Il manuale dell'insonne

RISERVATO AI TIRATARDI

MONIA BRAGA Voce femminile

www.ILMANUALEDELLINSONNE.com

#258 DICEMBRE 2012 - PUBBLICAZIONE MENSILE GRATUITA

di RadioViva FM

WEEKEND INSONNI INTERVISTA GIANNISSIME CENA AL MOMA TEST UNISEX

NEUTRO : simbolo di eleganza e sobrietà CALDO : impatto accogliente FREDDO : il forte valore della selezione

COSTRUIAMO INSIEME IL MARCHIO CHE CERTIFICHERÀ I LOCALI INSONNI

Vai alla pagina FantasyLAB del nostro sito, potrai scegliere la base del logo e partecipare attivamente alla grafica del nostro progetto.

www.ilmanualedellinsonne.com

DIRETTORE RESPONSABILE: Breviario Cristian

SI RINGRAZIA: Fabrizio Zambelli (Cover Photo) Gianluca Boffetti Staff RadioVivaFM STAMPA: Fotoincisione 2000

21.12.2012 GIANNISSIME DRESSING NEW YEAR MONIA BRAGA UNISEX CI RIVEDIAMO LUNEDì D. DRINK & F. FOOD GUSTO GIUSTO FACE TO FACE ASTRINSONNI LAVORI, CORSI E CONCORSI

03 06 11 12 17 19 26 27 35 38 44

PER ESSERE PRESENTI SUL MANUALE CHIAMA IL 347 3427009 info@ilmanualedellinsonne.com WEB: www.ilmanualedellinsonne.com REDAZIONE: redazione@ilmanualedellinsonne.com GRAFICA: grafica@ilmanualedellinsonne.com

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ESENTE DA BOLLA DA ACCOMPAGNATORIA AI SENSI DEL D.P.R.627/78, AI SENSI DELL’ART.5 DELLA LEGGE 8/2/1948 N.47

LA CONCESSIONE DI VENDITA DEGLI SPAZI PUBBLICITARI DI QUESTA PUBBLICAZIONE È IN ESCLUSIVA A PUBLIMULTISERVICE.

FANTASYLAB - COLORE DI SFONDO Incredibile, questo mese la scelta è paritaria.

Lo stesso numero di persone ha scelto un tipo diverso di andamento del testo. Si dovrà aspettare il prossimo mese per abbinare il testo alla scelta di Dicembre. Ormai abbiamo quasi tutti gli elementi per comporre graficamente il marchio che certificherà tutti i locali più insonni di Bergamo e provincia.

Questo mese sceglieremo i toni di richiamo nello sfondo del nostro marchio... Il gioco si fà sempre più interessante, molti lettori seguono la crescita del marchio e partecipano attivamente al suo sviluppo.

Fai la tua scelta sulla pagina Fantasylab del nostro sito.

Se hai idee insonni o suggerimenti, scrivi alla redazione o seguici su Facebook.

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HANNO COLLABORATO: Alessandro Carissimi Cristina Merli Federico Retilibere Grazia Pepe Giuliano Locatelli Laura Spazian Laura Vincenti Matteo Ferrari Marco Bentoglio Salvatore Santaniello Ursula Benaglia

ILMANUALE DELL’INSONNE NUMERO 258 DICEMBRE MENSILE GRATUITO

REALIZZATO DA:

21.12.2012 Maya e Alieni soffriranno d’insonnia?

Ufo a Bergamo? Lo dicono le cronache locali: una serie di strani fenomeni avvengono da anni in tutta la nostra provincia. Le zone più soggette ad avvistamenti pare siano Clusone, Albino e Bratto in Val Seriana e le campagne nei pressi di Caravaggio. La scorsa estate ad esempio è stata constatata la presenza di disegni in un campo di frumento, episodio trattato anche dal giornale online BergamoNews. I testimoni - residenti della zona compresa tra Pagazzano e Masano - sono stati svegliati da

un cupo boato e una forte luce verdastra.

Dopo 30-40 secondi un altro suono ha segnato la scomparsa della sfera luminosa. Al sorgere del sole sono state notate molte scie bianche nel cielo, “come se

fosse stato sorvolato da aerei per ore”. Fenomeno reale o semplice suggestione? Pochi mesi fa l’Eco di Bergamo ha pubblicato una foto che mostrava

UN misterioso disco di colore rosso in volo sopra l’aeroporto di Orio al Serio.

Navi volanti che somigliano a sfere infuocate, triangoli, scodelle rovesciate, pesci, sigari, ciambelle di tutti i colori... con cupole trasparenti, oblò, ali, luci lampeggianti e carrelli d’atterraggio più o meno complessi. L’idea della presenza sul nostro pianeta di oggetti volanti di provenienza extraterrena non smette mai di affascinare e suggestionare.

Sul nostro territorio sono centinaia gli avvistamenti segnalati ogni

anno, per lo più incontri ravvicinati del primo tipo: oggetti insoliti visti in cielo. Meno numerosi i contatti di seconda categoria, comprovati da tracce visibili e prove reali del passaggio, e di terzo livello, testimoniati da coloro che hanno visto personalmente gli esseri misteriosi scendere dagli aeromobili, talvolta stabilendo un contatto diretto con loro. A quanto pare, negli ultimi tempi quest’ultima tipologia di incontro è in aumento e c’é che é convinto che l’apice delle visite aliene si toccherà il 21 dicembre 2012. Preoccupati? A rasserenare gli animi ci hanno pensato proprio i messicani, eredi dall’antico popolo Maya. Molti hotel situati nei pressi di Cancun, una delle mete turistiche più apprezzate al mondo, propongono soggiorni gratuiti in occasione della fatidica data.

Non ci resta che attendere e sperare... comunque andrà vi auguriamo un Buon Natale e felice anno nuovo!

L'ULTIMA VACANZA?

A tutti i temerari che non credono nell'antica profezia e hanno la possibilità di volare in Messico, proponiamo alcuni hotel che aderiscono all'iniziativa. Consigliamo anche di visitare le spettacolari rovine Maya... e divertitevi al massimo in vacanza, potrebbe essere l'ultima!

CONSIGLI PER IL SOGGIORNO Golden Parnassus Resort www.goldencancun.com

Gran Melia Cancun www.granmeliacancun.com

Villa del Palmar Cancun www.villapalmarcancun.com

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GIANNISSIME VOCE: EMILIA TARAMELLI CHITARRA: DANIELA PASSERI BASSO: VERONICA Bellettato

CHITARRA: GLORIA Remonti BATTERIA: MICHELA Rota

GIANNA NANNINI TRIBUTE BAND 6

Un gruppo di sole ragazze... vi siete trovate bene fin da subito?

La sintonia e l’affiatamento sono fondamentali in un gruppo, l’esperienza ci ha insegnato questo. Senza una vera unione nella vita quotidiana non puoi trasmettere quell’interplay che solo salendo sul palco con delle amiche ti viene naturale! Gloria, Michela e Veronica suonavano insieme da prima che nascessero le Giannissime, quindi l’affiatamento già c’era.

Come siete cresciute a livello di sound dal 2010 ad oggi?

Suonando su vari palchi abbiamo imparato a gestirci in diverse situazioni: da piccoli pub a locali di fama nazionale come Hiroshima Mon Amour, allo stage di grandi manifestazioni e feste della birra.

Abbiamo sicuramente migliorato i suoni rispetto agli esordi, rendendo gli

arrangiamenti sempre piU rock!

Cosa vi da tutta quella carica sul palco?

