impacto. 21
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sport
LIFE N’ STYLE primetime
LE CLUB
entrepreneur
29 Fórmula E
12 Destinos
18 Romeo
6 ¿Quieres emprender ahora que inicia el año?
ePrix Ciudad de México
Start ups 30 Bienesta
Una vida saludable
Conócelos antes de que cambien para siempre
16 Año nuevo, cuerpo nuevo ¡Regresa al gym!
26 Estrenos 2016
Descubre las mejores películas de este año
LE FEMME 8 Luce una piel increíble
Sigue estos sencillos consejos
¿Ya lo conoces?
SILICON VALLEY 28 ces 2016
Los mejores y más útiles gadgets
Aquí te decimos cómo
10 La incubadora de negocios en el emprendimiento Te platicamos todas las ventajas
36 Emprendedores de la vida moderna Sigue a los mejores
Nº 1
CONTACTO: 1107-7661
Impact21 Revista Universitaria, es una publicación mensual Año: 02, No. 1 Edición: Enero 2016. Editor Responsable: David Manuel Fleitman Gaona. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2015042311405700-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16559. Domicilio de la Publicación: Concepción Béistegui No. 1312 Col. Del Valle C. P. 03100, México, D. F. Imprenta: Alternativa MDI S.A. de C.V. Arquímedes No.31 21B Col. Chapultepec Polanco C.P. 11560, México, D. F. Distribuidor, Impacto Capital, Concepción Bésitegui No. 1312 Col. Del Valle C. P. 03100, México D. F. Las opiniones expresadas por los autores y/o colaboradores de esta publicación, no necesariamente reflejan la postura de la empresa. Esta publicación considera sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en su contenido en medida de lo posible; sin embargo, puede haber errores o variantes en la exactitud de los mismos, por lo que los lectores utilizan esta información bajo su propia responsabilidad. Toda inversión y oportunidad de negocio tiene un riesgo inherente por lo que es necesario que toda persona, antes de llevar acabo cualquier inversión, consulte previamente a un abogado y/o contador, debidamente certificado, pues esta publicación se constituye única y exclusivamente como de apoyo. Los espacios publicitarios constantes en esta publicación, son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que ofrecen sus servicios o productos, razón por la cual, estos se constituirán como los principales obligados y responsables frente a la veracidad y eficacia de los mismos, deslindando a esta publicación y a la empresa a la que pertenece de cualquier responsabilidad al respecto. Derechos Reservados. Prohibida la reproducción parcial o total sin previo consentimiento de los editores y/o titulares de los derechos patrimoniales. Desarrollo Integral Publicitario S.A. de C.V. 2015.
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al lector DIEGO ALFARO
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Cuentas clave
Anahí Verdin a.verdin@impactocapital.com.mx
Modelo en portada Diego Alfaro
Administración Agradecemos tu confianza, eres la parte más importante para que continuemos con nuestro compromiso y dedicación. Este año iniciamos con uno de los temas más importantes para cualquier emprendedor, las incubadoras de negocios. Es necesario que sepas que al acercarte a ellas te brindaran asesoría en tu plan de negocios y de financiamiento. Esto facilitará el camino al éxito. En México existe gran apoyo a la cultura emprendedora, la institución más importante e incluyente con los emprendedores es el INADEM (Instituto Nacional del Emprendedor), su objetivo es incentivar a las empresas a ser el motor económico del país. Te recomendamos conocer más acerca del instituto y los apoyos que brinda a la red emprendedora.
Beatriz Guillén
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| entrepreneur
¿quieres emprender ahora que empieza el año? Por: Matias M. Recchia
Empieza el 2016 con un plan de negocios completo, aquí te dejamos algunos consejos. Identifica que hace a tu idea fundamentalmente distinta a lo que está en el mercado actualmente. ¿Quiénes son tus principales competidores y
por qué tu producto o servicio es mejor? ¿Es de menor costo? ¿Es un servicio de mayor calidad? ¿Utilizas un nuevo enfoque para un viejo problema?
Elige a tu equipo. Las personas que tienes en tu equipo te van
a ayudar a ejecutar un plan exitoso. Por eso es importante que definas qué perfiles necesitas sumar al equipo para completarlo. Tener gente con experiencia previa en tu rama de la industria, siempre es valioso.
Haz un análisis de break-even.
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Una buena prueba para todo emprendimiento es saber cuánto tienes que vender para pagar los costos de tu operación. Eso te da una idea de qué tan realistas son tus proyecciones, saber cuánto dinero tienes que levantar y distinguir si el modelo de negocios es sostenible en el mediano plazo.
No justifiques nada como estratégico. Trata de no Números realistas. No hagas un set de proyecciones para
utilizar lenguaje complejo o justificar acciones o gastos si no están directamente relacionados con las principales métricas que definiste para tu negocio.
buscar inversionistas. Mejor estipula proyecciones con las que tú y tu equipo estén comprometidos y úsenlas como objetivos internos. Es importante que sean lo suficientemente agresivas para motivar al equipo, pero no tan inalcanzables que generen frustración.
Define las principales métricas de tu negocio.
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Ten un máximo de tres. ¿Con qué métricas te vas a comprometer en los próximos 12 meses para evaluar tu negocio? ¿Estás maximizando número de usuarios? ¿Cantidad de transacciones? ¿Monetización por usuario? Elige pocas que sean relevantes y obsesiónate con ellas.
Determina cuál es el propósito de tu negocio.
¿Cuál es el problema fundamental que estás tratando de resolver? Tu propuesta de valor tiene que ser concisa. Si tienes que usar más de una oración es que todavía no has definido bien tu negocio.
Una vez que tengas el plan de negocios listo, busca feedback con gente con experiencia en la industria y potenciales inversionistas (aunque todavía no estés buscando financiamiento). Y, finalmente, ejecútalo.
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n o c o ñ a l e a z n e i m o ¡C sensacional! una piel era
Por Daniel Náj
Resplandor al Natural Una piel radiante, fresca y luminosa es lo primero que necesitas. No olvides la hidratación y tratar de recuperar las horas de sueño que perdiste durante las fiestas de fin de año. Utiliza un maquillaje ligero y enfatiza la luminosidad de la piel, para asegurar ese resplandor tan buscado.
¿Cómo lograrlo? Con estos sencillos pasos lograrás mejorar el aspecto de tu piel. Primero, si tienes pequeñas imperfecciones, elige un corrector exacto a tu tono de piel para que se funda con ella y las cubra sin dejar rastro. Segundo, aplica el maquillaje con una brocha para asegurar la perfecta aplicación. Te recomendamos el maquillaje 3 en uno de CK, ya que tiene una fórmula que te proporciona los pigmentos necesarios para una piel joven, preparándola con un ligero suero y un primer que permite la fijación de los pigmentos, y lo mejor de todo es que no tendrás que preocuparte por retocar esta base.
Consejo: Elige el tono exacto a tu tono de piel para asegurar un maquillaje perfecto, o uno un poco más obscuro, si quieres agregar un color más cálido a tu rostro. Si prefieres una piel mate, finaliza tu maquillaje con un polvo compacto de tu elección que lo sellará totalmente, fijándolo por horas.
Piel de efecto luminoso
Para este efecto también hemos encontrado un excelente producto de la marca CK. Aplícalo en zonas claves como mentón, puente de la nariz entrecejo y cienes, te darán un fabuloso resplandor.
Lista para el color Elige el rubor de tu preferencia, un color melocotón es más apropiado para las pieles morenas y uno más rosa para las pieles blancas. Con estos básicos y sencillos tips de maquillaje, podrás enfatizar la belleza que naturalmente tienes.
¡Aplícalos! 8
british knights
21 | entrepreneur
La Incubadora de negocios
en el Emprendimiento Por: Mtro. Abraham Isaac Vergara Contreras, académico del Departamento de Estudios Empresariales de la Universidad Iberoamericana Ciudad de México.
Sin lugar a dudas, no existe un mayor beneficio social para un país que la creación y consolidación de una empresa, ya que traen consigo la generación de autoempleo y empleo, y su respectiva contribución fiscal. Esto podemos confirmarlo a través de análisis de datos mundiales. México no es la excepción, ya que según cifras de la Secretaría de Economía, el 99% de las compañías de nuestro país son Micro, Pequeñas y Medianas Empresas (MiPyMEs), que generan alrededor del 70% de los empleos formales y contribuyen con el 40% de la inversión y del Producto Interno Bruto (PIB) nacional. Alrededor de 200 mil empresas se abren cada año en el país, de las cuales el 35% se mantiene en operación después de un año. En el caso del resto, existen diversos factores causantes de su cierre, como la falta de un modelo de negocio, de capacitación tanto en los emprendedores como de la mano de obra, limitadas fuentes de financiamiento (aunque en realidad, se debe saber buscar ya que cada vez hay más), poco acceso a la tecnología y falta de procesos relacionados con la innovación y el desarrollo tecnológico. Por lo anterior, se desprende la trascendencia de la Incubadora de negocios, en el país en general, y en las universidades en particular. Estas últimas instituciones no se encargan únicamente de crear nuevas empresas, sino en la medida de lo posible, de limitar el riesgo de fracaso y potencializar el éxito de sus operaciones a partir del segundo año de vida. Una Incubadora es un centro de atención para el emprendedor donde se orienta y se genera la asesoría necesaria para hacer realidad la idea de negocio, es decir, ayudar a desarrollar el modelo de negocio (preincubación) hasta la consolidación de un plan de negocios y surgimiento real de la empresa (post-incubación).
