Welife all

16+

WelLife WELLIFE ИСТИНА В... ВОДЕ!

ЛЕКАРСТВО ОТ НЕЛЮБВИ

ЕДИНСТВЕННАЯ КРАСОТА, КОТОРУЮ Я ЗНАЮ, — ЭТО ЗДОРОВЬЕ.

Г. ГЕЙНЕ

МИНИМУМ ВРЕМЕНИ — МАКСИМУМ РЕЗУЛЬТАТА

ПРОКАЧАЙ ЖИЗНЬ ЗА 35 МИНУТ

РАЗРУШАЕМ ЛЕГЕНДЫ:

МЕДИЦИНА НЕ БИЗНЕС!

ТЕСТ

СЧАСТЬЕ - ЭТО САМАЯ НЕОПРЕДЕЛЕННАЯ ВЕЩЬ НА СВЕТЕ, КОТОРАЯ ИДЕТ ПО САМОЙ ДОРОГОЙ ЦЕНЕ. ЭРИХ МАРИЯ РЕМАРК

Хотите узнать формулу счастливой жизни? Это прежде всего близкие сердцу люди: семья и друзья. Именно они привносят в наши будни любовь, заботу и все те счастливые воспоминания, которые греют душу до конца дней. Они будут рядом и в трудную минуту, и в минуту радости, к ним мы обратимся за советом, и им мы поспешим на помощь. Это главные части мозаики под названием «жизнь». Вторым пунктом нашего «рецепта» идет самореализация. Это вершина пирамиды человеческих ценностей и признак психологического здоровья человека. Ведь как важно начинать свой день с осознания того, что ты нашел свое место, что у тебя есть цели, надежды и стремления к еще большему. Что каждое новое утро — это не начало очередного серого существования и движения по течению, а очередной старт уверенного в себе человека на пути покорения новых горизонтов. И третий, но не по значению, пункт — это здоровье. Ведь как говорил Артур Шопенгауэр: «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья». Мы полностью согласны с немецким философом, здоровье — это величайшее благо человека и залог его долгой, счастливой и насыщенной жизни. Именно такую жизнь, полную ярких красок и невероятных событий, в которой нет места болезням и грусти, мы желаем нашим читателям. Что бросилось Вам в глаза при первом взгляде на журнал? Название, не так ли? А что есть в нем, помимо легкого звучания? Смысл. Игра слов во фразе «well of life» означает «источник жизни», а «well life» — это хорошая, правильная жизнь. И пусть наш журнал с первой до последней страницы станет для вас источником жизненных сил и необходимой мотивации, чтобы сделать каждую минуту жизни полной, счастливой и здоровой. Ведь что, по сути, жизнь? Жизнь — это вечный выбор. Между плохим и хорошим. Между защитой и нападением. Между многочисленными дорогами, на которые мы ступаем на нашем пути, и поворотами, какие мы делаем. Это не извечное понятие «зебры», где черные полоски сменяются белыми. Это огромная шахматная доска, на которой мы переставляем фигуры и стремимся с каждым новым ходом приблизиться к победе, а не поражению. И лишь мы выбираем, какой сделать шаг и какой будет жизнь в итоге: наполненной радостью, силой, энергией, здоровьем или страхом, проблемами, ленью, заботами... Сделайте правильный выбор сегодня и сейчас, не откладывая «на понедельник», а мы вам в этом поможем. И пусть результат партии будет «шах и мат» в вашу пользу. Издательский дом «Контент» Генеральный директор: Елена Тесленко, info@id-content.ru Коммерческий директор: Валентина Вакунова, cd@ id-content.ru Шеф-редактор: Оксана Пузыренко Дизайн: Надежда Майдебура

Корректор: Анна Пласичук Тираж: 3000 экз. Отпечатано в типографии «ООО Промышленная типография «Бизнес-Контакт» Адрес типографии: 236010, г. Калининград, ул. К. Маркса, д. 18. Тел.: 8 (401) 295-75-70

ДОША ТЕСТ ДОША — ЭТО ОДНА ИЗ ДРЕВНЕЙШИХ КЛАССИФИКАЦИЙ ЛЮДЕЙ. ИМЕННО ДОМИНИРУЮЩИЕ ДОШИ ОПРЕДЕЛЯЮТ НАШИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ.

Всего различают три доши, именуемые на санскрите вата, питта и капха. Они образуются за счет парного сочетания первоэлементов: эфир, воздух, огонь, вода, земля. Так, из эфира и воздуха образуется Вата доша (телесный воздух), соединение огня и воды создают Питта дошу (телесный огонь), а земля и вода дают Капха дошу. За что же отвечают доши? Буквально за все. Три базовые энергии ответственны за процессы, происходящие в теле и сознании, будь они биологические или психологические. Доши определяют индивидуальные характеристики человека, его вкусы, потребности и приоритеты в питании, лечении, образе жизни и прочие. В нашем теле присутствует «полный комплект» дош, и, когда три энергии находятся в равновесии, мы прекрасно себя чувствуем. Но, когда человек не следует предписаниям основной доши, они выходят из равновесия, дисбаланс энергии приводит к болезни на физическом и психологическом уровне.

ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ДОМИНИРУЮЩИЙ ТИП ДОШИ, ПРОЙДИТЕ ТЕСТ: От 0 до 2 — Не применимо ко мне, от 3 до 4 — Применимо иногда или в некоторой степени, от 5 до 6 — Практически всегда применимо ко мне.

ВАТА ДОША.

По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро. Я выучиваю быстро и забываю быстро. Имею худощавое телосложение, с трудом набираю вес. Я хожу быстро и легко. С трудом принимаю решения. Руки и ноги чаще всего холодны. Я часто тревожусь и нервничаю. Я разговорчив, говорю быстро. По природе эмоционален, оживлен, настроение изменчиво. Сон часто беспокойный и нарушенный. Моя кожа сухая, особенно зимой. У меня активный, неустойчивый ум, с богатым воображением. Быстро расходую энергию и деньги. У меня переменный аппетит.

ПИТТА ДОША.

Я энергичен, у меня сильная, убедительная манера поведения. Ощущаю дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду. Я легко потею.

Легко становлюсь нетерпеливым, раздражительным и злым, но редко это показываю. Испытываю дискомфорт от пропуска приема пищи. Мои волосы: ранняя седина или лысина, редкие, тонкие, прямые, белокурые, рыжие. Отличный аппетит. Я люблю ставить перед собой цели и решительно пытаюсь достичь их. Склонен все в деталях доводить до совершенства, точен и аккуратен. Легко злюсь, но быстро забываю об этом. Люблю холодную пищу и напитки, не выношу очень горячую или очень пряную. Нетерпелив к возражениям. Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Критичен по отношению к себе и окружающим.

КАПХА ДОША.

Я занимаюсь делами и хожу в медленной, расслабленной манере. Легко набираю и медленно теряю вес. По природе молчалив, говорю по необходимости. Спокойно могу пропустить прием пищи. Имею склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорке, астме. Необходимо минимум восемь часов сна, чтобы чувствовать себя комфортно. Я сплю очень глубоко. Я спокойный, мирный человек, редко сержусь. Запоминаю медленно, но долго храню все в памяти. Холод и сырость беспокоят меня. Мои волосы толстые, темные и волнистые. У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа. У меня большое, солидное телосложение. У меня отличная выдержка, физическая выносливость, стабильная энергия.

СЧИТАЕМ ОЧКИ И ЗАПИСЫВАЕМ РЕЗУЛЬТАТ:

ВАТА ____, ПИТТА____, КАПХА____.

Доминирующая доша определяется, если ее сумма в два раза больше следующей. Если счет для двух дош почти равен, то вы имеете тело с двойной конституцией. Если все числа одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, что бывает редко.

1

CASUAL FITNESS

WelLife

МИНИМУМ ВРЕМЕНИ ЗАЧЕМ ЗАНИМАЮТСЯ СПОРТОМ? КТО— МАКСИМУМ ТО ХОЧЕТ ИМЕТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО И ЛОВИТЬ НА СЕБЕ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ. КТО-ТО РЕЗУЛЬТАТА СЧИТАЕТ, ЧТО ГЛАВНОЕ — КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

ДРУГИЕ ЖЕЛАЮТ ДОБИТЬСЯ ВЫСОКИХ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ. НО АБСОЛЮТНО ВСЕМ ПОДХОДИТ УНИКАЛЬНАЯ АВТОМАТИЗИРОВАННАЯ СИСТЕМА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА НА ОСНОВЕ CROSSFIT, ПОМОГАЮЩАЯ ДОБИТЬСЯ ВСЕХ ЭТИХ ЦЕЛЕЙ!

2

БЕЗ ОТГОВОРОК

Современный ритм жизни приводит к тому, что единственным желанием человека является доехать до дома и упасть на диван. И, даже если вы нашли в себе силы, желание и время на спортзал, будьте готовы столкнуться с целой чередой препятствий на пути. Только представьте: вам необходимо доехать до тренажерного зала, которые зачастую имеют неудобное расположение. Придя в зал, переодевшись, вы попадаете в зону тренажеров, перед которой необходимо хорошо разогреть свой организм в кардиозоне. Если вы занимаетесь самостоятельно, без помощи персонального тренера, то не всегда имеете представление, что именно делать. Если же вы записаны на групповую тренировку, то ни в коем случае нельзя опоздать, иначе путь до спортзала будет пройден впустую: вас просто не пустят на тренировку. Да и клубные карты отличаются баснословными ценами и различными ограничениями по посещению (например, три раза в неделю по определенным дням, запись на тренировку в определенное время и т. д.) Представили? А теперь забудьте. Потому что есть поистине плохая новость для тех, кто использует вечную «нехватку времени» как повод не заниматься своим здоровьем. Придя на тренировку в Casual Fitness, который имеет максимально удобное расположение — в центре города, вы сразу приступаете к комплексной, полноценной кардио-функциональной тренировке продолжительностью всего 35 минут. Уникальность системы в том, что за это время прорабатывается весь организм. Запись по времени только на первую тренировку, на которой вас встретит опытный инструктор и подробно расскажет и покажет, как правильно выполнять упражнения. После покупки клубной карты, которая не ограничивает посещение зала, запись на тренировку отсутствует, вы

CASUAL FITNESS приходите в наиболее удобное для вас время с 8:00 до 22:00 в будние дни и с 9:00 до 21:00 в выходные и праздничные дни и получаете быстрый и качественный результат.

CASUAL FITNESS В ЦИФРАХ:

СУТЬ

Основу тренировки составляют функциональные упражнения, так называемый релиз (комплекс из шести упражнений), который регулярно обновляются. В процессе работы прорабатывается весь организм и задействуется порядка 70 % мышечных групп тела. Исключение составляет выполнение изолированных упражнений, в которых нагружается одна мышечная группа (локальная нагрузка). Результатом является большой расход килокалорий, ведь каждая из мышц требует энергию для работы, и чем она активнее, тем больше энергии необходимо. За одну тренировку расход энергии равен 8–10 км интенсивного бега.

6 РАБОЧИХ ПОВЕРХНОСТЕЙ, 1 МИНУТА НА РАБОТУ, 1 МИНУТА НА ОТДЫХ, 35 МИНУТ НА ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ, 70 % МЫШЕЧНЫХ ГРУПП РАБОТАЕТ НА КАЖДОМ УПРАЖНЕНИИ, 8-10 КИЛОМЕТРОВ ИНТЕНСИВНОГО БЕГА (РАВНОЗНАЧНО ОДНОЙ ТРЕНИРОВКЕ В CASUALFITNESS), 300 ГОДОВЫХ АБОНЕМЕНТОВ, 14 ЧАСОВ РАБОТЫ ЕЖЕДНЕВНО (8:00 — 22:00), 0 ОГРАНИЧЕНИЙ ПО ПОСЕЩЕНИЮ ЗАЛА, 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ДОСТАТОЧНО ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА.

ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ

Первая автоматизированная фитнес-платформа кругового тренинга Casual Fitness продумана до мелочей, чтобы обеспечить максимальное удобство и комфорт клиентов. Зал небольшой, но очень уютный. Основной зал разбит на 6 рабочих зон, регулируемых светодиодной лентой. Горит красный свет — приступаем к работе, зеленый свет — время отдыха и перехода с одной рабочей зоны на другую. Минуту работаем, минуту отдыхаем. Каждая зона снабжена монитором, на который транслируется необходимое для выполнения упражнение — видеотренер. Три круга, минута через минуту — всего 35 минут на полноценную тренировку. Отдельно оборудована кардиозона и зона свободных весов в виде crossfit-рамы (турники, петли, кольца, штанги и прочие снаряды для эффективной доработки мышц, помимо основной тренировки). Современная вентиляционная система зала, исключаю-

щая сквозняки, многослойное спортивное покрытие пола, итальянские душевые с антибактериальным покрытием душевых поддонов, а также великолепная инфракрасная сауна, состоящая из ценных пород дерева и гималайской соли. Приятный момент состоит в том, что посещение сауны входит в стоимость абонемента. Из дополнительных услуг: солярий, массаж, групповые и персональные тренировки. Учтивый персонал постоянно следит не только за чистотой зала, но и за техникой выполнения упражнений.

ЧТО НОВЕНЬКОГО?

Релиз (комплексная тренировка) обновляется каждые 2–4 месяца (в зависимости от сложности релиза). Это оптимально с физиологической точки зрения: мышцам необходимо привыкнуть, а организму — адаптироваться к нагрузке. Условно, в первый

месяц тренировок происходит адаптация. Во второй месяц — наращивание результатов. И третий месяц — доработка и укрепление результатов. После этого релиз меняется. Релизы всегда разные, интересные. Летом больше направлены на максимальный расход энергии, зимой — на проработку крупных мышц. Комплекс упражнений составляется с участием спортивного врача, кинезиолога, спортсменов, занимающихся различными видами спорта. Кинезиологи проверяют готовый релиз и дают заключение о его соответствии работе всего организма (по лимфооттоку, распределению энергетического потенциала организма и т. д.). Результат зависит от регулярности ваших тренировок. По релизу заниматься рекомендуется не чаще, чем через день, чтобы дать организму время на восстановление.

3

WelLife

CASUAL FITNESS

ДЛЯ КОГО? Кому же подходит этот вид тренировки? Абсолютно всем независимо от пола, возраста и рода деятельности! Разностороннее физическое развитие привлекает к этой системе не только любителей, но и профессиональных спортсменов, тренеров, представителей вооруженных сил. И те и другие на одном и том же релизе получают свои результаты: для спортсменов это дополнительная функциональная нагрузка, остальные получают отличный результат по поддержанию и развитию физических навыков и укреплению здоровья. И все — на одной платформе. Вся хитрость в интервальной тренировке: Ваш организм просто не позволит сделать больше, чем может, но при регулярных тренировках уровень интенсивности будет неизбежно

4

расти за счет мышечной и функциональной адаптации к нагрузке. Вам необходимо лишь поставить перед собой цель регулярно посещать тренировки. Casual Fitness гарантирует результат!

ЗАБОТИМСЯ ОБ ИММУНИТЕТЕ После тренировки иммунный статус человека резко падает. На восстановление требуется несколько часов. Поэтому после тренировки человек подвержен заболеваниям, особенно респираторным. Этот факт представляет большую проблему, поскольку при заболевании человеку необходимо полноценно его перенести, пролечиться, восстановиться и лишь после этого прийти в зал и начать работу с нуля. В Casual Fitness находится современная инфракрасная

CASUAL FITNESS ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

сауна с галлокамерой. Эта услуга является бесплатной для клиентов клуба, а цель ее — повышение иммунитета, профилактика заболеваний дыхательных путей и, конечно, общая релаксация и выведение продуктов распада (шлаков) из организма после активного тренинга. Соль в сауне под воздействием температуры (40-50°С) высвобождает свободные ионы, способствующие скорейшему восстановлению слизистых организма. Вдыхание теплого воздуха с разряженными ионами соли имеет выраженное благотворное действие на организм. Ионы соли проникают через лёгкие в кровеносную систему и стимулируют обменные процессы, ускоряя доставку питательных веществ и кислорода к органам и тканям, улучшая выведение из организма шлаков и продуктов распада, а так же препятствуя возникновению заболеваний, связанных с дыхательной системой.

Психологический комфорт обеспечит и то, что зал никогда не бывает переполнен, да и к тренажерам очередь не выстраивается, которая в больших фитнес-центрах мешает ходу тренировки. Для контроля количества людей организованы ограниченные продажи, которые закрываются после реализации 300 годовых абонементов. Также в зале Casual Fitness большое изобилие персональных тренировок: пилатес, стрейчинг, работа с подростками, медицинская реабилитация со спортивным врачом и настоящее ноу-хау – 20-минутная тренировка, отвечающая всем требованиям полноценного занятия! Подробно об этом и обо всех услугах, предоставляющихся в Casual Fitness, можно узнать, придя на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие по адресу: г. Калининград, ул. Театральная, 35. Морской бизнес-центр, 3 этаж, офис 307-308. На первое занятие нужно записаться по телефону 753-777. А также о данной фитнес-системе можно узнать на сайте: casualfitness. ru или в группе «ВКонтакте»: vk.com\casualfitness

МАКСИМ СВИСТЕЛЬНИК: МНЕ ЧАСТО В СОЦСЕТЯХ ЗАДАЮТ ВОПРОСЫ, КАК ПОЛУЧИТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 3 ДНЯ ИЛИ КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС ЗА НЕДЕЛЮ? НА ТАКИЕ ВОПРОСЫ Я ВСЕГДА ОТВЕЧАЮ ОДНОЗНАЧНО: «ТОЛЬКО УПОРНЫМ ТРУДОМ, ОГРАНИЧЕНИЯМИ, ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И ОБРАЗОМ ЖИЗНИ ВЫ МОЖЕТЕ ДОСТИЧЬ РЕЗУЛЬТАТОВ. НИКАК ИНАЧЕ ЭТО НЕВОЗМОЖНО!»

ПРОЩАЙ, ЖЕЛЕЗО Пойдем «от противного» – что сейчас не модно? Бодибилдинг. Да-да, «золотая эра» культуризма, ярко сиявшая в 1960-1970-е годы, окончательно померкла. Самая узнаваемая личность в бодибилдинге – это, безусловно, Арнольд Шварценеггер. И сегодня «Австрийский дуб» на вопросы о том, куда стремится бодибилдинг, неизменно отвечает: «В худшую сторону!» В 80–е годы бодибилдинг застыл в развитии, а в 90–е начался настоящий упадок. Сегодня бодибилдинг – это очень узкое направление спорта, доступное, как правило, людям, имеющим большое количество свободного времени. Как и в любом спорте, в бодибилдинге есть много «но», которые мало кого устраивают. Например, большие объёмы мышечной ткани ограничивают движения, нагрузка на суставы увеличивается, эти же объёмы заставляют культуриста быть зависимым от большого количества еды, что для современного, активного человека является большой проблемой. Много неудобств и противопоказаний имеет бодибилдинг со стороны опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. И даже если Вы заинтересуетесь этим, не побоимся этого слова, крутым видом спорта, построение тренировочного процесса невозможно без опытного инструктора, а это как минимум недешево! Арнольд Шварценеггер изначально использовал систему

сплит и чудовищно нагружал свое тело, много часов прокачивая в зале все мышцы. Подобные нагрузки невыносимы для неподготовленного человека и моментально исчерпывают восстановительные возможности организма. Вот вам нелицеприятный факт: бодибилдеры 60-х годов считали, что тренировка не была достаточно эффективной, если после их не тошнило. Позже, когда Шварценеггер перешел на тройной сплит, дела пошли лучше. Он разделил тело на 3 части и стал прокачивать каждую мышцу отдельно, но здесь уже в игру вступает время. Много часов, дней, лет ушло у Шварценеггера на прокачку каждой отдельной мышцы. Есть ли у вас в запасе пару лет на «прокачку» трицепса? Можете не отвечать. Бодибилдинг – великолепный спорт! Но спорт и фитнес – принципиально разные вещи. Спорт – это изнурительные тренировки ради результата, любой ценой. Фитнес – это прекрасное времяпровождение в зале, результатом которого становится обретение или улучшение физической формы и общее оздоровление организма.

ЗДОРОВЬЕ — ЭТО МОДНО!

ИТОГ: «КУЛЬТ МАССЫ» ОФИЦИАЛЬНО ОТЖИЛ СВОЕ. ТАК ЧТО ЖЕ МОДНО СЕЙЧАС? Итог: «культ массы» официально отжил свое. Так что же модно сейчас? Просто быть здоровым. Casual

КУДА КАТИТСЯ... СПОРТ? ГОВОРЯ О ТАКОМ НОВШЕСТВЕ, КАК ФИТНЕС-ПЛАТФОРМА CASUAL FITNESS, НЕЛЬЗЯ НЕ УПОМЯНУТЬ О ТЕНДЕНЦИЯХ СПОРТА.

Fitness не просто идет в ногу со временем и модными тенденциями, он задает их! Как по оснащению и модернизации рабочего пространства в зале, так и по желанию в максимально короткие сроки и при минимальных затратах, временных и финансовых, помочь людям обрести новое качество жизни вместе со здоровым, сильным телом. Как говорит сам Арнольд, необходимо «сместить приоритеты на сбалансированное тело, приятную, а не пугающую форму». И мы с ним полностью согласны! Более того, не пренебрегайте пользой фитнеса для улучшения Вашего здоровья и продления жизни! И это не пустые слова, а факт: ученые Дальневосточной Федеральной Академии наук доказали, что комплексные тренировки многократно снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Также те, кто обзавелся мускулатурой, могут до 85 лет прожить без серьезных заболеваний. Научно доказано и влияние физических нагрузок на работоспособность (продуктивность повышается до 15 %) и повышение интеллекта. Хотите повышение по работе или комплимент от начальства? Вперед

в фитнес-клуб! Желаете поднять самооценку? Изменение отражения в зеркале после регулярных тренировок и подтянутый вид справятся с этим как нельзя лучше. Также фитнес – это самый действенный способ реабилитации после травм. Круговая интенсивная тренировка автоматически повышает пульс, поэтому три круга в Casual Fitness не только укрепят ваши мышцы, но и поработают на благо сердечно-сосудистой системы. Поверьте, нет мышцы важнее, чем сердечная. В общем, о достоинствах фитнеса в жизни любого человека, как женщины, так и мужчины, можно говорить вечно. Но это тот случай, когда лучше один раз попробовать, чем 100 раз прочитать. Фитнес-клуб Casual Fitness дает возможность прийти на первую бесплатную тренировку и прочувствовать, как за 35 минут «просыпается» каждая мышца вашего тела. Это не скопище тренажеров из эпохи «железного спорта», которые могут обеспечить лишь изолированную тренировку каждой отдельной мышцы и не способны развивать мышечную слаженность. Круговая тренировка Casual Fitness позволяет задействовать все мышцы. Вот она – формула здорового и красивого тела.

