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APRENDE ¿Niños con estrés?
UN NIÑO SERENO, ES UN GRAN REGALO PARA LAS MAMÁS
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Por Carmen Marcet
Filadelfa, PA – Las autoridades de salud pública de todo el mundo están actuando para contener el COVID-19. Sin embargo, este momento de crisis está generando estrés en la población, que somos todos y no solamente los adultos. Usted quizás se esté preguntando ¿Es posible que los niños sufran estrés?
La organización Panamericana de la salud, y otras entidades médicas, concuerdan que el estrés en los niños se puede presentar en circunstancias en las que se requiera que el niño cambie o se adapte repentinamente a una nueva situación. Estos cambios pueden ser positivos, pero frecuentemente el estrés está asociado con los cambios negativos. Todos los niños mejoran su capacidad de manejar el estrés si han tenido éxito enfrentando desafíos anteriormente y si sienten que tienen la capacidad y el apoyo emocional de la familia y los amigos. Muchos padres creen que sus hijos son muy pequeños y no se dan cuenta de las situaciones que los rodean; pero indiscutiblemente los niños perciben los cambios de su entorno. Esto impacta signifcativamente en el sentimiento de seguridad y con
¡Ayúdanos a tener un buen día! Estrategias positivas para familias
Dame opciones ¿Quieres tu desayuno en el tazón anaranjado o el tazón verde?
Recuérdame las reglas Recuerda, nos mantenemos seguros, así que sube por los escalones, baja por el deslizadero.
Ayúdame a saber cuándo algo va a terminar o cambiar.
Cinco minutos más hasta la cena.
Reconoce cuando
me porto bien
Wow, gracias por probar algo nuevo. ¡Espero que te sientas orgulloso de probar cosas nuevas!
Dime exactamente qué hacer Primero nos metemos en la bañera y entonces hacemos burbujas.
Muéstrame lo que va a pasar
Más recursos para familias en: ChallengingBehavior.org/Implementation/Family.html
fanza del niño, afectando su estado socio emocional.
Vivir en un lugar inseguro, los cambios en la economía familiar, las responsabilidades nuevas que se deben asumir, los cambios en el trabajo escolar, el es- tar sin amigos; o un cambio drástico en su vida cómo perder a un ser querido, tendrá un efecto duradero en la salud y bienestar psicológico del niño. Esta situación de exceso de estrés es exactamente la que están viviendo los niños a nivel mundial y es preocupante que se hable poco al respecto. El exceso de estrés afec
ta la manera en que el niño siente, actúa y piensa.
Un niño con estrés puede tener cambios de apetito, dolor de cabeza o estómago, alteraciones del sueño, puede volver a mojar la cama, y mostrar otros síntomas físicos sin tener una enfermedad, estar preocupado, tener incapacidad para relajarse, miedo a la oscuridad, a estar solos, a los extraños; tener rabia, llanto, difcultad para controlar sus emociones, conducta agresiva o terca, regresión en el comportamiento y negarse a participar en actividades familiares.
Ayude a su hijo a encontrar formas positivas de expresar sus sentimientos, y emociones, conversen y escúchelo con atención, sin criticarlo o tratando de resolver todo por él, hágale sentir lo importante que son sus sentimientos y opiniones; para resolver juntos lo que le está molestando. La participación en una actividad creativa, como jugar y dibujar, puede facilitar este proceso.
Ayúdanos a mantener la calma
Estrategias que te ayudan a ti y a tu hijo durante comportamientos desafantes
Mantén la calma | Reflexiona | Reconéctate
Cuando tu hijo exhibe un comportamiento desafiante o siente enojo, estrés, tristeza o frustración, es importante mantener la calma. Si expresas tu enojo y frustración, podría resultar en un comportamiento más desafiante de tu hijo. Mantener la calma proporcionará la seguridad y el apoyo que tu hijo necesita mientras aprende a calmarse.
Paso 1:
Cálmate
1,2,3,4,...
