22 dagbok
torsdag 6 februari 2020 VASABLADET
Cecilia Lassfolk med hunden Boris. Foto: Caroline Solberg
Cecilia inspirerar andra att leva hållbart För Cecilia Lassfolk blev utbrändheten startskottet för att ställa om hela livet. Tio år senare jobbar Närpesbon som hälsoinfluerare i Stockholm. Backar man bandet drygt tio år levde Cecilia Lassfolk från Pörtom ett ganska normalt liv och hade ett jobb som pedagogisk handledare hon trivdes med. Men bland annat stress och dåliga matvanor gjorde att det till sist blev för mycket. 2009 blev hon utbränd. – Jag hade stressat under väldigt lång tid och inte levt som jag visste att man borde leva. Sedan när det intelängre gick och jag blev sjukskriven var det en sådan livskris att jag inte ens kände igen mig själv. Jag var så slutkörd och inget funkade i kroppen. Jag hade massor med underliga symptom. Det här blev startskottet för att i grunden förändra hur hon levde sitt liv. – Jag bestämde mig för att det inte går att jag bara vilar upp mig och sedan går tillbaka till det jag alltid har gjort, utan jag får ta tillfället i akt och bygga upp mitt liv på nytt med bättre byggstenar. Det började med kosten. Lassfolk fick hjälp med att börja äta bättre för att på sätt bygga upp hälsan. – Då startade jag bloggen Morotsliv och tänkte inte att någon skulle läsa den, utan det var mest för egen skull. Från kosten breddades intresset till vilken effekt kemikalierna i kosmetika och rengöringsmedel har på hälsan och hur man kunde hitta
Cecilia ”Ila” Lassfolk
• Nyligen fyllt 39 år. • Kommer från Pörtom, När-
podden Fanny och Ila.
• Utbildad barnträdgårdslärare,
pes, bor i Stockholm. Somrarna tillbringas på sommarstugan i Tjärlax, Närpes. Jobbar som företagare och hälsoinfluerare. Driver bloggen Morotsliv och
specialpedagog, beröringspedagog, arbetskonsulent, diplomerad kostrådgivare och näringsterapeut Familjen består av sambon Robin och hunden Boris.
hälsosammare alternativ. Allt det här skrev hon om på sin blogg. – Folk var intresserade och det började komma förfrågningar om jag vill hålla föreläsningar och kurser. Till sist tackade jag ja. 2015 hade jag så många kurser över hela Svenskfinland att jag sa upp mig från mitt heltidsjobb och sedan dess har jag varit företagare på heltid.
och började kalla mig hälsoinfluencer eller hållbarhetsinfluencer. Det handlar om att inspirera. Det hon vill inspirera till är ett mer hälsosamt och hållbart liv. – Jag har tre huvudområden: kost, hygien och vilka produkter man lägger på huden, och så hemmiljön, vilka produkter man använder då man städar. De handlar om att få bort kemikalier som kan störa hälsan. Till det här kommer dessutom miljö-, klimat- och hållbarhetsfrågor mer eller mindre på köpet. Det folk blir allt mer intresserade av är också hur de kan komma igång med att leva mer hållbart. – Hållbarhet handlar ju inte bara om natur och miljö utan det ska också vara hållbart för dig. Det är inte hållbart att försöka leva ett perfekt liv utan det handlar om att försöka hitta system som fungerar och är hållbara för en själv, familjen och miljön. Lassfolk har också själv lärt sig att ha en lite mer avslappnad inställning. – I många år kände jag att jag måste
• •
I dag bor Cecilia Lassfolk i Stockholm där hon livnär sig som hälsoinfluerare och företagare. Hon driver bloggen Morotsliv, håller kurser och föreläsningar i både Sverige och Svenskfinland och har nu också startat en podd med svenska bloggaren Fanny Lindqvist. Till verksamheten hör dessutom att vara aktiv på sociala medier. Men vad är en hälsoinfluerare? – Jag kallade mig aldrig influencer i Finland men i Stockholm fick jag frågan varför jag inte kallar mig influencer då det är det jag är. I min värld var en influencer någon som visade upp kläder de just köpt på Instagram, men jag funderade på det
•
Cecilia Lassfolks tips för att komma igång med ett hälsosammare och hållbarare liv
•
Börja med något du tycker är kul. Någonting som inspirerar och känns åtminstone lite trevligt. Börja inte med något du drar dig för att göra. Börja med dig själv. Försök inte ändra hela familjens eller samhällets vanor först. Bästa sättet att förändra andra människor är att
förändra sig själv och vara ett gott exempel. Börja gärna med något som ger dig energi att göra fler förändringar, och då tänker jag att kosten och träningen är bra att börja med. Börja röra på dig och få in bra mat i kosten.
leva perfekt för att kunna föreläsa om det här, men jag har kommit bort från det och insett att det är mänskligt att inte vara perfekt. Det handlar om att vara snäll och förlåtande mot sig själv, men samtidigt utmana sig själv och låta sig inspireras. Man gör vad man kan och mäktar med, ibland blir det inte som man vill men då försöker man på nytt och hänger inte upp sig på det. Man bör visserligen vara medveten om vad som är bra och hållbart, och vad som inte är det, men Lassfolk ser ingen nytta med att man ska ha ångest över det man inte gör eller det man gör fel. Hon vill lägga fokus på det positiva. – Jag tror på att man ska addera bra saker. Tänk på vilka förändringar man kan göra och fokusera på det. När man väl gjort förändringar inser man att det inte var så svårt och man är mer motiverad att göra nästa förändring. Sedan Lassfolk flyttade till Stockholm för ett par år sedan har det öpp-
nat upp nya möjligheter, framför allt när det gäller att knyta kontakter. – Rent praktiskt skulle jag lika bra kunna göra det här i Österbotten men jag har träffat så mycket folk hät som influerat mig och gett mig en massa idéer, folk som jag inte skulle ha träffat i Österbotten. Sättet hon arbetar på har också förändrats en del. – Från början var det mest att åka runt och hålla föreläsningar och kurser, men sedan vi flyttade till Sverige har det blivit mer att jobba online för att nå ut till en större massa. Till sist. Morotsliv? Varifrån kommer namnet? – Det finns flera orsaker. För det första är kosten ett bra första steg. För det andra handlar det om en holistisk syn på livet. För det tredje är morot bättre än piska. Och till sist har det att göra med mitt orange hår.
•
•
Daniel Nissén daniel.nissen@vasabladet.fi 06-7848 742
