47 La huella del coyote

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AÑO IX NÚMERO 47 MARZO-ABRIL DE 2014 PUBLICACIÓN BIMESTRAL BAJA CALIFORNIA, MÉXICO

Publicación gratuita

Entretenimiento, placer y ocio

Además

• Dormir: salud y placer • La alimentación en el embarazo • ¿Hoy qué se arma? • Las TIC y Educación • Beneficios del yoga • Biomímesis • Placer al natural

Editorial

D

e acuerdo con el Diccionario de la Real Academia Española (DRAE), entretenimiento es la acción o efecto de entretener o entretenerse. Cosa que sirve para entretener o divertir.

El concepto de entretenimiento es aquel que se utiliza para designar a todas aquellas actividades relacionadas con el ocio y la diversión de una persona o un grupo de personas, aunque erróneamente en ocasiones se use dicho término para designar a actividades relacionadas con el mundo del espectáculo, por ejemplo la televisión, shows en vivo, actividades deportivas, el cine, etc. Lo cierto es que, aunque todas las acciones anteriores son consideradas como entretenimiento en el sentido de que sirven para mantener a las personas entretenidas en situaciones en las que la participación es voluntaria y tiene que ver principalmente con el deseo de buscar placer, divertirse y acceder al ocio, no debemos olvidar otro tipo de actividades, que sin tener que ver con lo que hoy conocemos como Industria del entretenimiento, también producen en la gente el mismo efecto.

El entretenimiento define las actividades destinadas a dar a la gente placer o relajación, una diversión con la intención de fijar la atención de una audiencia o de las personas participantes. El entretenimiento está muy relacionado con el ocio y el tiempo libre, es decir, el que no utilizamos para trabajar, comer o dormir, sino que lo dedicamos a hacer lo que nos gusta y para el crecimiento personal, donde entra, ahora sí, la industria del entretenimiento como opción.

A lo largo de la historia y dependiendo de cada sociedad, el término entretenimiento ha tenido diferentes significados que varían de acuerdo a los intereses y preferencias de cada región, así como también del momento histórico en que se vive. En este sentido, lo que en otros momentos podría ser considerado como entretenimiento probablemente no lo fuera hoy, debido a la presencia actual de una gran variedad de opciones y, sobre todo debido a la importancia que poseen fenómenos tales como la tecnología y las comunicaciones que permiten que la información y las mejoras tecnológicas lleguen a todas partes del mundo mucho más rápido que antes.

El entretenimiento en la actualidad podría describirse mucho más desde el punto de vista mediático que del ámbito doméstico, donde solía desarrollarse previamente. Por otro lado, los espacios públicos tradicionales de entretenimiento han perdido valor frente a nuevos espacios públicos relacionados con cuestiones como las nuevas tecnologías.

Tomando en cuenta lo anterior, les presentamos esta edición de la revista dedicada precisamente al entretenimiento, al placer y al ocio, donde les presentamos colaboraciones donde nos hablan de todo tipo de entretenimiento; desde el placer que nos puede generar la contemplación de un buen paisaje, escrita por una docente de diseño; hay también un par de colaboraciones donde nos hablan de la felicidad, una abordada desde la perspectiva de una alumna de Derecho y otra elaborada por una docente; pasando también por los beneficios de realizar Yoga; hasta llegar al entretenimiento de hoy en día, las redes sociales.

Les presentamos también un artículo que trata sobre el placer que nos puede generar el dormir bien, además de una buena salud, y siguiéndonos con salud, una alumna de Medicina nos presenta un artículo sobre la importancia de llevar una buena alimentación durante el embarazo; también les compartimos un artículo sobre relaciones públicas e imagen corporativa; otro sobre la Biomímesis, entre muchos otros.

Deseo que esta edición de La huella del coyote sea de su agrado y que logre entretenerlos.

El Rector

Contenido Consejo Editorial | Rector de Universidad Xochicalco MCA. e Ing. René Martínez Zabatdeny • Vicerrector campus Ensenada Dr. César Cortés Guedea • Vicerrector campus Mexicali Lic. Jorge Mario Piñuelas Osuna • Vicerrectora campus Tijuana MC. Perla Verónica Galván del Castillo • Coordinador de Prensa y Relaciones Públicas LD. David Castro Flores.

Coordinación General de Profesiones de Campus | Director Académico campus Ensenada MA. Gilberto R. Gómez • Director Académico campus Mexicali Lic. Carlos Alberto García Espinoza • Director Académico campus Tijuana Mtro. Felipe Pérez Gutiérrez.

Jefes de Difusión y Relaciones Públicas Xochicalco | Campus Ensenada Lic. Silvia Hernández Montero • Campus Mexicali Arq. Yolanda Lozano • Campus Tijuana LAE. Roel Ruiz Valenzuela.

Revista La huella del coyote | Director General LD. David Castro Flores • Editor LC. Erika Otero • Coeditor M en Arq. Yolanda García Ferrer • Diseño editorial e ilustración LD. Gerardo Ybáñez, MD. Thomas Dueñas Espinoza, LD. Ireida Leyva Castellanos, LD. Alejandra Ruelas Cardenas. • Impresión Litoline de México, Av. Juan Cousin # 77, Col. Alfonso XIII, Deleg. Álvaro Obregón, México, DF. - CP. 01460 • Tiraje: 8 mil ejemplares.

ANÚNCIATE CON NOSOTROS | Ensenada 646.1743980 Ext. 260 - LC. Erika Otero editor@xochicalco.edu.mx • Mexicali 686.5676622 Ext. 130 - LCC. Antonio Villegas avillegas@xochicalco.edu.mx • Tijuana 664.6213550 Ext. 114 - Lic. Omayra Urías Valadez ourias@xochicalco.edu.mx

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Las TIC y Educación | Ma. Elena Velázquez Sócrates | Arturo Gutiérrez ¿Qué pasa con la Reforma Constitucional de 2011? | Sixto Luna Relaciones Públicas e Imagen Corporativa | Enrico García La alimentación en el embarazo | Daniela Figueroa Placer al natural | Erika Otero El Sonido que capturó al Sol | Antonio Villegas

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Dormir: salud y placer | Nallely Rito

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Sueños y realidades jóvenes vs Facilitadores del siglo XXI | Juan G. Haro Beneficios del Yoga | Alhelí Ebenezer ¿Hoy qué se arma? | Sarah Vaughan Una radiografía a “Faceboom” de Faerman | Daniel Cajero ¿Cuánto cuesta la felicidad? | Yolanda García Gabriel Figueroa en LACMA | Rosa H. Beltrán El camino hacia la felicidad | Vanessa Acosta Biomímesis | Mario Arroyo Contemplación del paisaje | Susana Rodríguez

La huella del Coyote es una publicación bimestral gratuita dirigida al público de nivel bachillerato en adelante, editada por la Dirección de Difusión y Relaciones Públicas de la Universidad Xochicalco.Los artículos firmados son responsabilidad de los autores y no necesariamente reflejan la opinión de la institución.

El financiamiento que nos permite seguir ofreciéndote este servicio se logra por medio de los anuncios de patrocinadores contenidos en la misma. El material anunciado se acepta con criterio ético y el editor no se responsabiliza de la veracidad de los mensajes contenidos en los anuncios. editor@xochicalco.edu.mx

8 ELPOEMA | 16 ELCUENTO La constelación perdida. Thomas Dueñas | 48 ENLACOMUNIDAD Bienvenida a estudiantes de nuevo ingreso Redacción | 50 BREVES | 56 LAESCUELADELBIMESTRE | 57HUMOR | 58EGRESADOSCONHUELLA Portada: Entetenimiento Digital, LD. Gerardo Ybáñez Gómez.

Universidad Xochicalco, campus Ensenada

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Lhdc | EDUCACIÓN

Las TIC y Educación Las Tecnologías de Información y Comunicación (TIC), bien utilizadas, son un gran apoyo en el proceso enseñanza-aprendizaje, ya que permiten desarrollar diversas competencias en los alumnos.

Por Ma. Elena Velázquez Valencia*

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l entorno informático con el que contamos hoy en día, nos permite interactuar de diferentes formas con nuestros alumnos; ya no somos meros espectadores de lo que sucede en la red, a través de las nuevas herramientas como blogs, bookmarking, podcast, rss, entre otros, tendemos a ser creadores más que simples espectadores (1) cambiando la visión y adoptando nuevas estrategias para el proceso de enseñanza aprendizaje.

Y esta es la diferencia entre lo que hoy llamamos Web 2.0 y tics, ya que en esta última, la internet se utilizaba como una herramienta de consulta, donde el estudiante podía leer y obtener todo tipo de información.

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Dentro de las herramientas más utilizables dentro del aula destacan: Blogs: que permiten al maestro publicar toda la información referente a la materia, textos, avisos, tareas, etc.

Foros: con los que estamos más familiarizados por su aplicación en plataformas como blackboard y modle, y en los cuales se puede debatir sobre un tema específico y en el que todos los alumnos tienen la oportunidad de participar.

Bookmarking: para tener acceso rápido a las páginas de nuestro interés, sustituyendo el comando “historial” en la barra

del navegador, facilita la búsqueda al poder indexar las páginas de nuestra preferencia y recibir las actualizaciones de las mismas.

Podcast o vodcast: archivos de sonido y video, que se han vuelto un apoyo importante en el aula, al contar en la red con todo tipo de información relacionada con un tema específico.

No hay que perder de vista que cualquier herramienta por muy útil que pueda ser, no lo es si no se aplica adecuadamente y se adapta a situaciones específicas de aprendizaje.

Una de las mayores ventajas que ofrece esta nueva tecnología, es que no es necesario tener un gran conocimiento

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

en cuanto a sistemas se refiere, esto es, conocimiento técnico, aunque el conocimiento práctico es fundamental para la optimización de estos recursos. Tampoco requiere una gran inversión, basta con tener una computadora y acceso a internet. De igual forma, una vez que se tiene cierto dominio sobre las herramientas, el tiempo que se emplea en ellos, se optimiza.

Aunado a lo anterior, el uso de esta tecnología más interactiva, versátil y dinámica, nos dará la oportunidad de desarrollar diversas competencias en los alumnos en la medida en que se apliquen adecuadamente y sirvan de apoyo real en el proceso de enseñanza aprendizaje.

Sin lugar a dudas la incorporación de las TIC en este proceso, ha sido tema de conversación entre los docentes. Hay quienes se manifiestan a favor, señalando las bondades de las mismas, sin embargo, durante la práctica cotidiana, nos enfrentamos a diferentes situaciones.

Me ha tocado encargar de tarea un mapa conceptual, facilitando a los alumnos la dirección para descargar el cmaptools, y para mi sorpresa, algunos se resisten francamente a elaborarlo y otros lo entregan a mano, los menos, utilizan el programa. Esto nos deja ver dos realidades que deberemos considerar en cuanto al uso de herramientas de internet: Por una parte, casi todos pensamos que los estudiantes saben más o manejan mejor que uno mismo la computadora; la realidad es que al ser “autodidactas”, tienen una serie de deficiencias que lejos de facilitarles la tarea, se la complican más.

Como un acercamiento al uso de las TIC y en favor del planeta, algunos docentes solicitan los trabajos vía correo electrónico, hay chicos que mandan ensayos en hojas de Excel (porque es lo que “más o menos” conocen) y mapas conceptuales en power point (este lo conocen un poco más porque normalmente exponen apoyados en diapositivas, pero también hay quienes prefieren entregarlo impreso; esto nos deja ver que en algunos casos, la computadora se reduce a una simple “máquina de escribir”.

La realidad es que bien pocas personas saben las bondades del entorno de Windows y concretamente de Office.

Lo que nos deja ver que los estudiantes

aprenden solo aquello que les es necesario y de acuerdo a su propia práctica, obvio, con carencias y huecos propios de su inexperiencia. A favor de ellos, debemos reconocer su habilidad para las redes sociales como facebook.

Ciertamente el uso de plataformas como el blackboard o modle, se utilizan en diversas instituciones desde hace algún tiempo, y nos enfrentamos al mismo problema, los muchachos (e incluso algunos docentes), se resisten a su utilización; lo consideran impersonal y poco práctico, ya que se pierde el “contacto humano”.

Con el desarrollo de las nuevas tecnologías donde el concepto de Web 2.0 nos permite pasar de la simple lectura a la lectoescritura (2), se abre un mundo de posibilidades para desarrollar con los jóvenes.

Con el desarrollo de las nuevas tecnologías donde el concepto de Web 2.0 nos permite pasar de la simple lectura a la lectoescritura, se abre un mundo de posibilidades para desarrollar con los jóvenes.

Sin embargo, no podemos dejar de lado el reto que implica tanto para maestros como alumnos, adaptarnos a esta nueva tecnología.

Sabemos de antemano que los alumnos llegan con una serie de deficiencias en cuanto a su formación profesional, y si a eso le agregamos las que se mencionaron anteriormente, tendríamos que dedicar parte del tiempo de clase a subsanar dichas deficiencias para disminuir la resistencia a la utilización de las herramientas de internet.

Como menciona Ausubel: “El factor más importante que inf luye en el aprendizaje es lo que el alumno ya sabe.

Averígüese esto y enséñese consecuentemente”. Y si su conocimiento en herramientas como Word y Excel no es sólido… ¿Cuál deberá de ser el punto de partida? ¿A quien le corresponde subsanar esas deficiencias? Y no solo en los alumnos, también en los maestros…

Factor determinante se vuelve la motivación que podamos despertar en el alumno para que aplique su conocimiento y habilidades de navegación en internet para sus propios fines educativos. Motivarlos para ser más creativos y sensibilizarlos en el compromiso que implica ser constructores de su propio conocimiento.

Si pretendemos realmente que nuestros alumnos sean competentes, no podemos dejar de lado el uso de las nuevas tecnologías. Como docentes, tenemos el compromiso de conocer y utilizar dicha tecnología, pero sobre todo de ser versátiles y creativos para adaptarlas de la mejor manera en nuestra práctica cotidiana. Tenemos el deber de convertirlos y convertirnos en “sujetos activos donde la interacción, el trabajo colaborativo y el autoaprendizaje son elementos de primera magnitud” (3) Personalmente he encontrado en Facebook, una herramienta que me permite estar en contacto inmediato con mis alumnos, porque es mucho más efectiva que un correo electrónico y además, también he podido acercarme a ellos y conocerlos en un ambiente diferente al aula; irónicamente y contrario a lo que algunos de ellos piensan, esta red social, ha creado entre nosotros, un clima de camaradería y confianza que rebasa el salón de clases.

*Docente de medio tiempo de la Facultad de Psicología de Universidad Xochicalco, campus Ensenada Referencias Bibliográficas (1) Aplicaciones Web usadas como apoyo a la práctica docente MTI Yessica Espinosa Díaz Primer Coloquio: “Prácticas docentes con apoyo de tecnologías” Centro de Educación Abierta. UABC. (2) Leer y escribir en la web social: uso de blogs, wikis y multimedia compartida en educación.

Cristian Cabezas Mardones Serie Bibliotecología y Gestión de Información Nº 35, marzo-abril 2008.

(3) Web Educativa 2.0 Anibal de la Torre Edutec. Revista Electrónica de Tecnología Educativa Núm. 20 / Enero 06

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Lhdc | ELPOEMA

Amiga Por Francisco Uribe Martínez*

Cuando en los momentos más difíciles de mi vida toda esperanza se me agoto, solo una hermosa luz resplandeciente me quedo… y me tendiste tu mano decidida.

Eres confidente de mis locuras y curandera de mis penas mensajera del alivio a mis condenas y fuerte compañera de mi ceguera.

Porque eres más que una amiga eres tanto como una hermana el cariño que te tengo, te lo juro, en mi corazón tan puro lo mantengo.

Eres la luz que me guía en mis oscuros pesares; eres la fuerza que me ayuda a seguir en mis pesados andares; Eres un ángel, aunque sin alas, pero eres tan pura y hermosa.

Eres mi pedazo de alegría y mi profunda compañía; eres mi inconfundible enigma y eternamente mi querida amiga.

*Poeta

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Ilustración : LD. Ireida Leyva Castellanos. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

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Lhdc | HISTORIA

Sócrates

Partiendo de la historia es difícil desarrollar una biografía de Sócrates debido a que se han acumulado muchas anécdotas sobre su vida, al grado de que en realidad ya es imposible precisar lo que pertenece al dominio de la fantasía y lo que verdaderamente aconteció.

“La ética es el estudio de la conducta ideal; el supremo conocimiento, es el del bien y el mal, el conocimiento de la sabiduría”.

Por Arturo Gutiérrez de Alba*

Sócrates

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ócrates nació en Atenas en el año 468 a.C. Su labor educativa y filosófica fue intensa. Lo que sabemos de su vida es poca cosa ya que únicamente encontramos información a través de los Diálogos de Platón; de los Recuerdos de Sócrates de Jenofonte y algunas noticias dispersas por comentarios de Aristóteles. Sócrates no escribió nada debido a que “consideraba que su mensaje debía comunicarse a través de la palabra viva, a través del diálogo y la oralidad dialéctica”. Sus discípulos, en cambio, escribieron una serie de doctrinas atribuyéndole su autoría. Estas doctrinas a menudo se contradicen, en el peor de los 10 | Lhdc

casos, y en el mejor no siempre coinciden.

Por ejemplo Platón lo idealiza a tal extremo que se dificulta distinguir que es atribuible al mismo Platón y qué a su maestro.

Jenofonte presenta a un Sócrates muy disminuido e incluso hasta superficial. Aristóteles, por su parte, habla de él en forma ocasional, sin embargo “se ha considerado que sus afirmaciones son las más objetivas”. El problema de esta situación es que Aristóteles no fue contemporáneo de Sócrates y el contacto entre uno y otro filósofo para relatarlo resultaría indispensable.

A pesar de estos inconvenientes biográficos, en lo que si se puede insistir es

que tanto la literatura, y en mayor proporción la filosofía, “experimentan una serie de novedades de alcance muy considerable, que más tarde en el ámbito griego permanecen como adquisiciones irreversibles y puntos de referencia constante”. Desde el momento en que Sócrates trabaja en la filosofía se manifiesta un fuerte influjo en el desarrollo del pensamiento griego y “en general del pensamiento occidental que puede compararse con una auténtica revolución espiritual”. Sócrates “centró definitivamente su interés en la problemática del hombre”. Cierto que los sofistas coincidían en la misma problemática, no Imagen: de archivo

obstante y, a diferencia de ellos, admitió no saber nada ante la afirmación de aquellos que partían de saber todo. Ante esto Sócrates trata de responder al asunto relacionado a: ¿Cuál es la naturaleza y la realidad última del hombre? ¿Cuál es la esencia del hombre? ¿Cuál es el significado de la virtud? ¿Cuál es el mejor estado? ¿Qué es la justicia? ¿Qué es el honor, virtud, moralidad, patriotismo? ¿Qué se quiere decir con esas palabras abstractas con las que de un modo tan fácil resuelven los problemas de la vida? ¿Qué dan a entender cuando las personas hablan de sí mismas? Estas eran, en síntesis, algunas de las preguntas con las que Sócrates le encantaba entretenerse y las hacía extensivas a sus alumnos. El agnosticismo entendido como “Sólo sé que no sé nada” era el punto de partida para su filosofía.

Su familia era de origen modesto. Su padre llamado Sofronisco era escultor de profesión y su madre, Fenareta, comadrona. Sus estudios no tan solo de limitaron al aprendizaje de la lectura y la escritura, sino que los complementó con la poesía, música y gimnasia., como lo acostumbraban los hijos de los aristócratas. Algunos aseguran que Sócrates también fue escultor como su padre e incluso le atribuyen las Gracias vestidas, que figura en la Acrópolis, pero en realidad esa obra escultórica no fue de su autoría, incluso ninguna otra.

Ciudadano ejemplar, fiel cumplidor de sus deberes cívicos y militares participó como soldado de infantería (hoplita) en la batalla que tuvo lugar en el año 423 en torno a la antigua ciudad macedónica de Potidea. Se le atribuye que en esa batalla, según algunos dicen, salvó de morir al general Alcibíades, aunque quizá más le hubiera valido no rescatarlo de aquél trance por aquello del triste desempeño que posteriormente tuvo el militar ante Atenas. Otros afirman que fue a Jenofonte a quién le salvó llevándolo sobre sus hombros ya que estaba herido. También participó el filósofo en los combates librados en Delion (Dilessi) ante los tebanos y en Anfípolis, antigua ciudad de Macedonia (Iambol), donde los atenienses fueron vencidos. En la batalla de Delion fue en la que precisamente logró salvar a Jenofonte.

Al regresar del frente de batalla, Sócrates contrajo matrimonio con Jantipa, mujer famosa por su mal carácter. Su ma-

trimonio estuvo aderezado por las manifestaciones continuas de ira encabezadas por su esposa. El temperamento moderado y paciente del filósofo soportaba las frecuentes agresiones. “Una vez que Jantipa le insultó para tirarle después por encima el agua de una jofaina, el filósofo no se inmutó y serenamente dijo: Después de tanto tronar, es natural que siguiera el aguacero”. En realidad de lo que más se quejaba su esposa se refería a que él la descuidaba al igual que a sus hijos. Incluso “desde el punto de vista de Jantipa era un haragán bueno para nada, que llevaba a su casa más notoriedad que pan”.

