Pimp-it receptenboekje.qxp_Layout 1 12/11/15 19:36 Page 1
DRINKBUS MET UITNEEMBARE FRUITFILTER
Pimp-it receptenboekje.qxp_Layout 1 12/11/15 19:36 Page 2
A ardbe ien b ev atten m eer V ita mi n e C da n sinaa sappel en. Vit ami ne C he e ft ee n p osi tief ef fec t o p je hu id . Frambozen zitten boordevol vitamine C, goed voor je weers t and , h et zen u ws tels el en voo r st erke bo tt en & t and en. Fra mb oz en b ev ord e ren ook h et spierh er s tel. A p pe l s b e vat t e n v eel Vit am ine C en zo rg en vo o r verl aging va n het cholesterolgehalte. Ze werken gewichtsverlies in de hand en ga an o ud e rd o m teg en . Appels helpen ook ka nker v oo rkom en e n ve rho ge n h et u it ho udin g sverm ogen. Ki w i ’s zi jn ri jk aan vit am ine C , B en E. Do or d e v ele v ita mine C draagt een kiwi bij aan een goede weerstand. Daarnaast zijn d e ve zel rij ke ki wi' s go ed v oo r je s pijsvert ering. De kiw i is rijk aan an t iox id ant en, zoal s vitami n e C en po ly feno l.
Healthy isn't a goal,
Pimp-it receptenboekje.qxp_Layout 1 12/11/15 19:36 Page 3
B la u we be ss en b ev at t en ant hocyaan, een stof die een h eilz am e w er ki ng he e ft o p h art - en bl oed vaten. (o. a. vermindering van vet o ph o pi n g i n d e bl oed vat en ). Blauwe bessen bevatten antioxidanten die ontstekingsremmend, cholesterolverlagend werken en beschermen je tegen ziekten, zoals kanker. Ci tro en e n & l im o en en zij n rij k aan Kal ium en Vitam ine C, Ze zo rgen v o or vi t al i t ei t en een o ptim ale v etver branding waa rd o o r je mak ke l i jk er ver ma gert. Je kr ijg t er een prac h t ige hu i d v an en ze h ou den h et ontstaan v an k an ke rc el l e n t ege n. Ci tru s vru ch ten b evat t en vitam i ne A, B1 & C en miner alen. Ze we rken p rev en t i ef t e gen k an k er , diabetes en h art- en v aatziekten!
it's a way of living!
Pimp-it receptenboekje.qxp_Layout 1 12/11/15 19:36 Page 4
granaatappel + kiwi + munt aardbei + appelsien + komkommer aardbei + blauwe bes + framboos aardbei + blauwe bes + passievrucht abricoos + ananas + blauwe bes + vijg aardbei + kiwi +
citroen
aardbei + appelsien + munt
Healthy isn't a goal,
Pimp-it receptenboekje.qxp_Layout 1 12/11/15 19:36 Page 5
aardbei + munt + watermeloen aardbei + kiwi + limoen aardbei + komkommer + rozemarijn aardbei + kiwi + limoen citroen + komkommer + munt + rozemarijn framboos + komkommer + limoen granaatappel + kiwi + munt
it's a way of living!
Pimp-it receptenboekje.qxp_Layout 1 12/11/15 19:36 Page 6
bloedappelsien + blauwe bes + rozemarijn appelsien + blauwe bes + granaatappel appelsien + druiven + limoen appelsien + blauwe bes + watermeloen appelsien + komkommer + limoen + mun framboos +
komkommer + pompelmoes
appelsien + komkommer
Healthy isn't a goal,
Pimp-it receptenboekje.qxp_Layout 1 12/11/15 19:36 Page 7
bloedappelsien + rozemarijn citroen + limoen + munt blauwe bes + druiven + perzik blauwe bes + perzik + watermeloen komkommer + passievrucht + watermeloen blauwe bes + granaatappel + munt citroen + blauwe bes + limoen
it's a way of living!
Pimp-it receptenboekje.qxp_Layout 1 12/11/15 19:36 Page 8
Het drinken van water met de fruitcombinaties uit dit boekje helpen het lichaam om opgeslagen gifstoffen af te voeren. Hierdoor krijg je meer energie, en voel je je gezond en fit.
7
tips om je lichaam te stimuleren om gifstoffen af te breken en af te voeren:
1. Focus je niet zozeer op een intense detoxkuur, maar eet iedere dag zuiverende voeding ter ondersteuning van het afbreken van gifstoffen.
2. Maak je leefomgeving geleidelijk aan zuiverder. Kies voor meer natuur-lijke voeding en natuurlijke verzorgingsproducten en eet veel groenten. 3. Vezels helpen om je darmen als het ware ‘schoon te poetsen’. Kies voor je dagelijkse voeding vooral groentenvezels en bv. lijnzaad of pitten toe. 4. Water helpt je lichaam bij het afdrijven van gifstoffen. Drink de ganse dag door regelmatig water met extra vitabestel nu jouw drinkbus op :
pi m p -i t@ o ut l o ok .c o m
minen uit groenten en/of fruit. Wissel eventueel af met groene thee en (zuiverende) kruidenthee. 5. Om gifstoffen af te kunnen voeren is het belangrijk dat je lichaam geen tekort heeft aan essentiële vitaminen of mineralen, vul je voeding zonodig aan. 6. Rauwe groenten werken uitermate zuiverend. Vooral groene bladgroenten bevatten veel vezels, vitaminen, mineralen. Eet af en toe groentensalades. 7. Met een groene smoothie krijg je je dagelijkse portie groenten & fruit gemakkellijker binnen. Alles wordt op die manier sneller door je lichaam opgenomen.
www.pimp-it.be