Cuenta hasta calmarte Habla con un amigo
Toma un poco de agua; come una merienda Respira profundamente Pide ayuda
Piense en algo positivo o divertido sobre tu hijo
Step 2:
Reflect
¿Qué sentimientos y pensamientos surgieron? ¿Cómo crees que se siente tu hijo? ¿Qué podría necesitar tu hijo para evitar que el comportamiento vuelva a ocurrir? ¿Estás lo sufcientemente tranquilo(a) como para reconectar con tu hijo?
Paso 3:
Reconéctate
Cuando vuelves a conectar, puedes ayudar a tu hijo a aprender nuevas habilidades. Una vez que te sientas tranquilo(a), y tu hijo parezca tranquilo, aquí hay algunos consejos.
#1
Asegúrate de que tu hijo esté tranquilo Ofrécele opciones
Let’s find a new toy.
Redirígelo a una nueva actividad
I see that not getting a turn made you angry.
Reconoce los sentimientos
Habla y juega con tu hijo
Más recursos familiares en ChallengingBehavior.org/Implementation/Family.html
Usted puede hacer la diferencia en sus hijos, aléjelos de las noticias que generen angustia en la TV o los medios sociales. Aliéntelos a que sigan jugando y socializando con otros. Haga que se comuniquen con amigos y familiares, apoyándose en la tecnología. Sea un ejemplo para seguir, tomen descansos, duerman los sufciente, coman bien y manténganse hidratados. Fortalezca la autoestima con muestras de cariño, enfóquese en lo positivo y aláguelo, evite los castigos y las críticas. Estimule la actividad física y compártala con ellos. Deles la opción de
elegir, eso puede mejorar su respuesta al estrés. Recuerde, los niños ven al adulto en busca de señales que les indiquen cómo manejar sus propias emociones en los momentos difíciles.
Si su hijo llega a mostrar signos de estar abstraído en sí mismo, infeliz o deprimido; tiene ira y es incapaz de controlar su comportamiento, o ha dejado de interactuar con la familia y amigos; es momento de buscar ayuda profesional.
Bilingual Educational Services. Contáctenos a petymarcet@gmail.com Cell 267 970 4848
APRENDE
mendaciones para evitar la fatiga o frustración causada por este tipo de videollamadas.
Washington D.C. – Voa El término “Fatiga de Zoom” se ha hecho más popular en las últimas semanas en las redes sociales y en los servicios de buscadores de Internet, y es que, debido a la situación de encierro y distanciamiento social, el aumento en el uso del servicio de videollamadas para trabajar y conectarse socialmente también ha generado cansancio y ansiedad en las personas.
Según un estudio publicado en la revista “Harvard Bussines Review”, la razón, en parte, es porque este tipo de interacción obliga a que las personas estén concentradas más intensamente en las conversaciones para absorber la información.
El estudio señala que, en una reunión normal, las personas pueden confar en sus habilidades cognitivas para ponerse al día si se distrae o responde preguntas rápidas y aclaratorias.
“Sin embargo, durante una videollamada, es imposible hacer esto a menos que use la función de chat privado o trate incómodamente de encontrar un momento para desactivar el silenciador de su micrófono y pedirle al colega que está hablando que repita lo que acaba de decir”, menciona el texto.
El término Fatiga de Zoom se acuñó debido a que ha sido la plataforma que más se ha estado utilizando desde el inicio de las medidas de confnamiento, pero los estudios indican que, sin importar el medio, todas pueden causar el mismo efecto en los usuarios.
El trabajar desde casa puede representar varios retos para quienes lo realizan, desde tener un espacio apropiado para hacerlo hasta lidiar con otros aspectos que pueden interrumpir su rendimiento.
¿Puede afectar psicológicamente el teletrabajo?
En un estudio similar, publicado en la revista IFLScience, dice que la conversación se basa en una interacción entre dos o más personas, y para que eso fuya, los participantes en las video llamadas confían en que los que están en el chat capten las señales de la conversación para que no todos hablen a la vez.
Pero este tipo de comunicación es mucho más difícil cuando se chatea en línea porque las señales de conversación se distorsionan, y mientras más personas participan en el chat, más difícil se vuelve.
“En general, el mayor esfuerzo requerido para monitorear y contribuir a los chats en línea basados en video exige más concentración y conlleva más frustración que en el mundo real, de ahí el mayor cansancio y menor disfrute asociado con su uso”, agrega el estudio.