Suonare ci mette in uno stato di “eccitazione” ed entusiasmo non da poco!

Avere davanti tanta gente che canta con noi ci TRASMETTE un 'enorme energia.

Crediamo in quello che facciamo e anche dopo più di 90 live abbiamo lo stesso entusiasmo del primo giorno.

Altri idoli oltre a Gianna?

Tanti e differenti, dai gruppi rock alternativi italiani - Afterhours, Baustelle, A Toys Orchestra - ai grandi cantautori come De Andrè, ai gruppi storici internazionali: Beatles, Queen, potremmo continuare a oltranza...

Janis Joplin, Radiohead. Siamo profondamente legate alla musica e a vari generi musicali.

Siete così grintose anche nella vita quotidiana?

Chi più chi meno ma la grinta non ci manca, anche se quella migliore la riserviamo per il palco.

Non ci arrendiamo facilmente di fronte agli ostacoli e quando serve “un po’ di pepe” anche nella quotidianità, ce lo mettiamo alla grande!

Come vi immaginate tra dieci anni?

Ci piace immaginarci a fare ancora live, magari su palchi più importanti e suonando qualcosa di nostro, con un grande pubblico che canta insieme a noi.

www.GIANNISSIME.it

C giannissime s 13/12 Aguadecoco - BG

21/12 Birrevolution - VE 22/12 Rebelót - BG 28/12 Stomp - MI

Avete un rito anti sfiga pre-live?

Stappiamo sempre una (anche due!) bottiglie di vino rosso, meglio se toscano o siciliano: un rito che non può mancare a un concerto delle Giannissime!

Altre passioni oltre alla musica?

Viaggi, fotografia e cibo. Quando riusciamo a conciliare un bel viaggio, un buon concerto e un’ottima cena... è l’apoteosi!

Se foste degli animali, cosa sareste?

Leonesse: coraggiose, combattive, testarde...

se nessuno ci tira la coda non mordiamo!

Desiderio comune al gruppo?

Vivere di musica! Sarebbe stupendo svegliarsi la mattina e poter suonare, fare live e girare l’Italia (e il mondo!?), calcare palchi sempre più belli e conoscere gente nuova!

Una nottata insonne memorabile?

Quasi tutte le nostre trasferte sono seguite da nottate insonni! La serata a Santicolo Corteno Golgi (Bs) è stata tra le più indimenticabili, per la gioia di suonare lontane da casa, su un grande palco e con una folla di gente che ballava e cantava con noi. Abbiamo passato la nottata decisamente su di giri con continui “Ohi, dormite? No io no… no... nemmeno io… troppo bello stasera…”

Un consiglio per gli insonni?

Credere sempre in tutto quello che si fa! Vale sempre la pena provarci, nonostante i rifiuti che spesso si ricevono. Si prova una sensazione meravigliosa quando arrivano risultati! A tutti gli insonni consigliamo anche di visitare la nostra pagina www.giannissime.it.

Vi aspettiamo ai nostri concerti!

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DRESSING NEW YEAR Alcuni preziosi consigli per non sbagliare l 'ultima moda dell 'anno Con l’aria natalizia ci si pone la domanda di sempre: "che mi metto a Capodanno?"

Meglio scegliere bene, considerando che quel look resterà in tante (a volte troppe) foto!

Per partecipare a feste, veglioni e cenoni alle donne è consigliato un abito da cocktail o un tubino, scegliendo tonalità tradizionali sempre vincenti: bianco e nero.

E per chi invece vuole indossare qualcosa di più particolare?

Si vedrà di tutto: vestiti con manica stretta in pizzo oppure larga in chiffon, ma anche abiti senza spalline da abbinare a tacchi alti, coordinati al colore della borsa. A Capodanno, infatti,

non puO mancare un accessorio che personalizzi la propria mise

come una pochette argentata o ancora meglio dorata, per illuminare l’abbigliamento e colei che lo indossa.

La scelta del vestito per Capodanno è un dilemma anche per gli uomini.

In alcune occasioni

l'abito fa il monaco ad esempio quando bisogna fare bella figura con i parenti, con la fidanzata o - peggio - con i parenti della fidanzata! Per non parlare dei single, desiderosi di passare una focosa mezzanotte. Il look più consigliato e trendy è composto da pantalone nero o grigio, golfino dalle trame originali, camicia bianca e cravatta. La scarpa?

Nera, stringata e leggermente lucida.

La proposta alternativa prevede il classico e intramontabile abito, meglio se nero o blu, con camicia a fantasia oppure bianca e una

cravatta sottile in tinta unita: nero, bordeaux e grigio scuro i toni più cool (da abbinare al colore dell'abito). E se volete essere super eleganti optate per il papillon.

Agli insonni più egocentrici ricordiamo che anche l'uomo può indossare dettagli d'effetto: dai polsini metallizzati di giacche e camice ai punti luce dal carattere mascolino. Non dimenticate che la scelta dell’outfit dipende anche dalla location. Se partecipate ad una festa in un locale indossate lo smoking - magari in raso - e di certo non sarete fuori luogo.

Se invece brindate in casa puntate sullo spezzato, con camicia anche leggermente sbottonata e giacca aperta. Ai più coraggiosi, che scelgono di trascorrere la notte più lunga dell'anno in piazza, raccomandiamo di coprirsi per bene con cappotto, cappello e sciarpa.

Uomini e donne ricordate, se siete a corto di idee basta fare un salto da H&M o Zara ed il gioco sarà fatto!

La tradizione vuole il rosso

A Capodanno sotto il vestito non può mancare l'intimo scarlatto. Completini rossi e bordeaux sono di regola per moltissime donne e persino per qualche uomo, che cede alla tentazione del boxer a tema. Di modelli ve ne sono a bizzeffe, avrete l'imbarazzo della scelta!

LO SAPEVI CHE...

Le radici di questa usanza provengono dalla Cina: una leggenda narra che il colore rosso veniva utilizzato per spaventare Nián, una bestia che divorava uomini, il cui passaggio sanciva l'inizio del nuovo anno. Anche nell'antica Roma durante il Capodanno si usava indossare qualcosa di rosso: un colore fortunato che portava potere, salute e fertilità.

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UNA RAGAZZA ON AIR MONIA BRAGA ---------------

VOCE FEMMINILE DI RADIOVIVA FM

- Come é nata la passione per la musica?

Da piccola ascoltavo Ruggeri, Albano e Romina Power con mio padre, poi Spandau Ballet e Miguel Bosè con mia sorella... fino a quando ho sviluppato i miei gusti musicali: Carmen Consoli e Biagio Antonacci, seguiti da una fase di Doors.

Ok, mi sono già sputtanata abbastanza con questa risposta!

- Hai mai avuto difficoltà a parlare in pubblico?

Sono sempre stata abbastanza sfrontata, mi ha aiutato aver

gestito per parecchi anni un locale. Questo non vuol dire che mi riesca facile,

ogni volta che mi trovo a parlare in pubblico il cuore mi batte forte e la salivazione si azzera.

Sarà per questo che la maggior parte delle volte parlo dietro ad un microfono!

- Cosa ti piace di più della tua professione?

Mi piace il mistero, il fascino e lo stupore che provoca. È un lavoro allegro ma allo stesso tempo faticoso, e

sfatiamo il mito che lo speaker lavora solo DUE ore al giorno!

- A parte il tuo lavoro, cosa sai fare bene? Cosa non ti riesce affatto?

Mi riesce molto bene acquistare online, adoro vedermi recapitare a casa il pacchettino. Son soddisfazioni! Non mi riescono per nulla le patate al forno, ogni volta ci tento e ci ritento ma proprio non ce la faccio ;-) - Qual'è il tuo sogno nel cassetto?

