Pleni 14 - 25 Años Contigo IHI

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CONTENIDO 04

Padres en acción

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Paparazzi

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Paparazzi

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Vida salu

dable

Tiempo Fuera

Bienvenidas

Juntas de padres de familia

Paparazzi Mañanita mexicana

l mes Favorito de

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Para chavos

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Algo más

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Paparazzi

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Retiro 1º de primaria

Vida saludable

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Hablar para que tus padres te escuchen

Apps

Paparazzi Talleres de sexualidad

IHI Xpecial 25 años, inician los festejos

Paparazzi Rosario viviente

La gratitud, ¿una medicina? 32

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Paparazzi

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Tecmun

Puntadas Paparazzi

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Cartelera

Renovando las academias deportivas

El favorito del mes Norma Revilla

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Halloween

Algo más

Mantente activo

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Paparazzi Viaje a México secundaria

Para chicos Clara y el ratoncito Pérez


STAFF Norma M. Revilla Gutiérrez de Velazco Dirección General

EDITORIAL

Ana Paola Cerda Revilla Dirección Editorial

Luis Armando Cerda Revilla Dirección Comercial Norma Lizette Cerda Revilla Corrección de Estilo

Abril Tolsá Sánchez Dirección de Arte y Diseño

Maybeth C. Contreras Cervantes Contenido Editorial

Dora Patricia Rico Estrada Colaboradores

pleni@institutohispanoingles.edu.mx Tel. (477) 718 8480 Ventas

Grupo Creativo Plasma (GCP) Archivo Fotografía

N

uevo ciclo, nuevos alumnos, nuevos amigos, y por supuesto nueva edición de nuestra querida revista Pleni, siendo ésta la 14eava.

Para esta edición traemos muchos temas de interés como son: En la sección de “Vida Saludable”, nuestra Directora Norma Revilla nos habla de la gratitud y cómo ésta impacta en nuestros niveles de felicidad. En la sección de “Mantente activo” la coordinadora Denisse Hernández nos da a conocer las nuevas academias que ofrecemos esta ciclo. El “Tiempo Fuera” es la técnica de la que se habla esta vez en “Padres en acción”, compartida por Liz Cerda. El favorito del mes lo ocupa Miss Norma Revilla en una entrevista donde nos relata su historia desde que creó el Instituto Hispano Inglés hasta el día de hoy que cumple 25 años. En el IHI Xpecial, presentamos el inicio de los festejos del 25º Aniversario del colegio. Por último les presento los eventos Paparazzi de esta edición: * * * * * * * *

Bienvenidas Juntas de padres de familia Rosario viviente Talleres de sexualidad Viaje a México secundaria Tecmun Retiro 1ºA primaria Halloween

Esperemos que disfruten su lectura. Los esperamos pronto aquí en el Instituto Hispano Inglés, Av. Curtidor no. 420, Fracc. Industrial Julian de Obregón León, Gto. C.P. 37290, 01 (477) 267 0113, 217 8933 creativoplasma@gmail.com creativoplasma.net

Editada por Instituto Hispano Inglés año 03 no. 14, 2016 Prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin previa autorización y por escrito de los editores. El contenido de los artículos y anuncios no refleja necesariamente la opinión de los editores. Certificado de licitud de contenido y título en trámite.

“Más que un colegio, un segundo Hogar”

Atentamente: LEM Paola Cerda Revilla Directora Editorial paola.revilla@institutohispanoingles.edu.mx


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Padres en acción

Tiempo fuera E

Por: Norma Lizette Cerda Revilla Coordinadora de calidad y orientadora familiar Instituto Hispano Inglés Fotos: Archivo.

l Tiempo Fuera o “Time Out” es una técnica muy efectiva que podemos utilizar para disminuir una conducta específica no deseable en nuestros hijos por ejemplo los berrinches, la desobediencia, si suele golpear o morder, pleitos entre hermanos, groserías, travesuras, mentiras, etc.