Asimismo, las investigaciones recomiendan seguir cinco recoEvite las multitareas
Debido a que tiene que apagar y encender ciertas partes de su cerebro para diferentes tipos de trabajo, cambiar de tarea puede costarle hasta un 40 por ciento de su tiempo productivo.
Investigadores de Stanford descubrieron que las personas que realizan múltiples tareas no pueden recordar las cosas tan bien como las que están más enfocados. La próxima vez que esté en una video conferencia, cierre todas las pestañas o programas que puedan distraerlo, guarde su teléfono y concéntrese. Tome descansos
Tome pequeños descansos durante el video llamadas más largas minimizando la ventana o simplemente apartando la vista de su computadora por unos segundos de vez en cuando.Sin embargo, esta no es una invitación para comenzar a hacer otra cosa, sino dejar que sus ojos descansen por un momento. Asimismo, recomiendan tomar un tiempo para levantarse y moverse un poco.
Reduzca los estímulos en pantalla
En una videoconferencia, no solo nos enfocamos en las caras de los demás, sino también en lo que los rodea. Si tiene una llamada con cinco personas, puede sentir que está en cinco habitaciones diferentes a la vez. El cerebro tiene que procesar todas estas señales ambientales visuales al mismo tiempo.
Para combatir la fatiga mental, aliente a las personas a usar fondos simples o acuerden como grupo LA RAZÓN POR LA QUE TE SIENTES AGOTADO DESPUÉS DE UNA VIDEOCONFERENCIA El aumento en el uso de las videollamadas ha generado que millones de personas sientan una fatiga mental que los expertos han denominado “Fatiga de Zoom”. Credito Reuters via Voa
Millones de personas han acudido a los servi - cios de videollamadas para mantenerse activos en sus vidas laborales, estudiantiles y socia - les, pero muchos están experimentando fatigas y ansiedad debido al uso diario de esta herra - mienta.
que todos los que no estén hablando apaguen su video.
Cambiar a llamadas telefónicas o correo electrónico
Si es posible, sugiera hacer llamadas telefónicas o intercambie mensajes escritos, sobre todo si es cuestiones de trabajo, eso, aseguran los expertos, podría incluso aliviar a los otras personas por el cambio.
Evite el uso predeterminado de video con extraños
Muchas personas ahora sienten una tendencia a realizar videollamadas para toda comunicación. Pero una videollamada es bastante íntima e incluso puede sentirse invasiva en algunas situaciones.
Por ejemplo, si se le pide que haga una llamada de asesoramiento profesional y no conoce a la persona con la que está hablando, quedarse con el teléfono suele ser una opción más segura.
Haga que los eventos sociales virtuales sean opcionales
Después de un largo día de videollamadas consecutivas, es normal sentirse agotado, es por eso por lo que las sesiones sociales virtuales deberían ser opcionales, no obligatorias.
Línea de ayuda para crisis de ansiedad y angustia en situación de desastre 1-800 985 5990
DEPORTES
Perú 1978 (Foto: Teoflo Cubillas Imago Images).
Brasil 1970 (Foto archivo).
Cronología de los mundiales Parte 2 Los Setentas
Por Dario Ortiz
Pittsburgh, PA – ¡Estuve pensando como abrir esta columna, pensé en historia y leyendas, pero creo que no encontré las palabras para describir la sensación de ver el deporte más hermoso del mundo exaltado a lo máximo cuando jugaba el Brasil del 70, el del O Rey Pelé!
Empecemos con México 70, el mundial del Brasil de Zagalo y sus cinco diez, este Brasil jugaba con tres defensas, dos medios y cinco delanteros, perdón en este caso eran cinco 10. Esta banda la comandaba Pele del Santos. Pele jugaba retrasado para repartir balones, Rivelino del Corinthians por izquierda, Jairzinho del Botafogo por derecha jugarían como punteros y Gerson del Sao Paulo junto a Tostao del Cruzeiro jugarían como falsos nueve. Esta clase de movimientos eran difíciles de descifrar, así Brasil gano sus seis juegos del mundial, poniendo a bailar samba al mundo. En la fnal derrotaron a Italia por 4-1. La escuadra azurri
Holanda 1974 Popper foto.
sucumbiría al Jogo Bonito de la verdeamarelha y O Rey, como se le conoció a Pele, jugaría su último mundial demostrando que estaba en su mejor momento, un mundial inolvidable.