Oh my god… presentare X-Factor, oppure partecipare come cantante!

- Ci racconti una tua serata da vera insonne?

Amo le serate insonni sul divano a “polleggiare”, così come adoro le notti trascorse a saltare come una pazza scatenata sul palco, urlando e cantando!

- Cocktail preferito?

Sono PIU da aperitivo, quindi il famoso Spritz.

Ultimamente però ho scoperto che il mix Martini Bianco e Coca Cola non è affatto male!

- Come passi il tuo tempo libero?

Appena posso mi faccio una bella corsetta: musica in cuffia e via!

- Meglio una cena con gli amici o una serata in discoteca?

Mi trovo così bene con le gambe sotto a un tavolo... che

prediligo una bella cena fra amici, di fronte ad un buon piatto.

- Cosa ti affascina della vita notturna?

Il silenzio e i rumori della natura quando esco a correre la sera, il calore che si crea tra un gruppo di amici anche se le temperature sono sotto zero, l’idea di poter fare pazzie (sempre nel limite!)

- Che consiglio daresti ai nostri lettori?

La vita da insonne e molto dura, quindi amici riposate!

E lo dice una dormigliona come me!

- È appena uscita VIVA SNOW PARTY COMPILATION Inverno 2013, cosa ci dici a riguardo?

Mattew Bee ha mixato i migliori successi dance del momento, firmati da artisti come Noir & Haze, Asaf Avidan, Bob Sinclar, Alexandra Stan e Swedish House Mafia.

La compilation è disponibile in tutti i negozi di dischi, su ITunes e su www.vivafm.it.

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UNISEX Intimi... regali

Un test per ragazze, ma non solo. Uomini, non sapete cosa regalare alla fidanzata? Compilate il test in base ai gusti della vostra dolce metà e sfruttate il risultato per fare un regalo di Natale diverso dal solito, perfetto da indossare a Capodanno: una delle notti preferite dagli insonni!

1 -

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Lui ti invita a cena, che scarpe indossi?

Decoltè nero classico con tacco alto: eleganza estrema, per conquistarlo Stivale al ginocchio con zeppa di media altezza: trendy e con carattere, per non esagerare Francesine leopardate con tacco medio: chic ed eccentriche, per stuzzicarlo

ß

ß

2 - ß ß ß

Di lui ti colpisce: Il look insolito e stiloso Lo sguardo penetrante Il portamento sicuro e sereno

3 - ß

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ß

Sei attratta da uomini: Eccentrici nel vestire e dalla personalità fuori dal comune Sicuri e con forti principi, che sanno farsi strada nella vita Furbi, vivono alla giornata e ben sfruttano le opportunità che incontrano

6 -

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ß

ß

4 -

ß

Per un pomeriggio di relax con lui, dove vorresti andare?

In un centro benessere: massaggio rigenerante, hammam, docce emozionali... per stimolare i sensi

In un borgo vicino: fuga romantica e aperitivo con luci soffuse in un locale storico Per negozi, devo comprare il regalo di compleanno per la mia migliore amica

5 - Il tuo difetto principale é: ß L'impulsività ß Il temperamento abitudinario ß Il narcisismo La vacanza che tanto desideri: Capri, un luogo perfetto per gli innamorati Egitto, l'ideale per trascorrere giorni caldi... non solo per il clima Shanghai, mi affascinano l'Oriente e le grandi città

7 - Tra questi sport quale preferisci? ß Sci nautico, non ci sono limiti per me, sono un'avventuriera scatenata ß Yoga, è importante dedicare tempo all'anima ß Tennis, mi diverto un sacco e adoro la gonnellina che indosso!

Maggioranza di:

ß Super sexy

Cacciatrice, provocante e decisamente aggressiva. Adori il pizzo e la tua lingerie preferita è total black. Corsetti, autoreggenti e guêpière sono le tue armi di seduzione. Anche quando esci per fare la spesa, non dimentichi di indossare un intimo molto femminile.

ß Sobrio

Precisa, ordinata e sempre in movimento, adori le cose semplici ma belle. Il tuo pezzo preferito é lo slip alla brasiliana, meglio se senza cuciture. Prediligi l'intimo dallo stile classico e in tinta unita, adatto a qualsiasi tipo di occasione. Per te la lingerie deve essere easy, perché preferisci osare in altri momenti.

ß Da favola

Sei una gran romanticona, ami le cene a lume di candela e le sorprese plateali. La tua lingerie prende ispirazione dal mondo delle fiabe.

Conosci e adori tutte le tonalità del rosa. L’amore è per sempre, anche quello per lo shopping.

Lun e MAR 8.00 - 14.30 da MER a DOM 8.00 - 2.00

FINO A TARDI NUOVE BIRRE OTTIMA CUCINA BELGIO, USA, A BASE DI BIRRA! GB, SCOZIA

I WEEK-END INSONNI CONSIGLIATI DAL MANUALE

Lo staff dell'Insonne ogni mese cercherà di semplificarti il fine settimana, guidandoti giorno per giorno: non dovrai più riflettere sul dove e il come, non ti resta che scegliere con chi passare il tuo tempo libero.

VEN 07/12 CALEIDOSCOPIO D’ORIENTE PTEATRO DONIZZETTI Via Camillo Benso 15 - Bergamo q035 4160602

D4

MEXICAN FRIDAY PSHAAN - Via Pietro Rovelli 2 Bergamo q035 0770619

D4

D4

C5

C8

DANCE! PLUXURY - Via G. Marconi 8 Antegnate BG T 23.00

B5

PCABRAL - Via delle Attività 22 Brembate BG q366.1534322

PCAFETERIA - Viale Europa 32 Treviolo BG T 22.00

PTIEMPO - Via Liguria Mozzo BG q035 461500

B6

C5

PPANINO GENUINO - Via Giosuè Carducci 6 - Bergamo q035 0601825

PNINIVA - Via Milano Almè BG T 21.00

C4

P GASTHAOUSE - Via San Bernardino 142 - Bergamo T 21.00

D4

DEGUSTIBEER C5

C8

SPUNTINO DELLA MEZZA F9

C2

BIONDA NOSTRANA

HOLLYWOODNIGHT PHOLLYWOOD - Via Alcide De Gasperi 4 - Treviglio BG q0363 309526

PCENTRO CITTà - Zogno BG 8Pane e Nutella gratis!

Tdalle 9.00

COCKTAIL HOUR

RISTOTIME

CHARLESTON THE CLUB PCHARLESTON - Via Rossaro28 Treviglio BG T 22.30

PENOSTRANO - Via Milano 55 Bonate Sopra BG T 18.00

DOM 09/12 CIOCCOLATO IN VALLE

MUSIC FUN

ONLY FOR #1 PPRIMO LIVELLO Via Europa 19 - Curno BG T 22.00

ENOAPERITIVO

IRISH TIME!

