dependenta alcool by Florin Curavale

Jerome Palazzolo

Ajuta¡i-i pe cei dragi så-¿i învingå dependen¡a de alcool

Traducere ¿i adaptare în limba românå: Gabriela Martina

© 2007 House of Guides Tel.: (0040)21-317 91 31, Fax: 224 31 86 E-mail: office@houseofguides.ro www.houseofguides.ro © Toate drepturile în limba românå apar¡in în exclusivitate Editurii House of Guides. Este interziså reproducerea integralå sau par¡ialå a lucrårii sub orice formå, fårå permisiunea scriså a Editurii House of Guides. © Romanian language rights reserved. Copyright by House of Guides. This book may not be reproduced in whole or in part without written permission of House of Guides.

Descrierea CIP a Bibliotecii Na¡ionale a României Palazzolo, Jérôme Ajuta¡i-i pe cei dragi så-¿i învingå dependen¡a de alcool/Jérôme Palazzolo – Bucure¿ti: House of Guides, 2007 ISBN 978-973-1773-36-0 613.81

SUMAR Cuvânt înainte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 SÅ ÎNºELEGEM

Ce este alcoolismul? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 So¡ul/ruda/prietenul meu este alcoolic? . . . . . . . .12 Este o boalå? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 Personalitate adictivå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 Care sunt cauzele alcoolismului? . . . . . . . . . . . . . . .19 Negarea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 Când creierul automat se ambaleazå . . . . . . . . . .21 Un termostat dereglat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 To¡i suntem dependen¡i . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 Alcoolul: un drog? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 Ce este un drog? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 Abstinen¡å ¿i recidivå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 Ce se constatå la o examinare a creierului . . . . . .26 Ce trebuie så ¿ti¡i în legåturå cu dependen¡a de alcool a unuia dintre apropia¡i . . . . . . . . . . . . .27 Ce este de fåcut într-o primå fazå? . . . . . . . . . . . .29 Pentru a în¡elege mai bine problema . . . . . . . . . . . .33 Cum stau lucrurile în Fran¡a . . . . . . . . . . . . . . . . .33 Alcoolul ¿i urcatul la volan . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35

SÅ ACºIONÅM

Cineva care vå e apropiat este alcoolic . . . . . . . . . .40 Criterii obiective . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40 Criterii de stabilire a dependen¡ei fa¡å de o substan¡å . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40 • 3

Con¿tientizarea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .45 Cum se instaleazå dependen¡a? . . . . . . . . . . . . . .46 Sentimentul de vinovå¡ie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46 Cum reac¡ionåm? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 Între ru¿ine ¿i conjura¡ia tåcerii . . . . . . . . . . . . . . . . .50 E necesarå o anumitå deta¿are . . . . . . . . . . . . . . .51 Ru¿ine ¿i påreri de råu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52 O båtålie pierdutå din start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56 Evita¡i discu¡iile ce pot genera conflicte . . . . . . . .57 Cum så-i motivåm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60

O MÂNÅ DE AJUTOR

Obiectiv: abstinen¡a . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .68 „Controlul”: o idee ce trebuie abandonatå . . . . . .68 Trebuie acceptatå ideea de abstinen¡å . . . . . . . . .69 Cura de dezintoxicare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .70 Cura la domiciliu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .70 Cura la spital . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .73 Så-i insuflåm dorin¡a de a depå¿i situa¡ia . . . . . . .73 Cum combatem efectele lipsei de alcool . . . . . . .74 Rolul vostru în reu¿ita curei . . . . . . . . . . . . . . . . . . .78 Sprijin ¿i încurajare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .78 Limitele curei de dezintoxicare . . . . . . . . . . . . . . .80 Un angajament clar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .80

SÅ-I SPRIJINIM

Grupurile de întrajutorare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .84 Sprijin dupå terminarea curei . . . . . . . . . . . . . . . . .84 Exprimare ¿i informare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .86 Centrele specializate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .91 Centrele ambulatorii de alcoologie (CAA) . . . . . . .91 4 •

Centrele post-curå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .93 Cum poate fi evitatå recidiva . . . . . . . . . . . . . . . . . .94 Faza 1: Din nou atitudinea de negare . . . . . . . . . .95 Faza 2: Comportamentul defensiv . . . . . . . . . . . . .95 Faza 3: Cum se declan¿eazå criza . . . . . . . . . . . .98 Faza 4: Imobilismul . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .99 Faza 5: Dezorganizare ¿i enervare . . . . . . . . . . .100 Faza 6: Depresia – aten¡ie, pericol! . . . . . . . . . . .101 Faza 7: Pierderea controlului . . . . . . . . . . . . . . . .101 Faza 8: Con¿tientizarea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .105 Faza 9: Reanalizarea unor posibile solu¡ii . . . . . .106 Faza 10: Recidiva – „cufundare” pentru o mai viguroaså ie¿ire la suprafa¡å? . . . . . . . . . . . . . . .107 Råmâne¡i vigilen¡i . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .108 15 dintre cele mai frecvente întrebåri . . . . . . . . . . .110 Concluzii . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .120 Postfa¡å . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .129