5

WelLife

CASUAL FITNESS

CASUAL FITNESS

«ПРОКАЧАЙ» ЖИЗНЬ ИТАК, КУМИР МИЛЛИОНОВ ПЛАВНО ТРАНСФОРМИРУЕТСЯ ИЗ ТЕРМИНАТОРА И КОНАНА В ОБРАЗ ЧЕЛОВЕКА, СПОСОБНОГО ПРЕОДОЛЕВАТЬ ЗАКОНЫ ФИЗИКИ. ВСТРЕЧАЙТЕ ГЕРОЯ СОВРЕМЕННОСТИ: ФРЭНК МЕДРАНО. ЭТОТ ЧЕЛОВЕК, БЕЗУСЛОВНО, МЕНЕЕ ИЗВЕСТЕН, ЧЕМ «ЖЕЛЕЗНЫЙ АРНИ», НО ОН ПО ИСТИНЕ ДОСТОИН ПОДРАЖАНИЯ. ДЛЯ НЕГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ ФРАЗЫ «НЕ МОГУ», НЕТ ПРЕДЕЛА В СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА И ОН БУКВАЛЬНО СМОГ ПОДЧИНИТЬ СЕБЕ СИЛУ ПРИТЯЖЕНИЯ. ОН НА СОБСТВЕННОМ ПРИМЕРЕ ДОКАЗАЛ, ЧТО ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО СПОСОБНО НА ВСЕ, БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ. А У ВАС ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ СТАТЬ ЗДОРОВЫМ И ОБЛАДАТЬ КРАСИВЫМ ТЕЛОМ? ДЕРЗАЙТЕ, CASUAL FITNESS ВАМ В ПОМОЩЬ!

БЕЗ ПРЕДЕЛА Сегодня американец Фрэнк Медрано является знаменитостью и одним из самых мощных фитнес-гимнастов. Он персональный тренер, фитнес-модель и calisthenics атлет. Видеоролики, в которых он наглядно демонстрирует потрясающие способности своего тела, творя невозможное на гимнастических снарядах, взорвали интернет и заставили множество людей задаться вопросом: каков же был путь для достижения таких результатов? Фрэнк не делает из этого секрета. Жизнь Фрэнка началась с чистого листа после 30 лет. Что же сподвигло Фрэнка на такие перемены? «Мне было стыдно даже просто снять майку. Я постоянно уставал, был медлителен, слаб, и моя диета не улучшала ситуацию. В какой-то

6

момент у меня в голове что-то щелкнуло. Мне надоело быть постоянно усталым, пассивным и слабым, и я захотел стать смелым, быстрым и сильным». Для развития этих качеств он выбрал калистенику. Это гимнастика, искусство использования веса собственного тела и его инерции для физического развития. Для такого вида тренинга на первом этапе вообще нет нужды в тренажерах или «железе», необходимы лишь собственное тело и сила воли. Далее, конечно, необходимо прибегать к спортивным снарядам и отягощениям. Система этих упражнений направлена на развитие координации тела, гибкости, выносливости, увеличение мышечной силы и функциональности. На релизах в Casual Fitness эффективно развиваются именно эти навыки.

ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ ЛИШЬ ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ФРЭНКА ПОНЕДЕЛЬНИК: 30 выходов силой, 100 обычных отжиманий, Жим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторений, Жим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений, 5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях, 200 обычных отжиманий, 50 отжиманий, когда руки выше ног, 50 отжиманий узким хватом, 50 отжиманий, когда ноги выше рук, 15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT), 15 скручиваний — 15 боковых скручиваний, 15 подъемов ног — 3 подхода.

СИЛЬНО, НЕ ПРАВДА ЛИ?

МАКСИМ СВИСТЕЛЬНИК, ИЗ ИНТЕРВЬЮ 2015 ГОДА: …Мы часто используем классические упражнения с нестабильной опорой. За счет этого при выполнении упражнения значительно увеличивается расход энергии, ведь работает практически весь организм. Например, всем известно, как эффективны статические нагрузки, но кто работал в статике знает, как нелегко, когда ты сконцентрирован на монотонной нагрузке. Мы же, используя классический жим гантелей лежа, меняем опору: жесткую скамью на гимнастический мяч. Корпус атлета находится в воздухе и поддерживается в течение минуты статическим напряжением ягодичных мышц. При этом весь акцент делается на пампинге грудных мышц…

«МОЕ ТЕЛО СПОСОБНО НА МНОГО БОЛЬШЕЕ, И Я ХОЧУ ПРОДОЛЖАТЬ ПИТАТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ. Я СТАВЛЮ ПЕРЕД СОБОЙ ПОЭТАПНЫЕ РЕАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ. Я ПРИУЧИЛ СВОЙ УМ К ТОМУ, ЧТО МОГУ ДОСТИЧЬ ЧЕГО УГОДНО, ЕСЛИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ ЭТОГО, И С КАЖДЫМ ЗАНЯТИЕМ Я БРОСАЮ ВЫЗОВ САМ СЕБЕ. Я ТАКЖЕ ХОЧУ ПОДАТЬ ПРИМЕР, МОТИВИРОВАТЬ И ВДОХНОВЛЯТЬ ВСЕХ, КТО ЗАБОТИТСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ, ЧТОБЫ ОНИ МОГЛИ ДОВОДИТЬ СВОЕ ТЕЛО ДО ВЫСОЧАЙШИХ УРОВНЕЙ» - ФРЭНК МЕДРАНО.

ПЛАН ТРЕНИРОВКИ Фрэнк Медрано занимается 6 дней в неделю, оставляя для отдыха лишь воскресенье. На одну тренировку уходит в среднем по 2 часа в день. Еще одним правилом Медрано является регулярный HIIT (high-intensity interval training – высокоинтенсивный интервальный тренинг). Обычно это 5-6 упражнений на разные группы мышц, которые выполняются в 3-4 подхода без пауз для отдыха. Они способствуют тренировке сердца, помогают разогнать метаболизм и сжигать жир. И разумеется, соблюдение диеты и правильный распорядок бодрствования и отдыха.

Тем более, что таких насыщенных дней у него шесть из семи. Но в современном мире, к сожалению, нельзя найти столько времени на спорт, и что же остается? Восхищаться Медрано и отпустить мечту о спортивной фигуре, сгибаясь под тяжестью занятости? 100%-ное нет! Современная автоматизированная фитнесплатформа на основе crossfit от Casual

CASUAL FITNESS

МОРСКОЙ БИЗНЕС-ЦЕНТР, г. Калининград, ул. ТЕАТРАЛЬНАЯ, 35, офис 307-308, 3 ЭТАЖ

Fitness — это три круга, проходя которые 2-3 раза в неделю, можно добиться, может не результатов Фрэнка Медрано, но привести себя в порядок или улучшить уже имеющиеся достижения – точно! Высокоинтенсивный тренинг вместо 2-3 часов занимает 35 минут и оказывает поистине волшебное воздействие, как на здоровье, так и на внешний вид. Это новый взгляд на тренировки сквозь призму насыщенной жизни современного человека. Система похожа на излюбленный Фрэнком Медрано HIIT, но адаптирована таким образом, что подходит абсолютно для всех, независимо от уровня физической работоспособности. Специфика в том, что упражнения, представленные в релизах Casual Fitness, тщательно подобраны и эффективно прорабатывают весь наш организм. Регулярные тренировки и выполнение комплекса упражнений позволяют избавиться от лишнего веса и создать рельефный силуэт мышц, положительно влияют на работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. А теперь прочитайте это предложение сначала: «Регулярные тренировки». Основное кредо Фрэнка Медрано – постоянство. Он уверен, что лишь регулярными тренировками вы сможете добиться цели, и это истина в последней инстанции. И, конечно, выполнить все три круга и «не сойти с дистанции» - это настоящее воспитание выносливости и силы воли. А осилите ли вы все 6 рабочих зон трижды с первого раза? Не попробуете — не узнаете.

WWW.CASUALFITNESS.RU CASUALFITNESS39@GMAIL.COM VK.COM/CASUALFITNESS

тел.:

753-777 7

АКВАИСТОК РУБРИКА

РУБРИКА

WelLife

-ПОМОГАЕТ ПРЕОБРАЗОВАТЬ ПИЩУ В ЭНЕРГИЮ

В большинстве случаев именно низкий уровень воды в организме замедляет действие ферментов, в том числе отвечающих за выработку энергии, и даже малая нехватка воды сильно снижает метаболизм. Особенно нужно стоит следить за питьевым режимом спортсменам, ведь это напрямую сказывается на их способности тренироваться и восстанавливать силы.

ИСТИНА В... ВОДЕ!

-НОРМАЛИЗУЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ

ВРАЧИ, ДИЕТОЛОГИ, МАРКЕТОЛОГИ В ОДИН ГОЛОС УБЕЖДАЮТ НАС В ТОМ, ЧТО ЧЕЛОВЕКУ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО ЕЖЕДНЕВНО ВЫПИВАТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ. НО, ВКЛАДЫВАЯ В НАШЕ СОЗНАНИЕ МЫСЛЬ О «НЕОБХОДИМОСТИ» СТОЛЬ ОБИЛЬНОГО ПИТЬЯ КАК АКСИОМУ, НАМ НЕ ВСЕГДА ОТВЕЧАЮТ НА ВОПРОС: «ПОЧЕМУ?»

В среднем ежедневно человек теряет 2-3 литра воды (только при дыхании уходит около 0,5 литра). Суточная потребность взрослого человека в воде — 30-40 грамм на 1 кг веса тела, что, впрочем, может варьироваться в зависимости от высокой физической активности, климата и прочих факторов, увеличивающих расход воды. Около 40 % необходимой воды организм получает с пищей, 3 % образуется в результате биохимических процессов в организме, а остальное количество мы должны добирать в виде питья. Вода участвует во всех процессах, происходящих в организме, и составляет 60-70 % массы тела человека. В организме она находится в свободном (вне клеток) и в связанном (внутри клеток) состоянии. Больше всего воды — в крови (83 %) и в почках (82,7 %). В соединительной ткани — 80 %, в легких — 79 %, мышцах — 75 %, коже — 72 %. Мозг взрослого человека состоит из воды на 74,5 %, также вода содержится в спинномозговой жидкости, омывающей мозг и защищающей его от ударов. Значительно меньше воды в костной (46 %) и жировой (30 %) тканях. Поэтому нехватка воды в организме чревата тяжелыми расстройствами, затрагивающими все внутренние органы. Следует отметить, что испытывать жажду мы начинаем, когда количество воды в теле уменьшается на 1-2 % (0,5–1 литра). Обезвоживание, не превышающее 5 % массы тела, проходит для человека почти не заметно, а снижение работоспособности, головные боли и прочие симптомы зачастую списывают на усталость. Потеря воды свыше 10 % влечет за собой необратимые изменения для организма. При потере в 12 % восстановление невозможно без помощи врача. Самые распространенные заболевания (катаракта, мочекаменная и желчекаменная болезнь, остеохондроз позвоночника, ишемическая болезнь сердца, гастрит, болезнь Альцгеймера, деформирующие артрозы, заболевания печени и поджелудочной железы) могут быть вызваны элементарным недостатком воды. Возрастание дефицита воды до 20-25 % (7-8 л) чревато летальным исходом. Поэтому лишь обильное потребление воды, достаточное для функционирования организма, является основой здоровья.

8

АКВАИСТОК

ВОДА, БОГАТАЯ МИНЕРАЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ, ПРИ РЕГУЛЯРНОМ УПОТРЕБЛЕНИИ БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ: -ЯВЛЯЕТСЯ ПРОВОДНИКОМ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ Циркулируя вместе с кровотоком, вода доставляет питательные вещества и кислород во все участки нашего тела. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, помогая им лучше усваиваться. Также вода поставляет в организм необходимые минеральные элементы. Так, в литре воды содержится: общая минерализация (450 – 800 мг), кальций (80 – 120 Мг), калий+натрий (35 – 45 Мг), магний (20 – 30 Мг), гидрокарбонаты (300 – 450 Мг), хлориды (40 – 60 Мг), сульфаты (40 – 55 Мг), кремниевая кислота (15 – 25 Мг).

-УЛУЧШАЕТ И УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ -УЛУЧШАЕТ МЫШЛЕНИЕ И КООРДИНАЦИОННЫЕ ДЕЙСТВИЯ МОЗГА -РЕГУЛИРУЕТ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА Излишки тепловой энергии заставляют тело нагреваться, повышая его внутреннюю температуру. Для избавления от избытка тепла организм выделяет пот, охлаждается кровь и тело. Если организм не имеет возможности охладиться, человек подвергается тепловому стрессу, вызванному увеличением внутренней температуры тела. И ничто не справляется с ролью терморегулятора лучше воды.

В среднем организм ежедневно вырабатывает 7 литров пищеварительных соков. При нехватке воды в организме секреция более ограничена, и процесс пищеварения замедляется, что является причиной ожирения, неполного усвоения полезных веществ из еды, вздутия.

-ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ

Обильное питье — обязательное условие очищения организма. Закон прост: чем больше пьешь, тем больше вредных веществ выводится из организма, ведь шлаки или токсины выходят вместе с мочой и потом. Недостаток воды также создаёт избыточную нагрузку на печень и на всю систему в целом.

-НОРМАЛИЗУЕТ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Обезвоживание негативно сказывается на крови, делая ее слишком густой и вязкой. Уменьшается общий объем крови, сокращаются сосуды. Для компенсации увеличенного напряжения стенок вен и повышенной вязкости крови организму надо больше работать, чтобы качать кровь по венам. Результат: повышенное кровяное давление.

-УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ ЖЕЛУДКА

Желудок выделяет слой слизи (на 98 % состоящий из воды) для сохранения его слизистой оболочки от повреждения высококислотным пищеварительным соком. Недостаток воды препятствует выработке слизи, вызывает раздражение, гастрит и язву желудка.

-ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

При обезвоживании организм не различает чувство жажды и голода. Ложное чувство голода приводит к перееданию и прибавке в весе. Накапливаемые при недостатке воды токсины также приводят к увеличению массы тела. И напротив, вода увеличивает количество калорий, сжигаемых в повседневной деятельности.

-ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ КОЖИ, ВОЛОС, НОГТЕЙ

Потеря эластичности, сухость, тусклость, шелушение — все это неизменные спутники обезвоженной кожи. Это происходит вследствие нарушения кислотно-защитного слоя. Вода, поступающая в клетки эпидермиса через кровеносные сосуды, под влиянием определенных факторов быстро испаряется, провоцируя недостаток влаги. Также, чтобы эффективно разбавлять и переносить токсины (удаляемые из организма через кожу посредством потоотделения), должно выделяться около 680 г жидкости. Пот при обезвоживании более концентрированный, токсины выводятся медленно, что приводит к раздражению и воспалению кожи. Схожая ситуация с волосами и ногтями: питательные вещества не поступают в волосяные луковицы и ногтевые пластины.

-ПРЕПЯТСТВУЕТ ЧРЕЗМЕРНОМУ ВЫДЕЛЕНИЮ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВЬ

Холестерин — это липид (жир), основной структурный элемент клеточных мембран, обеспечивающий их защиту, эластичность и прочность. Несмотря на важную роль, чрезмерная выработка холестерина повышает его уровень в крови. Именно в состоянии хронического обезвоживания клетки печени будут постоянно вырабатывать дополнительный холестерин и выбрасывать его в систему кровообращения для использования всеми клетками, не способными производить собственный холестерин. Кроме того, дополнительный холестерин сделает стенки клеток непроницаемыми для воды. Чтобы предотвратить накопление избыточного холестерина важно ежедневно пить воду. Клетки постепенно насытятся водой полностью, и потребность в холестериновой защите уменьшится, а выработка холестерина снизится.

-ПОЛОЖИТЕЛЬНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ ПОЧЕК И МОЧЕВОЙ СИСТЕМЫ

Без воды почки не могут вывести водорастворимые токсины из организма. Накопленные токсины раздражают слизистые оболочки мочевой системы и создают благотворную среду для микробов и инфекций, вызывая воспаление и болезненные процессы.

-БОРЕТСЯ С ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ

Головная боль не всегда повод хвататься за аптечку. Попробуйте заменить таблетку стаканом воды, часто головные боли — это способ организма сказать вам S.O.S., сообщая о недостатке воды.

9

АКВАИСТОК

АКВАИСТОК

WelLife

ТЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО ТЫ ПЬЕШЬ КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ? СЕГОДНЯ ВАРИАНТОВ МАССА: ВОДА ИЗ РОДНИКОВ, ТАЛАЯ ВОДА, ФИЛЬТРОВАННАЯ, БУТИЛИРОВАННАЯ, ИОНИЗИРОВАННАЯ... КАК ВЫБРАТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ? МЫ РАССКАЗЫВАЕМ — ВЫ РЕШАЕТЕ. ЧТО В КРАНЕ?

Если вы обладаете достаточной отвагой, чтобы пить водопроводную воду — пожалуйста. Но все же поинтересуйтесь, что идет из крана? Получить информацию о составе и качестве воды можно в Роспотребнадзоре по месту жительства. Данные предоставляются бесплатно в пятидневный срок на основании закона «О санитарно-эпидемиологическом благополучии человека». Перед употреблением водопроводная вода должна отстояться одинтри часа, чтобы улетучились вредные продукты хлорирования воды. Чтобы металлы ушли в осадок, необходимо выдерживать воду сутки.

ДОМАШНИЙ ЛЕДНИК

Талая вода — это вода, очищенная методом замораживания. Она чище водопроводной, не содержит вредных примесей и соответствует клеточным

10

структурам человека. Талая вода укрепляет иммунную систему и оказывает положительное воздействие на работу всех органов, снижает уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, деятельности мозга и работоспособности. Но не все так просто! Чтобы достичь подобного эффекта в домашних условиях, необходимо соблюсти массу условий. Наполненную водой пластиковую емкость нужно положить в морозильную камеру и замораживать до образования первой ледяной корочки. Этот лед нужно убрать, в нем содержится основной объем вредных примесей, в том числе и дейтерий (тяжелый водород). Оставшуюся воду надо держать в морозилке пока большая часть не оледенеет. После этого избавляемся от незамерзшей воды, также содержащей примеси. И лишь остаток льда, растаяв, даст нам чистую воду, которую

можно употреблять. Вода годна для питья, но готовить из нее не следует: при нагревании выше 37 °C она теряет полезные свойства.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ КИПЯТИТЕ?

Основной и единственный плюс кипячения воды — обеззараживание. При высокой температуре в воде погибают токсичные микроорганизмы и улетучиваются вредные органические примеси (галогеналканы, нефтепродукты и прочее). Минусы — вместе с вредными примесями испаряются и полезные свойства. Кипячение лишает воду важных для организма микроэлементов и солей.

ФИЛЬТРУЕМ

При выборе фильтра необходимо ориентироваться на состав воды, чтобы знать от чего ее очищать (избыток хлора, железа, сульфаты и т. д.). Важно контролировать работу

фильтра и своевременно его менять и проводить ремонт в случае необходимости. К плюсам фильтрации воды относится полная очистка от примесей, в том числе вирусов и бактерий. Так, очистка путем обратного осмоса пропускает лишь молекулы воды. Отсюда и минусы — бессолевая или дистиллированная вода не несет в себе ценности. Более того, при регулярном потреблении происходит обеднение организма неорганическими солями (деминерализация). Вымывание полезных веществ из органов и тканей человека чревато заболеваниями костной и сердечно-сосудистой систем, нарушением обмена веществ и преждевременным старением. В надежде исправить это положение современные фильтры снабжаются системой искусственной минерализации. Но искусственно добавленные соли плохо усваиваются, а фильтр требует частой замены.

ПО БУТЫЛОЧКАМ Бутилированная вода очищается промышленным способом и отвечает государственным стандартам и гигиеническим требованиям. Принято разделять воду на первую (водопроводная или из поверхностного водоема, искусственно очищенная методом глубокой очистки) и высшую (из артезианской скважины, очищена щадящими методами и обеззаражена ультрафиолетом) категории.

ПОДЗЕМНЫЙ ИСТОЧНИК Минеральная вода отличается высоким содержанием микроэлементов и солей из глубоких слоев почвы. На поверхность земли минеральные воды выходят через естественные источники (ключи, родники) или выводятся искусственно при помощи буровых скважин, шахт, штолен. Различается минеральная вода по содержанию солей: лечеб-

ная (минерализация более 10 граммов на литр), лечебностоловая (минерализация 1-10 г/л), столовая (минерализация менее 1 г/л). Столовая минеральная вода оказывает лечебное воздействие на организм, восстанавливая его силы после длительных нагрузок, после отравления, диареи, острой кишечной инфекции. Но пить ее регулярно не рекомендуется. Лечебную минеральную воду можно пить лишь по рекомендации врача, курсами и согласно указанной дозировке. Лечебно-столовая вода также назначается врачом, но в последующем пациент может проводить курсовый прием самостоятельно.

ЖИВАЯ И МЕРТВАЯ ВОДА

Ионизированную воду получают посредством специального прибора для изменения структуры и ионизации водопроводной

воды — ионизатора. Ионизация — это процесс разделения воды на отрицательно заряженную (щелочную, живая вода) и положительно заряженную (кислотную, мертвая вода). «Мертвая вода» (анолит) — это природный антисептик, обладает антибактериальным, противовирусным, антимикозным, антиаллергическим, противовоспалительным, противоотечным, противозудным и подсушивающим действием, может оказывать цитотоксическое (процесс некроза внутри злокачественной клетки) и антиметаболическое действие, без вреда для клеток тканей. «Живая вода» (католит) — природный антиоксидант, обладает иммуностимулирующими, детоксицирующими свойствами (очищение организма от токсинов), нормализует метаболические процессы, стимулирует

регенерацию тканей, улучшает кровообращение и т. д. Использование мертвой и живой воды оказывает положительное действие на организм и может вылечить более 100 болезней. Поэтому покупка ионизатора — это настоящий вклад в здоровое будущее, но следует быть внимательным. У стационарных электролизеров должны быть: -электроды из титана, покрытого оксидием рутения или платиной (они не растворяются при электролизе); -таймер; -возможность введения микроэлементов; -возможность получения широкого спектра профилактических и лечебных параметров ОВП и рН; - инструкция и рецепты для лечения заболеваний. Характеристики получаемой ионизированной воды: анолит — ОВП до +1100 мВ и рН до 2 ед., католит — ОВП до -860 мВ и рН до 12 ед.

