Winter Issue 2015

B E

T H E

M A N

R e s e r v a c i o n e s :

(81) 1257-3950 H: 12:30 a 00:30 hrs Todo el a単o

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Mar y Tierra

CARTA DEL EDITOR

“No hay reto más desafiante que el reto de mejorarse así mismo.” - Michael F. Staley Tengo una extraña fijación por el número 3, me lo topo por todas partes, hasta en mi fecha de cumpleaños. Dicen que la tercera es la vencida, no lo puedo asegurar.

Este año se ha ido tan rápido, aún recuerdo el día que empezamos a planearlo y me emocionada cada meta que nos habíamos puesto. Ha sido un año de grandes retos. ¿Difícil? ¡Sí! Lo suficiente para hacernos madurar como equipo. Lo mejor es que los ánimos de mejorar nunca se perdieron. Bien dice Napoleón Hill: “La paciencia, persistencia y transpiración son una combinación indestructible para el éxito.” y vaya que hemos sudado, pero el éxito lo seguimos persiguiendo, nos falta mucho por ofrecer.

Este tercer aniversario trae consigo el cambio, ese al que muchos le tememos pero es el único que nos hará crecer y estamos dispuestos a entregar el máximo para darte una revista como ninguna, siempre de la mano de todos los talentos que año con año nos acompañan. Lo mejor, eso está por venir.

Gracias a ti, a todos los que creen en HIBRIDO, los que forman parte, los que están y los que estarán. Gracias al mejor equipo, no hay palabras para describir lo que siento, solo ustedes saben todo lo que estamos dispuestos a dar.

Ansiosos de empezar nuestro próximo año, al fin, dicen que no hay cuarto malo, estoy seguro que no lo será.

“Los campeones siguen jugando hasta que lo hacen bien.” Billy Jean King

Elié Rodríguez Editor en Jefe y Director Creativo instragram.com/elierdz

CONTENIDO

EN PORTADA ALOSIAN VIVANCOS FOTOGRAFÍA: LUIS DE LA LUZ LETTERING: CHISKO ROMO

TEXTO Y STYLING: ELIÉ RODRÍGUEZ FOTOGRAFÍA: ALAN ROMÁN MODELO: ARNAU SALINAS @ GH MANAGEMENT EDITORIAL ASISTIDO POR MALENY ARGOTE Y GOOSE GONZÁLEZ

¿Qué me voy a poner esta época de frio? ¿Tengo que renovar todo el guardarropa? ¿Puedo usar mi ropa de la temporada pasada? Estas y más preguntas nos hacemos cuando llega el cambio de clima. Siempre queremos estrenar, pero debemos economizar y tal vez gastarnos el extra en otras necesidades como cambiar las llantas del coche, un gadget nuevo o ahorrar para unas merecidas vacaciones.

Lo mejor de las prendas básicas y los colores neutros es que los puedes usar infinidad de ocasiones y si sabemos aprovecharlas nadie notará que estamos usando la misma ropa. Obviamente hay que elegir cautelosamente y cuidarlas. Invierte bien, se inteligente.

En este artículo te mostraremos como tu camisa blanca de botones la vas a poder usar toda la temporada de invierno y se verá diferente. Las botas negras de piel que te compraste en el otoño también les sacaremos todo el provecho junto a otras prendas que fuiste acumulando en el año. ¿Quieres saber qué hacer con las cinco prendas básicas? No dejes de leer.

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ESTILO

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ÍCONO REBELDE

LOOK TOTAL C&A

El término biker se refiere usualmente a una subcultura relacionada alrededor del motociclismo no deportivo. La cual ha usado esta chamarra no solo para resguardarse de los fríos vientos, si no por cuestiones de moda y estilo convirtiéndose en pieza clave de su personalidad.

La biker jacket ganó mucha popularidad entre las estrellas de Hollywood por su aire rudo y aventurero. Desde Marlon Brando hasta Tom Cruise la han usado dentro y fuera de la pantalla grande.

Esta prenda se adapta muy bien a looks formales e informales. Si no quieres quedarte fuera de las tendencias, necesitas una en tu armario.

Trata de no vestir todo de negro. Si vas a hacerlo, combina diferentes texturas.

Para darle un giro elegante usa unos pantalones de vestir.

MUY BRITISH

COAT, CAMISA Y BOTAS C&A PANTALÓN GALO BERTIN

La gabardina o trench coat proviene de Inglaterra y se creó con el algodón que invento Thomas Burberry en 1880, ahora ya sabes porque es emblema de la marca británica.

Se empezó a usar por tropas y soldados durante la Primera Guerra Mundial y se puso de moda a partir de 1930 ya que los actores de Hollywood la vestían en los papales de gánsteres.

Se utiliza principalmente como una prenda impermeable pero se ha ido modificando en cuanto a los materiales y diseños. Desde el largo hasta los cortes.

En esta ocasión busca un trench corto, este largo le favorece a todos, no importa la altura que tengamos. Un pantalón de algodón y la básica camisa blanca. Si el frio ataca puedes agregar una sudadera o un suéter en cuello V de cashmere.

COLLEGE GUY

BLAZER GALO BERTIN CAMISA, SUÉTER, PANTALÓN Y BOTAS C&A PAÑUELO BRUMMELL

El blazer fue utilizado anteriormente como chaqueta deportiva por lo que es una pieza de larga duración. Se usó como parte de uniformes institucionales de colegios, empresas, compañías aéreas y clubes náuticos. Básicamente es un saco de estilo sport.

Tiene dos funciones importantes: relajado y formal. Esta prenda te brinda la armadura que te da un saco y la comodidad de una chaqueta deportiva. Además que lo puedes utilizar en innumerables ocasiones según lo requieras.

Esta temporada necesitas uno más abrigador en tejidos de algodón o lana, lo cual hará que no tengas que empalmarte tantas prendas y que si tu cita es formal, no necesites usar una chamarra.

Lucirás juvenil y serio, algo así como geek desenfadado. El look monocromático no falla y para el toque elegante usa un pocket square y rebélate quitándote la corbata. Si quieres algo más divertido cambia el color del suéter o el pañuelo.

FORMALIDAD BÁSICA

SACO, CAMISA, PANTALÓN, PAÑUELO Y BOTAS C&A CORBATA DON CORTÉS

El saco es una de las dos partes de un traje formal, los cuales se han usado desde hace muchos años. Es referente de clase y elegancia.

Esta temporada en especial se destaca por la enorme lista de eventos sociales que tenemos. Cenas familiares, de trabajo y con los amigos.

Todos tenemos el clásico saco negro (el del traje), ahora compra uno oscuro como gris plomo o azul media noche, estos los vas a poder utilizar el resto del año.

Agrega accesorios diferentes como una corbata con estampado o un pañuelo. Ya estás listo, si te da frio, no olvides el abrigo que a continuación te recomendamos.

MUST HAVE

ABRIGO H&M CAMISA, PANTALÓN Y BOTAS C&A

Antes de tener la función exclusiva de protección de las inclemencias que conocemos en la actualidad, antiguamente el abrigo permitía establecer la posición social de quien lo vestía.

Es la prenda imprescindible del invierno, todos debemos tener uno. Es un clásico que se caracteriza por su sobriedad y su largo más debajo de las caderas. Es imponente y suma elegancia.

Si aún no tienes uno, te recomendamos que optes primero por uno negro de lana.

Lo puedes combinar con pantalón formal e informal, botas y tu mejor amiga: la camisa blanca. Además al ser sobrio lo puedes usar sobe tu traje en un evento más elegante. Solo recuerda que no se porta en lugares cerrados, debes dejarlo con el encargado del guardarropa.

¿QUIERES SABER CÓMO USAR TU TRAJE QUE COMPRASTE EN EL VERANO DURANTE EL INVIERNO? TE DAMOS DOS OPCIONES DE QUE TRUCOS PUEDE APLICAR Y SALIR LIBRADO. El traje de doble botonadura es más elegante y tiene un aire náutico y hasta invernal. Puedes usar un suéter de cuello tortuga liso en lugar de tu camisa. Otra cosa es que cambies el pantalón por uno de pana o terciopana. Esto último lo puedes aplicar con el primer look.

