RISERVATO AI TIRATARDI
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Miss Insonne 2013
#263 ESTATE 2013 - FREE PRESS CON DISTRIBUZIONE MENSILE
Mara Vezzani IL SUCCESSO DI SHARY BAND SPECIALE WEEKEND INSONNE
SOCIAL TIME OROSCOPO
#263 FREE
NOVITÀ!
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“Siate sempre la scelta e mai l’alternativa.” Eccoci qui,dopo un anno insieme siamo arrivati all’estate 2013 tanto attesa con l’elezione della Miss Insonne 2013 una ragazza semplice, solare e con una bellezza da vera Insonne. All’interno un piccolo racconto del week end Insonne trascorso insieme a voi con le 3 serate all’insegna del divertimento rock, dance e party con il richiestissimo ADESIVO CERTIFICAZIONE INSONNE 2013-14 . Ma quello che vorremmo raccontarvi è la storia di come tanti Insonni lottano ogni giorno da ormai più di 20 anni: Nonostante aumentino sempre più I lupacchiotti, vampiri e altre forme notturne al quanto aggressive, gli insonni avanzano con la loro semplicità e passione nonostante si trovino di fronte a situazioni e circostanze spiacevoli. Ammettendo errori e valutando ingiustificati atteggiamenti di varie figure ritenute valide da chi non vede, gli Insonni procedono il loro cammino senza far caso a quanto possa essere debole il pensiero scontato di chi non ha rispetto degli sforzi umili che da un’anno, con la nuova redazione si portano avanti, per questo noi abbiamo scelto ancora e sempre voi... insonni instancabili che seguite il Manuale da ormai più di 20 anni… GRAZIE PER IL VOSTRO AFFETTO! Che vi riteniate Gufetti/e o meno... SIATE SEMPRE LA SCELTA E MAI L’ALTERNATIVA! In questo numero le vostra estate da trascorrere con le migliori feste segnalate dalla collaborazione con www.Berghinfest.it il nostro partner estete 2013.
E da settembre non perdetevi le nuove iniziative insonni. Seguiteci sulla nostra social fan e on line su
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Buona estate!
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MYKONOS, l’isola degli eccessi Miss Insonne 2013 > L’intervista Social Time > Cosa pensano le donne Shary Band > L’intervista Ci Rivediamo Lunedì WeekEnd Insonne 2013 > Il racconto delle serate D Drink & F. Food Astinsonni > L’oroscopo del mese Radio VivaFm > Quindic’anni... Suonati La mappa insonne
# 263 ESTATE 2013 FREE PRESS CON DISTRIBUZIONE NEI MIGLIORI PUNTI INSONNI
ESTATE 201 3
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MYKONOS, l'isola degli eccessi e delle trasgressioni Citta’ ricca di storia e movida
Mykonos viene definita un'isola mondana dai ritmi frenetici. Come a Ibiza e a Rimini, non si viene qui per trascorrere vacanze rilassate bensì per partecipare a una movimentata vita notturna. In genere si va a letto all'alba se non addirittura più tardi e ci si sveglia all'una per poi dedicare il pomeriggio alla balneazione o a escursioni in una delle molte spiagge dell'isola. Al tramonto ci si prepara di nuovo per la cena in vista di un'altra notte "emozionante" nei locali di Mykonos. Alcune delle spiaggia più famose di Mykonos: Baia di Ornos - Spiaggia definita popolare e rumorosa con una gran quantità di alberghi e locali di ogni genere disposti su tutto l'arco dell'arenile. Agios Ioannis - Una spiaggia famosa, abbastanza vasta e al riparo dei venti. Un tempo era frequentata quasi esclusivamente da Greci che ora sembrano però pre-
diligere la vicina Kappari da dove si gode la miglior vista sull'isola di Delo (Magnifici i tramonti). Platìs Yalòs e Psaroù - Le spiagge più famose di Mykonos sono due lunghi arenili super attrezzati e pieni di alberghi. La prima è la prediletta dalle famigliole, soprattutto greche, la seconda ha un carattere più mondano, ma pur sempre in un ambito "greco". Paradise - Una delle più famose spiagge di Mykonos che attrae soprattutto giovani di varia nazionalità. È caratterizzata dal frastuono assordante della musica che non cessa mai al Tropiana, famoso beach bar. È raggiungibile anche in barca da Platìs Yalòs. Super Paradise o Plintri - Famosa come la precedente e come quella non adatta a chi ha orecchie delicate. L'accesso non è ancora molto agevole e l'acqua del mare piuttosto freddina ma è frequentata dalla fauna più variegata. I gay hanno occupato la sezione destra, i modaioli quella sinistra mentre i turisti stanno nel centro. Ovunque si possono trovare taverne tradizionali, ristoranti con cucina locale ed internazionale, pub e discoteche spesso frequentate da personaggi,
assidui animatori delle cronache mondane, come Mick Jagger che, come noto, ama molto questo angolo di paradiso. Ma c'è un'altro segreto che spiega il fascino di Mykonos: basta cambiare vicolo, spostarsi sulla spiaggia vicina e, per magia, si passa dal caos alla quiete più assoluta. Alla Chora vale la pena dedicare più di una passeggiata, e in diversi momenti della giornata, per poter apprezzare i vari volti di questo centro abitato, uno dei più estesi e meglio conservati di tutto l'arcipelago. I vicoli che partono dal porto si dividono in una ragnatela tutta da scoprire. Andando a zonzo per il paese, stupisce la quantità di chiesette e cappelle votive, costruite dai marinai dell'isola che ritornavano indenni dai lunghi viaggi per mare. Stravagante, trasgressiva, ma anche elegante ed affascinante per antonomasia, Mykonos non mancherà di stupirvi e di mostrarsi senza veli, quasi consapevole di essere la regina incontrastata delle notti infuocate dell'Egeo. A cura di Angela Lucifero Direttore Tecnico PREMIERE CLASSE Travel Agency
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P Via XXIV Maggio 10 Bergamo
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Mara Vezzani -------------------
MISS INSONNE 2013 6
Sei single o fidanzata? Attualmente single Cosa ti ha spinto a partecipare a questo concorso…ti ritieni una insonne? Inanzi tutto sfilare è una cosa che mi piace e che mi affascina ed è questo il motivo che mi ha spinto a partecipare... devo dire anche che
mi piace molto la vita notturna perché mi diverto a ballare e stare in compagnia dei miei amici... quindi mi posso ritenere un'insonne. Che cos'è per te la bellezza? Nel mondo della moda la bellezza può aiutare sicuramente molto, ma per me è qualcosa di più che va oltre l'aspetto esteriore.
