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4 Wochen, die Dein Leben verändern werden! *Angebot gültig bis 31.03.2016

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RÜCKENINTENSIVE PROGRAMME nie wieder rückenschmerzen mit dem 8 schritte rücken-intensiv-Programm

drücken die Wirbelkörper auf die bandscheiben. dies führt dann zu erheblichen beschwerden und zu einer erhöhten Abnutzung dieser abfedernden Puffer. die bandscheiben sind „stoßdämpfer“ unserer Wirbelsäule, die durch die Muskulatur gestützt wird. Wenn der dämpfer nicht funktioniert, sind starke schmerzen die Folge.

Wie erfolgt das spezielle Training?

um zu beweisen, wie unmittelbar positiv ein regelmäßiges training der rückenmuskulatur auf das eigene körperliche Wohlbefinden wirkt, ist die fitnesswelt auch in diesem Jahr wieder auf der suche nach teilnehmern für das „8 Schritte RückenIntensiv-Programm“. endlich wieder einen gesunden, kraftvollen und schmerzfreien rücken, durch betreutes rückentraining mit Physiotherapeuten, zur heilung von chronischen und akuten rückenschmerzen.

Christian schneider, studioleiter und gesundheitsexperte der fitnesswelt, stellt das besondere rücken-intensiv-Programm vor.

An wen richtet sich das Programm? das 8 schritte rücken-intensiv-Programm ist für alle Menschen, die etwas für ihren rücken tun wollen - die an rückenschmerzen leiden oder diesen beschwerden vorbeugen wollen: ob teilnehmer mit Verspannungen, bandscheibenschäden, blockaden oder mit dem Ziel, mehr beweglichkeit zu erlangen.

Warum ist regelmäßiges Rückentraining für Menschen mit Rückenbeschwerden so wichtig?

Weil die Wirbelsäule ausschließlich von den bandscheiben und der Muskulatur gestützt wird. Wenn die Muskulatur geschwächt ist,

Zu beginn des Programmes bekommt der teilnehmer eine ausführliche beratung von unseren Physiotherapeuten im haus, um dann ein individuelles rückenprogramm zu erstellen. das training wird stets individuell an die Probleme und die daraus resultierenden beschwerden des teilnehmers angepasst. Während der Aufnahme finden wir heraus, wo genau die Abschwächung der Muskulatur vorliegt und entwickeln einen eigens auf den kunden abgestimmten therapieplan. Auf grundlage dieses individuell erstellten Planes erfolgen dann 8 trainingseinheiten an den medizinischen trainingsgeräten mit professioneller einzelbetreuung durch unsere Physiotherapeuten. bei dem rücken-intensivProgramm berücksichtigen wird selbstverständlich auch das Zeitbudget des teilnehmers.

Welche positiven Effekte werden durch das Training erzielt? schmerzlinderung, beweglichkeit, kräftigung der Muskulatur und das wichtigste: mehr spaß und Freude am leben. das eigene körpergefühl verändert sich entscheidend! rufen sie jetzt ihren fitnesswelt Physiotherapeuten an!

Physiotherapeutin Nancy mit Dagmar Zander

Prävention Vom Arzt empfohlen, von der kasse bezahlt

Schmerzfrei dank der fitnesswelt

Prävention trägt dazu bei, die Mobilität und lebensqualität aller bürgerinnen und bürger jeden Alters zu erhalten und zu verbessern. sie sind neben medizinischer behandlung und rehabilitation ein unverzichtbarer baustein für die gesundheit und ein langes leben.

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Präventionskurse wie z.b. rückenschulen werden von den krankenkassen zwischen 75-100% bezuschusst und bieten damit einen optimalen einstieg in ein gesünderes leben. 80% der deutschen leiden unter rückenbeschwerden. Sie vielleicht auch? dann starten sie mit ihrem Präventionskurs.

Dagmar Zander begann im letzten Jahr mit unserer rückenstudie und Physio Fitness. sie hatte so starke rückenprobleme, dass sie mehrmals am tag hochdosierte schmerzmittel nehmen musste.

Auch sie spürte bereits nach 4 Wochen deutliche Verbesserung. sie konnte ihre Medikamente inzwischen komplett absetzen.

