Núm. 29 | INVIERNO 2012 EDITORIAL La divulgación sobre la importancia de cuidar la visión en la infancia ha centrado la actividad del Instituto durante la recta final de 2011 y el inicio de 2012. Por primera vez, el IMO ha estado presente en el Festival de la Infancia de Barcelona, donde miles de niños pudieron conocer, de forma lúdica, cómo funciona la visión. Además, nuestro equipo de optometristas realizó revisiones básicas de visión a más de 700 niños, un 4% de los cuales resultó tener algún problema visual. En la mayoría de los casos, era el primer control ocular al que se sometían, lo que demuestra el gran desconocimiento que existe sobre lo cruciales que son los primeros años de vida, en los que la agudeza visual se va desarrollando paulatinamente, hasta completarse, hacia los 8 años. También son llamativos los resultados de una encuesta que realizamos entre miles de padres. Una muestra de 500 arroja que el 41% de los niños de entre 2 y 10 años no han acudido nunca al oftalmólogo, pese a que el 79% de los padres admite tener problemas o defectos visuales en la familia. La conclusión es, por tanto, que la mayoría de las personas desconocen que los problemas oculares, incluyendo los defectos de refracción, tienen un componente hereditario o de predisposición genética importante. Otra franja de edad que debe prestar especial atención a su visión es la de los mayores de 65 años, aunque es bueno empezar ya a estar vigilantes a partir de los 40, cuando pueden empezar a gestarse problemas oculares importantes relacionados con la edad, como el glaucoma, segunda causa de ceguera evitable en el mundo. Con motivo de la Semana Mundial del Glaucoma, que se celebra del 11 al 17 de marzo, la Fundación IMO ha lanzado una campaña para concienciar sobre los peligros de esta enfermedad, que provoca una pérdida progresiva e irreversible de visión periférica. Además de estos asuntos, en este número explicamos una faceta no demasiado conocida del IMO: la cirugía experimental, una práctica fundamental para que los oftalmólogos que se inician en alguna especialidad quirúrgica, dominen la técnica antes de enfrentarse por primera vez a un paciente. Rafa Martín, técnico de quirófano del IMO, nos explica con detalle esta importante faceta docente del Instituto, de la que él es una pieza clave.
Dr. Borja Corcóstegui
SUMARIO El IMO recuerda la importancia del cuidado visual en la infancia para sentar las bases de una buena visión en la edad adulta. Durante las pasadas Navidades, el Instituto revisó la visión de más de 700 niños en el Salón de la Infancia de Barcelona, donde los más pequeños aprendieron cómo funciona la visión, jugando con un ojo gigante.
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La Fundación IMO lanza una campaña para concienciar sobre los peligros del glaucoma, con motivo de la Semana Mundial del Glaucoma, que se celebra del 11 al 17 de marzo.
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Rafa Martín, técnico de quirófano del IMO, nos explica la cirugía experimental que impulsó hace una década y que se ha convertido en uno de los principales valores de la formación de especialistas en el IMO.
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La doctora María Fuentes nos habla de su concepto “holístico” de la medicina y de su experiencia como paciente del Instituto: “Vine al IMO dispuesta a ponerme en manos del Departamento de baja visión y salí con un 90% de visión”, explica.
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Àlex Corretja, flamante capitán del equipo español de Copa Davis, nos habla de su nueva etapa profesional y de su trayectoria como jugador y comparte algunas reflexiones personales, como la pasión por sus hijas o la pérdida de visión que precipitó el final de su carrera como jugador.
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Empezar el año con buenos propósitos es todo un clásico. Pero también es habitual que, tras el impulso inicial, nuestros objetivos empiecen a desdibujarse. Si es el caso, aun estamos a tiempo de ponerlos en marcha o de darles un nuevo empuje.
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El Geocaching, la búsqueda de “tesoros” escondidos con la ayuda de un GPS, es una afición que hace ya algunos años llegó para quedarse. Esta práctica permite rescatar en edad adulta la pasión por jugar de cuando éramos niños y es una excusa perfecta para practicar deporte al aire libre.
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Edita: IMO, Instituto de Microcirugía Ocular de Barcelona www.imo.es Coordinación: Q&A, Imagen y Contenidos Redacción: Q&A, Imagen y Contenidos y Dto. de Comunicación IMO. En este número ha colaborado: Pere Romanillos.
Diseño gráfico y maquetación: Albert Buendía Fotografías: Àngel Carbonell Imprime: Rotimpres Contacto redacción y publicidad: comunicacion@imo.es/ info@qya-imagen.com Teléfonos. 93 253 15 00 / 93 240 44 20
LA REVISTA IMO
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EN PORTADA | VISIÓN EN LA INFANCIA
EXPLORAR LA VISIÓN LA REVISTA IMO
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EN LA INFANCIA LA REVISTA IMO
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LA REVISTA IMO
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Las revisiones oftalmológicas en la infancia son fundamentales para la prevención o diagnóstico y tratamiento precoz de patologías oculares que deben abordarse en los primeros años
Enseñar a los niños las principales estructuras oculares
de vida, cuando se desarrolla nuestra capaci-
y descubrir el funcionamiento de la visión fue el obje-
dad visual. En muchos casos, si los problemas
tivo del IMO en el Festival de la Infancia de Barcelona,
oculares no se tratan en edad infantil, es difí-
en el que estuvo presente, por primera vez, del 27 de
cil o imposible recuperar la visión perdida. Por
diciembre de 2011 al pasado 4 de enero.
ello, el IMO ha impulsado en los últimos me-
En su stand, el Instituto instaló varias estructuras que
ses un programa de prevención ocular en edad
simulaban las principales partes del ojo -córnea, pupi-
infantil, que ha incluido varias acciones, como
la, cristalino, retina y nervio óptico- para que los niños
presencia en el Salón de la Infancia de Barcelo-
pudieran recorrerlas, imitando el viaje que realiza la luz,
na, revisiones gratuitas a niños menores de 10
desde el exterior del ojo hasta el cerebro, donde se for-
años, sesiones de formación entre personal de
man las imágenes.
enfermería de diferentes Centros de Atención
Además de conocer de forma lúdica el órgano ocu-
Primaria de Catalunya y charlas dirigidas a pa-
lar, los niños que visitaron el stand del IMO pudieron
dres y madres.
acceder a una prueba de agudeza visual gratuita, una
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LA REVISTA IMO
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exploración básica para descartar posibles problemas visuales asociados a la edad infantil, como ambliopía o estrabismo, entre otros.
Las revisiones en la infancia son fundamentales para la prevención o diagnóstico y tratamiento precoz de patologías oculares que afectan al correcto desarrollo de la visión.
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Los controles realizados en el Festival de la Infancia de Barcelona demostraron que, si bien la mayor parte de los niños presentaba una agudeza visual correcta en ambos ojos, cerca de un 4% podría tener problemas de visión, con agudezas visuales de hasta un 0,3 sobre 1.0 en alguno de los dos ojos. Lo que más llamó la atención al equipo de optometristas del IMO presentes en el Festival fue que cerca del 80% de los niños con algún problema de refracción o ambliopía no llevaba corrección óptica ni se había sometido a revisión ocular alguna, pese a que a partir de los 7 años es difícil solucionar algunos de estos defectos.
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Además, se detectaron casos que pueden revestir cierta
sibles problemas visuales de sus hijos, que deberían ser
importancia, como el de una niña de 2 años “que no po-
sometidos a una revisión más completa”. En el stand,
día mirar hacia abajo con un ojo y cuyo párpado se re-
las optometristas utilizaron un retinoscopio, un siste-
traía, lo que podría estar relacionado con una patología
ma de lentes que proyecta una luz sobre la retina, y que
neurológica, o el de un niño de 8 años con un astigma-
permite descubrir posibles ambliopías (“ojo vago”), que
tismo inverso (propio de personas adultas) y que, según
se desarrollan por una diferencia importante entre la
los padres, se frota los ojos habitualmente”, explica la
agudeza de uno y otro ojo, o defectos refractivos (mio-
optometrista del IMO, Laura González. Según explicó el
pía, hipermetropía o astigmatismo). Aún así, “algunas
padre, la madre tiene un queratocono (una enfermedad
hipermetropías pueden pasar desapercibidas, ya que los
importante de la córnea y que suele desarrollarse en
niños suplen este defecto forzando la acomodación (ca-
edad infantil). Pese a este antecedente, nunca antes el
pacidad de enfoque del cristalino), por lo que un buen
niño había sido sometido a una revisión ocular.
diagnóstico requiere de un control más a fondo y con
Según el Departamento de Oftalmología Pediátrica del IMO, “la exploración realizada en el Festival fue muy básica y sirvió sólo para orientar a los padres sobre po-
gotas dilatadoras”, explica Laura González.
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Dos de las primeras personas que realizaron parte del recorrido por el “ojo del IMO” fueron el alcalde de Barcelona, Xavier Trias, y la presidenta del Festival y esposa del President de la Generalitat, Helena Rakosnik, quienes se interesaron por la propuesta y quisieron experimentarla de primera mano, durante la inauguración oficial del Festival. LA REVISTA IMO
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El 41% de los niños de 2 a 10 años no han visitado nunca al oftalmólogo Los niños aprenden a ver durante la infancia; supervisar el correcto desarrollo visual mediante revisiones, garantiza una buena visión para el resto de la vida adulta.