un'alimentazione sana Miglior pregio e peggior difetto della miss insonne 2013? Il mio miglior pregio penso sia quello di essere una ragazza semplice e allegra mentre il mio peggior difetto è quello di essere molto testarda
Cosa vuoi fare nella vita? hai un obiettivo futuro o sei ancora alla ricerca? L'anno prossimo affronterò l'ultimo anno di ragioneria, attualmente non so ancora cosa fare dopo gli esami se proseguire gli studi o entrare subito in una realtà lavorativa La tua felicità maggiore è... Per me la felicità maggiore è sapere di avere qualcuno su cui contare sempre La salute è importante quanto l’aspetto fisico;come ti mantieni in forma? Appena mi è possibile vado in palestra e cerco di mantenere
Tre aggettivi che racchiudono la tua essenza. Solare, dinamica e determinata Il tuo sogno nel cassetto. Il mio sogno nel cassetto è di trovare un lavoro che mi permetta anche di viaggiare molto Sappiamo che hai partecipato, dopo essere stata eletta miss insonne, alle selezioni miss italia… come è andata? Ho superato le provinciali e sto aspettando di partecipare alle regionali Le tue passioni oltre alla moda? Oltre a viaggiare ho la passione per la musica e per gli sport estremi anche se non ho mai avuto occasione di mettermi alla prova Come trascorri le tue serate spensierate? Le mie serate spensierate le dedico sia al divertimento con gli amici che alla mia famiglia Raccontaci una notte da vivere al massimo,cosa consiglieresti? Non devono mancare assolutamente divertimento e buona compagnia, io consiglierei una serata nel locale preferito Un saluto a tutti gli Insonni. Un saluto dalla vostra miss insonne e mi raccomando sempre svegli nelle serate insonni un bacione 7
SOCIAL TIME Cosa pensano realmente le donne? Perché questa è la domanda che di più gli uomini si fanno! Siamo così psicanalizzate, studiate … i nostri comportamenti non rispecchiano poi in realtà quello che pensiamo, oppure pensiamo una cosa e poi ne facciamo un’altra … é difficile capirci. Quando dicono che le donne sono complicate dicono la sacra e santa verità! Assolutamente non è che tutte le donne si comportano così o pensano questo … ho cercato soltanto di raccogliere i luoghi comuni. Perché io credo che la contraddizione massima della donna arrivi quando le piace un uomo. Quindi quando ha interesse per un uomo o comunque per un’altra persona… anche per un’altra donna, ha un interesse sentimentale e lì scoppia una guerra interiore!
Una donna che cosa fa? Non cerca di fargli capire che gli interessa veramente e finge indifferenza. Quante volte abbiamo sentito dire da una donna: “Voglio stare da sola! Ora non voglio nessuno! Sto bene con me stessa!” e se le chiederete se è gelosa lei risponderà: “ Io? Gelosa? Ma stai scherzando!?! Per me la prima cosa è la fiducia! Se non c’è la fiducia non ci può essere un rapporto! Perché essere gelosi? Che cavolata! Tanto se uno ti vuole tradire ti tradi-
sce comunque… ti fai soltanto il sangue amaro!” E subito dopo aver detto questo si informa sul suo uomo: Dov’è? Con chi è? Cosa sta facendo? Indaga per avere conferme che non ci sia nascosto sotto niente. E poi l’uomo perfetto è il classico uomo gentile, premuroso, che ti ama per quello che sei, che ti sta vicina sempre e che è sempre disponibile per te … perché quello è l’amore vero!!! Diciamoci la verità, non è così … dopo un po’ tutto ciò annoia. Perché una donna pensa questo all’inizio ma poi cerca un po’ di avventura, che sia anche una piccola cosa, una piccola incertezza, il dubbio che si insinua… A noi piace anche il gusto di litigare ogni tanto. D i c i a m o c e l o !! ! Ci sono dei periodi che non ci sta davvero bene nulla! La donna si pone anche
agli occhi della persona che sta conoscendo, del fidanzato nei primi tempi come una donna delicata, assolutamente molto femminile. Io mi ricordo che una volta dei miei amici che dicevano: ”No! La donna non può fare la cacca!”. Perché loro hanno questa immagine idilliaca del mondo femminile, della ragazza tutta curata, che va in bagno e possono uscire solo fiori… e invece, vi svelo un segreto… anche la donna va in bagno e quando non ci riesce anche lei fa tanti versi e strani rumori… E poi sfatiamo il mito comune e il luogo comune di quando la donna dice: “Ho mal di testa” in quei momenti. No perché non ne ha voglia. La donna seconde me avrebbe molte più volte di quanto voi maschietti pensiate. Ma secondo me ha paura di lasciarsi andare troppo, ha paura che poi l’uomo, il suo uomo, la veda come una cosa vista e rivista, usata e riusata. Vuole preservarsi e darlo un po’ alla volta. Perché la donna fondamentalmente ama essere desiderata. Ha paura che poi l’uomo possa vederla come una cosa già vista, appunto, e poi se ne vada a cercare isole sconosciute, a scoprire luoghi lontani … lontano da lei. Ma tanto alla fine non è la fiducia quella che conta? Nadia Tempest SEGUI LA RUBRICA SUL CANALE YOU TUBE
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TI APER ATE ST E TUTTA
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Lead and backing vocals: Shary Lucky Jessica
Drums: Alex Bass guitar: Roby Electric guitar Alby
TRIBUTO NAZIONALE alla DISCO DANCE 10
Come è nata la vostra unione? Dalla ricerca di personaggi ben precisi che interpretassero al meglio lo spirito Sharyano del sano divertimento, e chiaramente possedessero le qualità tecniche e professionali richieste. Come vi sentite a questo punto della vostra carriera? In continua evoluzione, con la costante esigenza di crescere e di fare sempre meglio. Le difficoltà che incontrate maggiormente: Con le oltre 200 date annuali, dovessi raccontarvi tutti gli ostacoli di percorso, dovrei occuparvi tutto il numero… chiaramente le diverse logistiche tecniche, di spostamenti ed organizzative sono le più frequenti. 2 aggettivi per descrivervi: Vivi e sorridenti. Oggi potete dire di essere arrivati: Assolutamente no… magari!!! Vi sentite realizzati? La realizzazione è da intendere su ogni singolo evento, intesa in questo modo, molte serate ci danno la soddisfazione e la sensazione di aver realizzato un qualcosa di estremamente buono. Se invece si intende nella vita, scatta anche tutto il mese di agosto dell’Insonne ;-))))) Quale è il vostro punto di forza? L’energia, il sorriso, i costumi, le musiche, lo spettacolo video interattivo e l’amore folle per ciò che
