. В этом случае скорость сокращения сердца зависит именно от скрытых напряжений.
Изменения в организме, вызываемые эмоциями, состоят в основном в расширении и сужении кровеносных сосудов. Спазмы сосудов головного мозга, сопутствующая тошнота, иногда рвота возникают нередко как реакция на ту или иную эмоцию. Эта реакция может быть скоропроходящей, а может и перерасти в серьезное, мучительное заболевание, такое, например, как артрит. Несмотря на столь очевидное влияние на организм нашего внутреннего состояния, как часто мы вообще задумываемся о своей душе? Сколько времени мы уделяем ей? От этого напрямую будет зависеть наше здоровье. Если нет вклада – не надо ждать возврата. Тут возникает вопрос: а как? Каким образом можно уделять внимание своей душе? С телом вроде как понятно: пошел в аптеку, купил по выписанному рецепту, а в какой аптеке купить лекарство от страха или от раздражения, и кто бы еще правильный рецепт выписал? На эти вопросы мы последовательно будем давать ответы в последующих номерах нашей газеты, но для начала важно сделать первый шаг – принять ответственность как за свое физическое, так и
за свое душевное здоровье. Ведь если не вы, то кто? Вы сами, и никто другой, должны контролировать свое эмоциональное состояние и свое отношение ко всему происходящему вокруг вас. Не позволяйте сегодня страху, беспокойству или раздражению отравлять вашу жизнь, этим вы избавите себя завтра от лишних болезней. Оставайтесь здоровыми! Напоследок маленькая «холистическая пилюля», которая поможет вам создать приподнятое настроение, – старайтесь улыбаться даже тогда, когда вам этого совсем не хочется. Учеными доказано, что заставив себя продержать, путь даже вымученную улыбку хотя бы десять минут, вы обязательно вернете себе хорошее настроение. Вы просто идете от обратного, ведь когда вам хорошо - вы улыбаетесь. А в данном случае задействуется некий условный рефлекс – вашу улыбку организм воспринимает как сигнал к тому, что у вас уже все отлично, а он еще не успел создать соответствующее настроение. В результате эмоциональный настрой быстро нормализуется. Поэтому, дорогие наши читатели, улыбайтесь!
это просто так, потому что мой сын мне очень дорог. Назовите любую сумму, — настаивал посетитель. — Я больше ничего не хочу говорить на эту тему. До свидания. — Фермер повернулся, чтобы уйти. И тут на крыльцо выскочил его сынишка. — Это ваш сын? — спросил богатый гость. — Да, — с гордостью ответил фермер, поглаживая мальчика по головке. — Давайте сделаем так. Я возьму вашего сына с собой в Лондон и оплачу его образование. Если он так же благороден, как и его отец, то ни вы, ни я не будем жалеть об этом решении. Прошло несколько лет. Сын фермера закончил школу, потом — медицинский университет, и вскоре его имя стало всемирно известно, как имя человека, открывшего пенициллин. Его звали Александр Флемминг. Перед самой войной в одну из богатых Лондонских клиник поступил с тяжелейшей формой воспаления легких сын того самого джентльмена. Как вы думаете, что спасло его жизнь в этот раз? — Да, пенициллин, открытый Александром Флеммингом. Имя богатого джентльмена, давшего образование
Флеммингу, было Рандольф Черчилль. А его сына звали Уинстон Черчилль, который впоследствии стал премьерминистром Англии. Уинстон Черчилль как-то сказал: «Сделанное тобой к тебе же и вернется». Получается, что наша жизнь сегодня – это результат наших действий вчера. Этот принцип сеяния и жатвы почему-то, хотим мы того или нет, непременно срабатывает. Есть ли исчерпывающий список ключевых принципов? Наверное, каждый из нас мог бы запросто предложить свой. Однако есть нечто универсальное, прошедшее проверку временем, а значит вечное, на что обратил внимание еще классик мирового кинематографа режиссер Сесиль Де Милль, снявший фильм «Десять заповедей». Заповеди, по сути своей, и есть основополагающие принципы, регулирующие взаимоотношения. Первый ключевой принцип – уважение к старшим, в первую очередь к родителям («Почитай отца твоего и матерь твою»). Люди, «впитавшие» эту ценность, вряд ли будут в старости подыскивать своим родителям дом престарелых. Заповедь «Не убей» указывает на неприкосновенность человеческой жизни (актуально, особенно при нашей статисти-
ке абортов – 2,5 млн. в год!), заповедь «Не укради» - на неприкосновенность его имущества. Вспомним о супружеской верности как основе счастливого брака («Не прелюбодействуй»). Есть еще и принцип честности, соблюдать который на практике оказывается куда сложнее, чем все остальные («Не лжесвидетельствуй»). Как порою нам трудно не обманывать по мелочам. Не забудем о чистоте внутренних мотивов и желаний («Не желай ничего, что у ближнего твоего», иными словами «Не завидуй»). Уважаемые читатели, давайте вместе подведем некоторые итоги наших с вами размышлений. Счастье является непосредственным результатом соблюдения определенных нравственных принципов. И если мы эти принципы соблюдаем, то мы с полным правом можем ожидать лучшего, поскольку для этого есть основание. А если мы их нарушаем, то бессмысленно пенять на судьбу и говорить, как жизнь к нам несправедлива. Просто бумеранг возвращается. Наше счастье – в наших руках. Козьма Прутков когда-то сказал: «Хочешь быть счастливым, будь им!». Итак, будьте счастливы! Помните, все зависит только от вас!