Usar un chaleco hará que tu look se vea más invernal. También puedes usar un suéter o un chaleco de cashmere. Para esto recuerda que en verano te recomendamos comprar un traje azul, el cual lo puedes usar todo el año.

Regla: como en el saco, el último botón del chaleco no se abotona.

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GUÍA DE ESTILO

WINTER ISSUE

JUAN SOLO TEXTO LETICIA MARTÍNEZ FOTOGRAFÍA: ALEJANDRO SALINAS STYLING: MALENY ARGOTE DIRECCIÓN DE ARTE: ALFONSO GARDEL GROOMING: ALEJANDRA TREVIÑO AGRADECIMIENTO ESPECIAL A EL BOTELLÓN CONDESA POR LAS FACILIDADES PARA REALIZAR ESTE EDITORIAL

BIKER JACKET DOCE CERO TRES CAMISA C&A

CRECIÓ AMANDO LA MÚSICA QUE INEVITABLE-

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MENTE SE HA CONVERTIDO EN MUCHO MÁS QUE UN SIMPLE GUSTO, ALGO QUE TAMBIÉN “CURA” EL ALMA COMO EL MISMO LO DEFINE, TRAS ABANDONAR SUS ESTUDIOS EN MEDICINA, LO CUAL AGRADECEMOS, AL ESCUCHAR SUS COMPOSICIONES ENTENDERÁS EL PORQUÉ, CONOCE MÁS ACERCA DE SU ESTILO Y DE EL MISMO.

ENTREVISTA

JUAN SOLO

¿CÓMO TE DEFINIRÍAS EN TRES PALABRAS? ROMÁNTICO, TENAZ Y APASIONADO. ¿CUÁNDO COMENZÓ LA HISTORIA DE JUAN LAPEL PIN BRUMMEL

SOLO? CUANDO RAFA RODRÍGUEZ, MI ACTUAL PRODUCTOR Y MANAGER ME ENCONTRÓ CANTANDO VOCERA EN UN BAR. HICIMOS UNA REUNIÓN EN SU ESTUDIO Y DECIDIMOS ARRANCAR MI CARRERA MEDIANTE

BLAZER Y PANTALÓN DOCE CERO TRES

LAS REDES SOCIALES. ¿ALGUNA VEZ TE HAS ARREPENTIDO DE DEJAR LA MEDICINA POR LA MÚSICA? NO, NUNCA. NO NIEGO QUE HA HABIDO DÍAS DIFÍCILES PERO CREO QUE ES MEJOR VIVIRLOS CUANDO LA RECOMPENSA ES ALCANZAR UN SUEÑO.

JUAN SOLO

ENTREVISTA

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¿EN DÓNDE CREES QUE PUEDES IMPACTAR MÁS VIDAS: MEDICINA VS MÚSICA? RESPETO MUCHO EL TRABAJO DE LOS MÉDICOS, NOS CURAN EL CUERPO. PERO LA MÚSICA NOS TOCA EN LO MÁS PROFUNDO DE LOS SERES HUMANOS, EL ALMA. ¿QUÉ ES LO QUE TE INSPIRA A LA HORA DE CREAR? PODER PLASMAR EN UNA CANCIÓN LO QUE DE VERDAD ESTOY SINTIENDO. NO ES UN PROCESO SENCILLO, HAY QUE DEJARSE SENTIR TODO Y ATREVERSE A VIVIR APASIONADAMENTE PARA PODER ESCRIBIR CON VERDAD. ¿QUÉ PODER TE HAN DADO LAS REDES SOCIALES PARA PROYECTARTE? ME HAN AYUDADO A HACER MÁS FUERTE LA COMPLICIDAD CON TODOS LOS QUE ME SIGUEN, ESOS QUE HAN HECHO MI MÚSICA PARTE DE SUS DÍAS. ¿QUÉ TAN SOLO PUEDE ESTAR “JUAN SOLO”?

PUEDO ESTARLO POR COMPLETO, NO ME ASUSTA ESTAR CONMIGO.¿QUÉ ES LO QUE MÁS DISFRUTAS DE LO QUE HACES? LA ADRENALINA DEL ESCENARIO, SIN DUDA. ¿CUÁL SERÍA EL MAYOR LOGRO DENTRO DE TU CARRERA? HAN HABIDO MUCHOS PERO AFERRARME CON FE A MI VOCACIÓN DÍA A DÍA, ES EL MÁS IMPORTANTE. ¿CUÁLES SON TUS PLANES DENTRO DEL PRÓXIMO AÑO? HACER MUCHAS CANCIONES PARA SACAR NUEVO MATERIAL, SEGUIR CON LA INTERNACIONALIZACIÓN DE MI MÚSICA Y SOBRE TODO, DISFRUTARME TODOS LOS DÍAS EL CAMINO HACIA VER MIS SUEÑOS REALIZARSE.

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ENTREVISTA

JUAN SOLO

CAMISA H&M ABRIGO C&A

JUAN SOLO

ENTREVISTA

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ENTREVISTA

JUAN SOLO

BLAZER Y PANTALÓN DOCE CERO TRES

LAPEL PIN BRUMMEL

TENIS C&A

RivieraMaya

@RivieraMaya

Riviera Maya

te enamora

rivieramaya.com

OTRA PIEL Si ya tienes la de piel negra es momento de pensar en esta en tono miel, este color además se suma a los neutros y es fácil combinarla con cualquier otro. Al momento de comprar una chamarra de piel asegúrate que así lo sea, las de imitación a veces lucen baratas, huelen a plástico y se desgastan rápido.

Es mejor gastar más y perduren a que termine en la basura al poco tiempo.

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CHAMARRA Y SUÉTER SPRINGFIELD

LOS HOMBRES TAMBIÉN SUFRIMOS DEL FRÍO AUNQUE NOS AGUANTEMOS EN CIERTAS OCASIONES. ES IMPORTANTE CUBRIRNOS DEL MISMO, PERO TAMBIÉN DEBES SABER CUÁL CHAMARRA USAR ELIGIENDO LOS MEJORES MATERIALES Y DISEÑOS. ¿QUIERES SABER CUÁLES SON LAS MEJORES? TE DECIMOS CUAL COMPRAR DEPENDIENDO TU ESTILO.

CAMISA CORTEFIEL

TEXTO Y STYLING: ELIÉ RODRÍGUEZ FOTOGRAFÍA: ENRIQUE SILVA MODELO: DAGO TAMEZ @ ORANGE MARKETING GROOMING: ALEJANDRO MARTÍNEZ @ LA CATRINA AGRADECIMIENTO ESPECIAL A NUEVO SUR POR LAS FACILIDADES PARA REALIZAR ESTE EDITORIAL

CAMISA C&A CHINOS Y SOMBRERO SPRINGFIELD CHAMARRA Y SUÉTER CORTEFIEL

LIGERA CASUAL Cuando el frio no es tan intenso, basta con una chamarra ligera hecha de nylon. Seguro te saca de cualquier apuro. Este material también sirve para cuando llueve, así el resto de tu ropa no se moja. El sombrero es un buen complemento para tus looks invernales.

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ESTILO

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SUÉTER Y PANTALÓN SPRINGFIELD

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ESTILO

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CHAMARRA Y CHALECO CORTEFIEL

Como los jeans, esta chamarra está presente cada año y temporada. Es un clásico que jamás falla para el plan casual. Una de color natural del denim siempre es mejor, le queda a todos los colores y estilos. Te proponemos este outfit urbano para el fin de semana, seguro hay partido, reunión o al cine con tu novia.

GORRA PUMA

MEZCLILLA ATEMPORAL

Este tipo de chamarras largas a la cadera por lo general son las más cálidas. Si es de pluma de ganso, mucho mejor si eres de los que no toleran el frío. Ahora que ya verificaste que te abrigue, no olvides el diseño y el color de la misma. Y esta con la leyenda Stay strong que te recuerda que te mantengas firme, que el frio no te gane.