www.shary.it E info@sharygroup.it qTel. 333 5878108 qTel. 011 9251700
facciamo. Cosa cambiereste? In realtà cambiamo sempre molto e credo che questa cosa sia uno dei nostri aspetti più importanti e più positivi. Ci facciamo conquistare da: Dalla complicità che si istaura con il nostro pubblico, che fortunatamente spessissimo entra nella nostra mentalità del nostro ormai storico sano divertimento. L’idea più folle che vi è venuta: Siamo molto attenti all’evoluzione tecnologica e spesso questo ci porta ad essere criticati soprattutto dai nostri colleghi. L’ultima “follia” estremamente recente è la sostituzione della batteria tradizionale con quella elettronica con i pad… chi vivrà, vedrà ;-))))))) Voi come vi divertite? Potrà essere scontato ma il maggior divertimento e' quando si sta sul palco, poi chiaramente ognuno di noi ha un proprio mondo con i propri divertimenti nella vita. Un sogno nel cassetto: Il sogno di tutti noi è di avere l’opportunità di suonare davanti a tantissime persone per un nostro concerto di musica inedita. Una parola per definire l’amore: Sentimenti ed emozioni sopra tutto e tutti. Quanto incide la crisi? Con questa risposta spero di non attirare troppe critiche, ma
credo che questa crisi tocchi soprattutto l’umore della gente, che è sempre meno ottimista e sorridente, due aspetti molto importanti che spesso danno una grande mano nelle difficoltà di tutti i giorni. Avete un piano anticrisi? Contrastare pesantemente chi (e sono tanti) sta speculando sulla parola crisi e su tutto ciò che ci è stato costruito attorno. Ogni serata è un’ esperienza dura? Direi proprio di no. Alcune serate sono più difficili di altre, ma è sempre una gran bella cosa. Cosa avete in comune? La voglia di fare sempre il meglio di ciò che possiamo. Cosa non fareste mai nella vita? Al primo posto metterei, senza ombra di dubbio, l’uso di droghe di qualsiasi tipologia. Una sfida per gli insonni: Venite a vederci con la voglia di divertirvi e vi sfidiamo a non farlo con noi ;-))) Una vostra serata Insonne? Una nostra serata insonne (senza dormire)
In buona compagnia, buon cibo e un buon letto... e non fatemi dire altro... ;-))) Una nostra serata insonne (intesa “alla vostra”) non può che essere sul palco Sharyano!!! 3 parole a tutti gli insonni: Sorridete di più! Un saluto agli insonni: Un caldo abbraccio positivo a tutti voi, con un in bocca al lupo galattico per tutto ciò in cui vi state impegnando! 11
“
prenotazione feste e compleanni “conSuRisto Dalì e fornitissima cantina vini
DEHOR ESTIVO SOUNOD N SELECTI
INGRESSO LIBERO
COLAZIONI PRANZI APERITIVI HAPPY HOURS CANTINA VINI VIA LOCATELLI, 1 - FARA GERA D’ADDA (BG) TEL. 0363.396027 - 340.45.61.233 APERTO TUTTI I GIORNI DALLE, 6,30 ALLE 24,00 - VENERDÌ E SABATO FINO ALL’1,30 APERITIF- MUSIC & ART
I WEEK-END INSONNI CONSIGLIATI DAL MANUALE Lo staff dell'Insonne cercherà di semplificarti il fine settimana, guidandoti giorno per giorno: non dovrai più riflettere sul dove e il come, non ti resta che scegliere con chi passare il tuo tempo libero.
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NAVIGATORE IMPAZZITO? SEGUI LE NOSTRE INDICAZIONI SULLA MAPPA IN ULTIMA PAGINA PER TROVARE LA TUA SERATA
VEN 12/07 GLUTEN FREE SATURDAY
SAB 13/07 D5
P SHAAN Via Rovelli 2, Bergamo q035 0770619
CIN CIN people
DOM 14/07 C5
P PROVINO - Via Generale della Chiesa 10, Treviolo (BG) T18.00
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BIRRA A GO GO
fara rock festival
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OLD STYLE BEER
D4
P POZZO BIANCO - Via Porta Dipinta 30/B, Città Alta (BG) T21.00
B7
CENA estiva
B6
P FATA MORGANA - Via Puglia 1, Trescore Balneario (BG) T22.00
SAPORI BERGAMASCHI
B6
P VILLA DEI SAPORI - Via Papa Giovanni XXIII, Capriate S. G. (Bg) T02 90937319
GLAMOUR DANCE
EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE
CI VEDIAMO lUNEDi
F5
P NIKITA Via dei Morenghi 10, Telgate (BG) T23.30
P Piazza Patrioti, 1 Fara Gera d’Adda (BG) T21.00
NON SOLO BIONDE
P TABERNA LA CORONNE Via Longuelo 45, Bergamo T22.00
P CHICCHIRICHI’ Via Boltiere 46, Brembate (BG) q035 801989
D4
SHARY BAND LIVE SHOW
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P AMICI IN FESTA Grassobbio T22.00
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EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE
VEN 19/07 ary fashion special guest
SAB 20/07 b5
REGGAE MUSIC LIVE
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COFFE BREAK
C5
P QUINTO VIZIO Via Lallio 35, Dalmine (BG) T035 373207
APERIDIVO A BORDO PISCINA P AMBRIA MUSIC FESTIVAL - Valle Brembana a 2 km da S. Pellegrino T22.00
P motorfest Bottanuco (BG) T22.00
primo livello dance night
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P SETAI Località Portico, Orio al Serio (BG) T23.30
FESTA LATINA
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P area feste di Gorle Via Roma - Gorle (BG) T21.00
BLASCOVER IN CONCERTO
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P Centro la Proposta - Via San Marco - loc. Briolo Ponte S. Pietro (BG) q035 4156980
NOTTE BIANCA
P TUTTO IL PAESE Calusco d’Adda (BG) T20.00
FEELING FOOD tutti i venerdì ol cantini
q 035.4653190 - 349.1614924 P Via Antonio Locatelli 7 - Bonate Sotto (Bergamo) GRAND PLATEAU DI MARE PER DUE Bottiglia di vino a scelta selezionata, focaccia fatta nel forno a legna, acqua e caffe. TUTTO A € 49,00 A COPPIA - SU PRENOTAZIONE
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DOM 21/07
A5
C4
P hotel settecento via Milano 3 presezzo q035 451 7003
SCOTTISH NIGHT
B6
P CABRAL - Via delle Attività, 22 Brembate (BG) T21.00
PER UNA LIRA TRIBUTO C4 A LUCIO BATTISTI
P PISCINE BREMBATE - Via Locatelli, 36 - Brembate Sopra (BG) T2100
è arrivato!