LA REVISTA IMO
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El IMO aprovechó su estancia en el Festival de la In-
de sus hijos y únicamente un 3% cita este hecho como
fancia para averiguar, de la forma más objetiva posible,
el motivo principal por el que ha llevado a sus hijos al
el grado de compromiso que tenemos, en general, con
oftalmólogo.
respecto a la salud ocular de nuestros hijos. Para ello,
Según la Dra. Ana Wert, especialista en oftalmología
realizó una encuesta entre miles de padres y madres de
pediátrica del IMO, “el alto porcentaje de problemas vi-
niños de entre 2 y 10 años que se acercaron al stand del
suales de los adultos debería actuar como motivación
Instituto. Los resultados de una muestra de 500, arrojan
para que los padres revisen la visión de los niños”. Según
que el 41% de los encuestados nunca ha llevado a sus
la oftalmóloga, “muchos padres desconocen que los pro-
hijos al especialista, pese a que el 79% admite tener pro-
blemas oculares, incluyendo los defectos de refracción,
blemas o defectos visuales en la familia (ellos mismos
como son la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo,
o los tíos y/o abuelos de los niños). Sólo el 36% consi-
tienen un componente hereditario o de predisposición
dera que el hecho de que el niño tenga antecedentes
genética importante”.
familiares ha influido en su actitud ante la salud visual
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Desviación ocular El principal motivo que ha impulsado a visitar al oftalmólogo al 59% de los padres encuestados que sí lo han hecho, ha sido realizar una revisión rutinaria por prevención (el 57%), mientras que el 36% ha acudido por haber detectado algún síntoma o patología ocular en sus hijos, destacando la desviación ocular (un 8% de este segmento). A esto se añade un grupo formado por el mendación explícita del pediatra. Aunque no lo aducen como motivo principal para visitar al oftalmólogo, un 53% admite que en algún momento el pediatra les ha hecho esta recomendación, mientras que un 41% dice que el especialista no ha actuado como prescriptor y que han ido al oftalmólogo por iniciativa propia. Por su parte, un 5% ha recibido recomendación por parte de amigos o familiares, mientras que sólo en 3 casos, los padres dicen haber sido aconsejados en este sentido por parte del colegio o personal docente.
¿Hay antecedentes de problemas oculares en la familia?
¿Le miran los ojos en la revisión general?
20% 78%
2%
Sí No No saben
62%
Sí
38%
No
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4% de los padres, cuyo principal motivo ha sido la reco-
EN PORTADA | VISIÓN EN LA INFANCIA
Revisiones pediátricas
exclusivamente o de forma más aguda a uno de los dos
Por lo que se refiere a las revisiones pediátricas, el 38%
ojos, el cerebro selecciona la mejor imagen, anulando la
de los padres encuestados afirma que la visión de sus
otra e impidiendo que la visión de ese ojo se desarrolle.
hijos no se revisa en los controles generales de salud
Para recuperarla, es imprescindible tratar el problema
de la infancia, mientras que un 62% dice que sí. En este
en la infancia, edad en la que aprendemos a ver”, explica
sentido, el 40% de los padres cree que, en general, se le
la Dra. Wert.
da menos importancia al control visual que al resto de salud del niño.
sual (que se produce cuando un ojo ve peor que el otro), es aconsejable, además de las revisiones oftalmológi-
Conceptos clave
LA REVISTA IMO
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Según la especialista, “para detectar la asimetría vi-
cas, realizar sencillos controles en casa por parte de los
El conocimiento sobre conceptos clave del desarrollo vi-
padres, haciendo que los niños miren una imagen con
sual durante la infancia tampoco goza de muy buena
un ojo tapado y después, con el otro”. En este sentido, el
salud entre los padres de niños de 2 a 10 años, según se
51% de los padres dice que nunca ha evaluado la visión
desprende de la encuesta. El 78% no sabe qué es la visión
a sus hijos en casa.
binocular (que combina las imágenes de ambos ojos en
Por lo que se refiere al nivel de conocimiento de otra
una sola y permite ver en tres dimensiones) y un porcen-
de las patologías oculares directamente asociadas a la
taje aun mayor, el 80%, desconoce qué es la ambliopía,
infancia, el estrabismo, los resultados mejoran sustan-
también conocida como “ojo vago”. Esta patología, co-
cialmente, ya que sólo el 13% no sabe definir este pro-
mún en los niños, se produce cuando el cerebro anula la
blema en el que uno o ambos ojos están desviados de su
visión de uno de los dos ojos por ser inferior o peor a la
eje central. “Al ser sintomático, el estrabismo a menudo
del otro ojo, ya sea por estrabismo, defecto refractivo u
es detectado por los propios padres, lo que hace que
otro problema ocular. “Cuando un defecto visual afecta
estén más informados y acudan antes al especialista”,
¿Ha evaluado usted la visión en casa?
Sí
51%
49%
¿Sabe qué es la ambliopía?
No
20% Sí
80%
No
EN PORTADA | VISIÓN EN LA INFANCIA
Adquisición del comportamiento visual presenta el reflejo pupilar de la luz
Días tras el nacimiento
cierre palpeblar ante la luz
6 semanas de vida
reccionan a expresiones faciales
2-3 meses de vida
percepción del movimiento (seguimiento de un objeto brillante)
En los bebés prematuros todo el proceso se retrasa. explica la oftalmóloga del IMO. Preguntados por patologías, el 18% de los encuestados que sí han llevado a su hijo al oftalmólogo manifiestan que su hijo tiene algún problema ocular diagnosticado. Aunque las patologías visuales de los niños son muy diversas, las que registran mayor incidencia son el estrabismo (20%), los problemas de refracción (17%) y el ojo vago (11%). Según la Dra. Wert, “lo preocupante es la bolsa de niños sin diagnosticar que queda en el otro 41% que nunca ha ido al oftalmólogo”.
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31 semanas de gestación
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Días después de conocer los resultados de la encuesta, la Dra. Ana Wert ofreció en el IMO una charla informativa LA REVISTA IMO
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para padres, madres y educadores. La principal conclusión de la sesión fue que “los niños aprenden a ver durante la infancia y que, por tanto, supervisar el correcto desarrollo visual mediante revisiones, garantiza una buena visión para el resto de la vida adulta”.
Agudeza visual
edad
EN PORTADA | VISIÓN EN LA INFANCIA
ANUALMENTE
Nacimiento Descartar anomalías congénitas: Glaucoma congénito Catarata congénita Malformaciones Tumores Estrabismo congénito Ptosis congénita
• • • • •
Primera exploración ocular completa Agudeza visual (ojo vago) Motilidad ocular (estrabismo) Graduación con gotas Fondo de ojo
Después anualmente hasta los 10 años (vigilar desarrollo del sistema visual) y cada dos años hasta los 16
A partir de los 10 años • • • • •
Agudeza visual Exploración de motilidad Graduación Valoración del polo anterior y presión intraocular Valoración del fondo de ojo
Detectará: defectos de refracción adquiridos (miopía y astigmatismo), estrabismo o problemas binoculares, patologías oftalmológicas
Las revisiones deben realizarse cada año durante toda la vida si se tiene un defecto de refracción u otro problema ocular
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• • • • • •
A los 3-4 años
CADA DOS AÑOS
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EN PORTADA | VISIÓN EN LA INFANCIA
8 años,
Si tenemos niños menores de
nos interesa saber que...
es una patología del sistema visual
Los DEFECTOS REFRACTIVOS
consiste en la pérdida de visión de
que consiste en la pérdida del para-
o defectos ópticos no corregidos
uno o ambos ojos por una falta de
lelismo de los ojos. Es decir, cada ojo
comportan mala visión por desenfo-
uso en el periodo de desarrollo vi-
mirará hacia una dirección y noso-
que de los objetos a nivel retiniano.
sual. Por lo tanto es una patología
tros lo que observamos es una des-
En el niño esto tiene una conside-
de origen en la infancia, que si no es
viación ocular.
La
AMBLIOPÍA
El
ESTRABISMO
ración especial debido a que durante los primeros años de la vida es cuan-
diagnosticada y tratada precozmente se prolongará irremediablemente
¿Por qué se produce?
do se desarrolla la visión y por lo
hacia la edad adulta.
•
Mal control por parte del cere-
tanto cualquier causa que compor-
bro del alineamiento y movi-
te mala visión de uno o los dos ojos
miento ocular.
puede desembocar a un problema de
Secundario a defectos de refrac-
ojo vago.
¿Cómo se detecta? Es asintomática.
•
Debemos comparar la visión de uno y otro ojo periódicamente (se puede
ción. •
hacer en casa, jugando a “los pira-
Otros: tumores, enfermedades
trico (más graduación en un ojo que
del sistema nervioso.
otro) será más probable el desarrollo
tas”).
de ambliopía.
¿Cómo se trata?
¿Por qué se produce?
1.
El cerebro anula la imagen del ojo con peor visión dejándolo de utilizar y convirtiéndolo en vago. Causas:
Comprobar que no se asocie a
máticos en la infancia deben ser corregidos para evitar la ambliopía
2. Si ha provocado ojo vago: tratar el ojo vago. 3. Valorar cirugía (el cirujano debe
Estrabismo.
dar las recomendaciones opor-
•
Defectos de refracción.
tunas a los padres).
•
Otros (caída del párpado...)
Corrigiendo la causa y haciendo trabajar al ojo vago.
Los problemas refractivos sinto-
defecto de refracción: GAFAS.
•
¿Cómo se trata?
Si el problema refractivo es asimé-
y permitir una correcta escolarización.
17 LA REVISTA IMO
también conocida como “ojo vago”
IMO | ACTUALIDAD
LA REVISTA IMO
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IMO | ACTUALIDAD
LA FUNDACIÓN IMO, CON LA SEMANA MUNDIAL DEL GLAUCOMA
LA REVISTA IMO
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Coincidiendo con la Semana Mundial del Glaucoma, que
La disminución de la visión suele ser, además de peri-
se celebra del 11 al 17 de marzo, la Fundación IMO (www.
férica, bilateral y progresiva, por lo que es difícil que el
fundacionimo.es), dedicada a la investigación, docencia
paciente sea consciente de sus carencias visuales, hasta
y prevención de las enfermedades oculares, ha impulsa-
que estas ya son evidentes. Generalmente, esto ocurre
do la campaña “Rompe al cerco a la visión. Lucha contra
cuando la enfermedad ya ha afectado al 80% del campo
el glaucoma”, con la que pretende promover una actitud
visual. La visión que se ha ido perdiendo poco a poco,
preventiva frente a la enfermedad.
ya no se puede recuperar, por lo que debemos afrontar
El lema escogido hace referencia al “asedio” a la visión
el diagnóstico del glaucoma como una carrera en la que
que provoca el glaucoma, una enfermedad que afecta al
nos batimos contra la pérdida severa e irreversible de
nervio óptico (la parte del ojo que envía las imágenes
la visión. Son muchos los que pierden esta carrera, ya
al cerebro) y que va restando visión periférica, hasta el
que se estima que la mitad de los pacientes, no saben
punto de provocar ceguera, si no se trata a tiempo.
que tienen la enfermedad. No han percibido síntomas,
IMO | ACTUALIDAD
ni se han sometido a revisiones periódicas de la visión para prevenir esta u otras enfermedades oculares que “avanzan” en silencio.
