463201 018c 舞蹈解剖學

ѣᙯү۰ (About the Author)

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Ԕ֏ (Preface)

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ix

ϫᐂ (Contents)

Chapter

1

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Chapter

2

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Chapter

3

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Chapter

4

८͕ ............................................................................ 51

Chapter

5

۷ᙯ༼ᄃ͘ᓖ ............................................................ 73

Chapter

6

੻࠴ᄃ។ .................................................................. 101

Chapter

7

ჿొ .......................................................................... 125

Chapter

8

ཙኺᄃ֖ొ .............................................................. 145

Chapter

9

ᄅ۰۞Бّ֗੊ቚ ................................................. 169

ྻજٕજү޽͔ .................................................................................. 191

xi

ᄅ۰જү (The Dancer in Motion)

1

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1

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2

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13

҈੻ᄃ‫ײ‬ӛ (Ribs and Breath)

3

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‫ײ‬ӛྋ࣠ጯ (Breath Anatomy) ‫ײ‬ӛΒӣѣ‫࣎׌‬ล߱Ĉ૟উঈ૲ซ۱ొ۞ӛঈĂᄃ૟˟উ̼჆‫ײ‬΍۱ొ۞ ФঈĄ֗វ̚۞Տ˘࣎ొЊౌᅮࢋউঈĂউঈΞឰ௟ࡪயϠྯᄅॡ҉҇ٙᅮ۞ ਕณĂ఺‫׌‬ล߱࿅඀ߏᅅᗫ̙ᅮϡ˧Ą༊ዦ᝝ώ३ॡĂҰΞਕϏຍᙊ‫ײז‬ӛ‫ې‬ ‫ڶ‬Ăдືٕ֗ԫμኝ඀̚۞‫ܐ‬ഇĂҰΪ૞‫ڦ‬д໤౯֗វĂҭϏ‫ڦ‬ຍ‫ײ‬ӛ࿅඀Ă ఺྆ѣනቤщᐖ۞‫ײ‬ӛּ̄ĂтĈࢋܲ޺֖ыⲄϲ۞Ԇ࡚πᏊĂಶᅮࢋஎՕщ ᐖ۞‫ײ‬ӛĄ ͹જӛঈᄃФঈߏ࣎෱˧۞‫ײ‬ӛ͞ёĂιΞਕజჍࠎஎ‫ײ‬ӛĂᅮୁજྵк ۞҉ֽ҇ᑒӄ‫ײ‬ӛĄҰΞਕົ൴னдྯ᜙௡Ъ࿅඀̚Ăٕߏᅮࢋ҉҇ќᒺणன ‫߄׍‬ጼّᄅᔏજүॡĂಶᅮࢋՀஎ۞‫ײ‬ӛрឰউঈซˢ҉҇̚Ăͷ८͕҉ཏ˵ ࢋՀϡ˧Ąώౢ༼̬ٙ௜۞ྻજ૟ົᑒӄҰࢦາአፋ‫ײ‬ӛĄ ۱ߏߘహ۞ăညঔწѣᇅّ۞ጡ‫ء‬ĂঈវΞд‫߹̚׎‬જĂιజ҈੻Βಛܲ ᜕Ăώౢ̙ົ࿅‫ژ࣠ޘ‬Տ˘๴‫ײ‬ӛ҉҇Ăҭົࢦາᑭෛ‫ײ‬ӛ࿅඀ĂᑒӄҰјࠎ Հр۞ᄅ۰Ąдధк҉҇̚ĂࢵАࢋ‫ڦ‬ຍ۞ߏፖჽቯăཛፖ҉ᄃ੻࠴‫҉غ‬Ą

33

८͕ (Core)

4

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८͕҉ཏ (Core Anatomy) ૄᖂྋ࣠ጯӘ෦ԧࣇĂၹјཛටጨ۞҉ཏߏĈཛፖ҉ăཛ̰୆҉ăཛγ୆ ҉ᄃཛۡ҉Ğဦ 4.1ğ Ă༊఺ֱ҉҇ќᒺॡĂΞቁܲਖഛ۞ᘦ‫ؠ‬щБͽ̈́ҋ൒ ѡቢĄ