Puesta en acción: 1. Inmediatamente después de presentada la conducta a corregir dile: es hora de “tiempo fuera”y sin decir ni una palabra más llévalo a la silla.

Preparativos:

4. Cuando suene el cronómetro, ve por él y reflexionen juntos sobre su conducta y lo que esperas de él.

2. Coloca el cronómetro con el tiempo correspondiente (1 minuto por año de vida) donde el niño pueda escucharlo La idea general es que el niño comprenda que si no es y retírate (no le prestes atención pero estáte al pendiente). capaz de respetar las reglas y comportarse de manera adecuada no podrá convivir en ese lugar, por lo que se 3. Si el niño se levanta, simplemente vuelve a sentarlo en le aísla brevemente para quereflexione sobre su conduc- la silla y programa otra vez el cronómetro. Explícale que ta y cambie su comportamiento a favor del bien común. no se debe levantar hasta que suene el reloj. Es posible Enseña a los niños la conexión entre la conducta y las que tengas que repetir esto cien veces antes de conseconsecuencias, la paciencia, a controlar la ira, a adaptar- guir que permanezca sentado durante todo el periodo. se a la vida en sociedad y a reflexionar sobre su compor- No te rindas, esto es lo más difícil sobretodo al princitamiento. Se recomienda para niños a partir de pio, si lo logras habrás avanzado mucho, si te rindes será los 18 meses de edad. más difícil la próxima vez.

1. Elige una silla exclusiva y un lugar determinado para el “Tiempo fuera” (debe ser un lugar aburrido, sin distrac- 5. Dile “ya terminó” dale un abrazo y sin hacer más cotores ni compañía pero seguro. No debe causar miedo.) mentarios cambia de actividad. 2. Consigue un reloj de cocina o alarma.

Con esta técnica nuestros hijos tendrán más claridad sobre lo que se espera de ellos y serán niños cada vez 3. Elige UNA conducta a corregir. más reflexivos y autocontrolados. Aunque está enfocada en niños, resulta muy válido también para nosotros los 4. Explica a tus hijos de manera clara y sencilla el funcio- adultos de vez en cuando darnos nuestro “Tiempo Fuenamiento del “Tiempo Fuera” y cuál es la conducta que ra” para tomar un respiro, calmarnos, reflexionar y seguir lo llevará ahí. adelante con esta dificilísima labor de ser papás.


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BIENVENIDAS

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Por : I.H.I

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ara recibir el ciclo escolar 2016-2017, los maestros y directivos recibieron a los alumnos de preescolar, primaria y secundaria con una gran fiesta: alegría, porras y abrazos inundaron el primer día de clases.

En el preescolar nos acompañaron Shippy, Pina, Lena, Chavarín y Garzy, quienes les dieron una fantástica bienvenida a los alumnos que iban desfilando por la alfombra roja. Las misses disfrazadas alegremente estuvieron recibiendo a los pequeños que venían acompañados de sus papás. No pudieron faltar las fotos con los marcos hechos por las misses, el confeti, la música, las porras y el baile. En la primaria, la alfombra roja, la batucada, Shippy, Mickey y las maestras disfrazadas esperaban a los alumnos

quienes fueron entrando como artistas mientras que las misses les echaban porras y se tomaban fotos con los marcos adornados. Más tarde se llevó a cabo una actividad de integración dirigida por Alma y Julio, profesores de educación física, acompañados por sus misses. Finalmente, en la secundaria les hicieron actividades de integración y convivencia y los recibieron con una gran fiesta y porras. ¡Fue toda una experiencia inolvidable para nuestros queridos alumnos que ya extrañábamos mucho, y los nuevos que con entusiasmo conocimos! ¡¡BIENVENIDOS A SU SEGUNDA CASA!!


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JUNTAS DE

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PADRES DE FAMILIA

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ara iniciar nuestro nuevo ciclo escolar 2016-2017, tuvimos nuestras primeras juntas informativas con los padres de familia de Preescolar, Primaria y Secundaria, donde los recibimos como sólo nosotros sabemos hacerlo, "un recibimiento fantástico". Nuestros papis se sintieron como en un segundo hogar. ¡¡Bienvenidos!!

