Mega4 all

magazine

осень

К А Л И Н И Н Г Р А Д, 2014

Виктория Эльдорадо Оптика 39 Mimy Kari Kari kids Здравствуй, друг Dr.Koffer MÁRKIS Kids Victoria’s Angels РИВ ГОШ Mango Yves Rocher МЮЗ Baccara ECCO Calvin Klein Jeans Chester Savage MÁRKIS Sela Prospect & Park InWear Matinique Часы Кенгуру MEXX Benetton Crocs Carlo Pazolini Springfield Steilmann Gino Rossi Reserved Европа обувь V.I.P.A Creato Мигуми Berghoff Snowimage Tom Farr ReKids Home&you Zolla Almia Негоциант Prénatal Киндер Штрассе House Тиволи FOX Wolford Мир кожи и меха СитиФитнес Фест

Добрый номер

Содержание* Особые мамы 2 / Как сохранить силу и добро в сердце даже в самой тяжёлой ситуации?

Вступление*

Искусство быть добрым

Будьте добры 4 / Как помогать? Руководство к действию. Базовый инстинкт 6 / Как воспитать ребёнка добрым? Что такое хорошо 8 / Дети размышляют о добре. Добрые помощники 10/Волонтеры рассказывают, чем, кому и как помогают.

Добро пожаловать 12/Делаем дом уютнее и добрее. В гармонии с собой 14/Йога сделает счастливее и добрее. Добрый день 16/Открытие семейного

Каждый из нас хочет искреннего, безграничного счастья себе, своим друзьям, родным и близким. Так от чего же оно зависит, наше счастье? Ответ прост и не менялся на протяжении всей истории человечества: от добра. Еще Далай-лама писал, что «добро — это искусство быть счастливым». Именно искусство, и все мы, как творцы своей счастливой жизни, можем взять в руки краски и разукрасить жизнь добрыми цветами, счастливыми улыбками, искренней помощью и бескорыстными добрыми делами. А еще у добра есть одно заме-

чательное, даже волшебное, свойство: оно обязательно к тебе вернется. Быть добрым — это не обязанность, это выбор счастливого человека, который хочет остаться таким навсегда и сделать счастливее других. Любовь и доброта — вот основа счастливой жизни, они сделают вас лучше, обогреют теплом окружающих. И именно эти ценности взяли за основу торговые центры «Мега-Маркет» и «Мега-Центр». «Мега» делится добротой и теплом с каждым гостем торгового центра, старается улучшить любое настроение. И, конечно же, семейные ценности как основа счастья любого человека не остались без внимания. И наоборот, стали ключевыми направлениями в работе торговых центров. Так что приходите в «Мега-Маркет» и «Мега-Центр» за частичкой добра. И помните: с каждым добрым человеком, с каждым добрым поступком, с каждой доброй улыбкой мир становится счастливее. Будьте добры — будьте счастливы! А «Мега» вам в этом поможет.

«Мега-Маркета».

magazine Журнал «Mega Magazine» УК «Мега», 236022, Калининград, ул. Ген. Озерова, 17Б, тел. отдела аренды УК «Мега»: 8 (4012) 303 320, тел. ТЦ «Мега»: 8 (4012) 303 321. Координатор проекта: Ирина Ядрова, тел.: 8 (4012) 303 302. № 4. Осень 2014. Корпоративная пресса. Тираж: 999 экз. Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обязательной сертификации, а услуги — лицензированию. Категорически запрещается полностью или частично воспроизводить опубликованные в журнале «Mega Magazine» статьи, фотографии и другие материалы без письменного разрешения редакции. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Цены действительны на момент выхода журнала. Отпечатано в типографии: ООО "Промышленная типография «Бизнес-контакт»".

Издатель: ИД «Контент» ул. Ген. Озерова, 19 офис 312, тел.: 8 (4012) 67 0 0 18. Генеральный директор: Елена Тесленко, info@id-content.ru. Коммерческий директор: Валентина Вакунова, cd@id-content.ru Арт-директор: Надежда Майдебура art@id-content.ru. Дизайн: Надежда Майдебура, Вячеслав Осипенко. Фото: Светлана Андрюхина, Петр Флексер, Артур Закахян Корреспонденты: Оксана Пузыренко, Наталья Сидорчук, Ирина Кустуева, Кирилл Сергеев Корректор: Татьяна Ращинская. На обложке: Александра Усова, котенок Briz Baltiki Felicia (экзотическая короткошерстная), питомник персов и экзотов «BRIZ BALTIKI» www.balticbreezecat.com На модели: платье, м-н Kari kids Адрес типографии: ул. Карла Маркса, д. 18, тел.: 8 (4012) 95 75 70.

1

Янина Ерошина и дочка

Вика

Интервью*

ОСОБЫЕ

МАМЫ

Рождение ребёнка — это счастье. Но, к сожалению, не все дети рождаются здоровыми. В этот момент родителям приходится делать выбор: смириться или бороться. Что заставляет их быть сильными и сохранять добро в сердце даже в самой тяжёлой ситуации?

Текст: НАТАЛЬЯ СИДОРЧУК

Яна начинает петь: «Раз, два, три, четыре, пять, червячки пошли гулять. Раз, два, три, четыре, пять, червячки пошли гулять». Вика подпевает, сжимает и разжимает пальчики в такт песенке.