Сергей Лучко
Нина Лучко
№1 март 2012
Каждый из нас хочет быть здоровым и не болеть. Как часто мы слышим фразу: «Главное – здоровье!». Чего желаем друг дугу чаще всего на день рождения? Тоже здоровья. И чем старше мы становимся, тем бережнее к нему мы начинаем относиться. Поэтому мы чаще посещаем больницы и поликлиники, у нас появляются свои врачи, которые могут дать нам правильный совет, что надо спрашивать в аптеках. Да и мы сами начинаем уже профессионально разбираться в десятках названий разных лекарств, расходуя на них немалую часть своих доходов, но… состояние здоровья при этом часто не улучшается, но только ухудшается. Почему так? Потому что, часто мы лечим не причину, а следствие. Еще знаменитый Гиппократ сказал: «Устраните причину, тогда пройдет и болезнь».
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. Пифагор
все болезни от нервов, или что такое холистический подход к здоровью
3
Продукция компании
Будущее принадлежит медицине профилактической. Николай Иванович Пирогов
Английская компания Wellness System World LLP представляет на рынке Европы, США и России бытовое физиотерапевтическое массажное оборудование и является безусловным лидером, идеально сочетая политику цены и качества. Торговая марка «health island», которая является официальным представителем компании Wellness System World LLP, стремительно развивается на рынках СНГ, используя уникальный маркетинг. Открывая в торговых центрах «Островки здоровья», проводит массаж бесплатно. Довольные посетители имеют возможность не только приобрести различные виды массажного оборудования (массажные кресла, автомобильные подушки, накидки, ручные массажеры, массажеры для ног и другие товары), но и приходить на «Островок», чтобы получить профессиональный массаж совершенно бесплатно.
«герой номера» массажное кресло Shelter
Уже более 40,000 человек приобрели массажную подушку WellLife и с ее помощью избавились от болезненных ощущений в области шеи и спины, от бессонницы, улучшили свое самочувствие! Соединение всех достоинств WellLife, обновленного дизайна, пульта управления и массажных ролов из НАТУРАЛЬНОГО НЕФРИТА воплотились в новой массажной подушке WellLife 2! WellLife 2 с массажными роллами из натурального нефрита – это массаж и прогревание с помощью натуральных камней дома, в офисе, в автомобиле на уровне СПАсалона! Массаж с WellLife 2 помогает снять напряжение и усталость, расслабить мускулатуру после физической активности или занятий спортом.
Регулярный разминающий массаж является наилучшей профилактикой множества недугов, которыми страдает 80% населения: остеохондроз, сколиоз и другие виды искривлений позвоночника, радикулит, ревматизм и многое другое. Используйте WellLife 2 при болях в пояснице шейном отделе, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, заболеваниях внутренних органов: почек, печени, легких, мочеполовой системы, головных болях, болях в плечах, онемении рук, ожирении.
массажная накидка
Вы добиваетесь успеха в Ваших делах и не сдаетесь, пока не получите желаемого результата? Вы привыкли получать все всегда самого высокого качества? У вас прекрасный большой дом и квартира, Вы ездите на шикарном автомобиле? Тогда массажное кресло Shelter именно для Вас! Исключительный дизайн и бескомпромиссное качество массажа ставят это кресло на один уровень с автомобилями класса люкс! Когда Вы садитесь в кресло, оно как будто обволакивает Вас, и Вы полностью погру-
Массажер для ног
№1 март 2012
массажная подушка
BackLine 2
LightStep
4
WellLife 2
Инфракрасный массажер для ног LightStep — ваш семейный доктор. Массируя рефлексогенные зоны ступней, он воздействует на весь организм, моделирует иммунную систему, повышает защитные функции организма. Особенности массажного прибора: эргономичный дизайн; 18 массажных ролов; кнопка включение обогрева.
ж а е те с ь в мир наслаждения профессиональным массажем! Кресло автоматически определяет линию изгиба Вашего позвоночника и подбирает настройки массажных программ, которые наилучшим образом подходят именно для Вас! Полноценный трехмерный массаж (3D) гарантирует Вам незабываемые ощущения, а самое главное – возможность чувствовать себя лучше, жить дольше и выглядеть моложе! Продуманная система воздушнокомпрессионного массажа
и з 88 (!) воздушных подушек обеспечит достойную проработку всего тела – от головы до пят! Комбинацию оригинальных дополнительных массажных программ: скручивание и вытяжка поясничного отдела, вытяжка спины, покачивание бедер, – Вы не встретите ни в одном другом кресле! Прогрев спины с помощью карбоновых нитей повышает эффективность массажа, поскольку разогретые мышцы гораздо быстрее откликаются на воздействие массажных
Виды массажа Разминающий массаж с эффектом точечного воздействия на рефлексогенные зоны ног с функциями глубокой инфракрасной терапии. Воздействие массажа на организм Массажер для ног LightStep приятно массирует и согревает ступни, точечно воздействует на рефлексогенные зоны массажными элементами разной длины. Ритм массажа и инфракрасные лучи, снимающие воспаление, могут комбинироваться и использоваться
по-отдельности. Массажер оказывает расслабляющее воздействие, стимулирует кровообращение, поможет при воспалительных процессах и легких болях. Быстро снимет усталость после трудного дня, проведенного на ногах. Эффективная стимуляция рефлексогенных зон ступней оказывает воздействие на весь организм человека.
роллов! Регулируемая длина подножки позволит даже очень высоким людям чувствовать себя в кресле комфортно, а уникальный комплекс для массажа голени и стоп позволит в одно мгновение снять усталость, восстановить хорошее самочувствие и бодрость! Для любителей музыки предусмотрена возможность синхронизации массажа с вашими любимыми музыкальными композициями! Масс ажное крес ло Shelter – Роллс-ройс в мире массажа!
