SHE MAYO JUNIO 2022 by hispanasemprendedoras

MAYO - JUNIO 2022

NOTA EDITORIAL

Gratitud, es la primera palabra que se me vino a la mente al empezar a escribir esta nota editorial. Más que la palabra, es la emoción que siento de ver materializada otra edición de SHE. Como en cada ejemplar, supone un esfuerzo en equipo el poder reflejar en estas líneas tantos aspectos de valor, así como las experiencias de mujeres llenas de talento y con ganas de mostrar al mundo sus aprendizajes. En esta edición, me siento sumamente complacida por contar con Marielys Ávila en nuestra portada. Un recorrido por la vida de esta venezolana que reside en Holanda desde hace unas décadas. Una mujer de amplia trayectoria, mucha ambición y quien como norte se planteó que a partir de ayudar se obtiene la abundancia. No te pierdas su artículo con interesantes aspectos que te harán reflexionar.

Como lo dije al inicio, gratitud por esta nueva edición y por muchas venideras, colmadas de contenido de valor para mujeres que buscan estar y sentirse mejor cada día. Cierro esta edición con nuestra frase: Juntas es mejor, siempre. Disfruten la lectura queridas SHEcas

Comparto totalmente esa filosofía de prestar apoyo para avanzar, tanto en recursos económicos como en crecimiento profesional y espiritual. En este proyecto llamado SHE, el esfuerzo mancomunado y el trabajo pensando en el bien común, ha sido la razón de ser es por esto que le damos la bienvenida a la comunidad de Marielys que nos llenan de un contenido maravilloso para poder co-crear y llegar a nuevos espacios. Una comunidad hermana. Y seguiremos generando alianzas y conexiones entre maravillosas mujeres para crecer juntas. A esto se le une la experiencia que es un valor tan importante, y hoy más que nunca me apego a ella. Veo desde una perspectiva más amplia mi recorrido y lo que puedo compartir con otros.

Verónica Sosa Fundadora de SHE, Business Fit Academy, Business Fit Magazine, Co-autora, Conferencista Internacional Galardonada y amante de las conexiones inteligentes.

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ÍNDICE

Editorial

Vivir sin límites.

Verónica Sosa

Por Reme Barbera

Directorio

Cómo emprender online y lanzar un negocio de 0 a 100 sin estrellarte a la vuelta de la esquina. Por Paula Rivera

¿Te vistes para triunfar cada día?

O te empoderas o ahí te quedas.

2022, el mejor año para iniciar tu negocio de Wedding Planner.

Por Mamen Abad

Por Macarena Rodríguez

Por Karen Rodríguez

Verónica Sosa Presidente Karley Bracamonte Giselle López Dirección María Alejandra Carrillo Editora Viola Edward Consejo editorial Javier Sánchez Diseño gráfico Veruska Sosa Dpto. Legal Colaboradores : Reme Barbera Paula Rivera Mamen Abad Macarena Rodríguez Karen Rodríguez Cynthia Oliverio Ma Carmen Sáez Alejandra Duarte Isaura Martínez Andrea Mayoral Portada del mes Marielys Ávila

SHE no respalda ni recomienda ningún artículo en esta publicación o cualquier producto, servicio o información que se encuentre dentro de esta edición. Los puntos de vista y opiniones de los autores que representan artículos, les pertenecen sólo a ellos y no reflejan necesariamente las opiniones de SHE Hispanas Emprendedoras.

¿Por qué una mujer se involucra en relaciones de pareja tóxicas? Por Cynthia Oliverio

Marielys Ávila

Una noche de insomnio y los protocolos de trabajo.

¿Crees que para ser productiva tienes que empezar por lo difícil?

La entrevista SHE

Por Ma. Carmen Sáez

Por Alejandra Duarte

Cómo reinventarte profesionalmente sin morir en el intento. Por Isaura Martínez

La dignidad de proveer mis propias necesidades. Por Andrea Mayoral

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Por Reme Barbera

Vivir sin límites Son nuestros pensamientos los que alimentan a nuestra alma. ENTRENA TU MENTE Y DOMINA TU VIDA Cuando empecé en el mundo de los negocios, nunca imaginé los grandes descubrimientos que iba a hacer sobre el ser humano y el gran poder que reside en su interior.

expanda y podamos empezar a vivir sin límites. Eleva tus niveles de energía Todo es energía, cuando entendemos el concepto formulado por Einstein E=mc2. Todo en la naturaleza es una cosa u otra, energía que fluye y energía sólida.

Después de 30 años de estudio y aplicando esos conocimientos, sigo admirando no solo al ser humano, sino a todo lo que me rodea.

Si te hago estas preguntas ¿Qué responderías?:

Antes pensaba que los negocios y los empresarios eran serios, ahora creo que son niños mágicos que han aprendido a volar y a tomar dominio sobre esa pieza clave: la mente.

¿Pueden los pensamientos o las emociones generar energía?

Alimenta tu mente La mayoría de nosotros, después de levantarnos, alimentamos el cuerpo, haciendo caso al instinto básico del ser humano y la base de la pirámide según Maslow, la necesidad básica de la supervivencia. Lejos de entender que el secreto para vivir sin límites, es abrir nuestra mente, pues es nuestra mente y nuestras limitaciones, las que no nos dejan vivir una vida extraordinaria. Son nuestros pensamientos los que alimentan a nuestra alma, son nuestras emociones las que nos hacen sentir que la vida es un regalo. Somos realmente un milagro. La vida es algo mágico. Es tan mágica que cientos de investigadores llevan millones de años estudiando nuestro cuerpo y sobre todo a nuestro cerebro. Qué tal si empezamos cada día alimentando a nuestra mente, si dedicamos al menos 30 minutos de lectura al día para hacer que nuestra mente se

¿Es el movimiento lo que genera energía?

Son cientos de estudios que evidencian el poder de la energía sobre nuestro cuerpo. Fortalecer nuestra energía y crear rutinas diarias que nos ayuden a mantener esa energía, nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento y a tener un alto nivel de bienestar. Cuando en las sesiones en vivo hago estas pruebas energéticas con Kinesiología y otras técnicas sencillas y fáciles de aplicar, la gente dice: wow, es increíble, me siento bien. La mayoría de las personas desconocen el poder de su propia energía. Muchas de ellas, incluso, tienen miedo. Tienen la creencia de que esto de la energía es algo pagano o tabú. Cuando realmente es algo natural y que está en nosotros, lo tenemos disponible para nosotros de forma gratuita. Imagina por un momento: cómo genera energía una central nuclear. Ahora, imagina que tu cuerpo es esa central nuclear, el problema es que no nos han enseñado a usar nuestra energía. Por ese motivo, cuando ayudo a las personas a usar su energía, sienten que no hay límites.

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Cuando la mayoría de las personas piensan en éxito, piensan en tener y aquí radica uno de los principales errores. Haz al menos una rutina energética de 10 minutos al día y tu vida cambiará de forma increíble.