CHAMARRA Y JOGGER PANTS SPRINGFIELD

MUY CÁLIDA

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BOMBER JACKET, JEANS Y BOTAS C&A

El estilo deportivo no se quiere ir, se está convirtiendo en un clásico y por lo que vemos, llegó para quedarse. Combínala con otro clásico como los jeans y una camisa a cuadros estilo lumber. Puedes encontrar esta chamarra en muchos colores, elige uno que no comprarías usualmente como esta verde botella.

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ESTILO

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CAMISA SPRINGFIELD

DEPORTIVA CLÁSICA

#BETHEMAN

CHAMARRA Y PANTALÓN SPRINGFIELD

CAMISA Y BOTAS C&A

Se terminó el “No shave november” y no te puedes quedar como un homeless el resto del año. Ahora lo que toca es afeitarte o delinear la barba para que luzcas mejor. Asiste a una barbería para mejores resultados y utiliza productos especiales para su cuidado.

HODDIE VERSÁTIL Siguiendo con el sport style, la de hoodie no puede faltar.

Solo que en esta ocasión te proponemos una más abrigadora, el diseño no lo es todo. Se puede convertir en tu favorita. La podrás usar en la ciudad y en el campo para tus actividades outdoors, incluso si haces deporte en esta temporada.

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ESTILO

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CAMISA C&A

El tono camello es uno de los colores de la temporada junto con los colores tierra. Si bien no les queda a todos los tipos de piel, sobre todo a los morenos, es un must. Lo que puedes hacer es combinarlo con azul, verde o negro. Agrega unos jeans y botas de cintas y tu look estรก completo.

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ESTILO

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CHAMARRA SPRINGFIELD

COLOR DIFERENTE

PANTALÓN SPRINGFIELD

Esta chamarra del tipo cazador es de las más masculinas, tiene detalles como el tipo de botonadura y el largo es perfecto.

Son chamarras que protegen mucho del frio y son usadas desde hace muchos años. Si estas de viaje en un lugar donde las inclemencias son más tormentosas te cubrirán mejor.

CHAMARRA Y CAMISA CORTEFIEL

CAZADOR MODERNO

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SEGURO TE ROBA EL ALIENTO CADA VEZ QUE TIENES OPORTUNIDAD DE VERLA TRAS LA PANTALLA, DONDE LA DISFRUTAMOS COMO CONDUCTORA EN TELEHIT. SENCILLA NOS HABLÓ DE ELLA Y SENSUAL POSO PARA NUESTRA CÁMARA, CONOCE MÁS DE NUESTRA MUSA.

BARBARA ISLAS TEXTO: LETICIA MARTÍNEZ FOTOGRAFÍA: ENRIQUE SILVA STYLING: MALENY ARGOTE DIRECCIÓN DE ARTE: ALFONSO GARDEL HAIR & MAKE UP: ALAN TEJEDA Y JAVIER VINALAY @ BLUSH STUDIO AGRADECIMIENTO ESPECIAL A CANTINA LA PIEDRA POR LAS FACILIDADES PARA REALIZAR ESTE EDITORIAL

¿CÓMO ES UN DÍA NORMAL EN LA VIDA DE BÁRBARA? ¡Soy muy tempranera! a las 8:00am ya estoy despierta, repaso mis guiones investigó las últimas noticias de la música, si me da tiempo me lanzo a clase de yoga y me voy directo a Telehit o a la XEW dependiendo el caso y terminando no hay nada mejor que llegar a cenar rico viendo series en Netflix. ¿CUÁNDO COMENZÓ TU CARRERA? Desde siempre supe que quería dedicarme a esto, a los 14 años empiezo en Puebla con un programa de radio “Para chavos y no tan chavos” hasta los 17 que decido mudarme a estudiar el CEA. Me dio muchísima experiencia hasta conseguir mi licencia en locución.

BÁRBARA ISLAS

ENTREVISTA

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¿QUÉ PREFIERES LA ACTUACIÓN O LA CONDUCCIÓN? Creo que no podría elegir. Ambas me emocionan y creo que cada una tiene lo suyo. Como conductora es padrísimo convertirte en un líder de opinión y que la gente te conozca por tu nombre, pero llega el momento de actuar y nada más divertido que convertirme en otra persona. ¿TIENES UN MODELO A SEGUIR EN TU CARRERA? ¡Sofía Vergara! Es una mujer que ha puesto en alto el nombre de los latinos, rompiendo los esquemas de belleza y demostrando que la confianza en uno mismo es lo más sexy que puede existir en una mujer.

¿QUÉ CARACTERÍSTICAS CONSIDERAS DEBE TENER UNA MUJER DIGNA DE ADMIRAR? Una mujer que sepa equilibrar su vida personal con la profesional, independiente, feliz con lo que hace y segura de sí misma.

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ENTREVISTA

BÁRBARA ISLAS

¿CUÁL SERÍA TU CITA ROMÁNTICA FAVORITA? Sé que parecerá un cliché, pero, en la playa viendo el atardecer con buena compañía y una linda plática. ¿QUÉ BUSCAS EN UN HOMBRE? Un hombre que me haga reír, que acepte mi carrera, que me quiera como soy. Un hombre al que pueda admirar. Creo que cuando se pierde la admiración no queda nada. ¿PREFIERES ALGO CÓMODO O SEXY A LA HORA DE DORMIR? Algo que no me de calor, acostumbro dormir en ropa interior o con camisones ligeros.

¿QUÉ VIENE PROFESIONALMENTE PARA TI, EN EL PRÓXIMO AÑO? ¡Este fue un año muy emocionante! Continuaré en Telehit con mis 2 programas, además de convertirme en elenco base de “Esta cañón” programa de Únicable con Yordi Rosado. Podrán verme en otra faceta de mi carrera haciendo comedia junto a Israel Jaitovich en el programa “Estrella2” además del estreno de mi debut en cine “La niña de la mina” de la mano de Videocine.

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TEXTO Y STYLING: ELIÉ RODRÍGUEZ FOTOGRAFÍA: DANIA VALDEZ MODELO: JERÓNIMO @ PARAGON EDITORIAL ASISTIDO POR MALENY ARGOTE Y GOOSE GONZÁLEZ

EL DEL GYM

Nos da la impresión que este suéter solo se puede utilizar para la hora del ejercicio. Pero sabiéndolo combinar nos ayuda a lucir modernos. Para salir de lo cotidiano, no uses el típico gris que parece el par de tu pants para la flojera, elige un color llamativo como el guindo o rojo. Una camisa verde militar y una chamarra de mezclilla clara lo acompañan muy bien.

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LOOK TOTAL C&A

A TODOS NOS HAN REGALADO UN SUÉTER EN UN CUMPLEAÑOS O EN NAVIDAD. ¿LES HA PASADO QUE PARECE QUE LA ABUELA LO GUARDO POR 30 AÑOS PARA DÁRNOSLO? O PARECIERA SALIDO DE UN CAPÍTULO DE PAPÁ SOLTERO. LO PEOR ES QUE SE QUEDA EN EL ARMARIO SIN USARSE. EXISTEN LOS CLÁSICOS SUÉTERES DE CADA TEMPORADA, TE TENEMOS LA SOLUCIÓN PARA APROVECHARLOS AL MÁXIMO COMBINÁNDOLOS CON PRENDAS EN COLORES CONTRASTANTES CON LOS CUALES LUCIRÁS MODERNO.

CORBATA BRUMMELL CAMISA, SUÉTER Y JEANS C&A

CUELLO CHAL Existen opciones más formales como esta. El tipo de cuello luce elegante. Ideal para ir a la oficina, lo puedes usar debajo del saco también. El gris rata es una excelente opción para combinarlo con las camisas y corbatas de trabajo, las cuales pueden ser del mismo color en diferentes tonalidades.

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ESTILO

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CORBATA BRUMMELL

Es el suéter formal más clásico de todos. El color guindo es imprescindible del inverno ¿Cómo darle el twist? Una camisa verde y una corbata azul harán una triada que no te esperas y lucirás elegante y casual al mismo tiempo.

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ESTILO

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SUÉTER Y CAMISA C&A

CUELLO EN V

Viaja con nosotros.

