堪布拉布仁波切 ／《岡波巴四法》開示 ︱︱ 岡波巴四法，噶舉擎天四柱
愛自己，休息一下！ 你必須對自己仁慈，對自己的這個自我仁慈。具體要怎麼做呢？ 首先，你必須要感覺到自己的緊繃，然後，稍為鬆開一點，把智慧、洞見帶進去。 你不需要解決世界上所有的事情，並非世界上所有問題都非得由你解決不可， 如果你這樣認為，就是一種誤解。你知道這個自我非常努力， 也知道這個自我其實有很多問題，所以請告訴它：「我不在意你休息一 下！」在這個時代，能夠放鬆、休息一下，好好愛自己，是很重要的。 佛法教導，我們要愛一切眾生，其實在眾生之中，也包括你自己。
堪 布 拉 布 仁 波 切 ／《 岡 波 巴 四 法 》 開 示
秋季號
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岡波巴四法， 噶舉擎天四柱
秋季號
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（本文摘自《先幸福，再開悟》）
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