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Willy Hammer hatte seit mehreren Jahren mit rückenschmerzen zu kämpfen. therapeutische behandlungen wie Massagen schröpften brachten aber keine linderung. im letzten Jahr nahm er an unserer rückenstudie teil und spürte bereits nach 4 Wochen eine erhebliche besserung. inzwischen ist er komplett und dauerhaft schmerzfrei.

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ABNEHMEN

FALScher AnSATZ

Wir bringen sie ans Ziel!

Noch weniger essen und mehr Bewegung: der falsche Ansatz!

Aufgrund der ausbleibenden gewichtsreduktion neigen viele dazu, noch weniger zu essen und sich mehr zu bewegen. dies hat leider nur zur Folge, dass der körper sich an die hungersnot anpasst und lernt, mit weniger nahrung mehr zu leisten. das gewicht wird zwar gehalten: doch bei jedem noch so kleinen Ausrutscher beim essen reagiert der körper sofort mit einer gewichtszunahme: der berühmte Jojo-effekt setzt ein und der teufelskreis ist komplett.

diäTFALLe Die Diätfalle: Schlechter Stoffwechsel und Fetteinlagerung! eine diät konditioniert ihren körper, mit extrem wenig nahrung auszukommen. der stoffwechsel beginnt auf sparflamme zu laufen und der körper verliert die Fähigkeit, Fett abzubauen. Anstatt Fett zu verstoffwechseln, stellt sich der ganze Organismus sogar auf Fetteinlagerung um. eine bedarfsgerechte nahrungsaufnahme wird unmöglich.

Wir möchten mit Ihnen Ihre Ziele verwirklichen: ✔ Gewichts- und Körperfettreduktion ✔ Stoffwechselaktivierung ✔ Fettverbrennung rund um die Uhr

FiT & SchLAnK dUrch den SoMMer

✔ Straffung des Bindegewebes ✔ Vorbeugung von gesundheitlichen Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose und Herzkrankheiten

Gute Vorsätze: Mit uns in die Tat umsetzen! der Wunsch vieler Menschen, überschüssigen Pfunden zu leibe zu rücken, ist auch in der kühleren Jahreszeit immer wieder ein thema. leider bringen herkömmliche Abnehmprogramme nur sehr geringfügig erfolge. 90% aller kunden, die mit einer diät abgenommen haben, nehmen danach wieder zu.

✔ Linderung von Rückenbeschwerden ✔ Verbesserung der physischen und koordinativen Fähigkeiten ✔ Steigerung des Wohlbefindens ✔ Umfangverlust an Bauch, Beinen und Po

ZIELE ERREICHEN durch individuelle betreuung

„Wir setzen damit neue Maßstäbe!“

die fitnesswelt hebt sich mit seinem betreuungskonzept deutlich von den anderen studios in der region ab.

die fitnesswelt ist keine „Muckibude“, sondern ein qualifiziertes rücken-, Abnehmund gesundheitszentrum.

unser team besteht aus hoch qualifizierten Mitarbeitern wie z.b. Physiotherapeuten, diplom sportlehrern oder ernährungsberatern und somit können wir eine individuelle und fachliche betreuung der Mitglieder gewährleisten.

es soll vor allem Ansprüchen von Mitgliedern gerecht werden, die Wert auf Qualität, individualität und exklusivität legen. durch ein intelligentes raumkonzept kann auch eine 1-zu-1-betreuung durch Physiotherapeuten gewährleistet werden.

Physiotherapeutin Sindy, Expertin in Sachen Rückenschmerzen.

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Trainieren bis ins hohe Alter

Einfach zufrieden

Wir nennen ihnen die gründe

das 1-zu-1-betreuungskonzept

Anti-Aging-Training – Lust auf die besten Jahre!

