HERA - MOTHER'S DAY

CONTENIDO

EN PORTADA

MOTHER’S DAY

MODELO: VALERIA GARZA & SU HIJO

LEONARDO G. VÁSQUEZ GARZA

FOTOGRAFÍA: NORA SIGNORET

MUA: VALERIA GARZA SALÓN

EDITOR: ROBERT LOZADIZ

DIRECTORIO

Director General

José Manuel Suárez López

Directora Administrativa

Melissa Suárez Lozano

Jefe de Diseño

Miguel Jiménez

Gerente comercial

Renata Bahena

Editor Hera

Robert Lozadiz

Arte y Diseño

Pável Gámez Reportero

Irving Medrano Reportera

Ivana Roosel Reportero

Diego Ascencio

HERA. Copyright 2008. Editorial Fundadores, S.A. de C.V. Fecha de publicación: Domingo 31 de Marzo 2024. Suplemento comercial semanal, editado y publicado por EDITORIAL FUNDADORES, S.A. DE C.V. Editor Responsable: José Manuel Suárez López. Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: (En trámite). Número de Certificado de Licitud de Título: 11754. Número de Certificado de Licitud de Con tenido: (En trámite). Publicación semanal editada, impresa y distribuida por Editorial Fundadores, S.A. de C.V. Oficinas y talleres en Simón Bolívar 1730. Colonia Zaragoza. 88060 Nuevo Laredo, Tamaulipas. México. Ventas: (867) 7112222. Prohibida su reproducción parcial o total.

CIRCULACIÓN CERTIFICADA POR INMARK. REGISTRO 41/15/06/08 IMPRESO EN MÉXICO - PRINTED IN MEXICO. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS - ALL RIGHTS RESERVED. ©Copyright 2008.

C A R T A DEL EDI T O R

Queridos lectores:

En Hera estamos celebrando a un pilar fundamental en nuestras vidas: nuestras mamás. En honor a su amor incondicional, dedicación y sacrificio, hemos preparado una edición especial inspirada en ellas. Esperamos que disfruten una sesión de fotos llena de ternura y complicidad.

¡Feliz Día de las Madres!

Con cariño, Robert Lozadiz

EDITOR

ROBERT LOZADIZ

Happy Mother’s Day

Se llevó a cabo una hermosa sesión de fotos para celebrar a las mamás de los dos Laredos, un evento lleno de amor y gratitud hacia esas mujeres extraordinarias que nos han dado tanto. En un ambiente de alegría y complicidad, las mamás fueron el centro de atención, capturando momentos especiales y creando recuerdos para toda la vida. Esta sesión fotográfica fue un homenaje merecido para todas las mamás que día a día nos inspiran con su amor incondicional y su dedicación. ¡Feliz Día de las Madres a todas las mamás de los dos Laredos!

EXPO WED XV

IVANA ROOSEL

El Salón Chapa llevó a cabo su expo mensual en donde como cada mes, los asistentes pueden encontrar todo para su evento especial.

La pasarela se presentó con las modelos de Avanti y los vestidos de compra y renta de Angel Color.

VALERIA GARZA

Valeria Garza, una emprendedora visionaria cuyo nombre resuena en los profesionales de imagen personal como uno de los pilares de la innovación y la excelencia. Con su dedicación y su visión, Valeria ha consolidado un lugar de honor en la ciudad como propietaria de uno de los salones más prestigiosos de la región.

En esta entrevista, nos sumergimos en el viaje emprendedor de Valeria, explorando los desafíos que ha enfrentado, las lecciones que ha aprendido y los triunfos que ha celebrado en su trayectoria. Desde sus comienzos hasta su prominente posición actual, Valeria comparte con nosotros los secretos de su éxito, inspirando a otros a perseguir sus sueños con determinación y pasión.

Únete a nosotros mientras desentrañamos la fascinante historia de Valeria Garza, una líder empresarial cuyo impacto trasciende fronteras y cuya dedicación incansable continúa inspirando a toda una comunidad.

¿Dónde la estudiaste?

VG: Comencé estudiando esto en Mty Nuevo León y despues he estado en diferentes ciudades y países especializándome en lo que hago.

¿Actualmente a que te dedicas?

