HockeyStyle Magazine 31 by HockeyStyle Magazine

HockeyStyle MAGAZINE VOOR DE HOCKEYLIEFHEBBER

nÂ°31

#dehockeyspecialisten Stijn Jolie | Thomas Kortbeek | Astrid Ventevogel Dilja Holewijn | Frederique Passier | Lenna Omrani

@mercianhockey

De specialisten, we kunnen niet zonder ze in de hockeysport. Waar zouden we zijn zonder fysiotherapeut, looptrainer, technisch trainer, trainer/coach? Dat is net als een wedstrijd zonder scheidsrechters. We interviewden daarom fysiotherapeut en speler Stijn Jolie, technisch trainer Thomas Kortbeek & trainer/coach Dilja Holewijn. De specialisten. Los van deze specialisten, is een bestuur met passie onontbeerlijk. Grande Dame, Astrid Ventevogel, neemt het voortouw hierin bij haar club, AMHC PinokĂŠ. Deze voorzitter praat ons bij over clubzaken, haar passie (keepen) en de diversiteit in de hockeysport. Hockeynerd Frederique Passier blogt over play-offs en looptrainingen. Lenna Omrani over gezond fit worden en blijven. Bart Jan van Collenburg over jong starten met sport. Ook zij zijn specialisten met een groot hockeyhart. Kortom het is weer een dynamische editie geworden voor de echte hockey pashionista, met liefde voor de sport gemaakt. Fijne hockeyzomer! Jacqueline Francisca Coreen Blanco Hoofdredacteur HockeyStyle Magazine

Stijn Jolie 8

Thomas Kortbeek 16

Astrid Ventevogel 26

Dilja Holewijn

Bart-Jan van Collenburg 42

Frederique Passier 52

Lenna Omrani 58

DE HOCKEY SPECIALIST VAN FLEVOLAND! OSAKA - ADIDAS - RITUAL - INDIAN MAHARADJA - MERCIAN - DITA – GRAYS NEDSTAR – EDGE - HINGLY - KARAKAL - OPRO - GRIBBID - PURE2IMPROVE – UNDER ARMOUR - TEAMKLEDING - BEDRUKKINGEN OP MAAT! The Hockey Centre is te vinden in ‘ the centre’ van het land, Almere. De Almeerse hockey specialist, makkelijk bereikbaar, gratis parkeren, service op maat en een kopje thee of koffie hoort er bij ons bij!

EAT, SLEEP, HOCKEY, REPEAT Elk personeelslid van The Hockey Centre heeft een passie voor sport en affiniteit met hockey. Bij The Hockey Centre werken sporters die zelf nog spelen, coachen, training geven, ervaring hebben met het organiseren van sport evenementen en plezier hebben in het op maat helpen van de Hockey Centre Member! Passie voor sport en dan met name hockey brengen wij op verschillende manieren over en wij zien jou dan ook graag terug bij ons in de winkel, zodat jij dit zelf kan ervaren.

TEAM WORK, MAKES THE DREAM WORK BEZOEK ONS WEBSHOP: WWW.HOCKEYCENTRE.NL WINKEL: LOUIS ARMSTRONGWEG 110 ALMERE

DINS./VRIJ 10.00 – 18.00 ZAT. 9.00 – 16.00

SUMMER HOCKEY EXPERIENCE POWERED BY

2019

REDBULL DJ CAR DRIEDAAGS TOERNOOI FOODTRUCKS SCHUIMPARTY GAVE SKILL CHALLENGES ZOALS SLIDINGS, CROSSBAR CHALLENGES, BASELINE CHALLENGES, RED BULL ACTIVATIES & MEER

EN NOG VEEL MEER! MELD JE AAN OP WWW.SUMMERHOCKEYEXPERIENCE.NL

28/ 29/30 JUNI HC SCHIEDAM

â&#x20AC;&#x153;

Stijn Jolie

Je moet als sporter zelf je belastbaarheid in de gaten houden.

â&#x20AC;?

fysiotherapeut en hockeyer.

Bodytalk met Stijn Jolie Stijn, jij bent fysiotherapeut bij het Sport Medisch Centrum Amsterdam (SMC), je bent de fysiotherapeut van Nederlands Jongens B (onder 16 jaar) en je bent speler van Almeerse Heren 1. Wat maakt deze combinatie zo mooi voor jou? Voornamelijk de afwisseling tussen de activiteiten maakt het leuk. Het is zeker tijdens het hockey seizoen een drukke week, ik werk 36 uur op het SMC, train 4x in de week en op maandagen tijdens het hockeyseizoen begeleid ik het Nederlands JB. De afwisseling van buiten zijn en binnen werken zorgt dat je er energie van blijft krijgen. En ook omdat het korte periodes van drukte zijn is het fijn om het zo af te wisselen. Sportende topjeugd staat tegenwoordig telkens vaker standaard onder behandeling bij de fysiotherapeut. Kan een fysio ook preventief werken dan en hoe gaat dat in zijn werk? Een fysio kan zeker preventief werken en dat proberen we ook zeker. Bijvoorbeeld bij de hockeybond zijn we nu een aantal jaar gestart met de warming up te veranderen en te gebruiken om de breed motorische ontwikkeling van kinderen te verbeteren. Om te zorgen dat de mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit in de groeifase goed wordt onderhouden kan dit zeker blessurepreventief werken. Het is dus belangrijk dat je niet alleen maar hetzelfde doet in de warming up maar ook dat je niet alleen maar hetzelfde doet qua sporten tijdens de groeispurt. Je ziet vaak dat jonge hockeyteams (D-jeugd) in de winter maar ook tijdens de zomerstop krachttraining doen. Is dat een goede ontwikkeling en waar moet je volgens jou op letten? Ik denk dat het goed is dat er aandacht wordt besteed aan constante activiteit in de jeugd. Als het seizoen begint en als dat je eerste activiteiten zijn, dan is de kans op blessures veel groter. Als je namelijk gaat van 0 keer in de week trainen naar 3-4x per week hockeyen is dat een enorm verschil en een aanslag op je lichaam, ook op jonge leeftijd. Verder denk ik dus dat je niet alleen krachttraining moet doen maar juist zo veel mogelijk verschillende dingen om de gehele motorische ontwikkeling verder uit te breiden.

Als je toch besluit om krachttraining te doen op jonge leeftijd, zorg dan dat je echt met een professional aan het werk gaat die verstand heeft van wat je kan doen met kinderen op die leeftijd. Wat is het belang van kennis van je eigen lichaam en kracht als je in je pubertijd zit en hoe pas jij jouw kennis toe bij Nederlands jongens B? Het is belangrijk om te weten wat je lichaam aan kan. Dit heeft 2 kanten want niet elk pijntje wat je voelt is iets om je zorgen over te maken. Maar je moet ook weer niet doorlopen met blessures. Dus zeker met enthousiaste jonge hockeyers is het natuurlijk lastig om dit verschil te voelen omdat alles nieuw voor je is. Mijn kennis pas ik ook op deze manier toe. Ook omdat dit mijn werk als fysiotherapeut is. Er worden vanaf de B jeugd in hockey soms ook al supplementen gebruikt. Zijn supplementen een belangrijk aspect van een goede fysieke gezondheid en prestatie en wat is jouw mening hierover? Mijn mening is dat als je supplementen neemt voor na de training, je ook goed moet omgaan met wat je in de rest van de week eet en drinkt. Je kan bijvoorbeeld de eiwitten van een eiwitshake ook uit natuurlijke producten halen, zoals yoghurt, kwark, noten of vlees. Maar als jij supplementen neemt en daarnaast 3x per week frituur eet dan is dat dus niet een hele goede toevoeging. Als je een normale trainingsweek hebt denk ik niet dat het nodig is om aan de supplementen te gaan als je 15 jaar oud bent. Als je een hele zware week hebt zoals bijvoorbeeld het eindtoernooi met NED JB waar er 5 wedstrijden in 7 dagen worden gespeeld, dan kan het misschien wel een goede hulp zijn om het herstel te bevorderen. Je bent zelf ook speler in de hoofdklasse bij Almere Heren 1. Pas je zelf toe wat je predikt en adviseer je ook je teamgenoten? Ja, we zijn nu sinds dit jaar ook gestart met heren 1 om elke warming up andere spelletjes en vormen te doen. Dit doen we ook om de sleur van de warming up eruit te halen maar voornamelijk om blessure preventief te werken en ervoor te zorgen dat iedereen echt klaar is om verder te trainen. Als mijn teamgenoten om advies vragen zal ik dat ook geven. Maar ik probeer verder zo min mogelijk in een werk rol te zijn op de hockeytraining. Dit is ook mijn ontspanningsmoment!