11

АКВАИСТОК

WelLife

WelLife

АКВАИСТОК

ЧТО ПИТЬ ПОЛЕЗНО? ОВП НАПИТКОВ:

ГЛОТОК ЗДОРОВЬЯ ОДНИМИ ИЗ САМЫХ ЗНАЧИМЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КАЧЕСТВА ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ ЯВЛЯЮТСЯ ЕЕ КИСЛОТНОЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС (PH) И ОКИСЛИТЕЛЬНОВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ (ОВП). ВЛИЯНИЕ ЩЕЛОЧНОЙ ВОДЫ НА ОРГАНИЗМ: Водородный показатель (уровень рН) связан с концентрацией ионов водорода в воде и показывает степень ее кислотности или щелочности. Измеряется кислотность с помощью «pH-метра» и тестовыми полосками (лакмусовые бумажки). В зависимости от содержания свободных ионов водорода в воде, она имеет кислую (повышенное содержание, рН < 7), нейтральную (дистиллированная вода, ионы уравновешивают друг друга, рН = 7), и щелочную (пониженное содержание, pH > 7) среду. Показатель рН играет важную роль и для человеческого организма, на 70 % состоящего из воды. Оптимальные его значения позволяют организму нормально функционировать и быть стойким к заболеваниям. Кислая же среда в организме провоцирует болезни и способствует жизнедеятельности паразитов. Наш организм постоянно стремится уравновесить соотношение между положительно и отрицательно заряженными ионами, поддерживая определенный уровень рН. Все процессы в нем протекают при значениях pH от 7,35 до 7,45, например, показатель pH крови здорового человека — 7,42. Эти показатели не должны отклоняться даже на 10 % от диапазона. Нарушение баланса чревато серьезными заболеваниями и может стоить жизни. Так, при рН = 7,05 развивается предкоматозное состояние, при рН = 7,00 человек впадает в кому, при рН = 6,80 наступает смерть.

ПОТРЕБЛЕНИЕ ЩЕЛОЧНОЙ ВОДЫ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СЛАБОЩЕЛОЧНУЮ СРЕДУ ОРГАНИЗМА, ВЕДЁТ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ И ПРОДЛЕНИЮ ЖИЗНИ.

12

PH КРОВИ

Уровень pH крови поддерживается организмом в диапазоне 7.35-7.45. При употреблении щелочной воды ткани и органы тела, используемые для регулировки pH крови, меняют pH.

PH ПОЧЕК

Повышается уровень pH мочи, снижая кислотную нагрузку на почки. Повышается pH организма, из почек выводятся кислотные токсины.

PH ЖЕЛУДКА

Увеличенный pH имеет мягкий антацидный эффект (снижение кислотности желудочного сока), увеличивает количество полезных бактерий (пробиотиков), благотворно сказывается на пищеварении и влияет на желудочно-кишечный тракт даже при хронических проблемах.

PH ПЕЧЕНИ

Щелочная вода улучшает работу двух антиоксидантов, находящихся в печени, помогающих эффективному очищению крови. Щелочная вода помогает приостановить процесс старения и возрастные заболевания, нейтрализует шлаки кислотных разложений и свободные радикалы, повышает иммунитет, поддерживает кислотно-щелочное равновесие в организме, возобновляет энергетические процессы.

ЗАВЕДИТЕ ПРИВЫЧКУ НАЧИНАТЬ УТРО С 1 СТАКАНА ЩЕЛОЧНОЙ ВОДЫ, ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАЯ ДО 2-3 СТАКАНОВ (500 МЛ). ПОСЛЕ ТАКОГО КОЛИЧЕСТВА ВОДЫ СОСТОЯНИЕ КРОВИ НОРМАЛИЗУЕТСЯ В ТЕЧЕНИЕ ОДНОЙ МИНУТЫ.

«ВОДНЫЙ» ПОТЕНЦИАЛ Окислительно-восстановительный потенциал (ОВП) воды — это показатель ее окислительных (кислотных) либо восстановительных (щелочных) качеств, свидетельствующий о ее способности восстанавливать структуру тканей и крови. ОВП обозначается как Eh, мера измерения — милливольты (мВ), может иметь как положительное, так и отрицательное значение. При положительном ОВП вода захватывает и присоединяет электроны тех веществ, с которыми вступает в реакцию (окисляет), а при отрицательном — отдает электроны (восстанавливает). В природе ОВП воды колеблется от - 400 мВ до + 700 мВ. ОВП организма человека обычно от -90 мВ до -200 мВ, но ОВП потребляемой нами воды практически всегда выше нуля: водопроводной от +80 мВ до +300 мВ, бутилированной от +100 мВ до +300 мВ, колодезной, родниковой от +120 мВ до +300 мВ. При попадании в организм такая вода отнимает электроны от клеток и тканей, состоящих из воды на 70-80 %, что плохо для здоровья, поэтому ОВП воды должен соответствовать ОВП нашей межклеточной жидкости, тогда организму не придется тратить дополнительную энергию на выравнивание ОВП. Где же искать целебное отрицательное значение? При понижении ОВП свойства воды становятся восстановительными. Эта вода по праву получила название «живая» (щелочная) вода. Она является источником энергии, стимулирует регенерацию клеток, улучшает обмен веществ, нормализует кровяное давление. «Живая» вода быстро заживляет раны, ожоги, язвы, пролежни. Используется для лечения и профилактики остеохондроза, атеросклероза, аденомы предстательной железы, полиартрита.

ИОНИЗИРОВАННАЯ ВОДА: -100-300 МВ МОЛОКО МАТЕРИ: ОКОЛО -70 МВ СОК ТОМАТНЫЙ: +36 МВ (±15) ЧАЙ ЗЕЛЁНЫЙ: +50 МВ (±15) КРАСНОЕ ВИНО: +50 МВ (±15) ЧАЙ ЧЁРНЫЙ: +65 МВ (±15) КОФЕ «НЕСКАФЕ» РАСТВОРИМЫЙ: +70 МВ (±15) ВОДА ИЗ ПРИРОДНЫХ ИСТОЧНИКОВ: ОТ -30 ДО +70 МВ СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК: ОТ -30 ДО +70 МВ (ПОСЛЕ СУТОК ХРАНЕНИЯ: ДО +100 МВ) МОЛОКО СЫРОЕ: ОКОЛО +150 МВ КОКА-КОЛА: +300 МВ (±25) ВОДА ВОДОПРОВОДНАЯ: ОТ +220 ДО +380 МВ ФАСОВАННЫЕ СОКИ И ВОДЫ: ОТ +210 ДО +400 МВ УКСУСНАЯ 5% КИСЛОТА: +400 МВ (±15)

Ионизированная живая вода насыщена избыточной энергией в виде отрицательных ионов, в результате чего она дает нашим клеткам, органам и системам необходимую дополнительную энергию. Происходит насыщение крови электронами, нейтрализующими свободные радикалы, что обеспечивает антиоксидантные свойства отрицательно заряженной воды. Электрическая энергия клеточных мембран не расходуется на коррекцию активности электронов воды, и вода мгновенно усваивается за счет биологической совместимости по этому параметру. Вода с отрицательным ОВП является антиоксидантом и помогает замедлить преобладание окислительных процессов над восстановительными, нормализовать баланс окислительновосстановительной системы регуляции (укрепление иммунитета и улучшение функций органов).

ЗАПОМНИТЕ: РЕГУЛЯРНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ С ОТРИЦАТЕЛЬНЫМ ОВП ОЗДОРАВЛИВАЕТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ И ПОМОГАЕТ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ.

13

АКВАИСТОК

АКВАИСТОК чтобы добыть глоток драгоценной воды. Современная наука обеспечила нас уникальным прибором для приготовления ионизированной воды в домашних условиях. Ионизатор воды «Аkvaistok» меняет структуру воды, делая ее по своей клеточной структуре идентичной воде из горных родников. С его помощью можно ежедневно готовить ионизированную щелочную и кислотную воду. Также прибор имеет функцию приготовления серебряной (насыщенной ионами серебра) воды.

WelLife

СКАЗКА — ЛОЖЬ?

ВСЕ ПОМНЯТ ЖИВУЮ И МЕРТВУЮ ВОДУ ИЗ ДЕТСКИХ СКАЗОК: ЖИВАЯ — ВОЛШЕБНЫМ ОБРАЗОМ ВОСКРЕШАЛА ИВАНА-ЦАРЕВИЧА, А МЕРТВАЯ — ЗАТЯГИВАЛА РАНЫ БОГАТЫРЯМ. НЕ ТОЛЬКО РУССКИЕ НАРОДНЫЕ СКАЗКИ, НО И НАУЧНЫЕ ТРУДЫ ПОСВЯЩЕНЫ ЦЕЛИТЕЛЬНЫМ СВОЙСТВАМ ЭТОЙ ВОДЫ. И ЭТО ТОТ САМЫЙ СЛУЧАЙ, КОГДА СКАЗКА НЕ ЛОЖЬ, А НАУЧНО ДОКАЗАННЫЙ ФАКТ.

СЛУЧАЙНОЕ ОТКРЫТИЕ О целебных свойствах щелочной (живой) и кислотной (мёртвой) воды стало известно в 1997 году благодаря коллективу ученых Ташкентского НИИ природного газа, которые под руководством профессора С.А. Алехина искали новый состав эмульсии для проведения буровых работ. Учёные решили использовать метод электролиза воды: в наполненный водой сосуд из диэлектрика поместили два электрода (анод и катод) и подключили к ним источник постоянного тока. Вода около анода приобрела кислотные, а около катода - щелочные свойства, а при отключении источника тока снова перемешивалась и становилась электрически нейтральной. Во

14

избежание этого исследователи установили между электродами перегородку-мембрану, пропускающую ионы и разделяющую воду. Полученные виды воды получили названия католит (приобретает положительные заряженные ионы) и анолит (отрицательные заряженные ионы). Результаты проведенных опытов превзошли даже самые смелые ожидания, что и подарило целительной воде сказочные названия: «живая» (католит) и «мёртвая» (анолит). Ученые заметили, что наружное применение ионизированной воды (купание, умывание) помогает мгновенному затягиванию и заживлению порезов, ссадин, ушибов, ожогов, исчезли даже застарелые экземы. После этого было принято решение произво-

дить ионизаторы на военном предприятии в Литовской ССР. Сегодня завод производства ионизаторов воды — это частное предприятие, которое работает по запатентованной технологии, изобретенной военными академиками СССР.

ПОЛУЧЕНИЕ ЖИВОЙ И МЕРТВОЙ ВОДЫ Активированная вода получается с помощью электролиза обычной водопроводной воды. Проходя через воду, электрический ток меняет ее внутреннюю структуру и улучшает качества воды: удаляются вредные химические соединения, болезнетворные микробы, бактерии, грибки и прочие примеси. После обработки электричеством, вода разделяется на два

раствора, каждый из которых обладает своими лечебными свойствами. Живая вода обладает слабым отрицательным электрическим зарядом и щелочными свойствами, благодаря чему оказывает заживляющее действие. Мертвая вода имеет слабый положительный электрический заряд и кислотные свойства, оказывает дезинфицирующий эффект. Важно заметить, что активированная вода — это натуральный и безвредный продукт. Она не провоцирует аллергию, а наоборот, благотворно влияет на общее самочувствие.

ИННОВАЦИИ — В КАЖДЫЙ ДОМ Сегодня не надо отправляться за тридевять земель,

Ионизатор воды «Akvaistok» компактен, безопасен, экономичен, надежен и максимально прост в эксплуатации. Прибор незаменим для людей, которые ценят свое время и здоровье. Достаточно наполнить его водой, установить необходимый уровень рН, и через несколько минут вы получите свой эликсир долголетия. Емкость прибора — 3,0 литра, он сертифицирован и запатентован. Электроды изготовлены из титана и покрыты оксидами иридия и рутения, что является гарантом его эффективности и долгой службы (более 5 лет).

СВОЙСТВА ВОДЫ Полученная вода соответствует рекомендованному значению pH (для анолита 2-6 единиц, для католита 8-12). Активированная вода обладает целым рядом полезных свойств, благодаря чему широко применяется в различных сферах домашнего хозяйства, медицины, промышленности и прочих.

«МЕРТВАЯ» ВОДА

— это мощный природный антисептик и сильный окислитель. Обладает антисептическими, противоаллергическими и противовоспалительными качествами. Уничтожает инородные тела, мертвые или поврежденные клетки, попавшие в организм. Преодолевает заболевания, вызванные вредоносными микробами. Отлично подходит для закапывания в нос при простудных заболеваниях, для обработки ран и трофических язв (способствует очищению и заживлению), при заболеваниях кожи (экземе, угревой сыпи, грибковых заболеваниях). В быту применяется для борьбы с вредными микроорганизмами и грибками, обработки овощей и фруктов (очищение,

безопасное увеличение сроков хранения), обеззараживания (например, бинты, белье, одежда). Кислотная вода применяется и в косметологических целях: при умывании смягчает и разглаживает кожу, стягивает поры, при ополаскивании волос придает им здоровый вид, избавляет от перхоти.

«ЖИВАЯ» ВОДА

— идеальный природный антиоксидант и стимулятор биологических процессов. Она мягкая, не имеет запаха, по вкусовым ощущениям похожа на родниковую воду. Высокий уровень усвояемости ионизированной воды обеспечивает ее структура, которая лучше соответствует жидкостям нашего организма, чем обычная питьевая вода. Щелочная вода эффективно ощелачивает организм и снижает его кислотность, нейтрализуя свободные радикалы — инициаторы окисления и спутники болезней и старения. Содержит большое количество кислорода и стимулирует перенос кислорода и электронов к клеткам, нормализуя окислительно-восстановительный и метаболический процессы.

Это способствует улучшению обмена веществ и кровообращения, тонизирует центральную нервную систему. Эта вода помогает снижать последствия таких вредных привычек как курение и алкоголь, а также негативное влияние, оказываемое на наш организм агрессивной городской средой. При регулярном употреблении улучшается работа пищеварения, а также детоксицирующая функция печени. Живая вода, в сочетании с наружным использованием мертвой, стимулирует регенерацию клеток и ускоряет заживление тканей. Очищает организм от шлаков и токсинов, растворяя даже самые трудновыводимые из них. Помогает при лечении и профилактике атеросклероза, полиартрита, остеохондроза, сахарного диабета. Эффект от регулярного потребления воды можно увидеть и в зеркале: разглаживаются морщины, улучшается внешний вид и структура волос. Также она способствует снижению уровня холестерина и сгоранию жиров в организме, эффективно корректируя фигуру. Приостанавливает процессы старения и возникновения заболеваний возрастного характера.

РЕГУЛЯРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ИОНИЗИРОВАННОЙ ВОДЫ УКРЕПЛЯЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ ОРГАНИЗМА И ЗАРЯЖАЕТ ЕГО НЕОБХОДИМОЙ ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ ЭНЕРГИЕЙ.

АКВАИСТОК МОРСКОЙ БИЗНЕС-ЦЕНТР, г. Калининград, ул. ТЕАТРАЛЬНАЯ, 35, офис 302, 3 ЭТАЖ, WWW.AKVAISTOK.RU

— ЖИВАЯ ВОДА В КАЖДЫЙ ДОМ.

тел.:

756-777, 70-90-77, 52-62-89 15

КЛИНИКА С ДУШОЙ

КУДА ПОЙТИ ЛЕЧИТЬСЯ? ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК, МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА, КОТОРОМУ НЕБЕЗРАЗЛИЧНО СВОЕ ЗДОРОВЬЕ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАДАСТСЯ ТАКИМ ВОПРОСОМ. И МЫ НАШЛИ ДЛЯ ВАС ОТВЕТ — КЛИНИКА «ОН И ОНА». НА СТРАНИЦАХ ЭТОГО ЖУРНАЛА МЫ ПОДРОБНО ОБЪЯСНИМ — ПОЧЕМУ ОТДАЕМ ЕЙ ПРЕДПОЧТЕНИЕ. ОБОРУДОВАНИЕ ПОСЛЕДНЕГО ПОКОЛЕНИЯ Миссия врачей клиники «Он и Она» - избавление пациентов от заболевания один раз и на всю жизнь. И им это удается: эффективность лечения в клинике соответствует мирово-

му стандарту и составляет 99%. Залогом такого результата является опыт специалистов и то, что клиника «Он и Она» полностью отвечает актуальным стандартам технологичности. В

медицинском учреждении применяется самое современное и надежное оборудование, уникальное для нашего города.

НИ ДЛЯ КОГО НЕ СЕКРЕТ, ЧТО ЛЮБОЕ ЛЕЧЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ГЛУБОКОГО И КАЧЕСТВЕННОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА, КОТОРОЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ СДАЧУ МНОГОЧИСЛЕННЫХ АНАЛИЗОВ. И ОЧЕНЬ ЧАСТО ПОДОБНЫЙ КУРС ЛЕЧЕНИЯ «БЬЕТ ПО КАРМАНУ». ДА И ВРЕМЕНИ УХОДИТ СЛИШКОМ МНОГО. НО КЛИНИКА «ОН И ОНА» И ЗДЕСЬ ИДЕТ НАПЕРЕКОР МЕДИЦИНСКИМ «БИЗНЕС-ВЕЯНИЯМ», И ЯВЛЯЕТСЯ ЕДИНСТВЕННОЙ КЛИНИКОЙ В КАЛИНИНГРАДЕ, КОТОРАЯ НЕ ПОВЫСИЛА ЦЕНЫ НА УСЛУГИ И АНАЛИЗЫ. ТАКЖЕ, В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ ЦЕНЯТ ВРЕМЯ СВОИХ КЛИЕНТОВ, ПОЭТОМУ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ И ОБСЛЕДОВАНИЯ МОГУТ БЫТЬ ПРОВЕДЕНЫ В ОДИН ДЕНЬ.

16

НАНОТЕХНОЛОГИИ НА СТРАЖЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА СПЕЦИАЛИСТА

WelLife

ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА СПЕЦИАЛИСТА

ОН И ОНА

1

КАЖДАЯ ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦА ПРЕКРАСНОГО ПОЛА ДОЛЖНА ЗАПОМНИТЬ ОДНУ ПРОСТУЮ ИСТИНУ:

Если врач говорит, что у вас эрозия шейки матки, ее необходимо лечить. «Почему лечение обязательно, если у меня ничего не болит?» спросите вы. Да потому что именно эрозия шейки матки — первый шаг на пути к будущим возможным онкологическим преобразованиям в тканях! Тем более что медицина не стоит на месте, и клиника «Он и Она» обладает возможностью сделать это лечение максимально быстрым, комфортным, безболезненным, и, главное — ваша проблема устраняется раз и навсегда. Это стало возможным благодаря уникальной разработке советских ученых - аппарату «Фотек». Чтобы понять смысл его работы, заглянем в прошлое. Раньше для лечения эрозии шейки матки использовался метод электрокоагуляции (коагулировали электричеством), который мало того, чтобы был очень болезненным, но и оставлял после себя грубые рубцовые изменения на шейке матки. В следствии чего этот метод был небезопасен для нерожавших женщин, ведь в последствии лечения матка очень плохо открывалась при родах. Но сегодня, радиовол-

ОН И ОНА

1. УРОФЛОУМЕТР ПОРТАТИВНЫЙ URODYN 2. АППАРАТ ВЫСОКОЧАСТОТНЫЙ «ФОТЕК»

ЭТО

ЕДИНСТВЕННАЯ

КЛИНИКА 2

ВЕСЬ СПЕКТР ДИАГНОСТИКИ новый аппарат для лечения эрозии шейки матки «Фотек» - является залогом безопасного и качественного лечения для любой женщины. О его полной безопасности говорит и то, что этот метод рекомендован даже нерожавшим женщинам! Суть метода в том, что аппарат не «прижигает», а выпаривает патологически измененные ткани. В итоге лечение аргоном на аппарате «Фотек» не приводит к образованию рубцов, так как идет выпаривание и коагуляция эпителия. Женщина после процедуры может спокойно рожать, без последствий. «Фотек» лечит за один прием, вся процедура занимает не более чем 10 минут, и является абсолютно безболезненной. При желании или высоком пороге болевой чувствительности можно обезболить анестетиком. Но, как показывает практика, процедура очень легко переносима женщинами, и, обычно, пациентки совершенно не ощущают дискомфорта. Резюмируем преимущества аппарата «Фотек»: после операции нет отеков, болевых ощущений, раны не имеют рубцов, рецидивы отсутствуют. С уверенностью можно сказать, что «Фотек» - это аппарат нового поколения, и главный борец за здоровую жизнь женщин!

Область урологии тоже не обошлась без новинок. В клинике «Он и Она» представлен один из 3-х существующих в Калининграде приборов урофлоуметр Urodyn. Родина прибора — Великобритания, он обеспечивает возможность проведения неинвазивных уродинамических исследований. Прибор предназначен для определения нарушений функций нижних мочеполовых путей и оснащен принтером нового поколения, который автоматически регистрирует все данные, необходимые для точной диагностики. Противопоказаний у него нет совершенно, зато перечень показаний велик: аденома предстательной железы, рак предстательной железы, стриктура уретры, склероз шейки мочевого пузыря, ГМП, простатит, мочекаменная болезнь и т. д. Прибор эффективно помогает урологу выставить грамотный диагноз и назначить правильное лечение!

В КАЛИНИНГРАДЕ,

КОТОРАЯ НЕ ПОВЫСИЛА

ЦЕНЫ

НА УСЛУГИ И АНАЛИЗЫ

ВО ВРЕМЯ ВСЕГО КУРСА ЛЕЧЕНИЯ: ОТ ЗНАКОМСТВА С ВРАЧОМ И ДИАГНОСТИКИ ДО КОНТРОЛЬНОГО ВИЗИТА, — ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ УВЕРЕНЫ, ЧТО ПОПАЛИ В РУКИ ПРОФЕССИОНАЛОВ!

17

врач высшей категории, заслуженный врач РФ

-ЕСТЬ ЛИ КАКАЯ-ТО ПРОФИЛАКТИКА?

ДЛЯ НЕЁ Одна из важнейших отраслей медицины, позволяющих сохранить здоровье женщины, — это гинекология. Поэтому сегодня женщине необходимо быть уверенной в опыте своего лечащего врача. Гинеколог клиники «Он и Она» — Ильичёв Сергей Павлович, врач высшей категории, заслуженный врач РФ. Сергей Павлович имеет за плечами 45 лет работы в области гинекологии и закончил Смоленский медицинский институт. Сегодня можно с уверенностью сказать, что Сергей Павлович всю жизнь посвятил гинекологии, да и сам врач говорит, что он не иначе, как «чистой воды гинеколог».

-СЕРГЕЙ ПАВЛОВИЧ, РАССКАЖИТЕ, КАКИЕ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ — НАСТОЯЩИЙ «БИЧ ВРЕМЕНИ»?

-Основные причины обращения на сегодня — это воспалительные заболевания женских половых органов, нарушение биоценоза. В большинстве случае причиной болезни становятся инфекции, передающиеся половым путем. Очень много женщин также обращаются с нарушением менструального цикла, с бесплодием. У многих диагностируем эрозию шейки матки. Это коварное заболевание очень распространено и часто проходит бессимптомно, но лечить его необходимо! Это патологический процесс, на фоне которого в дальнейшем возможно развитие онкологических заболеваний. Распространена и миома матки.