VG: Manejo mis salones de belleza pero también atiendo a mis clientas personalmente, actualmente estoy enfocada en cortes de cabello.

¿Habías visualizado que llegarías así de lejos en tu vida profesional y en tu vida personal?

VG: Siempre he disfrutado mucho trabajar y amo lo que hago, así que sí, siempre he tenido la esperanza de llegar lejos. Pero debo admitir que también he sido muy afortunada de contar con personas increíbles a mi lado, que han hecho posible que las cosas salgan bien.

¿Quiénes son las personas que te han apoyado durante tu carrera profesional?

VG: Mis papás y mis hermanas han sido el pilar de mi carrera profesional. Desde el principio, mi papá fue mi mayor aliento para seguir mis sueños y eso me impuso mucho pero ahora Mi mamá y mis hermanas han estado a mi lado en cada paso del camino, su apoyo inquebrantable me ha llevado hasta donde estoy hoy, apoyándome en todas las áreas de mi vida, tanto profesional como personal. No podría imaginar mi vida sin su constante respaldo y amor incondicional”.

Tienes un hijo (Leo) además de ser una exitosa emprendedora ¿Cómo logras balancear estas dos facetas que sin duda son muy demandantes?

VG: Es un proceso en constante evolución para mí. Todos los días me esfuerzo por encontrar ese equilibrio entre mi trabajo y mi vida familiar. A veces logro hacerlo bien y otras no tanto, pero siempre trato de priorizar según lo que más importa en ese momento y así voy avanzando día a día.

Valeria Garza Salón está posicionado como uno de los mejores salones de belleza en la ciudad, los servicios que ofrecen van desde un corte de cabello, diseños de color, tratamientos importados para el cuidado del cabello, manicure, pedi, etc.

¿Cómo te hacen sentir estos logros?

VG: Cada logro me llena de plenitud y felicidad. Y saber que cuento con un equipo excepcional que trabaja con pasión y entrega todos los días Me hace sentir enormemente orgullosa de ellos y del trabajo que realizamos juntos, ver cómo nuestro esfuerzo se refleja en cada servicio nos llena de satisfacción. El hecho de que nuestras clientas nos sigan buscando es el mejor reconocimiento a nuestro trabajo y dedicación.

¿Qué mensaje le darías a las mamás que al igual que tu están tratando de balancear la maternidad con la vida profesional?

VG: Mi mensaje para todas las mamás que, al igual que yo, buscan equilibrar la maternidad y la vida laboral es que el camino no es perfecto, y está bien. Tomemos la vida con calma, un día a la vez, y recordemos estar orgullosas de todo el esfuerzo que hacemos diariamente para mantener nuestro trabajo, nuestro hogar y nuestra familia. A veces puede ser abrumador, pero es importante no perder nuestra propia identidad en el proceso. Prioricemos el autocuidado y recordemos que somos valiosas, tanto como madres como profesionales.

¿Cuál sería el TIP más importante a considerar para lograr tus objetivos?

VG: No te desanimes con los obstáculos que se presenten, Recuerda que podemos convertir los desafíos en aprendizajes, y eso nos ayuda a superar cualquier obstáculo en el camino.

DONDE IR

SAN JUAN DE LOS LAGOS

San Juan de los Lagos, un destino encantador en los Altos de Jalisco, se presenta como una opción perfecta para escaparse en un fin de semana especial con mamá. Aquí te presentamos las cinco mejores actividades para disfrutar en este destino:

1. Visita la majestuosa Catedral Basílica:

Este imponente templo del siglo XVIII atrae a miles de peregrinos cada año para rendir homenaje a la Virgen de San Juan de los Lagos. Además de su arquitectura barroca, la principal atracción es la pequeña imagen de la Virgen, venerada por sus numerosos milagros a lo largo de los siglos.

2. Explora el encantador centro histórico:

Recorre las pintorescas calles de San Juan de los Lagos y descubre sus sitios emblemáticos, como la Plaza de Armas, el Palacio Municipal y el Templo de San Juan Bautista. No te pierdas la Capilla del Pocito, donde se dice ocurrió el segundo milagro de la Virgen.