Вике уже четыре года. О болезни ребёнка Янина узнала на 32 неделе беременности. Врачи обнаружили гидроцефалию и предложили прервать беременность. Янина отказалась. Сейчас Янина — молодая жизнерадостная женщина, которая понимает, что с рождением особого ребёнка жизнь не закончилась.

— Что вам помогло пережить самый сложный этап?

— Время плюс успехи. До пяти месяцев дочка ничего не могла: головку не держала, не переворачивалась… Тогда нам посоветовали поехать на Войта-терапию. После этого прогресс пошёл, и он идёт, идёт и идёт. Каждый маленький шажочек придаёт сил, хочется стремиться к идеалу, чтобы она всё могла, чтобы заговорила, чтобы пошла в садик, в школу и так далее. На месте мы не стоим, год назад Вика совсем другая была, нежели сейчас. Это придаёт сил.

— Несмотря на трудности, которые существуют, самое главное счастье — это ваш ребёнок. Расскажите, чем Вика вас радует?

— Сейчас она ходит, пускай в ортезах. Мы очень долго этого добивались. Конечно,

2

— Насколько помогает общение с родителями, у которых тоже особые дети?

— Хочется общаться с позитивными и жизнерадостными людьми. Смотришь, что у кого-то ситуация похуже, а всё равно человек радуется жизни. Ну а что ещё делать? Не будешь же всю жизнь замыкаться, плакать и сам себя есть. Ребенок не понимает, он вот такой — и всё.

чем сложнее этап, тем дольше к этому идти. Следующая наша цель: научиться ходить без ортезов. Конечно, хочется, чтобы заговорила. Вика песенки любит детские. Недавно выучили все движения под песенку про ворону. Она узнаёт, подпевает.

— Что вы делаете, чтобы жизнь Вики была полноценной?

— Дома мы не сидим. У нас мало свободного времени. Мы приехали

в понедельник, в воскресенье опять едем на реабилитацию. Вика любит гулять. Теперь ходим на детские площадки: играем в домиках, катаемся на горках и качелях. В зоопарк можно сходить. Вика стала реагировать на птичек, животных. Творческие занятия посещаем: лепим, рисуем. Дома включаю Вике развивающие мультики. Начинали с трёх минут, сейчас уже на 40 минут может хватить. Остальные мультики пока не нравятся — не понимает.

— Что можно посоветовать тем, кто находится в похожей ситуации? Как не терять сил и не опускать руки?

— Я для себя решила: я пытаюсь сделать всё возможное, потому что много разных методик — и что-то обязательно подойдёт для ребёнка. Мне хочется найти правильный путь и верить в то, что потом всё будет хорошо.

Интервью*

Юлия Рыбалко

Юлия спрашивает дочку: — Надя, как по-английски «бабочка»?

— Батерфляй, — отвечает Надя.

— Слон?

— Элефант.

— А большой слон?

— Биг элефант.

и дочка

Надя Первые семь месяцев жизни Нади можно назвать борьбой за выживание. Через четыре часа после рождения она перестала дышать, на шестой день у неё произошел обширный инсульт, а потом начала развиваться гидроцефалия. В месяц ей сделали операцию, но вместе с ней занесли менингококковую инфекцию. Несмотря на это, Юлия смогла найти силы, чтобы бороться за дочь и помогать в этой борьбе другим.

мы с самого тяжёлого периода песенки слушали. А как только Надя начала говорить, почти сразу и запела. Тогда я поняла: всё, что в неё вложено, всё в ней остается. У неё очень хорошая память, она знает целую кучу песен, ей нравится всё это запоминать.

— Быть мамой особого ребенка достаточно трудно. Что даёт вам силы?

— Ребёнок даёт, я люблю её очень, и она меня. Надю не любить невозможно. Она такая светлая, добрая, она меня очень-очень поддерживает, подпитывает. Бывает тяжело, обнимешь её — и сразу легче становится. Она старается. Ведь ребенок не виноват, так сложились обстоятельства.

— Вы не только себя поддерживаете, но и других родителей, ведёте общественную деятельность…

— Когда мы оказались лицом к лицу с проблемой, не знали, что делать и куда обращаться. Пришли к специалисту, а нам сказали, что до двух лет ребенку можно только лежать, делать пальчи-

— Какой совет вы бы дали родителям, попавшим в схожую ситуацию? ковую гимнастику, слушать Моцарта. На тот момент был информационный вакуум. Потом мы познакомились с мамой другого ребенка, которая столкнулась с такой же проблемой. Решили самостоятельно пригласить к нам в город специалистов и собрать родителей с особыми детками. Мы тогда набрали 20 человек. Курс прошел очень хорошо, у многих деток были улучшения. После этого понеслось: курс за курсом. Потом мы создали общественную организацию детей-инвалидов.

— Каких-то конкретных успехов удалось достичь?

— Конечно, наши дети развиваются, растут. Сложно сказать, что бы было, если бы наши дети лежали до двух лет и слушали Моцарта. Но думаю, что ничего хорошего. Есть дети, которые на наших курсах добились глобальных результатов.

— Чего удалось добиться Наде?

— В два года Надя даже переворачиваться не могла. В шесть лет она ходит за коляской, стоит возле стола, ползает, сидит. Это тоже глобальные результаты, хотя всем хочется большего, конечно.

— Чем ещё она вас радует?