Concienciación La concienciación social es el primer objetivo de la campaña de la Fundación IMO, que contempla la distribución de miles de signos circulares para lucir en la solapa, en alusión a la pérdida periférica de la visión que provoca el glaucoma. Este pequeño aro, de color verde en señal de esperanza respecto a la futura curación de la enfermedad, es la parte simbólica de una campaña que también incluye distribución de información sobre la patología, charlas para profesionales y público en general y pruebas gratuitas de screening, en la Unidad de Diagnóstico Precoz del Instituto de Microcirugía Ocular de Barcelona. El diagnóstico temprano de la enfermedad se realiza de forma rápida e indolora y empieza por el control de cida y contra la que se puede luchar. El diagnóstico y
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la presión intraocular, ya que es la única causa cono20
tratamiento precoces permiten detener el proceso de la enfermedad y evitar mayores pérdidas visuales, aunque la visión perdida ya no puede recuperarse. El Departamento de glaucoma del IMO advierte de Una de las piezas de la campaña, que incorpora el círculo para pegar en la solapa.
que “para prevenir el glaucoma es fundamental realizar controles bianuales a partir de los 40 años y anuales, en caso de ser población de riesgo, es decir, tener antece-
Los aliados de la Fundación IMO en la Semana Mundial del Glaucoma
dentes familiares directos de glaucoma, haber superado los 60 años, ser de raza negra o asiática, o sufrir alta miopía u otras patologías oculares importantes”.
Presión ocular
La difusión de la campaña cuenta con el apoyo
En los pacientes con glaucoma, la presión del ojo suele
del Área de Salud del Ayuntamiento de Barcelo-
estar en rangos superiores a los considerados “norma-
na, del Colegio Oficial de Ópticos Optometristas
les”, debido a la acumulación de humor acuoso (líquido
de Catalunya (COOOC), y de los diarios ABC (con
transparente que baña las estructuras oculares y man-
encartes el símbolo circular creado por la Funda-
tiene sus propiedades ópticas), que no puede evacuarse
ción IMO, en sus ediciones de Madrid, Toledo y
correctamente, como ocurre en un ojo sano. Por ello, la
Sevilla) y El Periódico de Catalunya (con encartes
presión intraocular es la pieza clave de los tratamientos
en la edición de Barcelona y área metropolitana).
actuales de la enfermedad, cuyo principal objetivo es reducirla, mediante gotas específicas, láser o cirugía, como trabeculectomía, esclerectomía profunda no perforante o implantación de válvulas. Estos tratamientos frenan el avance de la enfermedad, pero no reestablecen la visión perdida.
Es un centro de Baja Visión donde intentamos mejorar la calidad de vida de aquellos pacientes que tienen una visión por debajo de los valores normales.
Tel. 933 688 336 Enric Granados 139, 08008 Barcelona · www.bcnbaixavisio.com
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Es un centro de Baja Visión donde intentamos mejorar la calidad de vida de aquellos pacientes que tienen una visión por debajo de los valores normales.
Tel. 933 688 336 Enric Granados 139, 08008 Barcelona · www.bcnbaixavisio.com
IMO | ACTUALIDAD
LA RESPONSABLE DEL DEPARTAMENTO DE BAJA VISIÓN DEL IMO, CAROL CAMINO, IMPULSA EL PRIMER CONGRESO ESPAÑOL DE LA ESPECIALIDAD
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Carol Camino, óptica optometrista especialista en baja visión del IMO y Presidenta de la Sociedad Española de Especialistas en Baja Visión (SEEBV), ha impulsado las 1as Jornadas de Baja Visión y Rehabilitación Visual, que se celebran del 20 al 22 de abril, en el Hospital San Juan de Dios de Sevilla.
IMO | ACTUALIDAD
“Consciente de la necesidad de potenciar la rehabilita-
sin opciones de tratamiento, no solo les permite poder
ción visual en España, la Sociedad Española de Especia-
desenvolverse con mayor independencia en su vida dia-
listas en Baja Visión, organiza esta primera reunión con
ria, sino que además les reporta una mejor calidad de
el objetivo de exponer los últimos avances en la rehabi-
vida desde el punto de vista psicológico y motivacional”.
litación del paciente con baja visión, profundizando en
Estas Jornadas cuentan, como conferenciantes, con
los aspectos más prácticos de su tratamiento”, explica
profesionales de primer nivel, como la Dra. Ana Mª Pé-
Carol Camino. Según la especialista del IMO, “sólo quie-
rez, de la Universidad de Houston; el Dr. Luis Castillón,
nes nos dedicamos a la baja visión tenemos realmente
Jefe del Servicio de Oftalmología del Hospital San Juan
consciencia de los grandes beneficios de la rehabilita-
de Dios de Sevilla; o la oftalmóloga Ana Mª Lamaison, de
ción visual”. “Por ello –añade- , debemos trabajar unidos
la Sociedad Iberoamericana de Baja Visión, entre otros.
para transmitir al mayor número de profesionales y de
Todos ellos van a poner en común sus conocimientos y
población, en general, cómo cambia la vida de nuestros
su aplicación en la clínica diaria, desde un punto de vista
pacientes cuando les devolvemos aunque sea una míni-
eminentemente práctico, tanto en las conferencias como
ma parte de su visión”. Para Carol Camino, “trabajar el
en los talleres de los que se estructura el encuentro.
resto visual de pacientes con una visión muy limitada y Más información en www.seebv.com
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IMO | ACTUALIDAD
El IMO organiza el I Curso de Contactología Avanzada y Superficie Ocular El curso, para ópticos optometristas, tendrá lugar los días 2 y 3 de junio
LA REVISTA IMO
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El IMO organiza el I Curso de Contactología Avanzada
Las optometristas organizadoras del curso destacan
y Superficie Ocular, un curso monográfico dirigido a
la importancia de la colaboración entre ópticos y oftal-
ópticos optometristas, que tendrá lugar en el Instituto
mólogos para proporcionar el mejor tratamiento al pa-
los días 2 y 3 del próximo mes de junio. La reunión se
ciente. “En el IMO tenemos muchos pacientes con casos
centrará especialmente en la adaptación de lentes de
complejos a los que se les ofrece tanto soluciones ópti-
contacto como solución para la mejora de la agudeza
cas como oftalmológicas. Optometristas y oftalmólogos
visual en pacientes con córneas irregulares o problemas
trabajamos conjuntamente para dar al paciente la me-
de superficie ocular. Según Lourdes Jiménez, Ana Nolla,
jor solución en cada caso”.
y Laura González, optometristas del IMO y organizado-
Los pacientes susceptibles de necesitar estos trata-
ras del curso (en la imagen de izquierda a derecha), “este
mientos son aquellos que sufren lesiones y heridas cor-
campo avanza muy rápidamente y requiere constante
neales (por accidente o traumatismo), queratocono y
actualización por parte de los profesionales de la visión”.
otras ectasias (deformaciones de la córnea) o los que
Además de la adaptación de lentes de contacto en
han sido sometidos a algún tipo de cirugía corneal.
casos especiales (córneas con patología o tras cirugía
El curso tendrá una duración de día y medio y cons-
corneal), en el curso se abordarán otros asunto como
tará de parte teórica y de talleres prácticos. En estos
soluciones para la presbicia y la sequedad ocular y su
talleres los asistentes podrán aprender a sacar el máxi-
tratamiento.
mo partido a las pruebas complementarias (tomogra-
Dutante las jornadas, los doctores del Departamento
fía, topografía y aberrometría) para realizar una mejor
de córnea del IMO, José Luis Güell, Óscar Gris y Daniel
adaptación de las lentes de contacto. También podrán
Elies, presentarán las diversas patologías sobre las que
hacer simulaciones de adaptación de lentes de contacto
se expondrán los distintos tratamientos: lentes de con-
en córneas irregulares y adaptación de lentes de contac-
tacto, cirugía, o tratamiento farmacológico.
to blandas multifocales en pacientes reales.
IMO | ACTUALIDAD
La Dra. Charlotte Wolley Dod se incorpora al Departamento de oftalmología pediátrica del IMO comparación con otras subespecialidades oftalmológicas”. En este sentido, la doctora explica que “en los casos de ambliopía, por ejemplo, un tratamiento sencillo, mediante gafas y oclusión ocular con parche, puede reportar una tremenda mejoría para el paciente”. Sin embargo, recuerda que para que el tratamiento sea eficaz, es indispensable que se lleve a cabo lo antes posible. “Muy poca gente tiene conocimiento de que el desarrollo visual se detiene alrededor de los 8 años y que, por tanto, lo que no se corrija antes será un problema visual de por vida”. La especialista destaca que “muchos padres se quedan muy sorprendidos si le dices que para solucionar un problema de un hijo de 7 años puede que ya hayamos llegado tarde”. Sobre su incorporación al Instituto, la doctora destaca el trabajo en equipo -una característica que ya le llaIMO, hace diez años-, la buena comunicación entre los
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especialistas, la atención y el trato a los pacientes, así
LA REVISTA IMO
mó la atención en su primera toma de contacto con el
como los medios técnicos y la comodidad del espacio. Además, valora especialmente las sesiones clínicas que tienen lugar cada mañana y la docencia que imparte el La Dra. Charlotte Wolley Dod, conocida como Dra.
IMO.