КОЛЛЕКТИВ ВРАЧЕЙ СОВМЕСТНО ОБСУЖДАЕТ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВСЕ АСПЕКТЫ, ВЛИЯЮЩИЕ ПОДХОД: НА ДИАГНОЗ И ЛЕЧЕНИЕ. ЭТО ГАРАНТИРУЕТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЛЕЧЕНИЯ, КОТОРАЯ В КЛИНИКЕ СООТВЕТСТВУЕТ МИРОВОМУ СТАНДАРТУ И СОСТАВЛЯЕТ 99 %. В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ ТАКЖЕ ЦЕНЯТ ВРЕМЯ СВОИХ КЛИЕНТОВ, ПОЭТОМУ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ И ОБСЛЕДОВАНИЯ МОГУТ БЫТЬ ПРОИЗВЕДЕНЫ В ОДИН ДЕНЬ. ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МЕТОДИКИ ПОЗВОЛЯЮТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЯ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ И ЗАБЫТЬ О НИХ НАВСЕГДА.

18

-КАК ЧАСТО НЕОБХОДИМО ПОСЕЩАТЬ ГИНЕКОЛОГА, ЧТОБЫ ОБЕЗОПАСИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ?

-Женщине необходимо посещать гинеколога раз в год, делать УЗИ и принимать прочие меры предосторожности во избежание болезней. Это минимум, чтобы убедиться в отсутствии изменений и жить со спокойной душой. Сейчас распространены и онкозаболевания у молодых женщин, поэтому необходимо регулярно показываться врачу и сдавать анализы. Тем более, что очень много заболеваний протекает бессимптомно, или же женщина эти симптомы считает незначительными и не обращает на их внимания. А их необходимо лечить и сразу!

-А НА КАКИЕ КОНКРЕТНО СИМПТОМЫ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

-Любые: дискомфорт или боли внизу живота, зуд, жжение в области половых органов, различные выделения. Различные формы нарушения менструального цикла или его задержка, конечно же, кровотечения и кровомазание из половых органов вне менструаций. Во всех этих случаях надо сходить и посоветоваться с доктором, все ли в порядке. Нельзя игнорировать симптомы или заниматься самолечением, принимая антибиотики и т. д. Из-за неправильного курса лечения сложно диагностировать проблему и выбрать верное лечение.

-Основа всего: контрацепция и постоянный половой партнер. Частая смена полового партнера это риск — инфицирования вирусом папилломы человека и заражения инфекций половым путем. Мерой профилактики служит отказ от курения и прочих вредных привычек.Здоровый образ жизни, правильное питание и спорт — все это поможет укрепить и сохранить здоровье (читайте поподробнее о важности спорта на странице 2-7).

-ЖЕНЩИНАМ ДОСТАТОЧНО СЛОЖНО ПРИЙТИ К ГИНЕКОЛОГУМУЖЧИНЕ, КАК СЧИТАЕТЕ?

-Я стараюсь быть осторожным с женщинами, чтобы не причинить им душевных ран, разговаривая с ними. Все интимные вопросы стараюсь задавать как можно более тактично. Женщины должны понимать, что такие вопросы очень важны для диагностики заболевания.

-А СТОИТ ЛИ ИСКАТЬ «СВОЕГО» ВРАЧА, ИЛИ ПОДОЙДУТ РАЗНЫЕ?

-Да, ведь у разных врачей — разные подходы к лечению. Я считают, что, если сходить к разным врачам, каждый из них должен сказать свое мнение, которое может отличаться от предыдущего. Но цель каждого врача должна быть направлена на то, чтобы вылечить этого человека, привести его страдания к минимуму или вообще избавить от них. И все же такое наблюдение помогает врачу иметь более полную информацию о репродуктивном здоровье данной пациентки и ее организма в целом. Это позволяет качественно провести необходимые обследования и лечение в борьбе с недугом.

ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА СПЕЦИАЛИСТА

Ильичёв Сергей Павлович, гинеколог

ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА СПЕЦИАЛИСТА

ОН И ОНА

ОН И ОНА Васильев Пётр Петрович, уролог, врач высшей категории.

-А КАКОВА ПРИЧИНА БОЛЬШИНСТВА ЗАБОЛЕВАНИЙ?

-В группу риска входят те, у кого имеются хронические заболевания, или же если человек ведёт нездоровый образ жизни. Развитию урологических болезней способствуют, например, избыточное употребление алкоголя и вредной пищи, жизнь в условиях постоянного стресса (читайте о том, как снять с себя усталость и вернуть организму здоровье на странице 20-25). Также причина большинства болезней — это неразборчивость в сексуальных связях.

И ДЛЯ НЕГО

Васильев Пётр Петрович, врач высшей категории, уролог с большим опытом. Закончил Карагандинский государственный медицинский институт и в течении 26 лет был оперирующим урологом. Петр Петрович расскажет о том, почему необходимо посещать уролога и как сохранить мужское здоровье.

-КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОТНОСЯТСЯ К УРОЛОГИЧЕСКИМ?

-К урологии относятся все заболевания урогенитального тракта как у мужчин, так и у женщин. К ним относятся воспалительные заболевания: простатиты, циститы; заболевания почек: пиелонефриты, болезни связанные с мочекаменными отложениями. Воспалительные процессы, связанные с инфекцией, передаваемой половым путём, проблемы с потенцией.

-КАКИЕ НА СЕГОДНЯ НАБЛЮДАЮТСЯ ТЕНДЕНЦИИ В СФЕРЕ УРОЛОГИИ, С ЧЕМ ЧАЩЕ ОБРАЩАЮТСЯ?

Из тенденций в Калининграде можно назвать простатит и эректильная дисфункция – это одно из наиболее распространённых урологических заболеваний у мужчин молодого возраста. Простатит прогрессирует и молодеет с каждым годом. Среди женщин самое актуальное и распространенное на сегодняшний момент — это ГАМП (гиперактивный мочевой пузырь). Это связано с родовой деятельностью, с 3-воспалительными заболеваниями, 2- послеродовыми травмами, в пожилом возрасте происходит гормональный сбой и нейрогенные нарушения. Проявлением заболевания являются симптомы учащения мочеиспускания, императивные позывы и императивное недержание мочи.

-КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ?

-Безусловно, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться (читайте о здоровом питании на странице 28-35), заниматься спортом, необходима контрацепция и прочие базовые правила. Важно вовремя обследоваться и сдать анализы. Ведь сейчас очень сильно развиты болезни, которые невозможно обнаружить, полагаясь лишь на общее состояние.

-КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ТРЕБУЮТ НЕМЕДЛЕННОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ У УРОЛОГА?

-К ним относятся: недержание мочи, учащенные позывы к мочеиспусканию, нарушение опорожнения (затрудненное мочеиспускание), дискомфорт, боли в промежности и внизу живота, жжение, выделение из половых органов или другие симптомы.

-ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ПОСЕЩАТЬ УРОЛОГА?

-Рекомендую просто любить себя, а значит, и следить за своим здоровьем. Надо помнить, что все болезни и проблемы имеют свойство накапливаться. Например, простатит просто так не проходит, он влечет за собой везикулит, орхоэпидидимит, происходит нарушение эректильной и детородной функции, нарушение сперматогенеза. Если после проявления первого ощущения дискомфорта сходить к врачу на консультацию — можно избежать всех этих последствий. Человеку хватит 2-недельного курса лечения и рекомендаций доктора для здоровой жизни. А если прийти через 5 лет в запущенной стадии — это будет долгое, дорогое и сложное лечение. Также мужчинам следует знать, что после 45 лет необходимо ежегодно сдавать анализ крови на ПСА — это онкомаркер рака предстательной железы. Также аденома простаты — одно из наиболее частых урологических заболеваний, с которым неизбежно столкнется каждый мужчина, «дожив» до определенного возраста. В общем, много нюансов — необходимо обезопасить себя своевременной консультацией.

-ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О КОНЦЕПЦИИ КЛИНИКИ «ОН И ОНА», ЛЕЧИТЬСЯ НАДО ВСЕГДА ВДВОЕМ?

-Да, лечиться необходимо вдвоем. Лечиться одному - не уважать себя. Потому что лечение по одиночке может продолжаться бесконечно, годами. Да и стоит запомнить, что если какие-то симптомы или проблемы беспокоят одного из партнеров, это совершенно не значит, что у второго воспаления нет. Есть, просто оно может быть не так выражено и не так проявляться.

«ОН И ОНА» — КЛИНИКА МУЖСКОГО И г. Калининград, ул.

Фрунзе, 59-67, www.771777.ru

ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

тел.:

771-777 19

КАБИНЕТ ЗДОРОВЬЯ

КАБИНЕТ ЗДОРОВЬЯ

WelLife

«СЕТЬ КАБИНЕТОВ ЗДОРОВЬЯ» РАБОТАЕТ ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ «ЛИГА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ». ГЛАВНОЙ ЦЕЛЬЮ ОРГАНИЗАЦИИ ЯВЛЯЕТСЯ УЛУЧШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО И ДУХОВНОНРАВСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ ГРАЖДАН РФ, ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА ИХ ЖИЗНИ.

ТКАЧЕВА ЕЛЕНА ВЛАДИМИРОВНА, РУКОВОДИТЕЛЬ «КАБИНЕТА ЗДОРОВЬЯ» В КАЛИНИНГРАДЕ.

ЗА ЗДОРОВЬЕМ ЧЕРЕЗ КАБИНЕТ

ПРИ ВСТРЕЧЕ С ДОРОГИМ СЕРДЦУ ЧЕЛОВЕКОМ МЫ ИСКРЕННЕ ПОЖЕЛАЕМ ЕМУ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ. ПОТОМУ ЧТО ПРЕКРАСНО ЗНАЕМ, ЧТО ЗДОРОВЬЕ — БЕСЦЕННЫЙ ДАР. ТОЛЬКО ОСОЗНАНИЕ ЭТОГО ЕЩЕ НЕ ГАРАНТИЯ ТОГО, ЧТО ВЫ ПОЗАБОТИТЕСЬ О СЕБЕ. А МЕЖДУ ТЕМ ЛЮБОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ВЫЛЕЧИТЬ. ОЦЕНИТЬ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА И СОСТАВИТЬ ПЛАН ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕДУР МОЖНО В «КАБИНЕТЕ ЗДОРОВЬЯ».

Свою историю компания «Сеть кабинетов здоровья» начала в 2012 году. Тогда она носила название SilverStep, что означает «Серебряный шаг». Название отлично описывает деятельность организации, которая начинала с продажи изделий (стельки и тапочки) из современного, высокотехнологичного материала. Почему же шаг серебряный? Дело в том, что все изделия SilverStep выполнены из материала, в состав которого входят наночастицы серебра и хрустальные микросферы, которые способствуют нормализации нарушенных процессов жизнедеятельности организма и оздоровлению. Изделия можно применять как для профилактики болезней, так и

20

для облегчения симптомов, а также лечения существующих заболеваний. Через год SilverStep открывает собственное производство и расширяет ассортимент до 30 уникальных изделий. Теперь, помимо избавления от боли и усталости в ногах, можно было получить полное оздоровление тела, не выходя из дома, потому что ассортимент наполнили: повязки, браслеты, рукавицы, пояса, коврики и т. д. Тогда же была разработана программа «Кабинет здоровья», получившая поддержку общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации». В сентябре 2013 года состоялось открытие первого в России «Кабинета здоровья».

2014 год ознаменовался разработкой бизнес-программы «Своё дело», позволяющей желающим войти в бизнес и открыть свой «Кабинет здоровья» в России и странах Таможенного союза. Был создан программно-аппаратный комплекс SilverStep, объединивший в себе новейшие технологические разработки исследовательского центра «Dinamika Technologies» (г. Санкт-Петербург). В 2015 году компания SilverStep была переименована в российскую компанию «Сеть кабинетов здоровья», при этом торговая марка изделий осталась прежней — SilverStep. Это эксклюзивный проект, ориентированный на различные группы потребите-

лей. Сегодня в ассортименте уже более 40 позиций, и он постоянно расширяется. На сегодняшний день компания «Сеть кабинетов здоровья» успешно развивает сеть лечебных кабинетов по всей России. Уже через год после открытия первого кабинета их число увеличилось до 65, а сегодня эта цифра перевалила за отметку «100». География «Кабинетов здоровья» распространяется не только на Россию, но и на Казахстан, Беларусь. Создание мощной сети «Кабинетов здоровья» позволяет сделать современные реабилитационные технологии доступными для каждого и выводит профилактические центры на новый уровень.

SILVERSTEP — ЭТО УНИКАЛЬНАЯ ПРОДУКЦИЯ, С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НАНОТЕХНОЛОГИЙ, ОТВЕЧАЮЩИХ ВСЕМ МЕЖДУНАРОДНЫМ СТАНДАРТАМ КАЧЕСТВА.

«КАБИНЕТ ЗДОРОВЬЯ» СОДЕРЖИТ: ЧТО ЗА ДВЕРЯМИ? Лучшая защита здоровья — это профилактика и своевременная диагностика. Поэтому необходимо проверять состояние своего организма, поддерживать его в тонусе и давать необходимый для оздоровления отдых. «Кабинет здоровья» справляется с этими задачами на высшем уровне и представляет собой инновационную платформу, позволяющую улучшить и сохранить здоровье человека. Здесь, в комфортной обстановке и под внимательным руководством профессионала, любой желающий может пройти современное диагностическое обследование, провести серию оздоровительных процедур и приобрести терапевтические средства для домашнего использования.

- ПРОГРАММНО-АППАРАТНЫЙ КОМПЛЕКС SILVERSTEP СОЗДАН ДЛЯ ТЕСТИРОВАНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ПАЦИЕНТОВ. ТЕСТИРОВАНИЕ ОСНОВАНО НА ВАРИАБЕЛЬНОСТИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА, ПО ЕГО РЕЗУЛЬТАТАМ СОСТАВЛЯЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ОЗДОРОВЛЕНИЯ, ПОДБИРАЮТСЯ ИЗДЕЛИЯ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. РЕЗУЛЬТАТЫ НАГЛЯДНО ПОКАЗЫВАЮТ ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ РЕАКЦИЮ ОРГАНИЗМА НА ПРОЦЕДУРУ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ В КАПСУЛЕ.

- «КАПСУЛА ЗДОРОВЬЯ» — МОДЕРНИЗИРОВАННАЯ КАПСУЛА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА ОРГАНИЗМА. НА ЧЕЛОВЕКА, ПОМЕЩЕННОГО В КАПСУЛУ, ОКАЗЫВАЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВОЗДЕЙСТВИЕ СОБСТВЕННОЕ ИК-ИЗЛУЧЕНИЕ. ЭТО БЛАГОПРИЯТНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ, ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ ЧЕЛОВЕКА, СНИМАЕТ СТРЕСС, НОРМАЛИЗУЕТ

НАНОКОСМЕТИКА SILVERSTEP НАРУШЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ. КАПСУЛА, КАК И ИЗДЕЛИЯ, СОСТОИТ ИЗ ЛЕЧЕБНЫХ КОМПОНЕНТОВ: ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ ПОЛИМЕР ЭВА, НАНОЧАСТИЦЫ СЕРЕБРА И ХРУСТАЛЬНЫЕ МИКРОСФЕРЫ.

- КОРРЕКТИРУЮЩИЕ ИЗДЕЛИЯ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ПРИМЕНЕНИЯ SILVERSTEP. - НАНОКОСМЕТИКА SILVERSTEP. ВСЯ ЛИНЕЙКА ПРОДУКЦИИ СОЗДАНА НА ОСНОВЕ ТОНКОЙ МЕЛКОДИСПЕРСНОЙ НАНОЭМУЛЬСИИ, КОТОРАЯ ПОЗВОЛЯЕТ ВВЕСТИ МАКСИМАЛЬНЫЙ ПРОЦЕНТ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМ.

Миссия компании «Сеть кабинетов здоровья» выражена в фразе: «Каждый человек имеет право на здоровую и обеспеченную жизнь», а цель — дать людям эту возможность стать здоровыми и счастливыми. Для ее достижения компания использует современные технологии и уникальные методики в области оздоровления и омоложения.

21

РУБРИКА ЗДОРОВЬЯ КАБИНЕТ

WelLife КАПСУЛА: ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ

КАБИНЕТ ЗДОРОВЬЯ

РУБРИКА

ЖУРНАЛИСТСКОЕ РАССЛЕДОВАНИЕ

ДЛЯ ВСЕХ НАС ЖИЗНЬ СОСТОИТ ИЗ ЦЕПОЧКИ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ, КОТОРАЯ ВЛЕЧЕТ ЗА ЕХИНА ЛЮДМИЛА СОБОЙ СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ АЛЕКСАНДРОВНА УСТАЛОСТИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ. ПОСТАВИТЬ МОЙ ОРГАНИЗМ НА «ЗАРЯДКУ» И ВОСПОЛНИТЬ ЭНЕРГИЮ МНЕ ОБЕЩАЛИ С ПОМОЩЬЮ ПРОЦЕДУРЫ В «КАПСУЛЕ ЗДОРОВЬЯ». ПРОВЕРИМ?

АВТОР: ОКСАНА ПУЗЫРЕНКО ЗДРАВСТВУЙТЕ, Я ПРИШЛА ЗА ЗДОРОВЬЕМ.

Руководствуясь принципом «не поверю, пока не увижу», я пришла по указанному адресу. Как и все люди, я с двояким чувством отношусь к любым кабинетам, в которых меня будут «диагностировать и лечить». Но в «Кабинете здоровья» меня встретили настолько доброжелательно, что пришлось оставить опасения за порогом и отдаться в руки специалиста — Ехиной Людмилы Александровны. Меня усадили в кресло и после знакомства попросили ответить на ряд стандартных вопросов: имя, фамилия, возраст, жалуюсь ли я на головные боли, боли в спине, нарушение сна. Я посетовала на боль под правым коленом и то, что периодически засыпаю лишь пересчитав всех овец до ста... и в обратном порядке. Выслушав жалобы и внеся необходимую информацию в компьютер, специалист начала подготавливать меня к диагностике. Продезинфицировала два датчика (клеммы) и закрепила их на моих запястьях.

22

-А ЭТО НЕ БОЛЬНО?

- первый вопрос, который я поспешила озвучить, с сомнением поглядывая на «железные напульсники», провода от которых тянулись к аппарату. Врач объяснила, что я ничего не почувствую (забегая вперед, скажу, что это действительно так). Также мне рассказали, что сама процедура-снятие показаний вариабельности сердечного ритма. Иными словами, изменения моего сердечного ритма регистрируются, что позволяет производить точную оценку состояния различных систем организма. Состояние моего здоровья проверяли на программно-аппаратном комплексе SilverStep Pulse. Его показания помогают определить необходимое время пребывания в капсуле и наглядно показать различие между состоянием организма человека до и после проведения процедур в «Капсуле здоровья» SilverStep. Многочисленные диаграммы и инфографика наглядно продемонстрировали мне как общий уровень моего здоровья и психоэмоцио-

нального состояния, так и более подробную информацию. Я увидела функциональное и энергетическое состояние 16 органов и систем моего организма, а Людмила Александровна подробно рассказала обо всех имеющихся отклонениях и их причинах. Мою усталость подтвердил индекс стресса, окрасивший картинку мозга в «кислотные цвета» и достигший цифры 43 как процента психоэмоционального состояния. Удивил меня и биологический возраст моего организма: аппарат добавил к моим фактическим 23 годам еще три.

В ТЕПЛЕ И КОМФОРТЕ

И вот меня, «26-летнюю» девушку, удрученную сей картиной, подвели к «спальному мешку». По крайней мере выглядела капсула именно так, приятно напоминая о лете и звездных ночах на берегу моря. СПЕЦИАЛИСТ РАССКАЗАЛА, ЧТО ГЛАВНОЕ В «КАПСУЛЕ ЗДОРОВЬЯ» — уникальный полимерный материал, наполнителем которого являются стеклянные микросферы и

нанокомпозит на основе серебра. Само оздоровление организма происходит благодаря энергоинформационному воздействию. Микросферы повышают температуру тела, так организм реагирует на этот материал на физическом и на энергетическом уровнях. Биологически активные точки активизируются, а следовательно, активизируются энергетические каналы внутренних органов, которым принадлежат эти точки, а также энергоинформационные зоны, расположенные на поверхности тела. Помимо этого, терапевтическое воздействие оказывается за счет влияния инфракрасного излучения организма человека, помещенного в капсулу, то есть нашего собственного тепла. Оно возвращается к нам, неся с собой положительные реакции: снимается мышечное напряжение, улучшается микроциркуляция крови, активизируются обменные процессы, повышается иммунитет, улучшается функциональное состояние органов и систем. Ионы серебра, входящие в состав материала, обладают

антибактериальным действием. Что чувствуешь, когда лежишь в капсуле? Наверное, как в коконе: абсолютное тепло и защита. С каждой минутой тело расслаблялось, и мысли о том, как все успеть, утекали в пространство. После процедуры мне дали выпить стакан структурированной, или «живой», воды, которая способствует выводу токсинов, поступивших в кровь под воздействием собственного инфракрасного излучения человека. А затем снова усадили в кресло, надев клеммы для повторного тестирования здоровья. ЧТО МЫ ВИДИМ В ИТОГЕ? Мой «мозг» окрасился в синие и зеленые цвета: капсула сняла стресс, накопленную усталость, увеличив процент психоэмоционального состояния наполовину: с 43 % до 86 %. Как девушку, меня интересовал и возраст, удалось ли мне избавиться от своего стремительного старения? И здесь тоже победа! Теперь после надписи «биологический возраст» красовалась цифра совершеннолетия: 18. Комплексный

показатель здоровья увеличился с 45 % до 89 %, а индекс напряженности существенно упал с 217 до 28. Диагностическая система SilverSteo Aura показала мне портрет ауры и ее мощность. Состояние моих органов: от иммунной системы до сердца и сосудов тоже улучшилось, благодаря меня за долгожданное расслабление. В общем, картина моего здоровья буквально за 7 минут приобрела совершенно новые краски.

А НАПОСЛЕДОК Я СКАЖУ... «КАПСУЛА» — это отличный способов снять стресс и усталость без использования таблеток и прочей химии. Она действительно помогает эффективно восстановить энергетический потенциал и улучшает психоэмоциональное состояние. Эту процедуру вполне можно сравнить с отдыхом за границей. И то — с условием, что во время покупки билетов, дороги туда и обратно да и самого отдыха вы не потратите ни одной

нервной клетки. В рамках тестирования я также получила индивидуальные рекомендации по здоровому образу жизни и научилась оздоровительной дыхательной гимнастике. После тестирования все желающие (я, конечно, оказалась в числе таковых) могут получить распечатку со сравнительным отчетом состояния здоровья.