¿Náutico en invierno? ¿Porque no? Este diseño que en lugar de blanco combina el azul con el rosa viejo es una buenísima opción para salir de lo cotidiano.

Combínalo con una camisa del mismo color.

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ESTILO

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LOOK TOTAL C&A

A RAYAS

CORBATA BRUMMELL CAMISA, CAMISETA Y CÁRDIGAN C&A

CÁRDIGAN De los suéteres el que mejor luce por su botonadura y cuello tipo chal. El mejor amigo del geek, pero tú lo harás verse actual. Sigue la gama de los grises combinando patrones con cuadros y lunares en la camiseta y corbata. El detalle de contraste lo da la camisa rosa fucsia, justo aquí puedes jugar con los colores.

WINTER ISSUE

ESTILO

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El detalle de los bloques de color en el mismo suéter ya lo hace moderno. Hazlo lucir aún más con una camisa azul, otra buena opción es una gris.

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ESTILO

WINTER ISSUE

LOOK TOTAL C&A

COLOR BLOCK

ALOSIAN VIVANCOS UN ESPAÑOL CON HAMBRE DE TENER PAPELES QUE TRASCIENDAN, NOS CUENTA COMO HA SIDO ESTA EXPERIENCIA Y UN POCO MÁS. TEXTO: LETICIA MARTÍNEZ FOTOGRAFÍA: LUIS DE LA LUZ STYLING: ELIÉ RODRÍGUEZ DIRECCIÓN DE ARTE: ALFONSO GARDEL GROOMING: ALAN TEJEDA Y JAVIER VINALAY @ BLUSH STUDIO EDITORIAL ASISTIDO POR MALENY ARGOTE Y ALEJANDRA TREVIÑO AGRADECIMIENTO ESPECIAL A CENTRAL CENTRAL POR LAS FACILIDADES PARA REALIZAR ESTE EDITORIAL

BLAZER GALO BERTIN

CAMISETA Y JEANS C&A

BOTAS BRANTANO

TODOS HEMOS VISTO LA SENSACIONAL SERIE MEXICANA “CLUB DE CUERVOS” (Y QUIENES NO LO HAN HECHO, DEBERÍAN) Y SOMOS TESTIGOS DEL PRIMER PAPEL QUE INTERPRETA ESTE ACTOR. TRAS DEJAR SU CARRERA COMO MODELO, QUE HA SIDO SU UNA GRAN PASO Y LO ESTÁ HACIENDO BASTANTE BIEN.

ALOSIAN VIVANCOS

ENTREVISTA

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ENTREVISTA

ALOSIAN VIVANCOS

COAT, CAMISA Y JEANS C&A

SUÉTER H&M

¿QUIÉN ES ALOSIAN VIVANCOS? Me considero una persona muy independiente que salió a los 16 años de casa con la idea de viajar, conocer y explorar la vida. Soy muy positivo y mi energía siempre está arriba. ¿CÓMO HA SIDO FORMAR PARTE DE “CLUB DE CUERVOS”? ¡Un aprendizaje! Un honor haber podido compartir escenas con tal elenco y haber trabajado con los Alazraki. Me llevo una experiencia muy positiva y un comienzo de carrera muy fuerte también por estar en la plataforma más exitosa, la cual es Netflix.

PARA SER TU PRIMER PAPEL EN LA ACTUACIÓN, ¿ES LO QUE ESPERABAS? ¡Para nada! Nunca me imaginé cómo iba a suceder todo, recuerdo mi primer escena que me dieron, fue con Luis Gerardo, Daniel Giménez e Ianis Guerrero. Estaba más nervioso que en mi primer beso con una chica (risas) no me lo podía imaginar, pero todos ellos me ayudaron mucho y Gary más. Cada día que pasaba me sentía más y más cómodo y al final ya me divertía muchísimo. ¿QUÉ APRENDIZAJE TE DIO EL INTERPRETAR AL GRAN AITOR CARDONÉ?

Me ayudo a saber cómo NO ser nunca (risas) Es un personaje muy extrovertido e inesperado, me gustó mucho interpretarlo ya que me dieron mucho dónde jugar y descubrí muchas facetas que no conocía como actor. ¡Me divertí muchísimo!

ALOSIAN VIVANCOS

ENTREVISTA

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DESPUÉS DE ESTA EXPERIENCIA ¿PIENSAS SEGUIR EN EL MUNDO DEL MODELAJE? Desde que descubrí la actuación me ha llevado a tal punto que me quiero dedicar plenamente a ella.

La moda también me gusta y no quiero dejar de estar en ella pero al haber llegado a ser una celebridad ya no puedo hacer ciertas cosas como modelo y tengo que ser más específico y selectivo.

Porque ya no puedo presentarme como “modelo” ya que ahora voy a todos los trabajos/castings como “Alosian Vivancos” y eso me favorece. ¿QUÉ PREFIERES MODELAR O ACTUAR? Actuar. Me llena mucho más y me divierto mucho buscando y descubriendo en la personalidad de los personajes y situaciones.

COLLAR PIN BRUMMELL

¿HASTA DÓNDE PIENSAS LLEGAR EN LA ACTUACIÓN? No quiero llegar a un punto, digamos que quiero dedicarme y hasta que mi cuerpo y mente me lo permita, continuar aprendiendo siempre.

BOMBER JACKET H&M

CAMISA Y JEANS C&A

¿QUÉ TIPO DE PERSONAJE TE GUSTARÍA INTERPRETAR EN UN FUTURO? Por el momento he hecho el de un futbolista famosísimo muy extrovertido y que es el más divo y también interpreté a un sargento nazi de la SS. Entonces me queda mucho recorrido por hacer aunque siempre me ha atraído el poder llegar a interpretar a un personaje como Joker.

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ENTREVISTA

ALOSIAN VIVANCOS

ALOSIAN VIVANCOS

ENTREVISTA

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BLAZER, CAMISA Y JEANS C&A

PAÑUELO DON CORTÉS

ZAPATOS BRANTANO

PAÑUELO BRUMMELL PANTALÓN C&A

BROCHE DE SOLAPA DANDY MAKERS

¿CUÁL ES TU ESTILO A LA HORA DE VESTIR? Me gusta vestir desenfadado, jeans entubados, botas o zapatos con los jeans arremangados, camisa a cuadros o básica sin estampados ni marcas y me gustan los accesorios, collares, anillos, relojes, aunque cuando tengo eventos y alfombras me encanta vestirme de etiqueta.

Un buen traje ajustado a la medida, corbata o moño y combinando con algunos accesorios como pañuelos. Muchas veces me gusta jugar con los colores y atreverme con algo más audaz y jugar.

BLAZER Y CAMISA H&M

¿QUÉ TE FALTA POR CONSEGUIR EN LA VIDA? Tengo 24 años y tengo muchísimo por conseguir, aprender o conocer. En esta vida nunca dejas de conseguir, así que creo que no podría responderte porque hay infinidades de experiencias que me gustaría poder llegar a conocer en algún momento de mi vida.

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ENTREVISTA

ALOSIAN VIVANCOS

SUÉTER Y JEANS C&A BOMBER JACKET MARCO MANERO

FILOSOFÍA DE VIDA

Mi FIlosofIa es vive el momento, no hagas planes.

Di que sI a todo lo que te dE curiosidad.

De todo aprendes y viajar, viajar muchO.

ALOSIAN VIVANCOS

ENTREVISTA

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COCHE FAVORITO RANGE ROVER PRENDA INDISPENSABLE CAMBIO MUCHO, ASÍ QUE TENDRÍAN QUE SER VARIAS. VACACIONES IDEALES TAILANDIA. IRME CON MI MEJOR AMIGO O MI PAREJA CON UNA MOCHILA A VIAJAR, CONOCER, EXPERIMENTAR. ESTAR CON ANIMALES, SENTIR EL AMOR DE LA NATURALEZA Y NO DEJAR DE HACER ACTIVIDADES. NO ME GUSTAN LAS VACACIONES DE HOTEL, PISCINA, SENTADO EN LA HAMACA O TIRADO EN LA PLAYA, ¡ME GUSTA VIVIR!