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En general existen cuatro tipos de Incubadoras para llevar a cabo el emprendimiento: Tradicional.- ideas de negocio que no requieren gran infraestructura tecnológica. Tecnología Intermedia.- se requieren de procesos productivos más modernos y sofisticados. Alta Tecnología.- ideas relacionados a las TIC´s.
de
Sin embargo, el emprendedor también debe considerar algunas desventajas, entre ellas:
El costo (precio) de los procesos de incubación
Lo complicado que puede ser que la idea de negocio sea aceptada.
negocios
Agro-negocios y Ecoturismo.- ideas de negocios vinculados con jóvenes del sector rural que buscan el desarrollo de su comunidad.
Las principales ventajas que tiene el emprendedor de participar en una Incubadora son:
Incrementar la probabilidad de éxito del negocio; al contar con asistencia práctica, técnica y empresarial. Recibir asesoría y apoyo de expertos en las distintas áreas que forman parte del nuevo negocio. Reducir la probabilidad de comisión de errores. Acceder a financiamientos y apoyos. Ejecutar el plan de negocios.
Así, pues, el emprender no es una tarea sencilla, pero el contar con apoyo para desarrollar las áreas de mercadotecnia, operación, producción, recursos humanos, diseño, finanzas y jurídica, se facilita el camino del emprendedor para cimentar las bases sólidas de su negocio y poder superar la barrera del primer año de vida y permanecer en el ámbito empresarial generando una mayor competitividad y productividad para el beneficio personal y del país.
21 | life n’ style
Destinos que tienes e que visitar r p m ie s a r a p n ie b m antes de que ca V
iajar es un propósito que mucha gente tiene cada año. Aprovechando que estamos empezando el año y tenemos tiempo para planear nuestras próximas vacaciones, te presentamos estos destinos que no debes esperar para conocerlos, ya que se encuentran en un proceso de evolución inminente.
A pesar de los esfuerzos por controlar este problema, se estima que para finales del siglo 21, el área estará completamente agotada.
Waikiki, Hawaii Razones de cambio: Erosión de la playa
Así es que arma tu presupuesto y planea con tiempo tu visita a los siguientes lugares. La Habana, Cuba.
Waikiki, Hawaii.
¿Por qué tienes que conocerlo? Ya sea por tierra o por mar, ver los imponentes glaciares de la Patagonia es un must en las listas de todos los aventureros. Sin embargo, es posible que quieras visitarlo pronto. Cada año, hasta un 90 % de los glaciares se reducen anualmente debido al cambio climático.
¿Por qué tienes que conocerlo? Por décadas, las playas de Hawaii han sido unas de las más famosas por su clima tropical. Perfectas para vacacionistas que gustan del buen sol y bellos paisajes. Es un destino que cuenta con todo lo necesario, bellas playas, excelentes restaurantes, vida nocturna, excursiones, entre otras amenidades. A pesar de los esfuerzos de la gente por reconstruir la playa de Waikiki, el riesgo de que ésta desaparezca por completo está latente debido al aumento de hogares y la construcción de malecones.
Gran Barrera de Coral, Australia
Cuba
Razones de cambio: Cambio climático, contaminación
Razones de cambio: Inversión Privada y aumento de
¿Por qué tienes que conocerlo?
turismo
¿Por qué tienes que conocerlo? Sólo es cuestión de tiempo para que esta isla deje de ser como actualmente se conoce. La entrada de nuevos hoteles, restaurantes y todo tipo de negocios transformarán este lugar por completo. Es un destino interesante por su comida, música y tradiciones. Podría parecer que el tiempo no ha pasado en este lugar, una experiencia única que en poco tiempo no será igual.
Patagonia
Razones de cambio: Cambio Climático 12
Amazonas Razones de cambio: Deforestación ¿Por qué tienes que conocerlo? Este es uno de los lugares con mayor diversidad de especies, más de 65 mil tipos distintos de plantas y 1700 especies de aves. Es un paraíso para los amantes de la naturaleza. Abarca un área de más de 2.3 millones de metros cuadrados. Los recursos naturales del Amazonas son tesoros altamente demandados, por lo que la deforestación incontrolada está afectando la zona.
Hogar de mas de 400 tipos de coral y 1500 especies de peces, la Gran Barrera de Coral es la más larga estructura del planeta. Está compuesta por 2500 arrecifes individuales, los cuales dan el color azul del agua que es capaz de verse desde el espacio.
21 | life n’ style
año nuevo cuerpo nuevo
Seguramente por estas fechas has elegido algún propósito saludable para llevar a cabo durante el año. Uno de los más comunes es el de ejercitarte en el gimnasio. Con esta lista de consejos serás capaz de llevar un buen entrenamiento sin caer en el aburrimiento o que aparezca alguna lesión por una mala ejecución.
Sin prisa, paso a paso. No seas impaciente. No quieras hacer ejercicios más intensos antes de dominar lo básico. Ponte objetivos a corto plazo y metas realistas, y mejorarás físicamente sin llevarte decepciones. Te apuntarás por físico, te quedarás por tu salud. Primero, mucho antes de que el espejo se de cuenta de que estás yendo al gimnasio, tu salud lo notará. Cuando lleves un tiempo entrenando de forma habitual, apreciarás mejoras en tu calidad y cantidad de sueño, en tu capacidad para mantenerte activo, desaparecerán dolores musculares que llevaban tiempo contigo, y, sobretodo, te encontrarás más positivo. Pon interés en la técnica, no en el peso. No vayas con prisas por aumentar el peso levantado. Que no te dé pena trabajar con pesos muy bajos. Tu cuerpo es tu responsabilidad, y tienes que cuidarlo adecuadamente. Entrena con cabeza, entérate de por qué hay que hacer el movimiento de esa manera, pregunta al entrenador lo que haga falta. Pregunta. Habla con el entrenador para que te deje bien claro cómo tienes que hacer los ejercicios. El gimnasio es una estupenda vía de escape para liberar tu mente a la vez que trabajas tu cuerpo. Aprovecha este tiempo para desconectarte de tus problemas y te sentirás mejor.
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| le club
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Romeo
le club | “Life is a party & party is my lifestyle”
el nuevo hot spot de Palmas.
Sin duda, uno de los lugares de la temporada es Romeo, un nuevo concepto para los amantes de la vida nocturna ubicado en Paseo de las Palmas. Para celebrar la apertura, se llevó a cabo una gran fiesta con invitados especiales, socialités y celebrities. Shows acrobáticos, drinks de la casa y el mejor ambiente inspirado en el nightlife de Los Angeles, Miami y Las Vegas, hacen memorables las noches de uno de los nuevos spots imperdibles del DF.
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n ú m o c n e n e n e i t ¿Que er stallone, t s e v l sy , g n i l w o R . K J. n l o c n i L m a Abrah y Z? y Ja táculos antes bs o es d n ra g ra t on r todos lucharon c , s ea r c idad. Al reflexiona lo n o a n m e u u h q la e Aun d a i r to ortantes en la his propósitos en s u t s o d to r de ser figuras imp li p um o ado, ¿lograste c s pa o ñ y relaciones? Si n a s a el z n e r a b n fi so , d da li a egocios, espiritu ad este 2016. id n u cuanto a salud, n rt o p o ra ot nimes, tienes fue así no te desa
Sylvester Stallone Este hombre escribió muchos guiones sin poder vender ninguno durante mucho tiempo. Apenas tenía dinero para vivir y tuvo que vender a su perro para comprar comida. Poco después de eso le llegó la inspiración para escribir Rocky. Lo impresionante de Stallone es que cuando le ofrecieron una gran cantidad por el guión con la condición de que no interpretara al personaje principal, éste dijo que no. Regresaron, y le ofrecieron más dinero pero él lo rechazó. Eventualmente, le prometieron menos actuando como principal y aceptó. Stallone estaba determinado a seguir por cierto camino a pesar de que había muchas personas que se oponían a su sueño. ¿Tienes la misma determinación?