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MAÑANITA

MEXICANA E

l día 15 de septiembre se llevó a cabo nuestra tradicional Mañanita Mexicana. Iniciando con los Honores a la Bandera en conmemoración a la Independencia de México, los alumnos de KIII fueron los encargados de hacer la representación y relataron una breve historia del colegio desde sus inicios hace 25 años. El grito de independencia lo dio el alumno Rubén Alcaraz, mientras los demás alumnos respondían a la voz de ¡¡VIVA MÉXICO!! Al finalizar los honores a la bandera, se hizo la entrega del dinero recabado con el boteo el ciclo pasado, en beneficio del Voluntariado del Hospital Regional de Alta Especialidad Bajío, sumando la cantidad de $48,890.00. Así mismo se entregaron 3 balones de fútbol como premio a los alumnos que recabaron la mayor cantidad de dinero. Al finalizar, llegó el mariachi y se festejó el 25 aniversario del colegio y fue el convivio disfrutando y compartiendo ricas guacamayas, tacos dorados, dulces, postres mexicanos, aguas de sabor, etc. ¡¡¡Agradecemos el apoyo de todos los alumnos!!! VIVA MÉXICO

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Para chavos

PARTE 3

Hablar Hablar para para que que tus tus padres padres te te escuchen escuchen T

enemos para ti la tercera parte de los artículos para guiarte de cómo hablar con tus padres para tener una comunicación sana.

1. Asegúrate de que tu mensaje sea claro y directo. Hazles saber claramente lo que piensas, cómo te sientes y lo que quieres. Es fácil ponerte nervioso y titubear. Prepárate para la conversación con el fin de aliviar tus nervios y da ejemplos detallados hasta que estés seguro de que tus padres comprendan lo que dices. 2. Debes ser honesto. No exageres ni mientas. Puede ser difícil ocultar tus emociones si el tema es sumamente sensible. Habla con sinceridad y asegúrate de que tus padres no ignoren nada de lo que digas.

4. No discutas ni te quejes. Debes ser respetuoso y maduro al usar un tono adecuado. No seas sarcástico ni mordaz cuando escuches algo con lo que no estés de acuerdo. Si hablas con tus padres de la manera en la que quieres que te hablen, lo más probable es que tomen la conversación en serio.

los tomas por sorpresa al hablar de algo importante en un momento inadecuado.

5. Considera hablar con tu mamá o tu papá. Es mejor conversar de un tema con determinados padres. A lo mejor hables más con tu papá sobre la escuela o con tu mamá sobre tus citas. Asegúrate de tener la conversación adecuada con la persona correcta.

Puedes incluso repetir lo que tus padres te digan para asegurarles que los comprendes y hacerles saber que los estás escuchando atentamente.

6. Encuentra el momento y lugar adecuados. Asegúrate de que tus padres te presten atención por completo cuando les hables. Evita 3. Comprende el punto de vista los lugares públicos o cuando solo de tus padres. Anticipa la reacción tengan un poco de tiempo para de tus padres. Si les muestras que que conversen. Permíteles que tienes sus sentimientos en mente, a lo mejor sea más probable que se puedan asimilar todo lo que les dices y no hagas que sientan que abran a tu perspectiva.

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7. Escúchalos cuando hablen. No te distraigas al pensar en lo siguiente que quieres decir. Asimila lo que tus padres te digan y respóndeles de forma apropiada.

8. Conversen de ida y vuelta. No querrás tener una conversación unilateral, así que pregúntales si crees que no estás transmitiendo tu mensaje. No los interrumpas ni alces la voz. Sin embargo, si tus padres se molestan, diles algo parecido a “Comprendo que estén molestos. No estoy ignorando sus sentimientos, pero quiero ser más constructivo. Debemos hablar después”.


Apps

Algo más

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s: Archivo.