Het spel wordt steeds sneller, vooral bij in het mannen hockey. Is er ook internationaal overleg inzake de gezondheid met de sportartsen en fysiotherapeuten of alleen landelijk? Dat durf ik niet te zeggen ik heb verder geen contact met buitenlandse artsen of fysio’s vanuit mijn rol als fysio van Nederland JB. Is het slim om als sporter ook andere sporten te beoefenen naast je hoofdsport en hoe belangrijk is rust en regelmaat? Zoals ik al zei is het inderdaad goed om je breder te blijven ontwikkelen dan alleen als hockeyer, ook t.a.v. de fysieke veranderingen heeft je lichaam meer nodig dan alleen hockeytraining. Daarin kan je dus ook goed blessurepreventief werken. Daarnaast is een planning van belastbaarheid in het jaar natuurlijk belangrijk. Als je van 2 weken niks doen ineens weer heel hard gaat trainen dan kan je ervan uit gaan dat er wat blessures gaan ontstaan. Dus als je bijvoorbeeld in de meivakantie zit en je doet 2 weken helemaal niks meer aan je fysiek, dan is het niet verstandig om die eerste week weer 4x heel zwaar te trainen. Hoe kun je als speler en sporter zelf preventief zorgen dat de letselschade beperkt blijft? Je moet als speler en sporter zelf je belasting en belastbaarheid in de gaten houden. Verder moet de trainer/coach goed in de gaten houden hoe die zijn trainingen qua intensiteit opbouwt tijdens het seizoen. Letselschade door geval van pech, daar doe je helaas weinig aan. Tot slot: Waar moet je op letten als je fit en gezond wilt blijven ná de topsport, hoe bouw je het beste af? Het is natuurlijk nooit goed om helemaal niks meer te gaan doen. Maar zorg ervoor dat je wel een paar keer per week wat blijft doen. Vaak blijft je eetgedrag nog hetzelfde terwijl je niet meer dezelfde trainingsuren maakt. Dan krijgt het lichaam dus snel een overschot aan calorieën binnen wat de samenstelling van je lichaam verandert. Dus naast af en toe blijven trainen moet je ook goed kijken wat je binnenkrijgt qua voeding.

Thomas Kortbeek

“

Ik word vaak ‘looptrainer’ genoemd, maar eigenlijk omschrijft dit niet helemaal de lading.

”

De Kracht & Conditiespecialist,

Thomas Kortbeek De hockeysport is een sport in ontwikkeling en tegenwoordig kun je niet meer zonder specialisten, naast de (professionele) hockeytrainer als je als team aan de top wilt meedraaien. Het team wat al jarenlang aan de top staat is Dames 1 van HC Den Bosch en zij werken o.a. met een kracht en conditiespecialist, looptrainer en fysiotherapeut Thomas Kortbeek. Zelf heeft hij een behoorlijk indrukwekkende staat van dienst in de sport. Daar wilden we natuurlijk meer van weten. Kun je jezelf even voorstellen? Thomas Kortbeek, 38 jaar oud, fysiotherapeut in Vught. Vader van 2 jonge kinderen. Sportliefhebber. Sinds mâ&#x20AC;&#x2122;n 4e jaar al verbonden aan sportvereniging Prins Hendrik in Vught. Als meerkamper begonnen en gaan specialiseren op de horden. 13 jaar lang op internationaal niveau 400m horden wedstrijden gelopen, gestopt in 2013. Beste prestaties; 9 x Nederlands kampioen, 2e tijd allertijden in Nederland gelopen, Nationaal record <23 jaar, Brons op de EK <23 2003, Goud op de Universiade 2003 Ik ben dagelijks in de fysiotherapie bezig met het verbeteren van bewegen van mensen. Looptechniek heeft daarin vanuit mijn achtergrond en expertise extra interesse. Daarnaast ben ik sprinten hordetrainer bij Prins Hendrik en heb ik de afgelopen jaren bij verschillende verenigingen looptraining en krachttraining verzorgt.

Deze editie gaat over specialisten die werkzaam zijn in de hockeywereld. Hoe zou je jouw specialisme omschrijven? Ik word vaak ‘looptrainer’ genoemd, maar eigenlijk omschrijft dit niet helemaal de lading van de trainingen die ik doorgaans verzorg. In het Engels word het vaak; strength and conditioning coach genoemd wat samengevat betekent dmv oefeningen sporters beter te laten presteren. Op het hockeyveld ben ik dan met name bezig met het verbeteren van accelereren, sprinten op hoge snelheid, efficiënt lopen, conditie en het beter en sneller wenden, keren, afremmen. Tijdens trainingen komen aspecten als kracht, explosiviteit, mobiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen aan bod. Hoe ben je ooit in het hockey terecht gekomen? Zoals vaak in de sportbranche ben ik via via in de hockeywereld terecht gekomen. Dames 1 bij HCDB heeft een heel goed team begeleiders rondom het team verzameld. Daarin misten zij nog iemand die zich op het lopen kon focussen en die off-season algemene trainingen kon verzorgen om de speelsters nog fitter aan het begin van het seizoen te krijgen. Zo is het balletje gaan rollen en zijn we nu zowel bij HCDB als bij de D-jeugd bezig met aandacht voor lopen. Wanneer ben jij als looptrainer tevreden? Waar let je zoal op? Ik ben tevreden als sporters verbeteren, zo simpel is het. Als er verbetering meetbaar is in mijn training weet ik dat zij beter zullen zijn in de hockeywedstrijd. Dat kan zijn sneller, sterker, conditioneel beter, wendbaarder, etc. etc. Waar ik op let is helemaal afhankelijk van wat het doel van de training is of wat het verbeterpunt van het team of de individuele sporter is. Bij dames 1 en heren 1 werk ik met hele kleine groepen, soms zelfs 1 op 1. Dan kan ik soms op de kleinste details van voetplaatsing of romphouding letten. Bij grotere groepen zijn deze aandachtspunten vaak algemener. Welke opbouw zit in jouw trainingen? In de zomerstop en winterstop ligt de nadruk in het algemeen op het verbeteren van kracht en conditie (aeroob, lactisch en a-lactisch). In het seizoen ligt de nadruk veel meer op techniek en coördinatie. Conditioneel wordt dan met bal en stick bijna alles gedaan. Tijdens de week zit nog een opbouw, rekening houdend met de wedstrijden. Richting de wedstrijd worden de trainingsvormen korter en feller. Dus specifieker voor de wedstrijd en vormen waar de spelers geen hinder van hebben tijdens de wedstrijd (spierpijn, stijfheid etc).

Wat doe je naast de teamtrainingen individueel met speelsters aan looptraining? Ik heb bijna altijd wel trajecten lopen met spelers die op een aantal specifieke punten nog kunnen verbeteren. Dat kan bv het verbeteren van de start zijn waarbij niet alleen techniek erg belangrijk is maar ook specifieke krachtvormen. Maar bij een ander ben ik dan weer specifiek bezig met het verbeteren van de conditie. Of een ander voorbeeld kan zijn iemand die door een blessure niet kan hockeyen maar simpelweg fit moet blijven. Heel uiteenlopend dus en bovenal maatwerk. In de winterstop heeft een fysieke trainer een belangrijke rol in het hockey. Hoe ziet die rol er voor jou uit bij Den Bosch? De samenwerking in de winterstop is een vrij unieke tussen HCDB en sv Prins Hendrik. In die periode - waarin we regelmatig te maken hebben met kou, regen, vorst en sneeuw - trainen H1 en D1 wekelijks indoor bij de atletiekvereniging. Droog, warm en dus een ideale manier om zowel omvang als intensiteit in trainingen hoog te kunnen houden. Op die manier zorg je niet alleen voor minder fysieke achteruitgang maar zelfs voor prestatieverbetering in die periode. Ik ben zelf erg content met deze samenwerking. Hetzelfde gebeurt trouwens in de zomerperiode maar dan vanzelfsprekend outdoor. Wat vind je zo uniek aan het trainen met Den Bosch Dames 1? Het unieke met Dames 1 is de combinatie van de enorm sterke multidisciplinaire aanpak van het team; fysiek, mentaal, medisch, analytisch. Als je als team zo sterk mogelijk wilt zijn moet je ook daar omheen zo goed mogelijk alles inrichten. Dat doen ze bij Den Bosch heel erg goed. Daarnaast geniet ik wekelijks van de gretigheid en energie die de dames (maar vergeet ook de heren niet) op de trainingen tonen. Natuurlijk besef ik me dat ze liever met een bal en stick in de hand alles willen doen op een training. Maar dat ze zelf begrijpen dat ze in mijn trainingen en oefeningen zichzelf kunnen verbeteren en daar (over het algemeen) vol voor gaan, daar geniet ik van!