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J.K. Rowling La autora de los libros de Harry Potter se consideraba “el mayor fracaso”, ya que a pesar de que se había graduado de la universidad, su matrimonio había terminado, tenía que hacerse cargo de su hijo y no tenía trabajo. Tocó fondo y aprendió de eso. “El fracaso significaba un despojo de lo que no era esencial”, Ducey citó a Rowling diciendo: “Dejé de pretender que era otra persona y comencé a dirigir toda mi energía a terminar el trabajo que me importaba”. Hoy en día Rowling es una de las autoras mejor pagadas.¿Qué aprendiste de tus fracasos del 2015?
Jay Z Este rapero creció en una vivienda pública de Nueva York, criado por su madre después del abandono de su padre. Años después, comenzó a tratar de vender sus canciones pero nadie le ofrecía un contrato de grabación. Fue en ese momento que decidió vender sus discos desde su coche. Algunos de sus amigos y él decidieron crear su propio sello discográfico. Jay Z no se detuvo cuando todas las circunstancias le decían que lo hiciera, siguió adelante. Creyó que era el mejor artista y ahora es millonario a pesar de haber crecido en la pobreza. ¿Qué piensas de ti mismo?
Abraham Lincoln Al igual que los otros personajes en nuestra lista, Lincoln creció en la pobreza, pero luchó para superar cualquier dificultad en su vida. Su madre murió cuando él era joven, tuvo deudas y se sacrificó para pagarlas. Se postuló a la candidatura como vicepresidente de Estados Unidos y perdió, pero aún así no se dio por vencido. Finalmente se postuló como presidente de EE.UU. y el resto es historia. Lincoln falló muchas veces pero no se dejó derrotar. Aprendió mucho y hoy es recordado como uno de los mejores presidentes de la historia de Estados Unidos. Estos personajes no sabían que tenían lo necesario para tener éxito en su vida hasta que fueron forzadas a probar su fuerza interna. No permitas que el fracaso te detenga para que puedas llegar a tu próximo destino.
Te lo preguntaré de nuevo: ¿qué debería pasar este año para que digas que fue el más exitoso en todos los sentidos? ¡Haz lo que sea necesario para hacer del 2016 el mejor año!
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| sport
s o t a D riosos cu e el r b o s El próximo 7 de febrero, la ciudad de Santa Clara celebrará la tan esperada edición número 50 del SuperBowl en las instalaciones del Levi’s Stadium.
Algunos dato…s interesantes
Se dice que en 2010 se vendieron cerca de 2 millones y medio de televisiones de alta definición para ver el Super Bowl.
El trofeo recibe el nombre de Vince Lombardi, legendario entrenador de los Green Bay Packers y que ganó los dos primeros Super Bowls. El galardón está hecho de plata, pesa 3.175 kg y vale unos 25.000 dólares.
Según The Assossiated Press, el domingo las ventas de Domino's Pizza se incrementan en un 30%, ya que se estima que un 60% de las personas que ven el partido piden comida para llevar. 22
Las llamadas de larga distancia disminuyen un 50% durante el partido, incrementándose el doble en el descanso.
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El 6% de los empleados norteamericanos asegura sentirse enfermo al día siguiente del partido. Por lo anterior, sube un 20% la venta de antiácidos.
Diez de los programas más vistos de todos los tiempos en Estados Unidos han sido Super Bowls.
Aproximadamente 18.500 toneladas de PAPAS y palomitas son consumidas el domingo del Super Bowl.
Es el fin de semana que menos bodas hay en ESTADOS UNIDOS.
El Super Bowl 50 ya tiene confirmado su artista para el espectáculo del medio tiempo. la banda inglesa Coldplay se presentará en el Levi's Stadium el 7 de febrero durante el partido que definirá al campeón de la NFL.
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21 | life n’ style
Jugo de pepino Beneficios Ayuda al rejuvenecimiento de la piel. Ingredientes • Pepino • Agua
Preparación Se pela el pepino y se licúa con agua.
s a d i b e bsaludables
Jugo de apio Beneficios
Rico en vitaminas C, B y E, fósforo y potasio. Ingredientes • Apio • Zanahoria • Espinaca • Perejil • Brócoli • Limón
Preparación
Agua de sandía Beneficios No solo conseguirás oxigenación y nutrición de la piel, sino que también activarás la circulación de la sangre. Ingredientes • Agua • Sandia
Preparación Pela y corta la sandia, agrega unos pedazos a la licuadora y guarda unos dos o tres pedazos grandes para el final. Mezcla con agua y luego le echas los pedazos de sandia al jugo, es muy rico y saludable, no necesitas azúcar.
Té de jengibre Beneficios Ayuda a eliminar las grasas que puedan estar acumuladas en el organismo, mejora la digestión y previene algunas enfermedades respiratorias, también protege el corazón. Ingredientes • Jengibre • Agua
Preparación
Se licúan todos los ingredientes con agua. No se debe colar.
Calienta agua, raya el jengibre y agrégalo al agua caliente. Lo puedes endulzar con edulcorante artificial sin calorías.
Jugo de espinaca, lechuga y kiwi Beneficios
Té verde Beneficios
Rico en antioxidantes, vitamina C y clorofila. Ingredientes • Kiwi • Lechuga • Espinaca • Miel • Agua
Muy rica en antioxidantes, reduce el apetito, el estrés, riesgos de artritis y fortalece los huesos. Ingredientes • Agua • Limón • Hierbas • Miel
Preparación
Preparación
Licuar medio kiwi con tres hojas de espinacas y tres de lechuga, para endulzar utiliza edulcorante artificial sin calorías.
Agua caliente, un poco de zumo de limón, y hierbas verdes para la esencia del té, puedes endulzar esta bebida con miel.
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¿Quieres una idea de negocio brillante? Sal de vacaciones Por Hollie Slade Fuente: Forbes.com.mx
L
a inspiración que dio origen a algunas de las empresas más revolucionarias del mundo no nació frente a un monitor, sino en el camino. Cuando a Kevin Systrom se le ocurrió la idea de Instagram estaba paseando en una playa de Baja California, México, no frente a una pantalla.
Una de cada cinco ideas para la creación de start ups llega a los empresarios durante las vacaciones, según una encuesta realizada en el Reino Unido entre 1,000 dueños de pequeñas empresas que han estado en el mercado durante cinco años. Las rutinas de trabajo de hoy en día hacen que la gente haga más y piense menos, ya no se tiene tiempo de ser curioso. Es por ello que las vacaciones son de las pocas veces, sobre todo si alguien tiene un trabajo de tiempo completo, en que somos capaces de pensar profundamente acerca de un tema y crear algo nuevo. Tener la oportunidad de leer libros ininterrumpidamente, probar comida diferente y observar otras culturas, puede ayudar a despertar ideas nuevas.
Pero, ¿cómo transformar tu gran idea en realidad? Comienza con algo pequeño y pruébalo. No es necesario hacer un gran compromiso, ni arrancar una start up, ni contar con un plan de negocios. Cuando tienes una idea, tienes que hablar con los potenciales usuarios. Es crítico ver cómo la gente se involucra con él y averiguar si es un servicio por el que pagarían. La mayor causa de fracasos es que la gente construye algo que funciona pero nadie usa o lo usan una sola vez en la vida. Si tu idea es técnicamente muy complicada, entonces tienes que materializarla para ver si realmente funciona. Drew Houston viajaba cuando ideó Dropbox, y como programador jugó un rato con la idea y creó una primera versión que, aunque mucho más básica de lo que es hoy, funcionaba. Incluso, aunque no tengas conocimientos técnicos, no significa que estés fuera de la carrera. Muchos de los emprendedores no lo son, pero tienen experiencia en el campo de la industria.
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| PRIMETIME
Zoolander 2 (12 de Febrero) ¿De qué trata?
Diez años después de la película original, nos encontraremos con Derek y Hansel siendo totalmente olvidados por el gran público. Pero estos dos reyes de la moda no cesarán en su empeño de seguir haciendo historia.
¿Por qué la esperamos?
A pesar de que la película original, protagonizada y dirigida por Ben Stiller, solo fue capaz de recaudar 60 millones de dólares en la taquilla mundial, consiguió reconocimiento en el mercado doméstico a lo largo de los años. Lo anterior y el inesperado gran éxito de la secuela de Dos Tontos muy Tontos, han dado vida a un proyecto que lleva intentando arrancar desde hace una década.
Captain América: Civil War (6 de Mayo) ¿De qué trata?
Tras otro incidente internacional involucrando a los Vengadores que dejó daños colaterales, la presión política lleva a la creación de un sistema de rendición de cuentas y un cuerpo gubernamental para determinar cuándo se deben contratar los servicios del equipo. El nuevo status quo fractura a los Vengadores mientras intentan proteger el mundo de un nuevo y nefasto villano.