КОМУ МОГУ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ «КАБИНЕТ ЗДОРОВЬЯ»? БЕЗУСЛОВНО, ОФИСНЫМ СОТРУДНИКАМ, ВЕДЬ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ПУТЬ К МНОГОЧИСЛЕННЫМ ХРОНИЧЕСКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ. ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ ПРОФЕССИЙ, НЕРАЗРЫВНО СВЯЗАННЫХ С ЛЮДЬМИ: ПСИХОЛОГИ, ЖУРНАЛИСТЫ, ПЕДАГОГИ — ВСЕ ОНИ ПОДВЕРЖЕНЫ СИНДРОМУ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ. ПОСОВЕТУЮ И ТЕМ, ЧЬИ ПРОФЕССИИ ГРАНИЧАТ С РИСКОМ ДЛЯ ЖИЗНИ: ПОЛИЦЕЙСКИЕ, СПАСАТЕЛИ, ПОЖАРНЫЕ. ШКОЛЬНИКАМ И СТУДЕНТАМ,

ОСОБЕННО В ПЕРИОД СДАЧИ ЭКЗАМЕНОВ И ВЫСОКОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НАГРУЗКИ НА ПСИХИКУ И НА ЗДОРОВЬЕ. РАССЛАБИТЬСЯ СТОИТ ЛЮДЯМ С НАРУШЕНИЕМ СНА И ТЕМ, КТО РАБОТАЕТ В НОЧНЫЕ СМЕНЫ. ПРОЦЕДУРА ПОМОЖЕТ ПОДДЕРЖАТЬ ОБЩИЙ ТОНУС УСТАЛОГО ОРГАНИЗМА, ИЗБАВИТ ОТ СТРЕССА И ПОВЫСИТ ИММУНИТЕТ. ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ МЕГАПОЛИСОВ ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ ШАНС ПРОТИВИТЬСЯ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ ОБСТАНОВКЕ И БЕШЕНОМУ РИТМУ ЖИЗНИ. СПОРТСМЕНАМ, РАБОТАЮЩИМ НА ИЗНОС И РЕГУЛЯРНО НАГРУЖАЮЩИМ СВОЕ ТЕЛО И МЫШЦЫ, ТОЖЕ НЕ ПОМЕШАЕТ «КАПСУЛА», ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ, ВОССТАНОВИТЬ ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И СНЯТЬ МЫШЕЧНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ. И, БЕЗУСЛОВНО, ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ, ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЖИЗНЕННОГО ТОНУСА И АКТИВНОЙ ЖИЗНИ. Так с чем же я вошла в кабинет? С подозрением и изрядной долей скепсиса. С чем я вышла из него? С хорошим настроением, в расслабленном состоянии, стряхнув накопившийся стресс, да еще и с материалом для журнала.

23

КАБИНЕТ ЗДОРОВЬЯ

КАБИНЕТ ЗДОРОВЬЯ

WelLife

СЕРЕБРЯНЫЙ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ КОВРИК SILVERSTEP МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕДУГА, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА? КАК ОКАЗАЛОСЬ, МОЖНО! «СЕТЬ КАБИНЕТОВ ЗДОРОВЬЯ» ПРЕДЛАГАЕТ ШИРОКИЙ АССОРТИМЕНТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ИЗДЕЛИЙ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Изделия изготовлены из высокотехнологичного полимерного материала ЭВА.

ПОВЯЗКА НА НОС SILVERSTEP

ПЛЕЧЕВОЙ СЕГМЕНТ SILVERSTEP 24

В его состав входят стеклянные микросферы и нанокомпозит на основе серебра. Это экологически чистый материал, не имеющий противопоказаний. За счет уникального состава материал ЭВА обладает легкостью, эластичностью, имеет хорошую амортизацию и износоустойчивость, обладает стойкостью к воздействию химических веществ и высоким уровнем гигиеничности. Это наилучший материал для бандажей и прочих ортопедических изделий, защищающих суставы и позвоночник. Разберем подробнее наполнитель материала, ведь «стеклянные микросферы и нанокомпозит» звучит солидно, но что это означает на практике? Стеклянные микросферы многократно увеличивают теплоизоляционные свойства материала, что позволяет отражать излучаемое телом тепло, оказывая терапевтический эффект. Кроме этого, наполнитель из микросферы нейтрализует вредное воздействие электромагнитных полей. Ионы серебра имеют бактерицидные свойства и обеспечивают антимикробный и антибактериальный эффект изделий SilverStep.

ЦЕЛЕБНЫЕ ЛУЧИ В основу разработки изделий SilverStep легла теория волновой терапии, согласно которой инфракрасное излучение организма человека отражается от хрустальных микросфер с ионами серебра и возвращается в большем объеме. Позитивное влияние инфракрасного излучения известно давно. Заглянем в историю: ИК-излучение было открыто в 1800 году английским астрономом Уильямом Гершелем. ИК-лучи безопасны, в отличие от рентгеновских, ультрафиолучей или СВЧ-волн. Более того, в инфракрасном спектре есть область с длиной волн от 7 до 14 мкм, именно она, которая максимально благоприятно влияет на человеческое здоровье. Дело в ее соответствии излучению человеческого тела, поэтому любое внешнее излучение с такой длиной волны организм воспринимает как собственное. Например, многие испытывали на себе влияние тепла, исходящего от русской печи, а это искусственный источник длинноволновых инфракрасных лучей. Такая внешняя энергия активно поглощается организмом, оказывая буквально волшебное воздействие.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ИНФРАКРАСНЫХ ЛУЧЕЙ ПРОИСХОДИТ: - НОРМАЛИЗАЦИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ЗА СЧЕТ СТИМУЛЯЦИИ КРОВООБРАЩЕНИЯ; - УЛУЧШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ, ПАМЯТИ; - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА: ВЫВОДЯТСЯ ТОКСИНЫ, РАЗРУШАЮТСЯ СОЛИ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАЛЛОВ; - НОРМАЛИЗАЦИЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА, ВЫРАБОТКА ГОРМОНОВ: МЕЛАТОНИНА, ЭНДОРФИНА; - ПРЕПЯТСТВИЕ РАСПРОСТРАНЕНИЯ ВРЕДНЫХ МИКРОБОВ И ГРИБКОВ В ОРГАНИЗМЕ; - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОДНОСОЛЕВОГО БАЛАНСА.

- ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ; -ДЕЗОДОРИРУЮЩЕЕ, ПРОТИВОЯДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ.

ЛОКАЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ Изделия SilverStep вобрали в себя все полезные свойства своих компонентов, прошли необходимые клинические испытания, и их действенность научно доказана. Silverstep можно применять как профилактическое средство или же в комплексной терапии. Лекальные изделия, применяемые на различных участках тела, дают возможность мягкого прогревания нуждающемуся в таком воздействии участку тела, а следовательно, снятия мышечного напряжения, улучшения микроциркуляции крови и прочих полезных воздействий физического характера. Изделия благотворно влияют на энергоинформационное состояние организма. Это объясняется тем, что на теле человека находится огромное количество биологически активных точек, которые связаны с энергетическими каналами наших внутренних органов. Прикладывая изделие непосредственно к телу, мы согреваем (активизируем) эти

ШАПКА SILVERSTEP

НАКОЛЕННКИ SILVERSTEP

точки, а следовательно, и энергетические каналы. Вследствие чего, применяя изделия поверхностно на коже, мы улучшаем и энергетику внутренних органов.

Воротник прогревает шейный отдел позвоночника и верхние отделы грудной клетки, нормализует кровообращение, увеличивает потенциальную энергию клеток организма. Вкладыш в бюстгальтер SilverStep рекомендуется при воспалении и гипертрофии молочной железы. Является хорошим профилактическим средством для предотвращения рака. Если вы желаете похудеть, то пояс Silverstep — отличное решение. Инфракрасное излучение повышает температуру тела на 1 градус, избавляя вас от лишнего подкожного жира в области живота. Жилет предназначен для снятия любых воспалительных процессов. Благотворно воздействует на почки, печень, желудочно-кишечный тракт и мочеполовую систему. Тазобедренный сегмент SilverStep способствует реабилитации после травм, хирургического вмешательства.

ДВИГАЙ ТЕЛОМ

ВСЕМУ ГОЛОВА При головных болях, спазмах сосудов, интенсивных умственных нагрузках и заболеваниях кожи головы можно использовать шапку. Также эффективно избавит от головных болей и усталости от умственных нагрузок ободок. При различных заболеваниях (простуда, ангина, синусит, отит, отеки под глазами, гнойный насморк) необходимо использовать повязку на нос. Очки предназначены для снятия напряжения, усталости, боли и рези в глазах. Маска для лица SilverStep — настоящий эликсир красоты. Она помогает укрепить тонус кожи, снять напряжение мышц лица, разгладить морщинки, улучшить цвет лица.

ВАШ КАБИНЕТ ЗДОРОВЬЯ тел.:

МОРСКОЙ БИЗНЕС-ЦЕНТР, г. Калининград, ул. ТЕАТРАЛЬНАЯ, 35, офис 302, 3 ЭТАЖ, WWW.RUSKZ.RU

БОТФОРТ SILVERSTEP В НОГАХ ПРАВДЫ НЕТ... А ЗДОРОВЬЕ?

При большой нагрузке на ноги каждый день следует использовать индивидуальные стельки. Они позволяют эффективно управлять движением и создают удобную амортизацию при ходьбе. Та же задача у легких тапочек. Избавиться же от причины варикоза — нарушения работы венозных клапанов — поможет ботфорт. Под влиянием ИК-излучения увеличивается потенциальная энергия клеток организма, тромбы расщепляются, работа венозных клапанов улучшается. Наколенник снимает боль и воспаление в суставах и мышцах. Голеностоп SilverStep обеспечивает волновую терапию и кровоснабжение голеностопного сустава, что важно для восстановления после травм и операций. Сапожок SilverStep применяется на области голени и стопы при болях, травмах, артритах, артрозах, заболеваниях, связанных с ухудшением кровоснабжения конечностей, варикозном заболевании нижних конечностей, судорогах.

756-777, 70-90-77, 52-62-89 25

WelLife

МАССАЖ

МАССАЖ

ПРОФЕССИОНАЛИЗМ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ГЛАВНЫМ ОБРАЗОМ ДЕРЖИТСЯ НА ТРЕХ КИТАХ: СПОРТ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И МАССАЖ. ЕСЛИ С ПЕРВЫМИ ДВУМЯ ВСЕ БОЛЕЕ И МЕНЕЕ ПОНЯТНО, ТО ПОЛЬЗУ МАССАЖА МНОГИЕ НЕДООЦЕНИВАЮТ. И ДЕЛАЮТ БОЛЬШУЮ ОШИБКУ! МАССАЖ — ЭТО НАСТОЯЩЕЕ ИСКУССТВО, КОТОРОЕ ПОЗВОЛЯЕТ ИСЦЕЛИТЬ НЕ ТОЛЬКО ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА, НО И ЕГО ДУХ.

ИСКУССТВО БЫТЬ

ЗДОРОВЫМ Массаж — это лечебное средство, почитаемое в мире с глубокой древности. И мы говорим даже не о Древнем Риме или Египте, а о первобытных людях, чей инстинкт растирать и разминать больные места дал начало этому методу. Сегодня польза массажа, как способа не только лечения, но и предупреждения болезней, научно обоснована. Суть метода — механическое воздействие на поверхность тела и органы человека. Еще жители Древнего Востока считали, что болезни проникают в наш организм через кожу, и избавиться от них можно, лишь воздействуя на нее. Действительно, массажные движения, такие как поглаживание, давление, разминание и прочие, оказывают расслабляющие, стимулирующее и тонизирующие действие. Массаж позитивно влияет на кожу, органы, нервную систему, мышцы, кровообращение и меридианы.

26

ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ МИНИМУМ 10 ПРИЧИН ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВНЕСТИ ПРОЦЕДУРЫ МАССАЖА В СВОЮ ЖИЗНЬ: 1. Массаж стимулирует работу иммунной системы, повышает тонус организма.

2. Улучшается деятельность кровеносной и лимфатической системы. При механическом воздействии на кожу отток венозной крови и лимфы от органов происходит быстрее, что препятствует отложению солей в суставах, помогает рассасыванию отеков, облегчает работу сердца.

3 Положительно сказывается на работе нервной системы. Избавляет от стресса, присутствия хронической усталости и напряжения, беспокойства, возвращает организму бодрость и энергию. Более того, час массажа можно сравнить с полноценным, восьмичасовым сном. Научно доказано, что при массаже мозг вырабатывает

эндорфины, так что это эффективное обезболивающее.

4. В органы и ткани лучше проникает кислород и питательные вещества. Кожные сосуды расширяются, усиливается кровоток, что повышает потребление кислорода и тканевый обмен. Кислородная емкость крови повышается на 10-15 %.

5. Усиливается выделительная функция сальных и потовых желез, что способствует очищению организма и улучшению обмена веществ.

6. Систематический массаж позволяет смоделировать фигуру, избавиться от избыточного веса, целлюлита. Эстетических результатов позволяют достичь мануальные техники. Так, массаж поразительно воздействует на кожу, очищая, улучшая внешний вид, повышая тонус мышц.

7. Увеличивается подвижность и эластичность суставов и связочного аппарата.

8. Массаж активизирует биологические стимуляторы

(гормоны, ферменты, витамины), что положительно влияет на деятельность организма.

9. Массаж — это панацея от множества заболеваний. Например, еще Гай Юлий Цезарь регулярно делал массаж как профилактику эпилепсии. Сегодня в список входят заболевания опорно-двигательной системы, головные боли, стрессы, бессонница, невралгия, заболевания органов дыхания, бронхиальная астма, болезни сердца и сосудов, заболеваниях органов пищеварения, судороги, геморрой и прочие.

10. Это один из лучших способов реабилитации после травм: массажист способен устранить последствия растяжений, вывихов, ушибов и переломов. Рекомендуется спортсменам для повышения выносливости, улучшения растяжки, быстрого восстановления формы после длительного отсутствия физической нагрузки и после интенсивных тренировок.

Массаж — это не просто расслабляющая процедура, а лечение. Поэтому специалист должен иметь медицинское образование, знать анатомию, физиологию, биохимию, биофизику и психологию. Потому что итогом сеанса становится мощное воздействие на весь организм, и насколько оно результативно — зависит от специалиста. В «Кабинете массажа» вы найдете именно таких людей, которые прекрасно знают один из главных постулатов медицины: «Не навреди». Это профессионалы, имеющие огромный опыт работы и знания и заинтересованные в том, чтобы после сеанса у них были здоровые и обновленные клиенты.

ИННОВАЦИОННЫЙ ПОДХОД Сегодня LPG массаж – один из самых эффективных методов аппаратной косметологии. Это компьютеризированный комплекс, позволяющий подбирать параметры согласно поставленным целям и индивидуальным особенностям человека. От интенсивного,

«разбивающего» плотные жировые отложения, до релаксирующего. Создание аппарата LPG имеет интересную историю. В 80-е годы французский инженер Луи-Поль Гитей попал в автомобильную аварию и получил тяжелые повреждения, оставившие после себя нарушение функций мышц и глубокие рубцы на коже. По рекомендации врачей ему было необходимо ежедневно проходить 4-часовой сеанс массажа, что было утомительно. Это сподвигло Гитея на создание аппарата для более быстрой и эффективной реабилитации. Так свет увидел аппарат, осуществлявший массаж за счет вакуумно-механического воздействия. Он способствовал восстановлению тканей и экономил время: продолжительность процедуры сократилась с 4 часов до 40 минут. Если сначала LPGмассаж использовали с целью лечения рубцов и восстановления мышечной ткани, то вскоре заметили, что обновляется и внешний вид пациентов. Состояние кожи и подкожной клетчатки улучшалось, проходили отеки, целлюлит, фигура корректировалась, тело

подтягивалось. Так аппарат стал применяться в области коррекции фигуры. СОГЛАСНО СТАТИСТИКЕ, ПРОЦЕДУРУ НА ФРАНЦУЗСКОМ АППАРАТЕ LPG ЕЖЕДНЕВНО ПРОХОДЯТ МИНИМУМ 85000 ЛЮДЕЙ ВО ВСЕМ МИРЕ. СПЕКТР НАПРАВЛЕННОСТИ ПРОЦЕДУР МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА:

-ЭСТЕТИЧЕСКИЕ — стройная фигура, красивые ноги и никакой «апельсиновой корки» на бедрах — это заслуга LPG. Аппарат лечит целлюлит, моделирует контуры тела, улучшает структуру кожи и подтягивает ее, придавая красивый вид и оказывая эффект омоложения.

-СПОРТИВНЫЕ — эффективно лечит травмы, отеки, действует как обезболивающее для мышц и суставов, восстанавливает поврежденные ткани; -ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ — избавляет от боли в спине и пояснице, восстанавливает кожу и здоровье после полученных ожогов, травм, шрамов, рубцов. У пациентов также проходят отеки и мышечные спазмы. Состояние организма улучшается за счет циркуляции крови в области воздействия аппарата и выведения лишних жидкостей и шлаков. Улучшение кровообращения способствует укреплению сосудов и насыщению клеток кислородом, а это эффективная профилактика сосудистых заболеваний,

МАССАЖ

МАССАЖИСТЫ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ: НИСТРЯНУ ВЯЧЕСЛАВ ВИКТОРОВИЧ И БЕССАРАБ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ

варикозного расширения вен, ожирения;

В ЧЕТЫРЕ РУКИ тел.: МОРСКОЙ БИЗНЕС-ЦЕНТР, г. Калининград, ул. ТЕАТРАЛЬНАЯ, 35, офис 302, 3 ЭТАЖ

БЕЗУСЛОВНО, ЛЮБОЙ ВИД МАССАЖА, БУДЬ ЭТО ВОЗДЕЙСТВИЕ РУКАМИ СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ АППАРАТНЫЙ МЕТОД, — ЭТО ЭФФЕКТИВНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ РАССЛАБИТЬСЯ, СБРОСИТЬ НАКОПИВШИЙСЯ СТРЕСС, ЗАРЯДИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ И ВЕРНУТЬ ТОНУС КАК ВНЕШНЕ, ТАК И ВНУТРИ. В «КАБИНЕТЕ МАССАЖА» ВЫ СМОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ НЕОБХОДИМЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И ОБА ВИДА МАССАЖА, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИНЕСУТ ВАМ ЖЕЛАЕМОЕ ОБНОВЛЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ.

756-777,

8-906-236-65-67, 8-981-469-30-40 27

AGEL

ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ

WelLife ТАКЖЕ БАДЫ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ В ЦЕЛЯХ:

ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНАЯ

ПОДДЕРЖКА

ХОТИТЕ БЫТЬ КРАСИВЫМ, СЧАСТЛИВЫМ, ЗДОРОВЫМ, ЭНЕРГИЧНЫМ... ТОГДА ЧТО МЕШАЕТ? СОВРЕМЕННЫЙ МИР ДАЛ НАМ ДОСТАТОЧНО ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ТАКОЙ ЖИЗНИ, О КОТОРОЙ МЫ МЕЧТАЕМ. ОДНА ИЗ ТАКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ — УПОТРЕБЛЕНИЕ БАДОВ.

ЧТО ТАКОЕ БАД И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ?

БАД представляет собой биологически активную добавку к пище. И не надо путать их с пищевыми добавками! Последние обозначаются буквой Е и не несут в себе пользы, кроме вкуса и аромата, а зачастую даже чрезвычайно вредны для здоровья. А БАДы — это набор необходимых и полезных микроэлементов,

28

которые мы недополучаем с пищей. Это природные биологические вещества, получаемые из растительного, животного или минерального сырья. Главная функция БАД — обогатить повседневную пищу недостающими нутриентами, какими могут быть определенные микроэлементы, антиоксиданты, растительная клетчатка, белки и аминокислоты, другие биологически активные соединения.

-УМЕНЬШЕНИЯ КАЛОРИЙНОСТИ РАЦИОНА, РЕГУЛИРОВАНИЯ МАССЫ ТЕЛА; -УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ В ПИЩЕВЫХ ВЕЩЕСТВАХ ПРИ БОЛЕЗНИ; -ПОВЫШЕНИЯ СОПРОТИВЛЯЕМОСТИ ОРГАНИЗМА НЕГАТИВНОМУ ВОЗДЕЙСТВИЮ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ; -ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЯ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ И ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ; -УЛУЧШЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА, ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ И ВРЕДНЫХ ВЕЩЕСТВ; -ПОВЫШЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА; -НОРМАЛИЗАЦИИ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА; -РЕГУЛЯЦИИ ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА (СТАБИЛИЗАЦИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, ПСИХОСТИМУЛИРУЮЩИЙ ЭФФЕКТ, ОБЕСПЕЧЕНИЕ НОРМАЛЬНОГО ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ОРГАНОВ И СИСТЕМ, УЛУЧШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И ПРОЧЕЕ).

По данным НИИ питания, у 70-80 % жителей России наблюдается дефицит трех и более витаминов. Недостаток витаминов группы В обнаруживается примерно у 60 % обследованных, витамина Е — у 30-40 %, витамина А — у 17 %, витамина С — у 8 % и далее по буквам алфавита. Дефицит витаминов повышает риск развития болезней, среди которых — рак, сахарный диабета, атеросклероз, остеопороз и прочие. Без витаминов организм не может бороться с негативными факторами окружающей среды, теряет иммунитет, подвержен стрессу и усталости. Проблема связана не только с несбалансированным питанием или хаотичным ритмом жизни. Многие витамины невозможно получить в должном количестве из продуктов. Например, чтобы восполнить суточную норму витамина А вам следует ежедневно съедать 10 кг моркови, кальция — 5 кг творога, витамина С — 15 апельсинов, витамина Е — 4 кг сливочного масла, селена — 160 бананов и т.д. Добавьте к этому качество продуктов. Задумайтесь: сколько молока в молоке? Странный вопрос? Ничуть. Качество молока в современном мире значительно упало и продолжает снижаться за счет пастеризации, искусственного увеличения надоя, включение в рацион коров высокобелковых соевых добавок и т. д. А фрукты и овощи? Всем известно, что это главный источник витаминов, но, если они выращены «на химии», толк от них будет нулевой. Не стоит забывать и о других факторах риска, влияющих на наше здоровье: стрессы, экологические проблемы, гиподинамия, неполноценное питание. В результате экологического кризиса и истощения посевных почв содержание биоактивных веществ в пище очень мало. Так почему мы не пытаемся помочь себе хотя бы употреблением полезных добавок? Не привыкли. А в то же время

мировые тенденции давно показывают нам пример для подражания: в Японии — стране, где впервые появились БАДы, — их употребляет 9095 % населения. Любопытным фактом является и то, что в стране восходящего солнца при приеме на работу у соискателя обязательно спросят, принимает ли он БАДы и какие конкретно. Секрет прост: люди, принимающие БАДы, отличаются активностью, трудоспособностью и высоким иммунитетом. Неудивительно, что Япония лидирует и по показателю продолжительности жизни населения, японцы живут в среднем 85 лет. Подумайте: в среднем! Сегодня положительная тенденция принятия БАДов заметна во всем мире, и установлена прямая взаимосвязь между их потреблением и продолжительностью жизни. Так, в США БАДы употребляет почти 80 % населения, продолжительность жизни американцев — 78 лет. В Европе количество заботящихся о здоровье около 65%, средняя продолжительность жизни жителей — 70 лет. В России доверие к добавкам выросло за последние 10 лет с 2-3 % до 22 %, а средняя продолжительность жизни — 65 лет у женщин и 53 года у мужчин. Статистика утверждает, что регулярный прием БАДов может продлить жизнь на 20-25 лет. Стоит ли неверие в БАДы четверти века жизни? Решайте сами.