3. Sumérgete en la historia en el Templo del Pocito:

Ubicada a solo dos cuadras de la basílica, esta capilla es un punto de encuentro para los devotos de la Virgen, quienes acuden a sus aguas en busca de bendiciones y milagros.

4. Deléitate con la gastronomía local en el mercado:

Explora el bullicioso mercado de San Juan de los Lagos y saborea los sabores tradicionales de la región, como la birria y el pozole, entre otros platillos típicos.

5.Endulza tu visita con los dulces típicos:

Date un capricho con los deliciosos dulces locales, como las cocadas, camotes y chilacayotes, que encontrarás en los puestos de los alrededores del centro histórico.

San Juan de los Lagos te espera con su rica historia, su fervor religioso y su exquisita gastronomía para disfrutar de un fin de semana inolvidable junto a mamá.

BABY SHOWER

En honor a Azeneth

El amor y la emoción colmaron el baby shower en honor a Azeneth AG, quien junto a su esposo y seres queridos celebró la próxima llegada de la pequeña Paula Sofía. La reunión estuvo llena de ternura y felicidad, con juegos, regalos y buenos deseos para la futura mamá y su bebé. Sin duda, fue un día lleno de amor y expectativas para la dulce espera. ¡Felicidades a la feliz familia!

POR: GISELLE CANTU GISELLENUTRICION

Anteriormente se creía que, si ayunabas o si NO comías antes de hacer ejercicio, habría una mayor quema de calorías. Esto es debido a que si haces ejercicio después de ayunar de 7 a 8 horas (las horas que estabas dormido), tu cuerpo primero aprovecha los carbohidratos (glucógeno) almacenados en los músculos y el hígado para obtener energía. Una vez que tus reservas de carbohidrato se acaban, tu cuerpo empieza a quemar la grasa almacenada.

Si estás tratando de quemar grasa, hacer ejercicio con el estómago vacío parece tener sentido: Sin calorías en el tanque, tu cuerpo empieza a quemar tus reservas de grasa, ¿verdad?

Pero esto no es así de simple. Una de las razones por las cuales NO estoy muy favor de ayunar es que tu cuerpo percibe el ayuno como un estrés, y eso ocasiona que se secrete cortisol, que lleva a tu cuerpo a romper el músculo para usar la proteína como combustible. Hacer cardio en ayunas puede aumentar la oxidación de grasa y utilizarla como energía, pero, por desgracia, también suele afectar la degradación de las proteínas, lo que no es muy bueno que digamos. Entre menos músculo, tu tasa metabólica se disminuye.

¿POR QUÉ DEBO DE COMER ANTES DE HACER EJERCICIO?

Es probable que comer previo al ejercicio pueda reducir la quema de grasa durante el ejercicio, peeeero la buena noticia es que tu cuerpo no sólo quema grasa durante los entrenamientos, ¡también puede quemar grasa después del ejercicio!, esto es debido a un fenómeno conocido como el exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio. Podemos seguir quemando calorías desde unos minutos hasta 24 horas después de haber realizado ejercicio. Pero pon atención en lo siguiente: Entre más intenso el ejercicio mayor la duración de la quema de grasa post-ejercicio

Así que consume un snack previo al ejercicio que te sirva de energía para poder completar toda la rutina y no sentir fatiga debido al agotamiento de tus reservas de glucógeno. El tener energía durante el entrenamiento te hará que ganes condición y fuerza para que cada vez puedas realizar ejercicios de mayor intensidad y eso te hará quemar muchas más calorías post-ejercicio.

¿Comer o no comer antes de hacer ejercicio?

No hay que dejar de hacer ejercicio, es un factor muy importante para poder mantenernos en nuestro propio peso, ya que podremos quemar calorías durante y después de estar haciendo ejercicio, y cada vez seremos capaces de utilizar más grasa como energía.

¿Y SI NO QUIERO CONSUMIR UN PRE-WORKOUT?

Es común que a muchas personas no les de hambre una hora o media hora antes de hacer una rutina. Sienten que “se les va a salir la comida durante el ejercicio” (textualmente así me lo expresan).

El tipo y el tiempo del ejercicio que hagas define si el snack previo al ejercicio puede ser NECESARIO u OPCIONAL.

