三版序 事隔五年，《生命記事本》要印第三版了。促成這 美事的是一位可敬、可愛的老人家，以及敬她、愛她的 兒、媳們。 四年前，基金會一位資深義工，將《生命記事本》 連同當時婦女成長委員會共讀的「晚年的美學」，一併 拿給婆婆看。在台灣社會，這樣的議題對多數長者是有 些忌諱的，何況是由媳婦給婆婆，更是一般家庭所難以 想像。但做媳婦的深知七十多歲還充滿生命力，自己到 日本自助旅遊的婆婆智慧、開明、樂觀，應該是可以接 受，甚至與之談論。 婆婆果真完全沒有排斥，將填寫好的《生命記事本》 放置的所在交代給媳婦，連壽衣鞋子都自己準備好了。 最後一次住院時，親人都尊重老人家不做急救的意願。 等到最終一刻到來，媳婦回家把記事本取來，還有一封 母親寫給兒、媳的信，讓大家仔細傳閱。做醫生的兒子 很感慨地說，要不是母親在記事本中，清楚註明大體冷 藏，不要冷凍，站在醫生的專業立場，一定是直接付諸 冷凍的。 這段敘述讓我非常震驚，因為記事本中有關 「喪葬事 宜的安排」，並沒有這個選項。足見老人家是何等慎重 的面對自己的身後，何等細心的思考，逐頁逐項填寫， 連保單、首飾⋯都一一列舉，並交代喪事一切從簡、低 調。一本記事本，一封親筆信，讓兒、媳在失去至親的 悲傷時刻，可以有所依循，不至於慌亂。這是母親對子 女多大的愛心與體貼啊！
母親後事辦得順利圓滿，讓親友看見《生命記事本》 發揮的作用，紛紛表示希望得到。因第二版早已售罄， 這位義工與家人於是捐款促成第三版的重新付梓，俾便 延續當初出版的理念，讓更多人受惠。 身為編輯者，除了衷心的感謝，也希望每一本《生命 記事本》，都能成為擁有它的人一生的記錄，以及與親 人之間溝通、傳達的橋樑。 這正是這位可敬的長輩教導我的，寶貴的一課。 主編 范真琴
緣 起 主婦聯盟環境保護基金會自創會20多年來，始 終秉持著對自然、生命尊重的精神，倡議的議題極 為多元。隨著大環境的變遷，女性生命週期的進 程，我們所關心的內容也逐漸邁入中高齡階段。 婦女成長委員會自2008年起宣導推廣簽署「預 立選擇安寧緩和醫療意願書」(簡稱DNR)，讓善終 的心願得以自主，使身心靈與家人都平安。2009年 除持續宣導外，以讀書會的方式延伸探討並學習更 智慧地面對"晚年"，活得獨立、凜然。 在大家對生命有著更深刻體會的同時，一位義 工分享了日本一民間團體所發行的「命のノ－ト」 的新聞剪報，觸動激勵了大家。半年來每週一次的 聚會，以恭敬嚴謹的態度共議策劃，一本深具本會 特色的「生命記事本」，終於誕生了！本書附錄中 一系列的好文章，描繪了我們一路走來的思維、理 想與行動，見證本會「勇於開口、敏於行動、樂於 承擔」的精神。 希望此書能成為自我對話的助力與平台，當生 命如秋楓、如夕陽，所呈現在親友眼前的，是尊嚴 地、微笑地、心安的。也建議您每年檢視並更新， 因本書只有道德約束並無法律效力，請另立符合法 律的遺囑，與本書相輔相成。 此書得以順利圓滿完成，特別要感謝 秀蕊律 師以她的專業為本書撰寫文章，洪義男老師慨允為 本書繪製封面及插圖，李鴻龍先生及 怡安小姐提 供照片，都為嚴肅的記事本增添美感與色彩。 婦女成長委員會主委
林貴瑛
目 錄
家族樹
1
值得回憶的（人、事、物）
3
我想說的話
7
重要物品的保管場所與處理方式
11
債權與債務
13
【稍傻走一回】
14
【遺產規劃與遺囑】
15
我的想法與規劃 【感謝你們尊重我的選擇】
17 21
當我不能自理生活時
23
對臨終醫療的選擇
24
喪葬事宜的安排
27
【後記】
29
札記
33
附錄
41
聯絡資料
54
重要物品的保管場所與處理方式 保管場所 保險箱 地點： 號碼： 鑰匙： 印章： 印鑑
現金／存款
不動產權狀
有價證券／股票／基金
11
保險／保單
信用卡（個人身份資料）
契約書
珍貴物品
電子信箱
密碼：
12
遺產規劃與遺囑 【說明一】 1. 依據最新修訂遺產與贈與稅法，遺產稅免稅額為新台幣1,200 萬元，贈與稅免稅額為新台幣220萬元，相關遺產稅、贈與 稅免稅額及扣除額等金額可參考下表。 2. 依照最新法令，個人所留遺產在新台幣1,200萬元以下，不會 課到遺產稅，若超過免稅額及扣除額度，可以利用生前贈與 方式先逐年處理名下財產，以達節稅目的，詳細節稅方式可 以諮詢代書或會計師。 3.