Wat ervaar jij aan doorstroming van jeugd naar het dameshockey met betrekking tot bewegingen en motoriek? Bij Den Bosch zijn we sinds enkele jaren al gericht bezig met looptrainingen en algemene motorische training vanaf de D-jeugd. Het verschil in niveau tussen dames en jeugd is groot. Dit is niet specifiek een probleem vanuit de hockey is, maar een probleem in heel veel sporten. Een belangrijke oorzaak hiervan is simpelweg leeftijd en daarbij horende groei en ontwikkeling.

Wel is het zo dat een zeer groot deel van de deelbewegingen die horen bij de sport technisch en motorisch al vroeg getraind en geautomatiseerd kunnen worden. Je zou een meisje bij de A-jeugd niet meer hoeven uit te leggen hoe je moet wenden of keren, of hoe je het beste je voeten kunt gebruiken tijdens het sprinten etc. Dat ze dan niet direct net zo snel kunnen sprinten als de dames heeft bv ook te maken met het verschil in kracht (vermogen en explosiviteit). HCDB is mijns inziens een voorbeeldclub met betrekking tot het inpassen van jeugd bij de hoogste teams. Elk jaar trainen er al in een vroeg stadium A-junioren mee bij Dames 1 om ze fysiek en mentaal al klaar te stomen voor de jaren daarna zodat zij de nieuwe sterren van het eerste Dames team kunnen worden. Veel clubs zijn bezig om op jonge leeftijd kinderen meer te laten bewegen op andere manieren dan met bal en stick. Hoe kijk jij hiertegen aan? Positief, met een kritische noot. Ik spreek vaak met hockeycoaches over wat ik zie tijdens looptrainingen. Zelfs als ik iemand nog nooit heb zien hockeyen kan ik vaak al inschatten op basis van motorische vaardigheden of die persoon wel of niet goed kan hockeyen. Als de basis motorische vaardigheden goed zijn en de persoon is al van kinds af aan met bal en stick bezig (technische vaardigheden) is er potentie. Vaak zijn dit de sporters die ook in andere sporten goed (zouden) zijn. Deze basis motorische vaardigheden worden juist het beste aangeleerd op jonge leeftijd. Omdat kinderen over het algemeen veel minder (kwalitatief goede) beweegmomenten hebben moet je als club hiermee aan de slag. Idealiter wordt hier natuurlijk met buitenspelen, schoolgymnastiek en thuis al aandacht aan besteed, maar dat voldoet tegenwoordig helaas niet meer. Wat zou jij aanraden aan coaches in het hockey die niet de faciliteiten of mogelijkheden hebben voor een looptrainer, maar toch iets met loopscholing willen doen? Veel faciliteiten heb je niet nodig, want zelfs op een bospad kun je goed leren lopen. Veel materiaal heb je ook niet nodig, maar handig zijn eenvoudige dopjes, pionnen, kleine hekjes en latjes. Het meest lastige voor veel trainers is het gebrek aan specifieke kennis omtrent looptechniek en daarbij horende oefenvormen. Ik weet wel zeker dat bijna altijd in de regio deze kennis wel aanwezig is. Mijn advies zou dan ook zijn om contact op te zoeken met de naburige atletiekvereniging en bij voorkeur met de sprint trainer aldaar. Ga bij deze trainer in de leer. Naast elkaar op de atletiekbaan of op het veld staan en discussiĂŤren over wat je ziet en hoe je het zou willen zien. Dat is super leerzaam waar je vervolgens zelf mee aan de slag kan met je spelers. Dus zoek samenwerking tussen de verschillende clubs uit de regio en maak elkaar beter.

SUPPORTED BY

WE ARE connected g e l r e v o

s n e d j i t strijd de wed

STEUN

elkaa OOK tijdens het fluiten r ✔ open spraakverbinding D J I T L A ✔ Eigen oortjes & mobiel DEN VERBON ✔ BETERE Arbitrage g e e ft ✔ real time begeleiding vertrouw en #samenbeterfluiten

www.refcom4all.COM

Astrid Ventevogel

â&#x20AC;&#x153;

Besturen die divers zijn presteren beter.

Grande Dame in Hockey:

Astrid Ventevogel,

voorzitter Pinoké & ondernemende duizendpoot. Astrid, je komt van verre, letterlijk, want oorspronkelijk uit Zeeland. Is daar ook je passie voor hockey ontstaan en hoe kom je in het Amsterdamse verzeild? Mijn vader had ooit met anderen MHC Vlissingen opgericht, een veldje met een bouwkeet en tante Nel die koffie maakte. Het was wel handig als ik net als de mijn vader ging hockeyen, maar je moest eigenlijk wel 10 zijn. Ik ben dus begonnen met 7 jaar en prompt in het doel terechtgekomen omdat ik de kleinste was. Zoals heel veel kinderen aan de rand van het land vertrok ik om te studeren en ben ik nooit meer teruggegaan. Na m’n studie ging ik naar Amsterdam want daar was leuk werk en ging ik hockeyen met mijn oude buurmeisje bij AMVJ. 20 jaar geleden ben ik naar Pinoké overgestapt. Nooit spijt van gekregen! Je bent sinds kort voorzitter van tophockeyclub Pinoké, gelegen in het Amsterdamse Bos en was voorheen bestuurder breedtehockey. Kijk jij daardoor anders tegen het tophockey aan als voorzitter, ben je bijvoorbeeld meer gericht op de Pinoké in de breedte? Welke waarden en normen zijn onder jouw bestuur belangrijk? Ons bestuur heeft een heldere visie: sportief, sociaal en maatschappelijk maakt de club je beter. We willen met eigen jeugd op het hoogste niveau spelen, en voor alle leden een top sportieve vereniging zijn. Dus ook als je niet in het eerste speelt. Dat betekent dat voor alle leden goede trainers beschikbaar zijn, dat er aandacht is voor de prestaties van alle teams en dat de club een veilige plek is waar je je kan ontwikkelen tot jouw hoogste niveau. Dat kan de hoofdklasse zijn, want eigen jeugd krijgt bij ons altijd een kans. Kijk maar naar de huidige eerste teams. Vrouwelijke bestuursleden aan de top bereiken vaak meer dan mannelijke bestuursleden is de quote geweest van een Top 100 ondernemer, omdat ze praktischer denken en handelen. Is dat een stelling waarin jij je kunt vinden? Nee. Besturen die divers zijn presteren beter. Mensen met hart voor de zaak die zich goed in anderen kunnen inleven en een goed plan hebben bereiken vaak meer dan anderen. Ik ben wel heel blij met ons gemengde bestuur. Allemaal hockeyers met een goed plan. Overigens vind ik dus wel dat er meer vrouwen in besturen moeten plaatsnemen.