CUANDO SE REQUIERE UN SNACK PREVIO AL EJERCICIO, Y CUANDO ES OPCIONAL

Si haces ejercicio de baja a moderada intensidad por menos de 90 minutos (1 hr y 30 min), el pre-workout es OPCIONAL.

Ejercicios de baja-moderada intensidad me refiero a caminar o trotar a un mismo ritmo, hacer zumba, yoga restaurativo, entre otros.

Si realizas ejercicio de baja a moderada intensidad por menos de 90 minutos, a tu cuerpo se le facilita convertir la grasa en energía, y puedes tener una excelente rutina sin necesidad de alimentarte previamente.

La mayoría de la gente tiene suficiente glucógeno para alimentarse durante esa duración de ejercicio, y la grasa también está siendo movilizada y oxidada a un ritmo más rápido que los carbohidratos en esta baja intensidad.

sentirte mal.

Si haces ejercicio de alta intensidad, el snack previo al ejercicio es NECESARIO. NO AYUNAR.

Si estas realizando ejercicio de alta intensidad, tu rendimiento sufrirá bastante si no consumes un snack previo. No es posible movilizar las reservas de grasa y quemarlas durante el ejercicio de mayor intensidad para proporcionar combustible estable a tu cuerpo. Una vez que el cuerpo se queda sin carbohidratos, ya no podrá seguir trabajando a esa intensidad.

Además, si terminas tu entrenamiento intenso sin haber consumido nada anteriormente, te sentirás muy agotado, hasta inclusive poder llegar a sentirte mal.

MI RECOMENDACIÓN

Si tu objetivo es perder grasa y al mismo tiempo mantener tu músculo, necesitarás consumir un snack previo al ejercicio.

Pero lo más importante y lo pondré en negritas es que:

Siempre utiliza tu sentido común para decidir si comer o no comer antes de hacer ejercicio.

Yo creo que lo mejor es utilizar tu sentido común y escuchar a tu cuerpo.

Si te sientes débil o con náuseas mientras estás haciendo ejercicio con el estómago vacío (a pesar de que hagas menos de 90 minutos), entonces NECESITARÁS comer un snack previo al ejercicio.

CONGRATS GRAD

Ashley Reyes se graduará en el mes de Mayo 2024 de la Universidad Texas State en San Marcos TX. Sus orgullosos padres Sra. Ana Salinas y Sr. Reyes celebran con mucha alegría el gran logro de su querida hija Ashley.

POR: CESS OVIEDO @CESSANDTHECITY_

Bubble Skirts

Esta temporada las faldas vuelven a estar al centro de las tendencias! Las veremos en muchísimas de sus variables entre ellas destacan las tipo burbuja/ globo. Si, aquellas que tienen el ruedo abultado creando este efecto aglobado que asociamos mucho con la época de los ochentas y que volvimos a ver en los 2010s, regresan con una onda más minimalista.

Encontrarás desde versiones mini, midi y hasta maxi e incluso en asimétricas y en todos los colores. Hay muchísimas opciones para llevarlas, desde looks casuales con tshirts y tennis, algo más chic como tops de tubo o tirantes con flats o elevarlas aún más con un blazer y tacones.

Piensa en ellas como una falda más pero con un toque más dramático que hará cualquier look lucir mas y donde podrás jugar con las proporciones y crear siluetas muy femeninas y divertidas.

Polka Dot Bubble Hem Skirt

Vento Bustier Bubble Mini Dress SHONAJOY

mini rosa ZARA

MODELO: VALERIA GARZA Y SU HIJO

LEONARDO G. VÁSQUEZ GARZA

FOTOGRAFÍA: NORA SIGNORET

MUA: VALERIA GARZA SALÓN

EDITOR: ROBERT LOZADIZ

Master Class Celebration

El pasado 15 de abril, Samantha García conmemoró su vigésimo séptimo cumpleaños de una manera verdaderamente especial al impartir una emocionante master class de Booty Camp en la unidad deportiva local. Más de cien mujeres se unieron a la celebración, participando en una sesión de ejercicio que combinó diversión y salud, bajo la dirección de Sam!