В течение дня чувствуете усталость или скованность в области спины? Затекла шея? Много времени проводите за рулем или письменным столом? Массажная накидка BackLine2 сочетает в себе все преимущества массажера BackLine и, вдобавок, имеет роллы, которые разминаю мышцы шеи! Теперь вы сможете сделать качественный массаж спины и шеи одновременно независимо от того, где вы находитесь – дома, в офисе, в автомобиле! Инфракрасный прогрев усиливает эффект от массажа, а мощный вибро-мотор в сидении способствуют улучшению кровообращения в малом тазу, что является прекрасной профилактикой целюллита, геморроя и заболеваний мочеполовой системы! Массажная накидка BackLine 2 – качественный массаж шеи, спины и бедер одновременно независимо от того, где вы находитесь – дома, в офисе, в автомобиле! Массажная накидка BackLine повышает жизненную энергию организма, активизирует циркуляцию крови, снимает напряжение, укрепляет мышцы и сухожилия. При систематическом ис-
пользовании BackLine образуется крепкий мышечный корсет для поддержки всего позвоночника, исправляется осанка, улучшается обмен веществ в клетках. Массаж с BackLine очищает от шлаков и солей, способствует разрушению жировых клеток и тем самым похудению, помогает в борьбе с целлюлитом.
«Островок здоровья» в ТЦ «Боше» Старого Оскола знаком жителям этого города не понаслышке. Открывшись в августе 2010 года, он не только успешно воплотил идею семейного бизнеса, но и реально смог помочь тысячам горожан. Успех этого «Островка» совсем не случаен. Во-первых, его команда включает людей с медицинским, юридическим и педагогическим образованием. Они настоящие профессионалы своего дела. Во-вторых, настоящие партнерские взаимоотношения, единство целей формирует атмосферу доверия между партнерами и помогают им полноценно помогать людям. Наконец, буквально восхищает отношение партнеров к людям, их искреннее желание помочь и послужить. Представляем читателям газеты партнеров этого «Островка здоровья» и просто замечательных людей!
О компании Сколько времени компания уже существует в России? Два года. Есть ли у компании Wellness System World официальный сайт? www.ostrovokzdorovya.ru Скажите, пожалуйста, кем разработаны технологии, используемые в креслах? Интересует квалификация специалистов и страна. Технологии в массажных креслах принадлежат Английской компании Wellness System World LLP. Эта компания работает на рынках в Европе, США и странах СНГ и известна тем, что разрабатывает и внедряет массажное оборудование под торговой маркой «Островок здоровья». Для разработки оборудования привлекаются лучшие физиотерапевты и специалисты в сфере здорового образа жизни. Дальнейшее производство осуществляется под ее строгим контролем в Китае. Это связано с тем, чтобы была доступная цена! О возможностях приобретения продукции, сервисном и гарантийном обслуживании Скажите, пожалуйста, гарантия на кресло Grace — 2 года, а какой срок службы такого оборудования? Одна семья в домашних условиях в среднем использует кресло от 60 до 120 сеансов в месяц. В среднем один «Островок здоровья» эксплуатирует кресло от 20 до 60 сеансов в день. Один месяц работы кресла на «Островке здоровья» эквивалентен одному году эксплуатации в домашних условиях. Кресло Grace на большинстве «Островков
«Островок месяца»
здоровья» используются уже больше года ежедневно. Сервисное гарантийное сопровождение в Компании на высоком уровне.
долгих перерывов, могут болеть мышцы. На данных массажерах происходит воздействие только на мышцы спины вдоль позвоночника, непосредственно сам позвоночМожно ли приобрести ник не затрагивается. Поэтому кресло в рассрочку? для первых презентаций доМожно, на ближайшем статочно 15 минут в день, при от Вас «Островке Здоровья», этом сеансы лучше проходить при помощи банка. каждый день. Могут ли на «Островках здоровья» брать деньги Сколько минут требуется за презентацию? После того для массажа на WellLife? как я пройду все десять Первые сеансы по продолбесплатных презентаций, жительности должны быть могу ли я ходить на массаж не более 15 минут, потом и дальше? За массаж на «Островках можно продлить до 30 минут здоровья» деньги не берут. за один сеанс, но не более. Если Вы хотите ходить дальше, В день допустимо проводить это возможно, но при опреде- 2–3 сеанса. ленных условиях, уточните Возможно ли избавиться у партнеров «Островка здо- от целлюлита, если возраст ровья». 43 и вес 140 кг? Вам необходим комплексОб эксплуатации массажный подход в решении этой ного оборудования и его задачи. Общий массаж для влиянии на здоровье ускорения обмена веществ Как мне быть, если у меня (массажное кресло или напосле двух презентаций кидка), местное воздействие на массажном оборудова- в проблемных зонах (системнии «Островов здоровья» но и длительное время масболит вся спина? Стоит ли сажер Infro Tapp или WellLife), продолжать проходить се- правильное питание, вода, ансы? физическая активность. При Такое бывает после первых системном подходе результат презентаций на массажном обязательно будет. За период оборудовании. Аналогичная работы «Островков здоровья» ситуация возникает в связи много положительных резульс занятиями спортом после татов.
отзывы клиентов о продукции «Теперь я могу позволить у младенца! После таких хосебе провести целый день роших результатов я захотела иметь дома еще более «прона каблуках!» фессионального массажиста» До знакомства с «Остров- и приобрела себе массажное ком здоровья» много средств кресло Grace. Прошли боли в уходило на курсы массажа. спине, осанка стала прямее, Из-за постоянной езды за ру- чувствую себя намного легче! лем постоянно беспокоили И теперь могу сказать одноболи в спине. Были тяжесть значно, что тех проблем, кои боли в ногах. В марте 2011 торые были раньше, больше года попробовала кресло и нет! массажер для ног Leg&Foot Стальнова Елена, . Этот массажер для ног при30 лет, г. Тольятти обрела сразу же и пользуюсь им все это время утром «После массажа с удои вечером. Раньше совсем вольствием встал на коньне могла ходить на каблуках, ки!» а теперь усталость и тяжесть Уже долгое время меня ушла, и я могу позволить себе провести целый день на беспокоили постоянные боли каблуках! Исчезли « натопты- в пояснице и воротниковой ши» и стопы стали мягкие, как зоне, особенно при ходьбе. Периодически немели пальцы на ногах. С этими вопросами я и пришел на «Островок здоровья». После посещения «Островка» я стал чувствовать себя гораздо лучше. После четырех сеансов массажа я с удовольствием встал на коньки. После десяти сеансов исчезли боли в пояснице, прошло головокружение, перестали неметь пальцы на ногах и значительно улучшился сон. Я очень благода-
Кирилл Шопин, 27 лет. По образованию юрист, знаток компьютерных технологий. Кирилл - это воплощение доброты, участия и внимания к посетителям и партнерам. Обладатель широкой, щедрой, бескорыстной души и способности безусловного принятия кого бы то ни было. Нина Николаевна Лоскутова , 60 лет Ответственность, дисциплинированность, трудолюбие и постоянная нацеленность на результат делает ее поистине бесценным партнером. что пользуется креслом вся семья! Но я никак не ожидала, что получу такие результаты! После 4 месяцев массажа на кресле у меня исчезла боль в спине и нормализовалось давление, сейчас оно у меня, как у космонавта, 120/80! И все это благодаря «Островку здоровья»! Позиян Елена, 50 лет, г. Тольятти «Спасибо, что пришли в наш город!»