ПРОБЛЕМА ВЫБОРА Разнообразие БАДов поражает. Давайте разберемся, в каких формах их выпускают:

ТАБЛЕТКИ.

В капсулах содержится высушенная и измельченная трава. Из плюсов — невысокая стоимость, из минусов — самый маленький процент усвояемости — 20 % максимум. И то, при условии, что ваш организм и так здоров. Остальные 80 % проходят через организм, не принося пользы и даже иногда оставляя за собой последствия в виде отложенных солей.

ПОРОШКИ.

AGEL

Смесь порошка с водой усваивается чуть лучше — почти на 40 %, но и стоят они в разы дороже. Разводить порошок неудобно, всегда надо иметь под рукой воду и емкость.

СОКИ.

Соки более эффективны, чем все вышеперечисленное, усвояемость организмом — до 70 %. Стоят достаточно дорого, и, как правило, представляют собой сок лишь одного фрукта. При современном ритме жизни носить с собой литровую бутылку каждый день также неудобно, как разводить на рабочем столе порошки.

ГЕЛЕВАЯ СУСПЕНЗИЯ.

Это инновация в мире здорового питания от компании Agel, совершенно новый класс веществ — функциональное клеточное питание. Но так как в России это понятие пока не принято, суспензированные гели относят к БАДам. Гели обладают максимальной усвояемостью — 98-99 %. Представляют из себя полноценный комплекс витаминов и минералов, помещенный в удобный, 10-граммовый пакетик, который легко носить в сумке, или положить в бардачок машины. Вкусовые качества продукта столь высоки, что от детей их придется прятать, выдавая порциями. Дело в «секретном ингредиенте»: помимо полезных веществ, в каждый пакетик добавлен натуральный сок, делающий вкус витаминов незабываемым. Продается небольшой коробкой по 30 штук — хватает на месяц. В соотношении цена/эффективность не имеет равных. Например, если в тех же таблетках чаще всего используются 1-3 ингредиента, в гелях — от 3 до 30 полезных веществ. И главное, гели Agel — совершенно безопасный и 100 % натуральный продукт, гарантирующий улучшение здоровья, что подтверждают многочисленные клинические испытания.

29

AGEL

AGEL

WelLife СИЛА ПРИРОДЫ

В ПРОДУКТАХ, ПОТРЕБЛЯЕМЫХ НАМИ, ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ОСТАЛОСЬ НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО, А ВОСПОЛНЯТЬ ЗАПАС НЕОБХОДИМЫХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ МЫ СУДОРОЖНО НАЧИНАЕМ ЛИШЬ ТОГДА, КОГДА БОЛЕЗНЬ ПРОГРЕССИРУЕТ. ЗАЙМИТЕСЬ ЗДОРОВЬЕМ СЕЙЧАС, ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ ЖАЛЕТЬ О ПОТЕРЯННОМ ВРЕМЕНИ. ПОМОЩНИКОМ В БОРЬБЕ ЗА ДОЛГУЮ И СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ МОЖЕТ СТАТЬ КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ AGEL.

КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ ЯСНЫЙ ВЗГЛЯД Длительная работа за компьютером, чтение в неподходящих условиях (освещение, угол и поза), попадание в глаза прямых солнечных лучей, загрязнение окружающий среды, стрессы, вредные привычки, недостаток витаминов, уровень сахара в крови... Все это негативно сказывается на зрении. Для здоровья глаз необходим ежедневный отдых и питательные вещества. Инновационная формула Agel SEE помогает нормальному функционированию глаз, обеспечивает защиту (от УФ-

Правильно говорят, что салон красоты — это лучший тренинг и то, что может поднять настроение независимо от ситуации. Но действие визажиста — быстротечно, а красивый внешний вид постоянно — то, чего мы все желаем. Настоящий салон красоты в кармане — это Agel GLO.

лучей, свободных радикалов), питание и увлажнение глазных тканей, а также снабжает их питательными веществами, полезными для структуры глаз. Употребление геля еже-

дневно значительно улучшит сумеречное зрение и его остроту, снизит внутриглазное давление, улучшит кровоснабжение глазного яблока. Противопоказания разра-

ботка компании Agel не имеет за счет натурального состава: экстракты ягод черники и семян винограда, витамины В6, В9, В12 и Е, цинк, бета-каротин, лютеин, масло семян сафрола.

ДЕТОКС И ОЧИЩЕНИЕ

способом заботы о кишечном тракте станет Agel GRN, который по своей питательной ценности заменяет 600 грамм овощей. Agel GRN эффективно избавляет организм от шлаков, токсинов и ядов. Чистит кровь, лимфу, межклеточную жидкость, стимулирует работу кишечника и ферментов, способствует регенерации тканей (в том числе слизистых желудка и кишечника), обладает онкопротекторным действием. Гель повышает иммунитет и помогает избавиться от неприятных запахов пота и изо рта. Это отличный природный антисептик и антиоксидант.

Потребляемые нами рафинированные продукты питания не приносят нам необходимых витаминов и минералов, более того, делают из нашего организма урну для отходов. Загрязнение организма нарушает работу внутренних органов и систем, становится причиной плохого самочувствия. Возникающие болезни мы также лечим сильнодействующими химически синтезированными лекарствами, которые отравляют организм еще сильнее. Что же делать? Безусловно, чистить себя изнутри! Эффективным и быстрым

30

Agel GLO усиливает синтез коллагена и кератина, улучшая структуру кожи, волос и ногтей. Эффективно восстанавливает тургор (натяженность и эластичность) и естественный цвет кожи. Запускает процесс очищения

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ Молекула глутатиона — это мощный антиоксидант, который уменьшает скорость старения и омолаживает организм, отвечая за его регенерацию на клеточном уровне. Хорошая новость: наш организм сам вырабатывает глутатион, и он находится в каждой клетке. Плохая новость: плохое питание, загрязнение среды, инфекции, лекарственные пре-

печени и почек, способствует микроциркуляции (особенно кожи). Защищает клетки от повреждений свободными радикалами. Обеспечивает хорошую антиоксидантную защиту организма. Обладает иммуномодулирующим и антисептическим действием.

параты, стрессы и травмы разрушают его. Также количество глутатиона в организме уменьшается с возрастом. Для создания продукта Agel GSH ученые использовали не только аминокислоты-предшественники (глицин, цистеин, глутамин), но и целый комплекс веществ-катализаторов, запускающих и поддерживающих процесс образования глутатиона в организме.

31

AGEL

AGEL

WelLife

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СУСТАВОВ Важным союзником для тех, кто страдает от боли в суставах и желает сменить вынужденную малоподвижность на активный образ жизни независимо от возраста, станет Agel FLX. Один пакетик Agel FLX вобрал в себя преимущества четырех ингредиентов, максимально полезных для здоровья суставов (в скобках указан % от нормы): глюкозамин гидрохлорид (178 %), хондроитин сульфат (200 %), целадрин (комплекс жирных кислот), МСМ (органическая сера). Они эффективно замедляют процессы разрушения суставов, улучшают их функционирование и здоровье. Глюкозамин стимулирует выработку

ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ Сердечно-сосудистая система — одна из важнейших систем организма, и именно заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день являются основной причиной смерти на Земле. Уникальным продуктом является Agel HRT, содер-

32

хондроитина. Хондроитин — это важнейший строительный материал хрящей, помогающий сохранять их гибкость и подвижность и защищать от ферментативного разрушения. МСМ усиливает коллагеновые связи, создает сильные и здоровые хрящи, а также облегчает боль и уменьшает воспаление. Целадрин усиливает целостность клеточных мембран, тоже оказывая противовоспалительный и обезболивающий эффект, обеспечивает нормальную суставную смазку.

жащий полезные вещества для питания сердца и поддержания хорошего здоровья сердечно сосудистой системы.

Agel HRT снижает холестерин, обеспечивает сердцу полноценное питание и дает необходимую энергию для работы сердечной мышцы. Гель очищает и восстанавливает поврежденные сосуды, улучшает свойства крови. Agel HRT уменьшает риск сердечных болезней, препятствует развитию аритмии, улучшает реологию крови (профилактика тромбообразования), восстанавливает сосуды, приводит в норму артериальное давление и способствует сжиганию жиров.

ИММУНИТЕТ И ВИТАМИНЫ Антиоксиданты — это уникальные вещества, которые очищают организм от повреждающих молекул (свободные радикалы) и замедляют процесс старения.

Agel EXO — это целый комплекс необходимых нам антиоксидантов. Один пакетик этого вкусного продукта содержит более 200 антиоксидантов и других полезных веществ и заменяет 2,5 кг фруктов. Среди ингредиентов EXO: черника, темный виноград, клюква, облепиха, голубика, черноплодная рябина, ацерола, гранат, листья ройбуша, черная слива, бузина, мангустин.

ЯПОНСКОЕ ЧУДО Одним из наилучших помощников для нашего организма является японское чудо — фукоидан — уникальное химическое вещество, обладающее иммуномодулирующими, антивирусными, противовоспалительными, антибактериальными и противоопухолевыми свойствами. Содержится это вещество в бурых водорослях, что сделало жителей Японии, употребляющих их в пищу, долгожителями. Сегодня не обязательно ехать в Японию за целительным за морскими растениями,

Также нашему организму необходимы витамины и минералы, которые участвуют более чем в 5000 жизненно важных функций. Употребление геля Agel MIN, который содержит норму живых витаминов и минералов (витамины A, C, E, B3, B6, B2, B5, B1, B9, D3, B12, кальций, цинк, марганец, медь, хром , йод, селен, биоти, инозит, молибден, фосфор), способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, иммунитета. Продукт значительно улучшает работу головного мозга, нервной и мочеполовой систем, состояние кожи, волос, ногтей.

достаточно заменить их на вкусный «иммунитет в пакете» — Agel UMI. 21 грамм геля содержит в себе фукоидан, а также экстракт ламинарии японской, 77 природных микроэлементов и яблочный уксус. Продукт обладает иммуномодулирующим, антиоксидантным, онкопротекторным, противовирусным, антибактериальным, противогрибковым, антикоагулянтным, антитромботическим, гепатопротекторным действием. Регулирует углеводный обмен, улучшает регенерацию тканей, благотворно влияет на эндокринную систему, в том числе на щитовидную железу.

33

AGEL

ГЕЛИ AGEL И СПОРТ

WelLife БУДЬ В ФОРМЕ!

ДОСТИГАТЬ НОВЫХ ВЕРШИН В СПОРТЕ, БЫТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ, АКТИВНЫМ И ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДЕТЬ? НЕ СОСТАВИТ ТРУДА С ГЕЛЯМИ AGEL. ЭТО ИДЕАЛЬНЫЙ ПОМОЩНИК ЛЮБОМУ ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ СПОРТСМЕНУ, ЛЮБИТЕЛЮ, ЖЕЛАЮЩЕМУ ЭФФЕКТИВНО СКОРРЕКТИРОВАТЬ СВОЮ ФИГУРУ, ИЛИ ПРОСТО ЧЕЛОВЕКУ С НАСЫЩЕННОЙ И АКТИВНОЙ ЖИЗНЬЮ.

ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ Вместо того, чтобы вливать В свой организм несколько стаканов крепкого кофе в надежде проснуться или получить прилив сил, замените привычные энергетики на пакетик Agel VLT.

ЧТО ПОЛУЧАЕМ?

VLT содержит исключительно натуральные вещества, которые активизируют нервную систему и ускоряют обменные процессы в организме, а также являются залогом без-

опасности вашего сердца, помогая важнейшему органу справиться с повышенной нагрузкой. В качестве бонуса к полученной на длительное время энергии — повышенная выносливость, улучшенная реакция, концентрация и возможность быстро восстановиться после физической нагрузки.

VLT — это сочетание аминокислот (ацетил –L-карнитин, глицин), сиропа гуараны, растительных витаминов С, В3, В12, глюкуронолактона, и, конечно, кофеина. В одном пакетике VLT содержится 170 мг (120 % ежедневной нормы) кофеина, что равносильно 0,5 литрам кофе, только с мень-

шим количеством калорий, и не приносит вреда организму.

AGEL VLT ИМЕЕТ АНДИДОПИНГОВЫЙ СЕРТИФИКАТ WADA РОССИЯ.

КОНЦЕНТРИРУЙСЯ НА СВОИХ ЦЕЛЯХ Активность и, тем более интенсивная тренировка — это стресс для организма. Повысить его стрессоустойчивость и улучшить нервную систему поможет Agel OHM.

ЧТО ПОЛУЧАЕМ?

Значительно возрастет способность к концентрации, внимание, улучшится память, сон. Употребление геля помогает поднять работоспособность и выносливость, а значит, и результаты.

ГДЕ БЕРЕМ?

В целебный гель входят: экстракты (корень корейского женьшеня, плоды лимонника китайского, корень родиолы розовой), таурин, д-рибоза, витамин С, витамин B1, B2, B3, B6, B12, пантотенат кальция, хром, ванадий, инозит.

34

В НОРМЕ!

В борьбе со сжиганием жира уровень нашего метаболизма играет важнейшую роль. Уникальная формула продукта BRN разработана для получения максимального результата в ваших фитнес-целях. У жира — нет шансов.

СОЧЕТАНИЕ РАЗНЫХ ГЕЛЕЙ В РАЦИОНЕ УСИЛИВАЕТ ДЕЙСТВИЕ ПРОДУКТА И ОБЕСПЕЧИВАЕТ БОЛЕЕ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.

ГДЕ БЕРЕМ?

МЕТАБОЛИЗМ И НАСТРОЕНИЕ?

AGEL

ЧТО ПОЛУЧАЕМ?

Agel BRN усиливает сжигание жиров и выход жира из клетки, обладает антикатаболическим эффектом (предотвращает распад клеток мышц, происходящий во время или после тренировки под воздействием гормона кортизола). Улучшает кровоснабжение органов и тканей. Гель помогает убрать «апельсиновую корку», уменьшая целлюлит, а также восстанавливает упругость и эластичность кожи. Эффективно

КОНТРОЛИРУЙ ВЕС!

Становиться на весы без страха и вздоха разочарования — для многих вожделенная мечта. Но зачем мечтать, когда желание легко исполняется? Корректируйте свой вес путем ежедневного приема Agel FIT — результат не заставит вас ждать.

ЧТО ПОЛУЧАЕМ?

Гель препятствует синтезу жиров, усиливает их сжигание, способствует закрытию жировой клетки на вход жира. Это снижает аппетит, значительно уменьшает тягу к сладкому. В организме улучшается

ГЕЛИ AGEL МОРСКОЙ БИЗНЕС-ЦЕНТР, г. Калининград, ул. ТЕАТРАЛЬНАЯ, 35, офис 302, 3 ЭТАЖ, WWW.AGELSTORE.RU

способствует снижению массы тела и уменьшению объема талии, бедер и т. д. Продукт снижает аппетит, что также способствует улучшению фигуры и поднимает настроение.

ГДЕ БЕРЕМ? Масло семян сафлора (богато конъюгированной линолевой кислотой — комплекс Омега-6), экстракт плодов черного перца, экстракт плодов померанца горького (богат синефрином).

выработка серотонина, что улучшает настроение, восстанавливается работа поджелудочной железы. Продукт нормализует обмен веществ и может использоваться как для снижения веса (принимать за 30 минут до еды), так и для набора веса (принимать сразу после еды).

ГДЕ БЕРЕМ?

Запатентованная формула гидроксицитриновой кислоты из экстракта плодов и кожуры гарцинии камбоджийской, связанная с кальцием и калием, порошкообразная клетчатка.

— ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВАШЕЙ СЕМЬИ.

тел.:

756-777, 70-90-77, 52-62-89 35

КОСМЕТИКА

JEUNESSE GLOBAL

КОСМЕТИКА

КОМПАНИЯ JEUNESSE GLOBAL

WelLife СТОП -СТАРЕНИЕ

ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК СОСТОИТ ИЗ 100 ТРИЛЛИОНОВ ЖИВЫХ КЛЕТОК, КОТОРЫЕ, КАК КИРПИЧИКИ, СТРОЯТ НАШ ОРГАНИЗМ. ПОЭТОМУ, ЛИШЬ ПОЗАБОТИВШИСЬ ОБ ИХ ОЗДОРОВЛЕНИИ И ОБНОВЛЕНИИ, МЫ МОЖЕМ ВЕРНУТЬ СЕБЕ МОЛОДОСТЬ, ЭНЕРГИЮ, ЗДОРОВЬЕ И ЖЕЛАНИЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЯРКОЙ И НАСЫЩЕННОЙ ЖИЗНЬЮ. НО КАК ЖЕ ПРОЯВИТЬ ЭТУ ЗАБОТУ?

ПОКОРЯЯ МИР Компания Jeunesse Global — это современный синоним молодости и здоровой, счастливой жизни. Компания основана в США в 2009 году. Несмотря на небольшой возраст, Jeunesse Global покорила рынок 140 стран мира. По итогам 2013 года Jeunesse Global заняла первое место, получив титул: «Самая быстроразвивающаяся компания мира». Деятельность компании отмечена наивысшей наградой — Авард. У Jeunesse Global 18 премий, но это не предел.

ИННОВАЦИИ VS СТАРЕНИЕ Продукция компании — новатор в области омоложения. Силы специалистов направлены на достижение двух важнейших целей: устранение в корне главной причины всех заболеваний (укорочение теломер) и продление человеческой жизни и ее качества. В

36

центре внимания исследований врачей — технология взрослой стволовой клетки, поддержка теломер, репарация ДНК и нутригеномика. Сегодня, продукция Jeunesse Global включает в себя две серии, направленные на подержание здоровья и сохранения молодости. Первая серия продуктов — линейка косметических средств Luminesce с факторами роста взрослого человека. Факторы роста — это естественные соединения, способные стимулировать рост живых клеток. Доктору Натану Ньюману удалось выделить человеческий фактор роста из стволовых клеток жировой ткани и размножить их в лабораторных условиях. С помощью косметики Luminesce более 200 человеческих факторов роста доставляются в слои кожи. Происходит естественное клеточное омоложение, то есть стимулируются способности организма обновлять и исцелять кожу.

ЧТО ОТЛИЧАЕТ LUMINESCE ОТ СПЕКТРА ДРУГИХ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, В ОБИЛИИ ПРЕДСТАВЛЕННЫХ НА РЫНКЕ?

-УНИКАЛЬНАЯ ФОРМУЛА СОЧЕТАЕТ В СЕБЕ ПРИРОДНЫЕ КОМПОНЕНТЫ, КОТОРЫЕ НЕ ВЫЗЫВАЮТ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ, БЕЗ ПАРАБЕНОВ, А ТАКЖЕ 248 ФАКТОРОВ РОСТА СТВОЛОВЫХ КЛЕТОК; -ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ КОСМЕТИКИ ПРОИСХОДИТ ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЛЛАГЕНА И ЭЛАСТИНА; -НАТУРАЛЬНЫЙ НАПОЛНИТЕЛЬ ДЛЯ МОРЩИН СОХРАНЯЕТ ЭЛАСТИЧНОСТЬ И УПРУГОСТЬ КОЖИ; -ПОМОГАЕТ КОЖЕ СОХРАНЯТЬ ПРИРОДНОЕ УВЛАЖНЕНИЕ В ТЕЧЕНИИ 24 ЧАСОВ; -ЭФФЕКТИВНО ИСПРАВЛЯЕТ ДЕФЕКТЫ КОЖИ: ПЯТНА, РУБЦЫ, АКНЕ, ЭКЗЕМЫ; -ОБЕСПЕЧИВАЕТ ВЫСОКУЮ СТЕПЕНЬ ЗАЩИТЫ ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ (SPF 30); -ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОСМЕТИКИ НЕ ВЫЗЫВАЕТ ПРИВЫКАНИЯ, А ЭФФЕКТ СОХРАНЯЕТСЯ НАВСЕГДА.

ПРОИЗВЕЛА ПРОРЫВ В НАУКЕ, СОЗДАВ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ПРОДУКТ, РАБОТАЮЩИЙ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ. ПРОДУКЦИЯ СОЗДАНА НА ОСНОВЕ МНОГОЛЕТНИХ ИССЛЕДОВАНИЙ И НАУЧНЫХ ОТКРЫТИЙ. В 2012 ГОДУ ПОЛУЧЕНА НОБЕЛЕВСКАЯ ПРЕМИЯ

Вторая серия Jeunesse global — это добавки, питание, благодаря которому происходит омоложение организма на клеточном уровне. При создании этого уникального продукта ученые учли все факторы, влияющие на старение организма. Продукция питания Jeunesse global включает в себя антиоксиданты, продукты очищения организма, продукты для регулирования веса и нормализации обмена веществ, а также продукты, удлиняющие теломеры клеток. Также продукты Jeunesse global — это источник природной энергии и необходимых организму витаминов и минералов, состав — 100 % натуральный.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ ОРГАНИЗМОМ?

-ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ; -ИЗ ОРГАНИЗМА ВЫВОДЯТСЯ ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ И РАДИАЦИЯ; -ПИТАНИЕ ПОМОГАЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬ В НОРМЕ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА И ГЛЮКОЗЫ; -УКРЕПЛЯЕТСЯ ИММУННАЯ СИСТЕМА; -ЗАЩИТА ОРГАНИЗМА ОТ НЕГАТИВНОГО ВЛИЯНИЯ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ; -УМЕНЬШАЮТСЯ ЛИШНИЕ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ. ПИТАНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ НИЗКОКАЛОРИЙНЫМ; -УЛУЧШАЕТСЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА. ПИТАНИЕ ПОЗВОЛЯЕТ ЛЕГЧЕ ПЕРЕНОСИТЬ СТРЕСС; -АТФ (УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ В ОРГАНИЗМЕ) ПОВЫШАЕТСЯ ДО 54 %.