Lottie, se ha incorporado al Departamento de oftalmología pediátrica del IMO este mes de febrero. En 1997
Una dilatada experiencia
dejó su país (Reino Unido) para empezar una nueva vida
La incorporación de la Dra. Lottie al IMO se produce tras
en Barcelona, de donde es su marido. Ya aquí, durante
muchos años de trabajo en el campo de la oftalmolo-
el último año de residencia en el Hospital de Sant Pau,
gía pediátrica y estrabismo: durante el último año de
conoció a los entonces adjuntos del Servicio de Ofal-
residencia tuvo ocasión de profundizar en el campo de
mología, los doctores Rafael Navarro y Óscar Gris, del
oftalmología infantil y, al año siguiente, se unió al equi-
IMO, “una referencia para los residentes”, explica. Du-
po del Hospital de Sant Rafael como Coordinadora del
rante tres meses, estuvo realizando observaciones en
Servicio de Estrabismo en adultos y Oftalmología Pediá-
consulta y quirófano en el antiguo Instituto, un centro
trica. Desde el año 2006, trabaja en el Hospital Materno-
mucho más pequeño que el actual, pero que le pareció
Infantil de Vall d’Hebrón en la Unidad de Oftalmología
muy completo.
Pediátrica. Al mismo tiempo, pasaba consulta en dos
Trabajó junto a los especialistas de glaucoma y oftalmología pediátrica y, finalmente, decidió especializarse
clínicas privadas de Barcelona, en la misma especialidad de oftalmología pediátrica y estrabismo.
en este último campo, “algo que siempre me había gus-
Esta trayectoria le ha permitido ahondar en este cam-
tado y para lo que creo que tienes que tener vocación”,
po de la oftalmología y obtener un amplio conocimiento
explica. A la Dra. Lottie, apodo familiar que ha decidido
acerca de las diversas enfermedades que pueden afectar
mantener también en el ámbito profesional, le gustan
la visión en la edad pediátrica (tumores oftalmológicos,
mucho los niños y piensa que son unos pacientes es-
retinopatías del prematuro, traumatismos oculares, ca-
pecialmente agradables: “son divertidos, agradecidos
taratas, malformaciones congénitas, enfermedades sis-
y, además, tienen un potencial de mejora enorme en
témicas pediátricas con afectación ocular,etc.)
REPORTAJE | CIRUGÍA EXPERIMENTAL
LA REVISTA IMO
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REPORTAJE | CIRUGÍA EXPERIMENTAL
OBJETIVO: DOMINAR LA TÉCNICA ANTES DE ENFRENTARSE AL PRIMER PACIENTE
Rafa Martín, coordinador del Wet lab del IMO, explica cómo funciona esta importante área de formación, que ya cuenta con más de una década.
Todo profesional tiene una primera vez. También los cirujanos y, en concreto, los cirujanos oftalmólogos. Pero no cabe ninguna duda de que no es lo mismo enfrentarse a una primera transacción comercial, a un primer pleito o a un primer artículo periodístico, que ponerse por primera vez ante un paciente en un quirófano. Por ello, el IMO desarrolla, desde hace una década, una vertiente fundamental en la formación de especialistas: la cirugía experimental. Las prácticas de los oftalmólogos noveles se realizan en el Wet lab, un espacio expresamente habilitado junto al área de quirófanos, dotado de la tecnología más avanzada para llevar a cabo todo tipo de cirugía ocular. Pero la pieza fundamental para que la cirugía experimental sea todo lo excelente y efectiva posible es, por encima de la maquinaria, la figura del instructor, un
LA REVISTA IMO
CIRUGÍA EXPERIMENTAL
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REPORTAJE | CIRUGÍA EXPERIMENTAL
LA REVISTA IMO
28
Durante la instrucción, Rafa Martín va suministrando a los alumnos algunos “trucos” de buen cirujano.
mentor que orienta y acompaña a los jóvenes cirujanos en su aprendizaje.
Ayuda en tiempo real
experiencia”. Técnico de cirugía oftalmológica, Rafa Martín se dio cuenta de la importancia de que los futuros cirujanos practicasen cirugía experimental antes de enfrentarse a
Marco Medeiros, oftalmólogo portugués que este año
las primeras operaciones oculares y así lo trasladó al Dr.
cursa el máster en retina del IMO, destaca el papel del
Borja Corcóstegui, director médico del Instituto. “Sugerí
instructor. “Es muy importante tener una persona con
esta opción porque veía que estando con los mejores
experiencia, que nos ayude en tiempo real; en Lisboa
aprendes mucho, pero si solo miras, no aprendes la me-
no tenemos el apoyo de un instructor y la diferencia es
cánica, que es muy compleja”. Primero en un área exter-
abismal”.
na y después en las propias instalaciones del IMO, Rafa
La persona que acompaña a los cirujanos noveles en el IMO es Rafa Martín, uno de los veteranos del Instituto, que, además de instructor, ha sido el impulsor de la ci-
lideró el proyecto cuyo éxito hace que hoy se organicen muchos cursos externos en el Wet lab del IMO.
rugía experimental en el IMO y es el alma del Wet lab y
Cualidades personales
del área de quirófanos, por los que se mueve desde hace
Además de los conocimientos técnicos y de la experien-
más de veinte años. Según Medeiros, “es una gran suer-
cia en quirófano de Rafa Martín, el instructor destaca
te poder contar con él; entiende de todo y tiene mucha
por sus cualidades personales. Sabe captar el talento,
REPORTAJE | CIRUGÍA EXPERIMENTAL
Uno de los consejos que reciben los alumnos es que piensen que están operando a un familiar suyo.
LA REVISTA IMO
29
detectar las necesidades de cada alumno y sacar lo me-
“Tienen como modelo a algunos de los mejores cirujanos
jor de cada uno gracias a su paciencia, mano izquierda y
oftalmólogos del mundo, que hacen que lo complicado
otras aptitudes, óptimas para acompañar a los alumnos
parezca fácil. Los alumnos creen que pueden seguirles
en su aprendizaje. Su olfato le permite “calar” enseguida
el ritmo, pero a la hora de la verdad se encuentran con
a los aspirantes a cirujano: “ Yo cuando los veo ya pien-
dificultades y limitaciones técnicas que no pueden so-
so este cirujano será bueno...o no”... y, generalmente,
lucionar tan fácilmente... y a veces se abruman”. Rafa
acierta.
sabe cómo hacer para ponerles freno: “piensa que es un
Las prácticas en el Wet lab, con una media de 10 alum-
familiar tuyo”, les dice... Un sabio consejo que funciona
nos al año, se llevan a cabo dos días a la semana. El
y hace que los alumnos antepongan la seguridad a cual-
objetivo es muy claro: “en tres meses deben hacer bien
quier otro criterio. La clave es adoptar la actitud más
los procesos, aunque sean lentos”. “Tienen que aprender
realista posible aunque lo que tengan delante sea un
a tener respeto por lo que hacen y a poner en práctica,
ojo de cerdo, “el más parecido al humano”, aclara Rafa
poco a poco, todo lo que han aprendido”.
Martín con una media sonrisa socarrona. Una vez los alumnos ya han cogido cierta rutina, lo
Aprender a ir despacio
que evita accidentes, entonces es el momento de em-
Rafa asegura que una de las principales lecciones es “ir
pezar a complicar las cosas. Poco a poco, las dificulta-
despacio”; es habitual que quieran correr demasiado.
des van aumentando: “a veces les provoco un acciden-
REPORTAJE | CIRUGÍA EXPERIMENTAL
LA REVISTA IMO
30
Para llegar a adquirir una buena técnica, los alumnos deben practicar con paciencia, constancia y afán de superación.
te para que repasen si la rutina se ha cumplido. Si me
tantísimo! En todas las cirugías oculares, se utiliza un
preguntan, generalmente no les doy la solución... quizá
microscopio que se manipula con pedales que permiten
les apunto caminos o los aconsejo alguna actitud, pero
enfocar, aumentar la imagen, centrarla, etc., ya que las
quiero que descubran ellos mismos las cosas”. Durante
manos del cirujano están ocupadas operando”, explica
todo el proceso, el instructor, que ha trabajado codo con
Rafa.
codo en los quirófanos del IMO con auténticos maestros
En este y otros aspectos de la cirugía ocular, el papel
de la microcirugía ocular, va suministrando a los alum-
del instructor no solo es ver cómo se manejan los alum-
nos algunos “trucos” de buen cirujano.
nos y orientarlos, sino también “intentar reconvertir y
La importancia del pedal
quitar vicios de los que han sido autodidactas”. Parece fácil cuando lo ven a los doctores, pero no lo es. Los
Otra “obsesión” del responsable del Wet lab es el buen
alumnos lo comprueban en primera persona cuando se
manejo de los pedales. Sorprende para quien no haya
enfrentan a la cirugía experimental. Muchos sufren un
pisado nunca un quirófano de cirugía ocular las referen-
desengaño inicial; no contaban con ciertas limitacio-
cias a la suavidad y precisión con la que los pies de los
nes, pero al final, el esfuerzo y la superación tienen su
cirujanos deben interactuar con los pedales de las má-
recompensa. “Más de uno se ha puesto a llorar al ver que
quinas quirúrgicas, algo que, a priori, suena más bien
ha conseguido realizar con éxito alguna técnica que se
a lección de autoescuela... “¡Uyyyy, el pedal es impor-
le resistía”, explica Rafa.