De tophockeyclubs hebben een zware last met veel internationals die ook meedraaien in Oranje. Pinoké staat erom bekend dat ze topjeugd klaarstomen. Hoe is de opleiding en ondersteuning hierin van de club naar de tophockeyers zonder daarbij de breedte uit het oog te verliezen. Ik zie niet hoe het één ten koste zou moeten gaan van het ander? We steken met zo’n 200 vrijwilligers heel veel energie in beide. Sommige mensen zijn meer met top bezig, anderen meer met breedte. Het bestuur is er voor beide groepen en heeft ook aparte bestuursleden voor top en breedte. Volgens mij kan dat best harmonieus samengaan. Je speelt zelf ook nog hockey, je bent keeper bij het Veteranen Masters (45plus). Een competitie waarbij jij samen met anderen het initiatief hebt genomen om deze op te starten. Wat waren de beweegredenen en hoe is een en ander zo gekomen? Tja, het begon ermee dat we links en rechts voorbij werden gelopen door jongere veteranen, haha. Ook als ze niks konden hadden ze genoeg tijd om het nog eens te proberen … daar had ik genoeg van, en op het WK in 2014 begreep ik dat er wel nationale teams waren in de categorie oudere veteranen, maar geen competitie bij de vrouwen, zoals L of XL. Samen met Joan Berger (Hilversum) ben ik aan de slag gegaan. Zitten nu in het derde seizoen en het is onwaarschijnlijk leuk. Volgend jaar hebben we voor het eerst niet alleen een toppoule maar ook een breedtepoule. De bond helpt gelukkig ook mee en elke winter is er een uitprobeertoernooi op Pinoké voor teams die het even willen zien voordat ze overstappen. Een van de stellingen van Pinoké is dat elk team recht heeft op een trainer en trainingstijd. Dat laatste is bij veel clubs het geval, dat eerste echter niet. Jouw club heeft het echter wel goed geregeld en strak voor elkaar gekregen om deze doelstelling vorm te geven. Professionalisering met een menselijke touch en vooral zonder het clubhart uit het oog te verliezen. Is dat de toekomst denk je?

Kijk, als je een sport beoefent wil je daar alles uithalen. Dat kan ook sociaal zijn, maar laten we wel zijn, trainen is toch het begin. We hebben spelers van echt elk niveau, zo zijn er dit jaar veel vrouwen van boven de 30 bijgekomen die nooit hebben gehockeyd. Die trainen op de vrijdagavond onder leiding van de trainer van de B1. Daar word je dus beter van. Ik geloof heel erg in het aanbieden op elk niveau en bij de senioren ook elke gewenste tijd: dus Sevens op de vrijdagavond, Walking Hockey door de week, Masters en Jong competities op de zondag. Dat is best veel werk, maar daardoor houden we iedereen erbij. In je maatschappelijke carriĂ¨re ben je vooral ondernemer en een ongelooflijke duizendpoot, mogen we een klein kijkje in het leven van de voorzitter? Wat doe je zoal? Ik heb al 20 jaar geen baas meer (beter voor iedereen). Ik heb samen met mijn compagnon Ronald een bedrijf in de watersector dat zich bezighoudt met duurzame inzetbaarheid, ben commissaris bij een start-up en bemoei me met e-learning in de zorg. Je bent vrouw, lesbisch, hoe belangrijk is volgens jou de LHBTI emancipatie in de hockeysport? Belangrijk. Ik moet zeggen dat ik er niet de hele tijd mee bezig ben dat ik met een vrouw getrouwd ben, het is meer een onderdeel van mijn identiteit, zoals Zeeuws zijn. En verder denk ik dat tolerantie en acceptatie hele verschillende dingen zijn. Ik heb nooit ergens last van gehad, maar ik heb wel in teams gezeten met meiden die elders waren weggepest. Tot slot, wat staat er nog op jouw hockeywensenlijstje? Wil je binnen het Nederlandse hockey nog wat op de kaart zetten en vervolgens Europees/ Wereldwijd? Kom maar door! Ja, ik zou wel meer vrouwelijke bestuurders in de gehele sport willen zien, net als in de top van het bedrijfsleven. En ook andere vormen van diversiteit, zoals afkomst. Je kan niet zeggen dat de hockeywereldje nou zo divers is, vind je wel? En verder hoop ik op veel goede samenwerking tussen clubs, met bakken gezelligheid en veel uitwisseling. Ik ben pas een jaar voorzitter, ik hoop dat ik nog jaren heb voordat ik met een nieuw lijstje moet beginnen! Misschien de interland 80+ halen bij de dames? De heren hadden die primeur laatst!

Skill Parks

Onze partner CsignSports heeft een innovatieve 3D hockeymat ontwikkeld die zowel je stick handeling, snelheid en techniek in de kleine ruimte bevorderen. Deze skillmat wordt door European Hockey Group aangeboden bij alle hockeyclubs in de vorm van complete skillparken. De ruimte en het budget vormen de mogelijkheden voor het creĂŤren van een op maat gemaakt skillpark. Indien gewenst zijn de

Skillpark HC Oss

skillparken ook in clubkleur verkrijgbaar. Ga voor meer informatie naar onze website: www.europeanhockeygroup.com Skillpark HC Schiedam

EXCELS IN HOCKEY PERFORMANCE European Hockey Group

www.europeanhockeygroup.com

Video Analysis powered by TeamTV

Samen met onze partner TeamTV hebben we een online softwarepakket ontwikkeld. Dit pakket biedt de mogelijkheid om videomateriaal te uploaden, te coderen en te delen met de spelers en de staf. Alle statistieken van de wedstrijd zijn direct in te zien. U kunt daarnaast ook rekenen op onze professionele begeleiding en ervaring op het

Match statistics

hoogste niveau.

Ga voor meer informatie naar onze website: www.europeanhockeygroup.com Video analysis systems

EXCELS IN HOCKEY PERFORMANCE European Hockey Group

www.europeanhockeygroup.com

â&#x20AC;&#x153;

Dilja Holewijn

Het vinden van eigen DNA en speerpunten uitwerken in de jeugdopleiding bepaalt wat er structureel getraind kan gaan worden.

â&#x20AC;?

Trainer met een hoofdletter T:

Dilja Holewijn Trainers zijn onmisbaar in de hockeysport en dan met name de professionele trainer, met kennis, opleiding en vooral ook passie voor het vak. Dilja Holewijn is zo’n trainer en gaat voor haar team en haar Onfire HockeySupport een tandje verder dan de meesten. Dat maakt haar een trainer met een hoofdletter T. Dilja, je bent nu trainer/coach van Meisjes C1 bij HC Den Bosch maar hoe en wanneer is het vuur voor het trainersvak gaan branden bij jou? Toen ik in MA1 zat werden wij benaderd door de mini-commissie van de club met de vraag of er uit ons team meiden training wilden gaan geven. Ze zeiden dat ik dat wel kon, dan ga je er al met vertrouwen aan beginnen. Wij kregen de oefenstof in een mapje uitgedeeld. Dus ik kon thuis alles doornemen en ben daarmee wekelijks aan de slag gegaan. Super handig want alle technische tips stonden er ook bij. Ik merkte dat ik makkelijk een klik had met kinderen en zo werd het enthousiasme aangestoken. Elk jaar mocht ik weer verder en heb inmiddels diverse top- en breedteteams getraind. Het is leuk als je na 1,5 uur bedankt wordt voor het geven van de training en ze het leuk vonden. Naast trainer/coach ben je ook operationeel manager bij ONFIRE Hockey Support, een opleidingsinstituut voor jeugd die beter willen worden in de hockeysport. Wat is het leuke aan je werk daar? Ik denk dat opleidingsinstituut een juiste omschrijving is. Het verschil is dat wij geen doel hebben richting bijvoorbeeld een Dames 1 of Heren 1 van een hockeyclub, maar individueel opleiden. Iedereen heeft een andere leercurve en dan is het interessant als trainer om tijdens onze hockeyscholen en kampen het maximale uit een trainingsmoment te halen. De enige ‘eis’ die wij stellen is intrinsieke motivatie. Als dat aanwezig is maakt het niet uit welk niveau je speelt. Onze professionele trainers zien snel waarin ze kunnen helpen en gaan daarmee aan de slag.