ОТКРЫТИЕ, ПЕРЕВЕРНУВШЕЕ МИР Продукты компании Jeunesse – это результаты кропотливых медицинских исследований. Одно из таковых — исследование, выявившее основную причину естественного клеточного старения, и получившее Нобелевскую премию в 2009 году. Причина крылась в теломерах — концевых участках хромосом. Главная задача теломер — защита ДНК от негативных воздействий. При рождении наши теломеры длинные, и в молодости функции организма работают слаженно. С каждым годом они укорачиваются, изнашиваются, запуская процесс старения организма на клеточном уровне. Если теломеры слишком короткие, то они не в состоянии быть защитниками ДНК. Чрезмерно короткие теломеры не могут побороть болезнь, инфекцию, а клетки саморазрушаются и гибнут. Этот процесс имеет

название — апоптиз, что в переводе с древнегреческого — «опадание листьев». Звучит красиво, но влечет за собой страшные последствия — выделение опасных свободных радикалов и воспалительных молекул, которые вредят здоровым клеткам. Найдя причину, ученые смогли найти и способ борьбы: натуральный продукт, который не только очищает от вредного налета, но и удлиняет теломеры — FINITI. Это биологически активная добавка, содержащая TA-65 активатор теломеразы (запатентованную смесь натуральных питательных веществ). Он повышает содержание и усиливает действие фермента (теломеразы), удлиняя теломеры.

FINITI оздоравливает клетки, увеличивая их работоспособность и продолжительность жизни.

37

КОСМЕТИКА

WelLife

ДОКТОР НАТАН НЬЮМАН

ОСТАНОВИ ВОЗРАСТ

ЗНАМЕНИТЫЙ ИСПАНСКИЙ ХУДОЖНИК ПАБЛО ПИКАССО ГОВОРИЛ, ЧТО «МЫ НЕ СТАРЕЕМ, МЫ СОЗРЕВАЕМ». НО КАК БЫ УТЕШИТЕЛЬНО НЕ ЗВУЧАЛИ ЭТИ СЛОВА — «СОЗРЕВАТЬ» РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ НЕ ХОЧЕТСЯ НИКОМУ. ИМЕННО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ БРОСИТЬ ВЫЗОВ ВОЗРАСТУ И ПРОДЛИТЬ СВОЮ МОЛОДОСТЬ, ДОКТОР НАТАН НЬЮМАН ИСКАЛ И НАШЕЛ РЕШЕНИЕ, ОСТАНАВЛИВАЮЩЕЕ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ. ПРЕДАННОСТЬ ДЕЛУ Доктор медицинских наук Натан Ньюман — достойный представитель семейной династии врачей, известных на международном уровне. Он проходил обучение в нескольких престижных медицинских учреждениях Соединенных Штатов. После успешного окончания медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке он поступил в интернатуру по внутренним болезням в Лос-Анджелесе VA Medical Center и получил сертификат специалиста. Затем Натан Ньюман продолжил свое обучение в дерматологии больницы графства Кук в Чикаго и завершил его в Американской академии косметической хирургии в Риверсайд, штат Калифорния.

38

JEUNESSE GLOBAL

КОСМЕТИКА

На сегодняшний день доктор Натан Ньюман один из лучших специалистов в области дерматологии и всемирно известный пластический хирург. Он владеет клиникой косметической хирургии в Беверли-Хиллз, штат Калифорния. Доктор Ньюман по сей день вносит огромный вклад в развитие медицины. Он регулярно публикуется в престижных медицинских журналах и является докладчиком на многочисленных медицинских конференциях. Ньюман — частый гость на телевидении и радио, где рассказывает миру о новейших достижениях в области косметической хирургии. Он был признан одним из лучших специалистов за профессиональное руководство, искреннюю преданность делу и инновации.

ВРЕМЯ ВСПЯТЬ Более 20 лет доктор Натан Ньюман искал решение, которое поможет остановить процесс старения. Огромное влияние на его труды в этой области оказала научная работа выдающихся американских ученых: Элизабет Блэкберн, Кэрол Грейдер, Джек Шостак. Суть исследования заключается в открытии механизма защиты хромосом специальными ферментами – теломеразами. А это - прямой путь к осуществлению мечты человечества о продлении молодости. Специалисты давно именуют теломеразу не иначе, как «источник молодости» и ключ к клеточному бессмертию. Этот фермент позволяет клеткам очень быстро размножаться без старения. За

это исследование учеными была получена Нобелевская премия в области медицины в 2009 году. Это открытие сподвигло доктора Натана Ньюмана прийти к созданию уникальной формулы молодости - омолаживающей системы Luminesce. Его исследования и научная работа в сочетании с практикой открыли новые возможности на пути к сохранению молодости.

ТЕХНОЛОГИЯ КОСМЕТИКИ LUMINESCE Долгое время доктор Натан Ньюман успешно занимался омоложением лица методом липофилинга – вживления жировых клеток в ткани лица. Но не остановился на этом. Он занялся поиском решения для

пациентов, которые перенесли ожоги и тяжелые травмы. Зная, что факторы роста стволовых клеток именно взрослого человека способны стимулировать и регенерировать рост новых клеток, Натан Ньюман выводит из них факторы роста, которые служат языком общения клеточной активности. Хотя другие ученые использовали растительные факторы роста, доктор Натан Ньюман получил факторы роста из стволовых клеток взрослого здорового человека — они более эффективны и идентичны по структуре нашим клеткам. Доктор Ньюман разработал специальный комплекс факторов роста, которые помогают клеткам обновляться. Для начала было необходимо найти место в теле человека с наилучшими стволовыми клетками. Оказалось, что такие стволовые клетки расположены в прослойках жировой ткани. С помощью специального стерильного шприца у докторов получилось выделить смесь жировой ткани с группой здоровых стволовых клеток в лаборатории. Затем лаборанты с помощью центрифуги отделили стволовые клетки от жировых. Стволовые клетки поместили в чашку Петри (неглубокая посуда, используемая в лабораториях) на питательную среду, и они начали делиться. Клетки быстро размножались и заполнили всю среду. Сам процесс похож на заживление раны на теле. Во время этой фазы стволовые клетки выделяют фактор

ДО И ПОСЛЕ роста (особый химический сигнал), который часто называют «языком общения» клеток между собой. Так миллионы клеток в нашем организме, постоянно общаясь, обеспечивают выполнение жизненно важной задачи по восстановлению тканей. Факторы роста — это основа революции системы омоложения и главный ингредиент современных продуктов Luminesce. Система Luminesce разработана компанией Jeunesse Global. Косметика Luminesce содержит 248 факторов роста. Следует отметить, что в

серии Luminesce присутствуют факторы роста, игнорирующие опасные для размножения клетки. Рост новых клеток, который обеспечивает косметика, эффективно придает лицу более молодой и сияющий вид. Кожа выглядит моложе, потому что косметика работает глубоко на клеточном уровне, обновляя и возрождая лицевую ткань: заполняются морщины, восстанавливается тургор кожи, улучшается цвет лица, стимулируется рост новых кровеносных сосудов, зарастают шрамы и ожоги, исчезают акне и пигментные пятна,

заживают раны. Продукция не имеет в своем составе сильнодействующих компонентов, продуктов химии, гормонов, биологически активных добавок, а также стволовых клеток. Luminesce исключает привыкание тканей или возникновение синдрома отмены, то есть достигнутый эффект останется на том же уровне и сохраняется навсегда. Продукция Luminesce безопасна, и ей можно пользоваться начиная с 12-13лет (лечение акне, прыщей) до самого почтенного возраста без ограничения.

ВРЕМЯ — НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ МОРСКОЙ БИЗНЕС-ЦЕНТР, ул. ТЕАТРАЛЬНАЯ, 35, офис 302, 3 ЭТАЖ,

тел.:

756-777, 52-62-89 39

РУБРИКА

РУБРИКА

ДО

ХУДЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

ПОСЛЕ

«МЫ РЕШИЛИ ПОХУДЕТЬ» — ЭТО ПРОЕКТ В НОВОМ ДЛЯ КАЛИНИНГРАДА ФОРМАТЕ: РЕАЛИТИ. У НАС РЕАЛЬНО ВСЕ: СЛЕЗЫ ОТЧАЯНИЯ, СТРАХ ПЕРЕД НАЧАЛОМ НОВОГО ЭТАПА В ЖИЗНИ, УСИЛИЯ И НАПРАЖЕНИЕ, РАДОСТЬ БОЛЬШИХ И МАЛЕНЬКИХ ПОБЕД, РЕАКЦИИ БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ.

Герои программ — обычные калининградцы, которые прошли кастинг и готовы ежедневно доказывать не только себе, но и телезрителям, что худеть в проекте реально. Участникам проекта дается 60 дней, чтобы избавиться от лишнего веса. Наша съемочная группа постоянно следит за процессом изменений: еженедельно проводятся замеры. К каждому герою реалити-шоу — подход индивидуальный. Разработать программу похудения помогают тренеры, инструкторы, диетологи.

Комплексные меры позволяют участникам легче адаптироваться и сделать выбор в пользу здорового образа жизни. Проект выходит в эфир уже год. За плечами 5 сезонов «Мы решили похудеть» и с каждым разом количество героев, наставников только увеличивается. Благодаря правильному питанию и занятиям в женском клубе участницам первого сезона удалось сбросить больше 12 кг (фото №1), и с каждым

СЛЕДИТЬ ЗА ГЕРОЯМИ ПРОЕКТА, НАЧАЛОМ КАСТИНГОВ МОЖНО В ЭФИРЕ ПЕРВОГО ГОРОДСКОГО КАНАЛА, А ТАКЖЕ В ОФИЦИАЛЬНОЙ ГРУППЕ В КОНТАКТЕ ИРИНА (1 СЕЗОН) ПОХУДЕЛА НА 12 КГ ДО

ПОСЛЕ 40

VK.COM/HUDEEMNA1GORODSKOM

ЮЛЯ (1 СЕЗОН) ПОХУДЕЛА НА 12 КГ эфиром мы устанавливали рекорды. Герой третьего телепроекта сбросил за 2 месяца больше 20 кг и продолжает заниматься у своего наставника и после финала проекта. У желающих похудеть формируются новые гастрономические привычки, распорядок дня включает обязательные занятия спортом. Меняется и отношение к себе: герои проекта начинают больше времени уделять уходу за собой, салонные процедуры для них

становятся потребностью. Но главное — появляется желание яркой и насыщенной событиями жизни. Теперь они хотят хорошо выглядеть всегда. И мы, в рамках проекта, предлагаем нашим участникам услуги имиджмейкеров, парикмахеров и стилистов, которые помогают создать обновленный, соответствующий настроению образ. Смены гардероба, кстати, требуют и внешние перемены: в каждом сезоне проекта все участники добиваются своей основной цели.

АЛЕКСАНДРА (1 СЕЗОН) ПОХУДЕЛА НА 12 КГ

«МЫ РЕШИЛИ ПОХУДЕТЬ» — ТЕПЕРЬ КАЖДЫЙ ВТОРНИК. ​KALININGRAD.1GORODSKOI.RU​ ТК «1 ГОРОДСКОЙ», Г.КАЛИНИНГРАД, УЛ. ДМИТРИЯ ДОНСКОГО, Д.42 ТЕЛ. 555-085

41

БИОРЕЗОНАНС

WelLife

ТАМАРА ВОЙТЕНКО — руководитель оздоровительного центра «Энергия жизни».

КТО-КТО В ОРГАНИЗМЕ ЖИВЕТ?

В МОЕМ ОРГАНИЗМЕ ВСЕ ОТЛИЧНО: Я МОЮ РУКИ ПЕРЕД ЕДОЙ, КУШАЮ ОВОЩИ И ВООБЩЕ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ. ТАК СКАЖЕТ БОЛЬШИНСТВО ИЗ ВАС И ПЕРЕЛИСТНЕТ ЭТУ СТРАНИЦУ. А МЕЖДУ ТЕМ, ПОД ДАННЫМ ВОЗ, БОЛЕЕ 4 МЛРД ЛЮДЕЙ НА ЗЕМЛЕ, САМИ ТОГО НЕ ВЕДАЯ СТРАДАЮТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ, СПРОВОЦИРОВАННЫХ ИЛИ ВЫЗВАННЫХ ПАРАЗИТАРНОЙ МИКРОФЛОРОЙ. ЧУЖЕРОДНАЯ МИКРОФЛОРА ИСТОЩАЕТ НАШ ИММУНИТЕТ, ПОДТАЧИВАЕТ ЗАЩИТНЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА, СТАНОВЯСЬ ИСТОЧНИКОМ МНОГОЧИСЛЕННЫХ ПРОБЛЕМ И СЕРЬЕЗНЕЙШИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. КАК ЖЕ УЗНАТЬ О ТОМ, КОГО МЫ «НОСИМ В СЕБЕ», И ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ДЛЯ НИХ «ДОМОМ»? МЕДИЦИНА НЕ СТОИТ НА МЕСТЕ Специалисты оздоровительного центра «Энергия жизни» для получения полной информации о функциональном состоянии организма и наличии инфекций используют уникальный метод — биорезонансное тестирование. Биорезонансное тестирование — это направление альтернативной медицины, стремительно набирающее популярность за счет своих возможностей — распознавание заболевания на ранних стадиях или их профилактика. Процедура проста: к пациенту подключают четыре специальных датчика. Сканирование организма занимает 7–10 минут, а расшифровка результатов строго индивидуальна и зависит от количества паразитов, найденных в организме. Ее вы получите приблизительно через 1,5 часа. Согласитесь, что это минимальное время

42

для получения предварительной информации о состоянии Вашего организма. Диагностический комплекс обследует все важнейшие системы организма: сердечнососудистая, и бронхо-легочная системы, желудочно-кишечный тракт, мочеполовая и опорнодвигательная системы и т. д. В результате обследования мы выявляем патогенную микрофлору во всех органах и системах. Что же является для человека патогенной паразитарной микрофлорой? Это: не требуется гельминты, простейшие, грибки, бактерии, вирусы, которые внедряются в наши клетки паразитируют в межклеточном пространстве. Но ведь есть полезные микроорганизмы, они обязательно присутствуют в организме человека, скажете вы. Все верно. Но прибор биорезонансного тестирования сканирует только патогенные микроорганизмы и в количествах, превышающих допустимую норму для челове-

ка. Кроме того, он определяет стадию формирования заболевания за несколько лет до его в активной фазы, что очень важно для предупреждения болезни до её физического проявления. После обследования вы получаете на руки полный отчет о состоянии вашего организма: где и в каком органе найдена инфекция. Необходимо отметить, что в оздоровительном центре «Энергия жизни» наш специалист порекомендует различные варианты оздоровления. А вам предоставляется возможность самому решить, какой из них выбрать: отдать ли предпочтение медикаментам, травам, БАДам или все же остановить выбор на методе биорезонансной терапии? Решать вам! Мы рекомендуем через 2 месяца пройти повторное тестирование, которое покажет, насколько помог выбранный Вами способ оздоровления, но если был выбран метод биорезонансной терапии, то

обычно уже через несколько недель человек начинает получать положительные результаты. Следует указать, что сроки оздоравления достаточно индивидуальны , поскольку, чем дольше заболевание развивалось в организме, тем дольше оно лечится

АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ТЕРАПИЯ Приборы биорезонансной терапии — это альтернатива медикаментам, безопасный и безболезненный метод.

ИНВЕСТИЦИИ В ЗДОРОВЬЕ

КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Все просто, как говорят специалисты «Энергии жизни»: это элементарная физика из школьной программы. Резонанс усиливает излучение частоты, тем самым увеличивая естественное колебание микроорганизмов, до тех пор, пока они не погибают от излучения. В то же время для человека это совершенно безопасно, так как частота излучения патогенов не совпадает с частотой излучения человека. Прибор устраняет причину существующих заболеваний и эффективен для профилактики.

Сегодня люди непростительно мало внимания уделяют как своему здоровью, так и здоровью близких людей. А между тем именно сейчас об этом нельзя забывать, ведь экологическая обстановка в мире хуже с каждым днем. Фрукты и овощи, которые мы потребляем в надежде получить витамины, содержат все меньше полезных веществ и все больше вредных. (о том, где черпать необходимые витамины, читай на странице 28-35). Дети, да и взрослые, элементарно забывают правила гигиены. Очень важным вопросом являются правила питания, ведь если родители неправильно питаются, как этому научить ребенка? Также люди не пьют чистую воду, а это основа всех обменных процессов. Незнание того, что человеку необходимо выпивать 30 мл воды на 1 кг веса, наносит непоправимый урон организму (Читайте подробнее

на странице ). А между тем, наш организм каждый день борется за свое здоровье, выводит токсины, противостоит «нападкам» вредной окружающей среды и даже побочным действиям лекарственных препаратов. Поэтому новые технологии — необходимы. Результатом многолетних трудов отечественных ученых стал биорезонансный прибор для домашнего использования. Это настоящий компактный доктор, который необходим для любой семьи.

ПОЧЕМУ ЖЕ ТАК ВАЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАРАЗИТОВ? Они вызывают воспалительный процесс. Например, бактерии в легких вызывают пневмонию, в почках — пиелонефрит и прочее. Диагностировать наличие проблем со здоровьем и решать их на ранних стадиях, безусловно, необходимо. Напомним, любую инфекцию гораздо эффективнее, лучше и дешевле лечить до ее развития. Следите за собой и будьте здоровы!

БИОРЕЗОНАНС

ПРИБОР ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ПАТОГЕН В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА (ГЕЛЬМИНТЫ, БАКТЕРИИ, ВИРУСЫ) ЕГО ЖЕ ЧАСТОТОЙ. ПРИ ВСТРЕЧЕ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ ВОЛН ПРОИСХОДИТ ЯВЛЕНИЕ РЕЗОНАНСА (ЯВЛЕНИЕ РЕЗКОГО ВОЗРАСТАНИЯ АМПЛИТУДЫ КОЛЕБАНИЙ ПРИ СОВПАДЕНИИ ЧАСТОТ), ЧТО ПРИВОДИТ К РАЗРУШЕНИЮ ПАТОГЕНОВ ПОД ЭТИМ ВОЗДЕЙСТВИЕМ, А НАШ ИММУНИТЕТ ПОМОГАЕТ ОЧИСТИТЬ КЛЕТКИ И ТКАНИ ОРГАНИЗМА ОТ ЧАСТИЦ И ТОКСИНОВ. ДАННЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ СОВЕРШЕННО БЕЗОПАСЕН ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, ТАК КАК ЧАСТОТА ИЗЛУЧЕНИЯ ПРИБОРОВ ОПАСНА ТОЛЬКО ДЛЯ ПАТОГЕНОВ.

ПОЯВЛЕНИЕ БИОРЕЗОНАНСНОГО МЕТОДА ТЕСТИРОВАНИЯ И ТЕРАПИИ УХОДИТ СВОИМИ КОРНЯМИ В КОНЕЦ XIX ВЕКА. УЧЕНЫЙ РОЯЛ РАЙФ СОЗДАЛ МИКРОСКОП С МНОГОКРАТНЫМ УВЕЛИЧЕНИЕМ, БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ СМОГ ОПРЕДЕЛИТЬ ЧАСТОТУ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ ОТ КЛЕТОК ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА И ОТ ВСЕХ СУЩЕСТВУЮЩИХ ПАТОГЕНОВ. ЭТОТ ТРУД ЗАНЯЛ 50 ЛЕТ ЕГО ЖИЗНИ, НА ОСНОВЕ ЕГО ИССЛЕДОВАНИЙ И СТАЛИ СОЗДАВАТЬ ПРИБОРЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ.

СРЕДИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ К ПРИМЕНЕНИЮ МОЖНО ВЫДЕЛИТЬ: -БЕРЕМЕННОСТЬ (ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР); -НАЛИЧИЕ ИМПЛАНТИРУЕМОГО ЭЛЕКТРОКАРДИОСТИМУЛЯТОРА; -СОСТОЯНИЕ ОСТРОГО ПСИХИЧЕСКИЕ ВОЗБУЖДЕНИЯ ИЛИ ОПЬЯНЕНИЯ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ» тел.: г.

КАЛИНИНГРАД, ул. БАГРАТИОНА, 119-1 WWW.ZDOROVIE-CENTR.BIZ

8 911 857 86 50, 69-79-76 43

РУБРИКА ПСИХОЛОГИЯ

ПСИХОЛОГИЯ

WelLife

в другом нанотехнологичном мире и другой по качеству стране. А для наглядных картин изменений, которые ждут нашу планету в целом, Герман Греф приводит прогноз известного американского футуролога, технического директора компании Google, Рея Курцвела на ближайшие 75 лет. По его прогнозу, к 2031 году 3D-принтеры для «печати» человеческих органов будут в каждой больнице, а к 2042 году человечество обретет потенциальное бессмертие. Вам хочется дожить до этих лет? Мне — да. Надеюсь, что и вам тоже. Продвижение вперед невозможно с грузом старого образа мышления, я бы даже сказала, старой скорости мышления. И те, кто поймет это позднее или не сможет перестроиться, окажутся на самых последних рядах удивительного спектакля под названием жизнь. Сегодня нам надо встраиваться в новую систему, мыслить и жить по-новому. Без позитивного мышления нет движения вперед, потому что жить в негативном мире мыслей, развивающемся с такой скоростью, невозможно.

СИЛА МЫСЛИ

НАУЧНО ДОКАЗАНО, ЧТО ОПТИМИСТЫ МЕНЬШЕ БОЛЕЮТ, ИМЕЮТ БОЛЬШЕ ДРУЗЕЙ, У НИХ РЕЖЕ СЛУЧАЮТСЯ ДЕПРЕССИИ. МОЖНО ЛИ В НАШЕМ СОВРЕМЕННОМ МИРЕ ВСЕ ВРЕМЯ НАХОДИТЬСЯ НА ПОЗИТИВНОЙ ВОЛНЕ? СЛОЖНО, НО ВОЗМОЖНО! УЧИМСЯ МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ ВМЕСТЕ С КЛИНИЧЕСКИМ ПСИХОЛОГОМ, КАНДИДАТОМ НАУК ПЛЕЧИСТОВОЙ ЕЛЕНОЙ АНАТОЛЬЕВНОЙ.

ЕЛЕНА АНАТОЛЬЕВНА ПЛЕЧИСТОВА

КАНДИДАТ НАУК, КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ

Давно известно, что человек использует лишь 3–5 % от потенциала своего мозга, и, конечно, есть способы увеличения его работоспособности. Начать придется с отслеживания своих мыслей. В среднем за день нас посещает 60-70 тысяч различных мыслей, но сколько из них позитивных? Приведем аллегорию: представьте, что вы — это автомобиль. И если вы любите себя, считаете себя позитивным человеком, то вы не просто автомобиль, а шикарный Ford Mustang. Но, как и прочим машинам, вам необходимо топливо. В нашем примере топливо — это наши мысли. Посмотрим, какими мыслями мы себя обычно «заправляем». Вот мы проснулись, подумали о том, какой чудесный день нас ждет сегодня, пожелали себе счастливого дня, улыбнулись, и напевая бодрую песенку, провели первые утренние минуты — и тем самым налили в нашего «железного коня» бензина отличного качества. Но за завтраком прослушали новости о росте курса доллара, росте цен на продукты. Слушая, мысленно нелестно отозвались о правительстве, а заодно, возможно, и о плохой погоде. Это могут быть мимолетные мысли, но они ведь создают определенные вибрации мозга, и в итоге в литр нашего бензина вливается какое-то количество мусора и примесей. По дороге на работу вы попали в пробку или вас подрезали — опять мысленно или вслух вы обругали всех участников движения. Через такие мысли мы добавили еще больше мусора в наш бензин. На работе вы недовольны тоном своего начальника, нерасторопностью подчиненных. Дома — двойкой в дневнике ребенка, громкой музыкой у соседей, тем, что нет «скатерти-самобранки», и после ужина надо мыть посуду. Соотнесите количество негативных и позитивных мыслей и вы поймете, что из 60-70 тысяч мыслей в день всего лишь небольшой процент из них окажется позитивным. И скажите, куда способен поехать наш Ford Mustang на таком топливе, если на 5 литров отличного бензина приходится 3-4 литра воды и мусора? Никуда, несмотря на свое великолепие.