REPORTAJE | CIRUGÍA EXPERIMENTAL
LA REVISTA IMO
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María Fuentes LA REVISTA IMO
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“Vine al IMO para asesorarme en baja visión y salí viendo un 90%”
HISTORIAS SINGULARES
¿Cómo ha vivido este proceso? Finalmente, ha sido una experiencia enormemente satisfactoria. Yo vine al IMO con un pronóstico muy malo y no solo no me quedé con baja visión, como me habían dicho en Cádiz, sino que salí con un 90% de visión. Estoy muy agradecida a todas las personas que han contribuido a que yo actualmente pueda ver con toda claridad sin gafas y a que pueda seguir mi trabajo de médica y de aficionada a escritora en las mejores condiciones posibles. Quiero destacar el papel de los doctores Borja Corcóstegui e Isabel Nieto, que fueron quienes me atendieron, y de la experta en baja visión, Carol Camino, que me orientó. Tampoco puedo olvidar a Rocío Suazo, mi optómetra en Cádiz, que fue quien me animó y me conectó con el IMO, y que hace un espléndido trabajo de prevención verdaderamente holística desde su especialidad. ¿Holística? Holística, de la palabra griega “holos”, significa visión global; entender al ser humano como un todo en sí mismo e integrado en la globalidad externa. La medicina holística es algo muy antiguo, que con el paso de los años, se ha ido perdiendo en pro de la es-
33 LA REVISTA IMO
María Fuentes, médica y homeópata, cuidadora maternoinfantil y educadora de salud, sufrió un desprendimiento de retina en el ojo derecho en septiembre de 2010. Le operaron de urgencia en Cádiz, donde vive y trabaja como responsable del Centro de Salud Artemisa de Arcos de la Frontera, y tras dos meses de reposo absoluto, el resultado fue una catarata en el ojo derecho secundaria a la intervención de retina y un pronóstico de un 40% de visión para el resto de su vida, ya que el desprendimiento, primero, y la catarata, después, de su ojo derecho, se sumaba a otra catarata y a una ambliopía (ojo vago) en su ojo izquierdo. Entre septiembre de aquel año y febrero de 2011, María Fuentes trabajó con ese 40% de visión y asumió que iba a tener que acostumbrarse a esta limitación visual de por vida. Sin embargo, en febrero, su optómetra le aconsejó visitar el IMO para contrastar el diagnóstico y, en caso de ser necesario, para ponerse en manos del Departamento de baja visión. La Dra. Isabel Nieto le realizó una cirugía catarata en el ojo derecho y, con la lente intraocular, su visión mejoró mucho. Al cabo de un mes, se repitió la cirugía, esta vez en el ojo izquierdo, cuyo examen descartó que se tratara de un ojo vago, sino de un ojo miope, que con otra lente podría mejorar. Finalmente, en marzo del año pasado, María Fuentes alcanzó un 90% de visión. Después de haber vivido con gafas desde la adolescencia, ahora solo las usa para largas distancias.
HISTORIAS SINGULARES
pecialización. Sin embargo, vuelve a ser una tendencia; estamos llamados obligadamente a lo holístico, ya que mirar las cosas en conjunto permite
“El IMO trabaja con una gran perspectiva global; una enorme eficacia de colaboración interprofesional y una auténtica interdisciplinariedad”
cos. Pero se van abriendo brechas. La medicina menos convencional, que hace unos años era vista con desconfianza por muchos, va ganando
que comprendamos mejor y que ac-
credibilidad. Desde el punto de vis-
tuemos más correctamente.
ta meramente formal, la OMS, que es un referente universal para todos,
¿Es compatible la subespecializa-
LA REVISTA IMO
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sostiene, por ejemplo, que la homeo-
ción del IMO con esa concepción
ros, también van hacia lo holístico.
patía es un método científico, la acu-
holística de la medicina?
Es fácil encontrar en un congreso
puntura también, la medicina china
Pues precisamente me ha sorpren-
de físicos cuánticos, a filósofos. Hay
también... Además, es frecuente que
dido la capacidad de globalizar del
sectores dentro de la medicina co-
entre científicos y gente del mundo
IMO, que es la hiperespecialización
tidiana que también van hacia eso;
de la cultura de alto nivel haya usua-
por definición. Me he encontrado
no es muy generalizado, pero es una
rios de este tipo de medicina. En los
con un Instituto con una gran pers-
tendencia. La población necesita ir
niveles ordinarios ya es más difícil,
pectiva global; una enorme eficacia
hacia esta concepción porque le per-
porque pasa por otros criterios de
de colaboración interprofesional y
mite comprender mejor las cosas,
tipo organizativo, económico, etc.
una auténtica interdisciplinariedad
desde lo que sucede en su vida, lejos
Pero la medicina de alto nivel está
que he encontrado en muy pocos lu-
de lenguajes incomprensibles o par-
ampliando miras, también a la hora
gares. Para mí ha sido sorprendente
cialidades. Los sistemas monolíticos,
de afrontar enfermedades importan-
y motivo de profunda admiración.
como el sistema de salud, siempre
tes. Si cuidáramos más todos los fac-
Además, desde el primer momento,
van por detrás de la población a la
tores que sabemos que desencade-
se me dio la confianza de que era
hora de incorporar las nuevas pers-
nan grandes alteraciones en nuestro
posible mejorar el diagnóstico-pro-
pectivas, pero es un paradigma que
organismo, sin duda obtendríamos
nóstico inicial, algo que me parece
yo creo que tenderá a consolidarse.
consecuencias positivas. Sabemos
esencial como elemento de predispo-
que hay campos electromagnéticos
sición terapéutica y curación. Y está
¿En qué debería cambiar el siste-
que alteran las células, sabemos que
demostrada su eficacia. Otra grata
ma de salud actual?
hay química que altera las células,
sorpresa del IMO es que no se cen-
Es demasiado tecnológico y farma-
incluso sabemos que los impactos
tra sólo en la vertiente tecnológica
cológico y muy poco respetuoso con
emocionales profundos y de larga
de la oftalmología, sino que también
los procesos fisiológicos y biológi-
pueden incidir en los procesos celu-
abarca la fisiológica, a través de la
lares... Sabemos mucho sobre lo que
labor de optometría, que no todos
altera las células y su crecimiento...
los oftalmólogos tienen en cuenta... Como centro oftalmológico que se dedica a la visión creo que es lo más holístico posible. Habrá quien piense que el concepto de medicina holística se inscribe en una corriente alternativa, minoritaria, poco científica... Dentro del sistema científico, los grandes expertos y centros punte-
“Desde el primer momento, se me dio la confianza de que era posible mejorar el diagnóstico y el pronóstico inicial, algo esencial como elemento de predisposición terapéutica”
No tenemos “la” respuesta, pero sí muchas pequeñas respuestas. ¿Y cómo gestionarlas? Haciendo medicina preventiva, que, en realidad, es lo que es la base de la salud. Y además, haciéndolo de forma global, que implique también al sistema político, económico, cultural...
Arcoíris completo, al atardecer.
HISTORIAS SINGULARES
familiar. Las mujeres sabemos y hemos sabido durante toda la historia sobre los cuidados de los otros; somos especialistas en ello. Uno de mis trabajos es desplazarme para dar conferencias y talleres a la población y el 90% siguen siendo las Es autora del libro Mujeres y salud
mujeres las que se interesan
desde el sur ¿Por qué mujeres? ¿La
no importa por qué clase de
salud entiende de género?
tema toques. Por otro lado, lo femenino está muy imbricado en el diseño de la vida,
de poder conocer muy de cerca cuá-
por lo que esa implicación
les son los entresijos que mueven
con los cuidados y la salud
los hilos de la salud y de la vida de
es algo que nos late den-
las mujeres. He observado a lo lar-
tro.
go de mis 27 años de trabajo e in-
35
vestigación en clínica con miles de
¿Por ello se dedica,
mujeres, que la vida cotidiana, los
entre otras cosas, a la atención
roles socioculturales, y la estructu-
materno-infantil? ¿En qué consiste
María Fuentes desarrolla su
ra tanto emocional como biológica
exactamente esta labor?
manera de entender la medici-
de las mujeres, están íntimamente
Materno-infantil es todo aquello que
na a través de la atención a sus
ligados a su manera de enfermar. Y
comprende desde el momento de la
pacientes, la formación a otros
por ello, me he detenido en descri-
concepción hasta los primeros años
profesionales, la divulgación
bir, analizar,
e investigar, sobre el
de la vida de la criatura, pasados los
socio-sanitaria mediante charlas
cómo y el porqué de esa realidad y
tres. Es todo un mundo, que, normal-
y conferencias y a través, tam-
sus consecuencias, intentando, a la
mente, es abordado por diferentes
bién, de la producción editorial.
vez, dar algunas pistas para avanzar
especialistas: ginecólogos, comadro-
Es autora del libro Mujeres y salud
al respecto. Además, también el sis-
nas, neonatólogos, pediatras... Cada
desde el sur, y coordinadora y
tema sanitario aplica –como sistema
uno se encarga de una parte, pero
participante del libro colectivo
social– unos parámetros diferentes
ninguno toca la globalidad. Hace 30
Hilando fino. Mujeres, un viaje en
en hombres y mujeres, tanto en los
años inicié este trabajo porque con-
común, ambos títulos editados
métodos diagnósticos, como en los
sidero que a partir de la concepción
por Icaria.
terapéuticos, como en los de investi-
de una criatura, estamos en condi-
gación... Es decir, que sí hay una me-
ciones de comprender muchísimos
dicina de género.
de los procesos, tanto biológicos, como psíquicos, que se producen
Enfermamos distinto...
tanto en esa personita durante sus
Sí, pero es que además hay otra di-
primeros meses y años de vida, como
ferencia importante: las mujeres
más allá de la primera infancia, don-
tenemos un vínculo especial con la
de muchos de los procesos de patolo-
salud... Seguimos siendo las grandes
gías que desarrollan tienen su origen
cuidadoras del sistema familiar y no
en ese primer período.