Por: Staff// Foto

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uma H o p r e

El Cu

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TALLERES DE SEXUALIDAD D

urante el mes de octubre, nuestros alumnos de En el caso de la secundaria, iniciaron con una conprimaria mayor y secundaria tuvieron sus talleres ferencia impartida por Miss Norma Revilla, titulada “¿Y tú qué cuentas?” en la que les habló de la imde sexualidad. portancia de vivir el pudor en todos sus sentidos, En la primaria se invitó a los padres de familia a escuchar así como de los peligros actuales en las redes souna conferencia en la que pudieron conocer las bases ciales y sus consecuencias legales. Posteriormensobre las cuales se aborda el tema con los chicos y la te, por grados, los alumnos tuvieron sus talleres, importancia de ser padres cercanos. Posteriormente, los varones con el Profesor Juan Carlos y las chilos alumnos de 4°, 5° y 6° tuvieron sus talleres, los niños cas con Miss Sarahí. En este espacio se les presenacompañados de sus papás y las niñas acompañadas de tó la oportunidad de hablar de la sexualidad, sus sus mamás. Pudieron conocer y reconocerse como se- cambios, los retos y peligros, la manera en que res valiosos, identificaron también cómo van cambiando pueden hacerles frente y sus dudas con relación y la importancia de cuidar su cuerpo, su mente y su es- a esto. píritu. Hablaron también de los peligros que se pueden encontrar y la mejor manera de hacerles frente. Comen- Se crearon ambientes de confianza, en los que se taron la importancia de hablar del tema con la persona les recordó la importancia de tener una buena comunicación con sus papás y con sus maestros. correcta, en el momento adecuado.

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ihi Xpecial

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INICIAN LOS FESTEJOS

l día 15 de septiembre del año en curso, el Algunos alumnos hicieron una reseña de la histoInstituto Hispano Inglés inició con las cele- ria del colegio. braciones que habrá este ciclo escolar por cumplir 25 años de fundado. Los mariachis cantaron las mañanitas y alegraron el evento. Para terminar se partió un enorme pasPara tal celebración hubo una misa de acción de tel que se compartió con toda la comunidad Hisgracias impartida por el L.C. Julio Chaparro, en la pano Inglés. cual se consagró el colegio a la Virgen María. ¡¡Gracias a toda la familia Hispano Inglés por hacerlo posible!! Posteriormente hubo palabras de agradecimiento de ex-alumnos que ya son profesionistas y de Breve historia del Hispano Inglés: ex-alumnos que ahora son padres de familia del *El colegio inicia operaciones en 1991 con 20 alumnos colegio, los cuales narraron sus aventuras y sus bajo el nombre de “Platero y Yo”. Desde ese momento fue vivencias en los pasillos y aulas cuando fueron una escuela bilingüe lo cual ha sido un sello que distingue alumnos. a nuestra institución. La Directora Ing. Norma Revilla agradeció a padres de familia, ex-alumnos, docentes y alumnos *En 1994 se abre la primaria y la primer generación va subiendo paulatinamente de grado. el formar parte de esta gran familia.

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17 *En 1997 el colegio se traslada a sus instalaciones actuales. *En estos 25 años hemos implementado programas importantes como robótica, emprendimien*En 1998 abrimos la secundaria y en ese momen- to y finanzas, francés, matemáticas inteligentes, teatro en inglés, entre otras. to contábamos con 260 alumnos. *En 2004 iniciamos la construcción del lugar fantástico del colegio, el preescolar, un barco lleno de magia que se llama Shippy en el que los alumnos viajan, conocen el mundo, aprenden y se divierten. Se crea el modelo educativo Kids Aboard.

*La familia Hispano Inglés ha crecido, somos más de 530 alumnos y más de 60 maestros. Estamos listos para festejarlo en grande. Han sido años de esfuerzo, sueños, alegrías, retos, pero sobretodo de muchos aprendizajes y satisfacciones.