Sócrates no escribió nada debido a que “consideraba que su mensaje debía comunicarse a través de la palabra viva, a través del diálogo y la oralidad dialéctica”.

De su enlace con Jantipa nacieron tres hijos. Alguien asegura que al morir su esposa, Sócrates se casó en segundas nupcias con Mirto, hija o nieta del general y político ateniense Arístides el Justo, pero no ha sido comprobado. Otros insisten en decir que Jantipa vivió hasta años después de la muerte de Sócrates y sufrió mucho la pérdida, ya que en el fondo lo amaba.

Hubo muchos filósofos anteriores a él: “hombres fuertes como Tales y Heráclito, sutiles como Parménides y Zenón de Elea, videntes como Pitágoras y Empédocles.

Pero en su mayor parte habían sido filósofos físicos, habían buscado la physis o naturaleza de las cosas externas; es decir, las leyes y los elementos constitutivos del mundo material mensurable. Eso es muy bueno -decía Sócrates-, pero hay un tema infinitamente más digno de un filósofo que todos esos árboles y piedras e incluso que todas esas estrellas, y ésta es la mente del hombre. ¿Qué es el hombre y qué puede llegar a ser?”

Su momento histórico fue importante para desarrollar su filosofía. Vivió en un mundo ateniense asegurado por un individualismo desintegrador que debilitaba el carácter y se traducía en total caos para la sociedad. Pensaba que debía edificarse una moralidad independientemente de la doctrina religiosa que fuera tan válido para el ateo como para el hombre creyente. Si fuera este el caso todas las teologías podían “ir y venir sin af lojar el cemento moral que hace de los individuos obstinados ciudadanos pacíficos de la sociedad”.

Creó una nueva escuela filosófica en la que sus enseñanzas se podían aplicar de inmediato y de manera sencilla a la vida de las personas (la socrática). Su proceder consistía en divulgar sus ideas a lo largo de los diálogos que sostenía en las plazas, en las calles, en los mercados y en casa de sus amigos. Uno de los lugares que más frecuentaba para explicar su pensamiento era el taller de un zapatero llamado Simón.

Sócrates estaba dotado de un gran poder de atracción y de persuasión a pesar de su figura contraria al ideal griego de belleza, ya que en su aspecto contaba con una nariz prominente, ojos saltones, cabeza calva y estómago abultado. Insistía en afirmar que era indispensable el acto de Nosce te impum (Conócete a ti mismo). Y añadía, “La verdad no hay que irla a buscar fuera de nosotros; si nos conociéramos más a fondo aprenderíamos mejor a conocer a los demás”.

En una ocasión su alumno Glaucon, le comunicó que pensaba dedicarse a la política. Tras una breve pausa, Sócrates le preguntó si conocía los presupuestos de la ciudad de Atenas; si sabía cuáles eran sus enemigos; si no ignoraba de qué fuerza de mar y tierra disponían. Glaucon no supo qué contestar, pues en verdad lo ignoraba.

Ante el silencio manifestado por su alumno, Sócrates le hizo una nueva pregunta: Si quieres resolver los problemas de todas las familias atenienses, ¿por qué no tratas de resolver en primer término los que acechan a tu tío?

- Lo haría – respondió el alumnosi mi tío me hiciera caso.

- ¿No lo ves? No te hace caso y quieres que te lo hagan todos los atenienses, entre ellos tu tío, Glaucon no supo qué contestar.

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Síntesis filosófica Ante la pregunta ¿cuál es la naturaleza y la realidad última del hombre?, o mejor dicho, ¿cuál es la esencia del hombre?

Sócrates se aleja de los sofistas para penetrar en la ref lexión acerca del alma del hombre ya que ella, el alma, lo distingue de manera específica de lo demás. Alma, para este filósofo, es “nuestra razón y la sede de nuestra actividad pensante y ética. En pocas palabras: el alma es para Sócrates el yo consciente, es decir, la conciencia y la personalidad intelectual y moral”.

El alma debe de ser conocida por la persona, pero solo es por medio del alma que puede llegar a conocerla. La sentencia “Conócete a ti mismo” tuvo su génesis en un punto de conciencia y de reflexión que concluye en el mismo grado de conciencia y reflexión que se logra deducir. El hombre llega a ser hombre cuanto más se aproxima a su virtud (arete) que significa en este sentido su modo de ser.

En consecuencia, la virtud del hombre no podrá ser más que lo que hace que el alma sea como debe ser, de acuerdo con su naturaleza, es decir, buena y perfecta. En esto consiste, según Sócrates, la ciencia o conocimiento, mientras que el vicio será la privación de ciencia y de conocimiento, es decir, la ignorancia.

¿Pero cuál es el modo de ser del hombre?, ¿cuál es su virtud? Sócrates respondería: la que debe de ser conforme a su naturaleza, y ésta es que el hombre es bueno por naturaleza. Con ello la jerarquía de valores se modifica y transformaría la esencia del mismo sistema económico, político y social de nuestro tiempo debido a que lo exterior carece de valor: Los verdaderos valores no son aquellos que están ligados a las cosas exteriores, como la riqueza, el poder o la fama, y tampoco aquellos que están ligados al cuerpo, como la vida, la fuerza física, la salud o la belleza, sino exclusivamente los valores del alma que se hallan todos incluidos en el conocimiento. Por supuesto, esto no significa que todos los valores tradicionales se conviertan en antivalores sin más; significa sencillamente que por sí mismos carecen de valor. Sólo se convertirán en valores si se utilizan como exige el conocimiento, es decir, en función del alma y de su arete.

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Entonces, las virtudes (valores) como la justicia, fortaleza, templanza y prudencia, van en el sentido de la naturaleza del hombre, en el conocimiento (ciencia); en cambio los antivalores que enmarcan todas las pasiones (vicios) se viven cobijados por la ignorancia. El bien moral aparece como un hecho del conocimiento debido a que se conoce el bien y es imposible no hacerlo. Pero también se deben conocer los valores para actuar conforme a ellos.

Dicho con otras palabras, es preciso conocer el bien, la justicia, la virtud, etc., para que el hombre sea bueno, justo, virtuoso, etc. El bien y la virtud proporcionan la auténtica felicidad. De este modo Sócrates concluyó con lo que se conoce como intelectualismo moral o intelectualismo socrático; es decir, que el bien se identifica con el saber y el mal con la ignorancia. Consecuentemente, sí la virtud y el bien otorgan la auténtica felicidad, nadie querrá ser infeliz o desgraciado. En resumen, el sabio es bueno y el malo ignorante; o dicho de otra manera, nadie se equivoca queriendo, por tanto, el que actúa mal es porque no sabe. La fórmula sería: sabiduría = bondad = felicidad.

Cierto que para hacer el bien es necesario el conocimiento, y para Sócrates solo esto bastaba. En esto, para algunos estudiosos, quedó corto por no tomar en cuenta la voluntad: Sócrates tiene toda la razón cuando afirma que la condición necesaria para hacer el bien consiste en el conocimiento (porque si no conozco el bien, no lo podré hacer); pero se equivoca cuando considera que, además de condición necesaria, es condición suficiente. Sócrates cae en definitiva en un exceso de racionalismo. Para hacer el bien, en efecto, se requiere también el concurso de la voluntad. Los filósofos griegos, empero, no han concedido ninguna atención a la voluntad, que en cambio se convertirá en elemento central y esencial para la ética de los cristianos (voluntad vs gracia). Para Sócrates, en conclusión, es imposible decir veo y apruebo lo mejor, pero cuando actúo hago lo peor, porque quien ve lo que es mejor, necesariamente también lo realiza. Por consiguiente, para Sócrates como para casi todos los griegos, el pecado se reduciría a un error de cálculo, un error de la razón, una ignorancia del verdadero bien.

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Ireida Leyva Castellanos. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

“Conócete a ti mismo, porque el verdadero conocimiento sale del interior de cada uno. Es imposible que sea impuesto por otros. Solo el conocimiento que llega desde dentro es el verdadero conocimiento. Cuando una persona entra en juicio recoge algo de ella misma”. Con esto las cosas externas no pueden proporcionar la verdadera felicidad: Heráclito había escrito que > el carácter moral es el verdadero demonio del hombre y la felicidad es muy distinta de los placeres<, y Demócrito había afirmado que >la felicidad no reside en los bienes externos, el alma es la morada de nuestro destino<.

Alma, para este filósofo, es “nuestra razón y la sede de nuestra actividad pensante y ética. En pocas palabras: el alma es para Sócrates el yo consciente, es decir, la conciencia y la personalidad intelectual y moral”.

“El alma es feliz cuando está ordenada, es decir, cuando es virtuosa”. El pensamiento de Sócrates camina en el mismo sentido: “quien es virtuoso, ya sea hombre o mujer, es feliz; el injusto y el malvado son infelices”. Las enfermedades, por ejemplo, son ocasionadas por algún desorden del cuerpo: “la salud del alma consiste en su orden y este orden espiritual y esta armonía interior constituyen la felicidad”. Todo obedece a un orden natural, pero cuando se rompe sobreviene el caos.

Sócrates pensaba que el conocimiento se encontraba en la razón del hombre (racionalismo) y que, por lo mismo, la capacidad de distinguir entre lo que esta

bien y lo que esta mal se encuentra en la razón y no en la sociedad. “La virtud logra su premio en sí misma, de manera intrínseca, es decir, esencial, y que vale la pena ser virtuoso, porque la virtud en sí misma es ya un fin”: De acuerdo con este filósofo, el hombre puede ser feliz en esta vida, cualesquiera que sean las circunstancias en que le toque vivir y cualquiera que sea su destino en el más allá. El hombre es el verdadero artífice de su propia felicidad o infelicidad”.

Fin de Sócrates.

La Atenas de aquellos momentos se había convertido en un altivo individualismo convenientemente establecido por la democracia. El hombre podía mostrarse con una alta dosis de egoísmo con tal de que se mantuviera dentro de la ley. El gobierno en sí era un caos en el que actuaba sin ayudar y mandaba sin dirigir. Ante esto Sócrates se preguntaba: ¿Cómo podemos persuadir al individuo en esa clase de estado para que obedezca las leyes y circunscriba la búsqueda de su conveniencia propia dentro del círculo del bien común? No es de admirar que haya caos donde no hay pensamiento. Parafraseando a un comediante de aquél momento: ¿Cómo gobernar con la razón cuando el sistema carece de razón? Y Sócrates arremetía: ¿No es acaso una vulgar superstición el creer que la simple multitud ha de dar sabiduría? ¿No es una vergüenza que los hombres sean gobernados por oradores que van haciendo estrépito en sus largas arengas como calderas de latón que al golpearse siguen sonando hasta que se les pone una mano encima? ¿Cómo puede una sociedad salvarse o ser fuerte si no es guiada por sus hombres más sabios?

Sócrates se convirtió en un rebelde, corruptor de las juventudes, ebrio de argumentaciones. Era una persona peligrosa para la democracia. Muchos opinaron que lo mejor sería su muerte. Fue juzgado y sentenciado a beber la cicuta. Sus jueces tenían el poder de perdonarlo pero él desdeñó la apelación. La muchedumbre pagada insistía en su muerte.

Al morir Sócrates tenía 70 años de edad. Sus últimos momentos los describe Platón: Tened buen ánimo (dijo a sus amigos) y proclamad que están sepultando únicamente mi cuerpo. Después de proLhdc | 13

nunciar estas palabras, se levantó y entró al cuarto de baño con Critón, quien nos ordenó esperar; así los hicimos, y mientras tanto hablábamos y pensábamos en lo grande de nuestra aflicción; él era como un padre al que nos veíamos arrancados, estábamos a punto de pasar el resto de nuestras vidas como huérfanos. Ya la hora del ocaso se acercaba, pues mucho tiempo había transcurrido mientras él permanecía adentro. Al salir, se sentó de nuevo con nosotros pero no se habló mucho. Pronto el carcelero entró y se puso de pie junto a él, diciendo: Sócrates, a ti, que sé bien que eres el mejor, el más noble y gentil de cuantos han venido a este lugar, no acusaré yo los sentimientos de ira de otros hombres, que se enfurecen contra mí y me maldicen cuando, obedeciendo a la autoridades, les ordeno beber veneno; no, estoy absolutamente seguro de que no estarás enojado conmigo, pues otros, como bien sabes, y no yo, son los verdaderos culpables. Así pues, recibe mi saludo, y trata de llevar con resignación lo que es inevitable. Sabes cual es mi encomienda. Al decir esto, rompió a llorar, dio media vuelta y salió.

El agnosticismo entendido como “Sólo sé que no sé nada” era el punto de partida para su filosofía.

Sócrates lo miró y dijo: Te devuelvo los buenos deseos y haré lo que ordenes.

Volviéndose luego hacia nosotros, dijo: Ved cuán bueno es este hombre; desde que estoy en prisión no ha cesado de venir a visitarme. Y ahora ved con cuánta generosidad se aflige por mí. Pero debemos hacer lo que dice, Critón; que traiga la copa si el veneno está preparado; si no, que el servidor lo prepare.

Sin embargo –repuso Critón- el sol está todavía sobre los montes, y muchos son los que han tomado la poción tarde; después de habérseles declarado la sentencia todavía han comido y bebido y se han 14 | Lhdc

entregado a placeres sensuales; así pues, no te precipites, aún hay tiempo.

Sócrates dijo: Sí, Critón, aquellos de quienes hablas tienen razón en actuar así, porque creen ganar algo con el retraso, pero yo tengo razón al no hacerlo, porque no creo ganar nada bebiendo el veneno un poco más tarde. Estaría escatimando y salvando una vida que ya está perdida.

No podría sino reír de mí mismo por esto.

Ruégote pues que se haga como digo y que no se me niegue.

Al oír Critón estas palabras, hizo una seña al servidor. Éste salió de allí y poco después volvió con el carcelero que traía la copa de veneno. Sócrates dijo: Tú, mi buen amigo, que tienes experiencia en estos asuntos, debes darme indicaciones sobre el modo de proceder. El hombre respondió: Todo lo que tienes que hacer es caminar, más o menos hasta que tus piernas se sientan pesadas, después te acostarás y el veneno entrará en acción. Al mismo tiempo entregó la copa a Sócrates quién, de la manera más sencilla y gentil, sin el mínimo temor o cambio de color o expresión, viendo al hombre con mirada segura y firme, como acostumbraba, tomó la copa y dijo: ¿Qué opinas sobre ofrecer una libación de esta copa a algún dios? ¿Puedo hacerlo o no? El hombre respondió: Sócrates, preparamos únicamente la cantidad que consideramos suficiente. Entiendo –dijo-. Sin embargo, puedo y debo orar a los dioses que me den un viaje próspero de este mundo al otro. Séame pues concedida, esta oración que ahora hago.

Luego, llevando la copa a los labios, con toda diligencia y alegría apuró el veneno.

Hasta ese momento, la mayoría de nosotros había sido capaz de dominar la aflicción. Pero al verlo beber, y ver también que había sido acabado con la poción, ya no pudimos soportar más, y muy a pesar mío, las lágrimas me rodaron abundantemente por las mejillas; me cubrí pues el rostro y lloré por mí mismo, pues no era ciertamente por él por quien yo lloraba, sino por mi propia desgracia al perder semejante compañero. Tampoco era yo el primero, pues Critón, al sentirse incapaz de contener el llanto, se había levantado y había salido de allí. Yo lo seguí, y en ese momento Apolodoro, que había estado llorando todo el tiempo, prorrumpió en gritos que nos acobardaron a todos. Solo

Sócrates conservó la calma. ¿Qué es este extraño gritar? –dijo- Hice salir a las mujeres sobre todo para que no molestaran de esta manera., pues he oído decir que un hombre debe morir en paz. ¡Guardad silencio, pues, y tened paciencia! Al oír estas palabras, sentimos vergüenza y contuvimos nuestras lágrimas. Él caminó un poco por la habitación hasta que, como dijo, sus piernas empezaron a ser incapaces de sostenerlo entonces se tendió sobre la espalda, según las indicaciones. El hombre que le había dado el veneno miraba de cuando en cuando sus pies y piernas. Pasado un rato, hizo presión con fuerza sobre sus pies y le preguntó que si sentía algo. Él respondió: No. Después hizo lo mismo con las piernas y fue subiendo más y más, y nos mostró que estaba rígido y frío.

Después Sócrates mismo se las tocó y dijo: Cuando el veneno llegue al corazón, será el fin. Estaba empezando a enfriarse alrededor de la ingle, cuando se descubrió el rostro (pues se lo había cubierto) y dijo – éstas fueron sus últimas palabras-: Critón debemos un gallo a Asclepio. ¿Te acordarás de pagar esa deuda? La deuda se pagará –respondió Critón-¿Algo más? Esta pregunta quedó sin respuesta, pero uno o dos minutos después se notó un movimiento; el servidor lo descubrió. Sus ojos estaban fijos. Critón se lo cerró, junto con la boca.

Tal fue el fin de nuestro amigo, a quien con toda verdad puedo llamar el más sabio, el más justo y el mejor de todos los hombres que yo haya jamás conocido.

*Maestro en Historia. prieto.alba@yahoo.com.mx

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Lhdc | ELCUENTO

La constelación perdida Nuestra historia comienza cuando Aries no encuentra su constelación, la buscó y buscó por todos lados: debajo de su cama, en sus cajones, entre su ropa y por el resto de su casa, pero no la encontró.

Por M.D. Thomas Dueñas*

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esde tiempos inmemoriales, la humanidad ha observado el cielo, y es en este cielo en el que se han plasmado sus mitos y leyendas en forma de constelaciones.

Dentro de estas constelaciones encontramos a los doce signos del Zodiaco, representando algunas de las historias que los antiguos griegos contaban.

En el Zodiaco encontramos a Aries, constelación representada por un carnero.

Nuestra historia comienza cuando Aries no encuentra su constelación, la buscó y buscó por todos lados: debajo de su cama, en sus cajones, entre su ropa y por el resto de su casa, pero no la encontró.

Es por ello que fue a ver a Tauro, signo del Zodiaco representado por un toro, quien estaba ejercitándose en el gimnasio y Aries preguntó: — Tauro, ¿has visto por casualidad mi constelación?

- No pequeño, no le he visto –contestó Tauro– ¿La perdiste?

- La he buscado por todas partes y no la encuentro.

- ¿Ya preguntaste a los gemelos? – propuso Tauro.

- ¡Buena idea! Iré a verlos –dijo Aries.

Así fue como Aries llegó a visitar a Géminis, la constelación representada por los gemelos, quienes estaban jugando en un columpio.

- Hola gemelos, ¿han visto por aquí mi constelación? –saludó Aries.

- ¿No la encuentras? –dijo la Gemela.

- ¿No sabes dónde la dejaste? –preguntó el Gemelo.

- No lo sé –contestó Aries un poco af ligido.

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- ¿Ya buscaste en la playa? – dijo el Gemelo.

- Cáncer ha encontrado algunas estrellas a la orilla del mar –le contó la Gemela.

- ¡Entonces debo ir a la playa! – gritó Aries emocionado – ¡Gracias Géminis!– y salió corriendo.

Y efectivamente, encontró a Cáncer, el signo del cangrejo, a la orilla de la playa recolectando estrellas.

- Hola Cáncer, en tu búsqueda de estrellas, ¿has encontrado mi constelación?

– preguntó Aries mientras hacía un castillo de arena.

- Hmm, no, creo que no –contestó Cáncer mientras levantaba una estrella, – las únicas que he visto son algunas estrellas fugaces.

Aries se sintió algo decepcionado.

- Pero quizá Leo sepa algo, a lo mejor con su gran olfato la pueda localizar – dijo Cáncer.

- Pues sí, a lo mejor… - contestó Aries sin mucho ánimo.

Encontró a Leo, el signo del Zodiaco representado por un león, subido en un árbol.

- Hola Leo – saludó Aries – resulta que perdí mi constelación, ¿la has visto?

- ¡Yaawnn! – bostezó Leo – mmm… me parece que no, no la he visto.

- ¡Oh! Pensé que sabrías algo, ya que tú te enteras de todo lo que sucede en tus dominios – replicó Aries.

Dándole donde más le duele a Leo, en su orgullo, éste respondió: - No hay nada que pase por mis dominios que yo no sepa, y es por eso que te puedo decir que Cetus y Ofiuco se traen algo entre manos, quizá ellos te puedan ayudar, te sugiero que vayas a verlos.

Aries localizó a Cetus y Ofiuco como le dijo Leo, y les preguntó por su constelación, a lo que Ofiuco, el signo de la constelación del serpentario, contestó: - No, nosotros no la hemos visto, ¿verdad, Cetus?

- ¡No, claro que no! – respondió exaltado Cetus, el signo de la constelación del monstruo marino.

Ofiuco le hizo una mueca para que se calmara.

- La verdad no sabemos dónde está.

Aries se sintió decepcionado y se alejó de ahí triste.

Por debajo Cetus y Ofiuco se reían del pequeño carnero.

Caminando por la playa, Aries se encontró con Virgo, tan bella cual Venus de Botticelli.

- ¿Qué es lo que te pasa Aries? – preguntó Virgo al ver cabizbajo al pequeño carnero.