BLAZER MARCO MANERO

CAMISA Y PANTALÓN C&A

DEPORTE ¡TODOS! SOY FAN DE LOS DEPORTES EN GENERAL AUNQUE POR DECANTARME, DESDE PEQUEÑO ME GUSTA EL FÚTBOL.

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ENTREVISTA

ALOSIAN VIVANCOS

BLAZER C&A

EL ESTILO DE UN HOMBRE DE NEGOCIOS TIENE QUE REFLEJAR VERSATILIDAD Y ACTUALIDAD AL MISMO TIEMPO. EL NEGRO YA NO ES ABURRIDO Y LAS COMBINACIONES DE COLOR REFUERZAN LA ELEGANCIA. SE AUTÉNTICO.

CAMISA, SUÉTER, PANTALÓN Y ZAPATOS CORTEFIEL

FOTOGRAFÍA: DIEGO ALANIS STYLING: ELIÉ RODRÍGUEZ MODELO: TEODOR NONOV EDITORIAL ASISTIDO POR MALENY ARGOTE AGRADECIMIENTO ESPECIAL A HIGH PARK POR LAS FACILIDADES PARA REALIZAR ESTE EDITORIAL

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TRAJE, CAMISA Y ZAPATOS CORTEFIEL

BROCHE DE SOLAPA DANDY MAKERS

PAÑUELO DON CORTÉS

BLAZER CORTEFIEL

CAMISA C&A

BLAZER Y CAMISA C&A

SUÉTER, PANTALÓN Y ZAPATOS CORTEFIEL

PAÑUELO DON CORTÉS

BLAZER Y CAMISA CORTEFIEL

CORBATA Y PAÑUELO DON CORTÉS

SACO, CAMISA Y SUÉTER CORTEFIEL

BROCHE DE SOLAPA DANDY MAKERS

PAÑUELO C&A

FOTOGRAFÍA: DANO SANTANA ESTILISMO: ELIÉ RODRÍGUEZ MODELO: KIRA @ WANTED EDITORIAL ASISTIDO POR PEDRO VILLELA AGRADECIMIENTO ESPECIAL A LA VALISE HOTEL POR LAS FACILIDADES PARA REALIZAR ESTE EDITORIAL

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LENCERÍA LILIT

BODY MARIKA VERA

DULCE PELIRROJA, AMANTE DE LO ABSURDO, PECAS INERTES Y UN LADO OBNUBILADO, BELLA FLOR QUE DOMINÓ MIS MUNDOS AQUELLA TARDE, QUE MORÍ CASI A SU LADO.

TOP RAPSODIA

FALDA C&A

LOOK TOTAL LILIT

BLAZER RAPSODIA

Por Alejandro Garza

NUESTRO COCHE ES EN DONDE PASAMOS MUCHO TIEMPO DE NUESTRO DÍA Y NOS AYUDA A TRANSPORTARNOS. EL ESTRÉS, EL AJETREO DE CADA DÍA NOS HACE SIEMPRE ESTAR A LAS CARRERAS Y NO PONER ATENCIÓN EN CIERTOS DETALLES Y CUIDADOS QUE DEBEMOS TENER CON ÉL. ESTOS CINCO PUNTOS NOS AYUDARAN A QUE PERDURE Y NO GASTEMOS DE MÁS EN REPARARLO. ACEITE Todos los coches están equipados con una varilla para verificar el nivel de aceite.

Esta se encuentra a un costado a al frente del motor. La varilla tiene puntos, rayas o dobleces que son la guía para saber si el nivel es el indicado, si la marca esta entre estas es el correcto.

Es importante porque al faltar aceite el motor se deteriora rápidamente, incluso puede llegar a averiarse de forma seria.

ANTICONGELANTE O REFRIGERANTE La mayoría cuenta con un depósito de recuperación de anticongelante que marca el nivel correcto, el cual es a la altura o sobre la marca. Algunos coches cuentan con varilla de medición muy parecida a la que se usa para el aceite.

El anticongelante en tiempo de frio evita que las líneas de refrigeración del motor se congelen y exploten o se agrieten estropeando el motor; en tiempo de calor el líquido mantiene en una temperatura estable al motor evitando sobrecalentamiento.

LÍQUIDO DE FRENOS El recipiente del líquido de frenos se encuentra al lado del piloto en el compartimiento del motor y tiene marcas para verificar su nivel sin tener que abrirle.

Al faltar este líquido el sistema de frenado se llena de aire y se comprime, no se accionan las balatas y no frena el coche.

PRESIÓN DE AIRE EN NEUMÁTICOS Los neumáticos deben tener la presión específica de fábrica. Por lo general es entre 28 a 35 lbs. Esto evita el desgaste excesivo del combustible.

La presión hace que el frenado sea el adecuado y se evita el desgaste excesivo de las llantas, también al revisarlas te darás cuenta de si están ponchadas.

GASOLINA El nivel de gasolina recomendado para el tanque es arriba de ¼ ya que la mayoría de las bombas de gasolina son sumergibles, ósea que trabajan dentro de la gasolina. Y deben tener este nivel para que se lubriquen y trabajen en óptimas condiciones. Con esto evitaras que tu bomba se estropee.

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AUTOS

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RODRIGO ROMEH TEXTO Y STYLING: ELIÉ RODRÍGUEZ FOTOGRAFÍA: ALEJANDRO SALINAS GUARDARROPA: C&A

ENTREGADO AL MÁXIMO AL FITNESS, APASIONADO POR UNA VIDA SALUDABLE Y EN EQUILIBRIO. REPRESENTÓ A MÉXICO EN “FITNESS AMERICA WEEKEND 2015”, DICHO CERTAMEN SE LLEVÓ A CABO EN LAS VEGAS Y EN DONDE EL MEXICANO PUDO ALZAR POR TODO LO ALTO LA COPA EN LAS CATEGORÍAS DE PHYSIQUE MODEL Y SPORT MODEL, OBTENIENDO EL PRIMER LUGAR EN AMBAS, ALGO QUE ANTES NUNCA HABÍA PASADO, ADEMÁS FUE ELEGIDO COMO “EL CUERPO MÁS ESTÉTICO” DEL CERTAMEN. RODRIGO TIENE BIEN CLAROS SUS OBJETIVOS Y TRABAJA A DIARIO POR ELLOS, ESTOY SEGURO QUE CADA META QUE SE PROPONGA LA LOGRARÁ.

HABLO CON NOSOTROS SOBRE SU EXPERIENCIA DENTRO DEL MUNDO DEL FITNESS.

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ENTREVISTA

RODRIGO ROMÉH

¿CÓMO FUE QUE TE INICIASTE EN EL FITNESS?

¿QUÉ SIGNIFICAN PARA TI LOS TÍTULOS QUE HAS LOGRADO?

Comencé a hacer ejercicio en casa por conciencia de tener una vida más saludable y me gustó. Comienzo mi carrera como modelo y por la exigencia de tener un buen cuerpo me involucro más en el gym, al ver desarrollo y avance muscular más rápido que la mayoría de los otros modelos, uno de ellos me comenta que porque no compito ya que me favorecía la genética, comienzo a investigar y me atrajo la idea, que al mismo tiempo me exigiría una mayor estética corporal, teniendo así un doble beneficio.

Reflejan el esfuerzo, dedicación, disciplina y sacrificio que he invertido día a día y de todas las personas que me han apoyado para lograr mi meta.

Me dan mucho orgullo y me motivan al ver que cualquier cosa que sueñes puedes lograrla, con trabajo duro. Y más me da felicidad el saber que pude hacer historia.

¿A QUÉ EDAD INICIASTE Y QUE FUE LO QUE TE IMPULSO A HACERLO?

A los 16 años de edad. Me impulsa el hecho de tener una vida más saludable y el hecho de poder alcanzar una meta autoimpuesta. Creo que el esforzarte en alcanzar tus objetivos hace que te desarrolles y te crea un estado mental de éxito. ¿CUÁLES SON TUS METAS EN ESTA DISCIPLINA?