Hablemos de Alemania 74; el mundial de la “Naranja Mecánica”. La Holanda de Rinus “El General” Michels. Llevo la base del Ajax y su máxima fgura Johan Cruyf, este club era la campeona de Europa y jugaba lo que se conoció como “El futbol total”. ¿Pero que es el futbol total? Básicamente consistía en desplazamiento y ocupar posición vacía, si un delantero se movía, un medio llegaba a ocupar el espacio; rotación constante, combinado con posesión del balón y pase rápido.
Desafortunadamente en la fnal perdieron contra la Alemania de Beckembauer, los teutones vencerían 2-1 a la naranja mecánica y se convertirían en bicampeones mundiales, sin embargo, nadie olvida esta Holanda del gran Johann Cruyf.
Para Argentina 78, Holanda regresaba con la placa de favorito, con la misma estructura de juego y su misma base de jugadores, pero sin su máxima fgura Johann Cruyf; sin embargo, Rensenbrink se “echaría el equipo al hombro” y así llegarían a disputar la fnal contra, la también local Argentina.
Argentina por otro lado estaba renaciendo, otra flosofía; Fillol, Kempes, Pasarella y dirigida por Cesar Luis Menotti, mostro el futbol de garra, la flosofía de “meter” como se conoce en el futbol argentino; no dar un balón por perdido, presión en la cancha contraria durante los primeros 20 minutos, agotar y sofocar al contrario y después tenencia del balón. Así vencieron a Holanda en tiempo adicional 3-1, una de las mejores fnales en la historia.
Para terminar esta década hay que hablar de la selección Inca, la selección del Perú.
La blanquiroja dirigida por Marcos Calderón, esta Perú mostro el renacimiento del futbol suramericano, el futbol hecho para la retina del público, toque corto, desequilibrio, individualidad, mostrar el balón al rival. Jugador clave y para mí de los mejores en la historia fue Teóflo Cubillas, el 10 de esta orquesta sinfónica en la cancha.
En el mundial del 78, Perú fue gran protagonista, clasifco a segunda ronda de primera en su grupo, pero tendría que enfrentar a Argentina y Brasil en segunda ronda. Mucho se habló del juego contra Argentina.
Este Perú hizo historia; mostro un gran futbol, el futbol que inspiraría a otras selecciones del área. Jugadores como Cueto, La Rosa, Chumpitaz o Sotil, dieron catedra durante los dos mundiales que jugaron con la selección Inca.
Otros puntos a destacar durante esta década, en México 70 se logró la mayor teleaudiencia, además en algunos países se transmitieron juegos en color; apareció la tarjeta roja, así se expulsaba un jugador directamente; y Adidas tango seria el balón ofcial del 78.
Fue una década interesante; los setentas nos mostraron un futbol de calidad, el “Jogo Bonito” y el “futbol total”. Pero los 80’s nos traería el crecimiento de la copa mundo FIFA, más equipos tendrían la oportunidad de participar; el futbol defensivo ganaría terreno y el mundo vería a una leyenda marcando el gol del siglo. ¡En la próxima edición hablaremos de los ochentas, la década de dos estilos diferentes y el nacimiento de uno de los más grandes en la historia!
Mientras tanto ¡quédese en casa!
El articulo completo lo puede encontrar en la versión Online en la sección de Deportes www. impactomedia.com Dariofdo0101@gmail.com
VIDA LATINA
Tómate una foto de Impacto
Estamos llegando a miles de casas de nuestros hermanos latinos
Gracias por tenernos en tus manos y leer nuestras historias, ahora queremos saber de ti.
Sácate una foto con el periódico y la publicaremos en esta sección.