— Совершенно неожиданно у нее появилась тяга к английскому языку. Вторая дочка ходит в садик, там есть уроки английского. Бабушка повторяла с ней всё пройденное, а Надя вовремя услышала. Сама выучила английские названия цветов, цифры. Мы когда в первый раз услышали, были в шоке. Сейчас она довольно много слов знает и предложения небольшие. Ей нравится английский язык, она с удовольствием учит новые слова. Ещё Надя у нас очень музыкальная. На музыку реагирует с самого детства,

— Ситуации у всех разные, но в любом случае руки опускать нельзя. Дети абсолютно ни в чём не виноваты. Мама нужна всем. Когда нам прогнозы делали, они были очень неблагоприятные. Надя развивается вопреки этим прогнозам. Мне говорили оставить… Но как я могла её оставить? Она у меня в животике просидела, она на меня рассчитывала, ей так мама нужна. Как я развернусь и уйду? Мне кажется, неважно — здоровый ребёнок или нет: все родители своих детей любят. И от нашей веры многое зависит, поэтому, когда ты опускаешь руки, ты у ребёнка забираешь шанс.

3

Инструкция* БУДЬТЕ

ДОБРЫ

Бум благотворительности в Калининградской области пришелся на середину 2000-х годов и с тех пор только набирает обороты. С развитием информационных технологий возможность оказать посильную помощь нуждающимся получили все без исключения. А с появлением Интернета сделать это стало возможно даже не выходя из дома.

Данные социологических опросов свидетельствуют о том, что количество желающих пожертвовать средства на благотворительность постоянно растет, однако процент тех, кто действительно оказал помощь, из года в год остается прежним. В чем же дело? Недавнее исследование портала «Добро Mail.ru» показало, что более половины россиян охотнее жертвовали бы деньги, если бы знали, как именно это сделать.

4

Как помочь?

}

Материальная помощь детям и пожилым людям — одни из основных направлений деятельности благотворительных фондов. Закрепившийся стереотип о том, что жертвовать нужно либо много, либо не жертвовать вообще, — чистой воды заблуждение. Сфера благотворительности как нельзя лучше иллюстрирует принцип «с миру по нитке», где каждый может пожертвовать ровно столько, сколько считает нужным. К тому же способов это сделать просто масса. На официальном сайте благотворительного фонда всегда находится информация с реквизитами для банковского перевода и адреса специальных благотворительных ящичков. А некоторые организации и вовсе максимально упростили процедуру благотворения: стоит лишь оформить пожертвование в режиме онлайн или отправить SMS на короткий номер. Разумеется, благотворительные взносы не являются единственным вариантом помощи. Внести свою лепту в это благородное дело можно и посредством обычных вещей. Причем здесь спектр возможностей нисколько не меньший, подарить фонду можно буквально все: от игрушек и одежды до бытовой техники и электроники. Правда, у вещественного пожертвования есть и особый «кодекс». Одежда, обувь и игрушки должны быть чистыми, в хорошем состоянии и без каких-либо повреждений, а техника — исправной и не требующей ремонта.

«Берег надежды»,

благотворительный фонд, г. Калининград, ул. Театральная, 35, тел.: +7 (4012) 33 75 75, www.bereg-nadejdy.ru

«Капля добра»,

благотворительный фонд, г. Калининград, ул. Г. Димитрова, 3, тел.: +7 9062 16 17 74 +7 9622 53 04 31 www.kaplyadobra.com

«Пчелка»,

фонд гуманитарной помощи, г. Калининград, пр. Гвардейский, 15, литера С1, офис 20, тел.: +7 9062 38 41 76, +7 9217 11 65 52 www.fund-pchyolka.org

«Твори добро»,

калининградский региональный благотворительный общественный фонд, г. Калининград, ул. Чайковского, 20/2, тел.: +7 (4012) 38 44 89, www.bftvoridobro.ru

К омпания «Эльдорадо»

о своем опыте участия в благотворительной деятельности

Что такое волонтерство?

}

Волонтерство — довольно молодой для Калининграда вид благотворительной деятельности, который заключается в оказании нуждающимся безвозмездной помощи. Активисты волонтерских организаций выступают в качестве аниматоров, помогают в благоустройстве территорий, ухаживают за пожилыми и людьми с ограниченными возможностями. Елена Радзывилюк, директор фонда «Берег надежды», отмечает, что помощь волонтеров в проведении благотворительных акций переоценить действительно сложно, ведь они делают это добровольно. Тем не менее, не получая материальной выгоды, волонтеры приобретают для себя новые знания и ценный опыт. Стать таким активистом может совершенно любой, главное здесь — иметь желание помогать людям.

Куда уходят деньги и вещи?

Большинство благотворительных организаций открыто публикует информацию о начале сборов для каждой новой программы. Как правило, каждая из них имеет собственные реквизиты для пожертвований и подробное описание того, на что именно будут потрачены собранные средства. Впрочем, деньги можно перечислить и на основ-

«Верю в чудо»,

благотворительный центр, г. Калининград, ул. Дмитрия Донского, 23, тел.: +7 (4012) 76 45 90 www.deti39.com

«Волонтеры Калининградской области», г. Калининград, ул. Кирова, 7, 3 этаж, каб. 312 (адрес ГБУ «Центр молодежи»), тел.: +7 (4012) 991‑017 e-mail:dobro39@gmail.com

Волонтерская организация БФУ им. И. Канта г. Калининград, ул. А. Невского, 14, корпус № 10, 1 этаж, тел.: +7 (4012) 595-583 www. vk.com/voluntary_bfu

ные счета фондов. Как правило, каждый из них содержит при себе досуговый центр, который также требует материальных вложений. Вещественные же пожертвования со временем распределяются между многодетными семьями и семьями с низким достатком, а также передаются в детские дома Калининграда и области. Отдельные вещи фонд может использовать для реализации на благотворительных ярмарках и проведения различных конкурсов.