La primera era conquistar el nacional, lo cual pude lograr en mayo. El siguiente paso fue la competencia mundial en las vegas el pasado 18 y 19 de noviembre y con gusto y esfuerzo alcanzamos ganar el campeonato mundial y hacer historia al llevarme dos categorías algo que no se había logrado antes. Ahora lo siguiente es visitar y competir en el mundo y defender el título, y convertirme en el mejor cuerpo fitness. ¿QUE SIGUE EN TU CARRERA EN EL FITNESS?

Seguir afinando y puliendo el cuerpo, sé que la estética perfecta no existe porque sería indefinible, pero atacar los pequeños detalles para afinarlos y acercarse a un ideal estético “La sumatoria de los pequeños detalles es lo que da la perfección”.

¿QUE HA SIDO LO MÁS DIFÍCIL EN ESTA CARRERA?

La constancia y disciplina; como siete veces al día en cantidades específicas y asisto dos horas y media al gym horas, esto es todos los días (en preparación) sin fallar ni un solo día, comida, no comer un solo dulce o algo fuera de la dieta, es difícil llegar a esos niveles de constancia.

INDISPENSABLE EN TU MALETA PARA IR AL GIMNASIO?

Óxido nítrico, agua para hidratarte y una toalla para que no dejes todo sucio (risas). ¿EL MEJOR LUGAR PARA EJERCITARSE?

No importa el lugar, siempre adapta tu entorno, lo importante es no dejar de hacer algo de ejercicio día a día. ¿TU EJERCICIO FAVORITO?

21´s de hombro, porque la parte más estética del hombre radica en unos hombros bien desarrollados.

UN CONSEJO PARA LA GENTE QUE NO ES MUY AFÍN AL EJERCICIO

Los invito a tener una “actitud fitness”, esto es que modifique pequeños detalles de su vida cotidiana y lo hagan fitness por ejemplo, decidir subir las escaleras en lugar del elevador, si tienen antojo de azúcar en vez de comer un chocolate pueden comer arándanos, etc. Cualquier cosa cotidiana se puede modificar un poco para conseguir una vida más saludable.

RODRIGO ROMÉH

ENTREVISTA

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ACTITUD, ENTUSIASMO, PASIÓN, JOVIALIDAD Y MUCHA ENERGÍA DENTRO DE ESTE JOVEN ESTUDIANTE DE DERECHO QUE POR AZARES DEL DESTINO LO HAN LLEVADO AL MUNDO DE LA CONDUCCIÓN DONDE HA HECHO UN GRAN TRABAJO, MEMORABLE Y DISPUESTO A IR POR MÁS, ASÍ SE MOSTRÓ

DIEGO ALFARO

CON SU ESTILO DESENFADADO.

TEXTO: LETICIA MARTÍNEZ FOTOGRAFÍA: ENRIQUE SILVA STYLING: GOOSE GONZÁLEZ GROOMING: TANIA @ CLUB JEDRICK AGRADECIMIENTO ESPECIAL A CLUB JEDRICK POR LAS FACILIDADES PARA REALIZAR ESTE EDITORIAL

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¿QUÉ ES LO QUE TE HACE FELIZ? ¡Qué fuerte pregunta! Pues creo que son muchas cosas las que me hacen feliz, como mi familia, mi novia, mi trabajo, el basket, un buen plato de chilaquiles, una cena atascada de sushi, una buena rola, un viaje improvisado, una buena película, una mañana de surf, no tener un horario de oficina, la lista es interminable, así que supongo que lo que me hace feliz es la combinación de todo. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU TRABAJO? Que no es un trabajo de oficina común. Es un trabajo que sobretodo, jamás pensé llegar a tener y que gracias a él he podido conocer a muchísima gente.

Desde artistas y músicos de los que me considero un verdadero fan, hasta toda la gente que trabaja conmigo en las producciones con quienes he hecho grandes amigos. Lo mejor de este trabajo es que me ha llevado a lugares que jamás creí ir y sobretodo vivir experiencias únicas, como el Mundial de Surf en Perú, la gira 777 de Rihanna por el mundo, festivales musicales en México, República Dominicana, LA, Buenos Aires, Bogotá etc., y que mejor que viajar y además te paguen por eso. ¿TE IMAGINASTE ALGÚN DÍA SIENDO ESTUDIANTE DE DERECHO, TERMINAR FRENTE A LAS CÁMARAS? ¡JAMÁS! Siempre tuve un lado musical muy marcado pero jamás pensé que tuviera la posibilidad cercana de trabajar entrevistando artistas o conduciendo. En la escuela gané varios concursos de oratoria en inglés y español, pero según yo, eso me ayudaba para mi carrera de político (risas). Y pues todo se dio naturalmente, yendo a un casting de un día a otro porque un amigo de mi hermana me invitó. Y pues veme aquí. ¿PIENSAS ALGUNAS VEZ ALEJARTE DE ESTE MUNDO Y CONTINUAR CON TU CARRERA EN LEYES? Pues la verdad el derecho es una carrera que me gustó muchísimo, pero quizás el ser abogado es algo que ya no me interesa. Ha cambiado tanto mi vida, que sería imposible para mí dedicarme a eso. El abogado comienza desde muy temprano en su carrera y requiere muchísimo camino y estudio constante para ser exitoso. Si llegara a alejarme de este mundo sería para viajar o irme a vivir a la playa, que es uno de mis sueños.

DIEGO ALFARO

ENTREVISTA

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ENTREVISTA

DIEGO ALFARO

PLAYERA C&A

CAMISA Y PANTALÓN AMERICAN EAGLE

BIKER JACKET DOCECEROTRES

BOTAS BRANTANO

LENTES SAINT LAURENT PLAYERA C&A

PANTALÓN AMERICAN EAGLE

BIKER JACKET DOCECEROTRES

TENIS AMERICAN EAGLE

¿QUÉ APRENDIZAJE TE HA DEJADO EL PODER ENTREVISTAS A TANTOS MÚSICOS? Uno aprende muchísimo después de entrevistar a tanta gente. Te pueden llegar a dar clases de humildad o hasta a veces sorprenderte y dejarte con un mal recuerdo. Pasa de todo durante las entrevistas y nunca sabes cómo pueden ser. A veces parecen en pantalla las personas más insoportables y cuando los conoces son increíbles, o viceversa. He llegado a entrevistar de todo: bandas de rock, popstars, boybands, artistas plásticos, djs, deportistas, actores, directores, etc. Y sin duda alguna te das cuenta que la gente que los artistas más sencillos son los más exitosos, eso si te lo puedo garantizar. Y entre mis entrevistas favoritas está: Slash, Lady Gaga, Miley Cyrus, Selena Gomez, Johnny Knoxville, New Order, The Hives, The Black Keys, Enrique Iglesias, Moby.

DIEGO ALFARO

ENTREVISTA

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¿A LA PAR DE LA CONDUCCIÓN TE GUSTARÍA INCURSIONAR EN ALGO MÁS? Pues ya me han ofrecido actuar en varias ocasiones y es algo que nunca he hecho, pero no creo que se me dificulte. Me da curiosidad. También me gusta la fotografía y la comedia. Ya veremos después que pasa, estoy abierto a todo. ¿TE DEJAS GUIAR POR ALGUNA FILOSOFÍA DE VIDA? Mi filosofía es no cerrarme con planes a largo plazo y estar abierto a todo lo que pueda pasar. Después de lo que he vivido me he dado cuenta que la vida cambia de un día a otro y uno tiene que estar dispuesto a todo y dejarse ir. Siento que mientras tengas la accesibilidad y una sonrisa en la cara las cosas buenas vienen solitas. Entonces básicamente no soy fan de hacer planes y prefiero disfrutar lo que viene al momento.

CAMISA Y PANTALÓN AMERICAN EAGLE

BIKER JACKET DOCECEROTRES

¿HASTA DÓNDE CREES QUE PUEDAS LLEGAR EN TU CARRERA? Pues me gustaría conducir toda mi vida. Ahora somos pocos los conductores jóvenes que hay, y por eso siento que tengo una gran oportunidad. Como te decía, no soy fan de planear las cosas. Pero a lo que me lleve la conducción y ojalá llegar a ser uno de los conductores más representativos del país y por qué no, del mundo.

