E-BOOK
Estilo de comunicação
conheça o seu e viva melhor
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Sobre a autora
Olá, Eu sou Miria Kutcher. Sou uma Coach de Relacionamento e, para mim, é uma honra assistir o meu trabalho impactar positivamente a vida de milhares de mulheres. Minha missão consiste em encontrar meios para inspirá-las e desenvolver seu potencial criador. Acredito que temos capacidade, hoje, para alcançar nossos sonhos, aliás, nascemos para isso! Sermos quem somos, na nossa melhor versão! Quero contribuir para um mundo melhor e ser sua parceira nessa jornada. Quero ver você desfrutar de uma vida saudável, concretizando seus sonhos e desenvolvendo talentos, independentemente de quem você é.
Sobre a autora Sempre fui sensível e intuitiva. Sonhava em ser atriz e persegui esse sonho até os 21 anos, quando dei à luz meu primeiro filho. Essa experiência transformou toda a minha vida. Aos 33 anos, parti do Brasil para os EUA em busca de novas oportunidades. Mudei para San Francisco e tive a possibilidade de conhecer um novo idioma e, também, novas perspectivas para minha vida pessoal e profissional. Fiz cursos e especializações em PNL (Programação Neurolinguística) e TLT (Terapia da Linha do Tempo). Em 2010, me mudei com minha família para a Flórida. E foi aqui que aprendi o EFT, uma técnica que ajuda a remover emoções negativas que limitam o nosso sucesso. Meus mestres nessa técnica foram Dawson Church, Tracey Middleton, Anita Bains, Alina Frank e Lidnsay Kenny, entre outros. Na mesma época, fiz o programa de Coaching da Universidade de Miami e me certifiquei para atuar na área. Em 2012 me certifiquei como Coach de Relacionamento pelo WCI, World Coaching Institute. Reunindo todas essas técnicas e experiências, desenvolvi o programa "Pronta para o Romance".
Sobre a autora A ideia é auxiliar mulheres que buscam um relacionamento amoroso a se livrarem de crenças limitantes e entrarem em contato com a sua melhor versão, para reconhecer e experimentar o amor. Esse trabalho me trouxe diversas oportunidades. A principal delas é o contato estreito com milhares de mulheres, de diferentes lugares, idades, raças e condições sociais. Aprendo muito com todas elas, diariamente. E percebo que posso contribuir profissionalmente de diversas formas. Assim nasceram outros programas, cursos presenciais e online, com conteúdo rico e variado. Um exemplo é esse e-book, que tem o propósito de te conduzir na descoberta do seu estilo de comunicação e, com isso, viver uma vida melhor e mais autêntica. É simples, mas não é fácil para todos! Acredito que somos naturalmente perfeitas mas, às vezes, nos esquecemos ou mascaramos esse fato. Por isso, esse e-book pode ser mais uma ferramenta na sua busca por respostas, no seu autoconhecimento. Leia, faça as suas anotações, reflita a respeito. Identifique o seu estilo de comunicação, sobre o que você gosta de conversar, e coloque em prática a sua melhor versão.
Eu te convido também a participar ao vivo ou ver a gravação da aula, pois teremos exercícios práticos que ajudarão a aprofundar mais o assunto. Descubra o seu estilo, porque ninguém é mais importante do que VOCÊ!
Miria Kutcher
Tel/Whats: 11 95281-0150 Site: www.miriakutcher.com.br E-mail: falecom@miriakutcher.com.br
Índice Sobre a Autora......................................................... 02 Introdução................................................................ 07 Profissional.............................................................. 13 Romântico................................................................ 18
Físico........................................................................ 22 Família...................................................................... 27 Aventureiro.............................................................. 31 Espiritualidade......................................................... 35
Conclusão................................................................. 39
Introdução Em nossas conversas, sempre colocamos o nosso estilo de vida, embutimos ou escancaramos as nossas verdades. Assim, quem é feliz e bem resolvido, consegue ter magnetismo e energia para viver. Quem não está bem, passa os dias e horas sem perceber que vive a vida do outro, realiza o sonho do outro, sem saber o próprio estilo e valor. Estamos aqui para você compreender essa "estratégia de sucesso" que é o nosso estilo de comunicação e utilizá-la em seu próprio favor. Pessoas sem estilo ficam mais tristes, confusas e perdidas. Elas levam mais tempo sofrendo por algum motivo, acabam transparecendo um estilo de vida mais melancólico, pois se esquecem de que têm a chance de dias melhores. O tempo passa mais devagar, sem motivação ou vontade de entrega. 07
Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
Pessoas com estilo têm um tom de voz
diferente, animado, estão sempre falando de assuntos que dominam ou de coisas que gostam, deixando a conversa agradável e fluida. Por que não seguir esse exemplo? Todos nós nascemos com estilo, mas nos esquecemos dele em algum lugar do passado. Eu acredito que um dia bom é aquele dia em que a gente fala do que gosta – e que acaba fazendo o que quer!