Inspírate en alguien. Recuerdo que, durante el proceso de creación de mis empresas, algo que busqué fueron referentes, alguien que me inspirara a seguir modelando todo aquello que hacía. La figura de un mentor que me sirviera de ejemplo para seguir avanzando. En un principio, mi mentor fue mi padre puesto que él hasta ese momento era mi referente como persona de éxito. Había conseguido triunfar a nivel de relaciones, dinero, profesional y había creado empresas solventes, mostrándome un futuro inspirador para mí. No te preocupes si hasta ahora no te habías dado cuenta de la importancia de tener un mentor, alguien que te motive a subir tus estándares. El momento perfecto para hacer las cosas es cuando realmente te haces consciente de que algo tiene que cambiar.

principales errores, puesto que, de forma instintiva todas las personas necesitan dar y ayudar a otras personas. Dar, es algo que nos llena el espíritu y nos hace sentir especiales. Uno de los motivos por los que escribí mi libro fue por eso. Ese fue uno de mis grandes descubrimientos. Todas las personas de éxito tienen en su interior tanto que necesitan estar constantemente dando y ayudando. Aquí te pongo el ejemplo de la Madre Teresa de Calcuta, Tony Robbins, Elon Musk, Disney, Andrew Carnegie y miles más, ya que ellos saben que han recibido un regalo, han sido tocados y reconocen su don para ayudar a las personas. Dar, es sin duda uno de los secretos que descubrí y que explico en el libro “Sí se puede crear tu vida con el Método DEKE”, que significa Dar, Ser, Hacer y Tener. Espero que estos consejos te ayuden a vivir una vida sin límites Gracias por esta oportunidad de compartir con personas emprendedoras, buscadoras incansables y triunfadoras.

Rodéate de personas positivas. La primera vez que escuché esto, no lo relacioné con todas las personas que había a mi alrededor. La verdad es que lo relacioné con personas como mi gestor y algunas personas clave en los negocios. Después, cuando me di cuenta de que había algo que fallaba, entendí que se refería a todas las personas de las cuales me rodeaba y que son importantes, como mi pareja, mis hijos, los clientes, los proveedores y es que todos forman parte de mi equipo de trabajo. Estar en contacto con personas, conocer personas nuevas o provocar una charla con un desconocido, son acciones que ayudan a crear nuevas conexiones y a ampliar nuestra vida.

Dar y ayudar Cuando la mayoría de las personas piensan en éxito, piensan en tener y aquí radica uno de los

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Por Paula Rivera

Cómo emprender online y lanzar un negocio de 0 a 100 sin estrellarte a la vuelta de la esquina Trabaja tu relación con el dinero, el merecimiento y aprende a vender. 9 Claves y un consejo tras 10 años como emprendedora digital. Tras más de diez años de ejercicio profesional como arquitecto, decidí emprender online un proyecto digital relacionado con mi sector: el mundo de la arquitectura. Hasta que decidí emprender un negocio digital, no me había enfrentado a la necesidad de tener que captar clientes. Al hecho de que un negocio, para sobrevivir, tiene que vender. Cuentan, que decía Einstein que grandes preguntas traen como consecuencia grandes respuestas. Una pregunta poderosa que hoy quiero responder para ti y así puedas aprovechar todos mis aprendizajes como mujer emprendedora (e ilustre madre de tres criaturas) es: Si tuviera que volver a emprender mañana, ¿cómo lo haría? Estas son las claves que te ayudarán a transformar tu emprendimiento: 1. Siempre hablo de la importancia de tener claridad. Una buena relación contigo misma, profundizar en tu propio autoconocimiento, saber dónde estás y, sobre todo, a dónde deseas llegar, te ayudarán a desarrollar una mentalidad imparable y avanzar sin dudas y mucha claridad. 2. Sal de tu zona de confort e instálate en la acción masiva imperfecta. Siempre dispuesta a probar. Equivócate rápido. Equivócate barato.

3. Trabaja desde la estrategia. Que mi anterior consejo no te pierda. Lo importante no es trabajar mucho, sino trabajar inteligentemente. Trabaja mejor y con menos esfuerzo. 4. Networking efectivo. Establece relaciones poderosas y alianzas que te ayuden a llegar allí donde quieres estar. Pregúntate. ¿Qué tipo de alianzas me interesa crear? 5. Mentalidad de CEO. Atenta, porque esto es sumamente importante. Tienes que estar allí donde realmente agregas valor al negocio. Probablemente, al principio te toque hacer tareas tediosas, que no te gustan, o con las que no brillas especialmente. Enfócate en delegarlas lo antes posible para que puedas dedicar tu tiempo a lo que realmente es más valioso y rentable. 6. Conviértete en una Ninja de las ventas. Trabaja tu relación con el dinero, el merecimiento y aprende a vender. Esta es la habilidad más importante en la que te debes enfocar para crecer. 7. Dicen que somos la media de las cinco personas con las que más nos relacionamos. Mi consejo: rodéate de los mejores. Busca ayuda y encuentra un mentor o mentora. Alguien que ya haya recorrido el camino que tú ahora vas a empezar. ¡Créeme! Te ahorrará muchas equivocaciones y te apalancarás en sus aprendizajes 8. Hackea tu tiempo. Trabaja en tu productividad y aprende a planificar. Organiza tus días, tus semanas,

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tus trimestres, tu año. Hazlo desde la programación estratégica. Planifica, ejecuta, mide. Evalúa qué ha funcionado y lo que no. Maximiza lo que mejor funciona y elimina lo que no. 9. Selecciona en qué invertir. El dinero es un acelerador. Si puedes invertir irás más rápido. Aun así, inviertas lo que inviertas, hazlo con cabeza y enfocándote en crecer. Me despido hoy con un consejo: “Disfruta del camino y conviértete en el en el Arquitecto de Tu Vida”.

será el siglo de los knowmad y estoy decidida a ayudar a todo aquel que se deje convertir en uno. Conecta conmigo a través de las Redes Sociales, me encantará conocer tu historia. ARQUIKNOWMADAS YOUTUBE https://www.youtube.com/c/ARQUIKNOWMADAS LinkedIn. Paula Rivera Lamata. https://www. linkedin.com/in/paulariveralamata/

Mi nombre es Paula Rivera Lamata y me defino como Arquiknowmada. Como siempre digo la mezcla perfecta entre el mundo de la Arquitectura y el mundo de los Knowmad (profesionales libres que aportan valor al mundo y a la sociedad de forma deslocalizada). Soy Arquitecta de formación y emprendedora digital por elección. Tras decidir emprender mi primer proyecto digital, descubrí mi gran pasión: el Marketing. Mi campamento base se llama ARQUIKNOWMADAS y desde allí ayudo a profesionales y empresas del mundo de la Arquitectura, el Diseño y la Construcción a convertir Internet en el mejor canal de captación de potenciales clientes para sus negocios de arquitectura. Creo firmemente que estamos inmersos en una gran revolución, la Revolución Digital. El siglo XXI

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Paula Rivera LinkedIn. Paula Rivera Lamata. https://www.linkedin.com/in/ paulariveralamata/

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Por Mamen Abad

¿Te vistes para triunfar cada día? Todo parte del autoconocimiento, saber cómo eres, qué te gusta y qué necesitas.