Благотворительность — очень важное направление деятельности нашей компании. Ежегодно мы проводим многочисленные благотворительные акции в самых разных городах России. Калининград не является исключением. Центральное место в нашей благотворительной деятельности отводится помощи детям с ограниченными возможностями. Так, уже почти четыре года мы оказываем различную помощь ОГУСО «Калининградский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями «Детство». Ежегодно мы поставляем Центру как бытовую технику, так и медицинское оборудование. Мы надеемся, что оно позволит облегчить жизнь детям, а также даст возможность обрести им надежду на будущее, свободное от невзгод и болезней. Конечно же, никакая техника не заменит обычного человеческого тепла. Доброй традицией стала организация сотрудниками нашей компании новогодних праздников для детей реабилитационного центра. Сотрудники «Эльдорадо» приходят в Центр, чтобы лично поздравить детей с праздником, а также вручить им новогодние подарки. Взамен мы видим счастливые лица детей. А это для нас главная награда.

5

Колонка психолога*

Базовый

ИНСТИНКТ

Что такое добро для ребенка, как правильно формировать понимание любви и не терять разумных рамок воспитания?

К

ак в ребенке формируется осознание доброты? Как воспитывать это чувство?

Психолог высшей категории, гештальт- терапевт, НЛП — практик, основатель психологической студии «Белая ворона»

6

Ольга Винькова

1

— Я бы не стала ставить подобный вопрос столь узко. Этот мир придуман не нами, в нем есть свои законы, которые необходимо соблюдать. Давайте сначала разберемся: что все-таки собой представляет добро. Согласно словарю Ожегова, «добро — это все хорошее, положительное, направленное на благо». Поэтому, воспитывая в ребенке добрые чувства, начать следует с себя, потому что дети — отражение своих родителей. Многие психологи уделяют большое внимание перинатальному развитию, и я с ними согласна. Важно, в какой атмосфере проходит зачатие ребенка и его развитие в утробе матери. Залогом прекрасного развития станут хорошие отношения между родителями. Перед тем как завести ребенка, пара должна полностью взять ответственность за безопасность, здоровье, «душу» будущего малыша.

2

авайте расД смотрим идеальный вариант, когда пара хотела ребенка и мечтала о полной семье.

— В период беременности важно, что мама смотрит, какие книги читает, какую музыку она слушает, в каком духовном развитии она находится. В этот период важно, чтобы будущие родители уделяли внимание ребенку, пели песенки, разговаривали. С этого начинается формирование доброты у ребенка. Немаловажен характер отношений женщины с собственной матерью, своим родом, родителями мужа, друзьями. От того, как мать смотрит на мир, зависит то, каким его увидит ребенок. От 0 до 18 месяцев ребенок смотрит на мир только глазами мамы. Витамин любви, доверия к миру, надежды, ребенок может получить с начала только от матери, поэтому важно, чтобы мама понимала какая ее миссия в воспитании ребенка, а миссия отца в это время давать чувство безопасности и комфорта матери.

5

4

6

3

Ч

ему следует уделить внимание после рождения ребенка?

— Когда ребенок появился на свет, важно окружить его заботой и безусловной любовью. Родители должны дать ему понять, что любят его не потому, что ожидают от него чего-то. Тогда у ребенка есть доверие к миру. Любовь, мораль, добро — это энергия тепла. И в первые месяцы своего развития он ее больше чувствует, чем понимает.

К

ак следует вести себя с ребенком?

— Ребенка обязательно надо брать на руки, отвечать на любой его плач и не бояться избаловать вниманием. Иначе он будет считать, что мир злой и надо сильнее кричать, чтобы тебя услышали. Стоит

1. Логический куб, м-н «Здравствуй, друг», 4932 руб.

2. Мягкая игрушка (музыкальная), м-н «Хоббит», 550 руб.

3. Доска для рисования, м-н Kari Kids, 99 руб.

4. Дом с куклами, м-н «Здравствуй, друг», 1816 руб.

5. Набор «Юный плотник», м-н «Здравствуй, друг», 689 руб.

6. Железная дорога, 40 дет., м-н «Здравствуй, друг», 4255 руб.

задуматься о том, как удовлетворить эмоциональные потребности ребенка. В этом возрасте очень важен процесс пеленания: мать касается ребенка руками, поет ему песни. Мама должна понимать, почему ребенок плачет, а не давать ему соску в рот. Иначе он будет плакать внутри. Посредством соски он не решил свою психологическую проблему. Когда ребенок понимает, что его плач принимают и любят, происходит первое формирование добра.

К

ак развлекать ребенка, чтобы развить в нем чувство доброты?

— Я бы рекомендовала читать ребенку больше сказок. Для детей не просто так существует мир сказок. В сказках добро всегда побеждает зло. Дети до 7 лет живут в мире фантазий, и, когда их внутреннему миру нечем питаться, ребенок придумывает для себя добрых фей и рыцарей. Для ребенка это тот ресурс, который помогает не разрушаться психологически. Важно не просто читать ребенку сказку, но и обсуждать поступки героев, высказывать свое отношение, спрашивать мнение малыша. Не следует забывать, что злость — это базовый инстинкт. Мама должна знать, как правильно воспринимать злость ребенка. Когда он бросает на пол игрушки, закатывает истерики, мама не должна ему говорить, что это нехорошо. Скорее всего, ребенок это делает, когда чего-то не получает. Надо объяснить ему, что он не получил чего-то справедливо, и дать ему позлиться, испытать эти эмоции. В маленьком возрасте люди не умеют справляться с эмоциями, они этому учатся. И родителям надо быть понимающими и милосердными.