- Es que no encuentro mi constelación, la he buscado por todas partes pero no doy con ella – contestó Aries.

- Pues yo tampoco la he visto – siguió Virgo –pero seguro que Escorpión sabe, ella es muy chismosa.

- Mmm… está bien, no pierdo nada con preguntarle –terminó Aries no muy animado.

Y tal como Virgo había dicho, Escorpión era una chica muy chismosa y comunicativa, tanto que Aries se enteró de un par de cosas muy interesantes.

- ¿Sabías que Virgo es muy estirada? – empezó a decir Escorpión – Siempre quiere mantener el control de su vida y la de los demás.

Aries no supo qué decir.

- ¿Y sabías que Capricornio se las da de muy trabajador? – siguió Escorpión Siempre trabaje y trabaje, según que sin esfuerzo nada se logra en la existencia.

El pequeño carnero seguía sin decir una sola palabra.

- Ah, otra cosa, ¿Sabías que no son doce signos del Zodiaco, sino catorce? – finalizó la chica.

- ¿Catorce? – se extrañó Aries.

- Sí Ofiuco y Cetus también pertenecen al Zodiaco, y hablando de ellos, escuché que habían robado una constelación…

- ¡Es la mía! – se emocionó Aries, acto seguido salió corriendo en busca del par de bribones que le habían despojado de su constelación.

- ¡Ajá! – gritó Aries - ¡Lo sabía! Ustedes robaron mi constelación, devuélvanmela ahora mismo – ordenó el pequeño carnero.

Cetus y Ofiuco estaban sorprendidos por la acusación de Aries.

- Como te dijimos antes, nosotros no la tenemos – dijo Ofiuco - Te lo juramos por nuestras constelaciones.

Y Aries, sabiendo que para cada uno de los signos su constelación es lo más importante y su razón de existir, les creyó y se fue sollozando.

Aries se sentó sobre un tronco a la orilla de un arroyuelo, y mientras gimoteaba y se lamentaba llegó Libra, el signo

Ilustración: MD. Thomas Dueñas Espinoza. Universidad Xochicalco, campus Ensenada

del Zodiaco más equilibrado, quien le preguntó: - ¿Qué te sucede Aries? ¿Por qué lloras?

Aries le explicó la situación.

- ¡Ashh! ¡Qué descuidado eres! ¿Cómo puedes perder algo tan importante?

Aries, apenado solo bajó la vista.

- Bueno, ya ni llorar es bueno – siguió Libra – te sugiero que vayas a ver a Sagitario, su visión tan aguda quizá te ayude en algo.

Encontró a Sagitario, el signo del centauro, practicando tiro al blanco, se acercó, le tocó un hombro y por su culpa erró el tiro.

- ¿Qué te pasa? – gritó Sagitario – por tu culpa fallé mi tiro.

- Perdón – se disculpó Aries – no fue mi intención.

- Pues ya qué – refunfuñó el centauro.

- Solo quería preguntarte si habías visto mi constelación, creo que la extravié – dijo Aries un tanto apenado.

Sagitario se detuvo un momento a pensar.

- Lamento decirte que no la he visto, pero Capricornio desde los altos riscos en que vive, comentó que vio una gran agitación en el mar hacer un par de días.

Aries que venía sin mucha esperanza dijo: - Gracias iré a verlo aunque dudo mucho que Capricornio pueda ayudarme.

Continuará...

*Productor audiovisual en el departamento de Difusión y Relaciones Públicas de Universidad Xochicalco, campus Ensenada

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Lhdc | DERECHO

¿Qué pasa con la Reforma Constitucional de 2011?

La Reforma Constitucional de 2011 modificó varios artículos de la Constitución que tienen que ver con el juicio de amparo, cambios que deben ser revisados cuidadosamente.

Por M. Sixto Luna Cruz*

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ste escrito tiene como finalidad destacar algunos aspectos importantes de la Reforma Constitucional de 06 y 10 de junio de 2011, en el ámbito de los Derechos Humanos y en materia de amparo.

Interesa sobre todo analizar el contenido del nuevo artículo primero de la Constitución, para señalar su importancia y las modificaciones que implica en el ordenamiento jurídico nacional.

El título podría plantear la misma pregunta con otras palabras: ¿Por qué razón la esencia de la Reforma Constitucional no ha sido cabalmente asimilada por la sociedad mexicana?

No solamente no ha permeado suficientemente en las instituciones, para colmo ya se habla de una iniciativa presentada ante el Congreso, que pretende corregir o aclarar el texto del citado artículo primero de la Constitución, iniciativa que ojalá sea oportunamente rechazada por el Poder Reformador.

La reforma también modificó varios artículos de la Constitución que tienen que ver con el juicio de amparo, modificaciones que por supuesto, implican notorios avances. El alcance de esta reforma debe ser cuidadosamente analizado en relación a la problemática que en algunos aspectos presenta en la práctica.

Importancia de la reforma en el ámbito de los Derechos Humanos.

La reforma a la Ley Fundamental publicada el 10 de junio de 2011, constituye un acontecimiento que nos impacta a todos los mexicanos.

Dice certeramente don Miguel Carbonell, “la reforma implica para los juristas mexicanos, un desafío enorme.”

La paradoja consiste en que no obstante el tiempo transcurrido, el alcance de las modificaciones “ no se ha calibrado suficientemente”.

Los especialistas coinciden en afirmar que uno de los aspectos más im18 | Lhdc

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

portantes de la reforma, consiste precisamente en haber otorgado rango de norma suprema a los tratados internacionales, en materia de Derechos Humanos.

Además de incorporar, dice el autor, la “ interpretación conforme se adoptan parámetros internacionales de protección y tutela de derechos fundamentales”.

Un dato interesante que desde luego no pasa por alto el investigador, se refiere a que en realidad se trata de una modificación breve en cuanto al número de palabras.

Sin embargo, dice el autor, estamos ante “un cambio de gran calado, quizá el más importante que se ha promulgado en materia de derechos humanos desde 1917.”

Para destacar aun más la importancia del tema, recordemos con el eminente profesor don Alfonso Noriega, que los Derechos Humanos según la tesis ius naturalista, son aquellos derechos inherentes a la naturaleza humana, garantías imprescindibles y esenciales en favor de un individuo, para vivir y desarrollarse como persona.

De acuerdo a la orientación ius positivista, los Derechos Humanos son los derechos contenidos en los textos constitucionales concretamente, llamados derechos fundamentales, también enunciados en las constituciones de las entidades federativas y en el ámbito internacional, en las declaraciones, tratados y convenciones sobre Derechos Humanos.

Es importante insistir, como certeramente dice el Dr. Carbonell, uno de los aspectos más importantes de la reforma radica precisamente en que “se da rango constitucional a los tratados internacionales en la materia (…)”

México tradicionalmente había estado totalmente cerrado a cualquier tipo de influencia exterior en materia de derechos humanos. Afortunadamente, dice el autor, existen vientos renovados en este aspecto, que han quedado plasmados en la reforma constitucional de 2011.

El nuevo texto del artículo primero de la Constitución.

El articulo 1 constitucional incorpora un mandato para señalar que se reconocen, a toda persona que se encuentre en el territorio nacional, todos los derechos establecidos en la propia Constitución y en

los tratados internacionales de los que México forma parte.

Un dato interesante es que en realidad se trata de una modificación breve en cuanto al numero de palabras.

Sin embargo dice el Dr. Carbonell, estamos ante “ un cambio de gran calado, quizá el más importante que se ha promulgado en materia de derechos humanos desde 1917.”

El investigador Jorge Ulises Carmona Tinoco , al referirse al impacto que tendrá en nuestro sistema la reforma que citamos, sostuvo que se trata de una verdadera transición, gradual por cierto, del principio de legalidad a un principio de juridicidad.

La pregunta es si estamos preparados para semejante cambio.

El caso Rosendo Radilla Pacheco.

Siguiendo esa reflexión, conviene tener en cuenta varias resoluciones calificadas por los juristas como paradigmáticas, como la pronunciada en el caso Rosendo Radilla, entre otros.

En el ámbito internacional, la sentencia dictada por la Corte Interamericana de Derechos Humanos (CoIDH) en el caso Rosendo Radilla Pacheco, contra el Estado mexicano, ha causado por sus efectos, un impacto sobresaliente en nuestro sistema jurídico.

La resolución de la SCJN mexicana en el Exp. Varios 912/2010, deriva de una solicitud elevada por el presidente de la Corte al Pleno del alto tribunal, para determinar el trámite que debía darse al fallo pronunciado en el caso Radilla Pacheco.

En la resolución 912/2010, según el Considerando 36, la mayoría de los Ministros decidieron: • “ (…) abandonar el criterio de control concentrado de la constitucionalidad” (que hasta entonces, de manera exclusiva prevalecía en favor de los tribunales federales) para dar paso a un control difuso.

En nuestro país, los criterios o interpretaciones constitucionales pueden ser a) Por declaración de inconstitucionalidad, o por b) Inaplicación.

• La SCJN es la que finalmente puede determinar cuál es el criterio o

interpretación que debe prevalecer en el orden jurídico nacional.

Todo esto implica en efecto un tremendo reto para todos los juristas mexicanos, por la transformación que necesariamente debe darse.

El temor al cambio Las razones en cuanto a la dificultad para lograr mayor efectividad en las modificaciones son obviamente complejas y variadas.

En opinión del que esto escribe existe, aparte de una evidente resistencia al cambio, falta de información sobre el alcance y la magnitud de las modificaciones que la reforma trae consigo.

Solamente como ejemplo, un amigo abogado que ha dedicado prácticamente toda su vida como proyectista en un tribunal federal, al platicar de manera informal sobre el grado de avance de la reforma me dijo: “Si aplicamos (sic) puntualmente el contenido de la Reforma Constitucional de 2011, prácticamente todos los detenidos tendrían que ser puestos en inmediata libertad”. Me aclaró, eso no es posible”.

De ese tamaño es el reto.

*Docente de tiempo completo en UABC y profesor invitado en Universidad Xochicalco, campus Tijuana

Notas Iniciativa presentada por el Diputado Francisco Agustín Arroyo Vieyra para corregir según su propuesta, el recién reformado artículo primero de la Constitución. Gaceta Parlamentaria, año XVI, número 3679-II, jueves 03 de enero de 2013.

2 Carbonell Miguel, prólogo a la obra de Ignacio Francisco Herrerías Cuevas, titulada Control de Convencionalidad y efectos de las sentencias, UBIJUS, México, 2011 pp. 11-14.

3 Salazar Uriarte Pedro, Cuidado con la Corte, periódico El Universal, 19 de julio de 2012.

4 Ibidem 5 Carmona Tinoco, Jorge Ulises, notas de la conferencia impartida en la Facultad de Derecho de la UABC Campus Tijuana, sobre el tema de la reforma constitucional en 2012.

6 Herrerías Cuevas, Ignacio Francisco, Control de Convencionalidad y efectos de las sentencias UBIJUS, México 2011.

7 Salazar Ugarte, Pedro, Miedo al cambio, periódico El Universal, México, 09 de enero de 2013.

Referencias Bibliográficas Carbonell Miguel, prólogo a la obra de Ignacio Francisco Herrerías Cuevas, titulada Control de Convencionalidad y efectos de las sentencias, UBIJUS, México, 2011.

Carmona Tinoco, Jorge Ulises, notas de la conferencia impartida en la Facultad de Derecho de la UABC Campus Tijuana, sobre el tema de la reforma constitucional en 2012.

Gaceta Parlamentaria, año XVI, número 3679-II, jueves 03 de enero de 2013.

Herrerías Cuevas, Ignacio Francisco, Control de Convencionalidad y efectos de las sentencias UBIJUS, México 2011.

Salazar Uriarte Pedro, Cuidado con la Corte, periódico El Universal, 19 de julio de 2012.

Miedo al cambio, periódico El Universal, México, 09 de enero de 2013.

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Lhdc | MERCADOTECNIA

La imagen corporativa de una organización se desprende de las Relaciones Públicas, a continuación se presentan una serie de definiciones para establecer el nexo entre ambas.

Por Enrico García Martínez*

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continuación presentamos un breve tratado de las Relaciones Públicas y explicamos cómo de éstas se desprende la Imagen Corporativa de una organización.

La ventaja de este artículo es que sin ser tan extenso como un libro, trata el tópico de manera directa y clara para que el lector, estudiante, maestro o profesionista interesado en el área, conozcan de manera accesible los conceptos básicos pero generales de las Relaciones Públicas, Identidad e Imagen Corporativa.

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Estimados lectores, en esta ocasión trataremos el tema de las llamadas Relaciones Públicas y su nexo con la Imagen Corporativa. Según las define Szalay (2000), “es el conjunto de actividades efectuadas por cualquier organización para la creación y mantenimiento de buenas relaciones entre la organización y los demás sectores de la opinión pública…” (pág. 13).

Las Relaciones Públicas están dirigidas primeramente a conocer las actitudes de los diferentes públicos con los cuales una or-

Ilustración: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

ganización tiene relación a fin de ganar su aceptación. Por eso lleva a cabo un programa de acción destinado a atraer la comprensión y favor de estos públicos.

Las relaciones que se crean y mantienen dentro de una organización han de crear un ambiente interno ideal para que la comunicación fluya adecuadamente y así conseguir los objetivos que beneficien a todos sus integrantes.

En otra de sus obras, Mercado (2002) cita: “Relaciones Públicas es un conjunto de acciones que realiza una empresa para hacerse conocer mejor en público y crear una corriente de simpatía y prestigio hacia ella.”(pág. 54) Siguiendo el tema, el creador de la Imagología en México, Víctor Gordoa (2003) le da un nuevo enfoque y enriquece el concepto al comentar: “se encargan de generar actitudes y opiniones favorables a las organizaciones por parte de aquellas entidades que las rodean con el propósito de obtener su apoyo.”(pág. 212), además de colocarlas en el marco de lo que él llama ingeniería en imagen pública.

Tomados estos fundamentos podemos concluir que las relaciones públicas son las actividades de cualquier organización (más que una empresa) aplicadas con el fin de crear, desarrollar, mantener y mejorar las relaciones (en primer lugar) y la imagen (en consecuencia) de ésta, con sus diferentes públicos (internos y externos) para ganar su aceptación y simpatía. Entendiendo que los públicos internos están conformados por quienes forman parte de la organización (accionistas, directivos, empleados, obreros) y los externos los componen con quienes tienen relación para sus funciones (proveedores, clientes, gobierno, medios de comunicación, bancos, comunidad en general). También estas actividades administrativas llevan a cabo un proceso que incluye la investigación, la planeación, la ejecución, el control y la evaluación. Es decir, primero se obtienen datos para a partir de ahí establecer planes de acción con estrategias y tácticas. Se llevan a cabo cada una con un sistema de control para lograr las metas establecidas y al final se evalúan resultados para nuevamente, programar nuevas metas y estrategias.

Identidad e imagen corporativa Teniendo claro el término anterior de las relaciones públicas, trataremos lo referente

a la imagen y a la identidad corporativa, ya que van enlazadas una a la otra y son consecuencia de aplicar unas buenas relaciones públicas. Para abordar estos conceptos se tiene que tener bien clara su diferencia.

I.- Identidad corporativa Bernstein, citado por Van Reil (1997), asegura que “la palabra identidad deriva del latín idem que significa igual o lo mismo.” (pág. 33).

La tarea de las empresas es homologar una imagen ante los ojos de sus diferentes públicos mediante la manifestación de características que ayuden a identificar como un todo a la empresa, sus empleados, sus productos y sus procesos.

Esto significa que la tarea de las empresas es homologar una imagen ante los ojos de sus diferentes públicos mediante la manifestación de características que ayuden a identificar como un todo a la empresa, sus empleados, sus productos y sus procesos.

También Blauw, citado por Van Reil (1997) define a la Identidad Corporativa como “la totalidad de los medios visuales y no visuales aplicados por una empresa para presentarse a sí misma ante todos sus públicos objetivo, relevantes, basándose en un plan de identidad corporativa” (pág. 31).

Van Reil (1997) comenta también la definición de Lux “es la expresión de la personalidad de la empresa que puede ser experimentada por cualquiera. Se manifiesta en el comportamiento y comunicación de la empresa y en su expresión estética y formal. “(pág. 31).

En su totalidad la identidad corporativa expresa la personalidad de las instituciones; su actuar, su forma de relacionarse, las palabras, imágenes, colores y escenarios que la acompañan; un ejemplo es Danone que realiza campañas sociales a favor de grupos vulnerables, ofrece alimentos que garantizan limpieza, calidad y seguridad, se muestra con imágenes y palabras cordiales, y hace uso de escenarios donde las personas logran la satisfacción de sus necesidades y deseos.

Construcción de la identidad corporativa Para la construcción de una identidad corporativa Mercado (2002) señala que se deben diseñar dos etapas: A nalítica y Normativa.

La Analítica incluye… a) Investigación, se obtienen los datos. b) Identificación, se identifican todos los factores que conforman la identidad actual. c) Sistematización, se aplican mejoras a fin de proponer la identidad ideal para la organización. d) Diagnóstico, se compara el desempeño de la identidad buscando causas para lograr nuevas propuestas. e) Política de imagen y comunicación, se establecen y redactan las políticas a observar internamente.

Y la Normativa… a) Formulación de Estrategia General, se planea la estrategia principal. b) Diseño de Aplicación, se formulan planes, fases y pasos de su aplicación. c) Elaboración de Planes de Acción, se diseñan planes específicos.

Por su parte Tejada (1987) en su tratado sobre imagen corporativa, enlista el contenido del manual corporativo: a) Identificador, diseño del logotipo. b) Tipografía, utilización de fuentes. c) Proyecto cromático, combinaciones de colores.

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d) Aplicaciones, en diferentes piezas de comunicación gráfica y audiovisual. (pág.

49 y 50) II.- Imagen corporativa Aaker (1996) menciona en su libro que “la imagen es un conjunto de significados por los que un objeto se conoce a través del cual la gente lo describe, recuerda y relaciona” (pág. 69).

Al respecto Dowling, citado por Van Riel (1997), define a la imagen como un conjunto de significados mediante los que las personas llegamos a conocer los objetos y somos capaces de describirlos, recordarlos y relacionarlos.”(pág. 77).

La identidad corporativa expresa la personalidad de las instituciones; su actuar, su forma de relacionarse, las palabras, imágenes, colores y escenarios que la acompañan.

• Etapa 4. Implantación, publicidad, venta personal, publicity, relaciones públicas, marketing digital • Etapa 5. Auditoría, correcciones o propuesta de nueva imagen Para concluir y aclarar la diferencia, los componentes de cada una son: Identidad Corporativa: Esencia, atributos, beneficios, valores, visión de la organización. Se construye internamente, es controlada por la organización y es lo que se pretende proyectar al exterior.

Imagen Corporativa: Percepciones, creencias, suposiciones, asociaciones e identificaciones. Cómo es percibida realmente la organización por el público. Es externa a la organización y aunque no es del todo controlable, se puede modificar.

Nos estaremos comunicando en una próxima publicación.

Eso significa que es el resultado de la interacción de creencias, ideas, sentimientos e impresiones que sobre el objeto tenemos las personas, En este caso de la organización.

Imagen entonces es la suma de experiencias que alguien tiene respecto a una institución.

Construcción de la imagen corporativa ”Dowling (1986), propone un modelo de cinco etapas para construir una imagen corporativa: • Etapa 1. Investigación, dimensiones de la imagen, imagen del público objetivo e imagen de la competencia • Etapa 2. Objetivos de la Imagen corporativa, misión, visión, valores • Etapa 3. Comunicación de la nueva imagen a los empleados 22 | Lhdc

*Licenciado en Comunicación y maestro en Mercadotecnia.

Docente en la Escuela de Mercadotecnia de Universidad Xochicalco, campus Tijuana.

Referencias Bibliográficas Cees, B.M. (1997). Comunicación Corporativa, Madrid: Prentice Hall.

Costa, J. (2004). Identidad Corporativa, México: Trillas.

Gordoa, V. (2003). Imagología, México: Grijalbo.

Mercado, S. (2002). Relaciones Públicas Aplicadas, México: Thompson.

Szalay, J. (2000) Relaciones Públicas, México: Trillas.

Tejada, L. (1987). Gestión de la Imagen Corporativa, Colombia: Norma.

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Lhdc | SALUD

La alimentación en el embarazo

La alimentación es un factor muy importante en el embarazo, ya que permite la formación y desarrollo de las estructuras del futuro bebé, por ello su importancia tanto para la madre como para el hijo.

Por Luz Daniela Figueroa Bojórquez*

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l embarazo es un extraordinario y muy complejo proceso en el que intervienen múltiples factores, siendo los aportes nutricionales uno de los principales, ya que permiten la formación de las diferentes estructuras del futuro bebé dentro del vientre materno, por lo que llevar una alimentación adecuada y equilibrada es fundamental durante un embrazo tanto para la madre como para el hijo.

La nutrición que la madre lleve a cabo antes de la concepción es parte esencial de la preparación para lograr un embarazo sano.