Si hasta ahora te han querido hacer creer que la imagen no importa y que eres superficial si te preocupas de ella, te han mentido. Y al igual que en la vida personal, en la profesional es nuestra carta de presentación. Nuestra imagen es la responsable de la primera impresión que causamos y la que nos define antes de comenzar a hablar. Por tanto, afecta la credibilidad que proyectamos, la imagen pública que transmitimos y las ventas que vamos a generar, ya que el primer paso de la compra es la confianza. No hay que subestimar la importancia de la imagen, ya que no sólo sirve para estar más o menos guapas. Tu imagen puede transmitir seriedad, seguridad, dinamismo, cercanía, jovialidad, creatividad. Cualquier sentimiento o emoción que puedas sentir tú, si lo refuerzas con tu imagen, serás capaz de transmitirlo con más fuerza. Tu imagen participa en un porcentaje muy alto de tu comunicación no verbal La comunicación en su conjunto, “habla” sobre tu éxito, nivel social, cultural, económico y de bienestar personal. Por tanto, la imagen es tu carta de presentación y refuerza el mensaje que quieras dar, tanto verbal, como no verbal. Todo esto que te comento es vital para cualquier mujer, pero para ti, si eres emprendedora o empresaria como yo, es imprescindible, ya que cómo te perciben no sólo está diciendo quién eres como “persona”, sino también como empresaria y, por tanto, como empresa. Forma parte directa de tu

marca personal, que es la huella que dejas en quien te ve. Además, tu imagen exterior puede hacer que te sientas mejor contigo misma, no por cumplir con algún canon estético, sino porque te ayuda a empoderarte, a sentirte más segura de ti misma, más convencida y a concentrarte en todo lo que quieres contar con tus palabras, porque sabrás que tu imagen ya lo está haciendo. Quiero dejar claro que, cuando hablo de imagen externa adecuada no hablo de belleza, ni de talla, hablo de una imagen coherente contigo misma, con la que te sientas 100% alineada, a gusto y feliz. Es una cuestión psicológica más que estética realmente. Cuidar tu imagen no significa llevar traje y tacones todos los días, significa quererte, cuidarte y buscar tu bienestar y felicidad, y eso, inevitablemente pasa por verte “bien” por fuera. Puede ser en tejanos y zapatillas o puede ser con vestido y tacones. ¡Ambas opciones son igual de válidas! Recuerda que, hay tantas opciones como mujeres. No hay reglas, ni generalidades. Eres única y auténtica, por tanto tu imagen debe serlo también. Como recomiendo en mi método “Imagen en 360º”, tu imagen debe trabajarse de manera integral y siempre contando con que deba hacerte feliz y que sepas utilizarla para comunicarte siempre desde el autoconocimiento, mostrando tus valores y tus diferencias con las demás. Eres única y por tanto tu imagen debe mostrarlo.

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¡Recuerda que, si eres una más, eres una menos! Y solo tenemos una oportunidad de dejar una buena primera impresión. Cada vez que te vayas a vestir, piensa en cuál es tu propósito. Cómo te quieres sentir y qué quieres comunicar al resto del mundo. Pues tu imagen es tu mejor megáfono y representante. Todo parte del autoconocimiento, saber cómo eres, qué te gusta y qué necesitas. ¿Te sorprende? Después de haber trabajado con más de 3000 mujeres en estos 10 años que llevo acompañando a mujeres empresarias y ejecutivas, sigo viendo que muchas de mis clientas y lectoras se sorprenden cuando les hago preguntas referentes a quiénes son o cuáles son sus valores o sus objetivos, y ¿sabes qué?, casi nunca me encuentro con respuestas rápidas, me encuentro con cara de sorpresa y frases como: nunca me lo había planteado. Entonces, se hace vital para saber qué necesitas, saber de dónde partes para poder trazar tu hoja de ruta. Y aquí te dejo una lista de algunos de los puntos que necesitas analizar antes de comenzar: • Tu cuerpo y rostro (su forma y proporciones) • Tus gustos (en colores, prendas, formas, etc) • Tus valores

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• Tu marca personal • Tus necesidades, ¿qué buscas transmitir? ¿seriedad, profesionalidad, cercanía? Párate a analizarlos y, a partir de ahí, busca unirlos todos para lograr una Imagen poderosa que te vuelva imparable. Recuerda vestirte para triunfar cada día.

Mamen Abad Creadora de Imagen Poderosa para Empresarias y Ejecutivas Creadora del método “Imagen en 360º” WEB www.mamenabad.com IG @mamenabad

Por Macarena Rodríguez

O te empoderas o ahí te quedas PAG. 15

Cuando te empoderas lideras tu vida, la vives como quieres, desde donde tú quieres. Me comentaba una amiga que escuchó en un programa de radio de máxima audiencia, que el término empoderamiento está en boga. En el programa hablaban de su importancia para una vida plena. Estamos tomando consciencia de lo vital de sentirse empoderados, ya que sin empoderamiento nos podríamos sentir incapaces hasta de tomar decisiones básicas. Nos sentiríamos paralizados, asustados, sin rumbo, desilusionados, a merced de los acontecimientos. Empodérate Ojo al dato: En poder a té. En poder a ti. Tú tienes el poder. Tienes el poder de empoderarte, así de simple. Se trata de reconocer ese poder inmenso que todos poseemos, que es innato, nos pertenece desde que nacemos. Claro, claro, dirán algunos, ¿dónde está ese poder, y cómo se usa? Te cuento mis pesquisas: Son fruto de mi propio proceso de transformación, habiendo pasado de mujer anclada en miedos paralizantes, a mujer empoderada hasta límites desconocidos para mí. Ese poder lo descubres cuando tomas consciencia de lo que realmente eres. Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana. Somos chispas divinas y, por lo tanto, tenemos en nuestro interior el mismo poder creador que creó el Universo al completo. Este es el primer paso para reconocer lo súper poderosos que somos. Todo lo que experimentamos en nuestra vida, lo hemos creado con ese súper poder. Sí, hemos creado de forma inconsciente todo lo que vivimos. A veces, desde el miedo y emociones densas; desde creencias limitantes que generarían bloqueos y situaciones en las que nos sentiríamos atrapados y de las que no sabríamos salir. Por eso, cuando reconectamos con nuestro poder, podemos crear nuestra vida, pero ya de forma consciente. Creo que tengo hecho un doctorado en empoderamiento. Me he especializado casi sin notarlo, ni pretenderlo. Lo cierto es que he estado