BELLA ROSSA PTABERNA LA CORONNE Via Longuelo 45 - Bergamo T 22.00

SAB 08/12

D4

D5

PPUERTO JHON MARTIN Via Cremasca 94 - Azzano San Paolo T 21.00

TAGLIATA DOMENICALE PL’OSTER - Via Marconi 21 Mapello BG q035 908462

B4

SUPER BUFFET & DANCE PBOBADILLA - Via Pascolo 34 Dalmnine BG T 19.00

C5

EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE

CI VEDIAMO lUNEDi

EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE

VEN 14/12 IN VINO VERITAS

VILLAGGIO DI NATALE D4

PBACCO MATTO Via S. Giovanni Bosco 40 Bergamo q035 310330

D4

BLUE DOLLS XMAS SHOW PTEATRO CIVICO Via Kennedy 3 - Dalmine BG T 21.00

C5

OL BEPI & THE 3MAS PPAPRIKA - Via Bergamo 3 Dalmine BG T 22.00

C5

SHOT GUNS LIVE PO' DEA'S PUB - Via Borgo Palazzo 211 - Bergamo T 22.00

D4

PCAFè ROMA - Strada statale 11 Mozzanica BG T 21.30

BG

D4

C8

PMIDNIGHT CAFè Via Grossi 32 - Casirate d'Adda BG T 21.30 SABATO SERA IN MILONGA

MI

PAGORà DEL POLARESCO Via Polaresco 15 - Bergamo T 22.00

MI

D4

LA NOTTE DEI TRONISTI PBOBADILLA - Via Pascolo, 34 Dalmine BG T 23.30

BABBO RUNNING PCENTRO CITTà Piazza Castello - Milano T 10.30

MI

PCENTRO STORICO Rovato - Brescia T 9.00 - 19.00

BS

HAPPY SOUND

BLASCOVER DUO

PSPAZIO MIL - Via Granelli 1 Sesto San Giovanni MI T 22.30

DOM 16/12

MERCATINI DI NATALE

FESTA DI FINE DEL MONDO

SUD SOUND SYSTEM PLIVE CLUB - Via Mazzini 58 Trezzo sull’Adda MI T 22.00

PCENTRO CITTà Piazzale Alpini - Bergamo T 8.30 - 19.30

LIGASTORY LIVE

PANARIELLO PTEATRO CREBERG - Via Pizzo della Presolana - Bergamo T 21.00

SAB 15/12

C5

PMIDORI CAFè - Viale Giulio Cesare 3 - Bergamo T 19.00

D4

EMOZIONI DEL GUSTO PAL DONIZETTI Via Gombito 17/a - Bergamo q035 242661

D4

FRANCIAPERITIVO BS

PQI CLUBBING Via delle Industrie 79 - Erbusco BS T 20.30

DOLCE VITA PPEPENERO Via Mertinengo 26 - Rovato BS T 22.00

BS

AL SAPORE DI...

PCANTINì - Via Locatelli 7 Bonate Sotto BG q 035 4653190

NATALE IN CONTRADA B5

XMAS PARTY PLIVE CLUB - Via Mazzini 58 Trezzo sull’Adda MI T 22.00

MI

C5

DANCE NIGHT PNIKITA - Via dei Morenghi 10 Telgate BG T 23.30

LC

D4

BLASCOVER MB

PAGORà DEL POLARESCO Via Polaresco 15 - Bergamo T 22.00

BG

MI

PTEATRO DEGLI ARCIMBOLDI Viale dell'Innovazione 20 - Milano T 16.00

PNAGOYA Via Clara Maffei 16 - Bergamo q 035 211198

D4

C5

PBOBADILLA - Via Pascolo 34 Dalmine BG T 19.00

SUPERSTAR IL CONCERTO

E5 PDRUSO CIRCUS Via Galimberti 6 - Bergamo T 21.30

TRASH NIGHT F5

PCASTELLO DI GROMO Piazza Dante - Gromo BG T 14.00 - 19.00

APERITIVO MARTINI

PFAZE MUSIC BAR Via Cimabue 16 - Besana in Brianza T 22.00

PREBELOT PUB - Via Tonale 4 Albano Sant'Alessandro BG T 22.00

LA CASA DI BABBO NATALE

WE LOVE SUSHI

GIANNISSIME LIVE C5

DOM 23/12

PRISCILLA

CONCERTO DI NATALE PTEATRO DONIZETTI Piazza Cavour 15 - Bergamo T 21.30

LIGASTORY LIVE PORIGINAL BIER FEST Via Montegrappa 41 - Lallio BG T 22.00

BG

PHOTEL NH PONTEVECCHIO Via A.Visconti 84 - Lecco q 02 89690457

D4

VENERDì DEI VITELLONI PPRIMO LIVELLO Viale Europa 19 - Curno BG T 22.00

PCENTRO STORICO Ardesio BG T 14.00 - 20.00

CENA CON DELITTO

END OF THE WORLD PGET UP - Via Bianzana 46 Bergamo T 22.00

SAB 22/12

D4

BAILANDO SALSA D4 PCABALLO LOCO Via Buonarroti 38 - Seriate BG T 21.30

D5

EVENTI EVENTS TEMPO FREE TIME LIBERO HAPPY APERITIVO HOUR DINNER FOOD DRINK DRINK BIRRA BEER WINE VINO DANCE DANCE

VEN 21/12

MERRY CHRISTMAS

and happy new year SPECIALE EVENTI PER FESTE INSONNI QUEI BRAVI RAGAZZI - 31/12 s Cena + Drag Show t 65 €

Una serata informale all'insegna del divertimento con lo staff e tanta buona musica da ballare. La mezzanotte si festeggia con uno show da "regine". Vi aspettiamo!

q 035 801195

Via Resistenza 4 - Grignano - Brembate BG

B6

SHAAN - 31/12 Il capodanno allo Shaan è Messico! Con Tequila Boom Boom, musica e intrattenimento. Vi aspettiamo per iniziare l'anno nuovo insieme allo staff dello Shaan in allegria.

D4 Via Borgopalazzo 2 - Bergamo

s Capodanno-Mex t 55 € q 035 0770619

VILLA 800 - 31/12 s Cena e Dj set in villa t 85€ q 039 5981711

Il capodanno in Villa! Animazione e fantastici premi per iniziare l'anno nuovo con qualcosa in più. Vi aspettiamo per festeggiare nella nostra esclusiva taverna!

Via Statale 5 - Merate LC

LC

OL CANTINì - 25/12 Un Natale Per tutti i gusti insieme allo staff Ol Cantini Parcheggio interno e due sale disponibili Menù completo. Richiesta prenotazione.

B5 Via Antonio Locatelli 7 - Bonate Sotto BG

s Pranzo di Natale t 38 € q 035 4653190

RIFUGIO TERRE ROSSE - 31/12 s Cena + Dj set t 120€

Un Capodanno a 1800 mt? Con musica e tanto divertimento? Sì, è possibile... anche solo per una notte.

Trasporto con gatto delle nevi da Foppolo.

q 342 0522307

Val Carisole - Carona BG

BGjf

MOMA - 31/12 Il capodanno al MOMA con cena e tanto divertimento con disco party e Karaoke per i piu esigenti.

Inizia l'anno nuovo ballando o cantando: a te la scelta!

B8 Via Danta Alighieri - Casirate d'Adda BG

s Cena + Discoparty t 70€ q 338 7894551

LUXURY - 31/12 s Tekno night t Ingresso libero q 345 8811980

Dopo il successo di questi mesi torna a capodanno l'evento per tutti gli appassionati del divertimento... preparatevi a fare il botto insieme a noi.

Via Guglielmo Marconi 8 - Antegnate BG

AUGURI CARI INSONNI!

F4jf

Non poteva di certo mancare un augurio speciale per ringraziarvi di tutto il calore che riuscite a trasmetterci ogni mese. Chi di voi sta aspettando il Party degli Insonni 2013? Il countdown sta quasi per concludersi e dal prossimo anno avrete modo di poter scoprire mese dopo mese il backstage dell'evento che stiamo preparando per tutti gli Insonni.

EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE

VEN 28/12 ENOAPERITIVO PENOSTRANO - Via Milano 55 Bonate Sopra BG T 18.00

APERITIVO ALLE TORRI B5

MEXICAN FRIDAY PSHAAN - via Pietro Rovelli 2 Bergamo q 035 0770619

D4

MUSIC FUN PCAFETERIA - Viale Europa 32 Treviolo BG T 22.00

C5

D4

DISCO FASHION PLUXURY - Via G. Marconi 8 Antegnate BG T 23.00

C8

CENA CON IL CONTE VLAD

APERITIVO DEL VIALE

MI

PVILLA CA BIANCA Via Lodovico il Moro 117 - Milano q02 89690457

PVELVET via Camozzi 12 - Bergamo T 21.30

D4

MI

PEDONè - Via Padre Gemelli 2 Bergamo T 19.00

D4

PFUORIROTTA - Via Daste e Spalenga 28/a - Gorle BG q035 296156

B6

NIGHT BRUNCH C4

PLA PROPOSTA Via San Marco - Ponte S. Pietro BG T 22.00

PANIMA E CORPO Via Romanino 1 - Cavernago BG T 22.00

C5

PIZZA E GIOVENTù

CAPODANNO METAL PLIVE CLUB - Via Mazzini 58 Trezzo sull’Adda MI T 22.00

PIL CAFFE' DEL VIALE Viale Locatelli 107 - Dalmine BG T 18.00

APERITRASH

ANIMA E CORPO D4

TUTTI IN PIAZZA P CENTRO CITTà P.zza Garibaldi - Cassano d'Adda BG T 17.00

BLASCOVER F9

TRANCI E DOLCI PBUGAN FARINA - Via San Bernardino 135 - Bergamo T fino alle 4.00

MB

DOM 30/12

PTOTEM CAFFè Via Torri Bianche 7 - Vimercate MB T 19.00

EASY VELVET

PINK FLOYD TRIBUTE PO' DEA'S PUB - Via Borgo Palazzo 211 - Bergamo T 22.00

SAB 29/12

PCAPOGIRO - S.S. Briantea Curno BG T 18.30

C5

BIONDA NOSTRANA E6

D4

PGASTHOUSE Via San Bernardino 142 - Bergamo T 21.30

CENA CREATIVA PCHICCHIRICHì Via Boltiere 46 - Brembate BG q035 801989

HAPPY NINIVA B6

APERICIELO PCIELO - Via Provinciale 58 Dalmine BG T 19.00

C5

C2

C5

C5

B6

PBLANCO - Via L. Battista Alberti - Urgnano BG T 22.00

PCHARLESTON - Via Rossaro 28 Treviglio BG T 22.30

D6

C8

D5

PMATILDA Via Orzinuovi 129 - Brescia T 23.00

BS

G6

P CA' SAN MARCO - Località San Pantaleone 2 - Grumello BG q035 4420314

TANGO SHOW D4

PTEATRO CREBERG Via Pizzo dell Presolana - Bergamo T 21.00

DRINK E ARTE

DANCE NIGHT PPAPERO E FRAGOLE Via Orzinuovi 19 - Brescia T 22.00

PMAMAMIA - Viale Europa Palazzolo BS T 19.00

CENA RUSTICA

BS

DISCO HOUSE

FRIDAY SETAI PSETAI CLUB - Località portico Orio al Serio BG T 23.30

POL RIGHèT - Via delle Attività 22 - Brembate BG q035 5291535

C4

PEVOLUTION CAFè Villa d'Almè-Dalmine - Paladina BG T21.00

APERICHIC

CHARLESTON THE CLUB

UN CALICE IN COMPAGNIA PPROVINO - Via Generale della Chiesa 10 - Treviolo BG T 22.00

C4

BLANCO NIGHT

CHIC FRIDAY PCHAPEAU Via Ponti 24 - Bergamo T 22.00

PNINIVA - Via Milano 42/a Almè BG T 18.00

DOM 06/01 BRAGA NIGHT

CENA NEL 500

IL CERVELLONE PROYAL WINE via Locatelli 91 - Zogno BG T 21.30

SAB 05/01

PCAFFè Dalì - via Locatelli 1 Fara Gera d'Adda BG T 21.00

B7

IRISH TIME! BS

PCABRAL - Via delle attività 22 Brembate BG T22.00

B6

EVENTI TEMPO LIBERO APERITIVO FOOD DRINK BIRRA VINO DANCE

VEN 04/01

D&F: DUE ORIGINALI RICETTE PER PALATI RAFFINATI E NOVELLINI DELL’HAPPY HOUR

D.DRINK & F.FOOD PANETTONE ICE

INGREDIENTI: 2 gocce di aroma di panettone (reperibile in pasticceria), 50 gr di crema pasticcera, 30 gr di canditi misti, 4 cl di rum scuro, 2 cl di zucchero liquido, qualche candito e uvetta passa per decorare.

PREPARAZIONE: Inserite in un frullatore l’aroma di panettone, la crema pasticcera e i canditi. Aggiungete il rum scuro, lo zucchero liquido e una paletta di ghiaccio tritato, frullando successivamente il tutto per 15-20 secondi. Versate in una coppa e servite, decorando a piacere con canditi e uvetta passa.

A CURA DI DAVIDE MANZONI E GIANFRANCO DI NISO AUTORI DI “COCKTAIL” EDIZIONI WHITE STAR

SALAME DI CIOCCOLATO

INGREDIENTI: 150 gr di biscotti secchi, 80 gr di burro, 100 gr di cioccolato fondente, 1 cucchiaio di rum, 1 uovo, 50 gr di zucchero.

PREPARAZIONE: Prima di iniziare, lasciate ammorbidire il burro a temperatura ambiente. In una bacinella capiente sbriciolate i biscotti secchi. In un pentolino sciogliete a bagnomaria il cioccolato, mescolando con un cucchiaio di legno, in modo da eliminare ogni grumo. Allontanate il pentolino dal fuoco e lasciate intiepidire il cioccolato. In una terrina adagiate il burro, lavorandolo a crema con una spatola. Aggiungete lo zucchero, l’uovo, il liquore e il cioccolato quasi freddo. Amalgamate gli ingredienti e unite il tutto nella bacinella coi biscotti. Mescolate delicatamente fino ad ottenere un impasto omogeneo. Stendete sul banco di lavoro un foglio di carta da forno, adagiandovi al centro il composto distribuendolo orizzontalmente. Arrotolate la carta, dando all’impasto la forma cilindrica e allungata del salame. Avvolgete il tutto in un foglio di carta di alluminio, pressando ulteriormente il salame.

Lasciate riposare in frigorifero per circa tre ore. Affettate e servite.

GUSTO GIUSTO

A spasso tra le cucine della città: l'ambiente orginale del Moma Cari amici insonni, questa settimana ho visitato per voi il MOMA Restaurant & Concept Club di Casirate D’Adda.

Un ristorante di recente ristrutturazione dalle pareti color cioccolato, in alcuni punti anche zebrate, con un bel salone travi a vista Per gli accaniti fumatori il locale dispone anche una bella veranda esterna riscaldata. Insomma, un ambiente raffinato, giovane e glamour. Ad accogliermi Stefano, il titolare, che nonostante la giovane età milita da sempre nel mondo della ristorazione. Per questa sua nuova creatura, Stefano ha pensato di proporre un menù giro pasta composto da 4 primi piatti e un menù giro pasta & carne, che include 4 primi piatti e 4 secondi di carne.