- «Мега-Маркет»,

- «Мега-Центр».

Р

ебенок должен чувствовать определенные рамки и ограничения со стороны родителей?

— В семье обязательно должны быть традиции и правила — это дисциплинирует ребенка, создает для него рамки. Без рамок ребенок становится невротиком. Рано или поздно малыш сталкивается с обществом, которое имеет свои правила. Родители должны помочь ему освоиться в социуме. Когда ребенок начал впервые общаться со сверстниками, не следует сравнивать его успехи с достижениями других ребят. Во время обучения родители должны дать понять ребенку, что они могут быть недовольны его поведением или оценками, но это не отменяет их любви к нему. Половина современных детей говорят, что «меня мама любит, когда я получаю пятерки». Ребенок не должен так думать.

К

ак быть с наказанием?

— Маленький ребенок абсолютно все повторяет за взрослыми, не рассчитав своих сил. По этой причине у него может что-то плохо получаться. В этом случае важно правильно реагировать. Например, когда малыш помогает вам убрать со стола и разбивает чашку, не надо его за это ругать или просить больше никогда не помогать вам. Надо сказать ему спасибо и сделать все, чтобы ребенок не расстраивался из-за своей неудачи.

7

7. Скат для машинок, м-н «Здравствуй, друг», 900 руб.

8. Развивающая игрушка, м-н Kari Kids, 349 руб.

8

7

Дети говорят* ЧТО ТАКОЕ

Дети порой удивляют своими не по годам мудрыми высказываниями. Предлагаем вам познакомиться с детскими размышлениями о добре.

Добрый человек делится конфетами, помогает стареньким, братьям и сестрам. Злой человек — плохой, он ничем не делится, никому не помогает. Он обижает других, дразнит, бьет, отнимает игрушки.

Игрушка «Медведь», м-н Kari Kids, 1 199 руб.

Добро — это когда ты сделал что-то хорошее, например спас кого-нибудь или покормил уличного котенка. Я часто кормлю уличных животных. Добрый человек также окружающим помогает, а еще бабушке и маме. Он может помыть посуду, убраться в квартире. Злой человек не выполняет ничьих просьб.

Добрый человек — это когда один человек делает другому добро. Например, дает ему конфеты и игрушки. Добрый человек помогает дедушке, маме, папе и девочкам. Злой человек ничего не дарит, на всех обзывается и забирает игрушки.

Добрый человек делает доброе. Он помогает маме, ухаживает за ней, покупает ей одежду, делает подарки, например дарит цветы по праздникам: на Новый год или день рождения. Злой человек все делает плохо. Например, он может отнять у ребенка игрушку.

8

Добрый человек делает другим хорошее, дарит подарки, деньги. Помогает маме и бабушке. Например, если в лифте нет места для бабушки, добрый человек просто выйдет на другом этаже, чтобы ей не мешать. Злой человек всем грубит, дерется, отнимает игрушки, но я в них и так не играю.

Добрый человек совершает разные добрые дела. Помогает друзьям, всем делится с ними. Если, например, по магазинам кто-то пойдет, он поможет сумки донести. Злой человек делает все наоборот: все отнимает. Мне злые люди не встречались.

Игрушка «Жираф», м-н Kari Kids, 449 руб.

Добрый человек убирает у себя в комнате, только у меня своей комнаты нету. Также он помогает другим убирать игрушки. Злой человек всех толкает, бьет. У меня нет знакомых злых людей.

- «Мега-Маркет»,

- «Мега-Центр».

Добрый человек дает бабушке покушать и делится конфетами.

Игрушка «Медведь», м-н Kari Kids, 349 руб.

9

Образы*

помощники

ДОБРЫЕ

Четыре очаровательных волонтера рассказывают, чем, кому и как помогают. Платье, InWear, 6690 руб. Цепь, «Русский ювелирный дом», 1150 руб. Подвеска, «Русский ювелирный дом», 1190 руб. Ремень, InWear, 1860 руб. Туфли, Carlo Pazolini, 16900 руб.

М ария Идиатулина,

К арина Ч абаненко, координатор отделения фонда «Верю в чудо»

Я координирую взаимоотношения волонтеров с медицинским персоналом и детьми в отделении хирургии. Постоянно работаю со своими волонтерами, которые проводят творческие вечера, познавательные занятия для детей. Мне запомнился случай, когда 16-летний мальчик с болезнью ДЦП вместе со мной нарисовал свой первый рисунок. Мы оба ушли очень счастливые. Конечно, я получаю удовольствие от общения, постоянно слышу детский смех, это поднимает мне настроение. В определенный момент мне захотелось делать что-то серьезное и, наверное, найти себя в обществе. Два года назад я пришла в фонд «Верю в чудо». Я мечтаю оказывать финансовую помощь в лечении детей. Надеюсь, у меня будет такая возможность в будущем. И я бы хотела прививать чувство добра и сострадания своим детям. Считаю, что не надо избегать разговоров с детьми о том, что многим живется хуже, чем им.