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ENTREVISTA

DIEGO ALFARO

¿QUÉ SUEÑOS TE FALTAN POR CUMPLIR? Uno de mis más grandes sueños fue tener mi Late Night Show y se me cumplió con Gud Nite. Pero claramente tengo más sueños así como entrevistar a Tony Hawk, a Pearl Jam, viajar a Hawaii, hacer un roadtrip por todo el Pacífico, conocer Indonesia, aprender cuatro idiomas más, ir a Glastonbury, ser amigo de Kanye, tener una selfie con Michael Jordan, diseñar mi propio par de tenis, ver un aurora boreal, salir en una película de Judd Apatow, surfear con Kelly Slater, nadar con tiburones blancos, terminar el curso de paracaidismo, conocer a Stan Lee, etc. ¿CUÁLES SON TUS PROYECTOS PARA EL PRÓXIMO 2016?

Pues seguir conduciendo y creando contenido nuevo para la audiencia en México, y afortunadamente se cumplan más sueños y ojalá Gud Nite siga creciendo ya que es un gran proyecto el cual siempre quise hacer.

EL INVIERNO TRAE IMPLÍCITO LA MELANCOLÍA. EN LA BÚSQUEDA DE UN NUEVO HOGAR, DEJANDO ATRÁS UN MEDIO HOSTIL, LAS TEXTURAS CÁLIDAS SE VUELVEN LA MEJOR COMPAÑÍA Y EL FRIO UN BUEN PASAJERO.

NEW HABITAT FOTOGRAFÍA: JUAN BAUTIZTA STYLING: GOOSE GONZÁLEZ MODELO: JANSEN FANCHER @ BANG MANAGEMENT GROOMING: ARACELY ZÁRATE EDITORIAL ASISTIDO POR ELIÉ RODRÍGUEZ, MALENY ARGOTE Y ALEJANDRA TREVIÑO

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SUÉTER H&M PANTALÓN C&A

CÁRDIGAN

BIMBA Y LOLA

CAMISETA Y PANTALÓN C&A

SUÉTER C&A

SACO GALO BERTIN

SUÉTER H&M

SACO GALO BERTIN

PANTALÓN C&A

SUÉTER BIMBA Y LOLA

SACO GALO BERTIN

SUÉTER

H&M

PANTALÓN C&A

ABRIGO H&M

CORE, Mejor postura, equilibrio, estabilidad y fuerza.

POR OMAR ARELLANO, FITNESS COACH FOTOGRAFÍA: ALBERTO POSADA

En esta ocasión hablaremos de un elemento que si bien es conocido también es olvidado y suele ser muy común notar su ausencia en el ejercicio diario o en los deportes; este elemento es mejor conocido como Core o Centro, pero te preguntaras de que se conforma o de que estamos hablando.

El Core está compuesto por: • El recto abdominal • Músculos lumbares (espalda baja) • Cadera • Glúteos • Abdominales internos, oblicuos y transverso

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FITNESS

CORE

Este grupo de músculos forman nuestra faja corporal (core) y son ellos los que se encargan de que puedas caminar, correr, saltar, estar de pie, solo por mencionar algunos movimientos.

No importa que tan fuerte sean tus pectorales, bíceps o piernas, si no trabajas esta zona significa que no estas ni a la mitad de tu capacidad.

No importa que deporte practiques, el fortalecer tu centro aumentara tu rendimiento y cualquier marca que tengas (tenis, futbol, crossfit, carreras, natación, básquetbol, mma, box, en serio cualquier deporte.)

Cuatro de cada cinco personas sufren de dolores en la espalda, si eres de las personas una de ellas, la mejor forma de prevenirlo es haciendo ejercicio para fortalecer tu core.

¿ C Ó M O F O R TA L E C E R L O ?

Si eres nuevo en el mundo del deporte o simplemente no sueles trabajarlo puedes comenzar haciendo trabajos isométricos como planchas y puedes ir agregando algunos abdominales, giros rusos, v-sit ups, abmat sit ups, bicicletas, puentes etc. Una recomendación es trabajar su postura en “L” ya sea sentado, apoyados en algún soporte o colgados en algún rack.

Es muy importante que pruebes de ahora en adelante el contraer tu abdomen o core en general cada vez que hagas squats, push ups, pull ups, clean, bench press, snatch, press de hombro, push press, etc. ¡Ojo! Esto no quiere decir que debas contener tu respiración mientras contraes por el contrario debes continuar inhalando y exhalando mientras mantienes la contracción.

Si bien los ejercicios se tornan más pesados por incluir esta contracción ¡no desistas! Es muy normal que hasta hacer un squat sin peso sea más cansado.

Sigue estas recomendaciones, mantén una buena postura (espalda y cadera neutra) y veras como tus records serán mejores. Tu fuerza, equilibrio y estabilidad mejoraran incluyendo tu vida sexual, ya que tendrás mayor flexibilidad y fortaleza en tu cadera y cintura.

Me lo agradecerás después, por lo pronto, ¡A ejercitarse!

CORE

FITNESS

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LA DIETA DEL HOMBRE TIENE COMO OBJETIVO PRINCIPALMENTE: MANTENER LA MASA MUSCULAR, PREVENIR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, CÁNCER DE PRÓSTATA, DISFUNCIÓN ERÉCTIL, CAÍDA DE PELO, ENTRE OTROS. LOS HOMBRES TENEMOS ADEMÁS UN METABOLISMO MÁS ACELERADO QUE LAS MUJERES, POR LO QUE REQUIEREN DE UNA DIETA DE MAYOR DENSIDAD CALÓRICA. CONOCE CUALES SON LOS 10 ALIMENTOS QUE DEBES CONSUMIR. NUECES DE BRASIL 1 nuez de Brasil aporta el 100% del requerimiento diario de selenio. Este es un antioxidante que disminuye el riesgo de cáncer y enfermedad cardiovascular. Seis nueces aportan 186 calorías, así que tampoco abuse de su consumo.

PESCADOS GRASOS Son fuente de proteína magra y ácidos grasos Omega-3, los cuales ayudan a disminuir el colesterol LDL, tienen poder anti-inflamatorio y aumentan las defensas del organismo.

Estudios han revelado que ayudan a reducir el riesgo de cáncer de próstata y colon. Los pescados más ricos en Omega 3 son: salmón, sardinas, atún, macarla, arenque.

Incluya 4 onzas de estos pescados 2 veces por semana.

HUEVO Es rico en proteínas, minerales (triptófano, selenio, hierro) y vitaminas (B12, ácido fólico, A, D). Además aporta colina, que ayuda a mejorar la memoria; Omega-3 que protege el corazón; y luteína que previene la degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas. Las personas sanas pueden incluir 1 huevo al día, según la Asociación Americana de Dietistas (ADA).

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PAPAYA 1 taza aporta 55 calorías y cubre el 100% del requerimiento diario de vitamina C y más del 50% del requerimiento diario de vitamina A. Entre los beneficios de la papaya están: protección cardiovascular, mejora la digestión, es antiinflamatorio, fortalece el sistema inmune, y previene el cáncer de colon.

ESPINACAS Son excelente fuente de vitamina K, A y C, magnesio, manganeso, calcio, ácido fólico y hierro.

Estos nutrientes ayudan a producir sebo, el cual es el acondicionador natural del pelo. Además favorecen una buena salud ósea, protegen el corazón, mejoran la visión y ayudan a prevenir el cáncer de próstata.

CEREALES INTEGRALES Aportan más fibra y proteína que las harinas refinadas, además de aportar energía por más tiempo. Dan más saciedad por lo que ayudan a controlar el peso. Algunos ejemplos son: pasta, pan y arroz integral, quínoa, cebada, maíz, avena, camote, plátano. La pasta integral y la quínoa son fuente de luteína, que ayuda a prevenir el cáncer de próstata.

LECHE Y YOGURT DESCREMADOS Son buena fuente de calcio y potasio, por lo que mejoran la circulación y el flujo arterial. Es preferible elegir descremados porque contienen menos grasa saturada y colesterol. Su aporte de proteína ayuda a mantener y aumentar la masa muscular.