рен создателям массажеров за оборудование, которое реально помогло мне укрепить здоровье. Благодарю также и весь коллектив «Островка здоровья» в ТЦ «Горки» за доброжелательное и чуткое отношение. Желаю им всем здоровья и успешного развития в их благородном деле. Владимир Александрович, 65 лет, г. Челябинск «Я не ожидала таких результатов!» Меня уже давно беспокоила грыжа в поясничном отделе позвоночника и повышенное давление 190/100. Приобрела массажное кресло «Grace» в кредит и уже пользуюсь им 4 месяца! Поставили его в зале своей двухкомнатной квартиры, так
Сложно постоянно испытывать боль и при этом радоваться жизни. Последние годы я чувствовала это, как никогда. Боль в поясничном отделе позвоночника, шейноплечевой хондроз, постоянные головные боли, сопровождаемы тошнотой, отеки и судороги в ногах, особенно к концу рабочего дня. И тут вдруг «Островок здоровья». После первого же массажа не стало поясничной боли. После второго сеанса на кресле обратила внимание на отсутствие судорог в ногах. Как правило, раньше мои головные боли были реакцией на погоду. А тут замечаю, погода меняется, но моя голова не болит. Я зримо ощущаю положительное воздействие массажа в целом на мой организм.
Ирина Алексеевна Шопина, 52 года Главное для нее любовь и сострадание к людям. Огромное сердце позволяет ей быть очень внимательной к пожилым людям, которым, по ее мнению, нужны почтение и забота. Для партнеров она надежный и верный друг.
Для партнеров этого «Островка» миссия компании «Здоровье нации через служение человеку» не просто слова! Это решение каждого их дня!
Анжела Мороз, 37 лет Целеустремленная по своей натуре, Анжела является территориальным партнером на двух островках. Ее искренний мотив и желание помочь без труда замечают все посетители «Островка». Моя спина, наконец-то перестала болеть! Маленький «Островок здоровья» - это профилактика для всего организма. Спасибо, что пришли в наш город, а именно в ТРЦ «Фаворит». Арыкпаева Кадиша, 47 лет, г. Тюмень «Курорт на дому!» Что беспокоило меня, когда я впервые пришла на «Островок здоровья»? Болела поясница, немели руки, были проблемы со сном, а еще начальная стадия варикоза (это было так заметно на ногах). Ноги сильно уставали. Приходя домой, буквально валилась с ног. 10 дней я приходила на бесплатный массаж. Сон у меня нормализовался, на
ногах болячки стали исчезать, вообще ноги стали меньше уставать. Руки перестали неметь, я про них даже забыла. В области поясницы тоже чувствую заметное улучшение. Разница настолько очевидна! Я сейчас вообще себя очень хорошо чувствую, и настроение хорошее. Увидев такие положительные результаты, я, несмотря ни на что, позволила себе купить «чудо-кресло» GRASE. Здоровье – прежде всего. Я очень благодарна «Островку здоровья» за бесплатный массаж. Но на своем опыте могу сказать, что лучше приобрести массажное оборудование. Получается такой курорт на дому! Предвечная Валентина, г. Курган
Одно из условий выздоровления - желание выздороветь. Луций Анней Сенека младший
Вопрос – ответ
Из жизни «островитян»
№1 март 2012
Обратная связь
5
№1 март 2012
Послушание, обучение, дисциплина, чистота, здоровье, опрятность, бодрость, смелость, храбрость - победа. Суворов Александр
Лица
6
Президент компании «Островок здоровья» Александр Мельниченко: «В сердце была мечта – помочь людям!» Данная рубрика – это уникальная возможность познакомиться с компанией «Островок здоровья», что называется, в лицах. В этом номере своими мыслями о жизни, бизнесе, семье и принципах успеха делится с читателями президент компании Александр Мельниченко. С чего начинался ваш путь в бизнесе? Начало моей предпринимательской деятельности пришлось по времени на начало 1990-х. Я в прошлом офицер, все, что мне было понятно, это вопросы, связанные с безопасностью. Соответственно я был начальником службы безопасности очень крупной коммерческой структуры. Я как наемный работник достиг максимума: в этой компании я был заместителем председателя правления и одновременно начальником службы безопасности. В определенный момент пришло четкое внутреннее понимание, что я могу внести реальный вклад в развитие экономики своей страны, непосредственно на нее влиять, и для этого мне нужно начинать свой собственный бизнес. В тот момент еще не было ясной картины, что делать и как именно. Но решение было принято: я оставил высокую должность в стабильной компании и пошел в неизвестное. Для меня и для всей семьи это было достаточно серьезным шагом, потому что у меня все было налажено, все работало, я, что называется, как сыр в масле купался. Однако, я понимал, что этот шаг нужно сделать. Да, это был непростой период в жизни, но в то же время это был период моего роста, осознания моей личной жизненной миссии. А в чем Ваша личная жизненная миссия? Моя личная жизненная миссия - помочь человеку открыть и понять свое предназначение. Оно скрыто внутри человека и есть абсолютно у каждого. Важно просто помочь осознать ему это предназначение. Человек, который соприкасается со мной, должен расти! Его жизнь должна измениться. Если жизнь человека, который рядом со мной, не меняется, значит, я делаю что-то не то. Среди множества сфер бизнеса Вы выбрали именно массажное оборудование. Каким образом и почему Вы к этому пришли? Массажным оборудованием я начал заниматься 5 лет назад. С момента моего выхода из коммерческой компании в качестве наемного сотрудника до массажного оборудования прошло почти 10 лет. За это время я открыл несколько компаний. Какието из них закрылись, какие-то продолжают до сих пор работать. У меня были различные бизнес-проекты в Польше и России. Они мне нравились. Но все равно это было не то. Летом 2007 года у меня состоялась встреча с одним моим партнером по бизнесу. Он предложил создать новый совместный бизнес-проект. Вместе мы начали размышлять о том, каким этот проект должен быть. Мы мечтали о