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
E uma vida boa e feita de dias bons! Um dos pontos mais importantes que quero destacar é: nós precisamos parar de tentar ser quem não somos. Chega uma hora em que não dá mais para agradar as pessoas por obrigação ou respeito, não dá para atrair para o nosso convívio aquelas que nem fazem parte do estilo desejado por nós. A vida fica insustentável se vivida dessa forma. Como mudar esse jogo? Descobrindo qual é o nosso estilo de comunicação.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
Quais são os assuntos que mais te agradam? Sobre o que você gostaria de conversar com os colegas de trabalho, com os seus amigos, com os seus familiares? E naqueles momentos mais íntimos e românticos: quer falar sobre a novela ou sobre o campeonato de futebol? Sim? Não? Talvez? Se você ainda não sabe qual é o seu estilo de comunicação, não se preocupe. Nós vamos descobrí-lo já já. Mas, por quê? Porque uma conversa agradável pode trazer uma memória positiva, que estará presente em nossa mente, que aprende e reproduz o que aprendeu. Do mesmo jeito, uma briga, uma conversa desagradável, um assunto que não te motiva, pode gerar traumas, insatisfação e frustração. Nossa mente humana segue um fluxo natural: quanto mais sigo um caminho, mais fácil será continuar nele, quer eu goste ou não. É assim que acontece o vício, os hábitos, nossa rotina.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
Então, quanto mais compreendemos o nosso estilo e os nossos assuntos favoritos, mais conseguimos aproveitar o dia do jeito que nós queremos – e acabamos, automaticamente, desviando daquilo que não nos interessa ou não nos agrada.
Sei bem o que me irrita e me preocupa, por isso me esqueço do que me dá prazer! Pessoa sem estilo Existem muitos exemplos para ilustrar ambas as situações, e eu mencionarei alguns para você refletir a respeito. Mas, o mais legal é perceber o seguinte: ninguém gosta de uma coisa só. Então, depois de identificar o seu estilo de comunicação mais relevante, você também descobrirá que há outros que fazem parte do seu "perfil".
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O incrível na vida é a descoberta de quem somos e que mistura é essa. Você é único e diferente de qualquer outra pessoa, ninguém apresenta exatamente o mesmo estilo de comunicação que você. É importante perceber e vivenciar essa mistura que faz você ser quem é. Vamos conhecer os estilos de comunicação? Enumerei 6 que considero básicos e evidentes, porque encontro bastante em minhas clientes: profissional, romântico, físico, familiar, aventureiro e espiritual. Saiba quais são as principais características de cada um e como aproveitar, diariamente, os benefícios do seu estilo.
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Profissional Usa jargões específicos da sua área? Prefere o LinkedIn ao Facebook? Sente-se bem em falar sobre os seus projetos de trabalho? Não sai de casa sem ler as notícias do dia? Pode ser que o seu estilo de comunicação mais relevante seja o profissional. Mais do que um “nerd”, “workaholic” ou bitolado no trabalho, o estilo de comunicação profissional se adequa a pessoas que têm enorme prazer em discutir questões práticas da vida, do trabalho em geral, de como as coisas funcionam, em estudar saídas inteligentes e encontrar respostas para questões que ficam incomodando na cabeça, até o total entendimento.
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Essas pessoas PRECISAM FALAR, falar e falar sobre o que acontece no seu cotidiano profissional ou estudantil, compartilhar conquistas e desafios, comentar o que aprenderam ou compreender as questões relacionadas ao trabalho, à profissão ou à ocupação.
Podem ser que gostem, também, de falar em dinheiro, do que conquistaram, como aplicam ou usam os recursos conquistados com o seu esforço. Se o relacionamento com o dinheiro for saudável, estarão sempre energizadas e crescendo em conhecimento.
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Se o relacionamento for difícil, estarão sempre encontrando respostas e justificativas para os acontecimentos. Esse estilo de comunicação está relacionado a uma pessoa mais prática, que sente prazer em estar elaborando, planejando ou executando algo. Eu entendo em muitas mulheres que fazem parte da minha vida – e eu também – a importância do trabalho. Mas, é lógico que para os homens essa questão do trabalho é, desde o começo, mais evidente do que para as mulheres, pois eles são quase forçados quando crianças a prestar atenção na vida de forma mais prática.