ПОЗИТИВ VS ЗДОРОВЬЕ Обсуждение важности позитивного мышления следует начать нетривиально — с экономики. В конце января в Москве проходил Гайдаровский форум, где на пленарной дискуссии «Будущее невозможного» Герман Греф, возглавляющий крупнейший в стране Сбербанк, сказал, что мы живем в удивительное время (заметьте, он не назвал его сложным или кризисным), но оно требует от нас колоссальной самотрансформации. Все вокруг нас непреодолимо меняется. Буквально через 10 лет мы будем жить

44

В 2013 году ученые университета Огайо провели эксперимент, в результате которого выявили, что любые негативные мысли напрямую влияют на уровень с — реактивного белка в организме. Этот белок — индикатор повреждения тканей, и его уровень повышается, когда в организме происходит воспаление, некроз или травма. Когда вы думаете в негативном ключе или представляете себе стрессовую ситуацию, уровень этого белка растет, что в конечном итоге приводит к вышеперечисленным физическим недугам. Наши негативные мысли «спазмируют» сосуды, препятствуя полноценному функционированию органов. Однако, подобно

воде, чью структуру может поменять доброе слово, мы также меняемся от позитивного мышления.

ДЕЛО ПРИВЫЧКИ. Существует простое, но эффективное упражнение для вытеснения негативных мыслей. Наденьте на правую руку тонкие браслеты, ниточки, веревочки и отслеживайте свои мысли и слова. При каждой посетившей вас негативной мысли, жалобе, недовольстве перевешивайте один из браслетов на левую руку. И поступайте так, пока не закончатся браслетики на правой руке. Отследите, сколько на это ушло времени. Затем, продолжая отслеживать то, о чем думаем или говорим, перевешивайте браслетики уже с левой руки на правую. Практика показывает, что при правильном выполнении упражнения, время следующего перевешивания всех браслетов с одной руки на другую будет увеличиваться, и если делать это упражнение регулярно, то довольно скоро характер мыслей изменится, у вас улучшится сон, даже нормализуется кровяное давление — ведь помните, мы говорили, что негатив ведет к спазмированию сосудов, а радость и позитив, наоборот, — к расслаблению. Для более сильного давления наденьте резиночку на руку. Если вы будете думать о чем-то негативном, то щелкнете себя резинкой, почувствуйте легкую боль и переключите внимание. Как переключиться? Необходимо в каждом событии искать положительный момент. Хороший примером показан в романе бестселлере американской писательницы Элинор Портер «Поллианна». Обязательно прочитайте роман или посмотрите этот фильм. Уверена, что даже через экран или книгу Поллианна и вам передаст свой оптимизм. Станет понятно, что когда мы меняем что-то в себе — люди и обстоятельства вокруг тоже поменяются. Научившись думать подобным

образом, жизнь очень скоро ответит вам взаимностью, раскрашивая все вокруг в яркие краски. Не поверили? Тогда перевешиваем один браслетик на другую руку или щелкаем себя по руке...

АФФИРМАЦИИ — ЭТО РАБОТАЕТ! Настроиться на нужный лад помогают аффирмации — утверждения позитивного характера, проговариваемые человеком самому себе. Их цель — настроить сознание на позитивную волну в определенной сфере жизни или просто достичь умиротворения. Позитивные аффирмации — это короткие убеждения, которые раз за разом вы повторяете: они откладываются в вашем подсознании и затем перерождаются в программы, влияющие на вашу жизнь. Принято считать, что наше сознание работает в нужном направлении, если ежедневно повторять такие фразы, как: «Я — уверенный в себе человек», «Я люблю жизнь», «Я люблю себя», « Я с каждым днем становлюсь все моложе и моложе», «Я легко достигаю своих целей» и подобные. Главное — фраза должна быть в позитивной форме, без частицы «не», например, вместо «Я не хочу болеть» следует говорить «Я здоров». И есть одно «но»: аффирмации будут действенны лишь в общем контексте всех ваших мыслей. Так, если в результате стресса лишь 10 % ваших ежедневных мыслей позитивны, то проговаривание 100 аффирмаций в день будет малоэффективным. Их необходимо проговорить столько раз, чтобы по своим вибрациям они перекрыли негатив. И наоборот, поменяв общий стиль мышления, вам достаточно намного меньшего количества аффирмаций для достижения цели. И еще хотелось бы дать один простой совет для тех, кто хочет изменить свою жизнь и мышление: начните говорить всему «да» и как можно чаще улыбаться. Уверена, уже через месяц в вашей жизни начнут происходить разные чудеса.

45

ПСИХОЛОГИЯ

ПСИХОЛОГИЯ УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ Украшать себя изнутри так же важно, как и снаружи. Откуда взяться любви, если вас раздражает собственное отражение? Важной частью человека является здоровый образ жизни и его внешний вид. Следите за собой: правильно питайтесь, занимайтесь активным отдыхом, не забывайте ухаживать за телом, зубами, волосами. Доказано, что человек, удовлетворенный своей внешностью, оценивает себя выше.

WelLife ЛЕКАРСТВО ОТ НЕЛЮБВИ

НЕ ЖДИТЕ

WelLife

ЛЮБИТЬ И ЦЕНИТЬ СЕБЯ, КАК ОКАЗЫВАЕТСЯ, ОЧЕНЬ СЛОЖНО. ПСИХОЛОГИ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ БОЛЕЕ 80 % ЛЮДЕЙ СТРАДАЮТ ОТ ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ. НО С ЭТИМ МОЖНО И НУЖНО БОРОТЬСЯ! ТОЛЬКО СТОИТ ПОНЯТЬ, ЧТО ПРОЦЕСС ИЗМЕНЕНИЯ ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ — КРОПОТЛИВЫЙ И ДЛИТЕЛЬНЫЙ. НО ПОЛУЧЕНИЕ ОТВЕТА НА ВОПРОС, КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ, ТОГО СТОИТ.

БЕЗ КРИТИКИ Критика во всех ее проявлениях — качество отвратительное. Поэтому запомните: все трудности возникают лишь тогда, когда мы считаем себя плохими. Себя надо уважать, а не постоянно мысленно или вслух обсуждать недостатки внешности, характера и прочие. Задумайтесь: возможно то, что вы считаете недостатком, многие воспримут вашим достоинством или попросту не заметят. Если же вам есть, за что себя пожурить, то не забывайте, что с каждым новым днем вы можете стать другим человеком.

ЛЮБИТЕ СВОИ «НЕДОСТАТКИ» В Евангелии сказано: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Но как вы сможете полюбить ближнего, если не испытываете это чувство к себе?

46

БОЛЬШЕ НЕ СТРАШНО

Стремление напрочь искоренить из себя малейшие недостатки и стать совершенством сильно давит на человека, выливаясь в стресс. А постоянная злость на себя за неправильный выбор в той или иной ситуации добавляет проблем в общую копилку. Воспользуйтесь силой юмора, позитивный настрой помогает расслабиться в стрессовой ситуации и взглянуть на нее по-новому. А если вы боитесь осуждения со стороны, то просто улыбайтесь, говорят, смех — лучшее лекарство. Да и серьезно, как можно смеяться над человеком, который сам смеется над собой?

Если у вас в голове хоть раз возникала мысль: «А вдруг?..»

— и от этого холодели руки, то перестаньте! Перестаньте терроризировать себя мрачными мыслями, рисуя самые страшные концовки для ситуаций, или делая их хуже, чем они есть на самом деле. Раздутие мелких проблем до огромной величины — это серьезная проблема, с которой надо бороться. Жить в постоянном состоянии стресса и ожидании худшего — это не жизнь, а существование, причем существование на действующем вулкане: а вдруг рванет?

МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО

ПОХВАЛИ СЕБЯ САМ

Негативные мысли — это как яд для вашего разума и тела. Только ежедневный позитивный настрой сможет помочь вам полюбить не только себя, но и окружающий вас мир.

Говорят, что если критика сжигает душу, то похвала способна возродить ее из пепла. Напоминайте себе, что вы уникальны и прекрасны. Отметьте свои положительные

достижения, наградите себя за них приятным словом или делом. Мало того, что вы станете относиться к себе лучше, верить в свои силы, так и стремление к новым открытиям станет для вас обычным делом.

ВЗАИМОВЫРУЧКА

Наверняка вы слышали о правиле бумеранга? Согласно ему все, сделанное вами, возвращается сторицей: как добрые желания и помыслы, так и злые поступки и мысли. Старайтесь делать так, чтобы ваш бумеранг всегда приносил в вашу жизнь только добро. Не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям и близким, и, конечно же, никогда не отказывайте им в этой услуге. Запомните, чрезмерная самостоятельность — зачастую это проявление гордыни, а просьба о помощи является проявлением силы, а не слабости.

Время стремительно несется вперед, и когда нам любить себя, если не прямо сейчас? Если вы сможете быть довольны собой таким, какой вы есть, не откладывая в долгий ящик и не вставляя вечные «но», если сможете одобрять себя, то добро обязательно войдет в вашу жизнь.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТИ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЧТОБЫ ПРИЙТИ К ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ И ПОНЯТЬ, КАКОВО ЖЕ ЭТО: ЛЮБИТЬ СЕБЯ? УПРАЖНЕНИЕ №1

УВАЖАЕМЫЙ СПИСОК

ПОСВЯТИТЕ НЕДЕЛЮ ИЛИ БОЛЕЕ СОСТАВЛЕНИЮ СПИСКА СВОИХ ДОСТОИНСТВ. НАЧНИТЕ С ДЕТСТВА, СПРОСИТЕ О СВОИХ СИЛЬНЫХ СТОРОНАХ У РОДНЫХ И ДРУЗЕЙ, ПРИСМОТРИТЕСЬ К ИНТЕРЕСНЫМ ЛИЧНОСТЯМ, ВДРУГ У НИХ МОЖНО ЧТО-ТО ПОДЧЕРПНУТЬ? ТОЛЬКО НЕ НАДО СОСТАВЛЯТЬ СУХОЕ РЕЗЮМЕ: ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПУНКТУАЛЬНОСТЬ, КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ, ДОПИШИТЕ СВОИ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ. ОТЛИЧНЫЙ ГОЛОС, СПОСОБНОСТЬ ПРОСНУТЬСЯ В ТОЧНОЕ ВРЕМЯ БЕЗ БУДИЛЬНИКА, ВОЗМОЖНОСТЬ СДЕЛАТЬ САЛЬТО, ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К НАСТРОЕНИЮ ОКРУЖАЮЩИХ... НАЙДИТЕ ТО, ЧТО ДЕЛАЕТ ВАС ОСОБЕННЫМ!

УПРАЖНЕНИЕ №2

ВОПРОС — ОТВЕТ

ПОДРОБНО ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОС: КАКОЙ ОН, ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ЛЮБИТ СЕБЯ? ОПИШИТЕ ЕГО ОДЕЖДУ, МАНЕРУ ОБЩЕНИЯ, ЕГО ВКУСЫ, ХАРАКТЕР, ОТНОШЕНИЕ К РАЗНЫМ СИТУАЦИЯМ, ХОББИ, МЫСЛИ,

ЧУВСТВА. КОГДА У ВАС ПОЯВИТСЯ ЧЕТКИЙ ПОРТРЕТ, ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ ЕГО И СЕБЯ. ЧЕМ ВЫ ОТЛИЧАЕТЕСЬ? А ЧЕМ ПОХОЖИ? РАЗЛИЧИЯ ПОКАЖУТ ТО, НАД ЧЕМ НАСТАЛА ПОРА РАБОТАТЬ.

УПРАЖНЕНИЕ №3

ВЕДИТЕ ДНЕВНИК

ЗАВЕДИТЕ ДНЕВНИК — ОТЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ И САМОВЫРАЖЕНИЯ. НО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ЗАВЕСТИ ВАМ ОСОБЕННЫЙ ДНЕВНИК. В НЕМ ВЫ ЕЖЕДНЕВНО БУДЕТЕ СЕБЯ ХВАЛИТЬ. ВЫ САМИ ЗАМЕТИТЕ, ДАЖЕ В САМЫЙ ПЛОХОЙ ДЕНЬ ВЫ НАЙДЕТЕ, ЗА ЧТО СКАЗАТЬ СЕБЕ ТЕПЛОЕ СЛОВО. НЕ ОПОЗДАЛИ НА РАБОТУ? ЧЕМ НЕ ПОВОД ДЛЯ ГОРДОСТИ? ПОДСКАЗАЛИ ДОРОГУ ПРОХОЖЕМУ? ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! СДЕЛАЛИ ПРИЯТНЫЙ КОМПЛИМЕНТ КОЛЛЕГЕ, ВЫЗВАВ У НЕГО УЛЫБКУ? ЧУДЕСНО! ЕСЛИ ДНЕВНИК С ДИФИРАМБАМИ В СВОЮ ЧЕСТЬ ВАМ НЕ ПОДХОДИТ, ЗАВЕДИТЕ «ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТЕЙ». В НЕМ НЕОБХОДИМО ЗАПИСЫВАТЬ ТО, ЗА ЧТО ВЫ БЛАГОДАРНЫ ПРОШЕДШЕМУ ДНЮ, ОКРУЖАЮЩИМ ЛЮДЯМ И СЕБЕ.

47

КИНОСЕАНС

КИНОСЕАНС

НАСТОЯЩЕЕ КИНО WelLife

не так! Помните, наша жизнь лишь на 20 % состоит из того, что с нами происходит, и на 80 % из того, как мы к этому относимся.

ЕСТЬ ФИЛЬМЫ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ЗАДУМАТЬСЯ, ЗАГЛЯНУТЬ В СЕБЯ И ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТОТ МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ. МЫ ВЫБРАЛИ ЧЕТЫРЕ МОТИВИРУЮЩИЕ КАРТИНЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОВЕРИТЬ В СВОИ СИЛЫ, ВДОХНОВИТЬСЯ И ИЗМЕНИТЬ требованию Криса пятилетний ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ.

сын остается с ним. Но удары судьбы на этом не прекращаются: невозможность оплатить квартиру отправляет отца с сыном на улицу. Их ночлег — это туалет метро или приют церкви Glide Memorial Church, с огромными очередями на спальное место. Оказавшись на улице, но не желая сдаваться, Крис соглашается на неоплачиваемую стажировку в крупной брокерской компании, где обещают трудоустройство лишь одному стажёру из двадцати. Какие еще испытания ждут его на тернистом пути к мечте? И что ждет отца с сыном в конце?

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ:

В ПОГОНЕ ЗА СЧАСТЬЕМ

ГОНИМСЯ ЗА СЧАСТЬЕМ

НИКОМУ НЕ ПОЗВОЛЯЙ ГОВОРИТЬ, БУДТО ТЫ ЧЕГО-ТО НЕ МОЖЕШЬ... У ТЕБЯ ЕСТЬ МЕЧТА — ЗАЩИЩАЙ ЕЁ. Бывают такие люди, которые

заменяют фразу «я не могу» на «я это сделаю». Именно про такого человека, Криса Гарднера, снял фильм «В погоне за счастьем» режиссер Габриэле Муччионо. Роль Криса Гарднера исполняет Уилл Смит. После просмотра фильма начинаешь больше верить в себя и свои силы.

О ЧЕМ? Крис Гарднер потратил все семейные сбережения на франшизу по продаже переносных денситометров. Жена после накалившихся из-за постоянного безденежья в семье отношений уезжает в поисках лучшей доли в Нью-Йорк. По

О ЧЕМ?

МИРНЫЙ ВОИН

ПУТЬ ВОИНА

СМЕРТЬ ВОВСЕ НЕ ПЕЧАЛЬНА, ПЕЧАЛЬНО ТО, ЧТО МНОГИЕ ЛЮДИ ВООБЩЕ НЕ ЖИВУТ. Фильм режиссера Виктора Сальвы «Мирный Воин» снят по автобиографической книге Дэна Миллмэна «Путь Мирного Воина». Но это не история о человеке, это история о силе человеческого духа.

48

Дэн Миллмен (Скотт Мехловиц) — талантливый гимнаст. У него есть абсолютно все, что надо «золотому мальчику»: признание, популярность, отличные оценки, награды, друзья по команде, красивые девушки, бесшабашные вечеринки, сдобренные не только музыкой, но и ревом мощных мотоциклов. Главная цель Дэна — участие и победа на Олимпийских играх, к которой он и идет, усердно тренируясь. Но автомобильная авария рушит мир парня как карточный домик. Серьезная травма ноги и вердикт врача обрушиваются

Настоящий Крис Гарднер, чья биография взята за основу фильма, появляется в конце киноленты. Это мужчина, который проходит мимо смеющихся Криса и его сына Кристофера. Перед титрами главный герой оборачивается вслед своему прототипу.

О ЧЕМ?

ПОЛЛИАННА

УЧЕБНИК РАДОСТИ

- НАША ИГРА В ТОМ И ЗАКЛЮЧАЛАСЬ, ЧТОБЫ РАДОВАТЬСЯ, НЕСМОТРЯ НА ТО ЧТО РАДОВАТЬСЯ ВРОДЕ БЫ НЕЧЕМУ.

- ДА КАК ЖЕ МОЖНО РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ТЫ ЖДЕШЬ КУКЛУ, А ТЕБЕ ПРИСЫЛАЮТ КОСТЫЛИ!

- МОЖНО! МОЖНО РАДОВАТЬСЯ! ИМЕННО ПОТОМУ И НАДО РАДОВАТЬСЯ, ЧТО КОСТЫЛИ МНЕ НЕ НУЖНЫ!

Когда у нас в жизни «белая полоса» и все идет хорошо, то радоваться легко. А если полоса неожиданно приобретает черные краски, щедро одаривая нас проблемами и неприятностями? Что остается делать? Жалеть себя и ненавидеть «жестокий мир»? Как бы

В центре картины — судьба юной Поллианны. В 11 лет она столкнулась с трагедией смертью родителей и попала под опеку строгой тети Полли, чья жизнь полна правил и запретов и не оставляет места для ласки. Но она не сдавалась и, по завету отца, продолжала играть в волшебную игру: радоваться жизни при любых обстоятельствах и находить хорошее в любой ситуации. Неиссякаемый оптимизм девочки меняет жизнь не только ее тети, но и всего городка, заражая их своеобразной «игрой в радость». Но однажды жизнь Поллианны снова омрачает несчастье: сможет ли она преодолеть беду и сохранить радость в своем сердце?

ЖАНР: СЕМЕЙНЫЙ ГОД ВЫПУСКА: 2003

ЖАНР: ДРАМА, БИОГРАФИЯ ГОД ВЫПУСКА: 2006

на него, заставляя опустить руки. Но на пути Дэна появляется загадочный мужчина по имени Сократ (Ник Нолти), который открывает парню новый мир истинной силы, понимания внутреннего мира и человеческих возможностей. С помощью Сократа и молодой девушки Джой (Эми Смарт), Ден меняет себя и начинает жить, мирным воином двигаясь к своей цели.

ЖАНР: ДРАМА, МЕЛОДРАМА, СПОРТ, БИОГРАФИЯ ГОД ВЫПУСКА: 2006

СЕКРЕТ

ПО СЕКРЕТУ...

«КАЖДАЯ ВАША МЫСЛЬ — ЭТО РЕАЛЬНАЯ СИЛА». ПРЕНТИС МАЛФОРД

В ЧЕМ ЖЕ СЕКРЕТ ФИЛЬМА «СЕКРЕТ»?

Да в том, что мысли влияют на судьбу человека. То, что вы делаете и думаете всегда, найдет отклик в вашей жизни. И это не «стечение обстоятельств», и так не «предрешено судьбой». Пенять на судьбу могут все, но лишь осознав этот простой секрет и приняв его, вы сможете понять, как притянуть в свою жизнь такие ценности, как счастье, здоровье и богатство.

О ЧЕМ? Фильм состоит из рассказов различных людей о том, как ими была открыта тайна устройства Вселенной и как это знание помогает жить. По мнению рассказчиков, существует прямая причинноследственная связь между тем, о чем человек думает, и событиями, происходящими с ним. «Секрет» в фильме — это

ничто иное, как «закон притяжения», суть которого в связи между мыслями человека и окружающим миром по принципу «подобное притягивает подобное». Все позитивные или негативные события нашей жизни — это результат соответствующих мыслей и ожиданий, которые Вселенная стремится оправдать. Многие великие обладали этим знанием: Платон, Леонардо, Галилей, Наполеон, Бетховен, Линкольн, Эйнштейн, Карнеги... Пора узнать секрет и вам.

ЖАНР: ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ГОД ВЫПУСКА: 2003

49

WelLife

«КАБИНЕТ ЗДОРОВЬЯ» (КОСМЕТИКА SILVERSTEP, КАПСУЛА SILVERSTEP, ИЗДЕЛИЯ SILVERSTEP) WWW.RUSKZ.RU КОСМЕТИКА

JEUNESSE GLOBAL

WWW.JEUNESSECOSMETICS.ORG

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ВАШЕЙ СЕМЬИ

WelLife

АКВАИСТОК

WWW.AKVAISTOK.RU

CASUAL FITNESS

МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ тел.: 756-777, 8-906-236-65-67 8-981-469-30-40

WWW.CASUALFITNESS.RU CASUALFITNESS39@GMAIL.COM

VK.COM/CASUALFITNESS г.

КАЛИНИНГРАД, 35.

ул.ТЕАТРАЛЬНАЯ,

МОРСКОЙ БИЗНЕС-ЦЕНТР 3 ЭТАЖ, ОФИС 307–308 тел.: 753-777

WelLife

WWW.AGELSTORE.RU

г. ул.

КАЛИНИНГРАД, ТЕАТРАЛЬНАЯ, 35.

МОРСКОЙ БИЗНЕС-ЦЕНТР 3 ЭТАЖ., ОФИС 302, тел.: 756-777, 709-077, 526-289

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ»

КЛИНИКА «ОН И ОНА»

WWW.ZDOROVIE-CENTR.BIZ

WWW.771777.RU г.

КАЛИНИНГРАД, ФРУНЗЕ, 59–67 тел.: 771-777 ул.

г.

КАЛИНИНГРАД, БАГРАТИОНА, 119–1 тел.: 8 911 857 86 50 ул.