EDUCACIÓN EN SALUD EN LA ETAPA INICIAL MARÍA CRISTINA CORTEZ MERLO MA TEACHING HEALTH K-12 Congreso sobre Educación Inicial Universidad San Francisco de Quito Septiembre 2010
PROGRAMA DE HOY ª Qué es la salud y por qué enseñar salud en el aula. ª Quiénes deben ser parte de un programa de salud en la comunidad. ª Qué temas aborda un programa completo de salud. ª Salud emocional ª Salud física y nutrición ª Salud oral ª Seguridad ª Prevención de uso de drogas
“Los primeros años del desarrollo del ser humano establecen la arquitectura y funcionamiento básico del cerebro”
Mustard, JF (2010). Early Brain Development and Human Development. The Founders’ Network, Founding Chairman Council for Early Child Development, Toronto, Canada . Traducido por la autora
ÂżQuĂŠ significa para ti tener salud?
¿QUÉ ES SALUD? “Un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedad”
(World Health Organization, WHO)
DIMENSIONES DE LA SALUD
¿Entonces, por qué enseñar salud desde la etapa inicial?
PORQUE…
ª Somos una población mundial en riesgo. ª Quizás no haya un profesional más vital para el futuro de las generaciones venideras que el educador. ª Cada profesor tiene el potencial de afectar las vidas de muchos seres humanos. ª Así podemos evitar comportamientos peligrosos.
ยกENSEร AMOS POR ELLOS!
COMPORTAMIENTOS RIESGOSOS ª Acciones voluntarias. ª Afectan y ponen en peligro la autoestima, la salud, y aumentan el riesgo de enfermedad, de lastimarse, y de muerte prematura. ª Generalmente se establecen en la niñez y en la adolescencia. ª Persisten en la adultez. ª Están interrelacionados. ª Contribuyen a una mala salud. ª ¡SON PREVENIBLES! (Meeks, et al, 2005)
COMPORTAMIENTOS RIESGOSOS ª Uso de tabaco ª Uso de alcohol y otras drogas ª Comportamientos Sexuales que resulten en contagio de VIH y SIDA, otras ETS o embarazos no deseados ª Falta de actividad física (Meeks, et al, 2005)
CONDUCTAS QUE RESULTAN EN ACCIDENTES INTENCIONALES E ININTENCIONALES ª Accidentes ª Incendios ª Ahogos ª Violencia (abuso infantil, bullying, peleas, homicidios) ª Suicidio (Meeks, et al, 2005)
PROGRAMA COMPLETO DE SALUD
TEMAS PARA ENSEÑAR EN SALUD
¿POR QUE DECIDÍ EDUCAR?
ª Por el sincero deseo de ser una influencia positiva en la vida de mis estudiantes/hijos. ª Queremos que nuestros niños sean exitosos en lidiar con las presiones, las preocupaciones y los problemas de la vida. ª Como profesores tenemos un impacto positivo enorme en el bienestar emocional de nuestros niños. ª Queremos para ellos todo lo positivo: confianza interna, el sentimiento de tener objeto y compromiso, relaciones significativas, éxito en el estudio y en el trabajo. ª ¡¡¡Por encima de todo la felicidad!!!
¿CÓMO PODEMOS ALCANZAR TODAS ESTAS METAS? ª Enseñándoles habilidades necesarias para aumentar su autoestima ª Con proactividad ª Inteligencia y manejo de relaciones ª Comunicación ª Resiliencia
SALUD EMOCIONAL Y AUTOESTIMA ª “La autoestima viene de tener un sentido de pertenencia, creer que somos capaces, y saber que nuestras contribuciones son apreciadas y valen la pena.” Nelsen, J. (2006) Positive Discipline.New York: Ballantine Books. Traducido por la autora
AUTOESTIMA ª Es lo que cada persona siente por sí mismo. ª Cómo te ves, cómo crees que te ven los demás y tu yo ideal. ª No es un engreimiento ruidoso. ª Afecta el con quién te llevas, con quién te casas y qué tan productivo serás en el futuro. ª Es el factor que decide el éxito o fracaso en el ser humano.