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toda la vida buscando algo, pero no sabía qué, hasta que lo encontré: mi propio empoderamiento. Siempre sentí curiosidad por analizar la diferencia entre las personas que logran sus sueños y las que no. Entre las que se marcan una meta y las que lo consiguen, y las que siempre estarían en el mismo sitio, como perdidas en un infinito laberinto. Me dí cuenta que el factor que las diferencia, es el hecho de creer en ellas mismas por encima de todo y de todos. De ahí extraje mi propia definición de lo que es empoderarse, que es confiar en mí con todas mis fuerzas, creer que soy capaz de lograr lo que me proponga, sea lo que sea, y tomar acción para ir a por ello. Exacto. Empoderarse es quererte como si fueras el único ser sobre la faz de la tierra, respetarte por encima de todo, creer en ti, marcarte objetivos, tomar decisiones y pasar a la acción. Cuando te empoderas lideras tu vida, la vives como quieres, desde donde tú quieres. No vives la vida que quieren los demás. Es cierto que tenemos obligaciones varias, claro, tenemos responsabilidades familiares ineludibles en muchos casos, pero es saber lograr el equilibrio entre nuestras necesidades y las de los que puedan depender de nosotros. Empoderarse es lo que hace que puedas dar esos primeros pasos con fe y continuar avanzando con confianza en ti, a pesar de los posibles obstáculos que puedan aparecer en el camino hacia tus objetivos. Porque todo el que ha logrado algo en la vida, lo ha logrado sintiéndose empoderado, con gran confianza en sí mismo y usando su poder interior, aunque no sea ni consciente de ello. Lograr el empoderamiento es un proceso, no es algo que sucede de la noche a la mañana. Si bien, algunos se sienten empoderados desde siempre, para otros supone un reto el creer en ellos mismos. Además, nadie puede empoderarte, salvo tú. Te pueden acompañar en el camino, que

lo veo imprescindible, pero el trabajo es tuyo. Ojalá alguien pudiera hacerlo por ti, pero no existe esa fórmula. Cuando te empoderas no hay límites. Te conviertes en imparable e invencible. O te empoderas o ahí te quedas. Y lo sé porque me ocurrió, hasta que supe con certeza que o lograba creer en mí o no iba a llegar a ningún puerto. Ahora me ilusiona poder ayudar a otras personas a transformar sus miedos en poder y en lograr los deseos de su alma.

Macarena Rodríguez Coach de Transformación Autora de Empodérate, Revela tu plan de vida para el éxito, libro Best Seller. @macarenavistetualma

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BAJO EL AGUA COMO LA SIMPLICIDAD PUEDE MANTENER TU NEGOCIO A FLOTE EN LA TORMENTOSA ECONOMIA ACTUAL

ADRIANA ROZO-ANGULO

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La adaptabilidad al cambio debe formar parte del ADN de una empresa

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Por Karen Rodríguez

2022, el mejor año para iniciar tu negocio de Wedding Planner Por suerte, esta crisis ya ha pasado y ahora es el mejor momento para iniciar tu negocio de Wedding Planner ¿Sabías que en 2020 tan solo pudieron celebrarse un 20% de las bodas que estaban previstas para ese año? Y en 2021 no fue mucho mejor, ese año se celebraron únicamente el 50%.

internacional ha bautizado el 2022 como el año de las bodas.

Estas cifras reflejan que, sin duda, el sector de las bodas ha sido uno de los más castigados por la pandemia. Y es que estos dos años sin bodas han provocado que muchas empresas se vieran obligadas a cerrar sus puertas de manera definitiva.

Pues que este año se están juntando todas las bodas que no pudieron realizarse en 2020 (un 80%), y las que no pudieron realizarse en 2021 (un 50%).

Por suerte, esta crisis ya ha pasado y ahora es el mejor momento para iniciar tu negocio de Wedding Planner, porque por primera vez en la historia hay más demanda que oferta en el sector de las bodas. Prueba de ello es que a esta época del año ya no quedan fechas disponibles para que una pareja pueda celebrar su boda en 2022. De hecho, las Wedding Planners más veteranas han tenido que cerrar sus agendas, y lo han hecho con el doble de bodas que en una temporada normal. Y no solo eso, además, las Wedding Planners novatas también han llenado su agenda con un número mucho mayor de bodas del habitual. Sin duda, uno de los mayores indicadores que prueban la buena salud del sector, es que en España hay más de seis meses de espera para poder iniciar el expediente matrimonial en el Registro Civil. Por lo que han tenido que facultar a los notarios para que ellos también puedan iniciar ese trámite. Por todos estos motivos, la prensa

Pero, ¿qué ha pasado para que suceda esto?

Y a todas estas bodas hay que sumar las de las nuevas parejas que han decidido celebrar su boda en 2022, que, debido al agotamiento pandémico, son muchas más de lo normal. Después de dos años de restricciones, la gente tiene ganas de volver a celebrar, de juntarse, abrazarse y pasarlo bien. La buena noticia es que este boom de las bodas ya se está extendiendo a 2023, y es que la mayoría de Wedding Planners ya tienen la mitad de su agenda llena, y en este momento, del año es algo inédito. Por todo esto, puedo afirmar rotundamente que nunca ha habido un mejor momento para iniciar tu negocio de Wedding Planner como lo es ahora. Así que, si te gusta el mundo de las bodas, si amas organizar eventos y sueñas con dedicarte a eso, este es tu momento. Y para ayudarte a conseguirlo, aquí comparto cinco claves que cumplen todas las Wedding Planners de éxito.

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1- Formación. Las parejas buscan Wedding Planners profesionales, con un amplio conocimiento no solo del sector, sino también de la profesión. Al certificarte como Wedding Planner conseguirás el conocimiento, las herramientas y las estrategias que necesitas para brindar un servicio excelente y destacar rápidamente en el sector. Las parejas no se conforman con cualquiera, quieren a las mejores, y las mejores siempre son las que invierten en su formación.

5- Pasar a la acción. En mis años de experiencia formando a Wedding Planners, he podido comprobar que las que realmente consiguen resultados y se convierten en empresarias de éxito, son aquellas que pasan a la acción. Así que, si tu sueño es ser Wedding Planner y formar parte de la industria del amor, no lo dudes más, el mejor momento para empezar es ahora.

2- Especialización. Y es que, en un mercado saturado, la mejor manera de diferenciarse y destacar es especializarse. Como dijo Marie Forleo, si le hablas a todo el mundo, no le hablas a nadie. Por eso, es de suma importancia elegir el nicho de mercado en el que te vas a especializar. Un ejemplo sería especializarse en bodas de destino. 3- Diseñar una estrategia de visibilidad. Recuerda que las parejas no te van a contratar si ni siquiera saben que existes. Por esta razón, resulta de vital importancia que trabajes con una estrategia omnicanal para aumentar tu visibilidad. 4- Unir la estrategia de visibilidad con el marketing de atracción. Se trata de situar al cliente en el centro de tu universo y atraerlo a través de contenidos de valor. Pero, ¿qué es el contenido de valor? Fácil, es el contenido que creas pensando en ayudar a las parejas. Y esto lo puedes hacer dándoles claves, inspiración, ideas, resolviendo sus dudas, etc.