51

۷ᙯ༼ᄃ͘ᓖ (Shoulder Girdle and Arms)

5

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੻ᐪྋ࣠ጯ (Bony Anatomy) ၹј۷ᙯ༼۞੻ᐝѣᗆ੻Ğᐚొ੻ᐝğă۷ࡨ੻Ğ۷ࡨğᄃ۴੻Ğ˯ᓖ ੻ğ Ă۴੻ă፠੻ᄃ͎੻࠹ତԛјօᙯ༼ć፠੻͎̈́੻Г‫ా˭ـ‬ତඦ੻Ğ͘ ඦğ ăೠ੻Ğ͘ొğ ă޽੻Ğ͘޽ğ Ăણዦဦ 5.1 Ą ᗆ੻۞̰઎ొ̶ᄃ਒੻ԛј˘࣎ᙯ༼Ă҃γ઎ᗆ੻ᄃ۷ࡨ੻̚˘࣎̈੻ࡎ ůಚࡎ࠹ତĂٙͽᗆ੻ົྭ࿅਒੻ԛј˘୧႓‫۞ܪ‬ѡቢĂಶдϩቲ˭୻຾Ξ ֍Ċ఺྆ಶߏ˘ਠ޽ጱࣶࢋҰχฟ݈ࢬ਒˾णனග៍ி࠻۞ొҜĄ ۷ࡨ੻ߏ๴ˬ֎ԛ‫੻۞ې‬ᐝĂֶ‫ܢ‬д‫˯੻҈ࢬޢ‬Ăιѣ˘࣎̈୺჏ឰ۴੻ ಷˢĂჍ̝ࠎ۟۴჏ (glenoid cavity)Ă۷ࡨ੻ѣ݈ࢬܑࢬĞࢬШ҈੻ğ ăᄃ‫ࢬޢ‬ ܑࢬĞܑࢬѣ࣎̈ࡎ੓Ⴭࠎਖğ Ă۷ࡨ੻˯۞ਖϐბಶߏ۷पĂᔘѣΩ˘࣎̈ ࡎ੓఍Ⴭࠎಚࡎ (coracoid process)Ăιߏధк҉҇ཏ۞ࢦࢋ‫ܢ‬඾ᕇĄ۷ࡨ੻ώ ֗ಶߏ๴‫ޝ‬؈ӻ੻ᐝĂιߏ۷჻‫׹‬ಛ҉ཏ۞‫ؠ׽‬ᔢĂధк҉ཏౌົତ඾д఺๴ ੻ᐝ˯Ą

73

੻࠴ᄃ។ (Pelvis and Hips)

6

ᄅ

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101

ჿొ (Legs)

7

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࡚۞̈ჿᄃ֖ొ۞જүಶߏᄅᔏᘹఙᜲ˧۞ٙдĄٙѣ̙Тࢲॾ۞ᄅᔏ ౌᅮࢋ̈ჿ۞Α˧ĂឰˠೀͼԞ˞ࢦ˧۞ᇆᜩĂणனˠវ۞ໂࢨĄᄅᔏ

