HERA - EL CLÁSICO BLANCO & NEGRO

CARTA DEL

EDITOR ueridos lectores, como personas siempre debemos aspirar a ser un buen ejemplo para nuestras familias, futuras generaciones y la sociedad en general. Nuestros logros, son los que marcan el paso de nuestra experiencia, y nuestro trabajo, entrega y búsqueda de quienes queremos ser, es lo que nos motiva a alcanzarlos, pero siempre con respeto y valores hacia nosotros mismos y nuestro entorno. En esta edición nos complace compartir a la corte del baile Blanco y Negro de nuestra ciudad. Mucho éxito a estas chicas en su trayecto para alcanzar su sueños, ser grandes mujeres y sobre todo seres humanos.

Robert Lozadiz

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HORÓSCOPO

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Diego Ascencio

HERA. Copyright 2008. Editorial Fundadores, S.A. de C.V. Fecha de publicación: Domingo 23 de Enero 2022. Suplemento comercial semanal, editado y publicado por EDITORIAL FUNDADORES, S.A. DE C.V. Editor Responsable: José Manuel Suárez López. Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: (En trámite). Número de Certificado de Licitud de Título: 11754.

Número de Certificado de Licitud de Con tenido: (En trámite). Publicación semanal editada, impresa y distribuida por Editorial Fundadores, S.A. de C.V. Oficinas y talleres en Simón Bolívar 1730. Colonia Zaragoza.

88060 Nuevo Laredo, Tamaulipas. México.

Ventas: (867) 711-2222. Prohibida su reproducción parcial o total.

BODA MELISSA & GABRIEL

@heralider

Editor Hera

Robert Lozadiz

Arte y Diseño

PRIMER CÓCTEL PARA CANDIDATAS DEL BLANCO Y NEGRO.

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Directora Administrativa Melissa Suárez Lozano

Pável Gámez

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Director General José Manuel Suárez López

Gerente comercial Ana Cecilia Rodríguez

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BDAY PARTY JUAN ANDRÉS

DIRECTORIO

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Jefe de Diseño Miguel Jiménez

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NEW YEAR, NEW ME AVANTI KIDS

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ARTÍCULO INFUSIONES CALIENTES PARA INVIERNO

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CIRCULACIÓN CERTIFICADA POR INMARK. REGISTRO 41/15/06/08 IMPRESO EN MÉXICO - PRINTED IN MEXICO. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS - ALL RIGHTS RESERVED. ©Copyright 2008.

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INFUSIONES CALIENTES PARA EL INVIERNO

FUENTE: COOKCINA Que mejor para mantenerse saludable y caliente en invierno que unas ricas infusiones que no solo aportan calor a tu cuerpo, sino que además te darán vitaminas y otros importantes nutrientes que tu cuerpo sin duda agradecerá.

TÉ DE MANZANA Y CANELA TÉ DE LEMONGRASS Esta infusión es deliciosa para esos días en que sien-

El lemongrass es una especie herbácea muy usada en la

tes que necesitas regalonearte un poco. Además tie-

comida asiática, especialmente en la vietnamita y tailan-

ne las propiedades de la manzana que ayuda a tu

desa. En estos países no es raro tomar infusiones de le-

sistema digestivo y nervioso y cardiaco. La canela

mongrass que ayudan al sistema digestivo además de ser

en tanto ayuda a combatir la diabetes tipo 2, y tiene

alcalinizante para tu cuerpo. El lemongrass también tiene

propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

propiedades analgésicas, antidepresivas y relajantes. Debes tomarlo con precaución si estas embarazada.

Ingredientes para 2 personas Ingredientes para 2 personas

- 1 rama grande de canela

- 2 tallos de lemongrass picados finos

- Miel o azúcar a gusto

- Miel o azúcar a gusto

En una olla con tapa poner 3 tazas de agua, junto

En una olla con tapa poner 2 tazas grandes de agua junto

con la manzana, canela y azúcar si quieres. Llevar a

con el lemongrass, llevar a hervor por 5 minutos y sacar

hervor y dejar reducir por 15 minutos. Colar y servir

del fuego. Servir y añadir azúcar o miel a gusto.

TÉ DE JENGIBRE CON LIMÓN Y MIEL Una de mis infusiones favoritas en invierno. Ideal para cuando te sientas decaída por los síntomas del resfrío. El jengibre reforzara tu sistema inmunológico junto a la miel, y el limón añadirá esa necesaria dosis cítrica de vitamina C. Ingredientes para 2 personas 1 trozo de jengibre del tamaño de un pulgar picado en trozos pequeño 1 limón 1 cucharada de miel En una olla tapada poner el jengibre a hervir por 10 minutos. Servir y añadir el jugo de limón y la miel.

