TIPPET: BAK OP OM EN SUNDERE KROPSKULTUR

BAK OP OM EN SUNDERE KROPSKULTUR

Sådan er I som klub med til at støtte børn og unge til realistiske kropsidealer og øget selvværd.

Anti Doping Danmark og Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade er med sparring fra DIF gået sammen om kampagnen ’Spejlven’. En kampagne, der skal gøre op med forestillingerne om den perfekte krop. Og kampen skal blandt andet tages i idrætsforeningernes omklædningsrum.

Fælles omklædning og bad efter badmintontræningen, fodboldkampen eller gymnastikopvisningen har nemlig igennem flere år været en stadig mere uddøende aktivitet blandt børn og unge. Coronarestriktionerne betød desuden, at bad- og omklædningsrum var aflåste, og det skubbede yderligere til tendensen med, at mange udøvere møder omklædt op og tager hjem uden at bade eller skifte tøj.

DIF mener, at det - set med både forenings- og sundhedsmæssige øjne - er en ærgerlig udvikling. Der er nemlig meget godt ved at lade børn og unge gå i bad og klæde om sammen.

For det første er det ganske enkelt hygiejnisk og godt og sundt at få sveden vasket af kroppen. Dernæst styrkes fællesskabet på holdet, idet man kan vende og evaluere kampen, træningen eller tilværelsen i det hele taget. Og endelig kan bad- og omklædningsrumskulturen give et realistisk billede af, hvordan – og hvor forskellige – naturlige og uredigerede kroppe faktisk ser ud.

’Genopliv omklædningsrummet’

Foreningslivet bidrager i høj grad til kulturdannelsen blandt de unge. Derfor spiller lokale idrætsklubber og -foreninger en stor rolle i forhold til unges trivsel, og i den enkelte forening – eller på det enkelte hold – kan der også være behov for at ’genoplive’ omklædningsrummet og dets kvaliteter. ”I DIF finder vi det ekstremt vigtigt, at man fokuserer på trivslen - eller desværre den stigende mistrivsel blandt børn og unge. Mange har i dag et forkvaklet forhold til deres krop og her mener vi, at det sociale liv omkring et omklædningsrum er et godt sted at begynde,” siger børne- og ungekonsulent i DIF Helle Carlsen. Hun fortsætter: ”Når man befinder sig i foreningens omklædningsrum, finder man ud af, at folk nødvendigvis ikke ser ud, som de gør på Facebook og Instagram. Du møder virkeligheden på en helt anden måde. Derudover opstår der en masse relationer i dynamikken omkring et omklædningsrum, som kan være utroligt vigtigt for de unges sociale liv.”

TIP 1

Sørg for, at dit hold i en given idrætsgren begynder dagens aktivitet sammen i omklædningsrummet. Er det for omfattende at gøre det til en vane hver gang til træning, så begynd med kampe for at få skabt en kultur langsomt.

TIP 2

Medvirk til, at til omklædningsfaciliteterne er rare at være i. Hvis et omklædningsrum er klamt og ulækkert går den hyggelige og sociale pointe ved fælles omklædning og bad fløjten.

TIP 3

Søg råd og vejledning i kampagnen ’Spejlven’, der er lanceret af Anti Doping Danmark og Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade med sparring fra DIF. Læs mere på lmsos.dk