࡚ጯ۞ܑனд‫ٺ‬Ұтңᄃ៍ி၆ྖĂҰۢ྽υืࢋϡБֽ֗ᄅજĂҭώౢ༼૟ পҾ̬௜̈ჿ۞Ꭻ૜ྋ࣠ၹౄĂι΃ܑ̈ჿΞणன΍ᐹฮજү۞ሕ˧୧ІĄჟ ቜ۞જүܑனߏᅮࢋ౅࿅҉ཏมჟ໤֭‫ם‬አଠ‫҇҉ט‬ќᒺ۞ి‫҃ޘ‬णனĄ ឰԧࣇᚶᜈଣ৶੻ᐝᄃ҉҇ม۞үϡĂιࣇ၆‫̈ٺ‬ჿᐹ࡚ྻજ۞ᇆᜩĄ۵ ੻ߏ֗វ̚౵‫ܜ‬ͷ౵ૻӴ۞˘͚੻ᐝĂϤ੻࠴ాତ‫ז‬ተᙯ༼౤ბĞဦ 7.1ğ Ă۵ ੻˯ѣᅮк҉ཏ‫ܢ‬඾д˯ࢬĂΞͽᑒӄणனధкᄅᔏજүᄃԫμĄተᙯ༼ߏ࣎ ‫ئ‬φᙯ༼ĂͷϤૻӴ۞ิ૲Қᓑ඾Ą㛎੻Ğተᄏ੻ğߏ˘๴ΞҋϤঙજ۞੻ ᐝĂజ̂ჿ҉ཏĞ۵αᐝ҉ğ҉པٙΒᖬĂ౵‫ޢ‬௣ͤд∧੻˯Ą༊ተ‫ئ‬ѡٕҩ णॡĂ㛎੻ົ໣જĂҭߏ༊۵αᐝ҉۞҉˧̙πᏊॡĂಶट‫ٽ‬யϠ‫ࢲ๋צ‬ᐍĂ ࡶ̂ჿγ઎҉҇࿅‫ֹޘ‬ϡĂ༊ར˭඾гॡĂΞਕౄјᖝ੻̙ዋ༊۞Шγઐொ߿ જĂЯѩ҃‫๋צ‬Ą ۵੻జღ၁г័ಷˢ។ҍ̚Ăٕߏ ។̰۟ࣼĂ‫׹‬ಛ֭ѣิ૲᜕ܲĂт㎪۵ ิ૲ăऺ۵ิ૲ăӱ۵ิ૲Ă఺ֱิ૲ ۞‫׻‬Щᄃιࣇٙాତ۞੻ᐝѣᙯĄ༊Ұ ۵੻

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(Femur)

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(Patella)

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(Tibia)

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ღ၁˵ົࢨ‫ט‬។γᖼ߿જቑಛĄ఺ಶߏ

(Fibula)

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ဦ 7.1 ჿ۞੻ᐝĄ

125

ཙኺᄃ֖ొ (Ankles and Feet)

8

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੻ᐪྋ࣠ (Bony Anatomy) ኺߏ∧੻ᄃද੻‫ࡎ۞ొغ‬΍ొҜĂཙኺѣధкૻӴ۞ิ૲‫ؠ׽‬Ă෼੻ღ෭ дཙኺ̝มĂ࢑య͚ᇣវࢦĂιᄃ‫੻ྫྷ۞ࢬޢ‬ă݈ࢬ۞Ґ‫࠹੻ې‬ତĞဦ 8.1ğ Ą ྫྷ੻೩ֻྫྷཔ‫ܢ‬඾ᕇćҐ‫੻ې‬೩ֻ∧‫҉​҉ޢ‬པ۞௣ᕇĂ఺‫׌‬୧҉པ͹ࢋ࢑యⲄ ཙજүĄ൒҃Ăд֖ొ̰઎ѣˬ๴ແҖ੻̈́˘࣎ᅼ੻Ăιࣇ૟ᄃ̣๴㈋੻࠹ ତĂ֖ొ̰઎Ξ೩ֻ߿જ‫ޘ‬ĂΞणனᐹ࡚۞֖ыⲄϲજүĂ֭Ξᘦ‫͚ؠ‬ᇣវ

145

ᄅ۰۞Бّ֗੊ቚ (Whole-Body Training for Dancers)