том, чтобы бизнес был легкий, чтобы люди даже без опыта в предпринимательстве могли быстро и успешно «стартануть» и вернуть свои вложения буквально через месяц. Передавать знания и помогать партнерам делать первые успешные шаги в бизнесе - это первое, чего мы хотели. Второе, что было важно для нас, чтобы через этот бизнес наши партнеры могли реально помогать людям. Меня настолько эта идея захватила, что я сделал решительный, по мнению многих, необдуманный шаг – продал весь бизнес, который у меня был в Польше и России, и с нуля начал «Островок здоровья». Тогда это были лишь фантазии, но мы двигались. В тот момент нам позвонили представители фирмы «Casada», предложили посмотреть массажное оборудование. Мы посмотрели, и родилась идея сделать «островную» модель бизнеса. «Островок здоровья» - это собственный бизнес человека. Он продает массажное оборудование и в то же время помогает людям. У нас в то время еще и миссии не было! Но было понимание, что партнеры компании могут быть ответом на проблемы и нужды людей. Так постепенно рождалась миссия компании. Как бы Вы сформулировали миссию компании «Островок здоровья»? «Здоровье нации через служение человеку». Нация – это каждый человек, который приходит к нам на «Островок». Пришел Вася Дудочкин на «Островок», в его лице пришла вся Россия. Насколько мы сможем послужить ему, полюбить конкретно его, настолько мы сможем послужить и всей стране. Я абсолютно уверен в том, что экономика страны меняется не в кабинетах. Экономика страны меняется посредством маленьких семейных бизнесов, которые создают добавочную стоимость, ВВП и служат людям. Нынешнее общество – это общество потребления. Потребительство глубоко проникло в сознание людей. Мы верим в то, что мы это изменим. По сути, мы начали это менять. Любой человек может придти на «Островок», бесплатно получить консультацию и массаж, тем самым поправить свое здоровье. Наша компания провела исследование на американском оборудовании, которое измеряет статическое напряжение мышц спины, показывая их тонус, а значит и состояние всего позвоночника. Была отмечено, что даже 10-15 минутный массаж оказывал колоссальное влияние на мышечный тонус, снимая напряжение и оздоравливая весь позвоночный столб. Добавив к этому общеизвестные выгоды от массажа: отдых, снятие стресса и усталости,
улучшение обмена веществ и т.д. можно уверенно сказать – человек, пришедший на «Островок» получил свою порцию здоровья. По нашим подсчетам, компания оказывает бесплатные услуги на сумму 5 миллионов долларов в год! Это противоречит принципу потребления. Своей позицией и своим отношением наши партнеры меняют общество, влияя на мышление и ценности людей. Вы по характеру рискованный человек? Как и любой человек, я состою из крови и плоти и не лишен эмоций. Вы знаете, шаг в неизвестность всегда сложен. Когда я возвращался из Польши, продав там свой бизнес, внутри мне было грустно и больно. При всем при этом я был абсолютно убежден, что это правильный выбор, потому что была мечта в сердце – помочь людям. И это того стоило! Если то, что мы делаем, смогло изменить хотя бы одну человеческую жизнь, это того стоило. Я в это верю! Когда Вы начинали проект «Островок здоровья», у Вас было определенное представление. Что в реальности по факту оказалось сложнее, чем Вы думали, а что проще? Самое сложное было в том, что я не ожидал, что люди настолько пассивны и ленивы. Я сам никогда не уставал от бизнеса, мне это нравится. Каково современное понимание успеха? Иметь активы, ничего не делать, получать прибыль. «Я работать не хочу, а хочу лежать в гамаке, ничего не делать, пусть кто-то работает, а мне только мою долю приносит». Это потребительское понимание оказалось для меня самым сложным. Желание господствовать над людьми, ничего не делать и при этом получать деньги. Такой подход произвел серьезное разрушение в умах людей. При таком подходе человек деградирует. Никогда еще он не производил качественные изменения в личности. Пример тому – дети богатых родителей. Они не знают цену деньгам, не знают что, такое труд, легко получают деньги, праздно проводят время. Вот что делает пассивный доход. Я очень осторожен в этом плане. Считаю, что только личный труд приведет человека к росту. В такой позиции каждый человек на своем месте может быть ответом для общества. Не могли бы Вы обозначить ключевые принципы работы компании? Однажды я прочел книгу об одной из самых сильных компаний мира – TOYOTA. Я там уловил один из ключевых принципов: в этой компании планы спускаются не сверху, а начинаются от цеховых подразделений, именно там фор-
мируются планы, идеи, потом они поднимаются наверх, вверху их оцифровывают и обобщают, что-то корректируют. Мне это понравилось. Мы постарались этот же принцип применить в «Островках здоровья». Поэтому есть регулярные региональные партнерские встречи, на которых обсуждаются и принимаются ключевые решения компании. Сегодня много говорят о социальной ответственности бизнеса. Каким, на Ваш взгляд, должен быть предприниматель? Какова его роль в обществе? Предприниматель – это человек, который строит свой бизнес на двух рельсах – экономическая выгода и социальная направленность. Одно без другого не может быть. Бизнес не должен строиться только лишь из соображений экономической выгоды. Да, человек в этом случае может заработать миллион долларов, купить яхту, как у Абрамовича, и тратить на ее содержание 20 млн. долларов в год. Ну и что! Что это изменит? Бизнес должен иметь социальную направленность, быть ответом на проблемы людей. Предприниматель – это тот, кто не только берет ответственность за определенный бизнеспроект и осуществляет его, но и тот, кто производит перемены в жизни людей своего города, оказывая им реальную помощь. Если я живу в этом городе, в этой стране, я не могу быть равнодушным к проблемам сирот, инвалидов, малоимущих…Есть много людей, в судьбе которых я могу поучаствовать, используя свои материальные ресурсы для восполнения их нужд. Это позиция нашей компании. И это моя личная позиция.