¿Por qué la esperamos?
Poco podemos añadir a una película que ya se bautiza como “Los Vengadores 2.5“. Atención al colosal reparto de héroes que compartirán protagonismo. Sobran las palabras en esta cinta insustituible entre los estrenos de superhéroes 2016 más esperados.
El libro de la Selva Batman v Superman: Dawn of Justice
(15 de Abril)
(25 de Marzo)
Tras la muerte de sus padres, Mowgli, un niño de apenas dos años, queda abandonado en la selva y es recogido por una manada de lobos. En el seno de la manada, Mowgli crece y empieza a desenvolverse por sí mismo en la selva.
¿De qué trata?
Ante el temor de las acciones que pueda llevar a cabo Superman, el vigilante de Gotham City aparece para poner a raya al superhéroe de Metrópolis. Mientras la opinión pública debate cuál es realmente el héroe que necesitan, Superman y Batman se sumergen en una contienda territorial, pero las cosas se complican cuando una nueva y peligrosa amenaza surge rápidamente, poniendo en jaque la existencia de la humanidad.
¿Por qué la esperamos?
No cabe duda alguna, en cualquier lista de las pekúclas más esperadas, encontrarás “Batman v Superman: El amanecer de la Justicia“ entre los primeros tres puestos. Los dos héroes DC más populares se enfrentarán en lo que promete convertirse en una de las mejores películas de superhéroes de todos los tiempos. Henry Cavill, Ben Affleck, Jesse Eisenberg, y Jeremy Irons encabezan un explosivo reparto que sembrará la semilla de La Liga de la Justicia, la respuesta de DC Cómics a The Avengers de Marvel.
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¿De qué trata?
¿Por qué la esperamos?
Tras el buen sabor de boca dejado por Disney con sus últimas adaptaciones en live action de clásicos, como Maléfica protagonizada por Angelina Jolie o Cenicienta, el estudio tiene nuestro voto de confianza para este nuevo intento. Jon Favreau (Chef ) dirige el proyecto, lo que siempre es otro valor añadido. ¿Veremos una versión más oscura de la historia, o simplemente una versión en carne y hueso del clásico de 1967?
PRIMETIME | Finding Dory (17 de Junio) ¿De qué trata?
Seis meses después de la historia de la primera película, Dory lleva una apacible vida junto con los peces payaso. Tras ir con Nemo en un viaje para ver la migración de las mantarrayas, su problema de memoria hará que ésta se pierda y tenga que emprender una aventura para intentar encontrar su hogar.
¿Por qué la esperamos?
Trece años después de la original Buscando a Nemo, Pixar vuelve a sumergirse en los mares de una de sus películas más divertidas..
GhostBusters (22 de Julio) ¿De qué trata?
X-Men: Apocalypse (27 de Mayo) ¿De qué trata?
La historia tiene lugar en 1983 y es un continuo paso en la historia al futuro. La alteración del tiempo ha desatado a un nuevo y poderoso enemigo. Unos jóvenes Cíclope, Tormenta y Jean Grey se unen a los X-Men, liderados por Charles Xavier y Hank, para luchar contra el adversario más formidable con el que se han enfrentado: Apocalipsis
¿Por qué la esperamos?
¿Por qué la esperamos?
Bryan Singer regresa a la dirección de la saga mutante para ofrecernos la mejor y más ambiciosa película de la franquicia hasta la fecha. Más personajes, enemigos más temibles, espectacularidad elevada al cubo, un mejor desarrollo de los protagonistas y multitud de sorpresas.
Suicide Squad (5 Agosto)
¿Por qué la esperamos?
Pocas películas han marcado tanto nuestros corazones como las dos entregas de Cazafantasmas. En esta tercera ocasión nos encontraremos en la dirección con Paul Feig, quien da un giro de 180 grados a la franquicia apostando por un reparto de cazafantasmas completamente femenino. Estamos ante el inicio de una nueva franquicia que pretende convertirse en una de las comedias más esperadas de 2016, pero sin faltar pinceladas de oscuridad y terror.
Gambito (7 de Octubre)
¿De qué trata?
Adaptación del cómic del mismo nombre de DC Cómics que cuenta la de un grupo de villanos a los que el les ofrece la oportunidad de redimirse misión suicida.
La película comenzará en torno a los personajes interpretados por Kristen Wiig y Melissa McCarthy, que trabajan juntas en un libro que trata de demostrar la existencia de presencias paranormales en el mundo. Tras el lanzamiento de su obra, y su fracaso en ventas, viajamos dos años adelante en el tiempo. El personaje de Wiig se las arregla para conseguir un empleo de profesora en la Universidad de Columbia, y cuando en la academia se descubre su trabajo anterior, comienzan las burlas. Es en ese punto que se reúne con su mejor amiga (McCarthy), y conoce al resto del equipo con el que formarán los Cazafantasmas (Kate McKinnon y Leslie Jones). Y, para darnos un taco de ojo, su sexy secretario será Chris Hemsworth.
¿De qué trata? historia Gobierno en una
Escuadrón Suicida certifica una vez más que las películas de superhéroes en 2016 serán las grandes dominadoras de la taquilla mundial. Los villanos DC se reúnen para llevar a cabo misiones suicida contra un enemigo común, El Joker interpretado por Jared Leto (con tatuajes y a lo loco). Un reparto de campanillas compuesto por Jared Leto, Will Smith, Margot Robbie, Ben Affleck, Jai Courtney, Cara Delevingne, o Scott Eastwood, está dispuesto a sorprender a la audiencia con mucho gamberrismo, y acción frenética.
Gambito, uno de los personajes de X-Men, disfrutará de su propia película en solitario en 2016. Channing Tatum será el actor que interprete al poderoso lanzador de cartas explosivas.
¿Por qué la esperamos?
Sin duda alguna, Gambito es uno de los personajes más icónicos y espectaculares de todo el catalogo de mutantes de los X-Men. Llevamos años esperando verle como gran protagonista en la pantalla de cine, y Channing Tatum parece el actor perfecto para adoptar el rol de este carismático personaje. Una película de la que aún no sabemos mucho pero que ya esperemos con ganas para 2016.
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21 | silicon valley
HP DeskJet 3630 Finalmente, una impresora que combina la estética del diseño con una start up. Este modelo cuesta tan sólo $ 70 dólares, y utiliza 50% menos de tinta que una impresora normal. Además cuenta con la función wireless y BT, lo que te permitirá sincronizarla e imprimir desde tu teléfono o tablet.
Se acerca un nuevo año y con éste excelentes lanzamientos tecnológicos. El evento más importante de tecnología en el mundo abrirá sus puertas el 6 de enero en Las Vegas, Nevada. Aquí te presentamos algunos de los mejores y más útiles gadgets que serán oficialmente presentados en este importante evento:
Cobra DSP 9200 BT
Thinfilm OpenSense
Este aparato es un invento increíble que revolucionará el mercado farmacéutico. Este inteligente dispositivo es capaz de conectarse mediante BT a tu dispositivo móvil y avisarte sobre la dosis que tienes que inyectarte en el tiempo exacto. Con tan sólo ponerlo sobre tu piel, la dosis se inyecta en tu cuerpo. El doctor será capaz de revisar y seguir las dosis que has utilizado.
Este radar detector se sincroniza a tu smartphone al subirte a tu vehículo. Su función es alertarte al detectar radares de velocidad y cámaras.
Flir One
Es una cámara térmica para Android o iOS. El Flir One se conecta al puerto USB de tu teléfono. Podrás cargarle y ver mapas temporales, lo que ayudará a contratistas, personal de seguridad y usuarios domésticos.
Grobo Un ingenioso producto para la jardinería de interiores. Al sincronizarla con tu dispositivo móvil, serás capaz de monitorear la humedad, recordatorios de riego y el momento perfecto para la cosecha.
Cast Es un centro inteligente para el entretenimiento social. Este gadget une una cámara y un televisor con todos los dispositivos wifi disponibles en tu hogar, para que puedas ver programas, series y películas. Lo mejor de esto es que podrás compartirlo con todos tus amigos y verlo al mismo tiempo.
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Tylt Es una multi estación de carga. Tiene 4 puertos y es capaz de cargar dos veces más rápido que una toma de corriente normal. Además cuenta con una batería de respaldo.
ConnectSense Smart Outlet Con este eliminador inteligente, podrás controlar el paso de energía desde tu dispositivo móvil. También cuenta con puertos USB de carga.
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Fórmula E llega a México La Fórmula E es un concepto revolucionario, innovador y sustentable que busca impactar la forma en la que nos movemos e interactuamos con el ambiente, al promover el campeonato de automovilismo con autos eléctricos más importante del mundo. El próximo 12 de marzo la Ciudad de México recibirá por primera vez la serie y lo hará de forma histórica, al ser la primera vez que se realice dentro de un circuito permanente.