Diferentes estudios que se han realizado demuestran que existen diversos factores que intervienen de forma directa sobre el peso que tendrá el bebé al nacer, uno de esto es el peso de la madre antes del embarazo. Se ha confirmado que aquellas mujeres con un peso inferior al normal tienen más probabilidades de concebir un bebé pequeño, a pesar de que en el embarazo aumenten de peso. En cambio, las mujeres con sobrepeso u obesidad incrementan el riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo y parto como diabetes gestacional o preeclampsia.

No mantener una adecuada dieta antes de la concepción aumenta las probabilidades de no contar con el estado nutricional que se requiere para poder suplir los requerimientos de este proceso.

Parte importante de la preparación para el embarazo es el consumo adecuado del ácido fólico, nutriente presente en algunas verduras de hojas verdes, nueces, frijoles, frutos cítricos, cereales fortificados para el desayuno y algunos suplementos vitamínicos. La función del ácido fólico durante esta etapa es la de prevenir defectos congénitos del cerebro y la médula espinal, llamados defectos del tubo neural. Uno de los más comunes es la espina bífida, donde las vértebras no se fusionan como corresponde, por lo que la médula queda expuesta, lo que provoca diversos grados de parálisis, incontinencia y en ocasiones retraso mental.

El ácido fólico es sobre todo beneficioso durante los 28 días posteriores a la concep-

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ción, ya que es en esta etapa donde se produce la mayor parte de los defectos del tubo neural.

Lamentablemente, la gran mayoría de las mujeres no se dan cuenta que están embarazadas antes de los 28 días, motivo por el cual se recomienda su ingesta a toda mujer que se encuentre en etapa fértil.

El servicio de Salud Pública en Estados Unidos (US Public Health Service) recomienda que toda mujer en edad fértil consuma 400 microgramos .4mg de ácido fólico por día.

El consumo de hierro suplementario es básico para reponer lo que el feto consume de las reservas de la madre, generalmente se inicia al tercer mes de embarazo, cuando ha disminuido la náusea y el vómito, ya que en algunas mujeres puede causar inflamación de la mucosa gástrica, provocando gastritis y si esto ocurre durante los tres primeros meses, solo empeorará la sintomatología.

El calcio debe tomarse a partir de la semana 30 de gestación y, su consumo recomendado es de 1 a 1.5 g al día, sobre todo en los últimos meses y durante la lactancia.

Durante la primera etapa del embarazo, que comprende los primeros tres meses de gestación, se forman prácticamente todas las estructuras, los órganos y sistemas del feto.

Después de esta etapa, todas las partes del cuerpo van a crecer y desarrollarse y así mismo, el feto irá ganando peso y tamaño. Esta etapa es crucial para el buen desarrollo del feto y es dónde las malformaciones anatómicas pueden aparecer.

Del mismo modo, todas las deficiencias en el estado nutricional van a influir en el desarrollo del nuevo ser. Es importante la formación de una placenta de tamaño suficiente, por lo que en esta etapa lo recomendado es llevar una alimentación que implique diariamente 20% de proteínas, 60% de carbohidratos y 20% de grasas. Los carbohidratos deben ingerirse, en lo posible, en forma de granos, no de harinas. De esta forma mantienen la mayor parte de sus vitaminas.

En la segunda etapa el feto sigue creciendo rápidamente y a la semana 28 alcanza los 25 cm y pesa 900 g, por lo que es importante aumentar el aporte de proteínas. La clave aquí es que la mujer consuma las proteínas que necesita en la cantidad que le corresponde. En este período también se necesita un aporte de hierro. Hasta los seis meses son importantes las vitaminas A y E; estas se encuentran en la zanahoria, aceite, germen

de trigo y yema de huevo. Las frutas aportan múltiples vitaminas, magnesio, potasio y manganeso.

En la tercera etapa, hacia el final de la semana 28, el peso del feto alcanza un kilogramo y medio y la longitud está entre 35 y 40 cm por lo que se recomienda continuar con la ingesta de alimentos variados y en poca cantidad para evitar el sobrepeso. Es bueno comer más alimentos con fibras para que el intestino funcione normalmente, ya que la posición del feto en este momento impide su movimiento habitual y produce estreñimiento.

El ácido fólico es sobre todo beneficioso durante los 28 días posteriores a la concepción, ya que es en esta etapa donde se produce la mayor parte de los defectos del tubo neural.

Es importante no olvidar que el aumento de peso de la madre no solo es producto del tamaño del feto, ya que este solo representa la tercera parte del aumento de peso corporal total (3.500 g); el resto del peso aumentado se distribuye de la siguiente manera: placenta, líquido amniótico (agua de la fuente) y útero 650 a 900 g; volumen sanguíneo 1.800 g; aumento de los senos 400 g; y lo restante está constituido por la redistribución de la grasa materna. La ganancia deseable varía de una mujer a otra. El factor principal que hay que tener en cuenta cuando se hace una recomendación sobre la ganancia de peso es si el peso de la madre antes de la gestación es adecuado para su estatura, si había un déficit o un exceso.

Algunos factores que podrían llegar a afectar la nutrición durante el embarazo son las náuseas, vomito, estreñimiento y las agru-

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

ras. Una de las molestias más frecuentes es el estreñimiento. Es posible mejorar el funcionamiento intestinal aumentando el consumo de fibra en la alimentación (algunos alimentos con alto contenido de fibra son el salvado de trigo, los productos integrales de trigo y maíz y los vegetales crudos o levemente cocidos al vapor). Algunas frutas que pueden ayudar a controlar en parte el estreñimiento son las cítricas, la papaya, las ciruelas y las uvas (frescas y pasas). En algunos casos, cuando el problema es significativo, es preferible evitar el consumo de las frutas que tienen efectos astringentes, es decir, que disminuyen el contenido de agua de las heces como las manzanas, peras, plátanos y guayabas; y aumentar el consumo de agua. También se recomienda practicar ejercicio de manera regular como nadar, caminar, andar en bicicleta o practicar yoga, ya que ayudará al tránsito intestinal.

Las agruras, médicamente conocidas como pirosis, constituyen un síntoma frecuente durante el embarazo. A medida que el bebé va creciendo la madre experimenta ardor en la boca del estómago, hacia el final de la gestación. Si el consumo de comidas pequeñas y frecuentes no ayuda a controlar el síntoma, hay que evitar acostarse durante varias horas después de ingerir alimento ya que, por gravedad, evitará que el contenido ácido del estómago refluya por el esófago.

Es oportuno evitar alimentos cocinados con grasa, aceite o muy condimentados; no tomar líquidos durante las comidas para evitar la distensión del estómago, ni usar ropa ajustada.

En esta etapa la mujer adquiere una gran responsabilidad, ya que no es solo el cuidado de su salud si no la del futuro bebé, por lo que debe de estar bien informada y acudir constantemente a revisión médica para llevar un correcto control del proceso.

*Estudiante de la Facultad de Medicina, campus Ensenada

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Lhdc | ENTRETENIMIENTO

Placer al natural

“Disfrutar de todos los placeres es insensato; evitarlos, insensible”.

Plutarco

La ciudad de Ensenada es reconocida por sus atractivos naturales y turísticos, uno de ellos es Cuatrocuatros, el cual ofrece con su diseño contemporáneo, entretenimiento, diversión y placer, todo en armonía con la naturaleza.

Por Erika Otero Torres*

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a ciudad de Ensenada, también conocida como “La Bella Cenicienta del Pacífico”, se encuentra en una bahía natural de nombre “Bahía de Todos Los Santos” en el estado de Baja California México y se ubica a 110 kilómetros (75 millas) al sur de la frontera con Estados Unidos.

Ensenada es uno de los pocos municipios en México que puede ser considerado multidiverso, pues tiene sierras, tiene desiertos mortales, tiene islas y las famosas playas mediterráneas esparcidas en toda la ciudad, en las cuales se llevan a cabo actividades deportivas como concursos de pesca deportiva, surfing, regatas y competencias Internacionales.

Por lo anterior, Ensenada es reconocida por sus atractivos naturales y turísticos, en ella se encuentran parques nacionales, pinturas rupestres, un géiser marino denominado La Bufadora; existe también el avistamiento de miles de ballenas grises provenientes de los mares del norte con destino al refugio natural ubicado al sur de Laguna Ojo de Liebre, Laguna San Ignacio y Bahía de Ballenas en Baja California Sur, para dar a luz a sus ballenas; además de los bosques de pino esparcidos hacia el centro del municipio y zonas mediterráneas donde crecen las famosas uvas del “Valle de Guadalupe”.

Pareciera que hablar de Ensenada es hablar de naturaleza, porque como podemos darnos cuenta, casi todo lo que la conforma tiene que ver con ello, motivo por el cual, anualmente arriban 350,000 turistas vía cruceros, por mencionar alguno.

“La Bella Cenicienta del Pacífico” se ha convertido en un sitio obligado para visitar por turistas de todo el mundo precisamente por todo lo que ofrece. Así mismo, las riquezas naturales, en conjunto con la calidez de los habitantes y la cercanía con la frontera con la potencia número uno a nivel mundial, han hecho que diversos ojos volteen a ver a Ensenada como punta de lanza para desarrollar múltiples inversiones de todo tipo. Tal es el caso de un grupo de arquitectos e ingenieros, quienes traen una propuesta que incluye 26 | Lhdc

Fotografías: Universidad Xochicalco.

entretenimiento, diversión y placer, todo en armonía con la naturaleza.

Se trata de un desarrollo inmobiliario turístico llamado Cuatrocuatros, ubicado frente al poblado del Tigre, a 13 kilómetros aproximadamente de la ciudad de Ensenada, colindando con el océano pacífico dentro de la bahía de Salsipuedes, que se construye a partir de la interacción dinámica entre su concepto contemporáneo, el territorio y el paisaje.

Tomando en cuenta que uno de los temas centrales de la presente edición de la revista es el placer, representó una tarea difícil encontrar un lugar que cumpliera el objetivo, y no por que no los hubiera, sino por la variedad de lugares que cumplen con este fin en Ensenada.

Cuatrocuatros llamó mi atención en primera instancia por la convivencia con la naturaleza y por el impacto mínimo a la misma, motivo por el cual, en una amena charla con una de las piezas clave dentro del desarrollo, el Arq. Sergio Martínez, me comentaba precisamente de lo importante y estratégica que resulta esta zona para la construcción de este tipo de desarrollos.

El arquitecto comentó que, aunque el desarrollo se está llevando a cabo por etapas, estará compuesto por: una zona habitacional que brindará la posibilidad de poder convivir con viñedos, olivos, flora, fauna y mar; hotel, spa, alberca, restaurante, canchas deportivas, un club hípico, vinícola, invernadero, jardín botánico, un espectacular mirador, cabañas construidas a base de una fusión entre arqui-

tectura, naturaleza y materiales de tela, madera y acero, entre muchas otras cosas.

Mientras hacíamos un recorrido por algunas zonas de las más de 350 hectáreas, el Arq. Sergio comentó también que el proyecto comenzó con la adquisición de terrenos en 2006 y que se calcula que el desarrollo habitacional turístico esté terminado aproximadamente en unos 15 años. Además recalcó que, si bien es cierto se trata de un desarrollo habitacional que representa un negocio para él y un grupo de socios, también es un espacio abierto a todo tipo de público que guste de convivir con la naturaleza y de la contemplación de los paisajes.

Hoy por hoy, y aunque falta mucho para concluir el desarrollo, ya están en función las cabañas, la vinícola, el restaurante, los paseos a caballo o bicicleta y la mejor vista hacia el mar, entre otras cosas.

El resumen, el lugar es un paraíso rodeado del hermoso paisaje que ofrece Ensenada, por lo que una visita a Cuatrocuatros es sinónimo de placer; de la tranquilidad que brinda la convivencia con la naturaleza en su máximo esplendor y por qué no, la satisfacción de contribuir con acciones para evitar el daño ecológico en la zona.

*Editora de Publicaciones de Universidad Xochicalco.

Referencias: http://www.bajacalifornia.gob.mx http://cuatrocuatros.mx

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Lhdc | ENTRETENIMIENTO

El Sonido que

capturó al Sol

Atendiendo a la necesidad del ser humano actual de evadir temporalmente sus preocupaciones y de emplear su tiempo libre en entretenimiento, surgen casas promotoras de eventos masivos, las cuales buscan cubrir precisamente esta creciente necesidad.

Por Antonio Villegas*

L

a ciudad de Mexicali se destaca a nivel nacional por registrar una de las temperaturas más altas en México, así como por ser de las ciudades con más bajo nivel de precipitación anual con un clima desértico cálido, esto limita, a diferencia de otras ciudades en el estado, la realización de actividades de entretenimiento al aire libre durante el día.

El clima en la capital del Estado de Baja California ha sido un factor determinante, ya sea en la organización o la asistencia de algún evento, por ello cuando hablamos de entretenimiento en Mexicali, también conocida como “La ciudad que capturó el sol”, nos viene a la mente sus atractivos centros nocturnos, obras de teatro, eventos deportivos y con gran auge en los últimos años los conciertos musicales.

El siglo XXI se ha vuelto testigo de la necesidad del ser humano de evadir temporalmente sus preocupaciones, llevándolo a emplear su tiempo libre en entretenimiento, y éste a su vez se ha convertido en un sector próspero de la activi-

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dad económica, especialmente a través de la música, atrayendo tanto a turismo local como extranjero, pero una promotora de eventos ¿cómo sobrevive en este arduo trabajo, ante un clima extremo y un público que evoluciona generacionalmente en gustos y preferencias?, la respuesta la tiene “Sunsound México” promotora de conciertos masivos radicada en Mexicali, B.C. desde 1999, la cual nace como resultado de la necesidad de traer artistas de nivel internacional a un precio accesible.

Esta característica no la tenía ninguna promotora de eventos en Mexicali hace 15 años, o al menos de forma constante y bajo una organización seria. Fue así que año con año fue creciendo y posicionándose como marca y gracias a los conciertos y festivales que ahora producen.

Actualmente “Sunsound” ha realizado más de 200 conciertos, llegando a tener una afluencia de más de 350,000 asistentes desde 1999 al 2013. Hoy en día es la promotora de conciertos de música electrónica y rock alternativo más importante del Noroeste de México, debido a que

genera la mayor afluencia de personas en cada uno de sus eventos.

Algunos de los artistas que han participado en sus conciertos son: DJ TIESTO - CALLE 13 - CAFE TACVBA - ZOE - PAUL VAN DYK MOLOTOV - BLOODY BEETROOTS - SUSSIE 4 - BABASONICOS - LEÓN LARREGUI - NORTEC COLECTIVE -MIRANDA - PANTEON ROCOCOTELEFUNKA -LA GUSANA CIEGA BOYS NOIZE - SHARAM - DEEP DISH – BELANOVA - MSTRKRFT - THE CRYSTAL METHOD - PLASTILINA MOSH - AUSTIN TV - INSITE - DEADMAU5 – CROOKERS - TOY SELECTA - entre otros.

*LCC. Antonio Villegas Preciado. Coord. de Medios, Universidad Xochicalco, campus Mexicali. avillegas@xochicalco.edu.mx Referencias: http://sunsound.com.mx/ Fotografía: Ismael Cancel, Baterista de la banda Calle 13

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Lhdc | EL TEMA

Dormir: salud y placer Aunque existen nuevas teorías con respecto a la dificultad del sueño, lo cierto es que dormir bien beneficia al organismo en general y para lograrlo no podemos hacer a un lado la tecnología como soporte para mejorar nuestra calidad de vida.

Por Nallely Rito*

F

ue un día largo y cansado, lo sé porque de regreso a mi casa me dormí como una bendita en el camión, golpeando con mi cabeza el hombro del de al lado. Cada vez que me sucede me repito: “debodejardehacerlodebodejardehacerlo”, ya saben, por seguridad.

Llegando a mi casa me doy un buen baño de agua caliente, una cena ligera mientras reviso Facebook, Twitter, Instagram como dejando todo en orden.

Apenas coloco mi cabeza sobre la almohada, mi suave y esponjosa almohada, 30 | Lhdc

puedo sentir a Morfeo venir hacia mí, me abraza, me da besitos en la frente, acaricia mi cabello… ¿qué?, ¿a dónde fue?, ¿qué?, ¿qué si estoy en el trabajo correcto?, no lo había pensado, pero la verdad no es lo que me imaginaba cuando era niña, yo viajaría por el mundo. Pero para viajar por el mundo necesito algo más que voluntad, dinero… ¡por cierto!, ¿cuánto debo este mes de la tarjeta de crédito?, más lo que le debo a la contadora de las colchas que pedí… no sé si valió la pena ese gasto, fueron casi dos Ilustración: LD. Alejandra Ruelas Cardenas.

mil pesos entre cobijas suaves y colchas y almohadas… ¿mi jefe se daría cuenta que llegue tarde hoy?, me miró un poco raro a la hora de la comida... pues si le parece, si no que me corran… ¡sí!, si me corren me pagan liquidación y así puedo pagar las tarjetas y entonces organizar mi viaje... ¿qué hora es?... las 2 de la mañana, ya, duerme porque si no mañana todo el día tendrás sueño, beberás café como posesa y te vendrá la gastritis. Como que quiere dolerme el estómago… y el pecho… y el brazo izquierdo… ¡oh dios¡ y si me da un paro cardiaco y yo aquí sola… no quiero morirme aún, tengo asuntos pendientes. Maldito dolor. Nonono, recuerda lo que te dijo el doctor la última vez: estás bien del corazón, es la gastritis.

Son las 3 de la mañana. Ya sé, pondré un poco de música, eso me relajará. Contaré borregos, la última vez me funcionó. Mañana no debo olvidar poner la hoja de lechuga bajo la almohada como me dijo mi abuela.

A ver qué hay en Facebook: “¿Qué estás pensando? Tengo insomnio”. Ahora qué hay en Twitter .

-Yo: voy a dormir -Cerebro: No, quedémonos despiertos hasta tarde y recordemos cada decisión estúpida que has hecho en tu vida.

-Yo: está bien.

Favorito y retweet.

He dado tantas vueltas en la cama, ya son las 5 de la mañana, en una hora debo despertarme. Suaves y deliciosas cobijas.

Sensual almohada que me invita a dormir.

Caigo poco a poco en ese pozo de calidez onírica que… …¡Suena la alarma!.... Son las 6 de la mañana.

El “anticristo” del sueño placentero El insomnio está definido como la falta de sueño a la hora de dormir. Una definición muy simple con un transformado tan personal como amplio.

El 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida, un trastorno que casi siempre es un síntoma de otro problema y, por lo tanto, para tratarlo es necesario actuar sobre la causa que lo origina.

De acuerdo a estadísticas de la Clínica del Sueño de la UNAM, una tercera parte de la población mexicana presenta trastornos del sueño y un 40 por ciento de ellos padece insomnio.

Esta enfermedad está subdiagnosticada, aún cuando se le reconoce como un problema de salud que afecta a niños y adultos, genera irritabilidad, baja productividad e incrementa el riesgo de sufrir accidentes.

Las causas que nos privan de unas placenteras horas de sueño son diversas, las más comunes: falta de horarios regulares para ir a dormir, el abuso de bebidas como café, té, alcohol (que en un principio podrían inducir fácilmente al sueño, pero que al pasar las horas tiende a cortarlo), azúcar, fármacos.

Las más complejas abarcan alteraciones psiquiátricas que incluyen ansiedad, depresión, alcoholismo o drogadicción.

Existen diversas aplicaciones para los dispositivos móviles que ayudan a mejorar o a conciliar el sueño haciendo más ligera la hora en la que tenemos que despegarnos de nuestra preciada cama.

Con la aparición de nuevas tecnologías también han aparecido nuevas teorías con respecto a la dificultad para conciliar el sueño de manera correcta.

Aunque no se ha confirmado a ciencia cierta, se han relacionado a la prolongada exposición a radiaciones diversas con el agotamiento de los sistemas de autorregulación de los seres vivos. Entre los síntomas más comunes, en una primera fase se encuentra la dificultad para conciliar el sueño o dolores de cabeza.

Es importante recordar que las radiaciones no son percibidas por los sentidos.

No se pueden tocar, no se ven, no huelen y no se sienten, por lo que no hay que esperar ningún tipo de manifestación externa.

Especialistas recomiendan no colocar cerca de la cama aparatos eléctricos como radio-despertadores, lámparas halógenas con transformador o teléfonos inalámbricos; además de no poner a cargar el celular al lado de la cama.

No lograr pegar ojo, además de desesperante y frustrante, trae consigo consecuencias físicas y psicológicas que pueden empeorar el problema.

Sin un sueño reparador el cuerpo eleva la producción de hormonas relacionadas con el estrés que provoca un incremento de la presión arterial, uno de los principales factores de riesgo de padecer un ataque cardiaco y otros episodios cardiovasculares. Se debilita el sistema inmunitario, por lo que existen más posibilidades de contraer ciertas infecciones.

Un descanso poco reparador hace que la piel se deshidrate.

El estómago también lo reciente: “crujidos” y ruidos nocturnos son señales de dormir poco y mal: su estómago reclama alimentos ya que su cuerpo está despierto por más tiempo. Por ello, la falta de sueño aumenta la producción de grelina, una sustancia que produce sensación de hambre y disminuye los niveles de leptina, un anulador del apetito. Por ello el insomnio se asocia con la obesidad.