ANEXE

133

Test: cum stå prietenul tåu cu alcoolul? . . . . . . . . .134 Adrese utile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .136 Lexic . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .139 Bibliografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .143

• 5

CUVÂNT ÎNAINTE Jean Philippe are trei båie¡i. De-a lungul timpului, nu a încetat så le tot repete: – Dragii mei copii, nu uita¡i vorbele astea, pe care mi le-a spus tatål meu care, la rândul såu, le ¿tia de la tatål lui: „Via¡a este ca o sticlå cu absint…” Într-o tristå searå de toamnå, la apusul unei existen¡e care a însemnat numai muncå grea, în dorin¡a de a asigura bunåstarea familiei sale, Jean Philippe, sim¡ind cå i se apropie sfâr¿itul, i-a chemat pe to¡i cei care-i erau apropia¡i, pentru a-¿i lua råmas bun de la ei ¿i a le spune cât de mult îi iube¿te. Erau de fa¡å ¿i cei trei fii ai såi. Jacques, cel mai mare, cu vocea înecatå de plâns, î¿i întreabå tatål muribund: – Tatå, ne-ai spus cå via¡a este ca o sticlå cu absint… Am fåcut din aceste cuvinte deviza noastrå de via¡å. Dar aståzi, fra¡ii mei ¿i cu mine dorim så te întrebåm: ce vrea så spunå, de fapt, fraza asta? Cu un ultim efort, båtrânul råspunde: – Dragii mei copii, nu am nici cea mai micå idee… Dacå ståm så ne gândim bine, aceastå povestioarå caraghioaså nu este foarte departe de realitate… Dacå încercåm så studiem problema alcoolismului, ne dåm repede seama cå circulå tot felul de påreri, cele mai multe dintre ele fiind complet false. Toatå lumea are un punct de vedere cu privire la acest subiect: alcoolul stimuleazå, alcoolul conservå, alcoolul este un medicament, alcoolul te face så te sim¡i bine, cineva poate fi considerat • 7

alcoolic doar atunci când se îmbolnåve¿te de ficat etc. Dar, de fapt, nimeni nu ¿tie exact ce efecte poate avea alcoolul în realitate ¿i atunci când so¡ul sau o rudå ori un prieten devin alcoolici, de cele mai multe ori nu ¿tim cum i-am putea ajuta, ce så le spunem, ce sfaturi så le dåm… Se estimeazå cå în Fran¡a existå 2 milioane de alcoolici dependen¡i ¿i 5 milioane de persoane care beau foarte mult. Ceea ce înseamnå cå cei mai mul¡i dintre noi avem în anturajul nostru cel pu¡in un astfel de caz. Dar, cu minciuni ¿i promisiuni niciodatå respectate, între iubire ¿i furie, suferin¡å ¿i epuizare, a tråi alåturi de o persoanå alcoolicå este foarte dificil. Ce så faci, cum så-l aju¡i, cum så-i fii apoi alåturi în aceastå suferin¡å pe parcursul procesului de vindecare (în måsura în care alcoolismul poate fi considerat o boalå)? Din ce moment se poate spune despre cineva cå este alcoolic? Limita o constituie cantitatea de alcool ingeratå? Nici vorbå! Unele persoane pot så bea mult, fårå så devinå ceea ce în termeni medicali se nume¿te dependent de alcool. Parcå am fi to¡i egali: ce absurditate din punct de vedere fiziologic! În fapt, alcoolismul se define¿te prin dependen¡a care îl leagå pe individ de un anumit produs. A¿adar, nu cantitatea de alcool pe care o bea face din cineva un alcoolic, ci rela¡ia persoanei cu substan¡a respectivå. Pentru persoana dependentå, a bea alcool nu mai este o plåcere, ci o necesitate. Produsul devine indispensabil… Nu se mai poate opri din båut, fapt care ajunge så-i creeze probleme familiale ¿i sociale, tulburåri de memorie (la început u¿oare, dar care se agraveazå rapid), alege acele situa¡ii care îi permit så bea din nou 8 •