Una infusión típica de los países orientales, el té masala es un punch de sabor y olor. Usando las mejores especias que potenciaran a tu organismo por completo, incluyendo todos los más importantes sistemas.

Ingredientes para 2 personas 1 cucharada de té negro en hoja 2 clavos de olor 6 semillas de cardamomo

- 2 manzanas picadas en trozos

y añadir miel a gusto.

TÉ MASALA

6 granos de pimienta entera 1 trozo de canela grande ½ dedo de jengibre picado fino En una olla con tapa poner 3 tazas de agua junto con todos los ingredientes. Dejar hervir por 5 minutos. Colar y servir. Si quieres puedes añadir leche.

TÉ NEGRO CON LIMÓN

Una infusión repleta de antioxidantes y vitamina C que hará vibrar a tu organismo.

Ingredientes para 2 personas 1 cucharada de té negro en hojas 2 limones Miel o azúcar a gusto En una olla tapada poner 2 tazas de agua y añadir el té. Llevar a hervor por 5 minutos, colar y servir. Agregar el limón exprimido y azúcar o miel a gusto

LIVINGHEALTHY LA DIETA KETO O CETOGÉNICA PUEDE AFECTAR TU SALUD INTESTINAL Digamos que soy la aguafiestas de las dietas estrictas, y la dieta Keto es una de esas dietas que me encanta criticar y hablar mal de ella.

Para los que no la conocen, la dieta cetogénica es un plan de alimentación popular que consiste en reducir significativamente los carbohidratos mientras se aumenta la ingesta de grasas saludables. Al privar a tu cuerpo de carbohidratos, su principal fuente de energía, se ve obligado a comenzar a quemar grasa. Y pues claro es una dieta muy famosa, porque se baja de peso muy rápido… pero luego viene el rebote, y bla bla bla, en fin, no hablaré de por qué no funciona esta dieta a largo plazo.

Más bien, en esta columna hablaré sobre esta dieta y su relación con los problemas digestivos. ¿Conoces a esa persona que se la pasó haciendo dietas muy estrictas por muchos años y ahora batalla mucho con el estreñimiento, colitis o síndrome de intestino irritable?

Les explicaré el por qué.

Varios estudios indican que la dieta cetogénica puede dañar tu digestión de las siguientes maneras.

Puede ser más bajo en fibra La dieta Keto elimina los alimentos ricos en carbohidratos como las frutas, las verduras con almidón, los cereales y las legumbres. Muchos de estos alimentos también son ricos en fibra, un nutriente esencial para la digestión.

La fibra pasa a través de tu tracto digestivo lentamente, lo que ayuda a mantener la regularidad intestinal.

La ingesta insuficiente de fibra podría aumentar el riesgo de estreñimiento. También se cree que el alto consumo de fibra protege contra varios trastornos digestivos, incluidas las hemorroides, las úlceras estomacales, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y la diverticulitis.

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Puede alterar tu microbioma intestinal Los microorganismos en tu tracto digestivo se conocen como el microbioma intestinal. Se cree que juegan un papel muy importante en varios aspectos de la salud, incluida la digestión, la función inmunológica, la salud mental y la prevención de enfermedades.

Algunas investigaciones señalan que la dieta cetogénica podría dañar la concentración y composición de las bacterias intestinales. Un estudio de 6 meses en 217 personas relacionó una dieta rica en grasas con varios cambios intestinales desfavorables, incluido el aumento de la inflamación y la reducción de los ácidos grasos beneficiosos.

Otro estudio en 23 niños con epilepsia mostró que 3 meses de dieta cetogénica dañaron la composición del microbioma intestinal, en comparación con un grupo de control.

En resumen, la dieta cetogénica es baja en fibra y puede dañar la salud de tu microbioma intestinal, aumentando potencialmente la inflamación y reduciendo la concentración de bacterias buenas.

#MODA

Shearling Por: Cecilia Oviedo

@cessandthecity_

Durante el invierno los abrigos son una de las piezas más indispensables y este año no es la excepción, aunque las propuestas de este año apuntan más a piezas statement. Desde abrigos de lana super coloridos, faux fur o aquellos con fur trim han sido los protagonistas.

Pero si estás en búsqueda de un abrigo más discreto, pero igual de trendy, los abrigos con shearling son tu mejor opción. Estos abrigos que son de borreguita por dentro y que solo resaltan por los bordes desde afuera son chic sin dejar de ser cómodos y casuales de una forma muy cool. Al ser un punto medio entre lo casual y lo arreglado es muy fácil adaptarlos a tu estilo y sacarles muchísimo provecho, por lo que son un gran compra.