Con respecto a este último punto, Lola Bou, miembro de la Academia Española de Dermatología asegura que «No hay evidencia científica, pero es lógico pensar que estar en reposo aumenta la acción de los anticelulíticos». Mientras pernoctamos, el flujo sanguíneo disminuye y esto hace que los ingredientes de los productos penetren mejor. Además, la posición horizontal favorece la eliminación de líquidos y de residuos, lo que oxigena los tejidos y evita la celulitis o piel de naranja.

Durante algunas fases del sueño las neuronas del cerebro se regeneran; si el descanso es interrumpido ese proceso no puede producirse, lo cual puede acarrear serias consecuencias, sobre todo en el aspecto lingüístico, generando dificultades en el habla.

Salud Onírica Dormir a pierna suelta no tiene por qué pasar a la lista de anhelos de vida. Los especialistas recomiendan una buena alimentación, ejercicio, entre otras. De acuerdo a World Sleep Day, para tener una buena hiLhdc | 31

giene del sueño hay que seguir los siguientes pasos: • Establecer una hora fija para acostarse y levantarse.

• Que la siesta no duré más de 45 minutos.

• Evitar la ingesta excesiva de alcohol cuatro horas antes de ir a la cama.

• No fumar.

• Evitar la cafeína seis horas antes de acostarse: incluye café, té, refrescos y chocolate.

• Di no a las comidas pesadas, picantes o dulces cuatro horas antes de acostarte. Opta siempre por comer algo ligero antes de ir a la cama.

• Haz ejercicio regularmente, pero no justo antes de dormir.

• Usa sábanas y cobijas cómodas.

• Encuentra una temperatura apropiada y mantén la habitación bien ventilada.

• Bloquea el ruido molesto y tanta luz como sea posible.

• Reserva la cama para el sueño y actividades sexuales; evita usarlo para trabajo o actividades recreativas.

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Una colección de varias noches de buen sueño benefician a tu organismo en general: cerebro, corazón, piel, fortalecimiento del sistema inmune, además es un afrodisíaco natural.

Appzzzzz No podemos hacer a un lado la tecnología como soporte para mejorar nuestra calidad de vida. Existen diversas aplicaciones para los dispositivos móviles que ayudan a mejorar o a conciliar el sueño haciendo más ligera la hora en la que tenemos que despegarnos de nuestra preciada cama.

Algunas de ellas son: Uniqlo Wake Up Para iOS. Se trata de una alarma cuya música se basa en el clima, tiempo y día de la semana. La música fue escrita por un nominado al Grammy llamado Cornelius (Keigo Oyamada) y por Yoko Kanno. Lo curioso de esta aplicación es que le permite al usuario grabar el momento en que despierta (hora, clima y temperatura ambiente) para luego compartirlo en redes sociales como Twitter y Facebook.

SleepBot Esta aplicación para iOS y Android monitorea qué tan bien ha dormido el usuario en un promedio tomado de varias noches.

Además de monitorear el sueño, rastrea movimientos, graba sonidos en la noche y tiene una lista de consejos para mejorar el sueño y la higiene. Esta app es compatible con otras alarmas, entonces es probable que el usuario pueda seguir usando su preferida después de adquirir SleepBot. Relax Melodies Esta aplicación no tiene implícito el ayudar a dormir, pero si le pones la atención debida te ayudará a conciliar el sueño. Se trata de varias melodías consideradas como relajantes: sonidos de océano, aves, agua corriendo, lluvia, etc., son las que puedes mezclar para relajarte antes de caer en un profundo sueño.

Es así como puedo aplicar la frase que mi abuela me decía hasta el cansancio: “Puedes acostumbrarte a todo, menos a no dormir y a no comer”. *L.C., egresada de la UNAM

Lhdc | EDUCACIÓN

Sueños y realidades jóvenes vs Facilitadores del siglo XXI

La integración de todos los actores de la educación es muy importante para los jóvenes de hoy en día, la idea es formar nuevos ciudadanos con sueños hacia una nueva sociedad.

“La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace la vida interesante” Paulo Coelho

Por M. C. Juan Gabriel Haro Beltrán*

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oy en día los jóvenes muestran diferencias respecto a generaciones anteriores, hoy los accesos a la información son diferentes, mediante los cuales se crean nuevos lenguajes y percepciones de nuestras realidades; autores como Prensky (2001) los denomina nativos digitales. En el mismo sentido Tapscott (1999) se refería a esta situación, donde la generación estaba rodeada de tecnología a la que denominó Generación Net, en la que menciona ocho principales características tales como: Libertad (expresión y elección), despersonalización (necesidad de un toque personal), escrutinio (dispuestos a analizar y comparar), integridad (buscan la integridad y la transparencia), colaboración natural (cooperación y trabajo en equipo), entretenimiento (prenden jugando e interactuando con la nueva realidad), velocidad (respuesta inmediata) y por último, innovación (cambio constante).

Es por estos lenguajes, percepciones y características que podemos empezar a definir qué es un sueño y por otra parte una realidad, donde debemos de realizar una concatenación de las tres para el logro de mejores futuros a nuestros jóvenes, Hobson (2000) describe de la siguiente sueño de la siguiente forma: “La actividad mental que ocurre en el sueño se caracteriza por una imaginación sensomotora vivida que se

experimenta como si fuera la realidad despierta, a pesar de características cognitivas como la imposibilidad del tiempo, del lugar, de las personas y de las acciones; emociones, especialmente el miedo, el regocijo, y la ira, predominan sobre la tristeza, la vergüenza y la culpabilidad y a veces alcanzan una fuerza suficiente para despertar al durmiente; la memoria, incluso de los muy vívidos, es tenue y tiende a desvanecerse rápidamente después de despertarse, a no ser que se tomen medidas especiales para retenerlo”.

Por otra parte Gershenson (2009) nos dice: “La realidad es todo lo que no tiene contacto con nosotros, ya que nosotros, al percibirla, la distorsionamos por medio de nuestros sentidos, convirtiéndola en NUESTRA realidad”, es decir, que nunca percibiremos la realidad tal como “es” (ya que no sabemos cómo es en realidad). Y si lo hacemos, ¿cómo podríamos saberlo? ¿Qué es más real: un día en la escuela o la telenovela de las nueve? ¿Un viaje de metanfetaminas, o que “ganemos” el Mundial? Pero la realidad se define como todo lo que existe. ¿Existimos? o ¿soñamos?

Entonces si nuestros jóvenes son soñadores de una realidad alcanzable o inalcanzable, es preciso que nosotros, con nuestra labor como docentes, debemos de realizar múltiples funciones que son y deberán ser el eje de nuestra razón de ser como educan-

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

dos, entre ellas: guías, instructores, tutores, etc., donde el gran compromiso en el aula para los profesores, es pasar de realizar un trabajo de proveedor del conocimiento a nuevos roles como: maestro, facilitador, asesor, motivador y consultor del aprendizaje constructivista. Donde logremos la interactividad real para pasar de ser el depositante de conocimientos a ser una guía del conocimiento, en la cual se deberá de compartir con los jóvenes la experiencia académica a través de apoyo y acompañamiento en el proceso de la educación para estimular su capacidad de aprendizaje, tratando cada estudiante para que sea creador de su propio paradigma.

En conclusión, la integración de todos los actores de la educación es tan importante para los jóvenes de hoy en día, logrando que los sueños se hagan realidad y así construir sus funciones humanas, reflexivas, afectivas, criticas, etc.; formando nuevos ciudadanos con sueños hacia una nueva sociedad. * juanitoharo@hotmail.com Referencias bibliográficas • Gershenson, C. (2009). Enfrentando a la complejidad: predecir Vs. Adaptar. Universidad Nacional Autónoma de México & Vrije Universiteit Brussel • Hobson, J.A., (2000) Dreaming and the Brain: Towards a Cognitive Neuroscience of Conscious States. Behavioral and Brain Sciences, 23 (6): 793-842.

• Prensky, M. (2001a). Digital natives, digital immigrants.On the Horizon, 9(5), 1-67 • Tapscott, D. (1999). Creciendo en un entorno digital, Bogotá, McGraw-Hill

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Lhdc | EL TEMA

Beneficios del Yoga

Según estudios del Dr. Timothy McCall, los beneficios del Yoga son en todos los ámbitos, produce una mejora considerable de la salud e incluso hace cambiar la forma de vivir de las personas.

Por Alhelí Ebenezer Martínez García*

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iempre que comenzamos el año, tenemos muchos propósitos, entre ellos bajar de peso, hacer ejercicio, ir al doctor más seguido, pero no siempre cumplimos alguno, en esta ocasión pondré en tu lista de propósitos hacer yoga, pero ¿Conoces los múltiples beneficios? Aquí te digo todo lo que el Yoga hará por ti.

El Yoga es una disciplina física y mental, se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Es la unión del cuerpo y la mente; su conexión es gracias a la conciencia en la respiración y el movimiento. Es una meditación en movimiento, guiada con el flujo de prana, de la

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energía vital. La práctica constante hace que esa energía vital se incremente, el cuerpo se fortalece, hay claridad en mente y paz en el corazón. Yoga es una disciplina.

Estudios científicos del Dr. Timothy B. McCall, especialista certificado en medicina interna, reveló que las técnicas del Yoga han sido objeto de múltiples experimentaciones destinadas a corroborar su incidencia sobre el sistema nervioso, la frecuencia cardiaca y su capacidad para generar un estado beneficioso en la curación de diversas dolencias. Su potencial para cambiar los estados de ánimo.

La realidad es que en todos los ámbitos, produce una mejora considerable no solo de la

salud, sino que muchas veces, hace cambiar la forma de vivir de las personas.

Enlisto los beneficios del Yoga.

• Mejora la tonificación muscular y la flexibilidad Una buena tonificación muscular obtenida por practicar Yoga, nos previene de enfermedades como la artritis y el dolor de espalda, además de adquirir mayor flexibilidad.

La Flexibilidad es uno de los primeros beneficios de practicar Yoga, destensa la cadera y disminuyen los dolores musculares.

• Mejora la postura Cuando la cabeza se encuentra bien equilibrada, directamente sobre una espina

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

erecta, los músculos del cuello y de la espalda utilizan mucho menos esfuerzo para sostenerla. La mala postura puede causar lesiones y dolencias en el cuello, la espalda, otros músculos y las articulaciones.

• Mejora el funcionamiento del sistema digestivo El Yoga, como cualquier otro ejercicio físico, puede aliviar el estreñimiento, en teoría, reducir el riesgo de padecer cáncer de colon, porque al mover el cuerpo se facilita un transporte más rápido de la comida y de los productos de desecho a través de los intestinos.

• Mejora el funcionamiento del corazón El Yoga en movimiento se puede adiestrar al corazón a fortalecerse dentro de una constante aeróbica. Los ejercicios respiratorios pueden aumentar la mejora de las condiciones cardiovasculares. La práctica del Yoga, baja los latidos del corazón en reposo, aumenta su fortaleza e incrementa su potencial de suministro de oxígeno durante el ejercicio, lo cual demuestra que es enormemente beneficioso aunque se esté practicando un deporte.

• Mejora la respiración Mejora la función respiratoria, incluyendo el volumen máximo de aliento y la eficiencia en la espiración. El Yoga también promociona la respiración por la nariz, la cual filtra el aire, lo calienta (el aire frío está considerado como un disparador de los ataques de asma en personas que son sensibles), y lo humidifica, removiendo el polen y la suciedad y otras cosas que pueden penetrar en los pulmones.

• Mejora el sistema Inmunológico La postura y las técnicas respiratorias mejoran la función del sistema inmune, pero, hasta ahora, es la meditación la que se lleva las palmas en cuanto a la credibilidad más fuerte en el ámbito científico. Parece que tiene un efecto beneficioso en el sistema inmunológico, intensificándolo cuando es necesario (por ejemplo, elevando los niveles de anticuerpos en respuesta a las vacunas) y descendiéndolo cuando es necesario (por ejemplo, mitigando la inapropiada y agresiva función inmunológica en una enfermedad auto-inmune, como es la psoriasis).

• Ayuda a ser feliz El doctor de Medicina de la Universidad de Wisconsin, Richard Davidson descubrió que el córtex pre-frontal izquierdo

aumentaba su actividad en los meditadores, un encuentro que ha sido correlacionado con más altos niveles de felicidad y mejor función del sistema inmunológico. En los practicantes veteranos se han observado efectos colaterales positivos muy espectaculares.

• Reduce el nivel del colesterol Se ha descubierto que en las personas con diabetes que practican Yoga, el nivel de azúcar desciende de varias maneras: reduciendo el cortisol y la adrenalina, promocionando pérdida de peso y mejorando la sensibilidad a los efectos de la insulina. Si se descienden los niveles de azúcar, disminuirá el riesgo de complicaciones como son el ataque al corazón, fallos renales y ceguera.

Una buena tonificación muscular obtenida por practicar Yoga, nos previene de enfermedades como la artritis y el dolor de espalda, además de adquirir mayor f lexibilidad.

• Ayuda a relajarte Tener un nivel alto de cortisol se relaciona con la depresión, la osteoporosis (extrae el calcio y otros minerales de los huesos e interfiere con la absorción de los mismos), la presión arterial alta y la resistencia a la insulina. El cuerpo toma esas calorías extras y las distribuye en forma de grasa en el abdomen, contribuyendo a ganar peso con riesgo de diabetes y un ataque al corazón. El Yoga ayuda a descender los niveles de cortisol.

• Mejora la circulación Los ejercicios de relajación que se aprenden en Yoga pueden ayudar a la circulación, especialmente de los pies y de las manos. El Yoga transporta más oxígeno a las células, las cuales funcionan con mejores resultados. Además, adelgaza la sangre haciendo que las plaquetas estén menos pegajosas y cortando el nivel de proteínas coagulantes

en la sangre. Esto ayuda a disminuir la incidencia de los ataques de corazón e infartos, ya que los coágulos son muchas veces los causantes de los mismos.

• Mejora la función cerebral Estudios han encontrado que la práctica regular de Yoga mejora la coordinación, tiempo de reacción, memoria e incluso los niveles de coeficiente intelectual.

• Se crea el efecto Placebo Se piensa que si el humano piensa que sanará, así será.

Si queremos iniciar una transformación en nuestra vida, el yoga es una alternativa, hay que dejar en claro que no tiene tintes religiosos, es para personas de cualquier edad y sexo, y no es una práctica desconectada de la realidad. Se debe practicar de forma constante y disciplinada para obtener los beneficios físicos, mentales o emocionales.

Existen muchas posiciones, por ello, es fundamental que la clase de Yoga se imparta por un profesional certificado, con suficientes estudios y experiencia que garanticen una enseñanza y aprendizaje responsable.

Ahora sí, es momento de que te decidas y lleves a la práctica todas la posiciones del Yoga, todo es cuestión de relajarse, sentir que funcionará y que todo se puede lograr, y más si se trata de quitar el estrés y algunas de las enfermedades que nos ganamos con el paso del tiempo.

Namasté.

*Lic. en Comunicación

@mascaritarosa

Referencias Dr. Timothy McCall http://www.drmccall.com/ El libro del yoga y de la salud para la mujer: Guía para el bienestar físico.

Escrito por Linda Saparrowe,Patricia Walden http://yogaclases.com.mx/50beneficiosdelYoga.html Profesor Kary Benitez https://www.facebook.com/pages/IyengarYoga-de-M%C3%A9xico/291295740890131 México, DF.

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Lhdc | ENTRETENIMIENTO

¿Hoy qué se arma?

El número dos, uno de mis favoritos, es el primer día “legal” para poder retomar la vida social ligeramente relacionada con elementos básicos del fin de semana.

Por Sarah Olayemi Vaughan Urbán*

“Quizás todo tipo de placer es solamente un sustituto” William Burroughs

D

e los siete que tiene, mi favorito es el cuarto.

Cada día tiene su peculiaridad, ciertamente los más populares son en cinco, seis y siete, o sea viernes, sábado y domingo.

El número uno, mejor conocido como lunes, es el menos gustado, creo que está relacionado con ser el inicio de otra semana laboral o escolar, pero la realidad es que es uno de los días que más nos brinda

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oportunidades, oportunidad de descanso, de planificar, de hacer el “recuento de los daños” y de hacer comparativas egocentristas con respecto a las actividades del “fin” de otros.

El número dos, uno de mis favoritos, es el primer día “legal” para poder retomar la vida social ligeramente relacionada con elementos básicos del fin de semana. ¿Se han preguntado cuántos lugares

Ilustración: LD. Ireida Leyva Castellanos. Universidad Xochicalco, campus Ensenada

alrededor de su ciudad tienen invitaciones directas o indirectas para visitarlos?

Es el primer día que comienza a ofertar, inclusive la programación televisiva y radial en general tiene un tinte un poco más ameno.

El número tres, no me agrada. Para muchos es conocido como el “ombligo de la semana”, en lo personal no me gusta el ombligo, no aporta mucho ser la mitad de la semana, está cerca el primer día y no está cerca el día cinco. Estudios de algunos mercadólogos locales indican que es un buen día para tener ofertas, publicitarse o invitar a planificar para los siguientes días, la propuesta televisiva y radiofónica es sutil, tiende a haber películas, reseñas, series con buen renombre, etc., claro que lo primero que se nos puede venir a la mente es el ahora mito del 2x1 en el cine.

Mi favorito, el número cinco; es la antesala, el preludio, el ensayo general para el desestrés venidero. Aquí oficialmente comienzan las ofertas, la mejor publicidad televisiva está disponible después de las 6:00 p.m. (hora local, su hora local) y la programación en radio gira en torno a conciertos, hits, especiales de artistas de géneros que invitan a moverse y, la población en general, está tratando de olvidarse de las memorias del lunes al jueves en la mañana, practicando lo que posiblemente hará dentro de uno o dos días.

En el caso de la vida nocturna, propone diversión en opciones polarizadas, de tal modo que no tenga uno que agobiarse más, por elegir a dónde ir, lo único que les debe de preocupar es a donde ir primero: hacen el famoso “cáliz” para regresar al lugar indicado pronto. Este es el único día que abraza religiosamente las características esenciales del número dos, creo que puede tener relación con que ambos son número par.

El número cinco tiene dos caras, es un día espejo. En el polo A, tenemos el entusiasmo del último día laboral (para algunos), el inicio oficial del “finde” para los jóvenes y estudiantes y, tenemos el polo B, el arrepentimiento, el cansancio desmedido, el letargo de un día maratónico con rezagos de las acciones realizadas en el cinco, seguidas por la típica frase “me arrepiento”.

El seis también es par, por lo tanto debe haber una relación con el martes y el jueves. Aquí el entretenimiento tiene otras di-

mensiones perfectamente proporcionales a la ambición del autor. ¿Qué quiero? ¿Qué tengo? ¿Qué puedo hacer al respecto?; platicar, bailar, cantar, comer, salir, disfrutar, ahorrar, gastar, conocer, y algunos otros verbos que tienen la misma terminación.

El protocolo del día es todo un ritual, que si bien se diferencia dependiendo del sexo del autor, tiene el mismo fin. Lucir.

El número dos, uno de mis favoritos, es el primer día “legal” para poder retomar la vida social ligeramente relacionada con elementos básicos del fin de semana.

Recuerdo que gente cercana, comenzaba su ceremonia pre salida en punto de las 6:00 p.m. ¿coincidencia o destino?

Lo obvio era el baño, con una duración aproximada de cuarenta largos minutos, posterior a eso, la selección del atuendo, misma que podía llegar a durar 60 de los mencionados anteriormente. Al parecer había una íntima relación entre el atuendo y las medidas a tomar con su cabello, ahí podían pasar otros 60, fácil. Posterior a eso variaba, no podría recordarlo con claridad, usaba ese tiempo para dormitar, mejor conocido como meditar.

La cultura que gira alrededor del sábado indica las necesidades más reprimidas del autor, aquellas que no puede satisfacer de otra manera. Favor de releer los verbos mencionados al inicio de éste día.

No hay inhibiciones, no hay límites, solo existe la necesidad de alejarse de lo que los sigue toda la semana.

El siete es non. Peculiar que en latín hay una frase que dice “non moveat ” que la traducción sería “no se mueve” o “inmóvil”. Todo está relacionado.

Según el área geográfica donde se esté, podrían mencionarse las actividades tales como: ir a visitar a familiares, desa-

yunar o almorzar en familia (nuclear), ver películas, que no implica mucho esfuerzo físico, o el retomar, para algunos, los pendientes que deben ser culminados antes del número uno.

Cada uno de estos días proveen una agenda saturada, cíclica pero no necesariamente monótona que nos permite almacenar experiencias, mismas que nos forman y nos generan placer en diferentes niveles.

*Estudiante de la Maestría en Docencia Universitaria en Universidad Xochicalco, campus Ensenada. Actualmente labora en el área de Coordinación de Eventos en el departamento de Difusión y Relaciones Públicas.

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Una radiografía a

“Faceboom” de Faerman

Facebook se ha convertido en una de las redes sociales más importantes, y aunque muchos la satanizan, hay quienes se han dedicado a estudiar este fenómeno social, por ello Juan Faerman, por medio de “Faceboom”, da a conocer el fenómenos de Facebook de una manera pícara y digerible hasta las últimas notas del pie de página.

