For Rudy er træning en livsstil

Rudy Dahl fra Nordjylland har prøvet mange ting som soldat både i Forsvaret og i Hjemmeværnet. Nu er han sundheds- og træningsvejleder for soldaterne i det nordjyske Cimbrer-kompagni. Og det brænder han for.

// Af Maja Sander / Foto: Lars Horn

Rudy Dahl er en erfaren soldat og atlet. Årene har blandt andet budt på tjeneste både i Forsvaret, ved Hjemmeværnets specialenhed SSR og som instruktør på Hjemmeværnsskolen samt en civil uddannelse til crossfitinstruktør. Senest er Rudy Dahl landet i funktionen som sundheds- og træningsvejleder (STV) hos Hærhjemmeværnskompagni Cimbrer i Nordjylland, hvor han har ansvaret for at sikre, at kompagniets folk får et professionelt og varieret træningstilbud med henblik på at opbygge fællesskab, styrke og udholdenhed.

”Vi har fælles træning hver mandag. Vi kan træne både inde og ude alt efter årstid og vejr. En træning tager mellem 30 og 60 minutter,” fortæller Rudy Dahl.

Gennem årene i uniform har Rudy Dahl haft mange forskellige funktioner. Det betyder, at han ud over at være STV også fungerer som ressourceperson for sit hjemmeværnskompagni, men det er glæden ved at være sundheds- og træningsvejleder, der er den primære drivkraft.

”Der er rigtig mange gode ting ved min funktion. Det er sjovt at træne sammen med andre. Samtidig giver det mig rigtig meget, at jeg kan se den glæde, som folk får ved at træne sammen,” forklarer Rudy Dahl og fortsætter:

”Det kan godt være, at man møder ind og føler sig træt, men når man kommer i gang, frigives der endorfiner i kroppen. Det betyder, at når man går fra træningen, så griner man og giver hinanden highfives, fordi man har gjort det godt – eller om ikke andet fordi man har gjort en indsats ved at møde op og deltage.”

Træningen skal give mening

Den fælles opbakning er alfa og omega for Rudy Dahls motivation for funktionen som sundheds- og træningsvejleder. Det er vigtigt for ham, at den enkelte soldat føler, at træningen giver mening:

”Nogle gange er der delinger, som er i felten og ikke kan deltage, men jeg ser det som en succes, at der altid kommer deltagere om mandagen, og at der for det meste kommer mange.”

Kvalitet i træningen er et hjertebarn for Rudy Dahl, der altid er klar på at dele ud af sin viden om træning og kost, men han understreger, at det ikke kun skal være effektivt:

”Det er et frivilligt tilbud, så hvis ikke det var sjovt eller god træning, ville folk finde på noget andet at lave i stedet for,” afslutter han på vej ud ad døren til ugens fælles træning. ■

Rudy holder selv formen ved lige med intensiv træning.

SÅDAN BLIVER DU SUNDHEDS- OG TRÆNINGSVEJLEDER

• Sundheds- og træningsvejlederen er en menigfunktion, som findes inden for alle tre værnsgrene. Uddannelsen henvender sig til dig, der gerne vil være med til at vejlede andre i sundhed og træningsformer.

• Funktionen kræver en gennemført soldaterfaglig grunduddannelse og Hjemmeværnsskolens sundheds- og træningsvejlederuddannelse. Derudover kan der være forskellige krav, afhængigt af om du ønsker at være STV i Hær-, Flyver- eller Marinehjemmeværnet. Du kan læse mere om uddannelsen på hjv.dk.

• STV-funktionen er ikke en operativ funktion, men kan eventuelt tildeles som skråstregsfunktion i kombination med anden relevant funktion i underafdelingen.