Prezzi decisamente abbordabili: 10 euro il primo e 20 euro il secondo (esclusi bevande, dolce, caffè). Il tutto all’insegna della qualità. Sono sempre stata scettica su questa forma di ristorazione, ma devo ammettere che nel caso del MOMA ne vale veramente la pena! Misto di affettati e formaggi sfiziosi, gnocchi fatti in casa alle pere di Renazzo e gongorzola novarese e a seguire controfiletto con riduzione di

vino rosso; con questi piatti il MOMA ha conquistato la mia fiducia e soprattutto il mio palato.

Ottimo anche il vino: Morellino di Scansano 2009 – Az. Agricola Lohsa. Unico tasto dolente i dolci, anche se Stefano mi ha garantito che presto avranno la qualità delle altre portate.

MOMA RESTAURANT RISTORANTE COCKTAIL BAR & CONCEPT CLUB

B8

Il MOMA è sempre aperto: colazione, pranzo, aperitivo e cena. Tra i loro punti di forza l'apericena (solo la domenica a partire dalle 19.30): assaggi di primi e secondi, una consumazione e tanta buona musica di sottofondo. Ma non solo! Cena al 90° minuto + Karaoke, aperitivo pettinato... di questo locale tutto si può dire tranne che manchi l’iniziativa e la fantasia.

Al MOMA ho trascorso una serata piacevole in compagnia di amici e lo consiglio vivamente a chi vuole fare altrettanto!

Voto complessivo: P ambiente: 7 N cucina: 7+ 9 servizio: 7

MICA PIZZA E FICHI

7+

Laura Vincenti

Tutti i mesi la pagella di un ristorante bergamasco: c’è chi ha studiato e chi “è bravo ma non si applica...”. Consigliaci tu dove cenare a redazione@ilmanualedellinsonne.com

q 338 7894551 APERICENA DALLE 19.30 MENù GIROPASTA & CARNE 20€ VERANDA RISCALDATA

C moma club P Via Danta Alighieri

Casirate d'Adda BG

27

TRE LANTERNE

E7

RISTORANTE | PIZZERIA | CUCINA MEDITERRANEA

q 0363 987080 CASONCELLI FATTI A MANO PIZZA SCHIACCIATA

$ 3lanterne.com

C tre lanterne P Via Trieste 27 Martinengo BG

L Chiuso Mercoledì 28

Tradizione ed esperienza si fondono in un’ambiente frizzante; ampia scelta di vini da accompagnare a piatti tipici, sapori mediterranei o croccanti schiacciate.

Connessione internet Wi-fi libera.

Schiacciate e pizze cotte a legna e cucina bergamasca: Taglieri di salumi tipici, casoncelli fatti a mano e grigliate di carne.

Ottima cucina mediterranea con antipasti, primi e secondi di pesce.

Festeggia con noi il compleanno: il brindisi è offerto daTre Lanterne.

Vi aspettiamo per festeggiare con noi Capodanno!

CHICCHIRICHì

B6

RISTORANTE | PIZZERIA | PIATTI TIPICI

q 035 801989 CANTINA PER DUE Ambiente informale ed accogliente, piatti creativi e cottura su pietra fanno dell’ Osteria Chicchirichì un ristorante unico, come la cena di coppia in cantina. Ampio parcheggio. Aperto anche a pranzo.

RISOTTO Carciofi e BAgoss

$ osteriachicchirichi.com Cucina creativa, secondi cucinati su pietra e ampia scelta di vini.

Ricco menù di Natale e una lunga serata per Capodanno: cenone, intrattenimento per gli ospiti e grandi festeggiamenti.

C osteria chicchirichì P Via Boltiere 46 Brembate BG

L Chiuso tutto il Lunedì

e Sabato mattina 29

OL CANTINì

B5

RISTORANTE | PIZZERIA | CANTINA VINI

q 035 4653190 PIZZA INTEGRALE TORTA GRATIS COMPLEANNO DOLCI FATTI IN CASA

$ olcantini.com

C Ol Cantinì

Enoristorante Pizzeria

P Via Antonio Locatelli 7 Bonate Sotto BG 30

Ol Cantinì è un’accogliente ristorante rustico e famigliare; un’ enoteca con cucina che propone cibi della tradizione, pesce fresco e una vasta selezione di vini. La pizzeria, inoltre, propone un fantastico impasto integrale.

Ristorante con cucina tipica bergamasca e pizzeria, anche da asporto.

Fornitissima cantina vini e deliziosi dolci fatti in casa.

Per il pranzo di Natale è consigliata la prenotazione.

Segui su Facebook gli aggiornamenti degli eventi enogastronomici.

Aperto anche a Capodanno.

SHAAN

D4

RISTORANTE MESSICANO | SPECILITà SPAGNOLE

q 035 0770619 FAJITAS E SANGRIA Un vero ristorante messicano, dove nulla è lasciato al caso. La cucina messicana è famosa per i suoi gusti intensi e vari, decorazioni colorate e la gran varietà di spezie; il ristorante propone anche ottimi piatti spagnoli e specialità italiane.

Tipica cucina messicana e specialità latine, accompagnate da un'immancabile sangria.

Pranzo di Natale a base di carne argentina, menù completo da 35 euro.

A Capodanno cenone, tanta musica e Tequila!

SPECIALE MENù DI NATALE 35€ CUCINA SENZA GLUTINE

$ www.mexshaan.it P Via Rovelli 2 Zona Borgopalazzo Bergamo 31

VILLA 800

LC

RISTORANTE | SALE CERIMONIE | CANTINA VINI

q 0395 981711 PASTA E DOLCI FATTI IN CASA MENù dA 20€ ESCLUSIVA TAVERNA

$ villaottocento.com

C Villa Ottocento P Via Statale 5 Merate LC 32

Villa Ottocento: costruita nella seconda metà dell'ottocento, è una delle più belle ville di Merate.

Un riferimento ideale per valorizzare ogni cerimonia, serata o evento, e farne un appuntamento veramente indimenticabile.

Fornitissima cantina vini. Pasta e dolci fatti in casa.

A pochi minuti da Bergamo, nel cuore della Brianza.

Iscriviti alla nostra newsletter per non perderti eventi e menù speciali.

PIZZERIA | BAR | CAFFETTERIA

LI A D N E I Z A LE CENE

SPECIA

A MENU PIZeuZro a soli 19 pizza bibita media ata nalizz torta perso aro caffe, am e coperto

NE MENU CAeRuro a soli 24 antipasto primo secondo nalizzata torta perso aro caffe, am e coperto

cenone Drag Show + spettacolo ti disponibili

antipasto primo secondo nalizzata torta perso aro caffe, am e coperto

Pizze cotte nel forno a legna.

Locale elegante a con verand esterna.

otare il inizia a pren

ATALE N I D O Z N A PR uro a soli 40 e grafica Kate

ro soli 65 eu a O N N A CAPOD + musica dal vivo

CE MENU PEeSuro a soli 29

hi pos ancora poc

MO ORGANIZZIA OKE e MA, KARA serate a TE no, laurea. n a le p m o c e.

FESTE di ioni e cresim n u m o c i, Battesim k filo Faceboo cerca il pro le ca

lo azzi g quei b ra vi ra

GRIGNANO (fraz. Brembate) Via Resistenza, 4 (c/o Centro Sportivo) +39 327 1566571 - Tel. +39 035 801195 Cell. www.queibraviragazzi-bg.it

34

FACE TO FACE Il diavolo e l’acqua santa: due stili di canto a confronto

PIER VERGINE 26 ANNI

NICOLETTA LEONE 35 ANNI

IMPIEGATO CANTANTE ROCK

IMPIEGATA CANTANTE GOSPEL

Come é nata la passione per il tuo genere musicale?