FRIJOLES Son de los alimentos con mayor cantidad de antioxidantes y fibra dietética. Su aporte de proteína, biotina, zinc y hierro promueven el crecimiento y la buena salud del pelo. Una deficiencia de biotina puede resultar en cabello quebradizo.

Se recomienda incluir leguminosas por lo menos 4 veces por semana.

PLÁTANO Es excelente fuente de potasio, el cual regula el latido del corazón y la presión arterial. Además previenen los calambres musculares. Aporta vitamina B6 y vitamina C, los cuales mejoran la respuesta inmune y la formación de glóbulos rojos.

OSTRAS Son excelente fuente de zinc, un antioxidante que participa en la formación de ADN y reparación celular; además el zinc previene el cáncer y aumenta el conteo de espermatozoides. Se recomienda consumir 11 mg de zinc al día.

NUTRICIÓN

¿QUÉ COMER?

CENTRAL CENTRAL

Es uno de los restaurantes más destacados del Distrito Federal en cuanto a cocina española se refiere. Es reconocido por su distinguido menú, contando con cerca de 52 exquisitos platillos. El chef Edgar Silva retoma recetas clásicas, respetando la materia prima con la que cuenta en su cocina, buscando nuevas presentaciones para que la gente las deguste. La experiencia es un tanto retro, pues busca las recetas de la abuela para adaptarlas, recreando platillos clásicos y crear platillos basados en las nuevas tendencias de gastronomía.

Javier Barros Sierra 540, Santa Fe, Distrito Federal Tel. 01 55 5292 3106

CANTINA LA PIEDRA

Es un nuevo concepto de restaurante/ bar que nació en La Condesa en el año 2013 con el que damos un nuevo toque español a la colonia. Con mucho arte y buena sazón preparan las mejores tapas y platillos españoles. Para un perfecto maridaje, disponen también de una completa carta de vinos para que elijas tu favorito. Recientemente incorporaron desayunos para complementar su oferta gastronómica.

Tamaulipas 106, Condesa, Distrito Federal Tel. 01 55 6395 4444

CÍCERO

Concentra la magia del México de antaño, con los personajes más relevantes de la sociedad, la política, las artes, la moda y la belleza. Ubicado en la Zona Rosa de la Ciudad de México. El restaurante Cícero “de Alta Cocina Mexicana”, regresa con las especialidades y “Cocina de Autor”, ideal para quienes desean un ambiente a media luz y glamour, retomando platillos de la cocina mexicana tradicional para fusionarlos con lo moderno; además, cuenta con una reserva de más de 235 etiquetas de vinos de todo el mundo.

Londres 197, Zona Rosa, Distrito Federal Tel. 01 55 5207 3695

EL BOTELLÓN

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Su nombre evoca sencillez y solidez, la piedra está presente en la cultura mexicana y en su historia, desde el refrán y la canción, hasta su cocina en hornos, y molcajetes. La piedra es eso, lo sencillo, lo robusto, lo primario y aquello con lo que se edificó nuestro México querido. Es un concepto novedoso que recoge las tradiciones culinarias de las cantinas de la República Mexicana, abarcando desde Rosarito Baja California con los tacos de langosta hasta Mérida Yucatán con los de cochinita pibil, tocando las costas del Pacífico con cebiches y Atlántico con los tacos veracruzanos de pulpo.

Aristóteles 124, Polanco, Distrito Federal Tel. 01 55 5282 3456

NUTRICIÓN

GUÍA GOURMET

WWW.MTYEVENTOS.COM MTYEVENTOS1@GMAIL.COM TEL: 19481727 CEL: 8117217539

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EL ÁREA SOCIAL DE HÍBRIDO MAGAZINE

APERTURA H&M MONTERREY Apertura de la primer tienda de H&M en Monterrey con la presencia de Natasha Dupeyron, Zuria Vega y Alberto Guerra.

HARRIS & FRANK Una “Tarde de Caballeros” en la boutique Harris and Frank en donde se dio a conocer la nueva colección de la marca.

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ON THE SPOT

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CATA DE VINOS Con la mejor selección de vinos portugueses se llevó a cabo la cata en Club Ejecutivo en donde se dio a conocer para el mercado mexicano la casa de Vinos Torrescal.

INC MONTERREY Jóvenes emprendedores del ITESM de diversos campus de la República, Ministros de Economía de más de 70 países y exitosos empresarios regiomontanos se reunieron en INC Monterrey

WWW.RUNWAYTOWN.COM

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ON THE SPOT

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VAMOS AL TRABAJO, ALGUNAS VECES AL GIMNASIO, SALIMOS CON NUESTROS AMIGOS, PERO SEAMOS SINCEROS, NO LE DEDICAMOS EL TIEMPO AL CUIDADO DE NUESTRA PIEL Y ES MUY IMPORTANTE, LA IMAGEN ES NUESTRA CARTA DE PRESENTACIÓN. AQUÍ HAY CINCO COSAS QUE LOS HOMBRES PUEDEN HACER PARA ASEGURARSE DE QUE SU PIEL SE MANTIENE EN ÓPTIMAS CONDICIONES SEA CUAL SEA SU EDAD. LIMPIAR Lavarse la cara cada mañana y cada noche antes de acostarse. Sólo porque usted no puede ver la suciedad y la suciedad en la piel, no significa que no está allí. Piense en lo que nos exponemos a diario: la contaminación, el humo del cigarrillo, incluso desodorantes.

Todas estas pequeñas partículas pueden aterrizar en la piel y causar daños por lo que deben ser lavados. Lavarse la cara cada mañana y cada noche antes de acostarse. Un buen limpiador facial es lo que necesita. Los hombres tenemos la piel un poco más grasa que la mujer Recuerde, si usted no limpia su piel sobre una base diaria, el exceso de suciedad y aceite que pudieran salir con los poros tapados y brotes. Te recomendamos utilizar un jabón neutro o en el mejor caso buscar uno para tu tipo de piel.

EXFOLIAR Es el proceso de eliminación de las células muertas de la piel desde la superficie para revelar las nuevas células de la piel por debajo. La exfoliación también puede ayudar a limpiar las cosas asquerosas que pueden quedar alojados en los poros. Elige un exfoliante que contiene partículas de matorrales para ayudar a suavizar la piel y eliminar la opacidad. La ventaja de utilizar un exfoliante es que también ayudará a suavizar los folículos del cabello que puede dar lugar a un afeitado más cerca, menos irritante. Lo mejor es que sólo tendrá que usar un par de veces por semana.

HIDRATAR Las cremas hidratantes pueden hacer una gran diferencia en la apariencia de la piel de un hombre. Ya que la mayoría de los hombres nos afeitamos. Cuando la navaja raspa la piel no sólo elimina el vello facial también hace los mismo con los aceites esenciales de la piel. Una crema hidratante ayudará a reponer la humedad de su piel y a prevenir la erosión cutánea. Elige una crema hidratante que contiene SPF para ayudar a protegerse de la exposición normal a los rayos dañinos del sol, ya que puede causar envejecimiento prematuro, las líneas finas, arrugas y cáncer de piel.

OJOS Uno de los primeros lugares en los que empezamos a notar los signos de envejecimiento es de alrededor de los ojos. La piel alrededor de los ojos le falta en ambas glándulas sudoríparas y el aceite por lo que es altamente susceptible a la deshidratación que puede mostrarse como líneas finas y arrugas. Todo lo que necesitas es un poco de producto alrededor de cada ojo, esto ayudará a hidratar, suavizar y proteger la piel todos los días. Aplicar la crema para los ojos cada mañana y noche antes de acostarse y después de la limpieza.

LABIOS Lo creas o no, nuestros labios envejecen drásticamente con el tiempo. Desafortunadamente, nuestros labios pierden colágeno y comienzan a fundirse con el resto de la cara.

Utiliza un bálsamo para los labios, de preferencia con SPF y aplicar durante todo el día, las veces que sean necesarias.

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GROOMING

CUIDA TU PIEL