Dat vergroot de succesbeleving op korte termijn en geeft veel vertrouwen en plezier voor de lange termijn. Deze visie past helemaal bij mij als trainer/coach. Daarom vind ik het zo leuk om er te werken. Wij steken elkaar aan met het enthousiasme voor de hockeysport en organiseren gave activiteiten door het hele jaar. Dat zie je terug in onze oefeningen. In de organisatie ben ik verantwoordelijk voor alle edities van het internationale toernooi Holland Elite Hockey Cup U14 / U16. Ook faciliteren we tijdens de rest van het jaar voor geïnteresseerde hockeyteams ‘ONFIRE Hockey Tours’ in Nederland. Dezelfde kwaliteit zoals mensen gewend zijn van onze hockeyscholen en hockeykampen wordt in deze onderdelen gestoken. De faciliteiten en beleving moeten top zijn na hun trip. De lat leggen we elke keer hoger en ik houd van die uitdaging in mijn werk. Back to Basic is de trend. Wat is het belang van een gedegen basisopleiding voor de jeugd in de sport en hoe werk jij daar naar toe? Bij HC Den Bosch hebben we in elke leeftijdscategorie een overzicht met wat we belangrijk vinden per seizoen aan te leren. In de D en C zetten we erg veel in op basistechnieken en het athletic skills model. Zelf vind ik het altijd belangrijk dat de spelers verschillende technieken goed beheersen en zo zelf kunnen kiezen per duel of spelsituatie welke zij het fijnste vinden om te gebruiken. Daar leren ze het meeste van en zo creëren ze hun eigen speelstijl. Hierdoor komen ze in hun kracht te staan tijdens een wedstrijd. Die ontwikkeling is belangrijk richting de B en A. Er verandert erg veel en onlangs is door de KNHB gesteld dat teams tot de D jeugd niet meer mee mogen in selecties omdat dit de druk bij de kinderen zou opleveren. Een klein onderzoek wat ik hield onder diverse toptrainers leerde me echter dat zij vonden dat dit per team bekeken moest worden. Hoe zou dit volgens jou moeten gaan? Ik vind het afhankelijk van de club en hun visie/doelstelling. Spelplezier staat altijd voorop, maar spelplezier wordt door het ene kind gemeten aan het winnen van wedstrijden en met het doel om hogerop te komen in tophockey. Voor het andere kind volstaat een fanatieke wedstrijd spelen met vriendinnen en daarna met een lekker gevoel het veld afstappen. De druk die opgelegd wordt, wordt bepaald door coaching. Bij een topclub ligt de nadruk op de ontwikkeling in de D jeugd en dat gaat sneller bij het spelen met gelijkgestemden spelers, tegen teams die weerstand kunnen bieden. Het wekelijks spelen van duels op tempo zorgt dat de beslissingssnelheid omhoog gaat, etc. Naar mijn mening kan je deze ontwikkeling niet waarmaken zonder het selecteren van gelijkgestemden.

Hoe zouden clubs meer structuur kunnen aanbrengen in hun jeugdopleiding en is het belangrijk dat we daarbij niet alleen nationaal maar ook internationaal kijken? Het kan nooit kwaad om ons heen te kijken naar wat andere landen doen en waar zij eventueel in excelleren. Ik denk alleen dat er in Nederland een andere hockeycultuur leeft met de opzet van clubs in tegenstelling tot bijvoorbeeld Engeland waar de competitie ook via scholen geregeld is. Dit maakt dat elke jeugdopleiding weer moet kijken naar de eigen clubcultuur. Het vinden van de eigen DNA en speerpunten uitwerken in de jeugdopleiding bepaalt al wat er structureel getraind kan gaan worden. Je streeft naar internationale verbindingen met clubs en trainers. Met ONFIRE zijn jullie een Holland Elite Cup gestart. Met succes. Wat was de reden voor deze cup en hoe loopt het? Het opstarten van dit toernooi ligt in het verlengde van de opleidingsgedachte. Wij willen spelers de kans bieden om in een internationale omgeving te wennen aan het spelen van belangrijke wedstrijden. Hoe bereid je je voor, waar focus je je op, wanneer pak je rust, welke voeding is van belang? Maar vooral om meer het leren van andere speelstijlen, fysiek spel etc. en daardoor een betere hockeyer te worden. Ook voor de coaches is het erg interessant om in een toernooisfeer met je team ontwikkeling door te maken. Wij geloven dat dit de ervaring mee geeft die bijdraagt aan het spelen van play-offs, finales, kampioenschappen en later het uitkomen voor de Nederlandse (jeugd) selectie. Sinds 2017 zijn we enorm gegroeid. We hebben nu 4 edities, in de U14 en U16 leeftijdscategorie. Onze naam wordt wereldwijd steeds bekender en dat zien we aan deelnemers uit Amerika, Canada, Nederland, Duitsland, Engeland, Ierland, Spanje, Frankrijk, TsjechiĂŤ en India. Ook de samenwerking met de KNHB toont aan dat wij een serieus platform aan het worden zijn voor zowel teams, coaches als ook scheidsrechters. Er zijn nog mooie toekomstplannen uit te werken! Wat is jouw ultieme hockeydroom als trainer? Mijn ambitie is om altijd te verbeteren en hogerop te komen, ultiem wil ik ooit op de Olympische Spelen staan. Wat is jouw top tip voor de ambitieuze jeugdspeler? Sta open voor feedback maar pas het toe op je eigen speelstijl. Zo blijf je jezelf en uniek!

KNAPINSTITUTE.NL

Bart-Jan van Collenburg

Jong geleerd…

Bart Jan van Collenburg aan het woord. De jeugd heeft de toekomst en op jonge leeftijd sporten is heel belangrijk. Bart Jan, met Kicks ’n Sticks starten jullie al met training geven aan 2-jarigen? Is dat niet een beetje erg jong? Nee, dat is zeker niet het geval. Als je kijkt naar sommige landen om ons heen, dan gaan kinderen op die leeftijd al naar een Pre-School. Goed leren bewegen en plezier krijgen in sporten zijn zaken, die je op die leeftijd al prima kan aanleren. Uiteraard is het sportaanbod speciaal gericht op deze doelgroep. De oefeningen zijn kort en, we maken gebruik van veel vrolijke sport en spelmaterialen en muziek. Daarnaast zijn de trainingen in een zaal en doen ouders, opa’s en oma’s of een andere volwassene actief mee (waardoor die, direct betrokkenheid krijgen met het sporten van hun kinderen). We richten ons overigens niet enkel op hockey, alle grondvormen van bewegen komen in onze trainingen aan bod. In verschillende onderzoeken is aangetoond, dat op jonge leeftijd goed leren bewegen de algehele ontwikkeling van kinderen enorm bevorderd. Het is ook niet voor niks, dat in het nieuwe sport akkoord de leeftijd van de doelgroep ook verlaagd is van 4 jaar naar 2 jaar. vergroten? Jonge kinderen kunnen heel goed spelen, is dat een aspect waar jullie het accent op leggen? Spelend leren staat bij ons centraal. Dit betekent dat kinderen bij ons door spelletjes en verschillende activiteiten gestimuleerd worden hun grenzen te verleggen en zich motorisch, sociaal-emotioneel, cognitief en sportspecifiek te ontwikkelen. We zetten vrolijk sport-en spelmateriaal en muziek in om kinderen te leren kleuren te herkennen, vormen te herkennen, te tellen, goed te luisteren en nog veel meer. Dus ja, het accent ligt bij ons zeker op spelend leren.

Wat zijn de mogelijkheden die jullie bieden aan ouders en aan clubs? Wij bieden verschillende mogelijkheden aan voor ouders en clubs. Ten eerste het peuter en kleuter lidmaatschap welke wij samen met clubs opzetten. Een kind wordt dus al direct lid van de vereniging, wat voor instroom bij verenigingen zorgt. Deze groep delen wij in, in 2 categorieën. De peuter, 2-4 jaar, welke zoals hierboven beschreven samen met een volwassene deelnemen aan de lessen. De kleuter, 4-6 jaar welke zelfstandig de lessen volgt. De 2e groep doen we soms op verzoek van de clubs ook al buiten op het veld. Ten tweede bieden wij de oudere kinderen van 6-12 jaar ook techniektrainingen aan die, hetzij in de winterstop, hetzij gedurende het seizoen, plaatsvinden. Deze trainingen kunnen binnen of buiten zijn afhankelijk van de behoefte. Deze trainingen lopen vaak additioneel aan de trainingen van de club, maar uiteraard stemmen we de tijden wel af, zodat dit geen conflicten met de eigen clubtrainingen geeft. Voor clubs verzorgen wij met onze eigen trainers ook regelmatig coördinatie van trainers en dan met name bij de jongste jeugd. Ten derde hebben wij een platform ontwikkeld voor verenigingen, trainers, ouders en kinderen, waar we per doelgroep verschillende functionaliteiten in hebben gemaakt. Vereniging: ●

Leerlijnen van jongste jeugd t/m senioren

●

Spelervolgsysteem

●

Presentietool

●

Teamindelingen tool

●

Coördinatie functie om trainingen en wedstrijden in te plannen en samen te stellen