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Karen Rodríguez www.myweddingplanneracademy.es Instagram: @myweddingplanneracademy https://www.instagram.com/ myweddingplanneracademy/

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Por Cynthia Oliverio

¿Por qué una mujer se involucra en relaciones de pareja tóxicas? La toxicidad se incorpora a través del vínculo con los padres o figuras parentales representativas durante la niñez. En una relación de pareja tóxica, la mujer se siente agobiada, angustiada y drenada de energía. Es una relación en la que la pareja viene a tomar de la mujer lo bueno que tenga para dar y en realidad sólo le ocasiona dolor, que con el pasar del tiempo se transforma en sufrimiento. Aunque ella no comprende el por qué le va mal en el amor, por qué siempre atrae al mismo tipo de hombres emocionalmente no disponibles, no puede evitar seguir retroalimentando ese circuito de drenaje energético denominado bucle de toxicidad, para continuar intentando que esa relación de pareja funcione o que la próxima vez que conozca a un hombre pueda lograr tener una vida amorosa plena y feliz. ¿Cuál es la razón principal por la que una mujer se involucra en relaciones de pareja tóxicas? Toda mujer antes de tener una relación de pareja tóxica, ha tenido una relación tóxica de origen, que es aquella primera relación en la que tuvo contacto con la toxicidad y se encuentra en el seno de la familia en la que fue criada y educada. La toxicidad se incorpora a través del vínculo con los padres o figuras parentales representativas durante la niñez, desde que estaba en el vientre

materno y hasta aproximadamente los 10 de edad. Entonces, una niña que crece en un hogar que es tóxico, incorpora esa toxicidad y la experimenta de forma directa, indirecta o mixta, ingresando así en el bucle tóxico. Una relación tóxica de origen directa se gesta a partir del vínculo con un adulto del entorno de crianza de la niña. Aquí la toxicidad se la aporta directamente a la niña esta persona adulta. Ejemplos: madre dependiente emocional de su hija; padre controlador; madre manipuladora; padre castigador, padre abusador, etc. También, puede ocurrir que esta relación tóxica de origen directa se geste a partir del vínculo con tíos, abuelos o personas que están a cargo de la crianza de la niña. En una relación tóxica de origen indirecta, los progenitores o personas a cargo del cuidado de la niña, tienen entre sí una relación tóxica, pero con la niña son amorosos y entonces la niña incorpora la toxicidad desde la observación. Tiene en casa una vidriera que todos los días le muestra una forma tóxica de vincularse. Ejemplos: los padres de la niña tienen una relación de pareja tóxica o la madre y su abuela tienen una relación tóxica entre sí. Y la pequeña niña, a través de la observación, se incorpora al bucle de toxicidad, a pesar de que a ella la traten con cariño.

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Finalmente, en una relación tóxica de origen mixta, dos o más miembros de la familia tienen una relación tóxica entre ellos y con la niña. Se trata de un hogar en el que dominan los problemas, gritos, maltratos o quejas. Como lo son, hogares donde la infidelidad está presente y hay peleas. La madre discute con el padre y se desquita con la niña o el padre es el que se desquita con ella; hogares con un padre alcohólico o adicto. También, con padres que sólo gritan y dan órdenes, son fríos, distantes, no están presentes en la vida de la niña y la tratan mal, tal como lo hacen también entre ellos; padres que le trasladan los problemas conyugales a su hija, entre otras situaciones de conflicto. Una relación tóxica de origen sin identificar y sin sanar, es un ciclo que queda abierto y que condiciona a la mujer en su vida de adulta a tener relaciones de pareja tóxica. Se forma como una especie de espiral en el que, desde esa relación tóxica de origen, se van

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superponiendo una a una todas las relaciones de pareja tóxicas que la mujer va teniendo. En ocasiones, la relación tóxica de origen viene del transgeneracional, por lo cual hay que revisar la historia en el árbol genealógico de la mujer para poder determinar el inicio de la toxicidad.

Cynthia Oliverio www.cynthiaoliverio.com Instagram: https://www.instagram.com/ cynthiaeoliverio/ Email: cynthia@superatusrelacionestoxicas.com

CONOCIENDO A

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¿Quién es Marielys Ávila? Nací en Caracas, Venezuela. Emigré a Holanda a los 19 años. Mi camino como empresaria comenzó a muy temprana edad. Mis padres eran ambos emprendedores y yo seguí ese ejemplo. Cuando tenía 17 años mi mamá tenía una fábrica de ropa que se llamaba Collage Modas y siempre había visto a mi mamá dirigir la fábrica. Además, tenía un supermercado y un sauna. En los carnavales, en mi país la gente suele ir la playa, por eso se me ocurrió hacer bikinis y trajes de baños, pero no tenía a quien vendérselos, lo más importante para mí era el tener algo que vender. Así que le pedí a mi madre hacer los bikinis en la fábrica. Yo sabía de diseños y de cortar, pero no de coser, no me gustaba. Roger, el diseñador de la fábrica cortó y cosió los trajes de baños que yo había diseñado, con diferentes colores y estilos, quedaron bellos. Luego de empaquetarlos en bolsitas, se los entregué a mis compañeras de clases para que los vendieran al precio que consideraran, yo aspiraba 100 Bs por cada uno. Fue así como creció mi negocio de vender trajes de baño. Cada vez teníamos más encargos. Después, incorporé perfumes a consignación y ya a los pocos meses, aun siendo menor de edad, organizaba desfiles de trajes de baños en las discotecas de una concurrida zona de altura de la ciudad. Pero claro, tenía que estudiar porque ese es el programa que nos meten en la cabeza, el estudiar y tener un título. Siempre fui buena estudiante, aunque en realidad nunca he sido de estudiar mucho, leo saco mi conclusión y me queda grabado. Llegué Holanda, país al que me vine por amor, con quien era mi pareja y diez años mayor que yo. También, era una persona emprendedora y tenía varias empresas. Yo no me quería venir a Holanda, estaba muy bien en Venezuela. Conocía a muchísima gente y venir a pasar frío, no era algo que me atrajera mucho. Ya en un año mi pareja y yo teníamos el primer restaurant sur americano en una ciudad bella, la ciudad que me adoptó desde que llegué a este país.

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Así comenzó nuestro camino en el rubro de la hostelería. A los dos años éramos dueños de un restaurant mexicano, el cual también fue muy exitoso y era muy concurrido por estudiantes. Nuestros platos eran exóticos, le colocaba a los platos nombres típicos venezolanos, como Plato Chichiriviche, que es una playa muy linda en Venezuela y en donde yo pasaba las vacaciones. Cuando mi hija tenía 5 años, en 1998, yo ya estaba cansada de la hostelería. Con una hija pequeña era imposible acostarme tarde, levantarme temprano y tener que trabajar los fines de semana, así que decidí comenzar una agencia online a la par. Muchos pensaban que me estaba volviendo loca. No había información suficiente de para qué serviría el internet. No existía Google, no había redes sociales, Wordpress y, sin embargo, así me lancé al mercado como la primera agencia de Au Pairs en el mercado holandés 100% online. Mi modelo a seguir fue una empresa americana y mi propuesta de valor diferenciadora era que yo trabajaba NO CURE NO PAY, lo que me hizo crecer rápidamente, en tan solo tres años llegué a liderar todo el mercado holandés y belga. Siempre he sido muy ambiciosa y me gustan los retos, así que fui por más, por la presidencia de la IAPA, International Au Pairs Association, de la mano del padre de mi hija lo logramos. En Praga fuimos nombrados los presidentes de la asociación. Después de la agencia de Au Pair, también tuve una clínica de Botox, la que no fue de mi agrado, porque de verdad que a mí me gusta y amo emprender online, y los negocios físicos desde 1998 no son lo mío.