“Otras ciudades no cuentan con autódromo sin embargo en el D.F. se cuenta con una de las mejores pistas del mundo y no tendría sentido no aprovecharlo” mencionó Alejandro Agag, fundador y director de la serie. En la Presentación también estuvieron presentes Miguel Ángel Mancera, alcalde de la ciudad, Alejandro Soberón Kuri, Director General de OCESA y Salvador Durán, el único mexicano que ha corrido esta serie. El ePrix de México tendrá la particularidad de no utilizar el trazado completo, utilizará una versión reducida con la recta principal, la recta “plana” (que une a la recta principal con la trasera) y el Foro Sol, además de una chicanas. Es importante recordar que poco a poco se va aumentando la eficiencia eléctrica de estos autos pero aún se debe hacer un cambio de auto a media carrera. Por lo anterior y, por la velocidad de los vehículos, (alta pero lejos de un F1), se debe este cambio de trazado. Los boletos estarán entre $350 y $1,900, por lo que se espera lleno total. ¡Prepárense!
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21 | startups Al obtener los resultados, les dieron una nueva alimentación, suplementos y una terapia de tres semanas seguidas. Al regresar a México, me di cuenta de la importancia de la nutrición en su desarrollo y crecimiento. Ningún pediatra en mi época recomendaba una alimentación especial que incluyera omegas para mejorar su desarrollo intelectual, físico y emocional. Cuando me di cuenta de que la nutrición no se reduce a las dietas para bajar de peso, decidí irme a estudiar con la doctora que inventó Bodybio, el estudio de sangre que les mis hijas.
a t s e n e i B Empresa: Bienesta Emprendedor: Nathaly Marcus Universidad: Ibero Carrera: Nutrición y Ciencia de los alimentos
¿Cómo y cuando empezó? La vida me llevó por el camino hermoso de la medicina, en especial la que se preocupa por la prevención, el autocuidado y la sanación integral. Desde que era pequeña, me apasionaba el tema de la salud. Fue así como decidí estudiar la licenciatura de Nutrición y Ciencia de los Alimentos. Me casé a los 19 años, y tres años después, durante la carrera, tuve a mi primer. Terminé la carrera embarazada de cuatas, y antes de mi examen de titulación nacieron pesando un kilo cada una. Estuvieron internadas durante casi dos meses; las niñas bajaron de peso a 800 gramos y tuvieron varias complicaciones como un paro respiratorio, apnea, riesgo de desprendimiento de retina, etc. Después de darlas de alta, decidí viajar a Estados Unidos para hacerles estudios de sangre a mis hijas para detectar deficiencias de vitaminas, minerales y grasas buenas, así como problemas en sus funciones corporales.
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A partir de esa experiencia, traje ese estudio a México, y lo he implementado durante muchos años, siempre buscando lo mejor y lo más nuevo para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Entre las cosas que he implentado se encuentran estudios, suplementos, equipos de vanguardia, y medicina regenerativa y antiedad.
¿Cuál ha sido el momento más difícil de Bienesta? El momento más difícil fue en la división de la sociedad con el médico con el que inicié el proyecto. Ambos dejamos de coincidir en objetivos y teníamos diferentes puntos de vista sobre el servicio y atención al paciente.
¿El momento de mayor satisfacción del negocio? He tenido dos. El primero fue el lanzamiento de mi libro “Secretos para mantenerte sano y delgado”, y de mi app Health & Go, tras más de cinco años de trabajo duro. El segundo fue la creación de mi propia línea de productos (alimentos y suplementos). Personalmente, me emociona cada que tengo una apertura de nuevas sucursales, el poder ver evolucionar a mis pacientes y el crear conciencia del cuidado de la salud es muy importante y satisfactorio.
¿Qué esperas con el negocio? Seguir siendo el exponente número uno de la Medicina Funcional e Integral de México. Innovar y concientizar a las personas sobre la prevención y cuidado de su salud con la finalidad de tener una calidad de vida plena.
¿Cuál es el futuro de la empresa? Aumentar mi línea de productos y expandir Bienesta con más sucursales en el D.F. e incluso por todo el país. Seguir siendo la vocera en radio y televisión para tener un país saludable y con más conciencia sobre su autocuidado, su estilo de vida y la salud tanto de mente como de cuerpo.
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Empresa: JM Seguridad Privada emprendedor: Jorge René Moreno Aguilar Edad: 26 años Universidad: Tec Santa Fe Carrera: Licenciatura en Administración de Empresas JM Seguridad Privada es una empresa mexicana fundada en el año 2004. Cuenta con más de 20 años de experiencia en el mercado nacional, en materia de Seguridad Privada, Personal y Patrimonial. A través de soluciones modernas apoyadas por tecnología de punta, ofrecemos los mejores planes y programas de protección, vigilancia, monitoreo y custodia física, adaptadas siempre a las necesidades específicas de nuestros socios comerciales. Nuestros recursos tecnológicos, humanos, caninos y de transporte están altamente capacitados, al igual que nuestros equipos de comunicación, de apoyo terrestre, aéreo y local, los cuales están siempre a la disposición de nuestros clientes. Analizamos y solucionamos problemas de riesgo en entornos intra-muros, custodias, sistemas electrónicos, eventos especiales, investigaciones y asuntos especiales.
¿Cuándo empezó? La empresa fue fundada en el año 2004 por el Lic. Jorge Moreno, por ello las iniciales. Un empresario con experiencia de más de 30 años en el ramo de recursos humanos. Como todo negocio, al principio fue complicado y se requirió de un esfuerzo sobrehumano de parte suya y de su esposa la contadora Patricia Aguilar para que la empresa despegara y se consolidara en el mercado nacional.
¿Momento más dificil? Toda la familia creció siempre involucrada con los proyectos de la empresa, enfrentando los problemas y
buscando soluciones a los mismos. En el 2013, sufrimos la pérdida del fundador y padre, algo que nos afectó enormemente.
¿Momento de mayor felicidad? Para nosotros, cada proyecto, colaborador, socio y compañero de trabajo, se convierte en parte de nuestra familia. Así como ellos adquieren un compromiso con la empresa, nosotros forjamos lazos que nos unen más allá del trabajo, por lo que nuestro momento de mayor satisfacción viene acompañado con la culminación de cada proyecto y con la satisfacción del cliente. Tenemos la fortuna de trabajar con clientes de todos tamaños y giros y me llena de orgullo compartir que abarcamos ya prácticamente la totalidad de la república.
Tu experiencia como emprendedor Somos una empresa familiar, pero más allá de la definición propia, siempre hemos llevado esa cultura a todo nuestro trabajo. Como segunda generación de la empresa, sabemos que somos afortunados en tener la oportunidad de continuar aportando y de hacer crecer este legado. Cada vez más gente reconoce el prestigio y calidad que acompaña nuestro nombre. Hemos logrado rodearnos de gente capaz que día a día nos permite crecer. Además, en nuestra empresa existe la cultura de que el cliente es una extensión de nuestro equipo y como tal tenemos mucho acercamiento con ellos. La inseguridad en México es un tema preocupante y creciente, pero estamos seguros y hemos comprobado, que mediante las correctas prácticas y un involucramiento total con nuestros socios comerciales, se puede avanzar y contribuir. Somos en JM Seguridad Privada, fervientes convencidos de que en México hay talento y capacidad para mejorar el rumbo. “No inventamos la seguridad, pero sí la perfeccionamos”
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Empresa: Meyaj Emprendedor: Manuel Mondragon Universidad: UVM Carrera: Psicología / MEYAJ Meyaj_MX
MEYAJ es una empresa especializada en el rediseño de la mente y la reingeniería de procesos en las instituciones. Rediseña el estilo de vida de las personas a partir de alcanzar el máximo potencial de sus habilidades. Su fundador Juan Manuel Mondragón nos plática su metodología, la cual está sustentada por las diferentes disciplinas que ha estudiado, entre ellas Psicología, Mercadotecnia y PNL. “El 85% de las decisiones de todo lo que hacemos en la vida es inconsciente y solo el 15% es consciente. Es decir, actuamos principalmente con las emociones y los procesos que aprendimos en nuestros primeros años de vida, por lo que si tenemos un manejo asertivo de éstas, lograremos darle poder a nuestra mente programando nuevos hábitos y así poder ser competitivo en cualquier aspecto de tu vida y/o área en la que nos desarrollemos”. Inteligencia emocional + El poder de tu mente = SER Competitivo Rediseña tu estilo de vida a través de: Coaching – Asesorías – Cursos – Conferencias El principio que rige a la excelencia personal es la manera de trascender.