*Como regalo de cumpleaños, 25 años después Recordando siempre que el Instituto Hispano Inde su nacimiento, en el año 2016 abre sus puertas glés es: la primer franquicia de nuestro preescolar “Kids “Más que un colegio, un segundo hogar” Aboard Metepec”.


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ROSARIO VIVIENTE

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a comunidad Hispano Inglés se reunió el pasado viernes 14 de octubre para llevar a cabo el tradicional Rosario Viviente, dedicado a la Virgen María, siendo en esta fecha por ser el mes en que la Iglesia promueve el que sea rezado en el mundo entero.

La sección de primaria fue responsable de llevar a cabo esta actividad en la que participaron desde los pequeños de primero y segundo, quienes formaron los misterios; tercero y cuarto, acompañaron con sus voces cada misterio junto al coro de mamás; quinto y sexto de primaria, representaron algunas escenas de forma práctica acerca de la aparición de la Virgen María a Juan Diego; así como acompañaron a los pequeños de primero y segundo para formar los misterios, los cuales fueron formados por flores de reciclado, realizadas por los alumnos de quinto y sexto. Esta vez el rezo fue en náhuatl y español. Con la firme convicción de que "La familia que ora unida, permanece unida", el Instituto Hispano Inglés promueve entre la comunidad que se siga viviendo esta tradición.

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Mantente Activo

Renovando las

ACADEMIAS DEPORTIVAS Los tiempos cambian y las necesidades de nuestros alumnos también, es por ello que, para este ciclo escolar, el Instituto Hispano Inglés ofrece más alternativas para elegir academia deportiva. Es un placer anunciarles las cuatro nuevas opciones que se suman este año:

3.- También hicimos convenio para KII, KIII, primaria y secundaria, con la empresa Supreme All Stars que es una empresa nueva en León pero con basta experiencia en la formación de porristas acrobáticos ya que cuentan con los mejores entrenadores de la ciudad y sus instalaciones cubren todos los requerimientos de seguridad para la práctica de esta divertida disciplina. 4.- Por último, con gran gusto comunicamos la apertura de la academia recreativa de minisoccer para la iniciación deportiva de preescolar, que es impartida por el profesor Julio César Pastrana Ramírez quien es licenciado en educación física y maestro del Instituto Hispano Inglés desde el 2014.

1.- En colaboración con Magari, arrancamos la academia de fútbol soccer para las tres secciones. Esta academia está a cargo del Lic. José María Guiscafre Gallardo, quien ha sido Director Técnico Profesional desde el 2001, ha manejado escuelas de fútbol, tiene la asesoría de los hermanos Davino y actualmente es el director del internado de alto rendimiento de fútbol SOMNUS. 2.- Junto con Ice Sport Center, quien maneja la única pista de hielo en el estado y tiene un buen historial de Esperamos que disfruten mucho estas nuevas opciones. formación de atletas de alto rendimiento, emprendimos las academias de patinaje y de hockey sobre hielo LEM Y MGD. Denisse Hernández Castellanos para KII, KIII, primaria y secundaria. Coordinadora de Desarrollo Físico y Salud

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El favorito del mes

NORMA REVILLA CLICK PARA VER ENTREVISTA

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LOS PRIMEROS

25 AÑOS


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VIAJE A MÉXICO SECUNDARIA E l pasado 20 de octubre los alumnos de secundaria viajaron a la ciudad de México. Iniciaron su visita con un desayuno en Sanborns “Los azulejos”, lugar Histórico y muy tradicional de la ciudad de México, para después visitar el Castillo de Chapultepec en donde conocieron sus jardines y su historia. Finalizaron su visita en el parque de diversiones Six Flags con el “Festival del terror”. Durante el trayecto visitaron la Alameda Central en donde pudieron observar el Palacio de Bellas Artes y la Torre Latinoamericana. Uno de nuestros principales objetivos en realizar este viaje, aparte del conocimiento cultural, es la convivencia sana y amistad entre los alumnos, quienes aprendieron y se divirtieron a lo grande. Agradecemos el apoyo de todos los Padres de Familia ya que la asistencia al viaje fue de un 90%.