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Esse é um estilo YANG. Quando não está bem, uma certa arrogância ou distanciamento podem aparecer e a compulsão pelo fazer com praticidade fica evidente. Ao realizar algo e alcançar objetivos, esse estilo se sente melhor.
Se esse é o estilo de comunicação com o qual você mais se identifica, então aproveite seu dia com clareza de objetivos, com pessoas inteligentes e dinâmicas. A conversa será muito mais fluida e interessante, poderá gerar novos insights e soluções e isso, com certeza, te fará muito bem. Se nesse momento da vida você encara alguma dificuldade, um bom remédio pode ser o conhecimento, novos aprendizados. Preste mais atenção no que está além da dificuldade e verá dezenas de caminhos a seguir. Atualize-se sempre, independente de como se encontra o mercado ou o campo de atuação. E, procure cursos, treinamentos e workshops e expanda o campo.
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1.
Quanto você se preocupa com crescimento profissional?
2.
Numa escala de 1 a 10, qual a importância de saber o que acontece no mundo e ter respostas práticas?
3.
O reconhecimento profissional tem valor para você?
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Romântico Você se debulha em lágrimas assistindo romance na Sessão da Tarde? Funciona como conselheira amorosa de todas as amigas e amigos? Ouve canções melosas e baladas quando tem a oportunidade de ligar o rádio? Então não negue: você tem um estilo de comunicação romântico. Mais do que andar por aí pedindo “mais amor” ou suspirando pelos cantos, você se agrada com conversas cujos temas são relacionamentos, o amor e qualquer outra coisa que entre nessa parte mais lúdica e emocional da vida. Você é aquela pessoa que lida com a emoção de forma simples e se sente melhor ao expressar os sentimentos.
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Quem tem o estilo de conversa romântico mais evidente precisa sentir e seguir o coração. E, ao expor os sentimentos e ao ouvir os outros falando sobre os deles, conecta-se com a vida. A vida faz sentido e essa troca faz bem. Eu me identifico bastante com as pessoas desse estilo e gosto de estar próxima a elas. Além de todo o objetivo do meu trabalho, percebo que as pessoas “românticas” que estão bem, atraem para si mais calma, mais risadas. Elas conseguem ter dias melhores porque oferecem esse sentimento puro e acabam atraindo ainda mais para si. Os milagres acontecem!
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As pessoas do estilo de comunicação romântico também costumam ser mais empáticas. Sabe aquela pessoa que você mal conhece mas com quem se sente confortável em compartilhar a sua vida, as suas histórias? Pois então, ela deve ter o estilo romântico. Esse estilo é extremamente Ying, feminino, sentimental. Na arte encontramos maneiras de criar, explorar o belo. Uma boa forma de ficar bem, para todos que fazem parte desse estilo é dançar, pintar, bordar. Qualquer aula de canto pode transformar o dia no melhor. Se esse é o seu estilo mais evidente, joguese! Convide as amigas para sair e bater papo, relaxe e convide pessoas da mesma energia para desfrutar momentos gostosos com você. Fuja de críticas por não querer se pressionar, não querer fazer muito. Ao contrário: coloque em prática o bom humor e ria de si mesma sempre que puder. O mundo precisa de mais gente como você, que veio para escutar o coração!
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1. Você se apaixona com facilidade e sem motivos? 2. Encontra dificuldade de explicar exatamente o que sente? 3. Numa escala de 1 a 10, quanto precisa se conectar com o outro para viver bem?
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Físico O meu corpo é o meu templo. Essa frase com viés filosófico nunca esteve tão em voga. Milhares de pessoas estão cultuando o próprio corpo e não somente com um olhar estético. A questão é o bem estar. Assim, frequentar uma academia, malhar, praticar esportes e atividades físicas diversas, cuidar da alimentação e, algumas vezes, até cultivar o próprio alimento, são temas que fazem parte das conversas diárias de quem tem o estilo de comunicação físico.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
Normalmente, quem tem esse estilo mais forte, costuma ser uma pessoa mais visual, daquelas que gostam de bater perna no shopping em busca de uma roupa que caia bem. Procuram um visual bonito, que valorize o corpo. Não são, necessariamente,pessoas sensuais, mas são, com certeza, pessoas que respeitam o próprio corpo como a um templo, de verdade. E fazem isso por si mesmas, não para agradar alguém. O que eu vejo de mais legal nesse estilo de pessoas é que elas não levantam esses assuntos para se aparecer, muito pelo contrário, fazem porque essa é a verdade delas. E o conhecimento sobre o próprio corpo é muito animador, estimulante!