Empresa: Taqtest Emprendedor: Nicolás García Pérez Edad: 24 años Universidad: Ibero Carrera: Administración de Negocios Internacionales
Al tener dos padres maratonistas estuve en contacto con el ejercicio y la vida saludable. Mi gusto por el ejercicio y una buena alimentación siempre estuvieron presente durante mi crecimiento. En los primeros dos años de la carrera traté de innovar o pensar en algo relacionado con el ejercicio y la alimentación. Hoy México es un país donde existe un creciente interés por el ejercicio y un estilo de vida saludable; la competencia entre gimnasios y centros de salud es más feroz que nunca, pero sigue habiendo frenos constantes en su avance. ¿Cuáles son los problemas más recurrentes? Por un lado, no obtener los resultados que esperamos y por el otro, repetir rutinas de ejercicio y alimentación que necesariamente no funcionan en nuestro cuerpo. Está comprobado que cada metabolismo reacciona de manera diferente al ejercicio y a la alimentación. Por ello, para poder alcanzar nuestras metas hay que conocer cómo funciona nuestro cuerpo y cómo está compuesto internamente. Taqtest es un laboratorio ubicado en la Colonia del Valle que hace un check-up metabólico. Con base
a 5 estudios hechos con las mas alta tecnología podemos conocer todo lo necesario para obtener el peso y estética que deseamos.
Pruebas 1.- Índice de glucógeno: esto nos da una idea de que tan bien o no está comiendo el usuario. 2.- Composición interna del cuerpo: grasa, músculo, masa ósea y agua 3.-Calorimetría indirecta: indica el gasto calórico del usuario en estado de reposo, desglosando los gramos de carbohidratos, grasas y proteínas. 4.-Calorimetría directa: indica el gasto calórico del usuario en estado de actividad cardiovascular, desglosando los gramos de carbohidratos, grasas y proteínas. 5.-Evaluación de experta Nutrióloga: se otorga una interpretación, y un programa de alimentación, basado en la frecuencia cardiaca exacta para obtener una quema de grasa efectiva. Por último, Taqtest asesora con base al ritmo el ejercicio que cada usuario puede realizar, adaptando todo el plan de ejercicio a su disponibilidad y facilidad de tiempo, asegurando resultados en ocho semanas.
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LOCURA, AMOR Y DESENFRENO EN: AMOR EN TIEMPOS DE NECROFILIA Amor en Tiempos de Necrofilia es la primer obra literaria de Gerardo Jiménez, quien fungiera durante casi 14 años como reportero en la Dirección General de Televisa Espectáculos. En su haber laboral logró conseguir entrevistas exclusivas siempre ligadas al ambiente del Rock. KISS, Mötley Crüe, Guns and Roses, Evanescense, The Killers, Rammstein, Caifanes, Café Tacuba, Alice Cooper, Brian Molko de Placebo, entre muchos otros, son parte de su basta experiencia en el medio del periodismo. También en el 40 aniversario de la Revista Hustler logró conseguir una charla con el polémico Larry Flynt, Director Editorial de todo un imperio dedicado a la pornografía. Ahora en su ópera prima como escritor, presenta una historia lúgubre, fuerte, cargada de imágenes eróticas, en donde el amor, bellas mujeres, poderosas guitarras, se conjugan en 124 páginas, en un libro titulado AMOR EN TIEMPOS DE NECROFILIA. Con trabajos de una brillante tatuadora de nombre Raquel M. Aguirre, así como una animación de su
hermano David Saíz, se logra dar una ambientación a dicho trabajo. La historia se desarrolla en tiempo actual, en un momento en donde la muerte simplemente no puede aceptar que dos personas se amen de manera tan pura y por ello cargaran una maldición que los llevará al límite de la pasión. Amor en Tiempos de Necrofilia se vende actualmente bajo el sello editorial ENDIRA en las principales librerías de prestigio del país, la respuesta al momento ha sido muy buena. El programa Todo para La Mujer, así como Basta y Diario Imagen han publicado muy buenas reseñas de la publicación que debuta en la que debuta ahora el publirrelacionista de la Agencia Prensa Danna, como escritor en el ya muy competido mundo de las letras. Gerardo Jiménez también es catedrático en el CECC del Pedregal y el libro cuenta con prólogo de la también periodista Mara Patricia Castañeda.
Empresa: El Popeye Emprendedor: Andrés Sauceda Sepúlveda Universidad: UC Carrera: Licenciatura de Cine Después de trabajar casi 15 años en la Central, puedo asegurar que se ha convertido en un retrato de mi familia. Desde que llegué, vi cosas desmesuradas y personajes extraordinarios, era un lugar un tanto paradójico en el sentido de que día a día se vive una constante pugna, una carrera violenta en contra de la adversidad, pero también la construcción de la humildad.
Filmar este documental ha sido una experiencia constante, uno nunca termina de aprender y bajo mi experiencia trabajando ahí, les aseguro que lo que verán es una visión honesta: Luis García “El Popeye”, una leyenda viviente, un cargador con 68 años de edad que sigue sosteniendo ese apodo que le dieron de joven por su fuerza, rigor y destreza.
A pesar de que conozco al Popeye y a los otros personajes que aparecen en el documental, no fue fácil filmar en la Central. Es un espacio de trabajo rudo; las personas vienen y van con mucho carácter, coraje y voluntad. Es un lugar en el cual el que se doblega pierde, y sólo quienes muestren rigor y destreza son tocados por la bondad de sus compañeros. Afortunadamente, al final tuve la fortuna de ganarme la confianza de ellos, porque juntos comprendimos lo que era madrugar a las dos de la mañana y dar el físico para llevar el pan a la casa.
Quiero que las personas que vean el cortometraje, experimenten el mundo que yo conocí. No es un mundo terrible como muchos creen, sino un mundo lleno de colores y folclor, en donde la comunión se genera porque todos se fletan sin quejarse para buscar el chivo y sacar adelante a sus familias. Quiero agradecer a la Universidad de la Comunicación y a Labodigital por el apoyo incondicional que me dieron para la finalización de este proyecto.
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| life n’ style
o d n a m o o t n e r en cami u b el s o má ón A. ntario a Falc e r a m o m a al a, c LN Th triide r dud m.nu lquie os en: a a h u t i c @v Para os síguen j i conse r t u am_n @vith
S
i dentro de tu lista de propósitos de año nuevo está el “bajar de peso” o “tener una vida más saludable”, continúa leyendo, este artículo es para ti. Comenzar el año con la mejor actitud para lograr todos tus propósitos se vuelve una idea complicada después de haber pasado por esta época de fiestas en la que seguramente tu rutina sufrió algunos cambios.
No te agobies, si lo piensas bien, no es cuestión de empezar desde cero, sino de retomar todos esos hábitos saludables que lograste incorporar a tu vida diaria desde hace ya varios meses. Busca tu motivación real, plantea tus objetivos y aterriza la manera en la que te pondrás en acción para alcanzar tus metas. Las rutinas siempre son fáciles de retomar si pones en práctica los puntos básicos que te voy a mencionar a continuación y que te ayudarán a recuperar tu figura.
Lo que comas lo tienes que quemar, ¿a qué me refiero con esto? En tu dieta tiene que haber un balance de energía en el cual las calorías consumidas tienen que ser utilizadas para obtener energía y no para ser almacenadas como grasa corporal, en especial en el área de tu cintura y abdomen. Cada comida que hagas debe tener incluido un alimento de cada grupo, para que así obtengas la variedad y la cantidad de nutrimentos adecuados a tus necesidades. No te saltes comidas. Come frecuentemente pero en menor proporción. De esta manera, tus niveles de glucosa se mantendrán constantes y tu saciedad estará controlada. Incluye en tu dieta alimentos ricos en fibra como cereales integrales, frutas y verduras. Evita alimentos industrializados, ricos en azúcares, grasas y sal. ¡Toma agua! ¿Sabías que a veces el cuerpo confunde la sed con el hambre? Aparte de que no tiene calorías, es la mejor manera de hidratarte. Relájate y evita que las hormonas ligadas al estrés provoquen que acumules grasa y retengas líquido en tu cuerpo. Lee algún libro, medita 10 minutos, ve al cine, diviértete.
Crea buenos hábitos y ellos te crearán a ti. Recuerda que este es un proceso en el cual tendrás que ser paciente y constante para que puedas notar los cambios, pero sobre todo no olvides plantearte metas realistas a corto o mediano plazo y disfrutrar del camino.