MISSJUVENTUD NUEVO LAREDO 2024

El pasado 11 de abril, el Salón Daleth fue testigo de un espectáculo lleno de elegancia y gracia en el esperado certamen Miss y Teen Juventud Nuevo Laredo 2024. Organizado por la Directora Municipal y la actual reina saliente, Gabriela Rodríguez, el evento atrajo la atención de toda la ciudad.

Las luminarias de la comunidad, Marcela Delgado, Karen Muñoz y Gloria Tello, fungieron como juezas de honor en esta competencia tan esperada. Entre las destacadas candidatas, Liliana Mota Gurrola, Gabriel Itzel Flores Boyless y la prometedora aspirante a la categoría teen, Oralia Concepción Beltrán Reza, deslumbraron

con su gracia y talento.

El certamen, que no habría sido posible sin el apoyo generoso de la joyería Gaby, uno de los patrocinadores destacados de la localidad, resaltó el espíritu de belleza, elegancia y empoderamiento femenino que caracteriza a la comunidad de Nuevo Laredo.

El evento fue un éxito rotundo, destacando el talento y la gracia de las jóvenes participantes, así como el apoyo inquebrantable de la comunidad hacia este evento tan especial.

Reina Saliente Miss Juventud Nuevo Laredo 2023 Gabriela Rodríguez a lado de sus padres, los cuáles la acompañan en todos sus proyectos

FOTO: DANIEL RACH

Oralia Concepción Beltrán Reza Teen Juventud Nuevo Laredo 2024

2024

FOTO: DANIEL RACH

Gabriela

2024

Liliana Mota Gurrola Miss Juventud Miguel Alemán

Itzel Flores Boyless Miss Juventud Nuevo Laredo

FOTO: DANIEL RACH

QUÉ ??

C MER

DÍA DE LAS MADRES & CHOCOFLAN:

En el próximo Día de las Madres, qué mejor manera de expresar amor y cariño hacia mamá que con un delicioso chocoflán con fresas, un postre que combina lo mejor de dos mundos en un solo bocado. Aquí tienes la receta para prepararlo de manera sencilla:

Ingredientes:

1 lata de leche condensada

1 lata de leche evaporada

4 huevos

1 cucharadita de esencia de vainilla

1 taza de azúcar

1/2 taza de agua

1 paquete de mezcla para pastel de chocolate

Fresas frescas (para decorar) Instrucciones:

Precalienta el horno a 180°C (350°F).

En un tazón, mezcla la leche condensada, la leche evaporada, los huevos y la esencia de vainilla hasta que estén bien incorporados.

En una olla pequeña, calienta el azúcar y el agua a fuego medio-bajo hasta que se disuelva y se forme un caramelo dorado.

Vierte el caramelo caliente en un molde para pastel y distribúyelo uniformemente por el fondo.

Vierte la mezcla de flan sobre el caramelo en el molde.

Prepara la mezcla para pastel de chocolate según las instrucciones del paquete y viértela cuidadosamente sobre la mezcla de flan en el molde.

colócalo dentro de una bandeja para hornear más grande. Llena la bandeja con agua caliente hasta la mitad. Hornea en el horno precalentado durante aproximadamente 1 hora o hasta que al insertar un palillo en el centro salga limpio.

Deja enfriar completamente antes de desmoldar.

Decora con fresas frescas antes de servir.

Y recuerda, si prefieres deleitar a mamá con un chocoflán hecho por expertos, en Laredo, Texas, y Nuevo Laredo, encontrarás varias reposteras de renombre que ofrecen postres de calidad.

¡Apoyemos a la economía local mientras celebramos el amor hacia mamá! ¿Cuál es tu repostera favorita? ¡Cuéntanos y envía tus comentarios!

Cubre el molde con papel aluminio y

HAPPY 30TH B-DAY FANNIE

¡Fannie Rodríguez celebró en grande su cumpleaños número 30 en una noche inolvidable rodeada del cariño de su familia y amigos! La velada estuvo llena de risas, abrazos y momentos especiales que marcaron el inicio de una nueva década llena de alegría y éxito. Sin duda, fue una celebración para recordar por mucho tiempo. ¡Felicidades, Fannie!