Por Daniel Cajero Orendain*

“Nosotros somos una utilidad. Estamos intentando aumentar la eficiencia mediante la cual la gente pueda comprender el mundo.”

Mark Zuckerberg

E

n la actualidad la comodidad de las tecnologías han desarrollado incontables beneficios para la sociedad moderna pero, al mismo tiempo se han desarrollado como una activa y poderosa herramienta de manipulación, que infecta a las comunidades de una aldea global que se sigue transformando por las limitantes de una barrera (barreras aplicadas a las relaciones interpersonales) conocida como Internet.

Por otro lado, los medios digitales han

abierto una vasta red de autopistas para obtener información, en cuestión de segundos, ahora con el increíble fenómeno de la globalización podemos comprar cualquier cosa estando en diferentes hemisferios del planeta, y todo solamente con el esfuerzo de un clic y teclear el código de seguridad de una tarjeta bancaria. Entonces, podrá ser que el ser humano ha evolucionado y se ha convertido en un hombre cibernético (homo sapiens cybernetic) sumergido en una

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

este amiguito azul y lo catalogan como enfermedad social; el único problema es que como la mayoría de los expertos en el tema, te atiborran de información, números y más números, ejemplos, analogías y metáforas que quizá jamás hayan escuchado oídos mortales.

En respuesta a esto surge la curiosidad de Juan Faerman por redactar las experiencias y dar a conocer el fenómenos de Facebook de una manera pícara y digerible hasta las últimas notas del pie de página, para sus lectores de clase media, media-alta y burgueses o medio burgueses como lo maneja Faerman y claro que quienes leen este libro son en su mayoría quienes están al pendiente de su muro en Facebook y, sin dudarlo, quienes ven esta redacción están comprobando paso a paso los comentarios de Faerman en su propio perfil, Juan Faerman titula “Faceboom” a esta cómica y ligera obra.

profunda mátrix de información, creando sociedades digitales carentes de contacto real.

En realidad no sería sorprendente que dentro de unos días pudiéramos encontrar en la red la aplicación de matrimonios virtuales y que tuvieran validez oficial ante el estado. Pero por el momento ya existen diferentes redes sociales que absorben la esencia de las personas convirtiéndose en sí, en una proyección digital de sí mismas; o bien se convierte en una proyección de su alter ego.

A partir del año 2004 en la universidad de Harvard se popularizo Facebook, una red social que pertenecía en exclusiva a los estudiantes de la misma universidad, actualmente sobrepasa los mil millones de usuarios en todo el mundo, más que un medio de comunicación, Facebook se ha convertido en un modo de vida, incluso hay quienes han desarrollado y estudiado diferentes fenómenos psicosociales tomando como base al gigante azul de las redes sociales; ante esto han surgido, como en toda controversia, eruditos en el tema que estén a favor y de la misma manera hay quienes satanizan a

Facebook maneja 120 terabytes de información y se ven 130 millones de horas de video.

Antes que nada lo más importante es: ¿Qué es Facebook? Facebook es un sitio web estructurado a partir de redes sociales formadas según las necesidades de trabajo, escuela, amigos, relaciones sentimentales, mascotas y en pocas palabras por todo. Y claro, es necesario resaltar que sin amigos Facebook no sirve; Facebook tiene como función principal comunicarte con las personas que conoces, pero comunicarte de qué manera o mejor dicho a qué costo.

Como antes se mencionó, el Internet y las redes sociales han colocado una barrera que enfría el afecto en las relaciones interpersonales, dice Faceboom: “Facebook te ayuda a comunicarte y compartir con las personas que conoces”, pero, ¿que se está compartiendo? la intimidad, los deseos, las necesidades; el ser se está alejando de las personas que conoce y necesita para desarrollarse (tal vez Facebook no te pueda acompañar al baño mientras le cuentas tu última conquista, pero sí puedes llevar tu

Smartphone con Internet satelital y sistema “androide 2000” con el que estas conectado día y noche y al pendiente de todo lo sucedido al último segundo en Facebook world) .

En una fantasía, según las películas de ciencia ficción y los relatos de encuentros paranormales o extraterrestres, existe un peculiar fenómeno conocido como telequinesis, entonces quiere decir que en algún momento existirá el Facebook como parte del ADN humano; absurdo tal vez, imposible no.

Solo como un dato cultural, es necesario que se haga referencia al incremento en la cantidad de usuarios en Facebook, se sabe que para comienzos del 2009 se contaba con cerca de 150 millones de cuentas activas de Facebook, y un poco sorprendente es decir que en la actualidad existen alrededor de 1.23 billones de usuarios activos en las listas del amiguito azul; herramienta o necesidad social. Faerman postula cuatro tipos diferentes de usuarios: a) Los que están metidos hasta las cejas y no pueden negarlo; o sea los que tienen tatuado Facebook en el pecho y tienen problemas visuales por las horas en el monitor. Si quieres contactarlos es mejor que les dejes un post mientras estas frente a ellos sentados a la mesa en la hora de la comida. b) El que está totalmente obsesionado (pero lo sigue negando); esto es una adicción y tiene un problema, en su caso tiene los mismos síntomas que el primero pero se niega rotundamente a reconocerlo y llega tal vez a estar en contra de su droga por solo aparentar. c) El que prueba para ver que tal; son aquellos que por primera vez exploran el universo de Facebook pero no sabe qué hacer y tiene miedo preguntar, pero días más tarde regresará para quedarse. d) El que está más allá del bien y del mal; es simplemente aquel mínimo número de personas que conoce el Facebook y hasta se da el lujo de decir “Yo no tengo Facebook ni dependo de él”, pero tal vez se muere de curiosidad por conocer las delicias del amiguito azul.

Aunque no es todo de color azul, entre todos esos usuarios ávidos de conocer amigos y encontrar la pareja de sus sueños, también existen mentes perversas que están buscando absorber la información de los contactos para poder manipularlos de una manera que entreguen sus sueños, sus miedos y fantasías; y así venderles hasta diLhdc | 39

nero que te permita seguir jugando y hasta estafarlo. El problema es que los usuarios o espías que buscan estos datos ni siquiera se esfuerzan para obtenerlos, solo es cuestión de estar navegando por los muros y las publicaciones de los varios e interminables contacto de las personas para darse el lujo de segmentar y escoger la información que más les convenga; y esto no es precisamente porque la página tenga fallas de seguridad o esté aliada con personas o instituciones que busquen esta información, el problema yace en la necesidad de los mismos miembros de la comunidad azul de resaltar al mundo y mostrar que existen; la innumerable cantidad de post describiendo el estado de ánimo, su próximo viaje y la última vez que los dejó el camión por levantarse tarde, no son más que estadísticas demasiado precisas para quienes buscan esta información.

Faerman fragmenta Facebook de una manera que da a conocer las funciones de esta plataforma y, siguiendo con la radiografía del autor de Faceboom, comenzaremos por: ¿Qué estás pensando? o ¿Qué estás haciendo?, por favor, es como caer en el eterno dilema que quién fue primero ¿el huevo o la gallina?, al final de cuentas es un problema poder definir de una manera adecuada cuál de estas oraciones interrogativas es la más adecuada para abrir el cuadro de diálogo. Hay que analizar la interrelación de ambas, si a primera vista no son similares las acciones que se cuestionan en cada una, podemos comprender a grosso modo, que si se preguntan ¿Qué estás haciendo?, sin tener oportunidad de reaccionar, primero pensaremos la respuesta y dejaremos la acción por responder la interrogante; por el otro lado, si se interrogan ¿Qué estás pensando?, por lógica se está realizando una acción, el pensar en qué se va a responder; por lo tanto ambas preguntas estas desarrolladas en un campo demasiado inestable, donde se les puede dar una interpretación meramente efímera, según sea el caso en el que el cibernauta se encuentre, y de la misma manera será la respuesta que dé a esta. Aunque los integrantes de hueso azul de esta página se molesten por los cambios que el señor Zuckerberg y su mesa directiva deciden hacerle a su plataforma, es mejor que sigan escribiendo y contando sus necesidades; esto, porque hasta el día de hoy no se ha sabido que la cifra de usuarios de Facebook disminuya por la insignificante 40 | Lhdc

cuestión de haber modificado un haciendo por un pensando.

Ahora, ¿en realidad el amiguito azul ofrece su amistad a sus miembros o solamente es una herramienta para sus usuarios?, meramente Facebook ofrece la opción “Gente que quizá conozcas…” es increíble que la mayoría de los usuarios se atrevan a navegar en esta función, en teoría se supone que las personas que un usuario permite acceder a su perfil son conocidos actuales por lo menos, es decir, si dejaste de frecuentar a un amigo hace cinco años es porque de alguna forma ya no coincidían, entonces por qué cuando se recibe la invitación de amistad, que no se imaginan de donde rayos obtuvo esa información el supuesto amigo de la infancia, cuidado, y aun más si existen una infinidad de mensajes alarmantes sobre sus datos personales. Un tema muy delicado en Facebook es la precisión de los mensajes publicados en la página, pues de cierta manera la información que llega a los amigos de quien postea los comentarios pueden ser manipulados, según los hechos y conocimientos previos que se tienen del mismo. Así que un mensaje que, según en el tiempo que se publicó y el contexto que se tiene del mismo, da a entender que tiene demasiada hambre porque no ha desayunado, pero ese mismo mensaje se le puede dar una interpretación sexual si el lector en cuestión tiene un contexto diferente del comportamiento del individuo.

Es entonces que en poco tiempo se dirá conecta tu cerebro con tus dedos antes de abrir Facebook, de la misma manera, una regla fundamental de los usuarios de esta red es simple y tal vez de las más importantes, “jamás, por ningún motivo abras Facebook si tienes alcohol en la cabeza”. De otra manera un poco poética, si tu post no es más bello que un espacio en blanco, mejor sigue eliminando gelatinas.

“Ser o no ser, ese es el dilema”, pareciera que el Sr. Shakespeare hace algunos años hubiese profetizado, tal vez el más grande de los conflictos de Facebook, ¿Quién quiero ser? Y ¿Cómo quiero ser?, es necesario recordar que en la mayoría de los casos cuando no eres amigo de un usuario, solamente puedes acceder a su foto de perfil y si acaso a algunos datos de la información del muro, es decir, que cuando escojas tu foto para el perfil debes estar plenamente seguro de lo que quieres trasmitir, lo mismo con

en esas pequeñas oraciones de información de tu perfil; los gustos, la orientación sexual, estado sentimental, etc. No se debe de tomar ni de broma o a la ligera, pues esas pequeñas chispas de información son las que darán la primera impresión ante la sociedad Facebook, y sí, es justo aquí en este apartado donde los seudónimos aparecen, esa necesidad de expresar los deseos ocultos y mundanos que agobian la mente humana, o bien, solo quejarse de las largas filas que se hacen en la caja rápida del mercado, pudiéndolo hacer público de manera anónima, es correcto, público de manera anónima; porque los usuarios no solo se esconden en una máscara que proyecta su verdadera personalidad que la reprime por los valores y la moral de una sociedad artificial y decadente, sino que también se aprovecha de las masas para poder esconderse en la multitud del anonimato.

Facebook se ha convertido en un modo de vida, incluso hay quienes han desarrollado y estudiado diferentes fenómenos psicosociales tomando como base al gigante azul de las redes sociales Cuando se supera la primera impresión que deja la foto del perfil, lo primero que hace un amigo nuevo es irse directamente a las fotografías para conocer un poco mejor al nuevo contacto, claro si es el mejor amigo con el que pierdes la conciencia todos los fines de semana, no habrá ninguna consecuencia porque muy seguramente él estará etiquetado en el mismo álbum igual o en peor condición; sin embargo, si el nuevo amigo agregado es el director de aquella

gran compañía que ofrece el trabajo del año y de pronto checa tu historial y conoce las travesías de mala noche, definitivamente no se quedará ni con la finta de una buena impresión del próximo gerente de la compañía y, de seguro esa oferta de trabajo se habrá ido a la papelera de reciclaje.

Bien se sabe que por naturaleza el ser humano es “morboso” y busca saber de la vida de los demás, aun si esto requiere desatender la propia; pero casi siempre en busca del sátiro que el hombre lleva dentro. Entonces, si a un adolescente se le pone frente a una computadora con acceso al perfil de cientos de jovencitas con una cámara digital y la llave de su habitación, pues el joven casi sin ningún esfuerzo tendrá motivo para pasar horas navegando en Facebook deleitándose la pupila, pero no es solo eso, una gran cantidad de los usuarios del Facebook cuando no están sacándole brillo a las teclas, pasan su tiempo dando clic en los diferentes álbumes y colecciones de imágenes de sus 1,001 o más “amigos”, de los cuales únicamente 17 son conocidos, 12 son integrantes de su familia y el resto son los amigos de los amigos y los conocidos y agregados para tener más vecinos en los juegos de sociedad. En fin, si se comprendiera el comportamiento de los usuarios de Facebook sabríamos que más de alguno ha buscado en los rincones más antiguos de sus amigos para poder pasar el rato.

El inseparable amiguito azul, entre sus curiosidades, ofrece la posibilidad de dar a conocer el estado sentimental en el que se está, analizando este fenómeno en realidad a pocas personas les interesa este punto, pero Facebook lo ha vuelto un circo, porque ahora cualquier persona en la lista de amigos sabe qué es lo que está pasando en la relación de pareja; pareciera que es automática la necesidad de que cualquiera de las dos partes publique en su muro la mínima variación de la relación, exhibiéndose ante la mayoría de los contactos, expuestos a la manipulación de los amigos por medio de comentarios, que en muchas ocasiones se vuelven realmente innecesarios. En fin, Facebook presenta una infinidad de aplicaciones, funciones, juegos y demás, pero realmente toda la plataforma y ejecución de la página se reduce al desarrollo de “El muro”, aquí es donde se hace la recopilación de la información de cada uno de los contactos que perfilan en la lista de amigos de los usuarios, cada dato que se sube a la página,

las fotografías, links y demás a cada segundo que los usuarios lo publican, así como lo dice Faerman, es en verdad un misterio el cómo es que la plataforma de Facebook decide o genera las actualizaciones del muro, porque como se debe de saber, no todos los muros son iguales ni las actualizaciones son las mismas, la mayoría de los usuarios generan sus hipótesis de cómo es que el muro se está actualizando constantemente o bien con base a qué parámetros es que escoge las publicaciones que se irán presentando como titulares, hay quienes dicen que se basa en el número de “likes” o en la cantidad de comentarios que tenga esta publicación, pero lo que es cierto es que por más votados que sean, siempre se estará actualizando permitiendo tener un ambiente realmente fresco para que el morbo de las personas siempre

Somos alrededor de 112 millones de mexicanos, de los cuales 46 millones son usuarios de Facebook. esté ansioso de ver qué es lo nuevo que está pasando en su pequeño mundo virtual.

Las funciones y alianzas que Facebook ha realizado y seguirá haciendo son realmente históricas y estratégicas, cuando Microsoft adquirió el 1.5% de Facebook, fue simplemente un boom en los medios digitales; Facebook al momento se encuentra a la par de los grandes como Google y Microsoft, en realidad el amiguito azul está dando una verdadera batalla para posicionarse y, sin duda, tratar de atacar el mercado monopolizando las plataformas. Facebook ya realiza una alianza con Skype, y si se conoce un poco el chat del servidor, se podrá encontrar que ya existe el icono para poder realizar una videollamada con los contactos que tengan en la lista de amigos; también se está desarrollando una función de la plataforma Facebook Music, su nombre lo dice todo, a petición de los usuarios de la página, se desarrolló una aplicación que permita la publicación de archivos de audio directa-

mente en la página, sin la necesidad de estar publicando links externos provenientes de You Tube, esto en realidad es genial, para muchos usuarios, como grupos musicales, les permitirá anunciarse de una manera más eficaz, aunque con esto se asemejará un poco a MySpace pero ciertamente así debe de ser porque ya se sabe que Facebook no es más que la recopilación de las mejor ideas, aplicaciones y funciones del resto de las redes sociales.

Es verdad, Facebook se ha desarrollado de una manera impresionante en el último par de años, lo cual le ha permitido llegar a la cresta de popularidad, pero esto no será un verdadero peligro porque todo lo que sube tiene que bajar, entonces la pregunta es ¿Cómo es que Facebook se prepara para realizar los cambios y las demandas de una sociedad en evolución?

No es difícil pensar que al paso en el que Facebook está evolucionando y se adapta a los cambios de una sociedad digital, entonces, si regresamos a las primeras líneas, al punto donde se hace referencia a los casos de las famosas películas de ficción, se podrá tener un Facebook (un sistema de redes sociales) inmerso y arraigado en el ADN, hay que reiterar, actualmente es demasiado absurdo, pero ya nada es imposible.

La única cuestión es: ¿En verdad el ser humano está dispuesto a dejar la calidez de un abrazo y las delicias de un beso, por tener un encuentro digital con personas de las que solo conoce lo que dice en el ícono “información de contacto”?

*Egresado de Mercadotecnia de universidad Xochicalco, actualmente labora en el Departamento de Difusión y Relaciones Públicas de Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

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Lhdc | EL TEMA

¿Cuánto cuesta la felicidad?

La felicidad consiste en tomar decisiones, aunque poco nos han enseñado a tomarlas.

Por M. en Arq. Yolanda García Ferrer *

A

veces parece un bien muy costoso, pero la felicidad solo nos cuesta tomar decisiones. Ese es otro gran problema, pocas veces nos han enseñado a tomar decisiones y cuando las tomamos a veces quedamos un buen rato con la duda sobre si fue la correcta, (primera fuente de infelicidad). Como se dice vulgarmente “pasaré a ventanear” a una queridísima prima y muy conocida en esta ciudad (Sofía Ferrer N.) que cuando tenía cerca de 6 años fuimos todos a comer y cuando nos entregaron el menú, ella volteó 42 | Lhdc

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

y le pregunto a su mamá (Q.E.P.D.) -¿mamá que quiero yo?-.

El principio del arcoíris que nos trae entre otras cosas la felicidad, esta formado por una serie de alternativas en nuestra vida, de las cuales siempre debemos escoger. Cuando escogemos y estamos fuertes y seguros de nuestra decisión, por el hecho de ser un acto de libertad, comenzará el camino de la felicidad, que casi nunca tiene que ver con llegar al objetivo, sino con el camino que vamos recorriendo para llegar a él. Me dirán, a veces la vida nos marca caminos que no queremos ¿cómo poder decidir ahí decida?

En el siguiente ejemplo trataré de explicarlo: Supongamos que de repente nos dicen que mi madre tiene cáncer, siento mi vida destrozada y todo lo que había pensado para mi felicidad queda roto. No, no es así, en ese momento yo tengo la decisión de cambiar el camino de mi felicidad compartiendo su enfermedad, su amor y sus últimos días para compartirlos con ella, y como la amo pues ese será, en ese momento mi camino de felicidad y ¿cómo?, pues si puedo irme por el otro que me había trazado, AÚN PUEDO, y tratar de cumplir los sueños que tenía pero elijo darle lo mejor de mi y tomar lo mejor de ella mientras esté aquí como parte de mi felicidad, yo lo decido, nadie me lo impone.

La felicidad pasa muchas veces por nuestro lado y nosotros angustiados, por no saber en dónde está.

Otra de las cosas que debemos saber es que nuestra felicidad no está en los otros, esperamos que nos amen, que compartan con nosotros, que nos llenen de mimos, que nos hagan caso, y nada pasa, revisemos lista en mano ¿cómo soy yo?

Se me olvidan todos los cumpleaños de las personas que digo querer, olvido dar los buenos días, las buenas noches, estoy muy ocupada para levantar el teléfono (desliz que demuestra mi edad), debí decir saco el teléfono o lo agarro y le digo comunícame con…. para preguntarle ¿Cómo está de su problema de salud? ¿Le dieron el trabajo que quería? ¿Pasó el examen mi sobrino?, etc., etc. Respuesta, NO, por que no tuve tiempo.

Ando el día enojado porque no puedo resolver un problema y todos la pagan. Entonces soy yo quién debe cambiar sus actitu-

des para que suceda lo que anhelo y pueda ser feliz.

Otro punto de análisis es: la felicidad esta en el dinero que gano y tengo para comprar mis satisfactores, mientras no sea en el cobijo, los alimentos y la ropa para cubrirme lo que me haga falta, todo lo demás pasa a formar parte de una felicidad falsa.

Mi trabajo no me llena, estoy harto, no me hace feliz: “equivocación” quedarse, no tiene la culpa el jefe, los compañeros ni nadie. Cambia de trabajo.

El principio del arcoíris que nos trae entre otras cosas la felicidad, está formado por una serie de alternativas en nuestra vida, de las cuales siempre debemos escoger.

Como buen representante de la generación Baby Boomer, les diré que yo he encontrado la felicidad trepando árboles, saltando charcos, jugando basquetbol, leyendo libros, (claro todo esto en mi niñez) y ahora la encuentro con el corazón abierto a muchas personas, haciendo mi trabajo lo mejor que puedo, viendo los atardeceres, las ballenas, los pájaros volar, jugando, escuchando música, amando a alguien especial que no me daña, que no me hace sentir mal y de quien no dependo; en cuanto sepa que no es reciproco, cambiaré de rumbo. Cocinando para quién lo aprecie; poniéndome retos y tratando de lograrlos es mi mayor felicidad, ese camino hacia…, es lo que me ha dado más satisfacciones, y a propósito, recordar los bellos momentos que pasé con mi madre antes de morir siempre me causan una sonrisa y el saber que está cerca, aunque no la vea me da una paz que es parte de mi felicidad.