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
Além disso, as pessoas do estilo de comunicação físico são realizadoras. Quando elas têm um projeto – seja ela diminuir de peso, aumentar a massa muscular, melhorar algum aspecto da saúde – elas traçam uma meta e cumprem. Muitas vezes, essas pessoas nem são tão conversadoras. Preste atenção na frase: “Eu nem gosto muito de falar. Mas eu vou para a academia e fico um tempo por lá e já me sinto bem”. Ou, ainda: “quando preciso resolver um problema ou tomar uma decisão, eu faço uma corrida de 5Km, no final é como se a solução tivesse surgido”.
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Assim, para ficar bem, quem tem o estilo de comunicação físico deve fugir da ociosidade e do sedentarismo! Se é o seu estilo, experimente aulas de dança – das mais clássicas, como o ballet, às mais contemporâneas, como a zumba e o fitdance. Participe de grupos que tratem de assuntos como alimentação saudável, dietas, exercícios. Mesmo que sejam grupos virtuais, em redes como o Facebook, darão vazão à sua necessidade de conversa e trarão boas informações para o seu dia a dia, novidades e novas práticas que você poderá incorporar à sua rotina. Se identificou? Então continue! Corra, Lola, Corra!!! E seja saudável e feliz.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
1. Numa escala de 1 a 10, quanto a dor física pode transformar totalmente os seus planos? 2. O seu humor depende de quanto você pesa ou o que está vestindo? 3. Consegue ficar muito tempo sem fazer exercícios e se veste diariamente sem pensar muito?
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Família Você é aquela mãe “coruja” que leva fotos dos filhos para todos os lados? Ou a tia babona, que se enche de orgulho ao falar das conquistas dos sobrinhos? É uma filha zelosa e sai falando para todos sobre o almoço de domingo na casa da mãe? Então, o seu estilo de comunicação é família. Quem tem esse estilo mais acentuado é o tipo de pessoa que toma conta dos outros. Que se interessa em saber o que está acontecendo na vida; gosta de cuidar e se importa, genuinamente, com o bem estar do outro. Geralmente, são pessoas dedicadas a família ou com muito apego ao círculo familiar. Porém, também há pessoas desse estilo que lida assim com a família que escolheu: ou seja, com os amigos. “Adota” quem ama e cuida de verdade. 27
Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
Se esse é o seu estilo de comunicação, vem cá me dar um abraço! Acolha-se, em primeiro lugar, e continue acolhendo os outros. O mundo agradece pessoas assim, dispostas a ouvir, a colaborar, a dar colo. Pois há muitas pessoas carentes, em dúvida, que precisam receber amor, carinho e, às vezes, algumas broncas. Dê vazão ao seu estilo com conversas construtivas. Dê vazão ao seu lado “família” emprestando os ouvidos, os ombros, as mãos. Pois, se é isso que te faz feliz, faça de forma consciente. Algumas vezes ouvimos críticas a esse estilo, dizendo que são bobos e facilmente enganados ou que são controladores e bravos.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
Embora esses dois extremos possam acontecer se a sua vida estiver em desequilíbrio, basta manter-se no seu eixo para evitá-los. Acolhendo a si mesma, aceitando o seu estilo mais evidente e abrindo o coração para alguém novo que chegar, você se sentirá mais contente e irá irradiar luz e amor. Continue sendo quem é. O que importa é que você seja sincera consigo mesma. Você acabará atraindo para si seus semelhantes, as conversas serão cada vez mais agradáveis e os dias cada vez melhores.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
1. Numa escala de 1 a 10, quanta responsabilidade você sente em relação ao outro?
2. Você sente que amadureceu rápido demais e não se permite rir de vez em quando? 3. Um final de semana feliz é aquele que passa rodeada da família, sabendo do que acontece com todos?