LA REVISTA IMO
Como mujer he tenido el privilegio
HISTORIAS SINGULARES ENTREVISTA | ÀLEX CORRETJA
LA REVISTA IMO
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ENTREVISTA | ÀLEX CORRETJA
ÀLEX
CORRETJA
Nos cita en un bar de Sant Cugat (Barcelona). Hace frío. Àlex Corretja se arrebuja en su bufanda, mete las manos en los bolsillos del abrigo y se apresura a buscar refugio. “Odio el frío”. En el mismo local en el que entramos, probablemente en la misma mesa, Albert Costa le proponía, el pasado mes de diciembre, convertirse en su relevo al frente del equipo español de Copa Davis. Tras asegurarse de que también contaba con el apoyo de la Federación y de los jugadores, Àlex Corretja cargo. Ahora son otros los que empuñan la raque-
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ta, algo que Corretja hizo durante más de 20 años
LA REVISTA IMO
aceptó y ya ha cosechado su primer éxito en el
por las canchas de todo el mundo, con cara de no haber roto nunca un plato y mostrándose, independientemente de sus logros deportivos, como
“LOS TENISTAS SUELEN SER BUENAS PERSONAS”
un chico sencillo, amable... normal. Un revés no tenístico precipitó su retirada del tenis en 2006, aunque hoy no conserva un recuerdo amargo de aquel momento: “quizá tenía que emprender otro camino”. Un problema visual le alejó del tenis y un problema visual le trajo al IMO. Desde entonces, el tenista y el equipo del Instituto mantienen una estrecha relación y se profesan un aprecio mutuo. Durante unos minutos, Àlex Corretja comparte con nosotros reflexiones sobre su trayectoria, sus experiencias personales y sobre el mundo del tenis, en el que, en general, abundan las “buenas personas”, afirma. Acierte más o menos, pensar bien de sus colegas, le honra.
HISTORIAS SINGULARES ENTREVISTA | ÀLEX CORRETJA
Correjta releva a Costa como capitán del equipo español de Copa Davis; juntos lograron una medalla olímpica en Sidney 2000.
LA REVISTA IMO
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¿Cómo está viviendo su nueva
oficial y en enero fui al Open de Aus-
Aunque sin ellos es más difícil
etapa profesional como capitán
tralia a hablar con los jugadores y
tener opciones a ganar la compe-
del equipo español de la Copa
ver quién estaba disponible...
tición...
Davis?
No me lo puedo plantear. Es eviden-
¡Con mucha ilusión! Me llega en un
¿Entiende que Nadal, Ferrer o Ver-
te que si hay tenistas que están en el
buen momento personal y profesio-
dasco no quieran jugar la Davis?
número 1 o entre los cinco mejores
nal y encaja muy bien con mis obje-
Sí, lo puedo entender. El calendario
del mundo y no juegan, pierdes a ju-
tivos e ilusiones. Además, el hecho
es exigente, hay muchos torneos y
gadores muy importantes, pero, por
de que lleve un tiempo fuera del cir-
cada uno tiene sus prioridades, sus
suerte, España tiene otros jugadores
cuito de tenis, hace que tenga una
objetivos personales... Han gana-
que también lo pueden hacer muy
perspectiva más amplia que creo
do la Davis tres veces en los últi-
bien, y nunca se sabe... De momen-
que puede aportar algo positivo al
mos años y esto hace que los Jue-
to, hemos empezado con muy buen
trabajo que me han propuesto de-
gos Olímpicos sean una prioridad
pie en Oviedo.
sarrollar. Estoy encantado, aunque,
porque sólo se juegan cada cuatro
la verdad, fue una decisión un poco
años... Tengo que respetar su deci-
En los últimos años ha estado
rápida... Me lo ofrecieron el 20 de
sión.
trabajando con Andy Murray
diciembre pasado; el día 27 se hizo
¿Cómo ha vivido su faceta como entrenador?
ENTREVISTA | ÀLEX CORRETJA
“Ganar el Masters en el 98 fue como la culminación de muchos años de trabajo y lo recuerdo como el momento en el que más realizado me sentí como tenista”
Ha sido una experiencia muy buena.
¿Cuál ha sido su mejor momento
Más que como entrenador, como
profesional?
asesor, ya que no trabajaba full time
Cuando gané el Masters, en el 98.
con Murray porque vive en Londres,
Fue como la culminación de muchos
tiene su base en Miami... eran mu-
años de trabajo y lo recuerdo como
chos viajes y se hacía complicado.
el momento en el que más realizado
En cualquier caso, aprendí mucho
me sentí como tenista. Después de
con él y fue una experiencia muy
toda una vida persiguiendo un ob-
“He tenido mucha suerte con mis entrenadores. Siempre me han entendido muy bien y, por encima de todo, han sido personas de mucha confianza”
LA REVISTA IMO
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buena y enriquecedora. Trabajar
jetivo, lo pude conseguir... Tuve la
con un jugador tan bueno te aporta
sensación de que un sueño se hacía
muchas cosas. Además, he llegado a
realidad.
tener una relación muy estrecha con
Otros momentos especiales fue-
él y con su entorno, y hemos vivido
ron la Copa Davis que ganamos en
momentos muy bonitos.
el 2000, porque España no la había ganado nunca y demostramos que
¿También se llevaba bien con sus
también éramos capaces, y el triun-
entrenadores cuando era juga-
fo en los Juegos Olímpicos de Syd-
dor?
ney, con Albert Costa, porque ganar
Yo he tenido mucha suerte con mis
una medalla olímpica... ¡no todo el
entrenadores. Siempre me han en-
mundo lo puede decir!
tendido muy bien y que, por encima de todo, han sido personas de mu-
¿Y el momento más duro?
cha confianza y esto ayuda a que te
Perder la segunda final de Roland
encuentres muy a gusto.
Garros. Había trabajado muy duro,
HISTORIAS SINGULARES ENTREVISTA | ÀLEX CORRETJA
“Desde bien pequeño siempre quise ser tenista”
LA REVISTA IMO
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tenía muchas ilusiones, creía que lo
de bronce, lo que hizo que la ale-
¿Por qué se hizo tenista?
podía conseguir... Tuve la sensación
gría aún fuera más grande. Estos
¡Porque me encantaba! ¡Porque ado-
de que estaba relativamente cerca y
momentos, cuando los vives los dis-
raba ser tenista y porque mis padres
se me escapó. Pasé por un momento
frutas mucho, pero cuando pasa el
me apuntaron a club de tenis a los 7
de decepción muy grande, pero, con
tiempo, te das más cuenta de lo difí-
años! Desde bien pequeño siempre
el tiempo, me quedé muy tranqui-
cil que era lo que estabas haciendo.
quise ser tenista. Empecé en el club
lo de lo que intenté; no pude hacer
Set Ball de Sant Cugat, y enseguida ¿Y lo mejor que le ha pasado fue-
me apuntaron al Club de Tenis La Sa-
ra de la pista?
lut de Barcelona... Era pura afición
¿Y el momento más emotivo?
Lo mejor son mis dos hijas de 6 y 8
de mis padres y mis hermanos ma-
La ceremonia de los Juegos Olím-
años... Sin duda, son lo que más me
yores. Sergio e Iván jugaban y a mí
picos de Sydney, en el año 2000, ha
llena. De hecho, he dejado de lado
me hacía ilusión hacer como ellos...
sido uno de los momentos que más
proyectos profesionales para poder
Era una pasión... Desde bien peque-
ilusión me ha hecho de mi vida...
estar más con ellas. Quiero dedicar-
ño tenía claro que quería ser tenista.
Sentir aquella emoción, en la inau-
les el máximo tiempo posible. Por
guración, de que eres partícipe de
eso ahora estoy feliz como capitán
¿No tenía plan B?
algo que has visto tantas veces por
del equipo español de la Copa Davis:
No, era ser tenista o ser tenista. De
televisión... Pensar que, en algún
es un trabajo bonito que, al mismo
pequeño fui campeón de España en
lugar de la historia de los Juegos,
tiempo, es compatible con estar con
todas las categorías y después cam-
yo también formaré parte... Y ade-
mis hijas. Si me ocupase todo el día,
peón del mundo con 16 años, lo que
más después ganamos la medalla
no lo hubiera aceptado.
hizo que mi carrera ya fuera enfoca-
más.
Un descanso delicioso
Horario: de lunes a viernes, de 8.00 h a 20.00 h
Disfrute de la comodidad y las apetecibles propuestas de la cafetería restaurante del IMO desde un mirador privilegiado sobre Barcelona Desayunos y meriendas (pastas dulces, bocadillos fríos y calientes...) Carta y menú diario de 12,30 h a 15,30 h
LA REVISTA IMO
CAFETERÍA IMO
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HISTORIAS SINGULARES ENTREVISTA | ÀLEX CORRETJA
Cómo definiría a… da totalmente al tenis, pese a sacar buenas notas en los estudios. ¿Qué enseña el tenis? ¡¡Bufff!! ¡Mucho!... ¡Todo! Todo lo que te puedas imaginar te lo enseña el tenis: te enseña a ser tolerante, paciente, perseverante... Te enseña a ganar, a perder, a respetar, a tener paciencia, a ser ambicioso, a marcarte objetivos a corto plazo, a largo plazo... Independientemente del ranking que tengas, te enseña una cantidad de cosas tan amplia... Para tu vida personal te sirve en muchos aspectos. ¡Ayuda muchísimo!
LA REVISTA IMO
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• Björn Borj: Puro hielo. • Ivan Lendl: Calculador. Mi ídolo de pequeño.
• John McEnroe: Genio y figura. Un mago. Verlo es un espectáculo.
• Rafa Nadal: Un fenómeno. Es increíble cómo gestiona todas las situaciones y cómo es capaz de evolucionar. Su juego es increíble.
• Àlex Corretja: No sé... quizá visión de juego. ¿Y si tuviera que destacar a un tenista por su faceta personal? Prefiero no mojarme, pero la verdad es que los tenistas, en líneas generales, son buenas personas.
ENTREVISTA | ÀLEX CORRETJA
LA REVISTA IMO
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“Un problema ocular precipitó mi retirada del tenis... Fue duro, pero, afortunadamente, he recuperado mucha visión y puedo hacer vida normal” Un problema en el ojo izquierdo, le apartó
¿Cuál fue el diagnóstico?
repentinamente del tenis...