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Actívate, empieza haciendo ejercicio por lo menos 3 veces a la semana durante 30 minutos. Conforme pase el tiempo, aumenta la frecuencia, duración o intensidad de la actividad que realices. Recupera tu sueño estableciendo de nuevo horarios para ir a descansar. Toma en cuenta que si tienes la energía suficiente, tendrás una mejor productividad y podrás realizar más actividades durante el día y de mejor manera.
u t e u q o L dice de ti or pa loc a Bel amel tials.com P r o P ssen glam
Mujer
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¿Sabias que no siempre nuestra ropa comunica lo que deseamos? Es muy importante ser auténtico y, sobretodo, saber qué y cómo lo llevas puesto. Por eso, para que tengas una idea básica de lo que las prendas comunican y del lenguaje de la moda, checa estos datos.
Hombre
Vestido
Traje
Uniforme corporativo por excelencia. Un hombre de traje es uno que refleja poder y formalidad. Si el traje es impecable es sinónimo de éxito.
Feminidad, por supuesto, pero también puede decir sensualidad o fragilidad, todo depende del color, silueta y corte.
Saco Sport
Saco
Elegancia y formalidad sutil, algo mas relajado que un traje , puede reflejar una imagen ejecutiva más casual.
Sinónimo de poder y seguridad, una mujer fuerte y que sabe lo que quiere o lo que necesita.
Jeans Comodidad y relajamiento, aunque depende los jeans, los rotos pueden mostrar una imagen divertida y trendy pero si se exagera puedes parecer descuidad en tu imagen personal.
Jeans Relajamiento, aunque al igual que en el de la mujer, cada estilo puede decir algo distinto, no se ve bien que los tengas sucios o muy rotos. ¡Hay limites y debes conocerlos!
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"Las grandes ideas que revolucionaron el mundo" Steve Jobs (Apple) A pesar de su actitud arrogante y hasta abusiva con las personas que trabajaban para él, Jobs es considerado como “el empresario por excelencia” de nuestra generación. Uno de los aspectos que más impactaron de este empresario fue su opinión acerca de los focus groups y las investigaciones de mercados, conceptos que consideraba como “limitantes de la innovación”. Una vez se le preguntó sobre qué investigación había hecho para decidir
Bill Gates (Microsoft)
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el lanzamiento del iPad. Su respuesta fue: “Ninguna. No es el trabajo de los consumidores saber qué es lo que quieren. Es difícil que los consumidores te puedan decir qué quieren cuando nunca han visto nada ni remotamente parecido a lo que les ofreces”. Otra importante habilidad de Steve Jobs fue la de “seguir su intuición”, una herramienta que usó para detectar tecnologías emergentes y definir el rumbo de Apple.
Fred Smith (Fedex)
Bill Gates es uno de los empresarios más extraordinarios de todos los tiempos, gracias a que su revolucionaria mente lo llevó a cambiar el mundo y ayudó a marcar el comienzo de la revolución del ordenador personal.
El fundador de Fedex, una de las empresas de logística más grandes del mundo, Fred Smith, desarrolló su habilidad empresarial gracias a su experiencia durante la guerra de Vietnam. De 1967 hasta 1969 se desempeñó durante dos periodos de servicio, primero como líder del pelotón de fusileros de la infantería de marina de EE.UU. y más tarde como un controlador de aire.
Como CEO de Microsoft, siempre se enfocó en contratar personas muy inteligentes y ponerlos a trabajar en pequeños grupos para resolver los grandes problemas.
Fue una experiencia muy formativa. Por un lado, Smith llegó a ver de cerca los esfuerzos logísticos imponentes de los militares para movilizar eficazmente más de medio millón de soldados y millones de toneladas de suministros.
Una vez se le preguntó cuál fue su mejor decisión de negocios, Gates respondió: “La decisión de entrar en el negocio con Paul Allen es, probablemente, la primera de la lista , y posteriormente la contratación de un amigo”, [el sucesor de Gates como presidente ejecutivo de Microsoft] Steve Ballmer. Es importante tener a alguien de tu entera confianza, que esté totalmente comprometido, que comparta tu visión, pero que también tenga un conjunto de habilidades ligeramente diferentes y que actúe como una especie de control sobre usted.”
La disciplina, la capacitación y experiencia de liderazgo se quedaron con él. “Cuando la gente me pregunta qué principios me han guiado desde que empecé FedEx Corp años atrás, mi respuesta a menudo les asusta: Son los principios de liderazgo que aprendí en el Cuerpo de Marines de EE.UU. durante mi servicio en Vietnam.” Para Fred Smith una de las claves del éxito empresarial es confiar en los gerentes de primer nivel (homólogos de la empresa a los suboficiales).
entrepreneur |
Jeff Bezos (Amazon) El emprendedor que revolucionó las compras a través de Internet “Amazon.com” lo logró con una de las empresas pioneras en el comercio electrónico y con una historia bastante inspiradora. Cuando Jeff Bezos, se le ocurrió la idea de lo que se convertiría en Amazon.com, se fue a dar un paseo en el Parque Central con su jefe para compartir su epifanía.
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Larry Page & Sergey Brin (Google)
Bezos, en 1992, fue vicepresidente senior para “The New York Hedge Fund D.E. Shaw”. Él describió su sueño de crear una empresa que vendiera libros en Internet. Su jefe escuchó atentamente antes de darle un pequeño consejo: “Eso suena como una muy buena idea, pero sería una mejor idea para alguien que no tuviera ya un buen trabajo.” Guiado por su visión y pasión, Bezos decide ignorar el consejo de su jefe y en 1994 pone en marcha su proyecto, y le tomó más de 6 meses reportar su primer beneficio trimestral. La paciencia y constancia han sido factores clave para hacer de Amazon una empresa importante y duradera.
Mark Zuckerberg (Facebook) Mark Zuckerberg, en su relativamente corta vida, ha logrado cambiar el mundo. Facebook, en solo 8 años desde su fundación, cambió nuestra manera de socializar, de vivir y hasta de hacer negocios. Según algunos, esta red social produjo una de las revoluciones más importantes de la historia, al igual que la produjo la Revolución Industrial en su momento. “Zuckerberg es un genio obsesivo empresarial”, y aunque muchos consideren su éxito como un golpe de suerte, la verdad es que este joven empresario ha demostrado grandes habilidades para llevar las riendas de Facebook.
La historia moderna se divide en 2: El antes y después de Google. Larry Page & Sergey Brin son los creadores del motor de búsquedas que revolucionó el mundo entero. Google es sinónimo de Internet, y para muchos este buscador es la interfaz para acceder a un mundo de conocimiento e información único. Larry Page, recuerda la noche en 1996, cuando tenía 23 años y había soñado vívidamente sobre la descarga de toda la Web en los ordenadores. “Tomé un bolígrafo y empecé a escribir”, dice el cofundador y CEO de Google. “Pasé la mitad de esa noche garabateando los detalles y convenciéndome a mí mismo de que iba a funcionar.” Estos dos jóvenes han creado toda una filosofía empresarial, orientada hacia la innovación y el aprovechamiento del potencial de cada miembro de la organización. Actualmente Google ha dejado de ser solo un gran buscador para convertirse en una de las empresas que está definiendo el presente del Internet y del mundo, gracias al desarrollo de múltiples productos que abarcan desde aplicaciones web y herramientas empresariales hasta software y conectividad móvil. Las cifras de Google son sorprendentes, y estos dos emprendedores son un claro ejemplo de que para tener éxito hay que soñar con cambiar el mundo.
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| THE BARBERSHOP
HABLEMOS DE CAMISAS
A
Al momento de utilizar una camisa hay muchos detalles que debes cuidar, desde el cuello hasta los puños. No importa si la vas a comprar en la tienda más elegante y cara del centro comercial o tu presupuesto es ajustado, antes de elegir, debes tener claros algunos principios básicos.
OLVÍDATE DELEXCESO DE TELA Esta es la forma más inteligente de comprar tu próxima camisa. Todas las marcas tienen este corte, solo debes tener en cuenta que dependiendo de la marca es el concepto.
El Cuello
Consigue una camisa que se ajuste a tu torso, las prendas demasiado sueltas no disimulan los kilos de más, sólo contribuyen a hacer más ancha tu silueta.
Comprar una camisa es un ritual totalmente distinto al que experimentas cuando estás comprando una playera. Al momento de escoger la indicada, debes saber que las tallas no se reducen a chica, mediana y grande.
“No importa el cuerpo que tengas, sin pretexto, la camisa siempre debe ajustarse a ti”
! a s i m a c a l ájate
La forma del cuello no debe ser otra preocupación. Sabemos que existen infinidad de opciones: Spread, Semispread, Straight Point, Button-Down.. Te aconsejamos utilices el semispread que funciona con cualquier tipo de traje y estilo de corbata, una opción a prueba de errores. “La regla del dedo” El espacio que debe tener el cuello de la camisa y tu propio cuello, debe ser exactamente de un dedo. Recuerda utilizar ballestillas, son elementos que mantendrán el cuello de tu camisa en posición firme.
