Autoestima, la base de tu poder

Por Rosa De Vincentis

La Autoestima es la capacidad que todas tenemos de descubrir y usar nuestros recursos, para obtener excelencia en nuestra vida. Es conciencia, autoconciencia, la base de nuestro poder y la capacidad de crear cambios positivos.

Conoce algunas características que predominan en una persona con baja autoestima, que le impiden el contacto con su yo interior:

• Son inseguras, desconfían de sus facultades y les cuesta tomar decisiones, ya que siempre tienen miedo a equivocarse y a enfrentarse al fracaso. • Tienen una imagen distorsionada de sí mismas, tanto en lo que se refiere a rasgos físicos como en lo relacionado con su carácter y valía personal.

• Necesitan aprobación de forma desesperada, así que dependen en exceso del afecto de los demás, de lo que le dicen, etc. y eso las hace vulnerables.

• Les cuesta manifestar sus sentimientos por miedo a sentirse rechazadas y, si algo funciona mal en una relación de pareja o amistad, enseguida se culpan.

• Experimentan angustia y depresión por no ser capaces de superarse y de gustarle a todos. Su idea de bienestar, está ligada a lo que los demás les digan.

Si te identificas con alguna de estas características, es un buen momento para empezar un viaje hacia adentro, con la meta de descubrir quién eres en esencia y cuál es tu propósito de vida. Así comenzarás a re-conocerte, a aceptarte tal cual eres, con tus luces y tus sombras, a amarte verdaderamente, a abrazarte y, sobre todo, a tolerarte.

Desde allí, sentirás que vales, que puedes, que mereces, hasta que tomes la decisión consciente y deliberada de abrirte a recibir, de permitir que ocurra…

Así, te vas volviendo magnética, receptiva y vas subiendo tu vibración. Ya sabes que somos energía en movimiento y que tu nivel de la misma, está relacionado, directamente, a cómo te sientes…

Entonces, desde esa conciencia plena, vas desarrollando la capacidad de escuchar las señales de tu cuerpo físico, la calidad de tus pensamientos y, sobre todo, de gestionar tus emociones. Te empiezas a aceptar tal cual eres… Cada día más humana, menos perfecta y más feliz.

Te invito a empezar, hoy mismo, el viaje hacia adentro, a través de estas 10 claves para recuperar tu poder y tu autoestima:

• Acéptate tal como eres, respétate, sepárate de tu juez interior. Aceptar tus luces y tus sombras, te permite vivir en paz y fluir en armonía.

• Practica la tolerancia, respeta a los demás, toma conciencia de tus percepciones. Tus valores son tan importantes para ti, como para otros los suyos.

• Sana tus heridas del pasado, aprende a perdonar, deja de enfocarte en tus puntos débiles y házlo en tus cualidades y fortalezas.

• Apoya a otros a sanar, extiende tu poder, ayúdalos para que dejen de mirar hacia sus puntos frágiles, para que se centren en sus cualidades y fortalezas.

• Crea una imagen positiva de ti misma, ten buenos pensamientos sobre ti.

• Reconoce a los que te rodean, dile a otros lo que te gusta de ellos. El poder del reconocimiento, incrementa el de las relaciones humanas. • Encuentra tu lugar sagrado, tu alma es especial. Ubicar este espacio espiritual y de conexión en ti, te ayuda a tener acceso a más energía, ideas y creatividad.

• Mira la chispa divina en los demás, el alma de cada uno es especial. Conéctate con la luz, con la chispa divina que vive en cada persona.

La Autoestima es la capacidad que todas tenemos de descubrir y usar nuestros recursos, para obtener excelencia en nuestra vida.

• Practica la humildad, sé agradecida, alcanza la igualdad. Somos todos semejantes, pertenecemos a la raza humana y estamos en evolución.

• Integra la libertad, sorprende a las personas con tu amabilidad, exprésate libremente. La libertad es un valor más elevado que el amor.

Te garantizo que, si practicas estas 10 claves en tu vida, sentirás lo que es verdaderamente la autoestima… Vivir en amor contigo y hacia ti misma, al mismo tiempo que te sientes en armonía con todo y con todos los que te rodean.

¡Empieza tu viaje hacia adentro ahora! Y, sobre todo… ¡Disfruta del camino!

Rosa De Vincentis

Experta en gestión emocional ante la pérdida. Autora. Conferencista Internacional. Breathwork Coach & Trainer.

SHEmbajadora en Barcelona.

@rosadevincentis