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ANA JAVIER

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FOTOS: DIEGO ASCENCIO

EVENTO SOCIAL

EVENTO SOCIAL

FOTOS: DIEGO ASCENCIO

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De manteles largos celebraron uno de los días más importantes de sus vidas al unirse en sagrado matrimonio el joven Javier Molina y la Srita. Ana Zeschitz con una hermosa ceremonia en la parroquia San Judas Tadeo. Los novios fueron acompañados en este día tan importante por sus padres, hermanos, familiares y amigos, quienes los llenaron de muchos abrazos, felicitaciones y buenos deseos en esta nueva etapa en sus vidas.

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EVENTO SOCIAL

“NEW YEAR, NEW ME”

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FOTOS: IVANA ROOSEL

AVANTI KIDS

FOTOS: IVANA ROOSEL

EVENTO SOCIAL

Las modelos del grupo infantil de Avanti Escuela y Agencia de modelaje en Laredo TX tuvieron su primera sesión de fotos del año el día Lunes 17 de Enero.

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EVENTO SOCIAL

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FOTOS: IRVING MEDRANO

HAPPY BDAY JUAN ANDRÉS

EVENTO SOCIAL

FOTOS: IRVING MEDRANO

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El festejo para celebrar al pequeño Juan Andrés fue organizado por sus papás con una hermosa tarde de juego y diversión. Fue así como los invitados fueron llegando al punto de reunión y que fue decorado bajo el tema de “Mario Bros”.

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ESPECIAL

REINA: JESSICA MARÍA I TREVIÑO SOSA. FOTOGRAFÍA: Edgar Pinto MUA: BACKSTAGE MAKEUP

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PRINCESA: KARLA J. MUÑOZ ARÁMBULA FOTOGRAFÍA: Edgar Pinto

ESPECIAL

DUQUESA: LITZY VALERIA GALVAN HERNÁNDEZ FOTOGRAFÍA: Edgar Pinto

DAMA DE HONOR: ANDREA JUÁREZ MONTALVO FOTOGRAFÍA: Edgar Pinto MUA: DIANA DE ANDA MAKEUP

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EVENTO SOCIAL

1º CÓCTEL PARA LAS CANDIDATAS AL BAILE BLANCO Y NEGRO 2022

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ESPECIAL

FOTOS: DIEGO ASCENCIO

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ESPECIAL

El Secretario del Club de Leones Ing. Miguel Briseño, ofreció el primer cóctel de convivencia para las candidatas al Baile Blanco y Negro 2022.

Jessica I Reina del Blanco y Negro, Karla Muñoz Princesa, Litzy Galvan Duquesa y Andrea Juárez 2da Dama de Honor, son la corte real actual y estuvieron presentes en el evento conviviendo y compartiendo sus experiencias con las candidatas.

Como invitados de honor estuvieron presentes el C.L. Juan Oropeza Presidente del Club de Leones de Nuevo Laredo y su distinguida esposa la D.L Martha Oropeza, Directora del comité de Damas del Club de Leones.

El evento se llevó a cabo en las instalaciones de Sitio MB, donde se ofrecieron diversos y exquisitos bocadillos y además se realizó la dinámica para elegir a la señorita fotogenia.

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FOTOS: DIEGO ASCENCIO

El baile Blanco y Negro, se llevará a cabo el sábado 09 de Abril del presente año en las instalaciones de la Cueva Leonística de nuestra ciudad.

FOTOS: DIEGO ASCENCIO

ESPECIAL

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EVENTO SOCIAL

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FOTOS: IRVING MEDRANO

MELISSA GABRIEL

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EVENTO SOCIAL

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FOTOS: IRVING MEDRANO

La joven pareja de enamorados formada por Gabriel Arturo Andrade García y Melisa Alejandra Contreras Sánchez, contrajo matrimonio ante el oficial correspondiente; siendo acompañados por familiares y entrañables amigos, quienes llegaron al recinto para compartir con los contrayentes uno de los días más importantes y emotivos de sus vidas. Posteriormente celebraron con una íntima reunión, donde los recién casados y sus familiares, disfrutaron de una deliciosa cena.

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SPOTLIGHT

Vacio

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En esta ocasión presentamos al lic. en logística, conferencista y empresario Luis Vacio Román.

¿Cuál es tu profesión/carrera?

LV: Tengo varios cursos de superación personal. Uno de ellos tomado en la Edutin Academy Delawere de Estados Unidos. Y soy licenciado en Logística. ¿Dónde la estudiaste?

LV: En la UT (Universidad Tecnológica de Nuevo Laredo). ¿Actualmente a qué te dedicas?