Si quieres mandarle un mensaje por este medio, o publicar una noticia importante para ti, tu familia o un ser querido, Escríbenos a info@impactomedia.com y si tienes una denuncia escríbenos a reporta@impactomedia.com
Felicidades a todas nuestras madres latinas
Recuerda siempre que el amor no es violento, y que hay muchos recursos para ayudarte si te encuentras en necesidad.
La Ciudad espera un aumento en los casos de violencia doméstica y violencia sexual perpetrados por miembros de la familia durante el período de permanencia en el hogar, los informes ofciales probablemente no refejarán ese aumento, porque es más difícil para las víctimas y los sobrevivientes, que viven en la misma casa con el perpetrador, pedir ayuda sin levantar sospechas al perpetrador. Al mismo tiempo, es posible que los sobrevivientes de violencia doméstica no puedan abandonar la relación en este momento debido al COVID-19 y su impacto en las fnanzas, apoyo familiar, cuidado infantil, entre otros.
Es por eso por lo que, si crees que alguien está en peligro inmediato, debes comunicarte con la policía al 911.
Para víctimas de abuso, llama a la Línea Directa de Violencia Doméstica de Filadelfa las 24 horas al 1 (866) 723-3014
Puedes encontrar otros recursos para tu bienestar psicoemocional en https://mindphltogether.com
Celebrando el Día de las Madres durante el distanciamiento social
Por Diana Sabater
Filadelfa, PA – El Día de las Madres, esa una ocasión que hay que aprovechar para celebrar a nuestras mamas y ya está a la vuelta de la esquina. Este año será memorable y ya sea que estás manteniendo a tu madre segura al practicar el distanciamiento social o que estés siendo afectado por las restricciones de viaje, este año será difícil.
En estos tiempos complicados, es cuando queremos mostrar apoyo a nuestras madres dándoles una atención especial. Pero seamos realistas, nosotros también necesitamos a nuestras madres para que nos conforten. Así que en honor a la mujer que llevó en el vientre, aquí te doy unas maneras ingeniosas de mostrarle cuanto te importa.
Hazle un libro de cupones
Nada derrite el corazón de una mamá más que lavar los platos por ella. Recuerda cuando estabas en la escuela primaria y le hacías a tu mamá un libro de cupones. Cada página estaba llena de quehaceres específcos que harías como lavar los platos, arrancar las hierbas del patio, un masaje a los pies, a pensas tengan la oportunidad.
Fiesta online
En estos días, todos se conectan por medio de Zoom y otros medios digitales. Ya sea por una reunión de trabajo o para estar al día con la familia. Organiza una festa de desayuno almuerzo donde todos puedan compartir un platillo en honor a su madre. También puedes hacer una demostración de cocina, pedirles a todos que obtengan los ingredientes, y cocinar juntos.
Ordena una comida especial
¡Ordena de su restaurante favorito! Si es latino mejor, así ayudamos a nuestra comunidad y de seguro a ella le gustará tener un día en el que no tenga que cocinar y limpiar.
Desayuno en la cama
Si tienes la suerte de vivir con tu mamá, haz el desayuno y llévaselo a la cama. Qué tan agradable sorpresa es el despertar con una bandeja de quiche recién horneado y un café bien calientito para celebrar las gloriosas horas de dolor de parto que ella sufrió por ti.
Envíale un ramo de fores
Enviarle fores a tu mamá nunca estará fuera de moda. Es el ritual más tradicional que se practica en el Día de las Madres. Puedes ordenar de una tienda de fores o pedirle a tu supermercado local que te arme un bonito ramo.
CLASIFICADOS
Auto Services / Servicios de Automóviles
Marco Auto Center
Wyoming Avenue, 313 E. Wyoming Avenue • 215-508-1881 10 AM – 5 PM/ Sundays Closed
4th Street Auto
Wyoming Avenue, 400 W. Wyoming Avenue • 215-455-1535
Angie’s Auto Tags Inc.