●

Communicatietool

Trainers: ●

Trainingen in de agenda inclusief techniekfilmpjes met aandachtspunten

●

Presentie bijhouden

●

Beoordelen spelers

Ouders en Kinderen: ●

Agenda inclusief “why we train” met de techniekfilmpjes, die in de trainingen aan bod gaan komen

●

Games

●

Eigen paspoort met voortgang (Fundata)

●

Tijdlijn met communicatie, foto’s en video’s ter inspiratie

Tot slot hebben we uiteraard nog onze kampen en clinics waar wij een combinatie zoeken tussen serieus hockeyen, op een leuke innovatieve manier leren en daarnaast ook een gedeelte fun. Zo hebben wij op elk kamp een tophockeyer, die een clinic komt geven, maar hebben we de andere dag ook bijvoorbeeld een stormbaan staan.. Voor de komende kampen in mei en de zomer zijn we nu heel druk bezig om allerlei “meetinstrumenten” te ontwikkelen, zodat we de spelers uit kunnen dagen om zichzelf continu te verbeteren op verschillende aspecten. Uiteraard komen de scores/ metingen weer in het eigen paspoortje.Tot slot zijn we druk bezig om een “Game” te ontwikkelen, hierover zal binnenkort meer naar buiten komen. Volg daarvoor onze facebook en instagram account. De KNHB heeft gesteld dat competitie en met name selectie pas na de D jeugd mag, wat is jouw mening hierover? Als ik eerlijk ben heel wisselend. In het begin hebben de voorstanders me hiervan kunnen overtuigen met goed onderbouwde argumenten, maar in de praktijk zie ik nu ook situaties ontstaan, die een ander beeld geeft. Waar de verwachting was dat met name de kritiek zou komen van de “betere” kinderen in relatie tot de ontwikkeling, ondervind ik nu in de praktijk dat de kinderen die (nu nog) iets minder zijn het minder leuk vinden. De reden is dat de “betere” kinderen alles opeisen en daardoor volledig bepalend zijn binnen de teams. Kortom ik kan hier nu geen eenduidig antwoord op geven, maar het doel moet ten alle tijden zijn om alle kinderen (ongeacht huidige niveau) te inspireren en te enthousiasmeren om lekker te hockeyen. Wij richten ons hier met kicks n sticks in ieder geval op. Een voorbeeld hiervan is dat bij de metingen die wij doen puur als “Fun” data in het paspoortje komen en deze onderling niet worden vergeleken middels een ranking. Wij proberen hen uit te dagen om zichzelf te verbeteren, dat sommige kinderen dan uiteindelijk zelf de scores delen en vergelijken met elkaar is onderdeel van het spel van de kinderen. Kijk maar naar de Pokemonkaarten, Fifa, etc. Welke ondersteuning bieden jullie met Kicks ’n Sticks nog meer naast trainingen en clubs en waarom is dit zo belangrijk? Volgens mij heb ik deze vraag hierboven al aardig beantwoord, maar mocht iemand nog meer informatie willen? dan nodig ik ze van harte uit om contact met ons op te nemen

☺

Wil je meer informatie over de kampen, de mogelijkheden en de meerwaarde voor je club? www.kicksnstick.eu/contact/

kicks n sticks

je snel op! zomerkampen geef nu met meet-trainingen

dit wil je niet missen

voor kids van 4 tot 12 jaar oud gamification of sports

www.kicksnsticks.eu

FOCUS ON HOCKEY C U ST OM MAD E H O C KEY G EA R

27-36-48 st. BALLENTASSEN

PIONNEN

HOCKEY-MASKERS

VELD-MARKERING

Ga voor meer informatie en onze producten naar:

www.fikagear.com

Trainingsstages Barcelona In februari 2018 organiseert Hockeyreizen weer winterstages in Barcelona. De ideale voorbereiding voor de tweede seizoenshelft. De afgelopen jaren hebben wij voor vele teams een trainingsstage georganiseerd; van gezelligheidsteams tot hoofdklasse teams. Een kleine greep: Amsterdam, Apeldoorn, Baarn, Berkel en Rodenrijs, Bully, Cartouche, Derby, HDM, HGC, Houten, Hurley, Kampong, Kikkers, Klein Zwitserland, Leiden, Leonidas, Rotterdam.

De prijzen voor deze winterstage zijn: 3 nachten 4 nachten 5 nachten Trainingen

Wedstrijden

Hotel

€265

€325

€385

Hostel

€255

€290

€350

Inclusief • Trainingssessies op waterveld • 80-100 Trainingsballen, 10 hesjes en 20 pionnen per training • Wedstrijden op waterveld • Begeleiding Hockeyreizen.nl ter plaatse De trainingsaccommodatie die wij gebruiken is Estadi Pau Negre de Montjuïc. Dit is het Olympisch hockeystadion dat ook voor de Euro Hockey League wordt gebruikt. Voor het dagelijks vervoer van en naar het hockeystadion en de wedstrijden zetten wij touringcars in. De wedstrijden zullen tegen gelijkwaardige tegenstanders worden gespeeld. Dit kunnen zowel Spaanse als Nederlandse teams zijn. De arbitrage is in handen van Nederlandse bondsscheidsrechters.

Lijkt het jullie leuk om op trainingsstage naar Barcelona te gaan? Twijfel dan niet om een mailtje te sturen of te bellen voor meer informatie.

Met sportieve groet,

070-7101418 | www.hockeyreizen.nl | Info@hockeyreizen.nl

FrĂŠderique Passier

Hockeynerd We zien het steeds vaker. Hoe hoger het niveau, hoe meer spelers ook buiten de reguliere hockeytrainingen dingen extra gaan doen om zichzelf te verbeteren. Extra krachttraining in de sportschool, mentale trainingen bij sportpsychologen of extra looptraining. Want ook bij MOP kent onze staf meer mensen dan alleen onze hockeygenieën Ageeth en Paumen. Bij MOP bestaat onze staf uit meerdere mensen uit diverse richtingen. We hebben onze fysio’s die iedere training of wedstrijd voor ons klaar staan. Een ongelofelijke luxe heb ik nu gemerkt. Als ik ergens last van heb, dan kan ik echt ieder moment hen bereiken en kan ik bijna altijd direct terecht. Maar naast de fysio’s hebben we ook een teamarts. Hele aardige en behulpzame man, al ontwijk ik hem liever toch aangezien je eigenlijk alleen bij hem terecht komt als het wat ernstiger is. Dan hebben we nog Robbert-Jan, onze fysieke trainer en chef winterstop zoals Ageeth hem destijds noemde. Hij is verantwoordelijk voor onze loopschema’s en krachtrondjes wat hij individueel in elkaar zet. Iedere dinsdag mogen we in groepjes bij hem aan de slag. Zelf zit ik bij het groepje ‘snelheid’ wat betekent dat wij voornamelijk trainen op het sprinten. Af en toe voelen we ons echt een stelletje idioten die met armen in de lucht proberen weg te sprinten of wanneer hij ons als tip geeft dat we moeten doen alsof we een trap op sprinten. Het leukste moment komt als Robbert-Jan ons na gaat doen. Dan vraag je je echt af… Beweeg ik echt zo?! Nou, we zijn ooit een keer gefilmd en sindsdien snap ik heel goed dat ik bij dit groepje terecht ben gekomen... Ook bij Den Bosch zijn wij bezig met looptrainingen bij de jeugd. Regelmatig ga ik eens kijken wanneer de meiden daar bezig zijn. Altijd leuk om te zien hoeveel plezier ze hierin hebben. Het ongemakkelijke wat wij met MOP Dames 1 hebben als het gaat om de bewegingen die we moeten maken, daar hebben deze kids echt totaal geen last van. Daarnaast zijn ze heel competitief ingesteld, iets wat ook altijd helpt tijdens de looptrainingen merk ik.