¿Cuál fue tu motivación para lograr lo que tienes? Siempre he estado motivada y lo que me mueve es ayudar a la gente con lo que hago, pero no solo he trabajado ayudando. Ayudar es algo que sin importar cómo lo haga, siempre siento que tengo que hacerlo, aunque con los años y viviendo en un país de gente tan asertiva, también he aprendido muy bien mi lección y hoy sé poner límites. Hace unos días escribí un artículo para mi Instagram en el que explicaba por qué primero tenemos que

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Mi motivación, definitivamente, es ayudar y es desde ahí, desde mi misión de vida es que hago lo que hago. ayudar para poder facturar. También, uno de mis métodos más conocidos es el método ACAF, ATRAECONECTA-AYUDA-FIDELIZA. No creo que nos haremos ricas de la noche a la mañana, pero también creo en hacerse rica sin ayuda. La facturación y el dinero es el resultado de esa ayuda que prestas. Las leyes espirituales siempre se cumplen y una de esas leyes, es la ley de causa y efecto, lo que das, recibes y no es que das esperando recibir de inmediato tu recompensa, las leyes espirituales no funcionan así, pero sí funcionan. Al igual que la ley de la compensación, nunca vas a recibir nada por lo que no hayas trabajado lo suficiente y que no te corresponda. Mi motivación, definitivamente, es ayudar y es desde ahí, desde mi misión de vida es que hago lo que hago. Amo vender y pienso que no hay nada más espiritual que las ventas, porque cuando vendes lo que haces es un intercambio de energía, y solo podemos ayudar a las personas que se sienten merecedoras y, en mi caso, que están dispuestas a pagar para aprender a hacer lo que no saben hacer. Yo me comprometo plenamente a hacer lo máximo que yo pueda para que mis clientas obtengan resultados, pero por supuesto ellas también deben de estar comprometidas y hacer lo que corresponde, pero los resultados son de ellas, sean buenos o malos. Solo puedo dar las herramientas, las estrategias y todo lo necesario, pero el trabajo y la implementación lo tienen que hacer ellas. Como ven, soy muy espiritual, así fui criada, con los libros de Conny Méndez. Mi abuela iba a la iglesia de Conny en Caracas. Mi mamá también fue criada así, por esta razón siempre me he sentido tan libre de hablar de universo, leyes espirituales etc, pues en mi casa eran conversaciones normales. No acostumbrábamos comer mucha carne roja y con los años la he sacado de mi dieta. No puedo decir que soy 100% vegetariana porque estaría mintiendo, pero sí un 80%. Usualmente como pescado cuando voy a restaurantes, la razón no es por ser una persona empath o sea altamente

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sensible, la carne me cae súper pesada. Desde la espiritualidad, podemos decir que siento el dolor de los animalitos en mi cuerpo. También, se dice que mientras más espiritual te vuelves, menos necesitas la carne y la verdad que creo en esa teoría. Si te preguntas qué es ser espiritual, te digo que no soy religiosa, no creo en Iglesias, ni curas, ni monjas. Creo en una fuerza divina que es más inteligente y poderosa que todos nosotros, yo lo llamo universo o Dios, a quienes lo llaman Tao, Budha, Ángeles, no juzgo y eso es parte de mi sistema de creencia espiritual, de hecho, Dios somos nosotros mismos. Tenemos todo el poder dentro de nosotros para crear lo que queramos, solo tenemos que saber cómo desprogramar todo lo que está instalado en el disco duro de nuestro subconsciente.

¿Cómo cuidas tu cuerpo, mente y alma? Cuido mi cuerpo porque es mi templo, y aunque tengo claro que somos seres espirituales viviendo una experiencia humana, y que yo no soy este cuerpo mente, también tengo presente que en esta dimensión tengo un cuerpo y una mente que debo cuidar y alimentar de la mejor manera posible. Por esta razón, tengo 15 hábitos diarios que trato de cumplirlos para mantenerme unida a mi esencia y mantenerme en este momento presente. Contigo voy a compartir algunos. • Comienzo mis días agradeciendo por lo que tengo, jamás me enfoco en lo que no tengo, lo que me hace falta o lo que ya no está. • Medito dos veces diarias. • Practico afirmaciones. • Practico yoga. • Escribo en mis cuadernos, haciéndome a diario una serie de preguntas poderosas que me ayudan a tomar consciencia del aquí y ahora.

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Con respecto a las barreras del liderazgo femenino, en realidad yo no creo que haya otras barreras que los programas y las creencias limitantes que tenemos.

¿Cuál crees que es la barrera más importante para el liderazgo femenino? Con respecto a las barreras del liderazgo femenino, en realidad yo no creo que haya otras barreras que los programas y las creencias limitantes que tenemos. Yo siempre digo que soy bajita, pero me siento tan poderosa como un hombre. No soy feminista, ni me gusta la emancipación, pero no tengo la creencia de que un hombre puede ser más líder que yo, ni que ninguna otra mujer. Considero que vivimos en una sociedad machista, con muy pocas mujeres que crean que el poder está dentro de ellas. No me gustan las etiquetas y no me gustan las barreras, ni los no puedo, ni lo que me límite, porque tal y como se llama unos de mis programas, estoy convencida que soy “Una mujer ilimitada” y al igual que yo hay muchas otras que lo saben y salen a la palestra para ser vistas y son esas las mujeres que se atreven a brillar, a pesar del qué dirán. También, las que somos criticadas, a su vez, somos las que les estamos abriendo el camino a todas esas que quieren y saben que pueden brillar, pero sus sistemas de creencias y sus programas mentales las tienen paralizadas. Por eso existimos las trabajadoras de luz, para llevar luz a la humanidad y que es tan necesaria.

¿Qué mujer te inspira y por qué? Qué mujer me inspira o cómo lo digo yo, quién es mi modelo a seguir, bueno, tengo que ser sincera, no tengo un modelo a seguir definido, tengo cosas que me gustan de muchas mujeres, porque en general todas somos grandiosas, Desde mi parte espiritual y desde pequeña, no he sido fan de nadie. En el momento que te haces fan de alguien, estás cediendo tu poder a otra persona. En el momento que te sientes inspirada por alguien, es porque eso que ves en la otra persona lo eres tú misma, y aquí

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aplico otra ley espiritual que es la ley del espejo, porque el otro siempre soy yo para bien o para mal. Entonces, creo que todas las mujeres que conozco me inspiran porque son maravillosas y todas creamos el milagro más grande del mundo, que es dar a luz un bebé.

¿Cuál ha sido tu mayor reto en el activismo y cómo lo has vencido? Mi mayor reto fue haber caído en la ruina en un país como Holanda, donde quebrar es peor que matar a una persona. Perder mi casa creo que ha sido lo peor que me ha pasado en mi vida. Perder mi seguridad, no tener dinero ni para la compra. Tener que caer en el paro. El no tener derecho a un montón de cosas por estar en el paro. No tener dinero ni para gasolina y haberme querido suicidar por tener más de 250.000 euros en deudas, además de embargos. Este nuevo emprendimiento lo comencé hace casi siete años con tan solo 100 euros, pero estaba decidida a salir de la ruina porque mi gran motivación era y es mi hija. Ahora ya soy abuela, mis dos nietos también me motivan y he creado un negocio millonario porque sé que soy una mujer ilimitada. Soy valiente, porque emprender y tomar riesgos es para valientes. Tengo un carácter muy fuerte y una resiliencia de la cual yo misma me asombro. Trabajé mucho para estar donde estoy ahora, Creí en mí cuando nadie creyó en mí. Dejé mucha gente que ya no estaba alineada conmigo y mi misión atrás. Siento que he vuelto a nacer y sé que simplemente soy una mujer imparable e ilimitada.