Ecco finalmente WeekEnd Insonne 2013
Tre serate che hanno caratterizzato questo evento tanto atteso
28 giugno
Serata Dance
HANGAR 73 La Serata Dance si è tenuta venerdì 28 giugno presso Hangar 73 a Orio al Serio. Locale molto versatile che ben si presta ad ospitare ristorazione unita a intrattenimento. Uno spazio ampio e poliedrico che ingloba cocktail bar, birreria, pizzeria disponibile fino a tarda ora. Proposte in grado di soddisfare tutti i palati e tutti i gusti musicali, dedicato a una clientela dinamica e varia. Ed è proprio qui che noi Insonni abbiamo pensato di cominciare, proponendo la nostra serata Dance, la prima del nostro WeekEnd Insonne 2013! “Ballare! Ballare! Ballare e divertirsi!” Questo è stato il motto della serata! Presente oltre al Resident dj Steve Romei anche Leonardo Greco, ospite e promotore del week end insonne, il noto ex tronista del programma “Uomini e Donne” di Maria De Filippi ha animato la serata invitandoci al puro divertimento insieme alla special voice di Gianluca Fassi! A completare questo dance-cocktail le nostre 2 gufette della serata dance che superate le selezioni insieme ad altre otto ragazze, hanno partecipato alla serata intrattenendo i clienti del locale con la loro simpatia e bellezza e ballando in tutto il loro splendore! Protagonista importante della serata l’ adesivo insonne (Gufo) col quale si certificano i veri Insonni dance 2013. A partire dalla sua distribuzione è cominciata una sorta di “bollaggio”,su qualsiasi parte del corpo Una vera gara
al più bollato! Per finire magliette portafortuna con il nostro GUFETTO, omaggi benessere offerti da Centro Benessere la Cascade di Dalmine, e free pass/salta la coda per accedere alla finale dell’evento WeekEnd Insonne.
29 giugno
Serata Rock
TWENTYSEVEN Dove poteva svolgersi la nostra Serata Rock se non al Twentyseven di Mozzo? Il locale ha un carattere decisamente rock, compreso lo staff.. Praticamente Rock al 100%! Il Twentyseven propone una ricca programmazione di concerti live con gruppi in ascesa. Un vero trampolino di lancio per numerose rock band che vogliono farsi conoscere. All’interno del locale è allestito infatti un palco fisso con postazione dove si esibiscono le band e intorno i clienti si possono accomodare ai tavoli bevendo fresche bevande, cocktail e sangria. In serata, ai nostri Insonni Rock, free-drink offerti da birra Corona… ovviamente sono andati a ruba! Ma il rock non è solo un genere musicale. Quando si parla di rock, si parla di un universo tutto suo fatto di forza, potenza, sensazioni e sentimento. Sentirsi liberi di urlare, scatenarsi, farsi travolgere e lasciarsi andare senza sentirsi dei folli, cosi come è successo in serata grazie agli ANTIDOTO ALLA NOIA gruppo giovane che ha dato il timbro giusto che cercavamo per certificare gli insonni rock. Una vera e propria esplosione di forza! Impossibile non farsi travolgere da questa energia! 15
30 giugno
Party Insonne con elezione Miss Insonne 2013
Ed eccoci al party finale del nostro week end Insonne 2013, il Party Insonne con elezione Miss Insonne… are you ready? Le ragazze selezionate per la finale Insonne 2013 sono state convocate alle 18.00 presso Bobadilla Estivo presso Minitalia Leolandia di Capriate San Gervasio per i preparativi alla sfilata. L’atmosfera che si percepisce è qualcosa di eternamente classico e intramontabile che al tempo stesso si mischia ad uno spirito moderno ed elegante. Qui, le ragazze, sono state accolte dalle nostre collaboratrici Carla B. e Sayeda F. che le hanno accompagnate durante le varie fasi di preparazione per la sfilata.Ormai tutto è pronto! Sono le 20.30! La sfilata inizia! Presentatori della serata Paola Battaglia, presentatrice su BergamoTv 17 e Sky 842 del pro16
gramma “Leggermente Frizzante” e Leonardo Greco, ex tronista di “Uomini e donne” già presente con noi alla prima serata del Week End Insonne. La giuria presente alla serata ha avuto l’arduo compito di partecipare alla scelta delle Miss tra le dieci bellissime ragazze: Durante la serata abbiamo assistito all’esibizione dei ragazzi de “La Scuola dei Sogni” di Osio Sotto che ci hanno stupiti con le loro acrobazie e hanno saputo dare un tocco di energia e forza esibendosi nella disciplina del freestyle, improvvisando passi a tempo di musica. La sfilata si è conclusa con la premiazione di 4 miss oltre alla vincitrice del concorso e rappresentante Miss Insoone per l’anno 2013/2014: Miss Insonne 2013 (1° classificata) MARA VEZZANI
Quasi 18 anni di Bergamo (intervista a pagina 6) In ordine alfabetico le 4 miss Sponsored: • Daiana Santiago Silva Miss Rock (Corona) • Isabella Mariani Miss Eleganza (Remida) • Martina Mazzola Miss Dance (Platan) • Valentina Fumagalli Miss Benessere (La Cascade) Le vincitrici sono state premiate da un ospite d’eccezione: Nightmare e la Dea degli Insonni. Il tutto ricreato da Luca Antonini e Sergio Bassi, creatori di maschere professionali realizzate con materiale di altissima qualità e tecnologia, nello specifico silicone al platino utilizzato anche nel mondo cinematografico che rende realistiche
le creazione e segue i movimenti del viso, a differenza del lattice che invece assume espressioni finte. La Dea degli Insonni, interpretata dalla bellissima modella Natasha Guarnieri, con l’arte di Laura Laciniati, make-up artist famosa a livelli internazionali attraverso la tecnica del body painting. Sicuramente soddisfatte della sfilata, tutte le ragazze hanno avuto l’occasione di vivere un’esperienza emozionante oltre che divertente anche grazie alla presenza del Centro Estetico Diamante Roncello di Claudia Saronni & C. (trucco) ed anche agli splendidi abiti forniti da Celebrities Moda & Intimo di Luca Colleoni, indossati egregiamente dalle miss. La serata non è finita qui…divertimento assicurato con il proseguirsi del Party in contemporanea al Compleanno del Locale che ci ha ospitati