Joep, de vaste looptrainer van MD1 zorgt er altijd voor dat er een opbouw in zit. Aan het einde van de looptraining zit een soort race of spelelement, de absolute favoriet van de meiden. Maar naast al dat fysieke trainen, zijn er ook hele belangrijke andere specialisten voor MOP Dames 1. Wij staan onder begeleiding van de Talentenacademie. Zij zijn gespecialiseerd in het ondersteunen van talenten, niet alleen in de sport. Zij coachen talenten zodat ze zich mentaal trainen tot de top. Heel eerlijk... De eerste keer dat Gijs en Daan bij ons langs kwamen was ik een beetje cynisch en kritisch. Maar hoe bizar en zweverig het ook klinkt, de manier waarop ze onze groep benaderen zowel individueel als collectief is echt tof. Ze zijn ook met ons mee geweest naar de Ardennen, een super gave trip waar ik echt van onder de indruk was. (Achteraf dan hĂ¨, want goh wat heb ik Ageeth en Paumen toch een paar keer lopen vervloeken als we weer voor de zoveelste keer een berg op wandelden met 15 kilo aan zooi op je rug). Door de verhalen en gesprekken met de Talentenacademie ben ik wel echt anders naar talent gaan kijken. Vaak is er het bevooroordeelde idee dat talent iets is voor jonge mensen en wordt er best beperkt naar gekeken. Terwijl talent juist een heel breed begrip kan zijn heb ik gemerkt. Afgelopen week stond ik nog met een bek vol tanden te kijken naar een goochelaar die heel mijn brein een schop gaf inclusief dat van mijn teamgenoten. En ja, ook dat is talent. En waar talent is, komt prestatiedruk kijken in wat voor vakgebied je ook actief bent. Stiekem zijn die specialisten dus best belangrijk voor mij als individu, maar ook als collectief. Ik zou er niet aan moeten denken dat ons team geen manager heeft die alles tot in de puntjes regelt. Dat we zelf achter de laptop moeten zitten om 70 minuten aan beelden te gaan klikken. We zelf aan elkaar enkels moeten trekken als er weer eens iets vast zit omdat er geen fysio is. Ageeth en Paumen altijd de looptraining verzorgen (lees: SHUTTLES) omdat er geen fysieke trainer is. Of dat onze naaste familie en vrienden altijd het luisterende oor moeten zijn van iedere poep of scheet die in het team plaats vindt. Eigenlijk is het allemaal bizar veel luxe dat we dit als groep hebben, maar uiteindelijk kan dat wel het verschil maken tussen net wel of niet. Het zit hem in de details. En dan beseffen dat dit mensen zijn die daarnaast nog werken en vrije tijd (proberen te) hebben. Eigenlijk leveren zij net als ieder van onze selectie tijd, energie en talent aan onze collectieve doelstelling. Dus mochten we uiteindelijk straks behalen wat we willen behalen en staat er weer met grote koppen de naam van onze coaches of een van de speelsters, denk dan maar eens even terug aan al die mensen die op de achtergrond net zo belangrijk zijn. Geen goede Mama Mia zonder ensemble zou Ageeth zeggen. Keep you posted! Hockeynerd

29 55

Hockeyclub Rotterdam Hockeyclub Rotterdam LED-verlichting stadion + 6+velden LED-verlichting stadion 6 velden

Tennisclub LTC Emmen LED-verlichting 9 banen

Voetbalclub CSV Apeldoorn LED-verlichting hoofdveld

Sportverlichting.com is een kennis- en realisatiepartner op gebied van LED-verlichting voor sportaccommodaties. Met onze ervaring in het maken van lichtplannen en businesscases adviseren wij over de mogelijkheden om bestaande conventionele verlichting te vervangen voor LED-verlichting. Wij maken gebruik van alle verkrijgbare topmerken zoals AAA-LUX, Lumosa, Philips en Cree. Hierdoor kunnen we een onafhankelijk advies geven. Daarnaast adviseren wij ook in diverse financieringvormen en geven we ondersteuning bij de aanvraag van subsidies. De projecten leveren we vervolgens turn-key op. Kortom, wij ontzorgen de sportclub van A tot Z. Op onze website kunt u alles vinden over de verschillende soorten LED-verlichting en kunt u vrijblijvend een offerte aanvragen.

Uythof Posi on Projects biedt maatwerk-oplossingen aan sportverenigingen voor reclame rond de velden en korte reclameac es bij evenementen of fes vals. Wij bieden bedrijven de mogelijkheid om zich professioneel te presenteren door middel van led-boarding, led-Scoreborden en led-zuilen. Met meer dan 25 jaar ervaring kunnen wij u goed adviseren hoe uw bedrijfsnaam of merk het beste wordt gepresenteerd. Voor sportverenigingen een uitgelezen kans om extra inkomsten te genereren. Voor bedrijven een goede mogelijkheid zich professioneel te promoten. Wilt u weten wat wij voor u kunnen betekenen, kijk dan op www.upprojects.nl

iP65

Service voorzijde

LED Boarding 108 meter Rijnsburgse Boys

Bezoekadres Zeilmakersstraat 13a - 8601 WT Sneek Postadres

Zeilmakersstraat 13a - 8601 WT Sneek

LED SCREENS

LED Boarding 72 meter Hockey club Den Bosch

T +31(0)6 531 84 339 E info@UPProjects.nl KvK 010.99590 I www.UPProjects.nl BIC INGBNL2A

BTW NL 8122.78.185.B01

IBAN NL55INGB0005176793 t.n.v. UPProjects

Lenna Omrani

De persoonlijke reset van

Lenna Omrani Gezond zijn en blijven. Dat is rijkdom. Lenna Omrani, oud speelster van HC Den Bosch weet er alles van. Los van blessures, dacht ze dat fit gelijk stond aan slank, maar met het verlies van de kilo’s verdween ook haar energie. Ze was gelukkig gezegend met lieve mensen uit haar omgeving die haar lieten inzien dat het zo niet meer ging. Ze raapte zichzelf op, ging in therapie, werd weer gezond na deze reset en weer echt fit. Haar verhaal vinden wij heel bijzonder en we zien helaas ook heel veel hockeyspelers aan de top die voor zichzelf de lat hoog leggen. Te hoog soms. Met een eetstoornis tot gevolg. Dit is een wake-up call. Leer van Lenna en lees haar blog. Reset yourself. So Healthy. Hi! Laat ik me even voorstellen: Ik ben Lenna Omrani, 21 jaar en ik kom uit Den Bosch. Zoals sommigen misschien wel weten ben ik de zus van Noor en Laz. Tot 3 jaar geleden speelde ik, net als zij, bij Den Bosch. Precies, dat lees je goed, tot 3 jaar geleden. Helaas heb ik de pech gehad dat ik een aangeboren afwijking heb in mijn knieën en hierdoor drie operaties moest ondergaan. Yes, ik ben de pechvogel van de familie, haha! Maar dat was niet de enige reden. Zoals vele (top)hockeyers weten kan de druk enorm hoog zijn. Altijd maar beter willen zijn, fitter worden, ‘perfect’ willen zijn, geen fouten maken… Het is maar net hoe je daar mee omgaat en hoe hoog je de lat voor jezelf daarin legt. Dit was helaas mijn valkuil: ik ontwikkelde een eetstoornis. Voor mij begon het ‘fitter’ worden heel onschuldig door wat minder te snoepen en iets meer op te letten met ongezonde voeding. Ik viel wat af, werd inderdaad iets fitter en ik speelde nog beter ook! Je krijgt veel positieve reacties en denkt: ‘Hè! Maar dit werkt!’ Vervolgens schrapte ik steeds meer: brood, pasta, rijst, het ging er niet meer in.

Zo schrapte ik steeds meer totdat er vrijwel alleen nog groenten en een beetje fruit overbleef. Ik viel kilo’s af en zag het zelf niet eens meer. En ik maar denken dat ik zo gezond bezig was! No way. Er was geen energie meer om dingen te doen, überhaupt naar school te gaan, laat staan te hockeyen. Gelukkig zagen de mensen in mijn omgeving het wel en ging ik meteen aan de slag. Dit wilde ik niet langer meer! Ik wil weer kunnen genieten! En ik weet ook dat ik niet de enige ben die hier moeite mee heeft… Daarom ben ik begonnen met een blog om meiden en jongens hierin te helpen. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het is, het is namelijk nog steeds, elke dag, een gevecht. Begrijp me niet verkeerd, bezig zijn met gezond leven en jezelf willen verbeteren is heel goed, maar het moet je leven beheersen. De balans vinden hierin is het belangrijkste, lief zijn voor jezelf en kunnen accepteren wie jij bent en wat je kunt! We zijn immers bezig met de leukste sport die er is! Geniet ervan!