BLa mia passione per il rock e il metal è nata quando avevo 10 anni, mi innamorai del disco "Chaos A.D." dei Sepultura. All'inizio imitando quei cantanti mi veniva solo un forte mal di gola, ma col tempo ho imparato.

BCanto fin da piccola, ho sempre amato la Black Music. Grazie ad una vecchia insegnante ho conosciuto il Little Gospel Choir, quando mi si è presentata l'occasione di farne parte non ho esitato...e sono passati quasi 8 anni!

Hai mai incontrato difficoltà ad esibirti?

BPurtroppo moltissime. Nella sfortuna di essere in un paese come l’Italia, che non dà spazio al mio genere, abbiamo la fortuna di avere locali che ci permettono di fare concerti.

BNon è semplice raggiungere alcune note e dare una giusta interpretazione al canto...poi ogni volta mi emoziona esibirmi in pubblico! Con lo studio si migliora, ma credo che le diffi-

coltà non si possano mai considerare superate.

Hai in programma dei live?

BSì, l'1 febbraio 2013 al Twenty Seven di Mozzo. Presenterò assieme ad uno dei miei gruppi (Ephemeral Embrace) il nostro nuovo album. Vi aspetto numerosi!!!

BSolo nel mese di dicembre abbiamo dieci date, distribuite nelle province di Lodi, Milano e Pavia. Qualche live è già stato fissato anche per il 2013.

In momenti spensierati ti capita di canticchiare?

B…a chi non capita? È più facile che faccia qualche urlo…quelli ci sono in quasi tutte le canzoni che ascolto!!!

BSpesso mi ritrovo a cantare "Amico è" (...se è questo il titolo!) di Dario Baldan Bembo, poi "Stagioni d'amore" e qualche pezzo disco che mi gira in testa.

Come trascorri una serata insonne?

BSe non esco con gli amici... leggo, ascolto musica, oppure scrivo testi per varie canzoni.

BQuando resto a casa sfoglio un

APPASSIONATI DI CONCERTI?

libro di fotografia o riascolto live.

Molto più spesso invece vado al bar con gli amici cari.

Cocktail preferito?

BPreferisco una bella birra.

BNon bevo alcolici. Sempre Estathé al limone!

Altre passioni oltre la musica?

BPesca! Cosa c’è di meglio che un pomeriggio passato in barca sul lago, rilassandosi con musica, qualche birra e amici?

BFotografia, ma anche lettura, moda, Interior Design e Internet... mi perdo a guardare anche le cose più banali!

Un consiglio per i nostri lettori?

BSe il lettore è un musicista consiglio di andare avanti così, superando qualsiasi difficoltà.

Se il lettore non è un musicista, allora suggerisco di provare a suonare, non sa che emozioni si provano!

BConsiglio di riempire la propria vita di passioni e non dare spazio alla noia. La musica rende i pensieri più leggeri e cambia il modo in cui guardiamo noi stessi e gli altri.

Il sito www.concertionline.com é sempre aggiornato sui migliori live di musica nazionale ed internazionale, distribuiti nelle maggiori città d'Italia. Ogni occasione é buona per assistere ad un concerto, a maggior ragione se siete insonni!

Jackpot nazionale di 500.000 euro e di sala

Postazioni a pi첫 giocatori Servizio bar Sky

R. BREZSNY «APOCALYPSE IS NOW, SO LET’S DANCE» - WWW.FREWILLASTROLOGY.COM

WWW.ILMANUALEDELLINSONNE.COM

ASTRINSONNI ARIETE: “Vogliono trasformarmi in una stella fissa, ma io sono un pianeta irregolare”, diceva Martin Lutero qualche secolo fa. Nelle prossime settimane cerca di fare tua questa dichiarazione.

Hai tutto il diritto di non voler essere classificato, catalogato e costretto a essere coerente. Secondo i presagi astrali, hai bisogno di essere assolutamente libero di cambiare identità, di essere autorizzato a svolgere tutta una serie di ruoli diversi e a esplorare i piaceri dell’imprevedibilità.

TORO: The star spangled banner è l’inno nazionale degli Stati Uniti. Le parole sono quelle di una poesia patriottica scritta da Francis Scott Key, ma la musica è tratta da una vecchia canzone da taverna che inneggia a Bacco, l’antico dio del vino e della danza estatica. Mi piace quando qualcosa viene riciclato per scopi completamente diversi. E a te? Le prossime settimane saranno il momento ideale per dedicarti al riuso con entusiasmo e fantasia. Usa il passato per costruire il futuro, Toro.

Trasforma una vecchia buona idea in una fantastica nuova intuizione.

GEMELLI: Prevedo che nelle prossime settimane riceverai molte richieste, inviti e tentazioni, probabilmente più di quelli che ti senti in grado di accettare, e sicuramente più di quelli che dovresti accogliere.

Alcune di queste proposte potrebbero essere interessanti e aprire la strada a piacevoli avventure. Ma altre saranno diversivi inutili e banali.

Saprai cogliere la differenza? È la tua grande sfida. Se vuoi evitare sollecitazioni indesiderate, di’ a tutti che il tuo numero di telefono è (001) 212 479 7990. Risponde il servizio gratuito di rejectionline.com, che spiegherà a chi ti chiama che non sei disponibile.

CANCRO: Da migliaia di anni l’eritronio, o dente di cane, ricopre i pendii montuosi e i prati degli Stati Uniti nordoccidentali. Sboccia all’inizio della primavera, giusto in tempo perché i colibrì dalla coda larga che migrano dall’America Centrale possano sorseggiare il suo nettare.

Ma da qualche anno c’è un problema.

A causa del riscaldamento globale, l’eritronio fiorisce 17 giorni prima che

in passato. I colibrì, però, non si sono ancora adattati alla nuova situazione, così quando arrivano non trovano il nettare. Ho il sospetto che questa sia la metafora di un possibile cambiamento nei tuoi ritmi di vita. Per fortuna sei stato avvertito e potrai adattarti meglio dei colibrì.

LEONE: Nel nostro calendario non c’è un giorno speciale dedicato alla gioia e all’importanza della ribellione. Questa svista mi sorprende. La vita mi ha insegnato che il bisogno di ribellarsi è profondamente umano. Tutti noi abbiamo il sacrosanto dovere di insorgere regolarmente e di abbattere lo status quo che ci opprime, che si tratti dell’atti VERGINE: Ultimamente somigli a un bambino di otto anni che porta ancora il pigiamino che adorava quando ne aveva cinque. Le maniche sono diventate troppo corte e lasciano scoperte le braccia, mentre le gambe sbucano dai pantaloni. In alcuni punti la stoffa si è strappata perché non riesce a star dietro alla tua crescita. In altri è troppo stretta e ti comprime i

CORSO DI BARMAN - CLASSICO E FREESTYLE BASIC Alla fine del corso viene rilasciato l’attestato di partecipazione e indicati eventuali posti di lavoro. Il costo, comprensivo di materiale didattico, è di 250€. È possibile organizzare il corso anche nel vostro locale.

$ www.bergamobarmanfreestyle.com q 333 6067537

muscoli. Tutto questo in un certo senso fa tenerezza ma è anche allarmante.

Vorrei che ti svezzassi e rivedessi il tuo approccio alla vita.