Conoce tus medidas, diámetro de cuello, largo de brazo. Estos datos son claves y sin duda te harán ver mejor. 38
Recuerda que las mangas de la camisa deben quedarte bien, deben llegar hasta la articulación de tu muñeca, de manera que sobre salgan aproximadamente centímetro y medio debajo de las mangas del saco.
¡F
Cuida el largo de las mangas, el puño debe apenas de sobrepasar tus muñecas.
Las costuras de los hombros deben abrazar tus hombros ¡siempre!
Es hora de hablar de estampados Después de haber entendido los conceptos básicos, estas listo para escoger el diseño. Recuerda que tu guardarropa debe estar listo para cualquier temporada y ocasión. Para invierno los tonos discretos serán tu mejor elección junto con ese traje oscuro, para verano los colores pastel serán tu mejor opción, no tengas miedo de utilizar ese rosa que tanto te gusta.
le club |
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21 | life n’ style
o v e u n o ñ a e d s o t i s ó p o r P
S O C I T … o ñ N a n É u T n AeUsorprenderás e T
la Por Pame
S
e acerca el 2016 y toda la gente empieza a planear sus propósitos… que nunca cumple, y sí, son los mismos que todo mundo se hace cada año: cuerpazo, buenas calificaciones, mejor sueldo, ahorrar, dietas, gimnasio, y una larga lista que seguro ya conoces. Por eso, este año decide ser original y sobretodo ser tú misma y honesta contigo. Proponte algo que realmente puedas cumplir, aunque sea pequeño.
Analiza tus propósitos del 2015, ¿cuantos cumpliste? Si fueron más de tres, ¡felicidades! ¡Vas por buen camino! Mantenlos presentes en tu vida, trabaja en ellos, y aprovéchalos al máximo. Si fueron menos, ¡no te preocupes! Haz una lista de cómo acercarte a esos propósitos. Por ejemplo, si pusiste que ahora si irás al gym diario, intenta ir al gimnasio 4 veces a la semana, escribe cómo lo vas a lograr, establece horarios y organiza tu tiempo. Recuerda que querer es poder, y si en el 2015 no tuviste tiempo, ahora proponte hacer tiempo. Claro que se puede. ¡Despierta más temprano o elimina la siesta de la tarde para cumplir tu meta! Así, puedes acercarte a todos tus propósitos y puedes trabajar duro por lo que realmente quieres.
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Belloc
Crea propósitos para ti, cosas que realmente desees. No tienes que publicarla, es privada y solo tú sabes lo que realmente deseas y vas a lograr. Sé honesta contigo misma, no se puede todo de la noche a la mañana; crea metas para llegar a tus sueños y objetivos, establece pasos y organiza tu tiempo, dinero y vida para lograrlo. Te aseguro que si eres honesta contigo poco a poco lograrás crear hábitos que se convertirán en tus propósitos cuando menos te des cuenta. No seas tan dura o estricta contigo porque si lo haces, abandonarás todos esos propósitos al creer que es mucho y, aunque en Enero empieces con toda la actitud, para Febrero los olvidarás. Solo tú sabes cuánto puedes exigirte, tú eres dueña de tu vida. ¡Mucha suerte y comienza esa lista para que en un año estés muy satisfecha de estar tachando más de la mitad!
21 | entrepreneur
el tiempo es la nueva moneda La riqueza está en tener tiempo Reglas para administrar el tiempo en el correo electrónico y redes sociales
Es muy fácil perderse contestando los correos electrónicos. No todos los correos que llegan requieren de una respuesta inmediata. Se debe tener una política para contestar los correos y ahorrar tiempo para ser eficiente. Hay que contestar los correos que tengan mayor relevancia y administrar el tiempo para responder por demás. Los que no sean tan importantes, se pueden responder en algún tiempo que se tenga entre actividades o al final del día. Hay que revisar la bandeja de entrada solo en el tiempo que se tenga indicado en la agenda. No hay que pasar más tiempo del planeado contestando o leyendo correos. Hay que evitar usar las redes sociales en los horarios de trabajo si éstas no tienen nada que ver con las funciones del puesto.
Reglas para administrar el tiempo en los viajes de negocios Determinar, organizar y analizar los documentos necesarios para trabajar en las reuniones que se tengan programadas. Tener por escrito una lista de los pendientes por resolver, nuevas estrategias y proyectos e ideas innovadoras.
Evitar desayunos, comidas o cenas de negocios que no tengan un objetivo concreto. Determinar los temas a tratar y la prelación de estos. Sacar el mayor provecho tratando los temas de interés para todas las partes. Evitar divagar en temas intrascendentes y con sutileza encauzar la plática hacia los objetivos de la reunión. Elegir el momento adecuado para tratar los temas de interés, evitando tomar todas las decisiones y acuerdos al final de la reunión. Evitar contestar los teléfonos y mandar o leer mensajes.
Documentar las conclusiones y compromisos de las reuniones que se realicen durante el viaje.
Una vez cumplidos los objetivos a tratar, proponga sutilmente terminar la reunión.
Establecer un método de seguimiento de los compromisos contraídos.
Elaborar una minuta de la reunión y mandársela a los participantes.
Definir y desarrollar los temas que se quieran abordar en la siguiente reunión.
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Reglas para administrar el tiempo en las comidas de negocios
O N I M A C N E S A S D E A R D P I M V E COMPETITI A LA Por Roberto Cabrera Socio Líder de Industrias y Mercado KPMG en México
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oy la Alta Dirección está preocupada por los efectos que la crisis pudiera causar en las empresas; sin embargo, desde hace ya tiempo vemos una tendencia: los CEOs aprendieron a convivir con esos obstáculos y, en lugar de concentrarse en las dificultades, enfocan sus esfuerzos en nuevas formas de hacer crecer sus negocios, retener al consumidor y expandir sus operaciones en el mapamundi; así lo demuestra la encuesta Perspectivas Globales del CEO 2015, El crecimiento imperativo en un entorno más competitivo (Global CEO Outlook 2015, The growth imperative in a more competitive environment).
La aparición de factores que complican la estabilidad financiera de las organizaciones es una constante en la ecuación de los negocios de hoy. Alza de las monedas, volatilidad en los precios de las materias primas y nuevas regulaciones obstaculizan el desarrollo de los negocios en un mundo globalizado. La encuesta mencionada al inicio, se aplicó a 1,276 directivos de diez países revela una actitud de resiliencia. Al menos 62% de los CEO encuestados mostró mayor confianza que en 2014 acerca del crecimiento de la economía global en los próximos tres años. Esta actitud de optimismo permea la opinión de los CEO sobre la economía de su país y sobre sus propias empresas. Desde la perspectiva local, de acuerdo con Perspectivas de la Alta Dirección en México 2015, señala que: 60%
de los tomadores de decisiones encuestados en el país cuenta con una perspectiva positiva ante el entorno económico y considera que México no caerá en recesión. Es claro que los directivos aprenden a convivir con los obstáculos y prefieren concentrarse en las áreas potenciales de desarrollo. La tendencia indica que los directores están concentrados en impulsar la innovación, el arma para responder a una de las principales preocupaciones: la poca lealtad de los consumidores. En un mundo tan cambiante, es una prioridad de la compañía revisar con frecuencia qué busca el cliente y usar esa información para innovar. Muchas empresas jóvenes ya no cuentan con los tradicionales departamentos de marketing, sino que utilizan análisis de datos para construir perfiles holísticos de sus consumidores y mejorar sus ventas. Al ser consultados sobre qué tan efectiva era su compañía a través del análisis de datos para mejorar su desempeño, 5 de cada 10 encuestados dijo que lo está usando con bastante eficacia. Sin duda, esto requiere un alto grado de creatividad y agilidad. Asimismo, los CEO se centran en descubrir nuevas estrategias que les permitan tener un crecimiento sostenido. En ese sentido, 42% de los directores cree que será clave aplicar una estrategia que combine el crecimiento orgánico y el inorgánico. En próximos años, será común ver estrategias de crecimiento moderadamente agresivas, pocos serán los empresarios que decidan mantener acciones más conservadoras.
La búsqueda de nuevos mercados que permita el desarrollo de los negocios es una estrategia en la que piensa la mitad de los entrevistados en esta encuesta. Una década atrás, dentro de las organizaciones privaba el pensamiento “tenemos que estar en todas partes”. Ahora, las empresas seleccionan, con precisión quirúrgica, esos mercados en los que ven más oportunidades de alcanzar sus metas financieras y estratégicas. Estos factores definen el rumbo de los negocios, vemos por un lado que amenazan el crecimiento y la rentabilidad de una organización, aunque también dependiendo de cómo se toman por el empresario, también se convierten en los posibles impulsor de nuevas estrategias de crecimiento y modelo de negocios diferentes, encaminando a las empresas hacia la competitividad en el mercado global.
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