9

ᄅ

ᔏྋ࣠ጯᄃ࠹ᙯࡁտ޺ᜈдј‫ܜ‬Ăഇ‫ୁޞ‬൴Հк۞ˠણዦ఺࣎ᅳાĂ͵ ࠧ˯ధкᐹսᄅᔏྻજᗁጯ૞छϡ΁ࣇ۞ሤଐᑒӄᄅ۰ј‫ܜ‬Ăҭ̙გҰ

ߏҁरٕߏᄅ۰Ăѣ఺ᇹќᘥ̖ߏৌϒ۞ᆊࣃĊ࠹ᙯࡁտྤफ़ϒдᗁጯഇΏ޺ ᜈజ൴ܑĂ఺Ξឰᄅᔏྻજᗁጯ૞छᑒӄҰĄּтĂѣࡁտ޽΍૟ᖎ‫ٽ‬។ᙯ༼ ‫ئ‬ѡྻજᏉˢд͟૱ᄅᔏ੊ቚኝ඀̚ĂιΞᆧΐཙ‫ؼ‬ҩ۞੼‫ޘ‬ĂΩγࡁտ˵൴ ன༊ଂְ។γᖼॡྻϡ࿅к۞۵αᐝ҉ϡ˧Ăߏट‫ٽ‬ౄјተᙯ༼ূ൭ᄃ๋चĄ ЯѩĂдᄅᔏ੊ቚኝ඀̚Ꮙˢᄅᔏ૞ีវਕ੊ቚĂΞᆧซྻજܑன֭ࢫҲྻજ ๋चĄ ϒтТૻ̼ཛ҉ᄃ‫ئ‬។҉ཏ۞҉˧ĂΞᆧซ‫ܠ‬ٛұ‫ܑ۞ݻ‬னĂТॡ˵Լච ਒ഛજүܑனĄᔘѣĂ˞ྋ੻࠴ҋ൒ᕚҜ֭ྻϡ។ొ୊ᖼ҉ཏߏΞͽԼච។γ ᖼܑனĄྻϡ֗វྋ࣠நኢĂΞͽᆧΐજү‫ם‬አّĂ༊҉҇ᄃ੻ᐝଵЕдϒቁ ۞Ҝཉ˯ĂಶΞͽഴ͌҉҇˧ณ۞ֹϡĂЯѩߏΞͽᔖҺ҉҇࿅‫ֹޘ‬ϡĂಶΞ Ԇ࡚ӔனᄅᔏܑႊĄ

ྻϡ̈྽‫( ׍‬Small Props) ώౢ༼̬ٙ௜۞ྻજĂдА݈Ч҉ཏྻજ̏གྷ̬௜࿅˞Ăࡶਕֹϡ˘ֱ̈ ྽‫ߏ׍‬Ξᆧΐ੊ቚૻ‫ޘ‬Ąдᄅᔏኝ඀̚Ϊֹϡវࢦ༊ү‫࢑˧ܡ‬ఈĂߏ̙֖ͽឰ Ұᆧΐ҉˧۞ĂЯѩᅮࢋ෹෸˘ਠᄅᔏኝٙ೩ֻ۞੊ቚĂᖣϤ˘ֱ྽‫ܡߏٕ׍‬ ˧ጡՄĂ૟Ξͽ෹෸ࢦ˧ᇆᜩ۞࢑ఈĂซҖ˧ณ੊ቚĂࠤҌԼត੊ቚኝܑĂ߄ ጼՀкπᏊԫμĄА݈̏གྷ̬௜࿅ᇅ˧૲ᄃ઩࿚ĂҭᔘΞͽГྻϡ˘ֱ‫׎‬ι྽ ‫׍‬ԼචજүԫμĂ֭ჯ޺੊ቚ۞ሄ኷Ą дπᏊ஧˯ซҖ੊ቚĂਜ਼ҰᖷԖٕߏ୊ᖼሹӮΞͽᆧΐҰ၆֗វ۞ଠ‫ט‬ຏ Ğώវຏᛇğ Ă఺ֱ̈྽‫׍‬Ξឰ੊ቚՀ‫߄׍‬ጼّĊӀϡЧ჌͞ёĂྏ඾߄ጼҰ۞ πᏊຏĂ̝‫ޢ‬Ξᖼ̼дᄅᔏπᏊԫμ̝̚Ą ΞͽӀϡˬ჌ώ֗ຏᛇֽᑒӄҰ྿‫ז‬πᏊĈଂீ༗࠻۞ෛᛇᏮˢă̰̝҅ ̚۞ຏᛇତ‫צ‬ጡăٕߏΞͽᑒӄҰଠ‫֗ט‬វ‫ݻ‬๕۞ώវຏ‫צ‬ጡĄЇңॡมĂд

169