10

Мишка, www.bears4you.ru, vk.com/PLUSHBEAR39

Блуза, MEXX, 3990 руб. Юбка, MEXX, 5590 руб. Туфли, Carlo Pazolini, 16900 руб.

волонтер фонда «Верю в чудо»

Я стала волонтером недавно. Я люблю детей и всегда интересовалась, как можно помочь ребятам, находящимся в сложной ситуации. Решила, что пока не имею возможности помогать крупными суммами, могу оказать административную помощь или просто уделить внимание детям. Мне посоветовали вступить в группу в социальной сети, следить за объявлениями и помогать понемногу. Я начала с малого и вступила в группу «Автопомощь», в которой размещают объявления о необходимости помощи волонтера с автомобилем. Позже познакомилась с координаторами, и меня начали приглашать на различные мероприятия. Сегодня я помогаю организовывать творческие вечера, провожу время с детьми в больницах. Очень важно в благотворительности вовремя подтолкнуть людей к оказанию помощи и организовать своевременное распространение информации. Поэтому люди, которые просто делают репост записей в социальных сетях, уже помогают.

Образы*

Т атьяна Савосина, волонтер

Блуза, Benetton, 1499 руб. Юбка, Rezerved, 2220 руб. Браслет, «Русский ювелирный дом», 1340 руб. Туфли, Carlo Pazolini, 8900 руб.

О ля Андреева, волонтер фонда «Верю в чудо»

Я провожу творческие занятия с детьми, мы много лепим, рисуем и шьем. Стараюсь организовать развивающие занятия с разнообразной деятельностью, ведь в больнице лежат дети разного возраста, и всем должно быть интересно. Иногда фонд устраивает поразительные мероприятия, которые дети запоминают надолго. Например, серия хип-хоп-вечеринок, когда в больницу приезжал Децл и общался с детьми. На этой волне прошло еще несколько подобных мероприятий с калининградскими танцорами. Я стала волонтером три года назад. В фонд меня привела подруга, и первый мой опыт работы был с детьми, больными раком. Это было очень тяжело, но я справилась. За все это время я никогда не задумывалась о том, почему я это делаю. Наверное, проводя с детьми время, я сама учусь чему-то и каждый раз открываю для себя новое. Когда я прихожу на занятие, для меня перестает существовать весь остальной мир, я забываю о сложностях и попадаю в особую вселенную. Там, несмотря на беду, царят улыбки и детский смех. И я счастлива, что помогаю деткам радоваться жизни.

- «Мега-Маркет»,

- «Мега-Центр».

Однажды в преддверии зимы я увидела в социальной сети объявление о том, что приюту для собак требуются теплые вещи и сено, чтобы обустроить будки для животных. Я загорелась этой идеей и начала собирать вещи у себя дома, поехала по друзьям и отвезла в приют. С этого началась моя помощь бездомным животным. Я помогаю детям. У моих близких друзей случилась трагедия: ребенку поставили страшный диагноз. Для консультации в Германии требовалось собрать 4,5 миллиона рублей. Я с моим мужем вышла в выходной день в торговый центр, раздавала листовки, разговаривала с людьми и просила о помощи. Когда мы только пришли, мне было некомфортно и страшно. Но я поняла, что если этого не сделаю я, то ребенка будет труднее спасти. Тогда я заметила, что люди с большим достатком, с большими пакетами покупок проходили мимо и выкидывали листовки. А те, кто выглядел скромнее, проявляли интерес. Один мужчина после разговора со мной расплакался и бросил в прозрачную урну 5 000 рублей. Радует, что добрые люди еще встречаются. Хотя многие разучились сострадать, и это грустно.

Платье, Benetton, 2599 руб. Цепь, «Русский ювелирный дом», 480 руб. Подвеска, «Русский ювелирный дом», 1190 руб. Браслет, «Русский ювелирный дом», 2460 руб. Туфли, Carlo Pazolini, 11900 руб.

11

Акценты* ДОБРО

пожаловать

За окном уже осень, и совсем скоро нам придётся мириться с холодами и морозами. Но заставляет нас мерзнуть не только погода. Уже сейчас в доме не хватает солнечного света: на улице преобладают серые краски, а темнеет между тем всё раньше. Холодная атмосфера на улице и в помещении вынуждает чувствовать острую нехватку комфорта. Но любой интерьер можно сделать теплее и уютнее, используя лишь несколько простых идей.

7 СОВЕТОВ ДЛЯ УТЕПЛЕНИЯ ИНТЕРЬЕРА

1 1

1. Статуэтка, Home & You, 1200 руб.

2. Свеча, Home & You, 200 руб.

3. Подсвечник, Home & You, 450 руб.

4. Подсвечник, Home & You, 750 руб.

12

Купите яркие аксессуары

На эмоции и ощущения человека в первую очередь влияет цвет. Чтобы создать впечатление комфорта, нужно использовать тёплые тона. К ним относятся красный, оранжевый, жёлтый и все другие цвета, в которых преобладают эти оттенки. Оранжевый — это цвет активности, теплоты и доброты. Он практически никогда не вызывает раздражения, а в интерьере создаёт ощущение дружелюбия, наполняет комнату светом и оптимизмом. Красный стоит использовать с осторожностью. Переусердствовав, вы можете придать вашему интерьеру агрессивности, поэтому этот цвет стоит вводить только для расстановки акцентов, например, в виде посуды, подушек или цветочных горшков. То же касается и жёлтого. Он идеально подходит для детской комнаты, а на кухне, в ванной или гостиной добавит жизнерадостности. Ещё один цвет, который нельзя отнести ни к холодным, ни к тёплым оттенкам, но который незаменим при создании приятного интерьера, — белый. Речь не идёт о белоснежном оттенке, а скорее, о молочном или цвете слоновой кости. Особенно он хорош в сочетании с кофейным, терракотовым или цветом натурального дерева.