e con tutte le nostre conclamate Miss Gufette. Tante foto scattate e visibili sulla nostra pagina Fan del Manuale dell'Insonne con le bellissime ragazze, Nightmare, la Dea degli Insonni e il nostro adesivo che anche in questa serata non poteva mancare per certificare gli insonni party 2013-2014. Ora non ci resta che ringraziarvi per questa splendida avventura dandovi appuntamento alle prossime nostre serate Insonni…tante sorprese vi aspettano per serate dance rock e party firmate dal Manuale dell’Insonne e le Gufette! Si ringrazia per la collaborazione (in ordine alfabetico) • Archimania • Birra Corona • Birra Platan
• Bobadilla Summer Show • CelebrietisMOda e Intimo • Centro Benessere la Cascade • Centro estetica Diamante • Hangar73 • Il Fiordarancio • La scuola dei Sogni • Lsfx Masks • Minitalia Leolandia • Publimultiservice D&P • Radio Viva Fm • Remida calzature • Twenty Seven Un ringraziamento a chi ha reso possibile tutto questo Cristian, Carla, Sammy, Sayeda, Giacomo, Fabrizio, Luciano, Nello, Stefano, Pablo, Enrico e tutti i collaboratori che ci hanno dato modo di portare a termine insieme a voi l’evento insonne 2013 firmato e certificato dal gufo insonne n1…TU! 17
EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE 18
VEN 26/07
SAB 27/07 B5
feeling food
P OL CANTINI’ Via Locatelli 7, Bonate Sotto (BG) q035 4653190
Happy Hours
D4
P CORRIDONI 20 BAR Via Corridoni 20 Bergamo T18.00
dance night
afroraduno e notte bianca
DOM 28/07 C3
P ALMEN JAMMIN’ FESTIVAL Via del Lavoro Almenno S. S. TFino alle 3.00
VERY GLAM
P HANGAR 73 Via Galilei 2, Orio al Serio (BG) T23.00
ZIRCUS LO SHOW DI MICHELE TOMATIS
F4
P FATA MORGANA - Via Puglia 1, Trescore Balneario (BG) T21.00
C8
P GLAMOUR CAFE’ Via Bergamo 23, Treviglio (BG) T22.00
D5
pizza fatata
D5
P SBS SPECILA FEST 2013 - Area Feste Comunale-Orio al Serio (BG) T21.30
Chocaband tributo a Zucchero
F5
P Estafestarock Montello (BG) Campo sportivo T22.00
IMPERDIBILE APERICIELO
C5
P CIELO Via Provinciale 58, Dalmine (BG) Th. 18.00
SAB 03/08 F4
BIRRA A GO GO
P FATA MORGANA - Via Puglia 1, Trescore Balneario (BG) T22.00
P Filagosto Festival 2013 Filago (BG) T22.00
SARNICO BUSKER FESTIVAL
DOM 04/08
H4
MEX DINNER
D4
SABBIE MOBILI IN TOUR C5
P Frogland Levate (BG) T22.00
APE-GALLETTI
A5
P CODA DEL GALLO - Via San Rocco 614, Calusco d’Adda (BG) T18.00
CENA IN VILLA
SWEET Friday
P VILLA 800 Via Statale 5, Merate (LC) q0395 981711
P SHAAN Via Rovelli 2, Bergamo q035 0770619
P centro storico Sarnico (BG) e www.prolocosarnico.it
C5
P NERORO PASTICCERIA - S.p. Villa d’Almè-Dalmine 12, Treviolo (BG) T24 su 24
AMERICAN ROAD PARTY ii°
LC
B6
P QUEI BRAVI RAGAZZI Via Resistenza 4, Grignano (BG) T21.00
aperitivo martini summer show
B6
P estivo bobadilla - Minitalia Leolandia Capriate S.G. (BG) T19.30
EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE
VEN 02/08 APPINO + NICOLò CARNESI B6 + ARCANE OF SOULS
tutte le sere a tutte le ore ! POZZO BIANCO
q 035.232755 P Via Porta Dipinta, 30/B
Città Alta (Bergamo)
2 birre media alla spina piada/pizza margherita 10 €
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EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE
VEN 09/08 OLD STYLE BEER
SAB 10/08 D4
P POZZO BIANCO - Via Porta Dipinta 30/B, Città Alta (BG) T21.00
happy hours con dj set
B5
IRISH NIGHT
C5
D4
P O’DEA’S Via Borgo Palazzo, 211 - Bergamo T21.00
D4
pallone meccanico
B6
SAGRA REGIONALE DEGLI UCCELLI
P BUGAN FARINA Via S. Bernardino 135, Bergamo TFino alle ore 4.00
P QUEI BRAVI RAGAZZI Via Resistenza, 4 - Grignano (BG) T21.30
cabral
q 366 1534329 P Via delle Attivita, 10
Brembate (Bergamo)
tutte le domeniche pizza bibita/birra caffe 10 euro
C3
P Almenno San Salvatore TDalle 5 alle 13.00
WE LOVE CHOCOLATE
D4
P CHOCOLAT Via Sant’Alessandro 13, Bergamo q035 210336
PIZZA O BRIOCHES?
CAVALCA IL PALLONE menu speciale pizza a 15 euro con coperto+pizza+birra media+amaro e caffè
tutte le domeniche
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DOM 11/08
P CIELO Via Provinciale, 58 - Dalmine (BG) T18.00
P Carpediem - Viale delle industrie, 15 Bottanuco (BG) TDalle 19.00
DOLCI E TRANCI
IMPERDIBILE APERICIELO
P DOLCE FORNO - Via Lega Lombarda, 31 - Curno (BG) TFino all ore 2.00
C5
birra a go go
SAB 17/08 F4
APERITIVO NEWYORKESE
DOM 18/08 D4
STORMY + LIGHTS IN THE SKY
E8
P ZEROTRENTACINQUE Piazzale Matteotti, 10 - Bergamo T18.00
SAPORI BERGAMASCHI
B6
P FATA MORGANA - Via Puglia, 1 Trescore Balneario (BG) T21.00
P romano rock city Romano di Lombardia (BG) T21.00
festa sotto le stelle H5
SCOTTISH NIGHT
B6
P VILLA DEI SAPORI - Via Papa Giovanni XXIII, Capriate S. G. (BG) q02 90937319
APE-GALLETTI
P CODA DEL GALLO - Via San Rocco 614, Calusco d’Adda (BG) T18.00
P Sagra di San Rocco Riva di Solto (BG) T21.00
SWEET Friday
A5
C5
P NERORO PASTICCERIA - S.p. Villa d’Almè-Dalmine 12, Treviolo (BG) T24 su 24
HUMMER PARTY
B6
P QUEI BRAVI RAGAZZI Via Resistenza, 4 - Grignano (BG) T21.00
P CABRAL - Via delle Attività, 22 Brembate (BG) T21.00
aperitivo martini summer show
B6
P estivo bobadilla - Minitalia Leolandia Capriate S.G. (BG) T19.30
EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE
VEN 16/08
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EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE
VEN 23/08 TOUR DEL MISTERO
SAB 24/08 d4
Happy Hours
DOM 25/08 D4
APERIDIVO NOBLESSE OBLIGE
P Ritrovo ex Chiesa Sant’Agostino Bergamo alta T21.00
APEGROUND
D5
P UNDERGROUND CAFE’ Via Marconi 40, Seriate (BG) T18.00
IMPERDIBILE APERICIELO
P CORRIDONI 20 BAR Via Corridoni, 20 - Bergamo q331 2807151
C5
P CIELO Via Provinciale, 58 - Dalmine (BG) T18.00
feeling food
SERATA EASY CHIC
D4
P AI GIARDINI - Piazzale della Repubblica, 2 - Bergamo T20.00
B5
P OL CANTINI’ Via Locatelli, 7 - Bonate Sotto (BG) q035 4653190
P hotel settecento Via Milano, 3 - Presezzo (BG) q035 451 7003
scacco disco beach
bepi the prismas
H5
P scacco Matto - Via Sarnico, 57 Predore - Sarnico (BG) T23.30
POZZO BIANCO
q 035.232755 P Via Porta Dipinta, 30/B
Città Alta (Bergamo)
tutti gli hamburger con una birra media alla spina: 10€
F4
P XXIª festa birra e musica Parco delle Stanze - Trescore B. T22.00
PIZZA O BRIOCHES?
