SUPRASOLICITAT, COPLEªIT ªI PROST PLÅTIT De la stres la succes în câ¡iva pa¿i simpli
LOUIS BARAJAS
Overworked, Overwhelmed and Underpaid. Simple steps to go from stress to success! Autor: Louis Barajas 2008 © Louis Barajas All Rights Reserved. This Licensed Work published under license. Traducere ¿i adaptare: Redactor de carte: Corector:
Cristina Popa Oana Cozonac Gra¡iela Dumitricå
Art Director: Tehnoredactor:
Daniela Nae Vlad Mitrovici
Editurå specializatå în ghiduri turistice ¿i tematice, într-o ¡inutå graficå deosebitå. Toate titlurile beneficiazå de consiliere de specialitate.
© 2009 House of Guides Tel.: (0040)21-317 91 31, Fax: 021-224 31 86 E-mail: office@houseofguides.ro www.houseofguides.ro © Toate drepturile în limba românå apar¡in în exclusivitate Editurii House of Guides. Este interziså reproducerea integralå sau par¡ialå a lucrårii sub orice formå, fårå permisiunea scriså a Editurii House of Guides.
ISBN 978-606-513-070-8
Zi de zi întâlnesc oameni care se simt suprasolicita¡i, cople¿i¡i ¿i prost plåti¡i, dar care sunt hotårâ¡i så facå schimbårile necesare pentru a deveni ståpâni pe situa¡ie, împlini¡i ¿i prosperi. Dedic aceastå carte tuturor celor care mi-au împårtå¿it pove¿tile lor ¿i care mi-au spus cum i-au ajutat cår¡ile mele din punct de vedere financiar. Curajul ¿i succesul vostru m-au inspirat så-mi continui activitatea cåreia i-am dedicat via¡a: aceea de a-i ajuta pe oameni så aibå succes în plan material, valorificându-¿i întregul poten¡ial.
Cuprins
Cuvânt-înainte
7
Introducere
9
1. Suprasolicitat, cople¿it ¿i prost plåtit: capcana vie¡ii moderne
13
2. De la suprasolicitare la o via¡å echilibratå
27
3. De la cople¿ire la relaxare ¿i autocontrol
61
4. De la prost plåtit la apreciat ¿i bine plåtit
97
5. De la stres la succes: cum så dåruie¿ti
133
Resurse
151
Mul¡umiri
153
Despre autor
155
Cuvânt-înainte
D
e¿i mul¡i dintre noi se entuziasmeazå la vederea ini¡ialelor universitå¡ii noastre de vis, de pildå USC 1, BYU 2 sau UTA 3, adevårul e cå de obicei purtåm tricoul echipei „SCP“, ini¡ialele sloganului „suprasolicitat, cople¿it ¿i prost plåtit“. În aceastå lucrare importantå, sincerå ¿i bazatå pe cercetåri amånun¡ite, Louis Barajas, consilier financiar ¿i specialist în comunicare, prezintå pas cu pas un sistem pentru identificarea ¿i remedierea problemelor cauzate de stilul de via¡å complex din ziua de azi. Am fost impresionatå mai ales de sec¡iunea care dezbate nevoia de a ne simplifica via¡a. De curând, am luat un bile¡el adeziv uria¿ ¿i l-am lipit pe perete la birou. Am luat patru markere de culori diferite ¿i am notat numele fiecårui proiect de care må ocupam sau care må ¡inea ocupatå. Am ajuns la un total de 38. A¿adar nu era de mirare cå ¿i eu må sim¡eam suprasolicitatå, cople¿itå ¿i prost plåtitå! Prin urmare, am devorat cu mare entuziasm manuscrisul lui Louis, ¿tiindu-l un adevårat geniu când vine vorba så-i ajute pe ceilal¡i så-¿i stabileascå atât prioritå¡ile, cât ¿i un sistem de luare a deciziilor. Peter Drucker sus¡inea cå, pentru cei din ziua de azi care fac muncå intelectualå, situa¡ia e mai complicatå decât pentru muncitorii de la linia 1
The University of Southern California (n.r.). The Brigham Young University (n.r.). 3 The University of Texas at Arlington (n.r.). 2
7
de produc¡ie de odinioarå, în sensul cå ace¿tia din urmå ¿tiu sau ¿tiau exact ce au de fåcut. În schimb, persoanele implicate în prezent în munca intelectualå nu trebuie doar så execute planul de lucru, ci så-l ¿i conceapå. Acest lucru exercitå o presiune suplimentarå asupra creierului uman care nu a fost conceput så efectueze mai multe sarcini concomitent, la nivelul la care suntem nevoi¡i så o facem în ziua de azi. De curând, am citit undeva cå a încerca så duci la bun sfâr¿it mai mult de trei lucruri deodatå determinå un nivel de performan¡å echivalent cu acela al unei persoane aflate sub influen¡a drogurilor. Suntem atât de obseda¡i de listele noastre cu ceea ce avem de fåcut, încât am uitat cå trebuie så mai fim ¿i oameni. „A fi sau a nu fi, aceasta este întrebarea“, scria William Shakespeare. Aceasta este în momentul de fa¡å întrebarea cu care se confruntå cei care muncesc în zilele noastre. Am acceptat så scriu aceastå prefa¡å fiindcå Louis ne-a demonstrat mie ¿i multor altora cå nu are doar un nivel de performan¡å genial când vine vorba de planificarea financiarå, ci deoarece, poate ¿i mai important, el are de asemenea o via¡å exemplarå de familie, în comunitate ¿i alåturi de prieteni. To¡i autorii investesc timp, energie ¿i idei în lucrårile lor, dar ceea ce ne oferå Louis Barajas în cea mai recentå carte a sa e un dar extraordinar plin de în¡elepciune ¿i, în final, dragoste. Laurie Beth Jones, autoarea cår¡ilor Jesus, CEO: The Path ¿i Jesus, Life Coch 14 februarie 2008 San Diego, California
8
Cuvânt înainte