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Para chicos

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Clara y el ratoncito Pérez Rocío de Frutos Herranz Ilustracións: Barbara Granja Cortés

A Clara se le movía un diente. Al principio muy poco, casi no lo notaba. Después empezó a moverse más y más. A veces, lo empujaba con la lengua y parecía que el diente fuera a salir despedido de la boca, pero luego volvía a su sitio. Clara se miró en el espejo de su habitación y trató de imaginarse sin diente. Pensó que iba a estar horrible. A algunos niños de su clase ya se les había caído algún diente y a Clara no le gustaba la cara que se les quedaba, sobre todo cuando se reían. Le daba un poco de miedo ver esos agujeros negros en sus bocas. «Yo estaré igual», pensó la niña inquieta. Y otra cosa que le preocupaba era cuánto tiempo tardaría en salir el nuevo diente. ¿Y si no salía? —Clara, eso es una tontería —le dijo su madre—. Tus dientes son de leche y tienen que caerse para que salgan otros más fuertes. Siempre es así, es lo natural. No tienes que preocuparte. Además, ¿no te hace ilusión que venga el Ratoncito Pérez? —Sí, eso si —respondió Clara aunque no muy convencida. A Clara le habían explicado que cuando se le cayera el diente lo debía colocar esa misma noche bajo la almohada. Entonces mientras ella dormía llegaría el Ratoncito Pérez para llevarse su diente y a cambio le dejaría un pequeño regalito. Clara no imaginaba cómo un simple ratoncito podía recoger todos lo dientes que se les caían a los niños y dejarles su regalo en una sola noche. Los ratoncitos no eran muy grandes. Una tarde, el diente de Clara se cayó por fin. Fue mientras merendaba. Notó algo duro en la boca y un poco nerviosa lo sacó con los dedos. Lo miró atentamente. Era muy pequeño. Corrió a enseñárselo a su madre. —Mami, mami, mira. —¡Qué bien Clara! Esta noche vendrá el Ratoncito Pérez. Clara se miraba en el espejo. Pensó que si no abría mucho la boca no se le vería aquel hueco negro tan feo que había dejado el diente que se había caído. Aquella noche cuando se fue a la cama no tenía ni pizca de sueño. Había colocado su diente bajo la almohada y cada poco tiempo lo tocaba para comprobar que seguía allí. No podía dormir. De pronto oyó un pequeño ruido. Asomó un poco la cabeza entre las sabanas y entonces vio algo moverse muy rápidamente por el suelo y casi sin darse cuenta apareció en su almohada un ratoncito que casi le rozaba la nariz con su larguísimo rabo.