BILANCIA: A Staten Island, uno dei cinque distretti di New York, vivono molte rane leopardo. Emettono un verso che somiglia al rumore di chi russa o a una risatina stridula. Ma nel corso degli anni i biologi hanno individuato un terzo tipo di suono: un gracidio secco e ripetuto. E di recente hanno scoperto che appartiene a una specie completamente diversa di rane che non era stata ancora catalogata. Prevedo uno sviluppo metaforicamente simile nella tua vita. Ti renderai conto di un segreto che è sempre stato sotto il tuo naso.

Scoprirai qualcosa che in realtà ti è stato rivelato tempo fa.

SCORPIONE: Tom Tolbert è il conduttore di una trasmissione sportiva che va in onda sulla stazione radio Knbr di San Francisco. Sono sorprendentemente neutrale nei suoi confronti. Niente di quello che dice mi affascina o riflette le mie opinioni. D’altra parte, non mi fa arrabbiare e non mi annoia. Lo vedo semplicemente per quello che è, senza considerare quello che può fare per me. È diventato il simbolo della mia capacità di giudicare un essere umano con la massima imparzialità, senza desiderare che sia diverso. Nelle prossime settimane, cerca di raggiungere questo stato mentale illuminato.

Astrologicamente parlando, è arrivato il momento di migliorare nell’arte dell’obiettività.

SAGGITARIO: Se dici “rabbit rabbit rabbit” il primo giorno del mese appena ti svegli, sarai fortunato per i 30 o 31 giorni successivi. Almeno così dovrebbero andare le cose secondo una vecchia superstizione inglese. Ma a giudicare dai tuoi presagi astrali, non credo che dovrai ricorrere a questi trucchetti per ingraziarti la buona sorte. Nelle prossime quattro settimane sarai travolto da un fiume di magia cosmica, da un’ondata di grazia divina e da una pioggia di fortuna astrale. Ma se pensi che fare appello alle tue superstizioni preferite possa trasmetterti fiducia, fai pure.

Perfino gli scienziati dicono che questo tipo di cose funziona.

CAPRICORNO: Secondo la mitologia greca, Perseo tagliò la testa alla Medusa, una creatura che aveva serpenti al posto dei capelli ed era in grado di pietrificare chiunque osasse fissarla.

Dal sangue della Medusa nacque l’immortale cavallo alato Pegaso, che poi si sarebbe alleato con le nove Muse e sarebbe stato usato da Zeus per trasportare tuoni e fulmini. Prevedo che prossimamente farai un sogno che contiene alcuni elementi di questo mito, Capricorno. Una sua prima interpretazione potrebbe essere che stai subendo una trasformazione che in un certo senso ti permetterà di volare e di entrare maggiormente in contatto con una musa.

ACQUARIO: È ora che tu diventi il capobranco, Acquario, e che porti il tuo gregge a un livello più alto. Devi fare in modo che il gruppo non rifiuti il rinnovamento per rimanere compatto e devi spingere ogni membro della tua tribù a trovare il coraggio di essere il più possibile creativo. Se non ti sembra realistico esercitare tutto questo potere, cerca almeno di rafforzare le alleanze che tengono insieme la tua squadra. Alza il morale della truppa. Spettegola in modo costruttivo. Congiura per attirare un nuovo afflusso di magia.

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ACADEMY Tutti i corsi che desideri li puoi trovare in Altamarea Academy: danza, canto, recitazione, musical, pianoforte, chitarra, arpa... per ogni livello d'apprendimento e con insegnanti professionisti.

Non perdete il prosimo numero del Manuale dell'Insonne, troverete maggiori informazioni riguardo al luccicante mondo del musical!

PESCI: Se un’azienda alimentare vuole vendere ali di pollo, deve metterci dentro la carne delle ali di pollo. Altrimenti la legge dice che non può chiamarle “ali”. Ho sempre pensato che molte delle informazioni che i mezzi d’informazione ci spacciano per “notizie” siano false come certe ali senza pollo. Il tuo compito per le prossime settimane, Pesci, è assicurarti di non produrre niente di simile. Se punterai sull’autenticità, il destino si schiererà decisamente dalla tua parte.

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V. Boskov «UN grande giocatore vede autostrade dove altri solo sentieri»

A 1

B

C

D

E

PIAZZA BREMBANA

LECCO

S. GIOVANNI BIANCO

SERINA

2

S. PELLEGRINO TERME

SANT’OMOBONO TERME

ZOGNO

SELVINO SEDRINA

3

UBIALE PALAZZAGO

SORISOLE

ALMENNO S. SALVATORE

BARZANA

ALMENNO S. BARTOLOMEO

PETOSINO

4

VILLA D’ALMÈ.

BREMBATE DI SOPRA

PONTIDA

ALMÈ.

PALADINA

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SOTTO IL MONTE

PRESEZZO MAPELLO

MOZZO CURNO

5

TERNO D’ISOLA

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GORLE

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SERIATE

GORL

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GRASSOBBIO

TE

BOTTANUCO OSIO SOPRA

6

CAPRIATE S. GERVASO

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BONA

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BRIGNANO FARA GERA D’ADDA

C PAGAZZANO

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TREVIGLIO BARIANO CASIRATE D’ADDA ARZAGO D’ADDA

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PER AMORE O PER FORZA È aperto il bando della maratona teatrale 2013.

L’iniziativa è rivolta a tutti i gruppi teatrali bergamaschi e lombardi (massimo 35 anni), amatoriali o professionisti.

Candidati entro il 25 gennaio 2013. # bando pubblicato su www.giovani.bg.it

TROFEO G.B. MORONI Concorso internazionale giunto alla IX edizione, aperto agli artisti italiani ed esteri senza limiti di età, nelle categorie olio, acrilico, acquerello, grafica, digital art.

Scadenza partecipazione: 30 dicembre 2012. # bando disponibile su www.galleryartemisia.com

AUTORE DI TE STESSO Terza edizione del Concorso Letterario Nazionale 2012, aperto a tutti gli scrittori emergenti che hanno un manoscritto, un libro o un progetto... e voglia di mettersi alla prova. # richiedi il bando a concorso@recensionelibro.it

ISTANTANEE DAL MONDO Il concorso delle Acli dedicato al tema dell’innovazione. Scatta foto in qualunque parte del mondo e in qualsiasi momento e inviale a l ipsiaconcorso@gmail.com entro il 31/1/2013. # bando disponibile su www.ipsia.acli.it

• Cerchiamo apprendista cameriera e cameriera sala ristorante, massimo 25 anni, di bella presenza e referenziata, organizzata, pulita e veloce, possibilmente diplomata in scuola alberghiera, disponibile ad attività lavorativa fissa o nel fine settimana a Bergamo. l job.sala@yahoo.it • Cercasi cameriera ai tavoli per pizzeria e dopocena. Requisiti indispensabili: bellissima presenza, non oltre i 23 anni, dinamica e veramente capace nelle public relations con la clientela.

Luogo di lavoro: Urgnano l luci031932@gmail.com • Bar Sabor Latino di Bergamo cerca barista per pomeriggiosera, anche minima esperienza, volenterosa, solare, con voglia di fare. q 3475456984 • Cerco barista con esperienza, seria, bella presenza e volenterosa.

Orari: domenica dalle 8.00 alle 11.00, martedì dalle 15.00 alle 20.00, disponibilità serale e festiva. In futuro avremo bisogno anche dal lunedì al venerdì dalle 6.00 alle 8.00.

Zona: Castelli Calepio l miky.scimmy@hotmail.it q 3468368928

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COSTRUIAMO INSIEME IL MARCHIO CHE CERTIFICHERĂ€ I LOCALI INSONNI

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