稅
目
項
目
被繼承人免稅額 配偶扣除額
103/01/01以後適用 1,200萬元 493萬元 50萬元
直系血親卑親屬扣除額 遺產稅
父母扣除額
123萬元
殘障特別扣除額
618萬元
受被繼承人扶養之兄弟姊妹祖父母 扣除額 喪葬費扣除額
50萬元 123萬元
不 計 入 遺 產 總 額
被繼承人日常生活必需之器具及 用具
89萬元
被繼承人職業上之工具
50萬元
贈與稅
同一贈與人每年免稅額
220萬元
註：1.上述各項金額每遇消費者物價指數較上次調整之指數累計，上漲達10%以上時，按 上漲程度調整之。調漲金額以萬元為單位，未達萬者按千元數四捨五入。 2.稅法修正適用原則：實體(如：免稅額、扣除額、稅率)從舊(依繼承、贈與時舊法 規定)，程序(如：繳納、抵稅)從新原則。 3.贈與、繼承在98年1月23日以後，贈與稅、遺產稅課稅一律改採單一稅率10%。 15
喪葬事宜的安排 宗教儀式： 佛教
道教
回教
其他
基督教
天主教
告別式： 生前告別
傳統隆重
簡單家祭
不發訃文
其他 大體處理方式： 器官捐贈 大體捐獻，捐給 （上述兩項選擇，建議有意願者應先簽署 器官捐贈同意書／遺體捐贈同意卡） 火
化
(1)土
葬
(2)靈骨塔 (3)海
葬
(4)樹
葬
(5)其
他
不火化（傳統式） 其
27
他
喪葬費用： (1) 來源（可複選） 生前契約 自有存款（宜提早領出做好安排） 各類保險 子女負擔
奠儀支付
其他 (2) 奠儀方式 不收 收 全數捐出給 支付喪葬費用，如有剩餘捐給
其他 (3) 其他
28
後記 旅日途中，偶然看到報紙上登載著「生命記 事本」的介紹，讓人生已走過大半輩子的我，覺 得心有戚戚焉，真的太符合我們的需要了！與主 婦聯盟婦委會正在推動的「預立選擇安寧緩和醫 療意願書」有相當的關聯性，正好可以連結宣 導。 人的「生、老、病、死」是無可避免的，不 管願不願意，終會到來，不如坦然面對。不妨趁 著還健康的時刻，為自己的一生做回顧與總結， 把生活中「往日回憶的花絮」、「難以表達的感 情」或「怯於啟口的事情」⋯等，在記事本中充 分記述；而在書寫的同時，我們也可以好好整理 自己的心情與思緒。 人的一生就如一部小說，有人多采多姿、 驚喜連連；有人雖平淡，但如小品雋永可讀。 在走完今生之際，終有些人、事、物讓我們有 所牽掛。除了情感上的無限傷痛外，金錢的往 來、不動產的分配、債權債務的處理、後事的安 排...等，都令生者困惑，所以事先讓至親好友清 楚了解我們對身後事的規劃與期待，是十分必要 的。 29
人生有夢最美，若能由自己讓美夢成真，那 是最幸福的。然而有些在此生無法完成的，不妨 記錄下來，期許將來有人幫忙達成，那也是另一 種美滿。記得有位異國友人的妻子在臨終前留 下字條表示，她此生最大的心願就是去看看各國 的絢麗美景。幾年後，退休的先生便帶著妻子 泛黃的照片到處旅遊，完成 了妻子的遺願。「生 命記事本」的編 纂，正是希望 發揮這樣的 作 用 ， 把 一切交代 妥當，走 時 自 己 無 憾 ， 也 讓 生 者 的 作 為有所依 循。