Desde el primer momento, el doctor fue muy sincero y
Sí, en 2006. Por sorpresa, un día estaba entrenando
me lo explicó todo muy bien. Me dijo que tenía un pro-
y empecé a ver mal; había perdido la distancia con la
blema de mácula, que había sufrido un derrame y que
pelota, veía muy borroso... Tuve la suerte de que me
lo mejor era operar. Desde el primer momento, confié
recomendaron el IMO. Me vio el Dr. Borja Cocóstegui
totalmente en él porque vi que dominaba cien por cien
y me puso en manos del Dr. Carlos Mateo, especialista
lo que decía. Me transmitió mucha confianza, mucha
en mácula (en la imagen, junto a Àlex Corretja). Tuve la
seguridad. Fue honesto y me advirtió de que la recu-
gran fortuna de dar con este doctor, que además de ser
peración sería lenta, que me costaría recuperar visión
un súper médico, viene del mundo del tenis; es hijo de
durante mucho tiempo.
Simón Mateo, quien fue gerente del Tenis Barcelona y, para muchos, un ejemplo, una referencia ¡Cuando me dijo que era su hijo se me puso la piel de gallina!
HISTORIAS SINGULARES ENTREVISTA | ÀLEX CORRETJA
“Creo que mi lesión ocular llegó en el momento en que tenía que emprender otro camino” ¿Se cumplió el pronóstico? Me operé hace seis años... Ha pasado tiempo, pero la verdad es que he recuperado muchísima visión: puedo hacer vida normal, jugar a paddle, a tenis... Para mí ha sido una suerte conocer el IMO y, además, tenerlo a diez minutos de casa. Me han tratado muy bien y han hecho posible que haya recuperado tantísima visión. En las últimas pruebas tengo una visión muy buena, por encima del 70%, lo que es una barbaridad, ya que, prácticamente, mi visión era 0 con el ojo izquierdo. Perder visión es una experiencia difícil, especialmente si eres un joven y exitoso tenista... En aquel momento fue duro porque precipitó mi retirada: estar seis o siete meses parado, más el tiempo que tardé para adaptarme a la nueva visión, etc. era mucho tiempo para seguir jugando a tenis. Sin embargo, tuve
LA REVISTA IMO
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la suerte de que ya tenía una edad, 30 o 31 años, porque
ENTREVISTA | ÀLEX CORRETJA
si me llega a ocurrir en medio de mi carrera, probablemente hubiera sido más duro. La verdad es que incluso saqué cosas positivas: fui consciente de la suerte que había tenido en mi vida profesional, sin grandes lesiones, y llegué a la conclusión de que quizá si aquello me había llegado en aquel momento, era porque tenía que emprender otro camino. Una forma inteligente y valiente de afrontar una adversidad... Creo que parte del mérito es también del IMO... Los ojos son muy delicados y cuando llegas a un sitio como el IMO, donde te explican tan bien las cosas y ves que son tan buenos y, a la vez, que te tratan como si fueras de la familia, pues la verdad es que todo se hace más fácil. Por ello, para mí, hablar del IMO es como hablar de algo familiar, de mi casa. Hay un grupo humano estu45 LA REVISTA IMO
pendo y profesionalmente excelente. Les debo mucho.
HISTORIAS CALIDAD DESINGULARES VIDA | AÑO NUEVO...
LA REVISTA IMO
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“¡Este año sí!”, repetimos mentalmente dispuestos a ser constantes y a hacer realidad los propósitos para el año recién estrenado: ir al gimnasio, mejorar nuestro inglés, ganar más, trabajar menos…. Parece fácil, tenemos por delante un montón de días, semanas y meses para conseguirlo. Pero, a la hora de la verdad, esa euforia, esas energías renovadas se van apagando. Los psicólogos coinciden en que la clave para que esto no ocurra es fijar objetivos concretos, planificarlos bien y, sobre todo, ser muy constantes. Con la ayuda de estas pautas ya podemos dejar atrás viejos hábitos y lanzarnos a cumplir nuestras asignaturas pendientes. Por Pere Romanillos
CALIDAD DE VIDA | AÑO NUEVO...
Para evitar excusas que nos alejen del objetivo de ponernos en forma, es importante entrenar el cerebro, otro músculo a tener en cuenta.
LA REVISTA IMO
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Ponerse en forma Todo un clásico que se repite año
semana para mantenerse en buena
con algún amigo o con la pareja. Fi-
tras año. Nos apuntamos al gimna-
forma. La cuestión es planificarlas
nalmente, podemos conseguir una
sio, nos equipamos bien y nos lan-
bien en la agenda, como una cita
dosis extra de motivación si recu-
zamos a la sala de máquinas. Pero,
inamovible.
rrimos a la ayuda de un entrenador
ya sea por pereza, falta de tiempo
El cansancio es otra excusa para no
personal. Suele ser un servicio dis-
o cualquier otra excusa que se nos
hacer deporte. Otro error a subsanar
ponible y gratuito en la mayoría de
ocurra, pronto nos rendimos y de-
porque está comprobado que el ejer-
gimnasios. Y si disponemos de un
jamos de ir. Para evitarlo, es impor-
cicio físico aporta vitalidad y ener-
teléfono inteligente, podemos recu-
tante empezar a entrenar el cerebro,
gía, además de facilitar el sueño.
rrir a infinidad de aplicaciones dise-
que no deja de ser otro músculo a
El aburrimiento también es un ene-
ñadas para crear rutinas de ejercicio
tener en cuenta… La idea consiste
migo a tener en cuenta. Para evitar-
y hacer un seguimiento de nuestros
en escribir una lista de priorida-
lo, es básico elegir actividades que
progresos. Algunas de ellas son Run-
des reales en nuestra vida y situar
nos diviertan, como clases dirigidas
tastic, iMapMyRun, Nike+, Fitness
el ejercicio físico en los primeros
en grupo (yoga, Pilates, spinning,
Pro, Xculpture…
puestos. ¿Que no tenemos tiempo?
bailes de salón, deportes de compe-
Apenas se necesitan tres horas a la
tición…) o compartir ese momento
HISTORIAS CALIDAD DESINGULARES VIDA | AÑO NUEVO...
Mantener la línea Cambiamos de año, pero la báscula sigue marcando esos kilos de más que no nos abandonan. Bajar peso (o al menos mantenerlo a raya) es uno de los propósitos más comunes al empezar el año. Para conseguirlo, es clave cambiar una serie de hábitos y ser disciplinados a la hora de mantenerlos durante todo el año. El secreto está en aprender a adelgazar poco a poco, sin prisas, sin echar mano de dietas milagrosas, ni forzando al cuerpo a última hora, con la consabida “operación biquini”. Es sencillo: comer bien adelgaza y comer mal engorda. La clave radica en seguir una alimentación equilibrada y baja en calorías, así como practicar ejercicio físico de una forma periódica. Algunos de los consejos prácticos a tener en cuenta en nuestro propósito son:
LA REVISTA IMO
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•
•
Ingerir de cinco a seis comidas pequeñas diarias,
La clave para mantener la línea es seguir
en lugar de tres comidas grandes. De esta forma,
una alimentación equilibrada y
se mantiene fijo el nivel de azúcar de la sangre y se
baja en calorías, y practicar ejercicio de
evita la sensación continua de hambre.
forma regular.
Evitar las grasas (carne roja, embutidos, leche entera y derivados…) e incorporar más “verde” a las comidas. Los organismos de salud recomiendan tomar cinco raciones de frutas y verduras al día.
•
Beber abundante agua. Se aconseja tomar entre un litro y medio y dos litros diarios, lo que nos ayudará a hidratar y depurar el organismo, controlar el peso y facilitar las funciones digestivas. También podemos recurrir a todo tipo de infusiones, sabrosas y saludables.
•
Realizar una dieta depurativa de vez en cuando. Previa consulta con el especialista, algunas personas pueden plantearse recurrir a una monodieta durante unos días, para dar tregua al aparato digestivo, perder peso y movilizar la eliminación de toxinas. Una opción es la monodieta a base de avena, un cereal muy energético (por lo que no corremos peligro de desfallecer), digestivo y de elevado valor nutritivo. Se puede consumir en forma de copos, granos, harina, salvado o leche. Otros alimentos depurativos son la alcachofa, el espárrago, la uva y la manzana.
CALIDAD DE VIDA | AÑO NUEVO...
Pequeños gestos, grandes resultados No conviene ser muy exigentes con los objetivos a alcanzar. Hay que conseguir que salgan de una forma natural, sin forzarlos en exceso. Así evitaremos cansarnos enseguida y mantenerlos activos durante todo el año. Podemos ejercitar pequeños gestos o actitudes que nos permitan mantenerlas sin problemas durante todo el año. Como por ejemplo: Mejorar nuestro estado físico
• Apearse una estación antes y seguir hasta casa caminando.
• Olvidarse de las escaleras mecánicas y del ascensor. • Cambiar el coche o la motocicleta por la bicicleta. • Aprovechar las labores del hogar para practicar ejercicio (mientras barremos, hacemos las camas o pasamos la aspiradora). de fruta.
Invertir en bienestar y calidad de vida
• Descubrir los alimentos orgánicos y los suplementos dietéticos.
• Dormir ocho horas al día y, siempre que sea posible, recuperar la sana costumbre de la siesta corta.
• Respirar bien para sentirnos mejor. Podemos empezar con los ejercicios propuestos en el libro Aprende a respirar, de Hiltrud Lodes (RBA).
Apuntarse al optimismo
• Ver el vaso medio lleno, ser optimista y tomarse la vida con más sentido del humor.
• Mantener la mente abierta a temas espirituales y terapias alternativas que pueden ayudarnos tanto por dentro como por fuera.
• Mirar los problemas como oportunidades para cambiar o crecer.
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• Sustituir los postres y dulces elaborados por piezas
HISTORIAS CALIDAD DESINGULARES VIDA | AÑO NUEVO...