No puedo salir de viaje como quisiera para ser feliz, ¿si? y los fines de semana de antros y cervezas, 200, 300, 400 pesos, si estuvieran en el cochinito en 40 semanas, menos de un año, podría estar gozando el sol de Cancún. ¿Por que digo que la felicidad es cuestión de decisión? Pues la felicidad llega a nosotros cuando identificamos el sentido de nuestra vida, pensamiento que desarrollo Viktor Frankl, psicoterapeuta que desarrollo esta teoría y que la fortaleció precisamente en los tres años que paso en los campos de concentración nazis, en la Segunda Guerra Mundial.

Ni la familia, ni el trabajo, ni el dinero, ni una persona ajena podrán darnos el sentido de nuestra vida si nosotros no lo decidimos.

La felicidad no se compra ni el mercado, ni en Ebay, ni en Mercado Libre, nosotros decidimos seguir el camino que nos permita ser felices.

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

*Directora de las Escuelas de Diseño y Comunicación de Universidad Xochicalco, campus Ensenada

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Lhdc | ARTE

Gabriel Figueroa en LACMA No se puede imaginar al cine mexicano sin el lente de Gabriel Figueroa, es por eso que, bajo el nombre de Under the mexican sky : Gabriel Figueroa-Art and film (Bajo el cielo mexicano: Gabriel Figueroa-arte y cine), Los Angeles County Museum of Art, (LACMA) celebra una de las representaciones más importantes de la cinematografía mexicana con una exposición.

Por Mtra. Rosa H. Beltrán*

“El ojo percibe y lo hace concepto, concepto estético, el impacto fotográfico de la imagen es un misterio, imagen impactante, comunicar es mi emoción, es memoria, hacer uso de la imagen no hay receta es magia” Gabriel Figueroa.

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os Angeles County Museum of Art, (LACMA) celebra una de las representaciones más importantes de la cinematografía mexicana en una exposición titulada Under the mexican sky : Gabriel Figueroa-Art and film (Bajo el cielo mexicano: Gabriel Figueroa-arte y cine), reconocido como uno de los grandes fotógrafos del cine mundial. No se puede imaginar al cine mexicano sin el lente de Figueroa, quien colaboró con el director Luis Buñuel en siete filmes, destacando Los Olvidados, nombrada por la UNESCO

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patrimonio mundial; con Emilio El Indio Fernández en veinticinco películas, entre ellas María Candelaria, ganadora en 1946 del Festival de Cannes, con John Huston en La Noche de la iguana, nominada al Oscar en 1962 y con John Ford en El Fugitivo, galardonada en 1947 con el Globo de Oro en Hollywood.

Museografía que recorre desde sus inicios como fotógrafo de estudio, actividad que desempeñó de 1927 a 1932, su debut como director de fotografía en Allá Imagen: de archivo .

en el rancho grande, película de Fernando de Fuentes en 1936 que marca el inicio de un nuevo género: La Comedia Ranchera y la época de oro en el cine mexicano, donde “La fotografía sobresale por su composición geometrizante y por el tratamiento del paisaje” (Chávez, 2011), hasta las imágenes de su última película realizada en 1985 titulada Bajo el volcán de John Huston, son parte de este homenaje.

La patria que ilustra expone sus cielos saturados y llenos de nubes, un paisaje que también es protagonista. Su estética parte de las interpretaciones que formaron la identidad y cultura visual de lo mexicano.

La sala también posee en exhibición pinturas de Diego Rivera, David Alfaro Siqueiros, José Clemente Orozco, del Dr. Atl (Gerardo Murillo) con sus paisajes y volcanes en perspectiva curvilínea, así como las fotografías de Manuel Álvarez Bravo y Henrie Cartier-Bresson, estas piezas “se reúnen para formar un entramado visual en el que la pintura, grabado, fotografía y fotograma se corresponden, mostrando el trasfondo de su estética común: la del nacionalismo y el muralismo mexicanos” (CONACULTA, 2013), elementos de inspiración en la composición fotográfica de Figueroa.

Nace en 1907, tres años después inicia la revolución mexicana, huérfano a temprana edad, crece en la Ciudad de México, donde estudia violín y pintura, después logra trabajar en la industria del cine en el área de fotografía fija, colabora por primera vez como operador de cámara en 1933 en la cinta Howard Hawks´

Viva Villa (Oppenheimer, 2013), su trabajo es fuertemente inf luenciado por el cine ruso de Sergei Ensestein y Eduard Tissé, quienes llegaron a México en 1932 para rodar la película ¡Que viva México! (no concluida) .

Libros sobre folklore, de fotografías de Tina Modotti e imágenes en movimiento se exhiben en cubículos que invitan a su contemplación, cortos de sus películas que descubren la belleza de la mujer mexicana; en otros espacios se visualizan fracciones de la película de Buñuel Simón del desierto, el documental Miradas Múltiples de Maillé, que muestra secuencias de rostros, ojos, soldados y paisajes.

Se ilustra del Cine negro y del Expresionismo Alemán que Figueroa percibe como un estilo que busca “vulnerar la existencia del mundo objetivo para lograr un propósito subjetivo” (Rodríguez, 2008), estudia a Goya y a Leonardo Da Vinci, la construcción de la perspectiva, del espacio y del color en la atmósfera.

Carteles multicolor, exhibición de telegramas con las firmas de los directores John Huston, John Ford, e invitaciones a festivales a los que fue nominado y ganador, en especial el telegrama con el aviso de la muerte de su maestro Gregg Toland (cinefotográfo del Ciudadano Kane), quien le dio la oportunidad de aprender todo lo referente a la fotografia en Hollywood durante un año, gracias a una beca del gobierno mexicano, “al fallecer Gregg Toland en 1948, Figueroa fue llamado por el estudio de Sam Godwing a ocupar el lugar de su maestro” (Blanco, 2008), invitación que rechazo, su destino en la industria fílmica nacional ya estaba en curso.

Figueroa murió en 1997, se le acredita la visión nacionalista de los paisajes, la gente y la historia de México. Ayudó a establecer la estética en la fotografía blanco y negro, manejo de profundidad de campo, usó filtros infrarrojos para lograr contrastes interesantes; con Emilio el Indio Fernández idealizó el México rural, en sus películas nos muestran un país lleno de magia, su perspectiva curvilínea destaca las formas esféricas de la naturaleza, cuidadoso del encuadre y los claroscuros. “La conciencia pictórica creada por Figueroa constituyó una aportación clave para el cine de Fernández, al pro-

veerlo de un lenguaje visual altamente estetizado” (Quiroz, 2008) . La patria que ilustra expone sus cielos saturados y llenos de nubes, un paisaje que también es protagonista. Su estética parte de las interpretaciones que formaron la identidad y cultura visual de lo mexicano.

Al concluir el recorrido de la instalación, cuatro pantallas nos muestran la palabra FIN con la última escena de cada película en un collage de las doscientas treinta y cinco que fotografió, legado de los cincuenta años de trabajo, testimonio de gran pasión por una carrera que dialoga con la luz.

Los visitantes de Los Angeles County Museum of Art, (LACMA), gozaron esta experiencia del 22 de septiembre de 2013 hasta el 2 de febrero de 2014.

*Docente de la Escuela de Diseño de Universidad Xochicalco, campus Mexicali Fuentes Bibliográficas Blanco, C. (2008). Pléyade. Luna Córnea , 433-435.

Chávez, H. L. (2011). Encuadre . In H. L. Lozano, Luces , Cámaras, Acción (pp. 17-36). México, D.F.: CONACULTA. CONACULTA. (2013, Septiembre 20). Retrieved Febrero 4, 2014, from CONACULTA: http://www.conaculta.gob.mx/detallenota/?id=29399#.UvHaD_mSwsc Gabriel Figueroa Cinefotográfo. (2008). Retrieved Febrero 3, 2014, from Gabriel Figueroa Cinefotográfo: http://www.gabrielfigueroa. net/ Oppenheimer, J. (2013). Lacma to celebrate Figueroa. American Cinematographer , 26-30.

Quiroz, C. A. (2008). La conciencia pictórica de Gabriel Figueroa.

Luna Córnea (32), 198-199.

Rodríguez, J. A. (2008). Modernas sombras fugitivas. Luna Córnea , 233-290.

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Lhdc | EL TEMA

El camino hacia la felicidad Una de las necesidades del ser humano es la felicidad, en ocasiones nos preguntamos: ¿Soy feliz? ¿Qué puedo hacer para alcanzar la felicidad?, la mayoría de las veces no tenemos una respuesta en concreto, sin embargo, podemos hacer algo al respecto.

“Solo hay felicidad donde hay virtud y esfuerzo serio, pues la vida no es un juego”.

Aristóteles

Por Vanessa Rubi Acosta Rivera*

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odos de niños tenemos sueños, algunos desean ser astronautas, otros ser como su mamá o papá, otros ser músicos.

Al realizar uno de nuestros sueños, nos dará una satisfacción que nos abrirá el camino para continuar superándonos; el dedicarnos a algo que en realidad nos agrade nos convertirá en una persona con grandes metas por alcanzar.

No se nace con la felicidad, es igual que el amor, no llega solo, se tiene que formar a través del tiempo; los seres humanos somos depresivos, infelices, sufridos, por eso, cuando somos felices no nos damos cuenta y creemos que no lo somos, razón por la 46 | Lhdc

cual seguimos actuando de manera apática.

El motivo de esta conducta es la costumbre que comúnmente tenemos de que la felicidad no existe o puede llegar gracias a cosas materiales, pero esto es una forma de pensar totalmente errónea.

Todos nosotros queremos ser virtuosos, exitosos, y si lo logramos somos felices totalmente, pero si no podemos lograrlo nos volvemos personas pesimistas, infelices, pero no se trata de que se alcance algo o no, sino de hacer lo que más nos guste, ¿De qué servirá ser un abogado exitoso si no nos gusta esa profesión?, simplemente de nada, nos hará infelices

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

el no haber cumplido nuestras metas, por cumplir lo que la sociedad pide.

Las cosas materiales no duran toda la vida y no nos aportan nada para mejorar como personas, es decir, si una niña de 6 años le dice a su papá, que nunca tiene tiempo para ella, que lo extraña mucho y quiere demostraciones de afecto de su parte, y lo que hace su padre es comprarle una muñeca para tratar de reemplazar el cariño hacia su hija, ésta termina aceptando el regalo, pero no era lo que trataba de decir.

Desgraciadamente hoy en día vemos mucho este tipo de situaciones, en las que se convierte normal demostrar afecto, y más en días específicos, por medio de objetos, ya sean globos, juguetes, carros, etc.

“Buscamos la felicidad por medio de cosas, de pensamientos e ideas, a través de la relación. Por lo tanto, se vuelven sumamente importantes las cosas, la relación y las ideas, no la felicidad. Cuando buscamos la felicidad por medio de algo, ese algo adquiere un valor mayor que la felicidad misma. Buscamos la felicidad en la familia, en la propiedad, en el nombre, entonces, la propiedad, la familia, el nombre, adquieren una extrema importancia, ya que la felicidad es buscada a través de un medio; de esa manera, el medio destruye al fin.”

Por las muestras de afecto podemos llegar a la felicidad, volviendo al ejemplo anterior, si el padre hubiera llevado a su hija a comer un helado juntos o ir a pasear, la niña estaría feliz de pasar tiempo con su papá y sería algo que jamás olvidaría y nada lo reemplazaría.

El demostrar cariño hacia nuestros seres queridos, amigos y pareja, provocará en nosotros una sonrisa, siempre y cuando esto sea sincero, pero no solo debe de ser en navidad, San Valentín, cumpleaños, sino cualquier día del año. Existe una frase que dice: “Una pequeña palabra de cariño, puede llenar un corazón de felicidad”.

Precisamente es eso, no se tiene que esperar nada material, un hombre puede tener un buen trabajo, sueldo muy bueno, casa propia, su propio carro último modelo, vivir muy bien, pero sentir un vacío, pues el problema es que no mantiene contacto con su familia, o bien, no es feliz con su pareja.

El fin de tener una pareja estable es porque se complementan, se entienden, y cuando hay un problema lo solucionen juntos, esto es uno de los motivos de la felici-

dad, debe ser mutuo, siempre y cuando haya confianza y amor.

Una familia puede ser feliz sin dinero, sin cosas materiales, simplemente con la unión existente entre los integrantes de ésta, el tiempo en que pasan juntos, el respeto que se tienen, todos estos son elementos para coexistencia pacífica en la familia.

No es sencillo ser feliz, pero cada día tenemos que superarnos a nosotros mismos, sonreír, hacer lo que más nos guste, dedicarnos a lo que de verdad nos haga felices, esto nos motivará a seguir adelante.

Algunos métodos que podemos utilizar para relajarnos y así sentir un momento de felicidad pueden ser: ir a caminar mientras estamos escuchando nuestra música favorita, sentarnos a contemplar la naturaleza, los árboles, el olor característico del césped, el cielo naranja al esconderse el sol a lo lejos, ir a la playa, ver el mar, sentir el olor fresco a mar, sentir la arena, hacer ejercicio, entre otras actividades, para cambiar la rutina que día a día tenemos que pasar.

Podemos pensar que muchas cosas nos obstaculizan llegar a esta meta, y tememos nunca poder alcanzarla, pero en realidad el único obstáculo somos nosotros mismos, la sociedad siempre intentará, de cierta manera, evitarnos cumplir algún propósito, pero está en nosotros no permitir que suceda y lograr nuestro propósito.

Cabe resaltar que el optimismo es una característica esencial para el desarrollo de una persona, el tener pensamientos positi-

vos nos dará motivos para vencer cualquier obstáculo que se nos presente, por el contrario, el tener pensamientos pesimistas, hará que nos recalquemos que no podremos lograr determinada meta, aunque sí tengamos las posibilidades de hacerlo, al final no podremos alcanzarla, ya que no creemos en nosotros mismos.

Es como una especie de ley, si una persona desea aprender a tocar guitarra y se dice a si misma: “creo que no podré”, “no soy la adecuada para esto”, “es muy difícil, nunca lo lograré”, esto hará que dejemos de lado nuestro objetivo y quede inconcluso; pero si tenemos pensamientos como: “tengo que poder”, “sí lo voy a lograr”, “me esforzaré más hasta conseguirlo”; hará que pongamos más empeño, paciencia y tiempo a lo que tratamos de realizar y lograremos conseguirlo.

No es sencillo ser feliz, pero cada día tenemos que superarnos a nosotros mismos, sonreír, hacer lo que más nos guste, dedicarnos a lo que de verdad nos haga felices, esto nos motivará a seguir adelante, encontrar la paz que deseamos, por medio de ejercicios de relajación y no preocuparnos ni desesperarnos mucho.

La felicidad no es obtener algo y listo, al contrario, es lograr algo por cuenta propia, tener pensamientos positivos, no olvidar la sonrisa aún en momentos difíciles y contar con el apoyo y cariño de nuestros seres queridos.

*Estudiante de 2do. semestre de la Facultad de Derecho de Universidad Xochicalco, campus Ensenada Referencias http://www.proyectopv.org/1-verdad/felicidad.html

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Lhdc | ENLACOMUNIDAD

Dr. Jesús Ontiveros, pionero de la

Escuela de Medicina en campus Tijuana

El médico y catedrático está por publicar un libro en donde narra parte de sus experiencias a lo largo de una trayectoria de 35 años.

Por Omayra Urías Valadez*

Bienvenida a estudiantes de nuevo ingreso Se llevaron a cabo divertidas fiestas de bienvenida para los estudiantes de nuevo ingreso en los tres campus de Universidad Xochicalco Por Redacción

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U

niversidad Xochicalco dio la bienvenida a los estudiantes de nuevo ingreso de los campus Tijuana, Mexicali y Ensenada. El objetivo de la bienvenida es integrar a los alumnos que ingresan a primer semestre y cuatrimestre con la demás comunidad estudiantil, así como generar identidad con la institución y promover el trabajo en equipo y la sana convivencia.

En Tijuana, los alumnos además de convivir y conocerse entre sí, participaron en diversas dinámicas que se realizaron por parte de la misma Universidad como programa de integración.

Posteriormente, en los amplios campos deportivos de la institución se realizaron concursos, actividades deportivas como futbol, flag, básquetbol y más. Entre juegos y risas los estudiantes degustaron de riquísimos hot dogs, refrescos y productos que llevaron algunos patrocinadores.

En campus Mexicali el programa dio inicio con la recepción de los estudiantes y la entrega de sus playeras de Xochicalco.

Posteriormente se organizaron torneos exprés de voleibol, basquetbol y juegos de

destreza que tuvieron lugar en el Poliforum, en donde los alumnos participaron y se divirtieron en los diferentes equipos. Posteriormente tuvo lugar la premiación a los ganadores de los torneos, se entregaron trofeos y diferentes cortesías.

Los jóvenes de los tres campus pudieron convivir y platicar en un ambiente agradable, al finalizar manifestaron su agradecimiento a la Universidad por sus fiestas de bienvenida.

Fotografías: Universidad Xochicalco.

El cierre del evento fue una comida que ofreció la cafetería de Xochicalco campus Mexicali, la cual consistió en tacos de carne asada, salsas y aguas frescas.

En campus Ensenada, la coordinación de eventos del departamento de Difusión organizó un paseo especial para los estudiantes a la zona de los viñedos en0 Valle de Guadalupe. Al término del paseo, una rica taquiza, preparada por colaboradores de la cafetería El domo de Universidad Xochicalco, esperaba a los estudiantes; se les obsequió también una playera con el nombre de sus respectivas carreras.

También participaron en diferentes juegos deportivos, logrando concluir el evento con un buen sabor de boca para todos los participantes.

Los jóvenes de los tres campus pudieron convivir y platicar en un ambiente agradable, al finalizar manifestaron su agradecimiento a la Universidad por sus fiestas de bienvenida.

*Con información de los coordinadores de medios de los campus Ensenada, Tijuana y Mexicali.

Fotografías: Universidad Xochicalco.

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Lhdc | BREVES Alumno de Preparatoria Xochicalco, campus Mexicali seleccionado estatal para participar en la XXIII Olimpiada Nacional de Química.

Mexicali.- “Con el objetivo de promover en sus alumnos un desarrollo enfocado en la ciencia y la tecnología con enfoque en la investigación, Preparatoria Xochicalco participa cada año en la convocatoria que a nivel nacional realiza la Academia Mexicana de las Ciencias para la Olimpiada Nacional de Química”, mencionó la directora de campus Mexicali, la Quím. Tayde Hurtado de Mendoza Bátiz.

Este concurso nacional se realiza con el propósito de elegir a los mejores seis estudiantes de Química de nivel medio superior, para integrar a la delegación que representará al Estado de Baja California en la etapa Nacional. En esta ocasión, el alumno Eladio Altamira Colado, alumno de campus Mexicali, logró formar parte de los 6 representantes a nivel estatal para participar en la XXIII Olimpiada Nacional de Química, que se llevará a cabo del 14 al 19 de marzo, en el Radisson Paraíso, ubicado en Perisur, en la Cd. de México.

La Quím. Tayde Hurtado de Mendoza, mencionó las etapas por las que el alumno Eladio Altamira Colado tuvo que pasar para llegar a ser seleccionado estatal. “Se realiza una selección interna, dentro de todas las preparatorias de Baja California, para enviar a sus representantes a la Olimpiada de Química que se realizó en la ciudad de Tijuana en las instalaciones de la Facultad de Ciencias Químicas e Ingeniería de la UABC. En la primera etapa se preseleccionaron los mejores doce resultados a través de la aplicación de un examen escrito, elaborado por la Academia Mexicana de las Ciencias.

En la segunda etapa, Eladio Altamira Colado, fue evaluado en la parte experimental en la que realizó algunas prácticas de laboratorio.

Esta etapa se realizó del 21 al 25 de octubre de 2013, también en la ciudad de Tijuana.

El jurado de la XXIII Olimpiada Estatal de Química estuvo conformado por catedráticos de nivel licenciatura de la UABC y el Instituto Tecnológico de Mexicali.

Los 6 seleccionados que representan a Baja California, actualmente están recibiendo preparación en la ciudad de Tijuana para lograr una participación destacada a nivel nacional, ya que competirán con los seleccionados de todos los estados de México.

La Directora de Preparatoria Xochicalco, campus Mexicali, Quím. Tayde Hurtado de Mendoza Bátiz, recalcó la importancia de promover en los estudiantes de nivel medio superior su vocación por la ciencia y la tecnología, a través de la participación de estos eventos que requieren un nivel académico de excelencia y que incentivan en la comunidad estudiantil el desarrollo en estas áreas, en las que nuestro país necesita mayor progreso.

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Fotografías: Universidad Xochicalco.

Se internacionaliza logo realizado por una egresada y docente de Diseño de Universidad Xochicalco.