А для семьи в Вашем плотном графике остается время? Безусловно, график достаточно плотный. На семью остается времени не так много. Но я увидел, как я могу это изменить. Посредством определенных семейных традиций – делать что-то вместе. К примеру, нас есть хорошая семейная традиция: в пятницу вечером всей семьей мы собираемся на ужин, общаемся, приглашаем гостей. На это время я не назначаю никаких встреч и очень стараюсь быть полезным семье. Время с семьей очень важно для меня. Что толку приобрести весь мир, а детей, которые у меня есть, потерять?! Это неправильно. Я как-то прочитал статью одного исследователя, который проводил опрос среди пациентов хосписа. Вопрос был следующим: «О чем в последние минуты своей жизни Вы сожалеете больше всего?». 99% опрошенных ответили: «Я мало уделял время своей семье и своему здоровью». Семья и здоровье – вот что в жизни по-настоящему важно! Завоевав весь мир, заработав много денег, люди, умирая, сожалеют только об этом. Что дадут ему эти деньги? Ничего! Какую роль сыграла супруга в Вашей судьбе? Леся всегда поддерживала меня. В жизни я несколько раз принимал очень серьезные решения, которые фундаментально меняли ход жизни нашей семьи. Когда я оставил успешную карьеру в качестве наемного работника, статус, положение, стабильную зарплату в 10 тыс $ и начал с нуля свой собственный бизнес, мы жили на 60$ в месяц, ели одни макароны и пили чай без сахара. Меня никто не понимал,
а Леся меня поддерживала. Если возникали конфликты с партнерами (такое тоже бывало) и я принимал решение просто уйти, не сражаться за деньги, отдать бизнес, Леся меня и в таких случаях поддерживала. Леся – это тот человек, который всегда со мной, даже если все вокруг против. Она мать моих детей. Она мой партнер. Она работает вместе со мной в проекте. Я не знаю, как бы сложилась моя жизнь, если бы ее не было рядом! Ваши пожелания читателям газеты «Островок здоровья». Однажды я услышал притчу. Один человек заблудился в лесу, сел на пенек, горько заплакал. Вокруг темно и страшно. Что делать? И он взмолился: «Боже! Помоги мне! Я не знаю, что делать, я заблудился! Мне холодно и страшно!». Вдруг появился Ангел с факелом в руке. Ангел вручил человеку факел и исчез. Человек держит факел и не понимает, что делать дальше. И опять молится: «Боже! Извини, но я не этого просил! Факел освящает только четыре шага. Что делать дальше?! Я прошу, выведи меня отсюда». И Бог сказал ему в ответ: «Да, факел освящает всего четыре шага. А ты сделай два шага, и увидишь следующие четыре». Любое самое удивительное путешествие начинается с первого, зачастую робкого шага. Мое пожелание, чтобы Вы не стояли на месте, шли вперед, не боялись, отбросили всякую робость и ни в коем случае не останавливались. Я бы охарактеризовал это тремя словами – вера, работа и упорство. Если Вы верите, упорно трудитесьи у Вас есть цель помочь людям, которые Вас окружают, Вы сможете изменить мир вокруг себя!
Проблемы со здоровьем, материальные трудности, непростые судьбы. Как много вокруг людей, которые особенно нуждаются в помощи. Партнеры компании «Островок здоровья» , реализуя миссию компании «Здоровье нации через служение человеку», вот уже несколько месяцев оказывают материальную помощь малоимущим семьям г. Самара, даря им тепло и внимание. Вот уже второй год я являюсь партнером компании «Островок здоровья». Интересная работа, партнерские взаимоотношения и хорошая атмосфера в команде, возможность помогать людям, быть ответом на их нужды. Вроде бы все здорово: каждый день радость и драйв. И, тем не менее, мне все это время чегото не хватало внутри, было какое-то неудовлетворение.