- «Мега-Маркет»,

2

Поменяйте освещение

2

Даже правильно подобранные цвета могут быть бесполезны, если в помещении не будет хорошего освещения. Тепло и доброта ассоциируются с солнечным светом. Разное освещение меняет восприятие одних и тех же оттенков. Под флуоресцентным светом тёплые оттенки тускнеют, а холодные усиливаются. Лампы накаливания дают желтоватый свет: он подчёркивает тёплые цвета и притупляет холодные. Но идеальными для интерьера будут люминесцентные лампы, придающие мягкость холодным оттенкам и яркость тёплым.

3

- «Мега-Центр».

Добавьте огня

Конечно, ничто так не греет, как солнце, но когда за окном серость, дома можно воспользоваться другим согревающим средством, таким как огонь. Зажгите свечи в вашей гостиной, и вы сразу почувствуете, как эти огоньки наполняют теплом ваше жилище. Ещё одно решение — установить камин, причём подойдёт как искусственный, так и настоящий.

3

4

4

Выбирайте натуральные материалы

Как известно, самый тёплый материал — это дерево. Деревянные панели или пробковое покрытие согреют стены. Существует заблуждение, что только ковёр на полу создаёт атмосферу тепла, но напольное покрытие из настоящего нелакированного паркета будет смотреться не менее уютно. Обратите внимание и на деревянную мебель, ведь обилие металла создаёт ощущение прохлады. При выборе обоев отдайте предпочтение бумажным, а не виниловым. Также сохраняет тепло белая штукатурка с эффектом потрескавшейся глины или плитка из природного камня. Лен или сизаль станут отличной альтернативой привычным шелковым или жаккардовым шторам.

5

«Оденьте» интерьер

Вязаное, шерстяное, меховое, пушистое — всё то, чем мы привыкли греться сами, согреет и ваш дом. Положите на пол меховой ковёр, на диван — шерстяной плед, а подушки, лежащие в кресле, обновите с помощью вязаных чехлов, и вы удивитесь перемене.

1

2

1. Подушка, Home & You, 250 руб.

2. Плед, Home & You, 1100 руб.

3. Сувенир, Home & You, 200 руб.

4. Будильник, Home & You, 950 руб.

5. Будильник, Home & You, 450 руб.

6

6

3

Используйте дары осени

Осень хороша тем, что полна ярких красок. С помощью разноцветной листвы можно создать букеты, венки или композиции. Поставьте засушенный лист в рамку и повесьте на стену, он станет вашим личным произведением искусства. Недавний урожай будет хорошо смотреться на столе: красные яблоки или оранжевые тыквы станут ярким согревающим пятном.

4

5

7

Не забывайте о родных

Ощущение тепла и уюта дарят не только вещи, но и люди. Окружите себя семейными фотографиями: снимками своих родителей, бабушек и дедушек, а лучше пригласите их всех на обед: например, чтобы попробовать пирог из тыквы с кленовым сиропом по вашему новому рецепту.

7

8

9

6. Рамка, Home & You, 710 руб.

7. Чайный сервиз, м-н «Негоциант».

8. Диван, «Престиж Мебель», 52 900 руб.

9. Электроочаг, м-н «Камин Плюс».

13

Йога*

В гармонии Ляна Бакланова,

С СОБОЙ

Мы привыкли считать, что радость и удовлетворение нам приносят только определённые жизненные ситуации. Но инструктор по йоге Ляна Бакланова утверждает, что наше состояние не зависит от внешних факторов, а к счастью и добру можно прийти изнутри.

инструктор по йоге групповых и персональных программ в «СитиФитнес»

Текст: НАТАЛЬЯ СИДОРЧУК

Поза мудреца Вамадевы. Укрепляет

мышцы спины, одновременно развивая гибкость позвоночника, уменьшает боли в крестцовой и поясничной области.

14

Как йога помогает человеку достичь состояния счастья?

— Есть люди, которые ходят на занятия для физической нагрузки, и это доставляет им радость. Но если мы взглянем на глубокие слои йоги,

то там получаешь удовольствие потому, что работаешь со своим телом, даришь ему заботу, внимание. Йога — это и есть состояние, когда человек счастлив. Оно безусловное, в этот момент мы не думаем. Практикуя йогу, люди не столько достигают чего-то, сколько перестают себя ограничивать.

К

акие качества развиваются в процессе занятий?

Поза лотоса.

— Йогов считают миролюбивыми, добрыми. Невозможно заставить человека быть добрым, сделать его более мягким. Это то, что происходит естественным образом, как дыхание. Практика существует, чтобы это состояние стало вашим естественным, когда вы не предъявляете никаких претензий, никому ничего не доказываете. В современной реальности йог — это не тот, кто находится в астрале, это человек, которому комфортно с собой. Если человек находится в гармонии с собой, если ему хорошо, то это добро, эта любовь к миру от него излучается. Йога приближает людей к естественному состоянию баланса, принятия, внутренней свободы.

Позволяет сохранять свежесть ума, убирает чувство вялости и сонливости.