NECESIDADES BÁSICAS DE TODO SER HUMANO ª Todo ser humano tiene dos necesidades psicológicas: sentirse valioso y sentirse digno de tener amor. ( Corkille, 2001)
LA AUTOESTIMA COMO ESPEJO ª Mensajes no hablados ª Mensajes hablados ª El trato ª Los padres y personas significativas como espejos (Corkille, 2001)
FOMENTAR LA AUOTOESTIMA EN NIÑOS PEQUEÑOS ª Buscar formas de proveer al niño de alternativas que pueda ir explorando. ª Gradualmente aumentando sus responsabilidades. ª Dejándole intentar hacer cosas por sÍ mismo y no “saltando” a ayudarlo enseguida. ª Permitiéndole tomar decisiones (escoger su ropa, qué quiere comer, qué canción escuchar etc.)
FOMENTAR LA AUTOESTIMA EN PRESCOLARES Amar incondicionalmente Prestar atención Enseñar límites Permitir que cometan errores Apoyar a que tomen riegos saludables ª Celebrar lo positivo ª Resistir a las comparaciones ª Incentivar ª ª ª ª ª
AUTOESTIMA EN EL AULA EN PRESCOLARES ª Actividades para promocionar la autoevaluación. ª ¿Qué ropa sería? ª Mis fortalezas, mis debilidades. ª La persona que más admiro.
HABILIDADES PARA AUMENTAR LA SALUD EMOCIONAL ª Aprender a reconocer las emociones. ª Controlar los impulsos y desarrollar la empatía. ª Aprender a calmarse a sí mismo. ª Ser proactivo. ª Aprender a demorar la gratificación. (Page, et al, 2000)
DEMORA EN LA GRATIFICACIÓN ª “ Para funcionar efectivamente los niños deben aprender a posponer la gratificación inmediata y aprender a persistir en comportamientos orientados a metas en función de recompensas más grandes en el futuro.” (Mischel, et, al, 2000)
RESILIENCIA ª Es triunfar a pesar de tener serios obstáculos en el camino y situaciones adversas (maltrato, familias disfuncionales y/o dependientes, altos niveles de conflicto familiar, pobreza, incapacidad física o trauma.)
RESILIENCIA
“HAY MANERAS MÁS RESILIENTES DE AFRONTAR LA PÉRDIDA”
“Los adultos que promueven la resiliencia……..enseñan a los niños a comunicarse con otros, a resolver sus problemas y a manejar exitosamente los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos.” (Grotberg, 1995)
HABILIDADES BÁSICAS DE VIDA ª Toma de decisiones ª Manejo de conflictos ª Habilidades de comunicación ª Alfabetización de Medios (Media literacy) ª Habilidad para afrontar (Coping Skills) (Meeks, et al, 1995)
DESARROLLAR LA TOMA DE DECISIONES ª Permitir que el niño tome decisiones demuestra que respetas sus opiniones, sin quitarte la responsabilidad como padre o educador. ª “Quieres bañarte o lavarte los dientes antes.” ª “Quieres jugo de naranja o leche con tu desayuno.” ª “Vamos al Supermaxi o a la Fybeca primero.” ª “Cuando acabes tu proyecto de escritura puedes escoger entre ir al centro de cómputo o leer un libro que te guste.”