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Aventureiros Por “aventureiro” não estou falando daquelas pessoas que mantém vários relacionamentos amorosos simultâneos não... vamos parar com o preconceito quanto a esse estilo de comunicação maravilhoso! Os aventureiros aqui são aquelas pessoas que gostam de viajar, que praticam esportes radicais, que extrapolam os limites do medo, que não se deixam parar por medo do desconhecido. Desbravadores. Tal qual as pessoas do estilo “físico”, os aventureiros trazem uma injeção de ânimo em suas conversas. Seja durante os preparativos daquilo que desejam realizar – roteiros, equipamentos, planos – quanto ao descreverem a última aventura da qual participaram.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
Eles nos trazem um novo horizonte, nos mostram uma nova perspectiva do mundo. É o seu caso? Você gosta de desbravar o desconhecido, fazer coisas que não fazem parte da rotina da maioria das pessoas? Parabéns! Reconheça as suas características e continue disseminando ânimo e aventura por todos os lados. Se é isso que te faz feliz, que te traz brilho nos olhos, continue firme na jornada do “não sei”. E comunique abertamente a sua curiosidade, porque a certeza de tudo pode te sufocar. Esbanje informações nas suas conversas diárias, deixe os outros deslumbrados com a sua coragem, com os seus planos e memórias. Desperte os outros com as suas “loucuras”.
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Quem tem o estilo de comunicação aventureiro pode ter problemas em lidar com uma rotina massacrante, com a ausência de tempo para desbravar o mundo, ou com pessoas e situações muito metódicas. Preste atenção ao redor e liberte-se de amarras que possam estar sufocando o seu estilo. Assim, se você se reconhece nesse estilo, comunique as suas paixões. Movimente-se! Saia da zona de conforto “tradicional” e encontre a sua própria zona de conforto.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
1. Você se sente confortável desenvolvendo um trabalho estático, sem novidades ou diferenças na rotina? 2. Numa escala de 1 a 10, qual a importância de estar em um ambiente aberto, ao ar livre? 3. Superar contratempos te traz uma sensação reconforte, de desafio superado, ou é algo assustador?
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Espiritualidade Hoje em dia, a espiritualidade está mais presente na vida das pessoas, que entendem a necessidade por algo maior. E não, não estou falando de uma religião. Não. A espiritualidade é aquela sensação pessoal e intransferível, não relacionada a regras ou dogmas. É sobre como você sente o mundo, o universo, Deus. E como se relaciona e se conecta com esses “conceitos”. Assim, cresce cada vez mais os adeptos de meditação e outras práticas que visam o bem estar, a conexão com o “divino criador” e com o seu próprio centro.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
E as conversas em torno desse tema trazem revelações pessoais, misturando a própria experiência, expectativas e os resultados obtidos. Para quem não é desse time, muitas vezes as conversas sobre espiritualidade podem parecer gozadas, estranhas, desnecessárias... Mas, se esse é o seu estilo de comunicação, não se bloqueie por causa da opinião dos outros. Diminuir ou mascarar esse estilo faz da pessoa alguém menor, que não acredita em si ou na vida.
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Se você tem uma experiência pessoal com Deus ou com o Universo e te faz bem falar sobre isso, fale. Pois quanto mais você fala a respeito, mais encontra pessoas aptas a compreender e dividir as suas experiências. Elas também estão procurando com quem compartilhar tudo o que estão experienciando. Vários cursos são oferecidos, que ajudam a despertar a espiritualidade. Que coisa mais gostosa sentar numa roda de conhecidos para debater a amplitude da vida! Quanto mais encontramos pessoas do nosso mesmo estilo, melhor a nossa vida é.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
1. Numa escala de 1 a 10, quanta necessidade você sente de ficar em silêncio? 2. Você fica intrigado com os fenômenos da natureza? 3. Entende essa “energia por trás das coisas“?
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Conclusão Como foi dito anteriormente, somos um conjunto desses estilos e isso faz de nós únicos. Uma pessoa realizada é aquela que entende essa variação e consegue se destacar sendo quem é, ao invés de agradar sendo infeliz por dentro, com a máscara do bonzinho. Podemos aprofundar muito mais esse assunto, incluir valores, talentos, desafios ao conversar e comunicar com o outro. Podemos também aumentar o número de estilos e com esses ingredientes enriquecer a sua visão de si mesmo.
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Estilo de comunicação: conheça o seu e viva melhor
Se tiver interesse em saber mais, convido para participar de uma aula especificamente desenvolvida para esse ebook. Vamos ver que por trás de cada estilo existem talentos e características bem particulares. Venha fazer parte da turma das pessoas com estilo, valorizando a si mesma acima de tudo. Ou será que existe alguém mais importante do que você? Agradeço a oportunidade de tocar a sua vida, independente de onde você está ou quem você é. Somos mais do que pensamos ser, essa é a grande verdade da vida. Então, seja a sua melhor versão! www.miriakutcher.com.br
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