ergonómicos importantes a considerar (postura, visión e iluminación, formación e información, etc.).
Recomendaciones generales En la Tabla 20 se proponen una serie de intervenciones ergonómicas a realizar en el puesto de trabajo en función de la región del cuerpo afectada [13]. Tabla 20. Propuesta de intervenciones generales en función de la región del cuerpo afectada. Región del cuerpo afectada
Intervención en el puesto de trabajo
General
Es esencial un correcto ajuste de los elementos y equipos de trabajo a las características y antropometría de las trabajadoras. Por ello, una recomendación general básica es, en la medida de lo posible, adaptar el lugar de trabajo a cada trabajadora mediante el mayor número de elementos del puesto regulables. Esto va a posibilitar un ajuste individualizado del puesto a cada caso. (Al final de este apartado, se muestra una guía rápida para la regulación del puesto de trabajo).
Inclinación/ flexión de cuello
Ajustar la altura e inclinación de la mesa de trabajo. Ajustar la altura de la silla de trabajo.
Inclinación/ flexión del tronco
Ajustar la altura de la mesa de trabajo. Ajustar la altura de la silla de trabajo.
Curvatura de la espalda
Ajustar la altura de la mesa de trabajo. Permitir la alternancia de trabajo en postura sentada y de pie.
Inclinación pélvica
Utilizar una silla de trabajo adecuada regulable en altura e inclinación, con acolchado antideslizante y transpirable. Ajustar correctamente el lugar de trabajo (pedal, silla, mesa). Permitir la alternancia de trabajo en postura sentada y de pie.
Hombro
Ajustar la inclinación de la mesa de trabajo al tamaño y peso del material a coser. Emplear soportes para los brazos.
68 Estudio ergonómico en el sector del calzado: tareas de aparado