HABILIDADES DE COMUNICACIÓN ª Aprender a escuchar sin interrumpir ª Estilos de comunicación (pasivo, agresivo y asertivo) ª Mensajes “yo” ª Comunicar a través del arte
RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS ª Identificar el problema. ª Practicar el reclamo responsable. ª Identificar posibles alternativas. ª Escoger una alternativa y ponerla en práctica. ª Evaluar el resultado de la acción. ª http://pbskids.org/ arthur/games/ yougottobekidding/
APRENDER A AFRONTAR LA VIDA SALUDABLEMENTE (HEALTHY COPING SKILLS) ª Podemos y debemos controlar nuestra vida. ª Si no podemos tener lo que queremos, sí podemos hacer la situación lo mejor llevadera posible. ª A veces debemos aceptar que la situación es lo que es y que no podemos cambiarla. ª Aceptar una situación dolorosa es difícil y causa dolor porque no queremos desapegarnos. ª El dolor ¡PASA CON EL TIEMPO!
MANERAS AUTODESTRUCTIVAS DE AFRONTAR LAS DIFICULTADES ª Llamando la atención negativamente (con iras, impulsivamente o con comportamientos inapropiados) ª Con abuso de alcohol y drogas ª Con depresión ª Con cambios en los patrones alimenticios ª Con cambios en los patrones de sueño ª Con cambios de humor y personalidad ª Con bajo rendimiento en el colegio ª Con falta de concentración ª Con la alienación de amigos y seres queridos
SALUD FÍSICA ª Nutrición ª Actividad física ª Salud oral ª Salud personal ª Seguridad
NUTRICIÓN ª Evitar hábitos alimenticios inadecuados. ª Manejar la influencia de la televisión y los medios. ª Prevenir la obesidad. ª Prevenir desórdenes alimenticios. (Page, et al, 2000)
CÓMO AYUDARLES A PROBAR DIFERENTES ALIMENTOS ª Dándoles buen ejemplo. ª Ofreciéndoles una variedad de alimentos. ª Dejándoles alimentarse por sí mismos. Empezar por porciones y pedazos pequeños. ª Teniendo un horario de comidas y snacks. ª Haciéndolo en familia. ª Presentando los platos en forma divertida. ª Introduciendo fibra poco a poco. ª Chequando que beban suficiente líquido. (Sparrow, 2005)
POSIBLES LECCIONES EN NUTRICIÓN Y WEBSITES UNIDAD DE NUTRICIÓN * Lección 1: ¿Cómo somos saludables? * Lección 2: Hacer un collage de comida. * Lección 3: Un bingo con los grupos de alimentos. (vocabulario) * Lección 4: Pirámide alimenticia en la pared o en el piso. * Lección 5: ¿Cómo diferencio una fruta de un vegetal? * Lección 6: Jugar al restaurante y ordenar comida variada y saludable ª http://www.mypyramid.gov/preschoolers/index.html ª http://www.dole.com/#/superkids
ACTIVIDAD FÍSICA ADECUADA ª Programa de neuromotores ª Aprendizaje activo (movimiento en el aula) ª Pruebas de rendimiento físico ª Actividades fuera del aula ª Respeto de las necesidades e intereses de los niños
SALUD PERSONAL Y ORAL ª Previene enfermedades contagiosas. Enseña hábitos y buenas costumbres. ª Previene problemas dentales que están relacionados con la salud en general. ª Uso adecuado del hilo dental. ª http://www.crawfordthecat.com/books/index03.html ª http://www.henrythehand.com/ ª http://kidshealth.org/
SEGURIDAD ª Uso del cinturón de seguridad ª Normas de seguridad en piscinas y agua ª Seguridad en las calles ª Números de teléfono de emergencia ª No hablar con extraños ª Seguridad en el bus ª Prevención de incendios
PREVENCIÓN DE ABUSO DE DROGAS Y ALCOHOL ª Mantener la información simple y directa. ª Enfocarse en habilidades de vida especialmente en toma de decisiones y resolución de conflictos. ª Cuidado de no crear miedos inapropiados o irreales sobre las drogas. ª Enfatizar que la mayoría de la gente no usa drogas. ª Enfatizar la importancia de ser responsable de uno mismo y de otros. ª Fomentar el desarrollo de la autoconfianza. ª Involucrar a la familia y a la comunidad. (Meeks, et al, 2005)
PREVENCIÓN Y ABUSO DE DROGAS Y ALCOHOL ª Diferenciar entre medicinas y drogas ilegales. ª Saber para quién y cuándo es apropiado tomar medicinas. ª Saber que los niños tienen problemas y aprender a buscar ayuda. ª Saber que la mayoría de la gente no consume drogas.