Wyoming Avenue, 153 W Wyoming Avenue • 215-329-8394 • 9 AM – 6 PM
K & J Auto
Wyoming Avenue, 701 E Wyoming Ave. • 215-288-1300 • 9 AM – 5 PM
RJ Distributing
Wyoming Avenue 241 W. Wyoming Ave • 215-297-8675 8:30 AM – 5:30 PM Barbershops & Salons / Barbería y Salón de Belleza
Preciosa Beauty Salon & Barbershop
Wyoming Avenue, 4701 B Street, Philadelphia. PA • 215-329-0137 9 AM – 6 PM
Tina Nail Salon
Wyoming Avenue, 401 E. Wyoming 215-329-1307 • 9 AM – 5 PM
10 to 10 Nails
Wyoming Avenue, 143 Wyoming Ave • (215)- 437-2053 • 9:30 AM – 8:00 PM
The new Kings Barbershop
Wyoming Avenue, 188 W Wyoming Ave. • 267-367-1118 9:30 AM – 9:30 PM
Nails Glory
Wyoming Avenue, 4700 Lawrence St. • 215-324-1623 • 10 AM – 7:30PM
Finest cuts Barbershop
Wyoming avenue, 627 E. Wyoming avenue • 215-850-8903
MVP Barbershop
Wyoming Avenue, 148 W Wyoming Ave. • 215-876-5096 • 8 AM – 9 PM
Maritiza’s Beauty Salon
Wyoming Avenue, 161 W. Wyoming Avenue • 215-455-3297 • 9 AM – 8 PM
Prince Barbershop and Salon
Wyoming Avenue, 4665 Weymouth Street • 267-746-8174 • 9 AM – 8 PM
Bar / Bares
Cooper’s Sports Bar & Grill
Wyoming Avenue, 100 Wyoming Avenue • 267-335-4052 • 11 AM – 2 AM
Platinum 999 Bar & Takeout
Wyoming Avenue, 600 E Wyoming 215-457-0220 • 9 AM – 2 AM
Feltonville Inn
Wyoming Avenue, 4701 Rising Sun Ave. • 215-455-4687 • 7 AM – 2 AM
Trompeta Bar & grill
Wyoming Avenue, 459 E Wyoming Ave. • 215-621-6102 • 5 PM – 2 AM
Clothing / Vestimenta
Vitelia Fashion
Wyoming Avenue, 104 W Wyoming Ave. • 267-333-19140 • 8 AM – 7:15 PM
C+L Dry Cleaners
Wyoming Avenue 45 W. Wyoming 215-329-7991 • 8 AM – 7 PM
Rainbow Laundromat
Wyoming Avenue, 503-505 E Wyoming Ave. • 215-324-2706
Master T Design
Wyoming Avenue, 141 E Wyoming ave. • 215-356-4926 • 9 AM – 7 PM Daycare / Guardería
Yolanda’s Kids Corner
Wyoming Avenue, 433 E. Wyoming 215-455-3214 • 7 AM – 6 PM
New Arisens Childcare Solutions
Wyoming Avenue, 305 E Wyoming Ave. • 215-621-6130
Tree of Life Childcare
Wyoming Avenue, 446 w Wyoming avenue • 215-455-3500
Electronics-Appliances / Electrodomésticos
Top Wireless Accessories & Cell
Wyoming Avenue 429 E. Wyoming Avenue 215-455-1202 • 8 AM – 6:30 PM
Wyo Tronics
Wyoming Avenue 317 E Wyoming Avenue 215-842-5495
Metro PCS
Wyoming Avenue 456 E Wyoming Avenue 215-456-0331 • 9 AM – 8 PM
Groceries / Comestibles
Gonzalesz Deli Grocery
Wyoming Avenue 556 E Wyoming Avenue 215-324-5313 • 7 PM – 9 PM
Diaz Grocery Store
Wyoming Avenue 140 E Wyoming Avenue 215-535-8542 • 7 AM – 9 PM
Al-Aqsa Halal Supermarket
Wyoming Avenue 419 E. Wyoming Avenue 215-324-0720 • 9 AM – 8 PM
Compare & Save Supermarket
Wyoming Avenue 405 E. Wyoming Avenue 215-437-4493 • 8 AM – 9 PM Health Services / Servicios de Salud
ARCC Advanced Recovery
Wyoming Avenue 411 E Wyoming Avenue 267-336-7725 • 10 AM – 7 PM
Wyoming Pharmacy
Wyoming Avenue 413 E Wyoming avenue 215-324-7040 • 9 AM – 7 PM
Wyoming Chiropractic Center
Wyoming Avenue, 441 E Wyoming 215-457-4422 • 11 AM – 7 PM
Rite Aid
Wyoming Avenue 113-131 W Wyoming Ave 215-329-1516 • 8 AM – 10 PM
Wholesale-industrial / Mayorista-industrial
Grace World Trading, Inc.