времени нужно, чтобы Сколько прийти к этому состоянию?

— Здесь вопрос во внутренней готовности, и сроки весьма условны. Обычно люди сопротивляются. Чем больше человек внешне и внутренне себя зажимает, тем процесс длится дольше. У некоторых это происходит через месяц-два, а иным необходимо позаниматься год-два, и тогда и они сами, и окружающие увидят качественные изменения.

Поза саранчи.

Повышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

К

ак определить для себя: йога или нет?

— Главный критерий — личный опыт. Нескольких занятий хватает, чтобы человек понял, его это или нет. Йога — это практика. Ее нельзя объяснить теорией. Вам нужно сходить к одному, к другому инструктору, обязательно найдётся тот человек, чья методика и способ преподнесения информации вам подойдут.

Чтощим?нужно знать начинаю-

— Самый первый совет: не переживать, если что-то не получается. Я сразу говорю: выдыхайте, отпускайте, вы пришли не для того, чтобы показать свои умения. Вы пришли, чтобы освободиться, почувствовать своё тело на ином уровне. Эти ощущения более глубокой связи с собой, по сути, и есть йога. Для новичков рекомендации простые: слушайте себя, любите то, что вы делаете, тогда вы почувствуете сдвиги, тогда тело будет откликаться.

ТЦ «Мега», 3 этаж, тел.: (4012) 96-90-09 www.cityfitnesskld.ru Режим работы: по будням с 7.00 до 23.00, по выходным с 9.00 до 22.00.

К

аким образом это происходит?

— Многие приходят и просят научить медитации. Но это не техника, это состояние, которое достигается путём практики. Неважно, сколько человек знает о йоге в теории. Йога — это чистая практика. Вы занимаетесь и не отвлекаетесь ни на что постороннее, 30–40 минут вы наблюдаете только за собой. И когда ничто больше не раздражает внимание, тонкие сигналы изнутри, которые мы обычно не замечаем, становятся более явными. Человек начинает освобождаться. Он становится более жизнерадостным, лёгким на подъём. Начинает различать, что есть жизнь, а где лишь жизненные ситуации, которые задевают и выводят из себя в меньшей степени, чем раньше.

15

ДОБРЫЙ ДЕНЬ

11 октября в 12-00 состоялось открытие семейного «Мега-Маркета». Весь день у торгового центра можно было встретить счастливых людей с шариками, а у входа дарили радость взрослым и детям приветливые Смурфики и ди-джей с бодрящими песнями.

16

«Мега-Маркет» обновил целых три этажа торговой галереи. Теперь все необходимое для всей семьи находится в одном месте: магазины одежды и обуви, бытовой техники и электроники, продукты, товары для дома, игрушки. Также в «Мега-Маркете» открылись химчистка, рестораны и аптека. В честь долгожданного обновления «Мега-Маркета» был устроен веселый праздник для всей семьи. В воздухе витали потрясающие запахи домашней выпечки, а столы зоны стрит-фуд* ломились от угощений: пирожные, домашнее печенье, сытные гамбургеры, вкусные настойки и, конечно, горячий кофе. Рядом раскинулась ярмарка изделий хендмейд, пестрящая игрушками, забавными подушками, банными шапками, расписными досками, украшениями. Да чего там только не было! И главное: каждая вещь была сделана с большой любовью и добротой. Маленьким участникам праздника уделили особое внимание. Для детей в обновленном «Мега-Маркете» открылись магазины игрушек,

а на втором этаже раскинулся огромный и яркий «Кари кидс», в котором можно выбрать как игрушку, так и одежду и обувь. Во время праздника в бесплатной детской комнате работали веселые аниматоры, позитивные клоуны и фокусники, которые не оставляли детей скучать ни на минуту. Здесь же можно было сделать интересные поделки в творческой мастерской. Увлекательные игры, яркий аквагрим, угощения, возможность поиграть в игровую приставку, твистинг, попрыгать на батуте и, конечно же, памятные подарки каждому ребенку не оставили равнодушными ни детей, ни родителей. Очаровательная Ольга с улыбкой смотрела, как ее 10-летний сынок играет с аниматорами: «Здорово, эмоции положительные! Люблю такие праздники. Сын доволен, а это главное!» Не иссякала очередь любителей сладкого к шоколадному фонтану-фондю. Елена с дочкой Аней встретились нам именно с такими вкусностями: «Ой, знаете, мы живем напротив, и радует, что «Мега-Маркет» снова оживает! Все тут отлично. Правда, в детскую комнату мы не пошли, но десерты кушаем с удовольствием!» На втором этаже гостей супермаркета встречал джаз-банд «Диксиленд» Юрия Твердова. Ведущий Марк Борозна изредка прерывал их, чтобы порадовать публику розыгрышами с ценными подарками. Елена стала счастливой обладательницей плойки от магазина «Эльдорадо»: «Эмоции самые положительные! Сын Никита сейчас в детской комнате, с клоунами играет, счастлив до невозможности! Вот и ему подарок дали, и я получила! Настоящий праздник, и сладости мы уже все попробовали, и с собой печенья набрали! Теперь главное — на весы не вставать (смеется). Большое спасибо «Мега-Маркету»!» Каждому гостю торгового центра «Мега-Маркет» сделал главный подарок: хорошее настроение и непередаваемые впечатления. А улыбки на лицах детей и взрослых, веселый смех и искреннее счастье гостей стали лучшим украшением праздника. * уличная еда.

17

ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР

ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