CANCIONES SALUDABLES Healthy Way Sung to: "Mulberry Bush" 1. This is the healthy way we live 2. This is the way we wash ourselves 3. This is the way we comb our hair 4. This is the way we brush our teeth 5. This is the way we eat good foods 6. This is the way we exercise
I NEED A TISSUE ª Sung To: "Old MacDonald" ª Can be used with a puppet I have myself a AA-AA-ACHOO! I have myself a AA-AA-ACHOO I need a tissue, tissue ª I have myself a ª AA-AA-ACHOO! ª ª ª ª ª
rotten cold rotten cold I need a rotten cold
ª When I'm at school I catch my sneeze ª (catch your sneeze in your arm) ª AA-AA-AACHOO! ª When I'm at school I catch my sneeze ª AA-AA-AACHOO! ª I need a tissue, I need a tissue
ª To get rid of the germs I wash my hands ª Washy, washy, wash ª So no one else will feel like this ª Washy, washy, Wash ª I need a tissue, I need a tissue ª To get rid of the germs, I wash my hands ª Washy, washy, wash ª When I go home, I take a rest ª Snooore ª I find a warm place that I like to cuddle best ª Snoore ª I need a tissue, I need a tissue ª When I go home, I take a rest ª Snooore, good night! ª When I'm at school I catch my sneeze ª AA-AA-AACHOO
SAFETY BELTS ª Sung to: "Jingle Bells" ª Safety belts, safety belts, wear them all the way ª Every time you're in the car, every night and day, oh ª Safety belts, safety belts, wear them round your lap ª Then before you start to ride, everybody snap!
SAFETY ª Sung to: "Mary had a little lamb" ª Here is how we buckle up, buckle up, buckle up ª Here is how we buckle up, Listen for the snap! ª Put the seatbelt 'cross your lap, ª 'cross your lap, 'cross your lap. ª Put the seatbelt cross your lap and ª LISTEN FOR THE SNAP!
Referencias ª Corkille, D. (2002). El niño feliz. Ciudad, España: Gedisa. ª Hafen, B., Karren, K., Frandsen, K., & Smith, N. (2009). Mind/body health. Ciudad, USA. Allyn and Bacon. ª Meeks, L., Heit, P., & Page, R. (2010). Comprehensive school health education. Ciudad, USA. Meeks Heit. ª Page, R. & Page, T. (2010). Fostering emotional well-being in the classroom. Ciudad, Estado: Editor. ª Organización Mundial de la Salud (OMS). (2010). ¿Qué es salud? Recuperado septiembre 7, 2010, de, http://www.who.int/en/ ª Mustard, J.F. (2010). Early brain development and human development. The Founders’ Network, Founding Chairman Council for Early Child Development, Toronto, Canada.
Referencias ª Nelsen, J. (2006) Positive Discipline. Ballantine Books:New York ª Sparrow, J., (2005). El Método Brazelton,.La Alimentacion.Norma: Bogotá. ª Mischel, J., Shoda, Y.& Rodriguez, MI. Delay of gratification in children, Science, Vol 244, Issue 4907, 933-938 ª Grotberg, E.,(1995). A Guide to Promoting Resilience in Children:Strengthening the Human Spirit. The International Resilience Project. Recuperado por la autora agosto 12 2010, de http://resilnet.uiuc.edu/library/grotb95b.html ª Indiana Poison Center Methodist Hospital Emergency Medicine & Trauma Center, Poison Prevention for Preschool Children Lesson Plans and Activity Ideas. Provided by:. HTTP/:www.clarian.org/pdf/ curriculum1.pdf