Wyoming Avenue 328 W. Wyoming Ave 215-324-4035 • 7 AM – 8 PM
John and Kira’s Chocolate
Wyoming Avenue 163 E Wyoming 800-747-4808 8:30 AM – 5 PM
Global Multiservice
Wyoming Avenue 448 E Wyoming Ave 215-456-0340 9 AM – 7:30 PM
Philly Fair Trade Roasters
Wyoming Avenue 171 Wyoming Ave. 267-270--2563
Keystone Supply
Wyoming Avenue 185 E Wyoming Ave 800-321-4822 7:30 AM – 4:30 PM Personal Services /
Servicios personales
Financial Exchange Multiservice
Wyoming Avenue 409 E Wyoming Ave 215-455-1055
All Inclusive Multiservice
Wyoming Avenue 442 E Wyoming Avenue 215-455-1050
Peña Express
Wyoming Avenue, 142 w Wyoming Ave. • 215-457-2187
Wyoming Business Center
Wyoming Avenue 435 E Wyoming Avenue 267-336-7583
Docu Service/ May Travel & Cell Wyoming Avenue 412 E Wyoming Avenue 215-456-0400 10 AM – 8 PM Restaurants / Restaurantes
China Kitchen
Wyoming Avenue 547 E. Wyoming Avenue 215-329-1516 9 AM – 5 PM
Cafe Tinto
Wyoming Avenue, 143 E Wyoming 215-324-8976 5:30 AM – 2 PM
New London Pizza
Wyoming Avenue 500 E Wyoming Avenue 215-324-0444 • 11 AM – 12 AM
Palacio Del Marisco
Wyoming Avenue 444 E Wyoming Avenue 267-297-5714 • 11 AM – 11 PM
Pizza Point
Wyoming Avenue 400 E Wyoming Avenue 215-324-7905 • 11 AM – 12:35 AM
Prince Pizza
Wyoming Avenue 201 E. Wyoming Avenue 215-456-0644 • 11 AM – 1 AM
Rising Sun Chinese Restaurant
Wyoming Avenue 102 Wyoming Avenue 215-455-6899 • 11 AM – 12 AM
Super Chinese Restaurant
Wyoming Avenue 452 E Wyoming Avenue 215-455-6375 • 11 AM – 12 PM
Wyoming Pizza
Wyoming Avenue, 601 W. Wyoming 215-457-0220 • 11 AM – 12 AM
El Placer Restaurant
Wyoming Avenue 144 Wyoming Ave. 215-455-2298 9:30 AM – 10 PM
El Provocon Restaurant
Wyoming Avenue, 141 W Wyoming Ave. 215-455-3099 • 11 AM – 8:30 PM
Milan’s Restaurant
Wyoming Avenue, 140 E. Wyoming Ave. 215-456-0988 • 7 AM – 2 PM
In and Out Pizza
Wyoming Avenue, 418 E , Wyoming Ave • 215 324-1373 • 11 AM – 12 AM
La Familia restaurant
Wyoming Avenue 549 Wyoming Ave. 267-323-2350 • 6 AM – 8 AM
Emily Restaurant
Wyoming Avenue, 551 Wyoming Ave. 215-405-7167 • 9 AM – 9 PM
¡ CO N E XI O N E S ! ORCHESTRA 2001: MÚSICA DE COMPOSITORES MEXICANOS
TRANSMISIÓN DISPONIBLE HASTA EL 15 DE MAYO VISITA: FACEBOOK.COM/TEATROESPERANZA
Esperanza Arts Center presenta el estreno de la grabación de video con Orchestra 2001 de Conexiones 2019 en su actuación en el Teatro Esperanza : ¡Destacando la música de los compositores mexicanos!