POR: FILM CARL

& Me proyecta EMOCI NES

“Día de las Madres”

Es una película que celebra el espíritu materno en todas sus formas, con un elenco estelar encabezado por las talentosas Jennifer Aniston y Julia Roberts. Dirigida por Garry Marshall, conocido por su habilidad para entrelazar múltiples historias en un mismo filme, esta comedia dramática nos lleva a través de un día en la vida de varias mujeres mientras enfrentan los desafíos y las alegrías de la maternidad.

Aniston interpreta a Sandy, una madre soltera que lidia con las dificultades de criar a dos hijos mientras trata de encontrar el equilibrio en su vida amorosa. Por otro lado, Roberts da vida a Miranda, una exitosa presentadora de telediarios cuya imagen pública contrasta con su vida personal, especialmente en relación con su propia madre.

La película aborda temas universales

como el amor, la pérdida, la esperanza y la familia, todo en el contexto del Día de las Madres. Aunque hay momentos de humor y situaciones cómicas, también hay espacio para la reflexión y la emotividad, especialmente en las escenas que exploran las relaciones madre-hijo.

“Día de las Madres” es una opción perfecta para ver con mamá en estas fechas, ya que ofrece una mirada conmovedora y divertida sobre el amor incondicional que define la experiencia maternal. Con su elenco carismático y su mensaje reconfortante, esta película seguramente resonará en el corazón de todos aquellos que aprecian el vínculo especial entre madre e hijo.

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21 marzo – 19 abril

El lado femenino de Aries le brinda compasión y empatía, ayudándole a entender mejor las necesidades de los demás y a ser una líder más comprensiva y motivadora.

21 junio – 22 julio

La sensibilidad y la intuición son las principales virtudes del lado femenino de Cáncer, lo que le permite crear vínculos emocionales profundos y cuidar amorosamente de sus seres queridos.

23 septiembre – 22 octubre

El lado femenino de Libra le brinda armonía y equilibrio, ayudándole a encontrar la paz interior y a crear relaciones interpersonales sólidas basadas en la justicia y la cooperación.

22 diciembre – 19 enero

El lado femenino de Capricornio le otorga una gran disciplina y responsabilidad, ayudándole a alcanzar el éxito en sus objetivos y a ser una líder respetada y admirada.

20 abril – 20 mayo

La feminidad de Tauro le otorga una gran capacidad para la paciencia y la perseverancia, lo que le permite alcanzar sus metas con determinación y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida con gratitud.

23 julio – 22 agosto

La feminidad de Leo le brinda una gran generosidad y nobleza de corazón, haciéndola brillar como una líder carismática y una amiga leal que siempre está dispuesta a ayudar.

23 octubre – 21 noviembre

La feminidad de Escorpio le otorga una gran fuerza interior y una profunda capacidad para la transformación personal, permitiéndole enfrentar los desafíos de la vida con coraje y determinación.

20 enero – 18 febrero

La feminidad de Acuario le brinda una gran originalidad y creatividad, permitiéndole pensar de manera innovadora y ser una agente de cambio en la sociedad.

En el mes de mayo, veneramos tanto a la mujer como a la Madre Tierra, reconociendo su importancia y su influencia en nuestras vidas. Es por eso que en los horóscopos de este mes nos enfocamos en resaltar el lado femenino de cada signo zodiacal, celebrando las virtudes y fortalezas que las mujeres aportan al mundo y a nuestras experiencias individuales. Es un momento para honrar la feminidad en todas sus formas y para reconocer el poder transformador que emana de la conexión con la naturaleza y la energía femenina universal.

21 mayo – 20 junio

El lado femenino de Géminis le brinda versatilidad y adaptabilidad, permitiéndole conectarse fácilmente con diferentes personas y situaciones, y siendo una comunicadora excepcional.

23 agosto – 22 septiembre

La feminidad de Virgo le otorga una gran atención al detalle y un sentido práctico, permitiéndole ser una excelente organizadora y una compañera confiable en quien siempre se puede confiar.

22 noviembre – 21 diciembre

La feminidad de Sagitario le brinda una gran sabiduría y una mente abierta, permitiéndole explorar nuevas ideas y culturas con entusiasmo y optimismo.

19 febrero – 20 marzo

El lado femenino de Piscis le otorga una gran compasión y comprensión hacia los demás, permitiéndole ser una fuente de apoyo y consuelo para quienes lo necesitan.