ENSENADA.- Una corazonada se concretó en el logotipo ganador para representar el resurgimiento, a partir del 20 de enero, del programa radiofónico El Show del Mandril, que se transmite en Los Ángeles California a través de la frecuencia 93.9 FM. La Lic. Adaniela Meling Legaspy, resultó ganadora del concurso y recibió como premio un cheque de mil dólares.

Durante el evento de premiación, el director de mercadotecnia de El Mandril Productions, INC, Ricardo Sánchez, comentó que el logotipo gustó a la compañía desde un principio, al reunir los rasgos del locutor que personifica a El Mandril, “es un trabajo muy profesional”, destacó.

El logotipo trascenderá a nivel internacional, toda vez que el programa El Show del Mandril se transmite, de manera simultánea, en 80 estaciones de Estados Unidos; además, a través del Grupo Radio Centro, tendrá una cobertura en ciudades importantes de México.

La directora de la faculta de Diseño, M. en Arq. Yolanda García Ferrer, indicó que se hicieron 15 propuestas para el logo, realizadas por nueve egresados y un docente. Los participantes tuvieron menos de 5 días para trabajar arduamente y enviar vía correo electrónico los diseños propuestos para el programa radiofónico.

Para Universidad Xochicalco es muy representativo ser considerada y tomada en cuenta para atender necesidades de las empresas en nuestra ciudad, estado o país, y lo es más cuando se trata de empresas ubicadas en otros países. Esto nos muestra la penetración que tenemos como institución educativa de excelencia a nivel internacional.

Al entrevistar a la Lic. Adaniela Meling acerca de su participación en la creación de dicho logotipo comentó: “Tuve una corazonada acerca de realizar este proyecto, sentí que debía presentar una propuesta interesante que le permitiera al programa mejorar su imagen para poder crecer, claro que en ese momento, desconocía la magnitud del programa y lo que esto podría significar para mí”.

La Lic. Adaniela Meling, actualmente forma parte del grupo de diseñadores del departamento de Difusión y Relaciones Públicas de Universidad

Fotografías: Universidad Xochicalco.

Xochicalco, campus Ensenada y es docente de la facultad de Diseño en la asignatura Diseño Editorial, también estudia la maestría en Docencia Universitaria y es copropietaria de Andiseño Estudio.

Para finalizar, Adaniela Meling dio algunos consejos a los jóvenes que tienen inquietud de estudiar la carrera de Diseño: “Xochicalco es una Universidad de excelencia académica. Como docente y egresada del campus de Ensenada, puedo decir que se entrega a los estudiantes las mejores herramientas competitivas para desarrollarse en el rubro del diseño. Ésta es una carrera que te enamora y saca lo mejor de ti”. Concluyó Adaniela.

El evento tuvo como maestro de ceremonias al Lic. Éric Careaga de la Pascua, director de las carreras de Mercadotecnia, Administración y Comercio Internacional de la Universidad Xochicalco.

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Lhdc | MEDIO AMBIENTE

Biomímesis

Biomímesis o Biomimética, un marco conceptual para diseñar procesos, productos y servicios en armonía con nuestra esencia natural.

Por Mtro. Mario Antonio Arroyo Arrazola*

I

ntroducción En este artículo analizaremos brevemente los elementos esenciales de la Biomímesis (o Biomimética, como algunos la nombran), disciplina que entrega un marco conceptual, con fundamentos teóricos sólidos, y técnicas adecuadas para diseñar procesos, productos y servicios en armonía con nuestra esencia natural A modo de inducción, te pido lector que te concentres unos segundos y generes en tu imaginación un cuadro con lo más esencial y hermoso de lo que consideras “la Naturaleza”. Haz una definición, en imágenes y sensaciones, de lo que para ti es “la Naturaleza”.

Revisa ahora las imágenes y sensaciones que generaste. Seguramente aparecie-

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ron hermosos paisajes, selvas, animales, ecosistemas…

Una pregunta ¿apareció una persona en esas imágenes? O más aún ¿apareciste tú en estas imágenes?

Puedo asegurar que en el 95% de los casos o más, no aparecieron ni personas (ni uno mismo como individuo) en las imágenes vinculadas a la naturaleza. ¿Por qué? Porque generalmente no nos consideramos parte de la naturaleza.

Es una herencia de la segunda mitad del siglo XX, que nos trajo progreso como nunca en la historia de la humanidad, pero nos encapsuló en una burbuja de tecnología, en un entorno artificial, crea-

Imagen: de archivo | Fotomanipulación: LD. Gerardo Ybáñez Gómez. Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

do por nosotros, “conquistado a la naturaleza”.

Este sentimiento de NO pertenecer a la naturaleza es uno (no el único) de los factores que están generando la crisis ambiental que estamos viendo manifestarse en formas diversas.

Y, por supuesto, comienzan a surgir acciones y esfuerzos que buscan cambiar el paradigma de desarrollo actual, a fin de controlar y comenzar a revertir el deterioro ambiental.

Y en este contexto, de búsqueda de un nuevo paradigma, surge la Biomímesis.

Definición y Conceptos Básicos Etimológicamente tendríamos una primera definición: Bio, vida y mimesis, imitar Definamos con más precisión el concepto: “Disciplina que estudia a la naturaleza como fuente de inspiración a tecnologías innovadoras, orientadas a resolver aquellos problemas humanos que la naturaleza ha resuelto para ella misma, mediante los modelos de sistemas (mecánica), procesos (química) y elementos que imitan o se inspiran en ella.”

Los elementos esenciales que sustentan el paradigma de la Biomímesis son: • Ética • Reconexión • Emulación Analicemos brevemente cada uno de ellos: a) Ética El elemento “ethos” representa nuestro respeto, responsabilidad y gratitud por las demás especies y nuestro hogar. b) Reconexión El elemento de (re)conexión refuerza el entendimiento de que las personas y la naturaleza están en realidad profundamente entrelazadas. Somos naturaleza.

(Re)conectar es una práctica y un modo de pensar que explora y profundiza en la relación entre los humanos y el resto de la naturaleza. c) Emulación La emulación aporta los principios, pautas, estrategias y funciones que se encuentran en la naturaleza para inspirar el diseño.

La Biomímesis se aplica al diseño de espacios, procesos y productos articulándose en torno a los siguientes principios:

• Imitar a la naturaleza • Cerrar los ciclos de la materia • Consumir en función de los ciclos naturales • Minimizar el transporte y aumentar la autosuficiencia local • Obtener la energía del sol en sus distintas manifestaciones • Potenciar una alta interconexión biológica y humana • Acoplar nuestra velocidad a la de los sistemas naturales • Principio de precaución De los aprendizajes que la Biomímesis extrae del comportamiento de la naturaleza, y que pueden aplicarse en el diseño de productos y procesos, podemos destacar los siguientes: • La naturaleza NO se daña a si misma • La naturaleza NO desperdicia recursos • En la naturaleza el concepto de basura NO existe • La naturaleza es el único modelo que perdura por millones de años.

• En la naturaleza, las especies derrochadoras se extinguen, dejando paso a aquellas que utilizan con mayor eficiencia los recursos en el entorno del nuevo sistema.

Podemos obtener aprendizajes de la naturaleza revisando sus formas y mecanismos, sus procesos y hasta los ecosistemas enteros.

El elemento “ethos” representa nuestro respeto, responsabilidad y gratitud por las demás especies y nuestro hogar.

Estos son los niveles en los que puede aplicarse la Biomímesis para transformar nuestros paradigmas. Claro, a medida que avanzamos en estos niveles profundizamos dicha transformación: • Primer nivel: mimetizar la forma natural, imitar los mecanismos encontrados en la naturaleza. Esto es solo el principio, pues

esta imitación puede llevar, o no, a una manera de generar sostenibilidad a largo plazo.

• Segundo nivel: mimetizar los procesos naturales, o el “cómo lo hace” la naturaleza. La pluma de la lechuza se monta por sí misma, a temperatura corporal y sin necesidad de tóxicos o de altas presiones, gracias a la química de la naturaleza. Química verde.

• Tercer nivel: mimetizar los ecosistemas naturales. Trabajar por restaurar en vez de agotar, la tierra y las personas.

Principios organizativos de las hormigas o abejas.

Ejemplos A continuación presentamos un par de ejemplos que nos muestran, en forma muy básica y elemental, los alcances que puede tener la Biomímesis: La Proporción Aurea: La medida perfecta Según Wikipedia, La Proporción Áurea es: Se trata de un número algebraico irracional (su representación decimal no tiene período) que posee muchas propiedades interesantes y que fue descubierto en la antigüedad, no como una expresión aritmética sino como relación o proporción entre dos segmentos de una recta; o sea, una construcción geométrica. Esta proporción se encuentra tanto en algunas figuras geométricas como en la naturaleza: en las nervaduras de las hojas de algunos árboles, en el grosor de las ramas, en el caparazón de un caracol, en los flósculos de los girasoles, etc.

Asimismo, se atribuye un carácter estético a los objetos cuyas medidas guardan la proporción áurea. Algunos incluso creen que posee una importancia mística. A lo largo de la historia, se ha atribuido su inclusión en el diseño de diversas obras de arquitectura y otras artes, aunque algunos de estos casos han sido cuestionados por los estudiosos de las matemáticas y el arte.

Para buscar diseños con belleza, armonía y funcionalidad no debemos quebrarnos mucho la cabeza, sólo hay que voltear a ver con detenimiento a la naturaleza: Velcro También, según Wikipedia: Velcro es una marca registrada en el año 1951 que ha pasado a denominar un sistema de apertura y cierre rápido.

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El sistema de cierre y apertura es rápido y sencillo. Consiste en dos cintas de tela que deben fijarse en las superficies a unir mediante cosido o pegado. Una de las cintas posee unas pequeñas púas flexibles que acaban en forma de gancho y que por simple presión se enganchan a la otra cinta cubierta de fibras enmarañadas que forman bucles y que permiten el agarre. ¿Qué tiene que ver esto con la Biomímesis?

Se cuenta que en 1941, el ingeniero suizo Georges de Mestral descubrió lo complicado que resultaba desenganchar de sus pantalones y del pelo de su perro los frutos de algunos cardos Arctium bardana (Arctium lappa y Arctium minus) -otra planta con ganchos similares es Xanthium spinosum-, ambas popularmente conocidas, entre otros nombres, como gordolobo.

Tras comprobar la existencia de un gancho en el final de sus púas o espinas, se puso manos a la obra e inventó un sistema de cierre con dos cintas: el velcro.

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Comentarios Finales En la actualidad enfrentamos importantes retos para recomponer nuestra armonía y equilibrio con la naturaleza.

Está claro que el Paradigma de Desarrollo seguido a la fecha, articulado en la producción y consumo de bienes y servicios, ajeno a los ritmos de la naturaleza, no es sostenible en el tiempo. Si simplemente seguimos así, sin tomar medidas, no se necesita ser genio para pronosticar un colapso en el sistema natural que arrastrará consigo al sistema económico, junto con nuestro bienestar y viabilidad social.

La pregunta a resolver más bien es ¿cómo generamos un cambio de paradigma sin vulnerar nuestro bienestar y sin retroceder en los logros económicos y tecnológicos?

Y muy probablemente la respuesta no esté en descubrir “algo totalmente nuevo”, desconocido a la fecha. La respuesta muy probablemente hay que buscarla en lo que ya existe, en las respuestas que encontró la naturaleza para permitir que la vida surja, florezca y se manifieste.

En este contexto, la Biomímesis representa un concepto del progreso en forma de espiral, en contraposición al lineal, donde el conocimiento ancestral y tradicional no debe considerarse como algo superado y del pasado, sino que debe reinterpretarse y adecuarse para responder las preguntas de los nuevos tiempos…

*Lic. en Economía Universidad Iberoamericana, México D.F. Mtro. en Economía de Recursos Naturales. Universidad de Concepción, Chile.

Coordinador de la Especialidad y Maestría en Eco Diseño en la Universidad Anáhuac México Norte

Lhdc | EL TEMA

Contemplación del paisaje

Contemplar el paisaje nos conecta con nosotros mismos, aprendemos a conocernos mejor.

Por M.D.G Y C. Susana Rodríguez Gutiérrez*

A

mucha honra soy ensenadense y me encanta por la gran cantidad de paisajes que puedo contemplar. Es una afición que recuerdo tener desde pequeña, pero nací con un problema en los ojos y uso lentes desde los 4 años y, creí que el mundo era como lo había visto siempre a través de los lentes con graduación que usé desde esa edad.

Aun así, contemplar el paisaje me ha permitido conocerme mejor, porque es en esos momentos que estoy conmigo misma y resuelvo todos mis cuestionamientos existenciales, sobre todo cuando el paisaje involucra el mar. Pero de igual manera me siento afectada emocionalmente cuando el paisaje es dramático, con sombras en un atardecer donde haya muchos árboles, viento y miles de tonalidades del gris, como diseñadora debí decir valores de gris, pero me entenderán mejor como lo dije.

Mi gran motivación para viajar, no es conocer las grandes ciudades, la vida urbana, las tiendas, y en ocasiones ni los museos, pero saber que voy a trasladarme a un lugar en donde el paisaje me maravillará, transportará, emocionará y se me impondrá por su grandiosidad “no tiene precio”, parafraseando famoso comercial.

Hace dos años me pude someter a una operación de ojos que pensé que me quitaría los lentes para siempre, pero fue tan afortunada que ahora requiero lentes obscuros la mayoría del día. Pero el día que regrese de

Imagen: de archivo

Ensenada con mis ojos operados me quede hiper maravillada de los colores del cielo, el mar, la arena, la isla de Todos Santos, la punta de La Bufadora, y cada punto que antes pensé veía muy bien y, ahora la gama de matices se volvió infinita. ¿Qué pasa cuando uno llena parte de su corazón con la contemplación de la naturaleza?

1.- Sabe uno que hay un Dios, llámese como se llame.

2.- Reconoce que somos junto con la naturaleza una maravilla que funciona con mayor precisión que el mejor reloj suizo.

3.- Aprendes a no tirar basura, a no dañar plantas, no hacer fogatas, no cortar árboles, oír el murmullo del viento entre las plantas, los maizales, el bosque o el Cañón del Salto y muchos otros lugares.

4.- Aprendes a respetar la vida de los animales que están en su hábitat natural y a saber que el intruso es uno y, que si por casualidad me atacan es porque yo estoy donde no debo: ardillas, liebres, pájaros, venados en la Sierra de Juárez, gaviotas, delfines, ballenas, en la Bahía de Todos Santos, pájaros y peces de mil colores en las playas tropicales de Quintana Roo, mantarrayas en Bahía de los Ángeles, caracoles en Mulegé, pescados juguetones en la Baranda B.C.S., y mucho más en el mundo.

5.- Como dije al principio contemplar el paisaje nos conecta con nosotros mismos.

6.- Imaginar, soñar, hacer historias que suceden y son muestra de nuestra gran capacidad de transformar la realidad, como hacer de La Rumorosa y su paisaje la imagen de un paisaje lunar.

Con o sin compañía es una buena costumbre sentarse a ver los atardeceres, levantarse muy temprano a ver el amanecer, cómo se va iluminando el cielo poco a poco, la luna grandotota cuando es luna llena, el brillo de las estrellas, los arcoíris, ver llover, correr los ríos, crecer las uvas, oler la naturaleza, tocar las texturas de la naturaleza, oír los ruidos de la naturaleza; como el canto de los búhos, los cuervos, el crujir de las hojas, y de vez en cuando sentir en nuestra lengua la sensación del pasto y las frutillas.

Pero hay que tener mucho cuidado.

El paisaje es gratis, los atardeceres son gratis, todo eso son regalos para nuestros sentidos, y nos ayudarán a conocer y aprender más si son estimulados con frecuencia, como dirían los actuales expertos en educación.

Pero no dejes que la contemplación sea lo único, siente la tierra mojada, la arena caliente, el pasto fresco, acuéstate en la nieve, los matorrales, si eres mayor ensúciate de vez en cuando con la naturaleza, es una experiencia única y muy satisfactoria. *Docente de la Escuela de Diseño de Universidad Xochicalco, campus Ensenada

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Lhdc | LAESCUELADELBIMESTRE

“Exposición Arquitectura 2014” en Palacio Municipal El pasado 5 de febrero de 2014, alumnos de la Facultad de Arquitectura, campus Ensenada, expusieron sus trabajos en el Palacio Municipal.

Por Redacción*

L

a Arquitectura es el arte, ciencia y técnica de proyectar y construir espacios para que el hombre pueda desarrollar sus actividades adecuadamente, de manera sana, confortable y segura.

La columna vertebral de la Licenciatura en Arquitectura son las composiciones, también llamadas en otras Facultades o Escuelas de Arquitectura “Diseño Arquitectónico”. Es la materia donde se aplican todos los conocimientos que se van adquiriendo paulatinamente. Durante los primeros semestres básicamente diseñan a nivel Anteproyecto Arquitectónico, representando Plantas Arquitectónicas, Fachadas, Cortes y Maquetas; conforme van avanzando en conocimiento, los alcances y exigencias van siendo mayores hasta llegar a requerir el desarrollo de la etapa de Proyecto Ejecutivo, el cual ya implica la elaboración de planos constructivos, es en los semestres séptimo, octavo y noveno, donde los alumnos ya están en condiciones de hacerlo, además de elaborar representaciones de Perspectivas Foto56 | Lhdc

realistas y algunas animaciones utilizando varios tipos de Software especializado.

Conscientes de la importancia que tiene que el alumno conviva y se empape de la realidad inmediata de los arquitectos, la Facultad de Arquitectura emprende los siguientes recursos: - La gran mayoría de los temas y ejercicios de aplicación práctica son temas reales muy susceptibles de que en su vida profesional les puedan ser requeridos.

- Constantemente se les vincula en sus salidas de trabajo de campo con el mercado de trabajo real.

- La actualización que se ha tenido por mejorar el plan curricular de sus asignaturas y los contenidos temáticos la hacen única.

- La constante actualización que se les proporciona a la plantilla de docentes.

- Ofertar a los alumnos diferentes medios para su titulación, como lo es un décimo semestre, llamado Curso de Actualización, el cual incorpora cuatro asignaturas

que precisamente han sido incluidas pensando en dotar al joven arquitecto de mayores herramientas que les son requeridas en la oferta laboral.

Conscientes de lo anterior, autoridades de la Facultad de Arquitectura se dieron a la tarea de organizar la “Exposición Arquitectura 2014”, en el Palacio Municipal. La inauguración se llevó a cabo en presencia de algunos funcionarios y autoridades académicas de Universidad Xochicalco, campus Ensenada.

La exposición consta de 35 trabajos, entre Anteproyectos, Planos Arquitectónicos, Fachadas, Perspectivas Fotorealistas y Maquetas, todos realizadas por los alumnos de los diferentes semestres de la carrera de Arquitectura.

*Con información del Arq. Víctor Manuel Morineau C., Docente de medio tiempo de la Licenciatura en Arquitectura Fotografías: Universidad Xochicalco.

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Ilustración: LD. Thomas Dueñas. Universidad Xochicalco, Campus Ensenada | Técnica: Digital

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Lhdc | EGRESADOSCONHUELLA Actualmente labora en el área de ingresos dentro del campus.

Por M.C. María de los Ángeles Ramírez Uribe

L.C. Karla Edith Bartolón Gómez Egresada de la carrera de Contaduría, campus Mexicali

Licenciada en Contaduría

Egresada en 2011 de la carrera de Contaduría de Universidad Xochicalco, campus Mexicali

Originaria de Chiapas, la L.C. Karla Edith Bartolón Gómez forma parte actualmente del equipo de finanzas de Universidad Xochicalco, campus Mexicali.

Karla llegó a la ciudad de Mexicali en el 2008 con la intensión de estudiar Contaduría, es entonces cuando ingresa a Universidad Xochicalco y estudia su carrera. De las opciones que existían en Mexicali, nos comenta que llamó su atención el tiempo de duración de la carrera, el plan tipo cuatrimestral, el horario y sobre todo la planta docente.

Durante sus estudios, la L.C. Karla Bartolón colaboró muy de cerca con el departamento de Difusión y Relaciones Públicas y después fue invitada a realizar sus prácticas profesionales en la Dirección Administrativa. Es aquí donde tuvo la oportunidad de ser contratada para el apoyo de elaboración de nóminas.

Su vocación profesional está muy definida por todas las cuestiones contables y, menciona que le gusta mucho lo relacionado con las nóminas y los cálculos de sueldos, pero que también le llama la atención el ambiente que se genera en los bancos.

En 2013, Karla regresó a Chiapas pero se percató de que el Estado de Baja California ofrece mejores oportunidades laborales y regresa nuevamente a Mexicali. Su alma máter la invita nuevamente a colaborar y se integra esta vez en el área de ingresos, en donde está teniendo la oportunidad de seguir desarrollándose profesionalmente. Esta nueva actividad laboral le ha enseñado en cuanto al trato con los alumnos, sobre todo cuando apoya en las aclaraciones de sus asuntos financieros.

Actualmente está interesada en ingresar a la Maestría en Docencia que ofrece Universidad Xochicalco, pues desea conocer y explorar nuevos conocimientos, además de que cree en la necesidad de seguir estudiando para crecer profesionalmente.

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Fotografía: Universidad Xochicalco, campus Mexicali.