 Llevaba una gorra sobre la cabeza y una pequeña mochila a la espalda. Su hocico se movía sin parar y unos ojos grises la miraban muy serios. —Deberías estar dormida —le dijo con voz chillona. —No podía dormir —susurró Clara—. No te estorbaré. Puedo ayudarte si quieres. —No, no quiero —respondió el ratoncito que parecía muy enfadado—. Deberías estar dormida —repitió —Pero estoy despierta. Y me alegro de conocerte, aunque parece que tienes mal genio — respondió la niña sentándose en la cama. El Ratoncito Pérez no sabía qué hacer. Aquella niña era un poco impertinente. Estuvo a punto de darse media vuelta y marcharse. Pero él siempre había cumplido con su deber. Tenía que pensar una solución. —Lo primero es recoger tu diente y guardarlo —dijo el Ratoncito. Clara buscó bajo la almohada, encontró el diente y se lo dio al Ratoncito. Éste lo envolvió en un pañuelo y lo metió en la mochila. —¿Por qué lo guardas? ¿Para qué sirven los dientes que se caen? —preguntó Clara. —Te lo contaré, pero primero vuelve a acostarte —respondió el Ratoncito más amable. Clara obedeció y el Ratoncito Pérez se sentó sobre su almohada y comenzó a hablarle con voz suave. —Yo vengo de muy lejos... —¿Más lejos que el mar? —preguntó Clara —Oh sí, mucho más. Es el lugar donde la línea del horizonte desaparece. Donde todo es posible: es el País de los Sueños. Pero para que siga existiendo necesita los pequeños dientes que a los niños se les caen porque estos dientes conservan la ilusión y la inocencia de los niños. Cuando reunimos un buen montón de dientes, los trituramos en un molino hasta convertirlos en un polvillo blanquecino. Luego se lanza al aire por una gran chimenea y es transportado por el viento a todos los lugares del Mundo. La potente luz del sol lo hace invisible, las nubes ligero, las gotas de lluvia lo refrescan. Los pájaros le regalan sus trinos alegres y las mariposas realizan delicados vuelos de colores. Las flores se levantan cuando les roza, despidiendo mil perfumes y los árboles sacuden sus ramas en suave murmullo. Y de este modo, todos los que son capaces de sentirlo, están preparados para soñar... El Ratoncito Pérez no terminó la frase, Clara se había quedado dormida mientras le escuchaba. Muy despacio, se colocó la mochila sobre los hombros, se ajustó la gorra, saltó al suelo y desapareció. Por la mañana al despertarse, Clara pensó en su encuentro con el Ratoncito Pérez. No estaba segura de si había ocurrido de verdad o si lo había soñado. Entonces miró bajo la almohada y vio una cajita de marfil que contenía un bonito colgante. Sonrió feliz y se lo puso. Se miró en el espejo y se vio guapa. Ya no le importaba que le faltara un diente.


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RETIRO 1ºA Por : I.H.I

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l pasado miércoles 26 de octubre los alumnos de 1°A de primaria, tuvieron su primer encuentro en la Casa de Oración de los Jesuitas, en el cual se llevó a cabo la integración, exposición y reflexión de temas que fortalecen a su persona, convirtiéndolos en seres más empáticos con sus compañeros. En esta ocasión los niños fueron acompañados por 5 mamás de su grupo que los apoyaron a realizar sus exposiciones y les entregaron al final un detalle representativo de este momento. Fueron sorprendidos cuando recibieron las cartas de sus papis, donde les manifestaron su gran amor.

Sin duda una experiencia inolvidable.

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DE PRIMARIA


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Vida saludable

La gratitud... C

¿una medicina? Bioquímica Norma Revilla

ada día hay más evidencia científica de que los sentimientos negativos que experimentamos como respuesta a las situaciones de la vida, en realidad tienen su origen en nuestras creencias, la mayoría de las cuales son irracionales o erróneas. Podemos aumentar nuestro nivel de felicidad y, por consiguiente de salud física al cambiar nuestro enfoque sobre las causas de cada situación. Es aquí donde la GRATITUD cobra especial importancia tanto en el mantenimiento de nuestra salud como en una mayor sensación de felicidad. Enfocarnos y agradecer lo que tenemos en vez de lo que no tenemos es un cambio en nuestras creencias.

Como un músculo, nuestro sentido de GRATITUD puede fortalecerse con la práctica. Una herramienta muy útil para ello es llevar un Diario de Gratitud en el que se escriba todo aquello por lo que nos sentimos agradecidos cada día. Esto puede hacerse en un diario de papel o puede descargar la aplicación “Gratitude Journal de iTunes”.

De acuerdo con el Dr. Murali Doraiswarmy, experto en la salud cerebral y mental, "si las personas se sienten agradecidas por lo que tienen son más capaces de lidiar con el estrés, tienen emociones más positivas y menos ansiedad, duermen mejor y tienen mejor salud cardíaca". Los estudios también han demostrado que la GRATITUD puede producir efectos positivos sobre el sistema inmunitario, hormonal y en los neurotransmisores relacionados al placer (dopamina).

* Recuerde agradecer los pequeños detalles de los demás. Diga "por favor" y "gracias".

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Otras formas de cultivar la gratitud son: * Escribir notas de agradecimiento. * Acciones no verbales como sonrisas y abrazos.