Check: www.sohealthy.nl & Lees de blog van Lenna Omrani: www.lennaomrani.com

Reset yourself with so healthy! A webstore with products so healthy it will reset you in no time.

www.sohealthy.nl

Complete leerlijnen, 3 trainingen per week Per leeftijdscategorie, Oefeningen toevoegen, Trainingen aanpassen, Techniek video’s www.hockeypraktijk.nl

ONBEPERKT TOE

GANG!

JOUW NETFLIX OMGEVING VOOR HOCKEYVIDEO’S Met HockeyFood wordt je wekelijks gevoed met de nieuwste coachvideos, skills, fun video’s en meer… Vanaf nu beschikbaar in jouw clubapp!

    

www.hockeyschoolnoordholland.nl hockeyschoolnoordholland@gmail.com instagram/hockeyschoolnh facebook/hsnh twiier/HockeySchoolNH

HockeySupportGroup.nl

Werken in de Hockeywereld Als Hockey Support Group konden we niet om het werken in hockeywereld heen. Nadat we een trainers4trainers groep op Facebook hadden opgezet (met inmiddels meer dan 5000 leden) kwamen we erachter dat er behoefte was aan een speciale tak voor trainers & clubs inzake het inlenen van trainers en advies op dit gebied. In 2015 startten we met specialisten op en uit dit vakgebied met het uitlenen van zelfstandige trainers aan verenigingen. Teven ondersteunen zowel trainers als vereniging op allerlei gebieden zoals facilitair, technisch en zakelijk. HSG sluit een overeenkomst van opdracht met de vereniging en een overeenkomst van opdracht met de zelfstandige trainer of ZZP’er. Beide contracten zijn opgesteld volgens de laatste modelovereenkomsten. De club betaalt de overeengekomen vergoeding aan HSG; HSG betaalt de overeengekomen vergoeding aan de trainer; HSG houdt een kleine marge. Met deze structuur wordt voorkomen dat de “verhouding” tussen de club en de zelfstandige trainer of ZZP’er niet kan worden gezien als een dienstverband. De trainers krijgen van ons iedere maand op de laatste dag hun factuur betaald ongeacht of de club ons betaald heeft of niet. Hiermee voorkom je ook als vereniging dat een trainer ongemotiveerd staat te werken omdat haar of zijn betaling wellicht een paar dagen te laat is. Een gemotiveerde trainer is een positieve trainer die dit weer uitstraalt naar de leden. We zijn vorig jaar zomer gestart en inmiddels werken er al bijna een 15-20 tal clubs met ons. Van 4e klasse tot Hoofdklasse. Tot tevredenheid van clubs en trainers, want alle contracten worden verlengd waar nodig en er komen zelfs trainers bij. Overige mogelijkheden van HSG: Soms wil een vereniging de trainers zelf in dienst nemen. In dat geval vervullen we een wervingsopdracht, waarbij we slechts een klein bedrag in rekening brengen. No cure, no pay uiteraard.

Voor de Trainer: Wat zijn de voordelen van werken via de Stichting HockeySupportGroupNL ? Wij betalen altijd op de laatste dag van de maand uit. Of de club nou wel of niet heeft betaald. Wij ondersteunen je (meestal) geheel gratis op technisch inhoudelijk, fiscaal en juridisch gebied. Wij denken met je mee in je loopbaan en kijken of er nog combinaties mogelijk zijn met meerdere clubs of opdrachtgevers. Wij helpen je met goede contacten voor je materialen indien gewenst. Zie hieronder ook de 3 punten waarop de belastingdienst toetst of er sprake is van échte zelfstandigheid of schijnzelfstandigheid Hieronder de 3 punten waarop wordt getoetst door de belastingdienst: Werk je onder gezag van de opdrachtgever? (of: Ben je zelfstandig tijdens de opdracht?) Kun je je vrij laten vervangen bij deze opdracht? Krijg je loon? Wil je weten wat wij voor jou als trainer of vereniging kunnen doen? Heb je wellicht vragen over marktconforme vergoedingen? Hulp nodig bij basiskennis voor de papa/ mama trainer?

Voor de Club en Trainer: Wat mag er wel en wat mag er niet voor een zelfstandig trainer? Een zelfstandige trainer kan via een bureau een onbeperkt OvO’s achterelkaar aangaan. Ook als dit bij dezelfde club is. Dat komt omdat de 3 basisregels voor een zelfstandig ondernemer van toepassing zijn zodra hij of zij wordt uitgeleend. • Hij/zij werkt zelfstandig zonder gezag, immers heeft het bureau geen zeggenschap over hoe en wanneer de zelfstandige trainer zijn beroep uitvoert. Dat bepaalt hij/zij zelf eventueel in overleg met de club. • Hij/zij bepaalt zelf of hij/zij de opdracht vervult of een ander die door hem/haar wordt ingehuurd en uitbetaald. Hij/zij werkt veelal met eigen materiaal. • Hij/zij ontvangt geen loon, maar factureert het afgesproken bedrag aan het bureau en betaald daarvan zijn/haar zakelijke lasten en bepaalt zijn/haar privé inkomsten. • Bij ziekte of vrije tijd wordt er niet uitbetaald door het bureau aan de zelfstandige trainer.

Voor de Club: Wist je dat.. Het nu nog meer dan ooit loont om je trainers via ons in te huren? Ook keepers trainers!! Als je tenminste als vereniging geen schijnarbeidsovereenkomst wenst. Zelfs als je met modelovereenkomsten werkt.. En dat we dat binnen het clubbudget doen? Indien de zelfstandige trainer met dezelfde modelovereenkomst bij een vereniging zou gaan werken, zou in principe hetzelfde moeten gelden als hierboven, maar uit de praktijk blijkt dat het in dit geval toch anders is. De vereniging is immers de opdrachtgever en overlegt met de trainer, waardoor geheel zelfstandig werken zonder gezag al wegvalt. Tevens voorziet de vereniging vaak de invallers bij afwezigheid en kunnen ze zelfs de regels bepalen van extra uren. Dit mag technisch gezien niet omdat het de zelfstandigheid beperkt, maar het gebeurt wel heel vaak. Daarnaast heeft de vereniging eigen materiaal waardoor de zelfstandige trainers geen eigen materiaal ‘hoeven’ te gebruiken. De verenigingen voorzien de zelfstandige trainers ook vaak van een jas met de clubnaam erop. Ook dit wijst op verkapt dienstverband en niet op zelfstandigheid. Het loon wordt wel gefactureerd en de trainer betaald naar eigen inzicht zijn of haar kosten, maar er zijn verenigingen die bij ziekte zonder overleg vervanging zoeken en de factuur verrekenen. Ook dit mag volgens de belastingdienst niet. Het is in de meeste gevallen dus niet aan te raden om een OvO direct tussen trainer en vereniging af te sluiten. Als een ZZP’er (opdrachtnemer) voor een opdrachtgever gaat werken, moeten de ZZP’er en zijn opdrachtgever bepalen of er sprake is van loondienst (een dienstbetrekking). Een bureau heeft die controle al verricht en is weliswaar de opdrachtgever, maar niet de werkplek. Indien de vereniging direct inhuurt is de situatie anders. Zij moeten dan bepalen of er sprake is van een dienstbetrekking.

Colofon Team HSM

Uitgever

Jacqueline F. Coreen- Blanco : Hoofdredacteur TrulyDutch Publishing Maryse Govaert : Eindredacteur

trulydutchpublishing@gmail.com

Charlotte Vega : Styling/Redactie

redactiehsm@gmail.com

Lotte Wiggers : Redacteur

traffichs@gmail.com

Mia Leeman : Redacteur

www.hockeystyle.nl / +31 6 29072132

Hanke Govaert : Socials Femke de Kok : Socials Frits Ketelaars : Layout/Fotografie Daan Ketelaars: Design Robert Sanders Fotografie/Cover Ben Haeck : Fotografie

Socials Instagram : @hockeystyle Facebook : HockeyStyle Magazine Twitter : @hockeystyle

YouTube : HockeyStyle

HockeyStyle Magazine 31

Articles inside

Jong geleerd... Bart Jan van Collenburg

De persoonlijke reset van Lenna Omrani

Hockeynerd Fréderique Passier

Trainer met hoofdletter T, Dilja Holewijn

Grande Dame in Hockey, Astrid Ventevogel

Strength & Conditioning Coach, Thomas Kortbeek

BodyTalk, met Stijn Jolie