Неосознанно я искала возможностей делать что-то большее. Я периодически слышала про разные социальные проекты, что кто-то кормит голодных, кто-то помогает бедным, ктото ходит в детские дома. Мне тоже очень хотелось быть полезной людям, которым реально нужна помощь. С партнерами своего «Островка здоровья» мы приняли решение отделять часть своего дохода
на социальные проекты, хотя на тот момент мы еще не знали, на какие именно. Некоторое время спустя появилась замечательная возможность помогать малоимущим семьям Промышленного района Самары. Мы начали с 10 семей, которым ежемесячно развозили продуктовые корзины. К настоящему моменту таких семей уже свыше 30. Не раз звучал такой вопрос: «Зачем вам все это надо?». Причем как от посторонних людей, так и от тех, кого мы посещаем. Скажу, как есть: с самого начала это просто было желанием наших сердец — делать что-то конкретное, быть ответом на нужды людей и за пределами наших торговых центров. В нашем городе, как и в любом другом, есть много людей, которые не имеют возможности и привычки посещать торговые центры. Их просто нет в поле нашего зрения. Итак, мы развозим продукты, общаемся с этими людьми. Все они открыты, очень благо-
дарны за помощь и внимание. После нашей первой поездки каждый из нас утвердился в том, что это будет регулярно и систематично. Удивительные, чаще трагичные истории жизни этих людей заставили меня серьезно задуматься. Я начала размышлять о благотворительности и пришла к выводу, что эти люди не столько нуждаются в макаронах, гречке, растительном масле и т. д., хотя это весьма актуальные вещи для них. На самом деле, их настоящая потребность в источнике вдохновения. Они просто живут, и много лет повторяется одно и то же — нерешенные проблемы, болезни, потери, трагедии, обыденность и прочее, — и уже нет сил что-то менять. Теперь в их жизни есть мы: приезжаем и создаем атмосферу теплоты, заботы, искренности. Люди чувствуют, что нужны кому-то. Это вдохновляет нас. Это вдохновляет их, вселяет надежду. Я чувствую ответственность за них. Поняла,
что мы будем рядом, пока нужны. Искренне верю, что наступит время, когда в сердцах этих людей появится желание и сила преодолеть обыденность и выйти на новый качественный уровень жизни. Это и есть истинный смысл благотворительности! Возможно, в их жизни эта встреча — самое хорошее, что произошло за последнее время. Когда люди делятся своим горем, по крайней мере, на сердце у них становится легче. Неудивительно, что они ждут следующей встречи, тепло встречают, угощают пирогами. Что я чувствую, когда вижу слезы благодарности? Огромное удовлетворение,
что живу не напрасно. Иногда я плачу от того, что я имею честь делать что-то хорошее для этих людей, и они меня принимают. Ведь это не просто так, это дорогого стоит! Они мне кажутся такой необыкновенной драгоценностью! Я думаю, они это чувствуют. Радует, что в этом я не одна, у нас уже есть команда из четырех человек, объединенная общими целями и желаниями. И каждый из нас понимает, что этого давно хотел. Еще я осознаю, что это только первые шаги, что мы в начале чего-то большего. Ксения Куркина, партнер компании «Островок здоровья»
дый из нас на своем месте будет нести маленькую крупицу добра и благотворительное движение не будет останавливаться ни на миг, но будет расти и набирать силу, в конце концов, мир станет чище и добрее.
зации праздничных мероприятий для детей с ограниченными возможностями здоровья. Организованные при Вашем участии мероприятия способствуют детям с ограниченными возможностями здоровья стать полноценными членами общества, поверить в себя. Отрадно осознавать, что среди нас все-таки намного больше людей неравнодушных и отзывчивых, тех, кому не чужды чувства сострадания и милосердия, тех, кто понимает, что помощь – это доброе дело, которое обогащает душу и несет радость!»
Раскрывая неограниченные возможности детей «Дети с ограниченными возможностями здоровья» - за этим штампом целый мир, наполненный болью, преодолением и несмелой надеждой в сердцах детей-инвалидов. Движимые искренним желанием помочь детям, партнеры компании «Островок здоровья» совместно с волонтерами приходят в коррекционную школу-интернат №115 г. Самара, чтобы подарить детям праздник. Лепта доброты Прежде, чем стать партнером «Островка здоровья», для меня было важно, какие возможности дает компания соприкасаться с социальной сферой и помогать конкретным людям. Когда я размышляла о вариантах реальной социальной помощи, в глубине души было желание помогать особенным детям – детям, у которых есть серьезные проблемы со здоровьем. Оглянувшись вокруг, я поняла, что я не одинока в своем желании: есть партнеры компании и просто волонтеры, готовые бескорыстно помогать таким детям. Постепенно образовалась команда, и пришла идея организовать праздничное мероприятие для детей конкретной школы. Так, осенью 2011 года мы впервые пришли в коррекционную школуинтернат № 115, чтобы подарить детям праздник. Какой была эта первая встреча? Волнение, шум, ажиотаж, горящие глаза, дружеская атмосфера, большая
любовь! Мы поняли, что этим детям нужны не столько игры и подарки, сколько положительные эмоции и душевное тепло, которое они получают от нас, в принципе, непрофессиональных педагогов. Пришло желание устраивать такие праздники регулярно. Причем через общение, игры, конкурсы мы хотим не только развлекать детей, но и помочь им развиваться – интеллектуально, социально, личностно. Сейчас совместно с одним из ответственных педагогов школы мы ищем подходящую программу. Особенно меня впечатлила последняя встреча с детьми, точнее ситуация с одним мальчишкой лет восьми. Огорчившись своему проигрышу в одном из конкурсов, он отошел, сел, замкнулся, ни с кем не общался. Я подошла к нему, чтобы его поддержать. И в ответ услышала: «Я неудачник, вы видите, я неудачник». Этот маленький человечек тяжело переживал
свое поражение. Я поняла, что если не создать ему ситуации успеха, он так и будет сдаваться. У меня была честь вдохновить его как мужчину, сказать ему: «Ты победитель! Именно ты! Ты можешь победить». И вдруг в его глазах я увидела такой огонь, такое желание победы. Это маленький мужчина, заряженный как будто бы на всю жизнь, встал и стал победителем во всех последующих конкурсах. После чего он подбежал и сказал: «Вот видите, я смог это сделать!». История этого мальчика помогла мне понять, как много могут эти дети, если им помочь. И меня вдохновляет сама мысль, что я могу участвовать в их развитии, вдохновлять их на успехи, влиять на их самовосприятие, помочь им изменить взгляд на самих себя, на свой ресурс, свои возможности. Да, есть что-то, что мы не можем изменить. Но помочь детям максимально развить тот потенциал, который в них заложен, в сотрудничестве с педагогами школы мы можем. Мы должны! И пусть эта лепта доброты совсем небольшая, но я искренне верю в силу цепной реакции. Когда я слышу вслед вопросы детей «А когда вы еще к нам придете?» и вижу их горящие глаза, я понимаю, это стоит усилий!