P DOLCE FORNO - Via Lega Lombarda, 31 - Curno (BG) TFino alle ore 2.00
Ogni mercoledi > Pozzo-Burgers Day!
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B5
C5
SAB 31/08 F4
BIRRA A GO GO
P FATA MORGANA - Via Puglia, 1 Trescore Balneario (BG) T22.00
LIBERI DI… APERITIVARE
APERITIVIAMO
DOM 01/09 B7
P CAFFè DALì - Via Locatelli, 1 Fara Gera d’Adda (BG) T19.00
F4
MAKKARONI BAND
c8
IO SUSHO, TU SUSHI
D4
P TAKE SUSHI Via Moroni, 163 - Bergamo q035 2652901
F5
DRINK & STYLE
I RUMATERA
f4
APERIDIVO NOBLESSE OBLIGE
P NIKITA - Via dei Morenghi, 10 Telgate (BG) T23.30
D4
P BUGAN FARINA Via S. Bernardino, 135 - Bergamo TFino alle ore 4.00
D5
P UNDERGROUND CAFè Via Marconi, 40 - Seriate (BG) T18.00
P in centro città Treviglio T18.00
DOLCI E TRANCI
B6
P CABRAL - Via delle Attività, 22 Brembate (BG) T21.00
P STILE LIBERO - Via Don Luigi Sturzo, 3 - Cenate Sotto (BG) T18.30
ALL NIGHT LONG
SCOTTISH NIGHT
P XXIª festa birra e musica Parco delle Stanze - Trescorre B. T22.00
P hotel settecento Via Milano, 3 - Presezzo (BG) q035 451 7003
C4
EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE
VEN 30/08
eventi
FREE!
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D&F: DUE ORIGINALI RICETTE PER PALATI RAFFINATI E NOVELLINI DELL’HAPPY HOUR
D.DRINK & F.FOOD Ginger Spritz Mojito
Per 1 persona 3cl di Aperol, 3cl di spumante brut, 3 cl di soda, ¼ di arancia fresca, 2 bustine di zucchero, 3-4 fettine di zenzero fresco, menta fresca. PREPARAZIONE In un tumbler alto adagiate l’arancia ridotta a cubetti, lo zucchero, qualche foglia di menta e lo zenzero, pestando per qualche secondo il tutto con un pestello. Unite l’Aperol, lo spumante e la soda, colmando fino all’orlo con del ghiaccio tritato e mescolando successivamente con un cucchiaino a manico lungo. Servite, decorando con 2 cannucce, una fetta d’arancia e un bel rametto di menta fresca.
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A CURA DI DAVIDE MANZONI E GIANFRANCO DI NISO AUTORI DI “COCKTAIL” EDIZIONI WHITE STAR
Nidi di parmigiano alla carbonara
PREPARAZIONE per 4 persone: 360 grammi di spaghetti, 150 gr di guanciale di maiale a dadini, 100 gr di parmigiano grattugiato, 100 gr di pecorino grattugiato, pepe nero, 3 tuorli d’uovo, 2 uova intere, olio extravergine d’oliva, burro. PREPARAZIONE: Preparate per primi i 4 nidi di parmigiano, nei quali verranno serviti gli spaghetti. Scaldate in un piccolo sauté di circa 15 cm di diametro un filo d’olio extravergine d’oliva. Distribuite uniformemente 25 gr di formaggio e lasciare fondere per due minuti. Quando il parmigiano sarà dorato, fate scivolare con l’aiuto di una spatola la cialda di formaggio su di una piccola ciotola di vetro capovolta spennellata d’olio di semi. Lasciate intiepidire e modellare a piacere il formaggio, ottenendo dei cestini dai bordi irregolari. Mettete a bollire in una pentola dell’abbondante acqua poco salata. Nel frattempo rosolate in un sauté la pancetta assieme a 2 noci di burro. Quando il guanciale diventa croccante, allontanate dal fornello e lasciate riposare. In una terrina capiente versate i tuorli d’uovo. Unite il pecorino e il pepe a piacere, amalgamando il tutto con una piccola frusta. Scolate al dente gli spaghetti e versarli nella terrina, unendo immediatamente la pancetta e il burro. Mescolate rapidamente il tutto, in modo che l’uovo non si rapprenda. Servite gli spaghetti ben caldi nei cestini di parmigiano.
