E-book
Por que
vocĂŞ pode
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Por que
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Sumário • Introdução............................................................4 • O que você quer?................................................6 • Aprenda com você mesmo...............................9 • Faça planos......................................................... 10 • Folha de objetivos.............................................11 • Você é a pessoa mais importante em sua vida........................................................... 12 • Antes do desafio, relaxe.................................. 13 • Afinal, você realmente pode?........................ 15
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Introdução
Dê uma olhada em si mesmo — por dentro e por fora. Onde você mora? Como é a sua vida? Quanto tempo por semana você dedica aos estudos? Como você se relaciona com seus amigos e familiares? Quais são os seus interesses? O que você deseja para o futuro? Talvez a pergunta mais importante para você que vai prestar um concurso, fazer um vestibular ou está se preparando para um grande desafio é: o que você realmente quer da vida? Você quer riqueza e sucesso ou felicidade e paz de espírito? Você quer uma família e um quintal ou uma cobertura e um carro esportivo? Onde você vai? Você tem uma meta específica ou está apenas flutuando pela vida? Você pode realizar qualquer coisa que queira na vida — e isso é verdade para a maioria das pessoas. Uma vez que você tenha um objetivo específico, você pode cumprir esse desejo com um compromisso direto e total convicção.
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Mas, e se você não sabe o que quer? Talvez seus objetivos sejam simples, como ter um diploma para agradar sua família ou conseguir uma colocação no mercado de trabalho. Pode ser, no entanto, que você esteja buscando algo maior – e mais difícil —, como passar em primeiro lugar em medicina na federal ou tirar 1000 na redação do Enem. Não importa, nenhum objetivo é muito pequeno e nenhum sonho é grande demais. Você pode mudar sua vida. Você quer? Se você tem o desejo de atingir metas, o compromisso de seguir adiante e a capacidade de se imaginar criativamente na posição que sonha, já estará mais do que no meio do caminho. Os líderes e artistas de maior sucesso ao longo da história seguiram caminhos específicos e atingiram os desejos de seus corações. Mantenha uma mente aberta e uma perspectiva esperançosa — esse é o caminho para alcançar novos patamares na sua vida. Aja como se você já tivesse realizado seus desejos e deixe que a realidade se adapte. Esse e-book tem o objetivo de mostrar por que você pode alcançar os seus objetivos e como criar uma mentalidade positiva para ser bem-sucedido ou superar os tropeços do passado. Boa leitura! 5
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O que você quer? Escolha uma opção: dinheiro, poder político, energia criativa, respeito, admiração, estabilidade profissional e autoridade. Você gostaria de algum destes? Se você é como a maioria das pessoas hoje, provavelmente quer tudo isso. Passar no vestibular pode fazer isso por você, mas não é o bastante. Se você pesquisar seus verdadeiros desejos, poderá descobrir que há algumas coisas que você quer mais que outras. E, se você continuar a olhar para si mesmo, encontrará um desejo que esteve com você por toda a sua vida e é o único caminho que precisa seguir. Embora o dinheiro seja o desejo óbvio, geralmente não é o objetivo final. De fato, o dinheiro pode comprar felicidade — até certo ponto.
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Uma vez que você tenha dinheiro suficiente para ser financeiramente seguro ou comprar os objetos materiais que deseja, o verdadeiro desejo se manifesta e pode ser outra coisa completamente diferente, como o amor.
Amor
O amor é o objetivo final de todos. Quer se trate do amor de um companheiro ou companheira, do amor de uma família ou do respeito e reconhecimento colegas de trabalho, não importa, o amor é a busca eterna. O amor vem em muitas formas. Não existe apenas a demonstração evidente de afeto ou sentimentos interiores genuínos, mas é preciso considerar o respeito próprio e o contentamento interior que acompanham a realização — muitas vezes mais importantes do que o amor que vem de terceiros. Para algumas pessoas, a verdadeira paz de espírito nunca será alcançada até que alcancem certos objetivos (acadêmicos, profissionais ou pessoais). Essas pessoas procuram a autoridade que vem com uma boa posição em um trabalho. Junto com isso, claro, pode vir reconhecimento e fama. Mas quando isso é um fim em si mesmo, pode ser uma busca sem fim.
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Saúde
O objetivo de cada pessoa, independentemente dos desejos materiais, é a saúde. Um corpo sadio é o veículo que levará aos outros objetivos. Até mesmo um novo plano de dieta e exercício pode fornecer mais energia, a energia que você precisa para alcançar o sucesso nos estudos.
Criatividade
E depois há criatividade e autoexpressão. Para muitas pessoas, um curso superior pode ser o caminho para ter o ferramental necessário para se expressar e mostrar ao mundo a sua visão. Expressão criativa aumenta a confiança e dá a você algo para realizar.
Paz de espírito
Finalmente, independentemente da riqueza e saúde, expressão e amor, todos estão à procura de paz de espírito. Isso não quer dizer esvaziamento espiritual, mas se livrar de pequenas preocupações e confusões, acabar com medos e viver em total consciência.