LA REVISTA IMO
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Mejorar en el trabajo En el campo profesional nada (o casi nada) sucede por
• Buscar la empatía. No es el momento de hacer la
azar. Dar con una nueva oportunidad laboral, mejorar
guerra por cuenta propia. Si queremos cambiar o
en nuestro puesto o simplemente mantenerlo, no es
mejorar nuestro rumbo profesional es clave ampliar
una cuestión de suerte, sino de implicación y esfuer-
nuestra red de amistades y contactos. Libros como
zo personal, más que de factores externos. Si mejorar
Nunca comas solo, de Keith Ferrazzi (Ed. Amat) son
nuestra situación laboral es lo prioritario para este año,
un excelente punto de partido para aprender a me-
ahí van algunas claves para conseguirlo:
jorar nuestras relaciones en el mundo laboral. Otra sencilla pero eficiente herramienta es colgar y ges-
• Invertir en uno mismo. Tomar el control de nuestro desarrollo profesional pasa por ser autocríticos y va-
tionar nuestro perfil y currículum en redes sociales profesionales como LinkedIn (www.linkedin.com).
lorar en qué estamos fallando a la hora de subir un escalón laboral. Para obtener resultados diferentes,
• Adaptarse a los cambios. Vivimos tiempos difíci-
hay que aprender cosas nuevas. La clave está en de-
les y la capacidad de adaptación es vital. Hay que
jar de pensar y actuar. Podemos empezar analizando
olvidarse de que pase la tormenta y acostumbrarse
aquellos puestos por encima del nuestro que más
al chaparrón para así estar en buena disposición
nos interesaría ejercer, escribirlos y luego añadir
cuando finalmente amaine el temporal. Y, sobre
aquellas habilidades que necesitamos para ejercerlos
todo, afrontar esos cambios con actitud positiva y
(mejorar nuestro nivel de idiomas, ampliar nuestras
sin miedo, que es el principal paralizador.
competencias sobre un sector determinado, etc.).
CALIDAD DE VIDA | AÑO NUEVO...
Recuperamos aquí la sabiduría ancestral de la filosofía Huna, antigua tradición de la Polinesia que se estructura en los siguientes principios:
• El mundo es lo que uno piensa que es. Todo lo que experimentamos en la vida es el resultado directo de nuestros pensamientos. Si enfocamos la vida de forma positiva, atraeremos cosas positivas; pero si somos pesimistas, solo daremos con más situaciones negativas.
• La energía sigue al pensamiento. Cuando hayamos aprendido a dominar nuestros pensamientos, es el momento de enfocarlos hacia el logro de nuestras metas y objetivos, dándoles energía para que puedan materializarse.
• Ahora es el momento de poder. El pasado no existe y el futuro está por llegar. Hay que vivir el presente con intensidad y plena atención.
• Genera amor y recibirás amor. Si queremos experimentar más amor, amistad y comprensión, debemos aprender a generarlo con todas nuestras acciones y actitudes, por pequeñas que sean.
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Mejorar como persona
HISTORIAS CALIDAD DESINGULARES VIDA | GEOCACHING
GEOCACHING: EN BUSCA DEL
TES RO Por Pere Romanillos
LA REVISTA IMO
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Las nuevas tecnologías aportan cada día originales y sorprendentes formas de ocio. Es el caso del geocaching, mitad juego, mitad deporte, que consiste en encontrar pequeños tesoros escondidos en todo el planeta con la ayuda de un GPS. Una divertida afición que podemos practicar a solas, con los amigos o la familia.
CALIDAD DE VIDA | GEOCACHING
N 42˚ 14.388 E 001˚ 42.188… Si introducimos estas coordenadas en un GPS, la pantalla nos mostrará un punto concreto situado cerca de la cima del Pedraforca, una de las montañas más representativas de Catalunya. A casi 2.500 metros de altitud, hace años, alguien escondió allí un pequeño tesoro. Se trata de una recipiente hermético que contiene varios objetos curiosos y desde cuyo escondite se divisan unas vistas espectaculares. Dar con éste y muchos otros tesoros repartidos por todo el mundo es el empeño de miles de personas que dedican sus ratos de ocio afición. En la fosa de las Marianas, en la Antártida, en el Congo, en el desierto de Atacama o simplemente al lado de casa. El geocaching engancha y actualmente hay casi un millón y medio de caches o tesoros escondidos en los lugares más insospechados del planeta. Las cifras hablan por sí solas: más de 200 países del mundo esconden cerca de 1,4 millones de caches y sólo en España la cifra ya supera los 13.000.
¿De qué va? El geocaching consiste en esconder y encontrar caches o tesoros (normalmente cosas de poco valor) con la única ayuda de un terminal GPS. Las bases son muy simples: una persona u organización esconde un objeto (a ser posible en un sitio de acceso público) y luego publica las coordenadas del escondrijo en el sitio Geocaching.com, junto a una breve descripción del entorno.
53 LA REVISTA IMO
a practicar esta original y adictiva
HISTORIAS CALIDAD DESINGULARES VIDA | GEOCACHING
Hay diferentes tipos de tesoros: desde envases que
libro de visitas y coger algún obje-
contienen libros
to de su interior, siempre que de-
de visitas, hasta
jemos algo nuestro a cambio. Eso
cuadros, juegos,
sí, no está permitido cambiarlo de
joyas...
sitio ni llevarse el cache a casa, algo que a veces ocurre cuando una persona profana da con el tesoro. Por eso, los caches se esconden a conciencia, para evitar que
LA REVISTA IMO
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A partir de aquí, cualquie-
de sus característi-
caigan en manos de los llamados
ra puede participar en la
cas el precio sube.
“geomuggles”, nombre inspirado en
búsqueda del cache mane-
Para empezar, bas-
jando un GPS, dispositivo
ta con adquirir un
electrónico capaz de deter-
modelo sencillo y
minar la situación aproximada
fácil de usar. Más
del objeto escondido. A simple
adelante se puede
vista parece fácil. Pero una vez
optar por una uni-
allí, el escondite suele estar muy
dad más completa, que
bien disimulado y el margen de error
incorpore brújula electrónica, ma-
del GPS (entre 1 y 10 metros) puede
pas topográficos, más memoria…
complicar el rastreo. Así que la in-
Este tipo de dispositivos se pue-
tuición, la experiencia y la capaci-
den adquirir en tiendas de electró-
dad de orientación también juegan
nica, así como en sitios especiali-
un papel importante.
zados en deportes de montaña o
En general, un GPS sencillo sale
náutica.
por unos 100 €, aunque en función
Tipos de tesoros Hay diferentes tipos de caches o tesoros: según su nivel de dificultad, con múltiples localizaciones o desafiantes pistas y rompecabezas… El más común es el llamado “tesoro tradicional”. Consiste, como mínimo, en
los no magos que aparecen en los
un envase y un libro de visitas que
libros de Harry Potter. Este camu-
contiene información sobre quién
flaje es especialmente necesario
lo escondió y notas de los visitantes
en aquellos tesoros escondidos
que ya lo encontraron. Además, pue-
en entornos urbanos. En muchas
de presentar todo tipo de objetos de
ciudades españolas (Barcelona y
distinto valor (joyas, libros, cuadros,
Madrid, especialmente) podemos
juegos…), información del entorno,
encontrar gran cantidad de caches
curiosidades, etc.
camuflados en los sitios más em-
Una vez encontrado el tesoro,
blemáticos. De hecho, basta con
podemos escribir o dibujar en el
introducir nuestro código postal
CALIDAD DE VIDA | GEOCACHING
en el buscador de Geocaching.com para descubrir lo cerca que vivimos de un tesoro escondido. La visita a un cache puede registrarse en la página de Geocaching.com. El sitio permite introducir co-
¿Lo sabías?
mentarios sobre el lugar, el tipo de tesoro, lugares cercanos de interés, imágenes o cualquier informamo, el propietario del cache recibirá una notificación
•
inglés) se basa en las señales de radio emitidas
automática de cada nuevo comentario para que pue-
por 21 satélites que orbitan alrededor de la Tierra
da estar al día del estado de su cache.
Esconde tu propio tesoro
a unos 20.000 kilómetros de altura. •
Este tesoro pionero está ubicado en la montaña
como esconderlos. Para empezar, es importante estu-
de Montserrat, concretamente en la zona de Les
diar a fondo la localización del mismo. Conviene va-
Agulles.
lorar el grado de dificultad y los accesos al escondite, de los buscadores (buenas vistas, interés cultural, sitio
•
para acampar, etc.). Una vez elegido el lugar, hay que
ro en tesoro a manos de los buscadores), o los
y que pueda cerrarse herméticamente. En general, se
travel bug (medallas que también contienen
utilizan contenedores de plástico de distintos tamaños
misiones a realizar).
(tipo tupper) en cuyo interior se depositan los tesoros, fácilmente legibles) y un bolígrafo o lápiz para que los
•
finir las coordenadas exactas del escondite con el GPS.
Actualmente, hay más de 5 millones de geocachers (buscadores) en todo el mundo.
geocatchers o buscadores puedan registrar su hallazgo in situ. Una vez escondido el cache, es importante de-
Existen otras modalidades de geocaching, como 55 las geocoin (monedas que contienen misiones específicas de su dueño, como viajar de teso-
dar con un recipiente resistente al agua, a la nieve…
así como el libro de visita (con un saludo o anotaciones
Hace 10 años, el matemático catalán Francesc Comellas escondió el primer cache en España.
Resulta tan divertido y entretenido buscar caches…
así como otros valores añadidos que atraigan el interés
El Sistema Global de Posicionamiento (GPS, en
•
Para los aficionados al submarinismo, existe un buen número de caches escondidos bajo las
Finalmente, se registra el cache en la web de geocaching
aguas de todo el planeta.
junto a una breve descripción del escondite y su nivel de dificultad. A partir de aquí, el cache es responsabilidad de quien lo haya escondido, que debe inspeccionarlo periódicamente para asegurarse de que sigue en buen estado.
Mas información •
www.geocaching.com. Web oficial de geocaching (en inglés)
•
www.geocaching-hispano.com. Web oficial en español.
•
www.geocachingspain.com. Web que pertenece a uno de los grupos de geocachers más activos del país.
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ción que pueda ayudar a futuros buscadores. Asimis-
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