BEER PONG-GIOCA E BEVI BAR CORRIDONI
q Info iscrizioni 331.2807151 P Via Corridoni, 20 Bergamo Iscrizione compresa birra 6 euro
giro pizza made in italy
q 02 9548337 - 346 0967111 P Via G. Di Vittorio, 13
inzago (Milano)
promo giro pizza + 2 consumazioni € 10 dolci fatti in casa
Venerdi da tradizione italiana POZZO BIANCO
q 035.232755 P Via Porta Dipinta, 30/B
Città Alta (Bergamo)
piatto della tradizione italiana cucinato con la fantasia del nostro cuoco ed una birra media alla spina a: 10 €
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R. BREZSNY «APOCALYPSE IS NOW, SO LET’S DANCE» - WWW.FREWILLASTROLOGY.COM
WWW.ILMANUALEDELLINSONNE.COM 26
ASTRINSONNI Ariete Lo Space needle è un’attrazione turistica di Seattle. È più alto dell’obelisco di Washington, ma più basso della torre Eiffel. In cima c’è un ristorante circolare che ruota lentamente, compiendo un giro completo ogni 47 minuti. Il motore che sposta questa enorme struttura di 125 tonnellate è piccolissimo, ha una potenza di soli 1,5 cavalli. Nei prossimi giorni, Ariete, prevedo che avrai una capacità metaforicamente simile. Sarai in grado di esercitare una grande forza con un “motore” apparentemente piccolo e compatto. Toro “Quanti anni deve vivere un uomo prima di essere finalmente libero?”, si chiedeva Bob Dylan nel 1962. E concludeva: “The answer is blowin’ in the wind”. Molte persone accolsero questo pezzo come un inno ai diritti civili. Tredici anni dopo, un cowboy hippie di nome Jerry Jeff Walker scrisse Pissing in the wind, in cui quella frase diventava: “La risposta piscia nel vento”. Walker si lamentava del fatto che alcune sue scelte di vita, come quella di commettere “gli stessi errori che avevo giurato di non
fare mai più”, somigliavano all’atto citato nel titolo. È il mio modo per dirti che sei a un bivio, Toro. Da una parte c’è un’esperienza profonda, e perfino nobile, che “soffierà nel vento”, dall’altra invece qualcosa che sarebbe come “pisciare nel vento”. Quale strada sceglierai? Gemelli Il pittore italiano Duccio di Buoninsegna dipinse una Madonna con bambino intorno al 1300. È un quadro piuttosto piccolo, ma il Metropolitan museum di New York ha pagato 45 milioni di dollari per averlo. Ti propongo di scegliere questo minuscolo tesoro come portafortuna per i prossimi otto o dieci mesi. Spero che ti ispiri a lavorare sodo per creare una piccola cosa di grande valore. Cancro Quando il suo fumetto apparve per la prima volta nel 1938, Superman aveva il potere di superare i grattacieli con un salto, ma non di volare. Nel 1941 si librava a mezz’aria e a volte si spostava fluttuando. Alla fine sarebbe arrivato a volare per lunghe distanze, anche fino alle stelle. Nei prossimi mesi il tuo destino somiglierà a quello di
Superman. Potresti passare dalla capacità di fare grandi balzi in avanti a quella di librarti nell’aria. E se ti impegnerai molto, entro il marzo del 2014 potresti passare al livello successivo, cioè volare ad ali spiegate. Leone “Non è mai troppo tardi per diventare quello che avresti potuto essere”, diceva George Eliot, pseudonimo della scrittrice britannica Mary Anne Evans. Vorrei che tenessi a mente questa riflessione per tutto il resto del 2013 e anche oltre, Leone. Sono sicuro che permetterai a questa frase di incoraggiamento di penetrare nelle tue profondità più buie, dove risveglierà le tue speranze e le tue potenzialità sopite. Così facendo, riuscirai a ritrovare lo slancio che hai perduto, a tuffarti di nuovo in un progetto al quale tieni molto ma che hai messo da parte, e forse perfino a resuscitare un sogno che ti faceva brillare gli occhi quando eri più giovane e innocente. Vergine Quando arrivai per la prima volta a Santa Cruz, diversi anni fa, formai con alcuni amici un gruppo chiamato Mystery Spot. Il
SECURITY SERVICE • Servizio di cortesia • Accoglienza clientela • Servizio portierato • Accompagnamento celebrity
• Security per eventi • Controllo accessi • Servizi investigativi • Security per locali
P Via Dante Alighieri, 27
Bolgare (Bg)
q 349 0521874
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nostro primo batterista era un tizio di nome Lucky Lehrer. Dopo qualche mese il nostro manager decise che Lucky non era abbastanza bravo e lo mandò via. Lui la prese male, ma non si arrese. Entrò a far parte dello storico gruppo punk Circle Jerks, e si assicurò una lunga carriera di successo. Ho il sospetto che nei prossimi dieci o dodici mesi avrai la possibilità di una redenzione simile, Vergine. In quale ambito della tua vita vorresti che succedesse? Bilancia Secondo la mia lettura dei presagi astrali, nei prossimi dodici mesi avrai più potere del solito di trasformare i tuoi sogni in realtà. Sarai più capace che mai di tradurre i tuoi ideali in azioni concrete. Per essere sicura di sfruttare al massimo queste tue potenzialità, ti consiglio di adottare come motto l’espressione latina: a posse ad esse, che in pratica significa “dalla possibilità alla realtà”. Però preferisco la versione latina, perché penso che il tuo motto debba essere esotico e misterioso, una specie di formula magica. Scorpione Nel 2010, due professori di economia di Harvard scrissero un saggio che sarebbe diventato uno dei testi fondamentali a sostegno dell’austerità economica. I governi l’hanno usato per affermare che il modo migliore per uscire dalla crisi economica è ridurre la spesa pubblica. Ma all’inizio del 2013 Thomas Herndon, uno studente di 28 anni dell’università del Massachusetts, l’ha analizzato meglio e ha scoperto che nello studio c’erano alcuni errori fondamentali, che screditavano le conclusioni dei due professori. Ho idea che anche tu farai presto qualcosa di simile, Scorpione. Se ragionerai correttamente e indagherai a fondo, potresti scoprire verità che sono sfuggite a tutti gli altri. Sagittario Quando arriverà nella tua vita, probabilmente il successo non sarà dolce e luminoso, e l’elemento catalizzatore non sarà né un bel principe né una graziosa principessa. No, Sagittario. Quando arriverà, forse il successo sarà pallido e sbiadito, e a provocarlo sarà una decisione discutibile o un karma bizzarro. In altre parole, almeno all’inizio, potrebbe somigliare a un falli-
mento. Ma questo è un buon segno: significa che la tua liberazione potrebbe essere molto più interessante di come l’hai immaginata. Capricorno In un campo di grano, anche la rosa più bella e voluttuosa è un’erbaccia. Devi promettermi che nei prossimi mesi farai di tutto per evitare un destino simile, Capricorno. Quello che conta è essere nel posto giusto al momento giusto. È tuo sacrosanto dovere individuare i contesti in cui potrai prosperare. E tieni conto del fatto che l’ambiente in cui hai più probabilità di dare il meglio di te non è necessariamente quello in cui le ambizioni di tutti sono amplificate al massimo. Acquario La tua anima è inaridita? Nel tuo mondo interiore è scoppiata una sorta di siccità? Se è così, forse dovresti prendere in considerazione l’idea di eseguire un rituale magico che potrebbe aiutarti a trovare una cura. Prova questo: esci all’aperto sotto la pioggia o nella nebbia. Se dalle tue parti non piove spesso, cerca una cascata o una fontana e mettitici vicino. Poi allarga le gambe e le braccia in un gesto di benvenuto. Alza gli occhi al cielo, apri la bocca e bevi l’umidità fino a quando la tua anima non si sarà reidratata (in caso di emergenza, puoi anche saltellare sotto l’impianto d’irrigazione del tuo giardino).