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最後的路 要怎麼走 台灣已經是男女平權的社會，在學校、在職 場，女性的表現絲毫不輸給男性，可能還更出 色。雙薪家庭成了現代生活的主流，夫妻必須共 同負擔家計，但家務雜事、養兒育女的擔子，多 數還是落在女人肩上。女性蠟燭兩頭燒，相較於 傳統上單純的「男主外、女主內」，現今女性的 辛苦更甚以往。 隨著社會快速步入高齡化，我們看到的現況 是─父親生病，母親照顧；母親生病，卻是女 兒、媳婦或是姐妹照顧。花錢請外傭或特別看 護，她們也都是女人。也就是說，「照護者」幾 乎都是女人。但在面臨重大抉擇的時刻，「決策 者」卻往往是男人。
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男人參與照護的時間較少，情感上的細膩 體貼度較低，對病人身心狀況的了解相對不 足，在與醫師溝通的過程，或必須對病人所接 受的醫療做出判斷時，通常會理性 的尊重專業，而無法站在病人 立場思考。至於醫師，因 為天職就是救人，即使病 人已無意識，或年事已 大、臥床已久，死亡已 無法避免，還是要延續 救治的使命。
當家屬被醫師告知：「如果拔除呼吸器，病 人可能三十秒就走了；如果做了氣切，還可活上 好幾年。」的時候，試問誰敢選擇前者？這種不 是選擇的選擇，加上現代進步的醫療技術，讓病 人一而再的被救回，又不斷的在加護病房、呼吸 治療中心之間進進出出。 痛苦，無奈，折磨，沒有尊嚴。 可曾聽聞病人無法說出口的呻吟──我要自 己來決定！ 婦委會今年下半年開始，與台灣安寧照顧協 會合作推動「預立選擇安寧緩和醫療意願書」之 簽署。以讀書會、邀請專家、學者、醫護人員演 講等方式，先充實委員們的相關知識，經過培 訓，期待日後都能成為宣導「安寧緩和醫療觀 念」的種子志工。 從我們這一代開始自己來決定，最後的一段 路，要怎麼走。
原文刊載於主婦聯盟會訊224期
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主 編：范真琴 編輯群： 江朝輝、吳 樣、吳燕雰、林貴瑛、洪麗玲 凌麗成、高采霞、陳大明、陳彩蓮、陳淑宇 黃月嬌、黃利利、黃美釵 (依姓氏筆畫排列) 插畫：洪義男 設計編輯：西堤廣告設計有限公司 執行編輯：陳景惠、張玉鈴 出版單位：財團法人主婦聯盟環境保護基金會 本會官網 www.huf.org.tw 台北總會 10091 台北市汀州路三段160巷4號5樓之1 電話：(02)2368-6211 傳真：(02)2368-6213 E-mail：service@huf.org.tw 台中分事務所 40346 台中市西區三民西路61號2樓 電話：(04)2375-5234 傳真：(04)2375-5231 E-mail：huaf@huf.org.tw 南部辦公室 E-mail：south@huf.org.tw 印 刷：沈氏藝術印刷股份有限公司 三 版：2015年06月 感謝助印 三版：陳修玲、黃利利 二版：名記豆腐有限公司、王聰發、楊志宗 台北市民權扶輪社、王士彥、唐錦榮、陳永成 初版：郭順安、黃如旭、劉勝國 (依姓氏筆畫排列) 版權所有，翻印必究 本手冊以本土環保道林紙及環保大豆油墨印製 55