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RIT Academy llega a su segundo año gracias al liderazgo y profesionalismo internacional de las hermanas Edward, expertas en psicoterapia y mentoría de respiración consciente. En la Metodología GRIT el mejoramiento personal y desarrollo y expansión profesional son procesos simples, accesibles y significativos lo cual permite que cada vez más personas la aprendan y practiquen a través de los programas impartidos en inglés y español:

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Por Ma. Carmen Sáez

Una noche de insomnio y los protocolos de trabajo. (O por qué estandarizar tus procesos hará crecer tu negocio). La mayor parte de los emprendedores y las pequeñas empresas trabajan sin protocolos, sin definir los procesos, sin ponerlos por escrito. ¿Alguna vez te has levantado en medio de la noche y has llegado a la otra punta de la casa sin encender las luces? Y, ¿lo has hecho rezando por no pisar un juguete o alguna pieza de Lego perdida en el suelo? Yo confieso que sí. Cuando mi hijo era pequeño, salir a oscuras del cuarto era un deporte de riesgo. Pero ahora, cuando el orden se ha apoderado del suelo de mi casa, me muevo con mucha más tranquilidad. Saber dónde está todo, aunque no lo veas, ir casi en piloto automático, teniendo la certeza de que encontrarás lo que buscas donde lo dejaste, es muy parecido a trabajar con protocolos. Conocer los puntos claves, automatizar todo lo automatizable para llevarlo en piloto automático y poner el foco en los detalles en el momento único de aplicación del método. Si no trabajas con protocolos Un protocolo es el documento que recoge el paso a paso a seguir en una circunstancia determinada. Establece el modo de proceder. Qué información es relevante y qué hacer con ella. Las personas implicadas y cada detalle necesario para que se lleve a cabo de la manera óptima. La mayor parte de los emprendedores y las pequeñas empresas trabajan sin protocolos, sin definir los procesos, sin ponerlos por escrito, sin

unificar criterios y sin trabajar de una manera estandarizada. Se basan en el buen hacer y en las decisiones individuales de los colaboradores. Por eso, el resultado varía según quién y cuándo realice cualquier actividad. Desde la colocación de un producto en almacén, a la recomendación de un remedio para la dolencia de un paciente o a la respuesta a la reclamación de un cliente vía mail. Todos los miembros de la empresa pueden tener mucha experiencia y hacerlo fenomenal, no lo pongo en duda, pero sin un modus operandi coordinado y coherente irás a ciegas y existirán elementos que no controlas a tu alrededor. Si trabajas con protocolos Al igual que cuando te mueves por tu casa y no necesitas encender la luz para llegar a la otra punta, contar con un sistema de procedimientos internos estandarizados, te va a permitir delegar sin tener que ver o “estar encima” de todo lo que hace tu equipo. Podrás delegar de verdad. Con tranquilidad, porque cada uno de tus colaboradores sabrá qué tiene que hacer, cuándo y cómo. Y tú, como líder, podrás supervisar sin hacer y centrarte en tu área de genialidad y en crear estrategias para que tu negocio crezca. Así podrás liderar sin tener que verlo todo, porque habrás marcado objetivos y

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tú y tu equipo tendrán un sistema de medida para evaluar si el trabajo está hecho según sus estándares o no. Disminuirá el número de errores y no tendrás la sensación de tener que ser tú quien se ocupe de todo. Cuando los procedimientos están estandarizados, tus colaboradores cuentan con un marco seguro y sabrán qué se espera de ellos. Además, definir las tareas de cada posición mediante protocolos de trabajo, te permitirá hacer nuevas incorporaciones con mayor facilidad. Sin ello, los nuevos colaboradores actuarán a su manera, según su experiencia, y la formación necesaria para que adopten tu sistema, un sistema de trabajo que muchas veces no existe, es una locura. Cuando lo tienes bien definido, la curva de aprendizaje es menor. Y, además, el trabajo no quedará supeditado a una persona concreta. Nadie será imprescindible. Tú tampoco. Podrás ser dueño de tu tiempo. En relación a tus clientes, cuando tus sistemas están unificados, reciben la misma calidad de atención y el mismo servicio sea quien sea el que hable con ellos o les escriba un e-mail. Presentarás una imagen de coherencia y consistencia de cara al exterior. No consiste en ser robots, por supuesto, sino en tener un marco base que permite realizar, por ejemplo, la misma cadena de preguntas, para poner toda la atención en la escucha al cliente, en su individualidad, para darle el consejo más adecuado y seleccionar, entre los disponibles, el producto que necesita.

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Caminar con seguridad sabiendo dónde está todo Como ves, trabajar con protocolos te permite controlar sin tener que ver todo lo que ocurre en cada momento en tu empresa. Porque cada cosa está en su sitio, cada persona sabe lo que toca hacer y contarás, también, con sistemas de supervisión. Así tu negocio será más rentable y, lo que es más importante, tú serás más libre.

Ma. Carmen Sáez www.impulsatufarmacia.com

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Por Alejandra Duarte

¿Crees que para ser productiva tienes que empezar por lo difícil? Postergar es un problema que afecta a las emprendedoras y empresarias. Priorizar lo más difícil no es sostenible en el tiempo, porque esto lo podrás mantener días, cuando mucho, y luego la motivación se irá. Esta es una de las principales causas de procrastinar.

empezar, ponte música y baila. En caso que te cueste terminar, haz una lista pequeña de tareas para conocer tus metas inconclusas. También, puedo predecir que te cuesta cerrar ciclos.

¿Cuántos años llevas postergando tus objetivos?

Pregunta de conciencia que te puede ayudar: ¿Qué te cuesta más terminar?

Postergar es un problema que afecta a las emprendedoras y empresarias. Hoy, quiero darte 3 consejos de cómo terminar y cerrar todos los frentes abiertos que tengas. Consejo 1. Necesitas saber ¿Por qué estás postergando? Fíjate en algo, cuando me hice esta pregunta me di cuenta que el miedo era parte de mi día a día, no me atrevía a hacer nada que tuviese que ver con visibilidad porque tenía un miedo profundo a sentirme rechazada. Ojo, ser honesta contigo te dará una pista. Pregunta de conciencia que te puede ayudar: ¿Qué tipo de tareas estás postergando? Consejo 2. ¿Te cuesta empezar o terminar una tarea? A partir de esta respuesta depende todo tu sistema de productividad, porque las herramientas son muy diferentes. Así que, en caso de que te cueste

Consejo 3. ¿Qué sientes cuando dejas algo a medias? Este es el sentimiento que está rigiendo tu vida y tu negocio. Imagínate que tu respuesta es frustración, pues esa energía es la que le das usualmente a tus clientes, tu expansión y crecimiento. Pregunta de conciencia que te puede ayudar: ¿Qué tipo de sentimiento tienes cada vez que dejas algo sin finalizar o sin siquiera empezar? Con éstas tres preguntas poderosas, podrás empezar a construir tu propio sistema de productividad, porque si ya has usado herramientas que no te han servido de nada, es momento de darle a este 2022 una perspectiva productiva diferente. Aquí te comparto 5 formas de ser productiva sin empezar por lo difícil Ser productiva en este momento de tanta estimulación externa es crucial, si a eso le sumas