LV: En la actualidad me desempeño como empresario, escritor, creador de contenido en redes sociales, conferencista y lo más importante, soy padre de familia. ¿Te habías visualizado que llegarías así de lejos en tu vida profesional y en tu vida personal?

LV: Puede que suene un poco pretencioso pero la verdad que sí. Siempre me he esforzado para alcanzar mis objetivos en la vida. Soy fiel creyente de que cada persona es única y que con dedicación cada quien puede alcanzar sus sueños.

LIC. EN LOGÍSTICA

¿Cómo te hace sentir estos logros?

LV: Me siento pleno, muy bien conmigo y feliz por lo que he logrado. ¿Quiénes son las personas que te han apoyado durante todos tus logros?

LV: Mi esposa y mis hijos. Que son también mis más grandes pilares de vida. ¿Cuáles son tus planes a futuro?

LV: Dar conferencias en toda la república mexicana y en el extranjero. ¿Qué mensaje les darías a los jóvenes que sueñan con cumplir sus metas?

LV: Que nunca se rindan, que por favor no lo hagan y que sea quien sea que les diga que no lo van a lograr, hagan caso omiso a ello. Y si se caen en el intento, que se levanten y vuelvan a intentarlo. ¿Cuál sería el TIP más importante a considerar para lograr tus objetivos?

LV: Tener demasiada “Fe”. Creo fielmente que sí, la fe mueve montañas como dice la frase. ¿Cuál sería tu frase (quote) inspiradora y de quién?

A sangre y fuego.

-Luis Vacio Esto quiero decir: darlo todo. Es mi filosofía de vida, así fue como crecí. Siempre dando todo de mí mismo.

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@touchhairandmakeup tel. (867)251 3483

El Universo es la fuente de donde nosotros recibimos los llamados de nuestra Divinidad, el conectar el cielo con nuestro espíritu y la madre tierra nos convierte en uno mismo, la madre tierra es una abuela sabia que nos llena de poder y sanación.

21 marzo – 19 abril

20 abril – 20 mayo

21 mayo – 20 junio Tienes que aprender a confiar, el dudar te trae malos pensamientos, confía en tu sexto sentido sin querer alterarlo por chismes. Nº de la suerte 7.

Es importante ser honesto contigo mismo, acepta y ama tu realidad, esto te ayudará para abrir relaciones buenas para ti en lo personal y profesional. Nº de la suerte 11.

La falta de compromiso con tus proyectos es lo que impide que llegues a tus metas. Necesitas concentrarte y darte cuenta que solo tú forjas tu futuro. Nº de la suerte 3.

21 junio – 22 julio

23 julio – 22 agosto

23 agosto – 22 septiembre

Tu esencia es duradera, no hay necesidad de sentir soledad, tú eres parte de todo y en todo lo que rodeas, por lo tanto, nunca estás en soledad si estás en todo y todos. Nº de la suerte 29.

Te envuelves tanto en tus problemas que olvidas las bendiciones que te rodean.

Medita en esto, agradece lo que tienes, incluso la oportunidad de amanecer un nuevo día. Nº de la suerte 4.

Te cuestionas demasiado si lo que haces está bien o mal, ya no intentes buscar respuestas en los demás, tú eres tu propio testigo y tú conoces las respuestas. Nº de la suerte 44.

23 septiembre – 22 octubre

Enfócate en lo que realmente te hace feliz, de esto depende que tu vida fluya, al hacer esto recoges piezas de tu esencia y te fortalece en todos los aspectos de tu vida . Nº de la suerte 34.

23 octubre – 21 noviembre

Tu fortaleza depende de entender lo que más te molesta de los demás, mientras más sientas enojo, más debes aprender de esa persona para entender tu propio destino. Nº de la suerte 27.

22 diciembre – 19 enero

20 enero – 18 febrero

Tomar acción sobre algo requiere tener coraje, el dejar esos vicios requieren de tomar el suficiente coraje para encararlos y decidir combatirlos. Tú eres quien decide cuando. Nº de la suerte 30.

Nunca olvides tu núcleo, el centro que rige tu entorno, analiza los pros y los contra de tu existencia, pregúntate que está bien, si está mal y verás que encuentras el camino con claridad . Nº de la suerte 28.

22 noviembre – 21 diciembre

Esos deja vu que tienes frecuentemente no son coincidencias, es el aprendizaje que has adquirido de tus vidas pasadas, aprende a comprender de ese pasado para ser mejor en tu futuro. Nº de la suerte 26.

19 febrero – 20 marzo La aspiración simula el poder, tus aspiraciones son deseos que debes cumplir, abre tu corazón a eso que quieres lograr, ama y visualiza esa necesidad del alma . Nº de la suerte 33.

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