Vom dreißigsten lebensjahr an verlieren wir pro Jahrzehnt etwa drei kilogramm an Muskelmasse und setzen stattdessen Fett an. es sei denn wir fordern unsere Muskulatur. nur durch regelmäßiges und gezieltes training bleibt der menschliche körper langfristig kraftvoll und vital. Ohne sport verlieren insbesondere bein-, bauch- und rückenmuskulatur ihre Power. die Folge: Fehlbelastungen des skeletts. sie sind eine der häufigsten ursachen für rückenund gelenkschmerzen. in vielen Fällen ist es aber auch die Psyche, die körperliche beschwerden auslöst. Muskeltraining sorgt dagegen für gute laune und lässt so auch psychosomatische beschwerden verschwinden

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Fitness, Gesundheit und Vitalität sind keine Frage des Alters.

oder zumindest lindern. übrigens: Auch vor knochenbrüchen sind trainierte Menschen besser geschützt, da ihre Muskeln für mehr stabilität sorgen. und das Plus für die schönheit: Wer seine Muskeln aufbaut, stabilisiert auch das bindegewebe. die haut bleibt dadurch länger faltenfrei und dem Frauenfeind nummer eins, der „Cellulite“, wird ein schnippchen geschlagen. der gang ins Fitnesscenter ist inzwischen für viele ältere Menschen zum festen bestandteil ihres lebens geworden. unsere zahlreichen Mitglieder im Alter über 60 Jahren sind der lebende beweis. tun auch sie etwas für ihre Fitness und gesundheit! kommen sie zum training in unseren Club. Wir freuen uns auf Sie!

100,-€

bei Abschluss einer 6-monatigen Mitgliedschaft

körperliches training und bewegung mit professioneller betreuung helfen in jedem Alter, sich gesünder und wohler zu fühlen. die neue Fitnesswelt hettstedt setzt mit ihrem innovativen konzept der Physio-Fitness inklusive 1-zu-1-betreuungskonzept neue Maßstäbe. trotzdem scheuen noch immer viele Menschen den Weg in ein Fitnessstudio. Auch dieter (72 Jahre) und evelin (64 Jahre) aus hettstedt hatten zunächst bedenken, in einem Fitnessstudio etwas für ihre gesundheit zu tun. doch die Fitnesswelt hettstedt hat sie schnell überzeugt. Mittlerweile freuen sich beide einfach auf ihr training...

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„unsere skepsis gegenüber Fitnessstudios war sehr groß. Außer Wandern haben wir bisher nicht viel sport gemacht. nachdem wir vom neuem Physio-Fitness konzept der Fitnesswelt in hettstedt erfahren haben, stand unser entschluss, etwas für unsere gesundheit zu machen, fest: das probieren wir aus. nach einem besichtigungstermin und einer umfangreichen gesundheitsberatung vom Physiotherapeuten haben meine Frau evelin und ich beschlossen: wir machen das. Aufgrund

unserer Ziele und gesundheitlichen Voraussetzungen haben die Physiotherapeuten für uns persönliche trainingsprogramme zusammengestellt. Anschließend wurden wir ausführlich an den verschiedenen geräten eingewiesen. das hatten wir so nicht erwartet. unsere anfängliche skepsis war schon nach nur 14 tagen verschwunden. es entstand für uns ein völlig neues gefühl im körper und es macht einfach spaß. erstaunlich ist, wie positiv die Wirkung auf unseren körper mit über 60 Jahren ist. nach den 4 Wochen Probetraining können wir sagen, dass die fitnesswelt uns sehr gut tut.

Wir fühlen uns wohl und gesund. Wir werden gut und vor allem professionell betreut und wir freuen uns einfach jedes Mal auf das training. das 1-zu-1-betreuungssystem durch die Physiotherapeuten und die regelmäßigen kontrolluntersuchungen helfen uns sehr dabei, unsere persönlichen Fitness- und gesundheits-Ziele zu erreichen. uns ist jetzt klar, dass Vitalität und gesundheit keine Frage des Alters sind! Man muss nur etwas dafür tun.

Dieter und Evelin

Jetzt anrufen und 4 Wochen für nur 39,-€ testen!*

“ *Angebot gültig bis 31.03.2016

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grabenweg 1

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seegaer Weg 3-9

über der heckerlingsbreite 15

06526 sangerhausen

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06333 hettstedt

tel.: 03464 / 27 96 23

tel.: 03475 / 63 66 96

tel.: 034671 / 5 02 25

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