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tus roles como madre o esposa, es fácil caer en caos durante el día a día. 1. ¿Qué es lo que más te gusta hacer? Llena de eso tu día, sobre todo a primera hora para llenarte de energía. 2. Olvídate de tu lista de tareas interminables, solo escoge la que te genere el 80% de resultados empleando el 20% de tu tiempo, esto es optimizar tus recursos. 3. Cuando hagas descansos, no mires el móvil. Solo levántate de tu lugar de trabajo y toma 5 respiraciones completas y profundas, esto llenará tu cerebro de oxígeno nuevo. 4. Recompénsate siempre cada vez que termines algo, tu cerebro necesita saber lo que está haciendo bien 5. Jamás te vayas dormir sin haber dado un paso hoy para conseguir tus objetivos

Alejandra Duarte Soy Alejandra Duarte ExReina de la Procrastinación y me dedico a ayudar a mujeres profesionales y emprendedoras a ser Productivas desde el Ser ®. Redes de contacto: www.alejandraduartecoach.com Instagram: https://www.instagram.com/ alejandraduartecoach/

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Por Isaura Martínez

Cómo reinventarte profesionalmente sin morir en el intento PAG. 45

Si una creencia ha permanecido activa en ti por mucho tiempo, es porque hay historias que te cuentas que respaldan esa creencia. ¿Has pensado o decidido trabajar por cuenta propia ofreciendo servicios por Internet? Los tiempos actuales, han abierto una gran gama de opciones que hace apenas unos años eran inimaginables, como el tener acceso a empleadores y manejar clientes en el exterior. Así como poder trabajar desde la casa, mantener conexión permanente y la oportunidad de conectar con más personas fuera de tus fronteras. Cuando decidimos emprender o trabajar por cuenta propia, nos entusiasma la idea de tener el control de nuestro tiempo, no tener que solicitar permiso para atender compromisos personales, generar más ingresos, entre otros aspectos. Suena muy bien, ¿cierto? Hasta que ya no está bien. Porque tú no estás bien. Incluso si tienes y generas ingresos, de repente

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libertad es lo que menos tienes. Porque el éxito también “mata”, cuando eres esclava de tu negocio y de tus clientes. Lo sé muy bien porque me pasó a mí. Historias y creencias limitantes Si perteneces al mundo del Marketing o has aprendido por tu cuenta, seguro has escuchado del “storytelling” o el poder de conectar con tu público meta a través de historias. También, existe el “storytelling” hacia adentro. Esas historias con las que hemos crecido y que nos contamos a nosotras mismas sobre lo que nos sucede y las decisiones que tomamos. ¿Qué pasa cuando tomamos el camino del emprendimiento, sin dejar ir historias que nos hemos contado toda la vida y se han vuelto creencias limitantes?

Nos llevamos ese lastre a la nueva etapa de vida. Lo que hace que vivamos para trabajar, no establezcamos límites saludables con nosotros y con los demás, no paremos nunca y nos sintamos culpables cuando lo hacemos y, en consecuencia, nos enfermamos. Siempre comento que la peor jefa para la que he trabajado soy yo. Vivía historias que me hundían en vez de levantarme, tratando de alcanzar la visión de éxito dictada por otros. Esto hizo mella en mi salud, mi motivación, mi alegría y todo lo preciado que soy y que tengo. Hasta que tomé la decisión y me dije: no quiero seguir viviendo de esta manera. Todo patrón limitante comienza a romperse con una sola decisión en dirección contraria. Cómo comenzar tu proceso de reinvención

1. Identifica creencias claves que te han llevado a este punto en tu vida. No has llegado a este punto con una sola decisión, sino con un conjunto de creencias que han sustentado todas y cada una de las decisiones que has tomado. Un ejemplo: deseas salir de una situación laboral que no te hace feliz, pero no lo haces porque lo consideras un buen trabajo. Esa sola creencia podría haber hecho que hayas decidido permanecer ahí, aunque el ambiente sea tóxico, la rutina te quite la motivación, dejes atrás tu sueño de crecer, y tantas otras consecuencias más. ¿Ves cómo una sola creencia afecta tus decisiones y tu vida?

3. Cuestiona, replantea y reescribe esas historias. Como me dice mi Coach Gabriela Turiano, no puedes juzgar las oportunidades del presente con las situaciones vividas en el pasado. En lo personal, en otro tiempo quizá no habría decidido emprender porque lo que había conocido a mi alrededor era muy difícil. Por mucho tiempo tenía el pensamiento: “nunca haré eso porque no quiero vivir de esa manera”. Hasta que tomé una decisión distinta, y un camino lleno de posibilidades que no hubiera imaginado en otro tiempo, se abrió ante mí. Todo esto ha sido clave en mi proceso de reinvención profesional. Y ahora, tengo el privilegio de compartirte cosas que hubiera querido que alguien me las explicara, pero el aprendizaje con todo y prueba y error, ha sido enriquecedor. ¿Añoras un cambio de rumbo profesional con toda tu alma? ¿Eres consciente de que tienes mucho que aportar, pero no sabes cómo trabajar creencias que te impiden reinventarte? Me encantaría poder ayudarte a reescribir esas historias limitantes y así transformar tu camino de reinvención profesional.

Identifica qué historias apoyan esas creencias. Si una creencia ha permanecido activa en ti por mucho tiempo, es porque hay historias que te cuentas que respaldan esa creencia. Según la Dra. Kim D’Eramo, especialista en medicina alternativa mente y cuerpo, speaker y autora del libro The Mind Body Toolkit, las historias que nos contamos sobre nuestro cuerpo tienen un impacto en nuestra propia habilidad para vivir sanos. Incluso, las historias pueden condicionar la forma en que se expresa nuestra genética, tanto para mejor como para peor. Así que, si continuamos con el ejemplo anterior, una historia que respalda que te quedes en un trabajo que te desmotiva puede ser “mi familia ha sufrido mucho por tener un negocio o carecer de empleos estables. Si tomo ese camino, me pasará lo mismo”. ¿Y si no? ¿Y si en tu caso sería diferente?

Isaura Martínez Mentor Coach que te ayuda a crear una carrera con propósito y reinventarte profesionalmente ofreciendo tus servicios por Internet. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/isauramartinez/ Instagram: isamartinezcoach Twitter: isamcoach

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Por Andrea Mayoral

LA DIGNIDAD DE PROVEER MIS PROPIAS NECESIDADES

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No hay nada más frustrante que sentirnos un cero a la izquierda. Levantarnos cada mañana mirar por la ventana y suspirar con dolor porque tenemos un montón de estudios, conocimientos y habilidades que compartir, pero sin nadie que los valore o que nos quiera contratar.

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Andrea Mayoral Psicóloga experta en ayudar a las mujeres profesionales que han migrado por amor a reinventarse y a encontrar su camino de realización en el extranjero.

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SOY YINNAY LOTUS Psicóloga de profesión Coach Transformacional por convicción. Mi pasión: servir amorosamente en el proceso de transformación de la consciencia y la realidad sica del planeta.

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Orugas te transportará al corazón de millones de madres e hijas. Es una lectura imperdible para sanar el pasado, y crear relaciones positivas desde ambos roles. A través de la narración de una historia cargada de emociones, la autora nos regala un paseo por el camino que recorremos las mujeres en todas las expresiones de la maternidad.

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