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Aprenda com você mesmo Agora é a hora de avaliar sua vida e seus desejos. Vá em frente e teste a si mesmo — ninguém está olhando. Tente descobrir quais são os seus desejos internos. Depois de saber, você pode formular um plano de ação para atingir suas metas. Agora, escreva três coisas que você quer. Não perca tempo pensando sobre elas. Apenas coloque no papel — você pode se surpreender com o que você quer. Isso pode ter relação com o curso para o qual você irá prestar o vestibular ou a profissão que você deseja seguir.
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Faça planos Antes de prosseguir em busca dos seus objetivos, faça uma lista para o seu futuro. Pegue o seu caderno de estudos — não adianta apenas pensar nisso — e crie um texto ou uma estrutura de tópicos com o que você gostaria de realizar nos próximos dez anos, onde você gostaria de estar no futuro. Você quer ter uma empresa bem-sucedida? Quer ter dinheiro para comprar uma casa nova para a sua mãe? Quer ser o melhor professor de matemática do Brasil? Quer ser uma engenheira de renome mundial? Escreva o que você quer e explique o que fará pelos seus objetivos nos próximos dez anos, nos próximos cinco anos e nos próximos seis meses.
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Folha de objetivos Meus desejos mais importantes são: Se eu olhasse para minha vida em 20 anos, gostaria de ter conseguido: O que farei dentro de 10 anos para alcançar minhas metas: O que farei dentro de 5 anos para alcançar minhas metas: Nos próximos seis meses a um ano, essas são as coisas que vou fazer para alcançar por metas:
Independentemente dos compromissos de sua família, dos seus relacionamentos pessoais e de qualquer falso sentido de realização, o que você realmente quer? Dê crédito a si mesmo por suas realizações passadas e dê crédito a si mesmo por suas realizações futuras. Você pode e vai atingir todos os seus objetivos, tanto a longo quanto a curto prazo, se você os abordar passo-apasso e acreditar que eles valem a pena para você.
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Você é a pessoa mais importante em sua vida Embora você possa ser atencioso com seu ambiente e com todas as pessoas, primeiro se valorize. Seu bemestar, sua felicidade, seu sucesso. Faça um pacto consigo mesmo agora para alcançar seus objetivos futuros. Torne esses objetivos realistas para que você possa alcançá-los. Então, um por um, faça da sua vida o sucesso que você merece.
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Antes do desafio, relaxe Um passo importante para alcançar metas é poder relaxar. Você não vai chegar a lugar nenhum se o seu corpo e mente estão estressados e nervosos, saltando de um lugar para outro ou de uma ideia para outra. Para se concentrar em seu objetivo, você deve primeiro se reequilibrar. O relaxamento é o equilíbrio dos aspectos mental, espiritual e físico. Por isso, é importante reservar tempo todos os dias para um relaxamento profundo — não dormir, mas relaxar. O estado de relaxamento profundo é um estado de meditação. Não há pensamentos em sua mente. Não há males físicos ou desconfortos.
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Você respira profundamente, permitindo que os pulmões se encham de ar fresco e exalando todo o ar usado e viciado. O sangue circula em todas as partes do seu corpo. Você flutua pelo espaço, sempre em direção ao seu verdadeiro objetivo. Exercício ou esporte é uma boa maneira de entrar em relaxamento. O corpo precisa de estimulação física para bombear o sangue para todas as suas extremidades e para fortalecer o coração. Para muitas pessoas, esportes e exercícios são formas agradáveis de se sentir vivo, jovem e realizado. Se você tem um problema especial, guarde-o no fundo da sua mente — não se preocupe com isso nesse momento. Expire os sentimentos negativos e emoções; inspire ares positivos e vivificantes. Flutue livremente. Relaxe.
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Afinal, você realmente pode? Dentro de você está o poder para realizar o que quiser. Mas isso não acontecerá se você não estiver sintonizado com seus verdadeiros desejos. Se você quer ser um veterinário, pode não ser o melhor veterinário do mundo, mas, se tiver essa inclinação, será o melhor veterinário que puder. Se você quiser ter sucesso no vestibular, talvez não tire o primeiro lugar geral, mas certamente vai entrar na universidade. A maioria das pessoas precisa de feedback de realização. Afinal, o que há de tão bom em conseguir algo se ninguém se importa? E é importante receber esse reconhecimento e sentir esse amor.
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Estabeleça metas que você possa alcançar. Divida tais metas em micro objetivos que você pode realizar todos os dias, todos os meses, todos os anos. Defina as etapas do seu sucesso. Em seguida, saboreie as recompensas constantemente, a cada passo do caminho. Dê a si um tapinha nas costas por cada trabalho bem feito, e depois siga em frente. Comece imediatamente para cumprir as metas seguintes. Você pode se ver alcançando seus objetivos? Você pode tomar a decisão e o compromisso de se tornar bem-sucedido em seus desejos? Então, você tem o potencial para realizar o que quiser.
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