Ausgabe 01/2013
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Ihr Fitness- und Gesundheits-Magazin
Wir bringen Sie auf Kurs! Yoga, Bauch‐Beine‐Po, Step und viele mehr... Welcher Kurs ist am besten für Sie geeignet?
Gute Vorsätze
Macht Fett fett?
Kraftvoll im Alter
Wie Sie Ihre guten Vorsätze für´s neue Jahr wirklich umsetzen
Welche Fette Sie meiden und welche Sie reichlich verzehren sollten
Muskeln sind das ganze Leben wichtig, besonders aber im Alter