* Exprese su gratitud a través de la oración o de la meditación. No olvidemos que somos seres con cuerpo y espíritu. Si nos sentimos más plenos y felices, estaremos con mayores posibilidades de mejorar nuestro estado físico y nuestra salud.



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TECMUN

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l 28, 29 y 30 de octubre se llevó a cabo el Tecmun que organiza el Tecnológico de Monterrey Campus León, en el cual participaron alumnos de 1° a 3° de secundaria del Hispano Inglés. Estamos muy orgullosos de ellos porque sobresalieron con sus valiosas aportaciones y participación. ¡Muchas felicidades chicos!

También queremos reconocer a dos alumnos que fueron premiados, Nacho Muñoz por ganar el premio al mejor Delegado y Claudia Dalai por obtener una Mención Honorífica. Gracias también a las Misses que los prepararon y los acompañaron en todo momento, Miss Sarahí y Miss Mayra. ¡Felicidades a todos por su excelente participación!

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Puntadas

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“Usted dirá” Una mañana mientras desayunan, en tono de broma, comenta el papá: - A partir del día de hoy, me hablarán "de usted". A lo que el más pequeño contestó... - Ay papá, ¡pues si ya sabes todo de nosotros!

“Igual de ricas” Qué sorpresas nos dan los hijos a veces, siempre nos hacen pensar más allá de lo que nuestra corta mente llega... Mientras la madre va y viene poniendo la ropa en lavadora, su pequeño pregunta: - Mamá... ¿Qué es una gloria? La madre, sin dejar de hacer sus quehaceres, contesta con naturalidad: - Pues, un dulce de leche con nuez, ¡es muy rico! El pequeño se queda con carita de duda y tomando una pequeña hoja lee en voz alta: - "...gloria al padre, gloria al hijo y gloria al Espíritu Santo".

Recuerda que esta sección es tuya, comparte las “puntadas” de tus pequeños y las publicaremos en este espacio. Te invitamos a enviarlas al correo ceci.glez@institutohispanoingles.edu.mx ¡Esperamos tus “puntadas”! Cecilia M. González Galán Coordinadora de emprendimiento y finanzas


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HALLOWEEN

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l dĂ­a 31 de octubre se llevaron a cabo los tradicionales concursos de disfraces de Halloween en preescolar y primaria. Los niĂąos desfilaban por la pasarela del concurso y bailaban mientras mostraban sus creativos disfraces para convencer y asustar a los jueces.

Gracias a todos los padres de familia por su cooperaciĂłn y creatividad en este evento, sus hijos se divierten mucho. Very well done!!

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Paparazzi

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Algo más

CARTELERA Una gran comedia de aventuras acerca de una enérgica adolescente que se embarca en una misión audaz para salvar a su pueblo. Durante su travesía, Moana, se encuentra con el alguna vez todopoderoso semidiós Maui, quien la guía en su aventura para convertirse en una experta navegante. Juntos atravesarán el océano en un viaje lleno de acción, en el que se encontrarán con enormes y feroces criaturas e imposibles desafíos; y en el camino, Moana cumple la misión de sus antepasados y descubre lo que siempre persiguió: su propia identidad.

Situada en un mundo como el nuestro, pero habitada totalmente por animales, SING ¡Ven y canta! Es protagonizada por Buster Moon, un koala quien está al frente del que alguna vez fuera uno de los teatros más importantes de la ciudad, pero que actualmente pasa por tiempos difíciles. Buster es un eterno optimista, bueno quizás hasta un poco sinvergüenza, pero ama tanto a su teatro que hará hasta lo imposible por conservarlo. Poco a poco ve como su sueño se desmorona, y es ahí cuando tiene la idea de revivir la gloria de su teatro a través del más grande concurso de canto del mundo.

Cuando Max McGrath descubre que su cuerpo posee energía turbo con la que puede hacer grandes cosas. Un día conoce a Steel, un alienígena con el que hace buena amistad. El destino los pone a prueba y juntos defienden la Tierra de villanos que planean destruirla.

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