Кто, если не мы?! За последние годы моей работы в качестве аниматора я не раз сталкивалась с детьмиинвалидами, участвовала в благотворительных акциях, ездила в детские дома, проводила праздники. И когда от партнеров компании «Островок здоровья» я услышала про возможность помогать таким детям, я была очень счастлива, потому что детям нужно дарить радость, а особенно тем, которые меньше всего ее испытывают. Да, мне повезло, у меня есть хорошая семья, родители, здоровье, воспитание, образование. А если у этих детей этого нет, почему мы не можем им помочь? Ведь это возможно! А кто, если не мы? Время, которое мы дарим детям, уроки доверия и доброты, возможно, экономят годы их жизни, страхуя их от ошибок и разочарований. Когда в нас верят, это делает нас сильнее. И порой мы можем добиться гораздо большего, чем сами могли предположить. А если у этих детей нет такого человека, который мог Иветта Гумашян, партнер бы в них поверить? Что ж, с компании «Островок здоровья» радостью им стану! Если каж-
Марина Гладышева, волонтер
P.S. Из благодарственного письма директора коррекционной школы-интерната № 115 г. Самары Т. Ю. Томенко «Выражаем благодарность за активное участие в органи-
№1 март 2012
ксения куркина: «Я поняла, что людям нужны вдохновение и надежда»
Тот, кто добился счастья, должен поделиться этим счастьем с другими; тогда у счастья родится близнец. Джордж Гордон Байрон
Социальные проекты
7
Смех — это здоровье, но со здоровьем не шутят. Сухоруков Леонид
Внимание: конкурс! Компания «Островок здоровья» объявляет конкурс на лучший стихотворный текст об «Островках» Лучшие работы будут опубликованы на сайте компании «Островок здоровья» www.ostrovokzdorovya.ru Компетентное жюри определит победителя конкурса, который получит в награду ручной массажер InfraTapp! Свои работы вы можете присылать по адресу: ostrovokzdorovya.luchko@yandex.ru Если вы не пользуетесь услугами интернета, вы можете передавать стихи через партнеров «Островков здоровья» вашего города Конкурс проходит с 20 марта по 31 апреля 2012 года Пишите, участвуйте в конкурсе, побеждайте!
Наша география 16 регионов, 19 городов, 42 «Островка здоровья» в России! Балаково, Белгород, Волгоград, Воронеж, Казань, Курган, Пермь, Ростов-на-Дону, Самара, Санкт-Петербург, Саратов, Старый Оскол, Стерлитамак, Тольятти, Тюмень, Улан-Уде, Ульяновск, Челябинск, Ярославль
открылся 42-й «островок здоровья» в россии В феврале 2012 года открылся 42-й по счету «Островок здоровья» в России! Его партнеры, Николай Чернышов и Максим Абрамов, стояли у истоков бизнеспроекта «Островок здоровья» в России и одними из первых открыли свой «Островок» в г. Тольятти. По-настоящему
- А ты бегаешь по утрам? ности к горнолыжному - Да! В основном по спорту. дому, с криками: «Блин, я - А в чем это выражапроспал…» ется? - Кости быстро сраста ются!
№1 март 2012
Своих посетителей партнеры этого «Островка» с радостью ждут на 2 этаже ТРК «Парк Хаус» по адресу: г. Казань, пр. Ямашева, 46, контактный телефон: 8-927039-35-91. Желаем партнерам этого «Островка» настоящих успехов и больших побед, а его посетителям крепкого здоровья!
Интересные факты
юмор
8
сработавшись как партнеры и оставив после себя хорошую команду в г. Тольятти, Николай и Максим, разделяя концепцию и ценности компании, предприняли решительный шаг – переехали со своими семьями в г. Казань, чтобы открыть первый в Татарстане «Островок здоровья».
Сегодня решил: встать пораньше, отжаться 30 раз, принять холодный Аксиома: Любой, даже душ и прийти пораньше на самый крутой тренажер, в работу. Теперь, как дурак, домашних условиях пресижу один в офисе, не вращается в вешалку. выспавшийся, руки болят и по ходу простыл... Самые несовместимые вещи - это вид жареного - Доктор сказал, что у поросенка и мысли о меня врожденные способ- здоровом питании.
Мы рады видеть вас по адресу:
По данным немецких исследователей, риск сердечного приступа в понедельник выше, чем в любой другой день недели. В первый день недели старайтесь не нервничать и не расстраиваться по мелочам! Проведя несколько часов за компьютером, посмотрите на лист белой бумаги. Скорее всего она Вам покажется розовой. Не переутомляйте глаза! Периодически делайте гимнастику для глаз! При улыбке оказываются задействованы 17 мышц, в то время как для того, чтобы нахмуриться, приходиться «напрячь» 43 мышцы. Не за-
рабатывайте лишние морщины, чаще улыбайтесь! К достижению 70 лет «пробег» Вашего сердца составляет около 2,5 миллиардов ударов. Учитывая, что сердце никогда не отдыхает, заботьтесь о нем регулярно! На поверхности человеческой кожи обитает больше организмов, чем людей на планете. Не забывайте мыть руки перед едой, даже если они кажутся Вам чистыми! При переедании временно ухудшается слух. Не переусердствуйте с едой, иначе Вы рискуете пропустить важную информацию!
Смех пониж ает у р о в е н ь гормонов напряжения и усиливает иммунную систему. Маленькие дети смеются в среднем 300 раз в день. Взрослые смеются только 15-100 раз в день. Регулярно укрепляйте иммунную систему, находите больше причин для радости!
Всероссийская корпоративная газета компании “Островок здоровья” Наш адрес: 443069, г. Самара, Авроры 110, офис 108, ostrovokzdorovya63@gmail.com
Редактор Лучко Нина Андреевна
Печать ООО «Типография ДСМ» г. Самара, Верхнекарьерная 3А