Il compositore russo Igor’ Stravinskij sperimentò molti stili musicali, tra cui quello che lo avrebbe portato a scrivere un’opera d’avanguardia come La sagra della primavera. “Quelli che capiscono meglio la mia musica sono i bambini e gli animali”, diceva. Secondo la mia visione della tua vita ideale, Pesci, nelle prossime settimane varrà anche per te: sarai compreso meglio da bambini e animali. Questo perché sfrutterai al massimo le tue potenzialità se oserai essere più selvaggio e libero che puoi, se agirai in modo spontaneo e innocente senza preoccuparti troppo di quello che gli altri pensano di te. Gioca molto, Pesci! E cerca di essere incredibilmente e sfacciatamente disinibito.
ALTAMAREA
ACADEMY Da Altamarea Academy puoi frequentare corsi di vari livelli inerenti alle discipline di: danza, canto, recitazione, musical, arpa, pianoforte, chitarra. Le lezioni sono tenute da insegnanti professionisti. Sono stati introdotti anche corsi di breakdance e stage di Burlesque. Maggiori informazioni sul nostro sito internet.
www.ALTAMAREACADEMY.com q 0371 429483 D info@altamareaproduzioni.it P Via Indipendenza, 2 Lodi
Quindic’anni... Suonati
Una folla immensa di ascoltatori ed ospiti quella che abbiamo visto lo scorso 14 giugno sulla spiaggia caraibica di Coco Beach, il locale più in del Lago di Garda. Questa la cornice scelta per festeggiare il quindicesimo compleanno di Radio Vivafm. #quindiciannidiviva – Quindic’anni… Suonati. Questo il titolo della serata in stile social perché vivafm è sempre più vicina alle tendenze del momento. Apertura alle 21.00 e pronti per una serata di musica e spettacolo ed ospiti illustri come: Francesca St Martin che, con la sua hit del passato Magica la Notte e Solo Por Ti,; Carolina Marquez tornata al successo REALIZZATO DA:
DIRETTORE RESP. Cristian Breviario COLLABORATORI INSONNI:
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Carla Bencivenga Lalla di maggio Laura vincenti Salvatore santaniello Stefano chiancone Max Cereda Nello ruggiero Sayeda finassi Pablo breviario Ombretta peroncelli Valentina Bonomi
con “Sing LaLaLa” grazie anche alla collaborazione con Flo Rida., direttamente da X Facto 6 le Donatella.
Il simbolo della dance anni ’90 Neja che ha fatto ballare tutti sulle note di Restless e Shock!. Grande attesa anche per l’ospite. Sette volte Disco d’Oro e di Platino in Svezia, premiato con il Disco di Paltino proprio sul palco della radio in movimento, si è esibito con il suo tormentone dell’estate 2013 OLA con I’m In Love! presentata la nuova compilation Nadia Tortorelli Enrico bencivenga SI RINGRAZIA Ale Giobbi Fabrizio Zambelli Sergio Bassi Ferrari Giacomo Gianluca Boffetti Berghin Fest
Viva Beach Party Compilation Estate 2013 insieme agli amici dell’etichetta discografica Do It Yourself. Quindici anni di viva, quindici anni… suonati! E festeggiati con tutti gli ascoltatori accorsi numero battendo ogni record di presenze e rendendo il party di compleanno una notte indimenticabile sotto le stelle. L’appuntamento al prossimo anno sempre con un altro imperdibile compleanno in stile Vivafm!
www.vivafm.it Ascoltaci sui 90.800
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AMBIVERE
MILANO
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CASIRATE D’ADDA ARZAGO D’ADDA
FARA GERA D’ADDA
ARCENE
URGNANO
SPIRANO
COLOGNO AL SERIO
COMUN NUOVO
PAGAZZANO
MOZZANICA
BARIANO
ALBANO S.A.
ANTEGNATE
COVO
ROMANO DI LOMBARDIA
MARTINENGO
GHISALBA
COSTA D.M.
CAVERNAGO
GRASSOBBIO
SERIATE
ZANICA
AZZANO
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FONTANELLA
CALCIO
H
SARNICO
FORESTO SPARSO
CLUSONE
BRESCIA
CREDARO CHIUDUNO
VILLONGO
ZANDOBBIO.
CAROBBIO D.A.
TELGATE
CORTENUOVA
LEFFE
G
BERZO S. FERMO
GAZZANIGA
GRUMELLO DEL MONTE
PALOSCO
MORNICO
BONATE
TELGATE
GORLAGO
TRESCORE BALNEARIO
ALBINO
CIVIDATE AL PIANO
ALZANO LOMBARDO
NEMBRO
SELVINO
E
VILLA DI SERIO
GORLE
ORIO AL SERIO
BRIGNANO
CARAVAGGIO
VERDELLINO
VERDELLO
BOLTIERE
CISERANO
STEZZANO
OSIO SOTTO
OSIO SOPRA
CANONICA
BREMBATE
FILAGO
LALLIO
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ZINGONIA
MADONE
BONATE
BOTTANUCO
CREMA
CAPRIATE S. GERVASO
CHIGNOLO D’ISOLA
CURNO
TORRE BOLDONE
BERGAMO
PALADINA
SERINA
PETOSINO
SORISOLE
SEDRINA
S. PELLEGRINO TERME
PIAZZA BREMBANA
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PONTERANICA
VILLA D’ALMÈ.
ALMÈ.
PONTE S. PIETRO
MOZZO
ZOGNO
UBIALE
ALMENNO S. SALVATORE
TREVIOLO
PRESEZZO
MAPELLO
C
S. GIOVANNI BIANCO
SANT’OMOBONO TERME
BREMBATE DI SOPRA
TERNO D’ISOLA
SOTTO IL MONTE
SUISIO
CALUSCO
CARVICO
B
ALMENNO S. BARTOLOMEO
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Puoi trovare il Manuale in più di 300 punti Insonni IN provincia di bergamo
Centro benessere spa “La Cascade”, all’interno dell’Hotel Parigi 2, nasce dal desiderio di offrire uno spazio speciale e rigenerante, dove ritrovare il benessere e il piacere del tempo dedicato alla ricerca dell’armonia tra il corpo e la mente.